Predstavnice ljepšeg pola ne bi trebale nositi teške terete, insistira Ministarstvo zdravlja Bjelorusije. Koliko kilograma smijete podići? lijepa dama u našoj zemlji?

Nekim ženama posao je bukvalno težak, odnosno tokom radne smjene mora nositi robu, kutije, nositi teške torbe. Ako je takav rad dozvoljen, tada se moraju poštovati relevantni standardi. Ministarstvo zdravlja utvrdilo je normative za ručno dizanje tegova za žene, objavljen je tekst dokumenta na Nacionalnom pravnom internet portalu.

Ne više od 7 kilograma može se podići i stalno se kretati tokom radne smjene. Ukupno, tokom svakog sata, masa robe koja se kreće sa radne površine ne bi trebalo da prelazi 350 kilograma, sa poda - 175 kg.

Prilikom izmjenjivanja s drugim poslovima dozvoljeno je podizanje i pomicanje teških predmeta do 2 puta na sat ne više od 10 kg. Usput, domaćice, uzmite u obzir ovu normu: nošenje vreća preko 10 kilograma iz trgovine je štetno.

Kako je dopisniku uvjerila Gradska uprava Minska Odjela državne inspekcije rada Ministarstva rada i socijalna zaštita Republika Bjelorusija, kršenje normi za pomicanje teških predmeta se ne dešava često. Broj pritužbi je mali, a rezultati inspekcijskih nadzora pokazuju da žene u glavnom gradu nisu zlostavljane prezaposlenošću.

Poslodavci moraju biti odgovorni za osiguranje usklađenosti sa uslovima rada. Na primjer, u Belpošti većina zaposlenih su žene. Moraju da isporučuju svaki dan veliki broj pisma, novine i paketi. Kako je saopšteno iz kompanije, rad poštara je struktuiran na način da poštarka u jednom prolazu sa sobom ponese najviše 7 kilograma. Isporučila ga je i vratila i uzela sljedeći svežanj korespondencije. Teške pakete dostavljaju automobilom i do stana ih nosi nekoliko osoba.

Poznavajući specifičnosti rada istih prodavača, teško je povjerovati da nikada ne moraju podizati predmete veće od 10 kilograma. O radnicima na selu da i ne govorimo. Zaključak: naše žene su strpljive i izdržljive, neće se žaliti na svoju tešku sudbinu. Ali oni imaju pravo.

Drage dame, ako ste primorani da nosite predmete koji su teži od normalnog, slobodno možete podnijeti reklamaciju. Ova pitanja su u nadležnosti teritorijalnih odjeljenja Odjeljenja državne inspekcije rada Ministarstva rada i socijalne zaštite Republike Bjelorusije. Ukoliko vaš problem zahtijeva intervenciju drugih struktura Ministarstva rada, aplikacija će biti preusmjerena po principu “jedan prozor”. Samo se opskrbite činjenicama, svjedocima i strpljenjem za suđenje.

Olga Artishevskaya

Koliko osoba može podići? 13. februara 2017

Internetom kruži ova fotografija ispod koje obično pišu da je to kazahstanski rvač Baluan Šolak koji drži bika koji vaga 816 kg.

Naravno, sve ove informacije su nam došle iz legendi, ali možda pred ljudima zaista bili mnogo jači. Da li je stvarno sa naučna tačka Da li je uopšte moguće da osoba podigne toliku težinu? Brzo sam proguglao i saznao da postoji jedna osoba koja je podigla fantastičnih 2800 kg.

Ne veruješ mi? Pređimo na stvar...

Za početak, utvrdimo da fotografija na fotografiji nije Baluan Sholak, već neka vrsta Mongola.

Fotografija je dosta moderna, a bik na fotografiji ima otprilike 100-120 kg. Ali Baluan Šolak je živio još u 19. veku. Evo koji su podaci o njemu sačuvani.

Godine 1864. rodio se sin u porodici Baymurza iz klana Sambet. Beba je dobila ime Nurmagambet. Dogodilo se da je dijete u djetinjstvu povrijedilo ruku i unakazilo mu prste. Od tada su ga zvali Šolak - onaj bez prstiju. Šolak je svoje djetinjstvo i mladost proveo u Kokčetavu, gdje je njegov otac zarađivao za život radeći drvene zanate. Otac je neumorno radio, a porodici ništa nije trebalo. Mladi Šolak se već odlikovao svojom hrabrom nastrojenošću, ni po čemu nije bio inferioran u odnosu na starije dječake, borio se i borio nesebično, i bio je vođa u svemu. Posjedujući izuzetnu snagu i agilnost, nije imao premca ni na jednom takmičenju.

Već u mladim godinama Šolak se proslavio kao nepobjedivi rvač i dobio je počasnu titulu Baluan. Baluan Šolak nije bio inferioran ni sa kim u jahanju, demonstrirajući prave cirkuske trikove: stajao je na konju u punom galopu, vrtio se u sedlu i mogao je sjediti na trbuhu konja dok trči bez uzde... Ali glavni hobi konjanika bio je pjevanje i sviranje dombre. Pjevao je pjesme Birzhana i Akhan-Serea, toliko da su o tome pričali po cijeloj stepi. Baluan Šolak je lako držao balvan sa dvadeset konjanika na ramenima, sa 35 godina na sajmovima je dizao utege od 51 funtu (816 kg) i, naravno, odlično se borio, opravdavajući svoj nadimak Baluan - rvač.

Već u dobi od 14 godina, budući moćnik je pobijedio 20-godišnje dječake. Na takmičenju u Omsku povodom dolaska carskog naslednika Baluan Šolak je na lopatice stavio čuvenog rvača Sevresa. Naš junak je u 49. godini prihvatio izazov slavnog moćnika Karona na sajmu Koyanda i tokom borbe slomio rebro. Kažu da je i sam Hadži Mukan želio odmjeriti snage sa Baluanom Šolakom, ali je, pošto ga je bolje upoznao, odustao od ove ideje. Njegove pesme donele su još veću slavu heroju. Živeći samo 55 godina, iza sebe je ostavio desetine pjesama: “Galia”, “September”, “Taldy-Kul”, “Saryn” i druge. I to unatoč činjenici da akina kreativnost još nije dovoljno proučena. Baluan Šolak je putovao po selima, oko sebe okupljao darovite mlade, pa čak i organizovao „ansambl“. Stanovnici stepe prvi put čuju poznate pjesme koje se izvode u horovima i iznenađeni su usklađenim sviranjem nekoliko dombri.

Šolak je sa dvadeset šest godina već imao pravu trupu, u kojoj su bili dombristi, pjevači, pripovjedači, jahači i rvači. Šolak je i sam izvodio pjesme i demonstrirao svoju kolosalnu snagu - lomio je potkove, borio se sa nekoliko konjanika odjednom i dizao nevjerovatne težine. Baluan Šolak je imao sa ženama poseban odnos: uvijek su ga zanosile ljepote i, kako i dolikuje pjesniku, bio je zaljubljen. Svijetli izgled, junaštvo, nevjerovatna moć, jak glas činili su akyn najviše poželjan muškarac u stepi. Ali samo jedna žena ostavila je neizbrisiv trag u njegovom životu. Zvala se Galija. I bila je kćerka bogatog arginskog trgovca Tleua. Visoka, svijetla ljepotica, dok je još bila dijete, bila je zaručena za bogatog, ali nevoljenog Birzhana. Udala se za njega. A onda ju je upoznao Baluan Šolak. Ljubavnici su se sreli tajno. Sve dok prevareni muž nije saznao za to. Brutalno pretučena, samo u košulji, Galija se vraća roditeljska kuća. Baluan Šolak je bio spreman da oženi svoju voljenu. Ali uvrijeđeni muž, preko bijevskog suda, tražio je vraćanje cijene za nevjestu.

Spomenik Baluanu Šolaku u selu Tole Bi, okrug Shui, region Zhambyl.

Ne vjerujući sudijama, batyr je otišao u Kokchetav da prikupi potrebnu količinu stoke. U Kokčetavu je optužen za krađu stoke i završio je u zatvoru, dok je Galija dobila sudski spor. Sada je bila slobodna, ali se ništa nije znalo o njenom voljenom. Stepske glasine donose joj različite stvari: Baluan Šolak je pobjegao, poligamist je, a sada osuđenik, zauvijek otjeran u Sibir... Galija se, u očaju, po očevoj želji, ponovo udaje. Sada je druga žena poznatog čovjeka u gradu. I Baluanovi prijatelji pristali su da ga prebace u zatvor grada u kojem je Galija živjela. Akin nije pri sebi dok čeka da upozna svoju voljenu. Tada je rođena najpoznatija pjesma Baluana Šolaka, “Galia”. Ali Šolak i Galija nikada nisu našli porodična sreća. Baluan Šolak je ostao miljenik svojih sunarodnika do kraja života. Borio se protiv nepravde, a svako njegovo plemenito djelo izazivalo je divljenje u narodu. Uoči Oktobarska revolucija Batir je pomagao boljševicima da se sakriju po selima, opskrbljivao ih konjima i pomagao im na sve moguće načine.

Do kraja života Baluan Šolak se nije bojao nikoga i uvijek je pomagao slabima i obespravljenima. Njegove pjesme se danas često slušaju na koncertima i na radiju. Sabit Mukanov je napisao priču o Baluanu Šolaku, pjevaču, kompozitoru, poznatom rvaču, a sada se po njemu zove Sportska palata izgrađena 1967. godine u Almatiju.

Da li je moguće podići toliku težinu?

Ljudi koji su ozbiljno zainteresovani za bodibilding najvjerovatnije znaju koji je najteži uteg osoba ikada digla i ko je to učinio. Radi se o o slavnom moćniku Polu Andersonu, koji je sredinom prošlog veka važio za najviše jak covek svijeta i u štampi je nazvan "ždral".

Paul Anderson je rođen 1932. godine i počeo je trenirati sa tegovima kada je imao 20 godina. Najveći koji je podigla osoba zabilježen je 1957. godine. Bila je to utega sa “palačinkama”, čija je ukupna masa bila 2.844 kg. (tokom jednog od nastupa otkinuo je ramena sa stalaka). A Andersonov rekord još nije oborio nijedan dizač tegova.

Početkom 50-ih. prošlog veka, sportista je počeo da nastupa u profesionalnoj areni. Štaviše, poznat je slučaj kada je u jednom od noćnih klubova u Las Vegasu čučnuo tri puta sa utegom čija je težina bila 526 kg. A za Andersona u tome nije bilo ničeg neobičnog - na kraju krajeva, čučnjevi s utezima bili su njegova omiljena vježba.

Ali sportista nije previše voleo bench press. Međutim, to ga nije spriječilo da ovdje postigne odlične rezultate. Konkretno, Paul je mogao stisnuti 11 puta desna ruka 136 kg, i uradite isto 7 puta sa lijevom.

U profesionalnim demonstracijama snage, Anderson je uspio podići 1.600 kg sa platforme i podići je na koljena. Osim toga, izvodi nepotpuni čučanj - "kratki čučanj" težine 952,5 kg, hoda sa 700 kg na prsima i čučne po svim pravilima sa 590 kg.

Nakon Olimpijskih igara, Anderson je najavio da napušta amaterski sport, smatrajući da su turniri previše fizički i psihički iscrpljujući. Počeo je da izvodi nastupe sa demonstracijama snage u raznim gradovima Sjedinjenih Država. U powerliftingu je pokazao sljedeće rezultate: čučnjevi sa težinom od 544,5 kg, bench press - 284 kg i mrtvo dizanje - 371 kg (sa trakama - 453,5 kg), (bez opreme i dopinga). Anderson je izveo i parcijalni čučanj sa težinom od 952,5 kg, a tokom jednog od nastupa podigao je sa stalaka uteg od 2.844 kg sa svojim malim prstima na ispruženim rukama. Pritiskao sam bučicu tešku 172,5 kg jednom rukom stojeći.

Tu je bila i ova poznata ličnost:

Žene se nazivaju slabiji pol. Slažem se, ovo je nekako čudno. Pogotovo kada ste majka. Izračunajmo: težina bebe (koja traži da se drži) u odjeći je od 5 do 15 kilograma, težina kolica je od 7 do 20 kilograma. Odnosno, u idealnom slučaju, sa tek rođenom bebom, svaki dan podignete 13 kilograma, a majke odrasle djece mogu podići 35 kilograma kada se kolica otkotrljaju niz stepenice ili da se uklope u nezgodan zavoj ili da se kreću razbojnik koji je stavio svoju malinu na trotoar. Koliko žena zapravo smije podići? Ispostavilo se da ove norme postoje i da su u potpunosti navedene u zakonodavstvu.

Koje težine žena može podići?

Ministarstvo zdravlja ima jasno mišljenje o količini tegova koje žena može podići: do 7 kilograma konstantne težine u radnoj smjeni. Odnosno, kontinuirano nošenje do 8 sati.

Težina od 10 kilograma može se podizati i pomicati samo dva puta na sat. A prema standardima Ministarstva zdravlja, tokom cijele radne smjene ženi je dozvoljeno da se kreće do 350 kilograma ukupne težine, a ako se ta težina mora skinuti s poda, onda ne više od 175 kilograma. Dakle, ako vaša beba ima 10 kilograma, možete je držati dva puta na sat! Naravno, ako je to bio tvoj posao. Ali posao majke nije standardizovan i, naravno, mnogo češće odgajate svoju bebu.

Šta je sa trudnicama? Ispostavilo se da Ministarstvo zdravlja ima preporuke po ovom pitanju. Trudnica može nositi do 3 kg, a sa poda podići najviše 5 kg.

sta da radim? Druga opcija je da svoju bebu nosite u slingu ako je veoma pitoma. Činjenica je da kada se beba čvrsto povuče i pravilno stavi u maramu, težina se ravnomjerno raspoređuje i opterećenje se skida samo sa ruku i donjeg dijela leđa. Ovo su dijelovi tijela koji “otpadaju” kada nosite blago u naručju, zar ne?

I, naravno, neka tata nosi bebu. Za razliku od žena, dozvoljena težina za muškarce je 40 kilograma. Dakle, Ministarstvo zdravlja preporučuje korištenje tate kao “pomoćnika!” za dijete.

Fotografija: shutterstock, depozitne fotografije

Ministarstvo rada odobrilo je nove standarde za pomicanje teških predmeta na radnom mjestu. Dakle, za žene su fiksne na 15 kilograma. U odjelu su uvjereni da će novi standardi pomoći u smanjenju povreda na radu i povećanju profesionalizma radnika. Kako to pravilno uzeti dodatnu težinu a kako to može uticati na zdravlje, saznaje dopisnik Olga Belyaeva.

Norme Zakona o radu, usvojene još sredinom 90-ih, nalagale su ženama da ručno dižu utege do 7 kilograma i da se kreću kolicima najviše 10. Maksimalna dozvoljena norma pri dizanju utega ne bi trebala prelaziti 15 kilograma, a ako je teret podignut na visinu od više od jednog i pol metra, onda je pao na 10 kilograma. Nove norme omogućavaju ženama da dižu 15 kilograma odjednom, a muškarcima - 50.

Činjenica je da su uputstva industrije omogućila ženama da dižu utege i značajnije - 20, au nekim slučajevima - i do 50 kilograma, rekao je zamjenik direktora Odjela za uvjete rada i sigurnost Ministarstva rada i socijalne zaštite Rusije. Federacija nam je objasnila Tatyana Zhigastova. Ali oni su bili savjetodavne prirode. Naredba ministra je obavezna. A popravljanje letvice od 15 kilograma je korak ka ženama koje se bave teškim radom.

„Utovar se obavlja u skladu sa maksimalno dozvoljenim standardima: za žene - ne više od 15 kilograma po jednom dizanju 1982. godine, ali kada se smenjuju sa drugim poslovima, standardi su dozvoljavali žene da nose na ravnoj površini do 20 kilograma, a na kolicima - do 50".

direktora Instituta socijalne politike srednja škola ekonomija Sergej Smirnov sumnja da u uslovima kretanja teških predmeta.

“To se može zapisati kao neka garancija, ali ne možete staviti vagu na svako radno mjesto prilikom utovara i istovara, a onda – isti poslodavac uvijek se može dogovoriti sa istom ženom da diže 17 kilograma – pa takva ambalaža. , hajde da kažemo da li će funkcionisati dobar sistem.“

Bilo kako bilo, ali teško fizička aktivnost utiču na zdravlje radnika. I liječnici pozivaju ljude da se sjete opasnosti od bolesti poput osteohondroze, kile kralježaka, bolesti zglobova, proširenih vena i zatajenja srca. Žensko tijelo je generalno nespojivo sa pokretnim teškim predmetima, kaže ginekolog, direktor Ženske medicinski centar Tatiana Kuznetsova.

“Moje mišljenje je da ženi nije preporučljivo da nosi više od 5 kilograma, a to je puno i to može dovesti do poremećaja u radu kičme, a što je najvažnije, do prolapsa genitalnih organa. ”

Ranije su standardi za premještanje teških tereta posebno određivali radne uvjete tinejdžera: nije im se preporučalo podizanje tereta većeg od 4 kilograma i nošenje teških tereta više od trećine radnog vremena. Nova naredba ministra rada isključuje osobe mlađe od 18 godina sa liste podupirača. Onima koji su primljeni na utovar i istovar preporučuje se obavezni medicinski pregled i pažljivo proučenje letaka o zaštiti na radu.

Popularno

01.02.2019, 10:08

"Timošenko će pobediti, ako ne jedno "ali"

ROSTISTLAV IŠČENKO: „Timošenko očigledno nadigrava Porošenka i da su izbori održani barem po nekim pravilima, ona bi sigurno pobedila protiv njega: u svakom trenutku mogu da te udare šahovskom tablom. i u raznim manifestacijama“.