Tipovi ruskog izgleda: Nordid, Uralid, Baltid i drugi. Koja boja kose pristaje tamnoputoj djevojci sa smeđim očima? Prirodna boja kose

Uticaj mediteranske prehrane na zdravlje je dobro proučavan u proteklih 10 godina, formirana je čvrsta naučna baza, opisane su kliničke indikacije i prikupljena statistika. Ne tako davno, mediteranska prehrana se pridružila listi nematerijalne UNESCO-ve svjetske baštine. Zaslužuje ovu ocjenu jer pruža efikasnu pomoć u borbi protiv gojaznosti i srčanih i vaskularnih bolesti – i kao rezultat toga pomaže u produžavanju životnog vijeka.

Detaljnije, ova dijeta pomaže kod sljedećih tegoba (kako u njihovoj prevenciji tako i u liječenju):

Metabolički sindrom, gojaznost, dijabetes tipa 2

Ateroskleroza, koronarna bolest srca, angina pektoris, aritmija, infarkt miokarda

Visok krvni pritisak, moždani udar

Neki karcinomi

Depresija, demencija, Alchajmerova bolest

Ovo je dijeta za dugovječne ljude, koja daje visok kvalitet života do starosti, a također značajno produžava život osobe.

Mediteranska dijeta i njen prateći način života i dalje su jedan od najefikasnijih recepata za zdravlje i dugovječnost.

Ali hajde da stvari povedemo redom.

Mediteranska dijeta: šta je to?

Govorit ćemo o sistemu ishrane koji je rezultat susreta jedinstvene klime, jedinstvene kulture ishrane i jedinstvene životne filozofije.

Budući da je Sredozemno more okruženo sa 16 zemalja, postoji više od jedne podvrste. Svaki region širom Evrope - od Španije do Bliskog istoka - ima svoju osnovnu ishranu, oblikovanu dostupnošću hrane i kulturnim preferencijama.

Međutim, sličnosti su značajnije. Sastoji se od prisustva u ishrani proizvoda pretežno biljnog porijekla (povrće, voće, pasulj, integralne žitarice, orašasti plodovi, masline i maslinovo ulje), kao i sireva, jogurta, ribe, živine, jaja i vina.

Ako definišemo glavnu osobinu ishrane po mediteranskom sistemu, to je prevlast jela od biljnih proizvoda i obilje zdravih masti u kuhinji.

Ovi proizvodi su osnova ishrane, snabdevaju organizam hiljadama mikroelemenata, antioksidansa, vitamina, minerala i vlakana, koji zajedničkim delovanjem štite organizam od hroničnih bolesti.

U isto vrijeme, mediteranska prehrana nije samo određeni skup jela i prehrambenih navika. Mediteranski sistem je i način života i filozofija života. Kako to misliš?

Sjećate li se poznatog talijanskog izraza "dolce vita"? Percepcija života kao praznika i užitka, emocionalna mudrost - ove vrijednosti su karakteristične za „mediteranski način života“ kroz povijest.

Mediteranska "filozofija života"

Tako pišu, na primjer, stručnjaci iz oblasti medicine i nutricionizma.

Dobro zdravlje znači i "ležerne porodične večere" i fizičku aktivnost

„Pored široke lepeze ukusne hrane bogate nutrijentima, postoje i dodatne zaštitne prednosti opuštenih porodičnih večera i fizičke aktivnosti, koje zajedno čine mediteransku prehranu još moćnijom“, kaže Connie Dickman, autorica knjige „All About the Mediterranean Dijeta.”

Dobro zdravlje je rezultat dobrog ukusa (i ukusne hrane u kojoj možete uživati)

“Mediteranska dijeta je stil života u kojem dobar ukus ide ruku pod ruku s dobrim zdravljem”, piše Sarah Baer-Sinnot, istraživačica koja je prva uvela piramidu mediteranske prehrane 1993. godine.

“Možemo zahvaliti zemljama koje okružuju Mediteran što su nam to pružile ukusne arome, tradicija i svježi proizvodi u srcu njihovog zdravog načina života,” kaže Sarah Baer-Sinnott.

“Širok izbor mogućnosti kuhanja i ukusnih jela olakšava i najizbirljivijim gurmanima da se pridržavaju principa prehrane i uživajte od nje."

Dobro zdravlje je tradicionalna porodična vrijednost

Prema riječima K. Dikmena, „Porodice koje prakticiraju zajedničke doručke, ručkove i večere po pravilu konzumiraju hranljiviju hranu. Ova tradicija ima pozitivan utjecaj na njihovu djecu i uči ih kako da mudro biraju hranu.” Istraživanja su pokazala da su mladi ljudi koji su usvojili mediteransku ishranu postali budniji, aktivniji i energičniji.

Dobro zdravlje nije u malo kalorija, već u puno zdrave hrane.

„Fokusiranje na zdravu hranu, a ne na kalorije, najbolji je način da se porodicama pomogne da usvoje zdravu ishranu i smanje rizik od razvoja hroničnih bolesti“, kaže Mozaffarian.

Dobro zdravlje znači pravilnu ishranu od ranog djetinjstva

Djeca koja su u ranoj dobi upoznata s raznolikom hranom imaju veću vjerovatnoću da će održavati zdrave obrasce prehrane tijekom života.

Da sumiramo, ispada ovako: mediteranska dijeta je mogućnost uživanja u ukusnim jelima od zdrave hrane u krugu porodice, sposobnost da zadovoljite svoje tijelo zdravim vježbanjem, sposobnost uživanja u životu, ljubavi i voljenja . To je tajna zdravlja i dugovječnosti.

“Ne postoje uvjerljivi dokazi da mononezasićene masti same po sebi štite od kardiovaskularnih bolesti. Naprotiv, to je stil života i svi proizvodi zajedno dovode do tako povoljnog rezultata.”

Zdravstveni efekti mediteranske prehrane

Sada malo više o uticaju ovog sistema ishrane na naše zdravlje.

Mediteranska ishrana je dugo bila povezana sa niskim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Istraživanja pokazuju da je efikasan u svim područjima razvoja kardiovaskularnih faktora rizika, uključujući krvni pritisak i nivo šećera u krvi.

Istraživanja koja su upoređivala mediteransku ishranu sa dijetom s niskim udjelom masti pokazala su da prva ima povoljniji učinak na organizam u slučaju kardiovaskularnog rizika. U početku je ovo bila prava senzacija, jer je dugo vremena postojalo mišljenje da je prevencija IHD smanjenje udjela masti u prehrani. Ispostavilo se da je sve komplikovanije: pokazalo se da nisu važne samo masti, već loše masti koje treba ograničiti. A one dobre - potrebno ih je još aktivnije uključiti u jelovnik.

Vidite Harvard School of Public Health o ovoj temi. Ukratko, povećanje prehrane dobrim mastima smanjuje rizik od razvoja metaboličkog sindroma. Sindrom je skup faktora rizika (visok krvni pritisak, visok šećer u krvi, nezdravi nivoi holesterola i abdominalne masti) i povećava verovatnoću razvoja srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.

Mediteranska dijeta smanjuje rizik od srčanih bolesti za 33% i raka za 24%.

Osim toga, mediteranska prehrana smanjuje rizik od bolesti Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. To je zbog činjenice da je prehrana mediteranskog tipa bogata biljnom hranom; ima nizak sadržaj crvenog mesa, mliječnih masti i rafiniranih žitarica, te umjerenu količinu alkohola (uglavnom crvenog vina).

Mediteranska dijeta i mršavljenje. Rezultati istraživanja također pokazuju da ako osoba kombinira ovu vrstu prehrane s fizičkom aktivnošću, uspješno će smršaviti. Ne tako brzo kao na modernim ekspres dijetama, ali apsolutno bezbedno, efikasno i nepovratno.

Opće karakteristike mediteranske prehrane

Čudesna, ljekovita svojstva kuhinje naroda južne Evrope zahvaljuju se suštinski maloj listi proizvoda. Naravno, lista nije potpuna, ali je dovoljno reprezentativna. evo ga:

• maslinovo ulje i masline
• paradajz, patlidžan, paprika, spanać, tikvice, brokoli
• beli luk, crni luk
• pasulj, grašak, sočivo
• orasi, bademi, kikiriki
• masline, grožđe, avokado
• riba i morski plodovi
• timijan, ruzmarin, origano, bosiljak
• bijeli hljeb, tjestenina, pirinač, kus-kus, krompir, palenta
• sir, jogurt
• perad
• crno vino (u nekim zemljama)

Mediteranska dijetalna piramida

Ugljikohidrati - 60% od ukupnog unosa kalorija

Ako zamislite tipičnu ishranu stanovnika mediteranskih zemalja u obliku piramide, onda su ugljikohidrati u njenoj osnovi. Po pravilu se daje prednost ugljikohidratima sa niskim sadržajem glikemijski indeks (GI)– neoljuštene žitarice, testenina od durum pšenice, mahunarke i integralni hleb. Osim toga, ishrana svakog stanovnika Mediterana bogata je povrćem i voćem, koji opskrbljuju organizam vlaknima i antioksidansima.

Masti - 30% od ukupnog unosa kalorija

U većini slučajeva radi se o maslinovom ulju, koje se koristi kao glavna mast, zamjenjujući puter, margarin i druge vrste masti i ulja.

Uz maslinovo ulje većina ljudi povezuje mediteransku prehranu. Ali ne govorimo o jednostavnom ulju, već o ekstra djevičanskom ulju. Sadrži i mononezasićene i fitokemijske masti i jedinjenja koja pružaju izuzetne zdravstvene prednosti.

Osim maslinovog ulja koriste sezamovo i sojino ulje, orašasto ulje (kikiriki, orasi), a manje kukuruzno i ​​suncokretovo.

Proteini - 10% ukupne prehrane

Ljudi Mediterana svakodnevno konzumiraju male količine sira i jogurta, uglavnom verzije s niskim udjelom masti. Jednom sedmično, ishrana se dopunjava ribom ili živinom (piletina, guska ili noj). Potrošnja jaja je ograničena na četiri tjedno, a to uključuje i jaja koja se koriste za kuhanje i pečenje.

Što se tiče “teškog” crvenog mesa, odnosno svinjetine, junetine ili jagnjetine, ono se konzumira redovno, ali vrlo umereno i ne uvek nedeljno.

Većina hrane je svježa, sezonski i, po pravilu, neobrađeni.

Metode kuhanja su vrlo jednostavne. Kalorije se ne broje.

Doručak. Bolje je započeti dan hranom koja sadrži ugljikohidrate, jer se energija aktivno troši tokom dana, a to smanjuje vaše "šanse" za nakupljanje masti. Jelovnik za doručak može uključivati ​​bijeli omlet, ricotta sir, tost od cjelovitih žitarica i puter od kikirikija. Kao desert možete jesti jogurt pomiješan sa komadićima voća ili piti.

Grickalice. Da biste usporili metabolizam i spriječili nakupljanje šećera u krvi, pojedite dvije grickalice između obroka. Među međuobrocima spadaju voće, orasi, salate od povrća sa maslinovim uljem, tunjevina, feta sir i tortilje.

Posebnost mediteranske prehrane je u tome što se smatra zdravom navikom „preskočiti čašu crnog vina“ prije ručka. Po želji vino se može zamijeniti sokom od grožđa, jer sadrži neke korisne antioksidanse koji su prisutni i u vinu.

Večera. Za ručak možete pojesti tanjir, grčku salatu, tortilje (ili ražnjiće od tune) i prilog pirinča.

Večera- čaša jogurta ili svježeg sira i voćni desert.

Da zaokružimo temu, ne bi bilo suvišno ponoviti: mediteranska prehrana je jedan od najskladnijih, a možda i najskladnijih, zdravih i ukusnih sistema ishrane. Kuvajte italijanski i grčki, naučite španska jela i severnoafričku kuhinju. Dobićete maksimalnu korist i veliko zadovoljstvo. Hrana treba da bude zabavna! A ako je i lekovita... onda je to magična hrana, da.

Počevši od 17. stoljeća, antropolozi su počeli predlagati vlastite klasifikacije stanovništva prema rasnom tipu. Naučnici su se oslanjali na sličnost vanjskih obilježja, odnosno morfologija je poslužila kao osnova za istraživanje. Debata o broju glavnih rasa među antropolozima traje do danas. Međutim, u većini tipoloških podjela postoje klasifikacije ruskog izgleda.

Nordidi

Mala nordijska rasa u antropološkim klasifikacijama je dio kavkaskog tipa. U sovjetsko vrijeme pokušavali su da ne izgovaraju ovaj izraz zbog nejasnih geografskih granica. Prvi koji su prihvatili nordijsku teoriju bili su predstavnici ideologije rasizma.

Nordijska rasa se širi po cijeloj sjevernoj Evropi, sjeverozapadnoj Rusiji, a ovoj vrsti pripadaju i zapadni Latvijci i Estonci.

O nordijskoj rasi se prvi put počelo pričati zahvaljujući rusko-francuskom antropologu Džozefu Denikeru, koji je početkom dvadesetog veka visoke, mršave ljude plave kose doveo u posebnu kategoriju. Nordijsku rasu karakteriziraju plave i zelene oči, dolihocefalična, odnosno izdužena lubanja i ružičasta koža.

Drugi anatom norveškog porijekla, Christian Schreiner, napisao je da nordijski tip direktno rezonira s kulturom bojne sjekire, budući da je nordijska rasa najčešća u centralnoj Skandinaviji. Ali američki naučnik K. Kuhn je 30-ih godina dvadesetog stoljeća iznio verziju da nordijska rasa pripada krugu mediteranskih oblika nakon što su završili proces depigmentacije. U izgledu ljudi ovog tipa antropolog nalazi zajedničke crte sa drevnim predstavnicima dunavske kulture.

Uralides

Ova rasa zauzima dostojno mjesto između mongoloidnog i kavkaskog tipa. Najrasprostranjeniji je među stanovnicima Zapadnog Sibira i Volge. Predstavnike ove vrste karakterizira tamna kosa, koja može biti potpuno ravna ili kovrčava. Koža je obično umjereno pigmentirana, a oči su smeđe. Glavne karakteristike su uočljiv nabor gornjeg kapka (epikantus) i spljošten oblik lica.

Antropolozi iz različitih vremena slažu se da su Uralidi nastali tokom miješanja Kavkaza i Mongoloida. U suprotnosti s ovom tvrdnjom je teorija o poreklu mestiza ovog tipa. Danas naučnici iznose kompromisnu verziju, tvrdeći da ova rasa odražava tok gena Mongoloida i Kavkazaca i istovremeno nediferenciranih tipova.

Na sjeveru Samarske regije pronađeni su ljudski ostaci čija je starost prema kalibriranom datumu 11,55 hiljada godina. Prilikom ispitivanja lubanje, antropolog V.V. Bunak je sugerirao da ima sve karakteristike drevne uralske rase.

Baltida

Baltidi se mogu razlikovati od drugih rasnih tipova zbog karakteristika brahikefalije i mezocefalije. Predstavnike karakterizira lice srednje širine, ravan nos sa zadebljanim vrhom. Većina predstavnika ima svijetlu pigmentaciju kože i kose.

Antropolozi vjeruju da pojava rase seže do istočnobaltičkog tipa. Mnogi Baltidi dijele zajedničke karakteristike s Kromanjoncima i Alpinidima. Zapadni Baltidi se razlikuju od istočnih po širini nosa. Za neke može biti uska, za druge uvijek široka. Predstavnici istočnih Baltida su srednje visine, dok su zapadni znatno viši.

Pontida i Gorida

Pontidni tip karakteriziraju ravne obrve i uske jagodice. Ako osobu stavite u profil, onda su jagodice uočljive, ali ne baš izražene. Visoko čelo i uska donja vilica, tanke usne, ravna kosa su takođe karakteristične karakteristike ovog tipa. Koža je svijetla, ali može se naći i tamnoputi pontidi. Boja dlake je svijetlo ili tamnosmeđa, oči su smeđe, ali nisu bademaste, palpebralna pukotina je ravna. Tankih kostiju i visok, noge duže od tijela. Općenito, lice izgleda mršavo i uglato, i ima izdužen oblik.

Među Rusima ima i Gorida, koji, prema švedskom antropologu Bertilu Ludmanu, pripadaju Alpidima (Alpinidima), koji su se naselili na istoku i pomiješali se sa Baltidima. Stoga se ovaj tip smatra srednjim između stanovnika Alpa i Baltika. Njihove crte su oštrije nego kod Baltida, ali pigmentacija je svjetlija od one na Alpima.

Ruski tipovi izgleda

Ako je pojam rase prilično širok i ponekad pokriva čitave zemlje, onda je definicija “antropološkog tipa” mnogo uža. Godine 1959. završen je veliki istraživački projekat - ekspedicija antropologa u sve krajeve Rusije, koja je trajala 6 godina. Na osnovu dobijenih podataka, naučnici su identifikovali 15 tipova karakterističnih za određena područja.

• Tip Ilmen-Belozersky ima oštre crte lica, izražen profil, iznadprosječnu visinu, a muškarci imaju punu bradu. Svaka druga od stotinu osoba ima svijetle oči, a 29-40% ima svijetlu kosu.
• Valdai tip karakterizira isti omjer svijetlih očiju i kose prema tamnoj kao i prethodni, ali je brada kod muškaraca rjeđa, a lice šire.
• Zapadna Gornja Volga je slična Ilmenskoj, ali je nos ravan, kosa je tamnija, a brada gušća. Manje čest je nabor gornjeg kapka.

Arhangelski tip su oni sa nešto širim nosom od Ilmenskog tipa, među njima su češći ljudi. Brada je još gušća, a lice ima izraženiji profil. Epicanthus je vrlo rijedak.
Tip ljudi istočne Gornje Volge karakterizira nizak rast, konkavni most nosa je rjeđi, a kosa je u prosjeku tamnija od prve dvije vrste.

• Vjatka-Kama je slična istočnoj Gornjoj Volgi, oči i kosa su tamne.
• Vologda-Vjatka tip ima pretežno svijetlu kožu, svijetle oči i kosu.
• Tip Kljazme su visoki ljudi sa ravnim nosom, smeđim očima i svijetlo smeđom kosom.
• Centralni tip je, moglo bi se reći, aritmetička sredina za sve ruske tipove. Ima najveću sličnost sa zapadnom Gornjom Volgom. Tamna kosa se nalazi u većini populacije.
• Don-Sur tip, unatoč južnoj rasprostranjenosti, nema mongoloidne crte, a svijetle oči nalaze se kod svake druge osobe. U poređenju sa stanovnicima drugih južnih regija, ovaj tip ima blijedu kožu.
• Tip Srednje Volge karakteriziraju male veličine lica, a muškarce gusta brada. 80% ima tamnu kosu, ali 42% ima svijetle šarenice.
• Stepski tip je srednji između Donskog Sura i Srednje Volge.
• Tip Pskov-Poozersky je po izgledu vrlo sličan Prusima. Mnogi ljudi ovog tipa imaju svijetle oči - skoro 71%.
• Desno-Semejski tip - Zabajkalski staroverci, koji su izvađeni krajem 19. veka. iz Belorusije i Ukrajine. Asimilirali su se u Rusiju, ali su se rijetko ženili s Burjatima i drugim narodima oko njih. Stoga je za područje u kojem su živjeli njihov izgled bio kontrastan - 47% je imalo svijetle oči, svaki četvrti od stotinu je imao plavu kosu.

Sa ekspanzijom globalizacije, razvojem transporta i rastom ekonomskog blagostanja ljudi, granice između pojedinačnih rasa i tipova su sve nejasnije. Već je teško pronaći "čisto Ruse" koji nemaju predstavnika druge rase u svojoj porodici.

Možete upijati sunce u bilo koje doba godine: naša planeta ga izlaže na jednu ili drugu stranu. Sunčanje će doprinijeti vašem izgledu i dobrobiti ako se pažljivo pripremite za to: saznajte više o svom mjestu za odmor i koji su proizvodi za zaštitu od sunca pravi za vas. Da biste to učinili, uradite test koji pomaže u određivanju fototipova vaše kože

Fototipovi ljudske kože zavise od aktivnosti melanocita: ćelija kože odgovornih za sintezu pigmenta melanina, koji štiti kožu od opekotina od sunca i daje joj brončanu boju.

Keltski tip kože

Keltski tip kože javlja se među Škotima, Ircima i Skandinavcima. Keltski tip izgleda i fototip kože prilično je jednostavno odrediti: nježna svijetla koža, često posuta pjegama. U takvoj koži melanin se praktički ne stvara, pa koža odmah izgori i pocrveni, ali ni ne pomišlja na tamnjenje na suncu.

Nordijski tip izgleda

Nordijski tip kože nalazi se među stanovnicima Sibira i centralne Rusije, Sjeverne Evrope i Kanade. Nordijski tip izgleda lako se prepoznaje po svijetloj, blijedoružičastoj koži i svijetlosmeđoj, ponekad crvenkastoj kosi. Takva koža takođe nema dovoljno melanina, pa prije pravilnog sunčanja na suncu kupite kremu za sunčanje.

Srednjeevropski tip kože

Evropski tip kože prevladava na jugu Rusije, kao iu srednjoj i istočnoj Evropi. Ovo je tamna koža, svijetlo smeđa ili smeđa kosa, svijetle oči. Ovaj fototip kože sadrži više melanina od prethodnih, ali su im i dalje potrebni proizvodi za zaštitu od sunca.

Mediteranski tip kože

Mediteranski tip kože nalazi se među stanovnicima Kavkaza, Centralne Azije i mediteranske obale Evrope. Znakovi osobe sa takvom kožom: tamna kosa, smeđe ili tamnosmeđe oči i tamna koža koja je malo osjetljiva na ultraljubičaste zrake. Stoga su u ovom slučaju proizvodi za zaštitu od sunca umjereno potrebni, a krema za sunčanje za lice općenito je malo tražena.

Južni tip kože

Južni tip kože prevladava među mulatima, stanovnicima Bliskog istoka i arapskih zemalja, Indije i Južne Amerike. Koža – tamna ili veoma tamna. Kosa je crna, plavo-crna. Oči – tamno smeđe. Južni tipovi kože bogati su melaninom, pa krema za sunčanje praktično nije potrebna.

Afrički tip kože

Javlja se kod Afrikanaca i Afroamerikanaca. Koža – crna, kosa – crna, kovrdžava, oči – tamno smeđe. Nikada ne izgore na suncu, tako da im nije potrebna zaštita od sunca.

Kako se pravilno sunčati na suncu i moru?

Da biste shvatili kako se pravilno sunčati na moru, uradite ovaj test. Vrijeme navedeno u rezultatima testa pomoći će povećanju kreme za sunčanje za lice i tijelo pomoću filtera za zaštitu od svjetlosti. Kada kupujete kremu, zaštita od sunca na ambalaži je navedena u brojevima, na primjer "Sunscreen spf 50". (Usput, “Sunscreen spf 50” je najmoćnija krema za sunčanje). Sada treba da pomnožite ovu cifru sa vremenom kada prirodna zaštita vašeg tela od sunca, dobijena kao rezultat testa, bude na snazi. Kao rezultat toga, razumijemo kako pravilno tamniti na suncu i moru. Odnosno - ako je vaša prirodna zaštita od sunca 10 minuta, a vaša krema za sunčanje ima ocjenu 25, odnosno sa ocjenom 6, odnosno spf 25, trebate samo 10 pomnožiti sa 25, što je 250 minuta, ili tri sata i 10 minuta.

· Kontekst · Plemena morskih naroda · Etnička pripadnost i jezik · Bilješke · Literatura · Službena web stranica ·

Etnička pripadnost “Naroda mora” nije pouzdano utvrđena, odnosno sve su identifikacije spekulativne. Među narodima mora, egipatski natpisi uključuju:

• JKW, JQJW, JKWS (konvencionalno čitano: “ekush”) - po pravilu, poistovjećeno s Hetitom Akhhiyava, Homerom, kasnije -, odnosno Ahejcima;
• DNJN, TNJ, DJN (konvencionalno: “denyen”) - poistovjećuju se sa Hetitom Danuna, Grcima, odnosno Danaancima;
• DRDNY - obično se vezuje za Homere, odnosno Dardance - jedno od trojanskih plemena ili susjeda Troje;
• MW (konvencionalno: „mešeš“) - identificiran sa asirskim Muškijem, grčkim, biblijskim Meshehom; oni su vjerovatno Frigijci;
• PLST, PRT (uslovno: "peleset") - poistovjećuje se sa biblijskim Plištimom, koji se na grčkom pretvorio u, au ruskom prijevodu - u Filistejce; također je moguće da je naziv identičan Pelazgima iz grčkih izvora; problematično - s Pulastyom iz Mahabharate;
• RK, L'KK, RWK - poistovjećeni sa Hetitskom Lukom i Grkom, odnosno Likijcima;
• KL, SQRWS, QRS (konvencionalno: “šekeleš”) - identifikovani sa grčkim, odnosno sa Sikulima;
• RDN (konvencionalno: “sherdana”, “shardana”) - vjerovatno sards;
• JKR (konvencionalno: “teker”, “zeker”, “cheker”) - identificira se s grčkim imenom, koje je postalo jedan od sinonima Trojanaca;
• TR, TWRY, TWRWS (konvencionalno: "teresh") - poistovjećeno s Grcima, odnosno Tirenima, kasnije su tako nazvani Etruščani; prema drugoj verziji, korelira s hetitskom Taruisom - Trojom; i, osim toga, (problematično) sa Turvaom iz Rigvede;
• W (konvencionalno: “ŭeshesh”) - nije identifikovano.

Najveći dio „naroda mora“ činilo je staro predindoevropsko stanovništvo zapadne i jugozapadne Male Azije, kao i njihovi grčki saveznici (Ahejci, u kasnijim izvorima nazivani su Danajcima).

L. A. Gindin i V. L. Tsymbursky u knjizi „Homer i istorija istočnog Mediterana“ iznose mišljenje da su „narodi mora“ uglavnom ljudi sa severa Balkanskog poluostrva, srodni prototračkim plemenima.

Njemački istoričar i lingvista H. Rix iznio je hipotezu o tirenskoj grupi blisko srodnih jezika. Hipoteza je zanimljiva po tome što se gotovo svi narodi koji su u nju uključeni (Pelazgi, Etrurci, Eteo-Kiprani) u jednoj ili drugoj mjeri poistovjećuju sa „narodima mora“, koji se smatraju predindoevropskim stanovništvom zapad Male Azije. Stanovnici drevne Sardinije (graditelji Nuragha) nisu ostavili pisane spomenike, ali su u isto vrijeme brojni povjesničari, posebno A.I. Nemirovski, ukazali na sličnost njihove kulture s etruščanskom. RK ("Likanci") naroda mora možda nisu bili identični kasnijim Likijancima, ali su bili predindoevropsko stanovništvo regije (baš kao što su Etrurci bili predindoevropski narod iz Lidije).

Narodi Mediterana

Šta znamo, na primjer, o Ligurima - najstarijim stanovnicima sjeverozapadne Italije i jugoistočne Francuske, koje spominju pisci klasične antike - rimski i grčki? “Ovaj narod je još uvijek ostao nejasan, iako sjećanje na njih živi širom Zapada”, piše de Morgan u knjizi “Prehistorijsko čovječanstvo”. “Naučnici vide ligure kao tvorce neolitske kulture i graditelje dolmena. Kao vješti zanatlije u obradi kamena, oni su u isto vrijeme, možda pod stranim utjecajem, postali metalurzi.”

Isto tako malo znamo o Likijancima, stanovnicima jugozapadne obale Male Azije, o kojima su Egipćani u 2. milenijumu pre nove ere govorili kao o morskim pljačkašima. O Karijcima se, prema legendi, ne zna gotovo ništa, koji su posedovali ostrva u Egejskom moru pre dolaska grčkih plemena, koji su Karije potisnuli u Malu Aziju.

Freska u palati Knosos prikazuje mladića koji nosi šlem, na koji je kao ukras pričvršćena gomila dugog perja šarenih boja. Herodot je pisao da su Likijci, jedan od najstarijih naroda, imali pokrivala za glavu s perjem. Likijci su bili u srodstvu sa Karijcima, koji su posedovali Krit u antičko doba, ako je verovati legendama. Nažalost, postojeći natpisi na karijskom jeziku još se ne mogu tumačiti. Ali ovim jezikom govorilo je domorodačko stanovništvo jugozapadne Male Azije i ostrva Egejskog mora, a karijsko pismo je bilo rasprostranjeno na severnoj obali Afrike. Herodot navodi da su karijskim jezikom govorili Lidijci (na obalama Đenovskog zaliva), Mizijanci (sjeverozapadna Mala Azija) i da su Frigijci (Mala Azija) pripadali karijskoj rasi.

Freska "Mladić".

Karijski bog groma prikazivan je sa dvosjeklim sjekirom, kao i vrhovno božanstvo na drevnim kritskim spomenicima i bog groma i munja Šango među Yorubama u zapadnoj Africi. Šangovo oružje bila je dvostruka sjekira ili sekira. Slika sjekire, ponekad sa dvije, ponekad sa jednom oštricom, kao i lik bika, stekla je izuzetan značaj na istoku, sjeverozapadu Afrike i antičke Evrope. Često su bik i sjekira prikazivani zajedno. Iz ovoga zaključuju da su oba simbola odgovarala nekim idejama bliskim jedna drugoj.

Atlantolozi vjeruju da se obožavanje bikova preselilo na istok i općenito u Stari svijet sa Atlantide. Ovo se zasniva na Platonovom opisu žrtvovanja bika od strane kraljeva Atlantide. A dvostruku sjekiru oni smatraju karakterističnom osobinom atlantske kulture.

Znamo da rasprostranjeno naseljavanje obala Male Azije, Egejskog arhipelaga i Balkanskog poluostrva datira još od početka neolita - 7.–6. milenijuma pre nove ere. Plemena koja su naseljavala obale međusobno su komunicirala od davnina, čemu je olakšalo more koje ih je povezivalo. Ali odakle su došli Etruščani?

Naučnici se još uvijek spore oko njihovog porijekla. Poznato je samo da su etrurskim gradovima vladali kraljevi sveštenici, da je Etrurija bila prva poljoprivredna zemlja u Italiji i bila poznata po visokoj tehnologiji obrade metala. Karakteristika njihovog sistema bila je slobodan položaj žena – sveštenica i zakonodavaca.

Za Pelazge znamo da su u antičko doba naseljavali južni dio Balkanskog poluostrva, neka ostrva i zapadni deo Male Azije. Pod pritiskom Grka, Pelazgi su se preselili na ostrvo Krit i dalje u Palestinu u 2. milenijumu pre nove ere. Grci koji su se doselili u zemlje Pelazga usvojili su mnoge karakteristike svoje kulture, na primjer kult boga groma Zevsa. Prema Diodoru Siculusu i Herodotu, Pelazgi su bili u srodstvu s Berberima iz afričke Libije.

Moderni Berberi - tamni, crnokosi narod, među kojima ima i plavuša s plavim očima - potomci su najstarije populacije Sjeverne Afrike - Libijaca. Berberski jezik pripada semito-hamitskoj grupi jezika. Središte ove grupe jezika bila je Sahara, tačnije, sjeverni dio Afrike. U 5-4. milenijumu prije nove ere, plemena koja su govorila jezicima semitsko-hamitske grupe naselila su se u različitim zemljama, a narodi koji sada govore ovim jezicima pripadaju najrazličitijim tipovima - od euro-mediterana do crnaca. Seobe ljudi iz paleolita (starog kamenog doba) iz jednog kraja u drugi ponavljali su se iz veka u vek. U potrazi za divljačom, grupe lovaca su se kretale od mjesta do mjesta, kao i sakupljači voća. Kretali su se sve dalje i nakon nekog vremena počeli su da imaju druge interese; postepeno su postali tuđi svom plemenu. Tada su se pojavile razlike u jeziku.

O povezanosti paleolitskih plemena i njihovom kretanju na znatnim udaljenostima govore mnoge činjenice. Jedan od dokaza kretanja plemena Aurignaciana su pronađeni kosturi ljudi tog vremena. U Mentonu u Francuskoj pronađene su kosti dvije različite ljudske paleolitske rase u sloju Aurignaciana.

Neki su pripadali ljudima kromanjonskog tipa sa velikom lobanjom i izbočenim nosom "orla". Drugi su imali karakteristike koje su ih približile modernim crncima.

I ovdje na Gornjem Donu u Kostenkiju pronađen je ukop sa skeletom koji je imao izražene negroidne karakteristike, a skelete u ukopima na lokalitetu Kostenki II karakteriziraju iste jasno izražene crte kromanjonca kao u zapadnoj Evropi. .

Osim toga, tragovi drevne negroidne populacije nalaze se u sjevernoj Italiji, Švicarskoj, pa čak i Engleskoj u neolitu, bronzanom i ranom željeznom dobu.

Prilikom iskopavanja u Palestini pronađeni su ostaci poljoprivredne kulture tzv. Natufijana (na osnovu nalaza u Wadi en-Natufu sjeverozapadno od Jerusalema). Natufijska kultura datira iz 7.–6. milenijuma pre nove ere; prethodio je neolitu, a neolit ​​u Palestini se razvijao istovremeno s egipatskim. Prema engleskom antropologu Hajtsu, Natufijci su bili predstavnici mediteranske rase sa primesama negroida i upadljivo su podsećali i na ljude iz orignacijskog sloja južne Evrope i na praistorijske Egipćane.

U najnovijim iskopavanjima engleskih arheologa u blizini Mrtvog mora, tri kilometra od grada Erihija, otkrivene su ruševine kamenih zidova i kula, čiju starost naučnici procjenjuju na 8 hiljada godina. Arheolozi smatraju da se radi o ostacima jedne od najstarijih civilizacija na Zemlji, o kojoj još ništa ne znamo.

Koliko se još nerazjašnjenih tajni čuva pod zemljom? A možda će se s vremenom pronaći nepoznati gradovi u kojima će se nalaziti natpisi koji svjedoče o Atlantidi.

Iz knjige Nova hronologija i koncept antičke istorije Rusije, Engleske i Rima autor

Pet osnovnih jezika drevne Britanije. Koji su narodi njima govorili i gdje su ti narodi živjeli u 10.–12. vijeku? Već prva stranica Anglo-Saxon Chronicle pruža važne informacije: „Na ovom ostrvu (tj. u Britaniji - Autor) bilo je pet jezika: engleski, britanski ili

Iz knjige Eseji o istoriji civilizacije od Wells Herberta

Četrnaesto poglavlje Narodi mora i trgovci 1. Prvi brodovi i prvi mornari. 2. Egejski gradovi u praistoriji. 3. Razvoj novih zemljišta. 4. Prvi trgovci. 5. Prvi putnici 1Man je gradio brodove, naravno, od pamtivijeka. Prvo

Iz knjige 2. Misterija ruske istorije [Nova hronologija Rus. Tatarski i arapski jezici u Rusiji. Jaroslavlj kao Veliki Novgorod. Drevna engleska istorija autor Nosovski Gleb Vladimirovič

12. Pet osnovnih jezika drevne Britanije Šta su ljudi njima govorili i gde su ti narodi živeli u 11.–14. veku Prva stranica Anglosaksonske hronike pruža važne informacije. “Na ovom ostrvu (odnosno u Britaniji - Autor) bilo je pet jezika: engleski (ENGLESKI), britanski

Iz knjige Istorija antičkog istoka autor Ljapustin Boris Sergejevič

Kultura i religija istočnog Mediterana Glavno kulturno dostignuće stanovnika ovog kraja bilo je stvaranje alfabetskog pisma, kojem sežu sva moderna pisma svijeta. U 2. milenijumu pne. e. bilo je u malim gradovima-državama istočnog Mediterana

Iz knjige Istorija Istoka. Sveska 2 autor Vasiljev Leonid Sergejevič

Zemlje istočnog Mediterana U ovoj regiji nalaze se četiri arapske zemlje - Sirija, Liban, Jordan, Irak (problem Palestine će biti posebno razmatran). Dvije od njih, Sirija i Irak, su relativno velike, jake, čak i agresivne države, ako se ima u vidu

Iz knjige Rus'. Kina. Engleska. Datiranje Rođenja Hristovog i Prvog Vaseljenskog Sabora autor Nosovski Gleb Vladimirovič

Iz knjige Barbarian Invasions on Europe: the German Onslaught od Musseta Luciena

A) Invazije i uništavanje jedinstva Mediterana Sredozemno more je pružilo rimskom Zapadu koheziju i jedinstvo. I to ne iz strateških ili pomorskih razloga: stalne eskadrile sa sjedištem u Miseni i Raveni nestale su pod Severima. To je bila stvar

Iz knjige Istorija Francuske. Tom I Porijeklo Franaka od Stefana Lebeka

Clovis i Burgundi. Atrakcija Mediterana Ovaj događaj ostavio je veliki utisak na Klodvigove savremenike. Više nisu bili samo biskupi južne polovice Galije - Ver od Toursa, Avitus od Viennea ili Quintianus od Rodeza, već je „mnoštvo ljudi sada žarko željelo prijeći

Iz knjige Istorija kulture antičke Grčke i Rima autor Kumanecki Kazimierz

Poglavlje IV. Rim - prva sila Mediterana

Iz knjige Ancient East autor

Najranija istorija istočnog Mediterana Sa dolaskom Kanaanaca u Siriju i Palestinu, došlo je do oštrog napretka u zanatskoj proizvodnji, posebno u metalurgiji; od tog vremena počinje takozvani rani bronzani period u istoriji Istoka

Iz knjige Ancient East autor Nemirovski Aleksandar Arkadevič

Kultura i religija istočnomediteranske Fenikije: pismo i mitologija Glavnim kulturnim dostignućem stanovnika Bliskog istoka, od strane s pravom zahvalnih potomaka, smatra se stvaranje abecednog pisma, do kojeg sežu sva moderna pisma na svijetu. . U II

Iz knjige Srednjovjekovna Evropa. 400-1500 godina autor Koenigsberger Helmut

Povratak zapadnog Mediterana Justinijanov dvor je živio kao da su se vratili najsretniji dani kršćanskog Rimskog Carstva. I zaista, došlo je vrijeme da se obnovi vlast cara u onim zapadnim provincijama koje su zapravo bile izgubljene, ali

Iz knjige Istorija antičkog sveta [Istok, Grčka, Rim] autor Nemirovski Aleksandar Arkadevič

Kultura istočnog Mediterana Zapanjujuće dostignuće ovog kraja bilo je stvaranje alfabetskog pisanja. U 2. milenijumu pne. e. u gradovima istočnog Mediterana intenzivno se tražilo pismo pogodno za masovno, nedvosmisleno i brzo upućivanje

Iz knjige Theory of Baths autor Khoshev Yuri Mihajlovič

2.2. Drevne kupke Mediterana Prije svega, napominjemo (i stalno ćemo naglašavati radi jasnoće) da je ruski izraz „kupka“ mnogo uži od uobičajenog evropskog (grčko-latinskog) izraza „baneum“, što znači čišćenje vodom općenito. pa čak i šire. Terminološki

Iz knjige Kršćanske starine: Uvod u komparativne studije autor Belyaev Leonid Andreevich

Iz knjige Istorija islama. Islamska civilizacija od rođenja do danas autor Hodgson Marshall Goodwin Simms

Islamski svijet zapadnog Mediterana Već u doba procvata Abasidske ere, na teritorijama udaljenim od centra kalifatske vlasti, formirao se poseban historijski model, koji se proširio čak i na lokalne odnose između muslimana i zimmija. Posebno