Suva koža tela tokom zimske hladnoće. Vlaženje kože tijela zimi

Dobar dan, Mikrushanochki! Koliko god da žudim za prolećem, iza prozora ima snega i mraza, a u sobama ima radijatora i suvog vazduha. Naša koža pati od toga i potrebna joj je dodatna njega. Suva zimska koža mnogima je problem tokom hladnijih mjeseci. Hajde da smislimo kako joj možemo pomoći.

Zašto je moja koža zimi suva?

Odgovor na ovo pitanje zanima mnoge. Sigurna sam da većina nas pati od suvih peta, laktova i osjetljive kože usana. To je u najboljem slučaju, au najgorem slučaju se dodaju i na ruke, kožu nogu, leđa i tako dalje.

Suha koža je skup simptoma koji se javljaju kao rezultat činjenice da je smanjen sadržaj vlage u najgornjem sloju epiderme (stratum corneum), što uzrokuje dehidraciju kože.

Suha koža zimi - negativni faktori

Zapravo, nije bez razloga da se vrlo suva koža pojavljuje zimi pod utjecajem brojnih faktora:

• često tuširanje isušuje gornji sloj epiderme i lišava ga zaštitnog filma;
• mehanička oštećenja: pukotine na petama, pucanje na rukama;
• čest kontakt s vodom bez rukavica;
• hladan i jak vjetar;
• suvi vazduh u zatvorenom prostoru.

Veoma suva koža zimi - šta učiniti?

Nažalost, na mnoge faktore kao što su hladnoća ili vjetar ne možemo utjecati. Ali možemo ograničiti kontakt s vodom, obavezno nositi rukavice napolju ili koristiti specijalnu kozmetiku za omekšavanje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ublažite vrlo suvu kožu tokom hladne sezone:

• nemojte preterano koristiti tuširanje i kupanje nekoliko puta dnevno;
• Izbjegavajte vrlo vruću ili kloriranu vodu, ona isušuje gornji sloj kože;
• normalizujte ishranu, nedostatak hranljivih materija i vitamina će takođe uticati na stanje vaše kože;
• pijte više tečnosti, idealno običnu vodu;
• koristite omekšivače i hidratantne kreme za tijelo.

Krema za suhu kožu

Sada tržište nudi širok izbor krema, losiona i ulja za suhu kožu. Podijelit ću nove proizvode koji su dizajnirani posebno za vrlo suhu kožu, i ne samo obećavaju, već se zapravo bore protiv problema.

Bepanten Derma linija

Ova linija od 5 proizvoda postala je prva serija u Rusiji, od kojih svaki proizvod sadrži provitamin B5 i namijenjen je njezi suhe i vrlo suve kože. Zahvaljujući provitaminu B5, Bepanten Derma proizvodi koriguju ne samo vanjske manifestacije, već i pružaju trajni efekat obnavljanja i zacjeljivanja kože.

Provitamin B5 je poznat po svojim lekovitim svojstvima. Prodire u duboke slojeve kože i aktivno je uključen u njene metaboličke procese, istovremeno djelujući ne samo izvana, već i iznutra.

Bepanten Derma linija uključuje pet najpotrebnijih proizvoda.

Hidratantni losion za tijelo - sadrži vitamin E i fiziološke lipide u visokoj koncentraciji. Losion intenzivno umiruje i vlaži suhu, osjetljivu kožu sklonu iritacijama. cijena: 658 rubalja.

Hranjivi losion za tijelo značajno povećava nivo hidratacije kože, čini je glatkom, mekom i elastičnom, te potiče prirodnu obnovu kože čak i u slučajevima značajnije isušenosti. cijena: 698 rubalja.

Obnavljajući balzam za ruke- spas za ispucale ruke zimi. Dizajniran je da prirodno obnavlja kožnu barijeru, kao i da zaštiti kožu ruku od vanjskih agresivnih utjecaja, kao što su česti kontakti s vodom i deterdžentima, hladnoće ili vjetra. cijena: 436 rubalja.

Regenerirajuća krema za stopala pomaže u postizanju trajnog efekta omekšavanja veoma suve kože na stopalima i štiti je od prekomerne keratinizacije. To osiguravaju komponente uključene u kremu sa dokazanim hidratantnim djelovanjem - provitamin B5, urea (5%), fiziološki lipidi, glicerin, kao i livadsko ulje, skvalen, alantoin, vitamin E. Cijena: 459 rubalja.

Koristim ga sa zadovoljstvom već 2 sedmice. Koža na petama je prestala da se ljušti i puca i postala je mekša i njegovanija. Definitivno ću ga nastaviti koristiti.

Obnavljajući balzam za usne Pomaže u obnavljanju suvih, ispucalih usana, čineći ih mekim i glatkim. Osim toga, pruža zaštitu od štetnih vanjskih utjecaja kao što su hladnoća, vjetar, suv zrak. Kombinacija nutrijenata (provitamin B5, vitamin E i pčelinji vosak) pokreće prirodnu obnovu kože usana. Osim toga, Bepanthen Derma balzam lako prodire u kožu, čineći ga idealnom podlogom za šminku. cijena: 198 rubalja.

Dobar balzam bez mirisa i mirisa. Pogodno za upotrebu od djece. Dala sam ga svojoj ćerki (6 godina) da joj nežna koža usana ne ispuca na hladnoći.

Bepanthen Derma linija proizvoda iz Bayera može se kupiti u ljekarnama u Rusiji.

Kremu za suhu kožu zimi možete odabrati u još jednoj jednako zanimljivoj liniji. Tako se nedavno u Rusiji pojavio novi brend Aveeno, iako sama kompanija postoji od 1945. godine. Aveeno ima ukupno tri linije.

Linija AVEENO ® BABY DERMA Hidratantna

Zimi ne samo da koža odraslih pati od hladnoće, tako je potrebna posebna zaštita i njega. Tri AVEENO proizvoda dizajnirana su za nježnu bebinu kožu. U liniji BABY DERMA hidratantni dječji gel za pranje tijela i kose ( 431 rublja), hidratantni losion za bebe ( 368 rubalja) i krema od pelena za bebe ( 367 rubalja).

AVEENO ® DERMA Comfort linija

Ova linija hranjivih losiona za tijelo ( 807 rubalja) i ulja za kupanje i tuširanje ( 461 rub) iritiranoj i vrlo suvoj koži vraća potreban nivo vlage. Formule s mikroniziranom koloidnom zobenom kašom klinički su testirane kako bi omekšale i umirile kožu dok hidratiziraju kako bi zaštitile i održale hidrataciju. Uz pomoć linije AVEENO® DERMA Comfort možete se riješiti svraba uzrokovanog suvom kožom.

AVEENO ® DERMA Intenzivna linija

Ova linija proizvoda namijenjena je atopijskoj, vrlo suhoj, iritiranoj i osjetljivoj koži. U liniji su dva proizvoda - gel za omekšavanje ( 556 rubalja) i omekšavajuća krema za tuširanje ( 619 rubalja).

Svi proizvodi Aveeno linije su pogodni za čestu i svakodnevnu upotrebu i pružiće njegu suvoj koži zimi.

Mary Kay linija za tijelo sa shea maslacem SATIN BODY® “Bijeli čaj i citrusi”

Poznati brend lanca ima dobru liniju za njegu tijela. Sadrži razna sredstva. Reći ću vam o dva koja mi se posebno sviđaju.

Gel za tuširanje sa shea maslacem SATIN BODY® “Beli čaj i citrusi”

Gel je veoma gust, jedna kap se lako nanosi rukama po celom telu. Ako koristite krpu za pranje, lako je stvoriti pahuljastu pjenu. Gel nježno čisti suhu kožu, vlaži je i pruža njegu. cijena: 800 rubalja.

Krema za tijelo sa shea maslacem SATIN BODY® “Bijeli čaj i citrusi”

Prelepe ruke su vizit karta žene. Međutim, pukotine na koži i crvenilo neće ukrasiti ni muške ruke. Zimi se koža posebno jako suši. Zašto se to dešava i kako se nositi s tim? Hajde da razgovaramo u ovom članku.

Njega kože zimi značajno se razlikuje od ljetne toaletne potrepštine - hladna sezona postavlja svoje zahtjeve i mijenja vrijeme ne samo napolju, već iu kući. Prije svega, zimi se postavlja pitanje: kako se riješiti suhe kože? Koriste se narodni lijekovi i profesionalne kreme, ali su često rezultati privremeni.

Da biste zaštitili svoju kožu tokom zime, nije dovoljno znati kako je njegovati, već morate razumjeti uzroke isušivanja i reakcije kože na hladnoću.

Zašto se koža suši zimi?

Sa početkom hladnog vremena, mnogi ljudi primjećuju suhu kožu. Razlozi za pojavu neprijatnih senzacija leže prvenstveno u klimatskim promenama - hladan vazduh, vetar, sneg direktno utiču na izložene delove kože, oštećujući epidermu. Zbog toga dolazi do crvenila, ljuštenja i, u naprednijim slučajevima, pukotina na koži. Čak i ako ne primijetite kako se vaša koža suši, ne pojavljuju se ljuštenje i crvenilo, klimatske promjene i dalje imaju efekta: epidermis se suši, zateže, izaziva nelagodu, a sluznice, posebno u nosu, postaju tanje i više. ranjiv.

Nedostatak pravilne njege kože zimi dovodi do produbljivanja bora na licu i pojave novih.

Suha koža zimi se prirodno javlja zbog klimatskih promjena. Pod utjecajem snižene temperature, vlaga u zraku kristalizira i ispada u obliku padavina. Možda ste primijetili da se na hladnoći svježe oprani predmeti brže suše – isto se događa i s našom kožom. Osim toga, sama koža reagira na hladnoću - gornji slojevi epiderme su izloženi hipotermiji, koža puca na hladnoći, posebno ona najtanja i najosetljivija, poput kože usana.

Ako koža puca na hladnoći, to se još nekako može razumjeti, ali zašto se ljušti čak i na toplini doma? Osim vanjskih uzroka, mikroklima prostorije također može postati izvor problema s kožom. S početkom hladnog vremena mijenja se i vrijeme u kući - počinje sezona grijanja. Ovdje se odvijaju dva procesa odjednom: s jedne strane, zrak koji dolazi izvana već ima nisku vlažnost, s druge, temperatura u kući je viša zbog grijanja, a svježi zrak sa ulice ima nisku temperaturu. U susretu toplih i hladnih vazdušnih struja ne dolazi do jedinstva, već do određene borbe suprotnosti, a glavna žrtva ovih bitaka je vlaga, ona „sramno beži sa bojnog polja“ u vidu kondenzacije. Tako je vlažnost zraka u stanu zimi nekoliko puta niža.

Dugotrajno izlaganje suhom zraku u prostoriji može imati utjecaja, nećemo sve ulaziti, ali općenito, nedostatak vlage utječe na kognitivne sposobnosti, imunitet i doprinosi većem umoru.

Zimski period vrši vlastite prilagodbe u radu potkožnih žlijezda, što vrijedi uzeti u obzir kako bi se osigurala pravilna njega lica. Na hladnoći se usporava cirkulacija krvi, smanjuje se lučenje lojnih žlezda, što utiče na kožu. Zapravo, tip epiderme se mijenja: pod utjecajem suhog zraka i mraza, masna koža postaje bliska kombiniranom tipu, kombinirana koža postaje normalna, a normalna koža postaje suha. Ovo je važno zapamtiti kada birate način njege lica zimi.

Da biste u potpunosti zaštitili kožu lica od uticaja hladnoće, trebalo bi da preduzmete mere nege kože od sredine jeseni - u skladu sa klimatskim promenama.

Faze njege kože lica

Kako pravilno obaviti zimsku njegu lica? Glavne faze zimi se ne razlikuju od standardnih postupaka:

• čišćenje,
• hidratacija,
• ishrana.

Uprkos zajedničkosti faza, njihova implementacija ima svoje prilagodbe. Prije svega, treba uzeti u obzir promjenu tipa epiderme zimi, čišćenje kože treba biti nježnije - koža oštećena mrazom postaje tanja i ranjivija, pa treba odabrati nježni piling s mekim granulama. Njega masne kože uključuje svakodnevno čišćenje mekim pilingom zimi, normalnu i mješovitu kožu možete čistiti pilingom nekoliko puta tjedno, a za suhu kožu u većim mrazevima bolje je izbjegavati čak i meke pilinge.

Kako hidratizirati kožu zimi? Kada hidratizirate kožu, ne zaboravite da je najdirektniji način dodavanja vlage nanošenje direktno na kožu.

Pranje je neophodan higijenski postupak, ali zimi ga vrijedi nekoliko prilagoditi:

• Voda za pranje treba da bude sobne temperature: hladna voda sužava krvne sudove i smanjuje lučenje lojnih žlezda, dok će prevruća voda isušiti kožu. Voda na sobnoj temperaturi se efikasnije apsorbuje u epidermu
• Sredstva za čišćenje treba odabrati sa niskim sadržajem alkalija, možete odabrati sapune na bazi maslinovog ulja ili nježne gelove i blage skidače šminke.
• Zimi ne biste trebali koristiti kozmetiku na bazi alkohola., jer isušuju kožu.
• Nakon pranja, nježno osušite kožu mekim ručnikom.

Također, prije nego što pribjegnete cjelokupnom arsenalu kozmetike i narodnih lijekova, vrijedi, ako je moguće, ispraviti utjecaj okoline. Naravno, ne možemo promijeniti vremenske prilike, ali možemo kontrolisati atmosferu u svom domu. Pomoću pametnog mikroklimatskog sistema možete kontrolirati glavne pokazatelje mikroklime - količinu ugljičnog dioksida, temperaturu i vlažnost. Kako se riješiti suhog zraka kod kuće? Najlakši način je da ga koristite tokom zimskog perioda.

Ljepota kože počinje iznutra, stoga nemojte zanemariti metode zdravog načina života i kućne tajne ljepote:

• Pijte puno vode. U proseku bi trebalo da pijete 4-5 čaša čiste vode dnevno. Naša tijela su uglavnom sastavljena od vode, a održavanje ravnoteže tekućine pomaže u održavanju elastičnosti kože i živopisnog izgleda.
• Pravilna ishrana. Prekomjerna masna hrana, šećer ili hrana sa bojama izazivaju crvenilo i akne na koži, pa posebnu pažnju treba obratiti na ishranu. Najkorisnije masti za vašu kožu su omega-3 masti, koje možete dobiti iz orašastih plodova i ribe. Trebali biste jesti i hranu bogatu antioksidansima, uključujući paprike i cveklu, kao i šareno bobičasto voće poput malina ili brusnica.
• Vitamini. Zimski i proljetni period karakteriziraju, pa se zimi posebno preporučuje uzimanje dodatnih multivitaminskih kompleksa i biljnih čajeva.

Kada se spoljni faktori izglade što je više moguće i barem vlažnost kod kuće bude normalna, možete početi da štitite svoju kožu od ulične hladnoće.

Koju kremu odabrati? Prema fazama nege, najbolji izbor je kombinovanje hidratantnih i hranljivih krema. Svaka kozmetička radnja će vas savjetovati o zaštitnim kremama koje bi ipak trebalo koristiti zimi Vrijedi zapamtiti nekoliko jednostavnih pravila:

• Ljetne i zimske kreme treba da se razlikuju. Ljetna hidratantna krema je obično na bazi vode i lakša je, brže se upija i manje je bogata. Zimska hidratantna krema treba da bude gušća, na bazi ulja - izgleda gušće i ima bogatiju boju.
• Zimi, zbog refleksije svjetlosti od snijega, sunčeva svjetlost je znatno pojačana, tako da Trebalo bi da izaberete dnevnu kremu sa SPF 15 ili više.
• Treba odabrati bogatu kremu za njegu kože s hijaluronskom kiselinom, silikonom, glicerinom ili drugim komponentama koje zadržavaju vlagu i antioksidanse.
• Ne zaboravite na noćnu njegu kože. Noćna krema treba da bude hranljivija, sa prirodnim uljima, poput kokosovog ili avokadovog ulja.

Maske za lice zimi

Kod kuće možete provesti potpune kozmetičke postupke njege kože. Hranljiva maska ​​na bazi prirodnih proizvoda istovremeno vlaži kožu i nadoknađuje nedostatak hranljivih materija.

Za masnu kožu Za to možete koristiti masku od bjelanjka i limunovog soka, umutiti dva bjelanjka sa dvije kašike soka, pa nanijeti na lice i ostaviti 25 minuta.

Kombinovani dermis može se hraniti maskama na bazi meda, za normalnu kožu prikladne su maske od zobene kaše. Ovi tipovi kože su što je moguće bliži, pa se maske mogu kombinovati i smenjivati.

Suva i osjetljiva koža može se hraniti maskama na bazi meda i svježeg sira. Osim toga, za njegu kože možete koristiti maske od mlijeka, svježeg sira i krastavca.

Za sve tipove kože Tokom zimske sezone i van sezone možete koristiti hranjive maske na bazi gline. Takvim maskama možete dodati vitamine u tekućem obliku, poput vitamina A i E, oni ne samo da će nahraniti kožu, već je i učiniti elastičnijom.

Ruke se najčešće suše zimi. Bez obzira na starost i stanje kože, uticaj mraza na ruke ima najveći uticaj. To je zbog činjenice da koža ruku, u principu, sadrži manje vlage i lojnih žlijezda od kože lica, te je češće izložena hladnoći i vjetru. I, naravno, završni akord su brojni deterdženti i proizvodi za čišćenje s kojima se vaše ruke neprestano susreću. Stoga je zimi vrijedno koristiti ne samo sapun sa smanjenim sadržajem alkalija, već i nježne deterdžente, a prilikom čišćenja koristiti rukavice.

Suha koža ruku zimi zahtijeva ništa manje njege nego epiderma lica, a faze njege su slične. Za čišćenje kože, posebno ako su se već pojavile ljuštenje i pukotine, možete koristiti meki piling - isti kao i za lice. Nakon čišćenja potrebno je koristiti hranjivu kremu sa sastojcima koji zadržavaju vodu - ureom, voskom i drugim. Ako vam koža ruku popuca na hladnoći, vrijeme je za uvođenje "teške artiljerije": nanesite na ruke jako bogatu hranjivu kremu noću, a zatim stavite rukavice ili rukavice. Ujutro nakon takvog obloga koža će izgledati mnogo bolje.

u materijalu:

Može li koža biti hladna ili vruća?

Da, dešava se. Ovo je medicinska činjenica. Štaviše, temperatura vanjskog integumenta može biti znatno niža od uobičajenih mjerenja u aksilarnom sinusu (ozloglašenih 36,6 u zdravom stanju). Prvi prst se smatra najhladnijim - njegova temperatura jedva prelazi 20 stepeni.

Glavni razlog zašto se to događa je lokacija krvnih žila: blizu ili daleko od površine kože. Što bliže, to „žešće“.

Još jedna stvar je takođe tačna. Otvaranje parfema u velikoj meri zavisi od temperature. Logika je dobro poznata: što je temperatura viša, parfem će zvučati glasnije. Vi i ja pamtimo vezu između temperature i aroma na osnovu vremenskih uslova. Ovdje je situacija slična.

Šta je problem sa hladnom i vrućom kožom?

Uglavnom, nema posebnih problema. Ako vam je ugodno birati mirise na osnovu ovih parametara, ako ste već naučili koristiti ove podatke kroz iskustvo, iskoristite ih za svoje zdravlje. Ali ako tek počinjete da shvaćate nijanse ili ne možete razumjeti zašto se ova „pravila“ ne odnose na vas, poslušajte šta ću sljedeće reći.

Reći ću vam zašto ne koristimo takvu klasifikaciju u nastavku, ali za sada postoji nekoliko činjenica koje vas sprečavaju da odredite svoju "temperaturu".

Hladna koža

Prisjetimo se kako razne web stranice parfema preporučuju utvrđivanje da li vam je koža hladna. Najčešći parametri su:

• Ruke postaju hladnije po hladnom vremenu od ljudi sa vrućom kožom.
• Blijedilo kože.
• Poteškoće pri sunčanju.

Vjerovatno neće biti teško odrediti bljedilo. Može se uporediti sa bojom kože njenih prijatelja. Ali kako možete znati da li su vam ruke hladnije od drugih? Sa ovim rukama i, shodno tome, sa ovim senzacijama provodite ceo svoj život. Kako se može raditi s konceptima „više ili manje“ ako postoji samo jedan osjećaj?

Sa preplanulim tenom je još gore. Da li bleda koža teško potamni? Koliko ja znam, pregori odmah! Da, ovo nije efekt "sparne čokolade", to je više opekotina, ali definicija "s poteškoćama" ovdje nije prikladna. Ispostavilo se međusobno isključivi parametri.

Sada na parfem. Ovako se najčešće opisuje otvaranje parfema na hladnoj koži: “Parfem se polako otvara i duže traje.” Ali izvinite, zar hladna koža ne može biti suha? Možda. A kada se osuši, kao što znate, parfem zvuči intenzivnije i... brže isparava. Odnosno, opet imamo oprečni opisi. I oni su radikalno kontradiktorni!

Vruća koža

Šta nam pokušavaju reći o ovom tipu? Evo osnovnih opisa:

• tamna koža;
• tople ruke;
• viseći pritisak.

Što se tiče topline ruku, situacija je slična hladnim: nije tako lako uporediti osjećaj ako je samo jedna od njih sigurno poznata. Tamna koža je adekvatniji argument, ali i tu postoje „ali“. Postoje čitavi narodi, od kojih svaki predstavnik karakterizira tamna koža. I šta, da li se svi oni odnose na ljude vruće kože? To se ne dešava tako. Uvijek postoji razlika. Nemoguće je, iskreno, reći da većina stanovnika Azije, Afrike i Latinske Amerike ima isti tip kože!

Uopšte ne želim da komentarišem primer sa visokim krvnim pritiskom. Momci i devojke, ako imate problema sa krvnim pritiskom, ne birajte parfem, već se obratite lekaru!

Zašto Vash-Aromat.ru ne koristi koncept tople i hladne kože?

Prije svega, sjetimo se glavnog pravila: percepcija parfema je subjektivna. Možete prikupiti hiljade različitih pravila, ali u najboljem slučaju sva spadaju u kategorije „većinu vremena“, „obično“ itd. Odnosno, svi su relativni.

Neću se umoriti od ponavljanja da je glavni princip sličnosti između osobe i parfema nosovi: njegovi i njegovi voljeni!

Već smo vidjeli da podjela tipova po "toplini" ima mnogo nedostataka. Odnosno, ako se pridržavate ove metode, vjerovatnoća greške je velika. Ponavljam, ako Vama lično ova metoda odgovara, a iskustvo je dokazalo njenu valjanost pri odabiru mirisa, koristite je. Ali nemojte se previše zavlačiti na to. U najmanju ruku, ograničavajući se na pogrešan okvir, možete propustiti nešto vrlo zanimljivo i prikladno za vas.

Gledamo češće za sadržaj masti(ovo je detaljno opisano), jer Upravo ovaj parametar jasnije pokazuje koliko će aroma biti intenzivna, koliko dugo traje i koliko traje. Primijenite i uz ovo nije najpreciznija metoda, po našem mišljenju, hladna i vruća koža nema smisla.

To je, u principu, sve što sam hteo da kažem o ovome. I zapamtite, niko ne zna koji će vam parfem pristajati bolje od vas! Stoga, probajte, nosite, nosite i birajte najbolje.

Želim vam zdravlje i prijatnu aromu!

Sergej Polie,

posebno za projekat YOUR-AROMAT.RU

Kolaži materijala koji se koriste kao ilustracije

slobodno dostupan na internetu

Winter! Ovo je blistavi snijeg, zabava na toboganima, klizanje i skijanje, vesela i bučna Nova godina... ne možete sve nabrojati! Ali za vas se zima mjeri samo u naglo rastućim litrama hidratantne kreme za tijelo? Osjećate li da će vam koža koja se ljušti skliznuti poput zmijske kože? Boli čak i spavati, a da ne pričamo o testiranju kože vunenim čarapama ili džemperima... Ima dobrih vijesti: prvo, niste sami, stotine, hiljade žena pate od istog problema, a drugo, o, sreća, postoji rješenje!

Ako na svijet gledate očima svoje kože, uvijek je loše: ljeti se isušuje zbog vrućine i suhoće od klima uređaja. Na moru ima soli i vjetra. U proleće - pa, naravno, imunitet je na izmaku, nema dovoljno vitamina...
I dalje je jesen, bez obzira na sve, ali ne zadugo. A najgore je zimi: hladna, suva, pretvrda voda, bodljikava ali topla odjeća nepotrebno iritira već umornu kožu.

sta da radim? Gdje započeti operaciju kodnog naziva "Sačuvaj Willie's Skin"?

Ugradite ili promijenite filtere za vodu

Jedan od najznačajnijih razloga za to je taj što je zimi voda koja ulazi u cijevi podvrgnuta jačem, a samim tim i oštrijem tretmanu hemikalijama za dezinfekciju. Za šta? Za neutralizaciju svih štetnih spojeva koji ulaze u vodena tijela zajedno s otpadnim vodama. A zimi su otpadne vode mnogo zagađenije, što je trošak samo sredstava za odleđivanje sa autoputeva.

Obavezno ovlažite vazduh u zatvorenom prostoru

Ako je moguće, kupite i instalirajte ovlaživače zraka. Ako to nije moguće, onda je najisplativija opcija: vlažni ručnik na radijatorima i posude s vodom u cijelom stanu. Obavezno provetrite prostoriju što je češće moguće.

Dermatolozi, s početkom zime, savjetuju uzimanje kursa vitamina s kolagenom kako bi pomogli koži iznutra.
Također možete stimulirati proizvodnju kolagena. Da biste to učinili, oslonite se na proizvode koji sadrže:

Vitamin C – borovnice, crna ribizla i ostalo bobičasto voće, citrusi i kivi.
Cink – pšenične klice, pivski kvasac.
Bakar – žitarice, mahunarke, kao i puževi, ostrige i školjke.
Lutein - zelena salata, kupus, spanać i ostalo zelje.
Sumpor - žumance.
Gvožđe - jezik, jetra, nemasno meso, zelene jabuke, proizvodi od celog zrna.
Omega-3, -6 i -9 masne kiseline – losos ili bilo koja druga masna riba.
Silicijum – cvekla i ostalo crveno povrće.

Osim toga, breskve, urme, banane, sjemenke bundeve, crvena paprika, heljda, zobene pahuljice, soja, trešnje i šargarepa doprinose proizvodnji kolagena.

A među narodnim lijekovima posebno je popularan savjet da se ujutro popije žlica biljnog ulja: maslinovog, lanenog, susamovog itd., Čak i ribljeg ulja.

Sve su to unutrašnji, ali ništa manje važni faktori - bez obraćanja pažnje na njih, nećemo uspjeti. Sada dozvolimo sebi da radimo ono što najviše volimo: počnimo da brinemo o samom telu.

Dakle, algoritam za spašavanje kože nije tako komplikovan:

1. Proces njege treba započeti pilingom

Svrha ovog postupka je da se koža oslobodi starih i mrtvih ćelija epiderme. Tek nakon ovog postupka vratit ćete svojoj koži sposobnost da apsorbira korisne tvari i komponente iz proizvoda za njegu kože koji dovode vodu u kožu.

Sljedeći pilinzi su pogodni za osjetljivu i nježnu kožu:

Piling kukuruznog brašna. Za trljanje tijela možete koristiti čisto kukuruzno brašno. Ili ga možete pomiješati sa medom ili kremom i mlijekom da omekšate kožu.

Curd piling. Za to samljeti 3 kašike pirinča u mlinu za kafu, a zatim pomešati sa 2 kašičice maslinovog ulja i 3 kašike mladog sira.

Piling pavlake. Pomiješajte 3 kašike kisele pavlake i sitnozrnatu so. Nakon što isperete smjesu sa tijela, namažite kožu medom i isperite nakon 5 minuta.

Ako stanje vaše kože dozvoljava, možete bezbedno koristiti piling od kafe U mljevenu kafu morate dodati nekoliko kapi biljnog (najbolje maslinovog) ulja. Ili pomiješajte talog sa kremom ili kefirom ili gelom za tuširanje.

Među popularnim narodnim lijekovima možemo preporučiti i ovaj neobičan: uzmite maslinovo ulje, suhu gorušicu i sezamovo ulje u jednakim omjerima. Nanesite ovu mješavinu po cijelom tijelu laganim masažnim pokretima. I nakon toga, odmah se okupajte. Ova jednostavna tehnika brzo će vratiti tonus kože, a zaboravit ćete na zimski stres, suhoću i iritaciju.

2. Za bilo kakve vodene procedure zimi, zaboravite na antibakterijski sapun i jako toplu vodu.

Bez obzira koliko se želite ugrijati nakon mraza, zapamtite da topla, a samim tim i tvrđa voda oduzima koži prirodnu zaštitu i uništava tanak hidrolipidni omotač. Kao rezultat toga, koža postaje troma, istanjena i vrlo osjetljiva na vanjske utjecaje.

Svi postupci vezani za vodu zimi trebaju biti kontrastni, sa elementima masaže, odnosno kada se tuširate ili kupate, morate naizmjenično mijenjati hladnu vodu i vrlo toplu, ali ne vruću.
Pokušajte zamijeniti obične gelove za tuširanje proizvodima kremaste strukture koji sadrže ulje ili druge hidratantne sastojke. Na taj način ćete zadržati vlagu u koži obnavljajući zaštitni hidrolipidni film. Nedostatak lipida i zaštitite kožu od gubitka vlage možete nadoknaditi posebnim kozmetičkim preparatima (gelovi, ulja, kreme za tuširanje s lipidima)

3. Jednom sedmično morate se kupati u toploj kupki, najbolje uveče

Pored ugodnog provoda i opuštanja, ovaj „sveti čin“ pomaže dotok krvi u kožu.
U kupku možete dodati bilo koji ugodan hir: hidratantne nutritivne soli, mlijeko, med, mješavine bilja ili ulja.

"Budi sirena"
Dodajte infuziju (dekociju) morskih algi (kelp) u kupku. Uprkos specifičnoj aromi joda, ova kupka veoma efikasno vlaži i podmlađuje kožu.

"Budi Kleopatra"
Ne tvrdim da je malo teško nabaviti mlijeko od snježnobijelih magaraca. Stoga, učinimo to jednostavnije: trebat će vam jedan litar mlijeka, šolja meda i 2 kašike ružinog ili bademovog ulja.
Otopite med u vodenom kupatilu i pomiješajte sa zagrijanim mlijekom, dodajte puter i uživajte... “Poslužite Antonija ovdje!”

"Budi kraljica"
Pomešajte 100 grama magičnog kakao praha sa jednom kašikom cimeta i 100 g mleka u prahu (da omekša kožu). U dobijenu smjesu dodajte 1 žlicu. tople vode i dobro promešati. Zatim možete dodati par kašika vašeg omiljenog ulja i svu ovu raskoš sipati u kadu.

"Bounty"
Za vrlo suhu, dehidriranu kožu dodajte kokosovo ulje u vodu za kupanje – ovo je jedan od najmoćnijih hidratantnih krema.

Trajanje svakog kupanja je oko 10-15 minuta.

4. Nakon vodenih tretmana, vrijeme je za meditaciju uz kreme, ulja i losione

Obratite posebnu pažnju na proizvode s hidrofiksatorima - to su tvari koje zadržavaju vlagu u međućelijskom prostoru na razini dubokih slojeva kože. Serin i alinin – ove aminokiseline potražite na pakovanju kreme. Pružaju dugotrajnu hidrataciju koži.
Po analogiji sa proizvodima za tuširanje, treba obratiti pažnju na njegu lipida.
Proizvodi sa ceramidima neće biti suvišni u našem arsenalu. Vraćaju ravnotežu vlage u koži, posebno u slučajevima kada postoji sklonost isušivanju.

Za ljubitelje njege ulja možemo preporučiti:
- kokosovo ulje,
- maslinovo ulje sa par kapi omiljenog eteričnog ulja,
- ulje sjemenki grožđa (čisti vitamin E),
- Shea puter (karite),
- ulje breskve,
- bademovo ulje,

Pokušajte da ne koristite proizvode sa lanolinom i jakim kozmetičkim mirisima.

5. Zapamtite – suva i perutava koža može biti više od samo kozmetičkog problema.
Ovo može biti ili alergija na hladnoću ili znak neke druge bolesti. Ne ostavljajte "za kasnije" ako se ljuskanje i svrab iznenada ponovo vrate vrlo brzo - idite kod doktora!

A sada nekoliko lijepih i ugodnih bonusa:
- neki proizvođači proizvode posebne hidratantne tajice. Impregnirani su posebnim komponentama za njegu (iako samo do prvog pranja).
- pokušajte da promijenite posteljinu u svilenu.
Prema nekim dermatolozima, grube niti pamuka trljaju kožu, izvlačeći iz nje prijeko potrebnu vlagu. I čak doprinose ranom stvaranju bora. Dok je svilena ili satenska tkanina nježnija i mekša, te sadrži tvari neophodne za ljudsku kožu.

Zima je težak test za našu kožu, ali i za celo telo.
Vodite računa o svom tijelu, ovo nije kratkotrajan proces, koji zahtijeva upornost i snagu. Ali trud će se isplatiti: meka, meka, blistava koža i odlično zdravlje.

(Ilustracije: Yuganov Konstantin, Tyler Olson, shutterstock.com)

Sa početkom hladnog perioda koža postaje znatno suva, gruba je i hrapava, nakon pranja oseća se zategnutost i ponekad svrbi. Pod utjecajem niskih temperatura, vjetra i nedovoljne vlage dolazi do uništavanja lipidnog sloja koji štiti površinu kože od isparavanja vlage. Uključivanje uređaja za grijanje poboljšava ovaj proces. Stoga je zimi veoma važno ne samo hidratizirati kožu, već i pokušati zadržati vlagu.

Za pranje koristite toplu vodu

Suva koža ne podnosi toplu vodu, pa bi zimi trebalo izbjegavati toplu kupku (mnogima će to biti jako teško) i toplo tuširanje. Ako vam se ovo čini ekstremnim, brzo operite i pokušajte prijeći na pranje jednom dnevno.

Deterdžentske komponente šampona i gelova u kombinaciji sa toplom vodom veoma su agresivne za kožu i povećavaju njenu isušivanje.

Ovo pravilo vrijedi i za ručno pranje: temperatura vode treba biti umjereno topla. Ako vam ruke pocrvene nakon pranja, a nakon nekog vremena poprime normalan izgled, voda je prevruća.

Koristite hidratantnu kremu

Suva koža ima hrapavu površinu, ljušti se i zateže nakon pranja. Više od ostalih tipova kože potrebna joj je stalna hidratacija. Nanesite hidratantnu kremu na ruke nakon svakog pranja, a tijelo namažite dječjim uljem ili hidratantnom kremom nakon tuširanja. Prije spavanja, na oprane ruke i stopala nanesite obilan sloj bogate kreme, maslinovog, bademovog ili drugog biljnog ulja i stavite pamučne čarape i rukavice na nekoliko sati.

Korisno je u običnu kremu dodati kap ulja lavande, čajevca ili lanenog ulja. Biljna ulja se mogu koristiti s malom količinom infuzije nevena, kamilice ili žalfije ili jednostavno mazati blago vlažnu kožu nakon tuširanja. Osnova za eterična ulja može biti maslinovo ulje (pomiješajte 1 kap eteričnog ulja sa 1 žličicom osnovnog ulja).

Hidratantne kreme djelotvornije djeluju na kožu nakon što se keratinizirani površinski sloj oljušti. Stoga, jednom sedmično, prije nanošenja hidratantne kreme, očistite kožu nježnim pilingom. Za ove svrhe dobro je koristiti so, šećer i mlevenu kafu. Dok se tuširate, pomiješajte malu količinu kristalne tvari s gelom za tuširanje ili pjenom za sapun na dlanu i nježno trljajte kožu kružnim pokretima dlanovima ruku, a zatim isperite.

Ovlažite vazduh

Kada su nivoi vlažnosti u zatvorenom prostoru niski, suva koža može postati ljuska i svrbi. Zimi se zrak dodatno isušuje grijaćim uređajima. Zato vlažite vazduh u prostoriji u kojoj se nalazite duže vreme. Posebno je važno povećati vlažnost u spavaćoj sobi. Poprskajte po zraku čistu vodu za piće ili mineralnu vodu, noću možete objesiti vlažan ručnik u prostoriji ili koristiti poseban ovlaživač zraka. Kako biste zadržali vlažan zrak u zatvorenom prostoru, držite vrata spavaće sobe zatvorena.

Hidratacija tijela

Ako tijelo nema dovoljno vode, pate svi organi, uključujući kožu. Vlaga će se trošiti na vitalne funkcije, a koža će patiti. Zbog toga je veoma važno piti do 8 čaša vode dnevno. Ako pijete više vode nego što je uobičajeno, vaša koža neće biti hidratiziranija. Za piće koristite čistu vodu, jer čaj, kafa, sokovi od povrća i voća ne hidriraju telo efikasno.

Operite lice prokuvanom ili flaširanom vodom, koristite meke gelove i kreme za umivanje umesto sapuna, nosite rukavice i nanesite bogatu kremu na lice pre izlaska na hladnoću, jedite povrće, voće, riblje ulje i laneno ulje. Vitamini A, B, C, E, omega-3 i omega-6 masne kiseline će izliječiti suhu kožu i zaštititi je od starenja.