Kako lijepo okončati vezu - psihologija. Kako ispravno prekinuti vezu sa oženjenim muškarcem

„Oh, čoveče bračno stanje promenjeno u "slobodan", je neizbežna stvar kada neko raskine sa svojom devojkom. Ovom tipu je već teško, a onda svih njegovih 230 VKontakte prijatelja saznaju da je njegovoj vezi došao kraj. Teške stvari.

I svako od nas je to vidio. Jednog dana sam primetio u feedu svog prijatelja da je moj brat raskinuo sa svojom devojkom, i čak sam odlučio da ga nazovem da ga podržim. I šta sam naučio? Ispostavilo se da je to bio tako kukavički način da se djevojci kaže da više nisu zajedno. Nije joj se javio, nije išao da je upozna, već je jednostavno promenio svoj bračni status u društvena mreža! Stoga je prijateljica saznala da nema nikog drugog tek kada je ponovo stupila u kontakt i tamo nije saznala svoj bračni status. Vau, brate.

A najčudniji dio cijele ove priče, momci, je da kada ste ovo pročitali, niste bili nimalo iznenađeni. Ili nisu bili mnogo iznenađeni. Sigurno imate slične priče u zalihama. Jednog dana postalo je prihvatljivo skrivati ​​se iza široka ramena moderne tehnologije, koji su već tamo. Sada ne samo da se upoznajemo, već se i rastajemo zahvaljujući društvenim mrežama. O hrabri novi svijete!

I sam savršeno razumijem da je rastanak težak. Svi smo iskusili raskid. I nezgodno je i tužno, a ove radosti su pomešane i sa razočarenjem, i sa strahom od usamljene starosti, i sa osećajem kao da gledaš film proklete žene - ali samo ovaj put sve je stvarno, i nema sreće kraj za tebe: samo realnost, samo hardkor. Niko ne voli raskide, ali graciozno okončati vezu je... vitalna potreba, ova vještina je neophodna svakom muškarcu kako bi zadržao dostojanstvo i poštovanje prema sebi i bivšoj djevojci.

Evo nekoliko savjeta kako prekinuti vezu poput muškarca. Momci i ja se iskreno nadamo da će vam pomoći da raskinete sa svojim prijateljem dostojanstveno, a ne kukavičluk promijeniti svoj bračni status na VKontakteu.

1. Razgovarajte o problemima često i što je ranije moguće. Nema potrebe da vaš prijatelj sazna za vaše tvrdnje samo tokom raskida. Javite joj pravo stanje stvari. Jedan moj brat kaže da je u vezi kao da voziš auto: ako obaviš pregled na vreme i otkloniš manje probleme, onda se neće desiti veliki kvarovi.

Zato umjesto da šutite, što ugrožava vašu vezu, odmah pričajte o svemu što vam se ne sviđa kako bi vaša prijateljica poradila na sebi i preduzela korake koji će sve poboljšati. Mnogi ljudi ne vole sukobe i pokušavaju na sve moguće načine da ih izbjegnu, ali razumiju: osoba koja nije uspjela ima pravo znati gdje je propala. Pravi muškarac ne boji se otvoreno razgovarati sa svojom drugom polovinom.

Ako je veza došla do svog logičnog zaključka, naravno, vaš prijatelj će biti povrijeđen, ali u takvim situacijama i dalje ćete moći razumno objasniti zašto je za vas bolje da raskinete.

2. Morate reći da je sve gotovo kada se sretnete. Samo kukavice raskinu preko telefona ili, još gore, napišu e-mail za ovo, ili čak SMS. I, što je tužno, to je sve više muškaraca smatra da je ovo sasvim prihvatljivo.

Ako se plašite mogućnosti da lično prekinete vezu, nemojte je započinjati.

Odredite mjesto i vrijeme i posvetite joj punu pažnju: tokom razgovora ne morate provjeravati e-poštu ili pisati SMS. Zaslužila je to. Biće vam nezgodno i generalno teško, to je istina. Ali biti muškarac znači dati svojoj ženi sve, uključujući poštovanje kada je u pitanju tako ozbiljna stvar.

3. Reci to kako jeste. Rastanak nije slučaj kada nešto možete sakriti ili zadržati. Vaša devojka će svakako želeti da čuje razlog zašto ste odlučili da raskinete s njom - zato budite spremni da navedete sve razloge. Glup odgovor poput "Ne osjećam to više" je isto što i ne reći ništa. Ovo je odgovor kukavice, narcisa, ali ne i pravog muškarca. Ne morate biti potpuno pedantni, ne morate sve razloge zapisivati ​​na komad papira - dovoljno ih je samo zapamtiti. Tako će vaš razgovor biti konstruktivniji, a sve će ići mnogo brže.

Jedan od znakova da ste pogrešno raskinuli sa devojkom je kada je razgovor već obavljen, a ona još uvek ne razume zašto je sve ispalo ovako, a ne drugačije. Morate prekinuti vezu kako bi vaš prijatelj shvatio zašto se to dogodilo. Možda se ne slaže, ali sve razume, i ima na čemu da radi, razume.

4. Budite taktični. Potrebna nam je jasnoća, ali ne i okrutnost. Raskid nije dovoljno lak, ali ako nastavite da je vrijeđate ili ismijavate, to više neće donijeti ništa dobro. Sada nije pravo vrijeme da kažete da njena omiljena haljina čini da izgleda debelo ili da ste sreli pse sa svježijim dahom.

Ako je moguće, prisjetite se šta je bilo dobro u vašoj vezi i svakako to iznesite u razgovoru. Pa, ako nisu bili strašni od početka do kraja - onda ste vjerovatno imali divne trenutke, i to je vrijedno pomena. Pokušajte da budete džentlmen do maksimuma – kao kad ste tek počinjali.

5. Budite konkretni. Svi vole jasnoću. Nema potrebe da joj dajete nagovještaj da ga još uvijek možete vratiti. Ne ostavljajte je u limbu, ne dajte joj lažnu nadu da pati: „Je li sve gotovo? Imam li priliku?

Fraze poput "Možda će jednog dana ipak uspjeti" ili "Samo nije vrijeme" mogu izgledati više na nežan način raskinuti, ali su zapravo još okrutniji jer ne odražavaju vaša prava osjećanja. Ako ne vidite način da oživite ovu vezu, nemojte joj davati ni najmanju nadu.

Ako ne kažete sve dovoljno jasno, vaš prijatelj može pomisliti da samo želite da uzmete tajm aut, a onda se smirite – i sve će biti kao prije. Ona će čekati dok ne prođete kroz ovu "fazu", a u ovom trenutku ćete početi novi život. Bolje je biti iskren i odmah zategnuti čvor kako biste nastavili svojim putem.

Kako raskinuti ako ne vidite nikakvu perspektivu za sebe i svoju drugu polovinu? Šta učiniti ako određenom trenutku Postoji li razdor između vas? Vrijedi li uopće pokušati spasiti svoj par ili je možda bolje prekinuti vezu što prije i početi tražiti nova ljubav? Hajde da razgovaramo o tome danas.

Prvo, shvatite da li se uopće isplati prekinuti vezu. Gotovo svaki par s vremena na vrijeme doživi teška vremena. bolja vremena. Pod uticajem raznih okolnosti nastaju sporovi i nesporazumi, ali to ne znači da je ljubav gotova – samo smo s vremena na vreme svi razdražljivi, umorni, preterano principijelni, ali u isto vreme nastavljamo da volimo osobu ko je pored nas. Stoga, razmislite još jednom koliko želite da raskinete sa svojom drugom polovinom. Možda imate priliku da popravite situaciju i ostanete zajedno?

Bez obzira na vašu odluku, morate ga nazvati iskren razgovor. Na ovaj način možete saznati šta tačno ide po zlu u vašoj vezi. Ne treba odmah okriviti drugu polovinu za sve smrtne grijehe. Prvo, samo pričajte o tome zašto u poslednje vreme odnos između vas se pogoršao. Pitajte šta trebate učiniti da zadržite svoju ljubav. Shvatite kritiku normalno, jer će vam pomoći da se poboljšate.

Ako odlučite da predložite raskid, recite svom partneru o tome odmah. I ne daj lažnu nadu. Kako kažu, kad odeš, odlazi.

Plašite li se da direktno govorite o svojoj odluci da prekinete vezu? Napišite pismo i predložite raskid - mnogo je lakše izraziti vlastite misli na papiru.

Ako ne možete otvoreno da kažete „Ne“, pokušajte da budete ljubazni prema toj osobi. manje pažnje nego inače. Partner uvek primeti takve trenutke zahlađenja u vezi. Možda će i sam sve shvatiti...

Pozovite svog partnera da neko vrijeme živi odvojeno. Tada možete namjerno produžiti ovaj period, a nakon otprilike 2-3 sedmice vaš će partner to sigurno shvatiti samostalan život i njemu se sviđa. Nakon ovoga, biće prilično lako razgovarati s njim o raskidu.

Konačno možete početi novi roman i pojavi se ispred svog partnera sa svojim obožavateljem. To je okrutno, ali vam garantuje raskid bez mogućnosti da obnovite vezu. Izbor je na vama!

Raskid veze - psihologija

Ako odlučite da je bolje da svoju želju saopštite na ličnom sastanku, budite sto posto spremni za to. Razmislite o strategiji ponašanja, kako ćete se ponašati; važno je da riječi budu potkrijepljene određenim gestovima i izrazima lica.

Biti u stanju jasno iznijeti svoj stav i održati jasan govor je sjajno, ali ako istovremeno gledate okolo u očaju, kao da zovete u pomoć, ili se trzate kao riba iz vode, tada bi tip mogao osjetiti vašu nesigurnost i preuzeti kontrolu nad situacijom.

Naravno, biće teško sakriti svoje emocije kada odlučite da prekinete vezu. Uostalom, sa ranog djetinjstva djevojčice se uče da budu ljubazne, otvorene, nasmijane i općenito proizvode prijatno iskustvo.

Međutim, ovaj put strogo kontrolirajte svoje fizičke reakcije, ponašajte se kako je navedeno u sljedeća lista:

• dišite duboko i mirno;
• dajte svom licu neutralan izraz;
• sjedite uspravno;
• gledajte sagovornika pravo u oči.

Najvjerovatnije će vas dečko potaknuti da se prisjetite svoje prethodne strasti, pokušavajući svirati na slabim žicama vaše duše - ni u kojem slučaju ga ne slušajte, ne odstupajte od prvobitne namjere.

Ovo je prilično težak zadatak, pogotovo ako je vaš partner obeshrabren i izaziva vaše iskreno saučešće. Ali čak i ako svaka ćelija vašeg tijela nastoji da sažali gubitnika, nemojte se prepustiti prvom impulsu. Samo zapamtite i često ponavljajte: “Nisam odgovoran za njegovu reakciju.”

Zaista mu ne morate pomoći da se nosi s bolom, ljutnjom, razočarenjem ili sramotom, jer je prekid veze bez takvih osjećaja općenito rijedak uspjeh.

Trebali biste biti spremni na drugu vrstu reakcije (mnogi gubitnici često pribjegavaju tome): on će jednostavno slegnuti ramenima kao odgovor na vašu poruku o raskidu, kao da jasno daje do znanja da se neće boriti za vas, proturječite, ili vas razuvjeriti. Možda ste i sami koristili sličnu taktiku u nekoj fazi vaše veze kako biste pokazali svoju nepristupačnost i time raspalili njegovu želju da bude s vama.

Želja za posjedovanjem onoga što vam ne pripada i iritacija zbog nemogućnosti da to dobijete je još jedna karakteristična, iako neugodna, ljudska reakcija. Stoga, suočeni sa potpunim nedostatkom otpora, hladnoćom i ravnodušnošću svog prijatelja, možete se osjećati odbačeno i nepotrebno. I nije važno da li je njegova nepristrasnost razmetljiva ili stvarna.

U ovom slučaju, moraćete da se nosite sa svojim osećanjima kako ne biste upali u zamku: ne morate da ga osvajate, jer je vaš cilj da prekinete vezu sa njim, sećate se?

Šta se može dogoditi nakon završetka veze

Vrijedi reći nekoliko riječi o rijetkim slučajevima kada se gubitnik ispostavi da nije tako beznadežan. Osim toga, imate dosta iskustva u komunikaciji sa gubitnicima... I odjednom shvatite da je vaša poruka o raskidu na njega djelovala kao šok terapija: shvatio je da uopće ne živi kako bi trebao. I on je u stanju da promeni sebe ako to zaista želi.

Samo nemojte brkati takav slučaj sa takozvanim sindromom "seks = simpatija". Mnogi od nas ponekad griješe s ovim: odlučno ga upozorite da ste spremni zauvijek otići, vrijeme prolazi, a onda se oboje, podstaknuti osjećajem intimnosti zaboravljene tokom mjeseci razdvojenosti, iznenada nađete u krevetu. I morate početi iznova.

Ali ako vam srce i um govore da se on zaista može poboljšati i da se veza može oživjeti, predložite mu da zajedno ode kod psihologa. Vrlo često se obrasci (čak i nesvjesni) po kojima živimo mogu promijeniti čak i uz minimum napora, ali je važno znati gdje ih primijeniti. Ako je ozbiljan prema vama i zaista želi da poboljša vezu, sigurno će pristati.

Budite oprezni. Da, svjesno ste odlučili prekinuti vezu i inicijator ste. Ali to ne znači da se vi ne brinete ili osjećate manje bola od njega. Možda čak i tvoj najbolji prijatelji(znajući koliko dugo ste hteli da ga napustite), kada požure da vam čestitaju, biće veoma iznenađeni vašim uznemiravanjem.

Raskid ima svoj model i svoj raspored, a ako želite da ga preživite sa najmanjim gubicima, moraćete da prođete sve njegove faze dostojanstveno, korak po korak.

Kao što znate, kraj čak i najstrašnije i najneugodnije veze prati osjećaj da ste izgubili nešto važno. I trebaće vam vremena da prihvatite novo stanje stvari. Ne samo da ste izgubili - morali ste da se rastanete od svih planova i očekivanja koja su se odnosila na vas dvoje, da ne spominjemo zajedničkim prijateljima, hobije i možda čak i mjesto stanovanja.

Ne pokušavajte da sakrijete ili blokirate osećanja od sebe, ma koliko ona bila neočekivana ili neželjena. A ako vaši roditelji i prijatelji ne razumiju zašto ste postali tako tužni, tužni, pokažite im ovu stranicu i podijelite svoja osjećanja. Objasnite da vam je potrebna njihova podrška jer ste nedavno morali prekinuti vezu.

Pišite sebi ohrabrujuće beleške i razbacujte ih po celom stanu: na ogledalu, frižideru, vratima, pored kreveta... Neka bude nešto poput: „Zaslužujem bolje“, „Osećam se bolje bez njega“ ili „Ja nikad neću naći princa ako završim s gubitnikom.”

Otvorite svoje srce za sve dobre stvari koje vam se dešavaju svaki dan: šolju hladnog, zapjenjenog zimsko jutro, miris cveća letnje veče, nečiji smeh, mačka ili pas koji udobno sede do vaših nogu. Jednom riječju, dozvolite sebi da uživate u malim stvarima u životu.

Da li je moguće ostati prijatelj nakon raskida?

Zašto toliko ljudi pokušava da ostane prijatelji?

uzrok. Brineš se da je tužan, odnosno osjećaš se krivim. Možda ni sami ne shvaćate, ali mu nudite prijateljstvo iz sebičnih razloga - da bi se utopio sopstveni osećaj krivica. Budući da je u prijateljskim odnosima s vama, on ne samo da neće razumjeti sebe, već će postati još više zbunjen. Osim toga, njegov proces doživljavanja gubitka, a istovremeno i oporavka, će se usporiti. Razmislite o tome, da li se ponašate iskreno?

uzrok. Neki izdajnički dio vašeg srca uspio vam je ostati nepoznat i do danas gaji nadu da će se on promijeniti, da ćete se preobraziti, cijeli svijet oko vas postati drugačiji - i vaša veza će se obnoviti. Ali dijelovi slagalice zvane "život" nikada se neće spojiti u potpunosti u skladu s vašim snovima - vrijeme je da to shvatite i oprostite se od glupih nadama.

Rastanak sa nekada voljenom osobom jedna je od najemotivnijih scena u životu osobe. Prije nego što odlučite da prekinete vezu, uvijek trebate pažljivo odmjeriti stvari. Ali ako je razdvajanje neizbježno, pokušajte to učiniti kako treba.

1. Budite sigurni da želite prekinuti vezu. Nemojte koristiti prijetnje kao sredstvo za uništavanje odnosa i ne dovodite situaciju u monolog o tome kako biste trebali raskinuti. Razgovarajte o problemima i razlozima mogućeg razdvajanja otvoreno i neposredno prije trenutka razdvajanja i shvatite da li se osoba može promijeniti zbog vas. Mnogi, nakon što su se rastali sa svojom srodnom dušom, dugo pate od pitanja zašto se to dogodilo. Direktan razgovor će olakšati patnju vašeg partnera.

2. Budite smireni i racionalni. Ako u trenutno Ako ste ljuti na neku osobu, onda nije vrijeme za raskid. Kako biste osigurali da raskid nije povezan s lomljenjem tanjura, odaberite trenutak kada ste sigurni da možete kontrolirati svoje emocije. Želimo da se odvojimo, a ne da postanemo neprijatelji.

3. Pametno odaberite vrijeme za raskid. Odaberite vrijeme i mjesto koje omogućavaju vama i osobi s kojom želite raskinuti da provedete malo vremena nasamo. Uzmite si vremena, ovdje je glavna stvar vaša smirenost. Kako kažu psiholozi, petak je najpogodniji dan, to omogućava vašim bivšim(ima) da dođu sebi do početka sljedeće radne ili školske sedmice.

4. Uradi to! To je glavni problem. Sažaljenje i strah vas tjeraju da razvlačite one veze koje vam više nisu potrebne. Budite odlučni i istovremeno smireni i razumni. Izbjegavajte sve nepotrebne komentare koje će vaš partner pokušati izvući iz vas kako bi “dobio još jednu priliku”.

- Izbjegavajte duge liste razlozi. Dovoljno je ukratko i sažeto izraziti glavni razlog.

Neki ljudi kažu da veze ne treba prekidati preko telefona. Ali ako je osoba ljuta ili dobro manipulira vama, onda je ovo najbolja opcija.

5. Pripremite se na najgore. Mnogi, posebno muškarci, zbog svoje slabosti, reaguju ljutnjom, ali to nije ništa drugo do jedna vrsta panike. Ako on ili ona reagira ljutnjom, ostanite mirni i pokušajte ga smiriti, ali nemojte biti pretjerano privrženi. Ako se osoba ne smiri, ne ulazite u svađu, najbolje je reći nešto poput: "Nije produktivno samo vikanje jedno na drugo. Ja sam napravio svoj izbor i neću ga mijenjati, i ja sam Spreman sam razgovarati s tobom ako pričaš mirno, smiri se i onda me nazovi ako želiš i možemo ponovo razgovarati o ovome. I odmah otiđite ako nema tendencije da se smirite. Možda će biti potrebno nekoliko sastanaka da biste prenijeli osobi ono što ste htjeli reći na jednom.

- Upamtite, kada čoveku ključa osećanja, nije mu važno ŠTA kažete, važno mu je KAKO to kažete. Zato pokušajte kontrolisati svoj glas i budite mirni.

Budite saosjećajni, ali i čvrsti u svojoj odluci.

Ako je moguće, unaprijed upozorite prijatelje ili rođake osobe s kojom prekidate kako bi shvatili problem i mogli biti uz osobu u teškim trenucima.

6. Postavite određene granice za vaše buduće interakcije. Ovo je obavezna stavka. Ne biste se trebali zadovoljiti banalnom frazom: "Ostanimo prijatelji." Lažete... Potrudite se da osoba shvati da će u budućnosti sve razumjeti i da će mu veza postati dobro iskustvo.

7. Znajte kada da odete. Jedna od najvećih grešaka je nastaviti pričati i pokušavati nešto objasniti osobi kada je sve već rečeno. Nema potrebe da idete do tog glavna ideja, koje ste već prenijeli, dodajte nepotrebne detalje. Bolje je reći: „Mislim da ako treba, možemo ponovo razgovarati, ili ne...“ i otići.

8. Glavno pravilo. Ne pokušavajte da ostanete prijatelji. Pokušaj da budemo "prijatelji" može produžiti agoniju. Svi znaju da ako boli, morate ga isjeći, a nemoguće je zašiti ono što je odrezano, iako se hirurzi mogu svađati. Nakon nekog vremena, na primjer, tri mjeseca, godinu ili više, možete se negdje sasvim slučajno sresti, a onda možete pokušati da budete prijatelji. Ne sudite osobu po sebi. Odustanete, već ste odlučili i sve je na vašim policama, lako vam je biti prijatelji, ali razumite osobu nasuprot.

- Ako vaš bivši pita: „Hoćemo li ostati prijatelji?“, recite: „Ne, barem ne u bliskoj budućnosti. Vrijeme će proći i sve će doći na svoje mesto. Vrijeme će pokazati hoćemo li biti prijatelji, ali sada, NE." Pokušajte da se ova fraza, ili nešto slično njoj, čuje prilikom rastanka.

Ako imate zajedničko društvo, tada ćete se privremeno morati udaljiti iz kruga u kojem se nalazi vaš bivši.

Savjet

Ne igrajte igrice s ljudima kako ne biste morali koristiti ove savjete. Ne tjerajte nekoga do te mjere da ugrožava vašu zonu lične udobnosti.

Prije prekida, malo se distancirajte kako biste stvorili osjećaj da je "iskra" nestala.

Ne prekidajte vezu nakon prvog seksa ako vas to ne inspiriše. Možda je osoba bila samo zabrinuta. Iako ima trenutaka kada lijepa gospoda imaju veliko iznenađenje u svojim pantalonama. Za ovo se ne može kriviti anksioznost...

Upozorenja

Nikada nemojte svog partnera smatrati odgovornim za raspad veze. Oboje su uvek krivi.

Nemojte davati ni najmanju nadu da ćete se predomisliti.

Pokušajte sve reći u lice.

Suze nisu razlog da odustanete od svoje odluke.

Nemojte reći: "Nisi ti problem, to sam ja, iako je to istina, većina ljudi to tumači kao: "Neću ti reći." pravi razlog razdvojenosti, jer imam mnogo malih zahteva prema tebi koje nisi u stanju da ispuniš..."

---------------

Budite iskreni. I bolje je ne započeti vezu koja će, po definiciji, dovesti do takvog kraja.

U ljudskoj prirodi je da ide putem najmanjeg otpora ili najbezbolnijeg puta. Zato svi želimo vezama dati još jednu šansu, pa drugu i tako dalje. To se pretvara u stalno hodanje u krug. Često odnosi postaju destruktivni za nas, pa je vrijedno uložiti sve napore da sve to okončamo.

Prvi razlog: nesrećni ste

Općenito, ovo bi trebalo biti na kraju, sumirajući sve ostale razloge, ali ponekad smo nesretni bez nekog posebnog razloga. Naravno da postoje, ali mi ih ne razumijemo. Evo, ujutro dobijamo poruku" Dobro jutro" Ne smeta nam, nije nam drago da to čitamo. Nedostatak emocija je takođe uslov, i to prilično loš. Trebalo bi da razmislite kako vidite idealan odnos. Osoba sa kojom izlazite ili sa kojom živite treba da vam daje pozitivnost. Ako se to ne dogodi, onda je sve loše, što znači da morate prekinuti vezu. U najmanju ruku, trebali biste se osjećati ugodno u vezi. Ako ste stalno pod stresom, onda o sreći ne može biti govora.

Drugi razlog: nalazite se na distanci

Takvih odnosa je najviše velika greska od svega što može biti. Ne znate šta vaša voljena osoba radi, ljubomorni ste i zabrinuti. Ako su odlasci periodični i kratkotrajni, onda je to normalno, ali ako se viđate jednom mjesečno vikendom, onda biste trebali prestati da se viđate. Ovo je apsolutno očigledno, ali ne za svakoga. Neki se tješe mišlju da će sve biti u redu, ali veza vas mora negdje odvesti. Ne mogu da obeleže vreme. Isto važi i za rad u drugom gradu. Ljudi koji se viđaju samo vikendom imaju velike probleme. Ako se zaista volite, biće vam izuzetno neprijatno jer će vam biti dosadno. „Ovo je dobro“, mnogi će reći. Da, to je tačno, ali ne dugoročno, jer ćete se vremenom naviknuti na činjenicu da osoba nije uvijek uz vas. Svakodnevni život će postati vaš lični prostor. To je kao zabavljanje dugo vremena svaki dan, a zatim počnite da se viđate jednom sedmično. Takve promjene imaju vrlo negativan utjecaj na svjetonazor ljubavnika.

Treći razlog: nešto vas iritira u vašem partneru

Ne morate da budete isti u svemu, ali ne bi trebalo da postoji ništa što vas stvarno ljuti kod neke osobe. Ako ne možete promijeniti osobu zahtjevima, onda je bolje napustiti takav odnos. Možete da trpite neke sitnice, ali ako, na primer, mrzite neuredan dom, a vaš dečko ili devojka stalno razbacuje stvari i ne žele da se menjaju, onda je ovo strašno neugodno. Ovo je banalno poštovanje prema partneru, koje treba pokazivati ​​u svemu. Svako je dužan da cijeni rad voljene osobe. Ako on ili ona to ne urade, onda bi trebalo da sumnjate u ljubav.

Četvrti razlog: ljubomora i kontrola

Mnogi psiholozi to zovu najopasnija bolest odnosima. Ako vam neko od ljubavnika ne dozvoljava da slobodno napravite korak, ljubomorni i pitajući se kuda ide njegova druga polovina, onda to treba prekinuti. Ovo je pravi emotivni terorizam, fašizam. Ako te čine svojom osobom, onda bi trebalo da razmisliš da li trebaš da nastaviš da izlaziš. U ovom slučaju, što duže izdržite, to će biti teže raskinuti. Oni pokušavaju da manipulišu vama, ali vi to dozvoljavate. Kada osoba nema lični prostor, ona prestaje biti ličnost, tako da ne treba da vas zavara činjenica da vaš partner prikriva svoje pokušaje da vas kontroliše kao zabrinutost.

Uz sve, kada manipulator završi posao, ne pušta vas nikuda. Prinuđeni ste da sjedite kod kuće u društvu svoje partnerke, iako želite da vidite svoje prijatelje. Ovi ljudi se nameću i pokušavaju da vam oduzmu svo slobodno vrijeme.

Peti razlog: vaše samopoštovanje je potcijenjeno

Niste cijenjeni. Ovo se takođe dešava. Uradili ste nešto dobro, a vaša voljena osoba je rekla da to nema smisla. Sve ovo je urađeno da vam bude jasno. da nikome nećeš trebati osim tvom dečku ili devojci. Kada ovo pređe sve granice, zaista počnete da razmišljate: „Možda stvarno nisam briljantan?“ Ovo je ćorsokak. Opasan ćorsokak iz kojeg postoji samo jedan izlaz - razdvajanje. Takve veze treba prekinuti što je prije moguće.

Šesti razlog: nemate budućnost

Osjećate se dobro jedno uz drugo, imate odličan seksualni odnos emocionalne veze, ali ako razmišljate o budućnosti, svaki put shvatite da imate drugačije prioritete i životni ciljevi. Možda želite da imate decu, ali muškarac ili žena to uopšte ne žele. Ovo dobar odnos, ali će i njih prije ili kasnije morati zaustaviti. Naravno, ako postoji mala šansa da će se prioriteti druge polovine promijeniti. U ovom slučaju bićete veoma srećni.

Sedmi razlog: stalno se osjećate krivim

Ovo je užasan osjećaj, koji u 99 posto slučajeva nameće partner. Sve se to radi iz istog jednostavnog razloga - partner vas pokušava natjerati da postanete njegov ili njen rob emocionalno. Krive vas za sve moguće kako bi sa sebe skinuli sav teret odgovornosti. Takve veze ne bi trebale trajati ni minut duže. TI ćeš biti unutra stalni stres i neće prestati.

Osmi razlog: patite od izliva besa

Žena može jednostavno psovati, a muškarac može udariti ženu u ljutnji. Ako se to dešava stalno, onda morate trčati što dalje i što je brže moguće. Nekontrolisani bes se uvek pretvara u nasilje. Što duže čekate, posljedice će biti gore. Nemojte misliti da će vas vrijeme spasiti u ovoj situaciji, jer igra samo protiv vas.

Nema potrebe da se plašite usamljenosti. Bojte se bolesnih veza koje vam oduzimaju sve vitalnost. Mnogi ljudi ne žele da budu sami toliko da trpe nasilje i probleme. Ne bi trebalo biti ovako.

Sposobnost okončanja veze jedna je od vještina potrebnih savremenoj ženi.

Prije 100 godina sposobnost prekida veze s muškarcem praktički nije bila potrebna - ako su se momak i djevojka svidjeli, odmah su se vjenčali i počeli živjeti zajedno, a zatim se nisu razveli. Ako je udvaranje dostiglo fazu intimnosti, momak je bio moralno obavezan da se oženi. Sve do sredine prošlog veka čak su i škole bile odvojene za dečake i devojčice.

Danas se situacija drugačije razvija. Već u školi djevojčice počinju komunicirati s dječacima i stvarati parove. Ponekad je ova komunikacija nevina, ali se često tinejdžersko prijateljstvo pretvara u seksualni odnos. Bez obzira na to što mislite o tome, odobravali ili ne (ja bih, naravno, voljela da moja kćerka duže sačuva svoju nevinost), ovo je realnost današnjeg života.

Stoga je djevojkama od malih nogu potrebna sposobnost da prekinu veze (sa ili bez intimnosti).

Zašto je važno prekinuti vezu koja nema budućnost?

Što ste duže u vezi koja vam je postala teret, život će vam biti tužniji. Možda čak i depresivni. Ista stvar ako shvatite da je vaš partner prestao da vas voli i da više ne želi da bude sa vama, ali vam iz nekog razloga ne govori o tome. U takvoj situaciji, ako nema zajedničke djece, što se prije razdvojite, to bolje za oboje.

Biti u vezi u kojoj niste zaljubljeni u osobu ili vas ona ne voli je pljačka samog sebe. Mogli biste ovo vrijeme provesti sa osobom koju volite i koja vas obožava, možda se vjenčati, dobiti dijete, urediti svoj dom. I ti i muškarac zaslužujete da budete sa nekim sa kim želite.

Kako shvatiti da veza nema budućnosti

zapitajte se:

• Da danas biram partnera, da li bih izabrao istu osobu?

Vrlo često, kada ženama postavim ovo pitanje, one bez razmišljanja odgovore: naravno da ne!

Kada pitate razvedene ljude misle li da su odluku o razvodu donijeli prekasno, većina ljudi kaže da. Dužina vremena koje im je bilo potrebno da prekinu vezu obično varira od 3 do 7 godina.

Odnosno, 3-7 godina ljudi žive nesretni, pateći i iritirani u komunikaciji sa svojim partnerom. Godinama su znali da veza nema budućnosti, ali su se bojali da je prekinu. Vrijedi li se mučiti?

Dajte sebi jednu sedmicu da razmislite o tome za svaku punu ili djelomičnu godinu koju provedete zajedno. Za to vrijeme pokušajte se ne svađati, psovati, manje pričati, a više slušati. Ako dođe do sukoba, jednostavno šutite i dajte svom partneru priliku da progovori. Ne odgovarajte na njegove optužbe, recite da trenutno nemate šta da kažete. Ako nakon predviđenog vremena i dalje osjećate da veza nema budućnosti, možda je vrijeme da je prekinete.

Kako mirno prekinuti vezu sa muškarcem

naravno, na pravi način zavisi od trajanja veze, prisustva dece, odvojenog ili zajedničkog života.

(Ako u porodici ima djece, vrijedi razgovarati o ovom pitanju sa svojom majkom, jer će razdvajanje uticati na sve članove porodice. Zapamtite da ste zauvijek povezani sa ocem svoje djece i od toga kako ćete se razdvojiti zavisi vaša psiha i budućnost porodičnim odnosima svoju djecu. Planiranje razvoda razlikuje se od pokušaja da prekinete vezu s muškarcem s kojim niste u srodstvu.)

Ako ne živite zajedno, samo nestanite na 1-2 dana, isključite telefon i ne odgovarajte na SMS. Ako živite zajedno, to možete učiniti tako što ćete otići u posjetu majci ili prijateljici na nekoliko dana. Ako vidite da je muškarac jako zabrinut (prema tekstovima njegovih poruka i broju poziva), odgovorite jednom, ali kratko, da je s vama sve u redu. Ovdje je cilj promijeniti uobičajeni poredak komunikacije kako bi se stvorila platforma za ozbiljne razgovore, koje muškarci užasno ne vole i obično izbjegavaju.

Vaš muškarac će postati zabrinut i već će znati da se nešto dešava. Nakon ovoga možete organizirati razgovor u kojem ćete reći nešto poput sljedećeg: Razmišljao sam o ovome nekoliko sedmica, ali sada sam sebi dao vremena da dobro razmislim i odlučio da vam ne mogu dati ono što potreba, i ne vidim smisao u nastavku naše veze. Ti si sjajan momak divna osoba, ali nemam ista osećanja prema tebi koja sam imala na početku. Jako mi je teško da ti ovo kažem i stvarno sam se mučio kako da sve to kažem, ali sam shvatio da zaslužuješ više, zaslužuješ da imaš devojku koja te zaista voli.

Ovdje (ili ranije) će pitati: ostavljaš li me?

Odgovor: da, mislim da treba da raskinemo.

Zatim pažljivo slušajte šta ima da kaže, nemojte se svađati, ne plačite, ne psujte, nemojte imati seks. Samo pažljivo slušajte i ne prigovarajte (čak i ako se ne slažete), možete klimati glavom ili ispuštati neobavezne zvukove "Mmm". Ako traži da nešto odgovorite, ponovite drugim riječima ono što ste već rekli: zaslužujete više, ne mogu vam dati.

Ako kaže, ne, stvarno te želim, ne treba mi niko osim tebe, odgovori: „Jako mi je žao“ ili „Razumem, ali ne mogu da ti dam ono što želiš“.

Odnosno, držite se iste linije kao na početku:

• Teško vam je pričati o tome;
• ne znate kako da kažete, ali niste u mogućnosti da mu date ono što mu treba;
• doneli ste odluku;
• nema drugog razloga osim da ne vidite budućnost u vašoj vezi;
• oboje zaslužujete bolje u životu.

Nemojte mu davati razlog zašto ili šta je pogrešio. Najbolje je brzo završiti ovaj razgovor.

Sigurnosne mjere pri prekidu veze sa muškarcem

U idealnom slučaju, razgovarajte sa bivši partner treba lično. Ovo će biti više poštovanja i omogućiti mu da kaže svoje mišljenje, što je važno. Ali ova opcija nije uvijek prikladna u stvarnoj situaciji.

• Ako ne živite zajedno i vaša veza nije starija od 1-2 mjeseca, onda možete razgovarati telefonom.
• Ako živite zajedno, bolje je to učiniti lično, osim ako se ne bojite da bi muškarac mogao agresivno reagirati.
• Recite nekome kome verujete 100% o predstojećem razgovoru (mama, baka, pristojan prijatelj). Možete je i nazvati i staviti telefon u džep da čuje šta se dešava.
• Ako je vaš partner sposoban za agresiju, imajte nekoga uz sebe kada razgovarate - vašu majku, oca ili drugog odgovornog saputnika, ta osoba može biti u drugoj prostoriji. Ako čak ni u ovom slučaju niste sigurni u vlastitu sigurnost, ne biste to trebali činiti lično.
• Nikada ne šaljite tekst ili poruku putem email: U najmanju ruku, moramo razgovarati telefonom.

U mladosti sam koristila ovu metodu kada sam odlučila da prekinem vezu sa nekim momkom: prestala sam da radim sve dobre stvari za njega, počela sam da ga namerno nerviram, a kada je eksplodirao i rekao mi neprijatne stvari, bila sam demonstrativno uvređena i otišao, ostavljajući njega da je kriv. Danas shvatam da je to bilo kukavički i takva manipulacija ostavlja loša osećanja, pa je bolje da se rastanemo mirno i ljubazno. Ali tada nisam imao prave riječi i nisam znao kako to učiniti.

Kako se pobrinuti za osjećaje muškarca tokom raskida

Za muškarce je čudno ako se raskid dogodi "iz vedra neba". Stoga je bolje ako se unaprijed pobrine i shvati da se nešto dešava i psihički se pripremi za promjene. Upravo ovi ciljevi se postižu tihim, smirenim i distanciranim ponašanjem, odlaskom na nekoliko dana kod majke i nedostatkom telefonskog kontakta.

Na ovaj način će vaša veza već biti prekinuta, pa je lakše pretvoriti privremenu u trajnu. Ne treba predbacivati ​​muškarcu zbog njegovih nedjela niti mu objašnjavati razloge. Uostalom glavni razlog je da ne želiš više da budeš sa njim. Bez obzira šta je tačno uradio pogrešno, vi ste doneli odluku i ne očekujte od njega nikakvu akciju.

Neke devojke smatraju da je potrebno muškarcu reći "razlog" za raskid kako bi on "ispravio". Šta, nisi mu ranije rekla za ovaj problem? Ako jeste, onda on već dobro zna šta vam se ne sviđa. U trenutku razdvajanja, najvažnije vam je da prekinete vezu. Ovdje morate koncentrirati svoje napore. Pričanje o njegovim greškama i nedjelima ovdje će samo stati na put: obračuni, izgovori će početi, razgovor se može okrenuti povišenih tonova- kao rezultat toga, imaćete svađu, ali ste želeli da odete mirno. Ostavite prevaspitanje sledeća žena, što bi se moglo postići željeni rezultat. Već ste pokušali i nije išlo - zato ste odlučili da prekinete vezu.