Terapeutske vježbe nakon moždanog udara. Potreba za tjelovježbom nakon moždanog udara

Mnogi pacijenti uspijevaju da se vrate na posao nakon moždanog udara i vode normalan život. Glavni uslov je aktivnost, upornost, samopouzdanje. A najvažnije je pokret, pokret, pokret. Čak i ležeći pacijent može i treba da radi vježbe. A ako ne može, zbog potpune nepokretnosti, onda bi oni koji se brinu za njega trebali raditi pasivnu gimnastiku umjesto njega.

Evo nekoliko primjera kako su paralizirani pacijenti prikovani za krevet nakon moždanog udara uspjeli u potpunosti da se oporave od invaliditeta u punopravne ljude. Kao i savjeti o rehabilitaciji nakon moždanog udara

Trljanje za one koji su pretrpjeli moždani udar

Ovaj lijek pomaže ležećim pacijentima nakon moždanog udara vratiti pokretljivost tijela. Za pripremu trljanja potrebno je uzeti sljedeće suhe zdrobljene sastojke: pola šolje kore crne rotkve, 1/2 šolje listova rena, 2-3 mahune ljute paprike, 1/4 šolje pregrada od oraha, 1/4 šolja kore pinjola. Sve to stavite u teglu i prelijte sa 500 ml alkohola ili trostruke kolonjske vode. Infuzirajte smjesu 7-9 dana. Osušite cijelo tijelo pacijenta od glave do pete. (HLS 2000, br. 14, str. 12)

Tinkturu možete ograničiti samo na koru crne rotkve i ljuti paprikaš (HLS 2010, br. 14, str. 19)

Vježbe za moždani udar – Masaža za moždanim udarom

Čovjek je na poslu imao moždani udar. Desna strana tijela je bila paralizirana, a funkcije gutanja su nestale. Bolnica, injekcije, hranjenje na sondu... Prošlo je 10 dana, a poboljšanja nije bilo. Tada se supruga latila posla i odlučila koristiti narodne lijekove. Svaki dan je tokom hranjenja davala 8 kašičica plavog joda u želeu. Kao rezultat toga, 4 dana nakon toga počeo je sam da guta. Iz knjige Gavaa Luvsane “Eseji o metodama istočnjačke refleksologije” zapisala je tačke na meridijanima koje treba masirati tokom moždanog udara. Prvo se zagrijala desna noga koja je bila zaleđena, a zatim je profunkcionisala desna strana. Kao rezultat toga, čovjek se vratio na posao (HLS 2000, br. 24, str. 7)

Zbrinjavanje ležećeg pacijenta nakon moždanog udara

U prvim danima nakon moždanog udara, pacijent je osuđen na potpunu nepokretnost. Kako bi se spriječio plućni edem, ležećeg pacijenta treba okretati u krevet svaka 2 sata. Ako se stanje poboljša, stavite ga u krevet na nekoliko minuta. Ako je pacijent pri svijesti, potrebno ga je prisiliti da radi vježbe disanja, najčešće mu daju igračke na napuhavanje da se napuhne.
Kako bi se spriječilo stvaranje rana kod paraliziranog ležećeg pacijenta nakon moždanog udara, kožu se mora svakodnevno obrisati alkoholom kamfora ili mješavinom votke i šampona. Ako dođe do oštećenja kože pacijenta, treba ih obrisati otopinom kalijevog permanganata i podmazati uljem šipka.

S ležećim pacijentom nakon moždanog udara, čak i ako je potpuno imobiliziran, potrebno je provoditi pasivne vježbe, to sprječava stagnaciju krvi i tromboflebitis. Ruke i noge pacijenta moraju biti savijene, ispružene, podignute i masirane.
Morate stalno razgovarati sa pacijentom, čak i ako vam se čini da ne razumije govor koji mu je upućen. To će vam omogućiti da brzo vratite logično razmišljanje i govor. (HLS 2001, br. 3, str. 8-, iz razgovora sa dr MN Kadykov A.S.)

Vježbajte nakon moždanog udara

Žena stara 65 godina doživjela je moždani udar, a desna strana joj je paralizirana. U početku je postala depresivna, nije htela da živi da ne bi bila na teretu svojoj porodici, ali su je ćerke ubedile da se bori za život. I počela je da se bori. U bolnici, doktori su učili pacijentkinju da hoda pomerajući stolicu ispred nje, ona je nastavila sa ovim časovima i na kraju je mogla da se kreće samostalno.

Svakodnevno radi vježbe za paralizirane ruke i noge: gimnastiku, rad sa abakusom, štapove za kotrljanje (glatke i šiljaste), kotrljanje teniske loptice i gumenih loptica. Desnom rukom skuplja i piramide, stavlja 100 olovaka sa stola u kutiju, sastavlja domine, stišće ekspander za zglobove, prstima pomera zglobove perli, pumpa „žabu“ (nožna pumpa za naduvavanje komora) desnom nogom 120 puta, desnom rukom povlači ekspander - 200 puta, sjedi i stoji na dječjoj stolici, držeći rukohvat - 50 puta, čita naglas kako bi obnovio govor.

Postoji želja da se smanji broj vježbi, ali svaki put žena se sabere i pokušava ih povećati svaki mjesec. Svi radosno slave male pobjede: sad je ruka počela da se steže u šaku, sada se može jesti sa kašikom u desnoj ruci, itd...
(HLS 2002, br. 10, str. 3)

Vježbe za ruke i prste.

1. Bubnjajte prstima po stolu
2. Napravite “split” prstima
3. Široko raširite prste, a zatim ih zatvorite
4. Postavite četku na sto ili krevet. Podignite svaki prst naizmjence, a zatim podignite cijeli dlan.
5. Zdravom rukom držite paralizovanog i podignite bolnu ruku
6. Postavite lakat na sto, držite ruku okomito, prstima dohvatite dlan
7. Palcem pritisnite jedan na drugi prst iste ruke.
8. Stavite dlanove zajedno i svaki prst naizmjence stavite na suprotni.
9. Laktovi na stolu, dlanovi spojeni. Ispružite i zatvorite laktove, klizeći ih po stolu
10. Oklagijom otkotrljajte dlanom po stolu.
11. Prstima zarolajte penu.
12. Uzmite štap u obe ispružene ruke i zavrtite ga, presrećući ga, u smeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu
13. Bacajte štap iz jedne ruke u drugu.
14. Otkotrljajte loptu prstima od sebe i prema sebi.
15. Poput okretanja sijalice, okrenite loptu u smjeru kazaljke na satu i nazad
16. Stisnite loptu među dlanovima i pritisnite na nju
17. Bacati loptu iz ruke u ruku.

Vježbe nakon moždanog udara za ruke i razvoj ramenog zgloba.

1. Ispružite ruke naprijed i stavite bolnu ruku na zdravu ruku, savijajući je u laktovima. Formira se „okvir“. Okrećemo se, pomičući "okvir" lijevo i desno.
2. Spustite i podignite ruke u bravu, pomažući paraliziranom zdravom rukom
3. Napravite kružne pokrete sa spojenim rukama.
4. Bez puštanja ruku, rotirajte ramena naprijed-nazad
5. Podignite spojene ruke prema gore, raširite ih u stranu i spustite ih

Vježbe nakon moždanog udara za noge.

1. Sedite na pod, ispravite i savijte kolena, klizeći stopalima po podu.
2. Sjedeći na podu, noge ispružene naprijed. Pomičite noge u stranu jednu po jednu, klizeći stopalima po podu
3. Podignite ravnu nogu i stavite je na drugu.
4. Privucite jedno koleno na grudi, pa drugo.
5. Ležeći na stomaku, nožnih prstiju oslonjenih na pod, podignite kolena od poda.
6. Puzanje na stomaku
7. Sjedeći na stolici, prevrnite stopala od pete do prstiju i nazad
8. Sjedeći na stolici, raširite pete i spojite ih. Zatim spustite noge na pete i spojite nožne prste
9. Postavite zahvaćenu nogu na zdravu i rotirajte skočni zglob.

Masaža i vježbe za prevenciju moždanog udara

U Rusiji se godišnje dogodi 400 hiljada moždanih udara. Razlozi su stres, pogoršanje cirkulacije krvi u žilama mozga.
Da biste upravljali sobom i oduprli se stresnim situacijama, pomoći će vam vježba opuštanja: trebate udobno sjediti, zatvoriti oči i biti sami sa sobom 10-15 minuta. Radite ovu vježbu 2-3 puta dnevno.
Za povećanje cerebralne cirkulacije i izbjegavanje moždanog udara, korisno je masirati glavu.
1. Prstima stisnutim u šaku potrebno je maziti glavu od čela do potiljka i vrata, a zatim u suprotnom smjeru (2-3 puta)
2. Vrhovima prstiju tapšajte cijelu glavu 1-2 minute.
3. Vrhovima prstiju tapšajte sljepoočnice i obraze 1-2 minute.
4. Protrljajte uši dlanovima.
5. Desnom rukom trljajte lijevo rame
6. Levom rukom protrljajte desno rame

Za poboljšanje cerebralne cirkulacije korisno je izvoditi vježbe vibracija. Stanite na prste i oštro se spustite, udarajući petama o pod. 20 tresanja-dizanja sa okomitim položajem glave, 20 - sa nagibom glave udesno, 20 - sa nagibom ulevo i 20 - sa nagibom glave prema napred. (HLS 2002, br. 24, str. 12)

Mentalne vježbe nakon moždanog udara

“Mentalna gimnastika” pomaže pacijentima da se oporave čak i pacijenti koji su prikovani za krevet nakon moždanog udara. Možete obnoviti centralnu nervnu regulaciju koja kontroliše motoričku aktivnost zahvaćenih delova tela stvaranjem mentalne slike određene vežbe.

Zamislite da stegnete prste u šaku, podignete stopala i spustite ih. Što je jasnija “slika”, brže se stvaraju veze sa drugim dijelovima mozga, koji će preuzeti funkcije nervne regulacije paralizom zahvaćenih dijelova tijela.

Svaka mentalna vježba ostavlja svoj trag na mozgu kada se ponavlja, stvara se lanac takvih tragova i formira se novi centar nervnih veza koji kontroliraju kretanje;

U zavisnosti od težine oštećenja mozga, volje pacijenta, strpljenja i upornosti, proces izgradnje novih veza može potrajati mjesec ili godinu dana. Takođe vam je potrebna bezuslovna vera u moć mentalnog treninga. Bez obzira da li je ova vjera istinita ili lažna, ona će činiti čuda. Postavite ciljeve i idite ka njima. (HLS 2002, br. 13, str. 19. Boris Gorjačev, doktor)

Vježba "Kalmyk yoga"

Mnoge bolesti starosti povezane su s oštećenjem cerebralne cirkulacije. Pacijenti se bore protiv ovih bolesti uz pomoć vježbi disanja prema metodama Strelnikove, Budeiko, Frolov. Ovi sistemi imaju jednu zajedničku stvar: povećava se sadržaj ugljičnog dioksida u krvi, a to povećava protok krvi u mozgu i srcu i širi krvne žile. Vježba "Kalmyk yoga" radi na istom principu.

Postoje slučajevi kada je vježba "Kalmyk yoga" potpuno uklonila dijagnozu "dijabetes melitusa" kod mnogih ljudi značajno snižavaju razinu krvnog tlaka (sa 190/100 na 140/90). Ali morate vježbati svaki dan 2-3 godine. Ovo je dugo, ali ova vježba ne samo da će vas zaštititi od ponovljenih moždanih i srčanih udara, već će i potpuno podmladiti i ojačati tijelo.

“Kalmyk joga” je čučnjeva sa zadržavanjem daha i savijenim trupom paralelno s podom. Prilikom izvođenja vježbe baze palčeva zatvaraju nozdrve. Trebalo bi da uradite 10-15 serija od 20-60 čučnjeva.
Muškarac je doživio srčani udar, žena mu je pokazala članak o Kalmičkoj jogi. Počeo je svakodnevno raditi vježbe, postepeno je odustao od svih lijekova, krvni pritisak se vratio u normalu, a zdravlje je postalo idealno. (HLS 2003 br. 3, str. 23)

Jednostavna gimnastika za ležeće pacijente

Muškarac star 58 godina doživio je moždani udar. Znao je da je jedini način da se ležeći pacijent nakon moždanog udara pretvori u punopravnu osobu svakodnevnim fizičkim vježbama. Nemate vremena za gubljenje, morate odmah da počnete da učite, dok još ležite u krevetu, kako biste prebrodili posledice moždanog udara.

Možete početi s najjednostavnijim vježbama (1) i prijeći na složenije (10):
1. Podignite paraliziranu ruku, prvo možete pomoći zdravoj ruci, a još ranije bolnu ruku trebaju podići za paraliziranog pacijenta oni koji se brinu o njemu.
2. Stiskanje štipaljke zahvaćenom rukom neće uspjeti prvi put, ali će uspjeti u desetom ili stotom pokušaju.
3. Ležeći, bolnom rukom stisnite dušek i po njemu kružno pomerajte.
4. Nakon što ojačate i počnete da sjednete, naučite pisati lijevom rukom.
5. Potopite krpu u vodu i ocijedite je. S vremenom obrišite pločice u kuhinji i kupatilu.
6. Rukom stisnite gumenu loptu da bude prijatnije – probušite je. Uradite 100 ponavljanja.
7. Pravite kuglice od plastelina.
8. Za razvoj nogu koristite gumenu loptu, okrugle štapove - potrebno ih je kotrljati nogom po podu, postepeno povećavajući pritisak.
9. Prislonite ruke na zid (ako vam se bolna ruka ne diže, pomozite joj zdravom), prebacite se s jedne noge na drugu.
10. Nagnite se naprijed, dodirujući pod nožnim prstima.
Najvažnije je savladati apatiju, lijenost, uvjerenje da više niste dobri ni za šta i da se nećete moći vratiti normalnom životu.
Čovek radi ove vežbe tri godine i na kraju je naučio da se brine o sebi, slobodno šeta po stanu, i po ulici sa štapom, naučio je da piše desnom rukom na kojoj nakon moždanog udara nije mogao ni prste pomjeriti.
(HLS 2003 br. 17, str. 10)

Vježbajte nakon moždanog udara

Nakon moždanog udara, ženu je sin odveo kući, ona je još u bolnici počela da radi vežbe - lekari su joj pokazali kompleks. Ubrzo su se činile previše jednostavnim. Zamolila je sina da pronađe još velikih dugmadi, a pronađeno je 17. Bačene su na gomilu, a žena ih je jednom paralizovanom rukom prebacila na drugu gomilu na udaljenosti od 30-50 cm. Zatim je uradila istu vežbu sa šibicama, a zatim je naučila da prosute šibice stavlja u kutiju.

U blizini pacijentovog kreveta postavljen je sto tako da je mogla naučiti stajati i hodati oslanjajući se na njega. S vremenom je mogla hodati po stanu, držeći se za zid.

Nakon moždanog udara, paralizirana ruka je jako otekla, žena joj je zavila jasikove klinove i otok je nestao. Paralizovanu ruku možete vezati i za vrat tako da bude manja pri dnu, da jedva nabubri.

Pacijent je imao strogu rutinu - vježbe 3 puta dnevno, vježbe sa dugmićima, vježbe sa šibicama, dugo hodanje po stanu. Ubrzo je naučila guliti krompir i spremati supu za dolazak djece. Da bi razvila snagu u svojoj paralizovanoj ruci, nosila je prvo pola vekne hleba u torbi, a zatim celu veknu.

Sada, 4 godine nakon moždanog udara, njena glavna vježba je “Kalmyk yoga”, radeći 30 čučnjeva dnevno. Ranije su zvali hitnu 2-3 puta mjesečno, ali sada se pritisak normalizirao i uspjela sam prestati uzimati tablete. Poruka osobama koje su preživjele moždani udar: radite polako i naporno, radite i radite u okviru svojih mogućnosti. Pokret je život, dok se krećemo, mi živimo. Glavna stvar je ne klonuti duhom, uvijek postaviti cilj i postići ga. (HLS 2006, br. 23, str. 18,)

Hodanje i vježbanje pomogli su u oporavku od moždanog udara

19955. godine, čovjek je hospitaliziran s dijagnozom moždanog udara. Leva strana je bila paralizovana. Memorija je nestala za 8 dana. Proveo sam 41 dan u bolnici nakon moždanog udara. Nisam mogao da sedim, nisam mogao da držim kašiku, nisam mogao da jedem, jer mi se usta skoro nisu otvarala, samo sam pila, jako me je boljela glava.

Kada su mu ruke počele malo raditi, počeo je da se diže na krevet uz pomoć užeta sa čvorovima vezanim za uzglavlje. Sedeo sam tamo oko dve minute. Nakon nekog vremena počeo sam spuštati noge sa kreveta i odmah osjetio olakšanje, jer mi je krv počela da teče u noge. Ovu vježbu sam radila nekoliko puta dnevno. Počela sam da motam valjak nogama, plus masaža stopala. Osjećao sam se malo bolje i imao sam apetit.

Kada je otpušten kući, počeo je da uči hodati, prvo po kući, držeći se za zid i koristeći štap. Mjesec dana kasnije tražio sam da izađem napolje. Tu je odlučio da sam odšeta do sljedećeg ulaza, nekako je uspio, sjeo je na klupu i krenuo nazad. Nakon toga cijeli dan su ga boljele noge, ali je sutradan hodao duplo dalje i svakim danom povećavao udaljenost. Nedelju dana kasnije već sam šetao oko kuće sa tri ulaza.

Tada je pacijent tražio da ga odvedu u selo gdje je dao sagraditi kuću. Tu je svaki dan 100 m do farme i 100 m nazad. Noge su mu postale poslušnije, ali je i dalje često padao. Ubrzo je počeo da trenira lijevu paraliziranu ruku - nosio je kantu sa 2 litre vode. Prvo uz odmor, onda sam ga iznio do kraja ne puštajući, bilo je jako teško - prsti su mi se razmotali i kanta je pokušala da isklizne.

Postepeno sam povećavao udaljenost - radio sam 5 šetnji dnevno - 1 km, pa 2 km. Ojačale su mu ruke i noge, počeo je da radi u bašti i kod kuće, prošlo je 12 godina od moždanog udara, pacijent sada ima 70 godina, izašao je kao pobjednik iz borbe sa bolešću.
(HLS 2007, br. 8, str. 8,)

Masaža nakon moždanog udara

Novinama je pisala žena koja već 25 godina masira ljude. Njeni glavni pacijenti su ležeći pacijenti, paralizovani nakon moždanog udara. Kada je prvi put došla kod drugog pacijenta, odlučila je da nikakva masaža neće pomoći. Žena je bila veoma teška - nije govorila, nije se micala, nije razmišljala, nije razumela gde je i šta joj se dogodilo.

Prvih šest mjeseci nakon moždanog udara pacijent je svakodnevno primao masažu. I onda kursevi 2 puta godišnje.
Prošle su tri godine od moždanog udara, pacijentkinji se vratio govor i pamćenje, sada uči pjesme i recituje ih napamet, plete čarape, uzgaja cvijeće, sama radi sve po kući i radi gimnastiku.

Maserka nikada ranije nije vidjela takve pacijente, obično je nailazila na lijene pacijente koji su se malo izliječili. Da biste prevladali posljedice moždanog udara, samo ne trebate biti lijeni.

Uredništvo lista “Vestnik ZOZH” pozvalo je ovu pacijenticu da sazna tajnu njenog izlečenja. Ispostavilo se da nema tajne, ali postoji neverovatna snaga i upornost. “Ne dam sebi ni minute odmora, zauzet sam nečim cijelim danom. Ponekad sam toliko umoran da nemam snage, hoću da legnem, ali ne mogu, moram da se krećem, da se krećem i da se krećem. Jedini užitak je ležati 15 minuta nakon ručka”, rekao je pacijent preko telefona. (HLS 2009, br. 9, str. 9)

Vježbe disanja nakon moždanog udara

Ova vježba disanja pomaže kod raznih bolesti, posebno kod cerebralne vaskularne skleroze i moždanog udara. Samo mjesec dana nastave i zaboravit ćete šta je skleroza, a pacijenti sa moždanim udarom steći će nadu u oporavak. Žena od 74 godine, nakon što je pročitala članak o ovoj gimnastici, trenirala je skoro 2 godine. Kao rezultat toga, povišen krvni pritisak, koji nije snižen nikakvim lekovima, vratio se u normalu, a moje zdravlje se značajno poboljšalo.

Prvo morate odabrati položaj: ili zavaljeni u stolicu ili ležeći na leđima. Opustite se i otpustite sve misli. Zatvorite lijevu nozdrvu lijevom rukom i mirno, vrlo polako udahnite kroz desnu nozdrvu. Udahnite do kraja tako da se grudi podignu. Zatim zatvorite desnu nozdrvu, oslobađajući lijevu. Ne dišite što je duže moguće, izdržite svom snagom. Ovo je suština vježbe. Zatim počnite izdisati kroz lijevu nozdrvu. Ponovite vježbu 5-7 puta. Zatim radimo suprotno: udahnite kroz lijevu, izdahnite kroz desnu nozdrvu, također 5-7 puta. Ovo je 1 ciklus. Takvi ciklusi se moraju uraditi 3-5 puta.
Nakon otprilike tjedan dana osjetit ćete lagano trnce i toplinu u području solarnog pleksusa tokom izvođenja vježbe. Nakon 2 mjeseca, vaši trbušnjaci će postati čvrsti kao bubanj. Sve ovo govori da vežbe idu dobro i da su korisne (HLS 2011, br. 9, str. 19)

Gdje započeti vježbe za ležernog pacijenta nakon moždanog udara - Faze rehabilitacije

1. faza

Od prvih sati akutnog perioda moždanog udara primjenjuje se pozicijski tretman kako bi se izbjegle kontrakture paraliziranih udova. Bave se i pasivnom gimnastikom

2. faza

Do kraja prve sedmice propisuje se aktivna gimnastika koju su razvili instruktori terapije vježbanjem u bolnici. Prvo se izvodi u izometrijskom režimu, bez pokreta u zglobovima. Asistent podiže bolne udove, a cilj pacijenta je da drži podignutu ruku ili nogu. Ruka se ne smije podizati za ruku. Ako bolesnu ruku podiže sam, sa zdravom rukom, treba je podići za lakat, okrenuti ruku nagore, onda jednom rukom ga hvata iznad lakta odozdo, a drugom rukom odozgo hvata zglob.

3. faza

Pacijent se uči da sjedi. Počinju sa 3-5 minuta ležanja, stavljanjem jastuka ispod leđa i glave, nakon 2-3 dana ležeći bolesnik se prebacuje u poluvertikalan položaj.
Zatim sjedaju na krevet sa spuštenim nogama, stavljajući ispod njih klupu.

4. faza

Jačanje mišića nogu. Vježbe se izvode pomoću ekspandera ili pumpe za žabe za naduvavanje gumenih madraca. U ležećem položaju rade vježbu "imitacije hodanja" - noge se savijaju i ispravljaju u koljenima, tabani klize duž plahte.

5th stage

Hodanje. Pacijent pokušava ustati iz sjedećeg položaja, držeći se za stabilan oslonac - uzglavlje kreveta, obližnju stolicu ili fotelju. Kada pacijent nauči samouvjereno stajati, trebao bi početi prelaziti s noge na nogu. Nakon što savladate ovu vježbu, možete preći na hodanje u mjestu, držeći uzglavlje kreveta. Tada pokušavaju da hodaju u mjestu bez oslonca.

Vježbe za ruke

Istovremeno s vježbama za noge, potrebno je razviti mišiće ruku. Da bi to učinili, sastavljaju i rastavljaju piramide, dječje građevinske setove, kocke i oblikuju ih od plastelina. Korisno je pomicati predmete oboljelom rukom, listati knjige, zategnuti matice, zakopčati patentni zatvarač, vezati vrpce Za opuštanje mišića, korisno je ležati na leđima i objesiti paraliziranu ruku i zamahnuti.

Za razvoj ramenog zgloba:

1. zaključajte ruke, podignite ih, nagnite lijevo i desno
2. uzmite štap sa obe ruke, podignite ga i spustite iza glave.
Bolna ruka je pasivna;

Ali glavna stvar u rehabilitaciji nakon moždanog udara je hodanje. Odaberite ravne rute bez uspona sa klupama za odmor. Postepeno povećavajte udaljenost. Tempo hodanja je spor - 40-50 koraka u minuti. Odmarajte se svakih 5-10 minuta. Ne štedite paralizovanu stranu, jer se mišići koji ne rade ne mogu vratiti. (HLS 2011, br. 22, str. 6-7)

Moždani udar je poremećaj cirkulacije u jednom dijelu mozga. Ova bolest dovodi do smanjenja opskrbe moždanih stanica kisikom i hranjivim tvarima, što izaziva paralizu desnog ili lijevog udova, utrnulost lica i otežano govor.

U teškim slučajevima dolazi do poremećaja inteligencije, osoba može pasti u stanje ili.

Pacijentu sa moždanim udarom potrebna je posebna pažnja i njega. Za vraćanje funkcije mozga bit će potrebno dugo razdoblje rehabilitacije i pomoć voljenih osoba.

  • Sve informacije na stranici su samo u informativne svrhe i NISU vodič za akciju!
  • Može vam dati TAČNU DIJAGNOZU samo DOKTOR!
  • Molimo Vas da se NE samoliječite, već zakažite pregled kod specijaliste!
  • Zdravlje Vama i Vašim najmilijima!

Pripremni period

Briga o pacijentu koji je doživio moždani udar zahtijeva stalno prisustvo medicinske sestre ili, ako je moguće, nekog od rođaka. Interval između procedura je 2-3 sata, tako da morate biti svjesni da proces rehabilitacije zahtijeva puno strpljenja.

Kako bi pacijentov oporavak nastupio što je prije moguće, važno je pridržavati se savjeta ljekara:

Promjena položaja pacijenta Trebalo bi da se javlja svaka 2-3 sata; potrebno je okrenuti tijelo s jedne strane na drugu kako bi se izbjegla hipostaza (stagnacija krvi) i pojava dekubitusa.
Pasivne vrste vježbanja Pacijent izvodi pokrete uz pomoć rođaka ili medicinske sestre; Ova vrsta aktivnosti će smanjiti napetost mišića.
Vježbe disanja Suština takvih vježbi je kombiniranje pasivnih pokreta s udisajem i izdisajem; omogućavaju ne samo povećanje protoka kisika do mozga, već i nehotično opuštanje i napetost mišića.
Aktivna opterećenja Za početak, to bi mogle biti vježbe u krevetu, a zatim hodanje polaganim tempom; ovo će vratiti fizičku kondiciju i smanjiti rizik od narednih moždanih udara.

Kako biste izbjegli prenaprezanje mišića, sve vježbe treba započeti s 1-2 pristupa i postupno povećavati njihov broj. Razmak između časova mora biti najmanje jedan sat.

Kompleks pasivnih opterećenja

Prije početka pasivnih vježbi važno je pripremiti pacijentove mišiće za fizičku aktivnost. U te svrhe se koristi.

Postoji nekoliko pravila za njegovu pravilnu primjenu:

  1. masaža se radi mekim kružnim pokretima;
  2. Masažer treba da se kreće odozdo prema gore: od ruke do ramena i od stopala do potkoljenice;
  3. leđa se masiraju tapkanjem i štipanjem;
  4. Prsni mišići se gnječe u smjeru od centra prema pazuhu.

Nakon izvođenja masaže možete započeti terapiju vježbanjem nakon moždanog udara kod kuće. Rehabilitacijske vježbe za ležeće pacijente koji su pretrpjeli moždani udar uključuju nekoliko vrsta osnovnih vježbi.

To uključuje:

Leg Curl Ud je savijen na način da se može ispraviti pomicanjem preko kreveta. Ova vježba pomaže u obnavljanju motoričke memorije.
Ekstenzija nogu Još jedna slična vježba ima isti učinak. Osoba koja izvodi gimnastiku savija koljeno, a pacijent ga pokušava samostalno ispraviti.
Noga ili ruka je obješena na ručnik ili široku elastičnu traku i rotirana, opisujući krug Udovi se također mogu savijati, ispružiti i pomicati u stranu. Pacijent može samostalno pokušati rotirati ili pomicati obješene dijelove tijela. Ova vježba se izvodi jednom dnevno u trajanju od pola sata.
Podizanje i spuštanje ruke Da biste razvili rameni zglob, morate podići i spustiti ruku, savijati je i savijati.
Jednako je važno istegnuti mišiće šake Da biste to učinili, prsti su stisnuti u šaku i otpušteni natrag. Potrebno je izvesti 10 ponavljanja.
Mali predmeti su pogodni za razvoj finih motoričkih sposobnosti Morate ih staviti u ruku pacijenta i pomoći im da ih držite prstima.

Ako nema posebnih uputa za vježbu, onda se izvodi 2 puta, a nakon što se pojave poboljšanja, 3 puta dnevno po 30-40 minuta.

Mentalni trening

Vrlo je važno baviti se mentalnim vježbama u periodu rehabilitacije nakon moždanog udara. To će omogućiti neuronima (nervnim ćelijama) mozga koji šalju komande mišićima cijelog tijela da se oporave.

Mentalnim treningom se razvija i govorni aparat.

Tokom vježbe, pacijent mora mnogo puta glasno ponavljati komande svojim udovima.

Ako je govorni aparat paralizovan, tada rođak ili staratelj mora izgovarati komande. Glavna prednost mentalne gimnastike je da je pacijent može raditi samostalno bez vremenskih ograničenja.

Vježbe stojeći

Kada budete imali priliku da pređete na aktivno vežbanje, proces oporavka će ići mnogo brže.

Leđa ravna, ruke sa strane, stopala u širini ramena Dok udišete, podignite ruke, a dok izdišete, spustite ih. Izvodi se u jednom pristupu 4-6 puta.
U stojećem položaju pacijent sklapa ispružene ruke ispred sebe Zatim mora uhvatiti i baciti tenisku lopticu sa svojim pomoćnikom. Dovoljno je 6-8 pokreta.
Ruke sa strane, stopala u širini ramena Izvedite jedan-dva-tri: izvucite nogu naprijed, vratite je, vratite se u početni položaj. Potrebno je 6-8 puta za svaku nogu.
Stanite uspravno, spojite noge, ruke na naslon stolice Podignite jednu nogu na sjedištu stolice i spustite je. Podignite drugu nogu, spustite je. Izvedeno u jednom pristupu 5 puta.

Da biste istegnuli zglobove ruku i nogu, trebate izvesti sljedeće pokrete: podići se na prste uz pomoć oslonca, rotirati šake i stopala i spojiti prste iza leđa.

Za prvi trening dovoljan je jedan pristup svake vježbe. Nakon poboljšanja, broj ciklusa se može povećati.

Sedeći trening

Za ovo vam je potrebna samo stolica. Sjedeće terapeutske vježbe imaju jednu prednost - može ih izvoditi pacijent koji još nije u stanju zauzeti stojeći položaj.

U ovom slučaju, vježbe se mogu raditi bez ustajanja iz kreveta:

Rotacija i nagib glave 6-8 puta u svakom smjeru.
Sinhronizacija pokreta Budući da moždani udar obično zahvaća jednu stranu tijela, potrebno je istovremeno izvoditi fleksiju i ekstenziju paraliziranom i zdravom rukom ili nogom. Izvedeno 5-7 puta.
Pokreti hvatanja Stezanje i otpuštanje prstiju gornjih i donjih ekstremiteta. Da biste povećali efikasnost vježbe za ruke, možete koristiti ekspander. Pokreti se ponavljaju 5-7 puta.
Gimnastički štap možete koristiti kao trenažer za ruke Ako ga nemate kod kuće, poslužit će vam drvena drška za krpu. Trebalo bi da uhvatite štap sa obe ruke i zamahujete telom napred-nazad, levo-desno 0,5-1 minut.
Smanjenje i odvajanje lopatica Prilikom udisaja pacijent spaja lopatice, a pri izdisaju ih raširi. Vježba se ponavlja 4-6 puta.

Ako pacijent ne može da se nosi sa vježbom, pokušajte je savladati nakon 4-5 dana.

Povećano opterećenje

Na složenije vježbe možete prijeći kada pacijent savlada jednostavne pokrete, kao što su savijanje i proširenje ruku i nogu, kao i hodanje.

Gimnastika s povećanim opterećenjem sastoji se od sljedećih vježbi koje se izvode u stojećem položaju:

Spojite ruke i držite ih u nivou grudi Zatim podignite spojene ruke prema gore i povucite tijelo iza njih. Nakon toga se vratite u početni položaj. Ponovite 5 puta.
Zatvorite noge i podignite jednu ruku Zatim je istovremeno spustite i podignite drugu. Vježbu treba izvesti 10 puta.
Vježba se izvodi na lijevoj, a zatim na desnoj polovini tijela Oslanjajući se rukom na naslon stolice, zamahnite nogom naprijed-nazad. Ponovite 5 puta za svaku stranu.
Stavite ruke na struk, stopala u širini ramena Dok udišete, savijte tijelo naprijed, a dok izdišete, ispravite ga. Izvedeno 10 puta.
U istoj početnoj poziciji možete izvoditi i bočne okrete Prilikom udisaja, pacijent širi ruke i okreće gornji dio tijela u stranu, a uz izdisaj se vraća u prvobitni položaj. Vježba se radi 5 puta desno i isto toliko lijevo.
Leđa ravna, noge sklopljene, ruke ispružene u nivou grudi U stojećem položaju udahnite, na prvom izdisaju sjednite, u sjedećem položaju udahnite i na drugom izdisaju ustanite. Izvodi se u jednom pristupu 6-8 puta.
Ruke ravne, leđa ravna, noge malo više razmaknute od širine ramena Izvodi se na jedan-dva-tri: udahnite, izdahnite, okrenite tijelo. Za vježbu je dovoljan jedan pristup od 5 okreta u svakom smjeru.
Osnovna aktivna vježba također uključuje svakodnevno hodanje i trčanje. Ova vježba traje 5-6 minuta.
Kombinirajte vježbe za leđne mišiće i razvoj fine motorike Savijanja i podizanje malih predmeta koji leže na podu pomoći će u tome.
Dodatna vježba za noge Slobodno skakanje 1 minut.

Ako se pacijent nosi sa povećanom fizičkom aktivnošću, može mu se čestitati na uspješnom procesu.

Princip djelovanja vježbe terapije nakon moždanog udara

Postoje 3 načina za obnavljanje funkcije mozga nakon bolesti.

Obnavljanje oštećenih nervnih ćelija
  • Neki neuroni se ne uništavaju nakon moždanog udara, već jednostavno prestaju da prenose komande od motoričkih centara do mišića. Za nastavak njihovog rada potrebno je uz pomoć fizičke aktivnosti slati impulse u suprotnom smjeru, odnosno od udova do mozga.
  • Nakon nekog vremena bit će primjetna prva poboljšanja.
Zamjena mrtvih neurona novim
  • Vježbanje uzrokuje protok krvi do uključenih mišića.
  • Kisik i hranjive tvari počinju mnogo brže da pritječu preživjelim stanicama, što uzrokuje ubrzanje rasta novih nervnih vlakana i veza između njih oko njih.
  • Postepeno, mozak počinje kontrolirati pokrete tijela.
Kompenzacija funkcija mrtvih ćelija susjednim neuronima
  • Ljudsko tijelo je po prirodi dizajnirano na takav način da drugi organ počinje preuzimati odgovornost za funkcije mrtvog organa.
  • Dakle, sa gubitkom vida, sluh i dodir postaju akutniji.
  • Ista stvar se dešava u našem mozgu. Pod utjecajem tjelesnog vježbanja, impulsi počinju strujati u susjedne dijelove mozga, koji preuzimaju odgovornost mrtvih stanica.

Osim što obnavlja moždane funkcije, terapija vježbanjem ima pozitivan učinak na cijelo tijelo u cjelini. Fizička aktivnost jača imuni sistem, sprečava stvaranje adhezija u zglobovima, što dovodi do nepokretnosti i spajanja hrskavice, a takođe smanjuje tonus mišića oštećenih ekstremiteta.

Fizička aktivnost u zavisnosti od stadijuma moždanog udara

U zavisnosti od vremena kada je došlo do moždanog udara, postoji nekoliko stadijuma ove bolesti. Razlikuju se po karakteristikama manifestacije i liječenja, kao i po setovima vježbi.

Najakutniji i najakutniji period

Najakutniji stadijum moždanog udara traje prva 72 sata nakon napada, a akutni stadijum traje do 28 dana. U ovom periodu veoma je važno osigurati da se ne pojave komplikacije na respiratornom sistemu i kontrakture (ograničena pokretljivost) u zglobovima. Stoga oporavak treba započeti na odjelu intenzivne njege pod nadzorom metodičara.

Glavni pomoćnici u akutnoj i akutnoj fazi moždanog udara bit će vježbe disanja i pasivne vježbe, kao i tretman položajem:

Vježbe disanja Sastoji se od izvođenja ritmičkih udisaja i izdisaja u broju, mijenjanja frekvencije disanja (ubrzavanje ili usporavanje), prelaska s torakalnog na trbušno disanje i obrnuto.
Tretman po položaju Provodi se za ublažavanje povećanog tonusa mišića kod paraliziranih udova.
  • Prije svega, to su mišići ramena, fleksori ruke i stopala, aduktori natkoljenice i ekstenzori noge.
  • Udove je potrebno dovesti u pravilan položaj svakih 1,5-2 sata.
  • Kao vježbu za ruku, treba se pridržavati sljedećih preporuka: ruka se postavlja na jastuk u horizontalnom položaju paralelno s tijelom i postepeno se uvlači dok se ne formira ugao od 90 stepeni. Ruka se zatim okreće prema van i učvršćuje udlagom.
  • Paralizovana noga je savijena pod uglom od 15-20 stepeni i postavljena je potpora
Pasivna fizikalna terapija Propisuje se striktno nakon što se smanji tonus paraliziranih mišića. Vježbe se izvode prvo na zdravoj, a zatim na bolnoj strani.

Rani period oporavka

Trajanje ove faze je od 28 dana do 6 mjeseci. Tokom ovog perioda pacijent je već kod kuće.

Od pasivnih vježbi dolazi do postupnog prijelaza na aktivne i počinje dobrovoljna kontrakcija mišića. Pacijent već može sjediti na krevetu, pa je vrijeme da počnete s gimnastičarkom u sjedećem položaju.

Važno je da se za hodanje počne pripremati u ranom periodu oporavka. Dok leži na leđima, pacijent treba da izvodi pokrete koji imitiraju korake. To će vam omogućiti da brzo savladate vještine hodanja u budućnosti.

Kasni period oporavka

Traje od 6 mjeseci do 2 godine.

U ovom periodu, vježbe za savladavanje otpora igraju važnu ulogu u obnavljanju motoričkih funkcija:

Oprema za rehabilitaciju

Korištenje opreme za vježbanje u rehabilitacijskoj gimnastici nakon moždanog udara omogućuje vam jačanje mišića, ublažavanje tonusa i vraćanje motoričke aktivnosti. Simulatori najnovije generacije opremljeni su kompjuterskim senzorima koji mjere osnovne parametre srčane funkcije. To vam omogućava da pratite stanje pacijenta i izbjegnete prenaprezanje tijela.

Najefikasniji simulatori uključuju "Manuped". Neophodan je u slučaju slabljenja mišića i gubitka koordinacije pokreta.

Uređaj se sastoji od nosača na koji su postavljeni rotirajući volan i pedale. Pogonski točak osigurava sinhronizaciju pokreta ručica i pedala.

Još jedan simulator najnovije generacije je “Motomed”. Pomaže u uklanjanju mišićno-koštanih poremećaja, smanjenju ukočenosti zglobova i vraćanju pravilne cirkulacije krvi.

"Motomed" vam omogućava izvođenje aktivnih i pasivnih vježbi.

Od čega zavisi pozitivna dinamika?

Unatoč činjenici da je terapija vježbanjem usmjerena na jačanje mišića, njen glavni zadatak je obnavljanje moždanih funkcija odgovornih za motoričku aktivnost.

Uspeh ovog procesa zavisi od nekoliko faktora: http://site/lechenie-insulta.html.

Opisane su indikacije i kontraindikacije za trombolizu kod ishemijskog moždanog udara.


Tokom procesa rehabilitacije, pacijent i njegova rodbina morat će se suočiti s brojnim poteškoćama. I što se hrabrije izdrže, brže će doći do obnavljanja svih izgubljenih funkcija.

14.09.2017

Moždani udar je vrlo opasna i ozbiljna patologija, koja, ovisno o vrsti, može nastati kao posljedica krvnih ugrušaka u krvnim žilama ili pucanja krvnih žila u mozgu. U svakom slučaju, zahvaćena je siva tvar mozga, a potom i razni organi. Ranije se moždani udar smatrao prioritetom za zrele osobe, starije od 50 godina, ali danas ova patologija pogađa i prilično mlade ljude, starosti 20-30 godina. Napadi moždanog udara su svake godine sve češći, a rizik od smrti i dalje je vrlo visok. A ako ne odmah, onda u roku od 1 godine nakon napada, mnogi umiru.

A da se to ne dogodi, potrebno je provesti ne samo hitno liječenje napada, već ioporavak nakon moždanog udara kod kuće. Nakon nedavnog napada, osoba može u potpunosti ili djelomično obnoviti svoju funkcionalnu aktivnost. Ali to je nemoguće bez odgovarajućeg perioda rehabilitacije kod kuće. Oporavak se sastoji od mnogih važnih točaka, od kojih je jedna terapija vježbanjem. Iz ovog članka ćete naučiti zašto vam je potrebnoterapeutske vježbe nakon moždanog udara, i kako ga pravilno provesti da biste postigli najbolji rezultat.

Značajke razvoja i liječenja moždanog udara

Moždani udar je patologija koju karakterizira akutni poremećaj cirkulacije krvi u mozgu, što rezultira odumiranjem nervnih ćelija, praćeno ispoljavanjem ozbiljnih simptoma iz neurološkog sistema. Kao rezultat, to dovodi do gubitka vitalnih funkcija za koje su odgovorne mrtve moždane stanice. Odnosno, zbog moždanog udara osoba može izgubiti sluh, govor, vid ili biti djelimično ili potpuno paralizirana. Naravno, sve se može završiti prilično povoljno, ali većina slučajeva moždanog udara ipak u konačnici dovede do invaliditeta ili smrti.

Osoba se može oporaviti nakon moždanog udara

Na mnogo načina, stanje pacijenta i njegovo daljnje liječenje i oporavak ovise o vrsti moždanog udara. Sve vrste moždanih udara podijeljene su u 2 velike grupe:

  1. ishemijski. Ishemijski moždani udar je uzrokovan stvaranjem krvnih ugrušaka, koji zatim blokiraju arterije koje vode do mozga. To dovodi do poremećaja opskrbe krvlju moždanih stanica i hipoksije. Ova vrsta moždanog udara se obično ne razvija odmah, već u roku od nekoliko sati, što pacijentu daje mogućnost da odmah otkrije problem i započne liječenje. Simptomi kao što su problemi s govorom, sluhom i vidom, djelomična paraliza i vrtoglavica mogu ukazivati ​​na razvoj ishemijskog moždanog udara. Ovi znakovi ukazuju na period prije moždanog udara;
  2. hemoragični. Može se razviti kao rezultat rupture žile zbog krvarenja u mozgu. Ovaj fenomen može biti izazvan hipertenzivnom krizom i značajnim porastom krvnog tlaka. Hemoragični moždani udar nastaje iznenada, u roku od nekoliko minuta, pa čak i sekundi. To se obično dešava tokom dana, nakon fizičkog prenaprezanja. Osoba može osjetiti oštru glavobolju, mučninu, groznicu po cijelom tijelu, što je praćeno crvenilom i gubitkom svijesti. Čak i brz odgovor na simptome koji se pojave neće spriječiti hemoragični moždani udar. A što kasnije osoba bude odvedena u bolnicu, posljedice će biti ozbiljnije.

Kao što je ranije spomenuto, nakon moždanog udara, osoba se može oporaviti. Zbog toga je vrlo važno prve 3 godine nakon napada obratiti pažnju na mjere rehabilitacije, kojih ima mnogo. A zajedno mogu značajno poboljšati stanje pacijenta.Fizikalna terapija nakon moždanog udaramože samo pomoćiza ishemijski moždani udar, jer ovaj tip uzrokuje manje oštećenja moždanih stanica i tijelo ima rezervu za proizvodnju ishrane.

Vježbe nakon zaveslaja za desnu stranu

Vjerovatnoća oporavkanakon ishemijskog moždanog udaravrlo visoko uz pravi pristup rehabilitaciji, uključujući terapiju vježbanjem. Ali fizikalna terapija za hemoragični moždani udar sastoji se samo od sprječavanja razvoja ponovnog napada, kirurške intervencije i resorpcije hematoma. Obavezno liječenje moždanog udara sastoji se od sljedećih nekoliko faza:

  • mjere reanimacije za spašavanje života pacijenta;
  • ako je ishod pozitivan, pacijent se prebacuje na neurološki odjel;
  • početna faza rehabilitacije u stacionarnim uslovima;
  • rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće.

Postoji mnogo metoda kućne rehabilitacije nakon moždanog udara. Ali oni će imati istinski pozitivan učinak samo uz integrirani pristup. A potpunost oporavka pacijenta nakon moždanog udara ovisi o ovoj fazi liječenja. Liječenje je kompleksno i sastoji se od lijekova i fizikalne terapije, dijete i pravilne dnevne rutine, kao i gimnastike.vježbe nakon moždanog udara.

Koje su prednosti terapije vježbanjem nakon moždanog udara?

Oporavak od moždanog udara je dug proces koji zahtijeva puno snage i strpljenja. Tretman korak po korak omogućava tijelu da se navikne na daljnji život bez sudjelovanja oštećenih neurona mozga. Što će točno biti uključeno u proces liječenja odlučuje se pojedinačno u svakom slučaju, uzimajući u obzir više faktora, na primjer, područje oštećenja ili pravovremenost medicinske pomoći. Medicinskigimnastika nakon moždanog udara kod kućeje sastavni dio za sprječavanje razvoja komplikacija i vraćanje izgubljenih funkcija.

Terapeutske vježbe obnavljaju cirkulaciju krvi

Mnogi ljudi dožive paralizu nakon moždanog udara, pa su primorani da svo vrijeme provode u krevetu. I takva prisilna nepokretnost dugo vremena će dovesti do ozbiljnih komplikacija. Stoga, kako biste spriječili da se to dogodi, morate vježbatiTerapija vježbanjem nakon moždanog udara kod kuće, čija je svrha:

  • smanjen ton;
  • vraćanje funkcionalnosti ruku i nogu, kao i finih pokreta;
  • prevencija ukočenosti mišića;
  • obnavljanje cirkulacije krvi;
  • zaštita kože.

Također, kompleks restaurativne gimnastike pomaže u sprječavanju razvoja sljedećih komplikacija:

  • čirevi od proleža na tijelu;
  • zatajenje srca;
  • upala pluća;
  • atrofija mišića;
  • tromboza i embolija;
  • transformacija oblika ruku i nogu;
  • spazam mišićnih grupa.

Praktična lekcija nakon bolesti

Bez sumnje, glavni zadatak u prvom planu nakon napada je povratak izgubljene osjetljivosti i funkcionalnosti udova. Fizičko vaspitanje tokom moždanog udara pomaže poboljšanju mikrocirkulacije i metabolizma u svim delovima tela zahvaćenim napadom. Zahvaljujući terapiji vježbanjem, pacijentu će se vratiti sposobnost izvođenja nekih aktivnih pokreta, na primjer, crtanja ili pisanja. Takođe, pravilno izvedenavežbe kod kućeomogućit će vam da povratite dar govora i normalizirate funkcioniranje unutrašnjih organa. Ali pozitivan rezultat će biti samo ako se sve vježbe izvode ispravno.

Značajke izvođenja terapije vježbanjem za moždani udar

Rehabilitacija uglavnom ovisi o tome koji je dio mozga oštećen te o postupcima i raspoloženju samog pacijenta. Odnos osobe prema oporavku igra veoma važnu ulogu u ovom pitanju. Što više vjeruje u pozitivan ishod, rezultat će biti bolji. U medicini postoje brojni slučajevi kada se, uprkos skeptičnom raspoloženju lekara, pacijent nosi sa bolešću. Ako je moždani udar bio blag, odnosno došlo je samo do manjih problema s koordinacijom, tada je obnavljanje nekih funkcija uz pomoć terapije vježbanjem moguće nakon par mjeseci, a potpuni oporavak nakon 3 mjeseca liječenja.

Moždani udar s teškom paralizom karakteriziraju ozbiljniji poremećaji diskoordinacije. U ovom slučaju, gimnastikavježbanje nakon moždanog udara kod kućeima za cilj očuvanje sposobnosti preživjelih neurona da obavljaju određene funkcije. Potpuni oporavak je vrlo rijedak, nakon višegodišnjih mjera rehabilitacije. No, zahvaljujući pravilnoj terapiji vježbanjem nakon napada, šest mjeseci kasnije pacijent će moći djelomično da se oporavi, povrativši sposobnost obavljanja samostalnih kućnih usluga. Ako je moždani udar doveo do razvoja upornih neuroloških poremećaja, odnosno paralize, kome ili potpunog oštećenja svijesti, onda su izgledi krajnje mračni. Jedina stvar koja se može postići nakon nekoliko godina je sposobnost sedenja.

Terapeutske vježbe treba izvoditi nakon konsultacije sa ljekarom

Ako je pacijentova svijest nakon moždanog udara očuvana i nije u komi, tada se 3 dana nakon napada preporučuje izvođenje vježbi disanja, koje sprječavaju razvoj zagušenja u plućima. A petog dana već je dozvoljeno započeti pasivnu i aktivnu terapiju vježbanja. Gimnastički kompleks nakon moždanog udara sastoji se od jednostavnih pokreta, iz serije banalnih jutarnjih vježbi. Ali, uprkos njihovoj jednostavnosti, redovno i ispravno izvođenje ovih vježbi će donijeti pozitivne rezultate.

S terapijom vježbanja nakon moždanog udara možete započeti tek nakon konzultacije s liječnikom, koji će odabrati najprikladniji gimnastički kompleks na temelju individualnih karakteristika pacijenta i stupnja oštećenja mozga. Ovaj individualni program, koji je izradio ljekar, mora se provoditi s pacijentom kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.

Važna tačka u ovom teškom periodu je podrška i pomoć najmilijih. Također, nemojte pretjerivati, jer prekomjerna opterećenja mogu uzrokovati štetu, kao i njihovo potpuno odsustvo. I morate shvatiti da rehabilitacija ne traje 1-2 godine, već do kraja života osobe nakon moždanog udara.

Disanje i pasivne vježbe nakon moždanog udara

Respiratorno gimnastika nakon moždanog udaraje da pacijent mora duboko udahnuti dok leži. Štaviše, broj udisaja bi se s vremenom trebao samo povećavati. Ako pacijent može sjediti, a liječnik mu ne zabranjuje, onda leđa trebaju biti ravna, omogućavajući maksimalan ulazak zraka u pluća. Suština vježbi disanja je polagano duboko udisanje, zadržavanje daha na sekundu i isto tako sporo izdisanje. Nakon svake takve vježbe, pacijent se treba odmoriti i paziti da ne dođe do teške vrtoglavice.

Vježbe disanja treba raditi vrlo pažljivo

Prvih dana nakon moždanog udara pacijent mora mirovati, pa je aktivna gimnastika zabranjena. Ali možete sigurno raditi pasivnu gimnastiku, koja uključuje druge ljude koji izvode vježbe. Neophodno je da neko vama blizak ili kvalifikovani radnik savije i ispravi udove pacijenta. Treba početi od prstiju paralizovane ruke, a zatim i zdrave. Zatim možete početi rotirati četku u oba smjera. Zatim možete preći na laktove i na samom kraju do ramena. Pokreti bi trebali biti glatki u različitim smjerovima i u krug. Na isti način se izvode i pasivne vježbe za noge.

Aktivna terapija vježbanjem nakon moždanog udara

Ako se pacijent može samostalno kretati ili čak sjediti i stajati, tada liječnik propisuje set aktivnih vježbi koje se moraju raditi uz pomoć porodice ili samostalno. Prva menstruacija nakon napada je najakutnija i pacijent obično nije u stanju da ispravi mišiće udova. Dok je u ležećem položaju, osoba nakon moždanog udara može izvoditi sljedeće vježbe:

  • gimnastika za oči;
  • pažljivo okretanje vrata;
  • Iznad kreveta je pričvršćen ručnik za koji se pacijent drži i pokušava da radi rukom, savijajući je i odmotavajući. Vremenom, peškir se podiže, što otežava vežbu;
  • pacijent treba da uhvati uzglavlje kreveta i pokuša da se podigne i odgurne od njega. U idealnom slučaju, ova vježba bi trebala uključivati ​​i donje udove;
  • zagrijavanje prstiju ležeći jedan po jedan iu isto vrijeme;
  • razvoj zglobova u laktovima. Pacijent leži na leđima, ruke su smještene duž tijela. Desnu ruku je potrebno saviti u laktu i u tom položaju spustiti na krevet, a zatim isto učiniti sa lijevom rukom. Ponovite vježbu 10 puta;
  • naizmenično savijanje nogu u koljenima, bez podizanja stopala iz kreveta. Uradite ovo 10 puta sa svakom nogom.

Ako pacijent može sjediti i stajati, onda se doktor razvijaset vježbi za moždani udaru sedećem i stojećem položaju. Istovremeno, u svakom trenutku rehabilitacije, pacijent mora razmišljati pozitivno, usmjeravajući svu svoju energiju na oporavak. Pozitivno razmišljanje i podrška voljenih, u kombinaciji s liječenjem lijekovima, fizioterapijom i terapijskim vježbama, pomoći će vam da se brzo vratite normalnom životu.

Vježbanje nakon moždanog udara je preduvjet za uspješnu rehabilitaciju nakon moždanog udesa. Skup vježbi treba odabrati od strane liječnika pojedinačno. Fizička aktivnost stvara optimistično psihičko stanje kod pacijenta. Ovo je neophodan uslov za formiranje impulsa volje. Prije početka seta vježbi potrebno je normalizirati krvni tlak i puls. Zapamtite da je potpuna nepokretnost tijela opasna za razvoj kongestivne upale pluća. Pacijent nakon moždanog udara treba da izvede najosnovnije vježbe: preokretanje na bok, fleksiju i ekstenziju zahvaćenih udova. Zapamtite da se složenije vježbe mogu izvoditi ne ranije od šest mjeseci nakon moždanog udara. Ako osjetite nelagodu tokom vježbanja, prestanite s vježbanjem dok se ne vrati normalno disanje. Obavezno pratite puls i krvni pritisak.

Neke efikasne vježbe za vježbanje nakon moždanog udara:

- Buđenje. Morate ležati na leđima na tvrdom dušeku. Izvrnite karlicu tako da jedna peta bude što je više moguće naprijed, a druga iza. Istovremeno, ne podižite stopala sa površine. Vaše ruke treba da ponavljaju pokrete u ovom trenutku. Zadržite pozu 10-15 sekundi ako je moguće. Uradite 3-4 ponavljanja. Onda se odmori. Vježbanje razbuđuje tijelo, normalizira krvni pritisak i masira bubrege.

- Eksplozija. Stisnite pesnice. Prislonite savijene ruke na grudi i zatvorite oči. Duboko udahni. Dok izdišete, morate otvoriti oči i stisnuti šake. Ispravite ruke snagom. Lezi malo. Zapamtite da kada izdišete morate pokušati resetirati svu akumuliranu negativnost. Dok udišete, zamislite da je vaše tijelo ispunjeno pozitivnom energijom. Kada savladate vježbu, poboljšajte je: ispružite ne samo ruke, već i noge dok udišete i izdišete.

- Istezanje. Trebat će vam vanjska pomoć da završite vježbu. Zauzmite sjedeći položaj na krevetu. Glava treba da se kreće prema kolenima, dok ruke drže potkoljenice. Asistent treba da pritisne vaša ramena da vas savije. Zadržite položaj nekoliko sekundi. Zatim vratite svoje disanje. Vježba pomaže pacijentu da istegne kičmu, stimulira protok nervnih impulsa od glave do stopala.

- Nakloni se. Vježba se može raditi tek 6 mjeseci nakon moždanog udara. To treba uraditi u krevetu. Sjednite na koljena. U ovom slučaju, trtica bi trebala biti na petama. Držite ruke na koljenima. Pazi na disanje. Trebalo bi da bude glatko, mirno i duboko. Zatvori oči. Lagano spustite torzo dok izdišete. Dođite do krajnje tačke i, dok udišete, polako se vratite u početni položaj. Vratite mirno disanje. Vježbu je potrebno izvesti 5-6 puta. Ovo je osnovna vježba koju bi trebali izvoditi ljudi s bilo kakvim vaskularnim poremećajima mozga.

Moždani udar je ozbiljna bolest povezana s poremećenom cirkulacijom krvi u žilama mozga. Motoričke i govorne vještine često su oštećene nakon moždanog udara.

Jedan od uslova da se osoba vrati normalnim životnim aktivnostima je izvođenje fizičkih vježbi u periodu rehabilitacije.

Razvijen je set vježbi za moždani udar uzimajući u obzir periode oporavka. Intenzitet treninga se postupno povećava, što povoljno utječe na obnovu funkcije mozga.

Od čega zavisi uspeh?

Trajanje i efikasnost perioda oporavka u velikoj meri zavisi od samog pacijenta, njegovog pozitivnog stava, posvećenosti i strpljenja.

Također je važno razumjeti prirodu bolesti i fokus metoda liječenja. Ponekad pacijent i ljudi oko njega ne razumiju u potpunosti svrhu terapije vježbanjem nakon moždanog udara i doživljavaju terapeutske vježbe kao postupak koji jača mišićnu snagu. Ovo je greška. Glavni cilj je obnoviti sposobnost mozga da kontrolira ljudske pokrete. U početnom periodu oporavka nema potrebe za napumpavanje mišića. Sljedeći faktori su takođe od velike važnosti:

U prvim danima nakon moždanog udara u bolničkom okruženju, liječnici obavljaju pasivnu gimnastiku. U tom slučaju se pokreti izvode umjesto pacijenta tako da se on ne trudi.

Ako nije moguće provesti terapiju vježbanja u bolnici, jedan od rođaka pacijenta, nakon konsultacije s liječnikom, može provesti kompleks kod kuće. Prilikom odabira vježbi liječnik uzima u obzir stanje pacijenta, koji dijelovi mozga su oštećeni, a koje funkcije poremećene.

Izvodi se fizikalna terapija šaka, počevši od savijanja i ekstenzije prstiju paraliziranog uda, a zatim se prelazi na zdrav. Sljedeći pokret je rotacija ruke u oba smjera. Zatim savijaju i ispravljaju ruke u zglobovima laktova, a na kraju razvijaju zglobove ramena - savijaju se i razgibaju dole i gore, levo i desno i prave okret.

Terapeutska vježba donjih ekstremiteta također počinje savijanjem i ekstenzijom prstiju, zatim rotacijom stopala. Nakon toga se noge savijaju i savijaju u koljenima, a na kraju se izvode pokreti fleksije u zglobovima kuka.

Revitalizirajući aktivni pokreti

Vježbe aktivne fizikalne terapije nakon moždanog udara prvo se rade ležeći, zatim se dodaju one koje se izvode sjedeći, a tek nakon toga uključuju vježbe stajanja. Nakon konsultacije sa lekarom prelaze na aktivne vežbe. Intenzitet i učestalost vježbi povećavaju se postepeno, na osnovu savjeta liječnika i dobrobiti pacijenta.

Prilikom prelaska na određene vrste aktivnih pokreta, potrebno je procijeniti opće stanje pacijenta, a također se usredotočiti na povećanje pokretljivosti paraliziranog uda. Čim se, na primjer, prst koji je prethodno bio nepomičan počne micati, pokušavaju njime napraviti aktivne pokrete. Odnosno, u određenoj fazi istovremeno se izvode i pasivna i aktivna gimnastika. Kada lekar dozvoli prelazak na aktivne vežbe, pacijent će samostalno izvoditi pasivne vežbe na paralizovanom ekstremitetu zdravom rukom, a zatim aktivne vežbe na zdravim udovima. Broj pokreta počinje sa 3-5 puta, postepeno se povećava. Vježbe se rade polako, sa suzdržanošću i marljivošću.

Sve vježbe imaju za cilj vraćanje pokretljivosti paraliziranih udova: od 1 do 5 - za ruke, od 6 do 19 - za noge. Ove vježbe ne zahtijevaju značajan fizički napor, ali pružaju odličan početak za povratak normalnom načinu života. Vježbe za ruke se mogu raditi ležeći, sjedeći i stojeći. To ovisi o dobrobiti pacijenta i o tome u kojoj je mjeri tjelesna snaga već obnovljena.

Ako ne možete odmah pravilno izvesti vježbu, morate je uraditi najbolje što možete. S vremenom će uspjeh sigurno doći. Kod nekih se oporavak odvija brzo, kod drugih sporije. Nema potrebe da poredite svoje uspehe sa dostignućima drugih pacijenata. Čak i mali napredak važan je korak ka oporavku. Nakon što savladate sve vježbe iz ovog kompleksa, uz dopuštenje liječnika fizikalne terapije možete mu dodati razne pregibe i okrete glave i trupa, čučnjeve i druge pokrete.



Podijeli: