Da li je nesretan brak svestan izbor žene? Nesrećna sam u svom braku. Jesam li previše pohlepan ili nismo par?

Statistika razvoda je takva da se samo svaki drugi brak prije ili kasnije završi razvodom. U većini slučajeva žena je ta koja inicira raskid.

Razlozi za to su različiti - alkoholizam supružnika, nevjera, fizičko nasilje i sl. Međutim, češće se ljudi razvode jer ne odgovaraju jedno drugom, imaju različite interese i ciljeve, ili jednostavno, ohlađeni od strasti i doživjevši trenutak zaljubljivanja, shvate da ne mogu i ne mogu ne žele više da žive jedno pored drugog.

Kada je ovo zajednička odluka, mnogi problemi se odmah rješavaju, niko se jedni na druge ne vrijeđa i bivši supružnici oni jednostavno idu svojim putem različite strane putevi. Ali šta da radite ako vas muž voli, brine o vama, vašim porodični život prilično prosperitetna, ali ne želite više da živite sa svojim supružnikom i sanjate o pronalasku slobode?

Lažni prsten

Mladi bi se trebali vjenčati isključivo iz ljubavi, pazeći da je zaista jak i jak osećaj. Ako se vjenčate dva mjeseca nakon upoznavanja, moguće je da će supružnici biti razočarani jedno u drugo, u porodični život i ljubav, koja nije izdržala test svakodnevnog života. Kao rezultat toga, ljubav, poput vjenčanja, ispada lažna.

Šta učiniti u ovom slučaju? Naravno, može se mnogo puta ponoviti da je sama djevojka kriva prije vjenčanja imala mnogo prilika da prekine besmislenu vezu i bolje je biti sama nego patiti od iste usamljenosti, ali već u braku. Ali životne situacije postoje različiti. Ako se desi da je djevojka nesretna u braku, mora to priznati i sebi i svom mužu.

Veoma je važno da ne odgađate ovaj trenutak, jer će svakim danom biti sve teži i nepodnošljiviji.

Također ne zaboravite na osećanja vašeg muža, jer je sasvim moguće da vas voli, a život sa vama će njegova osećanja još više ojačati i kao rezultat toga biće mu veoma teško da preživi razdvajanje. Kada razmišljate o dilemi da li da se razvedete ili ne, ne treba se u to ubeđivati srećne porodice mnogo manje od onih nesrećnih, a mnogi ljudi pregaze sebe samo da bi sačuvali brak, pogotovo ako u njemu ima dece. Život je samo jedan, a u starosti niko ne želi da razmišlja o tome kako su potrošili mnogo godina života na nesretan brak, iako su ipak mogli da sretnu osobu koja bi ih usrećila.

Dajte sebi slobodu

Kako možete priznati svoja osjećanja supružniku, jer bez toga je nemoguće pronaći dugo očekivanu slobodu? Supružnici, čak i ako su bivši supružnici, ostaju porodica jedno drugome, pa bi i trebali pazi na takt i delikatnost u razgovoru. Sa mužem bi trebalo da pričaš kao sa starim prijateljem o tome da u braku više nema ništa dobro, strast je nestala i ni na koji način nije tvoja krivica za njega, jednostavno se desi i niko nije imun od toga .

Sjednite i razmislite kakav biste život željeli za sebe, ako u njemu ima mjesta obmani i licemjerju, možda biste trebali nešto promijeniti i započeti život na novi način. Najvjerovatnije ćete doći do zajedničkog imenitelja da vam se planovi ne poklapaju i mirno ćete se razići, jer ko želi da živi sa osobom koja ne voli i ne želi da bude u blizini.

Moguća je i druga situacija - muškarac ne želi da te pusti i želi da bude blizu tebe. Biće u nepodnošljivim bolovima, to je prirodan osećaj nekoga ko je suočen sa raskidom voljenu osobu, ali te emocije mora doživjeti sam. Iz vašeg žaljenja i kratki sastanci Nikome neće biti lakše, najbolje je otići iz života te osobe i više se nikada ne vraćati, barem dok ne nestane nespretnosti u vezi i vaše prisustvo ne uzrokuje patnju bivšeg muža.

Razvod je podjela života na dvoje, odnosno morate podijeliti ne samo imovinu, već i sam život - prijatelje, omiljena mjesta za zabavu i slično. Budite spremni na činjenicu da ćete se morati odreći mnogo toga, ali će vam se u isto vrijeme stvari otvoriti. novi život, puna novih mogućnosti.

Mnogo je teže odvojiti se od muža, ako je on otac vaše djece, ali opet ga ništa ne sprečava da ih voli i brine o njima iz daljine, da im dođe u goste ili ih pozove kod sebe za vikend. Ako nastavite da živite sa decom u nesretnom braku, to će negativno uticati na njihovu percepciju porodice, verovaće da su skandali i sukobi u porodici norma, ali to nije tako, ovo je još jedan izvor sreće u život osobe. Brak može donijeti sreću i supružnicima i djeci samo ako je zasnovan na ljubavi, poštovanju i međusobnom razumijevanju. Ako to nije slučaj, nema potrebe da mučite jedni druge.

Sudbina ulazi bez kucanja

Oni ljudi koji prolaze kroz razvod potpuno drugačije gledaju na brak i porodični život. Spremni su da podnesu neke stvari, i da se otvoreno pobune protiv nečega, pogotovo ako je to izazvalo krah u prethodnim vezama. Naravno, u početku činiće se da porodični život apsolutno nije za vas da ako jednom ne budeš imao sreće, malo je vjerovatno da će ti sudbina moći dati još jednu šansu. U stvari, ljubav je nepredvidiv osjećaj koji može posjetiti vaše srce za sat ili tri godine. Glavna stvar je da ste otvoreni za ljubav i da ne činite svoju negativno iskustvo neka vrsta kulta, događaj koji će se sigurno ponoviti.

Nakon razvoda, mnogi ljudi se suočavaju s bolom i usamljenošću, čak i ako su oni sami bili inicijator raskida. To je sasvim normalno, jer se dešavaju promjene u životu i osoba koja vam je ranije bila vrlo bliska je napustila vaš život. Malo po malo počećete prilagoditi se novom svijetu i novom ja– slobodan i privremeno sam.

Kada saznate da ste spremni za vezu, nastavite da uvek izgledate dobro. Potrudite se da izgledati samouvjereno, promeni frizuru, kupi par prelepa odeća, budite više u blizini ljudi i aktivno sklapajte nova poznanstva. Ovo vam može odvratiti pažnju negativne misli. Ne dozvolite da se neprijateljstvo useli u vaše srce muško, čak i ako je vaš bivši muž napravio mnogo grešaka tokom vašeg braka.

Svi ljudi su različiti i vjerovatno je negdje u blizini čovjek koji u potpunosti ispunjava vaša očekivanja. Ni u kom slučaju nemojte misliti da je "žena nakon razvoda" neka vrsta stigme, nedostatak koji će dovesti do činjenice da najvjerovatnije nećete naći ljubavnika. Ovo nije u redu. U svemu morate vidjeti pozitivne strane. Očigledna korist od ranijeg braka je iskustvo. Već znate šta je porodični život, šta je potrebno da bi se on očuvao, šta je primarno u odnosu muža i žene, a šta drugostepeno. Iskustvo zajedničkog života i komunikacije sa rođacima vašeg supružnika je takođe veoma korisno u kriznim situacijama.

Ima i dosta muškaraca koji su doživjeli neuspješan brak, tako da ne treba misliti da ste samo vi doživjeli razvod, najvažnije je da iskreno želite vezu i da znate šta je tačno u njoj. porodičnim odnosima a tvoja voljena osoba ti je važna.

Čim upoznate jednu i jedinu, osjetit ćete kako vam je postalo lako živjeti, kako vas ljubav čini mekšom, ženstvenijom i poželjnijom, koliko se osjećate samopouzdano u životu i izgubili svoje prethodne strahove.

Svaka porodica je čisto individualan odnos, borba karaktera, potraga za zajedničkim osnovama između dve ličnosti, međusobno razumevanje i poštovanje jednih prema drugima. Stoga frazu: "Nesretan sam u braku" muškarac može duplirati, a da bi se odnos poboljšao, oba partnera bi se trebala potruditi.

Apsolutno svaka žena može biti nesretna u braku, a samo rijetke uspije istinski uživati ​​u druženju sa svojim supružnikom. “Šta je pravi uzrok ovog problema i kako spasiti porodicu?” - ovo pitanje je prilično relevantno u naše vrijeme.

Jedan od najčešćih uzroka nesretnih brakova je realnost očekivanja. Činjenica je da svaka djevojčica od djetinjstva zamišlja porodičnu udobnost i život, čitajući bajke o princezama i prinčevima, ali u stvarnosti sve ispada ne tako lijepo.

Pogotovo u onim slučajevima kada je mlada premlada i ne visi joj period slatkiša, već pranje, čišćenje i kuvanje. Dakle, djevojka jednostavno ne može izdržati takav pritisak kućnih poslova, a mladost u blizini peći uopće nije ono što je zamišljala.

Ovo je uzrok broj jedan problema "nesretan sam u svom braku". Da biste se izborili s tim, prvo morate razumjeti sebe i pronaći "prednosti" braka.

Ako porodični život ne odgovara jednom od supružnika, onda morate o tome reći drugom, a ne šutjeti. Upravo je nedostatak dijaloga drugi razlog nesretnih brakova.

Da, postoje partneri koji se razumiju na prvi pogled, ali to je izuzetno rijetko u standardnoj situaciji, morate izgraditi razgovor sa svojom drugom polovinom. Potrebno je prenijeti mužu ono što ženi ne odgovara, pokušati zajedno pronaći izlaz iz situacije i pronaći kompromise.

Treba imati na umu da je brak svaki dan rad na odnosu oba partnera, pa je rješavanje bilo kakvog zadatka ili problema u paru glupo i iracionalno.

Većina žena se boji reći svojim muževima o svojim pritužbama; lakše im je šutjeti kako ne bi izazvale sukob ili skandal. Ali ovo pogrešno mišljenje, jer će problem ostati na istom mjestu, i svaki put će se podsjetiti, a onda će u jednom neprikladnom trenutku izbiti. Stoga vrijedi učiniti sve na vrijeme, ljubiti se i žaliti supružniku.

Treći razlog je nesposobnost slušanja, jer čak i ako je došlo do dijaloga, važno je razumjeti njegovu suštinu, a ne samo „klimati glavom“. Za svakog supružnika je važno da bude saslušan i shvaćen, posebno kada su u pitanju zajedničke stvari. Naravno, kada muž govori o svojim radnim trenucima terminološki, nema smisla to pamtiti ili razumjeti. Ali kada je problem porodica, onda ga je imperativ saslušati i doći do dna.

Ako je brak nesretan, onda vrlo često u periodima svađa i sukoba supružnici prelaze granicu i počinju kriviti jedni druge za sve grijehe. Četvrti razlog neuspješnog braka je poricanje vlastite krivice i okrivljavanje drugog. Teško je, naravno, priznati svoje greške, mnogo je lakše osuditi svog muža za njih, ali ako žena cijeni vezu i želi sve da popravi, postoji samo jedan izlaz, da se izvini.

Peti razlog je da svoju bitnu drugu osobu uzimate zdravo za gotovo. Parovi se obično suočavaju s ovim problemom nakon nekoliko godina bračni život, ali ponekad su tome podložne i mlade porodice.

Činjenica je da skoro svaka osoba ne zna da cijeni ono što ima. Često zaboravlja koliko je bilo teško dobiti ovu ili onu korist, a njenu vrijednost osjeća tek u trenucima gubitka. Srodna duša se takođe može uporediti sa dobrošću koju osoba dobija tražeći kompatibilnost. Ali vrijeme prolazi, a muž zaboravlja da poljubi svoju ženu kada se upoznaju, daje komplimente, daje cvijeće i poklone.

Ali za ovo ne treba kriviti njega samog, jer mnogo zavisi i od žene. Muškarcu treba dati do znanja da žena, naravno, pripada njemu, ali u isto vrijeme ona može otići, tako da je može osvajati svaki dan, svaki minut. Ako žena uspije da se obnovi bračno stanje Na taj način se nikada neće osjećati obespravljeno.

Šesti razlog je brzo priznanje poraza, ma koliko dosadno bilo, ali u savremeni svet brakovi ne traju dugo. sta moderna žena, sta savremeni čovek Neće dugo tolerisati propuste i svađe, lakše im je zaustaviti sve i stati na kraj nego raditi na odnosima. Naravno, i moral njihovih prethodnika je otišao predaleko, kada su supružnici cijeli život patili jedno s drugim, ali se nisu razveli.

Ali ovo je već ekstremni slučaj, a ako je partnerima potrebna porodica, a osjećaj ljubavi je još živ, onda se vrijedi boriti za svoju porodicu. Moramo probati sve moguće metode prije nego što se riješite pečata u pasošu. Da biste to učinili, prvo biste trebali razgovarati jedni s drugima, ako to ne pomogne, onda uključite treće strane, a bolje je da su to visoko kvalificirani stručnjaci.

Sedmi razlog je kompatibilnost partnera, naizgled banalan izraz, ali ima svoje mjesto. Svaka osoba, prema svom horoskopskom znaku, ima različite lične karakteristike koje neke impresioniraju, a druge iritiraju. Stoga, kada birate supružnike, morate pogledati ove preporuke, jer u njima ima istine. Ali čak i ako znak apsolutno nije prikladan za drugu polovicu, ali još uvijek postoji ljubav, onda možete pokušati pronaći točku kontakta i postati izuzetak od pravila. U horoskopima ima puno savjeta koji vam mogu pomoći da izbjegnete sukobe i izgradite snažnu i sretnu porodicu.

Osmi razlog su različiti interesi, da, to se dešava vrlo često. U fizici, za razliku od privlačenja naboja, slične veze postoje i u parovima, ali njihova sreća ne traje dugo.

Mnogo je filmova u kojima se devojke i dečaci zaljubljuju jedno u drugo iz različitih klasa, a na ekranu sve deluje glatko, ali ako pažljivo pogledate, ispostaviće se zapravo obrnuto. Da, naravno, prvo što se dogodi između njih je ljubav, strast i slične želje, ali, kao što znate, ti osjećaji ne traju dugo i imaju nekoliko tumačenja. Pa šta se dešava kada zaljubljivanje prođe? I zavlada tišina, jer nemaju o čemu da pričaju, a čak i kada pokušavaju da izgrade dijalog, ima se osećaj da pričaju na različitim jezicima.

U takvoj situaciji, morate ili „potrčati jedno do drugog” proučavajući informacije od interesa partnera, ili se razići. Kada jedan supružnik ne dostigne nivo drugog intelektualno ili opšti razvoj, i ne pokušava da popuni ovu prazninu, onda je brak osuđen na razvod.

Da biste se zaštitili od nesretnog braka, ovom "događaju" morate pristupiti prilično ozbiljno, a ne rješavati probleme nakon "slažem se, slažem se".

Da devojka ostane neudata - vjecni problem, star dvadeset godina neudate devojke smatrane starim sobaricama. Ali sada je moderna generacija prešla u novu fazu stvaranja porodice. Prije svega, mladi su željni da sami isprobaju svijet, da žive za sebe bez obaveza. Zašto je, na primjer, odraslim djevojkama teže da se udaju, jer nije stvar u tome da ih je starost pretekla, već da su se opametile, a muž se bira po drugim principima.

Stoga, za stvaranje jaka porodica morate razmišljati ne samo srcem, već i glavom, gledati svog izabranika iz svih uglova: sa strane ljubavnika, pravi prijatelj, brižni otac svoje djece.

Prije nego što prekinete vezu, trebali biste saznati razlog, postaviti sebi pitanje: „Zašto sam nesretan u braku?“ i pokušati objektivno odgovoriti. Kada se problem pronađe, neće biti teško riješiti ga koristeći preporuke.

Loš brak može uticati na vaše zdravlje. Saznajte kako to popraviti. Možda ste čuli da su ljudi u braku fizički i psihički zdraviji od samaca. Ali to se ne odnosi na ljude koji žive u nesretnom braku. Takvi odnosi mogu čak naštetiti vašem zdravlju.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji su nezadovoljni svojim brakom imaju više visok nivo stresa i takođe su podložniji srčanim oboljenjima.

To ne znači da ako ste sretni u braku, nećete se razboljeti, ili obrnuto, nesretan brak nužno vodi u bolest. Ali ono što je sigurno je da nesretan brak nije dobar za vas.

Budite svjesni stresa

Ako je vaš brak nesretan, nemojte podcijeniti stres koji svakodnevno doživljavate. Ako se stalno svađate, brinete ili u tišini trpite svoje pritužbe, narušavate svoje zdravlje.

Često parovi ne mogu riješiti svoje probleme, na primjer, kada jedan partner ne osjeća empatiju prema drugom ili se čak upušta u nasilje. Ali za većinu porodica, kažu stručnjaci, postoji nada, čak i ako su u nesrećnom braku nekoliko godina.

Pet najčešćih loših bračnih navika i kako ih izbjeći

Zadrži sve za sebe

Svaki par mora savladati izazove. Ali ako ne razgovarate o problemima, napetost u porodici će samo rasti, kao i udaljenost između supružnika jedan od drugog.

Jedna pacijentica se prisjeća kako je izbjegavala sukobe s njima bivši muž kada se lečio od alkoholizma. “Sve vrijeme sam pokušavao da budem siguran da je sve u redu s njim, kako ne bi poželio ponovo da počne da pije. Stoga ga nisam ni na koji način uznemirio i nisam rekao ništa što bi moglo izazvati svađu.” Ovo ograničenje komunikacije dovelo ju je do depresije.

Ljudi koji su odrasli u porodicama u kojima su članovi porodice slobodno međusobno razgovarali o svojim problemima, lako uspostavljaju komunikaciju sa svojim partnerom. Ali ljudi koji ove vještine nisu naučili kao djeca se bore i potrebna im je pomoć da pokreću važne teme u razgovorima.

Kako popraviti: poboljšajte svoje komunikacijske vještine. Pokušajte čitati knjige o tome ili materijale na internetu. Možete se obratiti i psihologu-konsultantu.

Nemogućnost slušanja

Svi žele da budu saslušani, ali supružnici u nesrećnom braku retko slušaju jedno drugo. Često se dešava da ne slušate partnera, već obratite pažnju na neku reč koja vas čini negativnu reakciju, i počinje svađa.

Kada osoba osjeti da je ne slušaju, prestaje da dijeli svoje najdublje misli. Ako osoba, naprotiv, shvati da je pažljivo slušaju, komunikacija postaje intenzivnija

Kako to popraviti: Dogovorite se sa svojim partnerom da slušate jedno drugo naizmjenično tri ili pet minuta, bez prekidanja. Probajte i vidjet ćete svog supružnika u novom svjetlu.

Optuživanje

U nesretnom braku, zaglibljenom u svađama i ogorčenjima, ljudi često krive svoje partnere umjesto da preuzmu odgovornost za svoje postupke. Ali optužbe ne pomažu u rješavanju problema, one samo pojačavaju sukobe.

Kako popraviti: pokušajte pronaći pravi razlog oko kojih se svađate. Na primjer, osjećate nedostatak ljubavi, pažnje ili poštovanja.

Ako imate problema da shvatite zašto, zapitajte se na šta vas ova borba podsjeća. Kada shvatite razloge, možete promijeniti obrazac ponašanja.

Uzimanje drugih zdravo za gotovo

Jedan od najčešćih problema u braku je kada jedan partner uzima drugog zdravo za gotovo i postaje nepažljiv prema potrebama supružnika.

Možda je vaš supružnik prestao da se pozdravlja kada dođe s posla ili vam se ne zahvaljuje na večeri. Svi želimo da budemo cijenjeni, bez toga ljudi se osjećaju usamljeno i necijenjeno.

Kako popraviti: Pokažite supružniku da ga cijenite – skroman poklon ili obična zahvalnost. Uložite vrijeme u svoju vezu, kao što je planiranje večeri koju ćete provesti zajedno.

Možda ćete biti previše ljuti ili ogorčeni da biste davali poklone. Stručnjaci savjetuju da to ipak učinite - i zid ljutnje i ogorčenosti postat će malo niži.

Možete ojačati intimnost tako što ćete se prisjetiti šta vam se prije sviđalo kod vašeg partnera i reći mu miran tonšta ti smeta u njegovom ponašanju.

Prebrzo odustajanje

Ne odbijajte pomoć spolja, pogotovo ako ste umorni i niste uspjeli sami da poboljšate odnos.

Kako popraviti: Trebat će vam vremena. Ne očekujte da će ljutnja odmah nestati. Sačekajte najmanje tri mjeseca da saznate pomaže li rad sa terapeutom ili praćenje savjeta iz knjiga.

Promjena može biti spora. Ali nemojte se plašiti da napravite male korake ka svom cilju. Čak i najmanji korak može ići dug put ka ponovnoj izgradnji vaše veze.

Ljudi ostaju u nesretnim brakovima iz mnogo razloga. Ako ste jedan od ovih ljudi, možda ćete se osjećati kao da nikada nećete biti sretni. Međutim, možete pronaći svoj put do sreće, čak iu lošoj situaciji, prakticirajući navike koje vode do sreće. Takođe možete raditi na tome da vaš brak budete sretni zajedno.

Koraci

Nauči da budeš srećan

Pronađite nešto na čemu ćete biti zahvalni. Biti zahvalan nije uvijek lako, posebno kada ste u lošoj vezi. Međutim, zahvalnost je ono što će vam pomoći da se nosite. lošim odnosima, i može učiniti da se osjećate sretnim.

• Svaki dan odvojite vrijeme da zabilježite na čemu ste zahvalni. Pokušajte svaki dan zapisati nekoliko stvari na kojima ste zahvalni u svom dnevniku. U tu svrhu možete koristiti i postove u društvene mreže. Obično, čak iu lošoj situaciji, možete pronaći nešto na čemu možete biti zahvalni.
• Na primjer, možda vam se ne sviđa način na koji se vaš partner odnosi prema vama u vašoj vezi, ali možete biti zahvalni na finansijskoj stabilnosti u vašem životu. S druge strane, možda ste zahvalni što je vaš partner miran dobar roditelj za svoju decu.

1. Uključite se u tok. Stanje protoka je kada postanete uronjeni u iskustvo, kada ste potpuno apsorbirani u ono što radite. Ako crtate, pišete ili samo trčite, možda ćete već shvatiti kakvo je ovo iskustvo. Ovo je trenutak kada ostatak svijeta prestaje da postoji i vi jednostavno živite ili uživate u onome što radite. Istraživanja su pokazala da što više trenutaka protoka imate, to ste općenito sretniji.

   • Odaberite aktivnost koja je malo izazovna, ali još uvijek poznata, tako da se možete potpuno izgubiti u njoj. Na primjer, ako volite slikati pejzaže, možete pokušati slikati nešto drugo, poput portreta ili mrtve prirode.

2. Prestanite da se svađate oko istog problema. Ako se uvijek svađate oko iste stvari, možda je vrijeme da ovu temu ostavite po strani. Morate odlučiti da nećete razgovarati o ovom pitanju jer se ne možete složiti oko toga ili pronaći kompromis koji odgovara obojici.

   • Na primjer, ako imate tendenciju da se svađate oko političkih pitanja, možda biste željeli dodati politiku na svoju listu zabranjenih tema. A ako se često svađate oko toga koji film ćete gledati u petak uveče, onda bi možda bilo vrijedno pristati na odabir filma na rotacionoj osnovi.

3. Razvijte vlastita interesovanja. Ako vaš brak nije ono što želite da bude, možda je vrijeme da pokušate pronaći ispunjenje izvan braka, a ne radi se o aferi. Dostupnost sopstveni hobi i interesi će vam pomoći da ostanete nezavisni, omogućiti vam da se osjećate sretnim i komunicirate sa svijetom. U stvari, razvoj sopstvenim interesima od pomoći čak i ako imate divan brak.

   • Pokušajte istražiti svoja interesovanja u biblioteci, pridružiti se lokalnom hobi klubu, pohađati tečaj kuhanja ili pohađati neke časove u vašem lokalnom društvenom centru.

4. Pokušajte volontirati. Osećaj svrhe i dobre društvene veze sa drugim ljudima je još jedan odličan način da se osećate srećno. Budući da će vam volontiranje dati osjećaj svrhe u životu i povezati vas s ljudima koji isto misle, može vam pomoći da se osjećate sretnije.

   • Pokušajte pronaći organizaciju kojoj biste željeli doprinijeti. Možete se, na primjer, prijaviti za volontiranje u skloništu za životinje ili banci hrane. Možete čak i pitati svog partnera da li želi da volontira s vama, moglo bi biti dobar posao da ojačam odnos između vas.

5. Razvijte svoj društveni život. Mnoga istraživanja pokazuju da su veze ključ sreće. Ako ste nesretni u svojoj primarnoj vezi, možda jednostavno ne vidite kako da promijenite svoju situaciju. Ali vaš supružnik ne bi trebao biti vaš glavni izvor komunikacije. Možda imate duboke odnose sa prijateljima, kao i sa drugim članovima vaše porodice.

   • Pokušajte jednom sedmično izaći na večeru s prijateljima ili otići u kupovinu sa bratom ili sestrom.
   • Ako nemate puno prijatelja, pokušajte izlaziti sa ljudima koji dijele vaša interesovanja. Na primjer, možete se pridružiti ligi kuglanja, pohađati tečaj umjetnosti ili pronaći čas pletenja.

6. Zapamtite šta ste cijenili. Kada ste prvi put počeli da izlazite, verovatno su vas delimično privukle razlike sa partnerom. Na primjer, možda ste bili fascinirani činjenicom da je bio impulzivan i volio spontanost. Sada, možda mrzite ovu osobinu svog partnera. Pokušajte se sjetiti zašto vam se uopće dopao ovaj kvalitet i počnite ga voljeti ponovo.

   • Na primjer, možete jednostavno poludjeti kada vaš supružnik želi odustati od svega i otići u planine. S druge strane, sprečava da vam život postane previše dosadan. Pokušajte pronaći balans i uživajte u onome što možete.

7. Razgovarajte o prednostima i izazovima. Morate prepoznati šta u vašoj vezi ide dobro, a šta je postalo problem. Možete čak i zajedno napraviti listu prednosti i izazova. Obavezno uvrstite na listu ona pitanja o kojima ne pričate jer se bojite da će na kraju sve prerasti u svađu.

   Pronađite rješenja. Nakon što zajedno utvrdite koji su problemi u vašem braku, morate pokušati pronaći neka rješenja. Možete iskoristiti svoje snage da razvijete rješenja za probleme u vašoj vezi.

   Razmislite o posjetu porodičnom terapeutu. Ponekad će vam možda trebati pomoć stručnjaka da biste riješili probleme u vašem braku. Porodični psiholog pomoći će vam da riješite više problema nego što očekujete. Zapravo, otprilike polovina ljudi koji su koristili usluge takvog specijaliste izjavila je da im je psiholog pomogao da se izbore sa svim velikim problemima u njihovom braku.

Donošenje odluke o prekidu braka može biti prilično zastrašujuće. Javlja se strah od usamljenosti, budućnost postaje neizvjesna, pa mnogi ljudi radije podnose prosječne veze, slažući se sa nezadovoljstvom. Ne bi trebalo to da radiš. Ako ostanete u neuspješnom braku, to može uticati na vaš psihički i emocionalno stanje. Terapeuti i istraživači su otkrili da nesretna zajednica dovodi do niskog samopoštovanja, problema sa anksioznošću i depresijom i lošeg zdravlja. S obzirom na to, razvod vam može pomoći da se emocionalno oporavite. Vjerujte mi, naći ćete novu vezu - prema statistikama, osamdeset pet posto razvedenih osoba nađe partnera u roku od pet godina. Dakle, ako primijetite ove znakove u svojoj porodici, trebali biste razmisliti da li vam je zaista potreban takav savez.

Nemaš seks

Jedan od znakova upozorenja loš brak je potpuno odsustvo intimnih kontakata. Ako imate seks manje od deset puta godišnje, vaša veza pati: seks je ono što romantičnu vezu izdvaja od svih ostalih. Kada nestane intimnosti, to je razlog za razmišljanje. Ako se ne ljubite ili grlite, ovo bi takođe mogao biti znak upozorenja.

Nemaš šta da pričaš

Ne osećaš se blisko

Možete biti u istoj prostoriji, jedan sa laptopom, drugi ispred TV-a - nemate kontakt jedni s drugima. Kada ste zajedno, čini se da ste sami i dalje radite svoje. Ovo je znak nedostatka komunikacije između partnera.

Ignorišete svoju intuiciju

Često nam naši instinkti odmah kažu kada veza ne funkcioniše, ali nisu svi spremni da slušaju ovaj glas. Ignorišemo ove signale jer je to tih i miran glas, nimalo sličan onom koji živi u našim mislima i hrani. svetle emocije. Obično se vodimo logikom, a ne osjećajima, pa sumnje u našu ljubav prema partneru ne odjekuju. Slušajte šta je u vašoj duši. Ako više ne želite biti u blizini svoje simpatije, možda postoji razlog za to.

Zaokupljeni ste potrebama i željama drugih ljudi

Mnoge žene ostaju u vezama duže nego što bi trebalo jer su navikle da tuđe potrebe stavljaju ispred svojih. Žene imaju tendenciju da igraju ulogu brižnog partnera, ali pretjerani napori ove vrste tjeraju ih da zaborave sopstvene želje. Ako više ne osjećate vlastite težnje, razmislite o svojoj trenutnoj situaciji.

Udaljenost između vas nastavlja rasti

Razmislite koliko dugo je situacija negativna i da li se vaša situacija pogoršava. Gotovo svi doživljavaju teške trenutke, međutim, ako problem traje nekoliko godina i teško je zamisliti izlaz iz njega, trebali biste potražiti pomoć stručnjaka. Učinite to što je prije moguće, inače se veza više neće moći spasiti. Prosječan par čeka oko šest godina od trenutka kada prvi put uoče problem dok ne odluče poduzeti mjere za borbu protiv njega. Često je prekasno, brak se raspadne i ne može se spasiti. Pokušajte da počnete da se krećete ka rešavanju problema što je pre moguće.

Možete li zamisliti život bez partnera?

Ako često zamišljate srećnu budućnost bez partnera, verovatno nešto nije u redu u vašem braku. Ovo je znak procesa emocionalnog otuđenja, kada se počinjete podsvjesno pripremati za razdvajanje. Ako maštate o varanju ili planirate sopstvenim planovima za budućnost, bez uključivanja vašeg partnera tamo, vaša ljubav je mrtva. Slušajte svoje emocije i odlučite da li trebate raditi na vezi ili je bolje da je prekinete.

Prestali ste da se svađate

Ako više nemate svađe, ali se ne osjećate blisko, to je znak kritične situacije. Ako par ne priča o tome kontroverzna pitanja, partneri ne dele njihovo gledište, to znači da je veza u kritičnom stanju. Nerazriješeni sukobi mogu učiniti da se osjećate kao da je ljubav nestala. Ako nema svađa, na vama je da odlučite da li želite da pokušate da poradite na vezi ili više ne vidite smisao u njoj.

Imate velike probleme

Postoje četiri vrste ponašanja koje uništavaju odnose. Prvo je stalna kritika, drugo je stalna pozicija odbrane i odbijanje odgovornosti. Treći je prezir i način vrijeđanja partnera, a četvrti je sklonost emocionalnom zatvaranju. Ako imate jednu ili više ovih osobina, stvari će biti posebno teške.

Ne slušate jedni druge

Ako ne obraćate pažnju na partnera i nemate osjećaj da vas sluša, to je ozbiljan problem. Slušanje je osnovni alat za rješavanje sukoba, a njegovo odsustvo može dovesti do razvoda.

Na ivici ste izdaje

Hvala za moderne tehnologije Pronalaženje novog partnera postaje lakše. Ako počnete flertovati na mreži, trebalo bi da razmislite o stanju vaše veze.

Komunicirate sa prijateljima, a ne sa partnerom

Ako s radošću ili tugom idete prijateljima, a ne svom izabraniku, ovo je jasan znak da niste baš srećni. Istraživanja su potvrdila da u srećnoj zajednici partneri podržavaju jedni druge.

Ne provodite vrijeme zajedno

Ako po povratku s posla svako od vas odmah počne da radi svoje, ako ste uvijek zadubljeni u svoje interese, čini se da jednostavno nema smisla dalje održavati vezu.

Ne ideš na sastanke

Ne možete se sjetiti kada zadnji put jesi li bio na sastanku? Planirate li nešto zajedno? Pokušajte ponovo otići u restorane ili filmove kako biste ponovo raspalili iskru u vašoj vezi.

Vaš partner više nije vaš prioritet

Brak je znak da svog supružnika smatrate najbližom osobom. Ako vam partner više nije visoko na listi prioriteta, trebali biste ozbiljno razmisliti o stanju vaše veze.