Zašto otiču noge tokom trudnoće? Noge otiču tokom trudnoće, kako spriječiti opasno stanje

Prema statistikama, 7 od 10 žena žali se na oticanje tokom trudnoće. Oticanje je često praćeno težinom i crvenilom kože uzrokovano eklampsijom ili preeklampsijom. Ovo je naziv za nagli porast pritiska tokom kasne toksikoze zbog viška tečnosti koja se zadržava u telu. Ukoliko dođe do takvog otoka, preporučuje se hitna konsultacija sa lekarom.

Češće se na kraju dana i nakon fizičke aktivnosti primjećuje jako oticanje stopala. Oticanje nogu tokom trudnoće javlja se u mišićima potkoljenice, bedrima i potkolenicama. Oteklina se obično pojavljuje na vrućini bez posebnog razloga. Kada se pritisne, pojavljuju se udubljenja koja ne nestaju u roku od 3-5 sekundi.

Budite oprezni ako se otok pojavi u kasnoj trudnoći. Glavni razlog njegovog pojavljivanja je opasno povećanje pritiska, usled čega fetus prestaje da prima hranljive materije zbog sporijeg dotoka krvi u placentu. Obratite se svom ljekaru da vam prepiše liječenje.

Ovo stanje uzrokuje privremeno gladovanje kisikom i može dovesti do smrti fetusa, posebno u kasnoj trudnoći.

Glavni uzroci oticanja nogu

Glavni uzroci oticanja nogu su:

  1. Visok krvni pritisak je opasan uzrok edema s kojim se trudnice suočavaju.
  2. Smanjenje lumena zdjeličnih vena buduće majke zbog stalnog rasta fetusa.

Pored navedenih razloga opasnih za fetus, edem se javlja zbog:

  • Hipertenzija koja se pojavila mnogo prije trudnoće;
  • Prekomjerna težina prije trudnoće;
  • Hronična bolest bubrega, bolest mokraćne bešike.

Uklanjanje otoka kod kuće

Ako se otok pojavi tokom trudnoće, slijedite ove jednostavne preporuke:

Prevencija edema

Kako bi se spriječile posljedice oticanja nogu (bol i povećana osjetljivost) indicirana je profilaksa.

Glavna mjera za sprječavanje otoka je pravilna prehrana i navika pijenja puno vode. Prekomjerna težina može uzrokovati ozbiljne poteškoće tokom trudnoće. Ograničite unos soli, dimljenog mesa, začina, slatkiša i masne hrane. Ova dijeta pomaže u funkcionisanju bubrežnog sistema. Ne zaboravite na dovoljno mineralne vode. Višak tečnosti će početi da se eliminiše iz organizma. Uključite više namirnica u svoju ishranu koje pomažu u uklanjanju tečnosti – citrusno voće, začinsko bilje i beli luk.

Zaboravite na brzu hranu i prerađenu hranu sa viškom štetnih materija. Zamijenite grickalice citrusnim voćem, paprikom, paradajzom, dinjom, jagodama i vrstama kelja. Jedite orašaste plodove i biljna ulja sa vitaminom E.

Pušenje može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Navika negativno utječe na zdravlje nerođenog djeteta i izaziva ozbiljno oticanje nogu.

Alternativna medicina protiv edema

Alternativna medicina pomaže kod edema. Po savjetu ili pristanku Vašeg liječnika, probajte biljne odvare i obloge od listova kupusa.

Vanjski i unutrašnji edem

Ponekad je teško razumjeti da li je otok prisutan ili ne. Ako ste u nedoumici:

  1. Pogledajte verenički ili drugi prsten. Ako se nakit teško skida ili je prsten zategnut, dolazi do otoka.
  2. Obratite pažnju na težinu. Uz normalne pokazatelje, žena ne dobije više od 300 g svake sedmice.

Prisustvo ovih znakova prvenstveno ukazuje na kršenje uklanjanja tekućine iz tijela. Poznato je i skriveno oticanje - javlja se uveče, uglavnom na nogama, dešava se na rukama, stomaku, licu i usnama.

Dijagnoza otoka nogu

Za otkrivanje otoka u tijelu koristite nekoliko metoda:

  1. Obratite pažnju na povećanje telesne težine. Ako se sedmično doda više od 300 g, težina postaje razlog za pregled.
  2. Izračunajte količinu tečnosti koju popijete dnevno i uporedite je sa količinom urina za isti period. Tokom normalnog funkcionisanja organizma, izlaz vode iznosi ¾ ukupne popijene količine. Ako je količina znatno manja, tečnost se zadržava u mekim tkivima.
  3. Pokušajte mjeriti desnu i lijevu nogu na nekoliko mjesta tokom nekoliko dana. Ako se mjere nogu jako razlikuju, mjerenje ukazuje na prisustvo otoka.

Otok je najopasniji u kasnoj trudnoći.

Zašto je oticanje nogu opasno?

Mnogi ljudi ne vide razlog za zabrinutost kada se pojavi edem, ako nema proteina u urinu, krvni pritisak je normalan. U ovom slučaju nema potrebe za hitnim liječenjem ili prevencijom.

Ako dođe do otoka stopala ili drugih dijelova nogu u posljednjim sedmicama trudnoće, testirajte se kako biste utvrdili uzrok. Edem placente i fetalnog tkiva postaje opasan po život djeteta i majke.

Udobnost i odmor su važni za prevenciju

Theraline jastuk se smatra idealnim asistentom u prevenciji otoka. Pomaže da vaše noge budu blago podignute. Uz pomoć jastuka, trudnica će uvijek biti u udobnom položaju zahvaljujući punjenju od hipoalergenog materijala, apsolutno je sigurna. Upotreba je neophodna za oticanje nogu u kasnoj trudnoći!

Edem tokom trudnoće javlja se u ovom ili onom stepenu kod gotovo svake žene. Ali ne u svim slučajevima ukazuju na patologiju i zahtijevaju liječenje lijekovima. Prije nego počnete liječiti edem, potrebno je utvrditi uzrok njegovog nastanka, da li je potrebno otkloniti edem i da li borba protiv njega može biti nešto gore.

Voda kao esencijalni element trudnoće

Kao što znate, ljudsko tijelo se sastoji od do 80% vode. Tokom gestacije količina vode se povećava za 6 - 8 litara, od čega je većina (do 6 litara) u ekstratkivnom stanju, a oko 3 litre se akumulira u tkivima. Do kraja gestacije, volumen vode se povećava za još 6 litara, od čega 3 zbog bebe, posteljice i plodove vode, a ostatak zbog povećanja volumena ženine krvi u cirkulaciji, rastuće materice i mliječnih žlijezda. Ova "poplava" je normalno stanje fiziološke trudnoće.

Povećanje zapremine tečnog dela krvi počinje sa 8 nedelja, dok povećanje broja crvenih krvnih zrnaca počinje sa 18 nedelja. To se objašnjava potrebom da se fetusu isporuče kisik i hranjive tvari - što je krv tanja i tečnija, to se brže isporučuje.

Mehanizam nastanka edema

Da bi voda tekla do fetusa, ona mora biti u vaskularnom krevetu, a ne u tkivima ili tjelesnim šupljinama. Tečnost u krvnim sudovima zadržavaju 2 komponente:

  1. natrijum hlorid
  2. protein (albumin).

Protein albumin održava onkotski pritisak u krvnim sudovima, a natrijum zadržava vodu u njima. Ukoliko dođe do nedostatka ovih supstanci, tečnost „odlazi“ u tkivo, odnosno dolazi do povećane vaskularne permeabilnosti. Albumin proizvodi jetra žene iz onih aminokiselina koje dolaze s hranom, odnosno bitno je kako se buduća majka hrani.

Natrijum hlorid dolazi iz hrane, a takođe se skladišti u bubrezima. Osim toga, metabolizam soli reguliran je hormonima. Dakle, postoji druga točka u mehanizmu edema - kršenje metabolizma vode i soli, kada se natrij nakuplja u tkivima i privlači vodu iz krvnih žila. Budući da tekući dio krvi postaje mali, zgušnjava se, odnosno na pozadini vidljivog ili skrivenog edema, majčino tijelo doživljava dehidraciju ().

Klasifikacija edema

Edemi mogu biti ili fiziološki, odnosno oni koji nestaju sami od sebe kada se eliminišu provocirajući faktori, ili patološki, uzrokovani nekim medicinskim problemom. Linija koja dijeli edem na "normu" i patologiju prilično je fluidna i vrlo je teško povući, a treba uzeti u obzir ne samo gestacijsku dob i prateću patologiju, već i starost žene, broj trudnih fetusa, njene visine i konstitucijskih osobina.

Edem se takođe klasifikuje prema učestalosti:

  • I stepen – oticanje nogu (najčešće stopala i nogu) i šaka;
  • II stepen – oteklina se „podiže“ na prednji zid abdomena i lumbosakralne regije;
  • III stepen - otiču ne samo donji udovi i stomak, već i lice;
  • IV stepen – generalizovani edem ili anasarka.

Ovisno o porijeklu, edem se dijeli na:

  • hidemična – uzrokovana bolestima mokraćnog sistema;
  • srčani - nastaju kao rezultat kardiovaskularne patologije;
  • kahektični ili distrofični zbog iscrpljenosti;
  • upalni nastaju kao rezultat formiranja žarišta upale (traumatskog, alergijskog, neurotičnog i toksičnog);
  • kongestivni edem nastaje zbog bolesti vena (proširene vene, tromboza i tromboflebitis).

Uzroci edema

Fiziološki edem se može pojaviti iz sljedećih razloga:

  • vruće i oblačno vrijeme;
  • prekomjeran fizički stres na nogama (dugo stajanje, hodanje) ili na rukama (rad za kompjuterom, pisanje);
  • ravna stopala;
  • nošenje uskih cipela ili visokih potpetica;
  • dugotrajno sjedenje na mekim i niskim sjedištima;
  • navika da prekrižite noge kada sedite;
  • greške u prehrani (pretjerana konzumacija slane i začinjene hrane);
  • prekomjerna težina;
  • veliki volumen maternice (u kasnoj gestaciji ili tijekom višeplodne trudnoće) - materica komprimira donju šuplju venu i ometa protok krvi u donjem dijelu tijela i nogama;
  • nizak rast;
  • fizička neaktivnost.

Patološki edem se javlja u prisustvu niza bolesti i/ili kao komplikacija trudnoće:

Proširene vene donjih ekstremiteta

U ovom slučaju, edem se pojavljuje zbog kršenja odljeva krvi kroz vene, njene stagnacije u venama, što izaziva povećanje hidrostatskog tlaka u njima. Prvo se povećava pritisak u velikim venskim žilama, a zatim u malim, te se tekućina "istiskuje" iz žila u intersticijski prostor uz stvaranje edema. U ovu grupu spadaju i druge venske bolesti, koje mogu biti ili komplikacija proširenih vena ili samostalna bolest (tromboza, flebitis, tromboflebitis). U ovom slučaju, pored opisanog mehanizma razvoja edema, postoji i upalni trenutak.

Kardiovaskularna patologija

Bolesti srca (urođene srčane mane i sl.) dovode do razvoja kardiovaskularnog zatajenja, čija je jedna od manifestacija edem. Zadržavanje tečnosti u organizmu je uzrokovano povećanjem centralnog venskog pritiska, jer unutrašnji organi ne primaju krv obogaćenu kiseonikom, kao i zadržavanjem natrijuma u bubrezima. Kako se centralni venski pritisak povećava, tako se povećava hidrostatički pritisak u kapilarama, koji „stiskuju“ vodu u tkivo. Trudnoća povećava opterećenje srca, što dodatno uzrokuje edem.

Patologija bubrega

Nefrotski sindrom, koji je karakteriziran edemom, obično se opaža kod glomerulonefritisa. Mehanizam nastanka edema ima nekoliko aspekata. Prvo, bjelančevina se gubi u mokraći zbog normalnog ili učestalog mokrenja, što dovodi do smanjenja onkotskog tlaka u krvnim žilama i povećanja njihove propusnosti, a posljedično i do pojave edema. Drugo, kod smanjenog mokrenja, natrijum se zadržava u tkivima, koji izvlači tečnost iz krvnih sudova. Treće, poremećena je filtraciona funkcija bubrega (zadržavanje natrijuma) i poremećen je metabolizam vode i soli (povećava se proizvodnja aldosterona, koji takođe zadržava tečnost u organizmu).

Alergijske reakcije

Quinckeov edem - jedna od teških manifestacija alergija povezana je s generaliziranim oticanjem sluznice gornjih dišnih puteva i kože i nastaje zbog prodiranja alergena (antigena) u tijelo. Alergen potiče proizvodnju medijatora upale: serotonina, histamina i drugih. Zauzvrat, upalni medijatori povećavaju propusnost vaskularnog zida, a tekućina iz krvi juri u tkivo, stvarajući edem. Pročitajte više o.

Preeklampsija

bolesti štitne žlijezde

Kako odrediti otok

Edem je po definiciji nakupljanje viška količine tečnosti izvan vaskularnog korita, te u tkivima i šupljinama unutrašnjih organa (srčana vreća, pleuralna vreća itd.). Edem se dijeli na skriveni i vidljiv. Na skriveni edem može posumnjati samo ljekar na osnovu sljedećih znakova:

Dobivanje na težini

Trudnica doživljava patološko povećanje na težini, koje nakon 30 sedmica iznosi više od 300 grama za 7 dana. Ili ukupno povećanje tjelesne težine tijekom cijelog perioda gestacije je više od 20 kg. Međutim, treba uzeti u obzir tip konstitucije i visinu žene te razlikovati patološko povećanje tjelesne težine koje nastaje zbog skrivenog edema ili zbog nakupljanja potkožnog masnog tkiva.

Dnevna diureza

Da bi se to odredilo, uzima se u obzir količina popijene (zajedno sa supama i vodenim voćem) i izlučene tečnosti. Normalno, njihov odnos je 4/3 (sa oko 300 ml tečnosti koja se oslobađa kroz znoj i disanje). Ako je dnevna diureza negativna, odnosno količina popijene tekućine značajno premašuje izlučeni volumen, to ukazuje na skriveni edem.

nokturija

Žena napominje da je količina izlučenog urina noću mnogo veća nego tokom dana. Štaviše, želja za mokrenjem postaje sve češća noću. Ali treba imati na umu da nakon 37 tjedana ovaj simptom može ukazivati ​​i na predstojeći trud (glava je pritisnuta na ulaz u karlicu i komprimira mjehur).

McClure–Aldrich test

0,2 ml fiziološkog rastvora natrijum hlorida se ubrizgava intradermalno u područje podlaktice i beleži vreme resorpcije nastalog plikova. Obično bi trebalo da nestane nakon 35 minuta ili više. Ako se skrati vrijeme njegove resorpcije, možemo sa sigurnošću govoriti o skrivenom edemu.

Vidljivu oteklinu trudnica može odrediti sama na osnovu sljedećih simptoma:

  • Simptom prstena - oticanje prstiju je naznačeno karakterističnim znakom: burma se ne skida s prsta ili se teško skida.
  • Cipele - poznate i pohabane cipele odjednom postaju tijesne i zategnute, što ukazuje na oticanje stopala.
  • Čarape - nakon što buduća majka skine čarape, primjećuje da tragovi, čak i izražena udubljenja od njihovih elastičnih traka na njenim nogama ne nestaju dugo.
  • Simptom "jame" - kada prstom pritisnete potkoljenicu (na mjestu gdje samo koža prekriva tibiju), ostaje karakteristična depresija, koja ne nestaje neko vrijeme.
  • Volumen gležnja- kada se meri obim u predelu skočnog zgloba i povećava se za 1 cm ili više nedeljno, govori u prilog edema.
  • Znaci generaliziranog edema- kod anasarke ne otiču samo noge, već ih prati i oticanje ruku, stidnih usana, prednjeg trbušnog zida i lica (oteknu usne, kapci i nos). Opasan simptom je nemogućnost da stisnete ruku u šaku ili se sagnete i zakopčate cipele. Ovako jako oticanje tokom trudnoće može ukazivati ​​na razvijenu gestozu.

Simptomi raznih vrsta edema

Edem različitog porijekla također se razlikuje po simptomima:

Srčani edem

Otok u ranim fazama počinje od nogu, širi se na bedra i iznad, simetrično. U uspravnom položaju tijela otiču samo noge. U horizontalnom položaju, oteklina se preraspoređuje na sakrum i donji dio leđa i nestaje nakon spavanja (u ranim fazama). Oteklina je prilično gusta, "jame" ne nestaju dugo vremena. Koža u predelu edema je plavkasta i hladna. Kasnije je oticanje potkožnog tkiva praćeno nakupljanjem tečnosti u šupljinama (pleuralnim, srčanim, trbušnim). Osim toga, javlja se nedostatak daha, umor i opće bljedilo.

Bubrežni edem

Edem bubrežnog porekla karakteriše pojava odozgo, a širi se prema dole. Takav otok se, naprotiv, pojavljuje ujutro i nestaje do večeri. Labavi su i ne zadržavaju dugo tragove pritiska. Pojavljuju se na licu, gdje je potkožno tkivo labavije – kapci otiču. Edem je sklon migraciji - lako se pomiče prilikom promjene položaja tijela. Koža u područjima otoka je bleda, topla i suva. Javljaju se i drugi simptomi: glavobolja, visok krvni pritisak i urin boje „mesne pomete“ (makrohematurija).

Edem kod bolesti vena donjih ekstremiteta

Kod proširenih vena donjih ekstremiteta, edem se razvija postupno i povezan je s produženim boravkom u uspravnom položaju. Otok se pojavljuje uveče, praćen osjećajem težine, hiperemijom stopala, otečenim venama, može se pojaviti bol. Koža iznad otoka je topla, ponekad cijanotična. U pravilu, takav otok nije simetričan (pojavljuje se samo na jednoj nozi). U slučaju tromboflebitisa, edem je praćen znakovima upale: hiperemija, vrućina, bol duž vene, kao i pri pokretu ili dodiru.

Fiziološki edem

Obično je njihova težina neznatna; češće se pojavljuju na potkoljenicama ili prstima (nakon dužeg rada). Nestaju sami, nakon spavanja i isključujući provocirajuće faktore.

Preeklampsija

Otok tokom gestoze uvijek počinje u stopalima i gležnjevima (u nekim slučajevima prsti „oteknu“ u isto vrijeme). Kako se stanje pogoršava, otok raste i širi se na bedra, usne i prednji trbušni zid. Iznad pubisa pojavljuje se jastučić koji otežava ili onemogućuje savijanje naprijed (za vezivanje pertle). Tada dolazi do otoka lica, njegove crte postaju grublje, oči izgledaju kao prorezi zbog natečenih kapaka. Nakon spavanja vidljiva oteklina „nestaje“ i preraspoređuje se po cijelom tijelu. Čak i značajan otok prati zadovoljavajuće stanje trudnice, ali ipak zahtijeva liječenje. Prognostički nepovoljni znaci su povišeni krvni pritisak (posebno dijastolički) i izgled.

Mjere za suzbijanje edema

Šta učiniti ako se edem pojavi tokom trudnoće. Prije svega, ostavite paniku po strani i smirite se. Sa malim, fiziološkim otokom možete sami da se nosite, ali u slučaju značajnog ili trajnog otoka, obratite se lekaru koji će vam reći kako da se rešite otoka:

Dijeta

U prehrani se preporuča ograničiti konzumaciju kuhinjske soli (ali je ne eliminirati u potpunosti). Pijte najmanje 2-2,5 litara tečnosti dnevno u malim gutljajima i stalno. Što se tiče pića, prednost se daje biljnim čajevima s umirujućim djelovanjem (nana, matičnjak), voćnim napitcima i negaziranoj mineralnoj vodi.

Šetnje

Preporučuje se redovne šetnje u trajanju od 1,5 - 2 sata ležernim tempom u šumskom parku, koje će pomoći u raspršivanju „ustajale“ krvi, podizanju opšteg tonusa i sprečavanju ne samo pojave viška masnih naslaga, već i otoka.

Bilje sa diuretičkim dejstvom

Dekocije i infuzije ljekovitog bilja sa slabim diuretičkim djelovanjem propisuje samo liječnik. Njihova upotreba je posebno indikovana kod bolesti mokraćnog sistema. Slične ljekovite biljke uključuju: medvjeđu bobicu, list brusnice, peršun. Imaju slaba diuretička, protuupalna i antispazmodična svojstva. Uzimajte s oprezom u slučaju edema uzrokovanog gestozom (u ovom slučaju diuretici su kontraindicirani).

Lijekovi koji povećavaju vaskularni tonus

Lokalni antikoagulansi i sredstva za jačanje vaskularnih zidova () pomoći će u uklanjanju otoka (posebno kod bolesti vena donjih ekstremiteta). Takve lijekove propisuje ljekar. Dozvoljeno je utrljati Lyoton-gel, Venitan, heparinsku mast, Essaven gel u kožu stopala. Preporučuje se i oralno uzimanje askorutina, aescusana i venorutona koji jačaju vaskularni zid i smanjuju njegovu propusnost.

Nošenje kompresione odjeće

Nošenje specijalnog kompresijskog donjeg rublja (čarape ili hulahopke), koje se posebno preporučuje trudnicama s proširenim venama, također će pomoći u ublažavanju otoka tokom trudnoće. Neophodno je ležeći navući čarape/čarape kako bi se ravnomerno rasporedio pritisak na donje udove.

  • Izbjegavajte boravak na vrućim mjestima
  • Izbjegavajte dugotrajno stajanje ili sjedenje.

U slučaju teškog stanja, u slučaju razvoja gestoze ili pogoršanja hroničnih ekstragenitalnih bolesti (patologija bubrega, jetre, srca), trudnica se hospitalizuje.

Pitanje - odgovor

Otičem (tokom trudnoće). Šta se tačno sme, a šta ne sme jesti?

Preporučljivo je isključiti iz pijenja jak čaj (uključujući i zeleni) i čaj koji djeluju stimulativno i izazivaju pojavu edema, kao i slatka gazirana pića i sokove (izazivaju žeđ). Ne treba odustati od konzumacije soli, ali treba isključiti ili barem ograničiti konzumaciju jako slane, začinjene i ukiseljene hrane (kiseli krastavci, kiseli kupus, orašasti plodovi i čips, itd.). Pridržavajte se pravila zdrave prehrane, odbijajte jesti dimljeno meso, slatkiše i peciva. Preporučljivo je kuhati hranu na pari, dinstati, peći ili kuhati, ali ni u kojem slučaju je ne pržiti. Dnevna prehrana treba da sadrži dovoljnu količinu proteina, kako životinjskog tako i biljnog porijekla (masno meso, iznutrice, svježi sir, kaša od žitarica). Takođe svakodnevno konzumirajte svježe povrće i voće kao izvore vitamina i proizvode mliječne kiseline kao izvor kalcija. Korisni su riba i plodovi mora, biljna ulja koja sadrže velike količine polinezasićenih masnih kiselina.

Koje su opasnosti od edema tokom trudnoće?

Svaka oteklina, osim ako je, naravno, fiziološka, ​​predstavlja prijetnju ne samo za ženu, već i za njeno nerođeno dijete. Žena, u pravilu, zna za ekstragenitalnu patologiju i prije trudnoće, uoči i tijekom trudnoće joj je propisan odgovarajući tretman. Ozbiljna komplikacija trudnoće je edem uzrokovan gestozom. Ako se ne liječi, može se razviti predkonvulzivno stanje (preeklampsija) i poremećaj napadaja (eklampsija). Znakovi preeklampsije uključuju zbunjenost ili uzbuđeno stanje, oticanje nosa tokom trudnoće, koje se manifestuje začepljenjem ili iznenadnim curivanjem iz nosa, treperavim mrljama pred očima, tinitusom itd. Nepružanje pravovremene pomoći dovodi do konvulzija, što može rezultirati smrću trudnice.

Kako možete ublažiti otok kod kuće?

Manji otok fiziološkog porijekla pomoći će u otklanjanju sljedećih mjera:

  • ležanje na lijevoj strani (smanjuje pritisak iz maternice na velike krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi u bubrezima);
  • spavajte ili se odmarajte sa podignutim nogama (ispod njih stavite mali jastuk);
  • hladne kupke za stopala, trljanje stopala kockicama leda;
  • gimnastika i masaža stopala;
  • odustati od potpetica, preferirajući cipele s niskom potpeticom i labave cipele;
  • u slučaju dužeg prisilnog položaja (sjedenje za stolom), odmorite noge (podignite ih na stolicu, prošetajte nekoliko koraka);
  • Izbjegavajte nošenje tijesne odjeće koja steže (elastične trake, pojaseve, uske kragne i čarape).

Kako da znam da li sam u opasnosti od razvoja edema i gestoze?

U ovu grupu spadaju trudnice sa sljedećim faktorima:

  • mlada (ispod 17) i kasna (preko 30) godina žene;
  • gestoze pretrpljene tokom prethodnih trudnoća (posebno eklampsije i preeklampsije);
  • trudnoća sa više od jednog fetusa;
  • prisutnost arterijske hipertenzije prije trudnoće;
  • loše navike (i prije i tokom trudnoće);
  • i druge endokrine patologije;
  • teška rana toksikoza;
  • prisustvo industrijskih opasnosti;
  • otkriven skriveni edem.

Većina trudnica se suočava sa problemom oticanja nogu. Štaviše, problemi se mogu pojaviti u bilo kom trenutku. Uzroci edema su različiti: u nekim slučajevima je potrebno više odmora, au drugim slučajevima potrebno je liječenje. Zašto otiču noge tokom trudnoće?

Zašto mi noge otiču u ranoj trudnoći?

U prvim sedmicama trudnoće tijelo se potpuno obnavlja, a žena može naići na neočekivane simptome. Uz uobičajenu toksikozu i promjene raspoloženja, pojavljuje se oticanje nogu, što često uzrokuje tešku nelagodu budućoj majci.

Ako vam noge otiču, morate otići ljekaru. On će obaviti pregled, intervjuisati pacijenta i propisati dijagnozu. Prije svega, specijalista obraća pažnju na lice žene. Suha koža i otok simptomi su hipotireoze, bolesti štitne žlijezde povezane s nedostatkom proizvodnje hormona ili njihovom niskom biološkom aktivnošću. Prilikom planiranja trudnoće svakoj ženi se propisuju testovi na hormon koji stimulira štitnjaču (TSH) i, ako je potrebno, propisani lijekovi za njegovu korekciju. Ali neplanirana trudnoća može nastati tokom perioda nedostatka hormona štitnjače.

Još jedan čest uzrok otoka u ranim fazama je bolest bubrega. Da bi se oni isključili ili otkrili, propisuje se analiza urina ili krvi za otkrivanje leukocita, crvenih krvnih zrnaca i proteina, nakon čega može biti potreban ultrazvuk bubrega.

Ako se pregledom ne otkriju nikakve patologije, a otok nestaje sam od sebe nakon odmora, spavanja ili hodanja bosi, možete posumnjati na proširene vene, što je česta pojava i kod trudnica. U tom slučaju dovoljna je korekcija posebnim kompresijskim čarapama ili hulahopkama za trudnice.

Ponekad problem leži u stagnaciji tečnosti u tijelu: tada liječnik može preporučiti blage diuretike i propisati posebnu dijetu.

Također biste trebali pregledati svoju garderobu za cipele. Možda su preuske cipele, visoke potpetice (što nije dozvoljeno za trudnice), materijal koji ne diše ili uske elastične čarape uzroci oteklina u ranoj fazi.

Zašto mi noge otiču u kasnoj trudnoći?

Jedan od najozbiljnijih uzroka oticanja nogu u posljednjem tromjesečju trudnoće naziva se gestoza – patološko stanje koje ukazuje na smetnje u toku trudnoće. Jednostavno rečeno, kasna toksikoza. S gestozom, poremećeno je funkcioniranje mnogih tjelesnih sistema, posebno kardiovaskularnog. Prvi stadijum gestoze - "vodena kap" - je upravo naziv za otok, a otok donjih ekstremiteta je najjednostavniji oblik gestoze. Ako komplikacija nastavi da napreduje, oteklina se širi na ruke, trbuh, lice, nakon čega se mogu pojaviti i drugi simptomi (povišeni krvni tlak i proteini u mokraći).

Preeklampsija se javlja kod 20-30% trudnica, a prvi simptomi se javljaju u 26-28 sedmici. Samo oticanje ne predstavlja ozbiljnu opasnost, ali ako se otkrije čitav trijada simptoma, postoji veliki rizik od teških posljedica, uključujući smrt i za bebu i za majku. U tom slučaju se odlučuje o izazivanju prijevremenog porođaja ili carskom rezu. Međutim, ne biste se trebali bojati: ako je gestoza otkrivena na vrijeme, prilagođavanje lijekovima će vas spasiti od komplikacija.

Fiziološki uzroci otoka povezani su s povećanjem veličine maternice. Organ se pomiče, istovremeno stišćući krvne i limfne žile male zdjelice, poremećen je protok krvi, zbog čega se pojavljuje edem. Ovo posebno važi za žene sa viškom kilograma. Stoga je tijekom trudnoće potrebno provoditi kontrolna vaganja tako da sedmični porast ne prelazi normu.

Zbog viška hormona, ćelije pohranjuju veliku količinu tekućine, što također uzrokuje edeme, to u pravilu ne prijeti ni majci ni bebi, ali izaziva neugodan osjećaj psihičke nelagode. Doktori preporučuju nošenje kompresijskih čarapa i čarapa ujutro kako bi se to spriječilo.

Koje su opasnosti od edema tokom trudnoće?

Oticanje je normalna pojava u trudnoći, ako se primeti u popodnevnim satima, predveče. Žena je dugo vremena provela na nogama, radila, upravljala kuhinjom - sve to uzrokuje banalan umor, što uzrokuje oticanje.

Ako žena ujutro otkrije otekline, to je razlog da se podvrgne pregledu. Ako otok ukazuje na gestozu, liječenje treba započeti odmah. U suprotnom, stanje je opasno po život majke i bebe.

Teški oblik gestoze može izazvati hipoksiju fetusa, prekid trudnoće, stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama (tromboza), konvulzije i gubitak svijesti porodilje. Često poremećaj postaje faktor koji uzrokuje abnormalnosti u razvoju moždanih struktura djeteta: može se roditi s ozbiljnim bolestima.

Disfunkcija jednog od organa ženskog tijela može dovesti do invaliditeta. Dakle, ako je otok povezan sa štipanjem krvnih žila, a bilo koji organ ostane bez kisika i hranjivih tvari, njegova funkcionalnost ostaje pod znakom pitanja. Čak i ako se žena osjećala dobro tokom trudnoće, nakon porođaja i tokom perioda oporavka mogu se pojaviti ne baš pozitivni simptomi.

Važno je znati da gestoza počinje skrivenim edemom, koji se može otkriti samo u medicinskoj ustanovi.

Kako ukloniti oticanje nogu tokom trudnoće:

Oticanje nogu se može i treba boriti tokom trudnoće, čak i ako to ne uzrokuje nikakve neugodnosti budućoj majci. Za to je potreban integrirani pristup.

- liječenje lijekovima

Za hipotireozu se propisuju hormonski lijekovi koji povećavaju nivo hormona TSH u krvi. Od velikog je značaja za normalan tok trudnoće, pa ga je potrebno pratiti. Za bolesti bubrega (na primjer, pijelonefritis) propisuju se blagi antibiotici kako ne bi oštetili fetus.

Fiziološki otok se liječi uzimanjem slabih diuretika i protuupalnih lijekova (Canephron).

Nakon dijagnosticiranja i identifikacije gestoze, utvrđuje se opće stanje organizma i utvrđuju znakovi koji zahtijevaju liječenje. Na primjer, kada dođe do opterećenja nervnog sistema, koriste se prirodni sedativi, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka (Dibazol, Papaverin, Magnesia), lijekovi za normalizaciju protoka krvi (Curantil, Trental), otklanjanje napadaja, uspostavljanje ravnoteže tekućine i soli i dr. , zavisno od individualnih karakteristika.

- dijeta za edeme

U slučaju otoka potrebno je pridržavati se pravilne prehrane. Trebalo bi da bude kalorično, uravnoteženo i sa malo masti. Omiljeni kiseli krastavci (kiseli krastavci, paradajz) zbog viška soli usporavaju uklanjanje tečnosti, pa je preporučljivo ne naslanjati se na njih.

Zabranjena je i kisela, dimljena i konzervirana hrana. Prehrana buduće majke trebala bi se sastojati uglavnom od biljnih i životinjskih proteina.

Količina tečnosti koja se konzumira dnevno takođe igra posebnu ulogu. Mnoge žene misle da ako je otok jak, moraju smanjiti potrošnju vode. Ovo nije u redu. Režim pijenja treba normalizirati, jer voda ubrzava metabolizam, uklanja otpadne tvari i toksine iz tijela i osigurava normalno funkcionisanje svih organa i sistema. Tokom trudnoće morate piti onoliko koliko želite.

- narodni lekovi

Narodni lijekovi koji imaju diuretički učinak moraju se posavjetovati sa svojim ljekarom. U nekim slučajevima njihova upotreba je jednostavno neprihvatljiva.

Tako su se među tradicionalnim lijekovima dobro pokazali kukuruzna svila, odvar od listova brusnice ili šipka, medvjeđe bobice, infuzija kamilice, mente, kupine, nevena. Od mnogih poznatih biljaka pripremaju se infuzije ili dekocije, kao i biljni preparati, koji blagotvorno utiču na tok trudnoće i pomažu u uklanjanju edema.

Kada treba da posetite lekara?

U idealnom slučaju, trebate obavijestiti svog doktora o svom problemu tokom sljedećeg zakazanog pregleda, kako bi vam mogli prepisati testove i na vrijeme utvrditi uzrok.

U kojim slučajevima je potrebna hitna medicinska pomoć?

  • Oticanje nogu se otkriva ujutro;
  • Otok se diže do koljena i iznad;
  • Težina se povećava za više od 300 g sedmično;
  • Otok zahvata cijelo tijelo: pojavljuju se vrećice ispod očiju, prstenovi na prstima postaju zategnuti, itd.;
  • Povećava se krvni pritisak;
  • Žena osjeća vrtoglavicu, kratak dah i ubrzan rad srca.

Kako spriječiti edem tokom trudnoće?

Kako biste bili sigurni da vam otekline tokom trudnoće ne smetaju, morate znati o preventivnim mjerama.

  1. Potrebno je planirati trudnoću i biti u potpunosti pregledan prije začeća kako bi se izliječile sve postojeće bolesti;
  2. Treba se pridržavati pravilne prehrane. Za neke žene trudnoća je pravo “pirovanje” ne uskraćuju sebi ništa. Međutim, količinu soli, začina, ljute i začinjene hrane treba smanjiti ili još bolje potpuno izbaciti iz prehrane;
  3. Potrebno je voditi računa o naizmjeničnom odmoru i radu. Dakle, tokom trudnoće ne možete dugo stajati na nogama, posebno u jednom položaju. Vrijeme provedeno u hodanju ili radu u uspravnom položaju treba biti jednako vremenu provedenom u odmoru. Ako je žena morala stajati u redu 20 minuta, treba da sjedi isto toliko vremena;
  4. Zabranjene su visoke potpetice, uska i neudobna odjeća i obuća;
  5. Preporučljivo je izvoditi korisne vježbe za trudnice: vježbati s fitballom, stajati u položaju koljena i lakta, raditi vježbe ujutro;
  6. Neophodno je pridržavati se režima pijenja.

Otok tokom trudnoće pogađa skoro svaku ženu. Istina, za neke je to povezano s banalnim fiziološkim razlozima, dok za druge može ukazivati ​​na razvoj ozbiljnog stanja - gestoze. Pojava jakog otoka nogu, posebno u jutarnjim satima, razlog je da o tome obavijestite svog doktora i podvrgnete nizu studija kako biste utvrdili uzrok. Ako se pravovremeno otkrije kršenje i blagovremeno preduzmu mjere, zdravlje majke i bebe neće biti ugroženo.

Posebno za- Elena Kičak

Edem kod trudnica je vrlo česta pojava. Otprilike polovina svih trudnica iskusi oticanje oko gležnjeva, posebno tokom poslednjih nekoliko meseci trudnoće. Ovaj problem se često manifestira i na nožnim prstima i potkoljenicama.

Najgore se obično dešava pred kraj dana, posebno ako mnogo vremena provodite na nogama.

Uzroci edema tokom trudnoće

Do oticanja nogu tokom trudnoće dolazi jer vaše tijelo sadrži više tekućine nego inače. Povećan pritisak u venama nogu i pritisak vaše bebe koja raste na velike vene u preponama takođe doprinose problemu. Čitava poenta je, iznenađujuće, sila gravitacije, koja kao da koncentriše tečnost na najnižim tačkama vašeg tela.

Neki liječnici povezuju oticanje s proizvodnjom posebnog hormona koji narušava elastičnost krvnih žila. Takođe, uzrok može biti i višak natrijuma u organizmu, jer odlaže uklanjanje tečnosti iz tkiva.

Sljedeći faktori povećavaju težinu edema:

  • pušenje;
  • vruće vrijeme;
  • fizičke vježbe;
  • obilje začinjene i slane hrane;
  • umor.

Glavni znakovi oticanja nogu tokom trudnoće

Otok nogu može varirati po jačini, a ponekad ga možda nećete ni primijetiti. Ali to ne znači da ih treba zanemariti, inače se mogu razviti u ozbiljnije bolesti. Štaviše, njihov spoljašnji izraz može značiti i unutrašnje promene, što je mnogo ozbiljnije. Ako vas cipele ili prstenje na prstima počnu pritiskati, ako počnete da se brzo ili neravnomjerno debljate (više od 300 g sedmično), to je znak edema.

« Normalni" edem kod zdrave žene:

  • pojavljuju se u trećem trimestru trudnoće;
  • obično se lokalizira u području nogu i stopala nakon aktivnog dana, u kasnim poslijepodnevnim satima;
  • nakon odmora i nekih postupaka, o kojima ćemo govoriti u nastavku, oni se smanjuju ili potpuno nestaju;
  • nisu praćeni bolom i otokom na drugim mjestima, ili općim pogoršanjem zdravlja.

Takvo oticanje nogu tokom trudnoće nije potrebno liječiti.

Opasnosti od edema

Ne želimo da vas plašimo, ali je bolje da se odmah obratite lekaru ako primetite sledeće simptome:

Bolje je igrati na sigurno i ponovo otići svom ljekaru, pogotovo jer su životi i zdravlje dvoje ljudi u pitanju.

Kada će otok nestati?

U roku od 24 sata nakon porođaja, većina žena će već primijetiti da se otok smanjio. Ne brinite ako je potrebno nekoliko dana da otok nestane, to je normalno: vašem tijelu treba vremena da se oporavi i vrati u formu nakon dugotrajnog stresa. Nastavite slijediti savjete za smanjenje otoka i stvari će uskoro krenuti na bolje.

Kako smanjiti jačinu otoka nogu?

Ne možete zaustaviti proces otoka, ali možete ograničiti i smanjiti njegovu manifestaciju. Dakle, što stručnjaci savjetuju kako bi spriječili oticanje nogu i smanjili njegovu težinu?

Ako želite smanjiti oticanje, slijedite ova jednostavna pravila:

Općenito, svaka buduća majka brzo odredi koja metoda joj odgovara. Neki ljudi imaju koristi od aktivnog provoda, drugi od maksimalnog odmora, treći od grupnih časova joge ili gimnastike.

Tradicionalne metode liječenja otoka nogu kod trudnica

Pod "liječenjem" podrazumijevamo smanjenje težine manifestacije, jer je edem kod zdrave žene normalna i bezopasna fiziološka pojava koja ne zahtijeva potpuno, ozbiljno liječenje.

Šta nam nudi tradicionalna medicina?

Listove zelenog ili bijelog kupusa možete staviti na natečena područja kako biste "izvukli" višak tekućine i smanjili nelagodu (težinu). Listove nije potrebno prati, možete ih ohladiti u frižideru (ali ne i u zamrzivaču), biće vam još prijatnije. Ohlađene listove omotajte oko najotečenijih dijelova nogu i stopala kako biste napravili oblog. Pričekajte dok se ne navlaže, a zatim ponovite sa svježim listovima. Ponovite ovo nekoliko puta dok se ne osjećate ugodnije.

Biljni lijekovi su obično diuretici koji uklanjaju tekućinu iz tijela. Međutim, ne biste trebali pretjerati s ovom metodom, jer možete pretjerati i ukloniti previše tekućine. Ovo može biti opasno. Stoga preporučujemo korištenje biljnih čajeva i tinktura samo nakon konsultacije sa ljekarom!

Evo nekoliko uobičajenih recepata:

Mitovi o edemima tokom trudnoće

Mit br. 1. Ako ograničite unos tekućine i slane hrane na minimum, otok će se brzo povući.

Ovo nije u redu. Već smo pisali da slana hrana može poslužiti samo kao provocirajući ili dodatni faktor za pojavu edema. Nedostatak tečnosti u organizmu može dovesti do dehidracije i opasnosti po zdravlje bebe. Potpuna restrikcija soli i vode je opasna, stoga slušajte svoje potrebe i jednostavno nemojte pretjerivati ​​u takvoj hrani.

Mit br. 2. Diuretici će brzo ukloniti otok.

Ovaj mit može biti opasan, jer nekontrolirana upotreba takvih lijekova može dovesti do dehidracije. Stoga, kao što smo već napisali, nemojte pretjerivati ​​s diuretičkim čajevima - ovo je, moglo bi se reći, ekstreman slučaj. A često trčanje u toalet je prilično naporna aktivnost za žene u posljednjim mjesecima trudnoće.

Mit br. 3. Ako su vam noge otečene, ne biste se trebali baviti sportom.

Zapravo, bilo kojim sportom kojim se bavite ojačaćete mišiće tela i održati tonus, tako da ćete lakše da se porodite. Ovdje, kao iu drugim stvarima, ne možete biti previše revni. Preporučuju se sljedeći sportovi: biciklizam, plivanje, gimnastika, joga.

Mit br. 4. Oticanje nogu je znak gestoze.

To nije tako, sam edem ne ukazuje na gestozu („kasna toksikoza“, preeklampsija - komplikacije na kraju trudnoće). Samo u kombinaciji sa visokim krvnim pritiskom, oštećenom funkcijom bubrega, gubitkom svijesti i konvulzijama edem može biti simptom ove bolesti. Čini se da vama i vašem ljekaru takvi znakovi neće promaknuti i da ćete na vrijeme poduzeti mjere.

Ali zašto mi noge i dalje otiču? Kolosalno restrukturiranje tijela u ovom periodu ne slijedi uvijek idealan scenario - to je tako. Koliko se tačno oticanje nogu uklapa u promene koje su u toku i da li treba da brinete o njihovom nastanku zavisi od mnogo razloga.

Oticanje nogu tokom trudnoće - uzroci i liječenje

Mnogi liječnici pojavu edema povezuju s intenzivnom proizvodnjom progesterona, hormona trudnoće koji utiče na elastičnost krvnih sudova. To je posebno uočljivo u trećem tromjesečju. U istom periodu trudnice doživljavaju smanjenje nivoa albumina (proteina odgovornog za nivo pritiska u krvnoj plazmi), što može izazvati edem.

Akumulacija natrijuma u tijelu naziva se i jednim od uzroka edema, jer ima sposobnost zadržavanja vode u tkivima.

Postoji još jedno popularno objašnjenje za pojavu otoka nogu kod trudnica. Zbog činjenice da se maternica stalno povećava u veličini, ona vrši pritisak na vene koje se nalaze u području zdjelice. To otežava cirkulaciju krvi i limfe, što izaziva stvaranje edema u donjim ekstremitetima.

Ponekad i sama buduća majka može postati krivac za pojavu edema. U ovom periodu se menjaju osećaji ukusa, a trudnice često žude za slanom ili začinjenom hranom. Udovoljavajući svojim hirovima, mnogi krše svoju ishranu konzumirajući previše soli. Dok treba da pokušate da ograničite njegovu upotrebu tokom ovog perioda.

Nezavidna situacija za one koji su primorani da svoj radni dan provedu na nogama. U ovom slučaju, edem je neizbježan, jer se opterećenje na tijelu više ne udvostručuje, već se višestruko povećava. Ako nije moguće povremeno sjesti i odmoriti noge, morate se barem prebaciti s noge na nogu, napraviti rotacijske pokrete nogama, protresti ih kako biste potaknuli cirkulaciju krvi.

Ako je oteklina povezana s bolnim osjećajima, a kada se pritisak primjenjuje dugo vremena, ostaje trag - rupa, tada bi promatrač akušer-ginekolog trebao ozbiljno razmisliti o rješavanju problema.

Pogoršanje proširenih vena ili njegovo pojavljivanje vrlo je neugodno i zahtijeva intervenciju flebologa u tom procesu. Odabrat će opciju tretmana i preporučiti potrebne kompresione čarape - hulahopke, dokolenice, čarape sa potrebnom klasom kompresije. Ovo je vrlo važno, jer preveliki pritisak terapeutske trikotaže može samo štetiti, a ne pomoći, a nedovoljan pritisak može biti beskorisan.

Kada je oticanje nogu praćeno povećanjem krvnog pritiska kod trudnice, to je već ozbiljan razlog za uzbunu. I ginekolog bi bio u pravu kada bi posumnjao na gestozu i preduzeo sve preventivne mere.

Medicinski stručnjaci i dalje raspravljaju o tome koliko tečnosti treba piti tokom trudnoće. Neki ljudi vjeruju da bi, posebno u trećem tromjesečju, trebali ograničiti ukupnu količinu konzumirane tekućine na 750 mililitara. Drugi smatraju da to nije dovoljno.

Važno je šta tačno piti u ovom ključnom periodu života:

  • Čaj i kafu treba ograničiti.
  • Preporučljivo je isključiti gazirana pića.
  • Korisni su mliječni proizvodi, kakao, jogurt, kompoti od suhih kajsija ili jabuka.

Preporučljivo je dan trudnice podijeliti na dvije jednake polovine. Jedan treba da bude posvećen budnosti, a drugi odmoru i snu. Vrlo je dobro ako možete ležati sat i po tokom dana. Preporučuje se podizanje nogu tokom odmora kako biste izbjegli oticanje. Sve vrste jastuka i jastučića su savršeni za ovu svrhu.

Šetnja u prirodi i čist zrak koristit će i budućoj majci i bebi. Svakako biste trebali posvetiti barem sat vremena dnevno šetnji.

Hidromasažna kupka za stopala može biti koristan poklon za trudnicu. Vodena masaža savršeno ublažava umor i opušta. Dobra je ideja jednostavno potopiti stopala u toplu vodu s nekoliko kapi ulja ruzmarina, kamilice ili čempresa.

Ručna masaža od stopala do koljena također će biti od koristi. Možete se masirati pomoću tvrdog frotirnog ručnika. Važno je ne zaboraviti da pokreti masaže moraju biti usmjereni odozdo prema gore - duž protoka limfe, to će pomoći u raspršivanju otoka. Krema za stopala s divljim kestenom ili lješnjakom također će pomoći u ublažavanju otoka i prevladavanju sindroma umornih nogu.

Veoma je zgodno masirati stopala bodljikavim masažnim kuglicama, posebno iz su-jok seta. Sjedeći u stolici, radeći za kompjuterom, dok istovremeno kotrljate loptu nogama, možete postići dvostruki efekat: smanjiti oticanje nogu i stimulirati rad unutrašnjih organa.

U trudnoći treba pažljivo rukovati biljkama, ali nakon konsultacije sa specijalistom, sasvim je moguće odabrati odgovarajuću biljnu mešavinu sa diuretičkim dejstvom. Ne zaboravite na vitamine koji jačaju zidove krvnih žila (P, E, C) i pomažu poboljšanju cirkulacije krvi.

Infuzija suhih kajsija ima blagi diuretski učinak (prelijte je kipućom vodom nekoliko sati, pijte nekoliko minuta prije jela). Sušene kajsije su bogate kalijumom, važnim elementom za metabolizam vode i soli u tijelu.

Sljedeći recepti, koji nisu kontraindicirani za trudnice, pokazali su se efikasnim u borbi protiv edema:

  • 2 supene kašike lanenih sjemenki sipaju se litrom kipuće vode i ulijevaju u termos. Infuzija se pije u malim dozama tokom dana.
  • Uveče narežite 2 glavice luka na kolutiće i pospite šećerom. Ujutro iscijedite sok i pijte 30 minuta prije jela.

Čaj od korena maslačka je efikasan, ali je kontraindikovan za holecistitis.

Liječenje otoka nogu listovima kupusa odlično je po svojoj jednostavnosti i djelotvornosti. Tamno zeleno je posebno dobro za ovu svrhu. Listove trebate omotati oko nogu, popraviti ih neko vrijeme dok ne postanu vlažni, a zatim ih ukloniti. Kupus izvlači višak tečnosti iz tkiva i ublažava osećaj težine u nogama.

Hrana može poslužiti i kao lijek i osloboditi tijelo od otoka. Bundeva i lubenica, jagode i ribizle, peršun i šparoge savršeno će se nositi s ulogom "zelenih" iscjelitelja.

Važno! Uvijek imajte na umu da je trudnoća previše važna faza života, apsolutno neprikladna za eksperimentiranje i neopravdane rizike. Prije nego počnete koristiti bilo koji proizvod, svakako se trebate posavjetovati sa stručnjakom.



Podijeli: