Dom » Za tatu » Od koliko mjeseci možete početi hraniti bebu: šta treba uzeti u obzir pri odabiru "odrasle" hrane. Mame žele znati: u kojim mjesecima možete početi hraniti svoju bebu?

Od koliko mjeseci možete početi hraniti bebu: šta treba uzeti u obzir pri odabiru "odrasle" hrane. Mame žele znati: u kojim mjesecima možete početi hraniti svoju bebu?

Pitanje kako detetu uvesti prve dohrane u određenom periodu veoma je važno za svaku majku. Postoje vrlo različite informacije o tome kako se uvodi prva dopunska hrana bebe. Istovremeno, informacije na Internetu se bitno razlikuju od onoga o čemu govore ljudi starije generacije.

No, bez obzira na to koliko preporuka mlada majka dobije, važno je da se prve dijetetske namirnice uvedu što je moguće pravilnije. Zato se morate upoznati s onim preporukama koje će vam omogućiti da dobijete odgovore na najvažnija pitanja. Na primjer, u kojoj dobi možete davati vodu bebi, u kojim mjesecima možete davati svježi sir i slično.

Svaka majka treba da se detaljno upozna sa ovim podacima kako bi svojoj bebi mogla da obezbedi dohranu koja će biti pravilno uvedena. Ovo će, zauzvrat, garantovati da dete koje je na prirodno hranjenje , a probavni sistem umjetne bebe će ispravno funkcionisati.

Prva komplementarna hrana tokom dojenja, opšta pravila

Mlade majke uvijek imaju puno pitanja o tome kako pravilno uvesti dohranu, da li je potrebno davati vodu i sl. Prije svega, važno je voditi računa da uz punu ishranu, odnosno da li majka održava raspored hranjenja, beba aktivno raste, dohrana prije šest mjeseci djetetu nije potrebna.

Ponekad majke, vjerujući da beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka, počnu sa dohranom mješavina . Međutim, većina pedijatara, uključujući Komarovsky, smatraju da nema potrebe za dopunom bebama koje se dobro razvijaju. Kada davati dodatnu formulu i da li to treba uraditi, bolje je pitati svog pedijatra.

Tabela ili dijagram za uvođenje komplementarne hrane tokom dojenja pomoći će svakoj majci da shvati kako da vježba uvođenje novog proizvoda. Ova tabela jasno navodi kada treba uvesti komplementarnu hranu tokom dojenja po mesecima i tačno koje namirnice treba davati u određeno vreme.

Međutim, početak procesa uvođenja komplementarne hrane postavlja mnoga pitanja o tome kako i kada djetetu početi davati određeni proizvod. Na primjer, da li je "pravi" proizvod za početak dohrane? karfiol ili kukuruzna kaša , da li je moguće dati suve šljive za šestomjesečnu bebu, kada dati vodu novorođenčetu itd.

U idealnom slučaju, svaka majka treba ne samo da proučava literaturu, već i da se redovno konsultuje sa pedijatrom. Upravo će on jasno odgovoriti na pitanja da li je bundeva u redu za dojenje, da li je brokula u redu itd., a prilagodit će i režim komplementarnog hranjenja koji namjeravate prakticirati.

Kada odojčetu uvesti komplementarnu hranu?

Međutim, sva pitanja koja zabrinjavaju mladu majku o tome koliko mjeseci beba može biti hranjena i šta tačno treba početi hraniti, prvo treba postaviti pedijatru.

Zaista, posljednjih godina značajno se promijenio pristup tome kada treba početi hraniti bebu i gdje je najbolje početi. A ako većina modernih baka zaista smatra da je, na primjer, kaša za tromjesečnu bebu ili svježi sir za dijete od 4 mjeseca normalna, onda doktori vjeruju drugačije.

Sva naučna istraživanja koja su sproveli savremeni naučnici i lekari potvrđuju da je odgovor na pitanje u kojoj dobi se beba može hraniti sledeći: ako se praktikuje isključivo dojenje, hranjenje bebe treba početi ne ranije od 6 mjeseci . Preporuke su slične koliko mjeseci možete početi hraniti bebu koja raste veštačko hranjenje : takva djeca se upoznaju sa dohranom mjesec dana ranije, ali je sasvim prihvatljivo i upoznavanje sa hranom za odrasle od 6 mjeseci.

Vrlo je važno uzeti u obzir sve nijanse: šta, kada, koliko dati bebi. Ako se beba bliži šestom mjesecu starosti, trebali biste doktoru postaviti sva hitna pitanja: kada dati žumance, kada uvesti krompir. Jednako je važno znati kada uvesti meso u dopunsku hranu bebe i sa kojim mesom početi. Kako bi pravilno sproveli proces uvođenja komplementarne hrane i naučili sve o njenim karakteristikama, roditeljima se preporučuje i proučavanje posebne moderne literature.

Zašto se dohrana ne bi uvela ranije?

Roditelji koji pokušavaju da uzmu u obzir sva važna pravila za uvođenje dohrane treba da shvate da za dojenčad mlađu od 6 mjeseci bilo koja hrana osim majčinog mlijeka ili formule ne samo da nije korisna, već i štetna.

Uvođenje komplementarne hrane dojenčadi se ne provodi ranije, jer beba nema potrebne enzimi za varenje novih vrsta hrane. Stoga, ako se prekrše pravila i beba dobije određenu hranu ranije (čak i ako je u pitanju bundeva ili druga “lagana” hrana), ona se neće apsorbirati i neće koristiti tijelu. A ako se hrana ne probavi, onda je to neizbježno, pa čak i male količine bilo koje hrane će stvoriti opterećenje. Zato postupak uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, kao i prema preporukama drugih stručnjaka, predviđa određeni redoslijed uvođenja povrća i drugih proizvoda.

Kada i kako pravilno početi zavisi od toga šta beba jede. Prvo dopunsko hranjenje veštačko hranjenje se uvodi nešto ranije zbog činjenice da enzimski sistemi kod takve djece sazrijevaju nešto ranije. Postoji posebna tabela za uvođenje prihrane tokom vještačkog hranjenja, što može uvelike olakšati uvođenje novih namirnica. Međutim, postoje određene opće preporuke ne samo o tome kada početi, već i kako je pravilno uvesti: shema uvođenja predviđa da se svaka nova hrana daje djetetu u količini od 5 g dnevno. Postepeno, količina hrane se povećava, obično svaki dan, tokom jedne sedmice, i na kraju se dovede do 100 ili 150 g.

Preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu tokom mješovitog hranjenja na isti način kao i pri vještačkom hranjenju - otprilike sa pet meseci . Pravilna primjena tokom mješovitog hranjenja podrazumijeva u početku davanje djetetu jedne od vrsta povrća i povećanje broja grama dohrane svaki dan tokom 1-2 sedmice.

Postoji poseban sto za komplementarno hranjenje za bebe koje su na grudi, veštačke ili mješovito hranjenje . Predlaže posebnu šemu za uvođenje komplementarne hrane, postoje informacije o tome odakle početi, itd. Slične sheme za način na koji dolazi do dohrane nude dr. Komarovsky i drugi stručnjaci.

Tabela dohrane za dojenu i hranjenu na flašicu

Moderna tablica za uvođenje dohrane prema SZO (po uzrastu bebe)

Godine bebe	6	7	8	9	10	11	12
Voćni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Pire od povrća		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kaša		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Voćni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Biljno ulje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Svježi sir			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pšenični hleb			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Kolačići, krekeri			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Maslac			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Žumance				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Riblji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti komplementarnu hranu po mesecima

Svaka moderna mjesečna dopunska tablica obezbjeđuje da dijete dobije dodatnu ishranu 6 mjeseci . Međutim, mnoge porodice i dalje prakticiraju ranije uvođenje komplementarne hrane, vjerujući da nutritivna norma za novorođenče uključuje obilniju ishranu od isključivog dojenja.

Neki izvori, koji opisuju uvođenje dohrane po mjesecima, napominju da bi dohranu trebalo uključiti u jelovnik djeteta mlađeg od godinu dana, fokusirajući se na sljedeće pokazatelje:

u odnosu na prvobitnu porođajnu težinu, težina bebe je dvostruko veća;
dijete samostalno sjedi;
Raspored hranjenja bebe se menja: beba sve češće traži dojku;
Razvoj djeteta mlađeg od 1 godine vrlo je aktivan: već ga zanima što je na tanjirima odraslih;
Beba ne gura komadiće hrane iz usta.

Nutritivni standardi takođe uzimaju u obzir da bi uvođenje komplementarne hrane trebalo početi u trenutku kada beba u bliskoj budućnosti neće dobiti nikakvu hranu. vakcinacije .

Kada mlade majke tek počnu proučavati ishranu djece mlađe od jedne godine u mjesec, često vjeruju da prilikom dojenja treba početi dohranjivati bebu voćnim sokom. Ali i istraživanja stručnjaka i tablica komplementarne ishrane za djecu mlađu od godinu dana ukazuju na nešto drugo: sok može uzrokovati ne samo probavne probleme, već i manifestacije alergije , kao i set višak kilograma zbog visokog sadržaja šećera u voćni sokovi . Stoga bi mjesečni meni trebalo drugačije napisati.

Takođe, majka treba da uzme u obzir normu ishrane za novorođenče. Dohranu je potrebno započeti vrlo malim porcijama, a ponekad je potrebno i mjesec dana dok se beba potpuno ne navikne na određenu vrstu hrane.

Ako se dijete ne osjeća dobro i postaje nemirno, prije uvođenja komplementarne hrane, vrijedno je napraviti krvne pretrage kako bi se utvrdila norma kod novorođenčadi itd.

Vrijedi li uvoditi komplementarnu hranu od 3 mjeseca?

Ne predviđa svaki moderni stol dohranu sa 3 mjeseca dojenja, jer je, prema većini pedijatara, sasvim dovoljno da beba u ovom uzrastu bude redovno dojena. Normalno, u četvrtom mjesecu, beba dobije oko 200 g mlijeka pri svakom hranjenju, jede 5 puta dnevno.

Oni koji se ipak odluče na dohranu sa 3 mjeseca koristeći umjetno hranjenje moraju strogo voditi računa o tome šta je moguće za dijete ovog uzrasta.

Preporučuje se početak dohrane sa mali komad žumanca , koje treba dati prije dojenja. Nakon jedne sedmice dijete treba da pojede pola žumanca dnevno. Čime još možete hraniti tako malo dijete ovisi o preporukama pedijatra. Ali većina doktora i dalje preporučuje da se sa uvođenjem komplementarne hrane sačeka najmanje 2-3 mjeseca.

Koju dopunsku hranu trebam dati svojoj bebi sa 4 mjeseca?

One majke kojima glavni sto za uvođenje prihrane nije direktna preporuka često se zanimaju kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca.

Dohrana se obično počinje sa 4 mjeseca. veštačko hranjenje .

Prvo "iskustvo" - pilećeg žumanca kako ga dati je gore opisano. Da biste pravilno hranili svoju bebu, možete postepeno uvoditi sljedeći proizvod.

Na primjer, neki stručnjaci preporučuju postupno uvođenje svježi sir počevši od pola kašičice. Ali ipak, u idealnom slučaju, režim komplementarne prehrane u ovoj dobi trebao bi odobriti stručnjak. Stoga biste trebali razgovarati sa svojim lokalnim pedijatrom o tome koju dopunu možete davati od 4 mjeseca starosti tokom dojenja. Potrebno je uzeti u obzir pojedinačne preporuke o tome kako pravilno započeti dohranu u ovoj dobi, jer o tome ovisi stanje probavnog trakta i zdravlje bebe u cjelini u narednim mjesecima, kada proširite njegovu prehranu, uvođenje kašica, krompira i drugih proizvoda.

Koju dopunsku hranu trebam dati svojoj bebi sa 5 mjeseci?

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebi od 5 meseci zavisi od mnogo faktora. Prije svega, ovisi na kakvom se hranjenju, dojenju, vještačkom ili mješovitom, dijete hrani. Djeca koja su dojena u dobi od 5 mjeseci možda se neko vrijeme neće dohranjivati. Ali mnoge majke, vjerujući da je djetetova težina preniska za njegovu dob, aktivno su zainteresirane za ono što mogu hraniti i šta mogu dati bebi da jede.

Svaka majka koju zanima čime hraniti dijete u ovom uzrastu treba da vodi računa da dijete sa 5 mjeseci treba da dobije dopunu, počevši od najmanje količine nove hrane. Dnevna shema sugerira da u početku bebi treba dati pola kašičice novog proizvoda ( žumanca , pire od povrća itd.). Tek nakon što se beba navikne na određenu hranu možete mu početi davati drugi proizvod. Shodno tome, ako sa pet mjeseci dijete počne isprobavati određeni proizvod, onda sa 5,5 mjeseci već može svaki dan jesti nekoliko proizvoda koji će do tog vremena biti uvedeni u njegov jelovnik.

U petom mjesecu jelovnik bebe hranjene adaptiranim mlijekom može biti isti kao i dojene, s tom razlikom što se nove namirnice uvode u ishranu bebe nešto ranije.

Kako uvesti dohranu sa 6 mjeseci?

Ako majka počne da uvodi prihranu svojoj bebi sa 6 meseci tokom dojenja, kako to predlaže moderna tabela za uvođenje dohrane i savet pedijatara, važno je postepeno uvoditi svaki novi proizvod u jelovnik.

Po pravilu, prve namirnice koje se uvode u prehranu djece sa šest mjeseci su: povrće . Međutim, za djecu koja imaju vrlo malu težinu za svoje godine, savjetuje se davanje kaša . Možete pitati svog doktora koje žitarice se mogu dati takvoj bebi. U osnovi jeste pirinač, heljdina kaša .

Shema komplementarne ishrane od 6 mjeseci nadalje je sljedeća: u početku bebu treba uvesti u ishranu pire od povrća , najbolje je to učiniti u vrijeme ručka. Šta može da jede dete koje počinje da se hrani povrćem? Stručnjaci preporučuju da bebi prvo date tikvice, a zatim brokulu, karfiol, šargarepu i bundevu. Povrće je hrana od koje je najmanje vjerovatno da će djeca razviti alergije. Međutim, jelovnik za bebu hranjenu na flašicu sugeriše da beba od 6 meseci jede povrće poput bundeve i šargarepe ne više od 2-3 puta nedeljno.

Sa 6 meseci Počinju davati takav pire s malom dozom - u početku beba treba pojesti 1 čajnu žličicu jela, zatim dozu treba postepeno povećavati.

Ako se u početku prakticiralo hranjenje na flašicu, a razvoj djeteta, prema mišljenju pedijatra, ne odstupa od norme, već u tom periodu možete postupno početi miješati pire od povrća. Međutim, takvu mješavinu povrća bebi možete dati tek nakon što proba pire od jedne vrste povrća, a kod njega se ne pojave simptomi. alergijska reakcija .

Nova vrsta hrane se daje bebi samo na prazan stomak, tako da se jasno može utvrditi kako beba reaguje na takvu hranu. Na primjer, ako majka tek počinje da daje žumance svom djetetu, morate pričekati s povrćem.

Na mnogo načina, gdje započeti prvu dohranu u ovoj dobi ovisi o željama roditelja. Dakle, mama može sama da pripremi pire od brokule i drugog povrća. Odlučujući s kojim povrćem početi, potrebno je uzeti povrće, dobro ga isprati pod mlazom vode i ukloniti sjemenke i kore. Zatim se režu i stavljaju u parni kotao ili tavu. Kuvano povrće (bolje ga je kuhati na pari u pire) usitniti blenderom, nakon dodavanja vode ili čorbe od povrća. Kao rezultat, morate pripremiti pire sličan kefiru. Starija beba se može hraniti gušćim pireom, ali u tom periodu, po pravilu, već jede kašice i drugu hranu.

Takvu hranu ne treba čuvati - norma dopunskog hranjenja predviđa da beba dobija samo sveže pripremljenu hranu. Inače, u pire se ne dodaju so, začini i šećer.

Prehrana djeteta sa 6 mjeseci predviđa da je prerano za majku da razmišlja o pitanjima sa kojom ribom ili kojim mesom početi sa dohranom.

Okvirni raspored uvođenja komplementarne hrane povrća

Dani	Šema
Prvo	5 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Drugo	10 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Treće	20 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Četvrto	40 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Peto	80 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Šesto	120 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Sedmo	150 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom
Osmo	5 g pirea od karfiola, možete dodati tikvice ako niste alergični na njega.
Deveto	10 g pirea od karfiola, nakon čega se šema ponavlja svaki dan, kao i kod pirea od tikvica

Kada ga možete dati svom djetetu? pire krompir , zavisi od toga koje ste povrće već uvodili pre ovog perioda njegovog života. U pravilu se krompir uvodi nešto kasnije.

Ako dijete ne pojede cijelu porciju, to znači da mu je količina dohrane prevelika. Beba odbija, što znači da ga nema potrebe forsirati, jer se prehrambene navike formiraju već u prvoj godini njegovog života.

Kako uvesti dohranu sa 7 mjeseci?

Starost od sedam meseci je period kada bi kašice trebalo da se pojave na bebinom jelovniku. Majka može pitati pedijatra koje žitarice se prvo mogu uvesti. Ali važno je da se žitarice bez glutena i mlijeka postepeno uvode kod djeteta od 7 mjeseci.

Kozje i kravlje mlijeko, kao i mliječne kaše, uvode se nakon što dijete navrši godinu dana. Doktori, savetujući šta dete treba da jede, tvrde da beba ne treba da jede mlečna kaša , budući da imaju negativan uticaj na gastrointestinalne sluzokože i povećavaju rizik od oboljenja probavnog sistema.

Ako je teško uvesti kašu u prehranu jer dijete odbija jesti kašu bez mlijeka, u kašu možete dodati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Jer gluten štetno za dijete mlađe od godinu dana, jer izaziva celijakija (patologija debelog crijeva), tabela ishrane za 7-mjesečno dijete sugerira da mu se može dati kaša bez glutena - riža, heljda, kukuruz.

Prilikom kreiranja jelovnika za dojenje ili kreiranja dijete hranjene formulom u dobi od 7 mjeseci, treba uzeti u obzir da možete sami pripremiti kašu ili u jelovnik dodati gotovu kašu koju možete kupiti u specijaliziranoj trgovini. Pravljenje ove kaše je vrlo jednostavno - potrebno je samo dodati malo vode. Vaš ljekar će vam reći šta možete dati svojoj bebi da jede sa 7 mjeseci. Ali bez obzira na to koju hranu majka uvodi, potrebno je jasno pratiti kako tijelo sedmomjesečne bebe to doživljava: da li se manifestiraju alergije, da li su rast i razvoj bebe normalni. Ako se proizvod slabo apsorbira, stolica se može promijeniti i može se pojaviti alergija. Treba uzeti u obzir da se alergijske manifestacije mogu pojaviti ne samo prvi put nakon uvođenja novog proizvoda, već i nakon što je njegov volumen značajno povećan. Stoga, novi proizvod treba uvoditi postepeno, promatrajući kako se dijete ponaša tjedan ili dvije.

Čime hraniti bebu sa 8 mjeseci?

Jelovnik 8-mjesečnog djeteta već može biti vrlo raznolik, budući da su prve komplementarne namirnice već uvedene, a rast i razvoj se nastavljaju vrlo aktivno.

U ovom periodu se pojavljuje dijeta hranjenje mesom , pire krompir . U ovom periodu se uvodi krompir, jer postoji veliki rizik od alergija prilikom njegovog uzimanja. Stoga, čak i sa osam mjeseci, ovaj proizvod se mora uvoditi postepeno i vrlo pažljivo, počevši od 5 g i tijekom sedmice povećavajući njegovu količinu na 50 g. U ovom slučaju osnova pirea od povrća ne bi trebao biti krompir, već ostalo povrće.

Ako još nije upisan žumanca , sada je vrijeme da svoje dijete upoznate sa ovim proizvodom. U tu svrhu je bolje koristiti prepeličje jaje . Ishrana u ovom uzrastu predviđa da se bebi daje žumance dva puta nedeljno. Treba napomenuti da djetetu možete dati žumance da pojede ujutro, trljajući ga majčinim mlijekom ili ga dodajte u kašu. Dohrana sa 8 mjeseci dok je dojena i jelovnik hranjena adaptiranim mlijekom uključuje postepeno uvođenje vrsta mesa koje se smatraju najmanje alergenima.

Preporučljivo je u početku voziti turska , meso zeca . Ove vrste mesa potrebno je periodično mijenjati, a kasnije davati bebu teletina . Treba napomenuti da beba za ručak treba da jede meso, uz pire od povrća. Morate početi s 5 g, a norma za dijete od 8-9 mjeseci smatra se 50 g mesa dnevno. Često dijete ne želi jesti meso u čistom obliku, u tom slučaju možete ga dati u miješanom pireu - sa povrćem.

Može se kuvati ćufte od čistog svježeg mljevenog mesa , zamrznite ih nakon što ih prokuvate u kipućoj vodi. Kuglice od mlevenog mesa možete skuvati zajedno sa povrćem i umutiti u blenderu. Koliko mesa dati zavisi od toga da li je beba navikla na to.

Čime hraniti bebu od 9 mjeseci?

Postoji šira lista onoga što beba može da jede sa 9 meseci. Prije svega, proširena je lista vrsta mesa: u ovoj dobi preporučuje se da jede beba govedina , jagnjetina , piletina .

Oni koji pitaju u kojoj dobi se može davati jetra trebaju uzeti u obzir da se svinjsko meso, uključujući i džigericu, ne preporučuje djeci mlađoj od godinu i po.

U međuvremenu, jelovnik 9-mjesečne bebe na dojenju, kao i jelovnik na vještačkom hranjenju, trebalo bi postepeno proširivati zbog uvođenja fermentisanih mliječnih proizvoda. Konkretno, sa takvom dopunom možete započeti svježi sir , koji se daje vrlo sporo, počevši od vrlo malih porcija - ne više od čajne žličice. Za tu namjenu najbolje je koristiti poseban svježi sir za djecu, a ne treba mu dodavati šećer ili voće.

Kada možete dati kefir , zavisi od toga koliko brzo će dete zavoleti skuti. U početku je 30 g svježeg sira dnevno dovoljno za dijete od 9 mjeseci koje doji. U pravilu je bolje dati svježi sir i kefir prije večere. Deca ponekad odbijaju da piju kefir. U ovom slučaju, bolje je odgoditi uvođenje ovog proizvoda: beba za sada ima dovoljno drugih jela, jer je njegov jelovnik već prilično raznolik.

Odgovor na pitanje koje žitarice se mogu dati djetetu sa 9 mjeseci već je poznat: bez glutena.

Čime treba da hranite bebu sa 10 meseci i kasnije?

Možete diverzificirati jelovnik za bebe sa 10 mjeseci deserti . Preporučljivo je da postepeno počnete da dajete bebi voće I voćni sok . Prije svega treba dati ono voće koje raste na našoj teritoriji - kruške, jabuke, suhe šljive i voćni pire od njih. Djetetu se daje voće kao užina, oko 100 g dnevno. Kasnije je dostupno i drugo voće - banana, kivi, narandža. Nije potrebno uvoditi voće prije, jer majčino mlijeko i formula sadrže sve što je bebi potrebno vitamini .

Postepeno se na meniju pojavljuju i drugi deserti - kolačići, krekeri itd. Lekari upozoravaju da beba ne bi trebalo da pije voćne sokove, koji se prodaju u kesama u prodavnicama, jer nisu dobri za bebu.

Sa 11 meseci možete uvesti i druge deserte, jer je jelovnik bebe od 11 meseci tokom dojenja već dosta raznovrstan. U ovom trenutku majke često imaju pitanja o ovoj ili onoj hrani: kada možete dati testeninu, u kojoj dobi možete da date džigericu, da li se može sušiti, kada treba da kuvate supu za svoje dete, itd. vodeći se, prije svega, tabelama koje daju okvirni kalendar dohrane, kao i preporukama liječnika.

Od koje godine grickalica može se dati bebi, a da li mu je ovaj uređaj potreban odlučuje sama majka.

Šta beba treba da pije?

Nakon što beba uvede dopunsku hranu, potrebna mu je dodatna tečnost. Koliko vode bebi treba dati dnevno zavisi od nekoliko faktora. Prije svega, o temperaturi: ako dan nije vruć, dijete popije 100-200 ml tečnosti. U toplijim danima beba pije više. Takođe ako morate lečiti hladno ako beba ima visoka temperatura , dijete treba da pije u velikim količinama. Bolje je bebi davati tečnost iz šoljice kako bi je naučila da pravilno pije.

Od navršenih sedam mjeseci mogu se davati bebe dječiji čaj , koji sadrži razne biljke, kao i kompoti od sušenog voća .

Dok praktikuje dojenje, žena treba da se pridržava pravilnog režima pijenja i ishrane. Postoji posebna tabela ishrane za dojilje po mesecima koja će vam pomoći da odgovorite na najhitnija pitanja. Ali postoje i opšte preporuke koje imaju za cilj da se beba na dojenju oseća dobro. Na primjer, umjesto kafe tokom dojenja, bolje je da dojilja konzumira cikoriju.

Koji problemi su mogući pri uvođenju komplementarne hrane?

Tokom procesa uvođenja komplementarne hrane najčešće se mogu javiti sljedeći problemi:

beba odbija da jede ponuđenu dopunsku hranu;
manifestacija problema sa stolicom ( dijareja , problemi sa gastrointestinalnim traktom zbog činjenice da se hrana ne vari);
alergijske manifestacije Ja sam (alergičan na tikvice, alergičan na brokoli, alergičan na sirovu šargarepu, itd.).

Kao rezultat manifestacije takvih problema, beba postaje nemirna, stalno plače i loše spava. Važno je razumjeti koji je proizvod izazvao takvu reakciju. Mora se odmah ukloniti iz ishrane djeteta. Dakle, ako beba ima alergiju na bundevu ili na zobene pahuljice, bolje je jednostavno zamijeniti ova jela drugim. Moguće je ponovo uvesti hranu koja je izazvala alergiju najkasnije nakon 2 mjeseca. Ovo savetuje pedijatar Komarovsky i drugi lekari. Štoviše, uvođenje takvog proizvoda treba provoditi polako i postupno kao i prvi put i istovremeno pratiti stanje djeteta.

Ako dijete ne jede meso ili drugu vrstu komplementarne hrane, morate privremeno napustiti ovaj proizvod.

Hrana u teglama

One majke za koje je pitanje kako pravilno uvesti dohranu djetetu vrlo važno, često trebaju odgovor na pitanje koja je hrana bolja - konzervirana ili domaći proizvodi (kaše, svježi sir, kefir itd.).

Doktori smatraju da je konzervirana hrana jedna od opcija za uvođenje dohrane. U isto vrijeme, vrlo je važno da djetetu dajete samo visokokvalitetne proizvode, kao i da striktno pazite da takva hrana za bebe ne istekne. Preporučljivo je biti odsutan i palminog oleina u hrani za bebe.

Kada djetetu dajete konzerviranu hranu, treba se pridržavati istih pravila kao i kod „domaće“ dohrane. Ako dijete dobije dodatnu formulu za vrijeme dojenja, dohranu se može započeti mjesec dana ranije.

Drugo povrće je potrebno uvesti tek nakon što se beba navikne na prvi pire od povrća.

Prije uvođenja kašica, kako uvesti meso u dopunsku hranu za dijete, ribu i sl., potrebno je da se uvjerite da djetetov organizam dobro prihvata namirnice koje su već uvedene. Paralelno sa konzerviranom hranom, u dohranu se uvode i druge namirnice. Na primjer, žumance se uvodi u dohranu nakon što je dijete već prihvatilo nekoliko vrsta pirea od povrća itd.

Šta ne davati bebama

Majke koje često bombarduju doktore pitanjima kada da daju svoju bebu jetra kada možeš dati kefir i drugih proizvoda, morate zapamtiti sa kojom hranom nije preporučljivo uvoditi djevojčice i dječake u prvoj godini života:

sokovi – ne preporučuje se davanje čak ni djeci nakon 1 godine, jer iritiraju sluzokožu i nemaju koristi za djetetov organizam;
griz kaša , kao i druge žitarice sa bez glutena ;
puter kolačići , slatkiši ;
kozjeg mleka I krava ;
egzotično voće .

Osnovna pravila dohrane - zaključci

Dakle, ako sumiramo sve podatke, možemo izvući nekoliko vrlo važnih pravila koja moraju uzeti u obzir svi roditelji male djece koji žele da ih odgajaju zdravo.

Tema uvođenja komplementarne hrane je polje za razne spekulacije i mitove. Trude se nahraniti mališane sa svime! Na primjer, tvrdi se da voće u obliku pirea i sokova uopće nije prva komplementarna hrana, već samo njihova prethodnica, te da je sasvim prikladno za djecu od 3 mjeseca. Postoji mišljenje da bi beba sa 4 mjeseca već trebala pojesti 100 grama pirea od povrća, a do 5 mjeseci bi trebala moći savladati kašu s mlijekom.

Neki ljudi zbog neosviještenosti pokušavaju svojim bebama ponuditi pire od povrća već sa 1-3 mjeseca.

Ova tehnika komplementarnog hranjenja postojala je i ranije od strane Ministarstva zdravlja i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka još 1999. godine, ali je od tada prošlo mnogo vremena i nauka je sve ove odredbe opovrgla. Danas se uvođenje komplementarne hrane provodi prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i Međunarodne mliječne lige.

Pitanje prvog hranjenja je vrlo hitno, pa ćemo se danas detaljno zadržati na svim uzbudljivim točkama. Reći ćemo vam o vremenu početka dohrane, znakovima spremnosti tijela i drugim važnim činjenicama.

Rana komplementarna ishrana

Djetetu koje jede majčino mlijeko nisu potrebni dodatni nutrijenti do 6 mjeseci. To je dokazano u brojnim naučnim studijama evropskih pedijatara. Naučnici sa Američke akademije za pedijatriju uvjereni su da dojenje ne zahtijeva rano uvođenje komplementarne hrane. Djeca dobijaju sve što im je potrebno iz majčinog mlijeka. Točku uvođenja ranog dopunskog hranjenja novorođenčadi određuje samo niz značajnih indikacija. Do 4 mjeseca djetetov gastrointestinalni trakt još nema potrebne enzime koji bi mogli probaviti hranu (detaljnije u članku:). Ponekad se ovi enzimi pojavljuju tek sa 6 mjeseci, a ponekad tek sa godinu i po.

Koje su opasnosti od preranog hranjenja? Važno je da svi zabrinuti roditelji znaju da što se ranije uvode prve komplementarne namirnice, to je veća vjerovatnoća od probavnih poteškoća u budućnosti i veći je rizik od alergijskih reakcija.

Rano prihranjivanje može izazvati ozbiljne alergije kod djeteta

To je zbog činjenice da su crijeva beba u nezrelom stanju, u procesu razvoja. Hranu uvedenu kao dopunu novorođenče ne može pravilno apsorbirati zbog nedostatka enzima, što znači da beba nije zadovoljna. Svjetska zdravstvena organizacija je sprovela niz istraživanja, tokom kojih je utvrđeno da rano i prerano započinjanje dohrane višestruko povećava rizik od upale pluća i multiplog otitisa. To je zbog činjenice da je ukupni otpor tijela manji.

Djeca koja su do šest mjeseci primala samo majčino mlijeko, u poređenju sa svojim vršnjacima koji su do ovog uzrasta već primili prvu dopunu, mnogo ranije su savladala puzanje i hodanje. Kada treba da počnete sa uvođenjem komplementarne hrane svojoj bebi? Na osnovu svih dobijenih podataka, pedijatri u većini zemalja, uključujući i Rusiju, došli su do zaključka da je najprikladniji period za uvođenje komplementarne ishrane od 6 meseci.

Osnovni principi

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? U kojoj dobi se dijete može hraniti? Glavni uslov za početak dohrane je da dijete ima šest mjeseci, bez obzira na vrstu ishrane. Dojenčad, mešovita ili hranjena na flašicu treba da dobijaju komplementarnu hranu na osnovu sledećih važnih faktora:

Glavna hrana je mlijeko ili formula. Obavezno dajte prednost dojenju ili hranjenju adaptiranim mlijekom do godinu dana. Stručnjaci SZO uvjereni su da je dojenje opravdano do druge godine i dalje. Takvi zaključci su zasnovani na proučavanju sastava majčinog mlijeka, koje se, kako beba raste, prilagođava promjenjivim potrebama djetetovog tijela. Sadrži korisne supstance za pravilno formiranje mozga, nervnog i imunološkog sistema.

Ako je moguće, dojenje treba nastaviti najmanje godinu dana

Uvodi se komplementarna hrana radi upoznavanja. Ni u kom slučaju ne smijete prekoračiti količine navedene u normama, jer u suprotnom postoji opasnost od prekomjernog hranjenja djeteta. Prvo hranjenje dojenčeta nije usmjereno na zasićenje, u tu svrhu se čuva majčino mlijeko ili prilagođena formula koja ima veliku nutritivnu vrijednost. Hrana za odrasle omogućava vam da bebu upoznate sa raznim ukusima, pomaže u učenju pravilnog funkcionisanja čeljusti, osigurava socijalizaciju bebe i uči pravilnoj ishrani.
Bez nasilja prilikom uvođenja novih proizvoda. Uvođenje dohrane treba da bude zasnovano na želji i interesovanju deteta za hranu.
Nemojte koristiti rekreativne metode prilikom hranjenja. Bajke, vicevi, a još više crtani filmovi su apsolutno neprikladni za stolom. Dete bi trebalo da bude zainteresovano za novi proces, a to se može postići redovnim sedenjem bebe za zajednički roditeljski sto.
Ne obraćajte pažnju na rokove, već na dijete. Počevši od šest mjeseci, možete započeti prvo početno dopunsko hranjenje, ali ako dijete još nije spremno, nema potrebe žuriti i umjetno ga prilagođavati navedenim normama. Fokusirajte se na nivo njegovog zdravlja i razvoja.

Znakovi spremnosti za uvođenje komplementarne hrane

Vanjski pokazatelji spremnosti bebe za novu hranu:

sposobnost samostalnog sjedenja;
pojava nekoliko zuba;

Pojava prvih zuba je znak spremnosti za žvakanje hrane

refleks guranja hrane nestaje: hrana koja ulazi u bebina usta više se ne gura nazad jezikom;
udvostručiti težinu u odnosu na rođenje (za prijevremeno rođene bebe ova brojka bi se trebala utrostručiti);
beba se može okrenuti ako ne voli hranu;
povećava se broj dojenja, a kada se hrani adaptiranim mlijekom, beba i dalje ostaje gladna;
Počinje vrijeme interesovanja za sadržaj maminih i tatinih tanjira.

Vrste komplementarne hrane

Pedagoški. Kada beba počne pokazivati interesovanje za hranu za odrasle, to ne znači da nije zadovoljna onim što joj je na raspolaganju. Privlači ga zadovoljstvo koje njegovi roditelji osećaju dok jedu i želi da doživi nešto slično. Princip pedagoške dohrane je da se beba hrani mikrodozama sve hrane koju jedu odrasli. Doza je po zapremini jednaka glavi šibice.
Pedijatrijski. Tradicionalna vrsta dohrane prema preporukama SZO. Nova hrana se nudi u malim dozama od ½ kašičice.

Tokom pedijatrijske dohrane, bebi se postepeno nude različite vrste hrane.

Tehnika uvođenja komplementarne hrane

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebi? Pravila hranjenja su sljedeća:

Dijete mora biti zdravo. Izbijanje zuba, prehlada, virusne infekcije, povišena temperatura, vrijeme pripreme za vakcinaciju ili neposredno nakon vakcinacije - svi ovi faktori ukazuju na nemogućnost da se počne s isprobavanjem novih prehrambenih proizvoda.
Početne doze su minimalne - od ½ kašičice. Hrana za odrasle nudi se prije hranjenja adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom. Veličina porcije se postepeno povećava.
Pažljiv odnos prema dobrobiti djeteta. Moguća alergija nije stvar dva sata, može se pojaviti mnogo kasnije. Pratite svoje dijete dva dana nakon uvođenja novog proizvoda. Najčešće, nakon prvog prihranjivanja, negativna reakcija bebinog organizma je rijetka pojava. Osip ili ljuštenje najvjerojatnije će se pojaviti nakon višekratne upotrebe. U pravilu je tek nakon trećeg pokušaja isprobavanja ubrizganog proizvoda moguće primijetiti da nešto nije u redu. Reakcije kao što su zatvor ili dijareja mogu se manifestirati unutar prva 24 sata. Bilo kakve bolesti kod bebe zahtijevaju hitno otkazivanje novog proizvoda.
Jačina zvuka se postepeno povećava. Nemojte sebi postavljati cilj da hranite bebu u količini navedenoj u normama - ovo je gornja granica. Ne možete dati više od ovoga, ali manje je dobrodošlo.
Ne više od jednog novog proizvoda sedmično. U prvoj sedmici dijete se povećava obim nove hrane, u drugoj sedmici se navikava, a tek od treće sedmice dozvoljeno je uvođenje druge nove hrane.
Strogo je zabranjeno nuditi dva nova proizvoda odjednom.
Nedostatak interesa za proizvod ili nespremnost da ga se jede zahtijeva pauzu. Nakon nekoliko dana, pokušajte ga ponovo dati.

Za isprobavanje novih proizvoda možete koristiti samo jednokomponentne piree.

Redoslijed proizvoda

Kojim redoslijedom nove namirnice treba uključiti u ishranu djeteta? Dugi niz godina optimalni proizvodi bili su voće u obliku pirea i sokova. Stručnjaci iz oblasti pedijatrije u evropskim zemljama ovaj pristup smatraju krajnje netačnim. Kiseline sadržane u voću izuzetno negativno utiču na probavni sistem bebe. Osim toga, voće sadrži puno šećera, pa se uglavnom ne preporučuje za uključivanje u ishranu djece mlađe od godinu dana.

Počevši od šestog mjeseca, dijete počinje osjećati nedostatak niza minerala, uključujući cink i željezo. Kako bi se nadoknadio ovaj nedostatak kod bebe, preporučuje se dohranu započeti bilo kašama od žitarica ili povrćem koje sadrži lako probavljive oblike ovih mikroelemenata.

Ako imate lošu probavu, u kombinaciji sa rijetkom stolicom, bolje je početi sa žitaricama, a ako je stolica fiksirana, sa pireima od povrća.

Drugi dio prihrane će biti ili povrće ili kaša, a treći dio je mesni pire, nakon čega sve ostalo uvodimo u dohranu. Drugo hranjenje se nudi bebi u isto vrijeme kao i prethodno. U nastavku ćemo govoriti o vremenu uvođenja komplementarne hrane.

Mesni pire se u ishranu uvodi tek nakon povrća i žitarica.

Povrće - od 6 mjeseci

Bebe na bilo kojoj vrsti hranjenja u zdravom stanju dobijaju pire od povrća kao prvi proizvod. Prvo uvodimo povrće koje raste u regiji u kojoj živimo: tikvice, krompir, kupus. Zatim se dojenčad hrani šargarepom i mahunarkama (preporučamo čitanje:). Kako se približavate jednoj godini, upoznajte svoju bebu sa paradajzom i lukom.

Sve povrće se prethodno opere u tekućoj vodi bez sapuna, zatim oguli i odstrani semenke. Pripremljeno povrće za prvo hranjenje bebe se isječe na male komadiće. Pre kuvanja se preporučuje da se krompir potopi u hladnu vodu kako bi izgubio sav skrob. Svoja jela možete pripremiti na nekoliko načina:

Za par. Ova metoda kuhanja smatra se najkorisnijom.
U rerni. Isjeckano povrće stavite u kalup i napunite ga kipućom vodom skoro do pola. Pokrijte gornji dio tepsije folijom i ostavite da se krčka dok ne bude gotovo.
U šerpi. Sipati vodu u posudu, sačekati da proključa, dodati povrće i kuvati poklopljeno dok ne omekša.

Svo povrće se priprema drugačije: tikvice - 5 minuta, bundeva i karfiol - 10 minuta, šargarepa i krompir - 25 minuta. Prema receptu, kuvano povrće treba samleti u blenderu ili protrljati kroz sito, a zatim dodati malo čorbe da se konzistencija ujednači. Zgnječenjem sve gnječicom nećete moći da se oslobodite vlakana koja se teško žvaću, pa će vašem detetu biti teško da jede takav pire. Za ukus možete dodati mleko ili mešavinu u pire. Bolje je suzdržati se od šećera i soli. Počnite dodavati biljno ulje u obroke vaše bebe 1,5 mjesec nakon početka dohrane. Imajte na umu da je i ovaj proizvod nov, stoga budite pažljivi pri unosu.

Kaša - od 7 mjeseci

Kada beba slabo dobija na težini, prvo se može ponuditi kaša. Djeci čiji pokazatelji zadovoljavaju standarde treba početi davati žitnu kašu nakon savladavanja male količine povrća i voća.

Prvo se uvode žitarice bez glutena: pirinač, heljda, kukuruz, jer je rizik od alergija pri njihovoj konzumaciji minimalan. Za djecu stariju od 8 mjeseci dozvoljeno je kuhati proso, zobene pahuljice i griz. Žitarice se prvo samelju u mlinu za kafu, a zatim kuhaju u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku je konzistencija kaše tanja, što odgovara udjelu od 4 porcije vode na 1 porciju žitarica, a kako se godina približava, kaša postaje gušća, smanjujući količinu vode na 2 dijela.

Prvi korak je uvođenje žitarica bez glutena u prehranu.

Kada kupujete gotove žitarice za djecu, napravite izbor u korist proizvoda bez mlijeka. Takve kaše su vrlo pogodne za pripremu: sadržaj se napuni malom količinom vode i pomiješa radi homogenosti. Počastite svoju jednogodišnju bebu kašicom sa mlekom, pripremljenom u omjeru 1:1 sa vodom.

Da li je moguće sami pripremiti kašu za uvođenje prihrane? Sve možete učiniti sami, neposredno prije kuhanja žitarice treba obraditi:

žitarice se peru u vodi;
sušeno na zraku ili u pećnici;
Osušena zrna sameljite u mlinu za kafu.

Mleveno brašno treba čuvati u tegli sa zatvorenim poklopcem. Recept je sljedeći:

U šerpu sipajte 100 ml vode i prokuhajte.
Kašičicu kaše stavite u malu posudu, ulijte 2-3 kašike hladne vode, dobro promešajte.
Razblaženu kašu sipajte u kipuću vodu, promešajte i kuvajte na laganoj vatri oko 20 minuta. Tokom kuvanja, kašu treba stalno miješati. Sipanjem mljevene kaše u kipuću vodu možete dobiti grudastu kašu.
Nakon ovog vremena ugasite vatru i ostavite da se kuha oko 15 minuta. Za to vrijeme zrna će nabubriti, a nakon hlađenja kašu treba poslužiti. Kašu možete razrijediti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. U prve kašice nemojte dodavati so, šećer, puter ili kravlje mleko.

Prve kašice ne bi trebale sadržavati sol ili šećer

Voće - od 7 meseci

Uvođenje komplementarnih namirnica na jelovnik nastavlja se sa voćem. Djeca obično probaju voćne kašice sljedećim redoslijedom: jabuka, suve šljive, kajsija, banana, kruška (preporučamo čitanje:). Možete ih dopuniti bilo kojim voćem koje raste u vašem regionu. Bebe jedu pire u teglicama sa velikim apetitom. Pomažu poboljšanju funkcije crijeva, pa postojeći probavni problemi odmah nestaju. Kada pripremate voćni pire kod kuće, imajte na umu da je sa svih proizvoda najprije ukloniti sve ljuske i sjemenke.

Meso - 8-9 mjeseci

Mesni pirei se nude od niskoalergenih vrsta mesa: ćureće, jagnjeće, nemasno svinjsko meso. Veći alergijski indeks imaju one sorte koje su sada najčešće: piletina, teletina. I dalje ih možete jesti, ali imajte na umu da će djeca čije su majke redovno jele ovo meso imati znatno manji rizik od negativnih posljedica.

Svježe meso treba dva puta samljeti, a zatim prokuvati. Meso se, kao i svaki novi proizvod, uvodi u malim dozama. Pažljivo promatrajte reakciju djetetovog tijela na novi proizvod. Za djecu mlađu od godinu dana ne pripremaju se mesne čorbe.

Žumance - od 8 meseci

Stav prema ovom korisnom proizvodu je složen i dvosmislen. U sovjetsko vrijeme preporučalo se da se uvede sa 4 mjeseca, ali sada se vrijeme uvođenja komplementarne hrane iz žumanca približilo 9 mjeseci. Kada pokušavate, obavezno pratite kako djetetov organizam reagira na novi proizvod. Može se uvesti dodavanjem žitaricama ili povrću. Nije preporučljivo praviti pire od mesa sa žumancem.

Svježi sir, kefir - od 9-10 mjeseci

Koliko mjeseci beba treba da ima da bude spremna za svježi sir i kefir (detaljnije u članku:)? Približavajući se dobi od 1 godine, majke počinju uvoditi mliječne proizvode. Protein kravljeg mlijeka je stran organizmu djeteta i enzim potreban za njegovu razgradnju pojavljuje se u crijevima tek nakon 10 mjeseci života. Bebama koje primaju ili majčino mlijeko ili adaptiranu formulu nisu potrebni previše mliječni proizvodi. Za djecu na vještačkom načinu hranjenja opravdanije je uvođenje svježeg sira u prehranu prije godinu dana, jer njihovo tijelo mora imati vremena da se prilagodi preradi ove namirnice prije nego što majka izbaci uobičajenu mješavinu iz prehrane.

Mliječne proizvode je bolje uvesti u jelovnik do godine

Riba - od 10-11 mjeseci

Nekoliko mjeseci nakon savladavanja mesnih jela, na jelovnik bi trebali uvesti ribu. Morska riba s niskim udjelom masti idealna je za pravilnu dopunu. Crvene sorte ribe smatraju se alergenijima, pa prednost treba dati polaku, osliću, šuri i slično, koji imaju blagi specifičan miris i suvlju strukturu.

Kuvanu ribu treba očistiti od kostiju. Obično se servira sa povrćem. Po pravilu, odrasla beba je već stekla neke zube i sama dobro žvaće male komadiće. Upravo u ovom obliku preporučuje se posluživanje ribe.

Šta ne treba dati prije godinu dana?

Sokovi. Često suosjećajne bake preporučuju da ih daju svojim unukama i unucima, ali nemojte žuriti s tim. Kada se djetetu može uvesti komplementarna hrana u obliku sokova? Preporučljivo je ili uopće ne davati sokove ili ih dati nakon godinu dana. Ne donose nikakvu korist, ali mogu ozbiljno iritirati sluzokožu želuca i crijeva.
Sveže povrće. Oni doprinose nadimanju i teže se probavljaju u odnosu na kuhane.
Kolačići i bilo koji slatkiši.
Prekomorsko voće iz tropskih zemalja.
Kravlje i kozje mleko.

Pedagoška dohrana

Ne jede komplementarnu hranu

Prelazak bebe na novu hranu je važna faza u njegovom razvoju. Međutim, početak dohrane otvara mnoga pitanja. Hajde da shvatimo kada je najbolje vreme da bebu upoznamo sa novom hranom i kako da se uverimo da ovo upoznavanje koristi bebi.

U kojoj dobi da počnem?

Pedijatri savjetuju da se bebama prvi put nude proizvodi za dopunu od 5-6 mjeseci starosti.

Ako zdravlje, razvoj i rast dojene bebe ne izazivaju pritužbe roditelja, preporučuje se hranjenje takve bebe od 6 mjeseci. Mala djeca koja primaju adaptiranu formulu spremna su za novu hranu nešto ranije i mogu probati komplementarnu hranu sa 5 mjeseci. Također je vrijedno početi hraniti novorođenčad sa slabim povećanjem težine od 5 mjeseci starosti.

Vaša beba je spremna da proba čvrstu hranu ako:

Počeo je češće da traži hranu.
Njegova težina se udvostručila u odnosu na rođenu.
Dijete samopouzdano drži glavu i zna je okrenuti u stranu.
Kada mu čvrsta hrana uđe u usta, ona se ne istiskuje odmah jezikom.
Beba nije bila bolesna posljednjih sedmica.
Dijete je naučilo da sjedi.
Uskoro se neće vakcinisati.
Beba je zainteresovana za hranu svojih roditelja.

Uvođenje komplementarne hrane stresno je za djetetov organizam, pa pristupite ovom pitanju promišljeno

Izračunajte svoju dopunsku tabelu hranjenja

Šta prvo dati?

Postoji nekoliko opcija za početak upoznavanja bebe sa novom hranom. Svaki od njih ima pristalice koji daju uvjerljive razloge za odabir određenog proizvoda za početak dohrane. Možete početi sa:

Fermentisani mlečni proizvodi. Pristalice mišljenja da su takvi proizvodi najbolji izbor za početak dohrane ističu da se najmanje razlikuju od bebine uobičajene hrane (mlijeka), pa će reakcija organizma na takvu hranu često biti dobra.
Povrće. Ova vrsta dohrane se preporučuje prvo ako imate prekomjernu ili normalnu težinu. Također, biljnu komplementarnu hranu prvo treba odabrati za bebe koje imaju česte zatvore.
Kash. Savjetuje se da ih počnu davati bebama koje slabo dobijaju na težini. Preporučuje se i početak hranjenja kašama za djecu sa nestabilnom stolicom. Kaša treba da bude heljdina, kukuruzna, pirinčana ili ovsena kaša. Upoznavanje sa žitaricama od pšenice i ječma počinje nakon 8 mjeseci.

Ranije su pedijatri preporučili da dijete počnete navikavati na jelovnik za odrasle sa sokovima. Sada se protive ranom uvođenju soka u prehranu djece, jer se radi o alergenom proizvodu koji može iritirati bebin probavni trakt.

Kaše, povrće i mlečni proizvodi su najbolji izbor za početak dohrane

Kako dati komplementarnu hranu?

Kako biste svoju bebu upoznali s novom hranom, odaberite vrijeme kada ste i vi i vaša beba dobro raspoloženi i još niste umorni od dana. Prije nego počnete pripremati prvi obrok za svoju bebu, obavezno operite ruke. Vrlo je važno provjeriti i temperaturu hrane koju ćete dati svom mališanu na testiranje.

Ponudite kašiku novog jela na početku hranjenja, kada je beba verovatno gladna. Nije potrebno da dijete jede sve iz žlice, može jednostavno lizati ili okusiti nepoznat proizvod. Ako ovo iskustvo ne donese radost, ponovite test s istim proizvodom sljedeći dan. Ako je beba zadovoljna novim ukusom, možete ponuditi malo više. Zatim, dijete se mora nastaviti hraniti hranom koja mu je odavno poznata (mlijeko iz majčinih grudi ili adaptirano mlijeko).

Znajte da beba, primajući novu hranu iz kašike, može biti ogorčena i hirovita, jer je navikla da stalno dobija hranu. Nakon prvog pokušaja novog jela, dijete treba pomno pratiti ostatak dana. Mamu treba upozoriti na svaku tegobu, a posebno na pojavu osipa ili promjenu stolice. Ako su stolica i koža u redu, sutradan će bebu obradovati duplo većom porcijom.

Pažljivo pratite stanje vašeg djeteta nakon uvođenja novog proizvoda u njegovu prehranu.

Šta učiniti ako dijete odbija jesti?

Nikada ne biste trebali prisiljavati dijete da proba novu hranu. Od svakog novog proizvoda za dopunu beba neće dobiti toliko kalorija i nutrijenata, jer glavni cilj dohrane nije nahraniti, već ugoditi bebi novom hranom, čineći to ugodnim otkrićem.

Mnogoj djeci treba dosta vremena da se naviknu na inovacije i prelazak na gustu hranu može im biti težak. U tom slučaju, majka mora biti strpljiva i dati bebi priliku da se navikne na novu konzistenciju i ukuse hrane. Većina beba nije protiv slatkih kašica ili voćnih pirea, ali jela od povrća, mesa i ribe često izazivaju protest. Neki vole samo sveže pripremljenu hranu, ali gotovu hranu iz prodavnice ispljune. Druga djeca, naprotiv, više vole kupovne piree, a kuvanje njihove majke ne izaziva oduševljenje.

U svakom slučaju, ako beba prvi put ne odobri novo jelo, nema potrebe da očajavate. Ponudite bebi još nekoliko puta, ali ako dijete jasno pokaže da ne želi isprobati novi proizvod, ne biste trebali insistirati. Budite mirni, ako se naljutite i date oduška ljutnji, problem se može samo pogoršati.

Provjerite debljinu proizvoda, a također se uvjerite da je beba već gladna i da nije previše umorna. Također pokušajte eliminirati sve ometanja, kao što je TV koji radi. Druga djeca koja se igraju u blizini također mogu odvratiti bebu od jela.

Ako vaše dijete ne želi pire, dajte mu vode - možda odbija jesti jer je žedno. Takođe, nema potrebe da insistirate ako beba ne želi da završi svoju porciju. Općenito, važno je biti strpljiv, jer vrištanje i iritacija definitivno neće poboljšati bebin apetit.

Ekvivalentne zamjene

Za dijete koje odbije određeni proizvod možete ponuditi drugu hranu koja će biti ekvivalentna zamjena. Na primjer, ako dijete ne želi jedan mliječni proizvod, možda mu neće smetati drugi. Jogurt možete zamijeniti svježim sirom, kefirom i desertima na bazi mlijeka.

Ako se vašem djetetu ne sviđa jedan proizvod, eksperimentirajte i sljedeći put ponudite drugi.

Bebi koja odbija da proba komplementarnu hranu od povrća treba ponuditi širok izbor kombinacija povrća. U tom slučaju proizvode koji imaju prilično izražen miris (na primjer, brokula) treba pomiješati s neutralnijim povrćem (poput pire krompira). Eksperimentirajte s načinima kuhanja - ako vaša beba ne voli pire, možete skuhati ili dinstati narezano povrće. Mališanu koji kategorički odbija povrće savjetuje se da ga zamijeni voćem.

Djeca često ne vole meso zbog njegove teksture, pa pokušajte ovaj proizvod vrlo pažljivo samljeti i pomiješati s juhom i povrćem. Bebama koje se ne mogu naviknuti na ishranu mesom mogu se dati drugi izvori proteina - svježi sir, riba, mahunarke.

Problem prvog hranjenja jedan je od najvažnijih za mlade majke. Počinju čitati literaturu, proučavati domaće i uvozne sheme za uvođenje novih proizvoda u dječju prehranu, razgovaraju o raznim preporukama s prijateljima i rođacima, te su u potrazi za idealnom dopunskom hranom. Naš članak će vam reći U kojim mesecima počinjete sa dohranom?. Od tri mjeseca dijete zahtijeva dodatnu ishranu. Zahvaljujući komplementarnoj ishrani dobija mineralne soli, vitamine, masti, biljna vlakna i druge korisne supstance neophodne za normalan razvoj i rast. Osim toga, upoznavanje s novom hranom daje bebi ispravnu orijentaciju okusa, ona uči žvakati, koristiti žlicu i šoljicu. Prije uvođenja novog proizvoda u ishranu vašeg djeteta, svakako razmotrite njegovo zdravstveno stanje. Od dva mjeseca bebi se mogu davati dekocije od voća i povrća. Morate početi s pet kapi i postepeno povećavati dozu na pedeset mililitara dnevno. Sa četiri mjeseca uvode se sokovi: jabuka, šargarepa, trešnja i crna ribizla. Treba im dati nekoliko kapi, povećavajući dozu dnevno. Sok od jabuke ima nisku kiselost i poboljšava rad probavnog sistema. Šargarepa je izvor karotena, povećava otpornost organizma na infekcije, a sok od crne ribizle je veoma bogat vitaminom C. Sa pet meseci beba se može hraniti kašicama. Važan su izvor ugljikohidrata. Bolje je početi sa pirinčem ili heljdom. Pirinač sadrži dosta škroba, a heljda vitamine i minerale. Kada se beba navikne na jednu od vrsta žitarica, morate pripremiti razne žitarice koje sadrže više žitarica istovremeno. Istovremeno u ishranu vaše bebe uvedite pire krompir. Konzistencija treba da liči na tečnu kiselu pavlaku. Zatim postepeno dodajte ostalo povrće: karfiol i beli kupus, tikvice, bundevu, šargarepu. Počnite davati pire od povrća sa jednom kašičicom i pažljivo pratite reakciju vaše bebe. Bolje je hraniti se u prvoj polovini dana, tada ćete imati dovoljno vremena da pazite na bebu. Do sedam mjeseci možete dodati žumanca u pire od povrća. Postepeno uvodite dijete u pire od mesa i džigericu. Koristite nemasne vrste govedine, teletine i zeca. Preporučljivo je davati ribu Malši u dobi od devet mjeseci. Zapamtite da morski plodovi često izazivaju alergijske reakcije. Fermentirani mliječni proizvodi moraju biti pripremljeni posebno za dječju hranu. Jogurte koji se prodaju u prodavnicama ne treba koristiti za ishranu deteta mlađeg od godinu dana. Većina njih ima dodane konzervanse, zgušnjivače i pojačivače okusa. Najbolji fermentisani mlečni proizvod za bebu je obični kefir i acidofilno mleko. Za hranjenje djeteta koristite samo svježe pripremljenu hranu.

Podijeli: