Dom » Novorođenčad » Prevencija prehlade kod dece u jesen. Zimi se ne razboljevamo konsultacije na temu Konsultacije o prevenciji prehlade kod predškolaca

Prevencija prehlade kod dece u jesen. Zimi se ne razboljevamo konsultacije na temu Konsultacije o prevenciji prehlade kod predškolaca

Irina Shelkovnikova
Konsultacije za roditelje “Prevencija akutnih respiratornih infekcija u jesen”

Šta možete učiniti da se vaše dijete ne prehladi u jesen? Kako spriječiti običnu curenje iz nosa ili sveprisutni ARVI? Kako proživjeti ovaj jesenji period sa radošću?

Da, općenito, ne morate raditi ništa novo ili izvan prirodnog. Samo sjednite, uzmite komad papira i olovku i napravite plan preventivne akcije.

Prevencija se sastoji od skupa akcija koje imaju za cilj stvaranje uslova nepovoljnih za viruse i korisnih za imunološki sistem. Razmotrimo ove akcije tačku po tačku.

1. Razgovarajte sa svim članovima porodice o potrebi provođenja preventivnih mjera kod kuće. Najbolji primjer za dijete je primjer roditelja! A kolektivna aktivnost zbližava sve članove porodice i podstiče ih da sistematski praktikuju naviku „Biti zdrav“.

2. Šetnje po bilo kojem vremenu. Možda ne dugoročno, ali obavezno i sistematično. Imajte na umu da kupovina sa djetetom doprinosi suprotnom efektu, odnosno dobijanju infekcija koje se prenose zrakom.

Hodanje je dijete napolju, šetnja parkom ili trgom. Diveći se ljepoti jesenje prirode doprinosite razvoju djetetovog pokreta i dobrog metabolizma, kao i uspješnoj adaptaciji na vlažnu i vlažnu klimu.

3. Pravilna ishrana. Virusi ne vole hranu koja sadrži proteine: meso, piletinu, ribu. Za vrijeme posta korisna je u tom pogledu biljna hrana bogata proteinima (mahunarke - pasulj, grašak). Virusi takođe ne podnose kada „domaćin“ jede hranu koja sadrži gvožđe (meso, heljda, šipak, itd.).

Iskoristite djetetovu želju da pojede nešto "ukusno i zdravo" Evo približne prehrane "ukusnih i zdravih navika".

Počnite odmah, svako jutro i veče, pijte čaj sa limunom i jedite ga sa šećerom i koricom. Rekao sam ti da je primjer roditelja zarazan. Pa, usadite dobre i zdrave navike svom djetetu prije virusne infekcije!

Naučite svoje dijete bijelom luku. Beli luk se ne mora jesti u čistom obliku. Možete jednostavno nasjeckati svježi bijeli luk i posipati ga u činiju supe.

Djeca vole da nose "amajlije zdravlja" oko vrata. Dakle, stavite krišku svježeg bijelog luka u plastičnu čahuru od Kinder Surprise-a i mijenjajte ga svako jutro, a kod kuće stavite zgnječeni bijeli luk u tanjir pored kreveta djeteta ili na stol.

Kupite u apoteci sirup od šipka bogat vitaminima (posebno vitaminom C). Dodajte ga u čaj ili ga dajte svom djetetu kao samostalan napitak, razrijedivši ga u toploj vodi.

Praktično ćete svom djetetu obezbijediti ne samo dobar imunitet, već i snagu i performanse u vrtiću. Zašto? Jer sirup od šipka pomaže u povećanju aktivnosti i daje dobar poticaj snage i energije.

4. Da li ste znali da je jedan od mogućih uzroka prehlade u jesen neusklađenost odjeće vrijeme za dijete napolju. Neki roditelji iz nekog razloga pregrijavaju svoje dijete, dok ga drugi oblače neozbiljno i olako.

Kako biste pomogli svom djetetu da izbjegne prehladu, isključite moguće uzroke.

Obucite dete prema godišnjem dobu, ne toplije ni lakše nego što je potrebno.

Osnovni zahtjevi za dječju odjeću:

1. Dobra obuća koja odgovara vremenskim prilikama ključ je zdravlja vašeg djeteta. Stopala treba da budu suva i topla.

2. Haljina za glavu ili kapuljača na jakni. Glave smo uvijek tople.

3. Obratite posebnu pažnju na ruke, noge, glavu i donji dio leđa.

5. Higijena i čistoća kućni prostor. Mokro čišćenje, dosta svjetla, prilično suvo, glavni su parametri ekologije doma. Ali ne vruće i ne previše suvo. Temperatura tokom dana +21-23 stepena, noću +18 stepeni. Morate naučiti sebe i svoju djecu da spavate s otvorenim prozorom, san će biti zdrav.

6. Češće perite ruke, infekcije se najviše nakupljaju na kvakama na vratima u zajedničkim prostorijama, a svaka osoba dotakne nos, oči i lice rukama stotine puta.

Da li je teško? Ne! Najbolja zaštita od prehlade u jesen je njena sveobuhvatna prevencija. Kombinacijom svih gore navedenih savjeta možete značajno povećati svoje šanse da pobijedite u borbi protiv virusa, a možda i da se uopće ne razbolite u nadolazećoj hladnoći jeseni i zime. Srećna prevencija!

Budite zdravi!

Publikacije na temu:

Konsultacije za roditelje na temu: “Prevencija gripa kod djece.” Nikada nije moguće predvidjeti kako će bolest djeteta napredovati. Zato.

Konsultacije za roditelje „Pravna stopala. Dijagnostika. prevencija" Ravna stopala je prilično ozbiljna ortopedska bolest koja značajno narušava funkciju cijelog mišićno-koštanog sistema.

Konsultacije za roditelje “Prevencija izljeva bijesa” Kako naučiti dijete da vas sluša i posluša? Umijeće roditelja nije u tome da vješto poraze dijete ili da se uspješno izvuku iz teških situacija.

S početkom ljeta povećava se vjerovatnoća trovanja kod djece. To mogu biti akutne crijevne infekcije ili trovanje hranom.

Konsultacije za roditelje “Prevencija ravnih stopala” Konsultacije za roditelje

Uzroci prehlade

Prvo mjesto dijele opća hipotermija djetetovog organizma i blage respiratorne infekcije uzrokovane širenjem virusa. Veoma su zarazne i prenose se sa osobe na osobu. Virusi koji uzrokuju prehladu mogu se prenijeti kašljanjem, kihanjem ili dijeljenjem ličnih stvari kao što su maramice i pribor. Pošto deca imaju slab imuni sistem, sklonija su prehladama. Djeca se mogu zaraziti od odraslih članova porodice, kao i od druge djece tokom igre.

Uobičajeni simptomi prehlade.

Obično najčešći simptomi gripa kod dece su: curenje iz nosa i grlobolja, sluzavi (providni ili zeleni) iscjedak iz nosa. Ponekad dete može imati čak i blagu temperaturu (veoma visoka temperatura je znak gripa). Uz to, ako dijete ima i druge simptome kao što su gubitak apetita, otežano disanje, povraćanje, jak kašalj, bol u ušima i sl., odmah se obratite ljekaru jer ovi znaci upućuju na druge ozbiljne bolesti.
Ako ste uvjereni da je vaše dijete zaista prehlađeno, možete koristiti prirodne lijekove za liječenje prehlade kod djece, a da ne koristite antibiotike, jer mogu dovesti do drugih nuspojava koje su prilično teške i njihova upotreba u liječenju prehlade kod djece nije opravdano. Kurkuma - Može se koristiti za smirivanje nadraženog grla. Napitak od njega može se koristiti i za prevenciju prehlade kod djece u hladnoj sezoni. Dodajte pola kašičice praha kurkuma u jednoj šoljici toplog mleka. Pijte jednom dnevno za ublažavanje akutne upale grla.
Ginger - takođe veoma efikasan za lečenje i prevenciju prehlade kod dece.Vrući čaj od đumbira s medom i limunom tradicionalno je popularan u Indiji i također se smatra jednim od najboljih kućnih lijekova za prehladu.

Preventivne vakcinacije

Jedan od načina prevencije prehlade kod djece je vakcinacija. Preventivnom vakcinacijom se može zaštititi djetetov organizam od 2 do 3 soja virusa. Neće moći da se nosi sa preostalim virusima. Stoga se vakcinacija preporučuje samo ako je soj virusa gripe poznat unaprijed. Takođe, puna zaštita organizma od gripa nastupa tek 2 nedelje nakon vakcinacije. Za to vrijeme tijelo ima vremena da proizvede potrebna antitijela da se odupre gripi. Ne bi trebalo da odlučujete o vakcinaciji sami;

Uzimanje vitamina

Drugi način prevencije prehlade kod djece je uzimanje vitamina. Dječija hrana uvijek treba da sadrži voće i povrće, jer su izvor vitamina za školsku i predškolsku djecu. Morate biti vrlo oprezni u ishrani vašeg djeteta, ne smijete ga prisiljavati da jede voće i povrće u velikim količinama (na primjer, agrumi mogu izazvati alergije kod djece). Pored voća i povrća, izvori vitamina su i raženi hleb, mleko, puter, pasulj, ovsena kaša i heljdina kaša.

U modernom svijetu, farmaceutski proizvodi nude ogroman broj multivitamina. Multivitaminski kompleksi mogu zaštititi organizam od prehlade, a u slučaju bolesti i ubrzati proces ozdravljenja. Važno je zapamtiti da su multivitamini lijek. A prije kupovine, a kamoli davanja djetetu, potrebno je konsultovati se sa specijalistom - pedijatrom. Obični multivitamini se ne preporučuju za djecu mlađu od 3 godine.

Stvrdnjavanje

Danas je najpouzdaniji način zaštite dječjeg tijela od prehlade otvrdnjavanje. Dječji organizam je bolje očvrsnuti ljeti, jer se u ovo doba godine smanjuje mogućnost prehlađenja tijela. Po pravilu, ljeti ljekari preporučuju odvođenje djece iz grada: na more, na selo, na selo kod bake. Ako nije moguće otići van grada, potrebno je da upišete dijete u sportske klubove, najbolji su časovi bazena.

Ako je vaša beba sklona prehladama, s njim treba provoditi preventivne postupke. Za početak možete trljati ruke ili noge ohlađenim peškirom, a zatim temperaturu vode za kupanje sniziti za nekoliko stepeni. Nakon što se tijelo navikne na gore navedene postupke, možete prijeći na tuširanje, kontrastno tuširanje. To će pomoći poboljšanju imuniteta.

KONSULTACIJE ZA RODITELJE

"PREVENCIJA PROLAZNIH BOLESTI KOD DJECE U JESEN"

Prevencija prehlade kod dece u jesen

S početkom jeseni, pitanje prevencije prehlade postaje aktuelnije nego ikad. Svaku majku zaokuplja pitanje kako uopšte izbjeći prehladu ili minimizirati trajanje i intenzitet prehlade.

Dakle, evo nekoliko važnih tačaka koje će vam pomoći da spriječite prehladu:

Naš prijatelj je prave temperature

Temperatura zraka u prostoriji ne bi trebala biti viša od +22.

Dijete također oblačimo prema vremenu kada izlazimo napolje. Nemojte se zamotavati u odeću, ali i ne dozvolite da vam hladan vazduh uđe ispod odeće.

Ako vani pada kiša, ali je hladno, ne zaboravite obući toplu čarapu i gumene čizme.

Vlaženje i pristup svježem zraku u stanu

Tokom hladne sezone posebno je relevantna tema ovlaživanja zraka. Budući da razni grijači, baterije, kao i klima uređaji, međutim, isušuju zrak, a to opet dovodi do isušivanja sluzokože nazofarinksa i direktnog ulaska mikroba u organizam.

Zbog toga je izuzetno važno vlažiti zrak u stanu: redovito provjetravati prostoriju, spavati s otvorenim prozorom, obavljati mokro čišćenje (pritom se riješiti stvari koje aktivno skupljaju prašinu) i koristiti ovlaživač zraka. Takođe se preporučuje ispiranje bebinog nosa fiziološkim rastvorom.

Aromaterapija

Poznato je da aromaterapija poboljšava imunitet i može vratiti tijelo u normalu. Koristite samo prirodna eterična ulja bez nečistoća. Odgovarajuća ulja su bor, limun, lavanda, menta, narandža, čajno drvo i druga.

Česte šetnje napolju

Morate što češće šetati sa svojom bebom. Jesen i rano proljeće nisu izuzetak. Čak i ako su to kratke šetnje od 30-40 minuta, ali neka ih bude 2-3 dnevno. Hladan vazduh i temperaturni kontrast pozitivno utiču na djetetov organizam. Samo budite sigurni da ste se obukli prikladno vremenskim prilikama, naravno.

Stvrdnjavanje

Očvršćavanje se može koristiti i za prevenciju prehlade. Istina, morate početi s otvrdnjavanjem mnogo ranije i početi od perioda apsolutnog zdravlja bebe.

Efekat stvrdnjavanja nastaje zbog temperaturne razlike. Ljeti je temperatura zraka viša od temperature vode. U bazenu, naprotiv, voda ima višu temperaturu u odnosu na vazduh. Dakle, voda u bazenu je +34 stepena za bebe, za stariju decu - +32, ali temperatura vazduha je već +26 stepeni, u svlačionici - +23-24 stepena.

Samo nemojte naglo započinjati postupak stvrdnjavanja. Ako se odlučite za kaljenje kod kuće, radite to postepeno. Na primjer, počnite sipanjem vode temperature +36 (tjelesna temperatura) i svaka tri do četiri dana smanjite temperaturu vode za 1-2 stepena. Preporučljivo je da se zaustavite na pragu od 12-13 stepeni i potom se polijte upravo takvom vodom.

Vitamini i lekovi

Pravilna ishrana je najbolji način da svom detetu obezbedite vitamine. Ali hranite bebu monotonom hranom i nadoknađujete nedostatak vitamina medicinskim vitaminskim preparatima ne isplati se.

Općenito, pokušajte da svojoj bebi date što je moguće manje lijekova i nikada se nemojte samoliječiti.

A među narodnim metodama za prevenciju prehlade koristite prirodne kompote od sušenog voća, džem (svi znaju prednosti džema od malina) i izvarke ljekovitog bilja. Zapamtite o vitaminu C, izuzetno je važan kao prevencija prehlade.

Također imajte na umu pravila za djecu i odrasle o prevenciji ARVI:

operite ruke sapunom, posebno nakon ispuhavanja nosa, prije jela ili pripreme hrane;

pokušajte da ne dodirujete oči, nos i usta rukama;

Prilikom kihanja i kašljanja pokrijte usta;

ispuhnite nos u papirnate maramice i odmah ih bacite;

pokušajte koristiti pojedinačne šolje, čaše i pribor za jelo;

izbjegavajte bliski kontakt sa osobama sa ARVI

Prevencija prehlade kod dece

Nije nas briga za hladnu sezonu! Prevencija prehlade bez upotrebe posebnih lijekova kod djece i odraslih relevantna je mjera uoči zimskog perioda. Sezona jesen-zima sa sobom nosi česte prehlade kod djece svih uzrasta. Svaka majka zna koliko je teško nositi se sa prehladom, a kako djeca teško podnose upalu grla ili gripe, a obična curenje iz nosa nikome ne predstavlja zadovoljstvo.

Šta se može učiniti da se smanji rizik od prehlade kod djeteta i izbjegne njihove posljedice?

U stvari, vrlo je jednostavno, samo trebate napraviti mali plan preventivnih mjera za svoje dijete, ili još bolje, uključite se u njihovu provedbu sa cijelom porodicom, a onda će vam briga o zdravlju vašeg djeteta koristiti i vama i spasiti vas od sezonskih bolesti.

Prva tačka našeg plana, koju možemo razviti zajedno sa djetetom, koja će nesumnjivo privući njegovo zanimanje i natjerati ga da ga provede ne s neradom, već s radošću, tako da je prva stvar spojiti ugodne i zabavne stvari sa korisne stvari. Jasno je da u gradskom životu ima malo vremena i uslova za kaljenje i boravak na svežem vazduhu. Ali nije nimalo teško naručiti taksi par puta sedmično i odvesti dijete na bazen.

Plivanje je univerzalno učvršćivanje za sve. Čak i ako dijete nema priliku da se bavi drugim sportovima, često bude na svježem zraku ili se dovoljno odmara, tada će, vjerujte, plivanje biti dovoljno. Ne samo da savršeno učvršćuje i poboljšava imunitet, već je praktički neophodan za rastući organizam, jer razvija mišiće, potiče rast i normalizira stanje vegetativno-vaskularnog sistema djeteta, koji može izdržati velika opterećenja u periodu aktivnog rasta. Osim toga, za školarce posjet bazenu postaje univerzalno sredstvo za opuštanje svih mišića i smirivanje živaca.

Druga tačka našeg plana je da spojimo ukusno i zdravo. Trenutno se proizvodi veliki broj dječjih lijekova i obogaćenih proizvoda za prevenciju prehlade. Međutim, koliko god da su bezbedni, neće svi hteti da svoje dete trpaju lekovima za sprečavanje prehlade. Mnogo je bolje i zdravije uključiti poznate i vrlo efikasne proizvode u smislu prevencije virusnih bolesti u jelovnik cijele porodice.

Ako napravite pravilo, svaki dan pijte čaj sa limunom i jedite ga sa šećerom uz koricu. Naučite svoje dijete bijelom luku, koji ne mora da se jede u čistom obliku, već možete jednostavno sitno nasjeckati svježi bijeli luk i posipati ga po tanjiru supe, a pored toga, zgnječeni bijeli luk stavite u tanjirić pored djetetovog kreveta. ili na stolu na kojem radi domaći, tada ove mjere neće biti ništa gore od lijekova iz ljekarne za zaštitu djeteta od virusnih infekcija i, osim toga, biće apsolutno bezopasne.

Takođe, kupite u apoteci sirup od šipka bogat vitaminima (posebno vitaminom C). Dodajte ga u čaj ili ga dajte svom djetetu kao samostalan napitak, razrijedivši ga u toploj vodi. Praktično ćete svom djetetu pružiti ne samo dobar imunitet, već i snagu i uspjeh u školi, jer sirup od šipka pomaže u povećanju aktivnosti i daje dobar poticaj za energiju.

Treća tačka u našem zdravom zimskom planu je da naučimo vaše dijete da brine o svom zdravlju. Virusne infekcije se obično najlakše zaraze na mjestima s puno ljudi. Ne biste trebali ograničavati djetetovu komunikaciju sa vršnjacima, ali mu možete i još uvijek trebate reći kako da se zaštiti od virusnih infekcija. Objasnite svom detetu da je bolje da se ne ljubi pri susretu sa prijateljima, da opere ruke pre nego što nešto stavi u usta, da se trudi da ne bude previše blizu ljudi koji kašlju ili kiju, da ne posećujete javna mesta bez potrebe i, ako moguće, što manje koristiti javni prevoz, u bašti ili školi, ne koristiti tuđe maramice i pribor.

Četvrto. Da biste izbjegli prehlade, prvo morate isključiti njihove moguće uzroke. Obucite dete prema godišnjem dobu, ne toplije ni lakše nego što je potrebno. Glavni uslov je da nema hipotermije, te da su stopala suha i topla, te je zato dobra obuća ključ zdravlja vašeg djeteta. I naravno, glavu treba držati i na toplom, pa ako nije šešir (neki tinejdžeri zbog godina, kao što znate, ne vole da nose zimske kape), onda obavezno uključite i kapuljaču. zimska odjeća djeteta.

Konsultacije za roditelje na temu: “Mjere za prevenciju i prevenciju prehlade”

Dragi roditelji, zapamtite da je zdravlje vaše djece u vašim rukama! Da bi se izbjegla gripa i prateće komplikacije, potrebno je razmišljati o preventivnim mjerama mnogo prije izbijanja epidemije. Ne postoji lijek za prehladu i gripu, mi liječimo simptome. Stoga bi glavni zadatak svakog roditelja trebao biti prevencija bolesti. Želimo da Vas posavetujemo o nekoliko načina koji će Vama i Vašoj deci pomoći da ojačate organizam u celini i učinite ga manje podložnim riziku od zaraznih bolesti.

Ali smanjenje broja prehlada ili njihovog trajanja sasvim je moguće.

Da biste to učinili, možda ćete čak morati promijeniti način života djeteta. Općenito, skup preventivnih mjera može se formulirati na sljedeći način:

Ograničite boravak vašeg djeteta na mjestima s puno ljudi;

Operite ruke sapunom;

Prozračite prostoriju najmanje 3-4 puta dnevno;

Svakodnevno provodite mokro čišćenje;

Pratite svoju dnevnu rutinu:

Noćni i dnevni san prema godinama,

Ne umarajte svoju bebu

Svakodnevne šetnje

Spavanje na svežem vazduhu

Pokušajte da ne pregrijete bebu,

Odjeća treba da odgovara vremenu,

1. Pravilna ishrana prema uzrastu uključujući prirodne sokove, voće, povrće, prirodne fitoncide (luk, beli luk). Dodatno uzimajte vitamin C. Velika količina ga ima u bokovima šipka, ribizli, kiselom kupusu, kiviju i citrusima. Jedite hranu bogatu fitokemikalijama. "Fito" znači "povrće". Prirodne hemikalije u biljkama obogaćuju hranu vitaminima i ubrzavaju metabolizam. Jedite tamnozeleno, crveno, žuto povrće i voće

2. Potrebno je posjetiti i pedijatra i ORL doktora kako bi zajednički procijenili stanje djetetovih disajnih organa. Ako ima žarišta kronične infekcije (u krajnicima, nazofarinksu, maksilarnim sinusima), liječnici će mu pružiti odgovarajući tretman i reći mu o preventivnim mjerama, uključujući lijekove koji će spriječiti egzacerbacije ovih zaraznih procesa. A najvažnije je da i dijete i svi članovi njegove porodice znaju: česte prehlade nisu razlog za brigu, već za aktivno djelovanje.

3. Pijte više tečnosti. Voda izbacuje štetne tvari iz tijela i ispunjava ga potrebnom vlagom. Napitak od šipka je ukusan i zdrav. Djeci se može dati pola čaše nekoliko puta dnevno. Ovim napitkom možete zamijeniti čak i običan čaj i kompot na jelovniku za djecu. Šipak sadrži vrlo veliku količinu vitamina C, a poznato je da je to jedno od najmoćnijih oružja u borbi protiv virusa i bakterija koje izazivaju gripu.

4. Redovno vježbajte. Vježbanje otežava rad srca, tjera ga da pumpa više krvi i nosi više kisika iz pluća. Vruće tijelo se znoji. Aktivira se proizvodnja prirodnih imunoloških stanica tijela koje ubijaju viruse.

5. Moćan faktor u prevenciji dječjih prehlada je otvrdnjavanje. Sredstva za otvrdnjavanje su sunce, vazduh i voda. Svaka vrsta kaljenja mora se provoditi pod strogim nadzorom ljekara. Postoje opšta pravila za sve vrste kaljenja.

1. Kaljenje obavljaju samo potpuno zdrave osobe.

2. Doze efekata stvrdnjavanja treba postepeno povećavati. Iznenadno neobično hlađenje može uzrokovati bolest.

3. Potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela. Ukoliko dođe do smetnji u radu srca, pluća, bubrega ili bolesti nazofarinksa, prije otvrdnjavanja treba se obratiti ljekaru.

4. Postupci kaljenja se sprovode sistematski i dosledno. Morate se očvrsnuti tokom čitavog života. Čak i dvonedeljna pauza može poništiti efekat postupaka očvršćavanja koji se provode tokom dužeg vremenskog perioda.

5. Neprihvatljivo je da dijete ima negativne emocionalne reakcije na njega.

6. Potrebno je naviknuti tijelo na razne vrste hlađenja: jako, srednje, slabo, brzo.

7. Vazdušne i sunčane kupke treba izvoditi tokom trčanja, hodanja, izvođenja općih razvojnih vježbi i igara na otvorenom. Ovo povećava efikasnost kaljenja.

(hodanje bosi, grgljanje hladnom vodom i sl.) sa opštim, jer otvrdnjavanje pojedinih delova tela ne povećava ukupnu stabilnost tela.

9. Treba imati na umu: bez obzira na to koliko se naprednim metodama kaljenje provodi u predškolskoj obrazovnoj ustanovi, ono neće postići željeni rezultat ako ne nađe podršku u porodici.

Stoga je naše zdravlje i zdravlje naše djece u našim rukama.

Prevencija prehlade kod dece u jesen

S početkom jeseni, pitanje prevencije prehlade postaje aktuelnije nego ikad. Svaku majku zaokuplja pitanje kako uopšte izbjeći prehladu ili minimizirati trajanje i intenzitet prehlade.

Dakle, evo nekoliko važnih tačaka koje će vam pomoći da spriječite prehladu:

Naš prijatelj - prava temperatura

Temperatura zraka u prostoriji ne bi trebala biti viša od +22.

Dijete također oblačimo prema vremenu kada izlazimo napolje. Nemojte se zamotavati u odeću, ali i ne dozvolite da vam hladan vazduh uđe ispod odeće.

Ako vani pada kiša, ali je hladno, ne zaboravite obući toplu čarapu i gumene čizme.

Vlaženje i pristup svježem zraku u stanu

Aromaterapija

Česte šetnje napolju

Stvrdnjavanje

Očvršćavanje se može koristiti i za prevenciju prehlade. Istina, morate početi s otvrdnjavanjem mnogo ranije i početi od perioda apsolutnog zdravlja bebe.

Vitamini i lekovi

Pravilna ishrana je najbolji način da svom detetu obezbedite vitamine. Ali hranite bebu monotonom hranom i nadoknađujete nedostatak vitamina medicinskim vitaminskim preparatima ne isplati se.

Općenito, pokušajte da svojoj bebi date što je moguće manje lijekova i nikada se nemojte samoliječiti.
A među narodnim metodama za prevenciju prehlade koristite prirodne kompote od sušenog voća, džem (svi znaju prednosti džema od malina) i izvarke ljekovitog bilja. Zapamtite o vitaminu C, izuzetno je važan kao prevencija prehlade.

Također imajte na umu pravila za djecu i odrasle o prevenciji ARVI:

operite ruke sapunom, posebno nakon ispuhavanja nosa, prije jela ili pripreme hrane;

pokušajte da ne dodirujete oči, nos i usta rukama;

Prilikom kihanja i kašljanja pokrijte usta;

ispuhnite nos u papirnate maramice i odmah ih bacite;

pokušajte koristiti pojedinačne šolje, čaše i pribor za jelo;

izbjegavajte bliski kontakt sa osobama sa ARVI

Prevencija prehlade kod dece

Šta se može učiniti da se smanji rizik od prehlade kod djeteta i izbjegne njihove posljedice?
U stvari, vrlo je jednostavno, samo trebate napraviti mali plan preventivnih mjera za svoje dijete, ili još bolje, uključite se u njihovu provedbu sa cijelom porodicom, a onda će vam briga o zdravlju vašeg djeteta koristiti i vama i spasiti vas od sezonskih bolesti.

Prvo stav naš plan, koji se može razvijati zajedno sa djetetom, koji će nesumnjivo privući njegovo interesovanje i natjerati ga da ga provede ne sa nevoljko, već s radošću, tako da je prva stvar spojiti ugodne i zabavne stvari sa korisnim stvarima. Jasno je da u gradskom životu ima malo vremena i uslova za kaljenje i boravak na svežem vazduhu. Ali nije nimalo teško naručiti taksi par puta sedmično i odvesti dijete na bazen.

Plivanje- ovo je univerzalno kaljenje za sve. Čak i ako dijete nema priliku da se bavi drugim sportovima, često bude na svježem zraku ili se dovoljno odmara, tada će, vjerujte, plivanje biti dovoljno. Ne samo da savršeno učvršćuje i poboljšava imunitet, već je praktički neophodan za rastući organizam, jer razvija mišiće, potiče rast i normalizira stanje vegetativno-vaskularnog sistema djeteta, koji može izdržati velika opterećenja u periodu aktivnog rasta. Osim toga, za školarce posjet bazenu postaje univerzalno sredstvo za opuštanje svih mišića i smirivanje živaca.

Drugo stav Naš plan je spojiti ukusno i zdravo. Trenutno mnogo proizvodi dječiji lijekovi i obogaćeni proizvodi, za prevenciju prehlade. Međutim, koliko god da su bezbedni, neće svi hteti da svoje dete trpaju lekovima za sprečavanje prehlade. Mnogo je bolje i zdravije uključiti poznate i vrlo efikasne proizvode u smislu prevencije virusnih bolesti u jelovnik cijele porodice.

Ako napravite pravilo, pijte svakodnevno čaj sa limunom i pojedite ga sa šećerom zajedno sa korom. Naučite svoje dijete da beli luk, koji se ne mora jesti u čistom obliku, već možete jednostavno sitno nasjeckati svježi bijeli luk i posipati ga po tanjiru supe, a uz to zgnječeni bijeli luk stavite u tanjir blizu kreveta djeteta ili na sto gdje radi domaći, onda će ove mjere biti ništa gore od lijekova iz ljekarne za zaštitu djeteta od virusnih infekcija i, osim toga, bit će apsolutno bezopasne.

Takođe, kupite u apoteci onu bogatu vitaminima (posebno vitaminom C). sirup od šipka. Dodajte ga u čaj ili ga dajte svom djetetu kao samostalan napitak, razrijedivši ga u toploj vodi. Praktično ćete svom djetetu pružiti ne samo dobar imunitet, već i snagu i uspjeh u školi, jer sirup od šipka pomaže u povećanju aktivnosti i daje dobar poticaj za energiju.

Treća tačka u našem zdravom zimskom planu - učimo dijete brine o vašem zdravlju. Virusne infekcije se obično najlakše zaraze na mjestima s puno ljudi. Ne biste trebali ograničavati djetetovu komunikaciju sa vršnjacima, ali mu možete i još uvijek trebate reći kako da se zaštiti od virusnih infekcija. Objasnite svom djetetu da je bolje ne ljubiti se kada se sastajete sa prijateljima, perite ruke Prije nego što stavite nešto u usta, pokušajte da ne budete jako blizu ljudi koji kašlju ili kijaju, ne posjećujte javna mjesta bez potrebe i što manje koristite javni prijevoz, te ne koristite tuđe maramice i pribor u bašti ili škola.

Četvrto. Da biste izbjegli prehlade, prvo morate isključiti njihove moguće uzroke. Obuci se Vaše dijete po sezoni, ne toplije i ne lakše nego što je potrebno. Glavni uslov je da nema hipotermije, te da su stopala suha i topla, te je zato dobra obuća ključ zdravlja vašeg djeteta. I naravno, glavu treba držati i na toplom, pa ako nije šešir (neki tinejdžeri zbog godina, kao što znate, ne vole da nose zimske kape), onda obavezno uključite i kapuljaču. zimska odjeća djeteta.

To je sva mudrost. Tesko? Ne! Najbolja zaštita od prehlade je njena sveobuhvatna prevencija.

Podijeli: