Ne razmišljaju svi ljudi o potrebi zaštite svoje unutrašnje energije kao i vlastitog zdravlja. U ovom članku, upravo o tome želim da pričam: kako povećati energiju i kako vratiti njen izgubljeni nivo.

Zašto je to potrebno?

Prije svega, vrijedi reći da čak i ako unutrašnji nije vidljiv golim okom, to ne znači da ne postoji. Često, kada upoznate osobu, možete osjetiti nalet snage, određeni naboj. Ovo je energija. Hrani ne samo dušu, već i tijelo zahvaljujući svom stanju, čovjek razvija određeno raspoloženje, stav i želju ne samo da radi, već i da živi. Biće zanimljivo i da su se javili Kinezi data energija“Qi” i čak je smislio lijek koji bi trebao raditi na poboljšanju stanja energije - Qigong.

Glavna pravila

Ako osoba želi razumjeti kako povećati energiju, treba znati nekoliko zlatnih pravila, zahvaljujući kojima će sve biti u redu s mentalnim stanjem tijela. Ovo će također pomoći da se izbjegne periodična terapija, koja inače može biti potrebno.

1. Kvalitativno dobra ishrana(zasićenje tijela korisnim tvarima, vitaminima i mikroelementima).
2. Normalan odmor (ne možete se ubiti radom, radite na silu. Za normalno funkcionisanje tijelu je potreban periodičan kratak odmor, dobar san i odmor).
3. Bez negativnog stava. Ovo je veoma važna tačka, jer kada je osoba ljuta, ogorčena ili bijesna, uništava svoju energiju, prebacujući je na pogrešan nivo.

Samo posmatranjem ovih sasvim jednostavna pravila, možemo sa sigurnošću reći da energetski sektor neće zahtijevati dodatne radove na tome. Međutim, uvijek je važno provesti razne preventivne mjere, o čemu će dalje biti reči.

O otpadu

Kada smišljate kako povećati energiju, vrijedi reći nekoliko riječi o tome na što se zapravo troši. Dakle, ovo je važna stvar, jer smanjenjem njegovih troškova samo to može donijeti mnogo koristi vašem vlastitom tijelu.

1. Iskustva i negativne emocije. Sve to crpi energiju, iscrpljuje osobu. Vjerovatno su se više puta mnogi ljudi osjećali kao da su “iscijeđeni” nakon svojih iskustava. Ovdje je došlo do potpunog uništenja. unutrašnja energija.
2. Emocionalni stres. U malim količinama korisni su za tijelo u smislu drhtanja, međutim, to bi se trebalo dogoditi vrlo rijetko. Inače, pritužbe, manje svađe i nesporazumi takođe crpe energiju iz organizma.
3. Veštačko povećanje energije. Konzumiranje alkohola ili pušenje je iluzija punjenja tijela nečim korisnim. Ako je uključeno trenutno Ako osoba osjeti nalet energije, kasnije će morati dati mnogo više od toga. To je kao zajam ili pozajmljivanje novca uz kamatu.
4. Male stvari. Ako osoba nema određeni cilj, ne zna šta da radi i čemu da teži, to takođe uveliko iscrpljuje njegove energetske rezerve. Prskanje po sitnicama neprijatelj je svakog organizma, to je vrijedno zapamtiti.

Energetska obnova

Često nastaju situacije kada se osoba nakon određene situacije osjeća potpuno prazno. U ovom slučaju, smatrat će to prilično korisnim jednostavni savjeti Kako obnoviti ljudsku energiju. Koristeći metodu koja se zove “sunčani disk”, možete vratiti tijelo u normalno stanje za nekoliko sati.

Procedura

Algoritam djelovanja ove metode uključuje nekoliko prije jednostavnim koracima. Procedura će biti sljedeća.

1. Morate zamisliti veliki solarni disk. Prvo, mora se okrenuti poleđina, izvlačeći preostalu negativnost iz ljudskog tijela. U tom slučaju disk bi trebao postupno rasti, što će ukazivati ​​da se tijelo čisti.
2. Sledeći važna faza- zamislite kako disk mijenja svoj smjer i ispunjava ljudsko tijelo svjetlošću, zlatnom bojom vitalnost i energiju.
3. Zatim morate stvoriti virtuelnu zrcalnu kuglu iza leđa, koja će također privući solarna energija, zasićujući njime tijelo.
4. Posljednja vrlo važna faza u tehnici, koja govori kako obnoviti ljudsku energiju: pošaljite ovaj solarni disk u utrobu zemlje. Takođe morate zamisliti kako je tamo negativnu energiju potpuno transformisana u pozitivnu.

Želeo bih da kažem o onome što postoji danas ogromna količina na različite načine možete očistiti svoje tijelo od negativnosti i vratiti izgubljenu energiju. Međutim, gore opisana metoda je jedna od najjednostavnijih, štoviše, ne zahtijeva posebna znanja i vještine i dostupna je čak i početniku.

Promocija

Neophodno je razgovarati o tome kako povećati energiju, odnosno kako je stalno povećavati. To mora da radi svaka osoba, jer je to jedini način da se stalno održava u odličnoj formi ne samo telo, već i, što je veoma važno, duh. Dakle, postoji nekoliko jednostavnih, ali prilično efikasne načine Kako da se stalno održavate u dobroj formi:

1. Vjera-nada-ljubav. I iako to mnogima može izgledati smiješno, i psiholozi i energetski stručnjaci preporučuju vjerovanje u sve dobro, u svijetlu budućnost, nadajući se da će život ispasti najbolje. na najbolji mogući način, i volite ne samo one koji su vam bliski, već i sve oko sebe. Maksimalno pozitivno i jedino dobre emocije- ovo je ključ jakog, zdravog
2. Zahvalnost. Takođe morate biti zahvalni na svemu što se dešava u životu. Dakle, uvek treba da kažete „hvala“ onima oko vas, zahvalite višim silama za sve dobre stvari koje se dešavaju u životu.
3. Entuzijazam. Veoma važan savjet, kako povećati energiju tijela - radite ono što volite. A ako glavno mjesto rada nije vezano za hobi, još uvijek morate posvetiti puno vremena aktivnosti koja vam je bliska. Uživajući u procesu, osoba sama proizvodi pozitivnu energiju, koja hrani njegovo tijelo.
4. Komunikacija. Također je vrijedno zapamtiti da se energija može puniti. Dakle, razgovaram sa pozitivni ljudi, možete savršeno napuniti svoje rezerve snage. Međutim, važno je zapamtiti da postoje ljudi - energetski vampiri koji kradu energiju. Bolje je biti oprezan prema takvim osobama i svesti komunikaciju na minimum.
5. Samohipnoza. Veoma važno pravilo, kako se napuniti energijom - prizovite to sebi samostalno, uz pomoć emocija i mozga. Dakle, morate naučiti vizualizirati nalet energije u tijelu, a to će se definitivno dogoditi u stvarnosti.
6. Prijatne emocije. Pa, vjerovatno najvažnije pravilo o tome kako povećati nivo energije je da uvijek samo iskusite pozitivne emocije. Komunikacija sa rođacima, druženja sa prijateljima, intimni kontakt sa voljenom osobom - sve to može nabiti osobu pozitivnošću do samih ušiju, kako kažu.

O ženskoj energiji

Također će biti zanimljivo da su po prirodi različite. Osim toga, imaju različite namjene. Dakle, vrijedi napomenuti da je energija žene prvenstveno usmjerena prema muškarcu, dok je energija muškarca usmjerena prema ljepšem spolu. Šta se konkretno može reći o damama? Dakle, glavno pravilo za njih je da donesu ljubav, mir i spokoj. Koji glavni bi trebali biti uključeni u ovo? Da bi ispunila svoju glavnu svrhu, dama mora unijeti ljepotu, red, ljubav i senzualnost u svijet.

Promocija

Međutim, ponekad se desi da ljepši spol nije uvijek u stanju to učiniti. Možete se nositi s ovim problemom ako shvatite kako ga povećati ženska energija. Šta treba učiniti za ovo?

1. Shvatite šta je holodinamika i naučite da primenjujete njene principe (ulazak u sopstvenu svest u cilju borbe iz raznih razloga unutrašnji problemi).
2. Filmovi. Mnogima ovo može izgledati čudno, ali dobri romantični filmovi su odlični za pomoć damama da povećaju nivo svoje ženske energije.
3. Muzika. Isto važi i za muziku. Morate slušati svoje omiljene izvođače. Međutim, ako nema posebnih preferencija, bolje je okrenuti se klasičnim mirnim i mirnim radovima.
4. Cloth. Da bi život bio svetao, morate i sami da postanete briljantni. Ono što bih želeo da kažem damama koje žele da shvate kako da povećaju žensku energiju: ne treba da se plašite da se sjajno oblačite. Bright svijetle boje sposobni su za mnogo u odnosu na žensku energiju.
5. Hrana. Obavezno pravilo: pravilna ishrana. Maksimum korisnih vitamina i mikroelementi i minimum nezdrave hrane - to je ključ zdravlja ne samo tijela, već i duha.
6. Misli. Pa, vjerovatno najviše glavni savet, kako povećati ženinu energiju: misliti isključivo pozitivno i odnositi se s ljubavlju prema svemu oko sebe.

O muškarcima

Razumijevanje pitanja da li je potrebno reći nekoliko riječi o muška strana pitanje. Dakle, nije ništa manje važno od ženskog. Koja je svrha predstavnika jačeg pola? Zaštita, obezbjeđenje, aktivnost i odlučnost.

Povećanje energije jačeg pola

Dakle, šta muškarci treba da urade da povećaju mušku energiju u sopstvenom telu? Dakle, vrijedi napomenuti da će savjeti biti slični onome kako žene trebaju raditi.

1. Rad u hlađenju. Ova tačka je važna i za muškarce i za žene, jer svaka osoba, bez obzira na spol, treba da bude u mogućnosti da sarađuje sa svojom podsviješću.
2. Filmovi. Muškarci bi također trebali gledati filmove, ali one sa primjerima muškosti, snage i viteštva. Ovakvi stavovi veoma pozitivno utiču na nivo muške energije u telu.
3. Muzika. Predstavnicima jačeg pola bolje je da slušaju ritmičnu muziku koja može potaknuti aktivnost. Opet, želio bih savjetovati da se okrenete klasici.
4. Cloth. Za muškarce, kao i za žene, važno je da se oblače na odgovarajući način. Za muškarce je bolje da odbace stil tinejdžera, jer se zbog toga ne osećate kao muškarac u potpunosti.
5. Muškarci bi svakako trebali pokušati sami da donose odluke. Dobro je i baviti se sportom, ali ovdje postoji jedna važna stvar: morate eliminirati agresiju, jer ona ne povećava energiju, već naprotiv, krade.
6. Dostignuća. I, naravno, predstavnik jačeg pola mora nešto postići u životu. Čak i ako je ovo mala pobjeda, ona može savršeno podgrijati energiju svakog čovjeka.

Yin-yang

Međutim, također je važno reći da dvije energije savršeno koegzistiraju u jednom ljudskom tijelu – muška i ženska. A svaki organizam traži svoj tandem za harmoniju. Stoga, nema potrebe za jasno razlikovanjem, bolje je ako osoba pokuša ispuniti sudove i kod ženke muška energija ravnomerno i paralelno.

Svaka osoba je okružena nevidljivom energetskom ljuskom. Obična osoba ne mogu to osjetiti, ali mogu zamisliti. Osjetite cijelu površinu tijela, kao da ste uronjeni u toplu kupku.

Ne kažem da probaš. Samo uradi to. Kada ne pokušate, ali to uradite, radi odmah i nije potrebna obuka. Energija se širi poput sporog talasa iz centra vašeg tela, izlazi na površinu i pretvara se u loptu. Zamislite loptu oko sebe. Ovo je vaša energetska ljuska. Nema veze što nije baš primetno. Samo svojom maštom činite prvi korak ka kontroli školjke. Vremenom će doći pravi osećaj.

Ljudi s razvijenim ekstrasenzornim sposobnostima mogu vidjeti i samu školjku i sve nedostatke na njoj. Svaka osoba u početku već ima ekstrasenzorne sposobnosti, one se jednostavno ne koriste i stoga su u stanju mirovanja. Možete ih probuditi kroz dugi trening ili u jednom trenutku - samo je pitanje snage namjere. Naravno, prilično je teško ostvariti takvu namjeru. Ali za naše potrebe to će biti sasvim dovoljno da svoju energiju dovedemo u zdravo stanje. Slaba ljuska je bespomoćna protiv nasilne invazije.

Zdrava energija se može razviti i održati redovnim izvođenjem posebnih vježbi. Vrlo je jednostavno i oduzima malo vremena.

1. Stanite uspravno, koliko god se osjećate udobno, bez naprezanja. Udahnite i zamislite da energetski tok izlazi iz zemlje, ulazi u perineum, kreće se duž kičme (na približno gore navedenoj udaljenosti), napušta glavu i odlazi u nebo.

2. Sada izdahnite i zamislite da se mlaz energije spušta visoko sa neba, ulazi u vašu glavu, kreće se duž kičme i odlazi u zemlju. Ne morate fizički osjetiti ove struje. Dovoljno je samo zamisliti. Vremenom će vaša osjetljivost biti uvježbana tako da ćete naučiti da ih osjetite.

3. Zatim zamislite kako se oba toka istovremeno kreću jedan prema drugom, a da se ne ukrštaju, svaki u svom kanalu. U početku to radite dok udišete i izdišete, ali s vremenom pokušajte napustiti vezu tokova s ​​disanjem. Snagom mašte (namjere) možete ubrzati tokove i dati im snagu. Sada zamislite da uzlazni mlaz izlazi i prelijeva se po vašoj glavi poput fontane. Isto tako, silazni tok izlazi van i također se razlijeva u suprotnom smjeru, tik ispod vaših stopala. Imate dvije fontane iznad i ispod. Mentalno povežite sprejeve oba tako da se nađete unutar energetske sfere.

4. Zatim obratite pažnju na površinu vašeg tijela. Jednostavno osjetite površinu svoje kože, a zatim proširite taj osjećaj u sferu, slično kao balonširi kada se naduva. Kada mentalno naduvate površinu kože, sfera zatvorenih energetskih fontana postaje fiksirana. Sve se to radi bez stresa. Ne morate da se trudite da nešto osetite.

Ne brinite da ne možete fizički osjetiti centralne struje. Toliko ste se navikli na njih da ste ih prestali osjećati, kao i svaka zdrava osoba. unutrašnji organ. Redovno koncentrišući svoju pažnju na tokove s vremena na vrijeme, uskoro ćete osjetiti fizički osjećaj. Ne tako jak kao, recimo, dodir, nije dovoljno stvaran.

Ovo je energetska gimnastika. Zatvaranjem tokova jedan na drugi u sferu, stvarate zaštitnu školjku oko sebe. Rastežući površinsku energiju tijela u loptu, osiguravate ovu školjku u stabilnom stanju.

Prednosti takve gimnastike teško se mogu precijeniti. Prvo, školjka vas štiti od oštećenja. Drugo, trenirajući svoju energiju, čistite suptilne kanale. Čepovi koji ometaju kretanje energije izlete van, a rupe u ljusci kroz koje se ona troši se zatvaraju. Sve se to ne dešava odjednom, već postepeno. Ali ne morate stalno tražiti pomoć od refleksologa i vidovnjaka. Vi sami uspostavljate normalnu cirkulaciju energije.

Treba napomenuti da energetska ljuska ne može zaštititi od vampira i klatna. Ovi paraziti pumpaju energiju podešavanjem na vašu frekvenciju. Kada klatno pokuša da zakači žrtvu, ono odstupa od ravnoteže. U ovom trenutku, da biste razbili klatno, morate se probuditi i resetirati svoju važnost. Mišići će se opustiti, energija će doći u ravnotežu, a klatno će pasti u prazninu. Uostalom, ako se ne pumpate, on neće moći uzeti energiju. Svijest je neophodna za stalno praćenje onih trenutaka kada nehotice odstupite od ravnoteže.

Povećanje energije ne znači njeno akumuliranje. Ovo može izgledati čudno jer smo navikli na fraze poput „nedostaje mi energije“ ili „pun sam energije“. Samo fiziološka energija može se uskladištiti u obliku kalorija. Da biste to učinili, dovoljno je dobro jesti i redovno se odmarati. Nema gde čovek da akumulira besplatnu energiju. Ona dolazi u telo iz Svemira. Ako su kanali dovoljno široki, ima energije, ako su uski, nema energije. Zato visoka energija- to su, prije svega, široki kanali.

Besplatna energija je uvijek prisutna na svakoj tački u neograničenim količinama - uzmite onoliko koliko možete ponijeti. Morate naučiti to pustiti u sebe i osjećati se kao dio Univerzuma. Ovo ne bi trebalo da bude neka vrsta jednokratnog čina. Neophodno je stalno težiti osjećaju energetskog jedinstva sa svijetom oko nas.

Osoba misli da će, ako akumulira puno energije, postati jaka i moći će postići uspjeh. Takva akumulacija služi samo kao priprema za utjecaj na svijet snagom unutrašnje namjere. Kao što već znate, pokušaj da se promijeni ili pobijedi svijet silom je izuzetno težak, nezahvalan, neefikasan zadatak i stoga zahtijeva puno energije. Osoba, u interakciji sa svijetom snagom unutrašnje namjere, previše razmišlja o sebi. U stvari, on je samo kap u moru.

Spoljašnja namjera ne mijenja svijet i ne bori se protiv njega. Jednostavno bira u ovom svijetu ono što je potrebno. Spoljna namera u „prodavnici prostora opcija” ne mora da se cenjka za robu ili da je oduzima prodavcima. Da biste radili s vanjskom namjerom, ne morate akumulirati energiju. Ima ga već svuda u izobilju - bukvalno plivamo u njemu. Akumulirati je kao plivati ​​u jezeru i držati vodu u rezervi iza obraza. Ne pokušavajte da akumulirate energiju, već joj jednostavno dozvolite da slobodno teče kroz vas u obliku dva kontra toka. Ponekad možete zatvoriti ove tokove u dvije suprotne fontane. To je sve što je potrebno.

Ne pokušavajte da se pretvorite u ugrušak energije, već sebe zamislite kao kap u moru. Prepoznajte i osjetite da ste jedno sa Univerzumom, da ste dio njega i tada vam je sva energija na raspolaganju. Ne koncentrišite energiju u sebi, već se stopite sa energijom Univerzuma. Proširite svoju energetsku sferu i rastvorite je u okolnom prostoru, ne zaboravljajući da ste vi zasebna čestica. Tada ćete samo pomicanjem malog prsta vanjske namjere učiniti u određenom vremenskom periodu nešto što se nikada ne može učiniti snagom unutrašnje namjere. Govorim o postizanju tvog cilja, a ne o unutrašnjoj namjeri da nekoga udariš u lice. Trenutne potrebe se zaista mogu zadovoljiti samo snagom unutrašnje namjere.

Slobodna energija će biti prisutna u dovoljnim količinama ako se energetski kanali ne suze. Do sužavanja energetskih kanala dolazi iz dva razloga: začepljenja organizma i stalnog izlaganja stresu. U zagaženom tijelu energija ne može slobodno cirkulirati. U stresnim uslovima, kanali su još čvršće stegnuti. Kratki naleti povećanja energije obično su praćeni na duge periode recesija. U takvim periodima osoba ne može živjeti punim životom. aktivan život, ali ostvaruje odmjereno postojanje.

Vremenom, energetski kanali postaju sve više atrofirani. To je zbog činjenice da s godinama osoba prestaje da se razvija, ulazi u odmjereni ritam života, a rad s kanalima praktički prestaje. Trening kanala nastaje kada morate koristiti namjeru na maksimalnom nivou. Ostvarujući vitalne ciljeve, osoba podstiče namjeru, a samim tim i kanalizira. Čim se postignu glavni vrhovi, letvica namjere počinje postepeno da se smanjuje. Dakle, dođe vrijeme kada uveče (i ne samo) želite samo jedno - da se opustite u stolici ispred TV-a. Energetski kanali uzak, nema energije namjere, život nije radost, već teret.

Srećom, sve se lako može popraviti. Da biste to učinili, ne morate forsirati svoju namjeru da podignete nove visine. Energetski kanali su dobro uvježbani energetskom gimnastikom. Ali biće još bolje ako, ako je moguće, uvek sa sobom nosite osećaj centralnih tokova i suptilnog tela. Ovo stanje sa sobom nosi niz prednosti. U harmoniji ste i ravnoteži sa svijetom oko sebe, osjetljivi ste na promjene u svom okruženju i uspješno se krećete u toku. Povezani ste sa informativnim poljem - neograničenim izvorom za kreativnost. Dobijte pristup energiji Kosmosa. Emitujete harmonično zračenje koje oko sebe stvara oazu blagostanja i uspeha. Ali glavno je da djelujete na rubu jedinstva duše i uma, odnosno bliže vanjskoj namjeri. Tako se razvija vaša sposobnost kontrole vanjske namjere, što znači da se želje počinju brže i lakše ostvarivati.

Biće dovoljno s vremena na vreme tokom dana da upalite izvore energetskih tokova i pokušate da ih psihički ojačate, ali bez marljivosti, bez naprezanja. Ako u isto vrijeme osjećate neku težinu u glavi, to znači da je uzlazni tok jači od silaznog. U ovom slučaju, trebali biste se fokusirati na silazni tok i malo ga ojačati. Tokovi moraju biti u ravnoteži, tako da je centralna tačka negde na sredini tela. Od ove tačke, mentalno usmjerite zračenje na cijelu energetsku sferu, dok se osjećaj suptilnog tijela jasno pojačava. Dakle, trebali biste imati složen osjećaj za uzlazne i silazne struje, zajedno sa osjećajem vašeg energetskog tijela.

Ako koncentrišete svoju pažnju na silazni tok, energetski centar će se pomjeriti prema dolje. Suprotno tome, ako se fokusirate na uzlazni tok, energija će se akumulirati u gornjem dijelu tijela. Osim toga, fizički centar gravitacije će se kretati na isti način kao i energetski. Ova nekretnina se može koristiti u sportu. Ako je potrebna stabilnost na nogama, kao, na primjer, u alpskom skijanju, vrijedi povećati silazni tok. A ako trebate skočiti, ojačajte uzlazni tok. Majstori borilačkih vještina dobro su svjesni ovih svojstava energetskih tokova. Postoje takvi stručnjaci koje je gotovo nemoguće pomaknuti ako se koncentrišu na silazni tok. Suprotno tome, ako se majstor koncentriše na uzlazni tok, može izvesti nezamislive skokove.

Izvođenje fizičke vežbe, obratite pažnju na centralne tokove. Ne treba to raditi previše marljivo - marljivošću nećete ništa postići. Samo ponekad pogledajte iznutra područje ispred kičme i zamislite kako se uzlazni tok kreće prema gore, a silazni tok naniže. Ako redovno mentalno pomičete centralne struje, postepeno ćete razvijati slobodnu vještinu njihovog osjećanja. Neki pokreti mogu izgledati kao da nisu u skladu s vizualizacijom toka. Uzmite si vremena, s vremenom ćete naučiti lako povezati sve pokrete s osjećajem tokova.

Ako radite trening snage, možete značajno povećati svoju energiju fokusiranjem pažnje na centralne struje. Kada se pokret izvodi s napetošću, pažnja se posvećuje mišićima. Kada se napravi povratni pokret, u kojem se mišići opuštaju, pažnja se prebacuje na centralne tokove. Trebate zadržati trenutak opuštanja jednu ili dvije sekunde i osjetiti kretanje struja.

Uzmimo šipku za povlačenje kao primjer. Na početku uspona zadržava se dah, izvodi se uspon, vrši se izdisaj, a pažnja se usmjerava na napor. Zatim, kada se vraćate dole, udahnite, mišići se opuštaju, a pažnja se prebacuje na centralne tokove. Zamislite kako se tokom relaksacije energetski tokovi kreću istovremeno u oba smjera. Potrebno je potpuno ispraviti laktove i visiti na opuštenim rukama jednu ili dvije sekunde. Tada ćete jasno osjetiti protok energije - čini se da se oslobađaju i počinju polako da se kreću. U trenutku opuštanja nema potrebe da ih ubrzavate, pustite ih i dozvolite im da se slobodno kreću.

Prilikom izvođenja sklekova s ​​poda, centralni tokovi se, naprotiv, mogu progurati silom. Ispravljajući laktove, istovremeno mentalno snažno gurajte tokove dok izdišete. Udišite i izdišite tokom vježbi redoslijedom koji vam najviše odgovara, tako da ne izaziva nelagodu. Ali općenito, u većini vježbi snage, dah se zadržava ili izdiše tokom faze napora, a udahne tokom faze opuštanja.

Obraćajući pažnju na tokove, već stimulišete njihovo jačanje. Naizmjenična napetost i opuštanje stimulira ih još više ako pravilno usmjerite pažnju. U fazi napetosti stali su i skupljali se kao opruge. Tokom opuštanja, opruge se ispravljaju i povećava se sila strujanja. Nakon napetosti, akumulirana i komprimirana energija se oslobađa i bukvalno silom gura kroz centralne kanale.

Povećanje vaše energije ne samo da će povećati vašu vitalnost, već će vas učiniti i uticajnijom figurom. Vaše zračenje će postati snažnije. Ovo će vam dobro doći kada trebate utjecati na nekoga ili nekoga u nešto uvjeriti. Poznate su i nasilne metode energetski uticaj na ljudima, ali se protive principu transurfinga, koji kaže da nemaš pravo ništa mijenjati, već samo birati. Nema potrebe da se borite i vršite pritisak na svet oko sebe. Ovo je veoma neefikasan način da postignete svoje ciljeve. Kao što znate, svijet, po pravilu, odgovara na silni pritisak.

Što je vaša energija veća, to se ljudi bolje odnose prema vama, jer podsvjesno osjećaju energiju, pa je čak i troše u određenoj mjeri. Ali obični ljudi se ne hrane namjerno, poput klatna. Kao da se kupaju u tuđoj energiji, ako se energija u suvišku prelijeva preko ruba vaših "fontana".

Dajući ljudima višak energije, stičete njihovu naklonost. Ljudi su toliko navikli da daju energiju klatnama da su uvijek zadovoljni izvorom koji sam daje energiju. Takvi izvori uključuju takozvane magnetne ili harizmatične ličnosti. Za njih kažu: imaju neku vrstu neobjašnjivog šarma, magnetizma. Ovo nije iznenađujuće. Šta vas čini simpatičnijim: lokva stajaće vode ili bistri izvor? Ne brinite ako vašu energiju troše drugi. Taj mali višak energije koji dajete drugima ići će samo u vašu korist.

Recimo da vam predstoji veoma važan sastanak. Odustanite od važnosti i uključite svoje centralne struje. Neka teku kao fontane. Trebaće vam mnogo manje pametne reči i ubedljive argumente. Samo upalite svoje fontane. Privlačeći i propuštajući slobodnu energiju kroz sebe, darujete one oko sebe. On podsvesnom nivou oni će to osjetiti i, a da toga nisu svjesni, postaće prožeti simpatijom prema vama. Tajna vašeg šarma biće misterija samo za njih.

Kao što je već spomenuto, energija ulazi u ljudsko tijelo u obliku centralnih tokova, formira se mislima i na izlazu dobija parametre koji odgovaraju tim mislima. Modulirana energija se superponira na odgovarajući sektor u prostoru opcija, što dovodi do materijalne implementacije opcije. Modulacija se dešava samo ako su duša i um jedno. Inače, mentalna energija je poput smetnji u radio prijemniku.

Snagom unutrašnje namjere možete izvoditi elementarne radnje u materijalnom svijetu. Međutim, materijalna realizacija potencijalne prilike u prostoru opcija događa se samo silom vanjske namjere. Javlja se kada su duša i um ujedinjeni u svojim težnjama. Snaga je proporcionalna nivou energije.

Energija se povećava treniranjem centralnih tokova i čišćenjem tijela. Ali u transurfingu postoji još jedna divna metoda koja će pomoći u proširenju kanala - vizualizacija procesa.

Da bi se povećala energija namjere, potrebna je sama namjera. Možete sebi dati sljedeću instalaciju: moji kanali se šire, a energija namjere se povećava. Kada radite gimnastiku, vizualizirajte ovaj proces. Kao što se sjećate, suština vizualizacije procesa je da se konstatuje činjenica: danas je bolje nego juče, a sutra će biti bolje nego danas. Prilikom pokretanja energetskih fontana, ponavljajte u svojim mislima izjavu da se vaša energija namjere povećava svakim danom. Dakle, sama namjera će se podržati i progresivno povećavati energiju.

Ne zaboravite da namjera povećanja biopolja mora biti očišćena od potencijala želje i važnosti. Marljivost i marljivost u nastojanju da se ojačaju energetski tokovi će imati suprotan efekat od blokade. Svaki trud i marljivost stvara višak potencijala, jer dajete pretjerano važno postizanje cilja. Namjera nije marljivost, već fokus. Sve što je važno je fokusiranje na proces. Ako vježbe radite svom snagom, a vaš um sanja o nečemu drugom, onda gubite vrijeme i energiju. Oslobodite stisak žara i jednostavno se fokusirajte na akciju.

(3 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)

U ovom članku podijelit ću s vama sedam načina da povećate svoju vitalnu energiju bez izvođenja ezoteričnih rituala ili kupovine crvenih boca.

Životna energija je toliko čudna stvar koju niko ne vidi, ali lako može da oseti. Kada ga imate puno, raspoloženje vam preplavi i shvatite da možete pomjeriti planinu bez da ostanete bez daha. I, naprotiv, kada ponestane energije, misli i pokreti postanu tromi, osjećate se umorno i postepeno shvaćate da imate samo dvije hitne potrebe: gdje spavati i kako se pobrinuti da se niko u to ne miješa.

Kinezi to zovu " Qi“, pa čak i stvorio čitavu kinesku medicinu Qigong, što se prevodi kao “upravljanje Qi-jem”. Ali, možda, danas nemam dovoljno Qi-ja da napišem članak o Qigongu, i jednostavno ću vam reći o nekoliko načina dostupnih svima kako povećati vitalnu energiju.

Vježbajte svaki dan

Redovno vježbanje je najlakši način za povećanje vitalne energije. Vježbanje povećava disanje i protok krvi, što znači da svaka ćelija u vašem tijelu prima više kisika i hranjivih tvari nego u mirovanju. I što se vaše ćelije bolje osećaju, bolje se osećate i imate više energije.

Ako niste ljubitelj sporta i cilj vam je samo povećati energiju, onda se ne morate držati sistema. Radite bilo koju vježbu koja izaziva vaše mišiće, ali to radite redovno. Radite jutarnje vježbe, trčite, skačite uže, plivajte, vozite bicikl – svaka aktivnost je dobra. Kako povećati vitalnu energiju? Vlak!

Zdrava prehrana

Vaša vitalna energija direktno zavisi od toga šta jedete. Napunite usta brzom hranom i nivo energije će vam pasti. Ako redovno jedete nezdravu i veštačku hranu, onda će, u zavisnosti od vašeg odnosa prema religiji, vaša energija ili biti taložena u masnim delovima tela ili će teći kroz posebnu tačku na sredini čela.

Proizvodi koji su prošli dug i složen ciklus industrijske prerade ne mogu sadržavati mnogo vitamina, minerala i ostalog korisne supstance, tako neophodan organizmu. Ako uopšte mogu biti tamo. I zato treba obratiti pažnju na što prirodniju i najzdraviju hranu. Ako želite meso, uzmite sirova pileća prsa i skuhajte ih umjesto da kupujete kobasice ili kobasice. Ako želite mlijeko, uzmite običan svježi sir umjesto lijepo upakovanog "Čudesnog svježeg sira". I, naravno, vaš veoma odlični prijatelji voće i povrće treba da postane. Kako povećati vitalnu energiju? Jedite više voća i povrća.

Gladovanje

Naše tijelo ima dva stanja: gladno i sito. U gladnom stanju tijelo skladno i ravnomjerno opskrbljuje energijom sve sisteme i organe, dok se čisti i uklanjaju toksini. U punom stanju, skoro sva energija odlazi u stomak, a to je ono što objašnjava pospano i tupo stanje sitosti nakon obilnog ručka. će vam omogućiti da bolje očistite svoje tijelo i ne trošite većinu energije na varenje hrane.

Kako povećati vitalnu energiju? Budite gladni (ma koliko to paradoksalno zvučalo).

Pijte vodu

Bilo bi logično da na ovom mestu napišete „popijte kafu“, jer je kafa dobro poznato i jednostavno energetsko piće. Međutim, ja sam protiv povećanja nekih parametara organizma na uštrb pogoršanja drugih, a kafa je u tom pogledu vrlo kontroverzno piće. Stoga uobičajeno piće mogu nazvati najboljim pićem za povećanje vitalne energije. vode za piće. Voda pomaže u čišćenju organizma od otpada i toksina, voda je izvor kiseonika i hranljivih materija, na kraju krajeva, naše telo se u velikoj meri sastoji od vode. Zato za povećanje energije, umjesto alkohola i kafe, i to najmanje dva litra dnevno.

Kako povećati vitalnu energiju? Nastavite sa režimom pijenja!

Normalan san

Ovo je još jedan preduslov održavati visok nivo energije. Tijelo osobe koje se ne naspava nema vremena da se pravilno očisti, oporavi i pripremi za novi dan, a kao rezultat, svaki takav dan postaje sve teži. Dostupnost računara, interneta i dosta zabave na njemu, kao što su igrice i društvene mreže, daje mnoga iskušenja.

Dođe čak i do zavisnosti od informacija – to je kada sjedite za kompjuterom, sve ste uradili, izgleda da morate ustati i otići u krevet, ali ne možete se otrgnuti od ekrana i penjati da čitate ili pogledaj barem nešto drugo. U tom slučaju zagarantovano ćete imati slabu vitalnu energiju – i to ne samo zbog nedostatka sna.

Izbjegavanje multitaskinga

Razni energetski gurui često ćute o tome, ali ja nisam guru i reći ću to. Naš multitasking troši nepristojnu količinu energije kada se bavimo nekoliko stvari odjednom. Stoga, ako vam se takve situacije često događaju, razmislite kako se to može izbjeći. Možda će vam pomoći neke tehnike upravljanja vremenom i organizacije radna aktivnost. Općenito, radite stvari po redu, nemojte započeti drugi zadatak bez završetka prvog i bit ćete sretni.

Gore navedeni savjeti su samo početak. Odaberite ono što vam najviše odgovara i uskoro će vaša energija porasti. Ali ako ne znate odakle da počnete, predložit ću vam nešto što mi je puno pomoglo - održavajte normalan raspored spavanja, tačka 5.

Takođe, meditirajte. Ovo je po mom mišljenju najbolji način za povećanje vitalne energije.

Svi vole energične i aktivni ljudi. Uvijek budite u dobroj formi, izgledajte mlado i dobro se zabavite fizička spremnost- san svake osobe. Da biste to učinili, morate imati visok nivo unutrašnje energije.

U današnjem članku:

• Zašto su vam potrebni visoki nivoi energije?
• Kako povećati svoju energiju?
• Vrste energije
• Načini povećanja energije

Kakve beneficije ima osoba visoka energija? Zašto je toliko važno imati povećan nivo energije?

Prvo, energija je život. Što je veća vaša energetska rezerva, duže ćete živjeti. Energija je naša unutrašnja baterija, i što je njeno punjenje snažnije, to imamo više vitalnosti.

Drugo, ljudi sa visokim nivo energije Mnogo brže ostvaruju svoje ciljeve i ispunjavaju svoje želje. Sve se radi o Zakonu privlačenja, koji počinje raditi mnogo puta brže. Prema njegovim riječima, “misli postaju stvari” i “slično privlači slično”. Materijalizacija vaših planova odvija se bržim tempom ako imate veliku zalihu energije, jer je ovaj proces prilično energetski intenzivan i zahtijeva znatne energetske troškove.

Trećešto više imaš slobodna energija, više novca i materijalnog bogatstva će na kraju biti koncentrisano oko vas. Jer novac je ekvivalent energije, a osoba sa niskom energijom nikada ga neće imati dovoljno.

Vrste energije

Postoje dvije vrste energije koje ljudi koriste:

• ŽIVOT (fizički)
• BESPLATNO (kreativno)

Životna energija– to je energija neophodna za normalno funkcioniranje našeg fizičkog tijela i funkcioniranje organizma u cjelini. Bez dovoljnog nivoa vitalne energije nemoguće je normalno funkcioniranje fizičkog tijela.

Besplatna energija- ovo je naša energija suptilna tela, ovo je naša kreativna, mentalna i kreativna energija. Daje nam impuls i želju za djelovanjem, daje nam naboj kreativne snage i povećava našu vitalnost.

Načini povećanja energije

Ove energije su različite i metode za povećanje energije za njih su takođe različite, pa ćemo ih razmotriti posebno.

• FIZIČKA ENERGIJA

Čim nam nivo fizičke energije padne, postajemo iscrpljeni, osjećamo se preopterećeno i umorno. A kada dostigne kritičnu tačku, počinjemo da se razboljevamo.

Stoga moramo početi povećavati svoju energiju dovodeći u red energetski balans našeg fizičkog tijela.

Za stabilan protok vitalne energije potrebna su samo dva uslova:

1. PUNI ODMOR
2. POTPUNA ISHRANA

• REST

Ako je moguće, pridržavajte se rasporeda spavanja – idite u krevet i ustajte u isto vrijeme. Zapamtite da nije bitno trajanje, već kvalitet sna. 5-6 sati jakog i dubok san mnogo korisnije za organizam od 10-12 sati površnog "polusna".

Ne zaboravite na dnevni odmor. Popodnevno drijemanje od 40-60 minuta značajno će napuniti energetske rezerve vašeg tijela.

Idealna opcija za pravilan odmor je sljedeća formula - 7 sati sna noću i 1 sat tokom dana.

• NUTRITION

Hrana je glavni izvor energije za naše tijelo. I ovdje, kao iu slučaju sna, kvalitet dolazi do izražaja.

Da biste povećali energiju kroz hranu, morate pokušati jesti hranu s povećanim energetskim potencijalom.

Prije svega, to su visokokvalitetni ugljikohidrati - kaša od žitarica (heljda, pirinač, zobena kaša, ječam), crni kruh od cjelovitog zrna, proklijala zrna pšenice.

Budite sigurni da u svojoj ishrani imate takozvane zdrave proteine. To su sve vrste orašastih plodova, soje, pasulja i nemasnog bijelog mesa.

Zdrave masti se nalaze u purećem mesu, ribi, maslinovo ulje, sjemenke i orasi.

Povrće i voće treba da čine najmanje 60% vaše nutritivne ishrane. To je skladište vitamina i vrijednih vlakana.

Mliječni proizvodi koji povećavaju energiju su nemasni svježi sir, jogurti i mlijeko.

Ne zaboravite na vodu. Sastojimo se od 80% od njega i zato mora ući u naš organizam dovoljna količina. Slijedite formulu - za svaki kilogram težine potrebno je popiti 30 grama čiste "nevezane" vode. Odnosno, osoba teška 70 kg treba da popije 2100 g vode dnevno.

Konzumirajte sve ove elemente u potrebnim omjerima i svojoj unutrašnjosti energetski potencijalće se značajno povećati.

Istovremeno, recite “ne” “lošoj” hrani u vašem životu kao što su brza hrana, bijeli šećer, kafa i gazirana pića. Naravno, imaju energiju, ali šteta koju nanose našem tijelu je jednostavno nepopravljiva.

Prateći ove jednostavno pravilo, moći ćete da pređete na sve viši i kvalitetniji nivo svoje vitalne energije, podižući energiju svog fizičkog tela za red veličine.

• SLOBODNA ENERGIJA

Kako povećati besplatnu energiju?

Nakon što dovedete svoje fizičko tijelo u red, možete razmišljati o povećanju ukupne, slobodne energije.

I ovdje postoje dva pristupa ili dva puta.

Prvo– ovo je smanjenje odliva slobodne energije.

To možete učiniti tako što ćete se odreći nekih negativne manifestacije naš život.

Kada se odreknemo onoga što nam oduzima unutrašnju energiju i vitalnost, na taj način obnavljamo njihovu zalihu. Na taj način "krpimo" energetske rupe i rupe u našim suptilnim tijelima, sprječavajući slobodnu energiju da teče van.

• ODRIČITE SE LOŠIH NAVIKA

Alkoholna pića, energetska pića i droge - to je sve vještačke metode povećanje nivoa energije. One nam samo nakratko daju nalet snage i emocija, a onda nas vrate, ali u mnogo većim količinama.

Osim što tijelu nanose nepopravljivu štetu, ova aktivnost je jednostavno neisplativa. Konzumiranjem ovih supstanci i pića dižete neku vrstu kredita uz priličnu kamatu.

Dolazi jutro i vrijeme je da se "plate računi", pa čak i sa kamatama u obliku mamurluka ili simptoma odvikavanja.

Jeste li se ikada zapitali zašto ovisnici o drogama žive tako kratko? Činjenica je da svaka osoba ima svoju određenu zalihu vitalne energije, koja mu je data pri rođenju, na primjer, za 100 godina života. Ovisnici koji uzimaju teške droge uzimaju lude kredite vitalne energije po kosmičkim kamatnim stopama, što im omogućava da "lete" tako visoko u narkotičkom ekstaziju. Drugim riječima, oni "sagorevaju" svoje energetske rezerve za vrlo kratko vrijeme. kratko vrijeme, povremeno dožive i do 30 godina.

Pušenje je još jedna loša navika koje treba riješiti svako ko želi povećati svoju unutrašnju energiju. Osim štetnog djelovanja na ljudski organizam, cigarete „kradu“ i mnogo slobodne energije onima koji su o njima zavisni.

• SLOBODA OD ENERGETSKIH VAMPIRA

Ovo je veoma važna tačka. Oslobodite svoj život od ljudi koji vam izazivaju negativne emocije. Izvršite "reviziju" vaše veze. Zaustavite ili maksimalno ograničite komunikaciju sa onima koji vam crpe svu snagu i pored kojih se osjećate prazno. Bolje je biti sam nego u društvu onih koji vole da se "napune" na vaš račun. IN kao poslednje sredstvo korištenje od ove vrste ljudi.

• REŠITE SE NEGATIVNOSTI

Sve naše negativne emocije, osjećaji i iskustva su oduzeti kreativna energija u velikim količinama. Ovo se posebno odnosi na osjećaje ogorčenosti i krivice, čiji korijeni mogu seći u naše djetinjstvo. Osim selekcije unutrašnje energije, neprimjetno uništavaju našu ličnost. Odličan način da ih se riješite negativne emocije je oprost.

Općenito, sve negativne emocije i iskustva oduzimaju nam slobodnu energiju, čineći nas sve slabijima. Zavist, ljutnja, ljubomora, iritacija, žaljenje, strah – sve što nas dovodi iz ravnoteže – krade našu vitalnost.

Izbjegavajte sve negativne emocije, kontrolirajte svoje misli i nemojte se ometati sitnicama. Opraštajte i češće otpuštajte ljude i situacije - tako ćete učiniti sebe ogroman poklon u formi dobro raspoloženje i nalet vitalnosti.

Drugi način– ovo je povećanje priliva slobodne energije dobijanjem iste.

Kako možete povećati opskrbu energijom?

• DREAM

Prisutnost u našem životu cilja, njegovanog sna ili želje, za čijim ispunjenjem žudite svom dušom, snažan je izvor energije. Tamo gdje postoji san, uvijek ima energije da se on ostvari. Ovako funkcioniše naš univerzum. A ako je san zaista vaš, onda će cijeli Univerzum nastojati da vam pomogne u tome.

Ako nemate želje, onda ste mrtvi

Obavezno postavite ciljeve, zadajte želje i ostvarite snove – i uvijek ćete imati energiju da ih ostvarite!

• FAITH

„Prema vašoj vjeri, neka vam bude“, rekao je Isus. I uopšte nije važno u šta ili kome verujete. Bilo da je u Bogu, Proviđenju, u Univerzumu ili u Višem Umu - samo prisustvo vere u Više sile koje stoje iznad nas daje nam snažan priliv slobodne energije.

Ako ste nevjernik, pokušajte vjerovati u svoj lični svijet, koji vas štiti i štiti. "Moj svijet brine o meni" - ponavljajte u sebi svaki put kada osjetite usamljenost i duhovnu prazninu. I zaista će početi da brine o vama i da vas uzima pod svoje.

• LJUBAV I KREATIVNOST

Ljubav je veoma jak osećaj, izazivajući buru najviše u našoj duši svetle emocije. Nije ni čudo što ga nazivaju božanskim. Kad čovjeku dođe ljubav, kao da mu iza leđa rastu krila - tako snažan nalet snage i energije daje nam ovaj nezemaljski osjećaj.

Kreativnost oživljava našu dušu. Sposobnost stvaranja data nam je rođenjem, jer smo stvoreni na sliku i priliku Svemogućeg Stvoritelja, koji nam je udahnuo život. U trenutku stvaranja i stvaranja nečeg novog aktiviraju se naša suptilna tijela i otvaraju kanali komunikacije sa Višim Izvorom, dajući nam impuls i kreativnu energiju.

• MUZIKA

Sama muzika se sastoji od čiste energije. Ona nas inspiriše i inspiriše, može nam podići raspoloženje za nekoliko sekundi. Odaberite muziku koju volite, pojačajte je i napunite svoje rezerve energije!

• HOBBI

Ovo je svaka aktivnost koja nam se sviđa. Ovo je nešto u čemu zaista uživamo. Nađite sebi hobi, ako ga već nemate - takođe je na odličan način povećanje energije.

• KOMUNIKACIJA SA “ENERGIZERIMA”

Više komunicirajte sa ljudima koji imaju veliku energiju. I to neće računati na tvoju stranu energetski vampirizam, pa je kod takvih ljudi povećan nivo energije, ona samo „izbija“, „prska preko ivice“ i oni svoju energiju dijele dobrovoljno i voljno, jer su „ donatori energije».

„Energizere“ je lako prepoznati – nakon kontakta s njima, raspoloženje vam se podiže i osjećate nalet snage. Pronađite takve ljude u svom okruženju i provedite što više vremena u njihovom društvu.

• PRAKSE DISANJA

Pravilno disanje može značajno povećati našu energiju. Uključite se u vježbe disanja i naučite da dišete duboko, koristeći svoja pluća do maksimuma. Većina ljudi diše nepravilno i plitko, samo koristeći gornji dio tvoja pluća.

Za povećanje energije postoji razne načine i prakse disanja kao što je disanje "punih talasa" ili "holotropno" disanje, sa zadržavanjem daha u različitim fazama. Svi oni imaju za cilj jedno – povećanje volumena udahnutog zraka i povećanje dotoka kisika u mozak, što izuzetno pozitivno utiče na ukupnu energetsku ravnotežu i zdravlje općenito.

• PUNJENJE ENERGIJE

Redovno čistite svoja suptilna tijela tako što ćete raditi. Naučite upravljati svojim energetski tokovi(uzlazno i ​​silazno), povezujući se sa energijom Zemlje i Svemira, sistematski ih „pumpajte“ da očistite vaša suptilna tela od svih krhotina i energetskih „usisavača“. Čišćenjem polja informacija o energiji na ovaj način, istovremeno dopunjujete svoje „unutrašnje baterije“.

Postoji jedan brz način povećanje energije. Ovo energetska vežba pozvao "Energija sunca"

Sačekajte lijepo vrijeme sunčan dan. Pronađite mjesto gdje vas neće smetati. Stanite uspravno, opustite se i ispružite ruke otvorenih dlanova prema Suncu. Zatvorite oči, oslobodite se stranih misli i zamislite kako vas ispunjava energija Sunca. Osjetite kako životvorna toplina prodire i ispunjava sve ćelije vašeg tijela. Ostanite u ovom stanju nekoliko minuta i na kraju ne zaboravite reći svoje riječi zahvalnosti Izvoru Života na Zemlji.

• SEX

Ovdje, kako kažu, komentari su nepotrebni - svi su osjetili djelovanje ovog najmoćnijeg izvora besplatne energije.

• CHARITY

Kada nešto date nesebično, ne očekujući da dobijete bilo šta zauzvrat, kada donirate u dobrotvorne svrhe, Univerzum će vam zahvaliti besplatnom energijom u velikim količinama.

Izraz iz Biblije „Da ruka darodavca ne posustane“ nam govori upravo to.

• SPORT

Tokom fizička aktivnost u našem tijelu se odvija razmjena - oslobađa se ustajala energija i njeno mjesto se popunjava obnovljenom slobodnom energijom, povećavajući našu vitalnost.

Češće se bavite sportom - trčite, plivajte, bavite se fitnesom - da biste uvijek bili u formi i imali veliku energiju.

• PETS

Još jedan izvor besplatne energije, dobro poznat svim ljubiteljima naše male braće. Kućni ljubimci velikodušno dijele svoju neiscrpnu energiju s nama, unoseći toliko radosti i pozitivnosti u naše živote.

Psi posebno snažno “naplaćuju” svoje vlasnike, koji su po prirodi donatori energije. Izuzetak su mačke, koje ne daju baš ništa, jer same postoje uzimajući energiju i imaju vampirsku prirodu. Ali oni su u stanju da se "hrane" negativnošću i mogu izliječiti svoje vlasnike ležeći na njima bolno mesto i preuzimanje negativne energije.

• SAMOHIPNOZA I SAMOHIPNOZA

Metoda autosugestije podešava našu podsvijest na frekvencije koje odgovaraju stavovima unesenim u nju. Koristeći samohipnozu i samohipnozu, kao i korištenjem afirmacija i, možete postići pozitivne promjene u bilo kojoj oblasti vašeg života, uključujući i povećanje unutrašnje energije.

• JAČANJE BIOPOLJA

Zdravo i snažno ljudsko biopolje je ključ visoke i stabilne energije. Jačanje vašeg biopolja je još jedan način kako povećati energiju.

Postoji mnogo načina da vaše biološko polje učinite jačim i stabilnijim. To su sve vrste otvrdnjavanja, prakse disanja, odbijanja loše navike, posebne fizičke vježbe. Svi oni zahtijevaju mnogo truda, koncentracije i volje.

Želim da vas upoznam sa naprednom metodom jačanja biopolja - tehnologijom koja se pojavila relativno nedavno. Potrebno je samo 5 minuta dnevno da se to završi.

Ovo je upotreba hipnosesija razvijenih na osnovu najnovijih psi tehnologija. I sam sam prošao kroz njih nekoliko puta i mogu samo potvrditi njihovu efikasnost. Ovi audio-vizuelni programi su osmišljeni da psihokoriguju našu podsvijest i unose pozitivne stavove u nju.

Jedan od njih je hipnotički program "BIOPOLJSKO POJAČALO". Njegova upotreba tokom 2 nedelje dovodi do povećanja ljudskog biopolja za 2-3 puta, a ako se posmatra zdrav imidžživot – do 6 puta!

Zanimljivo

Ekologija života: Životna energija je toliko čudna stvar koju niko ne vidi, ali može lako da oseti. Kada ga imate puno, raspoloženje vam preplavi i shvatite da možete pomjeriti planinu bez da ostanete bez daha.

Životna energija je toliko čudna stvar koju niko ne vidi, ali lako može da oseti. Kada ga imate puno, raspoloženje vam preplavi i shvatite da možete pomjeriti planinu bez da ostanete bez daha. I, naprotiv, kada ponestane energije, misli i pokreti postanu tromi, osjećate se umorno i postepeno shvaćate da imate samo dvije hitne potrebe: gdje spavati i kako se pobrinuti da se niko u to ne miješa.

Kinezi to zovu "Qi", pa su čak i stvorili čitavu kinesku medicinu Qigong, što se prevodi kao "Qi menadžment". Ali, možda, danas nemam dovoljno Qi-ja da napišem članak o Qigongu, i samo ću govoriti o nekoliko načina dostupnih svima da napumpaju svoju vitalnu energiju.

Vježbajte svaki dan

Redovno vježbanje je najlakši način za povećanje vitalne energije. Vježbanje povećava disanje i protok krvi, što znači da svaka ćelija u vašem tijelu prima više kisika i hranjivih tvari nego u mirovanju. I što se vaše ćelije bolje osećaju, bolje se osećate i imate više energije.

Ako niste ljubitelj sporta i cilj vam je samo povećati energiju, onda se ne morate držati sistema. Radite bilo koju vježbu koja izaziva vaše mišiće, ali to radite redovno. Radite jutarnje vježbe, trčite, skačite uže, plivajte, vozite bicikl – svaka aktivnost je dobra.

Zdrava prehrana

Vaša vitalna energija direktno zavisi od toga šta jedete. Napunite usta brzom hranom i nivo energije će vam pasti. Ako redovno jedete nezdravu i veštačku hranu, onda će, u zavisnosti od vašeg odnosa prema religiji, vaša energija ili biti taložena u masnim delovima tela ili će teći kroz posebnu tačku na sredini čela.

Proizvodi koji su prošli dug i složen ciklus industrijske prerade možda nemaju mnogo vitamina, minerala i drugih korisnih tvari koje su organizmu toliko potrebne. Ako uopšte mogu biti tamo. I zato treba obratiti pažnju na što prirodniju i najzdraviju hranu. Ako želite meso, uzmite sirova pileća prsa i skuhajte ih umjesto da kupujete kobasice ili kobasice. Ako želite mlijeko, uzmite običan svježi sir umjesto lijepo upakovanog "Čudesnog svježeg sira". I, naravno, voće i povrće treba da budu vaši najveći prijatelji. Oni su ti koji će povećati vašu vitalnu energiju.

Gladovanje

Naše tijelo ima dva stanja: gladno i sito. U gladnom stanju tijelo skladno i ravnomjerno opskrbljuje energijom sve sisteme i organe, dok se čisti i uklanjaju toksini. U punom stanju, skoro sva energija odlazi u stomak, a to je ono što objašnjava pospano i tupo stanje sitosti nakon obilnog ručka. Periodični sistemski post će vam omogućiti da bolje očistite organizam i ne trošite većinu energije na varenje hrane (posebno štetne iz tačke 2). Nisam rekao samo sistemski - treba postiti mudro, a ne nasumično, a ovo je tema za sasvim drugi članak.

Pijte vodu

Bilo bi logično da na ovom mestu napišete „popijte kafu“, jer je kafa dobro poznato i jednostavno energetsko piće. Međutim, ja sam protiv povećanja nekih parametara organizma na uštrb pogoršanja drugih, a kafa je u tom pogledu vrlo kontroverzno piće. Stoga običnu vodu za piće mogu nazvati najboljim napitkom za povećanje vitalne energije. Voda pomaže u čišćenju organizma od otpada i toksina, voda je izvor kiseonika i hranljivih materija, na kraju krajeva, naše telo se u velikoj meri sastoji od vode. Stoga, za povećanje energije, pijte umjesto alkohola i kafe obična voda, a ne manje od litar i po dnevno.

Normalan san

Ovo je još jedan preduslov za održavanje visokog nivoa energije. Tijelo osobe koje se ne naspava nema vremena da se pravilno očisti, oporavi i pripremi za novi dan, a kao rezultat, svaki takav dan postaje sve teži. Prisustvo kompjutera, interneta i mnoštva zabave na njemu, poput igrica i društvenih mreža, izaziva mnoga iskušenja da se ne legne u krevet. Dođe čak i do zavisnosti od informacija – to je kada sjedite za kompjuterom, sve ste uradili, izgleda da morate ustati i otići u krevet, ali ne možete se otrgnuti od ekrana i penjati da čitate ili pogledaj barem nešto drugo. U tom slučaju zagarantovano ćete imati slabu vitalnu energiju – i to ne samo zbog nedostatka sna.

Izbjegavanje multitaskinga

Razni energetski gurui često ćute o tome, ali ja nisam guru i reći ću to. Naš multitasking troši nepristojnu količinu energije kada se bavimo nekoliko stvari odjednom. Stoga, ako vam se takve situacije često događaju, razmislite kako se to može izbjeći. Možda će vam pomoći neke tehnike upravljanja vremenom i organizacije posla. Općenito, radite stvari po redu, nemojte započeti drugi zadatak bez završetka prvog i bit ćete sretni.

Gore navedeni savjeti su samo početak. Odaberite ono što vam najviše odgovara i uskoro će vaša energija porasti. Ali ako ne znate odakle da počnete, ponudiću vam nešto što mi je mnogo pomoglo - održavajte normalan raspored spavanja, tačka 5. Možda san daje najznačajniji priliv energije. objavljeno