Koliko dugo hodati sa jednomjesečnom bebom ljeti. Zdrave i sigurne zimske šetnje sa novorođenčetom

Djetetu rođenom u zimskom periodu može biti potrebno više vremena da se prilagodi novom svijetu. Potrebno je zaštititi zdravlje bebe od hipotermije i izračunati koliko dugo hodati s bebom zimi. Kako se pripremiti za izlazak napolje i uzeti u obzir sve uslove?

Koliko dugo možete šetati sa bebom zimi?

Djeci su potrebne svakodnevne šetnje. Vaš lekar će vam reći koliko dugo da šetate sa bebom zimi. Prvi put napolju se izvodi sa navršenih dve nedelje. Trajanje - nekoliko minuta na temperaturi ne nižoj od pet stepeni. Pri jakom vjetru ne biste trebali šetati sa bebom napolju. Svakim narednim izlaskom iz sobe povećajte šetnju za pet minuta.

Kada početi i koliko dugo hodati sa novorođenčetom zimi video:

Sa bebom bi trebalo da idete u šetnju nakon jela - na taj način se neće smrznuti i razmena toplote tela će trajati duže.

Kako pravilno hodati sa novorođenčetom zimi?

Atmosfera ulice bebi donosi samo koristi. Za zimske šetnje potrebni su sljedeći opći savjeti:

  • Pri temperaturama ispod 15 stepeni odustanite od izlaska napolje.
  • U regijama sa trajno mraznom klimom preporučuje se da se dužina šetnje podijeli na dva puta - svakih 20 minuta.
  • Kolica je preporučljivo izolirati kapuljačom i baldahinom za noge. U kolica stavite toplo vuneno ili ovčje ćebe. Kolevka kolica ne bi trebalo da bude nisko do zemlje - što je više, to je toplije.
  • Proverite da li vaša beba ima hipotermiju. Da biste to učinili, morate povremeno dodirivati ​​ruke i vrat. Ne moraju stalno biti hladne.
  • Prodaju se specijalne kreme za zaštitu nosa i obraza. Kako biste izbjegli pucanje i promrzline, nanesite proizvod na izložene dijelove tijela 15-20 minuta prije izlaska napolje. Krema će imati vremena da se upije i voda će ispariti.
  • Za obogaćivanje vitaminom D potrebno je izložiti kolica zracima sunca, tako da padnu na lice djeteta.
  • Kamera će vam pomoći da uhvatite ugodne i uzbudljive trenutke zimske šetnje. Možete ga ponijeti sa sobom.
  • Nos i usta djeteta trebaju biti otvoreni i ne prekriveni maramom.

Kada možete prošetati s novorođenčetom zimi Komarovsky video:

Koliko dugo možete šetati sa bebom zimi?

Koliko vam je potrebno šetati sa bebom zimi zavisi prvenstveno od klimatskih uslova i zdravlja bebe. Ako dijete ima temperaturu, šetnju treba otkazati. U drugim situacijama, ljekari savjetuju da bebu nakratko izvedete u šetnju.

Povoljni dani za šetnju su bez vjetra i ne baš mrazni dani kada sija sunce. Šetnja bi trebala trajati od nekoliko minuta do sat i po, uz postepeno povećanje vremenskog perioda.

Po lijepom vremenu možete hodati dva puta dnevno u ukupnom trajanju od dva do dva i po sata. Pri jakom mrazu preporučljivo je ne izlaziti s djetetom napolje, a šetnju zamijenite podnevnim drijemanjem na balkonu u roku od jednog sata.

Kako obući bebu za šetnju zimi?

Morate da obučete svoju bebu u šetnju kao i sami + jedan dodatni sloj donjeg veša. Dječija zimska odjeća sastoji se od tri sloja:

  1. Pelene i donji veš.
  2. Bluza i pantalone ili lagani pleteni kombinezon (možete kupiti vuneni ili frotir).
  3. Topla kapa, šal i zimska koverta.

Pogodnije je jednostavno povijati dojenčad do jednog do dva mjeseca starosti. Za ovo će vam trebati:

  • Pelene.
  • Tanka i izolirana potkošulja.
  • Klizači.
  • Vunene čarape.
  • Kaliko i flanel pelene.
  • Ćebe.
  • Lagane i tople (pletene) kape koje pokrivaju uši.

Stvari treba položiti na sto za presvlačenje i bebu treba obući ovim redom:

  1. Pričvrstite pelenu.
  2. Prvo obucite laganu, a zatim izolovanu potkošulju.
  3. Zatim klizači.
  4. Tople čarape.
  5. Vežite lagani šešir.
  6. Noge povijte pelenom (calico).
  7. U potpunosti povijte cijelo tijelo izolovanom pelenom.
  8. Nosite toplu kapu.
  9. Zamotajte u ćebe.

Umjesto ćebeta, dobro je koristiti zimsku kovertu. Zatvarač će skratiti vrijeme oblačenja. Na kraju krajeva, dijete treba brzo da se oblači.

Bebi ne treba kupovati donje rublje koje pristaje preko glave i kombinezone sa elastičnom trakom u struku.

Za starije bebe prikladan je kombinezon umjesto deke ili koverte. Glavne karakteristike zimskih kombinezona su vodootpornost i zaštita od vjetra. Pričvršćivač bi trebao biti duž cijele dužine kombinezona, jer će biti prikladnije obući bebu koja spava. Manžetne na rukama i nogama treba da dobro prianjaju kako bi se sprečilo da hladan vazduh uđe u telo bebe. Za zaštitu vrata potrebna vam je kapuljača i kragna sa kopčom.

Najbolja opcija za zimske šetnje je termo donje rublje i jakna od flisa. Termo donje rublje zadržava toplinu tijela i odvodi vlagu. Odjeća od flisa služi za zadržavanje topline. Materijal membranskog kombinezona odbija vlagu i ne prodire kroz njega. Kada se koristi takvo donje rublje, beba se neće pregrijati dok ga majka sprema u šetnju, a neće se smrznuti zbog zadržavanja topline.

Za šetnju se morate pripremiti unaprijed i pravilno pripremiti dijete. Prije izlaska napolje u torbu je potrebno staviti suve i vlažne maramice, zagrijanu flašicu i rezervnu dudu. Uz kolica su uključena korpa (kutija) i topli pokrivač. Namijenjeni su za zimske šetnje. Na dno morate staviti madrac ili ćebe. Ispod glave - ravan jastuk, jer će bebina glava biti niža od nivoa tela zbog višeslojne odeće. Kolica se mogu dodatno pokriti ćebetom. Prvo morate nahraniti bebu, obući sebe, a zatim obući dijete: inače će se znojiti i pregrijati, a kad izađe napolje, smrznut će se.

Video kako spakovati novorođenče u šetnju zimi:

Ne odustajte od zimskih šetnji. Samo trebate odabrati pravu odjeću i pratiti vremenske promjene, održavajući potrebno vrijeme za šetnju. Mrazna klima donosi iste prednosti za dojenčad kao klima drugih godišnjih doba.


Prilikom otpusta iz porodilišta, potvrda ili otpusni sažetak navode preporuke za njegu novorođenčeta. Kada je s djetetom sve u redu, preporuke su obično kratke: “dojenje, kupanje, šetnja”. A ako je sve manje-više jasno s kupanjem i hranjenjem, onda šetnja s novorođenčetom postavlja mnoga pitanja: kada početi, koliko dugo hodati i šta obući? I da li je zaista potrebno hodati maloj bebi, koja na ulici može biti izložena infekcijama, propuhu i otrovnim izduvnim gasovima? Odgovor je zapravo jednostavan – apsolutno.

Možda nisu sva mjesta u gradu pogodna za šetnju sa tek rođenom bebom. Ipak, važnost otvorenog zraka (čak i ne previše svježeg) i sunčeve svjetlosti ne može se precijeniti. Iako mišljenja liječnika o trajanju šetnji za novorođenče i njihovoj prikladnosti, ne treba uzeti u obzir tradiciju njege i obrazovanja.

Imunitet djeteta mora se stalno jačati, ali ako ga odgajate u stakleničkim uvjetima, možete postići potpuno suprotan rezultat. Stoga je redovno izlaganje bebi na vazduhu ključ njenog budućeg zdravlja.


  1. Čak i ako porodica živi u velikom gradu, sadržaj kiseonika na otvorenom i dalje je mnogo veći nego u stanu, gde ga „pojedu” grejanje i skučeni prostori. Zbog stalnog nedostatka kiseonika, deca lošije spavaju i gube apetit.
  2. Mehanizmi termoregulacije novorođenčeta su nesavršeni: svjež zrak i razlike između sobne i ulične temperature pomažu u poboljšanju njihovog funkcionisanja, ali i jačanju imunološkog sistema.
  3. Za pravilno formiranje mišićno-koštanog i nervnog sistema neophodan je vitamin D, posebno njegov tip holekalciferol (poznat i kao vitamin D3). Praktično ga nema u hrani, ali nastaje u koži pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Hodanje omogućava bebi da dobije potrebnu dozu vitamina za organizam, čak i po oblačnim danima.
  4. Duge šetnje na svježem zraku jačaju majčino tijelo i omogućavaju joj da brzo dođe u formu nakon porođaja.

I na kraju, šetnje sa novorođenim bebama odlična su prilika da se zbližite sa kolegama majkama i nađete nove prijatelje!

Iz raznih razloga, neke majke šetnje zamjenjuju spavanjem na balkonu, što izaziva dosta kontroverzi i među pedijatrima i roditeljima. Među argumentima protiv takve zamjene su smanjen protok svježeg zraka, nedostatak sunčeve svjetlosti i, što je najvažnije, navikavanje djeteta na spavanje u kolicima, što kasnije može dovesti do problema sa bebom koja spava u krevetiću. Ipak, zrak na balkonu je mnogo čišći, jer se tamo ne dižu izduvni plinovi, a ako nije ostakljen, ultraljubičasto zračenje će biti dovoljno za bebu. Šetnja po balkonu je prihvatljiva ako porodica živi na gornjim spratovima, u zgradama bez lifta ili ako nema ko da pomogne majci da izvadi i nosi kolica. Međutim, ako još uvijek ima pomagača, a majka je odabrala lagana kolica ili remen, svakako vrijedi ići u šetnju - to je ključ zdravlja bebe u budućnosti.

Kada i koliko dugo hodati

Mnogi lekari preporučuju da se sa bebom počne šetati odmah nakon otpusta iz bolnice. Međutim, iz preventivnih razloga, preporučuje se sačekati 5-7 dana ako je dijete rođeno ljeti, odnosno nekoliko sedmica za bebe rođene zimi. Ako je vanjska temperatura ispod -10 stepeni ili iznad +30, ima jak vjetar ili obilne padavine, preporučuje se i sačekati ugodnije vrijeme za prvu šetnju novorođenčeta.


Trajanje šetnje u zavisnosti od starosti bebe prikazano je u tabeli ispod. Svakom šetnjom preporučljivo je povećati vrijeme provedeno vani za 5-10 minuta sedmično.

Prva šetnja 10–15 minuta 15–20 minuta 10–12 minuta 5–10 minuta
1 tjedan 25–35 minuta 30–45 minuta 20–25 minuta 15–20 minuta
1 mjesec 2 puta po 50 minuta - 1 sat 2 puta po 1-1,5 sati 2 puta po 40-50 minuta 2 puta po 30-40 minuta
3 mjeseca 2 puta po 1,5-2 sata 2 puta po 2,5-3 sata 2 puta po 1-2 sata 2 puta po 1 sat
6 mjeseci 2 puta po 2 sata 2 puta po 2 sata ili 1 put u trajanju od 4-5 sati 2 puta po 1 sat 2 puta po 1 sat
1 godina 1-2 puta po 2-3 sata 2-3 puta po 2-3 sata 2 puta po 1-1,5 sati 1-2 puta po 1-1,5 sati

Ove brojke su prilično približne i mogu se mijenjati ovisno o vremenskim uvjetima ili dobrobiti bebe. Za vrijeme zimskih snježnih mećava ili velikih mrazova nije baš pametno ići u šetnju, ali s dolaskom sunčanih i toplih proljetnih i ljetnih dana svo slobodno vrijeme možete provesti vani.

Novorođenče najčešće spava u šetnji: pokret ga uspava. Ali kako odrastaju, trajanje budnosti se povećava, a beba sa zanimanjem gleda svijet oko sebe, sjedeći u slingu ili pregledavajući kolica iznutra. Nekoliko mjeseci nakon rođenja, možete pričvrstiti svijetle igračke na kolica: to će učiniti šetnje uzbudljivijim za dijete.

Kada dođe vrijeme za izlazak s bebom i vrijeme je povoljno, majka mora riješiti prilično težak zadatak za neiskusne roditelje - kako obući novorođenče u šetnju i šta bi mogla ponijeti sa sobom?


Što se odjeće tiče, pedijatri su savjetovali da se pridržavate klasične formule „plus jedan“, kada dijete nosi jedan sloj odjeće više od odrasle osobe. Ali zahvaljujući raznolikosti stilova dječje odjeće i modernim materijalima od kojih se izrađuju, opremu za vaše dijete treba odabrati strogo individualno i uzimajući u obzir vremenske uvjete.

Ljeto

U početku se može činiti da u toplim danima možete hodati sa svojom bebom koliko god želite, ljetno vrijeme može biti ispunjeno mnogim opasnostima za bebu: ekstremna vrućina može dovesti do pregrijavanja i iznenadnog porasta vjetra ili jake kiše; može dovesti do hipotermije i prehlade. Zato se za prvu šetnju s novorođenčetom u ljeto morate vrlo pažljivo pripremiti. Sljedeći savjeti mogu biti od pomoći:

  1. Optimalan set odjeće za šetnju za bebu može se sastojati od prsluka i kombinezona, slip-a (tanki kombinezon sa dugim rukavima), haljine ili bodija kratkih rukava, šorc i čarape. Ipak, kapa je u svakom slučaju poželjna, čak i ako je beba u kolicima.
  2. Jedini mogući materijal za odjeću za dojenčad je čisti pamuk, koji dobro diše, ne izaziva alergije i održava prijenos topline ugodan za dijete.
  3. Najbolje boje za ljetnu odjeću bebe su bijela, plava, nježno ružičasta, krem, ali bolje je odabrati snježnobijeli šešir ili panama šešir: reflektirajuća svojstva boje spriječit će pregrijavanje i toplotni udar.
  4. Bluze i kombinezoni za letnje šetnje treba da budu veoma dobro sašiveni, bez grubih šavova ili aplikacija koje mogu da se trljaju i izazivaju neprijatnost kod bebe.
  5. Ako je prva ljetna šetnja novorođenčeta planirana u slingu, onda bebu treba lagano oblačiti: visoka temperatura zraka i toplina majčinog tijela mogu uzrokovati pregrijavanje. Bebi će biti prilično udobno u slingu čak i sa samo šeširom i pelenom, ali bodi bez rukava ili tanku majicu ipak vrijedi nositi. Preporučljivo je da sa sobom u šetnju ponesete odijelo za spavanje ili kombinezon u slučaju da treba da izvadite bebu iz slinga. Što se tiče boje slinga, ona bi trebala biti samo svijetla: tamna tkanina koja upija sunce stvorit će vrlo tešku atmosferu za bebu.
  6. Koliko je beba pravilno obučena, možete provjeriti dodirom na vrat: treba da bude samo topao, vrući vratni nabor ukazuje na povećanje temperature ili pregrijavanje, a hladan na to da je bebi hladno.

Ljetna šetnja s novorođenčetom nije potpuna bez pelena, rezervne pelene i bluze dugih rukava, kao i toplog pokrivača koji će zaštititi bebu u slučaju nagle promjene vremena.


Treba imati na umu da je najugodnija temperatura zraka za novorođenče + 23-25 ​​stepeni. Na temperaturama iznad +30, preporučljivo je odgoditi šetnju dok ne nastupi svježije vrijeme.

Jesensko-prolećni period

Majkama beba rođenih u proleće ili jesen nije lako izabrati odeću za šetnju, jer je vreme u ovom trenutku tako promenljivo. Stoga je potrebno voditi računa o svim nepredviđenim situacijama. Sljedeći savjeti će vam pomoći da svoju "jesensku" ili "proljetnu" bebu pripremite za šetnju:

  1. U toplim majskim ili septembarskim danima bebu ne treba vezivati: ako temperatura nije niža od +10, biće joj udobno u bodiju sa prslukom dugih rukava ili tankom bluzom, tankom jesenjem kombinezonu i jednom toplom kapom.
  2. Ako napolju zahladi do +5 i niže, potrebno je bebinoj outdoor outfitu dodati tanku kapu koja se nosi ispod tople, a jesenji kombinezon zamijeniti zimskim.
  3. Za šetnje u slingu nije potrebno mnogo "izolirati" bebu: grijaće ga majčina toplina. Početkom jeseni ili krajem proleća biće mu dovoljan debeo letnji kombinezon preko bodija i bluze ili slip-a, a na hladnoći - jesenji kombinezon i jedna kapa.
  4. Toplinu djetetu treba pružiti višeslojna odjeća, a ne debljina jednog kombinezona: bolje je s bebe skinuti dodatnu bluzu nego ga natjerati da se znoji u vrućoj zimskoj odjeći.
  5. U šetnju je preporučljivo ponijeti tanko ćebe ili ćebe da pokrijete bebu na jakom vjetru.

Odlična opcija za van sezone je kombinezon koji se transformiše sa odvojivom toplom postavom. Tokom toplijeg vremena može se ukloniti, a mogućnost pretvaranja odjeće u kovertu za šetnju s novorođenčetom pomoći će u zaštiti bebe od hipotermije.

Zima

Šetnja zimi nije uvek prijatna za majku, ali je veoma korisna za bebu. Za one koji žele da hodanje s novorođenčetom učini ugodnim i sigurnim, bit će korisni sljedeći savjeti:

  1. Zimi se preporučuje da svoju bebu oblačite u 3 sloja odjeće: spavaćicu ili bodi sa dugim rukavima, kombinezon od flisa i toplu kovertu ili kombinezon sa postavom od ovčje kože.
  2. Trebat će vam dvije kape za vašu bebu: tanka kapa i izolirana zimska.
  3. Najbolji materijali za dječju zimsku odjeću su pamuk, flis, vuna, a za kombinezone - moderne tkanine zasnovane na membranskim tehnologijama.
  4. Toplo ćebe treba da bude u kolicima tokom cele zimske sezone: može zaštititi bebu od vetra i snežnih oluja.
  5. Majke koje su odabrale remen za nošenje beba treba da pažljivo razmotre izbor kombinezona: najprikladniji bi bio komplet sakoa i pantalona sa naramenicama, koje je najbolje nositi preko jakne: u ovom slučaju odeća se neće voziti i bebi neće biti hladno.
  6. Tokom šetnje pažljivo pratite stanje novorođenčeta, povremeno opipajte vrat i čelo: ako se dijete znoji i zacrveni, vruće mu je, a hladan nos i štucanje ne ukazuju na hipotermiju i potrebu hitnog odlaska kući.

Također, ne zaboravite na maminu odjeću: visoke potpetice, uska odjeća, dugi kaputi i bunde nisu baš udobna opcija za šetnju s bebom. Udobna, lagana i topla odjeća u ležernom ili sportskom stilu, stabilne potpetice ili cipele bez njih, kao i rukavice i šešir po hladnom vremenu (čak i ako ih majka ranije nije nosila), učinit će šetnje podjednako ugodnim za obje majke. i bebu, i daće i zdrave i raspoložene.


Preporuke specijaliste o tome kakve bi trebalo da izgledaju bebine prve šetnje.

Mlade majke koje se vraćaju iz porodilišta odmah se susreću sa brojnim pitanjima, od kojih je najčešće kada u prvu šetnju sa svojim novorođenčetom. Posebno su zabrinuti roditelji čije su bebe rođene zimi. Boje se da bi se djeca mogla prehladiti i razboljeti. Kada svom djetetu možete pružiti prvu šetnju u životu? Koja pravila treba da se pridržavate u različito doba godine?

Za bebu, međutim, kao i za njegovu majku, svež vazduh je izuzetno važan. Redovne šetnje povećavaju apetit, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a san novorođenčeta postaje dubok i miran. Promjene temperature vani i kod kuće pomažu u očvršćavanju djetetovog organizma. Sunčeva svjetlost pomaže u proizvodnji vitamina D, koji sprječava rahitis kod beba.

Prva šetnja

Iako neke majke „odlaze u svijet“ s bebom već sljedeće jutro nakon otpusta, pedijatrijski neonatolozi preporučuju šetnje na svježem zraku tek od druge sedmice novorođenčeta, dajući mu vremena da se prilagodi novim uslovima. Trebali biste početi s 15-minutnom vježbom, dodajući deset minuta svaki dan i tako ukupno trajanje boravka izvan kuće dovedite na dva do tri sata dnevno. Trajanje šetnji u jesensko-zimskom periodu obično je kraće nego u toploj sezoni.

Sposobnost djece da regulišu sopstvenu termoregulaciju razvija se postepeno, pa je to neophodno obucite ih pravilno izbjegavati dvije krajnosti: hipotermiju i pregrijavanje. Pridržavajte se „zlatnog“ principa: beba treba biti obučena prema godišnjem dobu, ali malo toplije od majke - plus još jedan sloj odjeće ( Čitajući članak na temu: Kako obući novorođenče za šetnju (ljeto, jesen, zima) -

Da bi prva šetnja bila pravi užitak za bebu i mamu, potrebno je da vodite računa o vremenskim prilikama, dobrobiti bebe, kao i o godišnjem dobu.

Šetnja ljeti

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da u ljetnim mjesecima mogu prošetati s djetetom odmah po otpustu, ne ograničavajući vrijeme koje provodi napolju. Međutim, u vrućim ljetima, posebno usred dana, postoji opasnost da beba dobije toplotni udar zbog pregrijavanja tijela. Ne zaboravite da djeca mlađa od tri mjeseca imaju nedovoljno zreo sistem izmjene topline. Stoga ljetne šetnje treba shvatiti ozbiljno i pridržavati se osnovnih pravila:

  • Birajte odjeću od prirodnih materijala kako ne bi iritirala nježnu kožu novorođenčeta. Izbjegavajte kupovinu madraca za kolica od sintetičke tkanine.
  • Ako temperatura dostigne 30 stepeni, vrijeme hodanja treba pomjeriti na jutro i uveče kako ljetne vrućine ne bi smetale djetetu.
  • Zaštitite bebinu kožu od direktne sunčeve svjetlosti. Stavite mu kapu na glavu kako biste spriječili sunčanicu.
  • Šetajte nekoliko puta dnevno, fokusirajući se na raspored hranjenja vaše bebe. Duge šetnje nisu baš zgodne, jer dijete još treba presvući, a imate i drugih briga i nevolja.
  • Iznesite flašu prokuvane vode ili dudu napolje. Ako se dijete probudi i zaplače, može se nakratko omesti.

PROČITAJTE DETALJNO: 10 pravila za šetnju sa djetetom po ljetnim vrućinama

Šetamo u jesen i proljeće

U van sezone vrijeme je često promjenjivo: jako sunce brzo ustupa mjesto obilnim kišama. U jesensko-prolećnom periodu dete se lako prehladi. Kako biste spriječili curenje iz nosa i kašalj, pedijatri savjetuju slijedeća jednostavna pravila:


  • Ne hodajte po kišnom vremenu. Specijalne kabanice stvaraju neku vrstu efekta staklenika unutar kolica, negativno utječući na zdravlje bebe. Kabanica je praktična ako treba da pobjegnete kući tokom iznenadnog pljuska.
  • Čak i ako je napolju jako sunce, odvojite vreme da skinete dete kako biste izbegli hipotermiju i prehladu. Koristite posebne demisezonske kombinezone, oni dobro zadržavaju toplinu, omogućavajući koži da diše.
  • Ako je vrijeme suho i sunčano, prva šetnja se može produžiti na 15 minuta. Postepeno povećavajte trajanje jutarnje i večernje šetnje na sat i pol.

Šetnja sa djetetom zimi

Najveće sumnje u šetnju s malom djecom izaziva hladno godišnje doba. Zbog jakih mrazeva i prodornih vjetrova, dijete može dugo ostati bez svježeg hladnog zraka. Ali još uvijek morate ići u šetnju, glavna stvar je slijediti osnovna pravila sigurnosti djece:

  • Zimi je bolje organizovati prvi izlazak djeteta 14. dana nakon njegovog rođenja. Ako vrijeme dozvoljava (-5 stepeni ispod nule), onda morate hodati 15 minuta. Ako temperatura padne na 15 stepeni, onda smanjite vrijeme prve šetnje na 10 minuta.
  • Ne biste trebali izlaziti u dvorište s novorođenčetom na jakom mrazu ili prodornom vjetru. Bez obzira koliko toplo umotate bebu, njen nos i obrazi mogu se smrznuti. Zamijenite izlazak napolje provjetravanjem dječje sobe ili “šetnjom” po balkonu.
  • Ukupno trajanje zimske šetnje ne bi trebalo da prelazi sat i po. Izađite napolje dva puta dnevno.
  • Obratite posebnu pažnju na odjeću vaše bebe. Kupite transformabilni kombinezon. Ne samo da će vas zagrijati, već će vam omogućiti da gotovo trenutno presvučete svoju bebu bez ometanja njenog laganog sna.
  1. Kupite posebna kolica za novorođenče: moraju imati točkove sa amortizerima, ravno dno i dušek od prirodnih materijala (kako odabrati kolica).
  2. Prvo, mama treba da se obuče i spremi za šetnju, a tek onda da obuče bebu da se ne bi pregrejala i znojila dok čekate da budete spremni.
  3. Idite u šetnju između obroka vašeg djeteta. To će produžiti vrijeme zajedničkog pješačenja i neće dozvoliti da se beba smrzne, a poboljšaće i njegov san.
  4. Odaberite mirna mjesta za šetnju, daleko od puteva i saobraćajnih gužvi. Najpogodnija mjesta su trg, parkovske površine ili dječje igralište.
  5. Ne zaboravite staviti nekoliko duda u putnu torbu. Uostalom, ako beba dugo vrišti na hladnom vazduhu, može dobiti upalu grla.
  6. Ako je napolju loše vreme, nemojte svojoj deci uskratiti priliku da izađu na svež vazduh. Redovnu šetnju možete zamijeniti spavanjem na zastakljenom balkonu ili lođi. Naravno, trebalo bi da vodite računa o bezbednom snu vaše bebe. Zaštitite ga od propuha, pazite da ništa ne padne na njega sa susjednih balkona.

Takođe čitamo:šta možete uzeti u šetnju sa svojim djetetom?

Kada ne treba šetati sa novorođenčetom

Unatoč svim prednostima šetnje na svježem zraku, ponekad mogu naštetiti bebi. Ako se razboli ili ima visoku temperaturu, ostanite kod kuće po svim vremenskim prilikama, stalno provjetravajući dječju sobu. Inače, o pitanju prvog napuštanja kuće s bolesnom ili prijevremeno rođenom bebom treba odlučiti samo vaš pedijatar.

Izbjegavajte hodanje u nepovoljnim vremenskim uvjetima: prevruće (iznad +30) ili mraz (ispod -15) vrijeme, kiša ili oštar hladan vjetar će donijeti više negativnosti nego koristi.

Svjež zrak je od vitalnog značaja za novorođenče i njegovu majku. Redovne šetnje će ojačati djetetov organizam, poboljšati raspoloženje i pružiti vam potrebne vježbe koje će vam pomoći da brzo dođete u formu nakon porođaja.

Video: Koliko dugo i pod kojim uslovima treba hodati sa svojim novorođenčetom?

Sadržaj članka: Odgovor na pitanje: "Kada možete hodati sa svojim novorođenčetom nakon bolnice?" tiče većine mladih roditelja. Neki se plaše da iznesu bebu napolje odmah nakon otpusta iz porodilišta. Ovi strahovi su neosnovani. Pogledajmo detaljno prvu šetnju novorođenčeta, kako se pripremiti za nju, koliko dugo treba da traje, kako hodati sa bebom u različito doba godine (ljeto, jesen, zima i proljeće), te koja bi trebala biti temperatura zraka biti u isto vreme.

Kada možete prošetati sa svojim novorođenčetom?

Prvi put kada izađete napolje sa svojim novorođenčetom zavisi od nekoliko faktora, kao što su:

vrijeme– u jesensko-zimskom periodu temperatura vazduha treba da bude viša od -5°C. Vrijeme je mirno, bez kiše;

tjelesne težine novorođenčeta. Težina djeteta mora biti 2500 kg ili više. Ako beba ima manju tjelesnu težinu, hodanje nije preporučljivo, morate pričekati da dostigne željenu težinu. Na našoj web stranici možete pronaći tablicu normi za debljanje kod novorođenčadi;

zdravlje novorođenčeta. Plivanje i hodanje nakon vakcinacije, kao i za vrijeme bilo kakvog povećanja tjelesne temperature, zabranjeno je.

Ako vremenske prilike ispunjavaju potrebne uslove, prve svečanosti se mogu izvesti sutradan po dolasku majke i deteta kući. Nije potrebno koristiti kolica, dovoljno je prošetati, držeći bebu u naručju u ćebetu ili koverti. Provest ćete više vremena izvlačeći kolica.

Prva šetnja sa novorođenčetom

Priprema za prvu šetnju vašeg novorođenčeta

Prije izlaska u šetnju dijete treba nahraniti tako da bude dobro uhranjeno i da ne bude hirovita.

Promijenite pelenu ili pelenu, čak i ako je skoro suha.

Morate znati da se novorođenom djetetu, bez obzira na vremenske prilike, na glavu prvo stavlja tanka kapa, a zatim šešir (zimi debeo, ljeti tanki).

Mama se prvo oblači, a onda oblači svoju bebu. Ako postupite suprotno, tada će se beba, dok izađete u šetnju, preznojiti, a i najmanji dah vjetra će ga prehladiti.

Da biste tačno odredili kako da obučete bebu u šetnju, morate se usredsrediti na to kako je majka obučena. Naime, ako se njena lična odeća sastoji od tri sloja, onda odeća bebe treba da bude jedan sloj više.

Koliko dugo treba hodati sa novorođenčetom?

Zimi, trajanje prve šetnje nije više od 15 minuta, ljeti - 30 minuta. Nadalje, trajanje boravka djeteta na zraku svakim danom se povećava za 5-10 minuta - do dva sata ljeti, do jednog sata zimi.

Kod bebe u drugom mjesecu života dozvoljene su šetnje zimi na temperaturi ne nižoj od -10°C, 1 sat za 2 šetnje, a ljeti najmanje 4 sata u 2 šetnje.

Nakon 6 mjeseci možete šetati sa djetetom na temperaturama iznad -15°C zimi 2 puta po 1-1,5 sati, ljeti bez ikakvog vremenskog ograničenja.

Bitan! Svakodnevne šetnje sa bebom pomažu u jačanju njegovog fizičkog stanja i širenju njegovih vidika.

Najbolje mjesto za šetnju sa novorođenčetom

Potrebno je odabrati mjesta udaljena od autoputeva, jer takva šetnja neće koristiti bebi, već štetiti. Najbolje je šetati parkovskim površinama, u blizini ribnjaka i dvorišta sa zelenim površinama. Odnosno, izaberite ona mesta gde je vazduh najmanje zagađen.

savjet: Ako nije moguće izaći sa bebom napolje, možete „prošetati“ na balkonu. To je moguće ako u blizini nema autoputa i izduvni gasovi automobila ne zagađuju vazduh. Osim toga, balkon ne bi trebao biti zastakljen.

Prvo se morate pobrinuti da ništa ne prijeti životu djeteta (opušak cigarete koji je bacio susjed ili bilo koja pala stvar). Dijete mora biti u kolicima ili u vašim rukama.

„Šetnja“ po balkonu je moguća sve dok beba ne počne samostalno da se prevrće (do 5-6 mjeseci). U budućnosti, ovo je već opasno, dijete može ispasti iz kolica.

Kako hodati sa novorođenčetom ljeti

Kada šetate sa bebom ljeti, morate se pridržavati sljedećih pravila:

Ne držite bebu na direktnoj sunčevoj svjetlosti;

Ne šetajte po suncu (najbolje vrijeme je od 8 do 10 sati ujutro i od 17-18 sati uveče);

Da biste izbjegli opekotine bebine mrežnice, potrebno je pokriti kolica laganim ogrtačem;

Dajte vodu iz flaše da se pije po veoma vrućem vremenu (kontroverzno je pitanje da li novorođenče može da pije vodu, pokušali smo da odgovorimo u jednom od naših članaka);

Nakon večernje šetnje možete prvi put okupati novorođenče.

Kako hodati sa novorođenčetom zimi

Temperatura vazduha zimi tokom prve šetnje treba da bude iznad -5°C.

Prva šetnja novorođenčeta zimi ne traje duže od 10 minuta na temperaturama ispod 0°C preporučljivo je hodati s kolicima, zatim se vrijeme sa svakom novom šetnjom povećava za 5-10 minuta i povećava na 1 sat.

Dijete mora biti dobro obučeno i pokriveno lice.

Najbolje vrijeme za šetnju je tokom dana kada sija sunce.

Ako je mami hladno, šetnju treba prekinuti.

Prva šetnja novorođenčeta u proljeće ili jesen određuje se ovisno o vremenu, ako je toplo onda je kao ljeto, ako je hladno, kao zima. Napolju ne bi trebalo da pada kiša ili jak vetar.

Bitan! Gledamo u kakvom je stanju novorođenčeta koža ne bi trebala postati crvena ili blijeda, to može ukazivati ​​na pregrijavanje ili hipotermiju. Dijete mora biti obučeno primjereno vremenu, jer termoregulacija novorođenčeta još nije savršena. Stoga je pretjerano oblačenje jednako štetno kao i nedovoljno oblačenje.

Zakažite termin kod doktora u vašem gradu Klinike u vašem gradu

Koliko dugo treba da šetate sa bebom?

Prvih dana po povratku iz porodilišta potrebno je da vodite bebu u šetnju. Ni redovno provetravanje stana, ni mokro čišćenje prostorije ne mogu zameniti svež vazduh i sunčeve zrake. Ne biste trebali odmah dugo hodati s njim, jer djetetovo tijelo još nije snažno i duge šetnje su za njega zamorne, posebno za djecu rođenu u hladnoj sezoni.

Trebalo bi da vodite bebu u šetnju svaki dan. U prvim danima njegovog života trebalo bi da izađete sa njim na balkon. Možete ga držati u naručju nakon što ga umotate u toplo ćebe. Ljeti mu možete staviti toplu kapu i bodi. Ako je balkon dovoljno prostran, dijete možete izvesti u kolicima. Tokom šetnje potrebno je otvoriti lice djeteta tako da na njega padne direktna sunčeva svjetlost. Na taj način se djetetov organizam obogaćuje vitaminom D.

Koliko dugo hodati sa bebom zimi

Ako se desi da je dijete rođeno zimi, na svakakva pitanja vezana za brigu o njemu, dodaje se pitanje koliko dugo hodati s njim. Prilikom utvrđivanja odgovora na ovo pitanje, uvijek treba uzeti u obzir vremenske prilike i kretati se prema njemu. Najbolje je sa djetetom u šetnju u danima kada sija sunce, nema jakog vjetra i nema jakog mraza.

Treba napomenuti da se čak i novorođene bebe, pod uslovom da su u apsolutnom zdravlju, brzo prilagođavaju realnosti okruženja. Ova činjenica znači da se cijela porodica može prošetati na svježem zraku zimi gotovo odmah nakon otpusta iz porodilišta. Istina, to postaje moguće samo ako su ispunjeni svi gore navedeni faktori. Moguće je da će lekar koji je dete posmatrao odmah po rođenju predložiti da se prvi izlazak na svež vazduh odloži za nedelju dana.

Ipak, dojenčad se postepeno navikava na svijet oko sebe, jer njihovo tijelo mora razviti otpornost na njegov negativan utjecaj. S obzirom na ovu okolnost, zimi ne bi trebalo odmah da iznosite bebu na duže vreme. Vrijeme provedeno u šetnji s njim mora se postepeno povećavati, a ako u prvom mjesecu njegovog života ne bude više od pet minuta, kasnije se može povećati na petnaest do dvadeset minuta dnevno, a zatim do pola sata.

Koliko dugo hodati sa bebom u jesen

U prosjeku, u jesen možete hodati oko sat i po sa bebom. U tom slučaju treba obratiti pažnju na sljedeće okolnosti:

* Ako je napolju loše vreme, nema potrebe da žurite u šetnju. Pogrešno je vjerovati da kabanica postavljena na kolica garantuje apsolutnu zaštitu od kiše i vjetra. Zahvaljujući tome, u kolicima se stvara efekat staklene bašte, što negativno utječe na zdravlje djeteta.

* Po toplom vremenu ne treba žuriti da svlačite dete, jer je jesenje vreme podmuklo i dete može lako da se prehladi. To postaje moguće jer je njegovo tijelo još uvijek slabo i još nije steklo vlastitu termoregulaciju. Da se to ne bi dogodilo, dijete mora biti toplo obučeno, ali ne umotano.

Koliko dugo hodati sa bebom u proljeće

Trajanje šetnje sa bebom u proleće je isto kao i u jesen. Trajanje prve šetnje ne bi trebalo da bude duže od petnaest minuta, a dete, kao i u jesen, treba da bude toplo obučeno, jer nepredvidivo prolećno vreme može da izvede okrutnu šalu i da će se prehladiti. Svakom sljedećem boravku na svježem zraku treba dodati deset minuta, postepeno povećavajući trajanje šetnje na svježem zraku u proljeće na sat i pol. Maksimalno moguće vrijeme koje dijete može provesti na otvorenom u proljeće je dva sata. Postiže se otprilike mjesec dana nakon početka hodanja.

Koliko dugo treba da šetate sa bebom tokom leta?

Ljeto je najplodnije vrijeme za šetnju s novorođenčetom na svježem zraku. Međutim, mišljenje da možete početi hodati odmah nakon otpusta iz bolnice je pogrešno. Takođe je pogrešno misliti da ljeti možete hodati sa bebom koliko god želite. Ako se dijete osjeća normalno, može prvi put izaći napolje sedmicu ili sedmicu i po nakon rođenja. Vodite se vremenskim prilikama, jer ako se dijete pregrije, može dobiti toplotni udar.

Ako temperatura zraka ljetnog dana dostigne tridesetak stepeni plus u hladu, najbolje je prošetati ujutro ili uveče, u vrijeme kada se vrućina još nije pojavila ili je već popustila. Kada šetate sa bebom ljeti, pridržavajte se sljedećih preporuka:

* ako se dijete osjeća dobro, možete sa njim šetati do dva sata;

* kada idete u šetnju sa sobom morate poneti flašicu tečnosti, u slučaju da beba ožedni;

* ako je dijete dojeno, majka treba da bude udobno obučena kako bi po potrebi mogla hraniti dijete;

* ako je dijete hranjeno na flašicu, ne morate sa sobom u šetnju nositi unaprijed pripremljenu formulu, jer se može pokvariti. Umjesto toga, preporučuje se uzimanje tople vode u termosici i suhe mješavine;

* kod povećane aktivnosti sunca najbolje je šetati u hladu.

Koliko puta šetati sa bebom

Ukoliko se dijete dobro osjeća, preporučuje se izlazak napolje dva puta dnevno u toploj sezoni, a jednom dnevno u hladnoj sezoni. U šetnju je najbolje otići prije pola deset ujutro ili tri popodne.

Dijete mlađe od šest mjeseci spavaće tokom cijele šetnje. Tek kada navrši sedam meseci, počeće da reaguje na okolinu prilikom hodanja.

Kada hodate, treba da kontrolišete bebin nos svojim usnama. Ne bi trebalo da bude hladno, samo malo hladno. Takođe morate pratiti djetetova leđa i vrat, koji ne bi trebali pokvasiti.

Sa bebom treba da šetate tek nakon što je nahranite, da bude sita. Za šetnje morate odabrati mirna, tiha mjesta gdje ima svježeg zraka i nema puteva.

Verovatno je svako od nas čuo za izuzetne prednosti svežeg vazduha. Za dijete je dvostruko korisno, pa bi šetnja s novorođenčetom trebala postati obavezan svakodnevni događaj.

Šetnja sa novorođenčetom ljeti

Ljeto je vrijeme vrućina, toplih vjetrova i sunca. Ovo može izgledati kao idealno vrijeme za duge šetnje s bebom, ali ova ideja je pogrešna. Što je vanjska temperatura viša, to je opasnije izvoditi bebu u prirodu.

Sva odjeća za novorođenče treba biti izrađena od prirodne pamučne tkanine. To će zaštititi bebu od pregrijavanja i bodljikave vrućine, a pružit će i maksimalnu udobnost tokom hodanja.

Što se tiče stvari za ljetnu šetnju, možete odabrati jednu od sljedećih opcija.

  • Bodi sa kratkim rukavima, šorc, čarape, kapa.
  • Slip sa dugim rukavima, kapa.
  • Romper, bluza, kapa.

Ako je vani hladno ili vjetrovito, bebu možete pokriti toplim ćebetom ili pelenom.

Prilikom odabira odjeće za ljeto, pridržavajte se pravila.

  1. Izbjegavajte mračne stvari. Bolje je odabrati bijele, bež, krem, pastelne nijanse. Kupite bijelu kapu, jer će reflektirati sunčeve zrake i spriječiti pregrijavanje.
  2. Ne birajte odjeću sa aplikacijama, vezovima ili grubim šavovima. Po vrućem vremenu mogu ozbiljno iritirati i oštetiti dječju kožu.
  3. Nemojte previjati svoju bebu, ali je nemojte ni izlagati. Imajte na umu da novorođenčeta vlastita termoregulacija ne funkcionira dobro, tako da može brzo postati hipotermično ili pregrijano.

Svakodnevno vježbanje možete započeti odmah nakon otpusta iz bolnice, ali ponekad vrijedi dati djetetu nekoliko dana da se aklimatizira. U svakom slučaju, nedelju dana nakon povratka kući treba da počnete da hodate.

Bolje je zakazati šetnju sa bebom u jutarnjim i/ili večernjim satima, kada napolju nije mnogo vruće. Idealno vrijeme bi bilo prije 10 ujutro i poslije 17 sati. Po hladnom i oblačnom vremenu možete izlaziti tokom dana.

Vrijedi započeti ljetnu vježbu s novorođenčetom od 20-30 minuta. Postepeno se trajanje šetnje može povećati na 2 sata. Ako se dijete osjeća normalno: ne osjeća se vruće ili neugodno, možete još malo povećati vrijeme hodanja. Ovo se posebno odnosi na one koji imaju dachu. Neće biti ništa loše da beba po ceo dan spava na svežem vazduhu (pod uslovom da nije vruće vreme). Glavna stvar je izbjegavati izlaganje bebe direktnoj sunčevoj svjetlosti i izbjegavanje pregrijavanja.

Bitan!

  1. Ne ostavljajte dijete na otvorenom suncu. To prijeti ne samo pregrijavanjem, već i opekotinama od sunca.
  2. Uvek ponesite sa sobom u šetnju flašu čiste prokuvane vode, za slučaj da beba ožedni.
  3. Koristite mrežu protiv komaraca kako biste spriječili da insekti uznemiruju vašu bebu.
  4. Nemojte izlaziti napolje sa svojim novorođenčetom ako je termometar porastao na 30 stepeni ili više.


Šetnja sa novorođenčetom u jesen

Jesenski period prepun je mnogih opasnosti, ne bez razloga se smatra vremenom bolesti i prehlada. Međutim, ne biste trebali uskraćivati ​​novorođenčetu svjež zrak, čak i ako je vani bljuzgavica i sivo.

Vrijedno je razmotriti nekoliko opcija za jesensku odjeću ovisno o temperaturi.

  • Temperatura +10-12 stepeni: bodi (slip ili bluza + pantalone), čarape, topla kapa, demi-sezonski kombinezon.
  • Temperatura 0+/-5 stepeni: spavaćica, čarape, topla kapa, zimski kombinezon.

Umjesto zimskih kombinezona u jesen, možete koristiti demi-sezonski kombinezon uparen s toplom kovertom. Takođe je veoma dobro obložiti kolica toplim ćebetom.

Ako idete u šetnju sa remenom, a ne s kolicima, tada dodatne mjere za zagrijavanje djeteta nisu potrebne. Najviše, možete mu staviti šešir.

Septembarske šetnje, kada ljeto još nije sasvim napustilo, mogu se raditi 2-3. dana nakon otpusta iz porodilišta. U ostalom vremenu bolje je sačekati nedelju dana i tek onda početi da "šetate" bebu.

Trajanje prve šetnje može biti 10-15 minuta. Sljedeću vježbu treba produžiti za 10 minuta, postepeno povećavajući vrijeme na sat i pol.
Bitan!

  1. Ne bi trebalo da izlazite napolje ako pada kiša. Bez sumnje, kabanica će spasiti bebu od gadnih kapi, ali će stvoriti i nepovoljnu klimu u kolicima (efekat staklenika). Po kišnom vremenu možete iznijeti kolica na balkon.
  2. Izbjegavajte vjetar. Ako je vani vjetrovito, ili izbjegavajte hodanje ili zaštitite kolica što je više moguće od propuha.
  3. Ne pokrivajte lice vašeg djeteta šalom.
  4. Obucite se po vremenskim prilikama, jer se u jesen lako možete razboljeti.


Šetnja sa novorođenčetom u proljeće

Općenito, pravila za šetnju s novorođenčetom u proljeće su ista kao i u jesen. Vrijeme u ovim godišnjim dobima je slično, temperatura zraka je približno ista. Ali ipak, u vezi proljetne šetnje, možete dati nekoliko korisnih savjeta.

  • Kada sunce počne da grije i temperatura poraste iznad +5-8 stepeni, otvorite bebine ruke i izložite ih suncu. Vitamin D je veoma važan za novorođenčad.
  • Nemojte da vas zavara imaginarna toplina proleća i uvek stavite šešir na svoje dete.
  • Šetajte svaki dan.
  • Kupite sebi gumene čizme, jer u proleće lako možete pokvasiti noge i razboljeti se.
  • Uvijek imajte toplo ćebe u kolicima u slučaju da vam temperatura padne.


Novorođenče šeta zimi

Za majke je izlazak u šetnju zimi uzbudljiv i zastrašujući. Čini im se da će se ledeni zrak sigurno prehladiti. Ali nema razloga za brigu, zimska tjelovježba je vrlo korisna za novorođenčad.

Zimska odeća treba da bude:

  1. toplo;
  2. prirodno;
  3. zatvoreno;
  4. udobno.

Potrebno je da svoje dijete obučete u šetnju ovisno o vremenskim prilikama. Na primjer, po hladnom vremenu, kada termometar padne ispod -5-7 stepeni, svoju bebu možete obući ovako:

  • 1. sloj: pelena, tanki navlaka ili bluza sa pantalonama, tanka kapa;
  • 2. sloj: topli kombinezoni (demi-sezonski, flis ili sa toplom postavom), čarape, rukavice;
  • 3. sloj: zimski kombinezon i topla kapa.

Ako se vjetar pojača ili zahladi tokom šetnje, bolje je dijete pokriti vunenim ćebetom ili ga umotati u kovertu od ovčje kože.

Prve šetnje sa novorođenčetom nakon otpusta iz porodilišta zimi mogu se obaviti već nakon 10-14 dana. Ako nema pritužbi ili medicinskih kontraindikacija, možete otići ranije (7. dana).

Bolje je da prva šetnja bude minimalna: dovoljno je 5-10 minuta. Ne morate čak ni kolica, već nosite bebu na rukama i nosite je po dvorištu. Sljedeća vježba se može produžiti na 15-20 minuta. Do kraja prvog mjeseca možete povećati trajanje šetnje na 1-1,5 sati. Zimi ne bi trebalo duže hodati.

Bitan!

  1. Za zimsku šetnju obavezno ponesite dudu. Ako dijete počne plakati, pokušajte ga brzo smiriti i zauzeti mu usta dudom kako ne bi imalo vremena da "proguta" ledeni zrak.
  2. Idite u šetnju odmah nakon hranjenja, jer će dobro uhranjena beba čvrsto spavati.
  3. Zapamtite pravilo: prvo se obucite, a onda pokupite bebu. Na ovaj način možete spriječiti pregrijavanje vaše bebe.


Po kom vremenu ne bi trebalo da idete u šetnju?

Iako bebe bolje spavaju na hladnoći, nije svako vrijeme pogodno za vježbanje s novorođenčetom. Zapamtite tri slučaja kada je bolje otkazati šetnju ili je premjestiti na balkon.

  1. Vjetrovito vrijeme. U slučaju jakog vjetra bebu može odnijeti. Osim toga, budući da se šetnje novorođenčeta najčešće odvijaju u parku ili šumi, postoji velika vjerovatnoća da sa drveća padaju grane i snijeg.
  2. Zamrzavanje. Stručnjaci ne preporučuju iznošenje bebe napolje na temperaturama ispod -10-12 stepeni.
  3. . Film na kolicima stvara nezdravu mikroklimu u kolijevci - to je najbolje izbjegavati.


Šetnja sa bebom na balkonu

Balkonske šetnje za novorođenče, u principu, nisu loše. Pogotovo ako živite u blizini parka ili šume. Međutim, treba imati na umu da ne može zamijeniti pravilnu vježbu.

Šetnja balkonom je moguća ako:

  1. vani je kiša, vjetrovito, mraz ili bilo koje drugo loše vrijeme;
  2. nema šuma ili parkova na pješačkoj udaljenosti od vaše kuće;
  3. dijete malo spava i često se budi i plače (ovo posebno vrijedi za šetnje zimi);
  4. Mama se ne osjeća dobro;
  5. postoje stvari kod kuće koje zahtijevaju hitna rješenja;
  6. ne postoji mogućnost čestog spuštanja kolica (visoki sprat, nema lift).

Zaključak

Ne plašite se da izvedete novorođenče u šetnju, posebno ako je vreme bez vetra i toplo. Svakodnevno izlaganje svježem zraku ojačat će imunitet vaše bebe i pomoći vam da se oporavite nakon porođaja.

Oni potiču zdrav san tako što zasićuju pluća kiseonikom, osim toga, izlaganje suncu proizvodi vitamin D, koji štiti bebu od rahitisa.

Kada ići u šetnju

Mnogi pedijatri su skloni vjerovanju da bebe rođene u toplom godišnjem dobu treba izvoditi u šetnju od trenutka otpuštanja iz bolnice, a novorođenčad rođenu u jesen i zimu treba šetati u drugoj sedmici života. Tako se bebin organizam brzo prilagođava okolini. Kako bi se mališan naviknuo na svjež zimski zrak, prvu šetnju možete organizirati na balkonu ili u dobro prozračenoj prostoriji.

U svakom slučaju, prve šetnje treba početi od 15-20 minuta, postepeno povećavajući vrijeme provedeno s bebom na zraku na dva sata kako ona odrasta.

Zimi hodaju na temperaturama do minus 10 stepeni i to samo kratko. Ako vani duva hladan vjetar, vrijeme hodanja treba ograničiti na maksimalno pola sata, a na dno kolica staviti toplo ćebe ili dušek. Iskusni pedijatri savjetuju da se beba ne oblači previše toplo i da joj ne pokriva nos ćebetom. Optimalna količina odjeće za novorođenče je jedan sloj više od one koju nosi majka.

U toploj sezoni možete biti napolju sa bebom po ceo dan. Međutim, u praksi većina beba može izdržati hodanje neko vrijeme od hranjenja do hranjenja. Za bebe koje se hrane na flašicu ovo vrijeme se kreće od pola sata do sat vremena, malo duže - do sat i po. Za vrijeme velikih vrućina, na temperaturama iznad 25-30 stepeni, ne preporučuju se duge šetnje, kako novorođenče ne bi doživjelo vrućinu ili sunčanicu. U ovom slučaju, šetnje u hladu su savršene, ili vrijeme provedeno napolju treba pomjeriti na rano jutro ili uveče.

Koliko dugo hodati

Mlade majke često imaju pitanje koliko puta da izađu napolje sa svojom bebom. Sve zavisi od dobrobiti same žene i bebe. Ako se oboje osjećaju dobro, onda se po lijepom vremenu mogu šetati dva puta dnevno. U drugim slučajevima, nema ničeg lošeg u tome da svog mališana izvedete u šetnju samo jednom dnevno, ili uopšte ne izlazite u šetnju, već ograničite boravak bebe na zastakljenom balkonu ili u dobro provetrenoj prostoriji.

Sumirajući sve gore navedeno, možemo istaknuti glavna pravila za hodanje. Morate se šetati s njim barem jednom dnevno. Vremenom šetnju određuje majka, vođena vremenskim prilikama i zdravim razumom.

U prvim nedeljama života sa bebom ne treba izlaziti napolje na temperaturama iznad 30 ili ispod 15 stepeni. Tokom šetnje bebu ne treba previše umotavati, treba je obući prema vremenskim prilikama i više od onoga što majka nosi.

Prva šetnja je prilično uzbudljiv trenutak, kako za roditelje tako i za samu bebu. Da bi to bilo korisno, morate se dobro pripremiti za njega. Doba dana i trajanje šetnje zavisi od temperature vazduha, kao i od toga koliko je visoka vlažnost vazduha i jačina vetra. A sada je sve u redu.

Nekoliko korisnih savjeta:

  • Šetnju je najbolje planirati odmah nakon hranjenja, tada će se beba ponašati mnogo mirnije, a ako je i napolju hladno, to će mu pomoći da se brže prilagodi hladnoći.
  • Prije planiranja šetnje, pogledajte termometar ispred prozora. Ovo će vam pomoći da shvatite kako da oblačite svoju bebu.
  • Ako je temperatura iznad 30°C ili ispod 10°C, šetnja se otkazuje.
  • Prva šetnja traje ne više od 4-7 minuta. Naredni bi trebali biti 5-10 minuta duži od prethodnih, a do 3-4 mjeseca morate hodati 2-3 puta dnevno.

SUMMER WALK
Najveća zabluda je mišljenje roditelja da se beba ljeti može izvesti u prvu šetnju odmah po izlasku iz bolnice i na duže vrijeme. Zapamtite - ovo je apsolutno zabranjeno raditi, bez obzira koliko je napolju lijepo vrijeme!
Prilikom otpusta iz porodilišta, Vaš ljekar Vas mora obavijestiti koliko dana kasnije ćete moći izaći napolje sa svojom bebom. Ako je dijete rođeno zdravo, a niste dobili nikakve dodatne upute od liječnika, onda možete početi hodati s novorođenčetom tek od 7-10 dana bebinog života, ovisno o vremenskim prilikama.

Temperatura vazduha je iznad 25°C. U tom slučaju, dječja odjeća treba da bude od prirodnog pamuka, tako da može da upije znoj, a da ne iritira nježnu bebinu kožu. Ovo pravilo važi i za dušek u kolicima, kao i za krevetac, inače će bebina leđa uvek biti mokra, a to je direktan put do iritacije kože.
Uvek treba da imate dovoljno pelena sa sobom kako beba ne bi ostala mokra duže vreme.

Temperatura vazduha je iznad 30°C. Ovo je prilično visoka temperatura za šetnju, pa će biti najbolje da šetnju odložite. Čim vanjska temperatura prijeđe 30°C, najbolje je šetnju pomjeriti na jutarnje ili večernje, kada temperatura postaje ugodnija.

Trajanje šetnje. Određeno dobrobiti bebe. Ako karokha nije hirovita, ne znoji se i osjeća se dobro i mirno, šetnja može trajati oko 2 sata. Ali da vam bude udobnije, ne zaboravite da sa sobom ponesete flašicu vode, posebno ako je vaša beba hranjena na flašicu, kao i rezervne pelene.
Trajanje šetnje je takođe povezano sa rasporedom hranjenja. Najčešće, beba izdrži 2 sata između hranjenja i osjeća se mirno, ali ako trebate ići negdje na duže vrijeme, onda se za to morate unaprijed pripremiti. Ako dojite, onda to možete raditi napolju, samo vodite računa da nosite udobnu odjeću: posebno donje rublje koje olakšava hranjenje bebe. Ako se hranite adaptiranim mlijekom, nemojte nositi gotovu formulu sa sobom, jer može pokiseliti na vrućem vremenu. Samo sipajte potrebnu količinu suhe formule u bočicu za jedno hranjenje, ali je nemojte puniti, već uzmite termosicu s vodom željene temperature.

Toplotni udar. Međutim, ljeti postoji opasnost da beba dobije toplotni udar zbog pregrijavanja. Ovo posebno važi za decu u prva tri meseca, jer je u ovom uzrastu sistem termoregulacije još potpuno nezreo. Ali to ne znači da morate potpuno odustati od hodanja, samo ga premjestite na manje vruće vrijeme.

PROLJEĆE-JESEN PERIOD
U ovom periodu hodanje s novorođenčetom zahtijeva povećan oprez roditelja. Prva šetnja sa bebom u proleće-jesen može se obaviti tek 5-6 dana nakon otpusta iz bolnice, ali samo ako je beba dobrog zdravlja.

Kako obući svoju bebu napolju. Kao što pokazuje iskustvo većine majki, demisezonski kombinezoni, koji su napravljeni od modernih materijala, najprikladniji su za novorođenče. Savršeno zadržavaju toplotu, ali istovremeno omogućavaju koži da diše, što sprečava znojenje. Ispod kombinezona morate nositi odjeću samo od prirodnih materijala. U jesensko-prolećnom periodu vreme napolju je veoma promenljivo. Uz varljivu toplinu, može doći do hladnog vjetra, koji često dovodi do prehlade. Stoga preporučujemo šetnju sa bebom samo po lijepom vremenu.

Šetajte pod kišom. Većina roditelja vjeruje da stavljanjem kišnog pokrivača na kolica mogu bezbedno hodati sa svojim malim djetetom po kiši. Ništa ovako! U kolicima se stvara efekat staklene bašte i kao rezultat toga nastaje mikroklima nepovoljna za dijete. To se lako može provjeriti guranjem ruke u kolica sa kišnim mantilom - odmah ćete osjetiti sve. Zato je bolje da ne šetate sa bebom po kiši, a kabanica će vam trebati samo ako vas kiša iznenadi tokom šetnje.

Trajanje šetnje. To morate sami odrediti na osnovu ponašanja vaše bebe. Ako se ponaša smireno i nije mu hladno, onda bi prva šetnja s novorođenčetom trebala trajati oko 15-20 minuta, svaki sljedeći dan povećavajući se za 10 minuta. Dakle, dovodeći trajanje šetnje u jesensko-prolećnom periodu na 1,5 sat.

ŠETNJA ZIMOM
Prvo pitanje koje mladi roditelji imaju je da li zimi treba da vode novorođenče u šetnju? Na ovo pitanje postoji jasan odgovor – neophodno je! Svjež zrak je neophodan za potpuni razvoj djeteta, pa ga treba redovno primati, bez obzira na doba godine. Ako se pridržavate jednostavnih pravila prilikom šetnje zimi, ona će samo koristiti vašoj bebi.

I opet odeća. Najbolja odjeća zimi je takozvani transformabilni kombinezon. Savršeno zadržava toplinu i, što je najvažnije, stražnji dio djeteta uvijek je zatvoren. Osim toga, lako se može pretvoriti u kovertu za bebu, što vam omogućava da vrlo brzo presvučete bebu, a da je čak i ne probudite.

Trajanje šetnje. Kada je najbolje vrijeme za šetnju sa svojim novorođenčetom u zimskom periodu, najbolje je odlučiti sa svojim ljekarom po otpustu. Ali, po pravilu, ako je dijete zdravo i osjeća se odlično, zimi možete ići u šetnju 14. dana bebinog života.
Trajanje šetnje zavisi od temperature vazduha. Ako je na ulici ne više od -5°C, prva šetnja može trajati oko 7 minuta, povećavajući se svakim danom za 10 minuta, ali zimi ne više od sat vremena. Ako temperatura vazduha nije niža od -15°C stepeni ispod nule, treba početi sa 5 minuta hoda, ali ne duže od 30 minuta. U istom slučaju, ako je temperatura ispod -15°C, šetnju treba prekinuti dok se ne zagrije. U ovom slučaju bit će dovoljno jednostavno redovno provjetravati prostoriju u kojoj se nalazi beba.

Ako dijete nije zdravo
Sve o čemu smo gore govorili odnosi se samo na zdrave bebe. Ako je vaše dijete rođeno prijevremeno ili ima neku vrstu bolesti, pitanja o hodanju treba rješavati samo s pedijatrom. Ali najčešće se prijevremeno rođenim bebama dozvoljava hodanje nakon što beba dobije potrebnu težinu. U slučaju bolesti, kada se stanje djeteta poboljša.

Prava kolica
Kolica morate odabrati unaprijed i prije nego što se beba rodi, a ovom pitanju također morate pristupiti ozbiljno. Udobnost ne samo vaše bebe tokom šetnje, već i vaše, direktno zavisi od kolica.
Prije svega obratite pažnju na donji dio kolica. Trebao bi biti ravnomjeran i možete dodatno kupiti poseban madrac za kolica.

Važna tačka! Nemojte odmah kupiti kolica za novorođenče, čak i ako je rođeno u ljeto. Iako se leđa ovakvih kolica mogu nasloniti, ona ipak nisu namijenjena novorođenčadi. Sada postoje mnoga kolica sa posebnim kolijevkama, koje se onda jednostavno mogu ukloniti.
Još jedan detalj na koji treba obratiti pažnju su točkovi. Trebala bi biti dovoljno velika i opremljena amortizerima, zahvaljujući kojima će se kolica voziti glatko, lako savladavajući krivine i snijegom prekrivene staze.

Još jedna važna tačka! Obavezno uzmite u obzir dimenzije kolica, jer možete naići na problem da kolica jednostavno neće stati u lift. Jasno je da ljudi imaju različite finansijske mogućnosti, ali ipak ne štede na kupovini kolica. Istina je da ne treba preplatiti ni kolica. Kolica će vam služiti najmanje 2 godine i bit će vaš vjerni pratilac i pomoćnik.

Želimo vam dobro vrijeme!

  • Pratite ove-children.com ažuriranja na društvenoj mreži:


Podijeli: