Krhki nokti - uzroci i liječenje. Krhki nokti

Krhki nokti karakterizira suhoća, promjena boje i stvaranje tuberkula na ploči nokta ili njihovo odvajanje. Stoga će liječenje ovog problema ovisiti o specifičnom uzroku njihove krhkosti.

U medicini se ovaj problem naziva onihoreksa. "Također poznat kao lomljivi nokti, je lomljivost noktiju na rukama ili nogama koja može biti uzrokovana prekomjernim kontaktom s deterdžentima ili vodom, sredstvom za skidanje laka za nokte, hipotireozom, anemijom, anoreksijom nervozom ili bulimijom, ili se može pojaviti nakon preoralne terapije retinoidima "

Razlozi

Nokti mogu postati lomljivi i lomljivi iz više razloga, od kojih su neki povezani svakodnevna njega iza vaših ruku i takođe često izvršenje manikir, a drugi sa zdravstvenim problemima.

Izloženost životne sredine

Jedan od uobičajenih faktora koji izazivaju lomljivost noktiju je izlaganje hemikalijama. Agresivne supstance mogu biti sadržane u sredstvima za čišćenje ili deterdženti. Osjetljive stanice u nokatnoj ploči lako ih apsorbiraju, što dovodi do smanjenja kvalitete noktiju, dehidracije i ljuštenja. krevet za nokte. Proces ljuštenja može početi neočekivano.

Pretjerano izlaganje vodi

Prečest kontakt sa vodom štetno utiče na kvalitet noktiju na rukama i nogama, dovodi do isušivanja i lomljivosti, kao i zanoktica i kože ruku.

Voda, posebno hladna, štetno djeluje na ćelije nokatne ploče i uzrokuje ljuštenje, ljuštenje i lomljivost noktiju.

plivanje, ručno pranje a pranje posuđa direktno je povezano sa kontaktom ruku sa vodom, što znači da izazivaju ovaj problem.

Dehidracija

Sušenje noktiju jeftinim lakovima (uključujući "medicinske") i sredstvom za skidanje laka čini vaše nokte lomljivim nakon nekoliko mjeseci

Neke vrste kozmetike za nokte, uključujući lakove i sredstva za uklanjanje noktiju, dezinfekciona sredstva, sadrže alkohol, što dovodi do dehidracije.

Ako se često koriste, ovi proizvodi mogu uzrokovati sušenje i oštećenje noktiju. Neće svi proizvodi uzrokovati lom, ali česta upotreba može pogoršati situaciju. Na primjer, mnogi ljudi koriste sredstvo za skidanje laka za nokte koje ne sadrži aceton, ali otapalo u takvom proizvodu može isušiti nokte.

Uništavanje tkiva nokta

Osim isušivanja, česta upotreba sredstava za skidanje laka za nokte može uzrokovati oštećenje tkiva nokatne ploče, što će dovesti do njenog raslojavanja. Pokušajte koristiti takve proizvode ne više od jednom sedmično.

Starenje

Vertikalne pruge na noktima znak su starenja.

Ovo je još jedan razlog za lomljivost noktiju, jer sa godinama tijelo gubi sposobnost zadržavanja vlage u tijelu. Ovo je možda jedini faktor koji ne možemo kontrolisati.

Najčešće se s ovim problemom suočavaju ljudi stariji od 30 godina. Jedino što se može učiniti u ovom slučaju je redovito korištenje hidratantnih krema, to će pomoći u usporavanju efekta isušivanja noktiju.

Ali ponekad vertikalne pruge na nokatnoj ploči možda nije povezano s godinama, ali može biti znak disfunkcije štitaste žlezde, posljedice stresa, hormonalne promene ili dijabetes.

Bolesti

Ozbiljna lomljivost i lomljivost noktiju može biti uzrokovana bolestima koje pogađaju ploču nokta.


 Gljivice noktiju (onihomikoza) praćene su žutilom, perutanjem i lomljivošću.
Psorijaza uzrokuje višak rasta stanica. Za razliku od gljivica, to je nezarazna (neinfektivna) bolest. Može se pojaviti istovremeno s psorijazom na koži, ili se može pojaviti samo na pločama nokta

Raynaudov sindrom

Nokti mogu postati plavi zbog Raynaudovog fenomena i mogu se razviti uzdignute linije tokom vremena

Prema dr. Lowryju, bolest kao što je npr Raynaudov sindrom, može uzrokovati lomljive, tanke i slabe nokte koji su skloni pucanju.

Ovaj sindrom obično karakteriše slaba cirkulacija u prstima na rukama i nogama. Usne, uši i bradavice takođe mogu biti zahvaćene.

Promjene u boji noktiju, trnci, osjećaj hladnoće ili pekućeg bola u prstima nakon zagrijavanja u blizini izvora topline, svi su glavni simptomi Raynaudovog sindroma.

Iako je stvarni uzrok nepoznat, liječnici su ovaj poremećaj povezali s izlaganjem hladnoći, kroničnim ozljedama, endokrinim poremećajima, stresom i profesionalnim aktivnostima koje opterećuju prste.

Tretman

Prije početka liječenja preporučuje se konsultacija s liječnikom kako bi se postavila tačna dijagnoza. Ovo će vam pomoći da odaberete pravu taktiku tretman, koji će olakšati i ubrzati oporavak.

Vitaminski dodaci

Vitamini se često propisuju za liječenje lomljivih noktiju. Konkretno, za odrasle, lekar može propisati kurs vitamina B.

Još jedan vitamin koji će pomoći u rješavanju problema je biotin. Ovaj vitamin rastvorljiv u vodi učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata, proteina i masti iz namirnica, a takođe reguliše njihovu ravnotežu.

U toku istraživanja ustanovljeno je da su pacijenti koji su uzimali biotin značajno poboljšali stanje noktiju. Oko 2,5 g suplementa biotina dnevno će pomoći u jačanju lomljivi nokti. Tok tretmana ovim dodatkom je oko 6 mjeseci, odnosno dok u potpunosti ne izraste zdrav nokat.

Tretman lijekovima

Postoji i opcija tretmana lijekovi. Ovi lijekovi su dizajnirani da ojačaju lomljive, lomljive i nokte koji se ljušte. Prema drdanabeauty.com: „Ovi proizvodi sadrže hidroksipropil hitozan (HPCH), koji prodire u međućelijske prostore i površne žljebove nokta, pružajući fizičku podršku i stvarajući barijeru protiv vanjski faktori».

Još jedna stvar efikasan lek za nokte – Nuvail. Pruža zaštitu od supstanci koje isušuju ploču nokta.

Nažalost, većina ovih proizvoda često dolazi s visokom cijenom.

Učvršćivač noktiju

Za ljude koji pate od lomljivih noktiju, tržište kozmetika nudi posebne proizvode čija je glavna funkcija jačanje nokatne ploče.

Međutim, treba ih koristiti s velikim oprezom.

Recepti u nastavku su za kućnu upotrebu može poboljšati stanje vaših noktiju.

Tečne parafinske kupke + grijani jastuci za ruke

Grijane rukavice

Zagrijavajuće parafinske kupke ili grijani jastuci za ruke (dostupni na Amazonu) ojačat će vaše nokte i zanoktice. Za veći efekat možete koristiti ulje za zanoktice.

Upotreba gumenih rukavica

Preporučujemo upotrebu gumenih rukavica pri rukovanju hemikalijama, sredstvima za čišćenje u domaćinstvu i pri pranju suđa.

Hidratantna krema za ruke

Korištenje hidratantnih krema bez mirisa će podržati zdravog izgleda zanoktice i sprečavaju ljuštenje. Osim toga, to će djelomično spriječiti previše isušivanje noktiju.

Ishrana bogata vitaminom A

Vitamin A jača nokatnu ploču, a također smanjuje rizik od infekcije određenim bolestima koje negativno utječu na zdravlje noktiju.

Namirnice bogate vitaminom A uključuju:

  • grejpfrut;
  • većina lisnatog zelenog povrća kao što je spanać;
  • brokula;
  • mrkva;
  • bundeva;
  • marelica;
  • slatki krompir (yams).

Hidratantno sredstvo za čišćenje ruku

Umjesto sredstava za dezinfekciju birajte hidratantne proizvode za tijelo i ruke, poput onih iz Dovea.

Mere opreza tokom lečenja

  • Trebali biste izbjegavati akrilne premaze dok vam nokti potpuno ne zacijele.
  • Uz nedostatak kalcija, stanje noktiju će se značajno pogoršati, iako to nije glavni razlog njihove krhkosti.
  • Neki lijekovi za liječenje i jačanje noktiju mogu značajno pogoršati situaciju, pa čak i dovesti do ozbiljnih oštećenja.
  • Najčešći uzrok krhkih i ispucanih noktiju je suhoća nokatne ploče. IN u ovom slučaju bit će dovoljna visokokvalitetna vlaga.
  • U rijetkim slučajevima, problemi s noktima su posljedica bolesti unutrašnjih organa.
  • Ponekad je kvaliteta ploče nokta određena genetskom predispozicijom.
  • Usklađenost pravilnu ishranu, zaštita od faktora okruženje, And pravilnu njegu za vaše cjelokupno zdravlje pomoći će održavanju snage i kvaliteta vaših noktiju.

O besprekorno telo sanja svaka predstavnica ljepšeg pola. Glavni objekt pruža ljepotu i nježnost ženske ruke, prirodni su zdravi nokti. Nažalost, mnogim djevojkama je danas teško održavati nokte u dobrom stanju, pod uticajem različitih negativnih faktora oštećuju se. Ploče se sistematski raspadaju i pucaju bez vremena da rastu. Da biste rasli prekrasnim, jakim noktima, morate identificirati korijenski uzrok njihovog iscrpljivanja i cijepanja, kao i organizirati pravilnu, neprekidnu njegu. Možete odabrati bilo koji prirodni lijek protiv lomljivih noktiju, ali ne zaboravite se upoznati s glavnim razlozima njihovog slabljenja i sveobuhvatnim pristupom restauraciji.

Proizvodi za lomljive nokte

Glicerol

Isprobajte dvonedeljni kurs losiona za koji se baza lako može pripremiti od farmaceutskog glicerina, vode i stipse. Prilikom svakodnevne procedure kontakt tkanine natopljene smjesom sa noktima traje oko pola sata.

Tečni vitamini

Pomešano sa kremama, možete nanositi tečne vitamine na nokte. U apotekama se prodaju preparati sa vitaminima E, A i D, odlični su za nokte i potrebno je redovno mazanje kože;

Ulja

Najefikasnije je maslinovo ulje - proizvod prvog hladnog ceđenja. Za jednog uljna kupka Trebat će vam pola čaše ulja, treba ga malo zagrijati. Prsti bi trebali biti u ulju oko 20 minuta, to radite svake sedmice najmanje 2 mjeseca i sigurno ćete dobiti odličan rezultat. Osim toga maslinovo ulje Možete koristiti i druge vrste ulja.

Sol

Klasična slana kupka - univerzalni lijek protiv lomljivih noktiju i drugih uobičajenih problema. Postupak će biti koristan u svakom slučaju, ova tehnika se može koristiti bez ograničenja, jer je pogodna za sve. Ovaj ugodan postupak može djelovati standardna obuka za manikir. Nakon što otopite veliku žlicu morske ili obične soli u potrebnoj količini vode, stavite ruke u posudu na 20 minuta. Mora da ima vode ugodna temperatura. Zahvat je dobro raditi svaki drugi dan, nakon kursa od 20 dana. Nokti će biti zdravi ako radite 4 kursa godišnje. Osim soli, možete dodati i kapi eterična ulja ili prirodna biljna ulja.

Sokovi

Nanesite s vremena na vrijeme svježi sokovi. Na primjer, sok od limuna, brusnice i ribizle su optimalni za jačanje noktiju. Natopite pamučni jastučić u proizvod i sve dobro obrišite pločice za nokte.

Želatin

Oslabljeni nokti se primjetno transformiraju nakon njegujućih i jačajućih želatinskih kupki. Jestiva želatina se otopi u kipućoj vodi, a zatim stavite ruke u nju na četvrt sata. Želatin koristite tri puta sedmično.

Anti lomljivi nokti:želatin, sokovi, so, ulja, tečni vitamini i glicerin pružaju odličan efekat jačanja

Integrisani pristup tretmanu noktiju

Obnavljanje problematičnih noktiju

Ako su problemi ozbiljni, a konvencionalne mjere podrške neefikasne, trebate se obratiti ljekaru. Obnova oštećenih noktiju svakako mora biti sveobuhvatna. To znači da moramo djelovati u nekoliko smjerova odjednom, ne ograničavajući se samo na vanjska sredstva. Takav kompleks mora uključivati ​​adekvatnu ishranu. Razvoj sistema ishrane treba vršiti na individualnoj osnovi, u zavisnosti od zdravstvenog stanja, starosti i drugih karakteristika. Da biste što brže zacijelili nokte, morat ćete zauvijek odustati. štetnih proizvoda i poboljšajte svoj životni stil općenito, pokušavajući ga približiti zdravom.

Osim toga pravilnu ishranu, slabi nokti zahtijeva snažan vitaminski poticaj iznutra. To se može postići korištenjem kurseva vitaminski kompleksi dizajniran posebno za ovu svrhu. Specijalista će vam pomoći da odaberete prave vitamine. Srećom, danas na tržištu postoji mnogo vanjskih proizvoda renomiranih proizvođača, kada se koriste striktno prema uputama, obnavljanje ploča nokta dolazi brzo, postiže se primjetna čvrstoća i dugotrajna zaštita od oštećenja. Zajedno sa lekovita kozmetika Savjetujemo vam da koristite provjerene kućne lijekove, uključujući i javno dostupne prirodni proizvodi. Ovaj članak predstavlja najjednostavnije i efikasni recepti za jačanje noktiju.

Činjenice o slabim noktima

Prije nego što odaberete lijek protiv lomljivih noktiju, morate utvrditi zašto nastaju kronični problemi sa zdravljem noktiju. Proizvodi niske kvalitete za dizajn noktiju i uklanjanje laka mogu uzrokovati raslojavanje. Sve vrste agresivnih materija iz okoline, profesionalna aktivnost ili ozljeda - sve to može negativno utjecati na stanje ploča nokta. Konstantna hipotermija ruku koja se javlja zimi uzrokuje dehidraciju i krhkost. Nepravilna upotreba alata za manikir također je prepuna raznih vrsta oštećenja.

Neke domaćice zanemaruju da zaštite ruke rukavicama, obavljaju mnoge poslove koristeći vodu i agresivne kućne hemije, što je svakako štetno. U opasnosti su i ljubitelji plivanja u bazenu, jer često, dugotrajno namakanje tijela u kloriranoj vodi nije bezbedno. Poznato je da neki ozbiljne patologije Među simptomima je uništavanje noktiju, postoji čitav spektar njih, na primjer, to su bolesti nervnog, endokrinog, kardiovaskularnog ili hormonskog sistema. Akutni nedostatak vitamina važnih za zdravlje može se manifestirati i kao pogoršanje stanja noktiju, osim toga, oni često pate kože i kosu.

Ako jesi lomljivi i lomljivi nokti, koji se često pokvare bez razloga, ne propustite ovaj članak. Slabost, delaminacija i žutilo nokti- problem za mnoge žene, ali sve želimo da imamo njegovane ruke I prelep manikir. srećom, prirodni lekovi može nam efikasno pomoći da ojačamo nokte, a u našem članku ćemo vam detaljno reći kako ih koristiti.

Kućni lijekovi za jačanje noktiju

1. Kupka s maslinovim i ricinusovim uljem

Vrlo jednostavno i efikasan lek, koji se lako priprema kod kuće.

Idealan za njegu lomljivih noktiju, vlaži ih i jača, a u kombinaciji s ricinusovim uljem pretvara se u odličan vitaminski koktel. Pomiješajte 1 žlicu maslinovog ulja i ricinusovo ulje i nanijeti na nokte i kožu ruku koristeći pamučni jastučić . Ostavite masku da deluje 20 minuta, a zatim je isperite blagi sapun . Ako ovaj postupak ponavljate 3 puta sedmično, uskoro ćete primijetiti pozitivan rezultat

- Vaši nokti će postati jaki i lepi...

2. Vitamin E

Vitamin E je od vitalnog značaja za naše tijelo: za jačanje kostiju, kose, noktiju i vlaženje i zaštitu kože od slobodnih radikala.

I uz nju ćemo pripremiti ljekovitu caklinu za nokte.


Trebat će vam kapsule vitamina E koje se lako mogu naći u ljekarni i prozirni lak za nokte. Dodajte sadržaj 1 kapsule u prozirni lak i promiješajte četkom. Redovno prekrivajte nokte ovim sastavom - to će značajno poboljšati njihovo stanje i eliminirati lomljivost.

3. Beli luk

Iznenađen? Da, bijeli luk zaista može postati vaš pomoćnik u njezi noktiju – ima antibakterijski učinak, što znači da će ih zaštititi od gljivičnih infekcija i toksičnih tvari koje mogu utjecati na stanje noktiju.


Uveče prepolovite režanj belog luka i njime lagano umasirajte nokte i zanoktice, a zatim isperite antibakterijskim sapunom za bebe. Vjerujte, miris neće ostati na vašim rukama. 4. Proizvod za uzgoj jakih noktiju Podijelit ćemo s vama super hranjivu masku koja će omogućiti vašim noktima da rastu snažni i zdravi. Vrlo je jednostavno: pomiješajte 1 kašičicu pulpe,

žumanca

, malo limunovog soka i 5 kašičica mleka. Sastojke dobro promiješajte dok se ne dobije homogena masa i nanesite na nokte i kožu ruku na 10 minuta.


Ako ovaj postupak ponavljate 2 puta sedmično, rezultat neće dugo čekati. 5. Preslica Preslica je idealna za jačanje, hranjenje i zacjeljivanje noktiju. Kako ga koristiti? Samo skuvajte četiri grančice ove biljke u šolji vode i ostavite da se ohladi. Čim se čorba ohladi do

sobnoj temperaturi

, umočite prste u to 15 minuta.


Ponovite ovaj postupak 2 puta sedmično. 6. Puter od limuna i badema.

Još jedan klasičan i jednostavan za pripremu lijeka. Bademovo ulje možete pronaći u ljekarni ili ljekarni. Za njegujuću i ojačavajuću masku trebat će vam sok od pola limuna, kašičica šećera i bademovo ulje i šećer i umočite nokte u ovu smjesu na 10 minuta. Zatim vatom nanesite bademovo ulje na svaki nokat. Efikasno i jednostavno!

7. Izbjeljivač noktiju


Ponekad naši nokti poprime neugodnu žućkastu nijansu. Možete se nositi s tim i izbijeliti nokte koristeći jednostavan lijek: Dodajte vodu i 1/2 kašičice bijelog sirćeta u malu posudu i potopite nokte u ovu kupku 5 minuta.

Koristan je i za izbjeljivanje noktiju: nanesite ga na nokte pamučnom jastučićem i nemojte ispirati.

  • Izbjegavajte loša navika grickanje noktiju značajno ih slabi i čini ih lomljivim i beživotnim. Osim toga, možete unijeti infekciju u svoje tijelo.
  • Ne preterujte sa lakom za nokte. Vaši nokti moraju imati pristup kiseoniku, pa napravite pauzu od nekoliko sedmica.
  • Ne koristite nokte za otvaranje posuda ili obavljanje drugih mehaničkih radnji, jer to može uzrokovati ozbiljne ozljede.
  • Naviknite se da koristite kućne rukavice prilikom pranja i pranja. Upotreba pudera i sredstava za čišćenje uništava strukturu noktiju.

Uz pomoć ovako jednostavnih recepata i savjeta možete brinuti o svojim noktima i zablistati ljepotom i njegovanim rukama

Nečije ruke mogu puno reći o njegovom vlasniku, a ne morate biti gatara da biste to učinili. Njihovo stanje govorit će ne samo o dobi ili urednosti osobe, već io njegovom zdravlju. Prije svega, sve kazne otkrivaju ploče nokta. Krhki nokti ipak stvaraju efekat neurednosti pravi razlog Takvo stanje može biti daleko od kozmetičkog, već medicinskog.

Uzroci lomljivih noktiju

Ugrubo se može podijeliti u tri vrste - to su uzroci koji nastaju štetnim utjecajem vanjskih faktora, psihički preduslovi koji doprinose lomljivosti noktiju i uzroci koji nastaju zbog nepravilnog funkcionisanja organizma.

Vanjski faktori Krhki nokti mogu biti kako slijedi:

  • Direktno i sistematično izlaganje ruku kućnim hemikalijama, tople vode, alkalije. Često, a da to i ne primijetimo, počnemo da peremo suđe bez rukavica u vrućoj vodi.
  • Korištenje nekvalitetnih lakova za nokte koji sadrže formaldehid. Ovo uključuje i sredstva za skidanje laka za nokte koji sadrže aceton. Slažemo se, ne obraćamo uvijek pažnju na sastav kozmetike, vodeći se njihovom niskom cijenom, nazivom proizvoda ili preporukama prijatelja.
  • Zloupotreba nadogradnje noktiju i korištenje pogrešnih tehnika za uklanjanje umjetnih ploča nokta.
  • Karakteristike nekih profesija na svaki mogući način ometaju zdravlje noktiju. Muzičari, poljoprivredni radnici, pakeri, blagajnici i kuhari posebno su podložni vanjskim oštećenjima tanjira.

TO psihološki razlozi može se pripisati sljedeće:

  • Onifohagija(kada osoba grize nokte i ne može kontrolisati potrebu za tim).
  • Onihotilomanija(kada osoba namjerno želi da povrijedi svoje nokte).
  • Stres(kada je oštećenje noktiju uzrokovano nekontrolirano i uzrokovano nepredvidivom situacijom koja zbunjuje ili izaziva strah).

Unutrašnji razlozi Najčešće uzrokovane nepravilnim funkcionisanjem organizma i bolestima:

  • Loša hrana. Nedostatak vitamina uzrokovan nepravilnom ishranom uništava ne samo nokte, već utiče i na stanje kose, zuba, vida itd.
  • Poremećaji jetre i žučno-crevnog trakta dovode do nepravilne distribucije minerala u organizmu.
  • Povećanje štitne žlijezde.
  • Kožne bolesti, kao što su epidermoliza, psorijaza, lišajevi, gljivice patološki mijenjaju stanje ploče nokta.
  • Trudnoća i hormonski disbalans može izazvati i lomljivost noktiju, jer tijelo mijenja prioritete, dajući potrebne mikroelemente prije svega bebi.

Simptomi

Krhki nokti izgledaju neuredno, mekane su teksture i kada se na njih primjenjuje mala sila savijati i lomiti. Vrhovi noktiju izgledaju beživotno i često su pocijepani. Raste prirodno dugi nokti sa krhkom strukturom to je gotovo nemoguće.

Metode liječenja i njega


Liječenje lomljivih noktiju danas može biti drugačije. Kozmetički ili medicinski tretmani mogu lako vratiti vaše nokte u zdravo stanje.

Terapeutska linija kozmetike pomoći će vam da prilično brzo ojačate nokte i vaše ruke iskusan kozmetičar procedura će doneti više brz rezultat.

Možete postići rezultate koristeći posebne maske i kreme za nokte takođe postoje nutritivnih seruma i lakovi koji će zasititi nokat svim vitaminima koji su mu potrebni. Ali ako niste navikli vjerovati svom zdravlju strancima, svoje nevene možete oživjeti kod kuće.

Šta učiniti sa lomljivim noktima? Prije svega, neophodno je pravilnu njegu za ove nokte:

  • Dajte im odmor: odbijte produžetke i.
  • Zamijenite svoje lakove za nokte posebnim prozirnim lakovima za jačanje.
  • Odustani dugačak manikir tako da nokat nema šanse da se slomi.
  • Izbjegavajte sve postupke koji uključuju turpijanje površine nokta.
  • Pregledajte svoju prehranu: dodajte više hrane koja sadrži željezo i kalcij, mliječne proizvode i svježe povrće.
  • Postavite dijagnozu tijela. Možda je uzrok lomljivosti noktiju bolest unutrašnjih organa.

Takođe koristite narodni načini tretman:

  • Limunov sok. Nanesite sok od citrusa na svaki nokat. Kada se osuši ponovite postupak 3 do 4 puta.
  • . Za proceduru Bilo koja će odgovarati njegov izgled. Malo zagrijte ulje i držite ruke u njemu 10-15 minuta. Postupak se mora ponavljati do 5 puta sedmično.
  • Podmažite ruke noću krema za učvršćivanje i stavite pamučne rukavice. U kompoziciju možete dodati nekoliko kapi limuna.
  • Crvena paprika. Dodajte ga kremi za ruke i nanesite pamučni štapići na nokatnu ploču bez dodirivanja kutikule. Držite masku 15 minuta, a zatim isperite i nanesite hidratantnu kremu na ruke.
  • Morska sol u količini od 3 supene kašike na 1 litar vode takođe može da prevaziđe krhkost. Samo 15 minuta dnevno će vam pomoći da efikasno ojačate nokte.
  • Jod. Prije spavanja namažite ploče nokta jodom. Do jutra će se apsorbirati, zasićući vaše ruke korisnim mikroelementima.

Koji god problem imali vaši nokti, zapamtite da uvijek možete pronaći rješenje za njega.

Pažljiva nega vašeg tela u celini pomoći će da se izbjegne male probleme kao što su lomljivi nokti.



Podijeli: