Dom » Godišnjica » Da li je moguće povećati laktaciju sa 4 mjeseca? Bilje za sve probleme

Da li je moguće povećati laktaciju sa 4 mjeseca? Bilje za sve probleme

Situacija poznata mnogim ženama: količina mlijeka, koja je bila dovoljna u prvom mjesecu nakon porođaja, naglo se značajno smanjila, a beba više nema dovoljno. Ponekad za to nema očiglednih razloga - majka dobro jede, nije bolesna, beba rado uzima dojku, ali još uvijek ima malo mlijeka. Kako razumjeti ovaj problem i povećati laktaciju tokom dojenja?

Ako majčino mleko nekoliko, razlozi mogu biti sljedeći:

umor ili anksioznost;
loša prehrana;
mali unos tečnosti;
promjene hormonalni nivoi;
lenjost ili slabost bebe;
Nepravilno hvatanje grudi od strane bebe.

Ovo su najčešći razlozi za smanjenu laktaciju, iako mogu postojati i drugi. Ako je moguće, pokušajte izbjeći uzbuđenje, komunikaciju sa neugodnim, skandaloznim ljudima, hodajte više s djetetom i nosite ga u naručju. Kada beba spava, i majka treba da se odmori, a ne da pokušava sve da ponovi domaći zadatak. Morate obratiti veliku pažnju na ishranu, jer sve što jedete određuje kvalitet mleka.

Kada se nivo hormona promijeni, obično se opaža smanjenje laktacije za oko 7-10 dana, nakon čega se količina mlijeka postepeno povećava. U ovom periodu preporučuje se češće hranjenje bebe i davanje obe dojke istovremeno. Isto rade i kada je beba lijena, sisa kratko i slabo, a tokom hranjenja počne da zaspi. Čim sisanje oslabi potrebno je dojku lagano pritisnuti prema bradavici kako bi mlijeko teklo malo jače. Ako dijete zaspi, lagano mu protresite obraz i probudite ga kako bi duže jelo.

Obim proizvodnje mlijeka u velikoj mjeri ovisi o prehrani žene. Nakon porođaja tijelo je iscrpljeno, pa je potrebno dnevno unositi 700-1100 kilokalorija više nego prije. IN svakodnevnu ishranu majke treba da imaju nemasno meso (200 g) ili ribu u istoj količini, svježi svježi sir(100 g), povrće (500 g) i različite vrste voće (200 g). Obavezno popijte oko litar kefira ili mlijeka dnevno, pojedite komad tvrdog sira. Dnevno ne bi trebalo biti više od 30 g masti, a poželjno je da to bude puter ili suncokret.

Preporučena količina tečnosti dnevno je otprilike 2 litre, uključujući mlijeko, sok, čaj, čorbu ili supu. Ovu normu ne treba mnogo prekoračiti, čak i ako ima više mlijeka, jer se time smanjuje količina vitamina i esencijalnih proteina u njegovom sastavu. Ali pečurke, dimljeno meso, začinjene grickalice, citrusno voće i čokoladu treba dugo vremena isključiti iz svoje prehrane, jer njihova konzumacija može izazvati alergije kod bebe. Osim toga, od proizvoda sa oštar miris Ukus mleka se menja i dete ne želi da jede.

Dnevnik dojilje

Ispravna primjena

Proizvodnja mlijeka ovisi o dva hormona - prolaktinu i oksitocinu. I jedno i drugo je povezano s bebinom aktivnošću sisanja, pa ako se beba ne uhvati pravilno za dojku, ova aktivnost će biti znatno smanjena. Nepravilno zatvaranje je posebno često kod djece kojoj se daju dude i mlijeko iz flašice. Kada se pravilno primeni, beba duboko hvata bradavicu i areolu, ravnomerno „izbacujući“ mleko iz cele dojke. Uz plitku bravu, beba isisava samo mali dio mlijeka koji se nalazi na areoli.

Nažalost, teško je naučiti kako se pravilno primijeniti iz opisa, pa čak i sa fotografije, pogotovo ako postoje bolne senzacije. Ovo obično podučavaju konsultanti za laktaciju u porodilištu ili lokalni pedijatri. Također možete potražiti drugu dojilju koja već ima slično iskustvo i nema problema sa bradavicama. Mnogi ljudi doživljavaju bolne senzacije kada im se beba promijeni zasun na grudima, zbog čega žele da ostave sve kako jeste. Ali imajte na umu to ispravnu primjenu osigurat će stabilnu laktaciju, a bol će vremenom nestati.

Samo 3% dojilja ima ozbiljne probleme sa dojenjem, u ostalim slučajevima nedostatak mlijeka je samo privremena posljedica nepravilno hranjenje. Često se dešava da dete ima dovoljno majčinog mleka, ali sama žena smatra da je njegova količina nedovoljna. Mnogo zavisi od kvaliteta mleka, apetita i karakteristika djetetovog organizma.

Stoga, ako primijetite smanjenje laktacije, prvo provjerite da li pravilno prisvajate bebu na dojku. Nedovoljna stimulacija mliječnih žlijezda sigurno će dovesti do smanjenja količine mlijeka. Osim toga, hranjenje treba da bude često i redovno; Djeca kojoj se daju dude zahtijevaju rjeđe dojenje, što također negativno utiče na laktaciju.

Mnoge majke svojim bebama daju vodu, ali i čajeve za nadimanje stomaka, te razne mješavine koje sprečavaju disbakteriozu. Volumen ovakvih suplemenata dostiže 150 ml dnevno, što znači da se količina konzumiranog mlijeka smanjuje za istu količinu. Ako isključite takve dodatke iz ishrane vaše bebe, zalihe mlijeka će se vrlo brzo obnoviti. Po pravilu je detetu u prva 4 meseca dovoljno samo mleko, jer sadrži sve potrebne mikroelemente. Ovdje je važno procijeniti povećanje težine bebe sedmično: jednostavno podijelite mjesečni prirast sa brojem sedmica. Najniži indikator od 14. dana je 125 g, optimalno je unutar 300 g. Trebalo bi da se javite specijalistu ako beba, jedeći samo mlijeko i primajući ga na zahtjev, dobije manje od 500 g mjesečno.

Postoji još jedan dobar način utvrđivanje da li beba dobija dovoljno mleka. Broj mokrenja treba brojati 1-2 dana. Da bi to učinila, beba mora biti bez pelene i ne prima mamac ili dodatnu tekućinu. Ako ima dovoljno mlijeka, beba će piškiti više od 6 puta, obično 8-12 puta. Ako je manje od 6, očito nema dovoljno mlijeka.

Povećati proizvodnju mlijeka u tijelu nije tako teško, glavna stvar je ne plašiti se i ne pribjegavati komplementarnoj hrani.

Prvo uklonite dudu i prestanite davati čaj i vodu. Organizujte hranjenje po satu od 4 ujutro do 12 ponoći, čak i ako beba ne traži dojku. Ujutro su potrebne 2-3 aplikacije, jer se u to vrijeme stvara najveća koncentracija prolaktina u tijelu. I, naravno, u svoju prehranu uvedite napitke napravljene od prirodnih stimulansa laktacije - mrkve, listova maslačka, komorača, sjemenki kima, anisa i zelene salate.

Pića koja povećavaju laktaciju

Mamina ishrana. Proizvodi koji utiču na laktaciju

Proizvodi koji imaju pozitivan učinak na laktaciju	Proizvodi koji smanjuju laktaciju
Topli čaj (zeleni sa medom ili crni sa mlekom)	Konzervirana hrana
Kim i crni hljeb zaliti sa sjemenkama kima, kao i napitak od kašičice kima i čaše kipućeg mlijeka 2 sata, piti pola čaše pola sata prije hranjenja)	Dimljeno meso
Kava ili kompot od suvih jabuka, šljiva i male količine krušaka	Začini i ljuti začini
Pinjoli, orasi. Bademi (neprženi i nesoljeni) poboljšavaju laktaciju. Možete jesti nekoliko komada svaki drugi dan, ali morate imati na umu da bademi izazivaju plinove kod djeteta i mogu izazvati jak zatvor	Sage
Čaj od kopra (1 supenu kašiku semenki kopra preliti sa čašom ključale vode i ostaviti u termosici 2 sata. Od ovog čaja potrebno je piti pola čaše 2 puta dnevno. Umesto semenki kopra možete uzeti kim ili anis ). Međutim, vrijedi zapamtiti da i anis i kopar mogu uzrokovati alergije.	Peršun
Sokovi. Među sokovima koji poboljšavaju laktaciju su sok od ribizle, sok od šargarepe i sok od trna. Ali važno je da sokovi budu svježi, bez konzervansa, razrijeđeni vodom	Mint
Rotkvica sa medom. Sok od rotkvice sa medom, razblažen 1 prema 1 sa ohlađenom prokuhanom vodom (na 100 g rotkvice - 100 g vode i 1 kašika meda) je odličan proizvod za poboljšanje laktacije
Lubenice (kupujte samo kvalitetne, zrele)
Herkules i heljda, ječmena čorba
Brynza i Adyghe sir
Mesne čorbe i supe (ne masne)

Da bi laktacija ostala stabilna tokom cijelog perioda hranjenja, mora se stalno održavati. To nije teško učiniti, jer je ovdje glavni uvjet udobnost i majke i djeteta.

Dakle, za održavanje laktacije trebat će vam:

pridržavajte se rutine, koristite što više vremena za spavanje, odvojite najmanje 2 sata za šetnje;
piti oko 2 litre tečnosti dnevno - kompot od sušenog voća, biljni čajevi, mleko;
obavezno hranite bebu noću, jer noćno hranjenje omogućava bolju i dužu laktaciju zbog povećane proizvodnje prolaktina;
Ako je moguće, izdojite mlijeko nakon hranjenja, a zatim masirajte grudi 5-10 minuta, polivajući ih vrelom vodom. Preporučuje se da se postupak izvodi dva puta dnevno za svaku dojku;
otprilike pola sata prije hranjenja popijte topli čaj sa mlijekom;
uzimajte multivitamine. Vitaminski kompleks je posebno dizajniran za dojilje, tako da njegovo uzimanje istovremeno koristi i majci i bebi. Ali samo lekar treba da prepisuje vitamine;
odnesite bebu u krevet noću. Prvo, beba bolje spava kada osjeti toplinu svoje majke, drugo, bebin dodir podstiče bolju proizvodnju mlijeka, i treće, to je praktičnije jer ne morate ustati iz kreveta noću.

Topla kupka uvelike pomaže u laktaciji, pa ako je moguće, hranite bebu direktno u vodi. Ako to nije moguće, pokušajte zamijeniti kadu lavorom s toplom vodom: morate udobno sjediti, uzeti bebu u naručje, staviti stopala tople vode i zamotajte ćebe odozgo. Nakon toga možete popiti topli čaj ili mlijeko sa kolačićima. Već nakon 5 minuta osjetit ćete ugodnu toplinu u svom tijelu i plima mlijeko.

Često dojilje imaju problem nedostatka majčinog mlijeka. Ponekad mlijeko potpuno nestane. Razlog za ovu pojavu je loša ishrana, stres i pogrešna primjena baby.

Da biste povećali laktaciju, pokušajte da uspostavite dojenje i naučite kako pravilno staviti bebu na dojku. To će osigurati neophodnu ishranu novorođenčeta i pravilnu proizvodnju mlijeka. Osim toga, spriječit će bol u grudima tokom hranjenja i stvaranje napuklih bradavica.

Prije poboljšanja laktacije utvrdite da li beba zaista nema dovoljno majčinog mlijeka. Ovo se može odrediti pomoću dva faktora:

Broj mokrenja u 24 sata treba da bude najmanje osam puta;
Beba ne gubi na težini. Kako izračunati tačna težina dušo, pogledajte tabelu težine za dijete do godinu dana. Zdravo dijete dobija 120 grama svake nedelje i 500 grama mesečno.

Ako postoji nedostatak mlijeka, samo sveobuhvatne mjere pomoći će poboljšanju laktacije. Među koji i proizvodi ishrana.

Pića za povećanje proizvodnje mlijeka

tečnost – odličan način za poboljšanje laktacije. Majka koja doji treba da pije najmanje dva do tri litra tečnosti dnevno. Naravno, ne govorimo o gaziranim i alkoholnim pićima. Takva pića su štetna za bebe. Mogu izazvati alergije i probavne smetnje, teška trovanja, pa čak i zastoj u rastu i razvoju djeteta.

Šta može da pije majka koja doji:

Čista negazirana voda je glavno piće tokom dojenja, koja je bezbedna za bebu i majku;
Možete piti mlijeko, ali sa oprezom. Ovaj napitak sadrži kravlje proteine, što ponekad dovodi do alergija kod dojenčadi. Rašireno je mišljenje da mlijeko ima pozitivan učinak na laktaciju. Međutim, to nije tačno. Ponekad ima čak i suprotan efekat:
Pijte pečeno kravlje mlijeko i to ne prije mjesec dana nakon poroda. Ali kozjeg mleka bezbedan je, ali ima specifičan ukus koji ne voli svaka žena;
Kefir poboljšava rad crijeva i potiskuje procese fermentacije u tijelu. Unatoč niskom sadržaju alkohola u sastavu, ovaj fermentirani mliječni proizvod neće naštetiti bebi. Glavna stvar je držati ga u umjerenim količinama. Dnevna doza kefira je 500 grama.
Crno i zeleni čaj pola sata prije hranjenja poboljšat će proizvodnju mlijeka. Izaberite slabo piće. Možete ga povremeno piti s mlijekom ako beba nije alergična na kravlje proteine;
Ako volite kafu, odgovarajuća zamena bi bila cikorija, koja ne utiče na bebine nervne ćelije niti na razdražljivost. Cikoriju ne treba piti više od dva puta sedmično;

Čaj od đumbira je efikasan i siguran lijek za poboljšanje laktacije. Nutricionisti i pedijatri preporučuju dojiljama da konzumiraju đumbir zbog njegove ljekovitosti i korisni sastav biljke. Za pripremu ovog čaja dodajte litar vode u korijen đumbira i prokuhajte. Piti po 50 ml tri puta dnevno;
Biljni čajevi su efikasni i tokom laktacije. međutim, budite oprezni s odabirom začinskog bilja. Kopar, anis, sjemenke kima, matičnjak i kopriva će povećati volumen i poboljšati kvalitet mlijeka. Takođe možete kupiti poseban biljni čaj za dojilje;
– ukusan i zdrav napitak. Sušeno voće je zdravo i bezbedno za dojilje. Osim toga, odlična su zamjena za slatkiše. Zbog toga je ovaj proizvod lakše probavljiv termička obrada, ali u isto vrijeme zadržava korisna svojstva sveže voće. Za pripremu vitaminskog napitka koristite suhe kruške i jabuke, suhe šljive i suhe kajsije;
Prirodni sokovi od šargarepe, jabuke i bobičastog voća tamne boje. Prilikom konzumiranja ne zaboravite da beba ne bi trebalo da bude alergična na sastojke! Pripremljeni sok do pola razblažite vodom.

Pijte svoje piće toplo. Kada probate nešto novo, prvi put uzmite nekoliko gutljaja. Pratite reakciju vaše bebe jedan ili dva dana. Ako nemate alergije ili probleme sa stomakom, pijte napitak bez straha.

15 potrebnih proizvoda

Kako drugačije povećati laktaciju

Pravilno pričvršćivanje bebe na dojku. Provjerite je li vaša beba zakačila i bradavicu i areolu udoban položaj hranjenje;
Nanesite na svoju bebu najmanje jednom u dva sata. Hraniti četiri puta noću;
Dajte mlijeko na zahtjev, a ne po rasporedu;
Ne odvajajte bebu dok se ne napuni;
Nemojte davati višak tečnosti. Majčino mlijeko se sastoji od 90% vode i zadovoljava potrebe bebe za tekućinom. Suplementacija vodom samo će štetiti novorođenčetu.
Prilikom suplementacije nemojte koristiti bradavice ili bočice. Hraniti kašikom ili štrcaljkom;
Masirajte grudi kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu oko četiri minute. Masaža stimuliše protok mleka;
Stavljajte tople obloge prije hranjenja i hladne obloge nakon;
Nemojte koristiti običan sapun i peškire za pranje. Perite grudi ne više od dva puta dnevno neutralnim sredstvom tečni sapun ili samo vodu. Za brisanje koristite salvete.

Zapamtite da stanje majke direktno utiče na proizvodnju mlijeka. Dobar odmor i san, šetnje na svježem zraku, tiho i radosno raspoloženje obezbediti normalan kurs laktacija. Takođe, obratite pažnju na donji veš. Trebalo bi da bude udobno i da ne trlja bradavice. Kako odabrati pravi grudnjak za vrijeme dojenja, pročitajte

Kao specijalista, mogu reći: skoro svaka žena koja je nosila i rodila dijete može i treba da ga hrani svojim majčinim mlijekom. Nažalost, to se ne dešava uvijek. I ne samo zato što žena ne želi da doji. Neki mogu doživjeti hipogalaktiju (od grčkog hypo - nisko i gala - mlijeko), ili nedovoljnu proizvodnju mlijeka iz mliječnih žlijezda. Ponekad trudnice, koje su za ovaj problem čule od prijatelja i rođaka, brinu da li će moći da doje svoju bebu. A one mlade majke čija se djeca ne udebljaju obično to povezuju s nedostatkom mlijeka. Međutim, iskustvo pokazuje da hipogalaktija uopće nije fatalna, već se može spriječiti.

Zašto se to dešava?

Prava (ili primarna) hipogalaktija je rijetka, javlja se u ne više od 5% žena, što je povezano s njihovim zdravstvenim stanjem (posebno ozbiljnim hormonskim poremećajima). U drugim slučajevima, nedostatak mlijeka može biti uzrokovan nizom razloga koji se mogu izbjeći. Navodimo glavne:

nedostatak dominantne laktacije kod žene (kako stručnjaci nazivaju psihološko raspoloženje za dojenje);
loša prehrana tokom trudnoće i dojenja;
nepovoljne porodične prilike: stres, potreba za poslom i sl.;
rijetko vezivanje bebe na dojku;
rano i neopravdano uvođenje dohrane zamjenama za majčino mlijeko i nemliječnim dopunama;
hranjenje bebe ne na zahtjev bebe, već prema rasporedu.

Tokom već uspostavljenog dojenje Vaša količina mlijeka može se iznenada smanjiti. Ovo stanje se naziva laktaciona kriza. Obično se to dešava ovako. Bebi u rastu treba sve više mlijeka, a apetit se može povećati ne postepeno, već naglo. U ovom slučaju, izgleda da majčino tijelo nema vremena da se prilagodi povećanim zahtjevima djeteta. Osim toga, u tim periodima može doći do privremene promjene hormonskog nivoa, što utiče i na količinu mlijeka. Krize laktacije se obično javljaju u 3-6 sedmicama, kao iu 3, 4, 7 i 8 mjeseci laktacije. Njihovo trajanje je u prosjeku 3-4 dana i ne predstavljaju opasnost po zdravlje djeteta. Ako majka zna za mogućnost pojave laktacionih kriza i na prve znakove toga počne češće stavljati bebu na grudi, onda to privremeno stanje uspješno prevlada povećanjem količine mlijeka.

Kako znati da vaša beba nema dovoljno mlijeka?

Glavni simptomi nedostatka majčinog mlijeka su:

nedovoljno povećanje tjelesne težine mjesečno;
smanjen dnevni volumen majčinog mlijeka;
anksioznost djeteta;
simptom "suhih pelena", što ukazuje na smanjenje dnevnog volumena urina (dojena beba u prvim mjesecima treba mokriti najmanje šest puta dnevno, a urin bi trebao biti bezbojan ili blijedo žut).

Table. Glavni specijalizovani proizvodi koji se preporučuju ženama tokom trudnoće i dojenja za stimulaciju laktacije

Broj grupe	Proizvodi	Proizvođač	Kratak opis
Mješavine mlijeka u prahu i soje
I	"femilak"	"Nutritek", Rusija	Suva obogaćena mliječna mješavina obogaćena polinezasićenim masnim kiselinama i taurinom
	"Enfa-mama"	Mead Johnson, SAD	Isto, bez taurina
	"Dumil Mama plus"	"International Nutrition", Danska	Isto, bez taurina
	"olimpijski"	OJSC "Istra"/"Nutritsia"	Suva obogaćena mješavina na bazi sojinog proteina
Suva mješavina obogaćena laktogenim dodatkom
II	"mliječni put"	DOO "Vitaprom" Državni istraživački institut za ishranu, Ruska akademija medicinskih nauka	Suva obogaćena mješavina na bazi izolata proteina mlijeka i soje, obogaćena ekstraktom galege
Sokovi, pića, dekoti, čajevi
III	Voćni sokovi i pića	"HIPP", Austrija "Nestlé", Njemačka	Prirodni sokovi i pića obogaćeni vitaminima i gvožđem
	Čaj za trudnice i dojilje	"HIPP", Austrija "Kruger", Poljska	Instant biljni čajevi sa dodatkom lekovitog bilja, voćni prah i šećeri
	Infuzije i dekocije od hrane i povrća i začinskog bilja	Domaća kuhinja	Infuzije i dekocije laktogenog povrća i bilja
Biološki aktivni aditivi(dodatak ishrani)
IV	"apilaktin" "laktogon"	Kompanija "Leovit nutrio" Rusija, Kazahstan	Na bazi otpadnih proizvoda pčela i aromatičnog bilja
Vitaminsko-mineralni kompleksi
V	"Gendevit" "Centrum" "Materna" i drugi	Rusija USA	Multivitamini, minerali, mikroelementi

Ali ovi simptomi su samo indirektni dokaz hipogalaktije. Konačno se možete uvjeriti da mlijeka zaista nema dovoljno tako što ćete odrediti njegovu količinu dnevno. U praksi se to radi upotrebom provjerite vaganje baby. U tom slučaju, beba se mora izmeriti pre i posle svakog hranjenja tokom dana. Imajte na umu - dojenče Može jesti različite količine mlijeka pri različitim hranjenjima. Zato se u obzir uzima količina pojedena dnevno, a ne po hranjenju. Važno je naglasiti da su glavni kriterijumi efikasnosti dojenja normalna visina i razvoj, dobrobit djeteta. Nema potrebe da vagate bebu svaki dan ako je sve u redu. Ovo će samo stvoriti nepotrebnu anksioznost i može vas potaknuti da popunite uočenu nestašicu zamjenom za majčino mlijeko.

Neprihvatljivo je propisivati dohranu djetetu mliječnim formulama samo ako se sumnja na hipogalaktiju bez direktne potvrde ove dijagnoze. Čak i ako se dijagnoza potvrdi, mlada majka se i dalje može "boriti" za svoje mlijeko. Da biste to učinili, trebate češće stavljati bebu na dojku i pribjegavati onim metodama povećanja količine mlijeka, o kojima će biti riječi u nastavku. Osim toga, u nekim slučajevima, žene mogu imati koristi od savjetovanja sa psihologom.

Pravilna ishrana plus stimulacija

Naše istraživanje je pokazalo da među uzrocima hipogalaktije veliko mjesto zauzima nutritivni faktor. Stoga je prije svega potrebno racionalizirati ishranu majke. Posebno važno zadovoljava potrebe za proteinima, vitaminima i mineralima u ishrani trudnica i dojilja. Ne treba zaboraviti na režim pijenja - od 1,5 do 2 litre dnevno, uključujući tečne obroke. Možda će biti potrebno propisivanje laktogenih lijekova, tj. povećanje proizvodnje mlijeka, hrane i pića, fizioterapeutske procedure i lijekovi, vitaminsko-mineralne komponente, dodatak prehrani 1.

Nabrojimo industrijski proizvedene proizvode koji mogu potaknuti laktaciju. Specijalizirane proizvode podijelili smo u pet grupa (vidi tabelu).

Grupa I. Preparati koji koriguju ishranu prema osnovnim nutritivnim faktorima, posebno životinjskim proteinima, mastima, čitavom nizom minerala, elemenata u tragovima i multivitamina.

"Femilak" sadrži mlečni protein, obogaćen posebno važnom materijom - taurinom, prisutnim u majčinom mleku, 15 vitamina, kukuruznim uljem. Upotreba proizvoda Femilak tokom trudnoće ima pozitivan učinak na zdravlje buduće majke i pravilan razvoj fetusa, a tokom dojenja pospješuje dovoljnu laktaciju i poboljšava sastav majčinog mlijeka. "Enfa-mama", "Dumil Mama plus" su slični proizvodi, ali ne sadrže taurin. Dojilje uspješno koriste i domaći proizvod "Olympic", kreiran za sportiste. "Olympic" je suha obogaćena mješavina na bazi proteina soje.

Grupa II. Proizvodi koji koriguju ishranu i obogaćeni su laktogenim dodatkom.

Ova grupa uključuje novi proizvod za dojilje "Mliječni put", koji je razvio Vitaprom LLC zajedno sa Državnim istraživačkim institutom za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka. Sadrži suvu celinu bez masti kravljeg mleka, sojini proteini, šećer, cikorija, ekstrakt biljke galege, dijetalna vlakna, vitamini, mineralne soli.

Ekstrakt galege je snažan laktogeni faktor. Kliničke studije su pokazale da proizvod dobro podnose dojilje i bebe. Proizvod efikasno poboljšava funkciju laktacije kod dojilja. Može se koristiti od prvih dana laktacije kod žena sa rizikom od hipogalaktije (spori „početak“ laktacije, rani prelazak na veštačko hranjenje prethodna djeca).

III. Proizvodi biljnog porijekla sa laktogenim svojstvima, u obliku sokova, napitaka, čajeva.

Među biljkama koje pospješuju laktaciju, velika uloga je pripisana biljkama hrane i začinskog okusa. Tu spadaju šargarepa, sladić, zelena salata, rotkvica, kim, kopar, kopriva, maslačak, komorač, origano, matičnjak, anis, stolisnik, šipak, lješnjak i drugi. Od ovih biljaka pripremaju se infuzije i dekocije koje se uzimaju u obliku pića.

Pića za dojilje

Sok od šargarepe . Opranu šargarepu naribajte četkicom, iscijedite sok i pijte po pola čaše 2-3 puta dnevno. Za poboljšanje ukusa soku od šargarepe se dodaju mleko, pavlaka, med i sokovi od voća i bobica. Dodaci ne bi trebalo da budu jako veliki (1-2 kašike po čaši soka) kako se ne bi smanjio efekat soka od šargarepe.

Šargarepa rendana sa mlekom . U čašu stavite 3-4 kašike rendane šargarepe, dodajte mleko (ili kajmak) i pijte po čašu 2-3 puta dnevno. Uveče u napitak možete dodati 1-2 kašičice meda za ublažavanje nervozne napetosti i dobar san.

Napitak od sjemenki zelene salate . Sjemenke zelene salate imaju najizraženiji mliječni efekat. Za pripremu napitka uzmite 20 g sjemenki, pažljivo ih zgnječite u porculanskom malteru i prelijte 1 čašom kipuće vode. Ostavite 2-3 sata i pijte 2-3 puta dnevno, pola čaše po dozi. Za poboljšanje ukusa možete dodati 1-2 kašičice meda na čašu kipuće vode.

Piće od kima . Za pripremu 1 litre napitka uzmite 15 g sjemenki kima, 100 g šećera, limun srednje veličine ili 2 g limunska kiselina. Svi sastojci se preliju vodom, kuvaju na laganoj vatri 5-10 minuta, procede i piju po pola čaše 2-3 puta dnevno.

Krema 10-15% sa sjemenkama kima . U keramički lonac sipajte 2 šolje kreme, dodajte 2 kašike semenki kima, zatvorite poklopac i stavite u rernu da se krčka (na laganoj vatri) 30-40 minuta. Ohladite dok sobnoj temperaturi; piće za doručak i večeru. Popijte pola čaše za doručak i večeru.

Kim kvass . Raženi hleb, isečen na komadiće, osuši se, lagano proprži, prelije vodom i ostavi 3-4 sata. Nakon toga, infuzija se filtrira, dodaju se kvasac, šećer, kumin i stavljaju na toplo mjesto da fermentiraju 10-12 sati.
Na 1 kg crnog hljeba - 40 g sjemenki kima, 500 g šećera, 25 g kvasca, 10 litara vode.

Infuzija sjemenki kopra . Jedna kašika sjemenki kopra prelije se vodom (1 čaša), ostavi 2 sata. Infuziju uzimajte po pola čaše 2 puta dnevno ili po supenu kašiku 6 puta dnevno, u zavisnosti od tolerancije. Pijte u malim gutljajima i držite u ustima neko vrijeme.

Infuzija anisa . Priprema se od 2 kašičice sjemenki na čašu kipuće vode. Ostavite 1 sat. Nakon hlađenja piti po 2 supene kašike 3-4 puta dnevno u trajanju od 30 minuta. prije jela.

Napitak od anisa, komorača i origana . Pomiješajte 10 g pasiranog voća anisa, 10 g ploda komorača i 10 g začinskog bilja origana. Jednu kašičicu mešavine prelijte čašom ključale vode i ostavite 2 sata. Pijte pola čaše po dozi 2-3 puta dnevno.

Sok od rotkvice sa medom , razrijeđen (1:1) sa ohlađenom kuhanom vodom i lagano posoljenim. Za 100 g rotkvice uzmite 100 g prokuhane vode.

U ovu grupu spadaju i specijalni čajevi i obogaćeni sokovi.

IV. Dodaci prehrani (BAA).

Testirali smo dijetetske suplemente kompanije Leovit Nutrio na bazi otpadnih proizvoda pčela i aromatičnog bilja - "Apilactin" i "Lactogon". Dodaci su prepisivani dojiljama sa rizikom za hipogalaktiju (lijek "Apilactin") i majkama iz iste grupe, ali sa opterećenom akušerskom anamnezom ("Lactogon").

"Apilaktin" sadrži "Apilak" (matični mleč i polen); "Lactogon" - matična mliječ i niz biljaka začinske arome sa poznatim laktogenim djelovanjem (origano, sok od šargarepe, đumbir, kopriva, kopar). Efekat upotrebe navedenih dijetetskih suplemenata bio je veoma uspešan - pri upotrebi "Apilactina" 80% majki je nastavilo da doji nakon otpusta iz bolnice, a pri upotrebi "Lactogona" - 90% majki. Jedina kontraindikacija za upotrebu ovih lijekova je netolerancija na pčelinje proizvode.

V. Vitaminsko-mineralni kompleksi. Propisuje se od druge polovine trudnoće i tokom dojenja kao lekovi koji koriguju ishranu i stimulišu laktaciju.

Ako je efekat gore navedenog nedovoljan prehrambeni proizvodi za prevenciju i liječenje hipogalaktije potrebno je koristiti liječenje lijekovima. Prije svega, morate otkriti razlog smanjena laktacija i pokušajte zaustaviti ili oslabiti njegov učinak. Od lijekovi za hipogalaktiju se preporučuju vitamini, mikroelementi, sedativi, hormoni, fizioterapeutske metode i druga sredstva.

Osim toga medicinske metode, u kombinaciji sa poboljšanom ishranom može biti efikasan homeopatski lijekovi. Kao i druge lijekove, prepisuje ih ljekar.

Kako i kada se koriste gore opisana sredstva? Treba naglasiti da upotreba svakog od njih ima svoje specifičnosti.

Upotreba proizvoda I i IV grupe preporučuje se ženama sa rizikom za hipogalaktiju, od druge polovine trudnoće i od početka laktacije. Proizvode grupe II, koji imaju najaktivnija laktogena svojstva, preporučuju se majke sa smanjenom laktacijom u porodilište i tokom laktacionih kriza. Proizvodi III grupe se koriste i tokom laktacionih kriza.

U zaključku treba reći o rezultatima naših opažanja grupe od 500 žena koje su imale poteškoće s laktacijom. Ako je od onih žena koje su na ovaj ili onaj način stimulirale laktaciju, 80% dojilo svoju djecu do 4-6 mjeseci, onda su žene koje nisu koristile stimulativne lijekove uspjele održati laktaciju do tog vremena samo u 20% slučajeva.

Stoga smo uvjereni da je produženo dojenje proces kojim se može upravljati. Žene koje doje imaju mnogo mogućnosti da održe laktaciju i time poboljšaju zdravlje svog djeteta. Veoma je važno da majka bude uvjerena u potrebu dojenja i da je u tome podrži od strane članova porodice i medicinsko osoblje praćenje zdravlja djeteta i majke u ovom periodu.

1 Dodaci ishrani su komponente prirodnih ili prirodno identičnih biološki aktivnih supstanci namenjenih direktnom unosu ili dodavanju redovnoj hrani u cilju obogaćivanja ishrane.

Diskusija

Oksyunya, to je svakako čudno. Apilak mi je puno pomogao i mislim da sam samo zahvaljujući njemu zadržala majčino mlijeko i još uvijek hranim kćerku Plus, naravno, zabranila sam sebi da budem nervozna oko ovoga, i pila sam puno toplih tečnosti, čajeva, i razne kompote. I sve se brzo vratilo na svoje mjesto)))

A moj spas je Leptaden! Na mojoj stranici dvije majke su već vratile laktaciju nakon mog hitnog savjeta. Probala sam na sebi. I desilo se ovako: unervozio sam se, a mleko je nestalo, odmah je izgorelo. Doktor mi je odmah rekao - Leptaden, čovječe, najbolji je. Pomoglo je nakon dva dana, mlijeka je bilo dovoljno. I, hvala Bogu, nije bilo nikakvih nuspojava, jer smo strašni alergičari

29.04.2014 15:45:00, Roksolana

Prije dva mjeseca isto me je zadesilo laktaciona kriza. Iskreno, čak sam se i uplašio. Nemojte izgladnjivati mališane! Pila sam topao čaj sa kondenzovanim mlekom tri do četiri puta dnevno topli tuš i Leptaden, po savetu lekara, 2 tablete 2 puta dnevno. Mlijeko je obnovljeno nakon dva dana. A onda je bilo jako malo.

29.4.2014 14:11:34, Cleo_Patra

Apilak nije pomogao, alergična sam na njega, osip je užasan. Iako je lijek dobar. Ali Leptaden je meni lično više odgovarao. Takođe sam pila crni čaj sa mlekom i jela orahe po savetu lekara. orasi. Mlijeko je obnovljeno za dva dana.

28.4.2014 16:45:21, Oksyunya

Ali imala sam pravu postporođajnu depresiju... Ništa nije išlo, nisam imala nigde vremena, osećala sam konstantan totalni umor. Prvo sam mislio da će to proći samo od sebe, ali nije bilo tako. Kao rezultat toga, nisam mogao da se snađem bez pomoći lekara, prepisao mi je Apilak, prepisao režim pijenja i prilagodio ishranu. Problem je riješen za bukvalno tjedan i po dana - moje raspoloženje se zaista popravilo i laktacija se normalizirala.

Imala sam krizu laktacije prošlog mjeseca. To je, naravno, noćna mora, pogotovo ako vam je prvi put. Ali kako se kaže, "oči se boje, a ruke se boje." Odmah sam počela da pijem dosta tečnosti i skoro dva dana nisam puštala bebu. I spavao je sa mnom sa dojkom u ustima, da ne bi vikao i bio u iskušenju da dopunjava. Plus sam pio Apilak. I trećeg dana sam već osjetila da ima više mlijeka, beba je počela više spavati i općenito je bilo jasno da je počelo jesti. Teško je, ali ti to možeš.

Takođe sam bebu hranila samo na zahtev, ponekad nisam mogla da izdržim i po dva sata. S vremenom je bilo sve manje mlijeka. Pokušao sam uzimati vitamine, ali smo razvili alergiju, prvo malo, a onda sve više. Onda sam se konsultovao sa doktorima i prepisao suve mešavine, usput, neke su u članku. Ali nekako nisam rizikovao pošto smo alergični. Upravo sam pila čaj za stimulaciju laktacije, laktafitol. Tamo su sastojci taman (kumin, anis i kopar sa koprivom), meni je bilo dovoljno.

Ali još uvek nisam imala dovoljno mleka. I pored svih mjera, dohrana je uvedena nakon 1 mjeseca. Prijatelj je preporučio Lactamil. Super stvar!!! I laktacija se povećala i nema potrebe za dodatnim unosom vitamina. Počeo sam da se osećam bolje, stanje „isceđenog limuna“ je konačno nestalo. Sada je dojenje samo zadovoljstvo za moju ćerku i mene.

Zaista, da biste imali više mlijeka, morate svojoj bebi dati dojenje na zahtjev.

Savjet od Elene Kl. Iznenađen - da li se neko ponaša drugačije?
Čini mi se da je ključ za dovoljnu proizvodnju mlijeka beba koja se dosta često stavlja na grudi i velika količina tečnosti koju majka pije. Vodila sam računa da pijem najmanje 2 litre vode dnevno, po mogućnosti tople napitke.
Voljela sam piti infuziju šipka, kompot od sušenog voća i Heinz instant čaj sa komoračem. Potonji se također može koristiti kao zamjena za Plantex za dijete.

Moja prva kćerka je rođena u 33. sedmici trudnoće i skoro cijeli prvi mjesec nakon rođenja provela je u dječjoj bolnici. Mlijeka je bilo vrlo malo - 100 ml. po danu, ali sam za sebe odlučila da ću samo dojiti. Nakon otpusta dijete uopće nije osjetilo dojku, jer se hranilo iz bradavice. Zajedno smo učili: hranio sam, pravilno nanosio, ona je sisala dojku. Uzeo sam "laktogon" - veoma dobar lek, "apilak" će biti slabiji. Pila sam čaj sa mlijekom i sama pravila biljne mješavine: kopriva + origano, kopriva + kim, kopriva + kopar ili komorač. Kuvala sam ih u termosicama i pila jako vruće prije i za vrijeme hranjenja. Spavala sam na aplikatoru (tip Kuznjecov, samo metalni). borba nije bila uzaludna - hranila se do godinu dana, potom je dijete prešlo na sokove, ali mlijeko je ostalo još godinu i po. Zato nemojte grditi autora članka, sve je napisala vrlo korektno.

16.02.2010 16:58:38, Elena Orlova

Hranila sam dvoje djece do godinu dana, a zbog opekotine dojke (krivom medicinske sestre u porodilištu), drugo dijete sam hranila adaptiranim mlijekom 2 sedmice dok opekotina nije nestala, mlijeko sam namjerno smanjivala na ništa (da se ne hranim dok bradavice ne zacijele), kako je prošla opekotina, poništila sam sve formule kako bih vratila bebinu količinu mlijeka u potrebnu normu? Sada sam baka i znam da ako želim, mogu da nahranim unuka, a da ne rodim dete. Mlijeko dolazi samo iz jaka želja hrane i poverenja u to. Jedna majka ovde je tačno rekla da se mleko ne stvara u grudima, već u glavi. Ono što želim da kažem: posle tri meseca bebino mleko prestaje da teče iz dojke, ponekad se čini da mleka uopšte nema (zaista ga nema: dojka je prazna i čini vam se da je svo dojenje gotovo. zapravo, dojka nakon tri godine (svima je drugačije) prestane proizvoditi mlijeko mjesecima velike količine i prebacuje se na količinu mlijeka koja je potrebna djetetu (neki potpuno prestaju da se cijede). Škrinja je prazna, ljuljate bebu, ljubazno razgovarate sa njim, nagovarate ga, on siše, siše i (o, čudo) mleko odjednom počinje da teče kao reka samo dok se beba ne nasiti. Dakle, ako vam se čini da nema mlijeka, onda to apsolutno ništa ne znači. Možda podsvjesno ne želite da hranite bebu, a mozak ne šalje signal kada beba sisa. Žene koje su dojile sve znaju i osećaju ovaj pristup mleka, taj osećaj u grudima. Uhvatite ga i sačekajte dok beba sisa. I još nešto - ako odete na dachu (selo) i provedete cijeli dan na svježem zraku, vidjet ćete kako vam se mlijeko povećava. Glavna stvar je želja za hranjenjem: beba je mirna dok doji, mirna, i možete ići bilo gdje s njim, a da se ne sećate svih vrsta bočica.

04/13/2009 00:46:00, majka i baka

Devojke, redovno pranje spoljašnjih genitalija mi pomaže da povećam količinu majčinog mleka. Sretno

2/04/2009 17:12:52, Elena Kl.

Najbolja hrana za bebu je majčino mleko. Sadrži sve što je djetetu potrebno za razvoj i rast.

Međutim, ponekad se mlade majke suočavaju s problemima laktacije. Ne brinite i odmah trčite u apoteku i kupite skupe suhe smjese.

Postoji nekoliko pravila i savjeta kako povećati laktaciju.

Ali, prije svega, morate shvatiti zašto postoji problem s proizvodnjom majčinog mlijeka i kako shvatiti da ga beba nema dovoljno.

Zašto se laktacija smanjuje?

Trend hranjenja djeteta umjetnom formulom svake godine dobiva sve veću popularnost. Neke mlade majke jednostavno ne žele da pokvare oblik grudi i piju posebne čajeve i preparate. Drugi zapravo pate jer ne mogu zadovoljiti potrebe svoje bebe za majčinim mlijekom.

Među glavnim razlozima smanjene laktacije su sljedeći:

Mentalni i nervni poremećaji;

Iskusni stres;

Regular fizička aktivnost, na primjer, dizanje utega;

Nedostatak mikronutrijenata koji ulaze u tijelo žene, pothranjenost;

Nedostatak tečnosti;

Problemi sa spavanjem;

Dostupnost loše navike.

Ako je nova majka zainteresirana za pitanje kako povećati laktaciju, prvo mora razumjeti zašto je došlo do neuspjeha.

Kako razumjeti da je dijete neuhranjeno zbog problema s dojenjem

Simptomi koji ukazuju da vaša beba ne dobija dovoljno majčinog mleka:

Beba se ne ugoji u roku od mjesec dana;

Dijete postaje nemirno i često plače;

Smanjenje volumena urina (normalan broj mokrenja dnevno je 6-7 puta).

Ako su prikazani simptomi zabilježeni, morate ozbiljno razmisliti o tome kako povećati laktaciju. Idi pravo na vještačke mješavine ne preporučuje se, pogotovo ako je beba stara samo nekoliko mjeseci. Bolje je pokušati da obnovite protok majčinog mlijeka kako biste opskrbili tijelo vašeg djeteta maksimalan broj korisnih mikroelemenata.

Kako povećati laktaciju kod kuće

Često se nove majke zanimaju koliko hrane njihova beba treba da dobije dnevno. Norma je 1/5 tjelesne težine djeteta. Kada dijete prestane da se deblja, to znači da nema dovoljno hrane.

Postoji nekoliko savjeta kako povećati laktaciju kod kuće.

1. Veoma je važno da mama pazi na ishranu. Mora biti izbalansiran tako da hrana bude kalorična, ali i da sadrži dovoljna količina vitamini i minerali. U toku dana preporučuje se konzumacija oko 100 grama mliječnih proizvoda (svježi sir, jogurti), 20 grama tvrdog sira, puter (10-15 grama).

2. Strogo se ne preporučuje uživanje u konditorskim proizvodima, jer sastav slatkiša stimuliše smanjenje količine proteina u mlijeku. Osim toga, čokolada može izazvati alergije kod bebe, jer njegovo tijelo još nije sposobno da probavi svu hranu.

3. Postoji mišljenje da je pijenje piva korisno za dojilje. Ovo je strogo zabranjeno. Alkohol prožima majčino mlijeko, kao rezultat toga ulazi u djetetov organizam i uništava nervni sistem. Ne možete koristiti nijednu alkoholna pića, zabrana se odnosi i na pušenje.

4. Obavezno pijte dosta tečnosti. Moglo bi biti obična voda bez gasova, odvar od šipka, sokovi od voća i povrća. Kada u majčinom tijelu ima dovoljno tekućine, smanjuje se sadržaj masti u majčinom mlijeku i povećava se njegov protok do mliječnih žlijezda.

Kako povećati laktaciju: pravila kojih se svaka majka treba pridržavati

Održavanje stalne količine mlijeka nije tako lako kao što se čini. Mnoge žene prave osnovne greške po ovom pitanju. Ima ih nekoliko važna pravila hranjenja, nakon čega se nikada neće postaviti pitanje kako povećati laktaciju.

1. Često hranjenje. Bebu je potrebno stalno stavljati na grudi, posebno u prvom mesecu njegovog života. Optimalni interval između hranjenja je 2 sata. Čak i ako dijete čvrsto spava tokom dana, potrebno ga je probuditi i staviti na grudi barem 10 minuta; Uočeno je da se najveća aktivnost mliječnih hormona uočava između 3 i 8 sati ujutro.

2. Škrinju treba isprazniti. Ako mlijeko ostane, neće ostati novo mlijeko. Pokušajte prvo staviti bebu na jednu dojku, a zatim na drugu. Ako još ima mlijeka, izcijedi se pomoću pumpe za grudi.

3. Dobar odmor. Novopečena majka treba da se brine o sebi i da se trudi da se odmori, čak i ako ima puno posla oko kuće, vremena se uvek može naći. Svaki stres, nedostatak sna ili pretjerani umor smanjuje laktaciju.

4. Ostavite flaše i dude za kasnije. Bebi uopšte nisu potrebni. Osim toga, boca ima drugačiji mehanizam usisavanja. Ako majka pumpa i ne stavlja bebu na dojku, beba može postati zbunjena. Kao rezultat toga, on će početi pogrešno hvatati dojku, što je vrlo bolno za ženu. S vremenom će to dovesti do toga da dijete u potpunosti odustane od dojenja, dojenje će prestati i morat će prijeći na vještačku formulu.

5. Taktilni kontakt veoma važno za novorođenče. Mora da oseti majčinu kožu, njen miris. Što žena češće stavlja bebu na golo tijelo, to se više smanjuje rizik od prestanka laktacije.

6. Ne treba dozvoliti da beba brzo zaspi tokom hranjenja; Da bi vaša beba ostala budna, potrebno je da je nanosite naizmjenično na jednu, pa na drugu dojku. Tako će beba dobiti svoju kvotu majčinog mlijeka, a proces novog priliva će se samo ubrzati.

Mnogo je lakše slijediti ova jednostavna pravila nego kasnije razmišljati o tome kako povećati laktaciju. Majka mora da shvati da je njeno mleko veoma važno za bebu. Pedijatri preporučuju dojenje bebe do najmanje 6 mjeseci starosti. Vjeruje se da u ovom periodu majčino mleko sadrži maksimum nutrijenata važnih za normalan razvoj telo deteta.

Pića koja pomažu u povećanju laktacije

Tokom dojenja, majke treba da piju više od vode. Predstavljeni recepti za piće pomoći će održavanju laktacije i povećanju protoka mlijeka ako to nije dovoljno.

1. Svježi sok od šargarepe. Svježu šargarepu je potrebno narendati na najsitnije rende. Iz dobivene mase se iscijedi sok, potrebno ga je piti 3 puta dnevno, po 150 ml. Za bolju laktaciju u napitak možete dodati 1 kašičicu vrhnja.

2. Infuzija mlijeka od šargarepe. 1 veća šargarepa izrendati na srednjem rendu, preliti sa 200 ml svežeg nemasnog mleka. Napitak treba ostaviti da odstoji 15-20 minuta, a zatim ga popiti. Ovaj lijek se preporučuje 2 puta dnevno - ujutro i pola sata prije spavanja.

3. Infuzija kopra. Treba uzeti sjemenke kopra (1 puna žlica) i preliti od 250 ml toplu vodu. Piće se infundira 3 sata, a zatim podijeli na 2 jednaka dijela. Jedan se pije tokom dana, drugi prije spavanja.

4. Infuzija anisa. Dvije kašičice sjemenki biljke poparite kipućom vodom i ostavite da se kuha sat vremena. Kada se piće ohladi, biće spremno za piće. Potrebno je uzimati 2 supene kašike proizvoda pre jela 30 minuta 4 puta dnevno.

5. Sok od rotkvice. 100 grama svježe rotkvice nariba se na sitno rende, doda se ½ kašičice meda, sve se prelije sa 250 ml tople prokuhane vode. Dobijeni napitak se pije 2 puta dnevno - ujutro i popodne.

6. Kvas od kima. 1 kg crnog hljeba isjeći na male komadiće, osušiti i pržiti u suhom tiganju 5-10 minuta. Zatim se sve prelije hladnom prokuhanom vodom (8 litara) u posebnom loncu i ostavi 4 sata. Hleb se procedi kroz gazu, doda se 400 g šećera, semenke kima (40 g) i kvasac (25 grama). Stavite lonac na toplo mjesto preko noći kako bi sadržaj fermentirao. Ujutro već možete piti kvas, ali ne više od 3 čaše dnevno.

Postoje i drugi načini za povećanje laktacije. U apotekama se danas prodaju veliki broj čajeva na bazi bilja za ovu namjenu. Međutim, prije kupovine morate pažljivo proučiti njihov sastav kako vaša majka nije alergična na pojedine komponente.

Ako je moguće hraniti dijete majčinim mlijekom, nema potrebe da ga uskraćujete. Slijedeći osnovne savjete, novopečena majka će moći održati laktaciju i dati svojoj bebi jak i snažan imunološki sistem.

Službeni i tradicionalna medicina pomaže dojiljama u povećanju laktacije majčinog mlijeka.

Period dojenje- ovo je najviše važna faza u postnatalnom razvoju bebe. Stoga dojenju morate pristupiti sa svom odgovornošću. Situacije nastaju kada beba, uprkos čestim obrocima, prestane da se deblja i često plače. Često to postaje znak da postoje nepravilnosti u ishrani majke ili da beba jednostavno nema dovoljno mlijeka. U takvim trenucima majka se suočava s pitanjem kako povećati količinu mlijeka kako ne bi pribjegla preranom korištenju raznih mješavina.

Razlozi smanjene laktacije mlijeka

Čak i ako vam se količina majčinog mlijeka dramatično smanjila, nema potrebe za panikom. Prava girogalaktija - nemogućnost mlečnih žlezda da proizvedu dovoljno mleka - javlja se samo u pet odsto slučajeva. Gyrogalactia je obično povezana s određenim hormonskim neravnotežama.

Međutim, u većini slučajeva, smanjenje laktacije uzrokovano je nizom drugih faktora. Evo nekih od njih:

Majka možda nije psihički spremna za dojenje. Odnosno, razlog leži u nevoljnosti žene, a ne u hormonskoj neravnoteži.
Mama preretko stavlja bebu na grudi.
Nepravilnosti u ishrani ili načinu života majke
Majka može hraniti svoju bebu ne prema njegovim zahtjevima, već prema određenom režimu.
Na laktaciju može uticati negativna psihološka atmosfera.
Stres
Nedostatak sna
Prijevremena upotreba smjesa

Ponekad mlijeko može nestati samo na neko vrijeme, najčešće se to dešava od treće do šeste sedmice, a uz to i u 3, 4, 7 i 8 mjeseci hranjenja. Ovi periodi su laktacione krize. Često se javljaju zbog sve većih potreba djeteta. Majčino tijelo jednostavno nema vremena da se obnovi. Glavna greška na koji majka koja dojilja može napraviti je prijelaz veštačko hranjenje. Uvođenjem formule možete potpuno zaustaviti proizvodnju mlijeka. Prevazilaženje prve krize je najteže. Nakon što ste se suočili sa tim, bićete spremni da rešite ovaj problem u budućnosti.

Ishrana dojilje

Ako ste dojilja, to ne znači da trebate jesti za dvije osobe odjednom. Racionalno i zdrava ishrana– to je sada glavni zadatak. Veoma je važno pridržavati se bilans vode– Potrebno je da pijete oko 2 litre tečnosti dnevno, uključujući razne supe. Ishrana majke mora sadržavati vitamine i minerale, tako da upotreba mješavina, kompleksa ili čajeva neće biti suvišna. Prije hranjenja žena treba da popije šolju toplog čaja sa mlijekom.

Meni za mamu

perad ili ribu
mlijeko, kefir, jogurt i dr fermentisani mlečni proizvodi(ne 1000 ml dnevno)
povrće
voće
svježi sir
puter/biljno ulje

Kako bi povećala laktaciju, majka bi trebala isključiti ili ograničiti konzumaciju šećera, ljutih začina, kafe i hrane koja može uzrokovati alergijska reakcija(kao što su orasi, kavijar od citrusa).

Tradicionalna medicina pomaže majkama

I naši preci su primijetili da neke biljke mogu pomoći kod nedostatka mlijeka. Evo nekih od ovih drevnih recepata koji će vam pomoći da povećate laktaciju bez štete po vaše zdravlje.

Da biste povećali volumen mlijeka, korisno je uzimati dekocije i sokove od:

Rotkvice
Šargarepe
Sladić
Leaf salata
Maslačak
Koprive
Dill
Kim
komorač
Anisa
Šipak

Recepti za piće za povećanje laktacije:

sok od šargarepe
Šargarepu je potrebno naribati na sitno rende, iscijediti sok i uzimati pola čaše dva puta dnevno. Za poboljšanje ukusa možete dodati sastojke kao što su med, kajmak, mleko, voćni sok.
Rendana šargarepa sa mlekom
Nekoliko kašika rendane šargarepe treba dodati u čašu vrućeg mleka. Preporučuje se da se pije po jedna čaša dva puta dnevno. Ako pripremite piće u večernjim satima, onda da biste uklonili nervna napetost, možete dodati malo meda.
Dekocija anisa
Jednu supenu kašiku semena anisa preliti sa jednom čašom kipuće vode. Ostavite sjemenke da odstoje tridesetak minuta. Potrebno je uzimati oko dvije supene kašike odvarka tri puta 24 sata, oko pola sata pre jela.
Uvarak od četiri biljke: anisa, matičnjaka, komorača i galege
Trebat će nam: listovi matičnjaka (dvadesetak grama), zgnječeni plodovi anisa (deset grama), trava galege (trideset grama) i plodovi komorača (četrdeset grama). Jedna kašičica ovih komponenti će biti dovoljna. Prelijte ih čašom vrele vode i ostavite da se malo kuvaju. Preporučljivo je uzimati po jednu čašu odvarka dva do tri puta dnevno 15 minuta prije jela. Galega je neverovatna efikasan lek, koji povećava laktaciju i pogodan je i za majke i za bebe.
Piće od kumina
Trebaće vam kašičica kima i čaša ključalog mleka. Kim prelijte mlijekom i ostavite da napitak odstoji sat-dva. Potrebno je uzeti pola čaše petnaest minuta prije dojenja.
Kombinovana infuzija: kopar, anis, piskavica i komorač
Plodovi kopra i anisa – dvadeset grama, plodovi komorača i sjemenke piskavice – trideset grama. Potrebno je da pomešate sastojke. Jednu kašičicu dobijenog "koktela" prelijte čašom kipuće vode. Procijedite i uzimajte po jednu čašu dva puta dnevno petnaest minuta prije jela.
Infuzija mlijeka sa orasima
Jezgra od dvanaest orasi sipajte jednu čašu veoma vrućeg mleka. Pustite da napitak odstoji sat vremena. Uzmite trećinu čaše četvrt sata prije hranjenja bebe.
Dekocija sjemenki zelene salate
Dvadeset grama sjemenki samljeti što je više moguće i preliti čašom vrele vode. Ostavite da se kuha nekoliko sati. Uzmite po ½ čaše ujutro i uveče. Možete dodati malo meda da poboljšate ukus. Salata je jedna od najefikasnijih prirodni lekovi za povećanje laktacije.

Drugi kućni lijekovi za povećanje laktacije

Za majke je korisno da stimulišu proizvodnju mlijeka tako što češće hrane bebu. Proizvodnja majčinog mlijeka je rezultat hormona prolaktina. A najbolji način da aktivirate stvaranje ovog hormona je povećanje bebinog sisanja mlijeka. Čim primijetite znakove smanjene laktacije, stavljajte bebu na grudi što je češće moguće.
Hranjenje noću efikasno povećava laktaciju - sa tri na osam, jer se u tom periodu javlja najaktivnija proizvodnja prolaktina.
Prilikom hranjenja majka treba da ima što bliži kontakt sa bebom. Ne zaboravite pogledati svoje dijete u oči. Provjerite da li se vaša beba pravilno zasuše.
Ako nema dovoljno mlijeka, masaža grudi je od velike pomoći. Sipajte malo u dlanove ricinusovo ulje. Stavite desni dlan na grudi, a lijevi dlan ispod njega. Lagano masirajte grudi dva do tri minuta. Pazite na bradavicu i areolu. Ulje ni u kom slučaju ne smije doći u kontakt sa ovim područjima.
Kontrastno tuširanje ujutro i prije spavanja imat će pozitivan učinak na laktaciju. Usmjeravajući mlaz vode na grudi i nježnu masažu, pomjerite tuš u smjeru kazaljke na satu. Nakon završetka masaže grudi, masirajte leđa u torakalnom dijelu.
Terapeutske kupke. Uradite ove postupke sat vremena prije spavanja. Stavite duboku, obimnu posudu sa toplom vodom na sto, stanite što bliže posudi i spustite grudi u nju. S vremena na vrijeme dodajte vruću vodu u posudu. Trajanje jedne „sesije“ je petnaest minuta. Odmah nakon zahvata osušite se i lezite pod toplo ćebe.
Ne zaboravite na šetnje i opuštanje. Dostupnost dobar san, pozitivno emocionalno okruženje u domu i podrška najbližih blagotvorno će uticati i na dojilju i na bebu. Ako vam dijete ne dozvoljava da spavate noću, obavezno idite s njim u krevet tokom dana. Svež vazduh a redovne šetnje pomoći će majci da se opusti, što će se pozitivno odraziti na količinu mlijeka.

Savremena medicina za pomoć dojiljama

Ponekad se dešava da se tradicionalna medicina ne može nositi s problemom nedostatka mlijeka. Ili majka koja doji, uz sve brige oko bebe, jednostavno nema vremena za pripremu infuzija i napitaka. U takvim slučajevima u pomoć priskaču lijekovi sa sličnim djelovanjem. Međutim, čak ni uzimanje lijekova ne bi trebalo uzrokovati da majka prestane voditi računa o svojoj prehrani. Ženska dijeta je glavni faktor povećanje laktacije.

Prije upotrebe lijekovi i druge načine za povećanje laktacije, obavezno se posavjetujte sa specijalistom!

Predstavićemo vam malu listu efikasnih lekova koji će vam pomoći u borbi protiv smanjenja količine majčinog mleka:

Lactagon. Ovaj lijek uključuje koprivu u kombinaciji s matičnom mliječi, sokom od šargarepe i nizom drugih aktivnih sastojaka.
Femilak-2. Ovo je vrsta suvog mlečni proizvod bogat proteinima, vitaminima i korisnim mineralima.
Lactavit. Poznato je po uključivanju kima, komorača, anisa i koprive - najefikasnijih biljaka koje poboljšavaju rad mliječnih žlijezda.
Apilak. Ovo je zasnovano na leku pčelinji mliječ uz dodatak raznih mikroelemenata i vitamina.
Mlekoin. Ovo su granule homeopatskog lijeka koje se uzimaju prije glavnog obroka.
“Babushkino Lukoshko” je čajni napitak koji sadrži sve potrebne biljke određeni odnos. Ovaj lijek će vam uštedjeti mnogo novca dragocjeno vrijeme, koje biste potrošili da sami napravite piće.

Hajde da rezimiramo gore navedeno

Za sve majke period dojenja je uvek veoma važan i odgovoran. Nedostatak majčinog mlijeka je prilično česta pojava s kojom se susreću mnogi ljudi. Kada dođe do takvih situacija raznih razloga, kao što su pokvarena ishrana, stres, loš način života. Svaka majka koja osjeti nedostatak majčinog mlijeka uvijek razmišlja o tome kako povećati njegovu količinu kako beba ne bi trebala dodatno hraniti. Svaka majka koja doji treba da obrati pažnju na hranu koju jede. Uostalom, ako dijete doživi nedostatak korisne supstance, koje majčino mlijeko pruža, može biti hirovit i smršaviti.

Koju hranu je preporučljivo jesti? Koja hrana može pomoći u povećanju laktacije majčinog mlijeka?

Neke mlade majke koje nemaju dovoljno mlijeka mogu pribjeći raznim vrstama mlijeka lijekovi. Ali to nije sasvim ispravno, bolje je jesti hranu koja povećava laktaciju majčinog mlijeka, a za to se majka mora disciplinirati kako bi njena beba rasla zdrava i jaka. Najbolji proizvodi mogu biti svježi sir, meso, perad, riba, mliječni proizvodi, povrće, voće, kremasto i biljno ulje, kao i orašasti plodovi, koji pomažu u stvaranju veće količine majčinog mlijeka. I preporučljivo ih je konzumirati u malim količinama, ali svakodnevno. Takođe treba piti više tečnosti, najbolje oko dva litra dnevno, to mogu biti sokovi, začinsko bilje, čajevi, kompoti od sušenog voća, milkšejkovi, kao i čista voda.

Koju hranu je nepoželjno jesti?

Prije svega, majka mora imati na umu da je prvi mjesec djetetovog života veoma važan, jer ono tek počinje da se prilagođava spoljnom svetu. A posebno u ovog perioda Trebalo bi da budete veoma pažljivi u pogledu ishrane. I isključite iz nje sve što bi moglo naškoditi djetetu na ovaj ili onaj način. Nepoželjno je jesti razne vrste začina, aditiva, piti alkoholna pića, šećer, konditorskih proizvoda, hljeb, kafa, čokolada. Ovi proizvodi mogu negativno utjecati na razvoj bebe i opskrbu korisnim i potrebnim tvarima kroz dojenje.

Da li moram često da dojim da bih dobila mlijeko?

Glavni hormon je prolaktin, odgovoran je za protok mlijeka. Većina hormona se oslobađa tokom porođaja i obično je za mnoge majke dovoljno mleko. Ali kasnije može nestati, ili može postati mnogo manji. A da bi se ovi hormoni oslobodili i mlijeko poteklo, potrebno je novorođenče što češće hraniti. Jer prolaktin se proizvodi kada beba siše. A ako nema dovoljno mlijeka, onda ga siše još upornije. I tako, majčino tijelo reaguje na to, a količina mlijeka se povećava. U kontaktu sa bebom, kada koža dođe u kontakt sa kožom, proizvode se hormoni i povećava se majčino mleko. Trebate posvetiti bebi nekoliko dana i stalno ga hraniti, trudeći se da više ne radite druge stvari, čak i ako ga morate hraniti cijeli dan, ovo će vam puno pomoći.

Da li je potrebno spavati sa djetetom i još ga hraniti?

Hormoni se bolje otpuštaju od dva do četiri ujutro, a zatim se povećava laktacija. Dakle, hranjenje djeteta noću nije samo korisno, niti je potrebno. Jer ako se to ne učini, s vremenom se njegova količina može smanjiti. Nažalost, neke majke ne doje svoju bebu noću, već je pokušavaju same uspavljivati i odmoriti. Ali možete spavati i dojiti svoju bebu u isto vrijeme. U tom slučaju mlijeko će teći mnogo češće, a beba će biti smirena i rasti zdrava.

Da li su mamama potrebne neke vježbe?

Postoji niz specifičnih vježbi koje mogu povećati volumen majčinog mlijeka. Njihovim izvođenjem možete značajno povećati njegov priliv, a za to se morate posvetiti određeno vrijeme i obavljati ih svakodnevno i sistematski.

Tradicionalne metode su efikasan i popularan lijek.

Postoji veliki broj narodnih lijekova koji pomažu u povećanju laktacije majčinog mlijeka, a koje koriste mnoge majke. Najpopularniji su:

Različite vrste napitaka, kao što su infuzija od listova matičnjaka, korijena maslačka, cvijeta kamilice, trava koprive, djeteline i listova kozje rute.
Veoma je važno jesti beli luk.
Čaj skuvan u mleku je dobar lek.
Možete koristiti rendanu šargarepu pomešanu sa mlekom, napraviti napitak od kima, a iz rendanih rotkvica iscediti sok, dodati med, dodati vodu i promešati.

Što više proučavate narodne lijekove i primjenjujete ih u praksi, brže ćete postići povećanu proizvodnju mlijeka.

Zapamtite da zdravlje vašeg djeteta zavisi samo od vas, koliko volite sebe i brinete o sebi. Vi ste u potpunosti odgovorni za svoju bebu. Povećanje majčinog mleka zavisiće od toga koliko ste srećni i koliko ste u miru i tišini i, shodno tome, vaše dete će vas oduševiti.

Podijeli: