Postepeni prelazak na samostalan san. Strpljenje i upornost da naučite svoju bebu da sama zaspi

Koliko god primamljivo bilo staviti svoju bebu u krevet sa vama, bolje je da je naučite da samostalno spava u krevetiću od prvih dana njegovog života. Naravno, mnogo je zgodnije staviti bebu pored sebe i ne ustajati tokom sledećeg hranjenja, ali tada ćete se naći kao taoci stalnog bdenja u blizini krevetića već odraslog deteta. Ako je trenutak propušten i dijete tvrdoglavo odbija da samostalno ide u zagrljaj Morpheusa, možete pribjeći nekim trikovima i riješiti ovaj problem.

Postavite rutinu da naučite svoje dijete da zaspi samo

Unesite ispravno uravnoteženi način rada moguće u bilo kojoj dobi. Pogledajte bliže navike vašeg djeteta i rasporedite dan na privremene periode spavanja, igre, obroke i šetnje. Pokušajte osigurati da se ovi događaji odvijaju u isto vrijeme, tada će beba, po navici, osjećati glad i htjeti spavati u pravo vrijeme.

U dnevnu rutinu uvodimo rituale kako bi dijete naučili da samostalno zaspi

Čak su i novorođenčad potrebni rituali prije spavanja. Stoga, prije noćnog odmora, nemojte biti lijeni provoditi ciklične manipulacije: kupiti - masirati - nahraniti - zagrliti - staviti u krevet. Za stariju djecu možete izvesti ritual čitanja bajki i odlaganja igračaka u krevet. Glavna stvar je da to radite stalno i u dobrom raspoloženju.

Mirna atmosfera za učenje vaše bebe da sama zaspi

Odnesi određeno vrijeme kada beba ide u krevet. Stvorite mirno okruženje, uzmite si vremena i ne gledajte na sat dok izvodite svoje uobičajene rituale. Uklonite sve sporove, prijekore i kazne. Negativne emocije Oni će samo pogoršati psihičku nelagodu bebe, a vjerovatno neće zaspati od brige da će ga majka ostaviti samog u krevetiću.

Tabu na prijetnje i horor priče

Ponekad je strpljenje ponestalo, a beba neće ni zaspati. I tu roditelji prave veliku grešku. “Ako odmah ne zaspiš, žena će doći po tebe!” - Deda plaši svoju unuku. “Oh, neko grebe iza ormara!” - Tata se šali. Kao rezultat toga, dijete razvija uporan strah od mraka i usamljenosti. Ostavši sam, izmišlja nepostojeća „čudovišta“, koja mogu dovesti do neuroze.

Savjet! Sva djeca vole da zaspu na svoj način: nekom je potrebna potpuna tišina i ugašena svjetla, nekome je potreban mamin glas koji pjevuši njihovu omiljenu uspavanku, a nekome je potrebna noćna lampa koja radi cijelu noć. Upoznajte svoje dijete na pola puta i radite kako želi.

Strpljenje i upornost da naučite svoju bebu da sama zaspi

Kada je beba u krevetiću, potrebno je da ga poljubite i izađete iz sobe. U ovom trenutku morate pokazati znatno strpljenje. Dijete može zaplakati, pa čak i postati histerično. Svakako se morate vratiti i saznati da li je sve u redu, poželite ponovo Laku noc i izađi. U ovoj fazi se većina roditelja „slomi“ i odvede dijete u krevet. Ako budete uporni i strpljivi par dana, beba će mirno zaspati u svom krevetiću, shvativši da tako treba.

Obrazovanje je složen i višestruki proces koji zahtijeva određena znanja i vještine. Svakom obrazovnom sistemu daju potrebnu stabilnost i snagu pravovremeno formiranim navikama. Cigle temelja obrazovanja su djetetove navike, a te cigle moraju biti položene u podnožje zgrade, ali, naravno, moraju biti postavljene ispravno i čvrsto.

Odgajanje navike djeteta da spava u vlastitom krevetiću često predstavlja poteškoću za mlade roditelje. Pitanje kako naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću obično počinje zabrinjavati otprilike od trenutka kada beba napuni šest mjeseci.

Ako je beba od rođenja navikla da spava s majkom, tada će biti mnogo teže razviti naviku da zaspi u krevetiću i udobno se smjesti na novom mjestu.

Prema mišljenju stručnjaka koji su od rođenja navikli da spavaju sa roditeljima, bebe treba učiti od 6-8 mjeseci, jer hranjenje noću prestaje i dijete može mirno spavati tokom noći.

U ovoj fazi dijete počinje samostalno da se prevrće, prilično je spretno u pokretima, već ima razvijene određene motoričke sposobnosti i taj proces ne treba kontrolirati.

Ako vaša beba nije navikla da spava sama do 8 mjeseci, ne očajavajte, ovu naviku možete razviti u bilo kojoj dobi, samo trebate biti dosljedni i čvrsti. Ako se beba stavi u krevetić, a sljedeći put mu roditelji dozvole da ponovo spava s njim, onda ova „metodologija“ stvara zabunu kod djeteta.

Usklađenost sa nekima neophodni uslovi neophodno da bi se saznajte sa pomoću kojih metoda i kako naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću:

Kako naučiti dijete mlađe od 1 godine da samo zaspi

Beba stara 1-4 sedmice

IN ovog perioda Nema potrebe da trenirate bebu. Neophodno je razviti načine za brzo i lako zaspati za svoju bebu.

Koje će metode pomoći normalizaciji sna bebe ove dobi:

Dijete od 2-3 mjeseca

Do mjesec dana beba treba da bude blizu svoje majke, pa je u ovom uzrastu prerano navikavati ga na krevetac. Nakon završetka perioda novorođenčeta, od 2-3 mjeseca potrebno je postepeno odvikavanje od mučnine. Prije godinu dana morate ga naučiti da brzo zaspi.

Da biste razumjeli kako naučiti dijete da samostalno spava u vlastitom krevetiću, potrebno je proučiti mentalne i individualne karakteristike djece rano doba, poznaju biološke i psihološki obrasci rast i razvoj djece.

Koji su uslovi neophodni za efikasan proces razvijanja bebine navike da brzo i lako zaspi u svom krevetu:

Spockova tehnika spavanja

Čuveni dječji doktor Benjamin Spock kreirao je tehniku samostalno zaspati dijete mlađe od 1 godine. Svaka majka sama odlučuje kako da nauči svoje dijete da spava u vlastitom krevetiću, da li će koristiti ovu prilično kontroverznu metodu ili odabrati drugačiji način stavljanja bebe u krevet.

Tehnika uključuje ostavljanje djeteta samog u sobi i vraćanje mu nakon određenog vremena.

Štaviše, trajanje majčinog odsustva se povećava svaki naredni put u toku dana i svaki naredni dan za dva minuta.

Na primjer, ako je prvog dana, kada je beba prvi put zaspala, majka bila odsutna jedan minut, onda bi drugog dana bila odsutna 3 minute, trećeg i narednih dana - 5 minuta.

Drugog dana, shodno tome, prvo uspavljivanje pratit će odsustvo majke tri minuta, drugo - pet, treće i sljedeće - sedam minuta. Sedmični obrazac samospavanja izračunava se na isti način.

Ako beba plače dok zaspi, majka treba da uđe prvi put minut kasnije, smiri je i ode. Ako beba ponovo zaplače, majka dolazi nakon tri minuta.

Mnogi ljudi smatraju ovu tehniku ​​neprihvatljivom. Međutim, ona uči bebu da sama zaspi i nakon tjedan dana pojavljuju se pozitivni rezultati.

Metoda dr. Estivillea: 7 koraka do samostalnog sna Od najranije dobi dijete treba uključiti u porodičnu rutinu. Jedna od komponenti opšti režim

Estiville je razvio tabelu koja pokazuje vremenske intervale nakon kojih majka prilazi bebi. Ako bi majka prišla beba koja plače, onda bi sledeći put kada dete zaplače trebalo da dođe minut kasnije. Zatim - nakon tri minuta, a ako se beba nije smirila, onda svakih pet minuta dok ne zaspi.

Dosljednost prilikom korištenja ove tehnike će vam omogućiti što je pre moguće naučite svoju bebu da zaspi sama.

Kako naučiti dijete da zaspi u svom krevetiću sa 2-3 godine

Vaša beba bi prije toga trebala naučiti spavati u svom krevetu godinu dana, kasnije će biti nešto teže naviknuti se na ovo. Naravno, treba da zna da mu je majka u blizini i da joj je hitna pomoć, te da bude siguran da se zastrašujuća usamljenost i strah mogu prevazići.

Roditelji su dužni pomoći bebi da se izbori sa stresnim situacijama. Udaljavanje od majke je svojevrsno prvo upoznavanje sa konceptom nezavisnosti. Za dijete se ovaj period smatra fazom psihičkog sazrijevanja.

Kako kompetentno pristupiti ovoj teškoj situaciji:

• Korak 1. Razvijte raspored. Da bi dete moglo brzo samo da ode na spavanje, nije toliko važno da sve striktno prati po satu. Mnogo je važnije razviti konkretan pravac djelovanja. Neka priprema za spavanje bude praćena kupanjem, masažom, hranjenjem, slušanjem bajke ili pjesme. Razvijanje vještine za takvu rutinu trajat će danima, možda sedmicama, ali će u djetetovu psihu biti utisnuto da sekvenca određene radnje dovodi do brzog i čvrstog sna.

• Postupnost je ključ uspjeha. Moraćete postepeno da naučite da budete nezavisni. Možete koristiti dodatni krevetić, koji se vremenom može odmaknuti od kreveta roditelja.
• Učenje spavanja u krevetiću tokom dana. Krhko i bespomoćno stvorenje - tako se novorođenče pojavljuje mladim majkama i očevima. Stoga mnogi ljudi radije stavljaju svoju bebu u krevet s njima. Ali dijete to doživljava kao sasvim prirodnu situaciju. Ako ga pokušaju izdvojiti, to će kod njega izazvati protest i ogorčenje. Od malih nogu treba da se navikavate na sopstveni krevet. Ako dijete od 2-3 godine stavite u vlastiti krevet tokom dana, to će efikasno pomoći procesu navikavanja na samostalan san, uz obavezne šetnje i aktivne igre prije spavanja, nakon čega se dijete umori i lako zaspi. .
• Odabir pravog kreveta. Nespremnost da spavate odvojeno može biti posljedica neugodnosti bebinog kreveta. Priloženi krevetić je vrlo udoban; Specijalni pričvršćivači su dizajnirani da pričvrste krevetić na istom nivou kao i krevet roditelja. Odnosno, dijete, koje leži u svom krevetu, istovremeno je u neposrednoj blizini svoje majke.
  
• Igračke su najbolji pomagači. Meke igračke igraju veliku ulogu u životu djeteta. Dijete komunicira sa igračkom kao sa živim bićem, osjeća se odgovorno i istovremeno zaštićeno. Ova činjenica se efikasno koristi kada naučite bebu da spava u svom krevetu.
  
• Rituali prije spavanja. Za dobro zdrav san Beba treba da prati dnevnu rutinu. Svi događaji i radnje tokom dana moraju biti jasno poređani kako bi beba bila sigurna u postojanost svog života. Masaža, kupanje prije spavanja, hranjenje, čitanje bajke - sve blagotvorno djeluje na san djeteta.

  Igranje igrica prije spavanja će pomoći da naučite vašu bebu da spava u svom krevetiću.

• Visiting trip. Sa djecom od 2-3 godine možete ići u posjetu, u vikendicu, gdje će beba spavati odvojeno od majke. Neophodno je unapred objasniti detetu da će morati da spava samo na novom mestu. Djetetu se tokom cijelog dana posvećuje maksimalna pažnja, mora biti zauzeto igrama, ne dosađivati ​​se, da se ne želi vratiti kući. Nema potrebe da popuštate bebinim zahtjevima da idu zajedno u krevet. Rezultat roditeljske doslednosti za nekoliko dana biće navika koja se uporno usađuje bebi.

Kada ne treba da terate dete da spava odvojeno

Iz nekih razloga, razvijanje navike samostalnog sna možda će biti potrebno odgoditi:

Djeci koja pokazuju barem jedan od navedenih znakova potreban je duži kontakt sa majkom: imaju veću potrebu za zajedničkim spavanjem od svojih vršnjaka.

Stadij nicanja zuba, kao i period nakon bolesti ili početka posete, veoma su ranjivi za bebu vrtić. Ovi događaji su stresni za neformiranu psihu djeteta i u takvim trenucima ono zahtijeva dodatnu pažnju roditelja.

Sprečavamo moguće greške

Moramo uzeti u obzir značajnu činjenicu da se anksioznost majke i njen psihički otpor prenose na bebu.

Postoji niz uobičajenih grešaka koje ometaju proces navikavanja djeteta na vlastito mjesto za spavanje:

• Maltretiranje djeteta;
• Odbijanje uključivanja svjetla;
• Nedosljednost zahtjeva roditelja za bebu;
• Razgovori u “povišenim tonovima” o odbijanju djeteta da spava odvojeno;
• Ignoriranje ili ismijavanje manifestacija dječjih strahova;
• Razgovaranje o situaciji sa drugim ljudima, sa voljenima, u prisustvu djeteta;
• Ignoriranje plača nakon što se beba probudi ili, obrnuto, trčanje do njega na prvi poziv.
• Dozvoliti bebi koja je već navikla na svoj krevetić da se preseli u roditeljski krevet manipulišući osjećajima roditelja (osim bolesti djeteta).

Ako pitanje navikavanja bebe na vlastiti krevetić uzrokuje poteškoće roditeljima, onda bi trebali potražiti pomoć kvalificiranih stručnjaka: psihologa i pedijatara.

Promjene i restrukturiranje u životu djeteta test su za njega i njegove roditelje. To se odnosi i na pitanje kako naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću. Koliko će vremena trebati bebi da se navikne na inovaciju?

Zavisi individualne karakteristike i godine. Pokazivanje upornosti i žurbe u ovom pitanju samo će naštetiti procesu prilagođavanja. Ako bebi treba pažnja i briga, želi osjetiti blizinu svoje majke, mora pregovarati s njim, postepeno smanjujući vrijeme boravka u blizini.

Važno je poštovati određene uslove i pravila koja bi svakako bila zasnovana na interesima samog djeteta i koja bi se nužno razvijala uzimajući u obzir karakteristike djetetove psihe.

Uz pomoć stručnjaka, roditeljima je lakše i pristupačnije da razvoj bilo koje navike kod svoje bebe pretvore u bezbolan, udoban proces. I naravno univerzalni lijek u odnosima sa decom su nesumnjivo ogromne roditeljska ljubav i strpljenje, utemeljeno na neophodnom znanju o suptilnoj organizaciji nevjerovatne dječje duše.

Video o tome kako naučiti dijete da spava u krevetiću

Komarovsky će vam reći kako da odviknete dijete od zajedničkog spavanja:

Svi dobar dan, a možda ujutro ili uveče, dragi moji! Jeste li stavili svoje mališane u krevet ili još uvijek zahtijevaju da im pazite na san? Dolaze mi mnoge majke i očevi sa pitanjem: "Kako naučiti dijete da samo zaspi?" Kada počnem da pitam kako su ranije zaspali, čujem sasvim očekivane odgovore: “Spavao je u istom krevetu kao i mi, u sredini/uvek se dugo ljuljao/pevao pesme/nosio se u kolicima.”

Evo vam rezultat, kako da naučite da spavate sami kada su vam roditelji toliko zaštitnički nastrojeni ili... jednostavno lijeni, stavljajući bebu sa sobom u krevet da i sama može duže spavati bez ustajanja usred noć. I onda dignu ruke kada je skoro vrijeme da dijete krene u školu, ali ono i dalje traži uspavanke i mamine zagrljaje tokom cijele noći. U kojoj dobi je vrijeme da se počnete odviknuti od roditeljskog kreveta i majčinog "pa-pa"?

Posle pet je prekasno

Dakle, kako mislite da bi “idealno” dijete trebalo zaspati? Vjerovatno u krevetić, sami, brzo, bez skakanja noću? Pa, ciljevi su definisani, što znači da ima čemu težiti. Počnimo.
Sve su majke različite i sve za sebe definišu na svoj način. optimalna starost za obuku. Reći ću vam o nekim opšteprihvaćenim starosne standarde i odmah te upozoravam da što prije počneš raditi na ovom pitanju, to bolje za tebe i bebu.

Ako dijete ima godinu dana i ne želi spavati samo u kolijevci, to nije strašno, ali do treće godine bi trebalo biti samostalno po tom pitanju. Sa 5 godina - već kritično doba kada je, prema psiholozima, bebi već teško da se emocionalno restrukturira. Stoga se trudimo da to naučimo u ranom djetinjstvu.

Naravno, sa 5 meseci beba će se plašiti da ode sama u krevet: zaista treba da čuje otkucaje i ravnomerno disanje svoje majke i oseti poznati miris mleka. Ali sa 10 mjeseci već je sasvim moguće "preseliti" bebu iz roditeljskog kreveta u njegov krevetić. Kod djece dojenje postepeno jenjava, a psihički je već spremnije.

Naravno, morat ćete sjediti s bebom neko vrijeme prije spavanja, čitati mu knjige, maziti ga ili samo razgovarati. U nastavku ću vam svakako reći o malim tajnama kako bebe mogu uspješno zaspati.

Sa otprilike 2 godine, kada je dijete već naučilo hodati i govoriti, osjeća se prilično samostalno i prilično veliko, možete pokušati da ga ostavite samog u sobi. U početku, da se ne bojite, možete ostaviti vrata odškrinuta ili ostaviti upaljeno noćno svjetlo.

Na osnovu mojih zapažanja, reći ću da svoju bebu možete staviti u krevetić ranije, već sa 2-3 mjeseca, ako, naravno, imate dovoljno strpljenja, jer će bez topline svoje majke biti hirovit i neće baš čvrsto spavati . Moj sin je prvi put spavao bez ljuljanja odmah nakon krštenja. Ne znam da li je ovo povezano sa ritualom, ili sam možda samo jako umoran. Ali činjenica je: moja tromjesečna beba se uljuljkala u san, a nakon toga nije bilo skakanja noću.

Prvi rituali koji će pomoći bebi da zaspi trebali bi započeti u prvim sedmicama nakon rođenja.

• Suprotno mišljenjima protivnika pelena, reći ću: povijanje je jedno od naj efikasne metode, pomažući bebi da se osjeća kao u ugodnoj čauri i da se ne budi noću iz činjenice da ruke i noge "žive svoj život".
• Obavezno pjevajte uspavanke, ne morate znati nekoliko njih i imati odličan sluh i glas. Sasvim mirno i umirujuće da otpjevate “Umorne igračke spavaju” ili improviziranu pjesmu vlastite kompozicije, bez rime i duboko značenje. Dovoljno je da beba jednostavno čuje svoj maternji glas.
• Stvaranje zvučne pozadine koja će ličiti na zvukove koje je beba čula u majčinom stomaku odličan je način da se potakne san. Ovo može biti nepodešeni radio, snimak buke vode, kiše ili vodopada. Možete razgovarati sa svojim mužem tihim glasom dok beba zaspi ili tiho gledati TV. To će mu pomoći da se kao odrasla osoba ne trgne od svake strane buke.
• Sa 3 mjeseca pokušajte da ne navikavate dijete da vam visi na grudima dok zaspi, inače kasnije, a da vam sisa ne zamijeni u ovom slučaju, neće moći uopšte da spava.
• Pre spavanja beba treba da ostane budna najmanje sat i po, jer da bi čvrsto zaspala, treba da bude umorna. Ali nemojte dozvoliti da postanete preumorni, oni imaju potpuno suprotan efekat na proces „zaspavanja“.

• Ne zaboravite nahraniti bebu i promijeniti pelenu da se ne probudi od gladi i vlage.
• U periodu kada se novorođenče muči obavezno masirajte trbuščić prije spavanja.
• Kako bi vaša beba mogla osjetiti vaše nevidljivo prisustvo i miris, ostavite ogrtač ili ručnik smotane u krevetiću. Tako će mu biti ugodnije, a činit će se da mu majka leži ispod boka.

Učenje stiliziranja s Komarovskyjem

Tako ćete svoje dijete postepeno pripremati za samostalan, miran san. Dr Komarovsky tvrdi da ako dijete ne zna spavati sa 1,5 godine, onda će ga biti vrlo teško naučiti tome.

Pedijatar nudi vlastitu metodu obuke. Pomogao je mnogim majkama, a mislim da će i vama biti od koristi.

Prije svega, upozorava roditelje na najčešće greške:

1. Neke majke i očevi odluče da je bolje sve učiniti naglo, a beba, koja je navikla da spava s njima, odjednom biva „preseljena“ u drugu sobu, zatvara vrata i odlazi. Ova "spartanska" metoda ovdje očito nije prikladna. Za malu osobu ovo je ekstremni stres, koji prijeti ne samo poremećajima sna u budućnosti, već i psihičkim problemima.
2. Takođe je nemoguće bez objašnjenja i nepotrebnih predgovora. Morate biti mirni nežnim tonom razgovarajte sa djetetom, objasnite mu da je već veliko i da je vrijeme da počnete spavati odvojeno.
3. Ignorisanje pritužbi i strahova djeteta, nespremnost da ga slušaju - također velika greska. Budite što je moguće osjetljiviji, čak i ako vam se noćne more koje uznemiruju vašu bebu čine nategnutim. “Neko se krije ispod kreveta”, “Zar Baba Yaga neće doći?”, “Šta ako padnem iz kreveta.” Za strah svake bebe, morate dati blago i razumno opovrgavanje.

Popnite se pod krevet zajedno sa baterijskom lampom: na kraju krajeva, tamo nema nikoga, samo smotani auto i par kockica. Baba Yaga leti samo u bajkama, ali ti nećeš ispasti iz krevetića. Za svaki slučaj stavite mekane jastuke ili velike igračke, koji će, ako se nešto desi, "uhvatiti" bebu.

Naučite bebu da samostalno spava

• Bliski emocionalni i fizički kontakt sa majkom, koji bebu tako čvrsto vezuje od rođenja, ne treba prekidati, već postepeno slabiti. Ako spavate u istom krevetu, prvo možete da uspavate svog voljenog između vas mekana igracka bebu, koja će onda s njim migrirati u svoj mali krevetić.
• Isprobajte ovaj trik: umjesto da odmah stavite svoju bebu u poseban krevetić, prvo je premjestite pored svoje. Spavajte tako nekoliko sedmica, a zatim ga vratite na prvobitno mjesto.
• Ne igrajte bučne igrice igre na otvorenom Pre spavanja beba treba da bude što mirnija i mirnija. Pročitajte priču prije spavanja ili gledajte crtane filmove.
• Krevet vaše bebe treba da bude udoban i lep, tako da želite da se brzo uvučete u njega, poput malog gnezda, sklupčate i zaspite. Možete objesiti prekrasnu nadstrešnicu, staviti prekrasne mekane jastuke po obodu, objesiti mobilni s ugodnom muzikom.
• Prozračite i ovlažite zrak u dječjoj sobi u zagušljivosti, beba neće moći mirno spavati. Takav san će vas prije iscrpiti nego donijeti snagu i energiju.
• Kupite prelepu noćnu lampu, i u početku je ne gasite celu noć, pa ugasite svetlo čim beba zaspi.
• Obavezno kupajte bebu svako veče, sa pjenom, prelepe igračke, neka pliva sa posebnim krugom. Vodene procedure imaju odličan učinak na uspješan i brz odlazak na spavanje.
• Čaša toplog mlijeka i mamin poljubac su još dva rituala koja će signalizirati mali čovek od činjenice da je vreme da zaspite, da ga opustite.

Noćne more i drugi problemi

Komarovsky također kaže da možete napraviti male ustupke. Na primjer, ako vašu bebu muče strahovi ili loši snovi, sasvim je moguće da je pustite u svoj krevet. Sljedećeg jutra obavezno pričajte o ovom snu, napišite na komad papira ime "zlikovca" koji ga je toliko uplašio i spalite ga. Dječji strah će "izgorjeti" zajedno s njim.

Na putovanju ili u stresnim situacijama (boleli ili seku zubi), sasvim je prihvatljivo i bebu povesti sa sobom.

Zapamtite da ne možete psovati ili plašiti svoju bebu "bebama" i drugim čudovištima. To će, naprotiv, obeshrabriti san i odgoditi trenutak da sami zaspite. Budite što nježniji i strpljivi i uskoro će vaše dijete moći zaspati i neće vas uznemiravati cijelu noć.

Odrastajte, nemojte se razboljevati, hodajte više, jedite vitamine i tada nećete imati problema sa dobrobiti i emocionalnim stanjem bebe, ni danju ni noću.

Ako vam se svidjela i smatrate da vam je današnja publikacija korisna, svakako je podijelite na društvenim mrežama. Vidimo se uskoro, dragi moji!

Zajedničko spavanje između djeteta i njegovih roditelja u poslednje vreme sve više praktikuju mlade majke i očevi. Ali jednog dana dolazi trenutak kada odrasli shvate da je vrijeme da dijete prebace u vlastiti krevetić. Odraslima je potreban lični prostor za spavanje, a vrijeme je da se dijete navikne na svoje mjesto za spavanje. Svi to razumiju, ali ne mogu ništa - dijete, od rođenja naviknuto na majčinu toplu stranu, kategorički odbija da se iseli. Kako naučiti dete da spava u svom krevetiću, kaže poznati pedijatar i autor članaka i knjiga o zdravlju djece, Evgenij Komarovsky.

Zajedničko spavanje - prednosti i nedostaci

Zajedničko spavanje sa majkom je biološki sasvim razumno. Ranije žene Nisu išli na posao, brinuli su o porodici. Pre mnogo vekova niko nije razmišljao o tome gde bi novorođenče trebalo da spava - ono je uvek bilo pored majke.

Sa razvojem civilizacije, pogled na to se donekle promijenio- roditelji su shvatili da je seks potreban ne samo za razmnožavanje, već i sam po sebi, a ujutro tata i mama moraju ustati na posao. Postalo je praktičnije staviti bebu odvojeno.

U posljednje vrijeme mnogi psiholozi i neonatolozi tvrde da je prirodnije da dijete spava pored roditelja. Ovo održava nevidljivu vezu s njom. Kao prednosti ističu stabilnije emocionalno stanje bebe koje spavaju sa roditeljima. Međutim, ovo je čak i zgodno za mamu - bebu možete dojiti u bilo koje doba noći bez ustajanja iz kreveta. Beba ne plače - sve što mu treba je pri ruci.

Tu se koristi završava. Evgeny Komarovsky tvrdi da je ova korist općenito pretjerana. Ali nedostaci su svima uočljivi.

Prvo, majka može slučajno povrijediti dijete u snu, zgnječiti ga vlastitu težinu. Ovo se ne dešava često, ali se ipak dešava. Drugo, očevi često ne mogu da izdrže jer im više nema mjesta u porodičnom krevetu. Preseljavaju se na sofu ili u susjednu sobu, a ovakav način života, ako se nastavi dugo, najčešće dovodi do raspada porodice, razvoda, propadanja bračnim odnosima. Tako uvjerljivi savjeti djevojaka i doktora za praksu zajedničko spavanje uništio živote više od jedne porodice.

Majka, koja je sve vreme pored bebe, spava „na pola oka“, osetljivo reagujući na svaki pokret i škripu, pa se zapravo i ne naspava. Umor se akumulira neprimjetno. Nekoliko mjeseci takvog „nespavanja“ dovode do ozbiljne posledice za fizičke i mentalno zdravlje roditeljima.

Dijete koje je naviklo na dojenje u bilo koje doba noći zahtijeva nastavak noćnog hranjenja čak i nakon što napuni 6 mjeseci (u dobi u kojoj mu noćno hranjenje više biološki nije potrebno). Stoga, stidljivi pokušaji majke da odbije hranu noću najčešće dovode do skandala i vriska. Dijete štipa, kuca nogama i rukama po iscrpljenog roditelja i ne želi da čuje ništa što se kosi s njegovom uobičajenom rutinom.

Na roditeljima je da odluče hoće li prakticirati zajedničko spavanje ili ne. Ako su spremni da žrtvuju svoje živce, svoje interese, to niko ne zabranjuje, sve dok se svi članovi porodice dovoljno naspavaju. Ako odrasli imaju svoje planove za ovaj život (osim podizanja djeteta), onda je bolje da ne spavaju s djetetom.

Ni jedan naučnik u bilo kojoj oblasti znanja još nije uspio uvjerljivo dokazati ili opovrgnuti prednosti zajedničkog spavanja, što znači da su sve izjave psihologa da su djeca koja su spavala s majkom prije škole samouvjerenija, uspješnija, mirne, ne odgovaraju istini. Međutim, ničim nisu potkrijepljene ni tvrdnje protivnika zajedničkog spavanja da noći provedene u odvojenom krevetiću uče dijete da bude neovisno o kolijevci.

Posebno je pitanje u kojoj dobi treba prestati da spavate zajedno, ako se to dogodi. Najčešće, pedijatri kažu da je to potrebno učiniti prije godinu dana, jer će s godinu i pol biti mnogo teže prebaciti dijete u poseban krevet.

Kako prestati spavati sa roditeljima?

Ako se ispostavi da je beba navikla da spava sa roditeljima, onda će mama i tata morati da budu strpljivi i saberu volju kako bi ga odvikli od zajedničkog spavanja. Evgeny Komarovsky preporučuje da se ponašate odlučno. Dječji krevet mora biti postavljen pored kreveta odrasle osobe. Krevet djeteta treba postaviti što bliže krevetu roditelja. Kada dođe vrijeme za spavanje, beba se stavlja u krevetić. Zadatak roditelja je da na bilo koji način fizički zaustave pokušaje djeteta da izađe iz njega i preseli se na svoje uobičajeno mjesto.

Djeca su obično vrlo uporna u svojim željama, upozorava Evgenij Komarovski. Ništa neobično se neće desiti ako dete prvi put pokuša da ustane iz krevetića sat i po do dva dok se ne umori i ne zaspi. I sigurno će zaspati, jer je to zbog prirode. fiziološke potrebe. Najvažnije je biti strpljiv i ne odstupiti od svojih planova, ma koliko mališan jadno cvilio.

Sutradan će protestna akcija biti kraća, a nedelju dana kasnije, čak i ako se dete bori za spavanje pre spavanja, to neće trajati dugo (5-10 minuta). Vrlo je važno da ne mijenjate svoju roditeljsku odluku, tada će dijete brzo shvatiti da je to tako nova realnost, sa čime se morate pomiriti.

Ne bi trebalo da menjate svoje planove za sticanje nezavisnosti noću, čak i ako vaše dete uspe da se razboli ove nedelje. Kada ga jednom odnesete u svoj krevet, moraćete da počnete ispočetka ceo proces, samo što će ovog puta beba biti sve upornija u traženju da se vrati na njegovo mesto.

Kako naučiti sebe da zaspite sami?

Roditelji koji su odlučni da svoje dijete spavaju odvojeno mogu se suočiti sa još jednim problemom – poremećajem sna. Ako je ranije, nakon večernjeg hranjenja, dijete mirno zaspalo pored svojih roditelja, onda u vlastitom krevetiću beba može dugo da se muči, umori se, plače, zatim duže spava, preskoči jutarnje hranjenje i poveća dnevno vrijeme spavanja. tokom dana. Kao rezultat toga, bebina dnevna rutina će se početi mijenjati (ne uvijek na bolje za roditelje).

Kako bi naučili dijete da brzo zaspi, kaže Evgenij Komarovsky, mami i tati neće trebati više od 3 dana. Pripremite nekoliko boca valerijane (za sebe) i Spartan calm.

Zaspanje će biti brzo i stabilno ako je dijete umorno. Čak i ako se beba pola noći bunila protiv krevetića, vrištala i tražila da vidi roditelje, a ujutro čvrsto zaspala, Komarovsky savjetuje da pobunjenika probudite u 6-7 ujutro. Koliko god da je žao, bebu je potrebno probuditi i zabavljati do 10-11 sati, dok se beba ne umori toliko da sama mirno zaspi u svom krevetiću, bez nagovaranja, ljuljanja i pjevanja . Ne treba mu dati više od sat i po da spava, nakon čega će ga morati ponovo nemilosrdno probuditi i šetati i zabavljati još 3-4 sata.

Uveče, pretposljednje hranjenje treba biti malo kako bi beba ostala napola izgladnjela. Nakon masaže i hladne kupke, možete mu dati još da jede. Tada će umorna i uhranjena beba najvjerovatnije brzo zaspati i spavati mirno i čvrsto cijelu noć.

Kako bi se olakšao proces premještanja bebe na svoje odvojeno mjesto za spavanje, sve dnevne procedure treba provoditi striktno određeni niz. Hrana, časovi, masaža, gimnastika, plivanje, igre, šetnje - sve bi trebalo biti u redu, što se strogo poštuje iz dana u dan.

Postoji samo jedan izlaz - naučiti dijete da samo zaspi. Najvjerovatnije će vam se prvi dani činiti kao pravi pakao, ali sa gvozdenim strpljenjem ipak ćete se snaći.

Kada možete naučiti svoje dijete da samo zaspi?

Sve zavisi od temperamenta Vaše bebe. Mnogo je lakše naučiti smirenu djecu da sama zaspu. Ali roditelji će morati da se "znoje" od hirova. Ali ne treba očajavati, ništa nije nemoguće. A naučiti dijete da samo zaspi nije najteža stvar koja se može dogoditi.

Budite strpljivi, sada će vam zaista trebati. Ako se odlučite za promjene režima, nemojte se povlačiti, idite do kraja. Vaš uspjeh zavisi od toga.

Obično, do šestog mjeseca, roditelji pokušavaju naučiti dijete da samo zaspi. Ali ne uspijevaju svi. Jedna beba sa 6 meseci može da nauči da zaspi za samo 4-5 dana, dok se druga u istoj dobi uopšte ne može prevaspitati. Stoga je važno odabrati trenutak kada je dijete spremno za promjenu.

Nikada ne pokušavajte da naučite svoje dijete da samo zaspi kada je beba bolesna ili mu izbijaju zubi. U ovom trenutku ste mu potrebniji nego inače. Bebi je potrebna vaša naklonost i briga, a ne globalne promjene (a za njega jesu) u životu. Stoga je za sada bolje ostaviti ideju da dijete naučite da samo zaspi. Sačekajte dok se beba potpuno ne oporavi, tako ćete imati veće šanse za uspjeh.

Kako naučiti dijete da zaspi u svom krevetiću?

Prvo, morate razumjeti režim. Ako želite da naučite dijete da samo zaspi, pobrinite se da se vrijeme spavanja ne mijenja svaki dan. Vaše dijete će se lakše naviknuti na činjenicu da će sada samo zaspati ako ga u isto vrijeme stavljate u krevet. Ovo važna tačka. Razmislite koje bi vrijeme bilo idealno za vas.

Drugo, recite svojoj bebi da će danas naučiti da zaspi sama. Objasnite da je već veliki i da to može sam. Ako beba ima samo šest mjeseci, to ne znači da mu ne treba ništa govoriti, jer još uvijek neće razumjeti. Odvojite 10 minuta i recite nam.

Neposredno prije spavanja pazite da se vaše dijete ne upušta u pretjerano bučne igre i izbjegavajte gledanje televizije. Sat vremena prije spavanja, posložite igračke, pročitajte knjigu ili jednostavno razgovarajte sa bebom. Glavna stvar je da je dijete u ovom trenutku mirno. Mnogo je teže uspavati nasilnu ćudljivu osobu.

Nakon što se priča pročita i otpjeva pjesma, poljubite bebu i stavite je u krevetić. Dajte mu dudu (ako je potrebno) i omiljenu igračku. Poželjno je da ova igračka ne bude zvečka ili neka vrsta miša koji škripi. U suprotnom, umjesto da zaspi, dijete će prirediti pravi koncert.

Pokrijte dete ćebetom, poželite mu slatke snove, ugasite svetla i napustite sobu. Ne idi daleko, budi u susjednoj sobi. Ostavite vrata malo otvorena kako biste mogli čuti šta se dešava u sobi vaše bebe. I čekaj.

Naravno, ne treba se nadati da će se beba odmah okrenuti na bok, zatvoriti oči i početi hrkati. Nije tako. Dijete će ustati, pozvati vas, pa čak i zaplakati. Nemojte žuriti da odmah bezglavo trčite u spavaću sobu i upalite svjetlo. Sačekajte 4-5 minuta. Istovremeno, ne dozvolite da vaša beba predugo plače. Savjet - "zaplakaće, umoriće se i zaspati" - nije najbolji najbolja opcija. Pronađite sredinu. Takođe ne vredi trčati na bebin prvi škripi, jer će brzo shvatiti da se mamom može lako manipulisati. I svi vaši napori će se završiti jednim velikim neuspjehom.

Ako se vaše dijete boji da samo zaspi kada su svjetla u sobi ugašena, nemojte ga prisiljavati. Upalite svjetlo, ili još bolje, noćno svjetlo. Beba će tako biti mirnija. Najvažnije je sada naučiti dijete da zaspi samostalno, sa svjetlom ili bez njega - drugo pitanje. IN inače Beba će se plašiti mraka i plašiće se da zaspi. A ovo je ozbiljniji problem.

Ako dijete dugo plače, idite u spavaću sobu, ali ne palite svjetlo. Reci mi da je sve u redu, mama je u blizini. Objasnite da je kasno i da je vrijeme za spavanje. Položite bebu, pokrijte ćebetom, dajte mu igračku i dudu. Ne zadržavajte se predugo u spavaćoj sobi. Uradite sve što trebate i idite.

Šta nikada ne treba da radite kada pokušavate da naučite svoje dete da samo zaspi?

Ne možete psovati ili vikati na bebu. U suprotnom, san će za njega postati čisto mučenje. Bojiće se da zaspi u svom krevetiću. Nemojte ni pomišljati da udarate bebu po zadnjici! Shvatite da vaše blago još ne zna šta želite od njega. A čak i ako razume, on i dalje ne želi da zaspi bez majke. Uostalom, čak i odrasli imaju velikih poteškoća da se odreknu svojih navika. A djeca - još više.

Većina vrijedan savjet u ovom slučaju, budite strpljivi! Možete i trebate naučiti svoje dijete da zaspi što je prije moguće. Uostalom, mnogo je lakše izaći na kraj sa šestomjesečnom bebom nego sa djetetom od dvije godine.

Ne mogu vam reći koliko će vam vremena trebati da naučite svoje dijete da zaspi u svom krevetiću. Ovaj problem smo riješili za 8 mjeseci. Sada moja kćerka ima 1 godinu i 9 mjeseci. A kad poželi da spava, sama ode u spavaću sobu. I obično ode ćutke. Uzima dudu, legne na moj muž i moj krevet, pokrije se ćebetom i zaspi. Nakon prvog ovakvog “trika” ostali smo šokirani. Sada je ovo norma.