Radost je spoljašnja manifestacija ljubavi, ili šta znači "Uvek se raduj!" Osnovne emocije: ljutnja i radost

Točak emocija Roberta Plutchika

Teško mi je da razumem svoja osećanja - fraza sa kojom se svako od nas susreo: u knjigama, u filmovima, u životu (tuđem ili našem).

Ali veoma je važno da budete u stanju da razumete svoja osećanja. Neki ljudi vjeruju – a možda su i u pravu – da je smisao života u osjećajima. I zapravo, na kraju života, samo naša osećanja, stvarna ili u sećanjima, ostaju sa nama. A naša iskustva također mogu biti mjera onoga što se dešava: što su bogatija, raznovrsnija i vedrija, potpunije doživljavamo život.

Šta su osećanja? Najjednostavnija definicija: osjećaji su ono što osjećamo. To je naš odnos prema određenim stvarima (predmetima). Ima ih još naučna definicija : osjećaji (više emocije) - posebno mentalna stanja , manifestuje se društveno determinisanim iskustvima koja izražavaju dugoročna i stabilna emocionalne veze

osoba stvarima.

Po čemu se osećanja razlikuju od emocija?

Osjeti su naša iskustva koja doživljavamo putem naših osjetila, a imamo ih pet. Osjeti su vizuelni, slušni, taktilni, okus i miris (naš njuh). Sa senzacijama je sve jednostavno: stimulus - receptor - senzacija. Naša svijest ometa emocije i osjećaje – naše misli, stavove, naše razmišljanje. Na emocije utiču naše misli. I obrnuto – emocije utiču na naše misli. Definitivno ćemo o ovim odnosima nešto detaljnije govoriti nešto kasnije. Ali sada se još jednom prisjetimo jednog od kriterija psihološko zdravlje

, odnosno tačka 10: mi smo odgovorni za svoja osećanja, od nas zavisi kakva će ona biti. Ovo je važno.

Fundamentalne emocije:

Sve ljudske emocije mogu se razlikovati po kvaliteti iskustva. Ovaj aspekt ljudskog emocionalnog života najjasnije je predstavljen u teoriji diferencijalnih emocija američkog psihologa K. Izarda. On je istakao deset kvalitativno različitih "fundamentalnih" emocija:

interesovanje-uzbuđenje, radost, iznenađenje, tuga-patnja, ljutnja-bes, gađenje-gađenje, prezir-prezir, strah-užas, stid-stidljivost, krivica-kajanje. K. Izard ih klasificira kao pozitivne, a preostalih sedam kao negativne. Svaka od osnovnih emocija leži u osnovi čitavog spektra uslova koji se razlikuju po stepenu izražavanja. Na primjer, u okviru takve unimodalne emocije kao što je radost, može se razlikovati radost-zadovoljstvo, radost-ushićenje, radost-likovanje, radost-ekstaza i druge. Iz kombinacije osnovnih emocija nastaju sva druga, složenija, složenija emocionalna stanja. Na primjer, anksioznost može kombinirati strah, ljutnju, krivnju i interesovanje.

1. Interes- pozitivno emocionalno stanje, promicanje razvoja vještina i sposobnosti, sticanje znanja. Interes-uzbuđenje je osjećaj zarobljenosti, radoznalosti.

2. Radost- pozitivna emocija povezana sa mogućnošću da se u dovoljnoj meri zadovolji hitna potreba, čija je verovatnoća ranije bila mala ili neizvesna. Radost prati samozadovoljstvo i zadovoljstvo svetom oko nas. Prepreke samospoznaji su i prepreke nastanku radosti.

3. Iznenađenje- emocionalna reakcija na iznenadne okolnosti koja nema jasno definisan pozitivan ili negativan predznak. Iznenađenje inhibira sve prethodne emocije, usmjerava pažnju na novi predmet i može se pretvoriti u zanimanje.

4. Patnja (tuga)- najčešće negativno emocionalno stanje povezano s primanjem pouzdanih (ili prividnih) informacija o nemogućnosti zadovoljenja najvažnijih potreba, čije se postizanje ranije činilo manje ili više vjerojatnim. Patnja ima karakter astenične emocije i češće se javlja u obliku emocionalnog stresa. Najteži oblik patnje je tuga povezana s nenadoknadivim gubitkom.

5. Ljutnja- snažno negativno emocionalno stanje, koje se često javlja u obliku afekta; nastaje kao odgovor na prepreku u postizanju strastveno željenih ciljeva. Ljutnja ima karakter steničke emocije.

6. Gađenje- negativno emocionalno stanje uzrokovano objektima (predmeti, ljudi, okolnosti), kontakt sa kojima (fizički ili komunikativni) dolazi u oštar sukob sa estetskim, moralnim ili ideološkim principima i stavovima subjekta. Gađenje, ako se kombinuje sa ljutnjom, može međuljudskim odnosima motivisati agresivno ponašanje. Gađenje, poput ljutnje, može biti usmjereno prema sebi, snižavajući samopoštovanje i izazivajući samoosuđivanje.

7. Prezir- negativno emocionalno stanje koje nastaje u međuljudskim odnosima i nastaje neusklađenošću životnih pozicija, pogleda i ponašanja subjekta sa stavovima objekta osjećanja. Potonji se subjektu predstavljaju kao bazni, koji ne odgovaraju prihvaćenim moralnim standardima i etičkim kriterijumima. Osoba je neprijateljski nastrojena prema nekome koga prezire.

8. Strah- negativno emocionalno stanje koje se javlja kada subjekt dobije informaciju o mogućoj šteti za njegovo životno blagostanje, o stvarnoj ili zamišljenoj opasnosti. Za razliku od patnje uzrokovane direktnim blokiranjem najvažnijih potreba, osoba, doživljavajući emociju straha, ima samo vjerovatnoćajnu prognozu moguće nevolje i djeluje na osnovu te prognoze (često nedovoljno pouzdane ili pretjerane). Emocija straha može biti i stenične i asteničke prirode i javlja se ili u obliku stresnih stanja, ili u obliku stabilnog raspoloženja depresije i anksioznosti, ili u obliku afekta (horora).

9. Sramota- negativno emocionalno stanje, izraženo u svijesti o neusklađenosti vlastitih misli, postupaka i izgleda ne samo sa očekivanjima drugih, već i sopstvene ideje o prikladnom ponašanju i izgledu.

10. Vino- negativno emocionalno stanje, izraženo u svijesti o nepristojnosti vlastitih postupaka, misli ili osjećaja i izraženo u žaljenju i pokajanju.

Tabela ljudskih osećanja i emocija:

Takođe želim da vam pokažem zbirku osećanja, emocija, stanja koje osoba doživljava tokom svog života - generalizovanu tabelu koja ne pretenduje da je naučna, ali će vam pomoći da bolje razumete sebe.

Sva ljudska osjećanja i emocije mogu se podijeliti u četiri vrste. To su strah, ljutnja, tuga i radost. Iz tabele možete saznati kojoj vrsti pripada određeno osećanje.

I za one koji pročitaju članak do kraja. Svrha ovog članka je da vam pomogne da shvatite svoja osjećanja i kakva su ona. Naša osećanja u velikoj meri zavise od naših misli. Iracionalno razmišljanje često leži u osnovi negativne emocije. Ispravljajući ove greške (radeći na svom razmišljanju), možemo biti sretniji i postići više u životu. Postoji zanimljiv, ali uporan i mukotrpan rad iznad sebe.

Što smo stariji, rjeđe doživljavamo radost. Zaboravili smo kako doživjeti ovaj osjećaj zbog žurbe i vreve, problema svijeta odraslih, trke za uspjehom i pogrešnih zaključaka. Ali razloga za radost ima mnogo više nego što mislimo.

Ponekad u svijetu odraslih, radost mora biti rješenje. Duga i kratka putovanja, smjena godišnjih doba, sretni završeci u zanimljivim filmovima, neočekivani susreti, prelepe fotografije, moja najdraža stvar, predstojeći vikend... Srećan sam kada shvatim da sam doneo korist, kada naučim nešto novo i neočekivano zanimljivo, kada postojimisli o prijatnim srećnim događajima i planovima za budućnost.

Psihološki profil radosti

• Joy - aktivna pozitivna emocija, izražena u dobro raspoloženje i osećaj zadovoljstva.
• Formiranou detinjstvu, kada dete vidi poznata lica, kasnije - kadauspije postići nešto (doći do igračke, izgraditi kulu od kockica, prvi put voziti bicikl).
• Tjelesne reakcije- osmeh, smeh, nalet energije u celom telu, želite da skačete i pravite energične pokrete.
• Fueled , pozitivan pogled za život.
• Povezani koncepti- , zadovoljstvo, zadovoljstvo.
• Suprotna osećanja- tuga, tuga, tuga.
• Psihosomatske bolesti zbog nedostatka radosti- moguće anemija, alkoholizam, problemi sa arterijama, venama, limfnim čvorovima, katarakta.

Radost i sreća

Često stavljamo znak jednakosti između sreće i radosti, ali radost je prije pozitivna emocija, a sreća je stanje duha.

Teško je to opisati, jer svaka osoba ima svoj koncept i svoje emocionalno stanje koje je povezano s njim. Studije psihologa su pokazale da novac, prestižno obrazovanje i velika kuća ne utiču stvarno na nivo sreće. Oni koji su dobili na lutriji nisu bili sretniji od onih koji nisu imali sreće. Ako ne primjenjujemo nijednu tehniku ​​da postanemo sretniji (meditacija, ), stalno ćemo se vraćati na naš nivo sreće, koji između ostalog zavisi i od naslijeđa.

Sreća je početna tačka u nama. Doživjeti to znači osjetiti povezanost s drugim ljudima, s prirodom, umjetnošću i prihvatiti život i svijet oko sebe onakvima kakvi jesu.

Joy mogu doživjeti i sretni i nesretni ljudi. Ona će one srećne još više usrećiti, a nesrećne će prvo razveseliti, a onda ponovo učiniti nesrećnom. Ne možemo se osećati ovako zauvek. Konstantna radost umara i otupljuje intenzitet pozitivnih emocija. Moguće je doživjeti intenzivnu radost i od uspjeha i od materijalnih stvari.Kada ga doživimo, dešavaju se procesi koji eliminišu negativna osećanja u svakoj situaciji.

10 nasumičnih činjenica o radosti

1. Anhedonia- poremećaj u kojem osoba ne može doživjeti radost. Naučnici vjeruju da se anhedonija javlja kada je čovjekov sistem mentalnog samopoštovanja blokiran. Ovo može biti posljedica posttraumatskog sindroma. Na primjer, učesnici rata postaju manje osjetljivi na zadovoljstvo. Njihova psiha, dok štiti od negativnih emocija, blokira i pozitivne. Posttraumatski stres uzrokovan je ne samo strašnim događajima kao što je rat, već i razvodom i maltretiranjem u školi.
2. Zove se osoba sa stabilnom radosnom pozadinom optimist. Takvi ljudi aktivno preuzimaju nove stvari i obično imaju mnogo prijatelja oko sebe.
3. Što više radosti dajemo drugima, to više dobijamo zauzvrat.
4. Emocija radosti je manje od sreće, ali više od samog osjećaja zadovoljstva.
5. Roditelji ne mogu naučiti dijete radosti, ali mogu potaknuti djecu da iskuse radost pokazujući ovu emociju.
6. U malo dijete Mnogo je lakše izazvati emociju radosti nego kod odrasle osobe.
7. Prva radost doživljena u djetinjstvu povezana je s drugim ljudima, pa je za nas najpouzdaniji izvor ovog osjećaja odnose sa drugima.
8. Radost se doživljava življe ako je prije nje bilo neuspjeha. Prevazilaženje stvarnih i izmišljenih prepreka donosi veliku radost.
9. Gloat- kombinacija radosti i prezira.
10. Radost se često definira kao reakcija na neočekivano primanje nečeg ugodnog. Što je uspjeh neočekivaniji i dugo očekivani, radost je veća.

8 razloga da doživite više radosti

Glavni izvori radosti za nas su prijatne interakcije sa ljudima, postizanje cilja ili prevazilaženje poteškoća. Ova emocija je usko povezana sa samopoštovanjem i samopouzdanjem. Kada doživimo radost, rado je dijelimo s drugima.

1. Opuštajući efekat radosti štiti nas od efekata stresa povezana sa stalnom željom za uspehom.
2. Joy čini nas hrabrijim. Osjećamo se sposobnim da prevaziđemo teškoće i uživamo u životu.
3. Osećajući se radosno, mi osećamo se voljeno i potrebno.
4. Radost pomaže da se divimo i uživaj u životu. Želja za analizom i kritičkim razmišljanjem nestaje. Mi sve percipiramo onakvim kakvim jeste, bez pokušaja poboljšanja ili promjene.
5. Jedna od najvažnijih funkcija radosti je formiranje osjećaja naklonosti i međusobno poverenje između ljudi. Ako komunikacija s nekim donosi radost, vjerovatno ćemo vjerovati i oslanjati se na tu osobu.
6. Kada doživimo ovaj osjećaj, svi sistemi tijela funkcionišu lako i slobodno, um i tijelo su u opuštenom stanju, a taj mir omogućava vraćanje energije.
7. Pozitivna iskustva ubrzati oporavak i poboljšati zdravlje.
8. Radost ima tendenciju da raste. Što više uživamo u životu, imamo više razloga za radost.

Previše nije dobro

Nekada sam mislio da pozitivne emocije donose čistu korist i da im treba težiti svim silama. Ali kada sam počeo da učim više, shvatio sam da je ponekad loše osećati se previše dobro.

1. Pretjerana radost može nas učiniti manje kreativnim. Prema istraživanju Marka Alana Davisa, kada doživimo intenzivnu, neodoljivu radost, naša kreativnost opada.
2. Skloni smo da preuzimamo više rizika. Kada smo u stanju preterane radosti, veća je verovatnoća da ćemo ići na to. neopravdani rizik, jer nam ova emocija daje osjećaj potpune sigurnosti i udobnosti.
3. Nije svaka radost korisna. Navikli smo da mnoga pozitivna stanja nazivamo radošću, ali može biti drugačije. Ponekad nam ovaj osjećaj daje energiju, ponekad nas usporava, ponekad nas približava drugim ljudima ili nas čini plemenitijima. Ponekad radost zbog pobjede nad nekim gubitnika čini pretjerano ponosnim ili ponižava. Ponos nas tjera da se fokusiramo na sebe, izazivajući nelagodu drugima i otuđujući nas od ljudi.
4. Pretjerano pozitivne emocije učini nas bešćutnima. Kada smo na vrhuncu, teže nam je izraziti empatiju prema nekome ko se bori. Skloniji smo ohrabrivanju, uvjeravanju da je svijet lijep i da će sve biti u redu. Ali to neće pomoći osobi da preživi situaciju.

Negativne emocije su takođe važne, radost je bolje doživljavati umereno – ne premalo, ali ni previše.

Kako vratiti radost u život

Naša radost je naša odgovornost, neće doći samo zato što čekamo i uznemirimo se kada je izgubimo.

IN zadnji put Bio sam sretan što je čas otkazan. Ne zato što sam previše lijen da radim ili ne volim to što radim, već zato što se nakupilo mnogo neriješenih problema i što mi je oslobođeno vrijeme dalo priliku da sve obavim opušteno.

Sljedeći put ćemo analizirati ljutnja.

Željeti i osjećati radost zajedničko je svakom čovjeku. Život je općenito dobra stvar, a ako je i ispunjen subjektivnim blagostanjem i radošću, onda smo sretni. Potraga za srećom ostaje glavni cilj za većinu.

Često neki događaj ili predmet izazivaju osjećaj radosti, ali to ostaje samo na trenutak. kratko vrijeme. Kao što je Dante Alighieri rekao u Božanstvenoj komediji (Pakao): „Najveću muku trpi onaj ko se seća radosnih vremena u nesreći." Nema zadovoljstva bez bola, kao što nema radosti bez tuge.

Radost je osjećaj zadovoljstva, oduševljenja, udobnosti, opuštenosti, unutrašnjeg zadovoljstva i sreće.

Radost je pozitivna emocija. Postoji nekoliko vrsta pozitivnih emocija. Glavna dimenzija pozitivnih emocionalnih stanja odgovara osjećajima radosti i uzvišenosti (euforija). Rezultat kombinacije uzbuđenja i radosti je smeh, kao i stanje srećnog, radosnog uzbuđenja (M. Argyll).

„RADOST je zabava, naslada, zadovoljstvo, radost, suprotnost tuzi, tuzi, tuzi, tuzi itd. unutrašnji osećaj zadovoljstva, prijatan, usled željene prilike“ (Vladimir Dal).

Radost se može odvojiti od zadovoljstva i zadovoljstva, pa čak i suprotstaviti. Radost, kao „više“ osećanje, u opoziciji „duša“ – „telo“ povezuje se sa dušom, a zadovoljstvo, kao samo „osećaj, reakcija“ – sa telom. Postoji radost od kontemplacije, radost od kretanja, radost od tuge, radost komunikacije, radost saznanja, radost ljepote, radost života, a ponekad i bezuzročna radost u vezi sa ovim drugim /Vikipedija/.

Radost majstorstva
Psihoanalitičar Robert White (1959) je predložio da su ljudi, počevši od djetinjstva, intrinzično motivirani da ovladaju okolinom kako bi uspješno utjecali na svijet ljudi i objekata ili se nosili sa njim. Djeca aktivno traže izazove okruženje da doživite radost savladavanja njima.
Do druge godine, djeca uživaju u savladavanju ekoloških izazova, pokazujući motivaciju za poboljšanje koju opisuje White (1959). Ali oni ne privlače pažnju drugih ljudi na svoje trijumfe, tj. Ne traže odobrenje. Također, umjesto da se uznemire ako ne uspiju, oni jednostavno mijenjaju svoje ciljeve i pokušavaju savladati druge igračke. Djeca ovog uzrasta još ne ocjenjuju rezultate svojih aktivnosti u skladu sa određenim standardima koji određuju uspjeh i neuspjeh (1, str. 636).
Radost komunikacije je slobodno izražavanje osjećaja: ljutnje, ljubomore i istovremeno izražavanje ljubavi i nježnosti kakve postoje kod svakog partnera. Neophodno je ohrabriti partnera da slijedi svoj put do vlastitog razvoja – to je radost komunikacije i ljubavi. To je teško postići i moguće samo najuspješnijim parovima. U vezi sa partnerom ne bi trebalo da postoji pritisak da se traže zasluge i neophodna je sposobnost da budete iskreni.
4 komponente bliskih odnosa
1. Konstantno ispunjavanje obaveza,
2. Izražavanje osjećaja
3 Specifične uloge - bez ispunjavanja očekivanja drugih, umjesto da definiramo svoja. Svako ima pravo na šutnju, inače postoji mogućnost korištenja informacija protiv sebe.
4. Sposobnost sudjelovanja u unutrašnjem životu partnera (str. 379-380)
Ako osoba ima mudrost, optimizam, empatiju, kreativne sposobnosti i otpornosti, on nesumnjivo uživa u svom životu
književnost:
1. Shaffer D. Djeca i adolescenti. Sankt Peterburg: Petar, 2003.

Nemoguće je dugo zadržati prijatna i dobra osećanja. Pojavljuju se kao rezultat i oslobađanje od neke vrste sputavajuće napetosti.
Radost je rijedak uspjeh, sloboda od krivice.
Radost je osjećaj velikog mentalnog zadovoljstva. Plod duhovnog zadovoljstva je ljubav, radost, mir u srcu čoveka i vera u srećnu budućnost.
Ljudska ideja radosti je da budemo što je moguće srećniji.
Lista najčešćih izvora radosti. ovo:
* jelo;
* međuljudski odnosi i ljubavna veza;
* fizičke vežbe i sport;
* uspjeh i društveno odobravanje;
* primjena vještina;
* muzika, druge umjetnosti i religija;
* vrijeme i okolna priroda;
* odmor i opuštanje.
Osim toga, radosni događaj često ne sadrži jedan od ovih faktora, već nekoliko.
Svi se radujemo kada dođe kraj tuge i patnje. Svi njegujemo nepomućenu radost komunikacije sa voljenom osobom, savršenom i blagoslovljenom osobom.
Ljudi čiji je duh slomljen i ispunjen svakojakim strahovima uvijek su u napetom stanju i osjećaju užasnog poniženja i odbačenosti. Hronična napetost i krutost ometaju ugodan i dobra osećanja i vodi do poricanja pozitivne samospoznaje i radosti.
A. Lowen u svojoj knjizi “Radost” piše da radost pripada krugu pozitivnih tjelesnih senzacija; to nije mentalno čulo i nije svojstveno umu. Čovjek nije u stanju natjerati svoj um da doživi radost. Osećanja su kao vreme, mogu se promeniti. U jednom trenutku možemo biti ljuti, zatim puni ljubavi, a čak i kasnije možemo početi da plačemo. Potiskivanje osjećaja dovodi do smanjenja vitalnost, pozitivno uzbuđenje.
Ali, postoje pojedinci koji ne doživljavaju iskustvo radosti – to su narcisoidne osobe.
Narcisoidne osobe odbacuju osećanja i ne osećaju stid ili krivicu, takođe nisu u stanju da osete ljubav. Čini se da su ovi pojedinci lišeni ikakvih zabrana i potpuno slobodni u svom ponašanju, ali sva ta sloboda je čisto vanjska, a ne unutrašnja, i manifestira se samo u postupcima i djelima, a ne u osjećajima. Žive život pun obmana, manipulacija i samoobmana.
Spas ovih pojedinaca leži u odricanju od vlastitog egoizma i obavezu da vode moralan život. Osoba će morati da otkrije sebe zajedno sa pomoćnikom psihologa i prođe psihološko savjetovanje. Takva osoba, ako odluči da uroni u ovaj mračni svijet očaja, muke, manije, dobiće podršku i ohrabrenje od psihologa.
Pozitivne emocije, zadovoljstvo životom, duševni mir, interesovanje, oduševljenje, strast, zadovoljstvo su sve komponente sreće. Radost i sreća je subjektivni pokazatelj koji zavisi od unutrašnjih utisaka, iskustava i senzacija koje proizilaze iz neposrednog upoznavanja subjekta interne promene sa svojim životom, unutrašnjim mišljenjem i preovlađujućim raspoloženjem u trenucima okretanja prema ovim objektima, ljudima, pojavama u okolnom svijetu i svom životu (M. Argyle, 2003).
Bez radosti i sreće, interesa, život nije potpun, jer pretpostavljaju čovjekovo povjerenje u postizanje svog smisla. Radosno emocionalno stanje i postojanje smisla postojanja stvaraju pozitivan životni stav.
književnost:
Lowen A. Joy. Minsk: "Medley", 2009.

Joy

Materijal sa Wikipedije - slobodne enciklopedije
Joy- jedna od glavnih pozitivnih emocija osobe, unutrašnji osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i sreće. To je pozitivna unutrašnja motivacija za osobu. Radost se smatra suprotnom tuzi.
Radost se može odvojiti od zadovoljstva i zadovoljstva, pa čak i suprotstaviti. Radost, kao „više“ osećanje, u opoziciji „duša“ – „telo“ povezuje se sa dušom, a zadovoljstvo, kao samo „osećaj, reakcija“ – sa telom. Postoji radost od kontemplacije, radost od pokreta, radost od tuge, radost komunikacije, radost spoznaje, radost ljepote, radost života, a ponekad i bezuzročna radost povezana s ovim posljednjim.
Radost u kulturi
U jezičkoj slici svijeta radost je jedan od najvažnijih kulturnih pojmova. U početku se emocija radosti izražavala kroz specifične koncepte - stvari, predmete ili događaje koji izazivaju pozitivne emocije (hrana, ljepota, odmor, opuštanje): uporedite starorusko "prskanje" - "aplauz, slavlje, radost" ili "radovanje" ” - izvorno „pleši, igraj””, a potom se „raduj”. Radost se povezivala sa zadovoljstvom kao i željom (uporedi staroengleski lusten - "radovati se" i "želeti"). Pojavom kršćanstva u mnogim evropskim jezicima, koncept „radosti“ počeo se povezivati ​​s dobrohotnošću, ljubaznošću i spokojem.
Radost u religiji
V. M. Vasnetsov. Radost pravednika u Gospodu
U jevanđeljima se radost spominje u vezi s evanđeljem rođenja Isusa Krista (Luka 1,28):
Raduj se, Blagoslovena! Gospod je s vama!
U svom pismu Galatima, apostol Pavle govori o radosti kao o plodu duha Božjeg, Ch 5:22
Radost Radosne vijesti i radost služenja Bogu često su viđeni kao temeljna karakteristika kršćanstva.
Radost, kao jedan od glavnih atributa božanstva i religioznog osjećaja, smatra se i izvan kršćanstva. Tako je Spinoza vjerovao da na najvišem nivou znanja, spoznaje sebe u Bogu, postoji svijest o Bogu kao uzroku radosti.
Devojka je pevala u crkvenom horu
O svima onima koji su umorni u tuđini,
O svim brodovima koji su išli na more,
O svima koji su zaboravili svoju radost.
Aleksandar Blok, 1905
Bilješke

Feeling
Materijal http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo
U širem smislu riječi, osjećaji su sve ono što se u čovjeku protivi racionalnom principu, sve što se odnosi na afektivnu sferu: osjećaji, emocije, raspoloženja, želje i potrebe. Međutim, u užem smislu, osjećaji se razlikuju od emocija, raspoloženja, potreba itd., definirajući osjećaje kao emocionalno i fizički proživljeni stav osobe prema određenom događaju ili pojavi.
Teško je opisati, ali vredi probati...
Osjećaj je život tijela. Osećanja su živa i topla, a pažnja na osećanja je uvek pažnja unutra, pažnja na živa bića koja se dešavaju u našem telu. Život tijela je osjećaj unutrašnje topline, to su tjelesni impulsi i žudnje želje, ja to volim i želim, to su talasi raspoloženja i zvučnih vibracija koji se pretvaraju u melodiju i ples. Život je pokret, a osjećaj je doživljaj tjelesne energije.
Ova energija se može osedlati i na njoj možete jahati, energija radosti može se raspršiti na sve strane iz vedrih očiju, možete plivati ​​u energiji tijela, možete uroniti i zaroniti u nju, može vas preplaviti, vi može se utopiti u njemu... Osećanja potiču iz senzacija tela, pažnja prema pokretima i potrebama tela. Osjećaj je tijelo. Ovo je uranjanje u život tijela.
Ako pređemo na stroži jezik, onda je osjećaj integralni kompleks osjeta, u užem smislu - emocionalno i fizički doživljeni stav osobe prema određenom događaju ili pojavi.
Međutim, ono što se ne zove osećanja! Gotovo sve vrste mišljenja, sve dok izlaze iz okvira diskurzivnog (svjesnog, verbalnog, jasno strukturiranog) mišljenja, svi su klasifikovani kao osjećaji. Osjećaji iznenađujuće uključuju aktivnost scenarijskog razmišljanja i figurativno-asocijativnog mišljenja, uključuju intuiciju i jednostavno nejasno, nekoherentno razmišljanje, a uključuju i naviku da se djeluje impulsivno, na osnovu prve misli koja čovjeku padne...
Vrste osećanja
Osjećaji uključuju fizičke senzacije(osećaj dodira ili osećaj hladnoće - tzv. spoljašnja osećanja), i emocionalna, unutrašnja osećanja (osećaj radosti ili tuge, osećaj straha, osećaj ponosa ili osećaj ljubavi).
U nastavku, podrazumevano, pod „samo osećanjima“ podrazumevaćemo unutrašnja, emocionalna osećanja.
Vanjski osjećaji u akademskoj psihologiji češće se nazivaju percepcijama (primarni opažaji) i proučavaju se u odgovarajućem dijelu, dijelu ljudske percepcije svijeta oko nas. Spoljašnji osjećaji nam govore o vanjskom svijetu, unutrašnji osjećaji govore o stanjima našeg tijela. Unutrašnja osjećanja su malo proučavana u akademskoj psihologiji, iako su izuzetno popularna u području praktične psihologije, a još više u ljudski život, gde se jednostavno nazivaju osećanjima.
Ako pročitate negdje u knjizi o osjećajima, možete biti sigurni da autor misli na unutrašnja osjećanja. Ako mladić priča o svojim osjećajima djevojci, on joj ne govori o posebnostima svoje percepcije vanjski svijet, on joj ne govori o svojim spoljašnjim, već o svojim unutrašnjim osećanjima.
Sa stanovišta nauke, unutrašnji osjećaji nam govore prvenstveno o spremnosti našeg tijela za određenu aktivnost ili interakciju. Za humaniste, unutrašnja osećanja su jezik kojim naša duša govori. Vidi→
Osećanja i pažnja
Osjećaji su uzrokovani određenim događajima, ali ono što vidimo kao događaje uvelike ovisi o smjeru naše pažnje. Fokus pažnje, tačnije, smjer pažnje prema van ili prema unutra, glavna je točka koja određuje nastanak vanjskih ili unutrašnjih osjećaja.
Osjećaj i saznanje
Osećanja u poređenju sa znanjem su primarna informacija. Osjećaji sadrže potpunije i obimnije informacije od znanja, ali ono što je sadržano u osjećajima još nije obrađeno, neshvaćeno, lako se može izgubiti i lako se može pogrešno protumačiti. Znanje je cijeđenje iz osjećaja, gotov proizvod iz poluproizvoda (osjećaja)
Ne nazivajte stvari osećanjima koja nisu osećanja.
Autor: N.I. Kozlov
Šta se ne zove osećanjima! Gotovo sve vrste mišljenja, sve dok izlaze iz okvira diskurzivnog (svjesnog, verbalnog, jasno strukturiranog) mišljenja, svi su klasifikovani kao osjećaji. Osjećaji iznenađujuće uključuju aktivnost scenarijskog razmišljanja i figurativno-asocijativnog mišljenja, uključuju intuiciju i jednostavno nejasno, nekoherentno razmišljanje, a uključuju i naviku da se djeluje impulsivno, na osnovu prve misli koja čovjeku padne...
Osoba sa razvijenim scenarijskim razmišljanjem, jednostavno gledajući situaciju i zamišljajući njene moguće preokrete, unaprijed zna: “Ovo će uspjeti, ali neće”. Scenarijsko razmišljanje se zasniva na bogatstvu životno iskustvo i pažnjom prema ljudima, već na pitanje: „Otkud ti sve ovo znaš?“ - Obično nema detaljnih odgovora, češće zvuči: "Vidim, osjećam." Kao obična upotreba, ovo je opravdano, ali kada pažljiva pažnjaŠto se tiče terminologije, ovdje ne možemo govoriti o osjećajima.
Iskusna osoba može doći do trenutne odluke samo gledajući situaciju. Ovdje nema ničeg izvan okvira mentalne aktivnosti; misleći čovek. Sasvim je uobičajeno takvo urušeno, nesvjesno razmišljanje nazvati intuicijom. Ali da to pripišemo aktivnosti čula, da to nazovemo „nečijim unutrašnji osećaj“ – takođe neosnovano.
Upotreba figurativno-asocijativnog mišljenja u običnoj upotrebi naziva se i ne mišljenje, već osjećaj. Učesnicima treninga se nudi vježba asocijativnog mišljenja, zadatak da kažu koja osoba na koju životinju liči. Istovremeno, na pitanje: „Zašto mislite da ovaj čovek liči na medveda, a ova devojka na lisicu?“ Odgovor obično slijedi: “Osjećam to.”
Šta tu možemo reći? Ljudi su skloni da „svojim osećanjima“ objasne sve ono što sami sebi ne razumeju. I šta manje ljudi ne razume sebe, sve češće priča o svojim osećanjima...
Ovo je posebno tipično za devojke zbog činjenice da vole da pronađu osećanja u sebi i vole da pričaju o svojim osećanjima.
Ako djevojka razmišlja, ako joj se nešto čini, onda čak i ako ne vidi jasnu logiku u svom rasuđivanju, uvijek može reći „Osjećam“. Priznati da zapravo niste razmišljali i da nemate čime potkrijepiti svoje zaključke nije ugodno, a mnogi ljudi svoja nejasna, slabo povezana razmišljanja nazivaju svojim “osjećajima”.
Ovo je posebno uobičajeno kada osoba želi vjerovati u svoje utiske. Ako vjerujete u nešto ugodno, pogotovo ako osoba u tome nalazi neku vrstu unutrašnje koristi (ovo štiti od nepotrebnih pitanja i daje unutrašnji mir), možete bilo šta nazvati svojim osjećajem i opravdati svaku svoju odluku i sklonost, svoje hirove svojim osećanja, slabosti i gluposti.
Muškarac je zakasnio na avion, a kasnije je saznao da se avion koji je poleteo bez njega srušio. Tradicionalno objašnjenje: „Srce mi je ovo reklo, zato nisam žurila i kasnila sam.”
Ponekad se ljudi ponašaju impulsivno: svetao događaj privukli pažnju, aktivirali su se refleks ili emocionalna sidra u telu... Ako neko sebi dopusti da deluje impulsivno, na osnovu prve pomisli koja mu padne ili uopšte bez razmišljanja, onda kada objašnjavaju takve svoje postupke, ljudi takođe teže odnose se na osjećaj koji im je došao. Ako takva impulzivnost dovede do problema, možete uzdahnuti i nazvati to svojom impulzivnošću. Ako se pokaže da je impulsivna reakcija korisna, ugodnije je uvjeriti se da ovaj „osjećaj podstiče brzo i tačno“, a zatim, za potvrđivanje, zapamtiti samo relevantne slučajeve...
Inteligentna osoba će pronaći tragove u svemu: u postupcima drugih, u stanju svog tijela i u promjenama vremena, ali to su radnje njegovog razmišljanja, a ne onih oko njega, njegovog tijela ili vremena . Da li je istinito ili netačno, čoveku govori samo njegovo razmišljanje, čak i ako je u kombinaciji sa osećanjima, upakovano osećanjima ili praćeno osećanjima. Čini se da nema razloga govoriti o bilo kakvim važnim “porukama” koje se nalaze isključivo u osjećajima, a prenose se upravo uz pomoć osjećaja.

Joy
Materijal http://www.psychologos.ru/articles/view/radost
Radost je snalažljiva zabava. Radost je jedna od glavnih vrijednosti za dijete i važna potrošni materijal za izvršioca. Što se tiče potrošnje energije: ako je to postalo navika, apsolutno je jeftino i može biti prirodno, pozadinsko emocionalno stanje.
Kako se prepoznaje radost? Radost nije teško prepoznati izdaleka: to je osmijeh na licu, sjaj u očima i sjaj intonacija u vašem glasu. Možeš li ovo da uradiš?
Kako se stvara radost? Najvažnije je da je radost učinjena. Naravno, dešava se da nam radost dođe sama od sebe, i to je sjajno, ali kada se ne žuri, veseli ljudi znaju da je sami stvore. Za šta? Jer život je zabavniji sa radošću. I da bismo imali čime da ugodimo onima koje volimo.
Radost, kao i svaka druga emocija, sastoji se od tri komponente:
Interni tekst. "Drago mi je da te vidim!"
Crtež tijela. Obrve i čelo su mirni, gornji kapci su mirni, donji kapci su podignuti, ali nisu napeti; bora ispod donjih kapaka. Na vanjskoj ivici uglova očiju postoje bore - “ vrana stopala" Usta su zatvorena, uglovi usana su povučeni u strane i podignuti. Bore se protežu od nosa do vanjskog ruba usana – nazolabijalnih nabora.
Slika-situacija. Upoznavanje dobrih prijatelja. Lijep razgovor u kafiću o svemu na svijetu.
O radosti i ljudima

Materijalhttp://www.liveinternet.ru/community/2731268/post...
Radost je glavna potreba. Ako čovek sebi ne dozvoli da se raduje, to je isto kao da se zadržao bez sna i hrane... Radost se rađa iz uključivanja u zanimljiv i nepredvidiv proces: vau, šta će sad! Vozi! Adrenalin! ...Radost nije “vrijeme za posao – vrijeme za zabavu.” Zabava je važna. To mora biti prisutno u životu osobe i u velike količine. U suprotnom će mu postati dosadno. Radost se doživljava u telu. Ovo je fiziologija! ...Živeti bez radosti nije normalno. Ovo je patologija. Zar nisi sretan sada? To znači da ne živite svoj život. I vrijeme je da se nešto učini po tom pitanju. Promijenite nešto! ...Osjećaj radosti je pokazatelj ispravnosti odabranog života.

Emocije su indikatori koji pokazuju kako se osoba osjeća u ovom trenutku.

Istovremeno, on ih može sakriti, skrivajući se iza lažnih riječi, ali ako pratite njegove izraze lica, geste i govor tijela, možete saznati istinu.

Prema Wikipediji, emocija je mentalni proces prosječno trajanje, koje odražava subjektivni evaluativni stav prema postojećim ili moguće situacije i objektivnog svijeta.

Pozitivne emocije je pozitivan odgovor na događaj koji...

Osjećaji i emocije odražavaju naš odnos prema bilo kojem događaju ili osobi, a emocije su direktna reakcija na nešto, na životinjskom nivou, a osjećaji su više proizvod razmišljanja, doživljavanja, akumuliranog iskustva itd. Dakle, koja su osećanja i emocije?

Hajde da prvo shvatimo zašto je važno jasno prepoznati i razumjeti osjećaje i emocije koje doživljavamo. Emocije nam daju povratnu informaciju o tome šta se dešava i omogućavaju nam da shvatimo šta radimo ispravno i na odgovarajući način, a šta...

Važnost emocija i osećanja za čoveka je veoma velika. Oni pokazuju svoj uticaj u svim oblastima njegovog života. Emocije i osjećaji su različite pojave. U isto vrijeme, oni su usko povezani jedni s drugima, pa ih je prikladnije razmatrati zajedno.

Sve emocije i osjećaji koje osoba doživi, ​​na ovaj ili onaj način, utječu na stanje njegove energije i, shodno tome, na njegovo psihičko i fizičko blagostanje.

Regulacija mentalne sfere obično se svodi na kontrolu, potiskivanje i inhibiciju emocija i...

Čovjek je biosocijalno biće. Kao što znamo iz školskog predmeta društvene nauke, to znači da niko od ljudi ne može postojati bez društva radi normalnog samoostvarenja i razvoja svojih sposobnosti, kao i čovjekovog ovladavanja različitim društvenim statusima.

Čovjek tokom života ne može ostati ravnodušan ili ravnodušan prema drugim ljudima ili događajima, pa koristi različite emocije da izrazi svoja osjećanja.

Pojam emocija i njihova manifestacija

Emocije se definišu kao...

Ljutimo se na kolege što bježe od posla i opterećuju nas dodatnim zadacima... Doživljavamo veliku radost kada vidimo vedro nebo i jarko sunce... Ponosni smo na našu djecu, volimo svoje roditelje, tužni smo zbog njihovih školskih godina...

Sva ova iskustva su emocije i osjećaji. U psihologiji se uvijek smatraju dvije polovice jedne cjeline, jer su međusobno povezane i često se međusobno nadopunjuju.

Definicija suštine emocija ovaj koncept daje praktična psihologija...

Općenito je prihvaćeno da emocije odražavaju naše pravi stav predmetima i pojavama, drugim ljudima i nama samima. Međutim, u stvarnosti, često su emocije one koje nas sprečavaju da budemo svoji. Hajde da pokušamo da shvatimo kako i zašto se to dešava.

U zapadnoj kulturi vjerovanje emocijama i osjećajima dugo nije bilo prihvaćeno. Oni su tretirani kao nešto sekundarno – u poređenju sa razumom, intelektom, logikom. „Tek sredinom prošlog veka nauka je obraćala pažnju na osećanja i iskustva...

Ne mogu da razumem šta mi se dešava. Ili ovako na mene utječe veza ili sam već histerizirao..

S mladićem stvari nisu išle jednostavnim odnosima od samog početka. Ali ja ga ludo volim. I bukvalno LUD. Ne kontrolišem svoje emocije, u svakom trenutku mogu da zaplačem od bilo koje gluposti, radim gluposti, zbog čega se kasnije opet nerviram. Mada sve ovo razumem.

Moji živci su na ivici. Ne znam šta da radim, da li da pijem sedative ili da...

Mnogo češće sam uhvaćen u svojim emocijama nego u mislima.

Razum, u smislu riječi u kojem ga ovdje koristim, nije samo misao. Sadrži ne samo emocije, već i sve nesvjesne mentalno-emocionalne obrasce odgovora.

Emocije nastaju tamo gdje se um i tijelo spajaju. Ovo je odgovor tijela na ono što um radi, ili drugačije rečeno, to je odraz stanja vašeg uma u vašem tijelu. Na primjer, pomisao da biste mogli biti...

Pravi test veze nije samo koliko smo lojalni svojim prijateljima kada ne uspeju, već i koliko se radujemo kada uspeju

Ljudi prosječnog nivoa ne vole one čiji je nivo viši.

Pitanje koje bi trebalo
zapitajte se: „Jesam li srećan?
uspjeh mojih prijatelja?
Vjerujem u sve principe rada s ljudima u ovoj knjizi i koristim ih svaki dan. Ali princip slavlja ima posebno značenje za mene lično. Već sa četiri godine sam...

Ljudi se kreću duž emocionalne krivulje. Odnosno, svaka osoba fluktuira na skali od sata do sata, iz dana u dan. Ustaje ako dobije opkladu. Pada kada izgubi dobar posao. Zaljubljuje se i penje na vrh.

Njegova djevojka odlazi zbog nekog drugog i on završava u tuzi.

Djeca se često kreću gore-dolje brzinom svjetlosti. Kako sazrijevaju, vrhovi se odrežu, oblina se širi i često se slažu u jedan ton (ili uski raspon) gdje ostaju većinu vremena...