Mnoge trudnice, tokom svoje zanimljive situacije, privučene su velikom snagom da žvaću sjemenke. Međutim, buduće majke često brinu da li to sada mogu učiniti i da li je ovaj proizvod štetan. Sumnje uglavnom izazivaju praznovjerja koja još uvijek postoje, posebno kod starije generacije. Majke i bake “stare škole” ponekad plaše svoje ćerke i unuke pričama da će se, ako u trudnoći grizete semenke, dete roditi šmrkavo, cmizdravo, tamnoputo, slinavo, a porođaj će biti težak jer materica omekša. .. Sva ova mišljenja nisu ispod njih naučne osnove i nisu ništa drugo do subjektivne činjenice i nepotkrijepljene izjave. Stoga trudnice treba da odbace neprovjerene “istine” i naoružaju se zdravim razumom koji im govori da nije sve tako loše.

Tokom trudnoće možete i trebate jesti sjemenke. Glavna stvar je da ne preterujete, pogotovo ako ste alergični na ovaj proizvod.

Korisna svojstva sjemena

Sjemenke sadrže mnogo korisne supstance

Sjemenke suncokreta su uvrštene na listu preporučenih proizvoda budućoj majci osigurati normalan razvoj fetus

Među njihovim korisnim svojstvima su sljedeća:

• snabdijevanje organizma najvažnijim vitaminima (A, C, D, E, K, grupa B), koji podržavaju normalno funkcionisanje organizma pod stresom uzrokovanim porođajem;
• sjemenke su bogate proteinima, potreba za kojima se značajno povećava tokom trudnoće;
• pozitivan uticaj na zdravlje kože, kose, noktiju, kostiju i na funkcionisanje kardiovaskularnog, nervnog i imunološkog sistema zbog sadržaja selena, magnezijuma, folne kiseline, kalcijuma, cinka, kalijuma;
• usporava proces starenja zbog njegovog prisustva u proizvodu velika količina antioksidansi;
• pozitivan učinak na stanje gastrointestinalnog trakta i organa za varenje, uklanjanje mučnine, zatvora, žgaravica, normalizacija acidobazne ravnoteže, poboljšanje apetita;
• osigurava optimalno funkcioniranje jetre, žučne kese i žučnih puteva, sposobnost regulacije metabolizma kolesterola;
• odbiti krvni pritisak, prevencija ateroskleroze i drugih vaskularnih bolesti.

Osim toga, sam proces jedenja sjemenki smiruje, smiruje i pomaže da se riješite stresa. Ovaj meditativni efekat posebno je relevantan za trudnice, koje ne treba da brinu.

Kada je seme štetno

Loše oprano sjeme može uzrokovati bolove u stomaku

Uprkos ogromna količina pozitivne efekte, sjemenke mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. Među negativnim posljedicama njihove upotrebe su:

• vjerovatnoća pojave alergijska reakcija, posebno kod visoke osjetljivosti i predispozicije za alergije;
• visok sadržaj kalorija, koji prilikom konzumiranja proizvoda u velike količine značajno utiče na proporcije figure;
• mogućnost diskretnog pozivanja prekomjerna težina, što je štetno ne samo za izgled, ali i za zdravlje, jer može izazvati razvoj kardiovaskularnih bolesti i otežano disanje, kao i povećati opterećenje na leđima;
• negativan uticaj na stanje zuba, koje se manifestuje u slučaju grizanja ljuski, jer tokom trudnoće zubna caklina postaje posebno tanka i zdravlje usne šupljine je „na posebnom udaru“;
• Kada se često konzumiraju u prvom tromjesečju, sjemenke pomažu usporiti eliminaciju acetona iz tijela, čime se pogoršavaju simptomi toksikoze.

Listed neprijatne posledice se može izbjeći ograničavanjem konzumacije sjemenki na preporučeni dnevni unos.

Isti savjet će pomoći da se izbjegne hipertonus maternice, koji, unatoč narodnim vjerovanjima, razvija se ako svaki dan žvačete preveliku količinu proizvoda.

Ali ono čega se svakako ne biste trebali bojati je upala slijepog crijeva. Može se razviti iz sjemenki samo ako se jedu zajedno s ljuskom, ali, uprkos svim specifičnim ukusima trudnica, malo je vjerovatno da će to učiniti bilo koja buduća majka.

Kako biste izbjegli neugodne posljedice, morate se pridržavati nekih preporuka za konzumaciju sjemenki u trudnoći.

Dnevno ne biste trebali jesti više od 100 grama proizvoda, što je otprilike jedna šaka. Upravo ta doza će tijelu trudnice osigurati potrebne hranjive tvari, a neće uzrokovati višak kilograma, povećan tonus maternice i druge negativne posljedice. Ako je tonus maternice već otkriven, potrebno je smanjiti količinu konzumiranog sjemena, au nekim slučajevima i potpuno eliminirati iz prehrane.

• Najkorisnije su osušene sjemenke koje nisu bile podvrgnute termička obrada u obliku prženja. Većina brz način dati proizvod pravi tip- osušite u rerni. U tom slučaju, sjemenke je potrebno oprati, staviti na lim za pečenje u ravnom sloju i staviti u pećnicu na temperaturi od 180 stepeni 20-25 minuta.
• Kupujte sjeme samo od provjerenih proizvođača. Ovo se posebno odnosi na proizvode gotove za jelo, jer se u njegovoj proizvodnji mogu koristiti kemikalije koje su štetne za majku i njeno nerođeno dijete.
• Dajte prednost proizvodu u ljusci. Oljušteno sjeme nosi znatno veći rizik od dobijanja zarazna bolest, jer žitarice jedemo odmah, a da ih ne izlažemo predtretman. Mnogo je lakše isprati sjemenke u ljusci kako bi se smanjio rizik od neugodnih posljedica.
• Ručno oljuštite sjemenke suncokreta. To treba učiniti iz dva razloga: kako bi se izbjegle moguće infekcije i kako se ne bi pogoršalo stanje zuba. Prije nego što pojedete sjemenke, obavezno operite ruke.

Dakle, odgovor na pitanje "mogu li trudnice jesti sjemenke?" je pozitivan. Istovremeno, ne treba zaboraviti ni na moguće negativne posljedice i slijedite gore navedene preporuke kako biste smanjili njihovu pojavu.

Zdravo, drage buduće majke i očevi! Oh, ove sjemenke, počnete ih pucati i ne možete prestati. Da li vam je poznata ova situacija?

Nije uzalud prispodoba: za rođendan je neko doneo semenke... nisu počeli da piju...

I tokom trudnoće postoji posebna žudnja za ovim proizvodom. Šta je s njima? I takođe, mogu li trudnice jesti sjemenke?

Bake, svekrve i neke od vaših sujevernih prijateljica tvrde da trudnice ne bi trebalo da jedu semenke suncokreta, kao da bi dete moglo da se rodi slinavo, cvilljivo i tako dalje.

Vjerovati im ili ne tvoja je stvar. Možemo reći da sve ove gluposti nemaju apsolutno nikakav naučni dokaz ili objašnjenje.

Konzumiranje sjemenki tokom trudnoće je i moguće i korisno!

Svaki doktor će vam to reći sa medicinski punkt sjemenke su vrlo koristan proizvod i preporučuju se tokom trudnoće. Oni su ti koji mogu pomoći da se izbore i riješe žgaravice kod trudnica.

Osušene (ne pržene, imajte na umu) sjemenke suncokreta sadrže korisne tvari kao što su: vitamini A, B, D, E, polinezasićene masne kiseline, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, cink i druge.

Sjemenke blagotvorno djeluju na stanje i tok mnogih procesa u tijelu trudnice:

• regulisati acido-baznu ravnotežu;
• poboljšati apetit;
• doprinose prevenciji bolesti kardiovaskularnog sistema i jetre;
• poboljšati stanje kože, kosa i nokti;
• ublažiti mučninu, eliminirati žgaravicu, zatvor.

Kao što vidite, skoro svi gore navedeni problemi su relevantni tokom trudnoće. I sasvim je moguće da će vam sjeme pomoći da se nosite s njima. Samo imaj to na umu korisna svojstva sjemenke se gube tokom prženja, pa je bolje jesti sušeno sjeme.

I naravno, najkorisnije su neoljuštene sjemenke. Ali ni pod kojim okolnostima ih ne treba jesti sa ljuskom, naš želudac nije u stanju da je probavi. I niko nije otkazao upalu slijepog crijeva.

Koja upozorenja postoje u vezi sa sjemenkama?

Kao i svaki proizvod, sjemenke su zdrave u umjerenim količinama. Prekomjerna konzumacija može dovesti do potpuno suprotnih pojava, izazivajući mučninu, težinu u želucu i dovode do zatvora.

Optimalno je pojesti 100 grama suvih sjemenki dnevno. Također je važno uzeti u obzir da su sjemenke prilično visokokalorični proizvod i mogu dovesti do višak kilograma, i nemate apsolutno nikakve potrebe za njima tokom trudnoće.

Osim toga, poznato je da sjemenke imaju negativan učinak na žene, koje su tokom trudnoće u opasnosti. Stoga je preporučljivo ljuštiti sjemenke rukama i ne zaboravite da vam ruke moraju biti čiste.

Uzmite u obzir mogućnost alergijske reakcije – da, tokom trudnoće možete biti alergični na bilo šta. Zato budite oprezni.

Kako biste bili sigurni u kvalitet sjemena, preporučljivo je kupiti ih sirovo, zatim ih dobro oprati i osušiti. Ali, potpuno razumijevajući osjećaj lijenosti svojstven mnogim budućim majkama, možemo pretpostaviti da vam ova opcija neće odgovarati.

U tom slučaju pokušajte odabrati pouzdanog proizvođača čijih proizvoda možete biti sigurni u kvalitetu. Jer, kao što praksa pokazuje, nakon provjere sjemena nekoliko brendovi, utvrđeno je da sadrže teške metale i GMO.

Iako je na pakovanju pisalo da nema štetnih materija i odličan kvalitet proizvod. Dakle, i dalje postoji određeni rizik i to ne treba zaboraviti. Ispostavlja se da u principu trudnice mogu imati sjemenke suncokreta, ali u određenoj količini i provjerenog kvaliteta.

Ali, ako ste praznovjerni i vjerujete da sjemenke mogu na neki način negativno utjecati na zdravlje vaše bebe, možete ih sigurno odbiti.

Jedite više svježeg povrća i voća, idite u šetnje svež vazduh i zapamtite da su tokom trudnoće veoma važni vaš duševni mir i dobro raspoloženje.

Fotografije i video: Sjemenke suncokreta u trudnoći: da li ih je moguće jesti i koliko nisu štetne?

U trudnoći, žena i oni oko nje, želeći zaštititi nerođeno dijete od svih vrsta opasnosti, često idu u krajnost i slijede čudne, nelogične i ponekad štetne preporuke. Mnoge žene brine pitanje: da li je moguće jesti sjemenke tokom trudnoće? Čini se da je ovo apsolutno bezopasno i ravnomjerno koristan proizvod, koji pomaže tijelu buduće majke da se nosi s dvostrukim teretom opskrbe fetusa potrebnim hranjivim tvarima. Ali čak iu ovom slučaju, zlostavljanje je nepoželjno.

Koje su prednosti sjemena?

Sjemenke suncokreta su skladište vitamina, mikroelemenata i zdravih masti koje su potrebne i budućoj majci i djetetu. Prije svega, sadrže puno folne kiseline, koja je odgovorna za formiranje neuralne cijevi fetusa u prvom tromjesečju trudnoće. I igranje vitamina E važnu ulogu u razvoju različitih organa i sistema nerođene bebe. Pržene sjemenke suncokreta sadrže mnogo višestruko nezasićenih masnih kiselina, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, cinka i fosfora. Omogućuju vam da nadoknadite veliku potrošnju ovih elemenata tokom formiranja kostiju, zuba i mišića nerođenog djeteta.

Zbog visokog sadržaja ovih nutrijenata u sjemenkama, trudnica, kada se redovno jede:

• Poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
• Smanjuje rizik od razvoja anemije.
• Jača kardiovaskularni sistem.
• Smanjuje lomljivost i karijes zuba.

Posebno treba spomenuti blagotvoran uticaj sjemenke suncokreta na gastrointestinalni trakt. Konzumiranje sjemenki pomaže u ublažavanju zatvora zbog blagog laksativnog učinka.

Mnoge trudnice primjećuju da sjemenke suncokreta pomažu kod mučnine i žgaravice, od kojih trudnice često pate.

Velika količina vlakana u sjemenkama omogućava vam da normalizirate crijevnu pokretljivost i lakše se nosite s uklanjanjem otpada i toksina iz tijela.

Šta je zabrinutost?

Najvažniji mit koji nas proganja od djetinjstva je da sjemenke izazivaju upalu slijepog crijeva. Zaista, jedan od faktora upale slijepog crijeva je ulazak čestica tvrde hrane u lumen slijepog crijeva. Ali to se odnosi na one slučajeve kada se tvrda crna kora proguta zajedno sa jezgrom sjemena. Ako trudnica to ne učini, pažljivo ogulivši sjemenke prije jela, onda nema opasnosti od razvoja upala slijepog crijeva.

Što se tiče raznih pseudonaučnih argumenata i otvorenih praznovjerja o utjecaju sjemenki na zdravlje nerođene bebe, odmah treba da se poslužite logikom i razumno razmislite. Ako slabo obrazovani poznanici pokušavaju uvjeriti trudnicu da se iz sjemena "dijete može roditi crvenokoso/šmrkavo/nerazvijeno" itd., onda je to znak neznanja i gustoće. Ne postoji veza između genetike, procesa intrauterinog formiranja i toka trudnoće i konzumiranja sjemena od strane buduće majke.

Mjere predostrožnosti

Uprkos velika korist za organizam buduće majke semenke suncokreta se ne mogu nekontrolisano konzumirati, ma koliko ih privlačile. Postoji nekoliko faktora koji mogu negativno utjecati na zdravlje žene u ovoj poziciji vezano za sjemenke:

• Sklonost alergijskim reakcijama.
• Brzo dobijanje na težini.
• Krhkost zuba i noktiju.

Poznato je da tokom trudnoće dolazi do ozbiljnih promjena u tijelu buduće majke, zbog čega se osjetljivost i osjetljivost na alergene pogoršavaju. Senzibilizacija imuni sistem može izazvati nespecifične reakcije organizma:

• Crvenilo oko usta.
• Osip i ljuštenje kože.
• Svrab i iritacija.

To može biti zbog činjenice da sjemenke suncokreta, posebno svježe sakupljene, mogu sadržavati biljni polen, koji je snažan alergen. Ako se pojave nekarakteristične reakcije, treba ih isključiti iz prehrane.

Još jedna opasnost povezana sa sjemenkama suncokreta je njihov visok sadržaj kalorija. 100 g sjemenki sadrži oko 500 kilokalorija, što ih čini vrlo hranljivim proizvodom. Šaka suncokretovih sjemenki ima istu nutritivnu vrijednost kao lepinja.

Ako tokom trudnoće žena brzo dobije na težini, sjemenke se smiju konzumirati u ograničenoj količini od 50-100 g dnevno.

Morate biti oprezni pri rukovanju slanim sjemenkama koje se tretiraju solju tokom procesa prženja. To može uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu buduće majke i povećanje krvnog tlaka.

Ako žena ima krhke zube i nokte, što se često opaža i tokom trudnoće, tada morate pažljivo jesti sjemenke. Mnogi ljudi radije ih "gule" zubima ili ih čiste noktima, što je loše za njihovo stanje. U ovom slučaju preporučuje se jesti samo jezgra suncokretovih sjemenki - sada se prodaju u trgovinama zajedno s običnim. pržene suncokretove sjemenke u tvrdoj crnoj koži.

Kako pravilno jesti sjemenke?

Danas je ovaj proizvod vrlo pristupačan i popularan među stanovništvom. Prodavnice i supermarketi prodaju upakovane pržene sjemenke suncokreta koje se mogu konzumirati gotova forma. Trudnica ih može bezbedno jesti kao užinu između glavnih obroka.

Ne preporučuje se kupovati sjemenke "od baka" na ulici, jer u ovom slučaju nema garancije da ćete pojesti čisto sjeme bez smeća. Idealna opcija– ako sami uzgajate suncokret u svojoj bašti ili okućnica: na ovaj način možete sami kod kuće oguliti, isprati i pržiti sjemenke bez raznih nečistoća.

Metoda pečenja sjemenki je vrlo jednostavna:

1. Morate uzeti suhi tiganj, nemojte sipati ulje.
2. Sirove sjemenke suncokreta stavite na zagrijani tiganj.
3. Okrenite vatru na srednju.
4. Tokom prženja semenke stalno mešajte lopaticom.
5. Čekanje da sjemenke počnu da pucketaju znak je spremnosti.
6. Probajte dva ili tri zrna - ako su porumeni i imaju ugodan okus orašastih plodova, maknite šerpu sa vatre.

Ne treba jesti prekuvano ili zagorelo seme tokom trudnoće. Mogu izazvati žgaravicu i druge neugodne reakcije iz gastrointestinalnog trakta. Osim toga, zagorena hrana, prema istraživanjima, ima određeni kancerogen faktor.

Čime ga zamijeniti?

Ako trudnica stalno želi sjemenke, onda ne bi trebala prisiljavati svoje tijelo i odbijati ovaj proizvod. Moguće je da sam fetus signalizira majci o potrebi da primi određene supstance neophodne za njegov razvoj. Stoga, u umjerenim količinama sjemenke mogu biti dobra podrška organizmu trudnice u ovom za nju teškom periodu. Ali u isto vrijeme, nepoželjno je stalno žvakati sjemenke suncokreta, jer to može dovesti do značajnog debljanja zbog visokog sadržaja kalorija u sjemenkama.

Moguće je da vašem tijelu nedostaju određeni nutrijenti i vitamini koje na ovaj način pokušava natjerati da ih konzumirate. Najčešće želimo sjeme kada nam nedostaju polinezasićene masne kiseline, proteini, folna kiselina, vitamini A, E, kalijum i fosfor.

Ali šta učiniti kada se morate odreći voljene osobe ili dnevna norma jesi li jeo? Nedostatak mikroelemenata možete nadoknaditi uz pomoć:

• Dodatna porcija cijelih orašastih plodova - lješnjaci, bademi, indijski oraščići, pistaći (ne više od šake).
• Susam i/ili susamovo ulje– Ovo je veoma vredan izvor kalcijuma.
• Laneno sjeme ili laneno ulje jedan su od vrijednih izvora Omega masnih kiselina, koje su tijelu buduće majke prijeko potrebne.

Može se konzumirati vitaminski kompleksi za trudnice, koji sadrže sve potrebne supstance. Mogu smanjiti jaku želju za sjemenkama i normalizirati prehrambene navike. Pokušajte uzeti folna kiselina, vitamini A, E, B i D - pomažu tijelu da bolje apsorbira vrijedne masne kiseline, kojih u sjemenkama ima jako puno.

Uzrok žudnje može biti i nedostatak kalcijuma, koji se na taj način nadoknađuje jaka želja ima semena. Nekoliko dana nakon što počnete da ga uzimate, primijetit ćete da ih manje žudite.

Alternativno, možete uključiti sjemenke lana u svoju ishranu i laneno ulje, na primjer, dodavanje u salate od svježeg povrća. Kolačići sa susamom i lanenim semenkama, kao i zrna bundeve, biće veoma ukusni i zdravi za trudnicu. Zahvaljujući njima, tijelo buduće majke će dobiti vrijedne masne kiseline i vitamine.

Ako se žudnja za ovim proizvodom ne smanji, što dovodi do prekomjernog debljanja, svakako se obratite liječniku kako biste što prije otklonili nastalu neravnotežu u metabolizmu.

Mogu li trudnice jesti sjemenke bundeve?

Sjemenke bundeve tokom trudnoće mogu donijeti značajne prednosti sa svojom "sposobnošću" da umiruju nervni sistem. dame u " zanimljiva pozicija“Skloni su brizi mnogo i često, što je zbog hormonalnih oluja koje bjesne u tijelu i očekivanja neminovnih dramatičnih promjena u životu.

Odavno je dokazano da izvođenje monotonih pokreta koji ne zahtijevaju intenzivno razmišljanje djeluje opuštajuće na psihu. Nešto plete, nešto križa, nešto puca seme.

Ali ozbiljno: možete li jesti sjemenke bundeve tokom trudnoće? Hajde da shvatimo zašto su ove sjemenke korisne i u kojem obliku ih je najbolje konzumirati.

• Da li je moguće jesti semenke bundeve tokom trudnoće?
• Zašto trudnice ne bi trebalo da jedu pečene semenke bundeve
• Karakteristike upotrebe na rano– u 1. trimestru
• Prevencija helmintička infestacija sjemenke bundeve
• Potencijalna šteta

Sjemenke bundeve tokom trudnoće: sastav, svojstva

Sjemenke bundeve sadrže ogromnu količinu korisnih tvari. Sadrže mnogo vitamina:

• Grupa B;

Vitamin A pozitivno utiče na kvalitet vida. Benefit sjemenke bundeve tokom trudnoće, to će nesumnjivo biti uočljivo prvenstveno kod onih budućih majki koje se ni prije perioda iščekivanja djeteta nisu mogle pohvaliti budnošću. Sjemenke bundeve će im pomoći da spriječe pogoršanje problema. A sjemenke neće štetiti drugima: vitamin A pomaže u održavanju zdravlja očiju.

B vitamini su uključeni u metabolizam, bez njih je nemoguće.

Vitamin C sprječava viruse i bakterije da uđu u tijelo, a ako uspiju da unište barijeru koju podižu zaštitne stanice, vitamin C brzo nestaje.

Vitamin E je neophodan za regeneraciju kože. Strije, opušten stomak - ove nevolje koje čekaju mladu majku mogu se izbeći unosom veće količine vitamina E dok čekate bebu.

U sjemenkama također ima dovoljno mikroelemenata. ovo:

• kalijum;
• kalcijum;
• magnezijum;
• željezo;
• selen;
• cink.

Svaki od mikroelemenata neophodan je budućim majkama za normalan metabolizam. Tokom trudnoće, ženskom tijelu su potrebne povećane doze kalcija kako bi se osigurala snaga. mišićno-koštanog sistema i za sebe i za bebu. Magnezij i kalij su potrebni za srčani mišić: njihov nedostatak izaziva aritmiju. Gvožđe je neophodno za hematopoezu. Cink i selen održavaju normalno funkcionisanje reproduktivnog sistema.

Sjemenke bundeve su dobre i za trudnice jer sadrže mnogo višestruko nezasićenih kiselina, uključujući:

• oleinska;
• linolna;
• omega-3;
• omega-6.

Ove kiseline normalizuju metabolizam masti, sprečavajući višak naslaga. Žene tokom trudnoće često brinu o debljanju. Dakle, polinezasićene kiseline reguliraju proces, "ne dopuštajući" da se "višak" akumulira. Unatoč tome, ne biste ih trebali jesti noću: kako se dodatne kalorije ne bi pohranile u rezervi.

Sjemenke sadrže aminokiseline. ovo:

• histidin;
• arginin;
• lizin;
• cistein.

Aminokiseline služe građevinski materijal za ćelije. Prednosti sjemenki bundeve za trudnice su očigledne: fetus u razvoju uzima "materijal" za svoje tijelo od majke, što znači da ona mora napuniti svoje rezerve.

Za trudnice je korisno da jedu semenke bundeve sušene ili malo pržene tokom cele trudnoće.

U sjemenkama bundeve prevladava masna komponenta: ako uzmete 100 g proizvoda, možete ih sortirati "na policama" ovako:

• masti – 49 g;
• proteini – 35 g;
• ugljikohidrati - manje od 5 g.

U kojim količinama trudnice mogu jesti sjemenke bundeve? Optimalna količina je do 100 g dnevno.

Idealna opcija su osušene sjemenke. Ali volimo sve što ima sjajniji ukus! Tokom trudnoće povećava se želja za jelom začinjenom, prženom ili dimljenom hranom. Stoga trudnica često jede pržene ili slane sjemenke suncokreta.

Tu leži opasnost: ispostavilo se da sjemenke bundeve mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu tokom trudnoće. Prilikom prženja formiraju se štetne materije– kancerogeni. Nisu čak ni bezbedni zdravi ljudi, a u posebnoj situaciji ne treba se zanositi prženom hranom. Karcinogeni izazivaju razvoj onkogenih procesa. Tokom trudnoće, imunitet se smanjuje, što znači potencijalnu štetu povećava.

Osim toga, sjemenke su vrlo kalorične. 100 g proizvoda sadrži više od 500 Kcal. Prilikom prženja u ulju ova količina se povećava.

Dakle, sjemenke bundeve pune su i koristi i štete za trudnice: na kraju krajeva, možete se ozbiljno udebljati, pa čak i ne primijetiti.

Slane sjemenke bundeve treba konzumirati s velikom pažnjom tokom trudnoće. kasnije: izazivaju zadržavanje tečnosti i.

Sjemenke bundeve u ranoj trudnoći

Prvo tromjesečje se često pretvara u pravu agoniju za buduću majku. Žena pati od... Sjemenke bundeve će pomoći: one će smanjiti patnju. Apetit će vam se povećati i raspoloženje će vam se poboljšati.

Drugi trimestar karakterizira mirnije stanje buduće majke. Ali ona može imati:

• bol u leđima zbog pritiska na pršljenove i zglobove.

Sjemenke će opet priskočiti u pomoć: pomažu u suočavanju s nevoljama.

Treće tromjesečje opet izaziva ne baš najprijatnije emocije kod žena. Žene se žale na zatvor, koji nastaje zbog pritiska rastuće materice na susjedne organe. Da bi vam bilo lakše u kasnijim fazama, jedite sjemenke, ali ne slane.

Sjemenke bundeve za gliste

Još jedna činjenica govori u prilog tome da se sjemenke bundeve koriste od strane trudnica: one "rade" kao prirodni antihelmintik. Postoje li znakovi helmintičke infestacije, ali su mnogi lijekovi zabranjeni? Isprobajte ovaj recept:

• sjemenke (100 g);
• mleko (2 šolje).

Pripremite mešavinu od sitno iseckanih i oguljenih semenki i mleka. Treba popiti 2 supene kašike na prazan stomak, a zatim uzeti blagi laksativ.

Neće biti nikakve štete od kontrolisane konzumacije sjemena. Samo trebate pridržavati se umjerenosti kako ne biste dobili višak kilograma i uštedjeli