Dijete ne smije jesti banane. Kaša od pirinčanog mleka sa bananom

Da li su banane dozvoljene za hranjenje beba? Da li je ova hrana bezbedna? U kojim mesecima možete davati ovo egzotično voće svojoj bebi? Ne postoji konsenzus među pedijatrima, ali ima opšte preporuke, čije znanje sigurno neće naškoditi novopečenim majkama i očevima.

Mnogo zavisi od organizma konkretnog deteta. Ali većina stručnjaka ne preporučuje uvođenje banane u prehranu dojenčadi do 6 mjeseci, od formiranja digestivnog sistema još nije u potpunosti završen.

Optimalni period za upoznavanje voća: 6-8 meseci.

Ovo podjednako važi i za bebe i veštačko hranjenje. Ranija dohrana može negativno utjecati na stanje osjetljivog gastrointestinalnog trakta bebe.

Banana komplementarna hrana

Banane namijenjene za dohranu trebaju biti zrele, jarko žute boje, bez velikih potamnjelih mrlja ili znakova truleži. Preporučljivo ih je kupiti u supermarketu, a ne na pijaci.

Banana ne može biti prvo voće u bebinoj ishrani. Nakon što je probalo nježnu i slatkastu „egzotiku“ kao prvu dopunu, dijete može odbiti drugu zdravu hranu, pa čak i majčino mlijeko.

Ne biste trebali davati svojoj bebi cijelu bananu. Definitivno u obliku pirea koji se lako dobija:

  1. Prethodno rezano voće se obrađuje za parno kupatilo.
  2. Izgnječite pulpu viljuškom dok ne postane glatka.
  3. Za bolja apsorpcija U pulpu se dodaje majčino mlijeko.

Nakon nekoliko sedmica od početka takve dohrane, toplinska obrada se više ne provodi, a nakon mjesec dana nestaje potreba za kaširanjem.

Koliko i kada dati?

Bolje je eksperimentirati s novim proizvodima u dječjoj prehrani u prvoj polovini dana - tokom drugog jutarnjeg hranjenja. U naredna 24 sata morate pratiti reakciju: pratiti stolicu, pregledati kožu da li ima osipa itd.

  • Vježbajte umjerenost. Mališanu se može jako dopasti egzotičan okus, ali pri prvom hranjenju ne treba davati više od 1 kašičice. pire.
  • Ako nema alergije, nakon nedelju dana doza pirea se može povećati na 1 kašiku. l.
  • Jednogodišnje dijete može pojesti pola banane bez prethodne termičke obrade.
  • Sa 1,5 godine zdrava beba lako razumljivo celo voće srednje veličine.

Zašto su djeci potrebne egzotične namirnice na meniju?

Banane su jedna od najstarijih biljaka koje ljudi uzgajaju za ljudsku ishranu. I ako su u Ekvadoru i Burundiju ovo voće jedan od glavnih prehrambenih proizvoda stanovništva, onda su se u našoj zemlji počeli jesti tek 50-ih godina prošlog stoljeća.

Dakle, ima li smisla navikavati dijete umjerenih geografskih širina na egzotično voće rano doba? Svaka majka će morati sama odlučiti o ovom pitanju, ali prvo morate odvagnuti sve prednosti i nedostatke.

Prednosti za bebu

  • Bogat hemijski sastav. Prisustvo kalijuma, magnezijuma, natrijuma, gvožđa, fluora, vitamina B i vlakana u voću pomaže u formiranju mišića i koštanog tkiva, poboljšava rad mozga, popravlja raspoloženje, reguliše rad crijeva i normalizira san. Banane su posebno korisne za bebe koje se hrane na flašicu.
  • Nježna voćna pulpa ne uzrokuje mehaničko oštećenje sluzokože u bebinim ustima. Beba će rado pokušati sisati i ugristi voće u isto vrijeme masiranje desni i sticanje vještina žvakanja.
  • Plodovi sadrže aminokiselinu (AA) triptofan, koja je uključena u sintezu "hormona sreće" - serotonina. Ovaj AK poboljšava raspoloženje i povećava koncentraciju. Prisutnost banana u ishrani fidgeta čini ga manje hirovitim, sprečava brzi zamor.
  • Voće sadrži mnogo škrobnih supstanci, koje se u djetetovom tijelu pretvaraju u glukozu, pruža novu snagu.

Recept za kašalj

Zbog svojih svojstava omotača, banane se mogu koristiti za liječenje kašlja kod djece i smanjenje iritacije grla.

U zagrijani pire od banane dodaju se mlijeko i malo meda i ova smjesa se daje bolesnoj bebi.

Moguća šteta

  1. Za razliku od citrusnog voća, banane rijetko izazivaju alergije kod djeteta. U izolovanim slučajevima uzrok može biti serotonin. Ukoliko se kod Vaše bebe pojavi osip, trebalo bi da posetite lekara.
  2. Voće je kalorično i sadrži veliku količinu saharoze, pa se ne daje deci sa viškom kilograma.

Na pultu

Egzotično voće ima dug put prije nego što stigne na police.

Proizvođači ih moraju sakupljati nezrele i, kako bi ubrzali sazrijevanje, tretirati ih takozvanim „banana gasom“, koji je malo vjerovatno bezopasan. Evo još jednog razloga za brigu roditelja.

Ovaj dijagram će vam pomoći da odaberete banane u optimalnom stanju.

Banane tokom cijele godine mogu se videti na policama prodavnica. Ovo je ukusno, meko, delikatno voće koje se više ne može nazvati egzotičnim, jer ga ima u svakodnevnu ishranu većina ljudi. Odrasli ih vole. Banane su dokazano korisne za djecu zbog svog bogatog sastava.

Oni to rade ishrana dece raznovrsniji. Ovo ukusno voće, a djeca ih jako vole. Mnogi roditelji ne znaju koje su prednosti banana za djecu. Prednost leži u bogatom sadržaju minerala i vitamina neophodnih za puni razvoj rastući organizam. Počinju se uključivati ​​u dječju prehranu već u prvoj godini bebinog života.

Prednosti voća za rastuće tijelo su velike: sastav proizvoda zadovoljava potrebe djece za rast i razvoj. Pedijatri preporučuju jesti banane svakodnevno u granicama normale u nedostatku kontraindikacija.

Compound

Svako voće je:

  • oko dvadeset posto škroba, koji se, kada se razgradi, pretvara u glukozu neophodnu tijelu;
  • vlakna, koja osiguravaju normalnu funkciju crijeva;
  • aminokiselina triptofan, koja potiče proizvodnju serotonina, poznatog kao hormon radosti;
  • B vitamini;
  • vitamin C, koji ima antioksidativni efekat.

Visoke prednosti banana za djecu objašnjavaju se i visokim sadržajem minerala: kalcijuma, gvožđa, kalijuma i drugih.

U razumnim količinama, banane su korisne

Sadržaj kalorija

Banane su visokokalorični proizvod. 100 grama voća – 95 kcal. Ovo je otprilike 1,5 grama proteina. (6 kcal), masti 0,2 g. (5 kcal), ugljikohidrati 21,8 g. (84 kcal). Težina oguljene banane kreće se od 90 g (mala veličina) do 150 g (veliki plod), što je između 86 i 143 kcal.

Trebate li uključiti đumbir u svoju ishranu?

Kako je to korisno?

Zapažene su prednosti banana za dječji nervni sistem. Uz redovnu upotrebu, djeca postaju manje hirovita i razdražljiva zahvaljujući vitaminima koji djeluju umirujuće. Velika korist za djecu, oni postaju pažljiviji tokom škole; Visok sadržaj vlakana osigurava normalnu probavu i redovno pražnjenje crijeva.

Vitamini i minerali sadržani u voću pomažu djeci da lakše prebrode psihički i fizički stres.

Jedno voće vas može napuniti i dati vam potrebnu energiju. Još jedna prednost je blagotvoran uticaj na posao kardiovaskularni sistem. Nema sumnje da li su banane dobre za djecu. Ovo su voće koje je svima potrebno.

Ima važno Od koliko mjeseci možete svojoj bebi davati banane? Optimalnim uzrastom za uvođenje u ishranu smatra se uzrast od 8-9 meseci, bez obzira da li je beba na veštačkoj ili dojenje. Ne može se koristiti kao prva komplementarna hrana, a do šest meseci uopšte ne bi trebalo da bude u ishrani.

Prednosti banana za djecu u tako ranoj dobi su vrlo upitne. Ovo je veliki teret za probavni sistem bebe. Prilikom ranog hranjenja ovim voćem dolazi do poremećaja stolice, javlja se bol u stomaku, a beba postaje nemirna i cvili. Nakon osam mjeseci potrebno ga je postepeno uvoditi u svoju ishranu. Banane će biti korisne samo ako se poštuju preporučeni periodi uvođenja komplementarne hrane i standardi proizvoda.

Koliko voća možete jesti dnevno?

Ovo je visokokalorični proizvod. IN velike količine ne preporučuje se. Prednosti banana za djecu bit će velike ako ih jedu svaki dan potrebnu normu. Za svaki uzrast je drugačije:

  • do prve godine života možete sigurno dati pola voća;
  • do navršene godine i pol dozvoljeno je jesti cijelu bananu;
  • za školarce norma nije više od dva komada dnevno.

Koliko banana može da pojede dete dnevno? adolescencija, zavisi od njegovih preferencija i opterećenja. Tokom ovog perioda rasta i razvoja, norma ostaje ista - dva ploda dnevno.

Može li biti štetno po zdravlje?

Postoji niz ograničenja i kontraindikacija u njihovoj upotrebi. Banane mogu biti i korisne i štetne po zdravlje djeteta.

  1. Stroga kontraindikacija je alergija na voće.
  2. Zbog visoke nutritivne i kalorijske vrijednosti, ne preporučuje se osobama s prekomjernom težinom.
  3. Dijabetičari bi trebali konzumirati banane u ograničenim količinama.

Dakle, iako je banana korisna za djecu, može biti i štetna u slučaju određenih bolesti i karakteristika organizma.

Norma dnevno je 2-3 komada.

Da li je efikasan

Zaključak

  1. Dobrobiti i štete od banana za djecu i odrasle su dobro proučavane. Odgovornim pristupom ishrani organizmu možete obezbijediti potrebne minerale i vitamine, pravu količinu energije za fizički i intelektualni rad.
  2. Ako postoje apsolutne kontraindikacije, treba ih potpuno isključiti iz prehrane. U drugim slučajevima to će biti samo od koristi.
  3. Dva-tri voća dnevno za odrasle i 1-2 komada za djecu neće nikome naškoditi.

Banana je vrijedan proizvod biljnog porijekla, koji sadrži koristan kompleks vitamina i minerala. Od koliko mjeseci možete dati svojoj bebi bananu Da li će beba razviti alergiju?

Uprkos svojoj egzotičnoj prirodi, banana je najčešća komplementarna hrana za djecu. Djeca rado prihvataju meko slatko voće, prijatnog na ukus. Priprema nije teška: samo ga izgnječite viljuškom. Vrijedne kvalitete fetus su:

  • vlakna;
  • B vitamini;
  • škrob;
  • željezo;
  • fluor;
  • kalijum;
  • magnezijum.

Minerali učestvuju u izgradnji organizma u razvoju zajedno sa vitaminima. Škrob, kada se razgradi, pretvara se u glukozu. Vlakna normalizuju rad gastrointestinalnog trakta i obezbeđuju deci energiju.

Još jedno izvanredno svojstvo banane je pozitivan uticaj na djetetovu psihu: podiže raspoloženje, gasi nervozu i hirove. Ovo voće je posebno korisno za djecu hranjenu na flašicu, jer nadoknađuje nedostatak u tijelu vrijednih bioloških supstanci.

Kada svojoj bebi treba dati bananu?

Kada djetetu možete dati bananu i u kojoj dobi je dozvoljeno prihranjivanje? Neki lekari preporučuju dohranu od 6-7 meseci, ali opreznije preporuke ukazuju na starost od 8-9 meseci. Neko daje bananu djetetu nakon godinu dana.

Kako biste izbjegli bilo kakve nedoumice o tome koliko mjeseci hraniti bebu bananama, posavjetujte se sa svojim pedijatrom.

Savjet. S obzirom na sposobnost djece da se lako i brzo naviknu na „ukusnu“ hranu, nije preporučljivo davati banane kao prvu dopunu. Beba će odbiti žumance, krušku ili jabuku i čekati porciju ukusnog slatkog voća.

Neke majke sa iznenađenjem slušaju savet „da se banane ne uvode u ishranu bebe do šest meseci“, jer je njihovo dete od petog meseca savršeno jelo slatki pire, a dete nije imalo osip na licu. Odgovor je jednostavan: kod sve djece tijelo se formira drugačije, a probava hrane se ne odvija na isti način. Ne biste trebali biti iznenađeni, ali ne biste trebali riskirati da dajete komplementarnu hranu beba stara mesec dana ne bi ni trebalo.

Koliko banane možete dati svojoj bebi? Prva porcija treba da se sastoji od kašičice voćne pulpe u kašastom stanju. Ako je reakcija tijela pozitivna (nema osipa, alergija, nema pražnjenja crijeva), porcija se postepeno povećava na supenu kašiku.

Ne popuštajte bebinim ucjenama i njegovim zahtjevima za više: to može uzrokovati probavne smetnje ili uznemirujuću stolicu. Strogo držite proporcije komplementarne hrane. Od navršenih 12 mjeseci dijete može jesti pola voća, a do godinu i po - cijeli plod.

Da biste bebu navikli na novu vrstu hrane, bolje je razrijediti prve porcije pirea od banane. majčino mleko ili mlečne formule. Ubuduće možete u pire dodati zdrobljene kolačiće.

Šteta od banana

Saznali smo kada svom djetetu možete dati bananu. Šta učiniti ako se kod vaše bebe nakon porcije pirea pojavi osip na koži i simptomi gastrointestinalnog poremećaja?

Alergije na bananu su vrlo rijetke jer ovo voće nije alergeno voće.

Međutim, djetetov organizam također može reagirati osipom na koži ili poremećajem stolice sa simptomima kolike.

Alergija može biti uzrokovana serotoninom, koji je dio fetusa. Ali takva reakcija se javlja kao posljedica prejedanja proizvoda! Alergije se češće javljaju ne na serotonin, već na hemijsku obradu ljuske voća. Simptomi alergijska reakcija pojaviti se kao:

  • osip;
  • crvenilo;
  • povraćanje i dijareja;
  • kolike i mučnina.

Kako utvrditi da je u pitanju alergija na neko voće, a ne simptomi drugih bolesti? Obično se ovo stanje javlja dva sata nakon uzimanja voća, tako da se simptomi ne mogu pobrkati. Ako se vaše dijete osjeća loše nakon što pojede bananu, obratite se svom pedijatru radi liječenja.

Da li je moguće hraniti bebe od četiri mjeseca bananama i koliko kašika treba da daju? Majka sama odlučuje o ovim pitanjima, posmatrajući bebinu reakciju na komplementarnu hranu. Ako vaša beba nema problema sa varenjem hrane i lako asimilira novu hranu, možete bezbedno uvesti pire od banane u svoju prehranu. Samo ga prvo razrijedite s majčinim mlijekom.

Ako se pojave simptomi probavne smetnje ili alergije, prestanite s hranjenjem na neko vrijeme. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom, pregledajte bebu i po potrebi odredite liječenje. Zapamtite da prije pripreme pirea morate dobro oprati koru voća, a tek onda oguliti!

Kako se riješiti strija nakon porođaja?

Prvo hranjenje je uvijek uzbudljivo za mamu. Šta dati, kako spriječiti alergijsku reakciju i bol u stomaku kod bebe. Danas beba bijesno odgurne ponuđenu mu kašičicu brokule, a sutra pohlepno nasrne na nju. više.

Ovdje je važno shvatiti da prva komplementarna hrana nije hrana, već samo uvod u nove proizvode. Stoga je najvažnija konzistentnost. Glavna pravila se mogu formulisati kako slijedi:

Povrće i žitarice

Ovo idealni proizvodi kako bi se bebin stomak upoznao sa pravom hranom. Morate odabrati hipoalergene proizvode i proizvode bez glutena kako biste spriječili neželjene reakcije. Ovo je najčešće brokoli, karfiol, heljda i pirinač. Jedemo jedan proizvod sedmicu, počevši od jedne kašike i povećavajući količinu na 80 g dnevno. Zatim dodajemo drugi proizvod. Za otprilike jedan do dva mjeseca možete potpuno naviknuti svoju bebu na povrće i žitarice.

Slatko voće

Sa koliko godina se djetetu može dati banana? Pedijatri čuju ovo pitanje svaki dan. Slatko, delikatno voće, odmah spremno za jelo, veoma ukusno i hranljivo. I naravno, majke zaista žele da obraduju svoju bebu takvim desertom. Uostalom, većina ljudi misli da je karfiol kazna, a ne hrana.

Definitivno vam neće ni odgovoriti iskusan pedijatar. Svaki proizvod se mora uzeti u obzir na osnovu individualne karakteristike Vaše dijete. Neki roditelji praktički ne znaju šta su kolike kod bebe. Naravno, mogu i ranije početi uvoditi bebu s voćem. Drugi nisu spavali nekoliko mjeseci zaredom, a dojilja ih je držala na strogoj dijeti. U tom slučaju je bolje odgoditi dohranu dok dijete ne napuni 8-9 mjeseci. U svakom slučaju, pitanje u kojoj dobi se djetetu može dati banana mora se odlučiti pojedinačno.

Prednosti tropskog voća

Zapravo, ovo voće se može smatrati idealnim za bebina crijeva. Banane su zdrava i izbalansirana hrana. Uvode se u ishranu sve dece mlađe od godinu dana. Tako brzo i jednostavno prave ukusni pire da ga svi mališani, bez izuzetka, vole. Sa koliko godina se djetetu može dati banana? Kao što smo već rekli, svaki roditelj odlučuje za sebe. Neki ih hrane gotovo od rođenja, dok drugi čekaju dok bebin stomak ne ojača i može normalno prihvatiti novu hranu.

Pulpa banane sadrži mnogo korisne supstance, vitamine i mikroelemente. Ovo voće ne izaziva alergije i brzo utažuje glad. Savršena užina koja ne zahteva ni kuvanje. Ostaje samo da sami odredite u kojoj dobi djetetu treba dati bananu. Možete zamisliti takav desert za svoju bebu i to u potpunosti u mladosti, ako nema zdravstvenih problema.

Optimalna starost

U svakom slučaju, ne treba žuriti. Obično se majka tokom dojenja prva tri mjeseca pridržava stroge dijete, nakon čega se počinje vraćati normalnoj prehrani. Ako beba nastavi puno da plače nakon što pojedete jabuku, to je jasan signal da će dopunsku hranu morati odgoditi. Normalno, bebi ne treba davati bananu pre 6 meseci. Nezreli enzimski sistem može odgovoriti bolom i nadimanjem.

Koliko dugo možete davati bananu detetu sa problemima sa varenjem? Ako ga stalno muče grčeve, onda treba početi s dohranom oko 8-9 mjeseci i za to koristiti najneutralnije proizvode. To može biti heljda ili tikvice. I tek kada se tijelo potpuno prilagodi njima, možete probati bananu.

Banana komplementarna hrana

Ako još niste probali povrće i kašu, onda sa sigurnošću možemo reći da je prerano za upoznavanje s voćem. Postoji nekoliko razloga za to:

  • Slatka pulpa izaziva fermentaciju u želucu. Povećan rizik od nadimanja i grčeva.
  • Slatkastog ukusa Djetetu se to može zaista svidjeti. U tom slučaju može odbiti kašu i povrće koje ćete mu kasnije ponuditi. Banana je vrlo zdrava, ali ne može zamijeniti sve proizvode.

Strogo se ne preporučuje žuriti po ovom pitanju. I dalje ćete morati odlučiti u kojoj dobi možete dati svojoj bebi bananu. Stoga se obratite ljekaru i samostalno procijenite stanje Vaše bebe. Na osnovu toga će se moći izvući konačan zaključak.

Voće za djecu stariju od 8 mjeseci

Savremeni pedijatri najčešće kažu da je za dojeno dete dovoljno da majka normalno jede. Sve korisno što se nalazi u njenom mleku troši se na rast i razvoj bebinog tela. Stoga, kada odlučujete od koliko mjeseci možete svojoj bebi davati bananu, imajte na umu da ona uopće ne gladuje. Za sada su ovo voće samo dodatak glavnoj hrani. Ovo važna tačka, jer mnogi roditelji pokušavaju nahraniti bebu pola banane, ali to je previše za bebu i može osjetiti jak zatvor, nadimanje i bolove u trbuhu. Da biste imali mirnu noć, ne biste trebali forsirati stvari.

Odabir i priprema

Ako već mirno hranite svoje dijete teglom povrća i kašom dnevno, a trbuščić reaguje normalno, nema bolova i grčeva, onda možete dalje. Dođe trenutak kada svojoj bebi možete dati bananu. Plodovi namijenjeni djetetu trebaju biti zreli, svijetložuti, bez tragova truleži ili tamnih mrlja.

Prvo dobro operite voće ispod tople vode. Sada treba da pripremite nešto ukusno i zdrav pire:

  • Prerezano voće se mora obraditi u parnom kupatilu.
  • Izgnječite viljuškom dok ne postane glatko.
  • Za bolju apsorpciju dodajte svoje mlijeko.

Ponekad se majke pitaju da li je moguće dati bebi bananu u komadima? Ne preporučuje se to raditi prije godinu dana. A ako govorimo o prvim komplementarnim namirnicama, onda ovdje morate pripremiti što tečniji pire, kako ne biste stvarali opterećenje na gastrointestinalnom traktu. Sada je vaš zadatak da pokrenete enzimski sistem. Čim se počnu proizvoditi svi enzimi, dijete će moći normalno probaviti bilo koju hranu.

Koliko možeš dati?

Odmah u tanjir stavite onoliko pirea koliko ste spremni da date svom djetetu. Ne zaboravite da je voće veoma ukusno, pa ako bebi pokušate da oduzmete tanjir u kome je ostao pire, upašćete u skandal.

Kada možete dati bananu? dojenče? Između 6 i 9 mjeseci. Može se nazvati prosečna cifra- 7 meseci. Optimalno vrijeme za eksperimente - ovo je jutro, drugi doručak. Pri prvom poznanstvu možete dati samo 1 čajnu žličicu. Nakon toga držite se uobičajene prehrane, isključujući uvođenje drugih novih namirnica. Stanje djeteta mora se pratiti 24 sata. zar ne kožni osip, promjene u ponašanju, nadimanje i grčeve. Ako je sve u redu, onda možete nastaviti s dohranom.

Nakon nedelju dana doza pirea se može povećati na supenu kašiku. Ali ne više. Ovo voće je veoma hranljivo i može izazvati zatvor. Beba stara godinu dana već možete dati pola voća bez prethodnog termička obrada. A do dobi od godinu i po, dozvoljeno je pojesti cijelu bananu.

Glavne prednosti

Banane imaju mnogo prednosti koje ih čine tako popularnim:

  • Slatkastog ukusa i meke, delikatne konzistencije.
  • Velika količina natrijum, magnezijum, kalijum, gvožđe i fluor.
  • Skoro 20% je skrob, što znači energija.
  • Obilje B vitamina.
  • Velika količina vlakana.

Slatko voće podiže vam raspoloženje i daje vam ogroman poticaj energije tokom cijelog dana.

Banana Cons

Takođe ima niz nedostataka kojih žena treba da bude svjesna prije nego što da voće svojoj djeci. Probavni i enzimski sistem djeteta nemaju uvijek vremena za razvoj do 6 mjeseci. A kada se suočite s proizvodom tako bogatim vlaknima i škrobom, lako možete reagirati na manje nego pozitivan način. na najbolji mogući način. Mogu se očekivati ​​bilo kakve probavne smetnje: povraćanje i proljev, nadimanje i podrigivanje.

Iako prilično rijetka, sasvim je moguća kod dojenčadi. Zato počnite s vrlo malom količinom i pažljivo pratite reakciju. Ako se pojavi osip, morate na neko vrijeme prestati jesti bananu. Konačno, ako je beba sklona višak kilograma, tada se preporuča ograničiti konzumaciju ovako hranjivog i visokokalorijskog voća.

Banana je vrlo zgodan proizvod za dijete. Lako ga je dati svom djetetu.

Prednosti banana

  • Banane su dostupne i prodaju se u svim trgovinama,
  • Dobro su ocuvani
  • Lako se prave pire za vašu bebu,
  • Banane su slatke i djeca ih jako vole.

Više o bananama

Benefit

    • Banane su voće. Ali za razliku od drugog voća, banane su prilično kalorične. 100 g pulpe banane sadrži 100-120 kalorija. Osim toga, 100 g pulpe banane sadrži 1 g proteina, 0,4 g masti i oko 20 g ugljikohidrata, od kojih je 2 g skrob. Što se tiče kalorija, banane su superiornije od mlijeka (ženskog i kravljeg) i krompira. U bananama ima više ugljenih hidrata nego u krompiru (20, odnosno 16 g), a manje skroba (2 i 14 g).
    • Banane sadrže vitamine: A (vitamin rasta), C ( askorbinska kiselina), B, PP i elementi u tragovima: gvožđe, kalcijum, fosfor, kalijum i magnezijum. Zato što se banane daju deci svježe, u njima su sačuvani vitamini.
    • Banane sadrže nekoliko esencijalnih aminokiselina u količinama koje su značajne za djecu. Triptofan - deluje umirujuće na nervni sistem, olakšava uspavljivanje i poboljšava noćni san. Ova aminokiselina se posebno dodaje formulama za dojenčad koje se preporučuju za upotrebu prije spavanja, sadrži 22 mg triptofana na 100 g, a pulpa banane sadrži 17-19 mg. Osim toga, ljudsko tijelo proizvodi serotonin iz triptofana, hormona uključenog u mnoge procese u tijelu. Učestvuje u prenošenju nervnih impulsa, reguliše pokretljivost creva i hormonsku funkciju hipofize, popravlja raspoloženje itd. Još jedna esencijalna aminokiselina, lizin, je uključena u proces stvaranja antitela i popravke tkiva. Metionin blagotvorno djeluje na jetru i pomaže u obnavljanju želučane i crijevne sluznice.
    • Banane imaju delikatnu pulpu koja ne iritira delikatnu sluzokožu dečijeg gastrointestinalnog trakta.
    • Banane sadrže vlakna, oko 1 g na 100 g proizvoda, pa njihovo jedenje pomaže u prevenciji zatvora.

Opasnosti

  • Banane rijetko izazivaju alergije, ali se alergije na banane javljaju. Banane su klasifikovane kao proizvodi sa umerenim stepenom alergenosti, zajedno sa krompirom, govedinom, kunićem, pirinčem i šipkom. Stoga djeca sklona alergijama ne bi trebala žuriti da daju banane. Moguća je unakrsna alergija na bananu kod djece koja su alergična na kivi, dinju, pšenični gluten i avokado.
  • Nakon što proba slatku bananu, dijete možda neće htjeti jesti drugu manje slatku hranu.

Mnoge roditelje zanima kada mogu dati bananu svom djetetu?

  • Preporučuje se uvođenje banane u ishranu djeteta u dobi od najmanje 6 mjeseci.
  • Dohrana se prvo ne započinje bananama, već se u ishranu djeteta uvode namirnice koje su manje alergene i tipične za područje stanovanja (vidi).
  • Banane se unose u ishranu djeteta u malim dozama, postepeno povećavajući količinu, u prvoj godini života do maksimalno 100 g - to je otprilike 1 srednja banana, ali se preporučuje da banane ne čine više od polovine ukupne količine. dnevna količina voća, tj. maksimalno do 1 godine 50 g (Preporučeno za dijete do 1 godine možete pogledati ovdje). Nakon 1 godine, preporučena količina banana za dijete je 1 banana dnevno.


Kako odabrati bananu za dijete

  • Treba obratiti pažnju na zemlju porijekla. Većina banana se uzgaja u zemljama Latinska Amerika(Meksiko, Ekvador, itd.), banane se ne uzgajaju u zemljama ZND.
  • Veličina - najmanje banane do 10 cm su najslađe, zovu se i desertne banane, banane veće od 15 cm su češće, ali manje slatke.
  • Površina banane treba da bude glatka, to znači da su banane zrele prirodni uslovi. Rebrasta površina banane znači da je sazrela u posebnoj komori pod uticajem supstance etilena.
  • Banane treba da imaju žutu boju (male smeđe tačke ukazuju na zrelost voća) i miris nalik banani.

Kako čuvati banane

Preporučljivo je čuvati banane na tamnom, hladnom mestu, na temperaturi od +14°C, frižider nije pogodan za čuvanje banana - tamo se brzo pokvare. Ne preporučuje se čuvanje banana zajedno sa drugim voćem koje emituje etilen (jabuke, kruške, paradajz), jer banane brže sazrevaju i kvare se. Ako ste kupili zelene banane i želite da brže sazriju, potrebno vam je toplo i tamno mjesto.



Podijeli: