Mirna atmosfera u porodici: kako se ne svađati sa mužem ili ženom. Zašto postoje stalne svađe u porodici?

Česte svađe u vezi uzrokuju patnju obje strane para. I često se javi misao da se odustane od svega kako bi se konačno završilo. Ali nema smisla mijenjati čamac ako ne znate upravljati veslima. Zato, naučimo izbjegavati sukobe i učiniti svoje živote sretnijima!

Naduvana očekivanja

Često jedan od partnera ljubavna veza misli da će se kasnije izboriti sa nedostacima svoje voljene osobe. Međutim, nakon neuspješnih pokušaja, počinje stres za oboje.

Ponekad je dovoljno samo da počnete da prihvatate osobu onakvu kakva jeste i prestanete da je menjate.

Umorni jedno od drugog

Počinje kada ljudi provode mnogo vremena zajedno. Onda je to to zanimljive teme su svedene na minimum, javlja se više tišine, nesuglasica, iritacija itd. Zbog toga psiholozi savjetuju da se ponekad odmorite jedni od drugih.

Ljubomora

Ljubomornoj osobi sve izgleda sumnjivo: drugoj polovini treba dugo da se vrati s posla, zovu i nepoznati brojevi otkrivajuća odjeća itd.

Često se to može iskorijeniti većom otvorenošću s takvom osobom i isključivanjem onih trenutaka koji ga toliko iritiraju:

• prestati komunicirati sa osobama suprotnog pola;
• zajedno pozovite nepoznate brojeve;
• razgovarajte telefonom na putu kući ako kasnite itd.

Stres

Mogu nastati zbog vanrednih situacija na poslu, loše osećanje, nerazumijevanje sa roditeljima, umor, nedostatak sna itd. U takvim slučajevima se često javljaju neosnovane kritike i oštrija reakcija na sve što se dešava okolo.

Živeći s takvom osobom, samo trebate biti strpljivi i početi preduzimati mjere: dati više vremena za odmor, poslati ga na liječenje, pomoći u poslu.

Uticaj autsajdera

Takođe se dešava da oni oko vas nisu oduševljeni vašim izborom, pa pokušavaju na sve moguće načine da vam „otvore oči“. Dok im branite svoju voljenu osobu, još uvijek nesvjesno počinjete obraćati pažnju na ono o čemu su tako žestoko pričali. Pojavljuje se iritacija i česte svađe.

To možete isključiti tako što ćete zabraniti razgovor sa svojim partnerom ili minimizirati komunikaciju sa strancima.

Šta da radim

Česte svađe su, u principu, norma. To znači da ljudi nisu ravnodušni jedni prema drugima. A ako vaš partner i dalje ostaje uz vas, uprkos sistematskom zlostavljanju, onda to mnogo govori.

Ne spominji prošlost

Ako ste već pokušali to učiniti, vjerovatno ste primijetili kako ste počeli pretjerano reagirati na trenutke koji su na neki način bili povezani s prošlošću, iako ste prije živjeli i niste razmišljali ni o čemu.

Tačno kažu: što manje znaš, to bolje spavaš. Zaboravite na ono što se dogodilo prije vas i ne zanimajte se za to i nećete imati ljubomore, "nevolje" ili druge "glavobolje". Ova osoba je već s vama. Šta ti još treba?

Ne ostavljajte probleme neriješenim

Čini se da je ponekad bolje jednostavno prekinuti svađu, dovodeći je do "ne" šutnjom ili pristankom. Zaista, to se može učiniti i život je mnogo mirniji. Međutim, ovo se odnosi samo na one slučajeve kada se više nećete vraćati u ove situacije.

Ako želite naknadno isključiti takve radnje od svog partnera, onda je vrijedno razgovarati. Ali i ovo treba da se uradi ispravno:

• pričajte o tome šta vas je unervozilo: „Bilo mi je neprijatno kada ste...“;
• zamolite, ako je moguće, da ovo više ne radite: „Nemoj to više raditi, molim te, nemoj me činiti nervoznim“;
• ponudite alternativu (šta osoba treba da uradi da ne bi izazvala negativne emocije kod vas).

Važno!
Ne zaboravite poslovicu „Ako voliš da se voziš, voliš da nosiš sanke“. To znači da ne možete stalno tražiti, a da ne date nešto zauzvrat. Ovo se može izraziti zahvalnošću, lijepe riječi, brižnost, pokazivanje nežnosti i spremnost da odgovori na partnerove zahteve.

Zaboravite riječi “Morate/morate!”

Niko ti ništa ne duguje. Vi ste uspješna osoba sa rukama, nogama i mozgom. Čak sopstvenih roditelja ne duguju ti ništa. Uzmi to zdravo za gotovo. Čovek pomaže - dobro, ne - dobro, dobro, pa se možete sami nositi.

Vrlo jednostavno rješenje je zamijeniti riječi “Trebao/morao” sa “Bilo bi mi drago da...”. Vjerujte, efekat će biti potpuno drugačiji! Osoba koja nije ni htela nešto da uradi najverovatnije će vas sresti na pola puta.

I ne zaboravite na osnovna etička pravila - češće koristite riječ "molim".

Smanjite svoja očekivanja i zahtjeve

Najčešće razlog česte svađe Ono što se dešava u vezi je da jedan od partnera traži previše, a drugi to ne može dati. U ovom slučaju vrijedi još jednom to podsjetiti idealni ljudi se ne desi. Stoga, nema potrebe da pokušavate promijeniti osobu kako biste se osjećali ugodno. Ovo je puno egoista.

Znate li zašto se mirni parovi mnogo manje svađaju od vas? Zato što ne zahtijevaju da čizme stalno budu van puta u hodniku – onaj kome se to ne sviđa jednostavno ih sam šutke skida; misle: ako posuđe nije raščišćeno nakon večere, to znači da osoba nije imala vremena ni raspoloženja za to, pa, ili se uopće ne zamara time.

Nemojte prestati da prihvatate jedno drugo

Evo primjera kako se čovjekov pogled na svijet mijenja tokom vremena:

• Tip je "duša" kompanije. Zna mnogo viceva i uvek je tu dobro raspoloženje, će podržati svaki razgovor. Isprva, za djevojku, on je privlačan i harizmatičan mladić koji ne želi da otkriva svoje probleme pred ljudima. Onda kada je par dugo vremenaživi zajedno, prevrtljiva dama počinje da doživljava njegovo ponašanje kao “popiranje” i nemarnost, što se izražava u činjenici da muškarcu nije stalo do svega. Kao rezultat toga, on počinje da je iritira, tako da ona počinje da ga "zavija".
• Devojka je u stanju da uzvrati, bistra je i tvrdoglava. Njenog partnera to privlači, on tu osobinu smatra posebnom, kaže: „Prokletstvo, moja mačka opet pokazuje kandže!“ Za par godina zajednički život ona za njega postaje "kučka koja samo želi da ga pripitomi."

Pa zašto to radimo... Morate se povremeno vraćati onim osjećajima i senzacijama koje su se pojavile u vama prije - u prvoj fazi veze. U trenutku kada ste sve ove nedostatke smatrali prednostima koje vas izmame na osmijeh i kažete: „Pa da, takav je on – moja omiljena osoba“.

Važno!
Ako vam se nešto ne sviđa kod neke osobe, to nije njegov nedostatak, već vaš hir. Ono što vas nervira može biti privlačno drugim ljudima.

Naučite da se pravilno svađate

Dakle, svađa počinje. Šta svaki od sagovornika često radi? Počinje da brani svoju nevinost. Štaviše, ne u najprijateljskijem tonu. Ovakav razgovor skoro nikad ne vodi nikuda.

Postoje načini da se sukob učini produktivnijim. Za ovo vam je potrebno:

• govori samo mirno;
• ako vidite da je sagovornik zagrejan, recite da nećete razgovarati s njim takvim tonom, bolje je sačekati da se oboje „odmaknete“;
• nema potrebe dokazivati ​​svoje mišljenje, već ga treba iznijeti i potkrijepiti činjenicama i argumentima;
• ne biste trebali prekidati partnera, jer to često iritira i dovodi do loše reakcije;
• zapamtite: bolje je šutjeti nego vikati i vrijeđati sagovornika.

Kontrolišite ono što je rečeno

Da li tokom svađe sa devojkom ili momkom volite da se uzbudite i kažete gomilu gadnih stvari? Onda se nemojte iznenaditi ako vam se odnos pogorša.

Činjenica je da, bez obzira na to kako kasnije negirate da je to iz inata rečeno, vaša druga druga će zapamtiti sve te uvredljive reči dugo vremena.

Nakon toga često dolazi do zahlađenja prema osobi, jer svi želimo da budemo idolizirani, a ne poniženi.

Znaj kako da pitaš

Ova tačka je veoma važna, jer je najčešće tu „pas zakopan“. Pogledajte sebe spolja. Kako komunicirate? Da li biste voljeli da neko razgovara s vama na isti način? Nije činjenica da će vas odgovori na ova pitanja zadovoljiti.

Znajte priznati sebi ako, u stvari, ima pritužbi, instrukcija itd. s vaše strane.

Ako je ovo vaš slučaj, zapamtite:

Počnite komunicirati sa svojom drugom drugom na način na koji biste željeli da se komunicira s vama. Pogledajte koliko će se vaša veza promijeniti! I to skoro čim počnete da uspevate!

Najvažnije je biti nežan. Niko ne voli kada razgovor sadrži pritužbe, prigovore, direktne kritike itd.

Evo primjera onoga što je rečeno s istim značenjem, ali različitim riječima:

- Loše:„Kako kuvaš? Pa, soli uvek ima dosta! Nemoguće je jesti!”

dobro: Mogu li vas zamoliti da sljedeći put dodate manje soli? Koristite manje soli – mislim da će biti još ukusnije!”

- Loše:“Toliko si lijen da ne možeš ni da čuvaš bebu!”

dobro:„Zar ne biste mogli da čuvate dete? U međuvremenu, uradio bih neke stvari. A do večeri neću biti tako umoran, pa znaš na šta mislim...”

Naučite da prihvatate odbijanja. Ako dobijete "ne" kao odgovor na vaš zahtjev, pokušajte razumjeti osobu zašto je to učinila. Možda se osjeća loše, obećao mu je da će se naći/pomoći prijatelju, jednostavno je umoran ili čak vjeruje da to nije njegova odgovornost - sve su to NORMALNA objašnjenja.

Ako vam ne odgovaraju, ili prihvatite to ili pokušajte da postupite lukavo. na primjer:

1. Ako je žena prestala da se brine o sebi, reci joj kako je prije bila lijepa, pogotovo u toj odjeći i sa tom frizurom, i čim na sebi "napravi magiju", divi joj se izgled, dajte puno komplimenata.
2. Takođe u slučaju muškarca: Ne smatraju svi normalnim pomagati ženi po kući. Međutim, i njega možete uključiti u ovo. Na primjer, kada razvlačite tijesto za knedle, zamolite ga da vam pomogne. Morate bazirati svoj zahtjev na činjenici da ste tako loši u tome, i da vam je malo teško, ali on će vam – tako jak i “zgodan” – sigurno pomoći da napravite savršene knedle!

Na kraju, poželio bih svakom čitatelju da počne primjenjivati ​​ove savjete u svom životu. Ne treba se plašiti ustupaka, jer to nije slabost, već snaga, talenat koji svako može steći!

I još nešto: prije nego što spakujete svoje stvari nakon još jedne svađe, razmislite da li će vam zaista biti dobro bez te osobe? Da li je razlog zašto dolazi do svađe toliko značajan? Da li je vredna vaših živaca?

Video: Kako se posvađati da se više ne svađate

Odgovor psihologa.

Draga Inna. Želim da počnem svoj odgovor sa poznati citat: "U sukobu su uvijek krivi oboje." Slažete se, da za to nije bilo pravih razloga, onda ne biste započeli svađu. Zar nije tako?

Ali s druge strane, samodisciplina je također velika prednost. Stvar je u tome što i sami pišete da zbog poslednjih svađa počinjete da osećate da je veza možda izgubljena. I također osjećate da postoji mogućnost da sami raspirujete sukob. U to se uvjerite i sami mučeći sebe i svoje mladiću, ništa dobro ne dolazi od toga. Zato razmislite šta vam je važnije: da štedite dobar odnos, razvijajte se, gradite budućnost ili ovde i sada dokažite srodnoj duši da on u nečemu nije u pravu ili ste vi u nečemu u pravu?

Ženska mudrost je da postignete svoje ciljeve, a ne napadajući direktno – tj. kroz svađe, zahtjeve i slično, i nekim drugim metodama. Razmislite koja je osobina više karakteristična za muškarca, a koja za ženu: pritisak/mekoća, fleksibilnost/otpornost, snaga/nežnost... ovaj spisak se može nastaviti još dugo. U trenutku kada jedan od para počne da koristi osobine karakteristične za drugog, fundamentalno sukobi. Ovdje apsolutno nije važno oko čega se raspravljati, glavna stvar je sam proces. I nema ništa dobro u tome.

Ako je prethodno jasno, da se vratim na početak, na samodisciplinu. Postoje dvije fundamentalne razlike između ove dvije situacije: „Volim da se ponašam onako kako se ponašam, i neću ništa promijeniti na sebi“ i „ , sve se dešava nekako samo od sebe”

Oba ova stanja osoba doživljava na isti način. Možda površno, čak se osjeća isto. Prilikom ulaska u određenu situaciju, kada emocije preplave i počne svađa (sukob) (kao u vašem slučaju), dvoje ljudi ulazi u približno isti scenario. Za svakoga se odvija, naravno, po jedinstvenom algoritmu, ali ako malo zakopate unutra, sve su svađe slične jedna drugoj (i na istu temu). Ako govorimo o drugom slučaju, " Ne mogu ništa u vezi toga“sve se dešava nekako samo od sebe” - to znači da određeni dio vaše ličnosti u trenutku svađe počinje da prevladava nad zdravim, svjesnim umom, ima prednost nad logikom/osjećajima/stvarnošću i počinje vas samostalno kontrolirati. Ovo je neka vrsta “svijesti unutar vaše svijesti”. Štaviše, obratite pažnju, prilično je odvratno, jer svađe ne prestaju. Da budem iskren, čuo sam za ovo, ali se lično nisam susreo, i mislim da je teorija malo nategnuta. Vjerujem da čovjek sam odlučuje šta, kada, kome i koliko će reći ili učiniti. To se zove samodisciplina. Priberite se, osjećajući da vam emocije prelaze razmjere, i pokušajte u svađi krenuti drugačijim, neobičnim destruktivnim putem.

U prvom slučaju, kada: „Volim da se ponašam kako se ponašam, i neću ništa menjati na sebi“ - to je potpuno razumljiv, zdrav i svrsishodan ljudski egoizam. Čovek u ovoj situaciji shvati da: „nije neka „neshvatljiva sila ta koja me kontroliše i svađam se“, nego jednostavno da, nisam idealan, imam svoje mane i čini mi se da ovu osobu, moje greške su dosadne. Ali mene to ne zanima, ponašaću se kako glumim, a moja srodna duša, ako želi da bude sa mnom, neka to trpi i prihvati me onakvu kakva jesam.” IN u ovom slučaju, za razliku od gore navedenog, evolucija nije moguća sve dok osoba ne odluči da su odnosi i drugi ljudi važniji od sebičnosti. Ali to se retko dešava, a baš kao iu prethodnom slučaju, užasno je dugo i naporan rad iznad sebe.

Nadam se da su moja objašnjenja unela malo jasnoće i da će vam sve odlično proći. Sretno vam bilo.

Pozdrav dragi moji! Jučer pre spavanja radila sam istezanje za celo telo, obožavam ovu stvar noću, buđenje ujutru je tako lako, čak i ako pola noći nisam spavala zbog plača ili hirova dece. Ali to nije poenta dok čitate, shvatićete zašto sam naglasio istezanje.

Nakon nastave dobio sam veliku inspiraciju da napišem članak čija je tema, u principu, već bila planirana. Imam samo još više preporuka za vas koje će vam pomoći u prevenciji stalne svađe sa svojim mužem, a ako do njih dođe, onda ćete moći izdržati sukob na potpuno nov, vrlo atraktivan način.

Pripremite se na činjenicu da vam se moje metode rješavanja sukoba u porodici mogu činiti neuobičajenim, ali uvjeravam vas da funkcioniraju, provjereno iz vlastitog iskustva s osobom koja je izuzetno ljuta i ne savija se.

Zašto nastaju svađe između ljudi koji vole?

Moderna moda nalaže da žena bude nezavisna i da sama donosi odluke. Mnoge dame su sigurne da imaju ista prava kao i muškarci, štaviše, žele da upravljaju svim i svima. Ne samo muž, već i djeca potpadaju pod distribuciju; pati cijela porodica, uključujući i samu ženu. Beskrajne svađe sa mužem dovode do toga da svaki od članova porodice sanja da pobegne od ovoga, blago rečeno, neprijatno mesto.

Svađa sama po sebi, bez obzira s kim, lišava čovjeka energije, zbog čega se odmah nakon nje osjeća snažan gubitak snage, slabost i apsolutna nesposobnost donošenja ispravnih odluka.

Udaljavanje od svađe, zatvaranje očiju na ono što vas nervira nije izlaz iz situacije. Dobro je ako shvatite da ni razdvajanje možda neće riješiti problem, jer ako je upravo vaše ponašanje izazvalo stalne svađe sa suprugom, onda će vas ista sudbina zadesiti i sa novim partnerom.

Imate li svađe jer vam partner nije idealan ili odbija da ispunjava svoje obaveze? Dakle, od početka ste znali za koga se udajete. Znam da ranije nije bio ovakav, a generalno, sada vam je potreban ključ za rješavanje problema. Nastavite čitati...

Koje ponašanje žene izaziva razdor u vezi?

Sve sam. Navikla da sve u životu postiže sama, preuzima kontrolu i pokušava da vodi domaćinstvo. Naravno, žena treba da postavlja ritam svemu. skoro po satu, rano ustajanje, deca idu u razne klubove, muz obucen do devetke, spreman za sve zdrava hrana za doručak, ručak i večeru, vikendom zajednička putovanja. Takav način života smatrat će se idealnim ako je odluka o vođenju određenog načina života donesena jednoglasno porodično vijeće.

Međutim, ako se odlučila za ulogu kraljice i zapovjedničkim tonom svima davati instrukcije, sigurno će naići na otpor, i to prvenstveno muža, ako.

Da li želite da vas slušaju? Tako da vaš muž ne prihvati sve vaše prijedloge s neprijateljstvom i rado će vam pomoći i podržati? Podsjetite ga da ste žena, lijepo, ali slabo stvorenje. Tražite pomoć češće, naglašavajući značaj njegovih postupaka. Muškarci su veoma pohlepni za pohvalama, ali ne tolerišu da ih se grdi kao dete koje je krivo. Hvalite ga što je više moguće i češće, posebno pred drugim ljudima. Tada će u budućnosti nastojati da zadrži brend, jer ga to dobro pumpa, daje mu energiju i osjećaj velike važnosti i relevantnosti.

Ne zatvara usta. Postoji tip žene koja ne radi ništa osim da vrišti muškarcu na uvo po ceo dan. Ovo je vječni bu-bu-bu koji ga na kraju natjera da ode negdje ili da upali TV glasnije. Na primjer, nervira vas ono što vaš muž radi: često otvara frižider, baca papiriće slatkiša na sofu, baca stvari na stolice, ostavlja prljavo posuđe u sudoperu itd. Možda su razlozi vaše razdražljivosti različiti: vaš muž ne želi da traži posao, ne brine se za djecu, pije, ne brine se o sebi i nosi užasnu odjeću, ne provodi vrijeme sa svojim porodica, nestaje na poslu...

Svađa sa muškarcem zato što živi na neki način po vašem mišljenju neće pomoći u rješavanju sukoba. Pristup bi trebao biti mekan. Prvo, zatvorite oči na sitnice, poput neopranog suđa. Naučite prihvatiti nesavršenosti svog supružnika. Ali uvijek jasno dajte do znanja da bi bilo lijepo kada bi isprao čašu nakon što popije kafu. Uradite to sa osmehom, šalom, jer se nije desila tragedija.

Da riješim više ozbiljni problemi morate se u skladu s tim pripremiti, potreban vam je plan i pravi trenutak. A ako hodate okolo i mrmljate, naletjet ćete na agresiju. Muškarac treba da bude motivisan, treba da bude inspirisan idejom koju ste lepo predstavili. Na primjer, zašto bi žurio da traži posao ako u potpunosti obezbjeđujete svoju porodicu ili još uvijek imate dovoljno ušteđevine? Motivišite ga, recite mu zašto je za njega korisno da radi, šta će dobiti od toga, jer ne može da radi samo da bi se vi osećali dobro. I muškarci imaju snove, i ako izvuku svaki peni od njega, onda mora da zaboravi na svoje snove.

Ne postavlja ritam.Žena može poželjeti mnogo, ali u isto vrijeme ni sama neće mrdnuti prstom. Zamislimo situaciju: ne radi, nema hobije, provodi svo vrijeme ispred TV-a ili provodi sate na telefonu. Ali u isto vrijeme, ona smatra ispravnim zahtijevati nešto od svog muža. Ona se žali na dosadan život, nedostatak podrške i nerazumijevanje od strane muškaraca.

sta nije u redu? A činjenica da je žena ta koja hrani muškarca energijom, ta koja ga inspiriše na pozitivne akcije. Šta može učiniti dama koja se žali na život? Svi to treba da razumemo negativnu energiju onoliko privlačno koliko i pozitivno. Ne čekajte da neko dođe i da vam, idite sami, uzmite šta vam treba. Počnite se kretati, pokažite svojim primjerom kako se živi, ​​sami gradite svoju egzistenciju i pravim ljudima pratiće vas ako postanete inspiracija ili, kako neke žene vole da sebe nazivaju, boginja.

Ona je mama. Zaboravili ste da je vaš muškarac već živio sa svojom majkom, prešao je godine kada se ljudi brinu o njemu. Pokrijte grlo šalom, ne pijte hladne napitke, nosite tople čarape - sve je to već uradio i definitivno ne želi da ponovi. Odrastao dječak zahtijeva odnos odraslih prema sebi. U principu, on sam zna šta i kako da radi. Zadatak supruge je da inspiriše, daje ideje, hvali i stvara uslove za ugodan zajednički život.

Kako pravilno izraziti svoje nezadovoljstvo mužem?

Prvo naučite da ne obraćate pažnju na sitnice, neka se navikne da mu ne vičete na uho bez ozbiljnog razloga. Budite jasni u svojim željama, jer rijedak čovjek razume nagoveštaje.

Da li se dogodilo nešto što vas je razbjesnilo? Ne zadržavaj to za sebe, ne gaji ogorčenost, inače, kad se nakupi, daćeš mu nešto što će, mila majko, ili pasti u omamljenost, ili će ti se namučiti, ili će možda on Samo ću se sakriti daleko i dugo vremena.

Nema smisla ljutito vikati na njega, ponižavati ga, kriviti ga i bacati se na njega. Pokušajte djelovati kako slijedi. Zamislite da ste djevojčica i počnite gorko plakati. Prije je bila tako jaka i samouvjerena, i odjednom je zaplakala. Uvrijedite se i idite, on će napraviti sljedeći korak, i biće prelep korak.

Drevni vedski spisi kažu da uspjeh u životu ovisi o ženama. porodični život. Ništa je neće zaustaviti. Žena je obdarena više energije od muškarca da bi mogla da nastavi trku i odgaja potomstvo. Ako se u potpunosti posveti svojoj karijeri, tada prije ili kasnije otkrije prazninu u sebi koju ništa ne može popuniti.

Prava žena– nežna, meka, osetljiva, dobro poznaje osećaj zahvalnosti. Muškarac je vođa, a žena ga prati, uvijek poslušna. Ako odbije poslušati muškarca, tada će je sam život naučiti, ali to će biti bolan proces.

Inspiracija za muškarca je onaj koji se brine o sebi, ima graciozan govor, pa čak i iznosi neprijatnu istinu, iskreno ljubeći. Ovdje možete dati jednostavan primjer kako majka voli svog sina, bez obzira koliko se loše ponašao, on će za nju zauvijek ostati najbolji. Čovjeka treba poštovati, veličati i u njega vjerovati.

Možete se pitati, kako možete pohvaliti potpunog gubitnika? Ako on ne odgovara vašim potrebama, onda on nije vaša srodna duša.

Kako se ponašati tokom svađe?

Sjećate se da sam na početku članka spomenuo istezanje prije spavanja? Dakle, moj čovjek ima neke druge poslove nakon posla, a onda legne na kauč i gleda programe koji meni apsolutno nisu zanimljivi. Ali ja imam druge interese, i nakon što stavim djecu u krevet, potpuno se uživim u njih, nemam vremena da se svađam sa svojim mužem o tome da on ne obraća pažnju na mene. Nakon treninga, toliko sam opuštena i sretna što mogu neko vrijeme uživati, već u krevetu.

Ispada da generalno nemamo vremena za svađe, čak mi je žao što ga trošim na ovaj nezahvalni zadatak.

Ali ja živim u stvarni svijet, a nesporazumi među nama se i dalje dešavaju ponekad. Ranije smo mogli provoditi sate. Sada imam jedan smiješan način da odmah zaustavim svađu. U svojim sam člancima već više puta govorio o važnosti izvođenja vježbi za intimne mišiće. Dakle, sljedeći put kada se sprema svađa sa voljenom osobom, počnite raditi sa svojim međunožjem. Stegnite mišiće i usta će vam se automatski zatvoriti. Ti ćutiš, stisneš mišiće, muškarac izražava nezadovoljstvo.

Svađa će se brzo završiti, jer su muškarci obično lakonski. U međuvremenu će vam krv iscuriti iz glave i poteći na drugo mjesto, vi ćete zadržati osmijeh da mu se ne učini da mu se smijete.

Da li je vaš život serija neprekidnih svađa? Jeste li već zaboravili kada ste vi i vaš muž mislili nešto dobro jedno o drugom? Jeste li umorni od ovog života, ali niste spremni za razvod? Dakle, vrijeme je da riješimo ovaj problem...

ko je kriv?

Sjećate li se šta je bila srž svađe? Sjećate li se trenutka kada je prestao mir i počeo rat i vječna svađa? Ne? Onda je očigledno da su krivi i jedni i drugi. Iz perspektive odrasle osobe, čak i ako je vaš muž u krivu, uvijek možete biti pametniji i riješiti problem. Ali oni to nisu uradili. Shodno tome, i oni su krivi.

A ako svojim ponašanjem uključite mehanizam “ti si budala”: “on nije došao na vrijeme, ja neću kuhati večeru”, “ona nije skuvala večeru, ja...”, onda jednostavno je besmisleno tražiti krivce.

Ako vas nismo uvjerili, onda se poslužite jednostavnom mudrošću koja kaže da nećete promijeniti drugu osobu. Samo se osoba može promijeniti, a to se nikada ne dešava nasiljem (čitaj: prijekori, tvrdnje, svađe). Dakle, imate samo dvije mogućnosti: odbiti ovu osobu ili je svojim ponašanjem inspirisati na promjenu, postati inicijator primirja.

sta da radim?

Stalne svađe među supružnicima imaju apsolutno raznih razloga. Mogu se povezati sa velikim događajima u porodici: rođenje djeteta , preseljenje, promjena posla, kredit itd. Imaju jedno zajedničko - razlozi i dalje ne leže u tome što se dogodilo, već u činjenici da oba partnera prestaju da osećaju sreću koja ih je nekada spajala kao par. I oni to nadoknađuju na svoj način. izađi " začarani krug“Možete samo radeći na sebi i svom odnosu prema partneru:

Prekinite naviku

S vremenom svađa može postati navika. Naviknemo se na određene događaje, počinjemo da mislimo da „svi ovako žive“ i više ne pokušavamo ništa da uradimo. Beskrajne tvrdnje nagomilati, povući više potraživanja, a onda sve završi u ogromnom klupku, koji se ispostavi da je lakše nositi unaokolo nego raspetljati. Ako shvatite da ste umorni od ovoga, onda je vrijeme da prepoznate problem i privučete njegovu želju da promijeni nešto u vezi.

Priznajte da su oboje krivi

Probleme možete početi rješavati samo iz pozicije „obojica smo podjednako pogriješili“. Osim toga, zabranite sebi da gradite logičke lance i krivite druge za ono što se dogodilo: “Prestao sam da ti kuvam jer zbog tvoje slabe plate više radim i nemam vremena.”

Rešavanje žalbi

Ovo je najviše opasan dio plan za pomirenje sa suprugom. Neki psiholozi preporučuju pisanje liste stvari koje vam se ne sviđaju u vezi kao pripremu za razgovor. Neki savjetuju koncentrišite se na želje . Druga metoda nam se više dopada, jer... razmjena potraživanja ima rizik da preraste u još jedan okršaj.

Kako se pravilno pripremiti i voditi razgovor

Napišite šta želite. Naravno, sve će to biti zasnovano na onome što sada ne postoji, a zbog čega se javljaju pritužbe. Da bi se iskorijenila mrlja fraze egoizma "želim" zamijenit ćemo ga frazom "želim".

Umjesto toga, totalno „bacite kesice čaja u smeće radije nego da ih ostavljate na stolu; ne ulazite u sobu ili kuhinju sa prljavim cipelama" ti pišeš “Želim da nam kuća bude čista, da oboje držimo svoj stan čistim, a da poštujete moj rad na čišćenju”. Značenje je isto, ali je stav drugačiji, zar ne?

Obojica pripremaju ovu listu unaprijed. Na početku razgovora još jednom razjasnite svoju namjeru: prestanite da se svađate i tražite sreću jedni od drugih, naučite o stvarnim željama i potrebama jedni drugih i počnite ih ispunjavati zajedno. Shodno tome, najvažnije pravilo razgovora je da se nađete zajedno način da se zadovolje potrebe jedni druge. Čak i ako vam se ne sviđa, to sada nije moguće, zajedno razmišljate kako da ostvarite šta želite da vaš partner bude zadovoljan.

Stalne svađe sa mužem: ko je kriv i šta da radim?

Zauzmite poziciju odrasle osobe u ovom razgovoru "Da vidimo šta možemo učiniti po tom pitanju", a ne položaj djeteta “I želim sve!”.

Idealna svađa: postavljanje pravila za razgovor

• samo jedan govori;
• ne pravdajte se;
• govoriti samo o željama (a ne ponavljati tvrdnje i prigovore);
• pitanja se mogu postavljati samo radi pojašnjenja („šta želite da radim po pitanju čistoće?“ u ovom slučaju odgovarate o torbama i prljavim cipelama);
• govori mirno;
• sve potrebe su podjednako važne.

Stalne svađe sa mužem: ko je kriv i šta da radim?

Takav razgovor, kao i poštivanje dogovora nakon njega, pomoći će vam da se prilagodite pravom valu - valu mira i rješavanju problema. Čak i ako je teško, postignut cilj bit će vrijedan sav trud.

Resetujte brojač

Nemoguće je početi poštovati dogovore iz razgovora na osnovu jučerašnjih svađa i prijekora. Zato, resetujte sve šaltere, oprostite jedno drugom za sve što se desilo „jučer“: što niste izneli smeće, za malu platu, za nespremljenu večeru itd. Zamislite da tek počinjete da gradite svoju vezu, ne ne znam kako će se vaš partner ponašati. On zna vaše želje, vi znate njegove želje. Utakmica je počela, rezultat je 0:0. Ne igra, naravno, ali po pravilima i sa nula.

Govorite i radite samo dobre stvari

Jeste li primijetili da o svom mužu pričate prijateljima i kolegama? Sigurno nije mnogo dobro. Pokušajte da uopšte ne uključujete društvo u svoj život tokom tako teškog perioda za veze.

Zatvorite oči na šta "volim te" pre spavanja će se reći kroz stisnute zube, ljubazne riječi neće biti od srca, ali će se cveće kupiti kao godišnjica računovođe profesionalna aktivnost. Pogledajte šta se dešava tokom vremena.

Sami se borimo sa stalnim svađama

Stalne svađe se često zasnivaju na činjenici da svako osvaja svoju teritoriju i to riječima “I želim da...” penje se na barikadu, razbijajući sve na svom putu. A metod vođenja razgovora koji smo mi predložili zasniva se upravo na podizanju bijele zastave za oboje i konačno otkrivanju potreba onog drugog.