Preporučuje se rođenje zdravog djeteta. Kako roditi zdravu bebu - razgovaramo o štetnim faktorima za trudnoću

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Život i zdravlje nerođenog djeteta ovise o velikom broju faktora

Život ovih dana postaje sve opasniji. Organizmu šteti zagađena atmosfera, modifikovana hrana, toksični materijali, lekovi sa puno nuspojava i stalni stres. Prema statistikama, samo 36% novorođenčadi nema nikakve abnormalnosti.

Kako ući u "dobar" procenat statistike?

Život i zdravlje nerođenog djeteta zavise od ogromnog broja faktora: kvaliteta sperme i jajne stanice, izloženosti zračenju, alkoholu, toksinima, smogu, nedostatku kisika, lošoj ishrani, stanju ženskog reproduktivnog sistema i tijelo u cjelini, konflikt između fetusa i majke (po Rh faktoru i sl.), ozljede, stres, infekcije i lijekovi.

Stepen uticaja određenih faktora je nepredvidiv. Ponekad čaša vina na dan začeća, tablete protiv mučnine ili grip u prvom tromjesečju mogu dovesti do fetalnih defekata. A ponekad žene rađaju zdrave bebe u koncentracionim logorima, u rovovima, nakon kemoterapije, operacije srca i transplantacije bubrega. Ne možete sve predvidjeti. Međutim, budući tata može minimizirati rizike za svoju ženu i dijete.

Prema nekim doktorima, od 100 oplođenih jajnih ćelija, samo 1 “preživi da se porodi”. Oko 80% embriona umire u prve 3 sedmice nakon začeća zbog genetskih abnormalnosti, oko 15% prestaje da se razvija u prvom tromjesečju iz istih razloga. Pojava neodrživih embrija direktna je posljedica lošeg kvaliteta sperme i jajnih ćelija. Nešto od ovoga se može spriječiti.

Tri mjeseca prije začeća, budući otac treba započeti zdrav način života. Izbjegavajte pivo (podstiče proizvodnju ženskog hormona estrogena, smanjujući potenciju i održivost sperme), jak alkohol (povećava rizik od deformiteta), nikotin (smanjuje pokretljivost spermatozoida) i jake lijekove (u konsultaciji s liječnikom). Testirajte se na skrivene polno prenosive infekcije, HIV i hepatitis, konsultujte se sa genetičarom. Pokušajte da smršate (ako je potrebno), hodajte više i vježbajte barem 2-3 puta sedmično.

Najvažniji trenutak u pripremi začeća je psihološki. Nije tajna da se mnogi brakovi raspadnu tokom ženine trudnoće i u prvoj godini nakon rođenja bebe. Stoga budući otac (a ponekad i majka) jednostavno treba bolje upoznati bebe - čuvati nećake, djecu prijatelja i komunicirati sa mladim roditeljima. To će vas zaštititi od neopravdanih očekivanja, omogućiti vam da predvidite neizbježne poteškoće, hirove supruge i njeno loše zdravlje (do 70% trudnica je barem jednom hospitalizirano), te će vas pripremiti na poteškoće u zbrinjavanju novorođenče.

Posebnu pažnju treba posvetiti porodičnim odnosima. Nažalost, za mnoge muškarce trudnoća uzrokuje biološki zasnovano odbacivanje. Ona mora biti zaštićena, zbrinuta - i moraju se tražiti novi objekti za oplodnju. Mnogi muževi imaju slične želje, ali preljub može poništiti svu brigu o budućoj bebi - venerična bolest, kontaktna infekcija ili neprimjereno insistiranje nove djevojke dovoljni su da žena izgubi dugo očekivanu bebu. Ako strasti prevladaju, bolje je obratiti se svećeniku ili psihologu nego riskirati zdravlje budućeg nasljednika.

Pravilna ishrana za trudnicu je neophodan uslov za normalan razvoj zdrave bebe. Budućoj majci su potrebni proteini, biljne masti, "laki" ugljeni hidrati, puno gvožđa, kalcijuma i vitamina. Ali "teški" ugljikohidrati, životinjske masti (osim ribe), sol i konzervansi morat će biti ograničeni. Zadatak budućeg oca je da trudnici obezbijedi najkvalitetnije proizvode i pomogne u kontroli žudnje za hranom.

Ako je moguće, pokušajte izbjegavati prerađenu, konzerviranu, liofiliziranu i rekonstituisanu hranu. Najbolja hrana za trudnicu je povrće sa farme ili sela, meso, živina, jaja i mlijeko. Buduća majka treba svaki dan da pojede najmanje jednu porciju mlijeka ili mliječnih proizvoda, najmanje jednu porciju mesa ili ribe, jedno jaje i najmanje tri porcije povrća i voća.

Posebno su korisne jabuke, šipak, paradajz, šargarepa, kajsije, heljda i zobene pahuljice, "divlja" riža, svježi sir, jogurt, acidofil, crvena riba, fileti zeca i "domaće" piliće. Strogo pridržavanje posta i vegetarijanstvo uz apstinenciju od mlijeka, jaja i ribe tokom trudnoće su opasni. U drugom i trećem tromjesečju potrebni su vam nusproizvodi od mesa ili piletine - jetra, srce - najmanje jednom ili dva puta sedmično. Zadatak budućeg oca je pratiti debljanje kako se velika majka ne bi prejedala, a mršava ne bi patila od iscrpljenosti.

Ponekad trudnice razvijaju čudnu želju za hranom - žele začinjeno, slano, slatko, masno i apsolutno štetne stvari. U određenoj mjeri ovim hirovima treba udovoljiti - na taj način tijelo javlja nedostatak potrebnih supstanci. Međutim, ako buduću majku privlači brza hrana, sumnjivo dimljeno meso ili ulične pite, bolje je saznati što zaista želi i popuniti prazninu zdravom i hranjivom hranom. Ako buduća majka želi alkohol, onda joj u drugom i trećem tromjesečju možete dopustiti 1 malu čašu "živog" piva ili laganog prirodnog vina uz ručak. U prvom tromjesečju, kod toksikoze, problema s jetrom ili bubrezima, alkohol je strogo kontraindiciran.

Vjeruje se da trudnica ima "dvostruku psihu" - majčine emocije se prenose na bebu, a on može utjecati na majku. Stoga će svaka tuga ili briga trudnice sigurno uticati na dijete. Zadatak budućeg oca je da zaštiti svoju ženu od svih briga, teškoća i nedaća, omogućavajući joj da se koncentriše na rađanje bebe.

Ženi u "trudničkom položaju" nije lako - hormoni utiču na njeno raspoloženje koje se stalno menja, izazivajući plač, razdražljivost i povećanu anksioznost. Brine zbog promena u izgledu, brine da li je sve u redu sa bebom, ljubomorna je, zavidi. Ovo je normalno, posebno tokom prve trudnoće. Budući otac može samo da se pomiri, uvjeravajući svoju ženu iznova i iznova, uvjeravajući je u svoju ljubav.

Veoma je važno da ne zaboravite na komplimente, da vidite lepotu svog supružnika i ponovite joj koliko je slatka i poželjna. Ne odbijajte bračna milovanja, trljajte umorna ramena i natečene noge, milujte se po stomaku i crtajte smešne face. Poljubite se prije odlaska i po povratku, ne zaboravite nazvati usred radnog dana, sa dacha ili sa poslovnog putovanja. Slušam iste brige po deseti put.

Ako svoju suprugu morate poslati u sanatorijum, na daču ili na selo, ona se ne bi trebala osjećati kao kriminalac u izbjeglištvu, inače će svi ljekoviti efekti svježeg zraka i zdrave hrane propasti. Posjetite je barem vikendom, prošetajte s njom, nasmijte je, dajte joj male poklone, zovite je svakodnevno. Ako je u “konzervaciji”, vaše posjete su joj još važnije – štićenici će je sigurno uplašiti, doktori će je uzbuniti, a štetno je da se brine.

Pokušajte zajedno ići na časove za mlade roditelje, jogu ili plivanje za trudnice. Razgovarajte o tome šta trebate kupiti za dječju sobu, kako je opremiti, o čemu treba voditi računa. Sačekajte buduću mamu na konsultaciji u sali za ultrazvuk, divite se kako vaša beba izgleda. To nas zbližava i smiruje, žena počinje da se ponosi svojim brižnim i pažljivim mužem.

Očekivanje bebe je najsrećniji period u životu mnogih bračnih parova. Uzajamna ljubav i povjerenje će vam pomoći da imate divno, zdravo dijete!

Jedan od najsudbonosnijih i najvažnijih događaja u porodici je rođenje djeteta. Mnogi strahovi progone buduće roditelje od trenutka pripreme za začeće do samog porođaja. Svi oni žele da im se beba rodi zdrava, srećna, jaka i pametna. Ali savremeni uslovi životne sredine, veliki broj stresova i naslednih bolesti postavljaju veliko pitanje za roditelje - kako roditi i odgajati zdravo dete? Ova tema je posebno akutna kada sve rizike preuzima majka nakon 35 godina i kako ih svesti na minimum - detaljnije u članku.

Rizici kasne trudnoće

Naravno, danas je prosečna starost porodilja značajno opala. Pada između 25 i 32 godine. Ali ipak, buduća majka nakon 35 godina smatra se oldtajmerom. Kakve probleme ovo obećava djetetu i porodilji?

Prvo, naše tijelo, nažalost, ima tendenciju da se istroši. S godinama se pojavljuje sve više kroničnih bolesti, možda ima posljedica od spolno prenosivih bolesti. Za neke je ovo i prekinuta rana trudnoća.

Drugo, ženska materica više nije sposobna za rađanje kao u dobi od 25-30 godina.

Treće, prema statistikama, starije žene češće imaju djecu s hromozomskim abnormalnostima. 70% djece sa Downovim sindromom rođeno je od majki starijih od 35 godina.

Četvrto, to su česte komplikacije u trudnoći, teška trudnoća, toksikoza, prijevremeno pucanje plodove vode, slab porođaj i potreba za carskim rezom.

Osim toga, mogu se pojaviti problemi s dojenjem i razvojem djeteta.

Generalno, teškoća je bezbroj, ali ima i mnogo primjera da su se zdrave i vesele bebe rodile nakon 35 godina. Zaključak iz navedenog je da se prva kasna trudnoća mora planirati prije njenog početka, žena mora proći temeljitu, punu konsultaciju sa ljekarom. Dakle, nakon 35 godina?

Planiranje trudnoće

Rani lekarski pregled oca, a posebno majke, omogućiće vam da izbegnete mnoge probleme sa zdravljem i razvojem deteta. Kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Komarovsky savjetuje da se prvo identificiraju naslijeđeni genetski rizici koji mogu nastati tokom kasne trudnoće. Da bi to učinili, oba roditelja moraju posjetiti genetičara koji će izvršiti analizu krvi kako bi utvrdio ravnotežu hromozomskog seta. Ukoliko se hromozomi majke i oca ne poklapaju, ako žena postoji rizik da će imati defektno potomstvo, lekar će Vas obavestiti nakon pregleda.

Drugi korak je odlazak žene kod ginekologa, koji će uraditi sve potrebne pretrage i briseve na spolne bolesti, toksoplazmozu, hepatitis B i C i neke druge, provjeriti rak dojke i uraditi ultrazvuk. Ako se otkriju bilo kakve bolesti i abnormalnosti, moraju se riješiti prije trudnoće. Bilo bi dobro da je otac podvrgnut kompletnom pregledu kod urologa i venerologa.

I naravno, ono što vam je potrebno da biste rodili zdravo dijete je zdrav način života za oba roditelja, potpuni rani prestanak pušenja i alkohola, fizičko zdravlje, vježbanje, šetnje na svježem zraku i pravilna prehrana.

Začeće

Postoji mnogo naučnih i nenaučnih saveta o tome kako uspešno začeti bebu.

Prvo, trebalo bi da se pridržavate svog menstrualnog ciklusa. Najpogodnijim vremenom za začeće smatra se ovulacija (12-14 dana nakon početka ciklusa). To možete odrediti ili po vlastitom zdravlju (jak iscjedak, ponekad krvav, bol u donjem dijelu trbuha, jak libido), ili koristiti preciznije metode, poput testova za ovulaciju.

Drugo, treba da ostanete mirni i tokom seksualnog odnosa i posle, kada čekate rezultat. Naučnici su dokazali da držanje nije ono što utječe na pozitivan rezultat. Nakon čina takođe ne treba trčati, skakati ili ležati sa nogama podignutim do plafona. Dovoljno je samo ležati na leđima 20-30 minuta, smatra se da je ovaj položaj najpovoljniji da sperma dođe do zidova materice.

Treće, kontinuirani seksualni odnosi tokom ovulacije ne povećavaju, već naprotiv, smanjuju šanse za trudnoću, jer sperma nakon nekoliko ejakulacija gubi svoja rudimentarna svojstva. Najbolje je precizno provjeriti ovulaciju i pokušati tokom nje.

Trudnoća: prvi koraci

Čim žena sazna da će postati majka, u njenoj glavi se prvo pojavi neobuzdana radost, a onda se pojavljuju strahovi: kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Da, ona zna da je potpuno zdrava i spremna za trudnoću, ali hoće li u tako zreloj dobi sve proći kako treba?

Ne paničite. Prije svega zato što može negativno utjecati na trudnoću.

Nakon što ste uradili test ili utvrdili da imate kašnjenje, prvo biste trebali posjetiti ginekologa. Uradiće testove i ultrazvuk i na taj način potvrditi trudnoću i njeno trajanje. Zatim će vas prijaviti za trudnoću, napraviti medicinski karton, prikupiti anamnezu i poslati vas kod mnogih, mnogih doktora, od zubara do hirurga. To će vam omogućiti da još jednom provjerite da li je sve u redu s vašim zdravljem.

Ginekolog je takođe dužan da Vas posavetuje o ishrani i Vašem ponašanju tokom trudnoće. Na primjer, u prvim sedmicama liječnici ne preporučuju bavljenje sportom, pa čak ni seksualnu aktivnost, jer se jajna stanica još nije zakačila za zidove materice i vaša aktivnost može dovesti do pobačaja. Stoga trudnica u prvom tromjesečju treba da bude što mirnija i opuštenija, te da ne treba da brine ili da bude nervozna.

Trudnoća: prehrana i vitamini

Ginekolog, koji će vam objasniti kako da rodite i odgajate zdravo dijete, morat će vam propisati vitamine. U ranim fazama to su vitamin D i folna kiselina. Dalje, na ovu listu će se dodati magnezijum B6, jod, kalcijum i drugi. Lekar će ih sam propisati u skladu sa tokom trudnoće i neophodnošću. Ne biste trebali sami kupovati ili uzimati vitaminske komplekse bez konsultacije.

Što se tiče ishrane, u prva 2 tromjesečja možete jesti gotovo sve što vašem tijelu treba, osim alkohola, viška kafe i jakog čaja, gaziranih pića, sirovog mesa i ribe, konzervansa i hemikalija, te ustajale hrane.

Slušajte svoje tijelo, ono će vam reći šta tačno trebate jesti.

Trudnoća: odmor i san

Jedna od glavnih stvari koje trebate podnijeti i roditi zdravu bebu je pravilan odmor i san. Od toga zavisi i psihičko stanje majke. Trudnoću tretirajte kao odmor prije teške godine neprospavanih noći, hirova i dječjih suza. Ovo je vaša prilika da se opustite, stoga se nemojte opterećivati ​​zamornim poslom, dovoljno naspavajte se, provedite više vremena na svježem zraku, odvojite vrijeme i uživajte u ovom spokojnom vremenu.

Fizičku aktivnost, osim ako to ne odredi ljekar, ne treba minimizirati. Na primjer, bazen i lagano hodanje pomoći će vam da pripremite mišiće za budući porođaj. Nemojte trčati, skakati, podizati teške predmete ili držati ruke podignute duže vrijeme.

Ne zaboravite na pozitivne emocije, jer beba sve u sebi osjeća i razumije. A ako ste uznemireni ili pod stresom, on doživljava iste emocije.

Prevencija odstupanja

Šta učiniti da se porodite Odmarajte se, spavajte, jedite ukusnu i zdravu hranu, nemojte biti nervozni. Ostalo treba prepustiti ljekarima. Nema potrebe da brinete o mogućim abnormalnostima kod deteta, jer će vas ginekolog primati mesečno i pratiti tok trudnoće. Tokom 9 meseci čekanja očekuju vas višestruke analize krvi i urina, 3 ultrazvuka, konsultacije raznih vrsta lekara - terapeuta, hirurga, oftalmologa, neurologa, stomatologa i drugih. Ukoliko dođe do bilo kakvih problema, bit ćete obaviješteni o tome, stoga se nemojte opterećivati ​​i nervirati.

Porođaj

Ako mislite da je pitanje iznošenja trudnoće najvažnije, onda se varate. Ovo je važno, ali još važnije je pitanje kako roditi i odgojiti zdravo dijete.

Porođaj je veliki stres i za bebu i za majku, posebno nakon 35 godina. Najvjerovatnije ćete imati carski rez, jer je porođaj žene u ovom periodu već slab. Ali ne treba se bojati ni takve operacije, jer mnoge majke prolaze kroz to iz raznih razloga.

Biće bolje ako se pripremite i psihički i praktično. Pohađajte kurseve za majke, treninge disanja, ponašanja tokom kontrakcija, guranja itd.

Zapamtite da pravilnim pristupom značajno povećavate svoje šanse za zdravu i sretnu bebu.

Na zdravlje bebe utiču mnogi faktori, uključujući zdravstveno stanje oba roditelja, tok trudnoće i proces porođaja. Prilikom planiranja bebe, majka treba da zna da će joj u narednih devet mjeseci biti potrebno mnogo strpljenja, pažnje prema sebi, pridržavanje posebnog režima i pridržavanje preporuka ljekara kako bi trudnoća bila uspješna. Veoma je važna dijeta u kojoj je potrebno uključiti što više zdravih namirnica, voća, povrća, a potrebno je i uzimanje posebnog kompleksa vitamina za trudnice.

Sve potrebne informacije o ponašanju tokom trudnoće ženi daje njen ljekar. Trebate se prijaviti za trudnoću što je prije moguće. Čak i iznos budućih novčanih naknada koje primate zavisi od toga. Doktor će vam reći šta vam je potrebno da rodite zdravo dijete i propisati sve potrebne pretrage i preglede. Ovi termini su po pravilu isti za sve, ali postoje slučajevi kada žena treba da se podvrgne dodatnim pregledima i konsultacijama sa drugim specijalistima, a zatim lekar izda odgovarajući uput. Ako buduća majka ima bilo kakve kronične bolesti, neophodno je o njima obavijestiti liječnike radi daljeg praćenja i odabira potrebnih lijekova dozvoljenih tokom trudnoće. Međutim, mnoge žene plaše stalni odlasci u državne institucije - preporođajne ambulante, te više vole da budu viđene u plaćenim klinikama gdje nema redova.

Ovakav pristup je sasvim opravdan, ali ćete ipak morati barem nekoliko puta posjetiti državno savjetovanje kako biste dobili izvod iz matične knjige rođenih i potvrdu o privremenim nesposobnosti za rad, da biste se prijavili na porodiljsko odsustvo na poslu. Takođe, potrebno je što češće biti na svežem vazduhu. Buduća majka treba da pokuša da provede najmanje dva do tri sata dnevno u šetnji, a bolje je da su to šetnje dalje od prometnih puteva, negde u šumi, trgu ili parku. Neophodna je stalna opskrba kisikom kako bi se izbjegla hipoksija fetusa. Morate hodati pješke, duboko udahnuti. Možete izvoditi posebne vježbe za trudnice. Lekar koji nadzire će vam tačno reći koje su to vežbe i kako ih treba raditi. Korisne su posebne vježbe za trudnice ujutro; Mnoge žene pohađaju posebne kurseve za trudnice.

To je ispravno i preporučljivo, jer na ovakvim kursevima možete steći mnogo zanimljivih i korisnih znanja. Tamo rade specijalni fitnes ili jogu za trudnice, drže predavanja o porođaju, hranjenju i brizi o djeci, možete upoznati druge buduće majke i steći prijatelje i podijeliti vrijedna iskustva. Da bi rodila zdravo dijete, svaka žena mora naučiti pravilnog ponašanja tokom porođaja i pravilnog disanja. Naravno, kada se žena porodi, doktori će joj sve reći, ali bolje je unaprijed se pripremiti za važan događaj, poslušati tečaj o pravilnom disanju i vježbati. Vježbe u bazenu korisne su za buduću majku, ali pod uvjetom da za to nema kontraindikacija. Ali kupke i saune su nepoželjne zbog visokih temperatura. Maksimalno dozvoljeno vrijeme posjete nije duže od 3-5 minuta. Tokom trudnoće morate posvetiti što više pažnje sebi, a intuicija u takvim stvarima igra važnu ulogu.

Ako se ne osjećate dobro, trebate obavijestiti svog ljekara, možda će biti potrebna hospitalizacija. Ovoga se ne treba plašiti, to je uobičajena medicinska taktika, a u većini slučajeva doktori radije jednostavno igraju na sigurno i posmatraju trudnicu u bolničkom okruženju. Ali pridržavanje uputa ljekara nije sve što će učiniti trudnoću uspješnom. Tokom trudnoće potrebno je primiti puno pozitivnih emocija, jer se majčino raspoloženje prenosi na njenu bebu.

Slušajte opuštajuću klasičnu muziku (usput, i dete to voli), komunicirajte sa bebom, dajte mu do znanja koliko ste srećni zbog njega, kako se radujete njegovom rođenju. U trudnoći je bolje ne pridržavati se stroge dijete, već izbjegavati samo potpuno nepoželjne namirnice, kao što su brza hrana, konzervirana hrana, dimljena hrana, posebno začinjeni začini, te one koje mogu izazvati individualne alergije. Morate redovno davati sebi i svom detetu dovoljnu količinu vitamina i hranljivih materija. Ali pokušajte što manje posjećivati ​​trgovine, a posebno nemojte nositi teške torbe s namirnicama. Povjerite ovo svom mužu ili drugim članovima porodice. Općenito, bolje je izbjegavati sva prenaseljena mjesta, posebno u vrijeme epidemija bilo koje virusne infekcije. Tokom trudnoće, imunološki sistem slabi, te će biti mnogo lakše dobiti bolest, a liječenje će trajati duže, jer su mnogi lijekovi zabranjeni za trudnice. Takođe morate vrlo ozbiljno shvatiti kada i kako će se porođaj odvijati.

Svaka žena na poslu, počevši od sedmog mjeseca trudnoće, dobija porodiljsko odsustvo. To znači da ćete od sada biti potpuno prepušteni sami sebi i pripremama za buduće porođaje. Odaberite odgovarajuće porodilište, proučite recenzije o njemu, upoznajte doktora koji će roditi bebu. Najvažnije je da uliva povjerenje i provodi što više vremena sa vama tokom porođaja. Korektno, koordinisano ponašanje lekara i majke tokom porođaja je garancija da ćete roditi zdravo dete. Nakon porođaja možete biti u istoj prostoriji sa bebom, iako je u mnogim porodilištima to usluga koja se plaća, ili u zajedničkoj prostoriji sa drugim ženama, gdje se djeca dovode na hranjenje. Ali kada se sve završi, i trudnoća i porođaj, tada ćete shvatiti kakav je blagoslov imati dete, a koliko je sjajno biti majka.

Čekali ste dugih 9 mjeseci da upoznate svoju bebu. I konačno, stigao je ovaj dugo očekivani dan. Ali dijete ne žuri da napusti svoj prvi dom - majčin stomak. Kako brže roditi a da ne oštetite sebe i svoju bebu? Ovo pitanje zanima mnoge buduće majke.

Ubrzavanje porođaja

Žene žele brže rađati iz raznih razloga. Neki od njih nosili su dijete duže od očekivanog i zabrinuti su za svoje zdravlje i njegovo zdravlje, drugi su jednostavno umorni od svoje situacije. No, čak i ako vas muče otok, bol u leđima i veliki trbuh koji vam onemogućava normalno kretanje, to ne znači da možete isprovocirati početak porođaja kad god poželite.

Da bi se beba u potpunosti formirala, mora proći najmanje 38 sedmica trudnoće. Osim toga, tijelo buduće majke mora biti spremno za porođaj.

Koje metode žene koriste da stimulišu nastanak kontrakcija?

Imati seks

Mnogi ljudi pribjegavaju ovoj najobičnijoj i najprijatnijoj metodi. Čak se dešava da ga i sami ginekolozi preporučuju. Seksualni kontakt, naravno, ne izaziva porođaj odmah, ali zahvaljujući njemu grlić materice se zaglađuje i omekšava. Kao rezultat toga, period kontrakcija se smanjuje.

Ako žena doživi orgazam, mišići maternice se naglo skupljaju. U dužim fazama trudnoće to može postati poticaj za početak porođaja.

nekoliko savjeta:

• Odaberite položaj tako da nema pritiska na stomak, kao ni na grudi trudnice.
• Koristite specijalna maziva za seks. Budući da žensko tijelo tokom trudnoće nije raspoloženo za intimnost, upotreba ovakvih proizvoda učinit će intimnost ugodnijom.

Seks ne bi trebao naštetiti vašoj bebi ako se pridržavate ovih pravila.

Stimulacija bradavica

Hormon oksitocin odgovoran je za početak porođaja. Njegova proizvodnja se može poboljšati masiranjem bradavica. Umjetno proizveden oksitocin se koristi u ginekologiji za izazivanje porođaja.

Žena može sama provesti ovu proceduru ili pribjeći pomoći muža. Morate veoma pažljivo i nežno gnječiti bradavice 20-25 minuta. Podmažite prste uljem za masažu ili običnom kremom za bebe. Dozvoljeno je ponavljanje masaže do četiri puta dnevno.

Ova metoda ne samo da će ubrzati početak kontrakcija maternice, već će i pripremiti bradavice za buduće hranjenje bebe.

Fizička aktivnost

Ova metoda ubrzavanja porođaja zahtijeva posebnu pažnju. Trudnicama je zabranjeno podizanje teških predmeta ili trčanje, to je opasno i za ženu i za njeno nerođeno dijete. Takve radnje doprinose odvajanju posteljice. Dok čekate dijete, možete, na primjer, pospremiti stan.

Buduća majka ne bi trebala raditi previše intenzivne vježbe koje doprinose ukupnoj podršci njenog fizičkog stanja.

Hrana

Postoji mišljenje da konzumacija određene hrane pomaže stimulaciji procesa rađanja. I iako to nema medicinsku potvrdu, neke trudnice ipak pribjegavaju ovoj metodi kako bi ubrzale porođaj.

Kakvi su ovo proizvodi?

• Bilo koja začinjena jela, uključujući tradicionalnu japansku kuhinju.
• Maslinovo ulje. Potrebno ga je piti nekoliko puta dnevno, po kašiku pre jela. Ulje povećava elastičnost međice i cerviksa, što ubrzava njegovo otvaranje i smanjuje rizik od rupture.
• Čaj od listova maline. Tonizira mišiće materice i karlice. Morate ga početi piti nakon 34 sedmice. Ovo ispijanje čaja naširoko se koristi u američkoj medicinskoj praksi, ovdje je glavna stvar ne pretjerivati, bit će dovoljno 1-2 šolje odvarka dnevno.
• Čaj od đumbira, cimeta i karanfilića izaziva kontrakcije materice. Morate ga piti od 39. sedmice nekoliko puta dnevno.
• Ulje jaglaca, koje se može kupiti u ljekarni. Oblik oslobađanja: kapsule. Preporučljivo je piti jednu dnevno. Ulje ove biljke sadrži masne kiseline.
• Neki ljudi piju ricinusovo ulje. Izaziva želučane tegobe, crijevni zidovi se intenzivno skupljaju, izazivajući tako grlić materice na kontrakcije.

Uzimanje odvara, mješavina i ulja od ljekovitog bilja mora se dogovoriti sa ljekarom kod kojeg ste prijavljeni. On će vas upozoriti na moguće kontraindikacije, nuspojave i propisati ispravnu dozu lijeka.

Druge metode

Početak porođaja možete ubrzati klistirom za čišćenje. Tokom procesa klistiranja, stražnji zid maternice postaje iritiran i počinje se skupljati, a sluzni čep se brzo odvaja. Ova metoda je prikladna za žene koje su nosile svoje dijete do termina.

Neki ljudi smatraju da akupresura pomaže. Potrebno je ugnječiti tačku na stopalu, koja se nalazi između palca i kažiprsta, kao i vrh stopala u blizini skočnog zgloba.

Još jedna vrlo ugodna metoda je kupanje i aromaterapija. Ali nemojte činiti vodu previše vrućom, temperatura ne bi trebala prelaziti 37 stepeni. Udisanje para ulja ruže, lavande, jasmina ili karanfilića ima blagotvoran učinak na razvoj porođaja.

Nemojte se zanositi upotrebom aroma lampi ako ste alergični na uljne pare.

Medicinske metode

Ako postoje indikacije za izazivanje porođaja, liječnici pribjegavaju sljedećim metodama:

• Amniotomija - otvara se amnionska vrećica, nakon čega tijelo počinje intenzivno proizvoditi prostaglandine. Ovaj postupak potiče refleksnu kontrakciju materice. Bezbolan je i ne oduzima puno vremena. Mjehur se može probiti samo ako je cerviks spreman za proširenje. Indikacije za ovu metodu: polihidramnij i slab trud.
• Injekcija oksitocina ili Enzaprosta u venu, čija se potrebna doza odabire pojedinačno. Tokom ove procedure, doktori stalno prate stanje fetusa slušajući otkucaje njegovog srca.

Doktorski odabir metode stimulacije zasniva se na pregledu trudnice, uzimajući u obzir indikacije i moguće rizike. Nemojte se samoliječiti niti sami propisivati ​​postupke.

U rađaonici

Kada se kontrakcije pojave češće, žena se šalje u porođajnu salu. Zadatak svake porodilje u ovom trenutku je da učini sve kako bi porođaj što prije završio.

Nudimo nekoliko savjeta kako se ponašati tokom porođaja:

• Najvažnije je da se ne plašite. Osakaćujući osjećaj straha neće vam dozvoliti da se opustite i fokusirate na proces porođaja. Neophodno je da se pokušate smiriti i učiniti sve što je u vašoj moći da porođaj brzo završi.
• Osigurajte sebi slobodu djelovanja. šta to znači? Žena vrlo često vlastitim tijelom osjeća šta u ovom trenutku treba da uradi kako bi olakšala svoje stanje tokom porođaja. Vrijedi napomenuti da liječnici ne odobravaju takve amaterske aktivnosti. Razgovarajte o ovoj opciji ponašanja sa svojim doktorom ili idite na porođaj u privatnu kliniku, gdje su lojalnije “progresivnim metodama”.

Za porođaj se potrebno pripremiti unaprijed. Prijavite se na kurs obuke za buduće majke koji podučava tehnike disanja. To će pomoći u smanjenju boli i, osim toga, pravilno disanje pomaže ubrzanju porođaja.

Opasnost od trudnoće nakon termina

Period trudnoće za dete je 38 nedelja, sa odstupanjem od jedne do dve nedelje u oba smera. Nakon četrdeset sedmica, beba se smatra prevremeno rođenom i u majčinoj je utrobi u životnoj opasnosti.

Osim toga, možemo istaknuti čitavu listu komplikacija koje uzrokuje trudnoća poslije termina:

• Kiseonička glad (hipoksija) fetusa, budući da posteljica više ne obezbeđuje djetetovu potrebu za kiseonikom.
• Usporavanje biohemijskih procesa u pupčanoj vrpci i posteljici takođe negativno utiče na bebu.
• Problemi nastaju kada beba prođe kroz porođajni kanal zbog otvrdnuća kostiju lubanje i povećanja veličine fetusa.

Osim toga, u takvim slučajevima žene doživljavaju vrlo slab porođaj, povećava se količina krvarenja, a moguća je i asfiksija (gušenje) fetusa tijekom porođaja.

Izvlačenje zaključaka

Ako vam nijedna od predloženih metoda nije pomogla, ne brinite. Priroda je sve smislila tako da dete samo dobro zna kada je došlo vreme da se rodi i verujte mi, to neće zavisiti od vas. Pokušajte prebaciti svoje misli na nešto drugo pozitivno i pokušajte se opustiti.

Dešava se da doktori pogreše u određivanju preliminarnog termina, pa samo sačekajte. Pa, ako stručnjaci insistiraju da ste nosili bebu, onda im morate vjerovati kako ne biste naudili bebi.

Počnimo danas sa vježbom. Ova vježba ponekad zbuni učesnike mojih treninga, ali siguran sam da ćete se nositi s tim ako ste vidjeli moj video o formuliranju ciljeva. Hoćemo li provjeriti?

Uzmite prazan list papira. Još bolje, nabavite zasebnu prelepu svesku za posao. Najbolje je ako se na naslovnici ove sveske nalazi dijete ili majka sa djetetom - fotografija iz časopisa koja vam se jako, jako sviđa. A još je bolje ako izrežete takvu fotografiju, a umjesto maminog lica zalijepite svoju fotografiju odgovarajuće veličine - na taj način počinjete oblikovati svoju stvarnost i privlačiti dijete u svoj život.

Dakle, pred vama je prazan list. Podijelite ga u 2 kolone. U prvoj koloni napišite dosljedan i detaljan akcioni plan o tome šta je potrebno učiniti da biste dobili željeni rezultat.

Usput, koji je vaš konačni željeni rezultat?

Mogući odgovori:

A. Početak trudnoće
B. Uspješna trudnoća
B. Lako rođenje
G. Osećam se kao majka
D. Rođenje djeteta
E. Zdravo dijete

Veoma me zanima šta ste izabrali.

Ako ste odabrali trudnoću kao krajnji željeni rezultat, ovo je jako dobar rezultat, ali pogledajte malo unaprijed, trudnoća može doći i doći i doći. U praksi je to moguće svakog mjeseca, ali se možda neće sačuvati... A takvi slučajevi, nažalost, nisu rijetki. Razmislite o tome: želite li trudnoću koja neće potrajati?

Ako ste se odlučili za uspješnu trudnoću, onda ste korak bliže svom snu. Ovo je veoma dobra opcija, ali da li je to konačna opcija? Pretpostavimo da je trudnoća protekla savršeno, ali je porođaj neuspješan... Kao rezultat toga, vraćate se na početnu tačku. Može li ovo biti rezultat koji tražite?

Ako ste odabrali lagani porod, to je odlično. Porođaj može biti vrlo brz i lak za vas, ali ovako brz porođaj nije uvijek dobar za bebu – može se oštetiti zbog prebrzog kretanja kroz porođajni kanal. Želite li naručiti ovaj rezultat za sebe?

Ako ste odabrali opciju da se osjećate kao majka, to je odlično, jer je to čaroban osjećaj i zaista želim da ga doživite u najvećoj mjeri u bliskoj budućnosti. Uz ovu opciju odgovora predlažem da razmislite o sljedećoj temi: gdje je vaše buduće dijete u ovoj opciji? Važno je da se osjećate kao da ste majka, to možete učiniti bilo kada. Na kraju krajeva, naša osećanja zavise samo od nas, zar ne? O tome ćemo više govoriti u ovom poglavlju.

Ako ste odabrali opciju da imate dijete, onda gledate daleko unaprijed. Ovo je zaista rezultat koji želite da dobijete. Predlažem da razmislite samo o jednoj nijansi: da li ste spremni da postanete majka ne sasvim zdravog deteta, nije vas briga ko će biti dečak ili devojčica, da li će vam se to dete roditi ili surogat majka, ili ćeš ga usvojiti? Na kraju krajeva, vaše dijete se može roditi, ali ga nećete roditi - sada to nije moguće. Jeste li spremni prihvatiti ovu opciju?

Ako ste kao rezultat odabrali zdravo dijete, onda ste najbliži svom cilju što tačnije formulirate ono što biste željeli dobiti kao rezultat ispunjenja svog sna.

Zašto tako detaljno opisujem moguće opcije za vaš izbor konačnog rezultata? Koristeći ove primjere, možete razumjeti kako pravilno formulirati svoje ciljeve i događaje u svom životu. Mnogo toga zavisi od pravilnog određivanja konačnog rezultata ispunjenja vaših snova. I sami često naručujemo takve događaje u svom životu iz Tabele ekumenskog poretka da onda možemo samo zaplakati i pitati: „Ko mi je to uradio?“ Tačan odgovor: mi sami. Sami smo naručili sve rezultate koje dobijemo u životu.

Stoga nam je već u fazi planiranja veoma važno da se odlučimo za ispravnu formulaciju šta će biti krajnji rezultat ispunjenja naše želje.

Dakle, imate vremena da odredite kakav rezultat želite da dobijete.

Zapišite to u svoju bilježnicu na dnu stranice i uokvirite je.

A sada ćemo napraviti akcioni plan kako ćete postići ovaj rezultat.

Plan ćemo napisati na istom listu gdje je dolje zapisan konačni rezultat, počevši od vrha stranice.

Dakle, imate vremena da napišete dosljedan akcioni plan koji će vas dovesti do rođenja zdravog djeteta.

Prvo napišite svoj nacrt, a zatim nastavite čitati ovo poglavlje.

Da li je plan spreman?

Sada predlažem da to zajedno dopunimo.

Reći ću vam kakav je plan sastavljen na jednom od mojih treninga „Želim dijete“ od strane njegovih učesnika.

Dakle, akcioni plan za postizanje rezultata "zdravo dijete":

Želim dijete.
Razmotrite svoju odluku.
Razgovarajte sa svojim mužem i saznajte da li želi dijete.
Provjerite svoje zdravstveno stanje.
Imajte seks sa svojim mužem.
Ne zajebavajte se, živite punim plućima.
Ako vam menstruacija kasni, uradite test.
Vidite drugu traku.
Radujte se.
Reci svom mužu.
Radujte se s njim.
Registrirajte se za trudnoću.
Počnite tretirati sebe kao kristalnu vazu.
Idite u kupovinu i izaberite stvari za bebu.
Odaberite ime.
Odaberite mjesto rođenja djeteta.
Izaberi sa kim ću imati bebu.
Pohađajte kurs pripreme za porođaj.
Kupite sve što vam je potrebno za porođaj i prvi život sa svojom bebom.
Razmislite ko će prvi put pomoći nakon porođaja.
Osećajte se srećnim što vam se san ostvaruje.
Lako je roditi zdravu bebu.
Osećajte se kao srećna majka.
Zagrlite i poljubite svoju bebu i muža.
Osjetite da je život divan!

Nakon što sam napravio ovaj plan, sve što sam mogao da kažem bilo je "Bravo!" učesnike te obuke. Posebno su mi se dopale tačke o „radujte se“, „osećajte se srećno“, „počnite da se ponašate kao kristalna vaza“.

Nakon izrade ovog plana, zamolio sam polaznike treninga da razmisle: koje od napisanih tačaka sada mogu implementirati, ne čekajući rođenje djeteta i trudnoću?

Želim da vam postavim i ovo pitanje. Pogledaj svoj plan. Koje tačke plana možete implementirati sada, bez čekanja na željene dvije pruge?

Ako vas je moje pitanje zbunilo, reći ću vam kako su učesnici treninga „Želim dijete“ riješili ovaj problem. I oni su prvo razmišljali o tome, a onda su odlučili da:

Oni mogu poželjeti dijete, razmisliti o svojoj odluci, razgovarati sa mužem i provjeriti zdravstveno stanje. I većina njih je već uradila sve ove tačke. Mislim da ste ovo već prošli ako čitate ovu knjigu.

Čestitamo! Već ste na putu ka željenom cilju!

Možete imati seks sa svojim mužem već danas (ako vaš muž nije na službenom putu, naravno).

Ne zajebavajte se, živite punim plućima. Ovo je jedan od teških trenutaka, ali, morate priznati, sada vam je ovo sasvim dostupno. Više o tome kako da se ne zaglavite govorit ćemo u poglavlju 7, “Okretanje prekidača”).

7,8,10 – Odraditi test bez odlaganja, naravno, nema smisla, baš kao ni reći svom mužu. Stoga ostavljamo ove tačke dok se vaš san ne ostvari.

9.11 – Radujte se sami i zajedno sa svojim mužem. Ali ove tačke možete ispuniti odmah! Zašto, pitate se?

Vrlo je jednostavno, ovo je mehanizam za privlačenje stvari koje želite u svoj život: ako ste već iskreno sretni kao da već imate ono o čemu sanjate, stvarnost nema izbora nego da se prilagodi vašim osjećajima! Ako ste već srećni zbog početka trudnoće, onda stvarnost može odlučiti: „Da, srećna je što je trudna, iskreno, bez ikakve sumnje, videćemo... Nered je, ima radosti, ali ima nema trudnoće. Mi ćemo to popraviti!”

Ali prije toga, realnost je provjeriti svaki kutak svoje duše na nesigurnosti, strahove i sumnje za koje zaista vjerujete da ste trudni. Počnite da uživate odmah! U svakom slučaju će vas pokrenuti naprijed!

12.22 – Ove tačke ostavljamo do trenutka Vaše trudnoće.

13-21 – Ali počni sebe tretirati kao kristalnu vazu, idi u kupovinu i biraj stvari za bebu, biraj ime, biraj mjesto rođenja djeteta, biraj s kim ćeš roditi dijete, idi na pripreme za porođaj kurseve, kupujte sve što vam je potrebno za porođaj i prvi život sa bebom, razmišljajte ko će prvi put pomoći nakon rođenja, osjećajte se sretnim što vam se san ostvaruje - sve ovo možete učiniti SADA!

Možete pitati KAKO? Vrlo jednostavno, ovo su prilično pristupačne stvari. Vidim da razmišljaš i kažeš: "Ali ovo neće biti istina?" Odgovorit ću vam: “Ovo će biti prava istina, koja ima sve šanse da vrlo brzo postane stvarnost.” Zašto?

Činjenica je da naša podsvijest ne razlikuje događaje koji su se dogodili u stvarnosti od događaja koje smo živo zamislili u svojoj mašti - podsvijest dodaje oba događaja u riznicu svog iskustva neselektivno. Kakav izvanredan zaključak možemo izvući iz ovog saznanja?

Svoju stvarnost možete sami oblikovati. To je odavno poznata činjenica koju ne mogu svi prihvatiti u početku. Mnogi su gledali film “Tajna”, ali nisu izvukli nikakve zaključke i žive kako su ranije živjeli. I neko im je potpuno promenio život. Kojoj od ovih grupa želite da pripadate?

Ko vas sprečava da se sada počnete ponašati s pažnjom i ljubavlju? Da li je potrebno zatrudnjeti da biste voljeli sebe?

Možete napraviti bilo koji izbor u pogledu vašeg budućeg djeteta i vas sada. Više od polovine polaznika mojih treninga na temu „Izaberi s kim ćeš rađati“ kaže da bi me pozvali kao psihologa za porođaj. Sa zadovoljstvom sam spremna ispuniti ovu časnu misiju pomoći ženi da prođe kroz porođaj na način da to postane živo duhovno iskustvo.

Već sada možete napraviti veliki korak naprijed pohađajući kurseve za buduće majke. Tamo se možete utopiti u energiju majčinstva, postati svoja i osjećati se kao da ste već trudni. Da biste to učinili, dovoljno je ne zatvoriti ovu priliku za sebe. Najbolje je da lažirate trudnoću i dođete na kurs prerušeni. Ne plašite se da ćete biti skinuti tajnost - do sada u mojoj praksi nije bilo niti jednog slučaja. Na treningu „Hoću dete“ ceo treći dan provodimo u maskama teških trudnica, a svi posetioci centra „Pametna staza“, kada vide moje lepotice na pauzama, pitaju administratore: „Da li imate ovdje kurseve za trudnice?” Imamo kurseve, tromesečne kurseve psihološke pripreme za porođaj, „Razumna trudnoća“. I nadam se da ću vas sve vidjeti tamo. Ovo je moja omiljena želja svim učesnicima treninga „Želim dete“: „Sledeći put želim da se vidimo na „Razumnoj trudnoći“!“