Imam velike grudi! sta da radim? Kako dobiti veće grudi bez napuštanja kuće Velike grudi sami.

Drugovi iz razreda

Da biste razumjeli kako povećati grudi bez plastične operacije, morate odabrati pravu metodu ili kompleks i strogo se pridržavati preporuka. Stručnjaci nude nekoliko načina za rješavanje problema malih grudi:

• režim pijenja;
• masaža;
• vodene procedure;
• specijalno donje rublje;
• hormonska terapija.

Morate shvatiti da takve mjere kućnog povećanja grudi neće pomoći da se značajno promijeni njihov oblik i volumen, već će samo ispraviti vanjske karakteristike i ispuniti je tonom, čvrstoćom i elastičnošću.

Protiv prirode može ići samo plastična hirurgija, radikalna metoda povećanja grudi koja košta mnogo novca i koju žensko tijelo teško podnosi. Općenito, prije nego što tražite načine za korekciju veličine grudi, morate razumjeti anatomiju, strukturu ženske dojke i koji su faktori utjecali na deformaciju i ptozu mliječnih žlijezda.

Unatoč atraktivnim oblicima, većina pripadnica ljepšeg spola nezadovoljna je veličinom grudi i radije ih vizualno povećava na sve moguće načine. Danas stručnjaci preporučuju da se pridržavate 10 pravila za pravi naglasak na području dekoltea, ovo će pomoći da se grudi vizualno povećaju:

Mnoge žene uspijevaju pronaći sofisticiranije metode vizualnog povećanja grudi, na primjer, korištenjem posebnih jastučića za grudi.

Radimo na sebi i povećavamo grudi kod kuće

Bez sumnje, svi gore navedeni trikovi za vizualno povećanje grudi mogu riješiti problem malih grudi, ali samo privremeno. Da biste dobili stabilan i trajan rezultat, potrebno je uložiti više napora i stalno raditi na sebi i svom tijelu, to možete učiniti čak i kod kuće, ne morate pribjegavati uslugama profesionalnih nutricionista i fitnes trenera, kako bi da bi vaše grudi bile veće, morate se potruditi i poraditi na sebi.

Vježbe

Same mliječne žlijezde nemaju mišiće, ali su pričvršćene direktno za njih.

Stoga će snažni grudni mišići (mali i veliki) pomoći da se grudi podignete više, zasitite kisikom i poboljšaju cirkulaciju krvi, a također će spriječiti da zbog različitih razloga izgubi elastičnost i volumen.

• Dok stojite, morate podići neku vrstu težine (debelu knjigu ili bocu tečnosti). Podižući ruke iznad glave, izvedite nekoliko pljeskanja. Istovremeno, dok podižete teret, morate udisati kiseonik, a kada spuštate ruke, izdahnite. Ponavlja - od 5 do 15 puta.
• Sjedeći udobno na leđima, trebali biste držati iste težine u rukama. Zatim, uz polagani udah, ruke se rašire u stranu od linije ramena, dva puta ukrštene jedna s drugom u položaju direktno ispred mliječnih žlijezda, a na kraju, dok izdišete, podižu se oštrim pokretima iznad grudi u kosom pravcu. Ponavljanja - od 4 do 15 puta.
• Sve u tom položaju tijela (ležeći na leđima), potrebno je da bilo koji teret držite u rukama. Zabacivši ruke iza glave, na dubokom ulazu postepeno se podižu iznad glave, spuštajući ih do samog stomaka. Izdahnite kada se ruke vrate u početni položaj. Ponavlja - od 5 do 15 puta.

Takve jednostavne vježbe treba izvoditi otprilike 3 puta tjedno, bez preopterećenja ligamenata i mišića. Prije treninga, bolje je zagrijati tijelo laganim zagrijavanjem. Nakon 5-8 nedelja, veličina grudi će se primetno povećati za 3-5 cm u prečniku.

Ishrana

Nije uzalud da djevojke s viškom kilograma imaju velike volumene i veličine grudi. To je zato što dojka iz hrane prima elemente i vitamine koji su joj potrebni.

Stoga vam pravilno sastavljena dijeta neće omogućiti da dobijete višak kilograma, a istovremeno hranite mliječne žlijezde potrebnim tvarima:

• hrana bogata proteinima (mliječni proizvodi, meso, soja, mahunarke);
• hrana sa ugljikohidratima;
• proizvodi koji sadrže prirodne masti (posebno biljno ulje i maslac);
• namirnice bogate biljnim hormonima (zele, avokado, lan, sočivo, pšenica, pirinač, šargarepa i šipak).

Da bi se mliječne žlijezde povećale, trebat će im zamjene za polne hormone i masno tkivo. Stoga morate dati prednost prehrambenim proizvodima koji sadrže takve tvari.

Massage

Ova tehnika će povećati grudi povećanjem protoka limfe do mliječnih žlijezda. Zbog poboljšane cirkulacije i opskrbe kisikom, mliječne žlijezde će biti u potpunosti zasićene vitaminima i mikroelementima iz hrane i vizualno će se transformisati.

Postoji nekoliko popularnih i efikasnih metoda masaže:

• Vodena masaža: jakim pritiskom blago tople vode potrebno je da napravite kružne pokrete preko mliječnih žlijezda, ali bez dodirivanja područja areole i bradavica. Svaka dojka prima oko 3 minute vodene masaže. Zatim se izvodi kontrastni tuš, temperatura vode se mijenja u intervalima od 5 sekundi.
• Vakum masaža: vlaženje mliječnih žlijezda hranljivom kremom, grudi se stavljaju u posebne vakuumske nastavke u obliku pumpice.

Ako se sveobuhvatno pridržavate gore opisanih metoda za povećanje grudi, prvi rezultati će biti vidljivi već nakon mjesec dana rada na vašem tijelu.

Life hacks: kako brzo povećati grudi

Danas, za djevojčice s malim grudima, iskusni lifehakeri nude mnogo zanimljivih načina za vizualno povećanje grudi za 1 ili čak 2 veličine u nekoliko minuta. Ali postoji jedan brzi life hack koji mnoge žene koriste, a čiji se rezultati mogu vidjeti na ilustraciji ispod.

Da biste povećali svoje grudi na ovaj način, trebat će vam sljedeće stvari:

• grudnjak sa posebnom postavom koji će čvrsto pristajati na grudi;
• obične čarape;
• grudnjak sa istim podstavom, ali veće veličine;
• isto donje rublje, ali jednu veličinu veće od prethodnog;
• tamne podloge ili smeđe sjene.

Sada procedura:

1. Prvo se oblači prvi grudnjak koji je manje veličine i čvrsto pristaje na grudi.
2. Koristeći drugi grudnjak, grudi se podižu više.
3. Smotajući obje čarape u valjak, nabijaju se u prvi grudnjak ispod mliječnih žlijezda.
4. Zatim se oblači donje rublje najveće veličine, formirajući konačnu veličinu i oblik grudi.
5. Pomoću pudera ili tamno smeđe sjenila ocrtava se profil između mliječnih žlijezda.

Tako se čak i nulta veličina grudi može pretvoriti u drugu punu, pa čak i treću veličinu, sa samo nekoliko jednostavnih predmeta.

Povećanje grudi bez plastične operacije je stvarno

Plastična kirurgija će pomoći u rješavanju problema malih grudi, ali se ne usuđuje svaka žena otići pod kirurgov nož i nositi strano tijelo u sebi do kraja života. Stoga su razvijene lojalnije i nježnije metode povećanja grudi kod kuće. Da biste to učinili, samo trebate raditi na svom tijelu i pravilno jesti.

• Dijeta bi trebala uključivati ​​namirnice koje sadrže proteine ​​za rast prsnih mišića, masti za popunjavanje mliječnih žlijezda masnim stanicama i fitohormone za stabilizaciju hormonskog nivoa žene.
• Izvođenjem nekoliko jednostavnih vježbi tri puta sedmično možete ojačati veliki i mali prsni mišić, koji vaše grudi održava u željenom položaju i obliku.
• Samomasaža i vodeni postupci povećat će grudi, dati tonus i elastičnost koži, čvrstinu mliječnim žlijezdama, dok će im se poboljšati protok krvi i opskrba kisikom.
• Ako odaberete pravi donji veš i znate kako da skladno kombinujete odevne predmete, vaše grudi će uvek izgledati vizuelno privlačno.

Slijedeći savjete, nikakvi faktori koji pogoršavaju stanje mliječnih žlijezda neće moći utjecati na mlade, bujne grudi.

Malo je vjerovatno da će se žene veličine 1 složiti da su velike grudi problem. Jer za mnoge žene ovo je krajnji san. Samo one sa velikim grudima znaju koliko neprijatnosti to može doneti. Naravno, lijepa je i privlači pažnju, ali da li je igra vrijedna svijeće?

Njegov vlastiti teret vuče

Oni koji iz prve ruke znaju sve "neprijatnosti" izvanrednog poprsja shvatit će o čemu govorimo. Dakle, sa čime se suočavaju vlasnici ozbiljnih veličina?

• Problemi sa leđima i vratom. Leđa me bole, i to stalno. Kao rezultat, razvijaju se različiti posturalni poremećaji.
• Neugodno je baviti se sportom - isplati se samo jedno trčanje. Naravno, situaciju možete olakšati posebnom odjećom, ali ne mnogo.
• Pretjerana pažnja suprotnog spola. Ponekad je iritantno, ponekad je zaista bijesno, a nekim ljudima jednostavno stvarno ometa njihove živote. Morate potrošiti mnogo vremena i mentalne snage da naučite da ne fokusirate svoju pažnju na ove poglede. I nema potrebe dokazivati ​​da je muška pažnja uvijek ugodna - govorimo o pretjeranoj pažnji usmjerenoj isključivo na grudi.
• Problemi sa odabirom donjeg veša. Ovo posebno važi za dame koje imaju D+ šolju grudnjaka i zapreminu 70-75. Ovo je zaista katastrofa. Naravno, ako ste žena oligarha, onda možete sebi priuštiti kupovinu donjeg rublja u skupim buticima, gdje možete pronaći sve. Ali obična učiteljica teško može sebi priuštiti da potroši pola svoje plate na par grudnjaka.

I to su samo najčešći nedostaci, ali ima još puno sitnica koje utječu na udobnost postojanja.

Na primjer, spavanje na stomaku neće raditi. Tokom hranjenja, grudi poprimaju prosto nezamislive razmjere, a kada se "ispuhuju" ne poprimaju baš lijep oblik. Isto važi i za mršavljenje. Ako djevojka s velikim grudima želi izgubiti nekoliko kilograma, možete biti sigurni da će joj prva od njih sići s grudi, ostavljajući privid "španjolskih ušiju".

Slavne ličnosti sa velikim grudima

Nije tajna da su velike grudi "napravile" više od jedne karijere za svoje vlasnice. Najpoznatiji primjer je, naravno, Pamela Anderson, koja je u različitim periodima svog zvjezdanog života ili povećavala ili smanjivala grudi. Ali da li su sve zvijezde s takvim bogatstvom zadovoljne veličinom?

Na primjer, manekenka i glumica Kate Upton je u više navrata rekla da se mnogo češće govori o obliku i veličini njenih grudi nego o profesionalnim dostignućima.

A Nadežda Meikher je u mladosti patila od povećane pažnje prema sebi, tačnije, svojim grudima, od strane suprotnog pola. I tek sa visine njenih godina počeo sam da gledam veličinu svog poprsja sa druge strane.

Slatka Drew Barrymore, koja je otišla dalje - jednostavno je hirurški smanjila grudi, imala je slične osjećaje prema vlastitim grudima. “Velike grudi izazivaju previše pažnje i čine vas stidljivim. Izgledate glomazno u bilo kojoj odjeći. Leđa me bole. Veoma je neprijatno."

Kako vidimo, raskošna bista je nekima otvorila put ka slavi, dok su drugi primorani da nauče da žive s tim ili da idu pod nož.

Kako posvijetliti svoje poprsje, a ujedno i život?

potreban je integrisani pristup

Mnogi ljudi vjeruju da je smanjenje grudi moguće samo uz pomoć kirurškog noža. U tome postoji određena doza istine, ali takve operacije nisu pogodne za svakoga. I nisu jeftini i imaju niz kontraindikacija. Na primjer, ako ne isključujete mogućnost da imate dijete u budućnosti, operacija smanjenja grudi nije za vas.

Ali nemojte očajavati, jer ako postavite cilj i aktivno se bavite ovim problemom, možete smanjiti svoje grudi za oko 1-2 veličine (ovisno o originalu) bez operacije.

Prije svega, morate shvatiti da je potreban integrirani pristup. Dakle, počnimo s ishranom. Cilj je smanjiti masni sloj na grudima. Treba se osloniti na dobro poznatu piramidu ishrane, paziti da ni jedan nutrijent ne ispadne. Odnosno, ishrana treba biti uravnotežena, a uz to treba smanjiti broj kalorija za otprilike 500 dnevno.

Vježbe za smanjenje grudi

Ali kako biste spriječili da vam topljeni sloj masti pretvori grudi u "španijelske uši", potrebno je popuniti ispražnjeni prostor mišićnom masom. Za to postoji niz posebnih vježbi:

1. Sklekovi. Jedna od zaista efikasnih vježbi. Pogotovo ako radite sklekove sa klupe ili poda. Ali ponekad to može biti teško za sportiste početnike, pa na prvim časovima možete raditi sklekove na šipkama postavljenim prema vašoj visini. U tom slučaju nećete postići rezultate vrlo brzo, ali ćete imati više garancija da nećete odustati od onoga što ste započeli na pola puta.
2. Potisak sa mrenom u ležećem položaju. Savršeno "suši" grudi, smanjujući njihov volumen. Posavjetujte se sa trenerom u teretani i bez oklijevanja nam recite koji cilj želite postići. On će vam reći ispravnu tehniku ​​i odabrati pravi ugao klupe.
3. "Leptir". Ovo je naziv vježbe, koja se sastoji od spajanja ruku na simulatoru Pec Deck. Tehnički vrlo jednostavno: spojite laktove i podlaktice pomoću mašine, dok se mišići grudnog koša skupljaju na krajnjoj tački putanje. Glavna stvar je eksperimentalno odabrati opterećenje.

Vježbe treba ponoviti 15 puta u tri pristupa.

Aerobna aktivnost mora biti prisutna, ali pokušajte izbjegavati trčanje ili, ako zaista volite ovu aktivnost, nosite visokokvalitetne grudnjake.

Kako odabrati grudnjak za šik poprsje

Da biste smanjili ne baš ugodne osjećaje od stalnog "nošenja" velikih grudi, trebali biste odabrati pravo donje rublje. Zapamtite nekoliko jednostavnih pravila:

• Široke trake. Naravno, uske tanke trake su lijepe i seksi, ali s velikim grudima će trljati i pritiskati.
• Bones. Atribut koji morate imati, pomažu u boljoj „distribuciji“ i podržavanju grudi.
• Dole sa sklekovima! Nemojte se iznenaditi, iz nekog razloga postoji mišljenje da grudnjaci s ovim uređajem pružaju bolju potporu grudima. Ništa od toga. Oni će ga samo vizualno povećati po veličini.
• Ne biste trebali koristiti minimizere. Iako je ovaj model dizajniran da vizualno smanji grudi, to čini tako što svoj volumen raspoređuje po ravnini, što samo otežava gornji dio tijela.
• Kuke. Najmanje 2, optimalno 3-4. Ovo će pomoći prikrivanju bora na leđima (ako ih ima, naravno) i promovirati bolju potporu.

Kako vizuelno smanjiti grudi

Za one sa velikim poprsjem, odabir odjeće nije lak, ali o, kako je važan. Jer pogrešna odjeća će čak i vitku ženu učiniti kao bure zbog njenog velikog poprsja.

Dakle, potrebno je da uradite sledeće:

• Izbjegavajte preniski kroj – to će samo naglasiti veličinu vaših grudi.
• Boja je individualna stvar, ali tamni tonovi "smanjuju" veličinu.
• Ne nosite odjeću s horizontalnim prugama - plus dvije veličine su predviđene.
• Plitki V-izrez savršeno prikriva "višak" grudi.
• Fokusiramo se na kukove. Da bismo to učinili, koristimo zanimljive modele pantalona ili voluminoznih suknji.

Velika veličina ženskih grudi mami mnoge zadivljene poglede, a istovremeno i probleme svojoj vlasnici, među kojima su najčešći: bolovi u leđima, grudima, kardiovaskularne bolesti, upale ili poremećeni protok mlijeka tokom dojenja. Zbog toga se često izvode operacije smanjenja grudi, unatoč složenosti manipulacije. Zvanično, najveća bista na svijetu danas pripada Amerikanki Anne Hawkins-Turner.

Fiziološki aspekti

Poprsje impresivne veličine kod žena može dovesti do određenih zdravstvenih problema, uključujući:

• poremećaji držanja;
• bol u kralježnici, osteohondroza;
• umor;
• zglobova i glavobolje;
• kožne patologije: pelenski osip, tamnjenje, osip, rane, trljanje u području naramenica i ispod grudi;
• problemi sa disanjem i cirkulacijom, bolesti kardiovaskularnog sistema.

Ako donje rublje odaberete pogrešno, koža se deformira i rasteže, a mliječne žlijezde mogu postati bolne.

Rezultat potonjeg može biti rizik od razvoja određenih patologija: mastopatije, raka žlijezde itd.

Glavni dio tkiva koje čini dojku je masnoća. Ima sposobnost akumulacije toksičnih tvari i štetnih sastojaka: žive, pesticida, tvari koje čine boje. Ne samo da su stalno prisutni u tijelu, već mogu preći i u majčino mlijeko.

Velike umjetne grudi izgledat će bolje od prirodnih. To je zbog njegove manje težine. Prirodno je mnogo teže, često se na njemu pojavljuju opuštene i strije, posebno tokom trudnoće i dojenja.

Unatoč popularnom vjerovanju, ogromne grudi mogu se pojaviti ne samo kod pretilih žena, već i kod mršavih i sitnih žena.

Razlozi za povećanje

Do danas nije utvrđen jasan razlog za formiranje pretjerano velikih grudi, ali se sljedeći faktori smatraju mogućim:

• rani pubertet;
• poremećaj rasta tkiva žlijezde;
• gojaznost;
• neravnoteža hormona;
• uzimanje hormonalnih lijekova;
• metabolički problemi;
• nasljedna predispozicija;
• endokrini poremećaji;
• trudnoća i dojenje.

U medicini se formiranje velikog poprsja smatra patologijom. Smanjiti ga je mnogo teže nego povećati. Stoga se ženama s ovim problemom savjetuje da paze na svoju težinu, nose grudnjake za podršku, rade vježbe za leđa i nose udobnu obuću.

Veličine poprsja

Većina ljudi na planeti ima veličinu grudi u rasponu od 1-3. Četvrti se smatra prilično velikim, a ostali su potpuno rijetki. Vrijedi napomenuti da je ova podjela uslovna. Prilikom procjene parametara grudi za odabir donjeg rublja, ne mjeri se samo veličina čaše, već i obim. Ovo je važno jer poprsje veličine 3 može izgledati potpuno drugačije na vitkijim djevojkama i ženskim tijelima.

Predstavnici s najvećim oblicima na svijetu imaju veličine 10, 15, pa čak i 18. Ali ovo je prije anomalija.

Najveća prirodna bista

Vlasnica najveće prirodne ženske biste, prema Ginisovoj knjizi rekorda, je Amerikanka Annie Hawkins-Turner. Uprkos njenoj prilično impresivnoj veličini (102ZZZ, veličina 26), njene grudi su potpuno prirodne. Žena zarađuje za život kao glamur model.

Tekst: Olga Lukinskaya

Prošle sedmice sam išla na savjetovanje dva plastična hirurga. Iako je riječ o svjesnom smanjenju grudi, obje doktorice su nekoliko puta pitale da li sam sigurna da želim veličinu B i da li bi ona bila premala. Začudo, kult velikih grudi nije zaobišao ni profesionalce, kojima se žene redovno obraćaju sa zahtjevom da ih smanje.

Želim vam reći zašto grudi veličine E nisu ni sreća ni sreća, već puno briga i ograničenja i zašto ih želim smanjiti. Na listi razloga zbog kojih pacijenti traže smanjenje grudi, estetika je obično na poslednjem mestu, a na prvom mestu su bol, nelagodnost, iritacija kože i ograničenje fizičke aktivnosti. I to nisu sve poteškoće i nevolje koje stvaraju velike grudi.

Grudi uvek
boli me i smeta jer skoro svi grudnjaci,
čak i sportski, besprekorno
ili svila,
oni stisnu nesto

Redovno vježbam, idem na masaže i puno šetam. Moji mišići, ligamenti i kosti su u odličnom stanju (čak je i anesteziolog koji mi je dao epiduralnu tokom porođaja primetio da je intervertebralni ligament veoma jak i rekao da je to tipično za sportiste). Navodno, samo zahvaljujući svom načinu života uspijevam nekako kontrolirati bolove u vratnom i torakalnom dijelu kičme, ali nelagoda se gotovo uvijek osjeća. Neprijatno mi je da spavam jer u jednom položaju moje grudi ne stanu između mene i kreveta, a u drugom osećam nelagodu u već umornom vratu.

Prilikom jedne od mojih prvih posjeta plastičnom hirurgu, saznala sam da je, za razliku od augmentacijske mamoplastike, koja je u većini slučajeva (osim oporavka nakon mastektomije zbog raka dojke) čisto estetska intervencija i podliježe PDV-u (a u Španiji, gdje ja živim, to je 21%), smanjenje u mom slučaju se može uraditi iz medicinskih razloga uz nula poreza. U Americi takve operacije ponekad u potpunosti plaćaju osiguravajuća društva jer se smatraju restorativnim.

Boli i brine i samo žljezdano tkivo, jer gotovo svi grudnjaci, pa i sportski, bešavni ili svileni, nešto stisnu. Toliko sam se navikao na ovaj bol da sam jednog dana propustio akutni početak gnojnog mastitisa, a šta mi se dešava shvatio sam tek kada je temperatura skočila na 39,5. To je bilo za vrijeme laktacije, kada je moj sin imao mjesec i po i morala sam odustati od daljeg dojenja. Inače, što se tiče proizvodnje mleka, velike grudi ne daju nikakve prednosti: beba je bila gladna, mršava i plakala je sve vreme dok nismo počeli da mu dajemo adaptirano mleko, jer moje mleko nije bilo dovoljno. U većini slučajeva, veličinu grudi uzrokuje masno tkivo, a ne žljezdano tkivo, i ne utiče na sintezu mlijeka.

Velike grudi su dodatni dio tijela koji se znoji i trlja. Velike grudi gotovo nikad ne "stoje": makar samo u prvim mjesecima nakon protetike, a onda i dalje opadaju ako su implantati teški. Za vrućeg vremena voda se skuplja ispod grudi i pojavljuju se mokre mrlje na donjem rublju. Nabor između kože na grudima i donje površine dojke stalno svrbi i iritira, a na njemu se mogu pojaviti bubuljice. Pilingi i sredstva za čišćenje isušuju i ranjavaju tanku kožu te ju je potrebno stalno hidratizirati, a svaki višak kreme opet dovodi do začepljenih pora i bubuljica, te se krug zatvara. Ako se na grudima ili ispod njih nalaze madeži, i njima je potrebna posebna pažnja, jer su podložni stalnom trenju.

Dugi niz godina nisam posjedovao ni jedan kupaći kostim koji mi baš dobro stoji i ne izaziva nelagodu. Od prekrasnih kravata me boli vrat čak i u sobi za provjeru. Svi kupaći kostimi koje imam su divlje skupi i zauzimaju pola kofera zbog ogromnih tvrdih čašica dizajniranih da nekako drže grudi na mjestu. Nema govora o odlasku do izletišta i kupovini kupaćeg kostima na licu mjesta, u turističkoj radnji. U svakom slučaju, na plaži se najbolje osjećam u šortsu i majici, jer tada moje grudi privlače manje pažnje. Uopšte nisam na internetu pronašla ni jedan sportski kupaći kostim za grudi veličine E, čak i bez obzira na cijenu i geografiju isporuke.

Mnogi brendovi donjeg rublja ne proizvode grudnjake veće od veličine C ili D. Opet, morate kupiti skupo rublje, nositi ga nekoliko godina i prati ga ručno, jer je to posebna kupovina koja zahtijeva dugu pretragu. Gotovo uvijek kupujem britanske marke donjeg rublja na internetu; s jedne strane je zgodno, s druge strane, lišena sam zadovoljstva da šetam po radnji, dodirujem čipku i isprobavam je koliko mi se sviđa.

Stalni pogledi kada osoba priča kao da ne razgovara sa mnom,
a sa mojim grudima je to bila norma u mom životu dugi niz godina

Zavidim onima koji mogu bez grudnjaka. Oni koji vjeruju da je nošenje grudnjaka povlađivanje javnom mnjenju jednostavno nikada nisu iskusili bol hodanja bez njega. Sada je na Facebooku video sa dobrim početkom („grudnjaci su preskupi“), ali čudna završna poruka: umesto „grudnjaci bi trebali koštati manje“, piše da ih jednostavno ne morate nositi. Ali kada grudi diktiraju prisustvo grudnjaka, izbor da ga nosite ili ne jednostavno ne postoji. Nažalost, zaista se može nadati da će proizvođači postati izdašniji, razviti super tehnologije i sniziti cijene.

Tražim sportske grudnjake u američkim i engleskim internet prodavnicama, koji često ne isporučuju ni tamo gde živim. Sportska odjeća brendova poput adidasa ili Nikea za mene ne postoji, jer ne postoji u prirodi: ne proizvode takve veličine. Majice sa ugrađenom “podrškom” izazivaju nervozan smeh - ozbiljno, da li je to podrška? Za sport? Uz to, reći ću da ako mi je za vježbanje u stolici za ljuljanje dovoljan jedan sportski grudnjak ispod majice, onda za trčanje moram nositi dva, jedan na drugom.

Čučam teško, ali dok ne omalim, neću imati odgovarajuću formu za čučanj. Nemoguće je nisko sjediti jednostavno zbog pomjerenog težišta. Kod sklekova isti problem - prsa se oslanjaju na pod, a ruke su i dalje polusavijene. Ponekad se naježim kada se vidim u profilu negdje na prozoru - leđa su mi ispravljena, a u odrazu vidim lagani nagib naprijed.

A tu je i osjećaj da ste bik u porculanskoj radnji. Kada uđem u skučenu sobu ili pun vagon metroa, želim da se smanjim i smanjim kako ne bih ništa udario ili ispustio. Ovdje, naravno, igra ulogu i moja sklonost da dodirujem zidove i namještaj, da dobijem modrice i da to ne primjećujem, ali velike grudi definitivno doprinose osjećaju vlastite glomaznosti i nespretnosti.

Ne mogu nositi usku ili dekoltiranu odjeću jer ljudi bulje u mene. Izgledaju kao da namjerno naglašavam svoje grudi i provociram ih, iako su jednostavno velike i ističu se ako ih aktivno ne pokušavate prikriti. Nemam ni jednu košulju (ne zakopčavaju se na grudima), a sakoe nosim samo otkopčane. Već dvadesetak godina pokušavam da kupim kožnu jaknu i nisam našla takvu u veličini koja mi omogućava da pravilno podignem ruke. Neke stvari za mene jednostavno ne postoje - na primjer, haljine otvorenih leđa koje treba nositi bez donjeg rublja.

Morao sam da zaboravim na ličnu kupovinu davno: španski XL (i povremeno L) se zakopčavaju na grudima, ali su preveliki na svim ostalim mestima (i često kratki u rukavima, ali to je druga priča o razlika u proporcijama). Mnogi evropski brendovi ne proizvode odjeću koja dobro stoji na velikim grudima. Ili čak i penjanje na njega bez sudara. Poslednjih godina sve kupujem preko interneta u Americi i svaki put mi je drago što u principu imam takvu priliku.

Stalni pogledi, od urednih iskosa do pravih, kada se čini da osoba ne razgovara sa mnom, već sa mojim grudima - to je bila norma u mom životu već dugi niz godina. Vrijedi se, razmišljajući, malo protegnuti ili ispraviti ramena (a to mi je često potrebno zbog nelagode u torakalnoj kičmi) - i bolje je prisloniti oči na knjigu ili iPhone, jer svi gledaju okolo. Gledaju me ne samo i ne toliko kao seksualni predmet, već kao muzejski eksponat i, da budem iskren, ne znam šta je gore.

Oni koji vjeruju
da je nošenje grudnjaka povlađivanje javnom mnjenju, samo nikad doživljeno
bol od hodanja bez njega

Imam nekoliko savršeno pripijenih haljina koje ne nosim jer znam da će ljudi buljiti u mene. Zatvorene majice nosim i po najtoplijem vremenu, ne samo zato što štite od sunca, već i zato što bih se radije znojila i pregrijala nego da se osjećam kao predmet tuđih pogleda. Ne razumijem zašto bih se branio od agresora i nosio ne ono što mi se sviđa, nego ono što će me učiniti manje primjetnom, ali, nažalost, moram to učiniti. Glupo je, ali ja sebi dozvoljavam da neke stvari obučem samo kad izađem sa mužem, jer se tada osjećam zaštićeno - izgledaju, ali barem ćute. Ispada da ste sa naglašenim grudima automatski objekt, a manje od dva zla je da stvorite uslove da vam to ne bude toliko očigledno.

Vrijedi u razgovoru spomenuti neugodnosti ili probleme povezane s velikim grudima - i svi misle da flertujete: "Ma daj, svi žele velike grudi." Zapravo to nije istina; Većina ljudi želi okrugle, ne opuštene, uredne grudi veličine B ili , a nikako velike. Jedno istraživanje je pokazalo da i muškarci i žene podjednako vole srednje i velike grudi; u ovom slučaju velike grudi su značile veličinu D, to jest, autori studije, kao i mnogi proizvođači odjeće, jednostavno su zanemarili postojanje žena s zaista velikim grudima.

U isto vrijeme, augmentacijska mamoplastika je zaista najpopularnija operacija, tehnički mnogo jednostavnija od redukcije ili liftinga, a češće se izvodi iz estetskih, a ne medicinskih razloga. Na ruskom forumu posvećenom plastičnoj hirurgiji postoji 250 hiljada poruka u sekciji „Mamoplastika (povećanje grudi)”, a samo 30 hiljada u delu „Podizanje i smanjenje grudi”. Možda popularnost implantata stvara utisak da “svi žele veće grudi”, iako u većini slučajeva žele samo malo veće ili malo okruglije nego što jesu.

I većina ljudi ima lične preferencije, a ja jednostavno estetski ne volim velike grudi. Već mislim da su svi ljudi lijepi, jer su se uopće rodili, jer je život pravo čudo; ali to nije u suprotnosti s činjenicom da neki ljudi više vole plave oči od smeđih, a druge privlači kovrčava kosa. Volim zdravu kožu, bijele zube, guste obrve i male grudi i radim na tome. U mojim planovima je smanjenje grudi do kraja ove godine, a tada ću vam svakako reći da li su se moja očekivanja od operacije ispunila.

Žene su različite: sa malim, velikim i vrlo velikim grudima, ali među njima ima posebnih ženskih predstavnica čije su grudi postale svjetsko blago, barem među muškarcima.

Poznata i pod pseudonimom Norma Stitz, ona je žena s najvećim prirodnim grudima.

Žena pati od gigantomastije: svaka njena dojka je teška 22,5 kg i visi više od 50 cm, a veličina grudnjaka joj je 102ZZZ. Zahvaljujući svom jedinstvenom poprsju, Annie je postala poznata u manekenskom biznisu i filmskoj industriji, glumeći u laganoj erotici. Takva popularnost ženi donosi dobar prihod. Kako bi zadržala svoje glavno dostojanstvo, Annie mora vrlo pažljivo hodati uz stepenice, ustati iz kreveta i voziti auto, ali u isto vrijeme žena ne razmišlja o pitanju smanjenja grudi. Štaviše, oni će izgubiti tako glavni izvor prihoda.

Iz Kine - najmlađi vlasnik grudi impresivne veličine. Za Kineskinje je to prava rijetkost, jer se čak i treća veličina grudi smatra velikom srećom. Djevojčica je dobila takav dar od prirode. Već sa 9 godina, Ting je nosila grudnjak veličine 3-4, a kada je napunila 15 godina, svaka od njenih grudi je već imala 10 kg i visila je 48 cm, za razliku od ostalih žena, ova sitna devojka ima samo tako velike grudi patnja: teško joj je da se kreće, spava, dečaci i devojčice ne žele da se druže sa njom, nazivaju je „mojnom kravom“.

- prva žena na svetu koja je odlučila da dobije silikonske grudi.

Godine 1962. Lindzi je pristala da ide pod nož plastičnog hirurga. Operacija je trajala više od 2 sata i bila je potpuno besplatna, jer je u to vrijeme bio eksperiment, a ne hitna potreba. Prva pacijentica je bila jako zadovoljna rezultatom, ali je s godinama umjesto radosti došlo razočaranje, a Timmy u svojoj 80. godini ne savjetuje ženama da u svoje tijelo ubacuju implantate za umjetne grudi.

– vlasnica najluksuznijih i najskupljih silikonskih grudi, koje su popularnu glumicu koštale 35 hiljada dolara.

Pamela je prvi put povećala svoje poprsje sa 21 godinom, zahvaljujući čemu je dobila ulogu u seriji "Baywatch". Glumica je dugo ili povećavala ili smanjivala grudi, pa čak i vadila implantate, prodavši ih na aukciji, a zatim se vratila na operacioni sto. Šta nećeš učiniti za slavu?

Naime, po njenom primjeru u svijetu je počeo pravi bum implantata u grudima koji traje do danas.

- vlasnica najvećih umjetnih grudi na svijetu.

Po zanimanju, Chelsea je model, striptizeta, plesačica i porno glumica. Godine 2011. uvrštena je u Ginisovu knjigu rekorda kao vlasnica najvećih silikonskih grudi. Iako je prije toga žena imala svoju, a ne malu, punu četvrtu veličinu grudi, ali kako je vrijeme pokazalo, to nije bilo dovoljno za Chelsea i počela se aktivno uključiti u plastičnu kirurgiju.

Prilikom posljednje intervencije dobila je polipropilenske implantate za grudi, koji upijaju vodu iz tijela i šire se. Zbog toga dolazi do stalnog povećanja poprsja.

Chelseaine grudi teže po 12 kg, a veličina grudi je 165XXX.

Jasmine- devojka iz SAD koja ima tri grudi odjednom.

Zarad popularnosti i slave, Jasmine se podvrgnula plastičnoj operaciji, dajući sebi treću dojku i time postala jedina vlasnica tri grudi na svijetu. Jasmine je dugo vremena tražila doktora koji bi pristao na takav eksperiment, a trud i rasipanje djevojke dali su rezultate. Njen neobičan izgled i društvene mreže učinili su ženu popularnom i prepoznatljivom ne samo u Sjedinjenim Državama.

– vlasnica najzavodljivijih prirodnih grudi na svijetu u svim godinama. Neuporediva plavuša ostaje ideal ženske ljepote, koja nikada nije otišla pod nož plastičnog hirurga. Sa visinom od 166 cm, Marilyn je težila 54 kg, imala je zapreminu grudi od 92 cm, struk od 58 cm i bokove od 91 cm.

Koliko god se moderne žene trudile da povećaju svoje grudi, prema mišljenju muške publike, nema ništa ljepše od prirodnih ženskih grudi.