Kako povećati majčino mlijeko. Korisni savjeti za povećanje opskrbe majčinim mlijekom

Mnoge nove majke su zabrinute za kvalitet i količinu svog majčinog mlijeka, nastojeći na najbolji način osigurati da njihova beba dobije adekvatnu i sigurnu ishranu. Ponekad čak i ako se dijete rodi, majka misli da dijete ne jede dovoljno. Do ovog zaključka dolazi kada je beba nemirna, što može biti povezano sa nekim drugim razlogom.

I počinju žuriti s jedne metode povećanja laktacije i sadržaja mliječne masti na drugu, često se fokusirajući na savjete baka ili djevojaka. Neki savjetuju majkama da piju više kravljeg mlijeka, drugi preporučuju da počnu...

Trenutno su pedijatri napustili praksu hranjenja bebe striktno po rasporedu i preporučuju stavljanje na dojku na zahtjev. Majci se može činiti da beba treba prečesto hranjenje jer ne dobija dovoljno. Iako ovo može imati jednostavno objašnjenje: majčino mlijeko se brzo vari i apsorbira.

Da li je moguće provjeriti količinu i kvalitet mlijeka?

Prije svega, morate shvatiti da li zaista nema dovoljno mlijeka ili nije dovoljno masno. Sadržaj masti u majčinom mlijeku ne smije se pretjerano povećavati, jer bebin enzimski nedostatak može dovesti do problema s probavom, što dovodi do i.

Da li je laktacija dovoljna, možete se pobrinuti da mlijeko ostane u dojci nakon što je beba sita. Osim toga, treba imati na umu da je proizvodnja ljudskog mlijeka ciklična: to jest, svakih 1,5-2 mjeseca količina mlijeka privremeno se lagano smanjuje.

Masnoću mlijeka možete provjeriti i kod kuće. Da biste to učinili, potrebno je mlijeko iscijediti u staklenu posudu i ostaviti 7 sati. Za to vrijeme dolazi do razdvajanja masnog i tečnog dijela mlijeka, vidljivog golim okom. Sa normalnim sadržajem masti u majčinom mleku, mast čini oko 4% zapremine.

Ako majka sumnja u količinu i kvalitet majčinog mlijeka, najbolje je konsultovati pedijatra koji može pomoći da utvrdi da li hranjenje zadovoljava potrebe bebe.

Ako je, međutim, laktacija nedovoljna ili je sadržaj masti u mlijeku nizak, ne treba paničariti i odmah žuriti na adaptirano mlijeko. Morate pokušati utjecati na sadržaj masti u mlijeku i povećati njegovu proizvodnju prilagođavanjem.

Kako povećati laktaciju?

Prije svega, stvaranje mlijeka se stimulira čestim vezivanjem bebe na dojku. Stoga, čak i ako je beba pospana, treba da joj ponudite dojku (pospanoj) barem na svaka 2 sata. Pedijatri, jer žena noću luči hormon prolaktin koji je odgovoran za količinu mlijeka u dojkama.

Mliječne žlijezde proizvode oko 800-900 ml mlijeka dnevno. U pedijatriji se razlikuje koncept "prednjeg mlijeka" (onoga što beba prvo dobije iz dojke) i "zadnjeg mlijeka" (masnije, dobijeno na kraju hranjenja). Dok beba aktivno sisa, ne treba je stavljati na drugu dojku kako bi beba dobila punomasno mleko.

Stručnjaci su utvrdili da za normalnu laktaciju majka treba da prima dodatnih 500 kcal dnevno. Ali ne na račun brašna i konditorskih proizvoda. Dovoljna količina (masno meso - 200 g, tvrdi sir - 30 g, svježi sir - 150 g, fermentirani mliječni proizvodi - 200 ml), voća i povrća osigurat će ne samo dovoljnu laktaciju, već i kvalitetno mlijeko.

Povećanu laktaciju podstiču:

• juhe i juhe;
• kaša od žitarica;
• povrće (, luk, rotkvice,) i;
• biljni čajevi;
• sokovi i pića;
• fermentirani mliječni proizvodi;
• zelena salata i ostalo zelje;
• lubenice.

Vruće supe i čorbe od nemasnog mesa (piletina, govedina, teletina, zec) moraju biti uključene u svakodnevnu prehranu. Jednom sedmično u jelovnik je poželjno uvrstiti jetru – sadržaji koje sadrži spriječit će razvoj anemije kod bebe.

Žitarice od heljde, zobene pahuljice i riže su korisne za povećanje laktacije. Treba ih koristiti prilikom kuvanja supa i žitarica. Kaša se može kuvati i sa mlekom. Ako je vaša beba sklona zatvoru, ne biste trebali jesti pirinčanu kašu. Pileće, zečje meso, goveđe meso za glavna jela treba kuvati kuvano ili na pari. Ali janjetinu treba napustiti zbog mogućih probavnih smetnji kod bebe.

Dodavanje raznih vrsta zelenila u supu (kumin, anis, kopar) takođe će povećati protok mleka u grudima. Preporučljivo je dodati luk i šargarepu u supe, salate i glavna jela. Od šargarepe možete napraviti svježe cijeđeni sok ili napitak od šargarepe, koji je dobar stimulator laktacije.

Ne treba se oslanjati na kravlje mlijeko (kako vam rođaci mogu savjetovati), njegova količina ne smije biti veća od 2-3 čaše dnevno. Ali ne treba zaboraviti na druge mliječne proizvode kao izvor proteina. Upravo fermentirani mliječni proizvodi (ryazhenka, jogurt, svježi sir) će imati blagotvoran učinak na količinu mlijeka u dojkama i na stanje noktiju i zuba.

Pića koja osiguravaju adekvatnu laktaciju

Majka koja doji treba da pije najmanje 1 litar čiste negazirane vode dnevno.

• Majka koja doji treba da pije najmanje 2 litre tečnosti dnevno (uključujući supu i supu, biljni čaj, kompot). Značajan deo dnevne tečnosti (najmanje 1 litar) treba da bude negazirana voda. Gazirana pića su potpuno isključena.
• Dojenje je dobro podsticati ispijanjem mlijeka sa čajem (zelenim ili slabim crnim). Preporučuje se piti vrući čaj pola sata prije hranjenja bebe.
• Piće od šargarepe. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti 3-4 žlice. l. šargarepu sitno narendati i preliti prokuvanim (malo ohlađenim) mlekom. Napitak se pije odmah nakon pripreme.
• Čaj od đumbira: iseckati koren đumbira, preliti sa 1 litrom vode, prokuvati, piti 3 puta po 50 ml. po danu.
• (jabuke, kruške, šljive). Osim što će dojku napuniti mlijekom, tijelo će obezbijediti vitaminima.
• (7-8 bobica zgnječiti, preliti sa 1 čašom ključale vode, ostaviti u termosici preko noći).
• Prirodni voćni sokovi (bez boja i konzervansa!) također će poboljšati laktaciju. Svježi sok od ribizle može se razrijediti vodom.
• Napitak od ječma za obožavateljice (koji je morao biti napušten) zamijenit će ga tokom dojenja i pozitivno će uticati na laktaciju.
• Biljne čajeve možete pripremiti sami ili kupiti u apoteci (instant granulirani ili biljni čaj). Protok mlijeka povećavaju čajevi od biljaka kao što su glog, matičnjak, kopriva, kim, anis, origano, kopar i morska krkavina.

• kopar, anis, kim i komorač pomoći će u slučaju probavnih smetnji kod majke;
• matičnjak i origano su efikasni protiv nervnog preopterećenja i stresa, koji takođe mogu smanjiti proizvodnju mlijeka;
• Kopriva se preporučuje za upotrebu kada je žena fizički preopterećena i ima anemiju.

Čaj od kopra (1 supena kašika sjemenki na čašu kipuće vode), natopljen 1-2 sata, preporučuje se piti po 1/2 čaše dva puta dnevno. Isti napitak se može pripremiti od kima ili anisa (1 kašičica na čašu vode).

Da biste testirali efikasnost odabrane biljke, potrebno je da je skuvate i uzimate po četvrtinu čaše svakog sata. Ako do podne osjetite navalu mlijeka, znači da je biljka pravilno odabrana i treba je nastaviti uzimati po četvrtinu čaše prije svakog hranjenja. Ako nema efekta prvog dana, potrebno je odabrati drugi biljni čaj.

Možete ga dodati biljnim čajevima. Osim što će stimulisati protok mlijeka, djelovat će umirujuće, normalizirati stolicu i san. Ali ne biste se trebali zanositi medom kako biste ga izbjegli kod svoje bebe.

Svako novo piće treba pažljivo konzumirati, prateći ne samo količinu mlijeka, već i reakciju bebe. Ako se alergijska reakcija ne pojavi u naredna 3 dana, napitak možete uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.

U vrućim ljetnim danima, lubenice će vam ne samo dobro utažiti žeđ, već će i pomoći u povećanju laktacije. Svježe voće se može dodati u jogurte, a sušeno u kašice. Oni će djetetu obezbijediti potrebne mikroelemente i vitamine.

Ne treba koristiti biljke kao što su bosiljak, peršun, menta, žalfija, preslica, češeri hmelja, listovi oraha, brusnice. Čokolada i citrusi također će morati biti isključeni.

Proizvodi za povećanje sadržaja masti u mleku

Brokula pomaže u povećanju sadržaja masti u majčinom mlijeku. Može se konzumirati kao samostalan proizvod ili praviti supe i salate.

Prejedanje neće povećati sadržaj masti u mlijeku. Hranu treba jesti često i u malim porcijama. Ishrana treba da bude raznovrsna, hranljiva i hranljiva. Ali to ne treba davati na račun slatkiša. ne treba da čine više od 30% ishrane, proteini – 20%, a polovinu dnevnog menija – žitarice i voće sa povrćem.

Sljedeće će pomoći povećanju sadržaja masti u mlijeku:

• kaše i juhe od žitarica;
• meso i riba;
• orasi;
• kupus ;
• sir i puter;
• pavlaka i vrhnje;
• halva.

Vrste i značenje supa i žitarica su spomenuti gore. Meso i ribu treba jesti kuvano, dinstano ili na pari. Pržena hrana, dimljena hrana i kobasice su isključene.

Brokoli kupus i razni orašasti plodovi najefikasnije povećavaju sadržaj masti u mlijeku. Brokoli se može koristiti za pravljenje supa i salata.

Orase (i bilo koje druge) orašaste plodove treba konzumirati u ograničenim količinama (2-3 orašasta ploda dnevno), strahujući od alergijske reakcije kod bebe. Možete napraviti mlijeko od orašastih plodova. Za to, 2 žlice. l. oljuštenih orašastih plodova preliti sa 250 ml ključalog mleka i ostaviti pola sata. Dobijenu porciju napitka pijte u 3 doze dnevno.

Svježi bademi povećavaju laktaciju i sadržaj mliječne masti. Ali treba ih koristiti oprezno, 2 oraha svaki drugi dan, jer i oni mogu uzrokovati zatvor kod bebe.

Pinjoli su takođe korisni u ovom slučaju. Možete ih koristiti za pripremu koktela od cedrovine: 1 žlica. l. orahe preliti sa 1 čašom vode, ostaviti do jutra, zatim prokuvati i piti.

Pripremljene salate možete začiniti kiselom pavlakom, a u kašu dodati puter.

Halva povećava sadržaj masti u mleku i stimuliše njegovu proizvodnju. Ali ovaj proizvod nije prikladan za svakodnevnu upotrebu, jer može uzrokovati pojačano stvaranje plinova u crijevima bebe i grčeve. Ali ukusan i zdrav tvrdi sir može se jesti svakodnevno u obliku sendviča sa čajem, ili dodati u salatu ili kašu.

Šta je još važno?

Naravno, proizvodi koji povećavaju proizvodnju i kvalitet majčinog mlijeka su od ogromnog značaja u periodu prirodnog hranjenja djeteta.

Međutim, hrana neće riješiti problem količine i masnoće majčinog mlijeka ako se dojilja ne odmara i ne spava dovoljno, ako se iz svakodnevnog života ne izuzmu stresne situacije i značajna fizička aktivnost. Čak i tokom dana morate pronaći vremena da spavate sa svojim djetetom.

Svakodnevne šetnje na svježem zraku također bi trebale postati obavezne za mame, čak i ako ima puno kućnih poslova.

Treba obratiti pažnju i na donje rublje: ono bi trebalo biti opušteno i udobno, podržavati grudi, ali ih ne stiskati - to može smanjiti proizvodnju mlijeka.

Pozitivne emocije i stav prema dobrom rezultatu postat će vam saveznici. Ostali članovi porodice takođe bi trebali pomoći u rješavanju problema hranjenja bebe.

Sažetak za roditelje

Mnoge mlade majke mogu imati nedovoljnu laktaciju ili nizak sadržaj masti u mlijeku. U tom slučaju bilo bi dobro da se posavjetujete sa pedijatrom i uvjerite se da postoji problem.

Ali čak ni u ovom slučaju ne biste trebali odmah zgrabiti ljekarnu. Naravno, ovo je najlakši izlaz. Ali ne najbolji! Unatoč reklamiranju, formule samo približne sastav majčinog mlijeka, ali ne mogu u potpunosti zamijeniti njegov jedinstveni sastav i vrijednost. Alergijske reakcije na mješavine također nisu neuobičajene.

Potrebno je prilagoditi dnevnu prehranu i dnevnu rutinu. U većini slučajeva to pomaže u rješavanju problema. Postoji toliko mnogo proizvoda koji povećavaju laktaciju da majka koja doji može izabrati one koji su pravi za sebe. Budite zdravi!

Više o tajnama dojenja u programu „Škola dr Komarovskog“:

Video verzija članka:

1. Hranite svoju bebu često. Često dojenje je ključ za povećanje količine mlijeka. Uobičajeno, beba se hrani svaka 3 sata počevši od 06.00 ujutro i završavajući u 00.00.
2. Dajte svojoj bebi obe dojke tokom dojenja.
3. Ako ste protiv strogog rasporeda dojenja, koristite labav raspored. Gledajte kada je vaša beba gladna, a zatim počnite dojiti.
4. Koristite masažu grudi, posebno ako je hranjenje i dalje bolno za vas.
5. Dojite bebu čak i noću. Noćno hranjenje je dobar način da povećate količinu mlijeka.
6. Za hranjenje koristite pumpicu za grudi.
7. Ako je vaša ishrana niskokalorična, vaša beba neće dobiti dovoljno da jede i biće vam potrebno mnogo više mleka da ga nahranite. Obratite pažnju na prehranu: treba da sadrži žitarice, povrće, voće, svježi sir, pavlaku i mlijeko. Ako je teško izračunati prehranu, obratite se gastroenterologu koji će vam pomoći u tome.
8. Uvjerite se da vaša beba pravilno hvata. Trebao bi obuhvatiti bradavicu sve do areole. Ako imate poteškoća da utvrdite da li se pravilno hranite, obratite se svom ljekaru.
9. Hranite bebu ne samo dok sedite, već i dok ležite u krevetu. Ovo će vam pomoći da se opustite i omogućite vašoj bebi da doji duži vremenski period.
10. Ne spavajte noću na stomaku. To može stisnuti grudi i ometati proizvodnju mlijeka.
11. Izbjegavajte dude i dude što je više moguće
12. Izbjegavajte uzimanje kontracepcijskih pilula dok dojite jer to smanjuje proizvodnju majčinog mlijeka.
13. Nemoj pušiti.
14. Pijte puno vode, posebno neposredno prije hranjenja.
15. Ograničite količinu kofeina koju pijete.
16. Pokušajte da se opustite dok hranite i nemojte žuriti.
17. Jedite zdravu ishranu sa puno proteina.
18. Ako je vašoj bebi potrebno dodatno hranjenje, razmislite o korištenju dodatnog sistema za hranjenje dudom ili dodatnog hranjenja kako biste pomogli vašoj bebi da se pravilno hrani.
19. Provedite vikend u krevetu sa svojom bebom i nahranite je što je više moguće.
20. Pokušajte da pijete čaj sa mlekom – ovo je odličan način da povećate količinu mleka.
21. Nemojte držati dijetu dok dojite.
22. Svako jutro pojedite činiju ovsene kaše. Neke majke vjeruju da zobena kaša pomaže u povećanju količine mlijeka.
23. Razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima na recept, kao što je Cerucal, kako biste povećali količinu mlijeka.
24. Izbjegavajte dekongestive i antihistaminike jer mogu smanjiti količinu mlijeka.

Nakon rođenja djeteta važno je razmišljati o nabavci svih potrebnih supstanci, koje se mogu osigurati samo punim dojenjem. Možete stimulirati laktaciju uključivanjem posebne hrane u prehranu: to će vam omogućiti da održite „prirodno hranjenje“ bez dodatnog hranjenja adaptiranim mlijekom i dati svojoj bebi punu paletu vitamina i minerala.

Ograničenja u jelovniku tokom laktacije

Postoje namirnice koje mogu štetiti proizvodnji mlijeka u ženskom tijelu. Oni zadržavaju vodu u tkivima, pa se proizvodnja mlijeka može usporiti. Takvu hranu treba izostati iz ishrane majke jer je štetna za bebu, jer je reč o:

• Dimljeni proizvodi (meso, riba), posebno toplo dimljeni proizvodi;
• Presoljena hrana;
• Ljuti začini, začini;
• Konzervirana hrana;
• Aditivi za hranu (mononatrijum glutamat, konzervansi, itd.).

Među naizgled bezazlenim čajnim i baštenskim začinskim biljem nalaze se i „ometači“ proizvodnje mleka. Tu spadaju žalfija, menta, peršun, a ne bi trebalo da budu na jelovniku bar u prva 2-4 meseca laktacije.

Najbolja hrana za odličnu laktaciju

Postoje namirnice koje možete povremeno jesti kako biste optimizirali proizvodnju majčinog mlijeka, a glavne su opisane u nastavku.

1. Topli čaj

Najlakša opcija je piti zeleni čaj sa medom (ne jak) ili slabo skuvani crni čaj sa mlijekom. Ako je beba ili majka sklona alergijama, bolje je da ne koristite med, već u čaj dodajte mlijeko. Ako napitak popijete 30 minuta prije hranjenja bebe, proizvodnja mlijeka će se sigurno povećati.

2. Kim i hljeb sa kimom

Možete žvakati kim ili jesti crni hljeb sa sjemenkama. Možete i sami pripremiti napitak od kima: 1 kašičicu kima zakuvati sa čašom ključalog mleka i ostaviti 2 sata. Potrebno je uzeti pola čaše ovog napitka 15 minuta prije hranjenja.

3. Uzvar

Uzvar je kompot od sušenog voća (šljive, kruške, jabuke, kajsije), malo šećera, vode. Preporučuje se uzimanje čaše uzvara dva puta dnevno. Poboljšaće laktaciju i bogat je vitaminima.

4. Čista voda

Jednostavna, mirna i čista voda je također pogodna za povećanje proizvodnje mlijeka. Treba piti do 2 litre dnevno, tada neće biti problema sa hranjenjem. Ali neposredno prije hranjenja bolje je popiti napitak sa izraženijim laktogenim efektom (na primjer, čašu mlijeka ili šolju zelenog čaja).

5. Orasi

Masa korisnih komponenti u orašastim plodovima ne samo da će omogućiti bebi da bolje raste i poboljša zdravlje, već i da se hrani majčinim mlijekom u dovoljnim količinama. Svaki dan je potrebno pojesti 2-5 komada badema (bez soli i pečenja), ali ih nemojte pretjerati zbog rizika od bolova u trbuhu kod bebe (uzrokuje stvaranje plinova kod djeteta i može uzrokovati jak zatvor). Drugi orašasti plodovi (orasi, pinjoli, brazilski orasi) djeluju slično, ali su prilično masni. Možete pripremiti i koktel od kedra: 1 stol. kašičicu pinjola preko noći sipajte u čašu vode, ujutru prokuvajte, dodajte med i popijte.

6. Čaj od kopra

Naše bake su pile čaj od kopra kao laktogeni lijek. Kašiku sjemenki kopra zakuvati sa 200 ml ključale vode i ostaviti preko noći u termosici. Pijte po pola čaše dva puta dnevno. Sjeme kopra možete zamijeniti sjemenkama kima i anisa. Od ovih biljaka možete pripremiti još jedan biljni čaj: po 20 g sjemenki anisa i kopra, po 30 g sjemenki piskavice i plodova komorača, samljeti i promiješati. 1 kašičicu mješavine prelijte čašom kipuće vode, ostavite i uzmite po čašu infuzije 2 puta dnevno 15 minuta prije hranjenja.

Možete sami napraviti milkshake od kopra. Da biste to učinili, pomiješajte mljevene sjemenke kopra sa kefirom, začinite muškatnim oraščićem, posolite, procijedite i popijte prije doručka.

Međutim, vrijedi zapamtiti da i anis i kopar mogu uzrokovati alergije.

7. Biljni čaj

Biljke koje povećavaju laktaciju mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Među njima su popularni origano, kopriva, matičnjak, kopar, anis i glog (bobice). Od njih treba napraviti mješavine (kombinirati u jednakim omjerima), zakuhati žlicu sirovina s čašom kipuće vode i uzimati 100 ml tri puta dnevno. Konsultacija sa lekarom pre konzumacije bilo kakvog bilja je obavezna.! Mogu izazvati grčeve ili alergije kod bebe!

8. Mlijeko od orašastih plodova

Mlijeko od orašastih plodova se lako priprema. Sameljite 50 g oraha, prelijte sa 250 ml vrelog mlijeka, kuhajte dok se malo ne zgusne. U piće dodajte šećer po ukusu, uzmite 70 ml. prije sljedećeg hranjenja (30 minuta).

9. Laktogeni proizvodi

Postoje namirnice koje mogu povećati proizvodnju prolaktina, hormona odgovornog za laktaciju. Mnogi od njih su životinjskog porijekla i bogati su proteinima, pa ih treba uvrstiti u jelovnik prema dnevnim potrebama dojilja. Evo liste proizvoda:

• Nemasne mesne juhe, juhe;
• Nemasna riba i meso;
• Tvrdi sir, Adyghe sir, feta sir;
• Fermentisana mlečna hrana.

Od neživotinjskih namirnica, sjemenke, šargarepa, med, kao i povrće i voće koje sadrži puno vlakana ubrzavaju proizvodnju potrebnog hormona.

10. Sokovi

Svježe cijeđeni sokovi. Sokovi pripremljeni kod kuće su mnogo zdraviji od onih koji se kupuju u prodavnici, treba ih uzeti odmah, bez stajanja u frižideru. Sok od šargarepe, ribizle i bobica crnog trna odlično će povećati proizvodnju mlijeka. Važno je da sokovi budu svježi, bez konzervansa, razrijeđeni vodom.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

11. Ječmena voda ili ječmena kafa

Ječmena kafa je odlična zamena za čaj. Takva pića je bolje piti sa medom, šećerom i mlijekom. Ova pića od ječma mogu se kupiti u odjeljku zdrave hrane u trgovini.

12. Rotkvica sa medom

Postoji piće koje nema odličan ukus, ali ne deluje ništa lošije od sokova. Ovo je sok od rotkvice. Iscijedite sok, razrijedite ga podjednako sa vodom, dodajte kašiku meda u čašu tečnosti. Ako imate gastrointestinalne bolesti, ne biste trebali uzimati ovo piće.

13. Maslačak

Maslačak ima najbolji učinak za povećanje laktacije među biljkama. Može se primijeniti na sljedeće načine:

1. Sveže listove mladog maslačka sameljite u mašini za mlevenje mesa, iscedite sok, posolite, ostavite da odstoji 30 minuta i pijte po 100 ml 2 puta dnevno u malim gutljajima. Za poboljšanje ukusa možete dodati limunov sok, med, šećer.
2. Uvarak od maslačka: u 1 kašičicu zdrobljenog korijena i listova maslačka dodati čašu kipuće vode i ostaviti sat vremena. Zatim procijediti i piti po 50 ml 4 puta dnevno po 30 minuta. prije jela.
3. Maslačak milkshake. Pomiješajte čašu mlijeka sa 4 čaše kefira, dodajte 1 žlicu. kašiku iseckanog lista kopra, latica maslačka, 10 g mlevenih oraha i umutiti mikserom. Uzmite pola čaše za doručak.

14. Čaj od đumbira

Koren đumbira oguliti, iseckati i kuvati u litri vode 3-5 minuta. Ohladiti, piti po 50 ml 4 puta dnevno. Po želji, čaj možete začiniti medom i limunom.

15. Vitaminska masa

Od sušenog voća možete kuhati ne samo kompot, već i pripremiti vitaminsku masu. Da biste to učinili, dobro isperite 100 g suhih kajsija, smokava, grožđica, suvih šljiva, dodajte istu količinu oraha ili pinjola, sve sameljite u homogenu masu. U njega možete staviti med po ukusu. Vitaminsko „posudu“ morate pojesti pola sata prije hranjenja bebe, popiti toplim čajem.

16. Herkules

Ako za doručak jedete žitarice bogate vlaknima, to neće biti korisno samo za crijeva mlade majke, već će i povećati proizvodnju mlijeka. Ovsena kaša je posebno dobra za ovu svrhu. Možete skuvati kašu na vodi ili mlijeku, jesti musli ili ovsene pahuljice preliti vodom, ostaviti preko noći i konzumirati sa kefirom. Kaše se odlično slažu sa sušenim voćem i medom.

17. Heljda

Stručnjaci savjetuju da heljdu isperite, zatim je ispržite u tiganju i jedete kao sjemenke. Ovo će također imati povoljan učinak na laktaciju.

18. Lubenica

Lubenice su odličan proizvod za laktaciju - treba ih kupovati samo tokom sezone zrenja (od avgusta). Ne treba kupovati lubenice prije avgusta, jer mogu biti opasne zbog visokog sadržaja nitrata i pesticida.

19. Šargarepa i luk

Luk i šargarepu je lako nabaviti, a njihova sposobnost da utiču na proizvodnju mleka je takođe velika. Svježa i kuhana mrkva i luk pozitivno djeluju na laktaciju, pa ih pokušajte dodati u sva jela.

20. Salata

Za povećanje laktacije korisno je jesti bilo koju zelenu salatu koja je začinjena maslinovim uljem ili pavlakom.

Dodatni savjeti za nove majke tokom dojenja:

• Nemojte biti nervozni;
• Održavajte dnevnu rutinu i raspored spavanja;
• Odmarajte se više;
• Izbjegavajte stres i preopterećenje;
• Obavezno hranite bebu noću. Napomena za mame!
  

  Zdravo devojke! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u formu, izgubiti 20 kilograma i konačno se riješiti strašnih kompleksa debelih ljudi. Nadam se da su vam informacije korisne!

Sve važne tačke o karakteristikama laktacija To bi trebalo da znaju ne samo mlade majke, već i one koje tek očekuju rođenje bebe. Na kraju krajeva, majka mora biti "naoružana" informacijama o tome šta je, šta je laktacione krize i sa čime oni mogu biti povezani. Članak će govoriti o tome što je laktacija kod žena, kao i kako poboljšati laktaciju mlijeka kod dojilja.

Žena treba da shvati da je laktacija prirodan proces koji svaka majka može poboljšati. I trebalo bi da pokuša da uradi ovo. Uostalom, samo 0,01% žena ima kontraindikacije za prirodno hranjenje. Dojenje je veoma važno za bebu. Dojenje ne samo da osigurava zdravlje bebinog gastrointestinalnog trakta, stimuliše funkcionisanje imunog sistema, već omogućava brzo i veoma blisko izgrađivanje tog kontakta koji je veoma važan i za dete i za njegovu majku.

Laktacija kao fiziološki proces

Dakle, laktacija je apsolutno prirodan proces koji uključuje proizvodnju, akumulaciju i izlučivanje mlijeka od strane ženskih mliječnih žlijezda. Budući da mnogi reguliraju laktaciju, to je proces koji ovisi o hormonima.

Proizvodi hormon , koja je “odgovorna” za stimulaciju proizvodnje mlijeka od strane žljezdanog tkiva ženske dojke. Postepeno se mlijeko nakuplja, a kada beba siše, u tijelu se oslobađa hormon koji određuje kontrakciju mišića u mliječnim kanalima. Tako se stimuliše proizvodnja mlijeka u žlijezdama.

Osim toga, žene koje prakticiraju dojenje brže se oporavljaju nakon dojenja. Zaista, pod utjecajem oksitocina, maternica se aktivnije skuplja, i to involucija ubrzava, a krvarenje nakon porođaja prestaje brže nego kod žena koje ne doje.

Odmah nakon rođenja bebe, iz mliječnih žlijezda počinje da se oslobađa kolostrum koji novorođenče jede. Dešava se da se i prije rođenja djeteta male količine oslobađaju iz dojke. Međutim, ljekari upozoravaju da nema potrebe za cijeđenjem kolostruma iz dojke prije nego što se beba rodi. Doista, takvim manipulacijama stimulira se proizvodnja oksitocina u tijelu, a to, zauzvrat, može izazvati kontrakcije maternice i prijevremeni porod.

Kolostrum je veoma hranljiv za vašu bebu. Osim toga, sadrži, veoma važne za zdravlje bebe. Kolostrum sadrži globulini i koji se ne razgrađuju u gastrointestinalnom traktu. Apsorbiraju se u crijevima.

Oko 3-5 dana, umjesto kolostruma se pojavljuje mlijeko.

Žena koja je tek rodila ne treba da brine o tome kako uspostaviti dojenje ako nema dovoljno kolostrum . U prvim danima života novorođenčetu je dovoljna mala količina kolostruma i nema potrebe dopunjavati ga adaptiranim mlijekom, jer to može naknadno poremetiti proces uspostavljanja laktacije kod žene.

Gotovo svaka majka povremeno razmišlja o tome da dijete možda nema dovoljno majčinog mlijeka koje dobija. Ovo vjerovanje je vrlo česta greška. A ponekad, podlegnuvši svojim strahovima i pokušavajući da nahrani ili dohrani svoje dijete, žena izgubi dojenje.

Koncept „krize laktacije“ zaista plaši dojilju i tjera je da razmišlja o tome kako održati laktaciju. Ali u ovom fenomenu nema ničeg neobičnog, a ako ispravno postupate prema onome što se događa, sasvim je moguće održati prirodno hranjenje.

Laktacijska kriza Ovo je period kada se količina majčinog mlijeka privremeno smanjuje. Važno je shvatiti da je ovo potpuno prirodan fenomen, a ako pažljivo slijedite sva pravila, laktacija neće biti poremećena. Žene doživljavaju hormonalne promjene, a to je ono što uzrokuje laktacionu krizu. Period i vrijeme ovog fenomena su različiti za različite žene - kriza se javlja u različito vrijeme. Ali najčešće se to dešava u sljedećim periodima nakon porođaja:

• nakon 7-14 dana;
• za 30-35 dana;
• za tri do tri i po mjeseca.

U ovom trenutku, pod uticajem hormoni Količina mlijeka može se malo smanjiti, što je normalno. Međutim, endokrini sistem u svakom tijelu različito funkcionira, zbog čega su periodi krize različiti za svakoga.

Trajanje krize je 3-8 dana. U prosjeku traje 5 dana. U ovom trenutku, najvažnije je da ne brinete o činjenici da se količina mlijeka ne može povećati. Nema potrebe da brinete o činjenici da beba gladuje – beba će imati dovoljno mleka koje se proizvodi. Važno je ne podleći nagovorima "dobronamjeraca" i ne početi hraniti bebu adaptiranim mlijekom. Ako slijedite dolje navedena pravila, laktacija će se uskoro vratiti.

Kako povećati opskrbu majčinim mlijekom?

Postoje neke efikasne preporuke za dojilje kako povećati laktaciju tokom dojenja i poboljšati ovaj proces. Također je važno uzeti u obzir kada počinje laktacija - to se događa otprilike u 3-4 mjeseca. U prvim mesecima žena može primetiti da mlečne žlezde otiču, da ima previše ili premalo mleka. Kada se proces uspostavi, doći će do povećanja laktacije mlijeka tokom dojenja, ali će se mlijeko proizvoditi direktno tokom hranjenja, a dojke se neće „napuniti“.

Odnosno, količina mlijeka direktno ovisi isključivo o proizvodnji prolaktin . Ako žena još nije uspostavila laktaciju, a za nju je relevantno pitanje kako povećati laktaciju majčinog mlijeka, treba slijediti vrlo jednostavne, ali efikasne preporuke. U tom slučaju ćete moći brzo sve vratiti i nastaviti hraniti bebu.

Vježbajte hranjenje na zahtjev

Hranjenje na zahtjev pomoći će povećati količinu majčinog mlijeka kod dojilje. Nema potrebe da hranite bebu po rasporedu, jer beba sama „reguliše“ način ishrane i spavanja. Ponekad dete zahteva da „vrati“ dojku u roku od 20-30 minuta nakon hranjenja. Ponekad mirno spava po pet sati uzastopno.

Stavljajte bebu na dojku što je češće moguće

Trudite se da što češće stavljate bebu na dojku. Nije bitno koliko dugo beba sisa. Uostalom, sam čin sisanja pomaže aktiviranju proizvodnje hormona, posebno, prolaktin I oksitocin . Odnosno, odgovor na pitanje kako povećati laktaciju je jednostavan: bebu morate stavljati na grudi što je češće moguće.

Ponekad su majke zabrinute zbog činjenice da beba doji nekoliko sati. Ali ovdje nema razloga za zabrinutost. Uostalom, nakon rođenja bebe, kada se prekine veza koja ga je povezivala sa majkom pre rođenja, blizak kontakt sa njom je veoma važan za dete. Učestalim sisanjem dojke beba lakše savladava stres koji je doživjela nakon rođenja i navikava se na svijet koji ga okružuje. Ležeći na majčinoj dojci, beba je samo povremeno siše. Dešava se da dijete "drži" dojku nekoliko sati, ne želeći da pusti majku. Osim toga, u početku - oko tri mjeseca nakon rođenja - beba je izmučena, ali blizina s majkom ga smiruje i olakšava njegovo stanje.

Obavezno dojite noću

Majke koje zanima kako povećati laktaciju majčinog mlijeka svakako treba da doje svoju bebu noću. Naučiti bebu da spava cijelu noć skoro od rođenja je pogrešan pristup. Uostalom, beba do godinu dana može se probuditi da jede noću, a to se smatra normalnim. U početku je veoma važno da ga hranite noću, jer je noću sadržaj prolaktin . A ako beba doji u to vrijeme, količina proizvedenog mlijeka će se povećati. Stoga je odgovor na pitanje kako povećati laktaciju za dojilju jednostavan: nemojte zanemariti noćno hranjenje.

Homeopatija

Ne postoji konsenzus o tome da li su homeopatski lijekovi efikasni u povećanju laktacije majčinog mlijeka. Ovakvi lijekovi nisu podvrgnuti potrebnim istraživanjima sa stanovišta medicine zasnovane na dokazima, pa nema razloga da se definitivno govori o njihovom pozitivnom djelovanju. Ipak, mnogi doktori, koje žene pitaju šta da piju za povećanje količine mlijeka, tvrde da takve mjere neće pogoršati stvari. Uostalom, tzv. “, a majke koje doje zaista poboljšavaju laktaciju. Sasvim je moguće da se pod uticajem ovih lekova proizvodnja zaista povećava. prolaktin .

Proizvodi koji aktiviraju laktaciju

Ako pitate šta učiniti da povećate zalihe mlijeka, naše majke i bake će najvjerovatnije preporučiti da jedete određenu hranu. Međutim, u stvarnosti, proizvodi ni na koji način ne utiču na nivo. prolaktin , prema tome, ne utiču na laktaciju. Ali konzumacija tečnosti je veoma važna, tako da se ne biste trebali ograničavati u tome. Nova majka treba da pije onoliko tečnosti koliko želi. Međutim, nemoguće je i nasilno sipati vodu u tijelo. Potrebno je samo osluškivati ​​svoje tijelo i spriječiti osjećaj ekstremne žeđi.

Oni koji traže proizvode koji povećavaju zalihu mlijeka dojilje moraju znati da je besmisleno pitati šta trebate jesti da biste imali puno mlijeka.

Trebali biste piti dovoljno čiste vode

Ponekad kada ih pitaju za preporuke šta jesti da bi se proizvelo više mlijeka, savjetuju da se pije više kravljeg mlijeka. Ali u stvari, ovaj savjet se teško može nazvati tačnim, jer kravlje mlijeko ne utiče na proizvodnju prolaktina.

Ali kravlje mlijeko može biti štetno. Proteini koji ulaze u majčino mlijeko mogu uzrokovati jak bol kod bebe. Osim toga, nakon što majka koja doji konzumira fermentisane mliječne proizvode ili kravlje mlijeko, beba može razviti teške grčeve. Stoga treba obratiti pažnju ne na to koje namirnice povećavaju količinu mlijeka, već na druge gore opisane metode.

Koje greške prave nove majke?

Mladi roditelji također trebaju biti svjesni da mogu napraviti određene greške koje dovode do pogoršanja laktacije.

Ne treba da postavljate raspored hranjenja - beba treba da jede na zahtev

Beba mora sama da "odluči" kada i koliko želi da jede. Jedna od glavnih grešaka žena koje brinu kako da uspostave laktaciju ako ima malo mlijeka je dodatno hranjenje djeteta adaptiranim mlijekom. Počevši da dopunjava bebinu ishranu, majka pravi veoma ozbiljnu grešku. Takve ishitrene radnje dovode do neugodnih posljedica. Nakon što je "probala" formulu, beba može u potpunosti odbiti dojenje, jer je sisanje formule iz bočice mnogo lakše nego "vađenje" majčinog mlijeka. Osim toga, okus formule je drugačiji - slađa je, a dijete može misliti da je hrana iz flašice ukusnija. Kao rezultat toga, beba će odbiti da uzme dojku i neće biti moguće uspostaviti laktaciju nakon rođenja.

Osim toga, uvođenje mješavine će dovesti do bolova u trbuhu, colic , što će stalno smetati bebi sa nezrelim crijevima. Takve radnje mogu dovesti ne samo do potpunog gubitka laktacije, već i do manifestacije alergijskih reakcija.

Stoga, ako majka koja doji ima malo mlijeka, bolje je pitati specijaliste, a ne prijatelje i rodbinu, šta treba učiniti.

Nema potrebe da dajete vodu svojoj bebi prije uvođenja komplementarne hrane.

Vrlo često se može čuti mišljenje da je mlijeko bebina hrana, a potrebna mu je i voda. Ovo mišljenje je pogrešno, jer se majčino mlijeko sastoji uglavnom od vode – 80-90%. I u svim vremenskim uslovima - i ljeti i tokom perioda grijanja - beba ima dovoljno ove tečnosti za normalan razvoj i dobrobit. Stoga, umjesto da pokušavate nahraniti bebu kašikom, bolje mu je dati dodatnu dojku.

A ako beba popije čak i nekoliko kašika vode, njegova komora će se brzo napuniti, a signal o njenom punjenju odmah će ići u mozak. Shodno tome, zbog toga će beba propustiti hranjenje.

Počinju davati vodu djetetu tek nakon što je počelo postepeno uvođenje dohrane, odnosno nakon što navrši šest mjeseci. Inače, slučajevi kada beba počne gubiti na težini upravo zbog suplementacije nisu rijetki. Na kraju krajeva, zbog potrošnje vode beba dobija manje mlijeka.

Naravno, ovo pravilo ne vrijedi za "vještačku" djecu - treba im dati vodu.

Nemojte pretpostavljati da vaša beba uvijek plače od gladi.

Mala osoba može plakati iz raznih razloga. Ako ne uzme dojku i istovremeno plače, onda je sasvim moguće da je cijeli problem bol u trbuhu. Dijete također može imati glavobolju, a noćni ili večernji napadi bijesa mogu ukazivati ​​na pojačanu intrakranijalnog pritiska kod bebe. Osim toga, može plakati zbog nelagode povezane s mokrom pelenom, zbog činjenice da mu zubi počinju rezati. Na kraju, beba može jednostavno htjeti posjetiti svoju majku kako bi se osjećala zaštićeno.

Nije potrebno pretpostaviti da u mekim grudima nema mlijeka

Proizvodnja mlijeka se aktivira tokom hranjenja. A ako prije sljedećeg hranjenja majka ne osjeti da su grudi otvrdnule, to je dobro, jer nema šanse za razvoj laktostaza . Ovo ukazuje da je laktacija već uspostavljena.

Nema potrebe za izcijeđivanjem mlijeka nakon hranjenja

Pumpanje treba praktikovati samo ako laktostaza . Zaista, u ovom slučaju se gubi najhranljivije mlijeko. Alternativno, bolje je još jednom staviti bebu na dojku.

Ne treba obraćati pažnju na norme debljanja na koje smo ranije obraćali pažnju

Moderna medicina koristi uporedne tablice koje uzimaju u obzir visinu, težinu i starost bebe. Prema starim šemama, dijete bi u prvom mjesecu trebalo da dobije 1 kilogram težine. Ali ove sheme se koriste dugo vremena i relevantnije su za djecu koja primaju umjetnu prehranu. Ovi standardi uopće nisu prikladni za dojenčad.

Ne biste trebali davati svojoj bebi dudu

Prirodno, beba ne bi trebalo da sisa ništa osim dojke. Duda je neka vrsta “antistresa” za majku, jer takvu dudu daje bebi kada plače i ne može da se smiri. Međutim, u stvarnosti, detetu duda uopšte nije potrebna. A žena može odrediti razlog za plač, što je sasvim moguće za iskusne majke. Što se tiče refleksa sisanja, sisanje dojke ga u potpunosti zadovoljava. Osim toga, morate uzeti u obzir da će kasnije dijete biti teško odviknuti od dude. I u svakom slučaju, doživjet će stres zbog „odvajanja“ od svoje omiljene cucle.

Nema potrebe prerano uvoditi komplementarnu hranu

Dok beba ne napuni 6 mjeseci, dovoljno je prirodno hranjenje. Ne biste mu trebali davati nikakvu novu hranu prije ovog uzrasta. Uostalom, u ovom uzrastu u bebinom telu postoje samo oni koji probavljaju majčino mleko.

Kontrolno vaganje nije indikator

Neke majke, za koje je hitno pitanje kako da shvate da beba nema dovoljno mleka tokom dojenja, praktikuju takozvana kontrolna vaganja. Odnosno, da bi se shvatilo da beba nema dovoljno mlijeka i da bi se utvrdilo koliko je pojela, vaga se prije i nakon hranjenja. Međutim, ova metoda nije indikativna i neće se moći utvrditi ima li dovoljno hrane. Na kraju krajeva, beba može dobiti svoje dnevne potrebe za 10-12 hranjenja. Odnosno, može često dojiti i jesti malo po malo.

Osim toga, dijete svaki put pojede različitu količinu mlijeka. Stoga, za one koje zanima kako saznati da li beba ima dovoljno majčinog mlijeka, ova metoda nije prikladna. Uostalom, ponekad indikator na skali može izazvati pravu paniku kod neiskusne majke.

Zaključci

Tako je skoro svaka majka sposobna da praktikuje puno dojenje. Ako žena ima zabrinutost oko količine mlijeka i pitanja šta da radi ako nema dovoljno mlijeka, prije svega treba obratiti pažnju na stanje bebe. Ako se ponaša mirno, normalno se razvija i raste, onda je u potpunosti opskrbljen hranom.

Oni koje zanima kako da shvate da li novorođenče ima dovoljno mlijeka treba obratiti pažnju i na to koliko puta dnevno beba mokri i hoda „na veliko“. Ako beba obavi nuždu 1-6 puta, a stolica je homogena, a mokri 10-15 puta, onda je s njim sve u redu. Dete koje dobija dovoljno hrane ima ružičastu, čistu kožu i dobro spava.

Ali ako žena i dalje ima zabrinutost, treba se obratiti svom pedijatru i posavjetovati se s njim o tome.

Sve mlade majke koje su posvećene ozbiljnom i dugotrajnom hranjenju svoje bebe majčinim mlijekom brinu se o problemima dojenja: hoće li biti dovoljno mlijeka, hoće li biti dovoljno bogato, kako se zaštititi od njegovog nestanka i kako povećati laktaciju dok dojenje? Dojenje će uvijek biti ugodan i koristan trenutak i za majku i za njenu bebu, ako se ovaj proces pravilno organizira i poduzmu mjere koje preporučuju stručnjaci za poboljšanje laktacije (kako kvalitativno tako i kvantitativno).

Naučno je dokazano da je hormon odgovoran za laktaciju u organizmu prolaktin, a njegova proizvodnja u potpunosti zavisi od toga koliko je puta beba prislonjena za dojku. Dakle, što beba više siše dojku, to će biti veća proizvodnja.

Iz istog razloga, nema potrebe dohranjivati ​​bebu vodom u prvim mjesecima, pogrešno pretpostavljajući da će se na taj način mlijeko „spasiti“ za sljedeće hranjenje. Važno je da dijete aktivno i dobro prazni dojku (to će stimulirati proizvodnju sljedeće porcije mlijeka), ali ako je bebin apetit prekinut, aktivnost sisanja će se smanjiti.

Da bi se povećala laktacija mlijeka tokom dojenja, bebu treba hraniti u skladu sa njegovim zahtjevima, jednom preporučeno strogo hranjenje po satu ne daje željeni rezultat. Noćni sati su veoma korisni za povećanje proizvodnje mlijeka, tako da noćno hvatanje ne treba zanemariti.

Mladoj majci je svakako potrebno vrijeme za zdrav san i odmor, umor i anksioznost uvijek negativno utiču na laktaciju. Činjenica je da je u ženskom tijelu hormon oksitocin odgovoran za lučenje mlijeka, a njegova proizvodnja direktno ovisi o psihoemocionalnom stanju žene. Nivo ovog hormona se smanjuje tokom depresije, nervne iscrpljenosti i nakon stresa.

Svi čajevi za laktaciju koji se danas preporučuju sadrže biljke koje imaju za cilj normalizaciju nervnog stanja žene: matičnjak, kamilicu, sjemenke komorača. Ovo još jednom potvrđuje da je za povećanje laktacije potrebna emocionalna smirenost.

Stimuliše lučenje mleka, ubrzava proces i povećava količinu toplih napitaka. Dojilja svakako treba što više piti čaj sa mlijekom, izvarak od šipka, kompote od sušenog voća, biljne čajeve ili samo toplu prokuhanu vodu.

Topli napici, ni topli ni hladni, u većoj mjeri podstiču stvaranje mlijeka. Bolje je piti pola sata prije očekivanog vremena sljedećeg hranjenja i odmah nakon njega.

Kako poboljšati laktaciju ishranom

Kada razmišljate o tome kako povećati količinu mlijeka tokom dojenja, ne zaboravite na njegovu kvalitetu. Trebao bi biti bogat svim potrebnim proteinima, ugljikohidratima, vitaminima, mineralima i korisnim mikroelementima. Sve to daje majčinom tijelu mlijeko koje treba što više zasititi.

Majka koja doji ne mora da jede za dvoje u doslovnom smislu te reči, ona samo treba da uravnoteži svoju ishranu.

Stručnjaci za laktaciju identificirali su nekoliko vrsta proizvoda koji će pomoći u povećanju proizvodnje mlijeka tijekom dojenja i maksimiziranju sitosti. Preporučena lista uključuje:

• kim. Može se žvakati odvojeno, jesti s hljebom, koristiti kao začin u kuhanim jelima ili dodati u biljni čaj kada se kuha;
• orasi, bademi su najbolji, moguci su i orasi i pinjoli. Mogu se jesti svaki drugi dan u vrlo malim količinama; ovo je vrlo masni proizvod koji može izazvati jak zatvor kod bebe i izazvati nakupljanje plinova. Osim toga, dojilja ne bi trebala jesti slane ili pečene orahe. Dobro je napraviti napitak od pinjola: preliti ih čašom vode preko noći, ostaviti do jutra, prokuvati, ostaviti malo, piti, zasladiti sa malo meda;
• đumbir. Može se dodati kuvanim jelima, koristiti kao začin, ali najbolji efekat daje topli čaj od đumbira;
• Hercules. Ova kaša je idealan doručak za dojilje, potrebno je pripremiti je sa mlekom, dodati suve kajsije i jabuku kada beba malo poraste, možete je posipati naribanim orašastim plodovima;
• juhe od nemasnog mesa;
• riblje juhe;
• juhe od povrća;
• feta sir i sir Adyghe;
• mrkva (u bilo kojem obliku);
• ječmena kafa. Ovaj napitak, osim što ima blagotvorno dejstvo na laktaciju, pomoći će i onim majkama koje vole kafu koje teško podnose nedostatak omiljenog pića;
• listovi zelene salate pomiješani s koprom, začinjeni maslinovim uljem - posebno zdravo jelo za dojilje;
• koktel sjemenki: kopar, kim, anis i plodovi komorača. Sve sastojke treba pomiješati, preliti kipućom vodom, ostaviti, a zatim popiti, zasladiti medom.

Med i anis mogu izazvati alergije kod bebe, obavezno ih uvodite postepeno, počevši od vrlo male porcije.

Povećanje proizvodnje mlijeka lijekovima

U potrazi za efikasnim načinima povećanja količine mlijeka kod dojilje, mnoge žene pokušavaju odabrati kompleks lijekova, smatrajući ga najbržim i najpouzdanijim. Danas za dojilje nudimo:

• homeopatski lijekovi;
• multivitaminski kompleksi;
• razni dodaci prehrani;
• čajevi za povećanje laktacije.

Mamografija: metodologija istraživanja za dojilje

Od čitave liste, najsigurniji i bez nuspojava su multivitaminski kompleksi i čajevi. Dodaci prehrani su biološki aktivni aditivi za dojilje, napravljeni su na bazi laktogenog bilja i sadrže matičnu mliječ. Potreba mladih majki da koriste ove suplemente, koristi ili opasnosti za djetetov organizam - danas sve to ostaje kontroverzno pitanje među liječnicima. Najčešći homeopatski lijek je Mlekoin.

Za takvo pitanje kako dodati mlijeko dojiljama, čajevi proizvode mnogi proizvođači, najpopularniji: “Humana”, “HiPP”, “Laktavit”, “Nestik”. Razlikuju se uglavnom po cijeni što se tiče glavnih komponenti, najčešće su: matičnjak, anis, komorač, kopriva, kim. Nestik u svom sastavu ima kamilicu i šipak, dok Humana nudi poboljšani okus zahvaljujući ekstraktu kupine i hibiskusa.

Možete sami napraviti čaj kako biste uspješno riješili problem kao što je povećanje količine mlijeka kod dojilje, gledajući sastav proizvođača koji vam se sviđa. U domaći čaj možete dodati i glog i origano.