Sistemsko-vektorska psihologija. Ako ste usamljeni svojom voljom: čemu će takva usamljenost dovesti? Šta učiniti ako ste usamljeni? Psihologija usamljenosti kod žena
Usamljenost... Na našu web stranicu često stižu pisma od ljudi koji pate od usamljenosti. Usamljenost u porodici i usamljenost bez porodice, usamljenost u hramu i usamljenost na poslu... A onda smo odlučili da pitamo kako se ljudi oko nas bore protiv usamljenosti? Recite nam i svoje iskustvo!
Anna:Imam dva načina za borbu protiv usamljenosti. Prvi je ispuniti život. Pročitao sam ove riječi u nekoj knjizi. Kada se osećaš usamljeno, loše, izgleda da te niko ne voli, niko ne razume - treba da odeš kod onih koje niko ne voli i ne razume. Na primjer, razgovarajte s bakama u crkvi nakon službe. Hajde da slušamo starog komšiju. Ne da zovem prijatelja, već da zovem nekoga ko nema nikoga. čak i više od tvog. Ko se često oseća usamljeno? Poslušajte njihove priče o životu... koliko su proživjeli... A nama je lekcija - a njima radost - razgovarati s nekim... I samo tako, dajući svoje vrijeme i energiju drugima, možete otjerati usamljenost!
I takođe. Ponekad idemo u dječije internate. Psihoneurološki. Dođete tamo, ponesete sa sobom vrećicu bombona - najjeftinijih karamela - i podijelite ih svima. I sa kojom radošću ljudi prihvataju ova dva-tri bombona... Uopšte ne očekuju da će ih se neko sjetiti... I teško je tamo, ali kući se vraćaš tako obdaren ljudskom toplinom...
Da li je potrebno boriti se protiv usamljenosti? Čini mi se da to može biti providonosna okolnost: kada postoji prilika da se bolje pogledate i služite Bogu. U onim trenucima kada mi se činilo da sam sama i nikome nisam potrebna, podsjetila sam se da to nije tako: ipak postoji Bog i njemu sam potrebna. A sada je Bog bio milostiv: čak i kada sam sam, uvijek znam da sam s Njim
Elena: Po mom mišljenju, razlozi za usamljenost su različiti. Posebno u župi, porodici i drugim mjestima gdje ima ljudi u blizini. Ima ljudi koji ne razumeju. Možda je to ono što oni misle? Možda oni sami sebe ne razumeju? Ne razumiju šta žele ili ne vide da ih drugi razumiju i, ne obraćajući pažnju na bilo kakve očigledne „probleme“, pokušavaju izvući osobu iz ovih problema? Možda su zahtjevi prema drugima previsoki ili vas vlastiti ponos sprječava da komunicirate s drugima?
Jednom je moj prijatelj nazvao besplatnog psihologa telefonom. Objasnila je da je od jutra do večeri sjedila kod kuće, da joj je dosadno i da je usamljena. Odgovorili su joj: „Molim te, uradi svoju zadaću...“ U jednom američkom selu (a mi živimo u Americi) žive usamljeni ljudi. Njihova usamljenost ne zavisi od njih. Ovako su se razvile okolnosti. Prošle godine smo se lično susreli sa usamljenim i, rekao bih, „zaboravljenim“ penzionerima, bolesnim, usamljenim ljudima koji nemaju obrazovanje. Jedina radost je bila što bi u tvojoj kući zazvonilo, a u nju bi ušao neki klinac i očekivao od tebe slatkiše ili kolačiće koje mnogi sami peku za djecu.
Dakle, postoji samoća, koja zavisi od okolnosti, postoji samoća u koju se čovek tera. I metode borbe u svakom slučaju su također različite.
Svetlana: Najbolji način za borbu protiv usamljenosti je učešće u sakramentima Crkve...
Razlog usamljenosti je, po mom mišljenju, duhovna praznina. Bez obzira koji se recepti nude, sve ovo će biti pokušaj da se zaboravi u gužvi. Duhovnu prazninu možete ispuniti samo susretom s Bogom u svojoj duši. Starozavjetni pakao Šeol je bio mjesto bez Boga, tj. mesto potpune usamljenosti. Šta je bilo najstrašnije u Hristovom stradanju? Njegove riječi prije nego što se odrekao duha: „Bože moj, Bože moj! Zašto si me ostavio?” Hristos je hodao sa nama kroz osećaj odsustva Boga. Lijek za usamljenost je pronalaženje Boga, a do toga svako ima svoj životni put.
Marija: ništa me ne spašava od usamljenosti. Nema posla, nema komunikacije sa prijateljima. Samo na Liturgiji posle pričešća nisam sam. S jedne strane, teško je, s druge strane, bez ovoga nikada ne bih shvatio koliko je Bog divan!
Ekaterina: Prava usamljenost je sjajna. Ali postizanje toga je veoma teško.
Mislim da su svi ljudi koji su živjeli sa Bogom bili usamljeni. I ne mislim da su tražili kako da se izbore sa svojom usamljenošću, već su, naprotiv, težili tome na sve moguće načine.
Šta je usamljenost u negativnom smislu te riječi? Po pravilu, to je osjećaj beskorisnosti, napuštenosti. I o čemu se radi? Od samosažaljenja.
Samo treba da prestaneš da se sažaljevaš, osvrneš se oko sebe, seti se da je sve Božije, a ako si sam, onda tako treba da bude, i potrudi se da potražiš nešto da uradiš nešto dobro, korisno i potrebno za one oko tebe. To je sve, zapravo. Sva tuga i melanholija će proći!
“Ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite svoj stav prema njoj!”
Usamljenost je svemoćna. Od toga vas može spasiti samo komunikacija sa Bogom. Ali ni to ne spašava...
Sjetimo se Svetog Jovana Klimaka: malodušnost, ugledavši usamljenog (monaha), radosno se smiješi, pritrčava mu i ne ostavlja ga do smrti….
Ono što vas spašava od usamljenosti je spoznaja da niste sami. Gospod je uvek sa vama, a ovo je više od prisustva bilo koga drugog. To je ono što trebamo pokušati razumjeti. Utučenost je gubitak veze sa Bogom.
Ali kako osoba uspostavlja vezu je vrlo lična i subjektivna stvar. Dovoljno je da se ode u hram,
nema drugog. Dobro je ispovjediti se, a dobro je i pričestiti se. Ali ni ovo možda neće pomoći.
Morate pokušati da vidite prisustvo Boga u svemu, ne samo u hramu, već i u svom životu.
Lutaš, a on uvijek drži lampu iznad tebe. Kako to osjetiti? Ne znam. Ali znam da možeš ako želiš.
Čim postanete svjesni unutrašnjih uzroka usamljenosti, čim odlučite priznati sebi nepovjerenje, rješenja se odmah pojavljuju. Pa, prije svega, priznanje vlastite bešćutnosti. Zatim - nova poznanstva. Ne plašite se više komunicirati sa ljudima. Čak i na poslu, na primjer, možete ujutro nekoliko godina zaredom klimati pozdrave kolegi iz susjednog odjela, a ne znati da je on otvorena, ljubazna osoba. A ako ne samo klimate glavom, već pitate za njegovo zdravlje, za djecu koja ponekad navrate da ga vide na poslu, a sada ste s njim dobri prijatelji.
Usamljenost - šta učiniti ako vam je postala jedini saputnik u životu. Usamljenost u djetinjstvu i starosti, kod kuće i na poslu, među ljudima i na ogromnim prostranstvima interneta. Posvuda je samoća.
Usamljenost - šta raditi, gdje potražiti olakšanje
Usamljenost ima mnogo lica. Svaka osoba je usamljena na svoj način i svako se na svoj način nosi sa svojom usamljenošću. Neki ga se boje. Drugi, naprotiv, sanjaju da će ih svi ostaviti na miru, i da bi konačno mogli biti sami sa sobom. Ima i onih koji nisu svjesni svoje usamljenosti.
Nakon što je sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana otkrila jedini osnovni uzrok usamljenosti, postalo je moguće prevladati usamljenost za svakoga ko želi izaći iz ovog stanja i promijeniti svoj život na bolje.
Čovjek je društveni oblik života. On ne može postojati sam. Svako je rođen da potencijalno pokaže svoja razvijena urođena svojstva i talente za dobrobit društva za očuvanje i razvoj čitavog čovječanstva. Uživati u životu – od ostvarivanja sebe i ispunjavanja svojih želja kroz komunikaciju sa drugima.
Razlog za osjećaj usamljenosti je nesposobnost da radosno komunicirate sa ljudima oko sebe, razvijate i ostvarujete svoje talente i sposobnosti. To može biti posljedica psihičke traume, nedovoljnog razvoja urođenih svojstava i talenata. Ili je razlog nemogućnost realizacije već razvijenih talenata u životu.
Poznavajući razloge za formiranje osjećaja usamljenosti, možete razumjeti šta treba učiniti i kako se riješiti osjećaja usamljenosti:
1. Naučite razumjeti druge- da ih ne vidite kroz svoje želje i patnje, već da tačno vidite njihove želje, svojstva, stanja.
2. Upoznajte sebe – svoju prirodu, urođena svojstva i talente, budite svjesni svojih želja i psihičkih stanja.
3. Naučite da prepoznate stanje usamljenosti i budite sposobni da sami sebi pomognete da se nosite sa usamljenošću – znajte šta učiniti sa takvim stanjem u skladu sa karakteristikama vaše psihe.
Pogledajmo pobliže šta ljudi mogu učiniti da prevladaju usamljenost, ovisno o njihovim prirodnim karakteristikama.
Šta učiniti ako želite da volite, ali ste usamljeni u životu
„Ljubav! Toliko želim da volim!” Radi se o ljudima koji imaju vizuelni vektor. To je njihova prirodna urođena želja. To je njihova prirodna sposobnost. Samo oni sa vizuelnim vektorom mogu voleti kao niko drugi.
Pa ipak, ne mogu svi vlasnici vizualnog vektora doživjeti tako snažan osjećaj, takvu ljubav u životu. Neki od njih su, naprotiv, slobodni ili u vezi, ali doživljavaju osjećaj usamljenosti.
Stanje "Ljubav" je maksimalno popunjavanje razvijenog vizuelnog vektora. Ovo unutrašnje stanje je "volim". Osoba se zaljubljuje kada svoje unutrašnje stanje projektuje napolje. U ljubavi je unutrašnje stanje primarno, a ne predmet ljubavi.
Priroda vizuelnog vektora je ljubav, izgradnja emocionalnih veza, bliskih odnosa. Kada se te prirodne želje ne ostvare, vizualni ljudi doživljavaju bolan osjećaj – usamljenost. Ovo je zakon psihe: kada se urođena želja ne ispuni, ona boli.
Uzimajući u obzir svojstvo psihe ljudi sa vizuelnim vektorom do maksimalnih mogućih amplituda u njihovim stanjima, teško je čak i zamisliti kakav očaj, prazninu i osjećaj beskorisnosti mogu doživjeti, osjećajući se najnesretnijima u krajnjoj tački svog stanja. stanje usamljenosti.
sta da radim? Razvijajte, ispunite i ostvarite svoje urođene kvalitete i želje - da crtate, stvarate, iskreno pomažete drugim ljudima. Čitajte knjige i gledajte filmove koji ispunjavaju i razvijaju dušu - za empatiju, o ljubavi. Pažnja iz vlastitih iskustava mora biti preusmjerena na pomaganje drugima. Naučite da gradite iskrene emotivne veze sa ljudima – razgovarajte o osećanjima, emocijama, a ne o tome gde šta prodaju, ko je šta rekao.
Šta učiniti da prevaziđete strah od usamljenosti
Ljudi sa vizuelnim vektorom mogu doživjeti ne samo usamljenost. Mogu iskusiti strah – boje se usamljenosti. Ova osjećanja – usamljenost i strah – često idu zajedno, jer su oba osjećaja znak nedovoljne realizacije vizualnog vektora. Stoga su mnoge manifestacije samog života kod ljudi povezane sa strahom. Strah od ljubavi, strah od veze, strah od života. Strah od mraka, visine, ljudi...
Kada je usamljenost pojačana osjećajem straha, nepodnošljivo, depresivno stanje se dodatno pogoršava.
sta da radim?
Iz straha moramo uzgajati ljubav. Strah se odnosi na "sebe". Ljubav je "o nečem drugom". Dovoljno je da pogledate oko sebe i počnete da poklanjate svoju pažnju, toplinu duše, pozitivne, inspirativne emocije drugima. Ljudi koji su u teškim životnim situacijama ili lošim emocionalnim stanjima. Deca, starci...
Šta učiniti ako volite samoću, a živjeti sami je nepodnošljivo
Potpuna usamljenost san je ljudi sa zvučnim vektorom. Koncentracija u sebi, tišina, mrak. Spavajte 16 sati dnevno. Usamljenost tokom dana. Samoća noću.
Ali usamljenost u vektoru zvuka namijenjena je nečemu drugom - da otkrije smisao života, sreće, postojanja. Dovođenje tehnologije, muzike i riječi do supersavršenstva. Ali sve se to može u potpunosti ostvariti samo kroz fokusiranje prema van, na vanjski svijet i ljude oko nas. Tako da kasnije, uronjeni u tišinu i samoću, možete ostvariti ideje u djelima književnosti ili, na primjer, u naučnim otkrićima.
Kada umjetnik zvuka ne može ostvariti svoju sudbinu, fokusira se samo na svoje misli - urođena želja počinje da „boli“. Usamljenost se pretvara u zamku, pojavljuju se bolna stanja, uključujući i depresiju.
sta da radim? Fokusirajte se na druge. Naučite prepoznati značenja. Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana može pružiti značajnu pomoć u razvoju vještine poznavanja sebe i drugih. Ili pokušajte da otelotvorite urođene talente pisca, muzičara, programera. Opciono.
Šta učiniti ako je život sa psom toliko dobar da vam ljudi ne trebaju
Ljudi sa analnim vektorom, u stanju ozlojeđenosti, iskustvom neostvarene veze, mogu izabrati da žive bez ljudi - sa psom. Ne smatraju se usamljenima, obrazlažući to govoreći da je pas vjeran prijatelj koji neće izdati.
Ali ako je njihova komunikacija ograničena samo na komunikaciju sa psom, mogu, osim čežnje za prošlošću, doživjeti i ogorčenost prema članovima svoje bivše porodice, nesvjesnu usamljenost. To će se manifestirati, budući da želja za komunikacijom s drugima nije ostvarena - to će boljeti, bez obzira da li se ostvaruje ili ne.
Vlasnici analnog vektora stvoreni su za porodicu, za rađanje i podizanje djece. To su njihove vrijednosti i mogućnost ostvarivanja svojstava psihe - svega što daje smisao životu. Usamljenost uzrokovana prošlim pritužbama ne donosi zadovoljstvo.
sta da radim? Shvatite svoje uslove i razloge koji su do njih doveli. To se može učiniti na besplatnoj online obuci o sistemsko-vektorskoj psihologiji koju vodi Yuri Burlan. Razumijevanje razloga zašto je odabrana usamljenost pomoći će da promijenite svoj životni scenarij u uspješniji.
Problem se može riješiti - osloboditi se usamljenosti
Nemoguće je da se ljudi sa vizuelnim i zvučnim vektorima naviknu na stanje usamljenosti. Neispunjene urođene želje povrijedit će i povremeno prekriti vlasnika vizualnog vektora osjećajem užasne usamljenosti ili stanjem strašne depresije - sviračem zvuka.
Usamljenost i teška stanja povezana s njom moguće je izbjeći uz pomoć znanja o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana.
„...Otklanjanje straha od ljudi, koje nisam mogao postići tokom višegodišnjeg „treninga“, dogodilo se samo od sebe već prilikom polaganja prvog nivoa SVP-a. Odjednom sam otkrio da sam počeo da dobijam veliko zadovoljstvo od kontemplacije ljudi, meni do tada nepoznatih. Potpuno neustrašivo gledam strance na ulici i u javnom prevozu. Postalo mi je veoma interesantno da ih gledam. I osjećam kontakt sa njima. Iz iskustva sam naučio da jednostavno uspostavljanje kontakta očima sa strancem može postati „događaj dana“ i donijeti zadovoljstvo. Sada nemam neprijateljstva ili osude prema bilo kome. Komunikacija je postala lakša, bez nekadašnje strašne napetosti...”
“...Ovako ludo razumijevanje realnosti i životnih okolnosti donosi kolosalan osjećaj vašeg prisustva među ljudima i ogroman nalet snage. I tek sada, na osnovu ovih ludih razlika, počinješ da shvataš da te je nekada toliko mučilo stanje neke vrste izolacije i usamljenosti, čak i kada si bio u krugu poznatih ljudi... A sada tek počinješ. iskusiti zadovoljstvo od naizgled jednostavnih stvari u životu, kao što je samo hodanje među drugim ljudima.
A kada dođu trenuci usamljenosti i negdje iza sebe čujete frazu poput “...slušajte ovog vikenda na pijaci popuste i do 70%...” od potpunog stranca, a onda sve više i više i više, onda osjetite kako se iznutra širi osmijeh prepoznavanja. I danas se ne osećate usamljeno, čak ni kada ste među strancima!!!”
Uz pomoć sistemsko-vektorske psihologije možete naučiti tajne svoje psihe i psihe drugih ljudi, upoznati sebe i naučiti razumjeti druge. Oslobodite se posljedica psihološke traume. Saznajte zašto je likujuća osoba kandidat za usamljenost, a osoba koja svoj obrok dijeli s drugima nikada neće biti usamljena. Otkrijte misteriju prirode muškaraca i žena i tajne izgradnje sretnih odnosa u međusobnoj ljubavi za cijeli život.
Ako želite da promijenite osjećaj usamljenosti u osjećaj radosti života sa voljenom osobom, dođite na besplatni online trening o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana. Registrirajte se koristeći link.
Članak je napisan korištenjem materijala iz online obuke o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana
Često čitajte
Stanje osobe u kojoj je izolirana od drugih: fizički stvarno i mentalno imaginarno. U prvom slučaju to se događa zbog nekih vanjskih faktora: rada na osamljenim mjestima, prisilne izolacije od društva (opasan kriminalac ili mentalno bolesna osoba). A u drugom, to se dešava u čovekovoj duši, uprkos stalnim kontaktima sa drugim ljudima, kada nema srodne duše koja je bliska po pogledima i smislu života.
Najteža stvar je psihička usamljenost. Može nastati iz raznih razloga: odvajanje od voljene osobe, smrt voljenih, preseljenje u drugi grad/državu. Ponekad je osoba usamljena od djetinjstva zbog složenog unutrašnjeg svijeta koji ljudima oko njega nije jasan.
Žene češće pate od usamljenosti od muškaraca zbog razvijenije emocionalnosti. Ali ponekad i muškarci veoma teško doživljavaju ovo stanje.
Načini borbe protiv usamljenosti
Glavna stvar u borbi protiv toga je da se ne zaglavite u ovom osjećaju. Kratak period da budete sami sa sobom je veoma koristan, jer kada ste stalno zauzeti, ponekad zaista nemate dovoljno vremena da razumete sebe, svoja osećanja i iskrene želje. Ali ne treba se izolirati i pokušavati se izolirati od društva na duže vrijeme, inače može prerasti u depresiju iz koje je tada vrlo teško izaći sami bez pomoći stručnjaka.
Ni u kom slučaju ne smijete piti ili piti usamljenost, ona neće nestati, a posljedice mogu biti vrlo ozbiljne, a ponekad čak i teške za liječenje (alkoholizam). Ne treba se navući na razne depresive, oni će, naravno, pomoći, ali ovisnost se može pojaviti, a razlog neće nestati sam od sebe.
Ako je usamljenost nastala zbog razdvojenosti od voljene osobe, onda nema potrebe da se krivite i smišljate razne komplekse za sebe. Ne treba se upuštati u prošlost i prisjećati se dobrih trenutaka, to će samo pojačati osjećaj tuge, a usamljenost će se još više manifestirati. Dajte sebi vremena da se opustite, odmorite od svega – pronađite nekoliko pozitivnih aspekata u svom stanju. Uostalom, sada imate dovoljno vremena da se pobrinete za sebe i uradite nešto što nije bilo moguće u vezi. Ne biste se trebali osjećati kao usamljena osoba, već kao slobodna osoba koja ne mora nikome odgovarati za svoje postupke.
Nakon nekoliko dana odmora treba izaći u društvo i maksimalno iskoristiti dan kako ne bi bilo vremena za tužne misli. Ovo je dobra prilika da napravite karijeru, steknete nove vještine i znanja te se bavite omiljenim hobijem. Uživajte u svakom danu, a isto tako pokušajte više komunicirati sa pozitivnim ljudima koji ne prolaze kroz teške dane u životu, oni će vam pomoći da dođete u pravo raspoloženje. Možete posjetiti različita mjesta za zabavu ako to zaista želite, ali ne morate to forsirati, inače može imati suprotan efekat. I nikada ne žalite za prošlošću, jer budućnost zavisi samo od vas.
Ako ste usamljeni zbog smrti voljenih, onda je situacija malo drugačija i samo će vrijeme izliječiti ovaj osjećaj. Ne treba zaboraviti svoje najmilije, ali morate shvatiti da ne možete nikako pomoći, niti možete ništa promijeniti. Zato uzmite to zdravo za gotovo, ali nastavite sa svojim životom. A naporan dan je takođe dobra opcija da se oslobodite loših misli. Kada je osoba jako umorna tokom dana, onda noću nema vremena za brige. I s vremenom će usamljenost postati manje akutna, a komunikacija s drugim ljudima to će djelomično nadoknaditi.
Usamljenost može biti korisna za kratko vreme, nemojte se sažaljevati, samo pogoršava situaciju, već je pokušajte iskoristiti u svoju korist kako biste se poboljšali i razvijali.
Postoje posebni ljudi kojima je usamljenost i vrsta zadovoljstva i bola u isto vrijeme. Pitanje “Ako si usamljen” ne izaziva bol u njihovim srcima – naprotiv... Od detinjstva žele da budu sami, vole da ostanu kod kuće bez roditelja. A u odraslom životu, previše komunikacije s ljudima, posebno u dužem vremenskom periodu i u istom prostoru, opterećuje ih. Često i sami traže usamljenost, zatvaraju se od drugih i traže tišinu. A ako to ne uspije, oni se jednostavno distanciraju od drugih uz pomoć psihološke barijere.
Ali pate i od svoje usamljenosti. Često, nakon što su prekinuli sve labave krajeve, prestali komunicirati sa svima na svijetu, sami sa sobom, počinju ih mučiti misli da to nije u redu, da to donosi patnju. Ali u isto vrijeme ne mogu izaći iz ovog stanja: jer jednostavno ne nalaze teme za razgovor sa vanjskim svijetom. Takva osoba vidi da se jako razlikuje od drugih. Svi vole da komuniciraju i da se zabavljaju, ali on to ne voli. Svi nalaze radost i sreću u poslu, putovanjima, porodici i djeci, ali ga sve to samo površno zanima.
Ako ste usamljeni... Mnogo sam razmišljala o sebi i svom unutrašnjem svetu. Jedan od mojih zaključaka je bio: Ne nalazim u ljudima koje poznajem ono što bih želeo da pronađem. Mi vidimo život potpuno drugačije, kako ga ja razumem. Zaista, rijetko nailazim na nesebičnu komunikaciju. To ne znači da vas ljudi žele prevariti ili profitirati od vas – ne, to neće biti pošteno rečeno. Lakše je reći ovo: često su vođeni sebičnošću, vlastitim interesom. Odavno nisam video da neko učestvuje u mom životu „od srca“ koji bi nešto vredeo, ne obavezno novca. Možda imam tako “sreću” sa svojim prijateljima, ili sam razlog ja. Ali pokušavam da sagledam stvari objektivno. Ovo me jako rastužuje...
Takvi ljudi su vlasnici vektora zvuka. Tišina i usamljenost su im vitalne stvari i daju im priliku da se koncentrišu na svoje misli. Ali nakon intenzivne usamljenosti jednostavno im je potrebna komunikacija s drugim ljudima - to bi im donijelo još veću radost. Nažalost, zbog psihičkog jaza između njih i drugih ljudi, koji često prerasta u pravi ponor, veza ne uspijeva i izvođač zvuka se sve više povlači u svoju ljušturu, postajući sve usamljeniji.
Usamljena sam... Jako sam zavisna od pažnje i komunikacije, kada toga nema, nestaje interesovanje za bilo šta. Povrh toga, usamljenost i neuspješni pokušaji da nešto popravim uništili su moje komunikacijske vještine i sve sam više povučena u sebe. To je kao neka vrsta prokletstva: što više truda uložim u sklapanje novih poznanstava, rezultat je tužniji. U nekom trenutku sam odlučila da zaboravim na sve ovo i prihvatim usamljenost kao prirodnu komponentu svog života, ali to nije dugo trajalo... Neko vreme je osećaj praznine bio prigušen komunikacijom na internetu i kompjuterskim igricama. , ali ni oni nisu dugo trajali ... Mozda neko zna sta da radi??? Možda je neko imao slično iskustvo i našao izlaz? Samo sam umoran od borbe za negativne rezultate. Moji zastarjeli principi sada nisu relevantni, moji ideali su veoma različiti od svih, moje želje su neostvarive. Kao rezultat toga, usamljena sam, kao sa druge planete, nemam zajednički jezik sa ljudima
Tip za zvuk često kaže: „Usamljen sam i sviđa mi se, ali volio bih da postoji neko...“ On je u pravu u vezi toga, ali kako pronaći ljude s kojima možete razgovarati? Za zdravu osobu, važno je da komunicira ne samo sa ljudima, već i sa ljudima poput njega: sa onima koje zanimaju pitanja univerzuma. Sa onima sa kojima možete samo ćutati i razmišljati. Samo sa takvim ljudima zdrava osoba će doživjeti pravu radost komunikacije i moći će uspostaviti veze sa ostatkom svijeta i biti adekvatna onima oko sebe.
Na predavanjima Jurija Burlana o sistemsko-vektorskoj psihologiji možete se spoznati kao stručnjak za zvuk, razumjeti svoja razmišljanja i želje i stoga lako pronaći ljude poput sebe.
Koliko često se nađete kako sjedite sami u petak uveče nakon naporne sedmice na poslu? Niko te ne zove da te pozove na večeru, ponudi da odeš van grada ili da odeš u bioskop. Lako je skliznuti u taj poznati prazan prostor usamljenosti, pa je važno da mu se ne prepustite. Ako vam ovaj scenario odgovara, ohrabrujem vas da postavite pitanje: „Šta da radim u vezi s ovim?“
Putujem po cijelom svijetu, upoznajem hiljade divnih ljudi na svojim predavanjima i seminarima. Svjestan sam koliko je lako osjećati se sam. Iako nam se putovanje čini romantičnim i uzbudljivim, ono može biti izolovano iskustvo.
Svaka osoba može iskusiti, u jednom ili drugom trenutku svog života, usamljenost, ovaj osjećaj je univerzalan. Usamljenost doživljavamo ne samo na ličnom i emocionalnom nivou, već i duboko u duši. Svima nam je potrebna povezanost i druženje sa drugim ljudima, njihov dodir, zagrljaj, smeh, razmena emocija – zato je toliko važno da im se obratimo. To je dio našeg razvoja, učenja, rasta i sazrijevanja kao ljudi i kao duše.
Jednom na jednom od mojih seminara upoznao sam energičnu, otvorenu ženu koja mi je ispričala o uspješnom poslovnom poduhvatu koji je upravo prodala. Bila je to originalna ideja: grupa glumaca koji glume likove na italijanskom vjenčanju. Kao da ljudi dolaze na prazničnu večeru i u bioskop u isto vreme, i oni su deo filma! Učesnici plaćaju novac kako bi večerali u društvu glumaca i osjećali se kao gosti pravog italijanskog vjenčanja.
„Ljudima se sviđa ideja da se pametno oblače i izađu negde“, objasnila je žena. - Mogu se zabavljati, plesati i podizati čaše za zdravlje mladenaca. Imamo potpunu listu likova koji učestvuju na italijanskom vjenčanju." Ljudi, kako je rekla, kao da zaboravljaju da prisustvuju improvizovanom venčanju i potpuno se stope sa onim što se dešava. Barijere se ruše, kompleksi ostaju kod kuće. Oni koji su obično stidljivi u velikim grupama i nerado se grle i ljube, na takvoj zabavi uživaju u međusobnoj komunikaciji. Ova žena mi je pričala i o starijoj udovici koja je posebno došla kod nje da joj zahvali za veče. Prošlo je mnogo godina otkako je iko nije dodirnuo ljubavlju, a njoj je bilo drago da oseti topli zagrljaj druge osobe.
Dok smo se opraštali sa ženom, pitao sam je da li razume koliko je moćno terapeutska njena ideja.
Svako se nosi sa usamljenošću na svoj način. Čak i moja majka, razvedena prije mnogo godina i živi sama, razmišlja o volontiranju u lokalnom porodilištu jer uživa u brizi o bebama. Ispostavilo se da se bolesna novorođenčad mnogo brže oporavlja ako stalno osjećaju ljudsku toplinu.
Želim da naglasim da postoji velika razlika između pojmova biti sam i biti usamljen. Možete živjeti sami u kolibi, izgubljeni u šumi i skriveni od civilizacije, i dalje biti u miru sa sobom i svojom usamljenošću. Da biste shvatili šta je usamljenost, morate otkriti odakle dolazi i šta je uzrokuje.
Prije mnogo godina radila sam sa nekim ko je stalno pričao o tome koliko sam srećan što imam stabilnu vezu i što imam s kim razgovarati. Bio je ljubomoran što nikad nisam bila sama, ne shvaćajući da bi u tuđem društvu čovjek mogao da se osjeća usamljenije nego da je sam. Čuo sam ovo od mnogih ljudi tokom godina. Moj kolega nije odrastao u porodici pune ljubavi u kojoj je dodirivanje ili pokazivanje naklonosti uobičajeno, pa je odrastao u uvjerenju da su ljudi skloni da budu udaljeni i da im je stalo samo do sebe. Stoga ne čudi što je na kraju ostao sam.
Njegovo nepravilno vaspitanje rezultiralo je usamljenošću. Siguran sam da je u mislima tražio da ga neko dodirne, zadrži i pomogne mu da izađe iz stanja usamljenosti, ali nije pokušao da se otvori i izliječi ili čak razgovara sa terapeutom. Prošlost ga je držala u komatoznom stanju. Nakon nekog vremena, konačno sam shvatio da je dio razloga za to što on ne voli sebe. Ako osoba ima nisko mišljenje o sebi, onda će se najvjerovatnije osjećati loše sam sa sobom. Takva osoba svoju usamljenost objašnjava činjenicom da je ljudi ne vole i ne žele biti u njegovoj blizini.
U ovakvim situacijama, teško je znati kako pomoći nekome ko je tako duboko ukorijenjen u svom očaju. Pokušavala sam da ga nagovorim da se otvori, ali sam svaki put dobijala isti odgovor: „Zašto?“ Želeo sam samo da sebe vidi sa Božje tačke gledišta, kao božansku, prelepu dušu. Pokušavao sam iznova i iznova da mu pomognem, ali moj trud je bio uzaludan - i na kraju je otišao negdje da počne iznova. Nikad se više nisam čuo s njim.
Postoji mnogo različitih oblika usamljenosti koji mogu biti bolni. Ovo stanje može biti uzrokovano samohipnozom ili biti rezultat mnogih razloga. Svaki uzrok je potpuno individualan, a svako rješenje problema bit će jedinstveno. Ako patite od usamljenosti, učinite nešto po tom pitanju odmah! Preuzmite odgovornost za otvaranje prema drugima! Ako budete sami i ne ulažete nikakav napor da poboljšate situaciju, rizikujete da dođete do stanja uma u kojem se fokusirate samo na negativno - ili, što je još gore, upuštate se u samobičevanje. Takođe možete upasti u drugu zamku – počnite da krivite druge za svoju usamljenost.
Nemojte proživljavati svoju prošlost iznova i iznova, jer ćete tako privući upravo ono što pokušavate izbjeći. Možda će vam trebati emocionalno iscjeljenje kako biste se osjećali dobro u sebi. A ako ste frustrirani ili povrijeđeni u svojim ličnim odnosima, možda ćete morati ponovo naučiti vjerovati ljudima. Ako niste sami u svakodnevnom životu, onda možda trebate steći korisnu vještinu uživanja nasamo sa sobom. Možete dobiti podršku sa svih strana. Ne patite od usamljenosti: savjetujem vam da se otvorite drugima i zamolite ih za pomoć. Ako ne možete identificirati uzrok svoje usamljenosti, bit ćete u iskušenju da popunite prazninu manje nego zdravim opcijama poput droga, alkohola, negativnih veza ili rada do kasno u noć. Ništa od ovoga neće riješiti problem - samo će pružiti privremeno olakšanje.
Veliki sam zagovornik grupa podrške za istomišljenike, gdje svako dijeli svoju priču s drugima. Ljubav prema maloj grupi može imati neverovatan uticaj ako ste slobodni, ako ste izgubili drugu osobu ili ste prošli kroz bolan raskid. Svi smo povezani u ovom Univerzumu i, kao duše, osjećamo bol drugih. Bog nas je poslao ovdje da dijelimo, podržavamo i pomažemo jedni drugima. Zapamtite da ovo služi svrsi vaše duše da budete sve što možete biti i pomaže čovječanstvu da krene pozitivnim putem.
Nekoliko ideja kako prevladati usamljenost
Zapišite svoja osjećanja u dnevnik. Vođenje dnevnika je divan način da se oslobodite osjećaja usamljenosti, straha, ljutnje ili tuge. Ovo je vaš dnevnik i vaša osjećanja (bez obzira koliko su potisnuta), pa slobodno zapišite šta god želite bez suzdržavanja ili ograničavanja. Zapisujući svoje emocije na papir, možete vidjeti obrasce koji se formiraju u procesu života, što vam omogućava da preuzmete kontrolu nad njima i pokušate nešto promijeniti.
Vođenje dnevnika omogućit će vam da kritički sagledate svoje ponašanje, pratite reakcije koje odvraćaju ljude i shvatite razloge za usamljenost. Zapisujući svoje najdublje misli, stvarate odličnu osnovu za budućnost. S vremenom ćete moći koristiti svoj časopis kao enciklopediju, a kada se pojavi teška situacija, dobićete najbolji savjet i smjernice – od vas samih. Dnevnik će dokumentirati vaša postignuća i napredak. Takođe možete da zapišete sve dobre stvari koje vam se dešavaju u ovom trenutku ili na čemu ste zahvalni. Budući da ste zahvalni na onome što imate, stvarate obilje u svim oblastima svog života.
Dnevnik će vam omogućiti da pogledate dublje u sebe, do mjesta do kojeg niko drugi nikada ne može doći i gdje uvijek imate priliku razgovarati sa svojom dušom.
Počnite raditi nešto što nikada prije niste radili. Izađite iz svakodnevne rutine, izađite iz zone udobnosti. Koliko god stanje u kojem se trenutno nalazite izgledalo sigurno, važno je proširiti granice vlastitih mogućnosti. Možete meditirati ili se moliti s grupom, pohađati časove latino plesa ili slikanja, pohađati knjižni klub ili učiti grnčarstvo. Jednog dana sam se upisao na kurs kuvanja u lokalnoj fabričkoj kuhinji samo da bih proširio krug poznanstava. Tamo sam upoznao zanimljive ljude, dobro se proveo i naučio da kuvam nova jela. Nisam nameravao da postanem kuvar, ali to nije važno.
Mnogi će reći: "Ne volim da idem sam na takva mesta!" ili "Kako mi pohađanje ovog kursa može pomoći?" Dok sam pohađao časove kuhanja, vidio sam da su svi došli sami. Bila je to prilika za njih da se otvore i osjećaju povezani s drugima u sigurnom, zabavnom okruženju za učenje. Ako ste nervozni zbog odlaska negdje sami, zastanite i recite sebi: Gdje god da odem, bit će prijatelja. Ovakav stav će sigurno djelovati i učiniti vas sigurnijim. Nemojte se plašiti da rizikujete. Nikad ne znaš šta će ti se dogoditi, koga ćeš sresti i sprijateljiti se. Ponavljam, ovo je prilika da nadmašite sebe i otvorite se – to će u najmanju ruku biti prvi korak ka izlasku iz usamljenosti.
Povežite se s prirodom. Priroda ima divnu sposobnost da izleči i umiri dušu. Boravkom na otvorenom više ste izloženi prani (ili chi), koja vam čisti glavu, ispunjava vas pozitivnom, osvježavajućom energijom i pruža bitnu podršku vašem cijelom biću. Mi smo energija, i sve - od najmanje bube do najvišeg drveća, pa čak i plavog neba - sastoji se od iste energije.
Pokušajte što češće izlaziti u prirodu – prošetajte plažom ili prošetajte šumom. Cijenite ljepotu prirode, bilo da radite u bašti ili meditirate na nekom mirnom mjestu. Bog je stvorio ovu zemlju i dao nam je. Ali mnogi ljudi ignoriraju njegovu ljepotu iz vrlo jednostavnog razloga: uhvaćeni su u vrevu života. Poznajem ljude koji žive manje od jedne milje od najljepše obale koji nikada nisu bili na ovoj obali. Vjeruju da im to nikuda neće pobjeći i da će i dalje moći uživati.
Kada idete u prirodu, postavite sebi zadatak da se bavite nekim fizičkim radom koji je koristan za tijelo. Primijetite osjećaj zadovoljstva koji se javlja u vama dok radite ovaj posao. Oduvijek me privlačio okean i ronjenje, ali sam bio jako nervozan kada sam polagao prve časove. Nakon završetka svog prvog ronjenja, osjetio sam nevjerovatan osjećaj zadovoljstva. Moje samopouzdanje i samopouzdanje su toliko porasli da sam se, kada sam se vratio do auta, osjećao kao da sam na vrhu svemira. Duša je pevala od iskustva. Kada se povežete sa prirodom – bez obzira šta planirate da radite ili koliko daleko odlučite da idete – počinjete da osećate duboku povezanost sa svime što postoji.
Ponudite svoju dobrovoljnu pomoć bilo kome. Ništa ne čini da se osećate bolje nego da pomognete nekom drugom. I sami ćete imati koristi od toga, dobićete pozitivan efekat. Zadivljen sam onima koji dobrovoljno daju svoju pomoć. Oni, po mom mišljenju, imaju veliko saosećanje i strpljenje. Pomažući drugima, razvijate dublje razumijevanje svijeta. Prednosti mogu biti ogromne, od poboljšanja međuljudskih vještina do poboljšanja psihološke prilagodljivosti. Majka mog asistenta, uprkos svojih 86 godina, volontira u lokalnom prihvatilištu za beskućnike, dostavljajući hranu. Kaže da joj to daje smisao životu jer uživa u pomaganju onima koji imaju manje sreće u životu.
Lokalna skloništa obično nemaju novca i stoga im trebaju pomoćnici. Pravi heroji, po mom mišljenju, su volonteri koji rade u hospicijama (posebno dječjim). Sve svoje slobodno vrijeme posvećuju volonterskom radu, ali u isto vrijeme dobijaju maksimalan duhovni i emocionalni povrat. Volonteri su duša i srce naše zajednice. Imam odličnu priliku da komuniciram sa hiljadama ljudi na svojim predavanjima i često im kažem: „Volontiranjem svog vremena, poboljšavate svoju karmu.“
Postanite lider u svojoj zajednici. Ako imate poslovne ili profesionalne vještine, preporučujem vam da se pridružite lokalnoj organizaciji kojoj bi vaše iskustvo moglo biti od koristi.
Moja prijateljica Laurie, na primjer, veoma je strastvena za umjetnost. Svo svoje vrijeme i stručnu stručnost posvećuje lokalnoj umjetničkoj galeriji, pomaže u organizaciji mjesečnih umjetničkih izložbi i brine o njihovoj pravilnoj organizaciji. I iako se Lori relativno nedavno preselila u novo mjesto stanovanja, brzo je uspjela steći povjerenje lokalne zajednice i steći prijateljstva. Ona ne samo da podstiče umjetnike da podijele svoj talenat izlažući slike, već pomažući drugima, ispunjava svoju dušu radošću.
Bez obzira čime se bavite ili kako se nosite sa usamljenošću, važno je da učinite barem nešto na putu ozdravljenja, samoljublja, povjerenja u druge i naučite živjeti punim plućima. Niko osim vas samih nije odgovoran za vašu sreću. Kada počnete da se krećete dalje od usamljenosti i shvatite da ste uvek povezani sa dušom – koja je zauzvrat u direktnom kontaktu sa Bogom, Božanskim Izvorom – vrlo brzo ćete otkriti da zapravo niste sami, da ste povezani su sa Univerzumom i svime u njemu.