Kada treba da počnete da šetate sa svojim novorođenčetom na jesen? Kada krenuti u šetnju sa novorođenčetom: šetnje sa djetetom, vrijeme provedeno na svježem zraku, neophodna odjeća, savjeti pedijatara

Svakodnevne šetnje na svježem zraku su obavezne za djecu od rođenja. U različito doba godine njihova priroda i trajanje mogu se promijeniti, jer jedno je ljeti po toplom vremenu prelaziti kilometre s kolicima, a sasvim drugo hodati po januarskim mrazevima. Zašto doktori jednoglasno ponavljaju potrebu za svakodnevnim šetnjama, zašto je to toliko važno i koliko treba da traju?

Zašto hodati sa djetetom svaki dan?

Odgovor na ovo pitanje je očigledan, ali majke ga i dalje redovno postavljaju, jer je ponekad vreme „neodgovarajuće”: kiša, vetar, mećava i tako dalje, kada baš ne želite da napuštate svoj topli stan u ovo „surovo” i nemilosrdnog” svijeta.

Prvo, svež vazduh ima neverovatno blagotvoran efekat na razvoj bebinog centralnog nervnog sistema i mozga. Nakon redovnih šetnji, djeca postaju mnogo smirenija.

Drugo, spavanje na ulici je mnogo duže i kvalitetnije, ako, naravno, uspete da uspavate bebu da spava na ulici.

Treće, hodanje jača i kali tijelo, pluća se čiste, a ćelije tijela zasićene kisikom.

Trebalo bi da vodite dijete u šetnju svaki dan u isto vrijeme kako bi moglo uspostaviti rutinu spavanja i budnosti. Vremenom će mnogo lakše zaspati tokom šetnji, jer se na to navikne.

Koliko dugo treba da šetate sa svojim djetetom na jesen?

U različito doba godine, trajanje šetnji s djecom različitog uzrasta će se razlikovati. Sa bebom uzrasta od 5 do 10 dana, u jesen bi trebalo da hodate 10-15 minuta svakog dana. Kada dijete napuni mjesec dana, trajanje jesenjih šetnji je 1,5 sat. Sa tri mjeseca beba već u jesen hoda 2-3 sata, a u dobi od šest mjeseci do godinu dana već 3-4 sata dnevno. Ukupno vrijeme hodanja prikazano ovdje nije trajanje jedne šetnje.

Koliko dugo treba da šetate sa djetetom zimi?

Zima je najhladnije doba godine, doba prehlada i epidemija gripa. Naravno, zimi je vrijeme hodanja značajno smanjeno. Djeca od 5 do 10 dana hodaju samo 5-10 minuta dnevno, jednomjesečna djeca - 60-80 minuta, tromjesečna - 1,5 sat, a djeca od šest mjeseci do godinu dana hodaju 2 sata dnevno. .

Koliko dugo treba šetati sa svojim djetetom u proljeće?

Proleće je najpromenljivije doba godine. Ima veoma toplih i hladnih dana. Kao i uvek, trebalo bi da oblačite dete u skladu sa vremenskim prilikama. Što se tiče vremena hodanja, u dobi od 5-10 dana djeca hodaju 10-15 minuta, u dobi od mjesec dana - 1,5-2 sata, tri mjeseca - 3-4 sata, šest mjeseci - 4 sata, na uzrast od dvanaest meseci - 4-5 sati.

Koliko dugo treba šetati sa svojim djetetom ljeti?

U najtoplije doba godine, najbolje je ići u šetnju ujutro i uveče, izbjegavajući podnevnu vrućinu. Pregrijavanje nije ništa manje opasno od hipotermije. Podaci o minimalnom trajanju šetnje: uzrast 5-10 dana - 15-20 minuta, 1 mjesec - 2,5-3 sata, 3 mjeseca - 4-5 sati, 6 mjeseci - 5-6 sati, 12 mjeseci - 5-6 sati .

Koliko puta dnevno treba da šetate sa svojim djetetom?

Naravno, ne leže sva djeca tako dugo mirno u kolicima. Neka djeca srceparajuće vrište tokom šetnje, pa u ovom slučaju cifra od 5-6 sati roditeljima može izgledati previsoka.

Uvijek treba gledati na svoje mogućnosti. Ispostavilo se da je izlazak jednom dnevno u trajanju od dvadeset minuta bolji nego da bebu uopšte ne izvodite u šetnju. Da li imate dobro provetreni balkon i puno stvari koje možete raditi po kući? Postavite kolica na balkon, ne zaboravljajući da bebu pravilno obučete.

Roditelji po izlasku iz porodilišta po prvi put rade mnoge stvari sa svojom djecom - sami liječe pupak, kupaju bebu, pokušavaju da mu oblače novu odjeću, a ne pelene. Uskoro će doći dan da se dijete u potpunosti upozna sa ulicom. Kada treba da počnete da hodate sa svojim novorođenčetom i koliko dugo treba da traje?

Jasno je da ne postoji univerzalni odgovor na ova pitanja. Prve šetnje s novorođenčetom će se prirodno razlikovati po trajanju, ovisno o godišnjem dobu kada je beba rođena. Ako se to dogodilo ljeti, tada se dijete može prvi put izvesti van na duži period, a prva šetnja novorođenčeta po slabom mrazu će se završiti ubrzo nakon izlaska iz kuće.

Kada možete početi hodati?

Dakle, kada možete početi izvoditi svoje novorođenče u šetnje? Pedijatri preporučuju izvođenje djeteta na ulicu od druge sedmice njegovog života. Do tada se već u potpunosti prilagodio svijetu koji mu je nov, a njegov respiratorni sistem će imati vremena da se pripremi za ulični zrak.

Ako vaša beba ima zdravstvenih problema, vaš ljekar će vam najvjerovatnije savjetovati da odložite šetnju sa svojim novorođenčetom dok se ono potpuno ne oporavi. Ako se ne osjećate dobro, ne morate se žrtvovati i izlaziti van sa kolicima, možete se ograničiti na iznošenje na balkon.

Prvo upoznavanje sa ulicom u proseku ne bi trebalo da traje duže od 15 minuta.

Već sada možete hodati dva puta dnevno po 1,5-2 sata, a moraćete da budete na svežem vazduhu sa djetetom do godinu dana i to isto vreme.

U hladnim godišnjim dobima trajanje izlaganja vazduhu trebalo bi da bude kraće nego u proleće i leto, posebno kada vi i vaša beba tek počinjete da se upoznajete sa ulicom. Samo vi možete odrediti koliko dugo hodati sa svojim novorođenčetom zimi promatrajući njegovo dobro..

U početku ćete morati izbjeći šetnju sa svojim novorođenčetom po lošem vremenu i hladnim godišnjim dobima: kada je jak vjetar ili padavine. No, budući da je za trening važno da se vaša beba navikne na promjene temperature i vlažnosti, kasnije ćete moći da šetate sa svojim novorođenčetom i zimi, i u jesenjem kišici, i po mrazu, i po vrućini.

Spavanje na svježem zraku, po bilo kojem vremenu, pomaže bebi da se brzo prilagodi novom svijetu. Duge šetnje sa bebom pomažu u očvršćavanju i jačanju bebinog imuniteta, a telo obogaćeno kiseonikom se bolje razvija. Osim toga, novorođenče nakon šetnje postaje smirenije, bolje jede mlijeko i čvršće spava.

Gdje možeš prošetati?

U prvoj sedmici kada se vaša jednomjesečna beba navikava na ulicu, nećete morati da brinete o izboru mjesta za šetnju, 15 minuta na svježem zraku neće vas odvesti daleko od kuće. Ali za dalje duge šetnje morat ćete odabrati idealno mjesto i put do njega.

Budući da je šetnja za bebu, prije svega, prilika da se udahne svjež zrak, pronađite mjesto gdje ga neće zagađivati ​​izduvni gasovi automobila. Ako ste stanovnici grada, onda je najbolje da kolica sa bebom gurate u šumovitom području, dalje od puteva i autoputeva. Ponesite izdojeno mlijeko sa sobom u šetnju kako biste svojoj probuđenoj bebi dali nešto da popije. Tako će se on smiriti, a vi ćete s njim mirno prošetati kući. Kako se mlijeko ne bi pokvarilo na vrućini ili zamrznulo zimi, čuvajte ga u maloj termos ili termo vrećici.

Da li se osećate loše, ali nema ko drugi da izvedete bebu u šetnju? — na balkon možete postaviti kolica ili nosiljku sa novorođenčetom obučenim po vremenskim prilikama. Preporučljivo je da lođa bude zastakljena, a ispod otvorenog prozorskog krila postavljena posebna mrežica koja će zaštititi bebu od ulaska smeća i opušaka u kolica od beskrupuloznih susjeda.

Iako sluh novorođene djece još nije toliko razvijen kao kod starije djece, ipak treba birati mirnija i manje gužva mjesta za šetnje. Prolaznici koji glasno pričaju mogu vas probuditi. Čak i ako je vaše dvorište mirno, ne biste trebali ostavljati svoju bebu samu u kolicima ispod prozora;

Šetnje u različitim godišnjim dobima

Trajanje vaših šetnji sa jednomjesečnom bebom će varirati u zavisnosti od doba godine i vremena napolju. Koliko dugo treba da šetate sa bebom zimi i po vrućini?

Zima

U centralnoj Rusiji zimi vrijeme može biti drugačije. Temperatura napolju može da se kreće od 0 do -25 stepeni, tako da morate da izaberete koliko vremena ćete zimi šetati sa svojim novorođenčetom. Ako vani duva vjetar ili je mraz, možete ostati s bebom u stanu i pustiti ga da "šeta" balkonom.

Sa dvomjesečnom bebom već se morate naviknuti na hodanje po neugodnom vremenu, jer će promjene temperature i vlažnosti imati blagotvoran učinak na zaštitne funkcije njegovog tijela. Prije izlaska napolje, beba bi svakako trebala pojesti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Vrijeme provedeno u šetnji s bebom u hladnoj sezoni može se smanjiti na sat vremena dnevno ako je vani mraz ili vjetrovito. Ali ako je zima prilično ugodna, onda nemojte biti lijeni, morate sa bebom izaći na zrak dva puta dnevno i biti tamo 1,5-2 sata. Period hodanja treba da se poklopi sa bebinim obrascem spavanja, kada se probudi, treba odmah dobiti mlijeko.

Proljeće i jesen

U proljeće i toplu jesen vrijeme hodanja može se povećati ako okolnosti i vremenski uslovi dozvoljavaju. Bebu je potrebno oblačiti, fokusirajući se na temperaturu van prozora i prisustvo vjetra, jer iako napolju grije sunce, hladni naleti zraka mogu uzrokovati smrzavanje novorođenčeta.

Kada vani pada kiša, bolje je ostati kod kuće sa jednomjesečnom bebom ili je pustiti da, obučen po vremenu, spava na balkonu s kolevkom. Kabanice koje dolaze uz kolica stvaraju efekat staklene bašte u kolicima tokom dugih šetnji dijete neće dobiti svjež zrak, već će se samo znojiti i pregrijati.

Ljeto

Ako je vaša beba rođena ljeti, tada se trajanje njegove prve šetnje može povećati na 20 minuta. Krajem prvog mjeseca moći ćete da hodate sa bebom skoro cijeli dan, vraćajući se kući samo da jedete mlijeko ili promijenite pelenu. Po vrućem vremenu pokušajte se sakriti od sunca u hladovini drveća i zaštititi svoju bebu od ujeda insekata pokrivanjem kolica posebnom mrežom.

Ako je napolju jako vruće, pokušajte da izađete sa djetetom prije 11 sati, a nakon 17 sati nije najbolje vrijeme za šetnju s novorođenčetom, jer je sunce previše aktivno. Ako beba ne podnosi dobro vrućinu, bilo bi u redu da nakratko izađete van i da se vratite kući nakon pola sata kako se beba ne bi pregrijala.

U šta da obučem svoju bebu i šta je važno da ponesem sa sobom?

Pitanje odabira odjeće u kojoj planirate šetati sa svojim novorođenčetom zimi, u jesen i proljeće mora se pristupiti vrlo ozbiljno. Važno je da ga pravilno odaberete kako se dijete ne bi smrzlo ili pregrijalo. Stvari za bebu treba da budu od pamuka, jer njegovo tijelo neće disati sintetiku. To će uzrokovati da se beba prvo jako znoji, a zatim smrzne.

Obucite svoje novorođenče otprilike na isti način kao što se oblačite i sami, a u hladnim godišnjim dobima izolujte njegovu periferiju rukavicama i čarapama.

U bilo koje doba godine – i po hladnom i po vrućem vremenu – dijete treba da nosi šešir koji odgovara temperaturi napolju.

Trebali biste se pripremiti na promjenjive vremenske prilike, pa čak i ljeti sa sobom nosite tanko ćebe koje možete pokriti sa svojim novorođenčetom ako mu počne hladno. Po vrućem vremenu obavezno ponesite vodu ili mlijeko sa sobom kako biste djetetu dali nešto da popije. Za hladnije godišnje doba treba imati nekoliko ćebadi - ćebad za jesen i proljeće i toplo za zimu. Budući da se vaša beba može probuditi i poželeti da jede, sa sobom ponesite mlijeko ili adaptirano mlijeko u termo vrećici. Bolje je malo poremetiti dijetu nego dopustiti gladnoj bebi da se prehladi dok plače.

U početku ćete, naravno, pogriješiti, umotati dijete ili ga ne oblačiti dovoljno toplo, ali ćete s vremenom shvatiti u koje stvari pravilno obući svoju bebu. Nakon nekoliko mjeseci vaša kolica će imati sve što je vašoj bebi potrebno da bude udobno - vodu, mlijeko, vlažne maramice i ćebad. Šetnja sa jednogodišnjim djetetom proći će bez problema, a prvi put kada ste se spremali za izlazak pamtićete sa osmehom.

Kada majka napusti porodilište sa svojom tek rođenom bebom, ona, naravno, ima mnogo pitanja o brizi o njemu. Ovo posebno važi za one majke koje su dobile prvo dete, a nemaju iskustva sa majčinstvom. Na mnogo načina im pomažu majke i doktori, kao i prijatelji koji već podižu djecu.

Nakon izlaska iz porodilišta, goruće pitanje postaje kada možete početi hodati sa svojim novorođenčetom. Svaka majka nesumnjivo treba da izvede svoju bebu u kolicima napolje i pusti je da udahne svež vazduh. Ali kako obući deteŠto treba uzeti u obzir prilikom prve šetnje s novorođenčetom, ovisno o godišnjem dobu i drugim nijansama, saznat ćemo u nastavku.

Kada možete hodati sa svojim novorođenčetom nakon bolnice i koliko tačno?

Pitanje koliko dana nakon rođenja djeteta možete izvesti u šetnju relevantno je za svaku majku. Međutim, vrijeme za prvu šetnju u svakom slučaju se određuje pojedinačno. Sve zavisi od sledećih faktora:

• karakteristike tijela novorođenčeta (da li je rođeno zdravo, donošeno, itd.);
• sezona;
• klimatskim uslovima vašeg regiona i drugim faktorima.

Do relativno nedavno, mnogi roditelji, pa čak i specijalisti iz porodilišta, smatrali su da nakon rođenja djeteta treba da počnu da ih izvode u šetnje najmanje mjesec dana kasnije. Ali to nikako nije tačno, jer su djeci potrebne redovne šetnje što je ranije moguće.

Danas ljekari savjetuju da se sa novorođenčadima izlazi najkasnije 14 dana nakon rođenja, i to samo ako imaju određene zdravstvene probleme, a posebno imunološki sistem. Ali ako je beba apsolutno zdrava, onda ga nakon porodilišta možete odvesti u šetnju za samo pet dana nakon otpusta iz porodilišta.

Jedan broj roditelja ne žuri u prvu šetnju sa kolicima jer ne smatraju da je to potrebno za novorođenče. Ali vrlo je važno izaći napolje sa svojim djetetom od prvih sedmica života ljekari daju sljedeće argumente u prilog tome:

• povećan apetit kod djeteta nakon šetnje;
• obogaćivanje organizma kiseonikom i poboljšanje cirkulacije krvi;
• dijete bolje i čvršće spava;
• Temperaturne fluktuacije potiču stvrdnjavanje.

I takođe Važno je šetati po suncu, jer zraci pomažu organizmu novorođenčeta da proizvodi vitamin D, koji bebe u ovom uzrastu štiti od razvoja rahitisa. Šetnja je takođe veoma važna za majku, jer joj se nakon trudnoće i porođaja imunitet značajno pogoršava.

Preporučeno vrijeme za šetnju sa novorođenčetom, bez obzira na godišnje doba, je 10-11 sati ujutro i poslije 16 sati uveče. Ljeti je bolje ne ići u šetnju u podne, jer dijete još nije razvilo sistem termoregulacije i može dobiti toplotni udar. U bilo koje doba dana bolje je ne ići u šetnju kada je temperatura iznad 30 stepeni.

Dakle, saznali smo kada možete izaći sa djetetom napolje nakon povratka iz porodilišta i koliko su šetnje napolju korisne za novorođenče i njegovu majku. Međutim, kada krenete u šetnju, Uzmite u obzir ove preporuke:

Mnogi roditelji prave veliku grešku prilikom kupovine za novorođenčad. kolica. Unatoč činjenici da se mogu pretvoriti u ležeći položaj, ova kolica nisu namijenjena djeci koja ne mogu samostalno sjediti, odnosno mlađoj od šest mjeseci. Od prvih dana, novorođenče treba ponijeti posebna kolica ili transformator s posebnom kolijevkom. Unutra bi trebao biti madrac od prirodnih materijala. Ako majka doji, treba da se obuče za šetnju tako da ga može nahraniti u bilo koje vrijeme.

Iskusne mame savjetuju da se prije izlaska u šetnju prvo obucite i spremite, pa tek onda počnite da oblačite dijete kako se ne bi oznojilo dok se vi oblačite. Takođe, sa sobom pripremite i „putnu“ torbu (ponekad dolaze sa kolicima) i u nju stavite razne dodatke - pelene, pelene i dude(najbolje nekoliko), ako je napolju hladno i beba vrišti, može da mu pozli, bolje mu je dati dudu.

Kada idete u šetnju sa svojim djetetom, pitanje gdje tačno ići s njim je veoma goruće. Ako živite na selu ili van grada, tada neće biti problema u tom pogledu i dijete će moći udahnuti svježi zrak, čak i ako ga samo izvedete u dvorište. Ali gradske majke moraju odabrati prikladna mjesta, na primjer:

• kvadrati;
• parkovi;
• šumovitim područjima.

Šta treba uzeti u obzir prilikom šetnje ljeti?

Ako je dijete rođeno ljeti, onda ga možete izvesti u prvu šetnju nekoliko dana nakon otpusta, a to je mnogo ranije od zimske novorođenčadi. Trebali biste početi sa 10-15 minuta boravka i svaki dan povećavati ovo vrijeme za 10 minuta. Dakle, do navršenih dva mjeseca dijete će hodati 1,5-2 sata dnevno.

Ali postoji niz opasnosti. Dakle, kao što je već spomenuto, ljeti se povećava rizik od toplotnog udara, što je posebno opasno za djecu mlađu od tri mjeseca. Ali ni vi ne morate ostati kod kuće. Bolje je prošetati u kasnim popodnevnim satima. Ali kada bude potrebno provesti dan vani po takvom vremenu s djetetom, na primjer, da idete negdje, onda koristite zaštitni vizir kolica ili posebne ogrtače za sunčanje.

Komarci mogu biti opasnost uveče vodite računa o mreži protiv komaraca za kolica. Dijete treba da oblačite ovisno o vremenskim prilikama, ali može mu odjednom postati vruće ili hladno. Obavezno sa sobom ponesite rezervni set odjeće.

Nakon koliko dana zimsku djecu izvoditi u šetnju?

Pedijatri kažu da ako je vani temperatura zraka zimi preniska, onda je bolje otkazati šetnje prvih 10 dana života novorođenčeta. Imunitet bebe još nije razvijen, pa je posebno podložna virusnim infekcijama, a prva šetnja može rezultirati bolešću.

U početku se možete ograničiti na 5-minutni boravak djeteta na balkonu, a s novorođenčetom morate izaći napolje kada je napolju najmanje minus deset stepeni ili više. Po prvi put možete bez kolica i bebe može se nositi ručno. Postepeno povećavajte vrijeme hodanja tako da nakon mjesec dana možete hodati s njim sat vremena.

Ako dijete ima hladan nos, to ne znači da mu je hladno. Da biste provjerili, morate zagrijati ruku i staviti je ispod potiljka djeteta. Ako je toplo, to znači da bebi nije hladno.

Za izlazak u šetnju zimi se morate pažljivije pripremiti nego po toplom vremenu. Zapamtite da u takvom trenutku nećete moći da presvučete ili nahranite bebu napolju, pa pre nego što krenete u šetnju obavezno ga nahranite i stavite novu pelenu.

Osobine hodanja u jesen i proljeće

Odvojeno, moramo se zadržati na temi kako napraviti prvu šetnju s novorođenčetom rođenim van sezone. U ovo vrijeme sunčano i toplo vrijeme može naglo da se promijeni u hladno i kišovito, što može uzrokovati prehladu djeteta. Kako bi spriječili da se razboli i spriječili mu curenje iz nosa i kašalj, slijedite ove preporuke:

Kontraindikacije za šetnju novorođenčadi

Iznad smo naveli mnoge prednosti boravka novorođene djece na otvorenom od prvih dana života, ali postoje niz kontraindikacija za hodanje. Dakle, ako je vaša beba bolesna i ima visoku temperaturu, morate je ostaviti kod kuće bez obzira na vremenske prilike. Prostorija je ventilirana.

Što se tiče prve šetnje nakon porodilišta sa prevremeno rođenom ili bolesnom bebom, sve se odlučuje sa pedijatrom na individualnoj osnovi.

Ako je vrijeme dobro i dijete nema zdravstvenih problema, onda ne zaboravite na potrebu da ga redovno izvodite u šetnje. Hodanje je veoma važno za jačanje bebinog organizma, a poboljšaće raspoloženje majke i pomoći joj da se brže oporavi nakon porođaja.

Šetnja s novorođenčetom napolju u jesen ili proljeće jedno je od najtežih pitanja za roditelje. Uostalom, vrijeme se prilično dramatično mijenja. I ovdje je važno, kada šetate sa bebom, da je ne smrznete ili pregrijete. Osim toga, mnoge roditelje zanima koji dan nakon otpusta mogu u jesen/ljeto šetati sa svojim novorođenčetom napolju i koliko dugo se to može raditi.

Koje su prednosti hodanja?

Šetnja napolju sa bebom je izuzetno korisna. I ima puno prednosti u ovoj akciji, i uopće nije važno koliko je vremena prošlo nakon porođaja - novorođenčad mora ostati vani čak i na jesen.

Jedna od glavnih prednosti hodanja je, naravno, kiseonik. Na ulici, na otvorenom, prirodno ga ima višestruko više nego kod kuće, čak i u savršeno prozračenoj prostoriji.

1. Tokom dana, vazduh u stanu počinje da stagnira. Kao rezultat toga, novorođenčad se ne osjeća posebno dobro - gube apetit i lošije spavaju. A nakon porođaja, naprotiv, potrebna im je snaga koja će mu omogućiti da se aktivno razvija i raste.
2. Druga stvar za potrebu šetnje sa bebom napolju je jačanje njenog imuniteta. Na kraju krajeva, promjene temperature koje se javljaju pri izlasku iz kuće na otvoreni prostor pomažu jačanju imuniteta bebe. Ovaj proces je posebno efikasan u međugodišnjim dobima, kada je razlika uočljivija.
3. Šetnja u ranu jesen je također korisna jer možete uhvatiti posljednje nježno sunce. A poznato je da je odličan izvor vitamina D, koji jača koštano tkivo djeteta. Lagana šetnja parkom sa bebom, čak i par dana nakon izlaska iz porodilišta, može značajno ojačati njen imunitet.

Tu je i plus za majku - u šetnji sa novorođenčetom brže ispravlja figuru. A ulica je uvijek puna drugih mladih majki sa bebama koje će se iz pješčanika pretvoriti u drugarice, s kojima će kasnije, vrlo moguće, dijete ići u isti vrtić i školu.

Da li je moguće zamijeniti šetnje za spavanje na balkonu?

Često se mnoge majke boje izaći u šetnju sa svojim novorođenčetom odmah nakon otpusta. I njih zanima pitanje: da li je moguće napraviti prilagodbe i promijeniti šetnju na spavanje na balkonu. Formalno, čini se da nema razlike - i dalje je isti zrak i kisik.

Doktori su protiv ove zamjenske opcije. Uostalom, spavanje na balkonu ne nosi potrebne pokrete ljuljanja, protok zraka je smanjen, a ako je balkon zastakljen, onda uopće ne prolazi kroz staklo, a sunce direktno pogađa bebu. Novorođenčadi to donosi mnogo problema – vruće je i neudobno je spavati, a i beba stječe naviku da zaspi isključivo u kolicima, što kasnije donosi probleme – može odustati od krevetića.

Kada početi hodati

Ranije su ljekari imali jasne preporuke kada i koliko se može i treba šetati s novorođenčetom. Vjerovalo se da to treba učiniti 40 dana nakon otpuštanja. Ovo se često povezuje sa drevnim tradicijama, kada se, prema pravilima, novorođenče krsti 40. dana, a onda se prvi put izvodi napolje.

Moderni pedijatri predlažu da ne gubite vrijeme i savjetuju izlazak s novorođenčetom u šetnju gotovo odmah nakon otpusta - već 5-7. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da se takva preporuka odnosi samo na one slučajeve kada je vani dobro vrijeme.

U jesen i proljeće treba hodati oprezno. Kada se ohladi, trebalo bi da počnete da hodate nakon 6-7 dana od otpuštanja. Vrijedi uzeti u obzir činjenicu da možete hodati s prijevremeno rođenim ili nezdravim bebama samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Koliko dugo treba da budete napolju?

Još jedno pitanje koje zabrinjava mlade roditelje je koliko dugo mogu hodati sa bebom na jesen. Prva jesenska šetnja, kako kažu stručnjaci, trebala bi trajati 10-15 minuta. Tada se količina vremena može značajno povećati. Dakle, već za mesec dana je dozvoljeno šetati sa bebom oko 40 minuta. Alternativno, ako voli da hoda, možete hodati koliko god on želi.

Pored pitanja: koliko dugo hodati, važno je i pitanje kada tačno. Ovdje su stručnjaci sasvim jasni u svojim odgovorima – treba odabrati vrijeme koje je pogodno za majku.

Takve šetnje po pravilu se uklapaju u vremenske intervale od 10 do podne ili od dva do četiri popodne.

Vrijedi razumjeti da su takve brojke prilično proizvoljne i mogu varirati ovisno o ličnim preferencijama mlade majke i njene bebe.

Šta obući na ulici

Naravno, kada idete u jesen u šetnju, dobro razmislite šta ćete obući na novorođenčetu. Dakle, dok je jesen još topla, tj. u septembru još uvijek nema smisla previjati dijete. Obično se preporučuje da svoje dijete obučete u jednom sloju više od sebe tokom kontroverznih vremena. Odlično rešenje za temperature od oko 10 stepeni Celzijusa bio bi bodi sa rukavima, kombinezon i lagani jesenji kombinezon. Šešir je takođe dobrodošao.

Kad zahladi, treba malo izolirati kapu i kombinezon. Obavezno pratite stanje Vaše bebe nakon šetnje. Dakle, ako ga izvadite iz kolica znojav i crven, onda nešto treba ukloniti. Pregrijavanje je gore od hipotermije za bebu.

Ako šetate sa bebom u slingu, ne treba da je oblačite previše toplo, jer će dobiti dovoljno toplote od majčinog tela. Istovremeno, potrebno je zapamtiti da bebu treba izolirati ne uz pomoć tople odjeće, već kroz višeslojnost. Tako ćete lakše ukloniti nešto iz njega ako iznenada postane previše toplo.

Također je preporučljivo ponijeti lagano ćebe sa sobom u šetnju - pomoći će da se beba pokrije ako iznenada počne jak vjetar.

Rođenjem djeteta, životi roditelja uključuju mnoge obaveze i brige, kao i milione pitanja u vezi brige i odgoja djece. Jedno od najčešćih pitanja je o šetnjama sa djetetom, njihovoj izvodljivosti i trajanju. Naravno, niko ne dovodi u pitanje zdravstvene prednosti svakodnevnog vježbanja za bebu. Drugo je pitanje kada i koliko možete, a i potrebno, šetati sa bebom.

Šetnja sa djetetom zimi

Najhitnije pitanje je šetnja sa djetetom zimi. Da li je zaista potrebno i sebe i svoje dijete izložiti riziku da se razbolite savjesnim pridržavanjem preporuka pedijatara o svakodnevnim šetnjama?
Sve ovisi o nekoliko faktora: vremenskim prilikama, dobi djeteta, lokaciji šetnje i dobrobiti djeteta.

Vrijeme

Najvažniji indikator. Od toga zavisi posebno trajanje, a uopšte i validnost boravka djeteta i majke na otvorenom zimi. Ako je vrijeme sunčano, bez vjetra, bez jakog mraza i snježnih padavina, ne samo da je moguće ići u šetnju, već je čak potrebno s djetetom bilo koje dobi! Najvažnije je odabrati pravu odjeću ili deku (deku) za mališane, pobrinuti se da je navlaka za kolica zaštićena od vjetra i odabrati pravo vrijeme za optimalan san.

Prema savjetu pedijatra, možete hodati do -15 ºS uključujući. Ali majke retko rizikuju da izađu napolje kada je termometar na ovom nivou. Idealna alternativa bila bi "šetnja" na balkonu ili blizu ulaza (u privatnoj kući najbolja opcija je izlazak u dvorište). Također bi bilo korisno voditi računa o redovnom provjetravanju prostorije, inače dio svježeg zraka, čak ni tokom duge šetnje, neće biti dovoljan.

Dječije godine

Ako je vaše dijete rođeno zimi, potrebno je postupno povećavati vrijeme hodanja, počevši od 10-15 minuta dnevno, završavajući punim dvosatnim hodanjem. Bitne će i individualne karakteristike djece: neke se bebe dobro ponašaju u kolicima, druge ne mogu mirno ležati pola sata, što zahtijeva odgovarajuće prilagođavanje trajanja šetnje. Po pravilu, većina roditelja nakon mjesec dana „upoznavanja“ svog djeteta može tačno reći kako dijete toleriše svakodnevnu vježbu i koje je njeno optimalno trajanje.

Mjesto šetnje

Ne mogu se svi, nažalost, pohvaliti da žive u ekološki čistom području, u blizini šume ili parka. Često možete vidjeti majke s kolicima u blizini prometne ceste, ali dobrobiti takve "zdravstvene" šetnje su vrlo sumnjive. Preporučljivo je odabrati najčistije i najsigurnije moguće mjesto za takve svrhe.Čak i par sati dnevno u dvorištu, daleko od saobraćaja i dima, može obezbediti detetu korisni kiseonik, doduše u manjim količinama.

Dobrobit djeteta

Fokusirajte se na zdravlje djeteta. Ako su prisutni glavni znakovi bolesti, bila bi loša odluka izaći napolje po bilo kojem vremenu, bolje je sjediti kod kuće dan ili dva, ograničavajući se na redovno provjetravanje.

Ostali faktori

Zimi treba uzeti u obzir i moguće temperaturne razlike između ulice i prostorija. Život mlade majke, osim brige o djetetu, uključuje i neizbježne kućne poslove, pa gotovo sve majke kombinuju svakodnevne šetnje sa podjednako redovnom kupovinom. Istovremeno, ne možete ostaviti kolica sa djetetom na ulici, a zimi je temperatura u trgovinama znatno viša nego napolju, što ne može povoljno uticati na bebu. Beba koja se znoji u radnji je u opasnosti da se prehladi.

Šetnja sa djetetom u proljeće i jesen

Najuspješniji period za rekreaciju na otvorenom sa djetetom je van sezone, po toplom i suvom vremenu. Čak i u jesen ponekad ima iznenađujuće sunčanih i toplih dana. Djeci rođenoj u proljeće ili jesen lakše će se postepeno prilagođavati svijetu oko sebe. Svakodnevna šetnica pomoći će u tome.

Preporuke su vrlo slične šetnji zimi. Osim što vrijeme znači više vremena provedenog na otvorenom. Trajanje i učestalost se može povećati, opet fokusirajući se na vremenske prilike i iskustvo prethodnih šetnji.

Odjeća za proslave usred sezone trebala bi biti prikladna, ali za mališane je ipak bolje koristiti ćebe ili kovertu, samo manje izoliranu nego zimi.

Ništa manje važan će biti način transporta koji se može transformirati u ovu vrstu prijevoza, pogodan je za spavanje i istraživanje svijeta; Mnoga djeca uspješno zaspu pod blagim ljuljanjem dok se kreću neka više vole da upoznaju područje nego miran san.
Neke majke radije šetaju sa djetetom u posebnoj nosiljci - slingu, koja osigurava kontinuirani kontakt majke i djeteta tokom cijelog dana.

Da biste koristili nosiljku, sačekajte da vaše dijete napuni najmanje tri mjeseca. Ovaj pokret nije namijenjen za duge šetnje, već je pogodan samo za kratka putovanja.

Ako trebate dugo da ostanete napolju, razmislite o opciji hranjenja bebe „u pokretu“. Za različite slučajeve, ovo je ili bočica s adaptiranim mlijekom ili majčino mlijeko u posebnoj termos posudi, ili pronalaženje skrovitog mjesta za dojenje.

Šetnja sa djetetom ljeti

Za letnje bebe, upoznavanje sveta oko sebe je mnogo lakše nego za bebe rođene u drugo doba godine. Tokom toplog ljetnog dana, vrijeme bukvalno zahtijeva da duže ostanete napolju sa svojom bebom. Ovdje je glavna stvar umjerenost.Čak i pod najidealnijim vremenskim uslovima, vrijeme provedeno na otvorenom treba početi s nekoliko minuta, postepeno povećavajući na uobičajeni period (2-3 sata dnevno).

Važno je odabrati prave sate za šetnju: optimalno bi bilo da šetate sa bebom dva puta dnevno, ujutro između 8-00 i 10-00, i uveče od oko 18-00 do 21-00 . Tokom ovih sati sunce gubi svoju agresivnost, a temperatura vazduha postaje prijatna.

Važno je da svog mališana pravilno obučete. Birajte najprirodnije tkanine, svijetle boje i minimum dodataka. Ako će joj za hladnu sezonu umjereni sadržaj sintetičkih vlakana u gornjoj odjeći dati dodatne toplinske karakteristike, onda za ljeto - glavna kvaliteta je vodljivost vlage i zraka materijala, sposobnost da pomogne u regulaciji tjelesne temperature.

Za stariju djecu koja samostalno sjede u kolicima potrebna je kapa za sunce ili kapa. Kupite kremu za sunčanje. Glavna stvar je odabrati najkvalitetniju dječju kozmetiku, ali ne kremu za odrasle.

Kada se pripremate za šetnju, morate pripremiti i stvari koje su vam potrebne za svaki dan na putu. Svaka majka u svojim kolicima ima:

1. rezervne pelene 2-3 kom
2. set odeće
3. suve i vlažne maramice
4. lagani pokrivač ili ćebe
5. kabanica
6. flaša vode (za toplije mjesece)
7. kontejner sa rezervnom dudom

Postepeno, uzimajući u obzir faze djetetovog odrastanja, ovaj set se nadopunjuje raznim igračkama zvečka i zamjenjivim biberima (mnoge majke se na taj način nose s pojačanim lučenjem pljuvačke tijekom nicanja zubića).

Kada vaša beba bude dovoljno odrasla da sama istražuje cestu, spakujte sa sobom mali komplet prve pomoći: flaster, antiseptik (možete kupiti univerzalnu antiseptičku kremu, ili možete proći s običnim peroksidom). Mama mora biti spremna na svaku situaciju i imati sve što joj je potrebno na raspolaganju.

Zasebno, želio bih reći o ulozi jednokratnih pelena, ova stvar je vrlo zgodna i za bebu i za majku. Ali ako temperatura zraka dostigne visoke razine, unutar pelena može nastati "efekat staklenika", koji je prepun iritacija i osipa na koži, kao i mnogih drugih ginekoloških i uroloških problema.

Stoga bi ljeti najbolja opcija bila obični pleteni kombinezon ili pamučne gaćice. Za duge šetnje možete kupiti platnene pelene za višekratnu upotrebu, čiji se asortiman nedavno značajno povećao i dizajnom više ne podsjećaju na stare jastučiće od gaze iz vremena naših roditelja. Prema standardima i savjetima raznih dječjih foruma, sasvim je moguće sami sašiti takve pelene, čak i uz minimum krojačkih vještina.

Ljeto je vrijeme za stvrdnjavanje i maksimalno izlaganje svježem zraku. Imate idealnu priliku da postepeno očvrsnete svoje dijete.

Zaključak

Šetnja sa bebom, međutim, kao i sa djetetom bilo kojeg uzrasta, nije samo počast preporukama pedijatara, već i jedinstvena prilika da izađete negdje sa cijelom porodicom, da u proces uključite oca ili drugu rodbinu. obrazovanja. Ovo je trenutak jedinstvenog jedinstva sa vašim dragim sinom ili kćerkom. Uživajte u ovim trenucima, jer oni tako brzo prolaze u večnoj životnoj vrevi.

U ovom videu ćete pronaći odgovor kako pravilno spakovati bebu u šetnju.