Poza mačke: prednosti i tehnika. Ispravna tehnika za pozu mačke

Vlasnici mačaka znaju da njihovi ljubimci imaju vrlo hirovit karakter. Ova osobina se jasno manifestira kada vlasnik donese pogrešnu odluku da se igra s njima u pogrešno vrijeme. Ovisno o osjećaju sigurnosti i udobnosti, raspoloženje mačke može se dramatično promijeniti u svakoj sekundi. Kako biste bili spremni na različita stanja duha vašeg ljubimca, savjetujemo vam da se upoznate s glavnim opcijama za poze mačaka.

1. Opušteno.

Kada mačke leže ispružene na boku u opuštenom položaju, osjećaju se sigurno i ne moraju biti na oprezu. U ovoj poziciji ulaze dubok san, siguran znakšta je trzanje udova. (mama.me)

2. Sretan.

Mačke mogu pokazati svoju sreću na razne načine. Mogu sedeti uspravno i posmatrati svoju okolinu. Ili mogu ležati sa podvučenim šapama, nalik pozi sfinge: glava je ravna, ali je stanje opušteno, bez znakova agresije. (mama.me)

3. Fokusirano.

Kada je mačka u procesu lova, cijelo njeno tijelo je fokusirano na objekt. Njegov plijen može biti igračka, insekt ili miš. Mačje tijelo je pritisnuto nisko na tlo, a zadnje noge su uvučene - grabežljivac se sprema da skoči. (mama.me)

4. Nevaljao.

Mačke pokazuju svoju razigranost uvlačeći se različite strane i valjanje na leđima. Mogu početi mjaukati, pokušavajući privući vašu pažnju da počnete igrati. Mačke vam žele pokazati da su bezopasne i da traže zabavu. (mama.me)

5. Samouvjereni i zadovoljni.

Mačka leži na leđima i otvoren stomak ukazuje na osjećaj samopouzdanja i sigurnosti okruženje. Ali u ovoj poziciji može se braniti ako je potrebno. Čak iu ležećem položaju, sve četiri šape su spremne za napad. Oni koji pokušaju da pomiluju mačku po stomaku u ovom položaju biće strogo kažnjeni ugrizima i kandžama. (mama.me)

6. Neutralno.

U ovom položaju mačke troše većina tvog dana. Oni jednostavno mogu ležati sklupčani u klupko. U tijelu nema napetosti, opušteni su i u tom položaju mogu rado posmatrati šta se dešava oko njih. (mama.me)

7. Oprezno.

Zakrivljena leđa prvi su znak da se mačka nečega boji. Krzno se naježi i tako životinje pokušavaju da poprime zastrašujući izgled, da se pojave veća veličina. Oni na nešto u svom okruženju gledaju kao na prijetnju i koriste ovu poziciju kao način da se zaštite. Spremni su da udare u bilo koji predmet koji ih plaši. (mama.me)

8. Anksiozan.

Ako je glava mačke nisko prizemljena i uši su joj spljoštene, ona će doživjeti anksioznost i osjećati se stjerana u kut. Mačke se grupišu u malu loptu, pokušavajući da budu manje nego što zaista jesu. (mama.me)

9. Nesputano.

Govor tijela mačke može pokazati osjećaj straha ili anksioznosti kroz fizičke promjene: bilo odbrambeni uvojak ili savijena leđa. Ali istezanjem oslobađaju napetost koja je sputavala njihovo tijelo u vrijeme opasnosti. Ovo je znak da osjećaju olakšanje i da više nisu zabrinuti zbog situacije. Iako ova poza može biti samo natezanje nakon buđenja. (mama.me)

10. Prijateljski.

Nažalost, mačke ne žele pažnju svojih vlasnika onoliko često koliko bi željele. Ali ponekad je potrebno čak i najtvrdoglavoj mački. Savijanjem leđa i trljanjem glave o vaše noge, mačka najavljuje svoje prijateljsko raspoloženje. Krzno mu je ispravljeno, što pokazuje da životinja nije uznemirena i da čeka vaš dodir. (mama.me)

Mačja poza u jogi jedna je od najjednostavnijih poza koja je dostupna gotovo svima. Ova poza nježno isteže kičmu i nježno masira organe. trbušne duplje. Ova asana ili joga poza je dobra za postizanje početnih ukupnih vrijednosti. Naravno, ne biste trebali očekivati ​​čuda fleksibilnosti, ali ako tek počinjete da praktikujete jogu, onda će ova poza biti odlično zagrevanje pred glavni kompleks.

Poza mačke tokom trudnoće

Marjariasana (ili bidalasana; naziva se i poza mačke za istezanje) korisna je za žene svih uzrasta, jer... ima blagotvorno dejstvo na ženski reproduktivni sistem. Asana je takođe korisna, ali samo do tri meseca.

Još jedna korist za žene je pomoć kod menstrualnih poremećaja i leukoreje. Marjariasana se takođe može praktikovati tokom menstruacije za olakšanje.

Iako nisam ukazao na neku posebnu korist od ove poze za muškarce, ipak je ova asana vrlo dobra za početno zagrijavanje kičme i stjecanje njene primarne fleksibilnosti.

Tehnika

Kleknite; ruke stoje u širini ramena i cijelo vrijeme počivaju na podu. Noge se mogu držati zajedno ili malo razdvojene; pete razdvojene, stopala okrenuta unazad, thumbs prešao. Ovo je početna pozicija.

Udahnite i sagnite se, dok zabacujete glavu gore i nazad. Ruke i noge su nepomične kada su leđa savijena. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi.

Dok izdišete, nagnite glavu i pritisnite bradu na interklavikularnu jamu, istovremeno savijajući leđa prema gore, kao što to radi ljuta mačka (ili mačka, ako želite :)). Ovo je jedan ciklus. Uradite 10 ciklusa, ali bez napetosti. Zapamtite da dišete!

SAVJET: Ako zategnete stomak dok izdišete, efekat mačje poze će biti veći.

Kao što vidite, poza mačke je dobra i za trudnice i za žene. Uprkos svojoj jednostavnosti, poza je zaista efikasna i odlična je za zagrijavanje prije prakticiranja asana.

Kada spomenete na koju životinju se žena asocira, odmah vam na pamet padne mačka. Zahvaljujući svojoj svojeglavosti, nezavisnosti, divljini. Žena vidi sebe u ovome. Hajde da pričamo o asani za mačke.

Prednosti asane za mačke

Ovo je veoma korisna asana za kičmu razvija fleksibilnost, što je ono što mačka ima na prvom mjestu. Asana jača mišiće leđa, smanjuje masne naslage, poboljšava cirkulaciju krvi u lumbalnoj regiji. Posebno je koristan za žene, kao liječi ginekološka oboljenja.

Prilikom izvršavanja ovu vježbu Razvija se fleksibilnost kralježnice i lumbalnog dijela, a zglobovi šaka postaju labaviji. Dešava se masaža unutrašnje organe , poboljšava rad kardiovaskularnog i respiratorni sistemi. Ojačani su respiratorni organi.

Tehnika poza mačke

Početni položaj - Vajrasana poza: sjedeći na koljenima, leđa uspravna, noge skupljene ili razdvojene, ruke slobodno vise uz tijelo. Nagnite se naprijed, ispružite ruke i oslonite se na njih bez savijanja laktova. Ruke treba da budu u nivou ramena, a kolena u nivou kukova. Nakon što prihvatite pozu, opustite leđa, trebalo bi da budu ravna. Prsti na nogama trebaju biti široko rašireni, u bliskom kontaktu s podom i usmjereni naprijed. Potpetice pokazuju prema podu. Usmjerite pogled na pod. Ovo je mačja poza.

Dok udišete (disanje trbuhom), punite pluća vazduhom, savijte leđa što je više moguće i rukama se odgurnite od poda. Pokret radite polako, počevši od trtice. Leđa se savijaju, grudi se otvaraju. Glava se podiže u isto vrijeme kada se leđa savijaju. Pokušajte da ne naprežete vrat.

Dok izdišete, podignite leđa, spustite glavu nadole, bradu do grla. Dolazi i do odgurivanja od poda rukama. Trbuh se uvlači u sebe, izbacujući vazduh. Pogled na pupak.

Sada izvodimo dinamičke pokrete dok udišemo u potpunosti, savijamo leđa i savijamo dok potpuno izdišemo. Pokreti se odvijaju u istom ritmu. Pokušajte izvoditi pokrete i disanje što je sporije moguće, uz punu svijest o ovom procesu.

Svrha asane- postizanje trajanja svakog pokreta sa leđima dole i gore najmanje pet sekundi. Broj ponavljanja ove asane treba da odgovara kako se telo oseća. Deset punih ciklusa je dovoljno.

Onda možeš okreće se. Glava ide u istom smjeru kao i karlica. Oči gledaju u karlicu.

Asana za istezanje mačke i asana za tigra

Poza mačke koja se rasteže je dobra za razvoj fleksibilnosti.. Karlica ostaje okomita na pod, pod uglom od 90 stepeni. Grudni koš leži na podu. Možeš zatvoriti oči. Postavite glavu na čelo ili bradu.

Možete preći iz poze mačke u tigar asana. Koljena se pomiču zajedno. Istovremeno se vrši udah, jedna noga se kreće naprijed, glava se spušta, noga dodiruje čelo, leđa se zaokružuju. Zatim, bez zaustavljanja da izdahnete, zamahom se noga zabacuje unazad zajedno sa podignutom glavom, leđa se savijaju. Postoji nekoliko takvih ciklusa, najmanje pet. Ponovite isto sa drugom nogom. Sve se može lako uraditi uz ritam disanja.

Nakon završenih vježbi možete preći u relaksaciju poza djeteta sa glavom na kolenima, rukama unazad, glavom na podu.

Ova poza je jedna od glavnih u jogi. Često se koristi kao zagrijavanje za naknadne složenije trbušnjake. Redovno izvođenje ove poze će vam dodati mačju gracioznost i fleksibilnost.

1. Radosno proljetna poza

Ova radosno proljetna poza karakteristična je za porodicu mačaka, a posebno za mačke. Zadovoljna mačka podiže rep, spremajući se da trlja glavu i tijelo o nešto u bliskoj budućnosti. Ovo "trenje" je karakteristično za mačku koja doživljava radost - to je oznaka upoznavanja koja znači: "Osećam se dobro, mnogo te volim" ili "Osećam se dobro ovde, stvarno mi se sviđa ovaj sto". Mačka je malo uzbuđena, ali sretna.

2. Opuštena poza mačke

Mačka koja pokazuje trbuh nije uvijek opuštena. Izraz njenog lica ili, tačnije, položaj ušiju, veličina zjenica i stepen otvorenosti očnih kapaka će vam reći da li je mirna i srećna što je mazite po stomaku. Ovo držanje takođe može biti znak neposrednog napada.

3. Odbrambena poza mačke

Za razliku od prethodne poze, mačka je napeta: uši su joj spljoštene, zenice su joj proširene; oseća strah, ali je iu odbrambenoj poziciji. Mačka može brzo reagirati jer je svaka njena kandža spremna za napad.

4. Poza budnosti

Vaša mačka je u stanju posebne budnosti. Uzbuđena, zabrinuta, pažljivo istražuje predmet čiju prirodu ne poznaje, ili prostor u koji je smještena i u kojem nema njenih tragova. Jednom kada mačka shvati šta se dešava ili označi svoju teritoriju, ona će se opustiti i njeno anksiozno ponašanje će se smanjiti.

5. Poza teritorijalne agresije

Stav je povezan sa teritorijalnom agresijom. Mačka savija leđa i prede, uši su joj prislonjene na glavu, zjenice su joj proširene, krzno joj se diže. Svrha ove poze je da odmah uplaši stranca koji je upravo ušao na njenu teritoriju.

6. Uplašena poza

Mačka je u stanju straha ili straha. Ona se smanjuje, kao da želi da postane veoma mala i neprimjetna. Što je bliže osoba koja je plaši, to jača mačka ježi, uši su joj spljoštene na potiljku, zenice su joj proširene. Na momente ona pljune kako bi natjerala „napadača“ koji se suoči s njom da se povuče. Radi se o o agresiji, koja se manifestuje kroz iritaciju i nevezanost, o želji za držanjem distance. Očigledno, agresija ovdje djeluje kao odbrambena reakcija.

7. Poza iz zasjede predatora

Mačka zauzima pozu grabežljivca u zasjedi. Ona se sakriva, postaje nepomična, fiksira pogled na metu. Čim meta dođe u domet, mačka će pojuriti i uhvatiti je. Noge osobe koja hoda može izgledati kao mali pokretni plijen mačke, posebno ako je životinja u jakom stanju anksioznosti. To se dešava svim mačkama krajem večeri, u 22 ili 23 sata, kada se mali noćni sisari aktiviraju u svom prirodnom staništu, postajući potencijalni plijen za grabežljivce, uključujući mačke.

8. Poza sfinge

Kada je mačka bolesna, često će zauzeti položaj Sfinge kako bi ublažila bol. U ovom položaju, mačka je najmirnija; ovo je stanje između sna i budnosti. Glava mačke pada jer se osjeća jako umorno ili depresivno.

Nevjerovatna fleksibilnost

Uz dobru fleksibilnost i spretnost, mačka može zauzimati različite poze. Može skakati visoko koristeći snažne mišiće stražnjih udova, držati se kandžama, penjati se koristeći mišiće prednjih udova i potpuno se okretati u zraku kako bi se lagano spustio na sve četiri kada skače s visine.


Značenje poze "na leđima".

Pas leži na leđima i smrzava se kako bi pokazao svoju pokornost. Mačke nemaju iste društvene rituale koji kombinuju dominaciju i pokornost. Poze su više povezane s emocijama i namjerama mačke. Nasuprot tome, tokom sukoba, mačka koja leži na leđima sprema se da napadne onoga ko je dodirne. Ovaj položaj omogućava mački da, ako je potrebno, koristi sve četiri šape naoružane kandžama i svojim zubima. Kao opšte pravilo, mačke ne vole da im se trlja stomak. Ovo područje je zaista osjetljivo i vrlo ranjivo: dodirivanje često izaziva odbrambenu reakciju (napad uzrokovan iritacijom). Međutim, neke posebno društvene mačke vole kada ih vlasnik mazi po trbuhu: ovaj trenutak im se čini posebno sladak (ugodan).

Jučer je naša Murka sjedila na prozoru, a mačka se odmarala na ulici ispod. Murka i ja smo ga gledali, a on je ležao i nešto nam mijaukao (mada mislim da je ipak nešto rekao Murki). I počeo sam da se pitam kako mačke komuniciraju jedna sa drugom, i sa nama, i o čemu pričaju...

Odlučio sam malo pretražiti internet i, u principu, svi pišu slične stvari o tome kako mačke komuniciraju. ovo:

Govor tijela– ovde je sve sasvim jasno. Razne poze, pokreti, čak i izrazi lica.

Visoko podignut rep– mačka je druželjubiva. Ako rep zamahnut i opušten, onda je mačka oprezna. A ako je mačka uplašena, onda rep obično pritisnut između šapa. Ako mačka maše repom, onda je to znak agresije, posebno ako se snažno kreće s jedne strane na drugu. Ali mahanje repom ne znači uvijek nezadovoljstvo, sve ovisi o brzini kretanja i smjeru. Na primjer, lagano mahanje vrhom repa može značiti da je mačka opuštena.

Zhulka je ljuta

Mačke također imaju mnogo različitih poza. Zakrivljena leđa, zakrivljeni rep, vuna stoji na glavi, a sama mačka stoji na svim šapama blago postrance - ovo je prijeteća poza. Ovdje možete primijetiti i izraze lica: uglovi usana su povučeni, pokazujući očnjake, nos naboran, uši spljoštene. Iako se, ovisno o tome na koga je mačja agresija usmjerena, manifestira nešto drugačije (majka majka štiti potomstvo, pas napada, mačka rival itd.)

Ako mačka negdje sjedi buljeći velike oči, uši pravo napred, što znači da ju je nešto jako zanimalo.

Mačka majka obično pritišće svoje mačiće šapama da ih opere i drži blizu sebe. Kada je mačka jako tapka šapom ispruženim kandžama, to znači nezadovoljstvo i iritaciju, ali ako nežno dodiruje šapom na obraz ili nos bez kandži, ovo je znak ljubavi.

Mačke obično štite svoj stomak i leđa. Ali ako mačka sjedi opušteno leđima okrenut nekome, ili isplazi stomak, tada ljubimac apsolutno vjeruje ovom stvorenju. Iako je ponekad mački jednostavno prikladnije da spava s trbuhom, trudna mačka može jednostavno osjećati nelagodu i traži pomoć.

Ako mačka laže ležeći na njegovoj strani, stomak ili leđa, to znači da je srećna i zadovoljna životom.

Kao i sve životinje, mačke komuniciraju na svom jeziku. Oni proizvodi mnogo različitih zvukova, koji se razlikuju po tonu, tembru i snazi, ljudi ne percipiraju uvijek.

Mjaukanje Kućni ljubimci obično privlače pažnju. U zavisnosti od toga kako mačka mjauče, to može značiti žalbu, zahtjev, zahtjev ili pitanje.
"Martovski" urla, svi znaju, vrijeme je za mačju ljubav :)

Predenje ili predenje znači pozdrav, zadovoljstvo, mačka traži od vas da obratite pažnju na njega. Ovako mačka obično komunicira sa svojim mačićima. Iako je moguće da ako mačka mnogo prede bez razloga, to može biti i znak bolesti. A tutnjanje ponekad znači da je mačka uzbuđena i oprezna zbog nečega.

Šišta mačka kada je uplašena i ne može pobjeći (obično mačke bježe kada su u opasnosti)

Ponekad mačke ispuštaju još jedan vrlo smiješan zvuk - zveckanje zuba. Rijetko ispuštaju ovaj zvuk i obično kada vide teško dostupan plijen (muva leti visoko negdje, golub ispred prozora itd.).

Općenito, mačke su vrlo prijemčive i mogu naučiti oponašati neke zvukove i intonacije od ljudi ili njihovih rođaka.

Korišćenjem mirise mačke obično obilježavaju svoju teritoriju. Štoviše, mačke imaju mirisne žlijezde oko očiju, iza ušiju i na bradi (uz pomoć njih mogu označiti i svoje posjede, na primjer, okvire vrata ili noge svojih vlasnika;)).

Svaka mačka ima svoj miris, za razliku od mirisa drugih mačaka. Po mirisu mačke mogu odrediti ko ju je ostavio, kojeg spola, ima li vrućine, kakav društveni status (^_^) ima osoba koja je ostavila trag, pa čak i gdje je hrana skrivena.

Također se vjeruje da mačke mogu komunicirati u slikama i prenositi misli na daljinu! Iako je ovo područje malo proučavano. Prema istraživanjima, mačka stvara neku vrstu biopolja oko sebe. Mačke mogu čak izazvati strah, na primjer. Recimo kada pas napadne mačku, a ona zauzme prijeteću pozu, savije se. I pas se okreće i bježi, uplašen malom bespomoćnom mačkom. Osim držanja i zvukova mačke, postoji i sugestija ili potiskivanje volje psa (poznato je da zmije mogu potisnuti volju i paralizirati žrtvu svojim pogledom).

Je li moje ime?

To vjerovatno uključuje i činjenicu da mačke ponekad mogu pročitati misli svojih vlasnika, jer ponekad nemate vremena da razmišljate o kućnom ljubimcu, a on je tu i upitno gleda: “Kako se zoveš?”

Općenito, mačke imaju dosta načina da komuniciraju jedni s drugima ili s ljudima, a ako malo promatrate, čak možete sasvim normalno razumjeti ova smiješna stvorenja. A mačke jako vole kad ih čovjek razumije!;)

upd. Našao sam dobru ilustraciju mačjeg jezika :)



Podijeli: