Kontrakcije prije porođaja: detaljne informacije. Kako počinju prve porođajne kontrakcije i koliko traju, kako prepoznati početak porođaja i kakve osjećaje žena ima

Trudnoća je važna i odgovorna faza u životu žene, jer je puna novih senzacija, strahova, događaja i briga. Ovaj proces je posebno uzbudljiv za one koji su prvi put trudni, jer im je sve što se dešava nepoznato i novo. Posebno često, buduće majke brinu kako odrediti da su kontrakcije počinjale, kakve senzacije doživljavate? Postoje neki znakovi po kojima možete shvatiti da će proces porođaja uskoro početi.

Kako znati kada počinju kontrakcije? Kakve senzacije očekuju ženu?

Buduća majka će morati da nosi dete pod srcem čitavih devet meseci, ali čim sazna za svoju delikatnu situaciju, u glavi joj se nameću mnoga pitanja: „Kako se porođaj manifestuje? Šta ih prati ako porođaj počne? Dešava se da je žena potpuno nespremna za porođaj. Da se to ne bi dogodilo, morate se unaprijed pripremiti za ovaj događaj i naučiti više o njemu. Na primjer, simptomi kao što su pojačan nagon za toaletom, prolaps abdomena, kontrakcije maternice, varijabilnost apetita i raspoloženja, te oslobađanje sluznog čepa mogu ukazivati ​​na početak porođaja.

Kontrakcije su glavni vjesnici porođaja

Posebnost su kontrakcije tokom trudnoće; S njihovim početkom, u pravilu, dolazi do kontrakcije - to je kontrakcija mišića maternice, dok dolazi do postepenog otvaranja ždrijela maternice, što pomaže djetetu da se kreće duž porođajnog kanala majke. U donjem dijelu trbuha pojavljuje se mučan bol, sličan je bolnim osjećajima tokom menstruacije. Takođe možete osetiti kako fetus pritiska, a istovremeno možete osetiti i trnce u ovoj oblasti. Treba napomenuti da su osjećaji tijekom kontrakcija individualni za svaku ženu: neke bolove doživljavaju uglavnom u lumbalnoj regiji, kod nekih raste u samoj maternici, a druge to upoređuju s bolovima koji prate menstruaciju.

Kontrakcije: koji su osjećaji mogući i što učiniti ako počnu

Uočeno je da što se trudnica više plaši početka porođaja, to su njene kontrakcije bolnije. Stoga se budućoj majci može preporučiti da se pripremi za porođaj, unaprijed prouči literaturu na tu temu, nauči pravilno disati i opustiti se. Osim toga, danas postoji mnogo specijalnih kurseva koji pripremaju žene za važan proces u njihovom životu - rođenje bebe, i govore kako se porodilja osjeća tokom ovog procesa. Dakle, što učiniti ako počnu kontrakcije i kako olakšati ovaj proces?

• Čim se pojave bolni osjećaji koji nagovještavaju porod, bolje je ne ležati, već se aktivno kretati, to će pomoći da se cerviks otvori brže, što znači da će se trajanje samog poroda smanjiti.
• Morate pokušati pronaći položaj tijela u kojem ćete najlakše podnijeti kontrakcije, a položaj može biti kakav god želite, čak i ako želite da prelazite s noge na nogu. To je sasvim normalno i nema čega da se stidite u takvoj situaciji.
• Između kontrakcija pokušajte da se opustite što je više moguće.
• Masaža kičme u sakralnoj regiji je veoma korisna, kako na samom početku kontrakcija tako i tokom čitavih snaga izbacivanja.
• Ne zaboravite na pravilno disanje, medicinsko osoblje koje će vam biti u blizini reći će vam kako to učiniti.
• I na kraju, najvažnija stvar: morate razmišljati o bebi koja će se uskoro roditi. Smirite se, pomislite da će uskoro sve muke završiti, a vi ćete upoznati bebu čiju pojavu ste tako dugo čekali. Ovo je vrijedno strpljenja.

Posljednji trimestar trudnoće je najuzbudljiviji period u životu žene. Što se bliže vrijeme rođenja, žena počinje da ima više pitanja. Najrelevantniji od njih se tiču ​​toga kako se kontrakcije javljaju prije procesa porođaja, koji opći osjećaji se javljaju u ovom trenutku i je li bol jak.

Upravo tog procesa najčešće plaše predstavnice ljepšeg spola koje su prvi put trudne. Zapravo, nije sve tako strašno, tako da ne morate previše brinuti o tome. Uz negativne emocije, bol se može značajno povećati. Što manje razmišljate o tome i plašite se razvoja kontrakcija, sam porod će biti lakši.

Postoje i posebne tehnike koje pomažu u smanjenju boli tokom porođaja.

Žena koja nosi bebu može postati zbunjena kada se razviju lažne (trenažne) kontrakcije. Mogu se javiti od 20. sedmice trudnoće. Lažni simptomi prije porođaja dodaju nelagodu i neugodne senzacije, ali se u isto vrijeme smatraju neregularnom bolešću, kratkotrajnom, a najčešće gotovo bezbolnom. Šetnja ili topla kupka mogu pomoći u ublažavanju napetosti i nelagode materice.

Prave kontrakcije - ovo je glavni znak skorog početka porođaja. Kako teku kontrakcije prije porođaja i na šta liče? Kod svake se žene manifestiraju potpuno drugačije. To će u velikoj mjeri ovisiti o fiziološkim karakteristikama žene i o položaju djeteta u stomaku. Na primjer, neke žene mogu osjetiti blagi opći bol u lumbalnoj regiji, koji nakon nekog vremena prelazi na stomak i karlicu, okružujući ženu.

Drugi navode da se senzacije tokom kontrakcija mogu uporediti sa nelagodom koja se javlja tokom menstruacije. Bol se vremenom samo pogoršava. Kod prijevremenog porođaja može se činiti da materica postaje jača i tvrđa. To se može brzo utvrditi stavljanjem ruke na stomak.

Simptomi procesa

Svi opisani simptomi mogu se odnositi i na lažne kontrakcije Braxton Higgsove materice. Onda Kako možete razlikovati prave kontrakcije od lažnih? Postoje opći znakovi ovog prirodnog procesa po kojima svaka trudnica može shvatiti da će uskoro početi porođaj:

U početku, žena može osjetiti kontrakcije nakon kratkog vremenskog perioda. Bol je u ovom trenutku blag. Vremenom se intervali između kontrakcija prije porođaja počinju smanjivati, a bol tijekom takvog procesa samo se povećava.

Na osnovu opštih simptoma, dakle Mogu se razlikovati tri faze ovog procesa:

1. Početni bol (skriveni ili latentni oblik);
2. Active;
3. Prijelazni.

Inicijalna faza u prosjeku traje do 7 ili 8 sati. Vrijeme može biti 30−45 sekundi, vremenski interval između njih je oko pet sekundi. Za to vreme grlić materice uspeva da se proširi za 0-3 cm.

Kada počne aktivna faza, koji traje od 3 do 5 sati, kontrakcije mogu trajati i do jedne minute. Intervali prije rođenja su 2-4 minute. Tokom ovog procesa, cerviks se širi za 3-7 cm.

Faza tranzicije(faza počinje primjetno usporavati) smatra se najkraćom. Žena može ostati u njemu 0,5-1,5 sati. Kontrakcije počinju da poprimaju duži oblik. Od ovog trenutka počinju da traju od 70 do 90 sekundi. Vrijeme između kontrakcija također postaje kraće u odnosu na druge faze. Nakon 0,5-1 minuta žena će osjetiti kontrakcije u maternici. Cerviks počinje da se širi za 7-10 cm.

Kontrakcije tokom drugog poroda se takođe mogu podeliti u tri faze, ali će ukupno vreme svake faze biti kraće nego tokom prvog porođaja.

Šta učiniti kada počnu kontrakcije

Kada počnu kontrakcije trudnica bi trebalo da se smiri, jer nepotrebno komešanje i nervoza u ovoj situaciji nimalo ne pomažu. Najbolje bi bilo da se udobno smjestite u stolicu, stolicu ili krevet i počnete bilježiti intervale između kontrakcija i njihovo trajanje. Svi primljeni podaci moraju biti snimljeni. Ne treba razmišljati o tome šta će biti bolnije izdržati - kontrakcije ili porođaj. Zbog straha, bol će postati mnogo jači.

Ako kontrakcije traju kratko, a razmaci između njih su veliki (od 20 do 30 minuta), onda je prerano da se dijete rodi. Istovremeno, žena još uvijek ima vremena da prikupi sve potrebne stvari, kao i da pozove hitnu pomoć za odlazak u porodilište. U tom periodu, uz podršku najmilijih, možete se istuširati. Tokom kontrakcija, između kojih će trajati 5-7 minuta, već morate ići u porodilište.

Odlazak u medicinsku ustanovu ne treba odlagati do kasnijeg datuma, iako početna faza može trajati nekoliko sati. Plodova voda može puknuti ranije nego što se očekivalo i u tom trenutku morate biti pod nadzorom ginekologa. Kada voda pukne, zabranjeno je kupanje u toploj ili toploj kupki, jer to može povećati mogućnost razvoja infektivnih komplikacija, embolije, krvarenja i abrupcije posteljice.

Kako izazvati kontrakcije i trudove

Mnoge žene doživljavaju trudove već u 37−40 sedmici. Ali postoje slučajevi kada se trudovi javljaju u 41, 42, pa čak i u 43. tjednu. U ovom slučaju, predstavnice ljepšeg spola počinju biti jako zabrinute i nervozne, jer u ovom trenutku već postoji snažna želja da vide dijete, ali još uvijek se ne može roditi. Bilo je i slučajeva da je beba umrla u tom periodu u majčinom stomaku, a do kontrakcija nikada nije došlo.

Do smrti bebe može doći zbog činjenice da sama posteljica počinje da stari. Djetetu nedostaju kiseonik i hranljive materije. Kako izazvati kontrakcije i trudove je uobičajeno pitanje koje brine mnoge majke koje nose bebu nakon očekivanog datuma porođaja.

Postoje i narodne metode za poticanje trudova i trudova, ali ih ne morate isprobavati na sebi. Na primjer, neki čajevi i biljne dekocije mogu negativno utjecati na zdravlje i žene i fetusa u razvoju, jer su neki od njih kontraindicirani tijekom trudnoće zbog moguće aktivacije pobačaja.

Kako pomoći porodilji

Doktori mogu pomoći ženi u položaju i smanjiti bol tokom porođaja pomoću posebnih sredstava. Ali nema potrebe polagati velike nade u anesteziju. Postoji mogućnost da lek loše utiče na dete i majku.

Glavna metoda koja će pomoći u smanjenju ukupnog bola je Ovo je pravilno disanje tokom porođaja. Kada se izvrši, žena se brzo opušta i prestaje da brine. Kada dođe do kontrakcija, morate svoju pažnju usmjeriti na izdisanje. U ovom trenutku morate zamisliti da zajedno sa zrakom sav bol napušta tijelo. Trudnica može vrištati tokom trudova i tokom porođaja. Uzdasi, vriskovi i jauci pomažu u ublažavanju opšteg stanja. Pravilno disanje se mora naučiti unaprijed i redovno vježbati, jer je porođaj uvijek stresan, zbog čega se sve zapamćene informacije brzo zaborave.

Žena se može opustiti uz pomoć masaže i jednostavnih nježnih dodira muža. Kontrakcije se smatraju signalom početka porođaja. Kada se pojave potrebno je polako masirati donji dio leđa. Žena može stajati ili sjediti na stolici, osloniti ruke na neku površinu.

Lumbalna masaža tokom porođaja ima veoma dobar efekat na ženu. To se događa jer sakralni živac putuje do kičmene moždine od materice i kroz donji dio leđa. Ako pažljivo masirate takvo područje, bol će se značajno smanjiti. Dobro je ako supružnik prisustvuje samom porođaju i pomogne ženi u ovom teškom i važnom trenutku za nju.

Psihološki stav se takođe smatra važnim. Pozitivne emocije, misli da ćete uskoro moći prvi put da pogledate svoje dijete pomoći će u smanjenju bola. Da bi pravilno reagovala na ono što se dešava okolo i da se ne bi previše paničarila, žena mora tačno da razume kako se porođaj dešava i šta se može osetiti u ovom trenutku.

U intervalima između dugih kontrakcija, nema potrebe čekati naknadnu kontrakciju. Ovo vrijeme treba potrošiti na odmor. Uz intenzivno iščekivanje narednih procesa, možete se umoriti u kratkom vremenskom periodu.

Takođe treba napomenuti da kontrakcije su sasvim normalan proces. Apsolutno sve trudnice prolaze kroz to. Pitanje kako počinju kontrakcije zabrinjava većinu majki. Jednostavno je nemoguće točno opisati sve simptome i osjećaje, jer će u svakom slučaju biti drugačiji. Neki ih upoređuju sa bolovima tokom menstruacije, a drugi sa crijevnim tegobama. U svakom slučaju, nema potrebe da se plašite bola koji se kod njih javlja. Sve neugodne senzacije brzo će nestati nakon rođenja dugo očekivane bebe.

Šta može da ublaži stanje?

Postoje jednostavni, ali efikasni načini, što će značajno olakšati stanje majke prije rođenja bebe

Pažnja, samo DANAS!

Mnoge buduće majke su zabrinute da neće moći na vrijeme prepoznati početak porođaja. Stoga su zabrinuti kakvi se osjećaji pojavljuju u ovom trenutku. Kako ne pobrkati lažne kontrakcije i početak trudova? Koji bolovi nastaju u ovom najdražem trenutku rođenja djeteta?

Buduća majka bi trebala znati odgovore na sva pitanja.

Pre nego što počne da opisuje kontrakcije, svaka majka treba da zna šta su.

Kontrakcije su vrsta kontrakcije mišića maternice uz njeno daljnje opuštanje. Na samom početku porođaja kontrakcije počinju da se intenziviraju, što omogućava bebi da se kreće duž porođajnog kanala.

Telo svake žene je jedinstveno. Stoga će svi osjećaji tokom kontrakcija varirati. Također, osjećaji tokom procesa porođaja, čiji su sastavni dio kontrakcije, različiti su za svaki organizam. Ali ono što ih spaja je divan rezultat - rođenje nove osobe.

Kontrakcija počinje u gornjoj tački maternice i postepeno se širi kroz sve njene mišiće. Općenito, takvi osjećaji podsjećaju na napetost u mišićnim vlaknima, koja postupno počinju slabiti. Na samom početku, početak kontrakcija rijetko je bolan. Prije, u većoj mjeri, za porodilju je to osjećaj nelagode.

Kod nekih trudnica je praćena osjećaj početka kontrakcija bol u lumbalnoj regiji. Najčešće je to uzrokovano činjenicom da dijete okreće lice prema kralježnici i pomjera potiljak.

Za ženu koja prvi put rađa, takvi osjećaji su nepoznati. Ali trudnice koje su već išle ovim putem neće ovo stanje pobrkati ni sa čim. Kao što je već rečeno, svaka žena drugačije doživljava kontrakcije. Neki osjećaju opuštanje mišića, neki bolove u donjem dijelu leđa, dok drugi osjećaju sve simptome i osjećaje menstruacije.

U ovom periodu kontrakcije ne izazivaju veliku tjeskobu kod žene, pa je bolje da se opustite i pokušajte odmoriti prije predstojećeg porođaja. Za brzo i ispravno rođenje djeteta, majka će morati uložiti maksimalan trud. Na kraju krajeva, brzina napretka u velikoj mjeri zavisi od same žene.

Ali ono što ih sve spaja je redovnost. Prve kontrakcije se mogu javiti u intervalima od pola sata ili više. Postepeno će se jaz između njih smanjiti.

• Redovnost pojavljivanja;
• Konstantno smanjenje intervala između svake kontrakcije;
• Dolazi do postepenog povećanja bola.

Borbe neposredno prije porođaja postepeno postaju sve intenzivnije i duže. U početku su blage prirode i traju kratko. Bol se pojačava i osjeća intenzivnije, a kontrakcije postaju sve duže i bolnije.

Neposredno prije rođenja, kontrakcije traju oko minut, a razmaci između njih postaju kratki.

Gotovo svaka žena povremeno počne osjećati pokušaji, ona želi stalno da ide u toalet. Kao što kažu mnoge majke, ovaj osjećaj se ne može pobrkati ni sa čim;

Mnoge porodilje kažu da im se materica tokom porođaja pretvorila u kamen. To se lako može osjetiti ako stavite ruku na površinu trbuha. Prije početka porođajnog procesa osjeća se bol, uglavnom u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha.

Kontrakcije tokom porođaja su veoma brze i najbolnije. Iako neki tvrde da za njih nije bilo jakih bolova, već samo osjećaj nelagode, kao za vrijeme menstruacije.

Ali ipak, jedna ili ona bolna senzacija će biti prisutna kod svih, to je prirodno i normalno. Samo tokom porođaja bol se može pogoršati nepravilnom pripremom majke i njenim ponašanjem.

Tokom porođaja, kontrakcije postaju što intenzivnije. Kada je maternica potpuno proširena, kontrakcije počinju da slijede jedna drugu. Period opuštanja postaje gotovo neprimjetan. Pod uticajem emocija često ga žena više ne može jednostavno primetiti. Čini joj se da nova kontrakcija počinje odmah nakon završetka prethodne.

Najčešće, tokom jakih kontrakcija, žena ima želju da se gura. Takve pokušaji kao odgovor na kontrakcije govore o konačnom procesu kontrakcija - izbacivanju. Bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha počinje jenjavati. I sve bolne senzacije prelaze u perinealno područje.

Tokom trudnoće žena može osjećati blage kontrakcije koje se javljaju tokom fizičke aktivnosti ili iznenadnih pokreta. Bliže porođaju mogu se intenzivirati.

Također, neposredno prije porođaja, žena može doživjeti trenažne kontrakcije. Često se nazivaju lažnim. Mnogi se boje da se ne mogu razlikovati od pravih. Ali nemojte paničariti, jer je takve koncepte teško zbuniti.

Iz recenzija žena koje su već rodile, na primjer, rodbine ili prijateljice, možete dobiti približnu sliku senzacija tokom lažnih kontrakcija. Prilikom pojave ovakvih kontrakcija može se osjetiti nelagodnost u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha. kako mnogi kažu, trenažne kontrakcije veoma slični simptomima koji su prisutni tokom menstruacije. Ginekolozi tokom konsultacija vrlo često upozoravaju žene da se lažne kontrakcije mogu pojaviti i tokom spavanja. Dijete je u takvim situacijama obično mirno i njegova aktivnost se ne osjeća.

U većini slučajeva, majčinski instinkt govori ženi da ne treba da brine. A same kontrakcije ne traju duže od jedne minute. Najčešće se javljaju otprilike mjesec dana prije predstojećeg porođaja.

Više detalja opis senzacija O svakoj vrsti kontrakcija možete saznati gledajući video:

U zaključku, želio bih napomenuti da se buduća majka ne bi trebala previše zanositi posebno zastrašujućim opcijama za opisivanje predstojećeg porođaja. Prema riječima iskusnih akušera, jaki bolovi se javljaju kod žena koje su napete, u stalnom strahu i ne pridržavaju se ranije dobijenih preporuka o ponašanju tokom porođaja.

Na porođaj treba ići raspoloženo, emotivno, jer rođenje djeteta je velika radost.

Shvaćate li kako izgledaju kontrakcije? O iskustvima drugih možete pročitati na forumu. Ostavite svoje mišljenje ili recenziju za svakoga.

Najsigurniji način da se oslobodite straha je da prestanete da se krijete od njega i da ga skrivate od sebe, da se sa njim sretnete licem u lice, da „razgovarate“ sa njim. Plašite li se kontrakcija? Pa hajde da shvatimo šta je to.

Šta su porođajni bolovi?

medicinskim terminima, porođajni bolovi- to su nevoljne redovne kontrakcije materice, uz potiskivanje, koje se odnose na radnu snagu koja izbacuje fetus.

Kontrakcije ukazuju da je porođaj počeo. (Osim kontrakcija, na početak porođaja mogu ukazivati ​​simptomi kao što su ruptura plodove vode i oslobađanje sluznog čepa koji prekriva lumen grlića maternice; sluzni čep može otpasti 2-3 dana prije rođenja, pa njegovo puštanje ne znači uvijek da je vrijeme za odlazak u porodilište). Mnogo je radova napisano o tome šta zapravo izaziva početak porođaja. Iako se razlikuju u pojedinostima, svi istraživači se slažu oko glavnog: organizmi majke i djeteta, koji su u bliskoj interakciji, kao da se „slažu“ i prenose jedni drugima potrebne impulse.

Neposredno prije početka porođaja, ženina posteljica i bebina hipofiza počinju proizvoditi specifične tvari (posebno prostaglandine i hormon oksitocin) koje uzrokuju kontrakcije mišića maternice, koje se nazivaju kontrakcije. Tokom trudnoće, grlić materice je čvrsto zatvoren. S početkom porođajnih bolova počinje njegovo otvaranje: cerviks maternice se postepeno širi do 10-12 cm u promjeru (potpuno otvaranje). Rodni kanal se priprema da "oslobodi" bebu iz majčine utrobe.

Intrauterini pritisak se povećava tokom kontrakcija kako se sama materica skuplja u zapremini. U konačnici, to dovodi do pucanja membrana i oslobađanja dijela plodove vode. Ako se to vremenski poklopi sa potpunim otvaranjem ždrijela maternice, govore o pravovremenom pucanju vode, ali ako se ždrijelo maternice u trenutku rupture membrane nije dovoljno otvorilo, takva ruptura se naziva rano.

Prvi, pripremni, period porođaja traje u prosjeku 12 sati ako žena rađa prvi put, a 2-4 sata manje za one koje ne rađaju prvi put. Na početku druge faze porođaja (period izbacivanja fetusa) kontrakcijama se pridružuju potiskivanje - kontrakcije mišića trbušnog zida i dijafragme. Osim što su različite mišićne grupe uključene u kontrakcije i potiskivanje, one imaju još jednu bitnu razliku: kontrakcije su nevoljna i nekontrolisana pojava, ni njihova snaga ni učestalost ne zavise od trudnice, dok je guranje u određenoj mjeri podređeno. prema njenoj volji, to ih može odgoditi ili poboljšati.

Kakvu vrstu bola porođajna doživljava tokom porođaja?

Osjećaji tokom kontrakcija razlikuju se od osobe do osobe. Ponekad se prvi tremor osete u lumbalnoj regiji, zatim se prošire na abdomen i zaokružuju. Osećaj povlačenja se takođe može javiti u samoj maternici, a ne u lumbalnoj regiji. Bol tokom kontrakcija (ako se ne možete opustiti ili pronaći udoban položaj) podsjeća na bol koji često prati menstrualno krvarenje.

Međutim, ne treba se bojati kontrakcija. Često možete čuti od žena koje su rodile da su njihove kontrakcije bile ili potpuno bezbolne, ili su bol bile prilično podnošljive. Prvo, tokom kontrakcija tijelo oslobađa vlastite lijekove protiv bolova. Osim toga, opuštanje i pravilne tehnike disanja naučene tokom trudnoće mogu pomoći u ublažavanju bolova. I na kraju, postoje medicinske metode za ublažavanje bolova, ali se preporučuje da se koriste samo u ekstremnim slučajevima, jer sve one utiču na bebu u jednom ili drugom stepenu.

Pravi (a ne lažni – vidi dolje) pristup “protjerivanju snaga” u redovnim intervalima. U početku su razmaci između kontrakcija oko pola sata, a ponekad i više, sama kontrakcija materice traje 5-10 sekundi. Postepeno se povećava učestalost, intenzitet i trajanje kontrakcija. Najintenzivnije i najtrajnije (a ponekad - iako ne uvijek - bolne) su posljednje kontrakcije koje prethode guranju. Kada ići u porodilište? U slučaju prvog poroda (i ako je porodilište nedaleko), možete pričekati dok se interval između kontrakcija ne smanji na 5-7 minuta. Ako još nije uspostavljen jasan interval između kontrakcija, ali se bol pojačava i postaje sve duži, onda je još vrijeme za odlazak u porodilište. Ako se porođaj ponavlja, onda je s početkom redovnih kontrakcija bolje odmah otići u porodilište (često ponovljeni porođaji karakteriziraju brzinu, pa je bolje ne odgađati).

S početkom kontrakcija može se pojaviti sluzavi iscjedak s blagom primjesom krvi - to je isti sluzni čep koji "začepljuje" ulaz u maternicu. Krv (u malim količinama) ulazi u sluz zbog zaglađivanja i širenja cerviksa. Ovo je prirodan proces koji ne treba zabrinjavati, ali ako dođe do obilnog krvarenja, neophodan je hitan pregled.

Kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih?

Vrijedi imati na umu da nakon 20. sedmice trudnoće neke (ne sve) žene doživljavaju takozvane lažne kontrakcije ili Braxton-Hicks kontrakcije, a 2-3 sedmice prije porođaja žene počinju osjećati prethodne kontrakcije. Ni jedno ni drugo, za razliku od pravih kontrakcija, ne dovode do dilatacije grlića materice. Osjećaj povlačenja se javlja u donjem dijelu trbuha ili donjem dijelu leđa, maternica kao da se kameni - ako stavite ruku na stomak, možete to jasno osjetiti. Ista stvar se, zapravo, dešava i tokom porođajnih bolova, zbog čega Braxton Hicks i predznaci često zbunjuju žene koje rađaju prvi put. Kako možete reći da li porođaj zaista počinje i da je vrijeme za odlazak u bolnicu ili su to samo lažne kontrakcije?

• Braxton Hicks kontrakcije, za razliku od pravih trudova, su rijetke i nepravilne. Kontrakcije traju do jedne minute i mogu se ponoviti nakon 4-5 sati.
• Lažne kontrakcije su bezbolne. Šetnja ili topla kupka najčešće pomažu u potpunom ublažavanju tegoba.

Uloga lažnih kontrakcija još nije u potpunosti razjašnjena. Njihova pojava povezana je s povećanom razdražljivošću maternice, vjeruje se da neposredno prije porođaja, prekursorske kontrakcije doprinose omekšavanju i skraćivanju grlića maternice.

Kako se ponašati tokom kontrakcija?

Uočeno je da što je trudnica više uplašena, što manje zna šta joj se dešava i šta je pred njom, to je njen porođaj teži, duži i bolniji. Čak iu nedavnoj prošlosti, fraza "priprema za porođaj" izgledala je potpuna besmislica u Rusiji. Srećom, u posljednjoj deceniji došlo je do kvalitativnih promjena u ovoj oblasti - otvoreni su brojni kursevi i škole za pripremu porođaja, gdje se za ovaj važan događaj pripremaju ne samo buduće majke, već i očevi. Objavljeno je dovoljno knjiga. I što je najvažnije, psihologija se promijenila. Sada, ako ne sve, onda većina žena shvaća da se moraju pripremiti za porođaj, kao za svaki težak i važan posao. A glavni cilj takve pripreme je da se oslobodimo straha i bola.

Šta stručnjaci obično preporučuju da bi kontrakcije bile što lakše i bezbolnije? Kao što je već spomenuto, nećete moći kontrolirati učestalost i snagu kontrakcija; to ne ovisi o vama. Ali možete u potpunosti pomoći sebi i svom djetetu da preživi ove kontrakcije.

• U početku, kada su kontrakcije tek počele, bolje je ne ležati, već se kretati: to će ubrzati proces otvaranja ždrijela maternice, a time i skratiti vrijeme porođaja.
• Smireno se koncentrišite i pokušajte pronaći položaj tijela u kojem vam je najudobnije. Slobodno se spustite na sve četiri, lezite na veliku loptu za plažu ili čak... zaplešite. Vjerujte, nikome ne bi palo na pamet da vas osuđuje zbog ekstravagancije. Kružni i ljuljajući pokreti zdjelice pomažu u oslobađanju napetosti i smanjenju boli.
• Ako je moguće, pokušajte spavati između kontrakcija ili se barem “pretvarajte da spavate” (ovo će pomoći vašem tijelu da se opusti).
• Možete ležati desetak minuta u kadi sa toplom vodom – naravno, ako niste sami u stanu i mogu vam pomoći ako je potrebno.
• Lagano maženje kože donjeg abdomena vrhovima prstiju olakšava kontrakcije na početku putovanja. Kako kontrakcija počne, morate udahnuti i usmjeriti pokrete ruku od srednje linije prema stranama dok izdišete, vaše ruke se kreću u suprotnom smjeru;
• Kada se kontrakcije intenziviraju, jak i čest pritisak palčevima na tačke u predjelu prednje gornje ilijačne bodlje (ovo su dijelovi karlice najistureniji) pomaže u ublažavanju bolova. Postavite ruke udobno sa dlanovima uz bokove.
• Masaža sakralnog područja kralježnice je vrlo korisna. Efikasan je ne samo na početku kontrakcija, već i tokom čitavog vremena dok u vašem tijelu djeluju sile izbacivanja.

Kako se kontrakcije intenziviraju, pravilno disanje postaje sve važnije.

Ali najvažnije je da se prilagodite, osluškujete svoja osećanja i... setite se deteta. Vas oboje čeka težak posao, ali rezultat će biti sastanak!

Tatiana Kipriyanova

Teško sam prepoznao prve kontrakcije. Činjenica je da su bile vrlo slične kontrakcijama za "trening" - takozvanim "Braxton-Hicks kontrakcijama" koje su me proganjale skoro svako veče od 7. mjeseca. I u početku nisam mogao shvatiti da li su to još oni ili početak porođaja. Oseća se kao da se stomak ispod leda, a zatim „pušta“. Intervali između kontrakcija su bili neujednačeni: nekad nakon 20 minuta, nekad nakon 5; ali su ipak redovno šetali (duže od dva sata) - to je ipak uticalo na odluku da odu u porodilište.

Prve kontrakcije su bile prilično podnošljive - samo osjećaj blage nelagode. Između njih su postojale značajne praznine, što je omogućilo da se opustim, pa sam čak počela sumnjati da se zaista porađam. Po dolasku u porodilište, pregled je pokazao da je grlić materice proširen za 1 cm. Kada je probušena bešika (inače, nije ništa boljela), kontrakcije su postale efikasnije, bolovi su postali prilično primetni. intervali su bili oko 5-10 minuta (dilatacija je bila 4 cm). Imala sam dosta bolne menstruacije, a ovaj bol je ličio na menstrualni bol. U narednim satima (djete je krenulo prema izlazu) bol je postajao sve jači i jači. Bilo je teško. Malo mi je pomogla masaža donjeg dijela leđa koju je radio moj muž, te disanje o kojem sam čitala u knjigama (medicinsko osoblje je također savjetovalo kako da bolje dišem). Kada je bol postao jednostavno nepodnošljiv, počeli su pokušaji (inače, više puta sam čuo od drugih da kada osjetite da je granica došla i da više ne možete izdržati bol, to znači da će sve uskoro završiti). Pokušaje je lako prepoznati - nehotice počinjete da gurate (mogao bih uporediti ovaj proces sa željom da odete u toalet). Guranje je takođe bolna stvar, ali kardiografski aparat je počeo slabo da sluša bebino srce i morala sam da se porodim što je pre moguće. Dakle, nakon otprilike petog pokušaja, već sam rodila svog dječaka (ne bez epistomije). Cijeli proces nam je trajao 12 sati (ovo je bio moj prvi porod).

Anna Goncharova

Kontrakcije su bile slične jakoj i bolnoj menstruaciji. U početku su bile jako slabe, a ja nisam ni osjetio nikakvu nelagodu. Osjećao sam se kao vrlo blag (ne bolan) grč unutar mog abdomena. Kontrakcije su postale bolne tek nakon četiri sata. I to me najviše podsjetilo na bolnu menstruaciju. Ali bilo je jako bolno samo oko sat vremena. Bilo je moguće izdržati, ali s mukom. Moj muž je puno pomogao. Čak ni u najintenzivnijem trenutku bol nije bio konstantan. Sve se dešavalo otprilike svakih 5 minuta. U početku je bol brzo rastao, dostigao maksimum, a onda isto tako brzo nestao. Svaka kontrakcija je trajala oko dva minuta. Otprilike tri minute nije bilo bola! Najgore mi je bilo u trenutku kada je počela nova kontrakcija - kada još ne boli, ali shvatite da je sve počelo iznova. Neprijatno, ali podnošljivo. I to samo jedan sat. Čim mi je dozvoljeno da guram, bol je prestao. Nisam imao više bolova, o čemu se ponekad piše (u donjem dijelu leđa, ili negdje drugdje).

U vreme kada su počele trudove, već sam bila u porodilištu, pa sam odmah otišla kod lekara i doktorka je potvrdila da je porođaj počeo. Doktor i babica su mi rekli kada da počnem da guram. Uopšte nije bolelo, a ni porođaj. Iako su napravili rez, ja to uopće nisam primijetio.

Generalno, porođaj se dobro sjećam, ali bol se vrlo brzo zaboravlja. Sjećam se prilično sa zadovoljstvom - a prije svega svih vrsta smiješnih trenutaka. Nije bilo osjećaja užasa i "nikad više". Možda zato što je tamo bilo dobro porodilište i što sam se porodila sa mužem!

Elizaveta Samoletova

Nažalost, psihički sam bila potpuno nespremna za porođaj. Stoga sam već u porođajnoj sali (bila sam na čuvanju u porodilištu) osjetila da me jako boli stomak i uplašila sam se. Naravno, „teoretski“ sam znala da dolaze kontrakcije, ali nisam imala pojma šta su. Naravno, nije bilo riječi o brojanju intervala između kontrakcija (to je predložila babica koja je sjedila u blizini za stolom i nešto pisala). Činilo mi se da umirem i slabim glasom tražila sam carski rez. Iz nekog razloga, babica se veselo nasmijala. Pitam: "Smiješ li se?" A ona mi je rekla: “Prema mojim proračunima, svaka druga porodilja traži carski rez.”

Patio sam oko sat vremena. Bila sam jako uvrijeđena što su ljudi koji su bili u blizini (sestre, babice, šefovi odjeljenja, pa čak i neki pripravnici, kojima sam pokazivan kao primjer „starog prvorođenca sa nešto suženom karlicom“) uzimali moje patnje zdravo za gotovo i kao ako ništa nije bilo u redu ponekad su pokušavali da razgovaraju sa mnom o nekim dosadnim svakodnevnim temama (pitali su gdje radim, odakle mi tako čudno prezime i kako bih nazvala svoje nerođeno dijete). A kada me je stomak počeo posebno boli, prišla je babica i podrugljivo (kako mi se tada činilo) rekla kako da dišem.

Kada su počeli napori, postalo je lakše i čak, rekao bih, interesantnije, jer se uskoro pojavio “rezultat rada”. On se pojavio. Sadržao je 3 kg 600 g.

Onda sam se izvinio doktorima, ali su se oni opet smijali i rekli da se skoro svi ponašaju kao ja. I odlučila sam da se za sledeći porođaj pripremam dugo i ozbiljno.

Trudnice se najviše plaše trudnica, posebno one koje ranije nisu rađale i za trudove znaju samo iz priča “iskusnih” žena. A šta porodilje obično govore o ovom fenomenu (ili, najvjerovatnije, u šta sve trudnice rado i nepobitno vjeruju)? Prvo, kontrakcije su početak porođaja - i to je tačna tvrdnja (iako ne u potpunosti, jer postoje takozvane "lažne kontrakcije"). Drugo, gotovo sve porodilje pamte nevjerovatnu bol tokom porođaja (iako se zapravo malo ljudi sjeća ove boli, jer je zaboravljena i ne može se ni sa čim uporediti) i što je najvažnije, sve trudnice su u posljednjem tromjesečju trudnoće (odnosno čak i mnogo ranije!“) očekujte bolne kontrakcije. I pokušajte im reći da su vaše kontrakcije bile gotovo bezbolne i da zapravo nije sve tako strašno - nikada neće vjerovati. Štaviše, već na početku trudnoće će se dogovoriti sa doktorom o ublažavanju porođajnih bolova.

Srećom, malo je takvih pesimista, a većina trudnica i dalje očekuje “podnošljivu” bol, iako se plaše trudova prije porođaja. Neznanje je uvijek zastrašujuće, a kontrakcije u pravilu ne dolaze svojom voljom (osim ako, naravno, ne pribjegnemo izazivanju porođaja). Pa kako te kontrakcije počinju? Kako ih ne izgubiti iz vida? A šta se zapravo krije u ovoj „užasnoj riječi“?

Kakav je osjećaj kada počnu kontrakcije?

Kontrakcije se nazivaju kontrakcije jer izazivaju osjećaj hvatanja, oštre kompresije. Kada je u pitanju predstojeći porođaj, grčevi se prirodno javljaju u zglobovima kuka.

U stvari, kontrakcije su vrlo složen "biohemijski proces", budući da uključuju bebinu hipofizu i samu posteljicu, koje počinju proizvoditi posebne tvari, koje zauzvrat doprinose otvaranju cerviksa, što je praćeno kontrakcijama.

Tokom kontrakcija materica se skuplja, njena mišićna vlakna se zgušnjavaju i skraćuju, što pomaže otvaranju grlića materice do te mjere da se bebina glava može provući kroz njega. Potpuna dilatacija se bilježi kada je cerviks proširen za 12 cm, a povećava se i intrauterini tlak, uslijed čega dolazi do pucanja plodove vode i oticanja amnionske tekućine.

Kako znati da li su kontrakcije počele

Kada trudnica može očekivati ​​trudove? Svi smo čuli za prijetnju prijevremenog porođaja, koji također počinje kontrakcijama, ali uz ove znakove predstojećeg porođaja, žena doživljava i druge simptome. U svakom slučaju, grčeviti bol zahtijeva posebnu pažnju buduće majke. Praksa pokazuje da su same kontrakcije i osjećaji tokom njih različiti kod svih žena. Čak i lažne kontrakcije, o kojima doktori rado pričaju, ne primjećuju sve trudnice. Štaviše, buduća majka može saznati za prave porođajne bolove tek kada ima želju da se gura. Čuli smo i za brze porođaje, kada se kontrakcije više ne mogu ni sa čim pomiješati.

U idealnom slučaju, sve se dešava otprilike ovako: počevši od 20. nedelje trudnoće, telo počinje da „uvežbava” nadolazeći porođaj stežući mišiće materice. Žena osjeća da nešto nije u redu s maternicom: ona se pretvara u kamen i opušta se haotičnom frekvencijom. Dakle, žena može "grabiti" čitavu minutu, a zatim bol nestaje i nestaje bez traga, a ubrzo se nastavlja, ali se ne može primijetiti pravilnost takvih kontrakcija. Govorimo o lažnim kontrakcijama - vjesnicima predstojećeg porođaja. Ali ne doživljavaju sve žene ovo stanje i njihov trud počinje na vrijeme pravim kontrakcijama.

Kako ih prepoznati? Opet, idealno bi bilo da žene prođu neprimjećene prve kontrakcije, osim što se osjeća vrlo malo nelagode u trbuhu ili donjem dijelu leđa i jak predosjećaj da će se porođaj dogoditi (ženskoj intuiciji je teško pronaći objašnjenje, ali gotovo svaka žena podsvjesno zna: vrijeme je!).

Postepeno počinje druga, aktivna, faza kontrakcija, kada se javljaju u tačno određenom intervalu, koji se sve vreme skraćuje: napadi grčeva se sve češće ponavljaju, traju duže, povećavaju se ne samo učestalost i trajanje, već i stepen boli. To traje sve dok jedna kontrakcija ne traje duže od dvije minute, a druga se dogodi nakon 60 sekundi. U ovom trenutku već biste trebali biti u porodilištu, jer će za 30-40 minuta početi sam porođaj. Posljednja faza kontrakcija je najbolnija, jer žena ima neodoljiv osjećaj da postaje velika. Ali ako materica nije otvorena, morat će suzdržati svoje napore kako ne bi naštetila sebi i bebi.

Šta učiniti ako počnu kontrakcije

Kada počnu prve kontrakcije, trebali biste prekinuti sve aktivnosti i pokušati se odmoriti. Mnogi ljudi smatraju da je korisno hodati po prostoriji; drugi sjednu i ustanu. Čim se kontrakcije pojačaju i počnu češće ponavljati, odmah idite u porodilište. Posebno sumnjive osobe mogu ranije otići u bolnicu.

Ne brinite ni o čemu: doktor koji porađa zna tačno šta treba da uradi i kada. Ako je prerano za guranje, on će vas sigurno obavijestiti o tome.

Glavna stvar sada je da se opustite što je više moguće. Koliko god paradoksalno zvučalo, pokušajte da se oslobodite svih briga i strahova. Panika neće dovesti ni do čega dobrog, i, strogo govoreći, nema čega da se plašite. Porođaj koji ste tako dugo čekali počinje. Ostalo je samo nekoliko sati do upoznavanja bebe. Da li mu možete pomoći da prebrodi težak put u ovaj svijet sada ovisi o vama. Dišite ujednačeno i duboko, pokušavajući da se opustite i „otpustite“ bol. Pretjerana napetost u mišićima će pojačati bol, pa je stoga važno da ih sada što više opustite.

Slušajte svoje tijelo, zapamtite tehnike disanja tokom porođaja – koristite ih dok se dešavaju različiti periodi procesa porođaja. Plitko "pseće" disanje pomoći će vratiti snagu i neće naštetiti djetetu između pokušaja. Na naredbu doktora, lagano udahnite puni zrak kako biste u sljedećoj minuti mogli produktivno gurati.

Razmislite o bebi, samo se morate smiriti, uklopiti u produktivan porod i pažljivo slušati upute medicinskog osoblja.

Da li je bol tokom kontrakcija užasan?

Dakle, mi smo vas sami uplašili opisujući „najbolniji“ poslednji porođaj. I sama sam to čekala i plašila sam se toga više nego samog porođaja, ali nikako nisam mogla da shvatim zašto porodilje toliko plaču i vrište, jer se pokazalo da je bol podnošljiv, štaviše, čak i ugodan. Možda nećete vjerovati, ali bolove tokom trudova gasila je pomisao da se tako rađa mali čovjek, krv moja.

Ispostavilo se da su moja osećanja naučno potvrđena. Zapravo, porođajni bolovi nisu skriveni u maternici, jer je njihova kontrakcija prirodan proces, što znači da receptori za bol (a ima ih vrlo malo u mišićima materice) ne daju signal mozgu o bilo kakvom kršenja (značenje svakog bola se upravo sastoji u „obavještavanju“ tijela o „problemima“). Ali pravi osjećaj bola javlja se u mišićima koji okružuju maternicu, a da bi se to savladalo, važno je samo naučiti kontrolirati njihovo opuštanje, jer napetost mišića ometa normalan fiziološki tok porođaja. Štaviše, strah, anksioznost i zabrinutost pogoršavaju napetost mišića. Otuda jednostavan zaključak: trudnica koja se boji porođaja doživljava velike bolove od prvih trudova. Ali mnoge žene ni ne znaju šta su porođajni bolovi i bolovi tokom trudova, pa naučite da se pravilno prilagodite neizbežnom procesu - porođaju, naime, znaju kako da se opustite; ne trošite energiju jer će vam trebati u periodu izbacivanja fetusa; razgovarajte sa svojom bebom; ne pokušavajte da savladate bol, već je jednostavno uzmite zdravo za gotovo.

Mislim da ako se svjesno pripremate za proces porođaja, onda vam neće trebati informacije o epiduralima, dušikovom oksidu s kisikom, promedolu i drugim načinima za ublažavanje bolova od trudova i porođaja.

Ako kontrakcije ne dođu

Kao i uvijek, postoji i druga strana medalje: žena čeka trudove, čeka, ali one nikad ne dođu, čak ni nakon što je trudnoća istekla. Moramo ih stimulisati. Kontrakcije će biti umjetno izazvane ako se ne pojave u 41-42 sedmici trudnoće, a fetus ima bilo kakve abnormalnosti koje prijete njegovom životu. Najčešći načini izazivanja porođaja su: injekcija Cerviprosta (hormonskog lijeka koji omekšava cerviks) u cervikalni kanal; intravenska primjena hormonskog lijeka (također potiče kontrakciju materice); otvaranje amnionske vrećice (nakon čega počinju kontrakcije).

Nemojte žuriti da „isprobate“ ono najgore od sebe. Vjerujte da će vam se sve dogoditi prirodno, bez bola, bez komplikacija, i što je najvažnije, bez straha. Žena spremna za porođaj odmah će shvatiti: evo ih, kontrakcije! Još samo malo - i najpoželjnije blago će se pojaviti!

Posebno za Tanya Kivezhdiy