Sada nije teško dovesti prvačića u školu. Glavna stvar je da imate jasnu predstavu o tome šta će vašem djetetu sigurno trebati, a bez čega možete. Shvatili smo pitanje koliko bi ruksak idealno trebao težiti i koliko se ispostavi u praksi, uzimajući u obzir sve lekcije.

Torba

U potrazi za standardima za školske ruksake, idemo na web stranicu Rospotrebnadzora, gdje je naznačena ne samo težina, već i preporučene dimenzije: visina ruksaka treba biti od 300 do 360 milimetara, visina prednjeg zida treba biti od 220 do 260 milimetara, širina bi trebala biti od 60 do 260 milimetara 100 milimetara, dužina naramenice najmanje 600-700 milimetara, širina naramenice najmanje 35-40 milimetara. U ovom slučaju dopušteno je povećanje veličine, ali ne više od 30 milimetara.

Kada kupujete ruksak, morate obratiti pažnju za koju dob je proizvod namijenjen. Podaci o godinama se rijetko pišu. Ali težina je obično naznačena. Najčešće proizvođači jednostavno pišu da ne prelazi jedan kilogram.

Izvagali smo nekoliko rančeva. Prosječna težina kreće se od 700 grama do 1 kilograma, neki su malo teži - do 1,2 kilograma.

Rospotrenbnadzor navodi da je optimalna težina ranca za učenike osnovnih škola 700 grama. Ali u isto vrijeme, đački ruksaci za djecu osnovnoškolskog uzrasta moraju imati čvrstu stražnju stijenku kako bi opterećenje na leđima djeteta bilo ujednačeno. Najbolje je ako se radi o posebnim reljefnim ortopedskim leđima, pomaže u formiranju pravilnog držanja i ravnomjerno raspoređuje težinu, oslobađajući opterećenje s potpornih točaka.

Ured

Spisak kancelarijskog materijala koji će učeniku prvog razreda biti potreban za jedan školski dan: sveska, olovke (obične i u boji), gumica za brisanje, lenjir, hemijske olovke, sveske (kvadratne i ređane), šiljilo, flomasteri.

Na časovima tehnologije i likovne umjetnosti svakako su vam potrebni akvareli, skice, ploča za modeliranje ili uljanica, karton u boji, štapić za ljepilo, makaze, plastelin i papir u boji.

Udžbenici i radne sveske

Kako se pokazalo, zahtjevi za školskim udžbenicima tiču ​​se ne samo sadržaja i dizajna, već i težine knjiga. Udžbenik za prvi razred ne smije biti teži od 300 grama.

U stvarnosti, težina varira u zavisnosti od programa i potrebnog seta notebook računara.

Optimalna težina ranca za učenike prvog razreda

Težina dnevnog kompleta udžbenika i pisaćeg pribora za učenike prvog razreda ne smije biti veća od 1,5 kilograma. U stvarnosti, takva situacija je teško moguća. Spakovali smo ranac za jedan naporan školski dan (ruski jezik, matematika, čitanje, tehnologija). Ukupna težina udžbenika i kancelarijskog materijala bila je skoro 2 kilograma.

Optimalni odnos težine ranca sa udžbenicima, sveskama i kancelarijskim materijalom prema težini učenika prvog razreda je 1:10. Ovaj pristup uzima u obzir individualne mogućnosti djeteta. Inače, prosječan prvašić ima 22 kilograma.

Naša sklopljena aktovka je teška 2,8 kilograma. I pored svega, djeca sa sobom nose flašu vode, jabuku ili bananu, vlažne maramice, sportsku odjeću i gomilu drugih sitnica. Mnogi ljudi nose igračke u školu.

Ispostavilo se da su vam za nošenje takve aktovke bez štete po zdravlje potrebni prvašići od najmanje 30 kilograma.

Dijete ide u 4. razred. Ja nosim aktovku do škole i nazad, jer drugim danima dijete jednostavno nije u stanju da je pomjeri, a kamoli da je podigne i nosi. Ne mogu ni da zamislim šta će se dalje desiti... oh, mislim da su aktovke teške i to je uvek tako. posebno početak. ali nisam za tablete u poslednje vreme, da budem iskren, dok je norma za srednjoškolce 4 kg, mi nosimo po 8 kg.

Da bi školska godina bila uspješna, roditelji prije svega moraju voditi računa o sigurnosti i zdravlju djeteta. Prilikom kupovine ranca i punjenja ga udžbenicima i sveskama, važno je uzeti u obzir preporuke stručnjaka. U Rusiji postoji niz zakona i propisa koji određuju zahtjeve za školski pribor.

Koliko bi trebao težiti ruksak prvačića, a koliko maturantski ranac? Koliko težak može biti školski udžbenik? Kako se označavaju proizvodi za djecu? Postanite pismeni mama-kupac!
Stranac
Sada razmišljam da kupim nekoliko polovnih udžbenika, onih najtežih, i da svaki dan nosim nekoliko listova. Samo moje dete ne moze da podigne vise od 2 kg, potvrda hirurga kaze da je tezina 2 kg, ali gde su videli ranac sa udzbenicima od 2 kg?
Dugo smo razmišljali koji ruksak da odaberemo, na kraju smo jednoglasno odlučili da kupimo ruksake sa točkovima i sa ručkom na uvlačenje, nalik na kofer djeca su sretna i ne nose tezine, ovo je glavna stvar tezina skolske torbe 10 razred - ovo je samo zajebano ne samo da ima hrpa udzbenika, nego i sveske za skoro sve predmete -96 listova svaki

Tableti nisu dozvoljeni u školi... Ćerka i njena komšinica se dogovaraju ko uzima koji udžbenik (tj. udžbenici su zagubljeni)... Realno je da su svi udžbenici + zadaci + dodaci. prirucnici + sveske.. pa i dodatno fizicko vaspitanje (odelo) - onda ti treba turisticki ranac U 3. razredu sam imao ranac za koji priznajem da nije slaba osoba, ali ga je bilo tesko vuci, ruka je bila. odveden, a i smjena, fizička obuka, jadna djeca ((I ovaj problem ćemo valjda nekako morati riješiti. Moj muž je jednom dobio takvu skoliozu, to je strašno. Hvala školi) Sada hoda - jedno rame je više od drugi i boli ga vrat...

Mislim da su dva kompleta udžbenika pravi način. Glavna stvar je da nastavnik dodijeli mjesto u razredu.
Takođe želim da preuzmem barem neke od udžbenika na svoj tablet u 5. razredu. Na početku smo ih nosili sami, jer smo se sastajali/ispraćali. A u 5. razredu ima više lekcija, aktovka će postati još teža

Vidio sam ovo na ulicama par puta.
A ova aktovka je podesiva po dužini, misliš na ručku?

I dalje planiram da otpremim skenirane udžbenike na tablet moje kćeri. Na ljeto ću raditi ruski (imamo udžbenik za 5. do 9. razred), ostalo - kako izdaju. Ruksak je zaista pretežak za podizanje i nije me briga šta misle učitelji, ako se nekome ne sviđa, neka ga nosi

Kako bi se smanjilo opterećenje učenika, uvedeni su standardi za težinu đačkog ranca u različitim razredima. Da bi ove brojke postale stvarnost, školama se preporučuje da imaju dva kompleta udžbenika: jedan koji se nosi kući radi priprema za nastavu, a drugi koji se čuva u učionici.

Težina školske torbe

P Gore navedeni materijal stupio je na snagu 1. septembra 2011. godine u skladu sa Uredbom glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 29. decembra 2010. br. uslovi i organizacija obuke u obrazovnim ustanovama”.
LINK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 26.08.2014.

Kako odabrati školski ranac za dijete? Savet lekara ortopeda

Kraj ljeta je radno vrijeme za roditelje školaraca. Morate imati vremena da kupite sve što vam je potrebno za školsku godinu. Među mnogim važnim...

Torba ili školski ruksak opremljen je sa dvije trake i dizajniran je za nošenje na ramenima. U tom slučaju opterećenje se ravnomjerno raspoređuje i djetetova leđa se ne savijaju. Naravno, klasični ruksaci su prikladni samo za osnovce. Za srednjoškolce se proizvode specijalni školski ruksaci. Takođe dobro drže oblik, udobne su, bezbedne i takođe izgledaju sa stilom.

Džepovi su važni

Pažljivo pregledajte šavove i spojeve - kako su dobro napravljeni. Linije moraju biti dvostruke.

Provjerite ima li zalijepljenih dijelova, možda ih ima ne bi trebalo ;
sa krutim, takozvanim ortopedskim leđima, koji formiraju ispravan držanje i sprečava pritisak iz udžbenika;
svijetle boje, opremljene reflektirajućim elementima (reflektorima). To je i želja službe saobraćajne policije, a posebno je relevantna za djecu koja moraju preći put;
sa podesivim podstavljenim naramenicama. Važno je da se naramenice mogu prilagoditi ne samo visini učenika, već i odjeći (jedno je da dijete nosi košulju, drugo je kaput ili bundu). A dodatna brtva i dovoljna širina (najmanje 4 cm) neće dopustiti da se trake usijeku u ramena;
sa dovoljno pregrada i džepova. U modernim modelima, pored standardnih pregrada za sveske, udžbenike i pernice, tu su i pretinci za mobilni telefon, džepovi za flašu vode i plastični kontejner za ručak. Ovo je vrlo zgodno i pomoći će vašem djetetu da brže pronađe pravu stvar.

Izbjegavajte preopterećenje

Školska torba često se pretvara u mjesto za odlaganje raznih stvari koje su u školi potpuno nepotrebne. Od prvih dana treba učiti bebu da sa sobom nosi samo ono što je potrebno. Uostalom, preopterećenje dovodi do problema s leđima i, kao posljedicu, niza drugih bolesti.

Težina ranca sa svim njegovim sadržajem treba da iznosi najviše 15% (a za mlađe školarce - 10%) ukupne težine djeteta. Dakle, prazan ruksak bi trebao biti težak od 500 do 800 g, ne više.

Obratite pažnju na higijenske smjernice (ovo uključuje težinu školske torbe i dnevni pribor za učenje s materijalima za pisanje) (vidi gore):

Uvjerite se i u to širina ranca nije prelazila širinu djetetovih ramena, gornji rub nije bio viši od ramena, a donji rub nije bio niži od bokova.

I, naravno, ne treba zaboraviti da je odabir ranca zajednička stvar. Nemojte se fokusirati samo na svoj ukus i želje, svakako uključite svoje dijete u proces.

Za prvašića prelep ruksak je dodatni podsticaj za polazak u školu, a koncept pogodnosti među srednjoškolcima i roditeljima može biti potpuno drugačiji... Dakle, ne treba zanemariti mišljenje deteta, ali ne treba ne dozvolite da ovaj proces ide svojim tokom. Na kraju, odlazak po školsku torbu ili ruksak može biti dodatno vrijeme koje vi i vaš učenik provedete zajedno.

Stručno mišljenje

Alisa Khlebnikova, ortopedski hirurg:

Prilikom pregleda djece od 7-8 godina često vidim loše držanje. Štaviše, klinci koje sam pregledao dvije-tri godine ranije nisu imali takav problem. Ispostavilo se da za tako kratko vrijeme djeca uspijevaju steći prilično odrasle probleme. To je zbog načina života moderne djece i njihovih školskih ruksaka.Ja verujem u to Odabir ranca je odabir zdravlja vaše bebe . Stoga, nema potrebe za uštedom novca, trebate kupiti ortopedske ruksake (nije bitno da li vaše dijete ima problema sa leđima). I, naravno, morate naučiti svoje dijete kako pravilno staviti ranac. Treba ga staviti na sto i obje trake se moraju staviti u isto vrijeme. Povremeno bi trebali raditi i opuštajuće vježbe za leđa.
LINK:

Moje dijete je ove godine krenulo u prvi razred. Danas sam odlučila da pomognem djetetu, nedavnom predškolcu, da mu nosim ranac. Prve misli koje su mi tada pale na pamet bile su: kako dijete nosi takve težine i kako to može utjecati na djetetova leđa?

Prvo sam počeo da tražim informaciju koliko školski ranac sa udžbenicima treba da teži prema standardima. Ispostavilo se da takvi standardi još uvijek postoje i Državna sanitarno-epidemiološka služba (SES) savjetuje da ih se pridržavaju. dakle:

1. Učenički ranac mora biti ispravan. Odnosno, mora imati kruta ortopedska leđa koja ne dozvoljavaju da se dijete pogrči, dvije široke podesive trake koje sprječavaju dijete da nosi ranac na jednom ramenu, a širina školskog ranca ne smije prelaziti širinu učenikovog. ramena.

2. Težina školskog ranca također ima svoja ograničenja: prazan ruksak ne bi trebao biti teži od 700 g.

3. U osnovnoj školi, težina ranca sa svim njegovim sadržajem ne smije biti veća od 10% težine djeteta, au srednjoj školi - ne više od 15%. Odnosno, ako učenik prvog razreda teži 25 kg, onda težina njegovog ruksaka ne bi trebala prelaziti 2,5 kg.

Odlučio sam da eksperimentalno testiram posljednju izjavu. Moj prvi razred i dalje ima 3 časa dnevno: čitanje, matematiku i pisanje. U rancu nosi 2 udžbenika (Bukvar i Matematika), 2 sveske od 12 listova (kariranih i kosih) i 2 sveske (sve u fascikli za sveske), pernicu i olovke.

I evo šta sam dobio:

Ruksak bez svega što je potrebno prvašiću teži nešto više od 700 g. U principu, to je u granicama normale. Ali ruksak za prvog razreda koji je napunjen samo gore navedenim stvarima već je težak 2 kg 340 g. To je, prema težini mog sina, u granicama normale. Ovo je bez flaše vode i sendviča (tada se krše sva pravila). Ali teško je i zamisliti koliko će ovaj isti ruksak težiti ako se dodaju lekcije mog prvašića i trebam ponijeti nešto za posao ili crtanje.

Koja je opasnost od preopterećenja školskog ranca?

Ortopedi uveravaju da roditelji treba da obrate pažnju ne samo na težinu, već i na pravilan položaj ranca na leđima deteta: ne bi trebalo da visi ispod lopatica, jer to dovodi do prekomernog opterećenja donjeg dela kičme i uzrokuje njegovu zakrivljenost. U ovom slučaju, od preopterećenja preteškim školskim rancem, može doći ne samo do skolioze, već i do kifoze. Takođe, prevelika težina ranca može dovesti do deformacije ramenih zglobova. A ako učenik ima ravna stopala (što sada nije tako neuobičajeno), mogu se pojaviti i drugi problemi. Kod prevelikog opterećenja leđa povećava se pritisak na stopala učenika, što dovodi do bolova u zglobovima kuka, pomaka intervertebralnih diskova, bolova u leđima, a potom i glavobolje.

Naš savjet!

Prije nego što pošaljete učenika u školu, provjerite njegovu školsku torbu. Vrlo često se u rancu nalaze stvari koje učeniku uopšte nisu potrebne u školi, ali u isto vrijeme dodaju težinu rancu. Također je vrijedno staviti sav sadržaj aktovke u različite džepove tako da se opterećenje ravnomjerno raspoređuje i da se učenik ne savija u stranu.