Strije na koži: uzroci i metode uklanjanja. Strije na određenim dijelovima tijela

Strije izgledaju kao bijele i ružičaste.

Najranjivija mjesta za pojavu strija su stomak, grudi, bedra i zadnjica ponekad se javljaju slične neravnine na rukama i nogama.

Dubina strija također može varirati i ponekad zahvate nekoliko područja odjednom.

Svaka devojka i žena uvek želi da izgleda dobro pre i posle porođaja, a lepa koža je 50% lepote.

Mnogi smatraju da je glavni razlog za pojavu strija trudnoća i porođaj, ali ovaj problem može biti uzrokovan velikim brojem razloga koje je važno znati kako biste na vrijeme spriječili pojavu strija.

Dovoljna količina kolagenih i elastinskih vlakana u ćelijama kože zaslužna je za čvrstoću i elastičnost kože.

Zbog nedostatka ovih vlakana, na najoslabljenijim područjima nastaju mikro-puzavine. Postepeno, ove praznine se popunjavaju vezivnim tkivom. U početku je ovo tkivo prožeto malim kapilarama, zbog čega su strije u početku ružičaste boje, zatim kapilare odumiru, pa strije postaju blijede.

Takvi ožiljci nisu ukras za tijelo, pa je za mnoge djevojke veoma ozbiljan problem. Mnogi su sigurni da strije nikada neće napustiti tijelo, ali ovaj problem se može riješiti primjenom niza mjera.

A danas će vam Beauty Pantry pričati o drugim dijelovima tijela i kako spriječiti ovu nevolju.

Zašto se pojavljuju strije: razlozi

1. Dugotrajno istezanje kože ili naglo istezanje.

To se dešava tokom trudnoće ili dojenja, tokom intenzivnog rasta adolescenata ili naglog povećanja i gubitka težine. U takvim slučajevima, ćelije nemaju vremena da proizvedu dovoljno kolagenskih i elastinskih vlakana da popune praznine.

Zbog toga koža postaje manje elastična i zaštićena, a kao rezultat toga nastaju strije.

2. Često se strije pojavljuju kod nerođenih djevojaka, to može biti zbog hormonske neravnoteže.

Ovaj problem nije samo estetski, on odražava i fiziološke probleme. Stoga problem ove prirode treba rješavati pod nadzorom ljekara.

3. Vrlo često narušavanje elastičnosti kože može biti uzrokovano teškim oštećenjem organizma infekcijama ili pogoršanjem kroničnih bolesti.

4. Nedostatak vitamina, minerala, proteina i neravnoteža u ravnoteži vode u tijelu također mogu dovesti do mikropukotina na koži.

5. Neaktivan način života i loše navike usporavaju metaboličke procese u ćelijama, što izaziva razvoj svih vrsta poremećaja na koži.

6. Nasljedna predispozicija. Kvalitet i elastičnost kože često se prenosi sa roditelja na djecu.

Kako spriječiti strije

Kako biste spriječili i uklonili strije, vodite računa o svojoj koži.

Svakodnevno čišćenje i hidratacija uvelike će smanjiti vaše šanse za nastanak strija.

Takođe važan aspekt elastičnosti kože je pravilno izbalansirana ishrana.

Bavljenje sportom je neophodno kako bi mišići bili u dobroj formi, to će spriječiti pojavu mikropukotina.

Za rješavanje problema strija na tijelu postoji mnogo kozmetičkih proizvoda u obliku krema i gelova, a veliki broj maski za učvršćivanje i hidrataciju možete pripremiti kod kuće.

Preporučljivo je stalno masirati dijelove tijela oštećene strijama kako bi se ćelije zasitile kisikom, jer se ovim postupkom aktivira proces obnove stanica kože.

Liječenje strija će zahtijevati dosta vremena i strpljenja. Stoga je bolje spriječiti njihovu pojavu. Dojenje je posebno važno; potrebna je stalna hidratacija.

Uzroci strija

U većini slučajeva, strije se pojavljuju zbog hormonske neravnoteže u tijelu. Uzrok smetnji mogu biti nagle fizičke promjene. Na primjer, u adolescenciji, kada djevojka postane žena.

Ovo je period brzih promjena, jajnici i nadbubrežne žlijezde, pokušavajući da "održe korak" s tijelom, počinju proizvoditi hormone dvostruko više nego inače. Drugi razlog za povećanje nivoa hormona može biti trudnoća.

Ženin hormonalni ciklus se menja, menja se struktura njene kože, oblik stomaka, kukova i mlečnih žlezda.

Poznato je da su kolagen i elastin supstance koje čine da naša koža uvek izgleda lepo i zdravo. Oni podstiču elastičnost kože, usporavaju proces starenja ćelija i povećavaju elastičnost kože.

Ako se poremeti sinteza ovih supstanci, koža postaje ranjiva i lako se ozljeđuje. Tokom trudnoće, rast abdomena pomaže u istezanju ne samo mišića i fascije prednjeg trbušnog zida, već i kože.

Jednostavno nema vremena za promjenu, zbog čega se pojavljuju problematična područja. Ljudi koji brzo dobijaju na težini takođe su podložni strijama na koži.

Trudnoća i strije

Kada se žena sprema da postane majka, prirodno je da se mliječne žlijezde uvećaju. Uostalom, život djeteta ovisi o adekvatnoj ishrani. Ali zbog hormonske neravnoteže koža na pojedinim mjestima, odnosno na grudima, butinama, stomaku, zadnjici postaje tanja. Pojavljuje se istezanje kože, što je sasvim prirodno u takvoj situaciji;

Bolest kao uzrok strija

Osjećaj anksioznosti treba da izazovu strije koje se ne pojavljuju zbog hormonalnih promjena u tijelu. Uzrok može biti bolest, kao što je Cushingov sindrom, tokom kojeg je poremećeno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda.

Njihovo pojačano lučenje hormona može ukazivati ​​na tumor. Takođe, poremećaji endokrinog sistema povezani su sa pojavom strija. U takvim situacijama najbolje je konsultovati lekara.

Kako se tijelo bori protiv strija

Naše tijelo je dizajnirano tako da se u određenim situacijama može i samo nositi s problemom. Strije nisu iznimka; intradermalna ruptura koja se pojavi brzo se eliminira uz pomoć vezivnog tkiva koje je zasićeno krvnim žilama.

Stoga su u početku linije ružičaste, a nakon nekog vremena postaju bjelkaste. Budući da vezivno tkivo nema pigment, ožiljak koji nastaje na ženskom tijelu nikada ne postaje preplanuo i ne može se prefarbati kremama.

Nekoliko pravila za borbu protiv strija

Što je bolje, spriječiti strije ili pokušati ukloniti postojeće? Većina bi se složila da je prevencija bolja: zašto dovoditi situaciju do krajnosti?

Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći da zaštitite svoju kožu od strija.

1. Pazite na svoju težinu

Zbog naglog povećanja i smanjenja tjelesne težine dolazi do ozljede kože i postoji opasnost od strija.

2. Prilagodite svoju ishranu

U svakodnevnoj ishrani povrće i voće treba da budu na prvom mestu, snabdevajući organizam karotenoidima, vitaminima, mineralima i drugim korisnim materijama. Također, ne smijemo zaboraviti na proteine ​​neophodne za sintezu kolagena i elastina. Ali bolje je uopće ne razmišljati o slatkišima i škrobnoj hrani ili ih konzumirati u malim količinama.

3. Fizička aktivnost

Odaberite sportski pravac za sebe i ne budite lijeni. Na primjer, istezanje je skup vježbi istezanja mišića. Počnite s malim i postepeno povećavajte opterećenje. Najbolja opcija je učenje pod vodstvom trenera.

9 mjeseci nije problem

Čak se i trudnica može zaštititi od strija. Gore navedenim pravilima možete dodati korištenje zavoja. Ginekolog će vam pomoći da odaberete pravi zavoj. Zavoj postoji prenatalno i postnatalno.

Ne samo da smanjuje opterećenje na ženinu kičmu, već i pomaže u oblikovanju trbuha i sprječava njegovo opuštanje. Također je potrebno koristiti hidratantne kreme i posebne masti.

Neki ljekari savjetuju ženi da prije spavanja navlaži kožu problematičnih područja, na stomaku, bedrima i grudima, biljnim ili maslinovim uljem.

Strije na grudima

Grudi su takođe podložne nastanku strija. Kod žene nakon porođaja, mliječne žlijezde počinju naglo da se povećavaju drugog dana. Kako biste spriječili oštećenje kože, odaberite udoban grudnjak od prirodnih materijala.

Ne zaboravite na vodene procedure. Trudite se da svaki dan perete grudi vodom sobne temperature, a zatim ih dobro osušite posebnom frotirnom rukavicom ili grubim peškirom.

Masaža daje dobre rezultate. Za ove namjene postoje različite vrste masažera. Navedeni set procedura je prevencija ne samo strija, već i celulita.

Kozmetika protiv strija

Kozmetika će upotpuniti vašu negu kože. Danas su u prodaji specijalne kreme koje su bogate hranjivim tvarima, hidratantnim tvarima, kao i elastinom, kolagenom, hijaluronskom kiselinom i silikonom.

Stvarajući zaštitni film na površini kože, kozmetički proizvodi blokiraju gubitak tekućine i osiguravaju elastičnost kože.

Najefikasnije kreme za borbu protiv strija napravljene su od prirodnih supstanci i bogate su kolagenom i elastinom. Nisu jeftine, ali rezultati su primjetni.

Danas se takvi proizvodi proizvode Vichy (Vergetures), Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Lierac (Photolastil) Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures) itd.

Uvijek zapamtite – strije je bolje spriječiti, jer je postojeće vrlo teško liječiti. A ako ih počnete liječiti, koristite sva potrebna sredstva i metode.

Angelika Kuzmina

Strije na koži (strije) poznate su većini žena - takav kozmetički nedostatak obično se pojavljuje tijekom trudnoće i ostaje nakon rođenja djeteta. Strije se mogu pojaviti i kod naglog gubitka težine - na primjer, kada se osoba riješi 20-30 kg viška kilograma u kratkom vremenskom periodu. Strije na koži nisu ograničene samo na žene, doktori često primjećuju njihov izgled i kod muškaraca.

Po pravilu, strije su prisutne na bedrima, zadnjici, grudima i stomaku. To su, u stvari, ožiljci uzrokovani istezanjem i mikrotraumom kolagenih i elastinskih vlakana. Naravno, takav kozmetički nedostatak uzrokuje mnogo problema u životu, zbog čega medicina nije samo otkrila razloge za pojavu strija na koži, već je identificirala i moguće metode za njihovo uklanjanje.

Glavni razlog za pojavu dotičnog kozmetičkog defekta je niska elastičnost kože i njena niska sposobnost oporavka. Podrijetlo strija na koži objašnjava se vrlo jednostavno: na mjestima mikro-pukotina u vlaknima elastina i kolagena počinje se formirati vezivno tkivo koje se spolja pojavljuje kao pruge raznih boja.

Faktori koji mogu dovesti do smanjenja elastičnosti kože:

• bolesti endokrinog sistema - točnije, neke od njih (na primjer, Cushingov sindrom);
• dugotrajna upotreba steroidnih lijekova;
• hormonalni poremećaji tokom trudnoće ili adolescencije;
• nagle i stalne fluktuacije težine;
• nasljednost.

Neki liječnici tvrde da se uzrok pojave strija na koži može utvrditi čak i po njihovoj lokaciji - okomite strije se uočavaju kod osoba koje su brzo dobile na težini ili su u postporođajnom periodu, ali horizontalne su zbog hormonske neravnoteže. .

Imajte na umu:U stvari, strije ne predstavljaju nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje i život, već su samo kozmetički nedostatak. Ali ako se nisu pojavili u pozadini trudnoće i porođaja ili oštre fluktuacije u težini, onda morate posjetiti endokrinologa - najvjerojatnije, neka vrsta bolesti endokrinog sistema napreduje.

Strije izgledaju potpuno drugačije kod različitih ljudi, jer zavise od individualne strukture kože i stanja hormona. Na primjer, boja strija može uvelike varirati od bijele do ljubičaste, a intenzitet boje strija ovisit će ne samo o strukturi kože, već i o „statusu ograničenja“ strija. - novonastali imaju crveno-ljubičastu boju, ali nakon nekog vremena posvijetle, ponekad se pretvaraju u potpuno bijele pruge.

Zanimljiva činjenica:Strije na koži gotovo nikad ne preplanule - one će se svakako istaknuti na pozadini cjelokupnog izgleda. To je zbog činjenice da vezivno tkivo praktički ne sadrži melanin, iako postoje izolirani izuzeci.

Veličina, broj i reljef strija na koži su također čisto individualni pokazatelji. Neke žene primjećuju samo uske pruge strija, koje su malo pritisnute na opću pozadinu kože, dok mnoge jednostavno pate od širokih strija s konveksnim reljefom. Doktori kažu da mnogi faktori mogu uticati na pojavu dotičnog kozmetičkog defekta, a takođe je nemoguće predvideti šta će se desiti sa strijama nekoliko godina nakon njihovog pojavljivanja.

Najkarakterističniji izgled su strije koje se pojavljuju na koži kod Cushingovog sindroma (endokrine bolesti):

• koža postaje tanka;
• vaskularni uzorak kože vidljiv je čak i neprofesionalcima;
• na površini kože pojavljuju se razne vrste osipa - na primjer, akne ili potkožni hematomi;
• koža se počinje ljuštiti - formiraju se jasno lokalizirana žarišta ovog fenomena;
• Strije najčešće imaju strogu lokalizaciju - prsa, trbuh ili ramena.

Osim strija na koži s Cushingovim sindromom, postoje:

• intenzivna pigmentacija kože;
• umjerene prirode;
• nepravilna distribucija masnog tkiva (neproporcionalna).

Osobe s takvim strijama prvo će poduzeti različite mjere da ih eliminišu, ali treba imati na umu da sve dok se ne provede terapija protiv Cushingovog sindroma, nikakvi zahvati neće osloboditi pacijenta strija. U sklopu liječenja osnovne endokrine bolesti, ljekari prepisuju sljedeće recepte:

• hirurško uklanjanje kortitropinoma hipofize;
• operacija uklanjanja nadbubrežne žlijezde;
• terapija lijekovima inhibitorima steroidogeneze - na primjer, Aminoglutethimide ili Chloditan.

Strije se liječe samo ako ovaj kozmetički nedostatak poremeti uobičajeni život i psiho-emocionalnu pozadinu osobe. Ali morate imati na umu da što je ranije započeo tretman strija na koži, to je vjerojatniji uspjeh. Na primjer, strije u dobi od 12 mjeseci su mnogo manje podložne čak i najsavremenijim zahvatima od onih koje su se pojavile prije samo mjesec-dva. Ali čak i stare strije mogu se ispraviti i učiniti gotovo nevidljivima.

Da bi se uklonio dotični kozmetički nedostatak, mogu se koristiti različite metode:

Imajte na umu:Medicinski oblozi se preporučuju kao dio tretmana strija na koži samo ako se kozmetički nedostatak pojavio nedavno i ako se malo proširio.

1. RF-dizanje. Koža je izložena radiofrekventnim elektromagnetnim efektima, duboki slojevi kože se zagrijavaju do 40 stepeni - to aktivira procese oporavka na određenim problematičnim područjima.

Izuzetno je rijetko da se strije liječe radikalnom metodom - plastičnom hirurgijom. Na primjer, ako postoji višak kože sa strijama na abdomenu pacijenta, doktori će to učiniti abdominoplastika i uklonite dio kože zajedno sa strijama. Ali takav tretman dotičnog kozmetičkog defekta uvijek je povezan s rizikom od razvoja gnojnih komplikacija, gubitka krvi i drugih nepoželjnih posljedica.

Imajte na umu:upotreba reklamiranih krema, masti i gelova za liječenje strija na koži je neučinkovita - jednostavno ne mogu prodrijeti duboko u vezivno tkivo i nekako utjecati na njegovu strukturu. Iako takvi proizvodi mogu smanjiti intenzitet manifestacije kozmetičkog defekta - strije jednostavno postaju manje uočljive i bljeđe.

Tradicionalne metode liječenja strija

Ako strije na koži nisu jako izražene i nedavno su nastale, onda se mogu koristiti i tradicionalne metode liječenja. Najpopularnije uključuju:

• pijte najmanje 2 litre obične čiste vode dnevno - ova količina ne uključuje čajeve, kafu, pića;
• Redovno se tuširajte kontrastnim tušem, a nakon ovog postupka na kožu nanesite proizvode sa hidratantnim efektom;
• prilagodite prehranu - jelovnik treba da sadrži hranu bogatu vitaminima A i E, raznim mineralima;
• dodatno uzimajte riblje ulje i vitamine A i E;
• povremeno provoditi kurseve oblozi i vakuum masaže.

Ova jednostavna pravila pomoći će spriječiti pojavu dotičnog kozmetičkog defekta tijekom trudnoće i dojenja, te kod fluktuacija tjelesne težine. Ali ako su se strije već pojavile, onda morate odmah potražiti pomoć od liječnika - prvo posjetite dermatologa, a on će, ako je potrebno, uputiti pacijenta specijaliziranijim stručnjacima.

Strije su neugodna pojava, pa morate znati ne samo preventivne mjere, već i načine za otklanjanje problema.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinski posmatrač, terapeut najviše kvalifikacione kategorije

Strije ili strije su kozmetički nedostatak koji uznemirava žene. Neujednačeni ožiljci svijetle boje ne uzrokuju bol ili nelagodu, ne svrbe i ne ističu se iznad kože. Izgledaju neestetski. Žene se stide da se skinu na plaži, a svakodnevna kontemplacija bledih pruga unosi melanholiju.

Da li je moguće riješiti se strija? Od svježih - da, od starih - manje šanse. Morat ćete uložiti mnogo truda. Kako dalje? Naučite korisne savjete.

Razlozi za pojavu

Zašto i šta uzrokuje strije na tijelu?

Mehanizam je jednostavan:

• koža je previše zategnuta;
• ćelijska masa nema vremena za rast, postoji nedostatak kolagena;
• koža postaje tanja, puca se na nivou vezivnog tkiva;
• Formiraju se strije.

Faktori provociranja:

• trudnoća;
• uzimanje hormonalnih lijekova;
• dojenje;
• nagle fluktuacije težine;
• previše aktivan trening.

Opće informacije

Kako izgledaju strije? Lako ih je prepoznati:

• Nakon puknuća vezivnog tkiva na tijelu se pojavljuju ožiljci. Boja - od crvene do tamno plave. Mali krvni sudovi pucaju zajedno sa kožom;
• postepeno ih krv napušta, strije postaju blijede;
• nakon nekog vremena, neravne pruge postaju gotovo bijele;
• ne bole, ne svrbe, ne ometaju;
• strije kvare izgled, izgledaju vrlo ružno na pozadini bronzane preplanule boje;
• Ultraljubičasto svjetlo ne utiče na vezivno tkivo, jer mu nedostaje melanin.

Obratite pažnju!Što je koža elastičnija, manja je vjerovatnoća da će biti oštećena ili puknuta. Dovoljna proizvodnja elastina i kolagena omogućava koži da se rasteže i skuplja uz minimalne posljedice po izgled.

Strije su:

• svježe. Izgledaju kao ožiljci bogatih boja;
• stare - bjelkaste pruge koje se ne uzdižu iznad kože.

Omiljene lokacije za lokalizaciju:

• kukovi;
• stomak;
• zadnjica;
• dojke.

Kako se riješiti strija

Pripremite se za duži period lečenja. Samo redovnije obavljanje procedura će dati dobre rezultate.

Korisni savjeti:

• započeti borbu za ljepotu kod prvih znakova strija;
• osloboditi se svježih ožiljaka je mnogo lakše;
• stare suze se ne mogu potpuno ukloniti, ali se mogu učiniti manje uočljivim;
• bit će potrebna kompleksna terapija - ljekovite masti, kreme, tradicionalne metode, hardverska kozmetologija;
• isprobajte kućne metode, posjetite kozmetički salon ili kozmetički salon;
• vaša upornost će biti nagrađena.

Tretman lijekovima

Terapeutska kozmetika će pomoći u jačanju tijela i otklanjanju kozmetičkih nedostataka. Specijalne kreme za strije na tijelu tinejdžera proizvode poznate kozmetičke kompanije specijalizirane za proizvodnju takvih proizvoda.

Kako ukloniti strije na tijelu? Obratite pažnju na najbolju seriju ljekovite kozmetike za borbu protiv strija. Odaberite jednu od specijalnih krema:

• Phytolastil iz Lierca;
• ANTI-STRIES iz Gernetića;
• Biovergretures iz Biotherma;
• univerzalna krema za strije, kompanija Vichy.

Proizvodi sadrže elastin, kolagen, ekstrakte ljekovitih biljaka, eterična ulja. Postoje posebni lijekovi za strije, čija upotreba ne šteti trudnici i fetusu.

Tradicionalne metode i recepti

Mnoge procedure se mogu izvesti kod kuće. Komponente je lako pronaći u ljekarni ili najbližem supermarketu.

Efikasan sistem se sastoji od tri obavezna dela:

• čišćenje kože pilingom;
• trljanje u posebnim smjesama;
• masirajte željena područja.

Koristite cijeli arsenal alata:

• maske;
• Ljekovita ulja;
• vodene procedure;
• hranljive mešavine.

Najbolji recepti:

• krema sa mumijom. Sastojci: 80 g kreme za bebe, 1 kašika. l. prokuvane vode, 1 g mumije. Komponente dobro promiješajte, svakodnevno utrljajte smjesu u zahvaćena područja. Smjesu čuvajte na donjoj polici frižidera;
• slani piling Pomiješajte 0,5 žlice. maslinovog ili suncokretovog ulja, čaša soli i šećera. Pažljivo tretirajte problematična područja, isperite i podmažite tijelo losionom ili hranjivom kremom;
• piling od kafe Fino mlevena kafa – 100g, laneno seme, maslinovo, kokosovo ulje – 1 kašika. l. U kafu sipajte malo kipuće vode i skuvajte je na pari. U dobijenu pastu dodajte 6-8 kapi jednog od eteričnih ulja - ruzmarina, grejpa, bergamota, narandže. Utrljajte u željena područja 3 minute, isperite, a zatim nanesite kremu;
• maske sa kiselim mlečnim proizvodima. Uzmite pavlaku, punomasni kefir, utrljajte nekoliko minuta. Druga opcija je da nosite prirodni proizvod, ostavite ga na tijelu 20 minuta, isperite;
• domaća hidratantna krema. Odaberite debeli list aloe, uklonite pulpu i sameljite u blenderu. Dodajte 0,5 šolje maslinovog ulja, 10 kapi vitamina E. Koristite proizvod svakodnevno.

Redovno trljanje daje dobar efekat. Procedure:

• vraća se elastičnost kože;
• olakšati strije;
• tijelo postaje mekano i baršunasto.

Kao bazu koristite sljedeće vrste ulja:

• badem;
• žeđ;
• drvo čaja;
• lešnik;
• od klica pšenice.

Eterična ulja će pojačati učinak:

• ružmarin;
• narandžasta;
• jasmin;
• grejpfrut.

Slijedite jednostavne, ali efikasne procedure kod kuće. Ne zahtijevaju financijske troškove, savršeno zatežu, njeguju kožu i povećavaju elastičnost.

Kontrastni tuš

Naizmenično sipajte problematična područja hladnom i toplom vodom. Na kraju postupka - uvijek hladna voda.

Prednost:

• poboljšava se elastičnost krvnih žila;
• povećava se tonus kože;
• Istovremeno se smanjuje pojava celulita;
• Trajanje sesije: 5 minuta.

Korisni savjeti:

• počnite s toplom vodom;
• postepeno smanjivati ​​temperaturu;
• svaki pristup „vruće/hladno“ ne traje duže od 40 sekundi;
• zatim utrljajte tijelo, prekrijte kožu kremom od strija ili anticelulitnim proizvodom.

Važno! Posavjetujte se sa svojim ljekarom. Metoda ima kontraindikacije. Kontrastni tuš se ne preporučuje trudnicama.

Samomasaža

Prednosti za organizam su neprocenjive:

• poboljšava se cirkulacija krvi;
• ubrzava se regeneracija tkiva.

Tokom masaže koristite kremu ili ulje. Kupite specijalnu četku za masažu koja pojačava učinak postupka.

Salonski tretmani

Popularne metode:

• hemijski piling voćnim kiselinama;
• lasersko obnavljanje strija;
• mesotrapriya – ubrizgavanje vitaminskih koktela pod kožu tokom injekcija. Najnovija tehnologija je mezoterapija bez injekcija. Supstance se daju pod pritiskom kiseonika;
• mikrostrujna terapija potiče regeneraciju novog vezivnog tkiva;
• mikro brušenje. Male abrazivne čestice pilinguju gornji sloj kože;

Plastična hirurgija je krajnja opcija. Pogodan za uklanjanje brojnih strija. Prvo isprobajte kućne metode i salonske tretmane.

Sportske vježbe

Aktivan način života neophodan je svima koji žele poboljšati svoju figuru i stanje kože. Dozirana fizička aktivnost pomoći će zatezanju kože. Povećanje elastičnosti kože sigurno će utjecati na strije - njihova veličina će se smanjiti.

Vježbe su efikasne za:

• kukovi;
• zadnjica;
• struk;

Budite sigurni da radite ne samo kardio, već i vježbe istezanja mišića. Budite oprezni sa blokom napajanja. Neki sportisti dobiju strije upravo zbog visokog intenziteta treninga.

Savjet! Obratite pažnju na jogu, pilates. Smireni, odmjereni treninzi zatežu tijelo, poboljšavaju elastičnost mišića i oslobađaju se viška kilograma.

Strije na tijelu tokom trudnoće

Kozmetički nedostatak pojavljuje se kod mnogih žena tokom trudnoće ili nakon porođaja. Koža se stalno rasteže pod uticajem rastuće materice.

Uz nisku elastičnost epiderme, rupture vezivnog tkiva su neizbježne. Što je fetus veći, veći je rizik od pojave ružnih pruga na tijelu.

Kako izbjeći strije? Pridržavajte se određenih pravila - strije će biti jedva primjetne ili se uopće neće pojaviti.

Pravilna ishrana

• uključite u prehranu masnu ribu, biljna ulja, povrće, voće, mliječne proizvode, jaja;
• proizvodi od celog zrna, sir, orasi, govedina, piletina su zdravi;
• obogatite hranu vitaminom E, jedite dovoljno proteina;
• manje slatkiša - više mlečnih kašica;
• salate sa maslinovim uljem;
• nemojte se prejedati, kontrolišite svoju težinu.

Fizička aktivnost

• izvoditi poseban set vježbi za trudnice;
• posjetiti bazen;
• hodajte više;
• posjetite fitness klub ako se ne možete natjerati da vježbate kod kuće.

Važno! Konsultujte se sa svojim lekarom pre početka vežbanja. Izbjegavajte nagle pokrete, pažljivo izvodite vježbe i ne radite do granice svojih mogućnosti.

Njega tijela

Kako nastaviti:

• koristite samo prirodne lijekove;
• Nakon konsultacije sa lekarom, namažite problematična mesta uljima: badem, pšenične klice, masline, jojobe. Uvjerite se da nema alergijskih reakcija;
• potrebna je hidratantna krema;
• nanesite hranjive kompozicije nakon tuširanja na vlažno tijelo;
• Pripremite vlastite pilinge i maske za tijelo od prirodnih proizvoda.

Prava odeća

Prevencija strija je nemoguća bez pažljivog odabira donjeg rublja i nošenja posebnih zavoja. Jedna od važnih mjera za prevenciju strija.

• nositi odjeću od prirodnih tkanina;
• zabranjene su stvari koje stisnu tijelo;
• od drugog tromjesečja nosite zavoje koji podupiru kičmu i trbuh;
• Poseban pojas za buduće majke spriječit će opuštanje kože trbuha;
• Kupite prenatalni grudnjak koji dobro podupire vaše grudi.

• tokom trudnoće vodite računa o svom tijelu, radite specijalnu gimnastiku, nosite zavoje, jedite ispravno;
• Tokom intenzivnog vježbanja tokom sporta održavajte pravilnu apsorpciju proteina u tijelu. Jedite dovoljno proteina. Napunite svoju prehranu proteinskim proizvodima, sportskom prehranom s kolagenom, hondrotinom, glukozaminom;
• Redovno vodite računa o svom tijelu, povećajte elastičnost i tonus kože. Na prvi znak strija, kupite medicinske kreme;
• utrljajte razna ulja u problematična područja, pravite maske, čistite tijelo pilingom. Ne zaboravite na hidratantno mlijeko;
• pazi na svoju težinu. Nagli gubitak težine ili debljanje neizbježno uzrokuje strije na tijelu;
• obogatite svoju prehranu hranom koja sadrži vitamin E;
• zapamtite fizičku aktivnost, vježbajte sa zadovoljstvom, redovito, ne zaboravite na komplekse za problematična područja;
• ako postoji hormonska neravnoteža, posjetite endokrinologa i podvrgnite se tretmanu;
• Ako nema kontraindikacija, posjetite sobu za masažu. Postupci daju odličan učinak i sprječavaju opuštanje kože;
• uzeti kontrastni tuš, ići na plivanje.

Ako pronađete neugledne crvenkaste ožiljke na svom tijelu ili odlučite da se riješite starih strija, budite strpljivi. Kućne metode, salonski postupci i dozirana fizička aktivnost pomoći će vam da dovedete kožu u red. Svakodnevna upotreba ljekovite kozmetike ostvarit će san o savršenoj koži.

U sljedećem videu, Elena Malysheva će vam reći još više detalja o strijama na tijelu: