Naučiti biti lijep. Kako do savršene kože? Kako do savršene kože lica

Postizanje ljepote san je svake žene, ali nakon duge i hladne zime, gledajući se u ogledalo, primjećujete da ste opet daleko od savršenstva: koža je otupjela i dobila žućkasto-sivkastu nijansu, formirali su se podočnjaci ispod očiju i počele su da se pojavljuju bore...

Ne treba da se nervirate, to znači da je vreme da se brinete o sebi, svojoj voljenoj. Kako sami postići savršenu kožu, odlažući odlazak u skupi salon za budućnost?

Na stanje naše kože utiču dva faktora: unutrašnji i spoljašnji. Ako vanjski faktori imaju negativan utjecaj, onda unutrašnje činjenice mogu stvoriti ozbiljne probleme, kao što su metabolički poremećaji, hormonska neravnoteža itd. Ali koža je reflektor onoga što i kako jedemo.

Adekvatna ishrana i dobro osmišljena ishrana će vas zaštititi od akni i masnog sjaja. Stoga bi neke vrste proizvoda trebale biti prisutne na vašem stolu svaki dan. Ovo su orašasti plodovi bogati selenom, jer se ne zovu proizvodom dugovječnosti; poznata šargarepa, koja je izvor beta-karotena, antioksidansa i vitamina koji mogu odgoditi starenje organizma. Ne zaboravite na bobice, koje, prema I.P. Pavlovu, mogu produžiti ljudski život za trećinu. I, naravno, riba je skladište aminokiselina, mikroelemenata i vitamina. Sve to zajedno omogućava koži da se bori protiv negativnih vanjskih faktora, održavajući mladost i svježinu.

Uvijek zapamtite da je savršena koža svojevrsna nagrada koja se može postići samo napornim radom. Kako vratiti ljepotu svojoj koži i očuvati je dugo vremena? Stručnjaci nude nekoliko savjeta kako sami postići savršenu kožu, u udobnosti vlastitog doma.

Slana kupka

Najbolje je koristiti morsku so (300 g) koja se rastvara u toploj vodi (20-30 stepeni). ne samo da poboljšavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju tonus vaše kože, već i pomažu u borbi protiv viška kilograma. Nakon takvog kupanja se ne preporučuje tuširanje.

Biljne kupke

Za pripremu takve kupke možete uzeti suvo bilje, koje se, stavljeno u vrećicu, spušta direktno u kadu s vodom. Ali ako imate vremena, možete napraviti posebnu infuziju. Da biste to učinili, uzmite dvije žlice jedne biljke (možete ih pomiješati) i skuvati ih u 500 ml kipuće vode.

Kamilica, kalamus, kopriva i ruzmarin savršeno toniziraju kožu. Za elastičnost kože koristite kamenac za kupke. Infuzija ruzmarina će smanjiti umor i osvježiti, dok će kamilica djelovati umirujuće na kožu.

Kupka s mekinjama

Takva kupka može djelovati na gornje slojeve kože, ublažavajući iritaciju i svrab, hrapavost i suhoću. Uzmite tri stotine grama (može se zamijeniti pirinčem), stavite ih u vrećicu i stavite u kadu. Ova torba se može koristiti do tri puta. Dodavanjem par kašika krompirovog škroba u vodu, osetićete da vam je koža postala mekša i glatkija.

Kako do savršene kože lica

Lice je prvo što vidimo kada se ujutro probudimo i pogledamo se u ogledalo. Naše raspoloženje za cijeli dan zavisi od toga kako izgleda. Kako biste uvijek bili dobro raspoloženi, poslušajte nekoliko savjeta.

Idealna koža lica je, prije svega, hidratantna. Ako je vani već toplo, onda nakon umivanja lica ne morate potpuno da obrišete lice, pustite da ostane malo vlage.

Prije spavanja (dva sata prije) hidratizirajte kožu kozmetikom koja sadrži umirujuće tvari, poput kamilice. Nakon toga možete lagano masirati kožu lica vrhovima prstiju, vraćajući cirkulaciju krvi.

Pokušajte da izbegnete korišćenje pudera tokom toplih perioda, pustite kožu da uživa u kiseoniku, posebno u proleće.

Ljeti će vašoj koži biti potrebna zaštita od ultraljubičastih zraka, pa se opskrbite kozmetikom za zaštitu od sunca.

Na pitanje kako postići savršenu kožu može se odgovoriti na različite načine. Ali svi savjeti se svode na jedno - idealna koža voli njegu. A tu su uvijek pri ruci alati spremni da pomognu u tome. Evo samo nekih od njih:

• limun će pomoći da izbijeli i zategne kožu, sužavajući joj pore;
• Grožđe je idealno za masnu kožu;
• Spanać će ublažiti iritaciju;
• krema u kombinaciji s raznim bobičastim i voćem nahranit će pretjerano suhu kožu.

Čuvajte sebe i budite uvek lepi!

Bez lijepe kože, čovjeku je teško povećati samopoštovanje. I ljudi oko njih često stvaraju svoj dojam o osobi, uzimajući u obzir njegovanu prirodu njegovog lica i tijela. Stoga kvalificirana njega kože postaje važna komponenta društvenog uspjeha. Ako nije moguće posjetiti kozmetologa, morate naučiti osnovna pravila kod kuće.

Maske za lice ispunit će vašu kožu životom i zdravljem

Obično se njega kože svodi na čišćenje dva puta. Ujutro je toniziran i hidratiziran. A uveče njeguju i pune korisnim komponentama.

Kako bi se smanjio negativan utjecaj okoline, preporučuje se izbjegavanje pranja vodom iz slavine. Voda iz slavine sadrži mnoge štetne komponente.

Povremeno morate praviti maske i obloge - oni će ispuniti kožu životom i zdravljem. Takvi postupci su efikasni, korisni, svaki ima neprocjenjiv učinak. Ali da bi urodile željenim plodovima, moraju se poštovati brojna pravila.

Tip kože se mora uzeti u obzir

Svaki tip kože zahtijeva poseban pristup. Kako ne biste pogriješili s odabirom proizvoda, potrebno je napraviti test kako biste utvrdili svoj tip kože. Sastoji se od sljedećeg:

• Morate oprati lice i sačekati nekoliko sati.
• Kada vrijeme istekne, malo ogledalo se stavlja na kožu.
• Po mrljama koje ostanu na ogledalu možete suditi o svojstvima kože.

1. – jasne, izražene tačke.
2. Normalno – slabe, male tačke.
3. Suvo – odsustvo bilo kakvih tragova.
4. Kombinirano - obrazi nisu ništa isticali, ali čelo i brada su pokazivali jasne masne mrlje.

Osobine tipova kože

Normalna koža lica je elastična i meka na dodir.

Fat

Ova koža sjaji i ima lojne sekrecije. Pore ​​su začepljene, prljave, proširene. Možete primijetiti crvenilo, mitesere, a često i mitesere.

Na dodir koža je debela i zbijena. Jedina prednost je sporo starenje: bore na takvoj koži nastaju izuzetno sporo.

Normalno

Ovo je predivna elastična koža. Njegova površina je glatka, nema masni sjaj, ljuštenje, niti proširene pore. Elastično i mekano na dodir. Boja je ujednačena, bez mrlja. Ovaj tip kože je rijedak. Razlog tome je ritam života koji je čovjeku težak, loša ishrana, loše navike.

Suha

Ovo je istanjena koža koja se brzo suši i vrlo rano postaje naborana. Znaci ljuštenja su gotovo uvijek uočljivi, a mogu pocrvenjeti na mrljama. Ova vrsta je osjetljiva na vremenske neprilike. U mladosti, suha koža je veličanstven dar prirode. Ali s godinama ona brzo gubi svoj lijep izgled. Uz povećanu hidrataciju, možete produžiti njegovu mladost.

Kombinovano

Ova koža kombinuje svojstva masne i suhe. Na obrazima se suši, a u blizini nosa i na bradi prekriva se masnim sjajem. Da biste ovu vrstu vratili u normalu, morate kombinirati različita sredstva.

Uzimajući u obzir starosne karakteristike

Za zrelu kožu morate kupiti posebne proizvode za odgovarajuću dob.

Funkcionisanje svih organa i sistema s godinama prolazi kroz nekoliko promjena. Koža nije izuzetak.

Stoga proizvodi za mlade ljepotice nisu prikladni za zrele dame. Svako doba zahtijeva odgovarajuće gelove, tonike, maske.

U mladosti je cirkulacija normalna, ponekad čak i pojačana. Metabolizam se odvija dovoljnom brzinom. Stoga je svaka koža dobro nahranjena i stalno se obnavlja.

Čak se i činjenica starenja kože od 15 godina ne pojavljuje spolja. Ako koža održava metabolizam karakterističan za mladost, onda će izgledati sjajno sa 30. Ako nema takve predispozicije, znaci starenja će se pojaviti ranije.

Uobičajena karakteristika bilo koje stare kože je pojava znakova suhoće. Čak i sa masnom kožom u mladosti, ljudi se u starosti suočavaju sa takvim manifestacijama suve kože kao što su ljuštenje i bore.

Takvi znakovi nastaju zbog nedostatka ishrane, sporog metabolizma, zatajenja cirkulacije i niskog nivoa regeneracije. U idealnom slučaju, nakon što masna koža postane normalna.

Najjednostavniji postupci - čišćenje, vlaženje - postaju pravi problem u starosti. Zrela koža zahtijeva pažljivu njegu. Stoga biste trebali kupiti posebne proizvode namijenjene odgovarajućoj dobi.

U svakom slučaju, vanjska sredstva neće biti dovoljna. Stoga ne možete bez dobre ishrane, vitamina i minerala. Hidratacija treba da dolazi i spolja i iznutra.

Da biste to učinili, morate piti normalne količine vode. I, naravno, ne možete bez obloga i... Možete ih sami pripremiti i napraviti. Narodna mudrost je sačuvala mnoge zanimljive recepte koji su i danas aktualni.

Metode čišćenja

Umivanje je jedan od načina da očistite kožu lica.

Nemoguće je imati zdravu kožu bez redovnog čišćenja. To je obavezan postupak za sve.

Ako ga žena ne koristi, ipak treba da očisti kožu od znoja, nakupljene prašine i lojnih sekreta.

Ali nisu sve metode čišćenja jednake. Svaki ima svoje karakteristike. Prilikom odabira metode morate uzeti u obzir mnoge nijanse.

Neke vrste sredstava za čišćenje se mogu kupiti, a neke se mogu napraviti kod kuće. Uobičajene metode čišćenja su navedene u nastavku:

Pranje

Tretmani vode smatraju se najtradicionalnijim. Oni su prijatni i korisni. Samo kvalitet vode iz slavine ne dozvoljava da se redovno koristi. Stoga je bolje koristiti kupljenu mineralnu vodu i biljne infuzije.

A kao pomoć potrebno je uzeti sapun za bebe. Mekši je i ne isušuje kožu toliko kao odrasli. Odlično sredstvo za čišćenje za one sa masnom kožom. Voda u kombinaciji sa sapunom omogućava vam da osušite kožu i uklonite lojne formacije.

Pene za čišćenje

Specijalna sredstva za čišćenje dostupna su u obliku pjene ili gela. Uklanjaju prljavštinu, ali ne suše. Gelovi se koriste za kožu sa masnim područjima. A pjene su najbolja opcija za normalnu ili suhu kožu.

Kada kupujete proizvod, morate pogledati za koji tip kože je namijenjen.

Mlijeko. Krema

Mlijeko je neophodno za zrelu i suhu kožu

Ovo je tradicionalno sredstvo za uklanjanje šminke. Masna tekstura pomaže u brzom uklanjanju svih dekorativnih kozmetičkih proizvoda bez grebanja ili iritacije osjetljive površine kože.

Krema se lako nanosi i može pokriti cijelu kožu bez ostavljanja praznih mjesta.

Konzistencija mlijeka i vrhnja je takva da im omogućava da privuče čestice nečistoća, koje se zatim uklanjaju zajedno s tim proizvodima. Mlijeko i krema su nezamjenjivi za zrelu kožu i uspješno se koriste za njegu suhe kože.

Tonici. Losioni

Prilikom odabira morate uzeti u obzir da li sadrži alkohol. Ako imate alkohol, morate kupiti losion za njegu masne kože. Ova komponenta će isušiti masna područja.

A ako nema alkohola, onda je ovo dobra opcija za suhu i normalnu kožu. Losioni sa biljem dobro djeluju. Ovaj lijek možete zamijeniti limunovim sokom i biljnim infuzijama.

Scrubs. Pilingi

Ovi proizvodi imaju učinak dubinskog čišćenja. Pošto je ovo prilično grub efekat, ne isplati se koristiti piling svaki dan.

To može oštetiti strukturu kože i uzrokovati upalu. Prilikom kupovine morate zapamtiti koji tip kože imate. Uzimanje u obzir ovih karakteristika je obavezno. Suva koža je zahtjevna kada je u pitanju izbor pilinga. Moguće je koristiti prilično blaga sredstva.

Jaki neće raditi. Masnoj koži je potreban dobar piling koji će ukloniti sav višak. Ali kod proširenih kapilara općenito je bolje napustiti takve postupke.

Hidratacija. Ishrana

Za hidrataciju kože lica potrebno je koristiti maske

Svakoj koži je potrebna dodatna hidratacija, a ne može bez sveobuhvatne ishrane. Stoga se morate opskrbiti kremama, maskama, oblogama.

Osnovna svrha njihove upotrebe je odgađanje pojave novih bora. Oni također pomažu poboljšati ten i povećati elastičnost kože.

Kožu je potrebno hidratizirati nakon čišćenja. Proizvod treba staviti na vlažnu površinu - tada će se bolje upijati. Kada se nanese na suhu površinu, možda nećete postići željeni efekat.

Hidratacija se, kao i prehrana, provodi svakodnevno. Ali maske i obloge je bolje raditi rjeđe - jednom sedmično. Koju masku nanijeti (hranjujuću, hidratantnu, regenerirajuću) odlučuje se ovisno o situaciji.

Brojne hranjive maske koje hidratiziraju i vraćaju boju kože možete kupiti u trgovini, a možete ih i sami pripremiti. Uvek su prirodni i sigurni, zbog čega su popularni decenijama.

Odsustvo hemijskih komponenti čini ih hipoalergenima i prihvatljivim za sve kategorije potrošača. Izuzetak su slučajevi individualne netolerancije. Budući da domaće maske ne zahtijevaju velike financijske izdatke, pristupačne su i jednostavne za korištenje. Uostalom, napravljeni su od jednostavnih i poznatih proizvoda.

Jaje

Maska za lice od jaja daje ujednačenu boju i uklanja nove bore

Upotreba jaja u maskama za lice ima drevne korijene. Može se kombinovati sa drugim komponentama. Efikasna je maska ​​sa dodatkom soka od šargarepe i pavlake.

Kada se nanese na normalnu kožu, ovaj proizvod vlaži, daje ujednačenu boju, otklanja nove bore i bogat je hranjivim tvarima. Ne nanositi na kapke ili usne. Masa se ostavi pola sata, a zatim se ispere vodom.

Svježi sir

Ovo je optimalna komponenta za maske namijenjene suhoj koži. Možete ga razrijediti mlijekom i pomiješati s medom.

Nakon nanošenja na lice, osim na kapke i područje oko usana, ostavite 20 minuta. Po isteku vremena isperite vodom i nanesite kremu za hidrataciju.

Glavni učinak takve maske je ujednačavanje boje i zasićenje korisnim tvarima.

Kvasac

Ova komponenta se koristi u maskama za masnu kožu. Kvasac se razblaži u kefiru. U kompoziciju dodajte limunov sok. Svi sastojci se miješaju dok se ne stvori pjena.

Maska pokriva cijelo lice, osim kapaka i područja oko usana. 15 minuta je dovoljno da ova maska ​​ima efektivan efekat. Isperite ga vodom na sobnoj temperaturi. Ovo je efikasan lek za masnoću na licu i proizvodi efekat izbeljivanja.

Bran

Da biste napravili masku za mješovitu kožu, potrebno je pomiješati nekoliko različitih sastojaka. Na primjer, pšenične mekinje se kombiniraju s limunovim sokom. Prije miješanja, mekinje se samelju u prah.

Dobivena smjesa se raspoređuje po licu, ostavljajući kožu kapaka i usana netaknutom. Vrijeme izlaganja nije duže od 20 minuta. Ova prirodna maska ​​može suziti pore, ukloniti lojne naslage i zasititi kožu obraza korisnim tvarima.

Kako njegovati lice kod kuće, pogledajte video:

Čista, lepa koža, sa nevidljivim porama i zdrave boje san je svake devojke. Da biste to postigli, morate znati nekoliko jednostavnih pravila kako učiniti svoje lice savršenim. Da biste to učinili, važno je slijediti određene principe ishrane i voditi računa o sebi.

Tri pravila za savršenu kožu

Stanje epiderme zavisi od uticaja spoljašnjih faktora i hormonalnih promena.

Stoga je za postizanje idealne epiderme važno slijediti tri pravila:

Čišćenje

Čista koža je zdrava, ovo je prva stvar koju morate zapamtiti na putu do idealnog lica.

Sredstvo za čišćenje se bira ovisno o vrsti epiderme:

Osim pranja, proces čišćenja uključuje i periodično ribanje epiderme. Kvalitetan piling pomoći će da vaše lice bude savršeno čisto i glatko, bez akni, hrapavosti i drugih problema. Ovaj postupak uklanja mrtve stanice s površine kože, čisti pore, normalizira cirkulaciju krvi i uklanja ostatke kozmetičkih proizvoda.

Većina kupljenih pilinga može se lako napraviti kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam bazno ulje (možete odabrati bilo koje dostupno, ali bi bilo najbolje odabrati kokosov ili shea puter) i tvrdi sastojci.

Razmotrimo koje se komponente mogu koristiti za piling:

• Morska sol. Idealan kućni lijek za čišćenje pora mješovite i problematične kože. Hipoalergena, ali vrlo abrazivna. Pomaže u uklanjanju ožiljaka i tragova akni, ima blago svojstvo posvjetljivanja;
  
• Šećer. Brže se otapa od soli u vodi, pa se preporučuje korištenje za masnu kožu kako ne bi ogrebali ionako osjetljiva područja. Pomaže ujednačavanju boje, normalizaciji rada lojnih žlijezda, čini epidermu mekom i baršunastom na dodir;
• Kafa. Savršeno masira i čisti problematičnu i zrelu epidermu. Ima snažno antioksidativno djelovanje, ostavljajući efekat liftinga nakon upotrebe. Poput soli, odlikuje se visokom abrazivnošću i apsolutno je nerastvorljiv u vodi. Stoga je za piling bolje koristiti fino mljevenu kafu, kao za aparat za kafu.
  

Da biste napravili pristupačan i efikasan piling, potrebno je pomiješati 10 grama bilo kojeg od navedenih proizvoda i malo ulja (po vlastitom nahođenju). Smjesu nanesite na navlaženo lice, bolje je malo popariti. 5 minuta morate aktivno trljati kožu duž linija za masažu, a zatim isprati smjesu vodom. Nakon ribanja nanesite kremu. Ponovite barem jednom sedmično.

Video: Moja svakodnevna njega lica

Ishrana i hidratacija

U ovoj fazi važno je shvatiti da prije nego što svoju kožu lica učinite savršenom izvana, morate voditi računa o unutrašnjim procesima koji se odvijaju u tkivima. Da biste osigurali da su stanice zasićene korisnim tvarima, morate napraviti hranjive maske i koristiti kreme.

Njega se odabire ovisno o vrsti epiderme. Da bismo pojednostavili ovaj proces, sastavili smo tabelu za različite tipove epiderme sa odgovarajućim postupcima.

Tip kože	Maske	Kreme
Masna koža	Maske s plavom glinom i medom pomoći će normalizaciji rada lojnih žlijezda. Proizvodi koji sadrže eterično ulje čajevca odlični su za ublažavanje upale.	Nakon postupaka čišćenja i njege, na njega treba nanijeti laganu hranjivu kremu. Preporučuje se kupovina proizvoda prozračne strukture: pjene, tekućine.
Suha	Za intenzivnu prehranu prikladna je maska ​​s prirodnim jogurtom i bananom. Ne samo da će poboljšati hidrataciju, već će i zasititi ćelije vitaminima i mineralnim spojevima.	Da biste ga hranili, najprikladnije je koristiti guste formulacije. Prioritet imaju proizvodi čiji sastojci sadrže hijaluronsku kiselinu.
Kombinovano	Potrebna mu je posebna njega, pa se preporučuje pravljenje maski od kaolina, mlijeka ili biljnih odvara. Da biste smanjili iscjedak, preporučuje se brisanje lica losionom od krastavca.	Da biste je nahranili, možete koristiti iste tečne kreme ili pjene kao i za masnu kožu.
Problematično	Lijekovi napravljeni od meda, mješavine gline, bjelanjaka i kvasca pomoći će u ublažavanju upale i smanjenju crvenila. Za čišćenje pora preporučuje se maska ​​od zobenih pahuljica i kefira.	Za dodatno jačanje vlakana epiderme, kao i ishranu, važno je koristiti lagane hidratantne spojeve. To mogu biti serumi ili pjene. Bolje je ne eksperimentirati s gustim kremama.
Normalno	Ova vrsta ne zahtijeva specijaliziranu njegu, važno je jednostavno održavati njeno stanje. Za to se koriste sve vrste proizvoda od voća i povrća, recepti s glinom i druge regenerativne maske.	Prikladna je bilo koja krema s nutritivnom bazom. U toploj sezoni bolje je dati prednost hidratantnim proizvodima s vitaminskim dodacima.

Radni način za obnavljanje kože za nedelju dana:

1. Redovno perite antibakterijskim sapunom koji će ukloniti upalu i ublažiti crvenilo;
2. Svaki drugi dan, ujutro, piling mekim abrazivima (za intenzivan piling koristite grube);
3. Prestanite koristiti kozmetiku i pustite kožu da diše. Umjesto klasične podloge, bolje je koristiti običnu kremu. Ili bilo koje dostupno tijesto;
4. Kremu treba ispirati samo sa proizvodima namijenjenim za ovu svrhu. Ujutro je bolje jednostavno obrisati epidermu micelarnom vodom ili kockom leda;
5. Dva puta sedmično pravite maske za čišćenje sa hranjivim sastojcima. Najbolja opcija je glina s alojem ili medom;
6. Ne izlažite svoje lice agresivnim uticajima okoline. Zaštitite lice od vjetra, užarenog sunca i snijega;
7. U svojoj prehrani fokusirajte se na svježe voće i povrće, minimizirajte količinu slane i dimljene hrane. Preporučljivo je potpuno isključiti slatkiše, prženu hranu i brzu hranu iz svoje prehrane.

Šminka

Ako se hitno trebate dovesti u red, ali su čiste pore i ujednačena boja još daleko, onda možete koristiti kozmetiku.

Korak po korak upute kako napraviti savršeno lice kod kuće koristeći šminku:

1. Prije nanošenja pudera, važno je navlažiti epidermu kremom ili puderom. Ovo ne samo da će zaštititi kožu, već će i uvelike pojednostaviti distribuciju proizvoda;
2. Kod problematične kože, korektor treba nanijeti na sva crvena i upaljena područja. Sakriti će bubuljice i podočnjake, te ujednačiti boju kože oko nozdrva i na kapcima;
3. Podloga se mora nanositi sunđerom. Upotrijebite lagane pokrete tapkanja da obrišite kožu lica i vrata. Ovo će sakriti hrapavost i suha područja i garantirati prirodnu distribuciju boje. Ovo će posebno pomoći da se sakrije problematična koža;
4. Da bi oval lica izgledao prirodno, potrebno ga je ukrasiti rumenilom i puderom. Najpoželjniji su proizvodi koji sadrže mineralne čestice - upijaju višak masnoće i ne začepljuju pore;
5. Ni u kom slučaju ne smijete nositi višeslojnu šminku. Ako trebate popraviti podlogu, koristite termalnu vodu u spreju. Ali ne možete ga ponovo razmazati - ona će odmah reagovati na ovu pojavu potkožne kože i komedona.

Još jednom, imajte na umu da je ova metoda hitna. Recenzije tvrde da samo integriranim pristupom možete postići prave rezultate za samo 7 dana. Svako korištenje proizvoda za nijansiranje udaljava vas od sna da postanete vlasnik idealnog lica.

Kako kožu lica učiniti savršenom kod kuće, bez upotrebe čitavog arsenala skupih sredstava?

U ovom materijalu ćemo vam reći sve! - neka vrsta vizit karte.

Njegov izgled direktno ovisi o stanju kože. U nekom trenutku, obično nakon 30 godina, na njegovoj površini iznenada se počnu pojavljivati ​​defekti.

I ako je u prošlosti bilo dovoljno da temeljito očistite lice i koristite visokokvalitetnu kozmetiku, sada je vrijeme da proširite svoj arsenal proizvoda.

Slijedite naše savjete, a vaše godine možete saznati samo uz pasoš!

Kako učiniti kožu lica savršenom kod kuće za mjesec dana? Uzimamo u obzir lične karakteristike

Ne razmišljamo o tome, ali koža je organ kao i pluća ili srce.

Njegova funkcija je nevjerovatno važna - štiti svoje vlasnike od štetnih uvjeta okoline, uključujući i patogene.

Oni jednostavno umiru na njegovoj površini pod utjecajem kiselog okruženja.

Znoj i sebum uklanjaju metabolički otpad iz tijela, a higijena igra važnu ulogu u njezi lica.

Koža u ovoj oblasti je neverovatno tanka. Zato područje oko očiju prvo osjeti promjene vezane za starenje i posljedice nezdravog načina života.

Našoj koži je potrebna redovna njega

Usput, ako želite uštedjeti i poslušajte sljedeće preporuke:

1. Jedite šaku orašastih plodova, sjemenki ili 2-3 žlice lanenog ulja dnevno. Sastojci će prirodno hraniti kožu i pomoći u izbjegavanju isušivanja i manjih osipa.
2. Pijte dva litra čiste izvorske vode dnevno. Mnogi od nas doživljavaju stalnu dehidraciju, otuda i fine linije i bore oko očiju i usta. Vratite ravnotežu vode i primijetit ćete koliko se vaša ukupna situacija poboljšala.
3. Kako do savršene kože lica kod kuće za nedelju dana poznaju one koji preferiraju svježe povrće i voće. Povećajte količinu sirove hrane na 70%.
4. Sportske aktivnosti će poboljšati cirkulaciju krvi i ukupni tonus.
5. Meditirajte, opuštajući cijelo tijelo prije spavanja, pokušajte da ne žmirite i ne koristite izraze lica previše tokom dana.
6. Pokušajte da ne sjedite predugo za kompjuterom barem nekoliko 90 minuta bez ikakvog razloga.
7. Spavajte dovoljno svaki dan, ali ne više od 9 sati noću.
8. Nezdrava hrana i nedostatak vitamina prvenstveno će uticati na vašu kožu. Osmislite ishranu sa dovoljno vlakana.

Ne postoje ljudi koji imaju savršenu kožu. Vrhunac njegove ljepote nastaje u djetinjstvu, ali tada ne razmišljamo o tome kakvo nam je blago.

Ostali su vlasnici jednog od četiri tipa: suhi, normalni, masni, kombinovani.

Starije dame imaju stariju kožu kojoj je potrebno više.

Samo zdrave žene imaju normalne, to je rijetko. Ima prekrasnu nijansu, nevidljive pore, a lojne žlijezde rade umjereno.

Dobra opskrba krvlju i prirodni odbrambeni mehanizmi čine ovu vrstu zaštićenom od mraza, vrućine i prašnjavih gradskih uslova.

Ako ne održavate pravilno epidermu, vremenom će postati "suha" ili "masna".

Ako ste već prešli hormonski prag, onda najvjerovatnije imate masnu kožu.

Ovdje prevladavaju široke pore, a sistem izlučivanja je vrlo aktivan.

Otvorit će pore, poboljšati cirkulaciju krvi u koži i ukloniti otrovne tvari.

Parne kupke su korisne za lice

Postupak će olakšati rastvaranje kvržica, a bubuljice će nestati mnogo brže.

Međutim, ne treba ih koristiti kod oboljenja epiderme, kod suvih tipova kože sklonih iritacijama, kao i kod problema sa respiratornim sistemom.

Za proceduru je potrebno ukloniti šminku i sav nakit sa tijela.

U lavor nalijte vruću vodu i dodajte (12 kapi po litru) ili biljnu tinkturu (3 supene kašike po litri).

Pognite glavu nad karlicu i pokrijte se peškirom. Nakon toga nanesite masku ili proizvod.

Za normalan tip

1. Biće dovoljno da se postupak sprovede jednom u šest meseci. Trajanje - 20 minuta.
2. Pomešati 5 grama: eukaliptusa, kantariona, nane, cveta lipe, komorača. Razblažite sa litrom ključale vode i ostavite da se krčka u parnom kupatilu oko 30 minuta. Trajanje kupke je 15 minuta.
3. pitate li se: kako kožu lica učiniti savršenom, ukloniti nesavršenosti i otekline kod kuće za 1 dan? Pomiješajte majčinu dušicu, lavandu, hmelj sa kipućom vodom. Biljna masa treba da bude oko 50 grama.

Maske treba da budu što prirodnije

Za suvi tip

1. Vruću vodu zamijenite biljnim infuzijama. Trajanje - jednom mjesečno, ne više od nekoliko minuta.
2. Pomiješajte suhu mentu, kamilicu, listove lipe i kopar. Sve to prelijte kipućom vodom. Kuhajte na laganoj vatri i počnite čistiti.
3. Koristite latice ruže (trebaće vam oko 70 grama) sa dodatkom maslačka i lovorovog lista.

Za masni tip

1. Poželjno je proceduru izvoditi jednom sedmično, u trajanju od oko 35 minuta. Nakon toga isperite lice hladnom vodom i svježe iscijeđenim limunovim sokom. Ovo normalizuje lučenje sebuma.
2. Hrastova kora, menta, limun, matičnjak pomoći će vam u borbi za ljepotu. Uzmite dvije pune supene kašike suve mešavine.
3. Koristite sladić, bobice kleke, brezovu koru. Uzmite mirisno parno kupatilo oko 25 minuta.
4. U kipuću vodu dodajte nekoliko kapi ulja: bora, čajevca, žalfije.

Kombinovani tip

1. Obrazac upotrebe je identičan prethodnom tipu.
2. Pitate se kako napraviti kožu lica glatko, skoro idealno, uprkos početnim karakteristikama? Ovo se može uraditi kod kuće! Recepti će pomoći, zasnovano na pozitivnom recenzije: 100 grama cvetova bazge razblažite sa dve čaše vode. Mješavina od 50 i 70 grama koprive i sladića pomoći će u balansiranju stanja kože. Eukaliptus i menta kombinovani u jednakim omjerima će očistiti pore.
3. Ulje žalfije, ulje anisa i koncentrat kore pomorandže će vam pomoći.

Kompresije

Ovakvi losioni su savršen način da završite dan za svoje lice. Oni zasićuju, toniziraju i nadoknađuju nedostatak hranjivih tvari. Vrlo su jednostavne za pravljenje i upotrebu, pa bi vam ovaj postupak mogao postati omiljeni.

Hladno

1. Pripremite svježe iscijeđeni sok od kruške i jabuke. Pomiješajte 80 grama soka sa 100 grama hladne izvorske vode.
2. Pomiješajte 50 mililitara soka aloe sa pola čaše vode. Umočite salvetu i stavite je na odabrano područje.
3. Sameljite paradajz i krastavac u finu pastu. Koristeći gazu, iscijedite sok u posudu. Razrijediti u omjeru 1:3 i koristiti.

Hot

1. 10 supenih kašika šipka prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji oko sat vremena. Sada se kompresija može koristiti.
2. Pola čaše mente jednako je čaši vode. Uronite u parno kupatilo, umočite gazu i nanesite je na celo lice.
3. Uzmite korijen kalamusa i zgnječite što je moguće sitnije. Razblažite kipućom vodom i ostavite da odstoji nekoliko sati. Sam kompres prekrijte polietilenom.

Dugotrajno skladištenje

1. Želite li znati kako postići savršenu, odmornu kožu kod kuće za samo tjedan dana? povratiti mladost? Mnogi

Hranjive dijete bogate vlaknima:

Svako zdravlje počinje ishranom. Problemi sa varenjem će dovesti do kožnih oboljenja, pa je dijeta veoma važna za zdravlje. Uzimanjem pravih količina mikroelemenata i vitamina pomoći ćete sebi da održite zdravu ravnotežu u svom tijelu. Neophodno je jesti prirodnu hranu: ribu, orašaste plodove, belo meso, žitarice, povrće. Pokušajte izbjegavati prerađenu i umjetnu hranu. Omega 3 masne kiseline su esencijalni element. Ova tvar smanjuje upale na koži, a nalazi se u orasima i masnoj ribi. Jedite samo zdravu hranu kako bi vaša koža izgledala blistavo.

piti vodu:

Voda čisti tijelo i uklanja toksine i otpadne tvari. Naša koža se sastoji od 15% vode. Morate piti najmanje 2 litre vode dnevno. Oslobađa kožu od isušivanja i bora.

Izbjegavajte sunce:

Sunce podstiče proizvodnju vitamina D. Jutarnje sunce od 7 do 9 sati je dobro za kožu. Međutim, izbegavajte sunce tokom ručka. UV zraci su dosta jaki, oštećuju strukturu kože, to može dovesti do raka. Koristite kremu za sunčanje sa SPF većim od 45.

Vlaži svoju kožu:

Vlaženje vašeg tijela iznutra i izvana je važno. Očistite lice dva puta dnevno. Koristite hladnu vodu za pranje lica.

Očistite kožu:

Kako se riješiti mrtvih ćelija kože? Redovni piling prirodnim sastojcima kao što su zobene pahuljice, kora narandže ili kafa će pomoći. Ukloniće mrtve ćelije, prašinu, nečistoće i učiniti kožu glatkom i besprekornom.

Riješite se šminke prije spavanja:

Šminka je sastavni dio svake moderne žene. Važno je potpuno ukloniti šminku sa lica, usana i očiju blagim sredstvom za čišćenje prije spavanja. U suprotnom, pore će se zatvoriti, a mogu se razviti upala i akne.

Ostavite stres iza sebe:

Hormoni stresa uzrokuju prekomjeran rad znojnih i lojnih žlijezda. Topla kupka i dobar san će pomoći. Potrebno vam je 7-8 sati sna za aktivan um i ljepotu. Kao opcija za borbu protiv stresa, posjet banji i bazenu pomoći će vam da opustite mišiće. Također možete ublažiti stres jogom ili slušati opuštajuću muziku ili čitati knjige.

fizička aktivnost:

Fizička aktivnost je neophodna jer aerobne vežbe povećavaju protok kiseonika do ćelija, što pomaže u neutralisanju štetnih efekata slobodnih radikala. Neka vam postane svakodnevna navika da plešete, vozite bicikl, skačete konopac, trčite, hodate, bilo šta što vas tjera da se znojite! Pola sata provedenog u svakodnevnom vježbanju pomoći će tijelu da eliminira toksine.

Uzmite svoju dnevnu dozu vitamina C:

Jedan od najvažnijih vitamina za zdravu i besprijekornu kožu je vitamin C, pomaže u poboljšanju tena i sprječavanju bora. Redovno uzimanje vitamina C poboljšava proizvodnju kolagena, povećava sjaj kože, uklanja staračke pjege i pigmentaciju i povećava sposobnost kože da se zaštiti od štetnog djelovanja sunčevih oštrih UV zraka. Vitaminom C bogati su prehrambeni proizvodi: crna ribizla, brokula, grožđe, kivi, jagode, limun itd. Vitamin C se može konzumirati i u obliku dodataka prehrani. Jača kapilare, što pospešuje bolji transport hranljivih materija do ćelija i tkiva.

Dodavanjem ovih promjena u svoj životni stil, sigurno ćete izgledati besprijekorno. Ovi savjeti su prirodne rutine za njegu kože koje će pomoći očistiti kožu iznutra prema van. Vaše tijelo, um i koža će se osjećati svježe. Važno je ostati u formi i zabaviti se dok to radite.

Rijetko ko se može pohvaliti lijepom, zdravom kožom koja ne zahtijeva nikakvu njegu. Obično sistematski provodimo određeni niz postupaka kako bismo pomogli našoj koži da se izbori sa vanjskim utjecajima i uvijek ostane čvrsta i elastična. Čišćenje, toniranje, vlaženje i hranjenje četiri su važna koraka na putu do njegovane kože. Prilikom odabira sistema nege važno je uzeti u obzir mnoge faktore, kao što su godine, tip kože, doba godine i mnoge druge.

Uputstva

Čišćenje
Ovo je najvažnija faza u njezi lica. Svaki dan umivamo lice ujutro i uveče. Prilikom odabira sredstava za čišćenje važno je uzeti u obzir tip kože. Za čišćenje ne biste trebali koristiti sapun, jer može isušiti kožu i poremetiti kiselo-baznu ravnotežu. Također, nemojte pretjerano koristiti agresivna sredstva za čišćenje. Mogu izazvati iritaciju i pojačano lučenje sebuma. Mnogi ljudi sa problematičnom kožom prave veliku grešku pokušavajući da očiste kožu češće nego što je potrebno. Postoji i mišljenje da voda iz slavine nije prikladna za čišćenje lica, jer sadrži štetne tvari koje mogu štetno djelovati na kožu. Posebnu pažnju treba posvetiti uklanjanju šminke s očiju. Kapci su posebno osjetljivo i nježno područje kože lica. Koristite samo proizvode koji su posebno dizajnirani za njihovo čišćenje. Ujutro je dovoljno oprati se običnom vodom bez upotrebe sredstava za čišćenje. Temperatura vode prilikom pranja ne smije biti previsoka ili niska. Odaberite optimalnu temperaturu koja vam neće dozvoliti da osjetite nelagodu.

Toniranje
Koristeći tonik, pomoći ćete svojoj koži da se riješi onih nečistoća koje sredstvo za čišćenje nije uspjelo ukloniti. Tonik će također pomoći u obnavljanju acido-bazne ravnoteže i hidrataciji kože. Proizvod se koristi i za sužavanje pora. Važno je da tonik ne sadrži alkohol, inače možete isušiti kožu.

Hidratacija
Ovo je najvažniji korak u njezi kože. Bez obzira na vrstu, neophodno je hidratizirati ga prije nanošenja šminke. Vlaženje vaše kože čini je mekom i zaštićenom. Stvaranjem zaštitnog omotača na koži, krema je štiti od gubitka vlage. Ključ za hidrataciju je da ne pretjerujete s hidratantnom kremom, inače možete završiti sa začepljenim porama. Također, ne zaboravite na potrebu korištenja kreme za područje oko očiju, jer je koža oko očiju posebno osjetljiva i funkcionira drugačije od ostatka kože na licu. Obratite pažnju na SPF vaše hidratantne kreme. Štetno izlaganje sunčevoj svjetlosti jedan je od glavnih uzroka bora.

Ishrana
Što smo stariji, našoj koži je potrebna dodatna ishrana. Noćna hranjiva krema obogaćuje kožu hranjivim tvarima dok spavate. Prilikom odabira nutritivnog proizvoda nemojte juriti za skupim kremama. Najbolje je da odaberete jednu kvalitetnu kremu, pa je nakon 2-3 mjeseca promijenite drugom. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je najefikasnija ishrana za vašu kožu ishrana iznutra. Hranite se zdravo, uzimajte vitamine, posvetite posebnu pažnju zdravom doručku i vaša koža će zablistati od zdravlja!

Video na temu

Korisni savjeti

Da biste postali vlasnik lijepe i zdrave kože lica, trebate:
- Naspavaj se dobro
- popiti 1,5 litara. čista voda dnevno
- pridržavati se pravilne prehrane
- provodite više vremena na otvorenom
- kreći se više
- nemojte naprezati mišiće lica dok čitate ili radite za kompjuterom

Izvori:

• Khramova E., Njega lica. Sažeta enciklopedija. - 2012
• Njega kože lica i tijela: suptilnosti, trikovi i tajne - M., 2006

Ljudska koža je pokazatelj stanja cijelog organizma. Akne, perutanje, masnoća, opuštenost, nezdrav izgled i drugo mane vidljivo svima okolo. Njihov izgled je signal da nešto treba mijenjati: navike, način života, ishranu, kozmetiku, pa čak i, eventualno, posao ili mjesto stanovanja.

Uputstva

Koža je, kao ništa drugo, pokazatelj vašeg stanja i... Square kože odrasla osoba ima otprilike 2 kvadratna metra, a njena težina je do 15% tjelesne težine. Ako je vaše tijelo puno snage i zdravlja, onda će vaša koža izgledati zdravo, evo nekoliko savjeta kako imati zdravu kožu bez mrlja!

Prvo, ovo je ispravan način rada i odmora. Uostalom, vodite računa da vam je odijelo čisto, zaštitite ga od mrlja i trudite se da ga ne pocijepate. Naravno, ne preopterećujete svoj lični automobil, trudite se da na vreme obavite preventivno održavanje. Ali vaše tijelo i vaša koža bi trebali trajati mnogo duže! Sophia Loren ide na spavanje u 20 sati. Ova navika joj je pomogla da radi u bioskopu sa maksimalnom efikasnošću dugi niz godina i stvara svetska remek-dela. Ali kože za nju je to jedna od komponenti profesionalaca