Opis ispravne šeme za klasičnu masažu lica. Detaljan dijagram linija za masažu lica

Ritam modernog života praktički ne ostavlja vremena za adekvatnu njegu kože. Kozmetika ponekad nema željeni efekat na nju, iako svaka žena želi da uspori proces starenja. Izlaz iz ove situacije može biti klasična masaža lica od kojih se nekoliko sesija može raditi u salonu, a možete je i naučiti kod kuće.

Za razliku od ostalih vrsta masaže, klasična je jednostavna u tehnici i ne zahtijeva puno vremena. Stoga bi sve dame koje žele što duže ostati mlade i lijepe trebale se upoznati s njegovim tehnikama.

Suština klasične masaže

Šta je suština ovog postupka? U savremenoj kozmetologiji klasična masaža lica je skup tehnika mehaničkog udara na površinu kože rukama u obliku trljanja i pritiska po posebnim linijama. Osim toga, za pojačavanje učinka koriste se kozmetička, aromatična i ljekovita ulja.

Ovaj postupak ima kompleksan učinak na kožu i provodi se prema određenim pravilima, čije poštovanje garantuje njegovu efikasnost. Ako želite da doživite sve čari klasične masaže lica, prvo se upoznajte sa indikacijama kome se preporučuje.

Ovo je zanimljivo! U starom Rimu, klasična masaža lica nije se izvodila za žene, već za ratnike nakon bojnog polja. Njegova svrha je bila uklanjanje modrica, ogrebotina, modrica i otoka.

Indikacije: kome je to potrebno?

Svestranost ove procedure je u tome što je mogu izvoditi i mlade djevojke i starije žene. Njegovo kompleksno djelovanje na različite slojeve kože može riješiti različite kozmetičke probleme. Iako postoje posebne indikacije za klasičnu masažu lica, kada ima maksimalan učinak. To uključuje:

  • starosne promjene (bore, ptoza, nabori);
  • smanjen turgor;
  • gubitak elastičnosti;
  • pogoršanje tena;
  • prve izrazne linije;
  • "oko očiju";
  • Torbe, ;
  • kongestija u tkivima;
  • zamagljen oval lica koji je izgubio svoje konture;
  • post-acne;
  • dvostruka brada;
  • obrijana.

U mladoj dobi preporučuje se klasična kozmetička masaža lica kako bi se spriječile promjene vezane za dob u bliskoj budućnosti. Ako na vrijeme otkrijete divna svojstva ovog postupka, proces starenja kože može se odgoditi. U zrelijim godinama to bi trebalo da rade sve žene kako bi sačuvale svoju ljepotu i mladost i izgladile (ako ne i eliminisale) bore i nabore. Svi gore navedeni problemi kože mogu se riješiti na ovaj jedinstven, nevjerovatan način. Nažalost, ne mogu svi uživati ​​u efektu ove procedure.

Stručnjaci kažu da...
... najjednostavnija, klasična masaža lica, zahvaljujući refleksnim efektima, blagotvorno djeluje i na druge ljudske organe. Prema njihovom istraživanju, masaža vrha nosa normalizuje rad srca, obraza - olakšava funkcionisanje pluća, čela - poboljšava funkcije tankog creva, a brade - genitourinarnog sistema.

Spisak kontraindikacija

Klasična masaža kože lica utiče na različite slojeve dermisa i potkožne sisteme tela (tok limfe i cirkulaciju krvi). U nekim situacijama to može dovesti do smetnji i kvarova u njihovom radu. Stoga, prije izvođenja ovog postupka, kozmetolozi toplo preporučuju da se upoznate s kontraindikacijama za ovu vrstu masaže. To uključuje:

  • opsežna žarišta upale;
  • pustularne lezije;
  • rane, posjekotine, pukotine, ogrebotine, opekotine;
  • herpes;
  • hronična dermatoza;
  • onkologija bilo koje lokalizacije;
  • visok krvni pritisak;
  • pogoršanje somatske patologije;
  • gljivične kožne bolesti;
  • tanke žile, distonija, rozacea, kapilare koje se nalaze preblizu površini kože;
  • visoka temperatura;
  • alergijski osip na licu;
  • upala facijalnog živca;
  • hemofilija;
  • veliki madeži, bradavice.

Ako planirate napraviti nekoliko sesija klasične masaže lica u salonu, stručnjak će provjeriti da li postoje kontraindikacije za njenu provedbu i reći vam je li vam takav postupak dostupan ili ne. Ako želite da uživate u efektu klasične masaže kod kuće, odnosno naučite kako da je radite sami, budite oprezni. Ako imate gore navedene zdravstvene probleme, nemojte riskirati.

Faze salonske procedure

Ako želite uštedjeti vrijeme i trud, ali ne i novac, bolje je otići u kozmetički salon, gdje će vam specijalista dati nekoliko sesija klasične masaže lica. Ovo je garancija da će sve biti urađeno kompetentno i na najvišem nivou. U postupku nema ništa strašno ili bolno. Možete unaprijed proučiti njegov opis, koji detaljno opisuje sve faze, ili sve vidjeti svojim očima u videu. Redoslijed radnji je približno isti u svim salonima:

  1. konsultacije: identifikacija kontraindikacija i individualnih karakteristika kože;
  2. čišćenje kože lica parnom kupkom ili pilingom;
  3. nanošenje ulja za masažu prema tipu kože;
  4. masaža donjeg dijela lica;
  5. raditi s gornjim dijelom lica;
  6. tretman područja oko očiju;
  7. manipulacije s područjem dekoltea;
  8. uklanjanje ostataka proizvoda za masažu;
  9. završne konsultacije sa zakazivanjem naknadne sesije.

Tipično, klasična tehnika masaže lica koju izvodi specijalista ne traje više od 15 minuta. Broj potrebnih sesija se određuje individualno, u zavisnosti od starosti i težine postojećih problema. Ako do 30 godina starosti može biti potrebno samo 10 sesija, onda puni kurs može biti već 15. Razmak između sesija je 1-2 dana. Ako ste navikli vjerovati samo svojim rukama, možete naučiti kako napraviti klasičnu masažu lica kod kuće bez gubitka rezultata.

Vrlo zanimljivo! U Indiji i Kini, ranije su samo sveštenstvo imalo pravo da izvodi klasičnu masažu lica.

Basic Techniques

Prije nego što savladate tehniku ​​izvođenja kućne procedure, morate naučiti tehnike klasične masaže lica i naučiti kako ih pravilno raditi. Stručnjaci savjetuju vođenje lekcija na tuđim leđima prije nego što manipulišete svojim licem. Uvjerite se da to možete, a zatim prijeđite direktno na samomasažu kože lica. Glavne tehnike kozmetičke klasike uključuju:

  1. milovati- mehanički udar uz konstantan pritisak, koji ne bi trebao prelaziti težinu šake;
  2. trituracija- pretpostavlja konstantan pritisak na nivou praga osetljivosti na bol;
  3. gnječenje- izlaganje koži ritmično promenljivim pritiskom od minimalnog do nivoa praga osetljivosti na bol, izvedeno spiralno;
  4. tehnike udara i vibracija- oscilatorni efekti promjenljivog ritma, koji se izvode uzdužno i poprečno palmarnom površinom šake ili rubom dlana.

Prilikom izvođenja ovih tehnika klasične masaže lica vodite računa o osjetljivosti kože – smanjite proces pritiska i udara što je više moguće. Trebali bi biti lagani i bez težine. U svakom slučaju, samomasaža ne bi trebala da vam škodi.

Masažne linije na licu

Klasična masaža lica jednostavno je idealna za kućnu upotrebu, jer je njena tehnika izuzetno jednostavna. Vi samo trebate proučiti osnovne linije masaže i izvoditi sve manipulacije strogo prema njima:

  1. do ušiju - od uglova usta, središnje tačke brade, krila nosa;
  2. do sljepoočnica - od sredine čela;
  3. od vanjskog ugla oka prema vanjskom duž gornjeg kapka, duž donjeg - u suprotnom smjeru;
  4. ispred i iza dekoltea odozdo prema gore, sa strane - obrnuto.

Najbolja opcija je da pregledate video trening, i to u kojem ovu proceduru provodi stručnjak. Kompetentan skup osnovnih tehnika i masažnih linija čini samo tehniku ​​za izvođenje klasične masaže lica.

Tehnika izvođenja

Ako ste proučili osnovne tehnike i linije za izvođenje klasične masaže lica i pogledali trening video, vrijedi prijeći s teorije na praksu. Tehnika izvođenja ove procedure kod kuće uključuje sljedeće korake.

  1. Napravite parno kupatilo za lice u trajanju od 5 minuta.
  2. Nanesite neko klasično ulje za masažu na kožu.
  3. Postavite jastučiće prstiju (kaži, srednji, prstenasti) na sredinu čela, lagano gladeći kožu prema sljepoočnicama. Ne možete raditi istovremene pokrete s obje ruke: to izaziva pojavu novih bora. Ponovite 5-6 puta.
  4. Napravite pokrete za zaglađivanje sa obe ruke odozdo prema gore - od obrva do linije kose.
  5. Stavite prste jedne ruke na slepoočnicu, a drugom zagladite kožu duž čela prema suprotnoj slepoočnici. Ponovite manipulaciju u suprotnom smjeru. Uradite to 10 puta.
  6. Stavite palčeve na bradu i koristite jastučiće preostalih prstiju da povucite preko jagodične kosti prema ušima.
  7. Gladite uši od sredine brade 6-8 puta.
  8. Nagnite glavu unazad, ispružite bradu naprijed. Pređite vrhovima prstiju od vrha do dna duž vrata.
  9. Upotrijebite prste obje ruke da pogladite zadnji dio nosa od vrha do mosta nosa. Ponovite 6-8 puta.
  10. Stavite prst na spoljašnji ugao oka. Srednjim prstom druge ruke pravite kružne pokrete duž gornjeg kapka (pazite na smjer masažne linije na ovom mjestu), zatim duž donjeg kapka. Ponovite 10 puta.

Ako se sve uradi kako treba, efekat masaže će biti neverovatan: nakon 5-6 sesija primetićete kako su plitke bore izglađene, koža postaje elastična i čvrsta, njena boja dobija zdrav i prirodan sjaj. I sve to - bez kozmetike i skupih lijekova. Ne propustite ovu klasičnu priliku da izgledate nekoliko godina mlađe.

Masaža je vrlo korisna, pomoći će vam da se riješite „slakog“ tena, izgladite bore, riješite se otoka i vizualno zategnete kožu. Masaža se nikada ne radi „na suvo“, uvek je važno koristiti posebnu kozmetiku.

Da bi masaža lica imala efekta, jedan postupak nije dovoljan. Kurs treba da se sastoji od 6-10 sesija. Tokom prve sedmice, bolje je napraviti masažu 3-4 puta, zatim se intervali između procedura mogu povećati. Ali obavezan minimum je 2 puta sedmično.

AiF infografika

Za klizne ruke

Prije masaže uvijek se nanosi kozmetika na lice. Ako je koža suha, bolje je koristiti hranjivu kremu za normalnu kožu, a za masnu kožu s proširenim porama možete koristiti talk.

Ne škodi!

Masaža je veoma delikatan i složen postupak. Prilikom izvođenja, glavna stvar je pokušati ne nanijeti štetu. Izuzetno je važno masirati samo duž mišića lica duž masažnih linija. U suprotnom, masaža može dovesti do produbljivanja nazolabijalnih nabora, stvaranja bora, spuštanja uglova usta i gornjeg kapka.

Ni u kom slučaju ne smijete započeti masažu intenzivnim ili naglim pokretima. Vaše akcije treba da budu glatke i meke.

Nemojte previše pritiskati tačke, pritiskati previše prilikom trljanja ili stiskati kožni nabor prilikom štipanja. To može dovesti do modrica, povećati oticanje lica (posebno oko očiju) ili dovesti do stvaranja paučinastih vena.

Klasična masaža lica je kombinacija tehnika kojima se ruke nanose na kožu lica. Tehnike koje se koriste su trljanje i tapkanje duž posebnih masažnih linija. Mogu se dodati aromatična ulja kako bi se poboljšao ukupni učinak postupka.

Klasičnu masažu koriste uglavnom žene koje žele tonizirati svoje lice, postati privlačne i podmlađene. U starom Rimu, to je bila privilegija muškaraca koji su dobili masažu nakon učešća u bitkama. To je pomoglo da se brzo riješite ogrebotina, otoka i modrica.

Klasična vrsta masaže po svojoj jednostavnosti izvođenja ima prednost u odnosu na druge vrste. Sasvim je moguće to učiniti sami i ne zahtijeva neko posebno duboko znanje.

Indikacije

Šta očekivati ​​nakon klasične masaže lica:

  • smanjuje se rizik od bora;
  • koža postaje tonirana;
  • povećava se cirkulacija krvi;
  • možete se riješiti opuštene i suhe kože;
  • značajno se povećava glatkoća i elastičnost kože na čelu i obrazima;
  • otok nestaje;
  • dvostruka brada se smanjuje;
  • konture lica postaju oštrije;
  • nestaju "vranine noge" u blizini očiju;
  • vid se poboljšava;
  • koža dobija zdravu boju;
  • akne nestaju.

Tokom postupka mišići i koža se dobro zagrijavaju, što im pomaže u zasićenju kisikom i ubrzava metabolizam. Toksini i proizvodi razgradnje počinju napuštati tijelo. Zbog toga se postiže efekat podmlađivanja.

Masaža je prevencija. Povremenim tretmanima možete odgoditi pojavu bora i drugih znakova starenja.

Kontraindikacije

Ne možete masirati:

  • za gljivične bolesti;
  • za otvorene rane (posjekotine, bubuljice);
  • za izuzetno osetljivu kožu;
  • u prisutnosti krvnih žila blizu površine kože;
  • čirevi na licu;
  • herpes;
  • visok krvni pritisak;
  • upala;
  • kronične kožne bolesti;
  • onkološke bolesti;
  • bradavice i madeži;
  • bolesti krvi.

Prilikom posjete salonu za masažu, osoba nikada neće dobiti masažu, a da se ne uvjeri da za to nema kontraindikacija. Kada radite masažu kod kuće, možete izgubiti iz vida nešto važno i tada masaža može imati negativne posljedice. Na primjer, može pojačati kronične bolesti, dovesti do egzacerbacija, a umjesto da podmlađuje osobu, čeka ga pogoršanje zdravlja.

Ako nikada do sada niste posegnuli za masažom, bolje je da po prvi put prođete kurs kod licenciranog masažera, koji će napraviti kožni test i reći da li je masaža moguća.

Tehnika

Masaža počinje postupkom čišćenja parnom kupkom (oko 5 minuta) ili pilingom, nakon čega se na lice nanosi proizvod za masažu, ovisno o tipu kože.
Masaža se izvodi prema sljedećoj shemi: donja, zatim gornja polovina lica, područje oko očiju i dekoltea.

Nakon zahvata s lica se u potpunosti uklanjaju ostaci ulja za masažu i prljavštine koje su se oslobodile tokom rada s porama. Lice će neko vrijeme izgledati blago crvenkasto i blago natečeno, ali to je privremeno. Ne biste trebali izlaziti napolje 30 minuta ili sat vremena, posebno ako je vruće ljeto ili mrazna zima.

Proces masaže traje oko 15 minuta, a koliko je sesija potrebno za željeni efekat, individualno određuje masažer. To može ovisiti o dobi, strukturi kože i ozbiljnosti problema koje treba riješiti. Obično, do 30 godina starosti, preporučuje se da se podvrgne 10 seansi starijim pacijentima može biti potrebno 15 ili više sesija. Proceduru ne možete izvoditi svaki dan. Bolje je napraviti pauzu između sesija od nekoliko dana kako bi se koža odmorila i smirila.

Za najbolji rezultat možete povremeno mijenjati kurseve masaže i mijenjati tehnike na primjer, miofascijalna masaža lica je vrlo pogodna za pomlađivanje.

Basic Techniques

  • trljanje na ivici praga osjetljivosti na bol;
  • milovanje;
  • gnječenje s promjenom pritiska na kožu od minimuma do ruba praga boli;
  • udar i vibracije.

Pacijent ne bi trebao osjećati jake bolove, bez obzira na to koju metodu ili tehniku ​​masaže koristi. Ako bol postane jak, to znači da se masaža izvodi nepravilno i da je treba prekinuti. Uzrok može biti i povećana osjetljivost kože, što je jedna od kontraindikacija za masažu.

Masažne linije

Masažu lica u klasičnom stilu treba izvoditi samo duž masažnih linija:

  • prema ušima u tri smjera od nosa, uglova usta ili centra brade;
  • do sljepoočnica od centra čela;
  • kroz gornji kapak od vanjskog ugla oka do unutrašnjeg ugla, duž donjeg kapka nazad;
  • stražnji i prednji izrez gore, sa strane dekoltea leđa.

Trebali biste početi raditi duž linija za masažu ovim redoslijedom:

  • Prvo morate početi maziti kožu vrhovima prstiju od sredine čela do sljepoočnica, čineći to oko 6 puta. Ne možete to raditi s obje ruke odjednom, jer to može izazvati pojavu novih bora;
  • Napravite pokrete za zaglađivanje od obrva do kose odozdo prema gore;
  • Prstima jedne ruke pritisnite slepoočnicu, a prstima druge ruke zagladite kožu duž čela prema suprotnoj sljepoočnici. Zatim ponovite u suprotnom smjeru (10 puta);
  • Stavite palčeve na bradu, a ostatkom pogladite kožu preko jagodica do ušiju;
  • Napravite 8 poteza od sredine brade do ušiju;
  • Nagnite glavu unazad, blago ispružite bradu, tako da vam se vrat ne bi previše naprezao. Vrhovima prstiju lagano klizite po vratu od vrha do dna;
  • Napravite pokrete milovanja duž grebena nosa do mosta od vrha nosa oko 8 puta;
  • Napravite pokret 10 puta: stavite srednji prst jedne ruke na spoljašnji ugao oka i srednjim prstom druge ruke, kružnim pokretima duž linije za masažu, dođite do gornjeg kapka. Uradite isto za donji kapak.

Stanje kože na licu i vratu žene govori o njenim godinama, problemima u telu i odnosu prema sebi. Kozmetička masaža kod kuće, pravilno odabrane kreme za svaki dan i stručna pomoć u izvođenju specijalizovanih procedura doprineće odličnom stanju duha i tela.

Prednosti kozmetičke masaže lica

Masaža lica je osmišljena za održavanje tonusa kože. Pravilno izvedeni efekti na gornji integument mogu poboljšati metabolički metabolizam. Prilikom fizičkog kontakta ruku sa kožom lica uklanjaju se keratinizirani elementi, poboljšava se opskrba zdravih stanica hranjivim tvarima i kisikom, poboljšava se kvalitet djelovanja kozmetičkih proizvoda. Koža postaje elastičnija, bore na licu se izglađuju. Postupak može modelirati konture ženskog lica.

Kako pravilno raditi samomasažu kod kuće

Tehnika kozmetičke masaže lica svodi se na djelovanje na kožu gnječenjem, maženjem, vibriranjem i trljanjem. Ako se pridržavate tehnike masaže, glava i vrat ne osjećaju nelagodu ili neugodne osjećaje, a svaki mišić na licu i dekolteu se opušta. Preporučljivo je koristiti kosu zajedno sa golim dijelovima lica i vrata. Postupak ima niz kontraindikacija s kojima se morate upoznati prije izvođenja samomasaže.

Tehnika masaže

Postoji nekoliko jednostavnih pravila za izvođenje klasične ručne masaže, čija provedba jamči pozitivan učinak postupka i fizički užitak. Masiranje kože lica rukama djeluje umirujuće, opuštajuće, a vakuum masaža čašicama djeluje ljekovito. Kod kuće možete obaviti proceduru od 10 do 30 minuta.

Klasični priručnik

Prilikom klasične ručne masaže glavni zadatak je kvalitetno razraditi mišićnu strukturu lica. U potrazi za ciljem oslobađanja nagomilanog stresa, bolje je napraviti opuštajuću masažu uz prijatnu muziku u sumrak. Mirisne svijeće sa vašim omiljenim mirisom će donijeti umirujući efekat. Prije postupka potrebno je očistiti kožu od kozmetike i nanijeti specijalno ulje. Svi pokreti moraju biti glatki, u ispravnom smjeru.

Banke

Vakuum masažu lica možete samostalno prakticirati najviše jednom sedmično. Ova masaža djeluje na dublje slojeve epiderme, poboljšava ishranu, kapilarnu mrežu kože, pomaže u borbi protiv bora, izglađujući ih. Glavna pravila za uspješan postupak su: čista koža, sterilne tegle i velika količina specijalnog proizvoda. Nakon zatvaranja, ulje se mora temeljito ukloniti. Vakuumsko zaglađivanje se može uraditi samo na toploj koži. Vrste cupping efekata:

  • Statička terapeutska masaža se izvodi čašicama veće površine na obrazima, čelu i bradi. Aparat se postavlja na površinu lica, koža se lagano usisava 5 sekundi, a tegla se pomera na sledeće područje. Nežnu kožu oko nosa, očiju i usta ne treba dirati.
  • Dinamička masaža se izvodi čašicama prečnika 3 cm. Svaki pokret ide od sredine lica do ivice. Prilikom zahvata na tanke dijelove kože moguće je neželjeno istezanje, toga se treba bojati. Krv juri do mjesta kontakta limenke i tijela, a ujutro su moguće modrice.

Shema masaže lica

Dijagram kozmetičke masaže lica pokazuje smjer kretanja ruku tokom sesije kod kuće iu kozmetičkim salonima. Radnje koje se izvode trebaju biti glatke i ne uzrokovati bol. Efikasnost djelovanja na tijelo se smanjuje u slučaju nepravilnog izlaganja koži. Postupak se izvodi u nekoliko faza. Nakon pripreme kože počinje aktivno djelovanje. Morate početi masirati lice odozdo, od brade, a zatim prijeći na područje obraza, nosa, temporalne zone, čela.

Koliko često treba da masirate?

Preporučljivo je masirati lice barem jednom sedmično. Ovu proceduru žena može kod kuće obavljati na sebi svaki dan (osim vakuumskog držanja). Profesionalna masaža se izvodi u toku 7-10 sesija. Nakon toga se pravi pauza od 2-3 mjeseca. Između sesija potrebno je koristiti visokokvalitetne proizvode za njegu kože lica.

Kako napraviti masažu u salonu

Profesionalna modeling masaža se bitno razlikuje od samomasaže, izvodi je kozmetolog sa poznavanjem medicinskih principa i pravila za pružanje usluge. Teško se opustiti dok masirate vlastitim rukama. U kozmetičkom salonu učinak postupka je mnogo veći. Specijalizirani proizvodi i kreme od strane profesionalnog radnika za red su veći od domaćih takvih lijekova;

Izbor ulja za lice i kreme za masažu

Iz medicinskih razloga tokom postupka potrebno je koristiti kremu ili ulje za masažu. Odaberite proizvod ovisno o tipu kože. Suho tkivo uključuje korištenje krema gušće konzistencije, koje mogu uključivati ​​ulje avokada, maslinovo ulje, morske alge i ekstrakt sjemenki grožđa. Za masnu kožu potrebni su vodenasti proizvodi sa ekstraktima kamilice, listova čajevca, nevena i voćnih kiselina. Prije upotrebe pažljivo pročitajte opis kreme i njen sastav, isprobajte je na maloj površini kože.

Saznajte šta je to i kako to ispravno učiniti.

Video tutorijali o masaži lica za bore

Fotografije prije i poslije masaže

Njegovan izgled postaje ne samo dio elite, već i svakodnevni zahtjev za sve koji žele postići uspjeh u životu. Stoga se mnogi predstavnici ljepote, kao i predstavnici jačeg spola, počinju upoznavati s nizom usluga koje nude kozmetički saloni. Među njima je i masaža, koju mnogi doživljavaju jednostavno kao ugodnu zabavu. Međutim, klasična masaža lica je postupak koji može pobijediti akne, zaustaviti starenje kože i vratiti rumenilo i jasnoću kontura.

Masaža kao efikasno sredstvo za liječenje poznata je od pamtivijeka. Zapravo, počinje nesvjesnom željom da se pogladi bolno mjesto ili pritisne rukom na njega. Zaista, tokom ove procedure, efekat se vrši ne samo pokretima, već i toplinom ljudske ruke. Na osnovu ove instinktivne reakcije nastala je masaža, koja se u primitivnom obliku očuvala među nekim plemenima Aboridžina sa pacifičkih ostrva. U potrazi za porijeklom same riječi "masaža", stručnjaci se prvo pozivaju na arapski, zatim na starogrčki, pa na latinski.

Upotreba klasičnih tehnika masaže za pomlađivanje lica počela je relativno nedavno, a dugo se vjerovalo da može istegnuti kožu i ubrzati stvaranje bora Osnova za uvođenje masaže u kozmetologiju bilo je uočavanje razlike u brzini starenja između lica i tijela. Kao rezultat toga, rodila se ideja o mogućnosti pomlađivanja lica stimulacijom cirkulacije krvi i odliva limfe, skidanjem napetosti s mišića i davanjem im tonusa. Učinak je premašio sva očekivanja, a kozmetolozi širom svijeta počeli su pohađati tečajeve masaže i dobivati ​​certifikate. Sada postoji na desetine različitih vrsta podmlađujućih masaža lica, koje su uglavnom kulturološki specifične (orijentalne, japanske, francuske, itd.).

Indikacije za upotrebu metode

Klasična masaža je odlična alternativa injekcijama i skalpelima. Pod njegovim uticajem dolazi do širenja krvnih sudova, poboljšava se metabolizam, odliv limfe i snabdevanje kože kiseonikom. Kao rezultat toga, sebum i znojenje se normaliziraju, smanjuje se vjerojatnost pojave akni, nestaju upalni procesi, nestaju otekline, smanjuju se masne naslage, a ten se poboljšava. Dublje djelovanje na mišiće dovodi, s jedne strane, do opuštanja i obnavljanja, as druge, do njihovog održavanja u dobroj formi. Zahvaljujući tome, kontura lica je zategnuta, a dvostruka brada nestaje. Na osnovu jačine učinka razlikuju se terapeutske i higijenske masaže, od kojih je prva usmjerena na rješavanje zdravstvenih problema kože, a druga samo održava njen tonus.

Želite li izgledati dobro u bilo kojoj dobi? Sve je u vašim rukama!

Kontraindikacije za postupak

Ne može svaka masaža biti korisna. Prvo, postoji određena veza između vrste masaže i karakteristika strukture osobe, na primjer, Jacquet tehnika je dobra ako je koža masna, a neprihvatljiva za suhu kožu. Drugo, postupak se mora izvesti ispravno, inače ne samo da može donijeti nikakvu korist, već i nanijeti štetu. Uostalom, u ovom pitanju ima mnogo nijansi, pa čak i sastav proizvoda koji se koristi za masažu. Neke tehnike, poput klasične masaže, prilično su jednostavne i omogućavaju vam da ih sami radite kod kuće, dok druge zahtijevaju kontaktiranje stručnjaka.

Postoje uslovi pod kojima masaža jednostavno nije moguća iz medicinskih razloga:

  • prisustvo oštećenja kože – pukotine, rane, ogrebotine;
  • akne u aktivnoj fazi, prisutnost pustularnih lezija;
  • kožne bolesti kao što su ekcem, dermatitis;
  • neki tumori kože;
  • teške bolesti kardiovaskularnog sistema;
  • herpes u aktivnoj fazi;
  • bolesti uha, nosa i grla i druge zarazne bolesti;
  • pogoršanje hroničnih bolesti.

Prije masaže obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Ovaj postupak ima kontraindikacije

Koliko procedura je potrebno

Nema smisla raditi jednokratnu masažu, takav postupak neće donijeti ništa osim zadovoljstva. Kurs klasične masaže treba da se sastoji od najmanje 10, a najbolje 20 postupaka u intervalima od 1-3 dana. U ovom slučaju, pozitivan efekat neće biti samo dobro izražen, već će se zadržati i nekoliko mjeseci, do šest mjeseci. Kvaliteta masaže direktno ovisi o kvalifikacijama stručnjaka. Za to je potrebno poznavanje anatomije, lokacije aktivnih tačaka i osjetljivosti prstiju. Međutim, neke tehnike su prilično dostupne za samostalan razvoj. Videozapis klasične masaže lica može pružiti značajnu pomoć u ovom pitanju. Bolje je podvrgnuti se prvom kursu ili barem jednom zahvatu u salonu, kod dobrog specijaliste. Ovo iskustvo će vam pomoći da kasnije uporedite senzacije i shvatite da li su sve nijanse ispravno shvaćene.

Pružamo seanse masaže kod kuće

Tehnika klasične masaže lica svodi se na niz manipulacija koje se izvode u smjeru protoka limfe. Da biste to učinili, morate znati gdje se nalaze takozvane masažne linije, koje je korisno pratiti čak i prilikom skidanja šminke. Postoje četiri glavne tehnike: milovanje, gnječenje, trljanje i protresanje. Jačina udara može varirati od površinskog do dubokog. Trljanje je isto što i maženje, ali se izvodi snagom i čvrsto prianjanjem ruke uz kožu. Gnječenje je usmjereno uglavnom na mišiće i izvodi se palcem i ostalim prstima koji mu se suprotstavljaju. Protresanje u klasičnoj masaži lica svodi se na ritmične udarce koji utiču na mišiće i toniziraju ih.

Ogledalo je koristan pomoćnik u savladavanju samomasaže

Bolje je izvoditi klasičnu masažu na toploj koži. Da biste to učinili, možete ga prethodno zagrijati kompresom ili parom. Masaža nakon kupanja daje vrlo dobre rezultate. Tokom postupka na kožu se nanosi ulje ili krema, čija se efikasnost u ovom slučaju značajno povećava. Potrebno je osigurati da se koža ne pomiče, rasteže ili stvara nabore, u mnogim tehnikama se drži slobodnom rukom.

Važno je da vas tokom samomasaže ništa ne ometa, ne iritira ili posramljuje, pa je preporučljivo da je radite potpuno sami. Telefon takođe treba da bude isključen. Klasičnu masažu lica rade sjedeći na stolici, naslonjeni na leđa, ramena spuštena, lice opušteno. Kosu je preporučljivo povući unatrag kako ne bi smetala, ukočiti je ili čak koristiti kozmetičku kapu. Korisno je postaviti ogledalo ispred sebe, koje će vam omogućiti da vidite sve nijanse pokreta i uporedite ih s uputama ili videozapisom za trening. Prije početka postupka morate ukloniti šminku i temeljito očistiti kožu.

Korak po korak upute za fotografije

Klasična tehnika samomasaže

  1. Početni položaj: prstima jedne ruke pritisnuti kožu u desnom temporalnom dijelu tako da se ne pomjera. Drugom rukom mazimo čelo s desna na lijevo. Uradite 8 puta, ponovite sa druge strane.
  2. Početni položaj: dlanovi na bradi, kažiprsti i srednji prsti koji se nalaze iznad sredine gornje usne. Prstima mazimo obraze do uha. Uradite ovo 4-8 puta.
  3. Početni položaj: dlanovi na bradi, prsti pritisnuti na nos. Počinjemo maziti bradu i donji dio obraza prema ušima. Uradite ovo 4-8 puta.
  4. Početni položaj: jastučići tri srednja prsta obe ruke leže na mostu nosa, laktovi su podignuti. Lagano maženje oko očiju izvodimo bez napora i pritiska. Smjer: prema periferiji - duž gornjeg kapka, do centra - duž donjeg. Ponavljajte oko minut.
  5. Početni položaj: četiri prsta svake ruke su ispod očiju, laktovi prema dolje. Pritisnite 4-8 puta.
  6. Početni položaj: ruke na bradi, prsti na obrazima. Tapkajte po obrazima vrhovima prstiju prema bradi. Ponavljajte oko minut.
  7. Završite postupak masažom vrata kružnim pokretima s desna na lijevo 6 puta, zatim s lijeva na desno 6 puta. Ponavljajte oko minut.

Klasična samomasaža ima mnoge prednosti u odnosu na druge metode njege kože. To je definitivno manje radikalno i traumatično od plastične hirurgije ili injekcija. Osim toga, potrebno je relativno malo vremena: 15 minuta dnevno tokom 2-3 sedmice dovoljno je za postizanje prvih rezultata. Konačno, savladavanje ove tehnike omogućit će vam priličnu uštedu, jer će mnoge tehnike protiv starenja koje se koriste u kozmetičkim salonima značajno olakšati vaš novčanik.



Podijeli: