Preporuke za tinejdžere sa niskim samopoštovanjem. Timski sportovi

Roditelji se danas često suočavaju sa problemom niskog samopoštovanja svog djeteta, posebno kod tinejdžerki. Pa hajde da shvatimo odakle dolazi ovaj problem, i što je najvažnije, kako pomoći tinejdžeru da poveća samopoštovanje.

Šta je samopoštovanje?

Samopoštovanje je vrijednost koju čovjek daje sebi. Koliko sebe smatra pametnim, lijepim, uspješnim itd. Od toga kako se devojka ponaša
procjenjuje, zavisi od mnogo radnji, pa čak i želja.

• "Nisam lepa, šta mi treba sa ovom prelepom haljinom!"
• „Izgledam loše, neću moći ništa da kažem za tablom! Svi će mi se smejati."
• “Imam loše pamćenje, nema šanse da se spremim za ovaj ispit.”
• “Kako da nađem dobrog momka, svi su već dugo zauzeti i nikada neće obratiti pažnju na nekoga poput mene!”

Svaka djevojka iz djetinjstva može se lako uvjeriti u takve stvari. A najgore je da ako se dugo uvjeravate u takve stvari, lako će postati stvarnost!

Stoga, da biste imali voljenog i voljenog muža, atraktivan izgled, dobar posao i općenito se osjećali sretnim u budućnosti, morate naučiti vjerovati u sebe od djetinjstva.

Kako se formira djetetovo samopoštovanje?

Nedavno smo o ovom pitanju detaljno raspravljali u članku o tome kako povećati samopoštovanje i samopouzdanje kod djece i adolescenata.
Ovdje ću se fokusirati na osnovne tačke i karakteristike formiranja samopoštovanja tinejdžerice.

• Devojčino samopoštovanje zavisi od njenog uspeha, odnosno koliko dobro radi stvari koje preuzima;
• Od ocjenjivanja njenih postupaka, izgleda, odjeće itd. onih oko vas, a u detinjstvu je najvažnije mišljenje roditelja, zatim nastavnika, pa vršnjaka, posebno „autoritativnih“ devojaka i dečaka;
• Od poređenja sebe sa drugima - kako izgleda u poređenju sa svojim prijateljima.

Ne možemo na sve što mi roditelji možemo uticati. Međutim, u našoj je moći da na vrijeme uočimo znakove niskog samopoštovanja i preduzmemo nešto prije nego što djevojka sama sebe uvjeri u svoj neuspjeh.

Nekoliko razloga za razmišljanje o niskom samopoštovanju jedne djevojke:

• Vaša ćerka je počela da bira tamnu, sivu, neupadljivu odeću;
• Provodi dosta vremena gledajući fotografije drugih djevojaka na društvenim mrežama;
• Ne želi da odgovara za tablom (često se dešava da, znajući predmet, devojka više voli da dobije lošu ocenu nego da izađe pred sve
  odgovori u razredu)
• Ne želi da ide u školu, ne priča mnogo o svojim drugovima iz razreda.
• Ako primijetite jedan ili više ovih znakova, bolje pogledajte i razgovarajte sa svojim djetetom. Razlog, naravno, možda nije samo nisko samopouzdanje, već ga vrijedi bolje pogledati.

Kako povećati samopoštovanje tinejdžerki?

Prvo, podrška i pohvale.

Pomozite vam da brinete o sebi - mogu vam pomoći frizerski i kozmetički saloni. Djevojčica bi se od djetinjstva trebala osjećati važnom, vrijednom, lijepom i njegovanom. Samo nemoj na silu odvesti ćerku tamo! Ponudi se da pođe sa tobom, reci joj da će ti biti dosadno bez nje. Pronađite razlog.

Drugo, dajte joj zadatke u kojima će biti uspješna.

Osjećaj uspjeha uvelike povećava samopoštovanje.

Pobrinite se da nema negativnog stava nastavnika prema vašem djetetu.

Nažalost, česti su slučajevi kada nastavnik pred razredom ponižava i ismijava „nedopadljive“ učenike.

Da li se drugovi vaše ćerke ne ponašaju dobro prema vama u školi?

Njihovo mišljenje je vrlo važno ako ne postoji drugi kontingent komunikacije gdje se ono cijeni. Ako vidite da vaša ćerka ima nisko samopoštovanje, pokušajte da stvorite ovaj novi kontingent. Ona dobro šije - idite u krug šivanja. Ona uspeva da napravi dobre fotografije - ovo će vam pomoći.

A fotografiranje na novoj slici odličan je odgovor na pitanje kako povećati samopoštovanje tinejdžerke.

Vrlo često od roditelja čujemo pitanja poput kako pomoći tinejdžeru da poveća samopoštovanje. U ovom članku pokušao sam dati praktične savjete o podizanju djetetovog samopoštovanja. Međutim, zapamtite – samopoštovanje mora biti adekvatno. Nema ništa dobro ni od visokog samopoštovanja.

Časovi za povećanje samopoštovanja adolescenata u K.O.T trening centru.

U Centru za razvoj djece i omladine K.O.T. Postoje treninzi koji vam pomažu da formirate adekvatnu procjenu sebe. I odgovorite na pitanje kako podići samopoštovanje tinejdžeru.

• pomaže momcima da osete svoju snagu, da su sposobni za mnogo. Ali istovremeno vas uči da adekvatno procijenite svoje snage. A ako vam je potrebna inspiracija i motivacija, onda je trening za tinejdžere savršen
• "Mogu". Ovo je jednostavan program u kojem dečki dobijaju ogroman naboj energije i pozitivnih emocija. Mnogi učesnici u svojim recenzijama rekli su da im je kao da su im izrasla krila iza leđa.
• A za one djevojke koje su odlučile da se ozbiljno pozabave pitanjem stila - naš kurs o stilu za tinejdžere"

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da nema pitanja ili problema koji se ne mogu riješiti! Jedan od važnih odgovora na pitanje kako povećati samopoštovanje tinejdžeru je vjerovanje u sebe.

Vi ste najvažniji primjer za djecu. Vidjeti samopouzdane roditelje u blizini vrijedi mnogo.

Natalya Vizer, voditeljica centra za razvoj djece i mladih K.O.T.

Pad samopoštovanja je neizbježan dio adolescencije. Ali djetetova anksioznost i sumnja u sebe mogu se pogoršati, ili, naprotiv, možete ga pustiti da vjeruje u vlastitu snagu. Roditelji i dalje imaju mnogo načina da utiču na svog tinejdžera, iako se on ponekad može činiti udaljenim.

Vi ste, naravno, iz vlastitog iskustva vidjeli koliko je dobro znati da postoji neko ko vas podržava i stoji na vašoj strani. I naprotiv, kako je loše osjećati se usamljeno i odbačeno.

A ako postoji period u životu osobe kada je važno imati nekoga na svojoj strani, to je adolescencija. Naša djeca jure naprijed bez ikakvog iskustva, pa im je potrebna pomoć od nas - od odraslih.

Biti na strani svog tinejdžera u praksi znači biti empatičan, aktivno slušati, pokazivati ​​interesovanje, održavati povjerenje i kontakt, čak i ako se dijete u razvoju ponaša glupo. Neophodno je razumjeti šta se dešava, ali u isto vrijeme nastaviti s toplinom tretirati to. Ispod je inspirativan primjer ovakvog stava.

Uzroci niskog samopoštovanja kod djece

Šta roditelji treba da urade?

Budite dobar primjer

U većini slučajeva, jabuka ne pada daleko od drveta: tinejdžeri gledaju na svoje roditelje kao na uzore i na kraju postaju veoma slični majci i ocu.

Dakle, sklonosti vezane za ispijanje alkohola formiraju se kod mladih ljudi pod uticajem onoga što posmatraju kod kuće, a taj uticaj je mnogo jači nego što se na prvi pogled može činiti. Obrazovni nivo većine mladih odgovara nivou njihovih roditelja, a njihovi politički stavovi obično su slični onima njihovih roditelja.

Skloni smo podcijeniti moć vlastitog utjecaja na tinejdžere. Ono što radimo, kako se ponašamo nije manje važno od naših riječi. Ako svojoj kćeri kažete da ne možete provoditi puno vremena za kompjuterom, ali ne dižete pogled sa iPada, onda su vaše riječi samo prazne riječi.

Pokušajte uskladiti svoje riječi s djelima što je bliže moguće kako vaše upute ne bi bile u suprotnosti s ponašanjem koje pokazujete svom tinejdžeru.

Pohvala

Svi ljudi traže prihvatanje, svi želimo da se dopadnemo drugima. To je osnova naše prirode, jer mi smo životinje stada, a najviše od svega želimo da budemo dio društvene zajednice.

Kada roditelji, nastavnici i drugi odrasli uoče postignuća i sposobnosti tinejdžera i izraze svoje odobravanje, nastaju trenuci malog i velikog trijumfa: „Ja to mogu!“, „Sviđam im se!“ Takva iskustva budi odlučnost i vjeru u svoje mogućnosti i jačaju samopoštovanje.

Za šta pohvaliti? Na primjer, kada dijete:

• uradio nešto što je zahtevalo trud;
• obavio neki posao;
• pokazali kvalitet koji cijenimo;
• uradili ono što smo tražili;
• nosio s nečim;
• bio prijateljski nastrojen i odzivan;
• pokazao hrabrost.

I u mnogim drugim situacijama.

Kada pohvalite tinejdžera, odjednom mu kažete mnogo. Prvo, pohvala, naravno, pojačava dotičnu vještinu ili osobinu: „Tako ste dobro uradili svoj domaći zadatak.“ Drugo, pohvale djeluju i na dubljem nivou. Tinejdžer koji je hvaljen oseća da je prihvaćen, da njegovi roditelji žele da vide ono dobro u njemu (“Oni vide da se zaista trudim”). Stoga pohvale proširuju mogućnosti efikasne komunikacije sa tinejdžerom, dok ih grdnja ograničava.

Radite na sebi

Tinejdžeri (poput male djece) mogu nehotice dodirnuti određene žice u nama - i tada počinjemo djelovati automatski, što nije uvijek racionalno. Već smo govorili o osjećaju nemoći koji se lako javlja kada tinejdžer ne radi ono što mi želimo. Međutim, to nije jedina stvar koja aktivira “panik dugme” kod roditelja. Evo nekoliko primjera iz stvarnog života.

• Majka je počela da gubi samopouzdanje kada je otkrila da muškarci više gledaju na njenu zrelu šesnaestogodišnju ćerku. Počela je da se takmiči s njom u izražavanju seksualnosti. Djevojčica je primijetila majčino ponašanje i smatrala ga je odvratnim.
• Oca je uznemirila činjenica da ga je četrnaestogodišnji sin pobijedio u fudbalu. Počeo je da se ponaša distancirano i hladno. Mladić je osjećao neki čudan osjećaj stida i nije baš razumio kako da se ponaša.
• Otac je pobjesnio kada su djeca pokazala znake neodlučnosti i kukavičluka. Djeca su se uplašila i počela se ponašati još kukavički.

Takve iracionalne reakcije odraslih uvijek su zasnovane na nečemu, uvijek postoji neka pozadinska priča. Ponekad je korisno shvatiti ovo: govoreći o razlogu koji izaziva anksioznost u nama, možemo je smiriti. Ovo se dogodilo ocu u posljednjem primjeru.

Porodica je upućena na konsultacije kod psihologa, jer su u školi u kojoj je studirao najstariji sin (petnaest godina) počeli da primećuju njegovu sve veću depresiju. Nakon kratkog razgovora o trenutnoj situaciji, psiholog je upitao oca o sopstvenom detinjstvu: „Da li ste se i sami ikada plašili? Da li se ikada dogodilo da si kukavica?” Otac se na trenutak zamislio i odgovorio: „Da, plašio sam se mnogo toga kada sam bio veoma mali. Pauci, na primjer." - "Kako su tvoji roditelji reagovali na ovo?" - pitao je psiholog. Sjena je prešla preko lica mog oca. Bilo je jasno da je uzbuđen. “Odjednom sam se sjetio kako bi moj otac gubio živce i ljutio se kad sam bio dijete, i koliko sam se tada bojao. „Odjednom sam shvatio kako je mom sinu“, rekao je otac drhtavim glasom.

Za mog oca je razgovor sa psihologom bio važna prekretnica. Iznenadno otkriće ga je natjeralo da radikalno promijeni svoje ponašanje prema sinu. Više nije dozvoljavao sebi izlive bijesa i tražio je oproštaj ako je izgubio živce.

Svi roditelji imaju svoje bolne tačke. Vaš zadatak je da shvatite šta vas provocira, uznemiruje i tera da izgubite glavu. Osjećaj sebe i samopoštovanja vašeg djeteta će imati koristi kada preuzmete odgovornost za svoje reakcije. Pogotovo ako ove reakcije unište kontakt između vas i djeteta.

Osobine adolescentne psihologije

U psihologiji postoje posebne vježbe i tehnike koje pomažu povećati samopoštovanje tinejdžera:

Šta će vam omogućiti da budete uspješni u budućnosti.

Koraci

Stvorite razlog za ponos

Fokusirajte se na iskustvo, a ne izgled. Samopoštovanje ne treba da se zasniva samo na izgledu. Naši vanjski podaci se brzo mijenjaju i mnoge stvari mogu negativno utjecati, a kanoni ljepote su previše promjenjivi. Pronađite stabilniji razlog za ponos: svoje iskustvo i dostignuća koja vam se ne mogu oduzeti.

Obezbedite prilike za svoja dostignuća. Radite stvari koje vas čine ponosnim. Ovo pravilo je objektivno za sve uzraste. Ako vidite nekoga za koga mislite da radi nešto što želite, uradite to. Na svijetu ima mnogo stvari koje treba raditi, pa odaberite ono što smatrate vrijednim i važnim. Ovo je najbolji način da podignete svoje samopoštovanje.

• Naučite svirati muzički instrument. Odaberite instrument koji ste oduvijek željeli naučiti svirati. To će vam dati samopouzdanje da ste uspjeli nešto postići, kao i osjećaj sreće. Da, potrebno je vremena i truda, ali časove muzike je lako pronaći u razvojnim centrima, školama ili kod privatnih nastavnika.
• Putovanja. Putujte i vidite šta vas zanima. Putovanja ne moraju biti skupa. Možete uštedjeti novac tako što ćete boraviti u hostelima, putovati vlakom ili provjeriti popuste na putovanja avionom. Odlična mjesta su u blizini i mogu se besplatno istražiti. Putovanja će vam dati samopouzdanje, kao i mnoga divna iskustva o kojima možete ispričati svojim prijateljima.
• Učite umjetnost ili se bavite sportom. Što ćete od ovoga raditi uvelike će ovisiti o tome da li ste zainteresirani za fizički ili mentalni razvoj. I jedno i drugo će, međutim, oduzeti dosta vremena. Možete uzeti lekcije, ali ćete najbolje naučiti ako vježbate sami ili ako vježbate s drugim ljudima. Učešće u umjetnosti ili sportu pomoći će vam da naučite slobodno komunicirati i upoznati nove ljude. Jer mnogo je interesantnije baviti se takvim aktivnostima s drugima nego sa samim sobom.
• Kad god je moguće, pokušajte da postignete uspjeh u učenju. Dobijajte bolje ocjene, pohađajte fakultetske kurseve i dajte sve od sebe u vannastavnim aktivnostima. Ne samo da će vam ovo pomoći da se osjećate samopouzdanije, već će vam pomoći i kasnije u životu. Imaćete više mogućnosti da zaradite novac u životu i moći ćete da nađete posao koji će vas zadovoljiti ako pokušate da idete dalje u školu nakon škole.

1. Preuzmi odgovornost. Preuzimanje odgovornosti je odličan način da podignete svoje samopoštovanje i samopouzdanje. Radeći važne stvari, ne samo da ćete se uvjeriti da se možete nositi sa stvarima, već ćete također dobiti dokaz da možete pozitivno utjecati na svijet.

Razvijte svoju individualnost

Ne živi da bi zadovoljio druge. Tvoj život je samo tvoj život. Trebalo bi da živite svoj život i radite stvari koje vas čine srećnim, a ne bilo ko drugi. Izraz da ne možete ugoditi svima je potpuno tačan. Zato ne pokušavajte ugoditi svima u isto vrijeme. Najbolje što možete učiniti je učiniti sebe sretnim i pokušati živjeti onako kako vam odgovara.

• Najvažnije je da možete razviti samopoštovanje kada prestanete da udovoljavate “popularnim” ljudima i počnete živjeti za sebe. Ako ugoditi sebi znači biti prijatelj s puno ljudi, onda radi stvari koje će učiniti da ljudi budu prijatelji s vama. Naime: činite dobre stvari i budite divna osoba. Ne pokušavajte da steknete prijatelje tako što ćete obući pravu odjeću ili upasti u nevolje. Ljudi koji se druže s vama samo zbog toga nisu vaši prijatelji i samo će vas povrijediti u budućnosti.

1. Razvijte osjećaj za stil. Budi svoj, ne budi niko drugi. Umjesto da slijepo slijedite modu i nosite stvari popularnih proizvođača, razvijte svoj jedinstveni stil. Time ćete se izdvojiti iz gomile i dati vam samopouzdanje - bit ćete jedinstveni i neponovljivi. Pobrinite se da se izrazite kroz ovaj stil.

   • Inspiraciju možete crpiti iz sljedećih stilova: moda 1920-ih-40-ih, punk 1980-ih, japanska ulična moda ili grunge ranih 1990-ih. Bilo koji stil ili izgled koji vam govori "ovo je super"!

2. Istražite svoje strasti. Shvatite ko ste i šta vas čini sretnim(im) istražujući stvari koje su vam važne ili zanimljive. Mislite li da je parkour cool? Uradi to! Da li ste oduvek želeli da naučite da plešete? Uradi to! Jedini koji vas sprečava da radite ono što želite jeste vi sami.

   • Mnoge škole imaju klubove koji vam daju priliku da isprobate novi sport, igru ​​ili umjetnost. Često koledži ili visokoškolske ustanove imaju nastavu u kojoj tinejdžeri mogu učestvovati. Ponekad bez razloga, ponekad uz nominalnu naknadu.

3. Pronađite ljude koji će vas razumjeti. Najbolji način da se savladaju životne poteškoće su dobri prijatelji. Dobri prijatelji će vas podsetiti koliko ste vi zaista zabavna i divna osoba. Da podignete svoje samopoštovanje, pronađite prijatelje koji vas razumiju i vole takve kakvi jeste.

   Znajte da budete asertivni. Ne dozvoli da te ljudi guraju okolo. Ne prepuštajte se željama onih oko vas. Dobro je što pokušavate da usrećite ljude, dobro je što niste egocentrični, ali morate biti u stanju da se fokusirate na sebe i da budete ono što jeste. Sposobnost da budete asertivni i branite ono što vam je važno dat će samopouzdanje i podići vaše samopoštovanje.

   • Ako razgovarate sa prijateljima ili kolegama iz razreda, nemojte se plašiti da izrazite svoje mišljenje. Tražite stvari koje su vam potrebne. Reci ne kada je potrebno. I što je najvažnije: nemojte se osjećati krivim (jao) kada radite ove stvari!

4. Održavajte ličnu higijenu. Jedna stvar koju trebate učiniti da biste izgradili svoje samopoštovanje je da vodite računa o svojoj ličnoj higijeni. Održavanjem lične higijene naučićete da se brinete o sebi. Da biste se brinuli o sebi, morate održavati ličnu higijenu. Redovno perite kosu i kožu. Operite zube i počešljajte kosu. Koristite dezodorans. Perite ruke. To će vam omogućiti da budete sigurniji u svoje tijelo.

   • Ako vaša porodica trenutno prolazi kroz teška vremena i nema novca za kupovinu sredstava za ličnu higijenu, postoji mnogo drugih opcija, kao što je nabavka u dobrotvorne svrhe. Ako takve organizacije ne daju sredstva za ličnu higijenu, mogu vam reći gdje da idete.

5. Nosite čistu, urednu odjeću. Vodite računa o svojoj odjeći. Operite ga kada je prljav, pažljivo ga savijte da se ne gužva. Ne nosite pocepanu odeću ili odeću sa rupama. Pokušajte ukloniti mrlje s odjeće, ako se ne mogu ukloniti, riješite se takve odjeće. Nosite odjeću koja odgovara vašoj veličini i nije preuska ili široka.

   • Ako imate problema s nabavkom nove odjeće, možete dobiti besplatnu odjeću u crkvama ili raznim dobrotvornim centrima. Prodavnice rabljene odjeće prodaju odjeću po cijenama znatno nižim od uobičajenih trgovina. Ako ste zabrinuti da je sve što ćete moći pronaći staromodna odjeća, onda potražite polovnu odjeću u velikim gradovima i u lijepim dijelovima gradova. Ovo će povećati vaše šanse da pronađete odjeću koja je praktički nova i definitivno dovoljno dobra za nošenje dugi niz godina.

Spavaj dovoljno. Tinejdžerske godine su formativne godine i mnogi tinejdžeri pate od nedostatka sna. Možda mislite da je dobro štedjeti na spavanju, ali ova praksa zapravo ima ozbiljne posljedice na vaše zdravlje. Naučnici su otkrili da je loš ili nedovoljan san praćen smanjenjem optimizma i samopoštovanja. Dakle, ako želite lako povećati svoje samopoštovanje, pokušajte spavati barem 7 - 8 sati dnevno.

Uklonite negativnost

1. Izbjegavajte negativne ljude. Ne provodite vrijeme sa nekim ko je stalno negativan. Zbog toga ćete loše misliti o sebi i svijetu oko sebe. Ali ti ovo ne želiš! Umjesto toga, provodite vrijeme s ljudima koji razumiju da je život ponekad težak ili da ljudi ponekad griješe, ali život je i dalje divan i trebali bismo biti zahvalni na onome što imamo umjesto da se držimo standarda koji se ne mogu postići.

   • Ako imate bliskog prijatelja ili djevojku koja se tako ponaša, pokušajte mu pomoći da se promijeni. Ako se on ili ona nastavi ovako ponašati, pokušajte provoditi manje vremena s njim ili njom. Teško je biti u blizini negativne osobe, takvi ljudi su nesretni i neće vam pomoći da imate pozitivan stav prema sebi i svom životu.
   • Ako shvatite da se tako ponašate, prestanite. Ne želiš da budeš ta osoba. Ako u vašem životu ima loših, negativnih stvari, promijenite ih. Nemojte se žaliti i fokusirajte se na loše stvari... učinite te loše stvari dobrim.

2. Fokusirajte se na postignuća, a ne na neuspjehe. Nemojte trošiti vrijeme na žaljenje šta ste pogriješili i gdje niste uspjeli. Učite iz svojih grešaka i idite dalje. Fokusirajte se na stvari u kojima ste dobri. Zapamtite sve dobre stvari koje ste uradili. Ovo će vam pomoći da zapamtite da radite prave stvari i da možete postići velike stvari ako to zaista pokušate.

   • Napravite listu stvari na koje ste najponosniji. Okačite ga na zid spavaće sobe i gledajte ga svaki dan. Ovo će vas motivirati da činite dobre stvari, čineći vašu listu dužom i dužom. Provjerite možete li napraviti listu koja je do poda i viša od vas!

3. Zaboravite na savršenstvo. Kažu "niko nije savršen" i to je apsolutno tačno. Niko nije savršen. Ne postoji savršeno. To znači da morate prestati pokušavati da budete savršeni. Pokušaj da budete savršeni samo će vas razočarati. U redu je ako pokušavate postići više, ali to ne biste trebali postići po takvoj cijeni. Umjesto toga, analizirajte situaciju i pokušajte smisliti sljedeći korak. Pokušajte to postići. Ponekad možete iznenaditi sebe i učiniti bolje nego što ste ikada zamišljali.

4. Pokrenite auto obuku. Svaki dan govorite sebi da ste dobra osoba. Šta imate, imate šta da ponudite svetu. Da ti možeš ono što drugi ne mogu. Da možeš da se nosiš sa svim životnim problemima. Da možeš biti bolji i sretniji. Volećete one oko sebe i volećete sebe. Sve ove stvari su istinite ako im dozvolite da postanu istinite. Samo se morate potruditi. Podsjetite se svaki dan da su ove stvari stvarne i osjećat ćete se sigurnije i vjerovati u svoje mogućnosti.

   • Ponekad možete pomisliti da su ovi savjeti pogrešni i da vam definitivno neće pomoći. Ako vam se čini da nemate ništa jedinstveno što vas izdvaja od okruženja, to samo znači da to još niste pronašli. Ako sebe ne smatrate dobrom osobom, pronađite priliku da to i postanete. Ponekad promjena osobina koje vam se ne sviđaju zahtijeva napor, ali ako pokušate, s vremenom ćete otkriti da postajete "učinite sebe sretnim" osoba.

Da li želite da izgradite samopoštovanje svoje dece, ali imate problema da to uradite kako treba? U ovom članku ćete pronaći nekoliko jednostavnih načina za povećanje samopoštovanja kod djeteta i što će pomoći da se podigne za tinejdžera?

Djeci treba usaditi samopoštovanje. (bez obzira na djevojčice ili dječake) od samog početka njihovog djetinjstva. Zato što je dobar nivo samopoštovanja ključan, posebno tokom adolescencije.

Pomaže djetetu, uprkos poteškoćama, da izgradi pozitivnu sliku o sebi, da se ne plaši eksperimentiranja i da se korektno odnosi prema vršnjacima. Razvijte osjećaj povjerenja u vlastite sposobnosti, kao iu svijet oko sebe.

Kako saznati djetetovo samopoštovanje, po kojim znakovima možete razumjeti kakvo je to?

Samopoštovanje je osnovni element ličnog formiranja djece. Razvoj djece u učenju, kao i dobri odnosi i izgradnja lične sreće zavisiće od stepena njihovog samopoštovanja.

Kada dijete stekne dobro samopoštovanje, osjeća se kompetentnim, sigurnim i cijenjenim. To mu pomaže da bude odgovorna osoba, da slobodno komunicira i da se ponaša na odgovarajući način prema drugima.

Nasuprot tome, dijete sa niskim samopoštovanjem neće vjerovati svojim sposobnostima ili drugim ljudima. Djecu i adolescente sa niskim samopoštovanjem karakteriziraju sljedeće osobine:

• Njegovo držanje i držanje zauzimaju zatvoren položaj. Na primjer, sa pogrbljenim ramenima, korištenjem slabog tona glasa, hodanjem spuštene glave, pomicanjem očiju zbog straha od gledanja drugih u oči.
• Čini mu se da drugi nisu zainteresovani za njega, pa se ne trudi da razume osećanja drugih.
• U grupi djeca sa niskim samopoštovanjem nikada nisu lideri, naprotiv, ograničavaju se.
• Obično ova djeca ne govore dobro o sebi, a ponekad i o drugima, zbog zavisti ili sklonosti da se fokusiraju na negativno.
• Imaju poteškoća u donošenju odluka jer ne vjeruju svojim kriterijima.
• Strah od neuspjeha i razočaranja sprječava ih da rade stvari na vlastitu inicijativu.
• Nisu sposobni za prava prijateljstva jer ne vjeruju u reciprocitet.
• Često pokazuju materijalne stvari kako bi stekli poštovanje ili priznanje od svojih vršnjaka
• Obično mnogo maštaju i precjenjuju vlastite sposobnosti, što se ne može provjeriti u školskom okruženju. A kako ne bi bili otkriveni u laži, kažu da im se događaj koji su ispričali nije dogodio u ovom gradu, selu ili državi.
• Ako dijete ima nisko samopoštovanje, osjećat će se gore od drugih ljudi. Shodno tome, ponašaće se stidljivije, kritičnije ili agresivnije.

• Kada se suoče s novim ili teškim zadatkom, njihova nesposobnost da ga riješe ili savladaju može biti praćena suzama ili agresijom.
• Oni su impulzivni.
• Za njih je neuspjeh rezultat njihovih intelektualnih sposobnosti, a uspjeh se pripisuje slučaju. Stoga im je teško povjerovati u iskrenost hvale upućene njima.
• Nedostaje im energije.
• Često su prilično aljkavi jer ne brinu o svom izgledu.
• Malo ih zanima sopstvena budućnost.
• Pasivni su i izbjegavaju teške situacije za koje vjeruju da ne mogu izaći na kraj.
• Može biti stidljiv ili, naprotiv, razdražljiv, arogantan, agresivan.
• Njegova vlastita inicijativa u odnosima s drugima mu je strana.
• Slabo reaguje na kritičke primedbe ili osude drugih (drugara iz razreda, nastavnika, roditelja), na njih odgovara ljutito, kategorično.
• Kada je djetetovo samopoštovanje nisko, ono se često povlači u sebe i preferira usamljenost.
• Teško se nosi sa razočaranjima i neuspjesima, to ga demoralizira. Veoma se emotivno uznemiri kada dobije kritiku. Ili osjeća jak osjećaj neugodnosti zbog činjenice da je postao nečiji centar pažnje.
• Ima loše mišljenje o sebi i sklon je umanjivanju ili potcjenjivanju vlastitih sposobnosti i resursa.
• Često se u njegovim riječima osjeća i tračak pesimizma, kao da su sve radnje koje mora izvršiti osuđene na propast.
• Često se poredi sa drugima, a ne u njegovu korist.
• Boji se preuzimanja bilo kakvih zadataka, posebno novih stvari, a u želji da sakrije strah smišlja mnogo izgovora ili postavlja previše pitanja.

Znajući kako izgledaju, ponašaju se i osjećaju djeca i adolescenti sa niskim samopoštovanjem, zapitajte se: „da li biste željeli sličnu budućnost za svoje dijete”? Sigurno ne, šta onda možete učiniti da podignete samopoštovanje svoje djece?

Kako uticati na razvoj adekvatnog samopoštovanja kod djeteta

Detetovo samopoštovanje je njegovo pravo ogledalo koje ga uči ko je, koje veštine poseduje i kako se razvija kroz svoja iskustva. To je rezultat odnosa između karaktera i sredine u kojoj se razvija.

• Važno je da se beba oseća udobno kod kuće, a da u porodici uvek postoji ljubav, međusobno razumevanje, poverenje i poštovanje. Sretna djeca se skladnije razvijaju i odrastaju u samopouzdanje.
• Fokusirajte se na pozitivno. Pozitivan stav roditelja stvara zdravije i mirnije okruženje za dijete. Ova atmosfera će mu pružiti veću sigurnost i pomoći mu da nauči da vidi pozitivnu stranu, čak iu teškim situacijama.
• Neophodno je podsticati djetetovu samostalnost. Što prije nauči da procjenjuje svoju snagu u bilo kojoj aktivnosti, to će u budućnosti biti hrabriji za različite vrste posla. U odrasloj dobi, takvi ljudi mogu povezati svoje sposobnosti sa okruženjem i preuzeti niz odgovornosti koje su u stanju ispuniti. Vrijedna vještina u današnjem svijetu.
• Zapamtite, u tome kako djetetu povećati samopoštovanje i samopouzdanje, važno je shvatiti da se ne mora voljeti zbog nečega, već samo tako (govoriti djetetu o tome). Ali treba pohvaliti konkretne napore i postignuća, čak i ona najmanja, fokusirajući se na njegove snažne kvalitete.
• Dječija inicijativa se ne može spriječiti. Štetne fraze su: „Nećeš moći ovo da uradiš“ ili „Uradićeš to loše, pusti me da uradim bolje“. Ovakav položaj roditelja samo će kod bebe formirati kompleks inferiornosti, a u budućnosti može iskusiti strah od bilo kakve aktivnosti, jer će smatrati da nije u stanju da je obavlja.
• Bitno je pohvaliti, ali ne pretjerati. Uostalom, arogantnu osobu možete odgojiti ako stalno pretjerano hvalite svoje dijete. Klinac će misliti da je najbolji i Zemlja se vrti oko njega, sve je za njega. Ako se ove osobine pojave u ponašanju djeteta, potrebno je s njim razgovarati o tome, objašnjavajući da je arogantno ponašanje prema drugim ljudima loše. Ovo nije dobra karakterna osobina. Njegov odnos prema ljudima treba da bude isti kakav želi da vidi prema sebi.
• Ne možete upoređivati ​​svoje dijete sa drugom djecom, inače bi moglo odrasti uznemireno i nesigurno u sebe. Uvijek se treba osloniti na njegove individualne karakteristike.
• Kada je u pitanju podizanje samopoštovanja vašeg djeteta, zapamtite da ne možete koristiti etikete. Svaka kritika ne treba da se odnosi na ličnost deteta, već samo na njegove postupke. Ne bacajte optužbe u stilu: "Ne budi glup!" Mnogo povoljnija rečenica je: „Sposoban si, a sada si lijen. Pokušajte ponovo i sve će uspjeti!”

• Važno je da uvek pokazujete veru u svoje dete. To jača njegovo samopoštovanje i tjera ga da preuzme inicijativu.
• Neophodno je učiti djecu da budu uredna i da vode računa o svom izgledu. Ako se naviknu da izgledaju pristojno, više će se cijeniti.
• Ne možete zanemariti loša djela djeteta. Na to mu je neophodno ukazati i reći šta da radi u takvim situacijama, odnosno usmjeriti ga u pravom smjeru. Kao roditelji, ne možete spriječiti svoje dijete da pravi greške, ono će ih praviti, ali će i učiti iz njih. Ovo će naučiti djecu da postupci imaju posljedice.
• Povećanje samopoštovanja kod djece moguće je samo ako im pomognete da uče iz svojih grešaka. Naučite djecu da na greške gledaju kao na način da nauče nešto novo i pozitivno. Naučite da je uvijek bolje pokušati nešto i pogriješiti nego ne raditi ništa iz straha od neuspjeha.
• Važno je zapamtiti da pretjerano starateljstvo često izaziva razvoj niskog samopoštovanja, jer dijete odrasta u ovisnost i možda čak i ne shvaća svoje sposobnosti. Što kasnije počne da se suočava sa poteškoćama, to se bolnije opeče.
• Potrebno je naučiti da završite ono što ste započeli. Što više izvršenih zadataka osoba ima u svojoj kasici-prasici, to je veće zadovoljstvo sobom.
• Nagradite trud bez obzira na rezultat. Važno je cijeniti dječji trud, bilo da uspijeva ili ne uspijeva. Na taj način ćete pomoći djetetu da shvati da će njegov trud, čak i ako se pokaže neuspjelim, roditelji uvijek nagraditi.
• Provedite vrijeme sa svojom djecom. Čak i ako ste veoma zauzeti, pokušajte da provedete kvalitetno vrijeme sa svojom djecom. To će vam pomoći da izgradite bolje odnose i pomoći vašoj djeci da se osjećaju voljeno, podržano i cijenjeno.

Kako povećati samopoštovanje tinejdžeru

Ispravno, adekvatno samopoštovanje ne znači biti arogantan. To znači da imate realno razumijevanje svojih snaga i slabosti. Istovremeno, koristite svoje snage i radite na problematičnim područjima.

Prema brojnim istraživanjima, tinejdžeri sa adekvatnim samopoštovanjem imaju pozitivniji pogled na život i stoga su sretniji od djece s niskim samopoštovanjem.

Štaviše, ispravno samopoštovanje dovodi do većeg uspjeha u školi i društvenim odnosima. A nisko samopoštovanje dovodi do depresije i stresa.

Stoga je izuzetno važno naučiti djecu i adolescente vještinama da se nose s poteškoćama u djetinjstvu, a da im ne dozvolite da utiču na njihovo samopoštovanje.

Iako to nije lak zadatak, roditelji ponekad moraju koristiti svaki alat koji im je na raspolaganju kako bi poboljšali samopoštovanje svoje djece tinejdžera. Evo nekoliko savjeta za uspjeh na ovom polju.

Pitajte svoje tinejdžere za mišljenje

Ovo pokazuje da cijenite gledište i ideje vašeg djeteta. To će im dati samopouzdanje i potaknuti ih da budu otvoreni i da se ne plaše da podijele svoje misli.

Ne postoji ništa što bi tinejdžeru povećalo samopoštovanje više od toga da se roditelji prema njima ponašaju kao da su odrasli. Obično im laska takvo roditeljsko povjerenje kada ih pozovu da učestvuju u svijetu odraslih.

Međutim, kada formirate lično mišljenje o deci, izbegavajte da im namećete svoje ideje ili stavove drugih.

Podsticanje da razvijate svoje talente i interesovanja

Ovo je sljedeći dobar način za povećanje samopoštovanja tinejdžera. Neka se potencijal djece otkrije u njihovu korist. Čak i interesi koje roditelji mogu smatrati neozbiljnim mogu pružiti prilike za uspjeh.

Ovo nije nužno sport, muzika ili ples, možda je to neka vrsta hobija. Glavna stvar je da bilo kakva razonoda ne ometa važnije obaveze, kao što su učenje, akademski uspjeh i neki kućni poslovi.

Pomozite svom tinejdžeru da pronađe pozitivne načine da izgradi samopoštovanje i istraži svoj identitet.

Podsticati učešće u školskim događajima i prezentacijama

Tinejdžeri žele da se osjećaju cijenjenima ne samo od svoje porodice, već i od društva u cjelini. Jedan od načina da postignete ono što želite je da imate važne i korisne društvene funkcije.

Kada tinejdžeri učestvuju u školskim aktivnostima i rade na društvenom radu, dobijaju priznanje i odobravanje od strane drugih, što pomaže u poboljšanju njihovog samopoštovanja.

Naučite djecu da se osjećaju pozitivno prema sebi

To će im pomoći da ne krive sebe za neuspjehe ili svoje nedostatke. Neki primjeri pozitivnog stava:

1. “Definitivno mogu riješiti ovaj problem ako se samo više potrudim.”
2. “U redu je ako je naš tim danas izgubio. Svi smo dali sve od sebe, ali nije uvek moguće svakog pobediti, ali sledeći put ćemo to nadoknaditi.”
3. “Osjećam se dobro jer sam pomogao drugoj osobi, čak i ako mi se nije zahvalio na tome ili nije primijetio moju pomoć.”

Ovaj stav kombinuje tehnike opuštanja zajedno s pozitivnim pogledom i mentalnim slikama, što prirodno pomaže djeci da razviju vlastito adekvatno samopoštovanje.

Budite velikodušni sa pohvalama

Uobičajeno je da mnogi roditelji žele da njihova djeca postignu uspjeh i poraze druge. Međutim, roditelji se najčešće fokusiraju na ono u čemu njihova djeca tinejdžeri nisu dobra ili kako bi se mogli poboljšati.

Čak i ako tinejdžeri treba da postave ciljeve, takođe je važno da roditelji primete dobre stvari koje su već uradili.

Ali posebno ih je važno pohvaliti za vještine koje su sami odlučili razviti ili, na primjer, za dobru disciplinu. Čak i ako se ukusi ili aspiracije djece razlikuju od preferencija njihovih roditelja, njihova vrijednost se ipak mora poštovati i prepoznati.

Kako samopoštovanje tinejdžera ne bi bilo nisko, a da se osjećao prepoznatim i voljenim, potrebno je i važno da čuje riječi roditeljskog odobravanja.

Međutim, ne treba preterivati ​​sa pohvalama, zaboravljajući na sve ostalo. Iskrene pohvale mogu motivirati, dok ih previše ima negativne posljedice. Pogotovo ako pohvale uvijek prate materijalne nagrade,

Ohrabrite vlastito donošenje odluka

Tinejdžeri takođe treba da nauče da donose sopstvene odluke prema kriterijumima zasnovanim na ličnim vrednostima, a zatim da budu u stanju da preuzmu odgovornost za njih.

Ohrabrite svoje tinejdžere da sami odluče koji će životni ciljevi dati prioritet, a koji mogu pričekati. To je kao da malo dijete uči hodati.

Roditelji mu dozvoljavaju da ide u smjeru koji želi. Ali oni se brinu da na njegovom putu nema prepreka koje bi mu mogle naštetiti.

Stoga ne biste trebali previše štititi svog tinejdžera od mogućih poteškoća. Ako bude prezaštićen, odrastati će s osjećajem stalne roditeljske kontrole ili "budnim okom".

Istovremeno, nikada neće naučiti da se osloni na svoje snage i svoju sposobnost da donosi određene odluke, čak i da savlada neke životne barijere.

A ovo je osnovni aspekt ne samo sticanja samopouzdanja, već i načina na koji mogu podići vlastito samopoštovanje.

Možete ponuditi pomoć tinejdžerima, ali nemojte uzimati sve u svoje ruke. Pažljivo, taktično usmjeravajte, brzajte, otvarajte mu oči za opasnosti, ali mu u isto vrijeme ostavljajte prostor za autonomiju u odlukama.

(Ovo ne važi ako je tinejdžer odabrao loše društvo ili loše navike, jer tu na snagu stupaju drugi roditeljski principi).

Budite realni u svojim očekivanjima

Svaki tinejdžer je jedinstven po svojoj ličnosti, interesovanjima ili sposobnostima. Stoga pokušajte izbjeći nerealna očekivanja o njemu suzdržavajući se od nepotrebnog pritiska.

Ako ga stalno uspoređujete s drugima i, osim toga, ne u njegovu korist, želeći na taj način motivirati svoje dijete tinejdžera, onda je malo vjerovatno da će iz toga proizaći nešto vrijedno.

Detetovo samopoštovanje neće porasti, nego će se još više razočarati u sebe.

Zaključak

Neki stručnjaci kažu da nisko samopoštovanje može dovesti do problema za djecu. Na primjer, do depresije, anoreksije ili upotrebe droga, dok dobro samopouzdanje može pomoći djetetu da se osjeća sigurnim u svoje sposobnosti umjesto da manipulira drugima.

I budite pažljiviji prema potrebama drugih i, iznad svega, budite spremni braniti svoje principe i vrijednosti. Stoga je izuzetno važno da roditelji i učitelji znaju načine za podizanje samopoštovanja djece opisane u ovom članku.

Nisko samopoštovanje kod tinejdžera je česta pojava. Ako mala djeca imaju tendenciju da precjenjuju svoje sposobnosti (ja mogu sve, mogu sve, sve znam - ja sam najbolji), onda u adolescenciji dijete počinje da gleda na sebe potpuno drugim očima (jesam li ja tako dobar i da li sam ja uopšte dobar?).

Pubertet takođe ima uticaj, kao i buđenje interesovanja i želje da se dopadne suprotnom polu, i prvo ozbiljno upoznavanje sa odraslim životom, na primer, potreba da se školske zadatke efikasno i na vreme izvršavaju, učestvuju u javnom životu i osamostaljuju. odluke.

Velika većina tinejdžera na ove promjene reagira naglim padom samopoštovanja i samopouzdanja. I tu bi roditelji trebali priskočiti u pomoć. Dakle, kako možete pomoći svom djetetu tinejdžeru da poboljša svoje samopoštovanje?

Nisko samopoštovanje, u ovom ili onom stepenu, predstavlja problem za svakog tinejdžera. Ali kod neke djece ovaj period brzo prođe, ne ostavljajući negativne posljedice, dok se kod druge, bez pretjerivanja, razvijaju psihički problemi koji mogu značajno upropastiti život čak i odrasloj osobi.

U prvom slučaju, tinejdžeru nije potrebna nikakva posebna pomoć izvana. Roditelji samo trebaju biti pažljivi, prijateljski nastrojeni i iskreni prema svom djetetu, drugi slučaj zahtijeva ozbiljnu podršku.

Kako razlikovati prvu opciju od druge?

Znakovi niskog samopoštovanja kod tinejdžera:

• pustinjaštvo (vaše dijete više voli veče u svojoj sobi nego bučnu zabavu ili odlazak u bioskop sa kolegama iz razreda);
• izolacija (tinejdžer nerado dijeli s vama ne samo svoja iskustva, već i jednostavno događaje iz svog života);
• tinejdžer odbija sve novo u svom životu (nove prijatelje, novu aktivnost, iz straha da ne bude pogrešno shvaćen ili ismejan);
• pogoršanje akademskih rezultata (strah da se postane „crna ovca“);
• jaka zavisnost od mišljenja drugih (ako neko u razredu novi šešir vašeg djeteta nazove smiješnim, nikada ga više neće nositi, čak i ako mu se jako sviđa);
• očigledna imitacija nekog od svojih vršnjaka, obično neformalnog lidera kompanije (frizura, odeća, dodaci, žargon, ponašanje u određenim situacijama);
• česti napadi dekadentnog, pa i paničnog raspoloženja (niko me ne voli, nikome nisam potreban, ja sam gubitnik, ja sam nakaza, zašto živim, itd.);
• pretjerana pažnja prema svom izgledu (drečljiva šminka, provokativna odjeća) ili potpuna ravnodušnost prema svom izgledu (demonstrativno zanemarivanje odjeće, obuće, frizure - zašto, ako sam već najgori);
• Neprestano se porediti sa drugima, naravno, ne ide u prilog (Daša je cool, ima novi iPhone, Igor ima kul tatu, Marina ima duge noge, a ja sam jadna, debela, sa naočarima, glupa i slično ).

Naravno, analizi ovih znakova mora se pristupiti pažljivo. Čak i najpouzdaniji tinejdžer (kao i odrasla osoba) može doživjeti periode malodušnosti i nedostatka vjere u vlastite snage. Ali ako vaše dijete ima barem 2-3 od navedenog, svakako mu treba vaša pomoć.

Nažalost, mnogi roditelji su previše neozbiljni po pitanju činjenice da njihovo dijete ima nisko samopoštovanje. E, ovo su godine, proći će, sigurni su. Nažalost, to ne prolazi uvijek s adolescencijom, a kada prođe, ostavlja potpuno nepotrebne komplekse i druge psihičke probleme.

Dijete odrasta u nesigurno, ovisno o tuđim mišljenjima, lako se njime manipuliše, imat će problema na poslu iu privatnom životu. Gotovo je nemoguće da takva osoba postigne samospoznaju i uspjeh u životu.

Osim negativnih posljedica kompleksa koji su zaživjeli zbog niskog samopoštovanja, nesigurni tinejdžeri se često nađu u lošem društvu s najgorim pričama. Pokušavajući da nađu ekipu u kojoj će njihov izgled, ponašanje i druge važne stvari biti bezuslovno odobravane, potpadaju pod uticaj raznih lopova, i tu nisu daleko od nevolje.

Koju opciju imaju roditelji? Ne sjedite po strani, posmatrajući promjene kod djeteta, već preuzmite kontrolu nad situacijom. Čitajte dalje kako biste saznali kako to ispravno učiniti.

Kako pomoći da se podigne samopoštovanje tinejdžera

Ne kritikuj

Kritika je nešto na šta biste trebali potpuno zaboraviti kada komunicirate s tinejdžerom. Problem je u tome što u većini slučajeva ne znamo kako pravilno kritikovati, uvijek postajemo lični. Ne „danas nisi dobro pospremio svoju sobu“, već „ti si ljigavac“. Ali ako odrasla osoba adekvatno ocijeni takvu izjavu, tada će za tinejdžera to postati još jedan razlog za nisko samopoštovanje.

Ako želite nešto popraviti, birajte neutralne fraze. Umjesto evaluativnog “ti si ljigavac”, možete reći: “Smetaju li vam stvari na podu? Ako vam treba pomoć oko čišćenja, pozovite."

Ne poredi se sa drugima

Uopšte. Odnosno, ne samo da ne pričaš o tome kako je Vanja odličan, jer je položio engleski sa maksimalnim bodom, a ti si tako lijen i nekompetentan jedva postigao potreban minimum, nego ga ni ne hvali za to da si ispao bolji od Petje. Svako poređenje tinejdžeru govori samo jedno – on se poredi i procenjuje po tome koliko je bolji ili lošiji od drugih.

Umjesto toga, učinite svoje dijete centrom svemira. Zašto ti je stalo do neke Petje ili Vasje? Usporedite njegove uspjehe ili neuspjehe samo s njegovim prošlim uspjesima ili neuspjesima. Štoviše, to treba učiniti isključivo konstruktivno - za pohvalu ili da biste saznali razlog zbog kojeg se možete boriti.

Ne razgovarajte o svom djetetu sa strancima

„Tako je stidljiv“, „Tako smo loši u matematici“ ili „U redu je, trebalo bi da smršamo malo i bićemo lepi“, izgovoreno u prisustvu tinejdžera, može bukvalno da gurne vaše dete u depresiju . Pazite šta govorite ne samo njemu, već i o njemu.

Općenito, preporučljivo je da o svom djetetu nikada ne razgovarate ni sa jednim strancem, osim ako ne želite da izgubite njegovo povjerenje, naravno. Ali ako neko koga poznajete nametljivo pita za akademski uspjeh ili bilo šta drugo, dovoljno je da se prisjetite nečega u čemu je vaše dijete zaista uspješno.

Pomozite da uspijete

Ali samo biti ponosan na uspjeh djeteta nije dovoljno – važno mu je pomoći da postane uspješno. Ohrabrite ga da teži novim hobijima, znanjima i aktivnostima. Zapalite iskru i budite uvijek tu. Naravno, nije činjenica da će vaš sin ili ćerka postati sjajan sportista, plesač, fotograf ili poliglota. Ali to sada nije važno. Mnogo je važnije da dijete osjeti vašu podršku i spremnost da budete uz njega u svim njegovim nastojanjima.

Stvorite povoljno okruženje za njegov svestrani razvoj. Vaš trud će se lijepo isplatiti.

Uzmite njegovo mišljenje u obzir

Naučite se da uzmete u obzir mišljenje vašeg djeteta. Tinejdžerska „pobuna” često je posljedica nekorektnog ponašanja roditelja koji pokušavaju zadržati svoje dijete u okvirima ponašanja malog djeteta. Vaše dijete postaje punoljetno i vi ćete se morati pomiriti sa ovom okolnošću.

Dajte mu slobodu: da bira prijatelje, hobije, razonodu. To uopće nije permisivnost i nedostatak kontrole. Ovo je normalna komunikacija između odraslih koji imaju pravo izbora.

Morate biti posebno delikatni ako... Čak i ako vam se izabranik vašeg sina ili ćerke baš i ne sviđa, budite strpljivi i ne započinjte razgovor o tome pritiscima ili pretnjama.

Pomozite oko izgleda

Tinejdžeri često neadekvatno procjenjuju svoj izgled. Ugledajući se na svoje idole, sebe smatraju veoma mršavim, debelim, malim, mršavim... Pomozite svom djetetu da izgleda bolje. Idite u kozmetički salon, odaberite frizuru, kupite dobre stvari u stilu koji on preferira. Naučite da istaknete svoje prednosti.

Ako postoji neki stvarni problem sa vašim izgledom (iako su najčešće ovi problemi nategnuti), priznajte to. Ne dozvolite da situacija krene svojim tokom.

Višak kilograma, bubuljice, akne, obilna perut - to nisu sitnice. Ali za tinejdžera su to generalno ozbiljni problemi koji truju život. Djeca su okrutna, a vaše dijete maltretiraju vršnjaci, a to, kao što razumijete, ni na koji način ne pomaže u povećanju samopoštovanja.

Potražite stručnu pomoć ako je potrebno.

Nemojte odbiti da kupite svoj "san"

Posljednja stvar o kojoj psiholozi često ćute. Materijalna strana problema. Da li Vaš sin već duže vrijeme traži neku vrstu elektronskog uređaja? Da li vaša ćerka sanja o nekakvoj novoj stvari kojom se bave priznate fashionistice škole? Ne odbijajte takve zahtjeve.

Za tinejdžere takve stvari nisu samo stvari, one su svojevrsna potvrda statusa. Svi u razredu imaju pametne telefone, ali vaše dijete koristi stari model tipke jer je „djetetu to dovoljno”? Onda se nemojte iznenaditi ako dijete počne izbjegavati društvo svojih vršnjaka.

Naravno, ne biste trebali pristajati na svaki zahtjev, ali povremeno maženje tinejdžera modernim stvarima jednostavno je neophodno kako bi se osjećao kao da pripada svojoj gomili.