Nedostatak libida kod muškaraca. Razlozi smanjene seksualne aktivnosti

Danas razgovaramo o ženskim željama i čak ne samo o željama, već o seksualnim željama žena, odnosno o mogućim razlozima za ovo stanje.

Dotaknut ćemo se tema: zašto iznenada nestaje seksualna želja i šta učiniti po tom pitanju, kako vratiti seksualnu želju, izlaz iz problema, nedostatak seksualne želje, razlozi.

Nema seksualne želje - šta da radite?

Malo pozadine. Sjedenje u kuhinji ponekad otkriva vrlo složene probleme u životu svakog od nas. Tako je, dok smo pričali o radostima i tugama, tema nametnula u razgovoru našeg gosta potpuno nedostatak seksualne želje. Na naše pitanje - kako to? dobio odgovor - o, to je to! Pa nema želje za seksom, nema osećaja uzbuđenja, štaviše, potpuno Ne želim da imam seks sa svojim mužem, ne, on je divna osoba i gajim najnjeznija osecanja prema njemu - ali seks mi je postao duznost, u krevetu me nije briga za muza, osecam se kao da zivis sa balvanom.

Po prvi put naša kuhinja je utihnula, pomislili smo i jednostavno počeli da se prisjećamo koje situacije je svako od nas imao u životu kada je nestala želja za seksom.

Ispostavilo se da su svi ponekad imali takve situacije, ali da žena ima potpuni nedostatak seksualne želje – prvi put su čuli za to. Sjetila sam se pitanja koje sam jednom čula o tome šta učiniti da žena poželi seks, drugog pitanja o tome da žena ponekad nema želju za seksom, ali o nedostatku seksualne želje kod žene – ne.

Stoga se nekako sam po sebi na našem stolu pojavio laptop i počeli smo tražiti odgovore na svoja pitanja. Ne - naravno da razumemo da bi bilo ispravno da naša prijateljica poseti specijaliste, što je obećala da će uraditi, ali naše interesovanje za ovo pitanje je bilo prejako i stoga...

Šta je seksualna želja, odnosno seksualne želje žena?

Pokazalo se da je ovaj koncept usko povezan sa konceptima kao što su libido I seksualnu želju, a budući da libido ili seksualna želja podrazumijeva prisustvo želje i želje za seksom kod žena i muškaraca. Seksualna želja svaka zdrava osoba treba da ima po navršenju određene dobi, a štaviše, formiranje seksualne želje počinje u djetinjstvu i sastoji se od nekoliko faza prije nego što dođemo do pune polne zrelosti.

Nakon brzog upoznavanja sa raznim informacijama o ovoj temi, pokazalo se da:

• Gotovo četrdeset posto žena i muškaraca periodično ima probleme različite vrste u intimnoj sferi.
• Zašto se ne osjećam uzbuđeno - ovo pitanje češće brine žene nego muškarce
• Žene ne vole da govore muškarcima da osećaju nedostatak seksualnog uzbuđenja, o svojim očekivanjima ili problemima u krevetu.
• Nema seksualne želje, koji je razlog - ponekad se takvi problemi javljaju kao posljedica određenih fizioloških poremećaja.
• u raznim materijalima često možete pročitati da prema statistikama svaka treća žena nikada nije iskusila talas senzacija i emocija koji je preplavi tokom orgazma. Ali kada barem jednom u životu osjeti pun orgazam, željet će ga cijelo vrijeme.
• Ne može se reći da postoji samo jedan razlog zašto seksualna želja nestaje zbog mnogih specifičnih razloga.
• Seksualna želja se smanjuje kada uzimate kontracepcijske lijekove jer jajnici miruju, a hormoni ostaju na istom nivou svaki dan.
• Smanjenje seksualne želje kod žena može biti povezano s psihološkim i fiziološkim problemima.
• Seksualne želje zavise i od partnera, ali se za smanjenje ili izostanak želje kod žena ne može kriviti samo muškarac.
• Mnogi problemi povezani sa seksualnom željom mogu se riješiti sami, ali u nekim slučajevima trebat će vam pomoć stručnjaka.
• Skup fizičkih vježbi koje stimuliraju povećan protok krvi u karlične organe i genitalije pomaže u povećanju libida, na primjer, aerobik, joga, pilates.
• Smanjenje libida ili privremeni nedostatak seksualne želje kod žene nije uvijek loša stvar. Priroda stoga ograničava reproduktivne funkcije kada “nije pravo vrijeme”. Pogrešna osoba je sa vama, pogrešno stanje (nakon porođaja ili neke ozbiljne bolesti). Ali ponekad se fiziološki pad može pretvoriti u patološki.
• Ženama je, kao i djeci, potrebno više vremena za spavanje nego muškarcima, tako da mogu bezbedno da odspavaju još sat vremena i tada će imati odličan libido.
• Najčešće se seksualna želja smanjuje iz nekoliko razloga odjednom, stoga je, prema mišljenju stručnjaka, neophodan integrirani pristup procjeni ovog stanja.
• Hormoni igraju veliku ulogu u nedostatku seksualne želje kod žena: estrogen i testosteron. Ali ne samo oni.
• Svaka žena ima svoju seksualnu konstituciju (može se objektivno odrediti) i, shodno tome, svoje potrebe. Moguće je procijeniti potencijal pojedinca i povezati ga sa trenutnim stanjem u samo jednom pregledu kod specijaliste.

Na početku veze, kada muškarac i žena uđu u fazu intimnosti, njihov seksualni nagon može biti jak. Ali problemi u ovoj oblasti mogu nastati kada prođe određeno vremensko razdoblje i strast između partnera počne da jenjava, upravo u tom trenutku se uspostavlja seksualna privlačnost na određenom nivou. U slučajevima kada tako formiran nivo zadovoljava oba partnera, onda nema uzroka poremećaja.

Međutim, moguće je i da muškarac ili žena mogu osjećati manju potrebu za seksom ili potpuni gubitak interesa za intimne odnose. U slučajevima kada kod žene postoji nedostatak seksualne želje, to, po pravilu, jako šteti muškom ponosu. Potrebno je zadržati se na faktorima koji mogu uzrokovati takvo smanjenje seksualne želje.

Zašto kod žena može biti problema sa seksualnom željom?

Kao što je već spomenuto, svi razlozi koji dovode do slabljenja želje za seksualnim odnosom mogu se podijeliti u dvije grupe - fiziološke faktore i psihološke:

Smanjen seksualni nagon zbog hormona

• Fiziološki faktor smanjenog libida kod žene je hormonska neravnoteža u ženskom tijelu.
  

Muški polni hormon, testosteron, odgovoran je za libido i kod muškaraca i kod žena. Nažalost, u posljednje vrijeme postoji tendencija njegovog opadanja ranije od utvrđene norme, odnosno prije 30 godina. Takođe, hormon prolaktin može biti krivac za smanjenje libida kod žena (a i kod muškaraca). Kod žena se uočava slabljenje libida u postporođajnom periodu, kada doji.

Smanjen seksualni nagon zbog godina

• Fiziološki faktor smanjene seksualne želje kod žena - starosne promjene kod žena

Blijedenje ili potpuno nedostatak seksualne želje kod žene uočeno u predmenopauzi (menopauzi) i menopauzi. Poznato je da u tim periodima života funkcija jajnika počinje da blijedi, što se manifestuje niskom proizvodnjom estrogena.

Spolni odnos postaje neugodan, pa čak i bolan, što je povezano sa smanjenjem proizvodnje maziva u vagini. Mnoge žene u ovoj dobi potpuno odustaju od seksualnog života, te zbog toga ne doživljavaju psihičku ili fizičku nelagodu.

Smanjen seksualni nagon zbog bolesti

• Fiziološki faktor smanjene seksualne želje kod žene je prisustvo opštih i/ili ginekoloških oboljenja

Dijabetes melitus, patologija kardiovaskularnog i mokraćnog sistema izlučivanja, upalne bolesti karličnih organa i dr. često su uzrok spolne hladnoće kod žena.

Smanjen seksualni nagon zbog loših navika

• Fiziološki faktor smanjenog libida kod žene - razne loše navike

Pušenje, zloupotreba alkohola i ovisnost o drogama potiskuju seksualnu želju. Loše navike inhibiraju nervne impulse u dijelu mozga koji je odgovoran za seksualnu želju i uzbuđenje. Dobivanje zadovoljstva od navedenih ovisnosti je na prvom mjestu.

Smanjen seksualni nagon zbog grčeva

• Fiziološki faktor smanjene seksualne želje kod žene je vaginizam.

Vaginizam je nevoljna spastična kontrakcija vaginalnih mišića, koja je vrlo bolna ne samo za ženu, već i za muškarca (tokom spolnog odnosa). Uzrok vaginizma može biti seksualno nasilje, seksualno uznemiravanje itd.

Smanjen seksualni nagon zbog infekcija

• Fiziološki faktor nedostatka seksualne želje - razne polno prenosive infekcije

Kao što znate, genitalne infekcije uzrokuju nelagodu u vanjskim genitalijama i vagini. Seksualni kontakt na pozadini teškog kolpitisa nije samo neugodan, već je i vrlo bolan, to je i razlog zašto žena nema seksualnu želju.

Smanjen seksualni nagon zbog psiholoških razloga

• Psihološki razlozi smanjene seksualne želje kod žena su vrlo raznoliki.

To može biti kronični stres, umor, nesklad u odnosima s partnerom, svađa s njim, neprikladno okruženje, nespremnost partnera da uzme u obzir ženine potrebe i preferencije i još mnogo toga.

Osim toga, smanjenje seksualne želje kod žena može biti povezano s vjerskim odgojem, inhibicijama ili nekom vrstom preokreta u seksualnom životu.

Često partner ne želi da vodi računa o željama i mogućnostima žene, i ne vodi računa o tome da ona pored glavnog posla mora da obavlja i kućne poslove, odgaja decu, priprema ručkove i večere. Jedan od razloga smanjenog ili izostanka libida kod mladih žena je neiskustvo i strah od neželjene trudnoće.

Kako se liječi nedostatak seksualne želje kod žene?

Ovdje je važno shvatiti da je liječenje simptoma ove vrste poremećaja neodvojivo od eliminacije njegovih uzroka. Dakle, ako uzrok leži u dijabetesu, onda svoju pažnju usmjerite na liječenje dijabetesa i poboljšanje cjelokupne kvalitete života. Ostale terapijske metode uključuju antidepresive, homeopatiju i psihoterapiju.

Ali, ako se suočite s istinom, vrijedi priznati da je liječenje niske želje nemoguće samo lijekovima. Trebao bi biti sveobuhvatan (lijekovi i vraćanje emocionalnog stanja kroz psihološki stav), uključujući u nekim slučajevima čak i aktivno učešće partnera.

Liječenje seksualne disharmonije

Kod liječenja seksualne disharmonije mogući su poremećaji spavanja, glavobolja, razdražljivost, osjetljivost dojki, vaginalni iscjedak, debljanje, povećanje struka, kao i akne i povećana masna koža. Kada se uključi dodatna hormonska terapija, primjećuje se povećanje rasta dlačica.

Ne treba poricati ovaj problem ni na najmanji znak njegovog pojavljivanja, inače može dovesti do ozbiljnog razdora u vašem životu. Ključ za uspješno uspostavljanje harmonije je međusobno razumijevanje i poštovanje u paru. Mnogi stručnjaci preporučuju prakticiranje veza neko vrijeme bez direktnog seksualnog kontakta, što može diverzificirati i unijeti novinu u vaš intimni život, tako da se kasnije budi želja da ga obnovite u punom obliku.

A ako vam nije sve tako loše... to je. Ako odlučite da ste spremni učiniti nešto kako biste povratili seksualnu želju, onda će vam nekoliko jednostavnih načina pomoći na putu povratka radosti seksa.

Radite na buđenju senzualnosti i vraćanju seksualne želje

Morate naučiti da sebi pružite zadovoljstvo! Štaviše, prije svega, vodite računa ne o seksualnom užitku, već o osjetljivosti osjetilnih organa: dodira, mirisa, sluha.

Mogućnost uživanja u jednostavnim stvarima poput predivne muzike ili mirisa vašeg omiljenog parfema pomoći će vam da povećate libido. Uključite svoju omiljenu muziku, sedite i pokušajte da osetite svaku notu ove melodije. „Rastvorite se“ u svakom zvuku, zaboravljajući na sve probleme i nevolje.

Osim toga, takva aroma ili muzička terapija pomoći će vam da se opustite i prilagodite seksu. Lakše ćete probuditi seksualnu želju i dobiti više zadovoljstva od intimnih milovanja.

Vaše tijelo je lijepo, zato volite svoje tijelo i ono će vam uzvratiti strašću.

Vrlo često problemi sa libidom nastaju kada je žena nezadovoljna načinom na koji izgleda: svojom figurom, frizurom, crtama lica... Posebno mnogo problema stvara nezadovoljstvo sopstvenom težinom.

Obično ogledalo će vam pomoći da naučite da se osjećate seksi i poželjnije. Pokušajte što češće gledati u svoj odraz, proučavajte svoje tijelo, naučite naglasiti svoje prednosti i sakriti svoje slabosti.

Zapamtite: muškarci vole različite žene - neki više vole plavuše, neki crvenokose, neki mršave žene, a neki žene "mršavog" tijela.

Vi ste pojedinac! I upravo sa vama je muškarac spreman za seks svaki dan! Ne postoji druga osoba poput vas na ovom svijetu, pa stoga imate na šta da se ponosite. Ti si jedan i jedini! Volite sebe onakvi kakvi jeste i naučićete da izvučete maksimum iz života.

Koristite seksualne trikove za svoje tijelo, ono to zaslužuje

Seksolozi kažu da je odličan način za povećanje seksualne želje... duža predigra. Objasnite svom partneru da vam je potrebno malo više seksualne naklonosti prije odnosa nego inače.

Povećajte vrijeme seksualne predigre za 2-3 puta. U ovom slučaju bit će korisno pribjeći pomoći svim vrstama seksualnih igračaka. Ovo ne samo da će povećati vašu seksualnu želju, već će i diverzificirati seks. Ne zaboravite na lubrikante - ovi gelovi nadoknađuju nedostatak podmazivanja, a često sadrže i dodatne komponente koje stimulišu želju.

Poznato je i da se žene koje imaju redovan seksualni život rijetko suočavaju s problemom nedostatka želje. Zato ne zaboravite da u svom užurbanom radnom rasporedu odvojite vrijeme za seks!

Potrebno je podići vitalnost, a istovremeno će se povećati seksualna želja žene

Klinički je dokazano da fizička aktivnost značajno povećava seksualnu želju. Značajno će povećati libido: 30-minutna dnevna šetnja, trčanje, plivanje ili bilo koja druga vrsta fizičke aktivnosti. Ali redovna mišićna aktivnost je važna! Trening samo jednom sedmično neće dati očekivane rezultate.

Možete obratiti pažnju na pojedine mišićne grupe koje su direktno odgovorne za seksualno zadovoljstvo. Čuvene Kegelove vježbe idealne su za trening intimnih mišića. Mogu se izvoditi u bilo koje doba dana i bilo gdje - čak i na putu do posla. Svakodnevno stežite mišiće vaginalnog otvora na nekoliko minuta - i za nekoliko dana osjetit ćete rezultat.

Ispravite hormonski disbalans i poboljšajte svoj seksualni život pod nadzorom ljekara

Problemi u seksualnom životu javljaju se i nakon hormonalnih poremećaja u ženskom tijelu. U ovom slučaju jedino ispravno rješenje je hormonska terapija. Ova metoda "liječenja" neophodna je ženama koje su nedavno rodile, dojiljama i ženama u menopauzi. Takođe, hormonalni disbalans može nastati nakon jakog stresa.

U svim ovim slučajevima u organizmu ljepšeg spola javlja se nedostatak hormona testosterona (manje od 10 nanograma po mililitru krvi), estrogena i feromona. Samo specijalista može propisati potrebne hormonske lijekove. Zapamtite da se ovi lijekovi moraju uzimati striktno u skladu s dozom. U suprotnom se može pogoršati ne samo vaš seksualni život, već i vaše opće stanje.

Hranite se zdravo i sa zadovoljstvom, povećavajući seksualnu želju

Odavno je poznato da pravilna prehrana može riješiti mnoge probleme, uključujući i one intimne prirode. Proizvodi afrodizijaka pomoći će povećati libido.

Seksualni oganj efikasno budi začinjena hrana i razni začini: biber, luk, beli luk, đumbir, cimet, komorač, kardamom, anis, kurkuma, ren. Poznati afrodizijaci uključuju morske plodove: morsku palicu, losos, školjke, ostrige. Povećavaju seksualnu želju zbog masnih kiselina koje sadrže.

Malo ljudi zna da su mnoge od namirnica koje su nam poznate moćni erogeni stimulansi. Tu spadaju: čokolada (posebno tamna), banane, avokado, mango, smokve, orasi, jetra, jaja.

Tradicionalna medicina vjeruje da može stimulirati seksualnu želju kod žena

Ne manje često, ljekovito bilje se koristi u liječenju seksualnih disfunkcija. Najpoznatije prirodne biljke koje stimulišu seksualnu želju su:

• divlji jam,
• ginseng,
• Damjana,
• aloja,
• celer.

Ove biljke se mogu koristiti u raznim kombinacijama u obliku dekocija i infuzija, kao i kao začin za razna jela. Dobro je raditi i inhalacije na bazi ovih biljaka, a neke - na primjer, aloja - mogu se konzumirati i u čistom obliku (sok od aloje sa medom). Ove biljke su takođe uključene u mnoge dodatke prehrani dizajnirane da pojačaju seksualnu želju.

Razgovor o problemu smanjenog libida ne dopušta da on ide dublje

Jedan od najčešćih razloga za smanjenje libida kod žene je psihološke prirode – problemi u odnosima sa partnerom. Svađe, sukobi, propusti, sumnje uništavaju seksualni život u 80% slučajeva. Štaviše, žena je ta koja prva pati. Jedini izlaz je razgovor od srca do srca. Recite svom muškarcu o svojim sumnjama i sumnjama.

Što prije riješite sve hitne probleme, prije ćete ponovo osjetiti radost seksa. U nekim slučajevima možda će vam trebati pomoć psihologa ili porodičnog terapeuta. Ne ustručavajte se potražiti pomoć od stručnjaka - uostalom, od toga može ovisiti ne samo vaše seksualno zadovoljstvo, već i vaš budući odnos s partnerom.

Fantazirajte s muškarcem, takve fantazije povećavaju seksualnu želju žene

Pokušajte da budete što iskreniji sa svojim muškarcem. Komunikacija će pomoći u povećanju libida. Razgovarajte sa svojim partnerom o svemu, i što je najvažnije, o svojim seksualnim željama i fantazijama. Provedite veče otkrića i razgovarajte jedni s drugima o najintimnijim temama. Najbolje je da ovaj razgovor glatko pređe u noć magične ljubavi.

Pokušajte da ostvarite fantazije jedni drugih. Stručnjaci prilično često "propisuju" ovu metodu povećanja libida. I to je potpuno opravdano - uostalom, nemogućnost da razgovarate o svojim seksualnim željama postaje razlog najprije seksualnog nezadovoljstva, smanjenja seksualne aktivnosti, a potom i potpunog nedostatka želje za intimnošću.

Ne zaboravite na romantiku života, unesite erotsku komponentu u veze i povećaćete seksualnu želju žene

U užurbanosti svakodnevnog života često zaboravljamo ili jednostavno ne nalazimo vremena za romantiku u vezama. Ali veče provedeno uz svijeće uz zvuke spore i ugodne muzike u društvu vaše drage druge može riješiti mnoge probleme... Takvo okruženje prvenstveno utiče na emotivni odnos partnera. Naučićete da se bolje razumete, više pažnje posvetite svojim osećanjima i partnerovim osećanjima.

Ovakve intimne večeri će neminovno uticati na vašu seksualnu želju. Romantika će povećati vašu senzualnost i naučiti vas da razumete želje jedno drugog bez reči. Organizujte ovakve intimne večeri barem jednom mesečno. Sastavni atributi romantičnog sastanka ne bi trebali biti samo muzika i svijeće, već i prikladno postavljen sto. Dajte prednost afrodizijačkim jelima i laganom vinu (u malim količinama).

Mali rječnik za članak o nedostatku seksualne želje kod žena

• Orgazam- to su kontrakcije mišića vagine i materice koje se javljaju tokom seksualnog odnosa i donose fizičko i moralno zadovoljstvo. Žena može doživjeti i jednostruki i višestruki orgazam tokom jednog seksualnog čina.
• Vaginizam je nevoljna grčevita kontrakcija vaginalnih mišića.
• Frigidnost– to je seksualna hladnoća žene. Može se manifestirati smanjenjem seksualne želje, sve do nedostatka želje za seksualnom intimnošću ili čak averzijom prema seksu. Postoje fiziološka i psihološka frigidnost, kao i imaginarna i istinita.
• Libido ne predstavlja ništa drugo do seksualnu privlačnost, želju za seksualnim odnosima. Smatra se da libido kod žena u potpunosti procvjeta nakon 20-22 godine.
• Wish- posebno stanje ljudske psihe koje odražava kvalitativnu komponentu njegovih potreba. Želje mogu biti ispunjene i nemoguće, jake i slabe, redovne i jednokratne, očigledne i tajne..., ali ih svaka osoba ima i postoji u svakom trenutku svog života, pa tako i u snu.
• Afrodizijaci- supstance koje stimulišu ili pojačavaju seksualnu želju ili seksualnu aktivnost.

Što mislite zašto neki ljudi u starosti ostaju veseli i aktivni, dok drugi, dok su još prilično mladi, ne vide radost u životu, padaju u apatiju i ne žele ništa? Možda nas je priroda tako stvorila - neke živahne, druge umorne? Ili mi postepeno, s vremenom, gubimo snagu, a neko je prebrzo troši? Zašto je ponekad tako teško kretati se čak i za nešto što se ranije činilo tako poželjnim? A šta da radite ako više ništa ne očekujete od ovog života? Pokušajmo odgovoriti na ova pitanja iz ugla gledišta Sistemsko-vektorska psihologija Yuri Burlan.

Želja je jednaka životu

Svi radimo nešto, krećemo se negdje samo zato što imamo goruću želju, želju za nečim. To je naša energija, sila koja nas gura naprijed. Bez želje znači da nemate snage za kretanje. Ali ponekad čovjek izgubi želju da živi i teži nečemu. Zašto se to događa, iz kojih razloga - sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pomoći će vam da shvatite.

Svaka osoba je rođena jedinstvena, sa svojim vlastitim skupom urođenih svojstava i aspiracija, koje se u SVP-u nazivaju vektori. Ima ih osam. Zajedno sa vektorom daju se posebne želje i potrebna količina vitalnosti da se te želje ispune. I sve bi bilo u redu kada bismo se jasno razumeli – znali bismo da postignemo ono što želimo. Ali u stvarnosti smo često dezorijentisani i živimo slijepo, što nas dovodi do razočaranja.

Na primjer, osoba sa vektorom zvuka razlikuje se od drugih po svojoj posebnoj potrebi da upozna sebe, svijet i korijenske uzroke, koja po svojoj važnosti nadmašuje sve obične, zemaljske želje. Da bi ostvario svoje želje, obdaren je sposobnošću koncentracije i apstraktnog intelekta. Koncentracija na svoje misli i zaokupljenost sobom mogu takve ljude učiniti odsutnima i teško im je uspostaviti kontakt. Zanima ih unutrašnji svijet, koji im se čini značajnijim i stvarnijim od vanjskog svijeta. Takvi ljudi teže smislu u svakom svom djelovanju. Ali ispostavilo se da to nije tako lako postići.

Do sada je znanje o ljudskoj prirodi bilo ograničeno, nesvjesno je skriveno od razumijevanja - za modernu osobu sa vektorom zvuka, nedostatnost tog znanja jednaka je gladi, samo ne tijela, već duše. Bez razumevanja svog Ja, ne može biti smisla.

Kada život nema smisla

Apatija u vektoru zvuka nastaje kada osoba ne pronađe smisao života i bilo kakvih radnji, ne razumije zašto sva ta mišja gužva kojom su drugi zauzeti. Ne dobija zadovoljstvo, radost od života, jer ne ostvaruje svoje želje - ne nalazi odgovore na večna pitanja koja su mu toliko važna. I onda ode na spavanje, spava po danima, nema dovoljno energije da uradi bilo šta što je potrebno. Patnja izvođača zvuka je tolika da on, koji ovaj svijet smatra iluzornim, sanja da ga što prije napusti.

A kako bi spriječila osobu da izvrši samoubistvo, priroda se pobrinula za odbrambeni mehanizam. Od nepodnošljive boli kronične neispunjenosti, želja kao da pregori i nastaje apatija. Bol otupljuje, ali, postajući neosjetljivi, gubeći želje, osoba postepeno potpuno gubi interes za život. Snaga takođe nestaje. Više ne sanja, ne teži, ne rizikuje, ne voli, ne želi ništa od ovog života... Tako mortido (želja za statičnošću, smrću) počinje da prevladava nad libidom (željom za životom) - priroda nas polako i nežno udaljava od života.

Zašto ljudi umiru? Jer njihove želje nestaju. A oni koji nešto žele, teže i postignu dugo žive. Tako je čovjek stvoren da želi sve više i više, želja raste svakim vremenom, sa svakim ispunjenjem, a uz to raste i zadovoljstvo. I život ide dalje.

Apatija među najmarljivijima

Apatija se može pojaviti ne samo u vektoru zvuka. Gotovo svako može postati apatičan i letargičan ako mu se želje dugo ne ostvaruju. Uostalom, čovjek živi po principu zadovoljstva. A ako nema zadovoljstva, želje postaju dosadne. Čovek već očajava da dobije bilo šta i odustaje od želja, nastavljajući da mlitavo lebdi u toku života.

Ljudi sa analnim vektorom, jednim od osam psihotipova sa svojim posebnim skupom želja i aspiracija, često su skloni apatiji.

Šta je karakteristično za ove ljude? Težnja pravednosti, čistoći, kvaliteti. To su specijalisti visoke klase, imaju zlatne ruke, želju da sve dovedu do savršenstva, do sjaja. To su pravi prijatelji, odani muževi i žene koji cijene i posebno njeguju odnose sa porodicom. Takvi ljudi vole da daju i primaju savete, slušaju mišljenja nadležnih i često ovise o bližnjima, posebno o majci. To su često neodlučni, spori ljudi, oni ne vole da rizikuju i preuzimaju inicijativu. Prije nego što počine djelo, mogu dugo razmišljati, skupiti snagu i tek onda to učiniti.

Zašto želje takvih ljudi nestaju? Razloga može biti mnogo, pogledajmo neke od njih.

Potreba za pohvalom i priznanjem

Osoba s analnim vektorom je svjesnija i ovisna o mišljenju drugih od drugih. Potrebna mu je pohvala i želi je dobiti od drugih. Ponekad je spreman da uradi odličan posao samo zbog toga.

Bez dugotrajnog odobravanja i zadovoljstva svojim postupcima, gubi motivaciju. Štaviše, u njegovoj rigidnoj psihi nastaje svojevrsna distorzija: uložio sam svoje napore, ali nisam dobio nagradu (rađa se ljutnja Osjećajući nepravdu, analna osoba se više ne želi i ne može pomaknuti (stupor), jer je talac svog ideje o svijetu: sve treba biti jednako! On će unaprijed odbiti bilo kakvu akciju, shvaćajući da ga ne čeka nikakva željena nagrada. Odbijanje djelovanja dodatno ograničava mogućnost primanja zadovoljstva i osoba postepeno nestaje. Sve manje ima želje da izlazi i radi bilo kakav posao. A sada po ceo dan leži na sofi, apatičan i gojazan od neaktivnosti.

Nisam mogao reći ne

Mali čovjek sa analnim vektorom odrasta, uči da komunicira s ljudima, kao i sva druga djeca. Ali njegova posebnost je u tome što je vrlo poslušno, prirodno fleksibilno dijete, a mamini savjeti i pohvale su mu jako bitni, to mu daje osjećaj sigurnosti i pomaže mu da se razvija. Kada dijete odraste, uči samostalno donositi odluke i postići ono što želi ne pokušavajući posvuda tražiti pohvale i odobravanje.

Ako se razvoj u djetinjstvu nije odvijao sasvim ispravno, takva osoba, već zrela, može se naći nesposobna reći „ne“. On ostaje zavisan od mišljenja drugih, tražeći odobrenje svoje majke koje nije dobilo. Zbog toga želi svima da se dopadne, da se dopadne, da dobije pohvale radi same pohvale, i tek tada se može osjećati potrebnim i vrijednim. Postepeno, on prestaje da oseća ono što sam želi.

Ovo se u još većoj mjeri odnosi na ljude čiji skup vektora uključuje i vizualni vektor. Gledalac je stidljiv od rođenja i najteže se prilagođava našem svijetu. Pokušavajući da se prilagodi drugima, traži zaštitu i sigurnost. Analno-vizualna osoba može biti toliko ovisna o mišljenju i željama drugih ljudi da nije u stanju učiniti ništa svojom voljom.

Kao rezultat toga, dolazi do kroničnog nezadovoljstva, umora od ostvarenja tuđih želja i pokušaja da se udovolji, ali nikada ne zadovolji u mjeri u kojoj je to potrebno. Na kraju nastupa iscrpljenost. Pošto je nemoguće ugoditi, ne možete zadovoljiti druge, to znači da to ne treba da radite. Osoba tone u duboku ogorčenost i ostaje neaktivna.

Neizvjesnost i osjećaj inferiornosti

Drugi uzrok apatije u analnom vektoru može biti hronična, iscrpljujuća nesigurnost. Možemo dugo stajati i čekati priliku da nešto započnemo. Stalno odgađamo ostvarenje onih želja koje se čine teško ostvarivim. Dok se odlučujemo i obilježavamo vrijeme, propuštamo mnogo prilika.

Tada se uznemirimo, krivimo sebe i postepeno počinjemo da gubimo veru da smo ikada u stanju da izvedemo ovu ili onu akciju. Zatim dolazi do odricanja od želja: beskorisno je nešto raditi - ionako ništa neće uspjeti. Tako razmišljamo, osjećajući da nismo dovoljno jaki, hrabri ili brzi da dobijemo ono što želimo.

Čak i ako imamo veliku odlučnost, upornost i namjeru da ipak postignemo ono što želimo, i dalje nas ponekad može proganjati pomisao da ništa ne možemo i nećemo postići. To je uglavnom zbog stavova djece od roditelja. “Glupo”, “sporo”, “krivo” - djeca to često čuju od svojih roditelja. “Kako ćeš živjeti, bezvrijedno stvorenje?” - nesvesno ponavlja u sebi analna osoba koja nije imala dobar dan, ili je imala problema na poslu ili kod kuće.

Kako napraviti prvi korak, koji je već po prirodi težak, ako ste uvjereni da ionako neće uspjeti. Ali želimo da budemo najbolji. Ali u zavisnosti od mišljenja drugih, a u detinjstvu posebno od mišljenja naše majke, mi preuzimamo te stavove na sebe i oni menjaju čitav naš život. To čini ionako neodlučnu osobu nesposobnom za preduzimanje važnih koraka i dovodi do patološkog odugovlačenja.

Ovaj osjećaj bezvrijednosti može dugo progoniti osobu. Depresivno raspoloženje traje sve duže, patnja se pojačava, a neispunjene želje se ostavljaju po strani kao da se nikada neće ostvariti.

Odbijanje implementacije. Zavisnost umjesto slobode

Oni ljudi koji su se pomirili sa sopstvenom neispunjenošću, naravno, zavise od nekoga kome je do njih stalo. Čovjeku je potrebna hrana, odjeća, krov nad glavom, a ako sam sebi ne obezbijedi sve to, onda mu neko mora dati sve što mu treba. Često majke koje ne žele da se rastaju sa svojom decom brinu o svojoj već odrasloj deci, a neradne žene zavise od muževa da ih hrane i brinu o njima.

U današnje vrijeme vrlo često analno-vizualni ljudi, odrastajući, ostaju infantilni, nesposobni da se samostalno brinu o sebi, a kamoli o drugima. Ako je njihov odgoj bio nepravilan, bez osjećaja sigurnosti i sigurnosti dobijenog od roditelja, onda žive u strahu i neizvjesnosti do kraja svojih dana. Za njih može biti prilično problematično ulazak u odraslu dob.

Umjesto implementacije, traže mogućnosti da odgode bilo kakvu akciju jer se čini teškom i opasnom. Ako okolina podržava ovu želju, onda oni mogu cijeli život sjediti u “kaznenoj kutiji”, izbjegavajući komunikaciju sa svijetom, odluke, postupke, bilo kakvu odgovornost ili ispoljavanje sebe.

Kada sami ne težimo ničemu, navikavamo se da zavisimo od onih kojima je stalo do nas. Naučimo manipulirati njima i ovisimo o njihovoj lokaciji. Učimo da živimo po određenim pravilima, bojimo se da ih prekršimo, da nam onaj kome je stalo do nas i rješava naše goruće probleme ne uskrati ono što nam je potrebno.

Kao rezultat toga, živimo u zlatnom kavezu, gdje imamo sve ili gotovo sve, ali nam nedostaje ono glavno - sloboda da se realizujemo u skladu sa svojstvima koja nam je dala priroda. Na kraju, život postaje kao u bajci - "sve je isto", jer su želje odavno umrle, a vještine, ako su jednom stečene, izgubljene. Možemo samo živjeti siv, bez radosti, apatičan život ovisnosti.

Kako vratiti životnu radost?

Da biste oživjeli svoje želje, trebali biste početi sa malim. Prvo, jasno odredite koje su želje skrivene ili potisnute u nama. Mnogi ljudi su toliko zavisni od mišljenja drugih ljudi da nikada nisu shvatili šta zapravo žele. Sistemsko-vektorska psihologija vam omogućava da shvatite sebe u kratkom vremenu i sa velikom preciznošću. Zatim morate početi djelovati malo po malo, malim koracima ka cilju - ostvarivanju svojih želja. Morate samo jednom probati, uživati, prisjetiti se ovog ugodnog osjećaja od onoga što ste postigli, a zatim pokušati iznova i iznova. Svaki put će se želja povećavati, rasti, a sa povećanom željom će se pojaviti i snaga.

Nemojte se ljutiti ako nešto još ne ide. Odustajemo tako lako iz raznih razloga – ili je uvjerenje u našu bezvrijednost toliko snažno da se svim silama trudimo da nesvjesno nađemo potvrdu za to, ili smo već navikli biti toliko lijeni da ne želimo ništa mijenjati – to je tako zgodno za nas. Nismo ni primijetili kako smo se u mladosti počeli osjećati kao oronuli, beskorisni starci. Ali mi nismo takvi, čak i ako već imamo 70! Nikad nije kasno da počnete da živite punim životom.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pomaže da proradimo kroz sve naše negativne stavove, da spoznamo one nesvjesne mehanizme koji su nas s vremena na vrijeme vodili u začarani krug neispunjenih želja. Dublje razumijevanje sebe, svojih karakteristika i istinskih želja daje novi osjećaj sebe i života općenito.

Jednako važno za održavanje samopouzdanja i stabilnosti je i pravo okruženje, koje će dati snagu za sticanje novih životnih iskustava. Samo među drugim ljudima možemo razumjeti svoje prirodne kvalitete i u potpunosti ostvariti sebe. U blizini su nam potrebni ljudi istomišljenika, ljudi sa kojima možemo da pričamo istim jezikom, sa kojima možemo biti vođeni.

Takve ćete sigurno naći na treningu o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana. I tu možete odlučiti šta ćete tačno raditi u svom životu, naučiti da donosite ispravne odluke za koje nećete morati da krivite sebe ili druge. Mnogo toga o svom životu možete razumjeti iz uvodnih besplatnih online predavanja, gdje se govori i o analnom vektoru.

Delujmo i naše probuđene želje će nas odvesti dokle god želimo!

I neka život ide dalje!

Viktorija Gogoleva, studentica Fakulteta za psihologiju

Članak je napisan koristeći materijale za obuku o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana
Poglavlje:

Neka statistika

Seksualni odnosi sa partnerom su veoma lična tema. I sumnjam da iko od vas i ja
će slobodno razgovarati o svojim intimnim problemima sa drugim ljudima. Da, ponekad možemo ćaskati sa prijateljima, ali tu postoje ograničenja: teško da će neko čak i najbližem prijatelju reći detalje. Stoga, da bismo razumjeli suštinu problema, okrenimo se statistici.

Dakle, kako istraživanja pokazuju, pad seksualne želje je posljedica činjenice da žene preuzimaju mnogo toga u ovom životu. I to je istina. Moderna žena mora da se bavi karijerom, uredi porodični dom, brine o deci, brine o sebi i ne zaboravi na svog muža. Za seks jednostavno nema ni vremena ni energije.

Prema statistikama, svaka deseta žena iskusi smanjenje seksualne želje za partnerom, dok se neke žene - oko 4% - žale na nedostatak orgazma uopšte. Udate žene češće imaju seksualne probleme nego njihove neudate prijateljice. Više od polovice ljepšeg spola pati od takvih problema, ali se malo njih obraća stručnjacima za pomoć.

Na osnovu različitih istraživanja, procjenjuje se da parovi u prosjeku imaju seks oko četiri puta mjesečno. Ovu prosječnu cifru stručnjaci koji se bave seksualnim problemima smatraju određenom granicom: oni koji to rade rjeđe imaju skoro 100% problema u intimnoj sferi. Štaviše, ovi problemi mogu biti različite prirode – od kratkotrajnog smanjenja želje za partnerom do hroničnih poremećaja.

Žene sa malom decom češće imaju probleme u seksualnom životu. To je razumljivo, takve žene su, prije svega, majke koje se jednostavno umore od brige o svojoj djeci. Ova iscrpljenost, fizička i psihička, ne ostavlja snagu za seks. Muškarcima je u tom pogledu lakše. Naslov jedne knjige, mislim da znate, je savršen ovdje: “Muškarci su sa Marsa, žene su sa Venere.” Zaista, izgrađeni smo potpuno drugačije. Inače, ko je pročitao ovu knjigu, podijeli svoje recenzije u komentarima.

Zašto žena gubi interesovanje za seks?

Smanjenje seksualne želje kod žena uvijek ima neki razlog, ponekad čak i nekoliko odjednom. Evo glavnih:

• U dugoj ste vezi

Vrlo često žene gube seksualnu želju zbog osjećaja odgovornosti prema svom muškarcu.
Kako su dugoročne veze i seks povezani? Dugotrajne veze uključuju zajednički život, kućne poslove i puno svakodnevnih briga - sve to ženu "strese". Štaviše, "stresno" je tako da su joj sve misli zaokupljene samo činjenicom da treba da očisti, da treba da ide u radnju, da treba da pripremi večeru za celu porodicu itd. "stres" nimalo ne pomaže njenom seksualnom raspoloženju. Konačno, partneri se, budući u dugogodišnjoj vezi, jednostavno naviknu jedno na drugo. Ženi je veoma teško da se odvrati od svih ovih misli, ali upravo to treba da uradi kako bi ponovo uživala u milovanju svog partnera.

• Bez predigre prije seksa

Predigra prije seksa je važna. Prvo, to dovodi partnere u pravo raspoloženje, da tako kažem, rasplamsava ih. Drugo, milovanja i poljupci takođe donose zadovoljstvo, ponekad čak i više od samog seksa. Za ženu su posebno važni nježni poljupci i dodiri. Potpuno odsustvo predigre naglo smanjuje seksualnu želju i uzrokuje nevoljkost za seks.

• Shvatiti seks kao dužnost

Zaista, mnoge žene seks doživljavaju kao dužnost. Intimni odnosi za njih su posao koji rade za svog muža. I naprave kako on hoće, ali zaborave na svoje želje! U ovom trenutku, kada žena zaboravi na svoje želje da zadovolji svog partnera i počne da doživljava seks kao istu dužnost kao i kuhanje večere, njena seksualna želja počinje da opada.

• Zanemarivanje ženske seksualnosti

Pogled na seksualnu želju od strane žene i muškarca je veoma različit. Ženi je važno kako je zavedena, očarana i kako se osjeća željenom. Jednostavno, ovdje su važniji osjećaji i senzacije, nego lijepo tijelo pored vas u krevetu - ovo je više muški pristup. Želja žene zavisi i od drugih okolnosti: raspoloženja, doba dana, čak i vremena. Lako može nestati od pogrešnih postupaka partnera. Istina, lakše ga je vratiti nego se nositi sa sličnim problemom kod muškaraca.

• Zdravstveni problemi

Nedostatak seksualne želje u nekim slučajevima može se objasniti zdravstvenim problemima. Najčešće su to hormonski disbalansi. Ovaj razlog za nedostatak želje za seksom relevantan je za žene tokom menopauze. Ali uzrok mogu biti ne samo promjene u ravnoteži ženskih hormona, čak mogu biti i tiroidni hormoni. U takvim slučajevima, da biste riješili problem, trebate posjetiti endokrinologa.

• Dosadan seks

Da bi žena uvijek osjećala snažnu seksualnu želju za svojim partnerom, njena želja mora biti podstaknuta. Neki seksoterapeuti se slažu: da bi žena željela seks, to mora biti nešto vrijedno i posebno za nju. Vrlo često, smanjenje seksualne želje nije zbog činjenice da žena ne želi seks, već zato što ne želi seks kakav trenutno ima.

• Nedostatak mogućnosti za izražavanje svoje seksualnosti

Svaka žena je, prije svega, žena, majka i čuvarica ognjišta. Nekako sve ove uloge nisu povezane s erotskim fantazijama. Često, da bi probudila seksualnost i želju, ženi je potrebna promjena okruženja: da bi to učinila, mora pobjeći iz udobnosti doma i krenuti prema svojim najluđim fantazijama.

• Nisko samopoštovanje

Ništa ne može uzbuditi muškarca više od napaljene žene. Istovremeno, žena se uzbuđuje kada osjeti da uzbuđuje svog muškarca. Ali spremnost na seks od strane partnera neće dati ništa ako je žena u sukobu sa samom sobom. Sve njene misli da mu se ne može svidjeti, da joj muškarac daje komplimente samo zato što nema nikoga u blizini, snižavaju samopoštovanje žene. A takvo samopoštovanje, zauzvrat, smanjuje seksualnu želju.

Ovo su glavni razlozi za smanjenje seksualne želje. One mogu uticati na želju žene da ima seks sa svojim partnerom, bilo pojedinačno ili u različitim kombinacijama. Za smanjenje libida najčešće je krivo nekoliko faktora.

Kako odrediti uzrok smanjene seksualne želje?

Svi navedeni razlozi i nespomenuti mogu se podijeliti u tri grupe:

• Fiziološki razlozi ili zdravstveni problemi;
• Psihoemocionalno stanje;
• Odnosi sa partnerom.

Problem smanjenog libida kod žene rješava se ovisno o tome koja je grupa razloga za to kriva. Kako odrediti šta vas tačno sprečava da doživite istu seksualnu želju za svojim partnerom?

Iz fizioloških razloga smanjeni libido uključuje:

• Trudnoća, dojenje, postporođajna depresija;
• Infekcije urinarnog trakta, drozd;
• Vaginizam (nemogućnost vaginalne penetracije zbog nevoljne kontrakcije mišića), dispareunija (bol tokom seksualnog odnosa);
• Menopauza, starosne promjene u tijelu;
• Bolesti srca, anemija, dijabetes, hipotireoza;
• Upotreba određenih lijekova (posebno antidepresiva i kontraceptiva);
• Zloupotreba alkohola i droga.

Na seksualnu želju kod žena posebno snažno utiču hormonalni odnosi. Prije svega, to se tiče nivoa testosterona, koji je odgovoran za seksualnu želju. Inače, u modernom svijetu smanjenje ovog hormona počinje u ranijoj dobi - nakon 30 godina, a to ne odgovara fiziološkim normama. Krivac za nedostatak želje može biti još jedan, čisto ženski hormon - prolaktin.

U slučaju fizioloških razloga smanjene želje potrebno je posjetiti ljekara, prije svega uraditi hormonski test. Ako utvrdi odstupanja, liječnik će propisati liječenje, ako nema odstupanja od norme, morate potražiti razloge za nedostatak želje za seksom u glavi.

Psihoemocionalni razlozi smanjena želja kod žene ponekad može biti i ozbiljnija od fiziološki. Potonje se može riješiti uz pomoć ljekara, ali ćete se sami morati boriti protiv "žohara" u glavi. Čak će i pomoć psihologa biti samo pomoć.

Više puta smo čuli izreku da je glavna erogena zona žene njen mozak. I ovo je istina. Depresija, ogorčenost prema mužu, umor, stres, nisko samopoštovanje, lična kriza - sve to smanjuje libido žene. Seksualni život žene je vrlo krhak mehanizam koji se može "pokvariti" čak i uz dobre zdravstvene pokazatelje.

Jednostavan primjer: Nivo testosterona može biti normalan, ali mozak jednostavno ne reaguje na njega zbog stalnog stresa ili nesanice. U takvoj situaciji žensko tijelo je iscrpljeno, a mozak se uključuje instinkt samoodržanja, koji je mnogo jači od želje za razmnožavanjem.

Da biste prevazišli ovu situaciju, prvo morate prepoznati prisustvo psihičkih problema. Tada biste trebali ponovo pokušati pronaći svoje stanje psihološke ravnoteže. Tome će pomoći zdrav san, pravilna ishrana, sport, joga. Za tešku depresiju i nervne poremećaje, bolje je konsultovati psihoterapeuta. Ali sve ove mjere neće donijeti nikakve rezultate ako je odnos s partnerom daleko od idealnog.

Odnos sa partnerom . Bračni parovi koji dugo žive zajedno jednostavno se hlade jedno prema drugom. Neki ljudi trpe svog muža ili ženu zbog svog djeteta, neki se umore od lošeg karaktera supružnika. Samo vas dvoje možete pronaći izlaz iz ove situacije; ponekad je bolje završiti stvar razvodom nego nastaviti međusobne muke. Priredite sebi dane odmora bez djece, promijenite kućno okruženje u restoran ili hotel i na kraju razmislite o šampanjcu, jagodama i kajmaku, seksualnim igricama, erotskim filmovima.

Ako svi ovi napori ne daju željeni rezultat, onda ako želite spasiti svoju porodicu, bolje je kontaktirati porodičnog psihologa.

Kako povećati seksualnu želju?

Šta možete učiniti da povratite želju za seksom sa svojim partnerom? Ovdje ćete morati ozbiljno poraditi na sebi:

• Probudite svoju senzualnost– tu će vam pomoći prekrasna muzika, omiljeni parfem, aromaterapija i opuštajuća kupka;
• Volite svoje tijelo– češće se gledajte u ogledalo, proučavajte svoje tijelo, naglašavajte svoje prednosti, ali nedostatke se uvijek mogu otkloniti;
• Povećajte vrijeme za predigru– razgovarajte sa partnerom, objasnite mu da želite više seksualnih milovanja prije snošaja, koristite seksualne igračke – to vrlo pozitivno utiče na uzbuđenje oba partnera i pomaže u diversifikaciji seksa;
• Osjećaj se u dobroj formi– za to ćete morati da se bavite fizičkom aktivnošću, čak i ako je u pitanju pola sata džogiranja – ovo je prvi nivo. Pa, na drugom nivou, obratite pažnju na mišiće vagine - ovdje su idealne dobro poznate Kegelove vježbe;
• Testirajte se na hormone– to će pomoći u propisivanju liječenja ako je potrebno;
• Učinite promjene u meniju– znate da postoje afrodizijačke namirnice, pa ih dodajte na jelovnik: biber, đumbir, cimet, anis, komorač, kardamom, plodovi mora, čokolada, banane, smokve, ;
• Koristite biljne tretmane– seksualnu želju možete potaknuti dekocijama i infuzijama s ginsengom, alojom, celerom;
• Razgovarajte od srca sa svojim partnerom- ovo će vam pomoći da shvatite šta nedostaje u vašoj seksualnoj vezi i zajedno pronađete rješenje. Razgovor bi trebao biti iskren, jer samo tako možete saznati o seksualnim željama jedno drugog. Zapamtite, niko ne može čitati misli drugih ljudi, tako da nećete ništa promijeniti osim kroz razgovor;
• Dodajte romantiku vašoj vezi– svijeće, muzika, ukusna večera, vino – upriličite sebi takve večeri barem jednom mjesečno.

Inače, romantična večera na plaži može biti dobar način da unesete romantiku u vezu.
more, na primjer, za vrijeme odmora. Zašto biste u večernju šetnju ponijeli flašu šampanjca i vrećicu svježeg voća?! Američki seksolozi tvrde da se na libido kod žena i muškaraca može uticati preko tačaka na stopalima. Stoga je hodanje bosi po morskom pijesku prava stvar!

Smanjenje želje kod žena nije uvijek loš znak, ponekad je to način majke prirode da ograniči reproduktivne funkcije kada „nije pravo vrijeme“. Stanje se može smatrati opasnim kada fiziološko smanjenje želje pređe u patološko. Ali samo seksolog to može utvrditi.

Svaka žena je individualna, sve imamo različite seksualne konstitucije, zbog čega doživljavamo seksualnu privlačnost na različite načine i na različitim nivoima. Glavna stvar koju treba učiniti je povezati svoj potencijal sa trenutnim stanjem i ne ići u ekstreme.

Smanjen libido kod osoba starijih od četrdeset godina

Muškarčev libido je nestao - situacija, iskreno govoreći, nije prijatna i može "izbaciti svakoga iz sedla". Međutim, u ovoj situaciji ne bi trebao postojati osjećaj očaja, već želja da se odmah započne liječenje, jer se problem može ispraviti. Kompleksnost, nevoljkost da se "pranje prljavog rublja u javnosti", strah od osude - sve će to samo pogoršati situaciju i značajno smanjiti kvalitetu života.

Šta utiče na muški libido?

Na ovoj listi, godine su na poslednjem mestu, a sve zato što nizak libido kod muškaraca od 40-50 godina obično postaje posledica istog hronične bolesti i loše navike. Često ljudi u poodmakloj dobi doživljavaju seksualnu privlačnost prema ženama, štoviše, one ostvaruju svoje intimne želje i stiču nasljednike bez pomoći seksoterapeuta i androloga. Samo trebate na vrijeme prepoznati znakove smanjenog libida i poduzeti akciju.

Nedostatak seksualne želje je teško zanemariti, iako se njegovi simptomi mogu neznatno razlikovati. Konvencionalno se razlikuju sljedeći stupnjevi:

• smanjena želja za seksom;
• djelomični (periodični) gubitak privlačnosti prema ženama;
• potpuna ravnodušnost (ili čak gađenje) prema seksu kao pojmu, radnji i fenomenu.

Uzroci smanjenog seksualnog nagona

Često se uzrok smanjenog libida krije u hormonskoj neravnoteži, u kom slučaju će biti odgovarajući njegovi znaci, i to:

• glas se mijenja, postaje neobično visok;
• kosa na licu, preponama i pazuhu počinje slabo rasti;
• uočeno je taloženje masti ženskog tipa;
• svi ostali znaci nedostatka testosterona.

Psihološki problemi uzrokovani, na primjer, sljedećim faktorima također mogu dovesti do smanjenja libida:

• doživjela fijasko seksualne prirode;
• psihotrauma povezana s intimnom stranom života;
• nemogućnost zadovoljavanja seksualnog partnera;
• sukobi povezani s netradicionalnim orijentacijama.

Kako povećati muški libido?

Muškarac će morati preispitati svoj način života i preferencije u hrani, isprobati nekonvencionalne i uobičajene metode i eventualno promijeniti seksualnog partnera.

Stručnjaci insistiraju na tome da pacijent svaki dan poveća trajanje punog sna na 8 sati, počne da se bavi sportom, odustane od loših navika i počne češće da provodi vrijeme na svježem zraku.

Što se tiče ishrane, potrebno je da se oslonite na hranu bogatu vitaminima iz grupa A, E, C i D. treba da se sastoji od:

• plodovi mora i nemasno meso;
• mlijeko i med;
• mahunarke i žitarice;
• iznutrice, povrće i voće.

Nedostatak libida kod muškaraca također zahtijeva liječenje lijekovima, koje se uglavnom sastoji od vještačkog povećanja hormona testosterona. Glavni naglasak je na otklanjanju uzroka koji je doveo do smanjenja njegove proizvodnje, a to je najčešće disfunkcija endokrinog sistema.