Dom » Dan FSB-a » Pozitivne afirmacije. Pozitivne afirmacije? Odličan alat! Afirmacije treba da budu konkretne, a ne nejasne.

Pozitivne afirmacije. Pozitivne afirmacije? Odličan alat! Afirmacije treba da budu konkretne, a ne nejasne.

Afirmacija (od latinskog affirmatio - potvrda)- kratka fraza koja sadrži verbalnu formulu, koja, kada se ponovi mnogo puta, fiksira potrebnu sliku ili stav u nečijoj podsvijesti...

Afirmacije- to su misli, riječi, osjećaji, emocije koje svako od nas koristi u svakodnevnom životu. U isto vrijeme, kao što svi razumijemo, ne koristimo uvijek pozitivne, već i negativne izjave, ako želite promijeniti svoj život na bolje uz pomoć afirmacija, onda ih trebate koristiti samo u pozitivnom obliku.

Kako funkcionira afirmacija?

Razmisli o tome šta govoriš? Izbrojite koliko puta dnevno, na primjer, vi ili ljudi oko vas izgovorite riječ “Noćna mora!!!” i “Užas!!!” Ove reči se moraju zaboraviti! Svaki put, umjesto njih, recite "Ura!" Ako je teško to učiniti naglas, možete to reći sebi. Glavna stvar je zamijeniti svaki negativni impuls pozitivnim.

Ili, na primjer, fraza iznenađene osobe "Vau!" uopšte ne podnosi nikakvu kritiku. Zapamtite jednom za svagda – „Sve za sebe“. I samo na taj način, blagostanje će vas pratiti za petama.

Naše misli i emocije oblikuju naše živote i našu okolinu. Zapamtite da slično privlači samo slično. Negativne misli privlače negativne događaje u naše živote, a strahovi i brige će se sigurno ostvariti, jer smo ih sami projektirali. Ono o čemu razmišljaš to postaješ.

Iz navedenog možemo izvući divan zaključak: „pozitivne misli i emocije, sreća i zadovoljstvo, privući će sretne događaje i ljude koji su nam potrebni u naše živote.“

Pa za one koji su uvjereni da ovo ne funkcionira. Dozvolite mi da objasnim da afirmacije mogu propasti samo u jednom slučaju - ako postoji sukob između onoga što kažete i onoga ko ste zaista. Odnosno, ako mislite jedno, recite drugo, ali mislite treće. Odnosno, ako svaki dan kažete: „Hoću kofer novca“, a podsvest odgovori: „Da, hi hi, sad ću to ponoviti još 10 puta i dobiti dva kofera... Ova teorija ne važi rad“, naravno, ništa neće raditi. Jer ne postoji određeni cilj. Postoji jednostavno "želim".

Najvažnije je vaš pozitivan stav, vjera da ćete uspjeti. Prvo dođite do harmonije u sebi i odmah ćete primetiti da se svet oko vas promenio. Promjenili onoliko koliko ste htjeli.

Dakle, prvo, svaka pozitivna izjava se formuliše u sadašnjem vremenu ili kao već ostvarena činjenica. Drugo, ne bi trebalo da postoji čestica “ne”. Treće, treba da bude usmeren samo na dobar cilj iu ime dobrote i ljubavi širom Univerzuma.

I još nešto, ne ostvaruju se želje za koje mislite da želite. I one čije ispunjenje vaša podsvest zapravo želi. Zato, nemojte se iznenaditi ako se ostvari ono što ste tako strastveno željeli, ali ste se bojali i pomisliti...

Izgovaranje afirmacija je efikasan način da postignete svoje ciljeve, sreću, unutrašnji sklad, zdravlje i blagostanje. Radite s njima svaki dan, izgovarajući ih naglas ili u sebi, a rezultat vas neće natjerati da čekate!

I poslednji savet, pre nego što počnete da koristite afirmacije, tražite oprost od sebe i svog tela što ste prethodno mislili loše o nekome (posebno o sebi), što ste doživljavali negativne emocije i obećajte sebi da ćete od ovog trenutka razmišljati i govoriti samo pozitivno. I održi to obećanje.

Afirmacija za novac - privlačenje novca

Ako želite privući više novca u svoj život, pronađite ili stvorite uvjerenja s kojima se osjećate ugodno raditi.

Evo nekoliko primjera:

Uvek sam na pravom mestu u pravo vreme.

Uvek primam sve što je za mene najveće dobro.

Novac mi lako teče.

Ako drugi mogu biti bogati, mogu i ja!

Ja sam magnet za novac.

Za sebe uvek dobijem ono što želim.

Pun sam ideja da zaradim novac.

Zarađujem 100.000 rubalja mjesečno.

Neočekivani prihodi me čine srećnim.

Novac slobodno i lako teče u mom životu.

Ja sam magnet za novac, a novac je magnet za mene.

Veoma sam uspešan.

Moje misli o prosperitetu stvaraju moj prosperitetni svijet.

Moj prihod stalno raste.

Ja sam magnet koji privlači novac.

Otvoren sam za novčano obilje i lako privlačim materijalno bogatstvo.

Volim novac. I vole me.

Novac dolazi u moju kuću.

Moja primanja su se višestruko povećala.

Nalazim se u svijetu, ostvarujem svoje talente i imam dobra primanja.

Moj kanal novca je otvoren. Novac mi kroz njega teče lako i slobodno.

Moji novčani tokovi su čisti i otvoreni za finansijske prilive.

Pronalazim ideje za novac i materijalizujem ih.

Novčana sreća mi se smiješi.

Zaslužujem visoku platu.

Zaslužujem život iz snova.

Nalazim novac za putovanje.

Preduzimam akciju. Postavljam sebi finansijske ciljeve i idem ka njima.

Novac je dobar.

Dolaze mi materijalne koristi. I prihvatam ih sa zahvalnošću.

Božansko bogatstvo je uvek sa mnom.

Moj posao je uspješan. On napreduje.

Vidim obilje u svijetu. Znam da novac uvijek dolazi do mene da ostvarim svoje prave ciljeve.

Vjerujem u svoj uspjeh.

Već sam uspješan.

Sva bogatstva svijeta dostupna su mi ako sam spreman da ih pustim unutra.

Preuzimam rizike. Idem naprijed ka onim ciljevima koji me uzbuđuju.

Ja djelujem i imam rezultate.

Odluke donosim svjesno i lako.

Ja sam čovjek od riječi. Rečeno, urađeno. Postavio sam cilj i ostvario ga.

Ja sam velikodušna osoba i dijelim svoje blagoslove sa svijetom.

Novac je stvoren da čini dobro.

Pustio sam bogatstvo u svoj život.

Kupujem stan (kuću) iz snova.

Postajem bogat.

Egregor novca me voli.

Privlačim novac iz više izvora.

Imam onoliko novca koliko sam spreman da pustim unutra.

Moj posao je uspješan, sviđa mi se i omogućava mi da se realizujem.

Moj posao mi donosi od "iznosa" rubalja mjesečno.

Vjerujem da je univerzum u izobilju.

Ja sam pobednik.

Dobijam obrazovanje koje mi je potrebno.

Lako se realizujem.

Radim ono što volim. Iskreno služim ljudima i za to primam finansijske nagrade.

Uvek imam novca.

Zaslužujem da imam svu robu na svetu.

Vidim beskrajne mogućnosti da povećam svoje prihode i iskoristim ih za dobrobit sebi i svijetu.

Sretna sam u prisustvu voljene.

Zahvalna sam sudbini što mi je poslala idealnog partnera.

Vidim ljubav u očima svog partnera (muža, dečka). Volim ono što vidim.

Naš odnos je svakim danom sve bolji i bolji.

Moj ljubavnik i ja smo savršeni jedno za drugo duhovno, seksualno, emocionalno i intelektualno.

Privlačim ljubav i romantiku u svoj život.

Sa zadovoljstvom pružam bezuslovnu ljubav svom partneru (mužu, dečku).

Imam divnog partnera (muža, dečka) i naša veza je ispunjena srećom i ljubavlju.

Ljubav je svuda i ja sam otvoren za primanje ljubavi.

Srećna sam u vezi sa muškarcem koji me zaista voli.

Naša ljubav raste svakim danom.

Zaista volim da prihvatim i poštujem naše različitosti – savršeno se nadopunjujemo.

Podržavam svog partnera (muža, dečka) u svemu, a on mene u svemu.

Volim i poštujem svog partnera (muža, dečka).

Želim ljubav i zračim ljubavlju.

Okružena sam ljubavlju i zadovoljna sam svojim životom.

Moje srce je uvek otvoreno za ljubav i i ja zračim ljubavlju.

Sve moje veze su dugotrajne i ispunjene ljubavlju.

Volim život i sve što mi daje.

Moj partner je ljubav mog života i centar mog univerzuma. On me voli isto koliko i ja njega.

U životu uvek dobijam ono što dam, višestruko. Uvek sam spreman da dam ljubav.

Primam ljubav kad god sam u vezi i rado primam i dajem ljubav.

Zaslužujem ljubav i primam je u izobilju.

Ja sam osoba koja najviše voli i moj život je pun radosti.

Volim one oko sebe i svi me vole zauzvrat.

Gde god da odem, naći ću svoju ljubav. Život je pun radosti!

Moj partner i ja smo savršeni jedno za drugo, a naša ljubav je jednostavno božanska!

Dajem ljubav, a ona mi se vraća ojačana višestruko.

Ja sam vredan..! (Dostojan ljubavi. Dostojan hvale. Dostojan sreće. Dostojan zadovoljstva. Dostojan mira.)

Odišem dobrotom.

Zanima me samo sopstveno mišljenje o sebi.

Zapanjujuće sam lepa i šarmantna!

Moj život je divan!

Sve radim kako treba.

Mogu sve!
Mogu sve dobro!
U mom životu se uvek sve dešava na vreme i po najboljem scenariju.
zahvalan sam (zahvalan)
Univerzumu za sve materijalne blagoslove u mom životu.
Danas je najbolji dan u mom životu.
Imam sve što mi je potrebno da uživam u životu ovde i sada.
Privlačim duhovno i materijalno blagostanje u svoj život.
Dobro mi ide i svakim danom moj život je sve bolji!
Moj život cvjeta u potpunoj harmoniji.
Shvatam i osećam svoju snagu.
U svakoj situaciji sam smiren i fokusiran.
Sreća me uvek prati.

Uvek sam siguran i Bog me čuva
Otkriva mi se istina o svemu što treba da znam
Sve što mi treba dolazi mi u pravi dan i vrijeme
Život je radost i pun je ljubavi
Volim i voljena sam
Zdrava sam i puna vitalnosti
Sve što radim donosi mi uspeh
Želim se promijeniti i duhovno rasti
Sve je već dobro u mom svetu

Afirmacije Louise Hay za žene

Stalno otkrivam divne kvalitete u sebi
Vidim svoju veličanstvenu unutrašnjost
Divim se sebi
Ja sam mudra i lijepa žena
Čvrsto sam odlučio da volim sebe i da uživam
Ja sam zadužen za svoj život
Ja sam jedan i jedini za sebe
Proširujem svoje mogućnosti
Imam divan život
Slobodan sam i mogu se realizovati kao individua

Zdrava sam.
Sreća me okružuje.
Moje mentalno zdravlje je dobro. Radosna sam, pozitivna i optimistična.
Svaka ćelija u mom tijelu sada vibrira energijom i zdravljem.
Oslobođen sam stresa.
Svakim danom se osjećam sve zdravije i zdravije.
Zdravo se hranim i odlično se osećam.
Svaki dan moj vid je bolji nego jučer.
Volim da vježbam svaki dan.
Zahvalna sam na svom zdravom tijelu.
Savršeno zdravlje je moje božansko pravo, i to sada tvrdim.
Svaka ćelija u mom telu zrači energijom i...
Moj imuni sistem je veoma jak.
Svaki organ u mom tijelu obavlja svoje funkcije u optimalnoj mjeri.
Moje tijelo je energično.
Imam dovoljno snage, energije i elana u bilo koje doba dana.
Božja ljubav lako teče kroz moje tijelo i obnavlja ga.
Svjetlo u meni djeluje iscjeljujuće.
Svaki doktor kojeg sretnem usput mi pomogne da se oporavim.
Moj unutrašnji glas me vodi do odgovarajuće metode za obnavljanje zdravlja.
Moje tijelo brzo i lako zacjeljuje.
Moja vitalna energija raste svakim danom.
Zdravlje i dugovečnost Vama!!!

Ja sam kreator sopstvenog tela.

Osjećam se sit.

Spreman sam na promjene u svom tijelu, želim te promjene.

Moje tijelo je lagano kao krila anđela.

Postat ću šta god želim.

Svi su ponosni na moju prelepu figuru.

Voda "ubija" moju želju za visokokaloričnom hranom.

Svoje telo smatram hramom lepote i...

Lako izgubim dvanaest kilograma i postanem lijepa i sretna.

Ja kontrolišem svoj život.

Jedem vrlo malo, ali u isto vrijeme brzo zasitim svoj organizam.

Biram zdravu i zdravu hranu.

Sreća je moje telo!

Brzo i lako se odričem slatkiša i kaloričnih užitaka.

Pun sam milosti.

Prolaznici mi zavide "bijelom zavišću" i potajno se dive mom tijelu.

Neizmerno sam srećna što je moje telo tako elastično.

Želim smršaviti i osjećam da se gubitak težine već dešava!

Imam seksi, zategnuto tijelo.

Prilagodljivost na promjene je jedna od mojih najvećih sposobnosti.

Voda je moje nezasitno omiljeno piće.

Moje tijelo je razlog za unutrašnje oduševljenje.

Moje tijelo brzo obrađuje sve što pojedem.

Dobijem mir od saznanja da kilogrami napuštaju moje tijelo.

Dobijam neskriveno zadovoljstvo od osjećaja blage gladi.

Kilogrami mi se tope kao oblaci.

Moje tijelo i moja figura su pravi uzor.

Tijelo u kojem živim stvara "ansambl" mojih misli.

Dovoljan mi je jedan obrok dnevno da imam vremena da zasitim organizam.

Volim ogledala i često ih kupujem.

Ponosan sam što sam velik kao ptica.

Moja vitkost je ono što me inspiriše da dalje radim na sebi.

Moje telo uvek sluša moja naređenja i uvek sledi moje komande.

Ostvarivanje želja snagom misli - da li je stvarno? Šta je vizualizacija? Kako pravilno vizualizirati želje da se ostvare?

pročitajte ovo: naučićete kako da snagom misli ispunite bilo koju svoju najdražu želju, a da ne spominjemo svakodnevne.

Video afirmacije

Mnogi ljudi misle da se svijet oko nas gradi samo akcijama i akcijama. Ovo je djelimično tačno, ali prava priroda načina na koji je stvarnost konstruisana je malo drugačija. Razumijevajući to, možete promijeniti svoj život.

Postoji tako efikasna tehnika kao što su afirmacije. To su jednostavne, pozitivne riječi i rečenice koje stvaraju pozitivne stavove u čovjekovom umu. Jednostavno ih ponavljate iz dana u dan što je češće moguće, tako da se misli unesene u formulaciju fiksiraju u vašem umu. Ovo pomaže da povećate svoju energiju, privučete sreću i postepeno ta misao oživljava.

Energija i afirmacije

Kako nam savremena nauka kaže, ljudska energija je veoma važan element sreće. Što je energija veća, veće su šanse za uspjeh. Tajna je u čovjekovoj povezanosti sa Univerzumom, koji nam daje sve što možemo tražiti. To može biti novac, ljubav, zdravlje ili dobro raspoloženje. Što je vjera jača, to se rezultat jasnije ispoljava.

Povećavajući svoju energiju afirmacijama za uspjeh, uspostavljate komunikacijski kanal sa centrom obilja. Uspjeh se skrasi u vašoj glavi, čvrsto se naslanja na vašu svijest, ostavljajući trag. Jeste li ikada primijetili da negativan stav uvijek vodi do kolapsa? Čak i u najjednostavnijem poslu, negativne emocije su često neprijatelj produktivnosti.

Nema magije u afirmacijama i pozitivnim stavovima - moć ponavljanja je stvarna kao ništa drugo. Stvarnost počinje mislima, tako da rad na njima mora biti stalan. Ljudska priroda je takva da je najčešće nemoguće potpuno ukloniti negativne emocije iz svijesti, ali ih svako može svesti na minimum. Nizak nivo negativnosti više neće moći da utiče na vašu sudbinu. U ovom slučaju, Fortuna će biti uz vas i u najtežim situacijama.

Zašto je važno redovno ponavljati afirmacije?

Karakter i energija temperamenta su različiti za sve ljude, jer smo veoma različiti jedni od drugih. Nekima je možda potrebna pomoć više nego drugima; neko svoje planove, po principu afirmacije, ispuni za nedelju dana, dok drugi mogu da potroše na to par meseci. Važno je ne odustati i ne odustati od onoga što ste započeli.

Redovno ponavljanje pojačava željene postavke. Afirmacije za uspjeh su pomoć, efikasne i jednostavne. Podstiču ljude da veruju u sebe. Oni nikada neće biti suvišni, jer mogu ojačati jake, a podržati slabe i učiniti ih jačima, a onda i iz problema i poraza možete doći do pobjeda.

Afirmacije za uspjeh

Pozitivan način razmišljanja za uspjeh može izgledati ovako:

“Znam da ću imati sreće”;
“Sreća je uvijek sa mnom”;
“Vjerujem u sebe, tako da mogu riješiti sve probleme”;
“Život nije nešto što je propisano, već nešto što biram. Ja biram sreću“;
„Ja sam uspješan/uspješan jer uvijek znam šta želim“;
„Gubitak je samo prilika da procenite svoje slabosti i ispravite ih“;
“Spreman/spreman sam za pobjede jer iskreno vjerujem u sebe”;
“Sreća je sa mnom: u ljubavi, u poslu, u poslu”;
“Uvijek imam sreće jer vjerujem u sebe”;
“Moj život je pun pozitive”;
“Moje želje se uvijek ostvaruju jer ja to tako želim”;
„Univerzum me uvek podržava, daje mi sreću“;
“Uspjeh je za mene norma”;
“Svaki moj poduhvat će dovesti do uspjeha jer vjerujem u sebe.”

Ne morate koristiti sve afirmacije odjednom. Odaberite za sebe 2-3 fraze i ponavljajte ih najmanje 5-6 puta dnevno. Tako malo fraza je potrebno da ih zapamtite radije nego da ih pročitate. Možete ih sami sastaviti, vodeći se svojim interesovanjima.

Koristite afirmacije što je češće moguće; sjetite ih se ujutro, počevši od dana i prije spavanja, zaspati i programirati se za sutra. Vratite se pozitivnim stavovima u bilo koje slobodno vrijeme, izgovorite ove riječi naglas ili u sebi. Vremenom ćete videti kako se vaš život promenio. Rezultate ne biste trebali očekivati brzo, jer je formiranje ispravne, snažne energije težak i dug proces koji zahtijeva stalno hranjenje s vaše strane.

Svi možemo biti dobri i zli, pohlepni i velikodušni, ravnodušni i pažljivi, ali samo istinska namjera da postanemo sretni može nas pokrenuti naprijed. Prvi korak je želja, pa ako čitate ovaj članak, onda ste na pravom putu. Također koristite afirmacije za sreću, ljubav i finansije da biste uspjeli u svim oblastima života. Sretno i ne zaboravite pritisnuti dugmad i

13.10.2016 07:03

Da biste pronašli radost u životu, riješili se problema i postigli uspjeh, ne morate ulagati...

Mnogi ljudi u modernom društvu pate od niskog samopoštovanja, ali ne mogu ništa učiniti da ga poboljšaju. To negativno utiče na njihove živote, te se nalaze u začaranom krugu koji im ne dozvoljava da nastave dalje, da se razvijaju i postižu nove uspjehe. Međutim, pokazalo se da rješavanje problema može biti mnogo lakše nego što mislite. Ne morate ići kod profesionalnog psihologa i platiti bogatstvo. Dovoljno je iskoristiti snagu pozitivnih afirmacija, o čemu će biti riječi u ovom članku.

Pozitivna afirmacija

Stručnjaci kažu da postoji naučno objašnjenje zašto pozitivne afirmacije mogu imati nevjerovatan utjecaj na život osobe. Ako svoju pažnju usmjerite na svoje ciljeve na pozitivan i motivirajući način, možete stvoriti nekoliko neuronskih veza u mozgu između određenih osjećaja i radnji. Ovo utiče na hemikalije koje se oslobađaju u mozgu kada samo razmišljate o određenim radnjama, tako da možete pozitivno „doživeti“ svoje ciljeve.

Kako ovo funkcionira?

Na primjer, ako ste prošli kroz raskid, slušanje određene pjesme može uzrokovati da ta pjesma izazove negativna osjećanja u budućnosti. Međutim, ako je ova pjesma svirala kada vas je partner zaprosio, osjećaji koje će ova pjesma kasnije izazvati u vama će najvjerovatnije biti nevjerovatno pozitivni. Dakle, ako možete uvježbati svoj mozak da poveže diskusiju i razmatranje svojih ciljeva s pozitivnim osjećajima, možete doživjeti osjećaj radosti svaki put kada razmišljate o svojim ciljevima, što će vam pomoći da ih i dalje stavljate na prvo mjesto iznad svih drugih. S vremenom, to će vam omogućiti da povećate svoje samopouzdanje i poboljšate svoje samopoštovanje.

Prvi korak

Dozvolite sebi da napravite dugu listu negativnih osobina sa kojima se povezujete. To mogu biti stvari u koje i sami vjerujete, kao i stvari zbog kojih vas ljudi oko vas kritikuju. Ne trošite previše vremena na ovaj korak, ne morate pokušavati da otkrijete koje su od ovih tačaka istinite, a koje neosnovane, samo zapišite što više možete na komad papira.

Drugi korak

Dok pregledavate ovu listu, fokusirajte se na nekoliko stvari koje biste zaista željeli promijeniti u svom životu. Imajući ove aspekte na umu, ponovo uzmite olovku i napišite kratku afirmaciju koja ne bi trebala biti duža od dva reda i trebala bi sadržavati jake i detaljne riječi. Na primjer, ako želite povećati svoje samopouzdanje u društvenim okruženjima, nemojte samo reći: "Uvjeren sam". Umjesto toga, trebali biste koristiti riječi poput "hrabar" i "odlazni" da vas opišete.

Treći korak

Tri puta dnevno, svaki dan (ujutro, popodne i uveče), odvojite pet minuta da se pogledate u ogledalo i izgovorite ove afirmacije naglas. Govorite s uvjerenjem i samopouzdanjem, kao da ste već postigli ciljeve o kojima govorite. Ako ste u situaciji u kojoj to ne možete učiniti, na primjer, ako ste u kancelariji na poslu, zapišite ove afirmacije nekoliko puta u bilježnicu, ojačavajući pozitivan stav u svom mozgu.

Četvrti korak

Da biste istinski reprogramirali svoj um, morate obratiti pažnju na sve detalje kada ponavljate svoje afirmacije. Stojite uspravno i samopouzdano? Ili to činite stidljivo i postiđeno? Osjećate li bol ili nelagodu povezanu s određenom afirmacijom negdje u tijelu, na primjer u srcu ili stomaku? Ako je to slučaj, onda morate staviti ruku na to područje dok izgovarate svoju afirmaciju, usmjeravajući svoju pozitivnu energiju u to područje.

Korak peti

Umjesto da ovu afirmaciju držite u tajnosti, potražite pomoć od ljudi koji su voljni i voljni da vam pomognu da ovu izjavu učinite istinitom. Neka vam prijatelj, član porodice ili psiholog ponovi ovu afirmaciju naglas kao da vam samo govori istinitu činjenicu. Vraćajući se na primjer u drugom koraku, ova osoba bi mogla koristiti riječi iznad da vas opiše.

Primjeri svakodnevnih afirmacija

Nalazim radost i zadovoljstvo čak i u najjednostavnijim stvarima u životu.
Uspjeh je moje normalno stanje u životu i uspješan sam u svemu što radim.
Divim se svom partneru, poštujem ga i brinem o njemu. I svaki dan vidim ono najbolje u njemu.
Mogu u potpunosti biti svoj, biti 100 posto autentičan u svojim vezama.
Kad legnem u krevet, sretan sam i zadovoljan jer znam da je u mom svijetu sve kako treba.
Zadovoljan sam svojim sadašnjim životom i siguran u svoju budućnost.
Svakim dahom udišem samopouzdanje i izdišem strah.
Imam dobar smisao za humor i uživam da delim smeh i sreću sa ljudima oko sebe.
Ja sam jaka, samouvjerena, energična, nezavisna i sposobna.
Privlačim samo pozitivne i inspirativne ljude.
Sa svojim partnerom dijelim duboku i intenzivnu ljubav.
Uvek vidim dobro u svakome koga sretnem.
Svojim željama i potrebama dosljedno komuniciram sa svojim partnerom na siguran i jasan način.
Ja sam jedinstvena osoba i potpuno i duboko volim ono što jesam.
Moje srce je ispunjeno radošću.
Moj partner i ja uživamo u životu i uvijek pronalazimo nove načine da uživamo u društvu jedno drugog.
Volim da upoznajem strance, prilazim im svaki put sa samopouzdanjem, entuzijazmom i toplinom.
Imam zdrave granice ličnog prostora u svom životu.
Ja sam kreativna, uporna i samodovoljna osoba u svemu što radim.
Kada naiđem na poteškoće i prepreke u životu, lako pronalazim rješenja, zaobilazeći sve prepreke brzo i efikasno.
Osjećam radost, sreću i zadovoljstvo u sadašnjem trenutku.
Danas sam uspješan. Sutra ću biti uspješan. Svaki dan svog života sam uspješan.
Odišem samopouzdanjem u svom svakodnevnom životu, privlačeći druge k sebi.
Želim da moj partner uspije u životu i često ga pokušavam podržati.
Prirodno sam dobar u rješavanju problema, uvijek nađem najbolja rješenja.
Svakim danom postajem uspješniji u svakom aspektu svog života.
Prihvatam sreću kao svoje normalno stanje.
Ništa nije nemoguće u mom životu, ja sam u stanju da postignem bilo koji cilj koji sam sebi postavio.
Samopouzdanje mi je prirodno.
Osjećam se nevjerovatno sretnim s tim kako moj život trenutno izgleda, ali nastavljam da radim na budućim uspjesima.
Postigla sam svoj cilj (unesite svoj cilj ovdje) i osjećam se sretno i ponosno što sam to učinila.
Dozvoljavam sebi da budem otvoreno srećan, i na taj način inspirišem sreću drugima.
Moja riječ je zlatna, ja sam integralna i pouzdana osoba.
Strah u svom životu gledam kao samo gorivo na mom putu ka uspjehu, preduzimam hrabre akcije i dozvoljavam strahu da me nosi naprijed.
U potpunosti prihvatam sebe i zaslužujem nevjerovatne stvari u ovom životu.
Znam tačno šta treba da uradim da bih uspeo u životu.
Moj um je uvijek ispunjen pozitivnim i inspirativnim mislima.
Sviđa mi se ideja promjene i lako se prilagođavam svakoj situaciji.
Uživam u svemu što radim, čak iu najobičnijim poslovima.
Znam da sam sposoban za pravi uspjeh, a moj uspjeh je stvaran, čeka me da dođem po njega.

“Vrijeme je da kreirate vlastitu stvarnost. Vrijeme je da odredite koju vrstu energije želite privući u svoj život. Imate svako pravo da svjesno odredite prirodu svojih misli. Zapamtite: bez obzira šta ste rekli u prošlosti, bez obzira na to šta su vas učili o sebi ili o svijetu oko sebe, imate moć i sposobnost da to promijenite.” – Sandra Tejlor

Predstavljamo vam pozitivne afirmacije za lični rast i ljubav. Afirmacije pomažu ljudima da promene svoj uobičajeni način razmišljanja, razbiju ustaljeni sistem ponašanja i promene fokus na željenu sliku.

Afirmacije funkcionišu ako stalno radite s njima, jer stvaranje novog načina razmišljanja je poput izgradnje nove kuće, da bi se afirmacije uspostavile i učvrstile u vašem umu, potrebno je da dodajete neophodan materijal u svoju svijest, ciglu po ciglu. A ljepilo za nove "građevinske blokove" bit će vaše uvjerenje, uvjerenje da je to stvarno, da ćete uspjeti, da će afirmacije odraditi svoj posao.

Vodite računa o novim mislima poput vašeg omiljenog cvijeća. Potrebno ih je stalno zalijevati i njegovati. Odaberite afirmacije koje odjekuju s vama i koje su u skladu s vašim namjerama i vrijednostima. Sretno!

“Reči koje izgovorite nakon “Ja sam...” određuju ko ćete postati.”
Joe Vitale

Afirmacije za privlačenje ljubavi

Od Marie Diamond:

Otvaram se iskustvu moći koju imam.
Stvaram sebi okruženje koje će mi pomoći da iskusim ovu moć koja živi u meni.
Dozvoljavam sebi da budem kralj ili kraljica svog života, donosim osnažene odluke i ostvarim svoj puni potencijal.
Zaljubljen sam u divnu osobu.
Stvaram divne odnose sa svojom porodicom i prijateljima.
Dozvoljavam sebi da se otvorim da primim ljubav.

Afirmacije za rad na sebi

Od Louise Hay:

Stalno sam pod zaštitom neba i ništa loše mi se ne može desiti.
Sve što mi treba dobijam na vreme.
Moj život je pun radosti i ljubavi.
Volim i voljena sam.
Zdrava sam, energična i puna snage.
Sve što mi se dešava je samo na bolje.
Uživam u promjenama i novostima.
Sve je u redu u mom svetu.

Afirmacije za stvaranje osjećaja vlastite vrijednosti

Od Sandre Taylor

Zaslužujem da volim i poštujem sebe.
Zaslužujem da me drugi ljudi vole i poštuju.
Bez obzira u šta sam vjerovao u prošlosti, sada sebe smatram vrijednom i vrijednom osobom.
Univerzum je pun ljubavi i obilja, a ja zaslužujem da imam sve što želim. Privlačim ljubav i obilje upravo sada.
Svaki dan potvrđujem i priznajem svoju vrijednost.
Ja sam jak. Odlučan sam. U stanju sam da kreiram svoju sudbinu upravo sada.
Verujem u sebe, prihvatam sebe. Privlačim ljude koji veruju u mene i prihvataju me.
Imam sve što mi je potrebno da stvorim energiju koja će privući čuda. To već znam.
Ja biram da mislim dobro o sebi. Ovo je moja istina.
Zaslužujem srecu. Ja biram da budem sretan. Sreća mi sada postaje način života.
Povećavajući svoje samopoštovanje, donosim sreću u svoj život.
Prihvatam sebe sa ljubavlju.
Odlučujem da budem optimista u pogledu sebe i svog života.
Od sada će sve moje riječi, misli i postupci biti posvećeni privlačenju energije ljubavi u svoj život. Ovo je moj energetski izbor.

Riječ “afirmacija” (affirmatio) je latinskog porijekla i prevodi se kao “afirmacija”, “potvrda”. Podrazumijeva kratku frazu koja sadrži, uzastopno ponavljanje tokom dana, postavlja čovjeka u odgovarajuće raspoloženje, popravlja mu raspoloženje, ulijeva mu vjeru u njegove sposobnosti i na kraju mu pomaže da postigne željeni rezultat.

Kažu da način na koji započnete dan tako ga i završite. I malo je vjerovatno da će proći dobro ako se čim se probudimo napunimo negativnim izjavama, pojačanim prošlim neuspjesima, ili se prisjetimo onoga što se loše dogodilo jučer i može se dogoditi danas.

Utječući na nečiju podsvijest, afirmacija je programira na to definitivan rezultat. Na primjer, trebamo prijeći uski balvan na drugu stranu potoka. Govoreći sebi: „Tako je jednostavno“, zaista ćemo se lako naći na drugoj strani. Čim pomislimo da zadatak nije lak, pa čak i iskoristimo svoju maštu, počet ćemo se ljuljati od prvog koraka i naći ćemo se u vodi. A ljudi kažu: "Reci čovjeku sto puta da je svinja, a na sto prvi će on zagunđati."

Dakle, naša podsvest je veoma osetljiva odgovara na ponovljene izjave, bili oni pozitivni ili negativni. Inače, u hinduizmu postoji takva stvar kao što je mantra - ovo je sveti tekst, stih ili čarolija u obliku nekoliko riječi ili zvukova, čije ponavljanje daje osobi produhovljujuću moć, ima ljekovita svojstva i čak ima blagotvorno utiče na njegovu karmu.

Afirmacije su usko povezane sa samohipnoza(autosugestija) - sugestija koju osoba upućuje na sebe. Međutim, uz samohipnozu, osoba može sebi dati i pozitivne i negativne stavove. Lekari su zapazili slučajeve kada su pojedini pacijenti, posedujući ogromnu moć samohipnoze, bili izlečeni od raka. U isto vrijeme, u njihovoj praksi bilo je slučajeva kada su previše upečatljivi ljudi bili "samohipnotizirani" u šizofreniju. Postoje slučajevi kada su se žene koje su strastveno htjele, ali nisu mogle začeti, toliko uvjerile da je trudnoća “nastala” da su čak prestale i menstruaciju i pokazivale znakove toksikoze, ali se, naravno, nije dogodilo nikakvo čudo.

Međutim, za ljude koji vjeruju u svoj oporavak i to uvjerenje učvršćuju pozitivnim stavovima, bolesti obično teče lakše i oporavak dolazi brže nego kod onih koji već na temperaturi iznad 38 stepeni počinju razmišljati o vječnom.

Dakle, može se reći da afirmacije su zasnovane na samohipnozi. Međutim, ako želimo, možemo se inspirisati bilo čime - i lošim i dobrim. Ali ono što je najvažnije kod afirmacija je da sadrže pozitivne stavove, djelovanjem u skladu s kojima poboljšavamo kvalitetu svog života!

Međutim, nije sve tako jednostavno

Možete beskrajno ponavljati nešto poput "Danas sam sretan!" ili “Uspjet ću!”, ali rezultat će biti nula, a mi smo razočarani. Kako to? Pokušavali smo da se uvjerimo da će sve biti u redu, ali ovdje je bilo samo nevolja i neuspjeha.

Ispostavilo se da afirmacije podliježu brojnim pravilima i „pristaju“ da rade samo ako se u potpunosti implementiraju.

Kada afirmacije rade, ili 11 pravila za rad sa afirmacijama

1. Morate vjerovati u afirmaciju koju izgovarate.

A ovdje je lakše onima koji to mogu shvatiti kao neku vrstu vještičarenja ili magije koja će se nesumnjivo ostvariti. Ljudima sa racionalnim razmišljanjem, naravno, teže je vjerovati u to. I malo je vjerovatno da će imati potrebu za afirmacijama.

2. Afirmacije treba izgovarati više puta (po mogućnosti naglas)

Psiholozi čak savjetuju da ih zapisujete, i desnom i lijevom rukom, kako biste koristili obje hemisfere.

3. Afirmacije treba da budu konkretne, a ne nejasne.

Na primjer: „Želim zaraditi puno novca“ je loša afirmacija jer je riječ „puno“ previše nejasna. Bolje je reći sebi: "Moji prihodi rastu svaki dan" ili odrediti željeni iznos (u razumnim granicama).

4. Afirmacije moraju dolaziti od prvog lica - "ja", "ja", "kod mene", "moje"

Na primjer, "Imam vitku figuru." Međutim, afirmacija "Novac me voli" nije prikladna, iako sadrži riječ "ja", jer je glavni lik ovdje, zapravo, novac, a ne mi. Sasvim je druga stvar ako kažete: „Volim novac i ne bacam ga“.

5. Ne možete koristiti negativnu česticu “ne” u afirmacijama.

Oni treba da izraze naše želje i težnje, a ne da se fokusiraju na nedostatke kojih bismo želeli da se rešimo.

Nemojte ponavljati sebi: „Nikad više neću zakasniti na posao. Fraza „Volim da ustajem rano jer tada dolazim na posao na vreme“ će delovati mnogo efikasnije. Ili umjesto „Neću zaboraviti da nazovem sutra“, bolje je reći o sebi: „Imam dobro pamćenje, savršeno pamtim sve pozive koje moram obaviti“. „Volim da učim nove stvari“ je tačna afirmacija. “Ne volim što znam manje od drugih” je netačno.

6. Afirmacija ne treba da se sastoji od dugačke rečenice.

Rečenice u kojima nastojimo da navedemo sve svoje „želje“ odjednom. Tako raspršujemo pažnju i kao rezultat ne dobijamo ništa.

7. Morate biti spremni na činjenicu da neka afirmacija neće uspjeti.

Činjenica je da se naše lične afirmacije obično odnose na temu za koju smo jako zainteresovani. A afirmacija nas stimuliše, osmišljena je da nam pomogne da se poguramo, pojačava naše napore. Možda bismo i bez nje postigli cilj, ali tek nešto kasnije. I u ovom slučaju, afirmacija nam može pomoći.

Ali to se dešava i drugačije: cijela naša priroda opire se riječima koje smo ugradili u afirmaciju. Kažemo sebi: „Volim da učim“, ali iznutra shvatamo da to nije tako, da pokušavamo da ubedimo sebe u nešto što je suprotno našim željama. Vjerovatno se uz pomoć afirmacije možemo podstaći i provesti nekoliko dana proučavajući udžbenike dok ne shvatimo da to ne izaziva ništa osim gađenja. Ali naš poziv je drugačiji - volimo da radimo nešto svojim rukama.

8. Afirmacije će biti efikasne ako se značenje onoga što kažemo poklapa sa načinom na koji to izgovaramo.

Odnosno, tjelesni korzet i izraz našeg lica ne bi trebali biti u suprotnosti s afirmacijom. Ako sebi kažemo: “Koristim se autoritetom – prijatelji i kolege slušaju moje riječi i savjete”, a pritom se pogrbljeni, a lice nam izražava malodušnost i dosadu, onda ne možemo prevariti ni vlastitu podsvijest, a da ne govorimo o njima oko nas.

9. Preporučljivo je da afirmacije uključuju riječi koje izazivaju pozitivne emocije

Na primjer, „volim“, „volim“, „sa zadovoljstvom“, „sa radošću“ itd.

10. Afirmacija se piše u sadašnjem vremenu

Na kraju krajeva, njegov cilj je dati podsvijesti signal da nas potakne na akciju sada, a ne kasnije, u neizvjesnoj budućnosti.

11. Uloga afirmacija ne treba potcijeniti, ali je ne treba ni precijeniti.

Računajući na njihovu magičnu moć, možete dugo "čekati vrijeme uz more". Sami afirmacije neće promijeniti situaciju koju namjeravamo poboljšati uz njihovu pomoć.

Ako se na poslu nakupila gomila hitnih stvari, stan se ne čisti, a mi sami organizujemo „noćnu stražu“ i lijeni smo da idemo na trčanje, pa čak i sto petstoti put ponavljamo u sebi kako divno sve je kod nas i kakvu sjajnu figuru imamo, pogledaj istini moraces je pogledati u oci.

Afirmacije- ovo je naš pomoćnik, koji se može pretvoriti u neprijatelja ako se počnemo oslanjati na njih tamo gdje trebamo poslovati.