Kako postati stroži prema ljudima. Prestani da budeš fin momak - nauči da budeš čvrst momak

Krutost i okrutnost: različita ili ista stvar?

Svaka osoba treba da ima čvrstinu. Važno je to moći istaknuti i manifestirati. Međutim, postoji glavni problem - nemogućnost razlikovanja rigidnosti karaktera od okrutnosti u ponašanju i, najčešće, u odgoju. Često, mnogi roditelji zlostavljaju svoju djecu, smatrajući to primjerenim grubim odgojem. Međutim, “držati u granicama” i tući dijete dvije su različite stvari. Isto važi i za kućne ljubimce od kojih često umiru okrutni ljudi. Dakle, najteža stvar u tome da postanete čvršći je da ne pređete ovu granicu ka okrutnosti, nažalost, ta granica je vrlo tanka, ponekad je ravna granici između mržnje i ljubavi.

Nasilno ponašanje karakteriše uživanje u svojim postupcima ako nekoga kaznite fizičke sile, i uživate u tome, uživate i u procesu i u rezultatu (čak i ako se kasnije možete pokajati za ono što ste učinili), onda je ovo okrutnost. Ovo naglašava vašu otvorenu ili prikrivenu nemilosrdnost prema drugima.

Rigidnost je grub odnos prema drugima, možda i grubost. Na primjer, kada roditelji grde svoju djecu, podižu ton na njih, “ukoravaju” ih za ocjene itd. Unutar teške osobe i dalje postoji roditelj koji želi da priđe i zagrli krivca, ali se kontroliše. Uprkos prividnoj ozbiljnosti, osjećaji ključaju iznutra, a čvrsta osoba neće koristiti grubu silu. Pritom je potrebna čvrstina da vas se sasluša i uzme u obzir vaše mišljenje, da vas ne vrijeđaju ili uvrijede, kako biste držali liniju u odnosima bez prelaska lične granice.

Kako postati čvrsta osoba?

Dakle, sada kada smo shvatili šta je okrutna i tvrda osoba, ostaje nam samo da shvatimo kako da postanemo čvršći. Nije tako teško, prvo razvijte samopouzdanje. Prije svega će vam, naravno, biti potrebno samopouzdanje, ali malo samopouzdanja neće biti suvišno, naprotiv, pomoći će vam da budete vidljivi nadređenima na putu do napredovanja. Ako vas tretiraju kao osobu koja oprašta, onda vas neće smatrati samouvjerenim, a time ćete postati i čvršći.

Važno je da se fokusirate na svoju odluku. Na primjer, ako ste donijeli odluku, ne možete je promijeniti jer ste ubijeđeni ili „potplaćeni“. Zapamtite pravilo da riječ “ne” znači samo “ne”, a ne “možda” ili “razmisliću o tome”. Čak i ako želite da pustite svoje dete u šetnju, iako je u kućnom pritvoru, ili želite da pustite kolegu ranije, pokrivajući ga leđima, suzdržite se i recite da ste već doneli odluku. Dijete mora ostati kod kuće jer... kažnjen je, na primjer, a radnik mora da radi svoju smjenu, a ne da vam sve "okači". Ovo ne samo da će vas učiniti integrisanijom i čvršćom osobom, već će pomoći i drugima da shvate da vaša odluka i mišljenje ostaju glavni.

Napravite svoja pravila. Šta vam se najviše ne sviđa? Neka oni oko vas shvate na šta možete pristati, a na šta nikada nećete pristati. Zahvaljujući tome izbjeći ćete mnoge stalne zahtjeve za napuštanje posla, kašnjenja, izostanke i druge nedostatke vaših podređenih. Ovo će takođe pomoći u ličnom i porodični život, što će vam olakšati život. Usvojite svoja pravila da ne lažete, možete ostaviti nešto nedorečeno, ali ako vam se postavi direktno pitanje, morate odgovoriti na sve onako kako jeste.

Nježan i ljubazan karakter je dobar, ali, nažalost, ponekad ne koristi samoj osobi. Ponekad morate postati čvršća osoba da biste preživjeli savremeni svet. Na poslu ili u školi ne vrijedi uvijek biti u istim odnosima sa svima. Ako ljudi s kojima možete samo grubo komunicirati, inače, kako kažu, mogu vam sjesti za vrat. Da biste naučili kako postati čvršći, morate shvatiti da čvrsta osoba ima zahtjeve ne samo prema drugima, već i prema sebi. Neophodno je razlikovati krutost od okrutnosti, jer su to različiti koncepti. Oštra osoba ne uzrokuje fizičku štetu drugim ljudima, već im jednostavno postavlja određene zahtjeve. I kada mi pričamo o tome o okrutnoj osobi, onda njegovi postupci mogu biti neadekvatni i dovesti do nevolje. Stoga je vrijedno napraviti razliku između ova dva koncepta za sebe.

Kako postati čvršći po karakteru

Ponekad, ako osoba treba da promijeni svoj život, onda se mijenja spolja i iznutra. Dešava se da ima smisla promijeniti svoj karakter. Oni koji su po prirodi mekani i popustljivi u svemu imat će koristi od učenja kako da postanu čvršći. Možete početi sa sljedećim:

1. početi imati strogu samodisciplinu

2. steknite poštovanje ljudi oko sebe

3. pokušajte da imate značajan status u društvu

4. Zahtjeve treba postavljati ne samo ljudima oko sebe, već i sebi

5. procjena vaših zahtjeva prema drugim ljudima treba da bude objektivna i nepristrasna

6. potrebno je da se trudite da imate stabilnu psihu

7. tvrdnje ne treba da budu zasnovane na prošlosti ili isključivo lični odnos određenoj osobi

8. Reakcija na sve oko vas treba da bude pozitivna

9. Morate postati samouvjerena osoba i ostaviti svoje komplekse iza sebe.

10. treba da naučite da branite svoje mišljenje, kao i donete odluke

11. naučite reći riječ "ne"

12. budite vođeni ne samo svojim srcem i emocijama, već i svojim umom

13. razviti vlastitu strategiju odluka i pravila

14. ne dozvolite da budete izmanipulisani i odbijte

15. misliti ne samo na druge, već i na sebe

Kako postati čvršći u odnosima

Svi znaju da su ljudi koji dobro znaju svoju vrijednost uvijek privlačniji. Ponekad, da biste ugodili osobi suprotnog pola, možete zaboraviti na samopoštovanje. A ovo je potpuno pogrešan potez. Pažnju i poštovanje možete dobiti čak i ako se ponašate korektno i branite svoje interese. Dakle, oni ljudi koji žele da nauče kako da postanu čvršći u odnosima treba da se ponašaju na sledeći način.

Moramo početi razvijati samopoštovanje. Potrebno je puno čitati i širiti vidike kako bi vam se povećao i vokabular. Ako se druga polovina ponaša previše uporno, onda biste trebali razmisliti je li takva veza neophodna. Jer kada je osoba poštovana i cijenjena, ne bi trebalo biti pritiska ili nametanja mišljenja. Ako vam nešto ne odgovara u vezi, onda morate skupiti hrabrost i iskreno razgovarati. Razgovor može biti malo težak, ali će staviti tačku na i. Ako druga polovina nastavi da stoji na svom mestu, onda je vredno dati do znanja da takav odnos nije ono što biste želeli da imate. Ako postoji strah da će partner otići zbog druge osobe, onda veza nije toliko jaka koliko bismo željeli. Ponekad kratak rastanak pruža priliku da se razriješe osjećaji. Ne treba se ponižavati i pokazati da postoji strah od gubitka. Druga polovina takođe treba da se potrudi za dobru vezu.

Ne vredi uvek žaliti i mnogo toga praštati. Jer one mogu postati navika kod čovjeka. Treba ih zaustaviti na samom početku. Morate pokazati svoja osjećanja, ali umjereno. Ne treba bespotrebno pokazivati ​​svoju ljubav. Stalne izjave ljubavi s jedne strane neće dovesti ni do čega dobrog. Možete biti zahvalni na komplimentima, ali ih uzimajte zdravo za gotovo, tako da osoba vidi da znate koliko vrijedite. Savjeti voljenih i prijatelja nisu uvijek tačni, jer svaka osoba ima svoje iskustvo. Stoga morate vjerovati samo svojim osjećajima i intuiciji.

Kako postati oštriji na poslu

Kako bi spriječili da se ljudi koriste ili manipuliraju na poslu, ponekad bi trebali postati stroži. Ako je šef mekog karaktera i dobroćudan, onda ga njegovi podređeni neće slušati i dobro raditi svoj posao.

Mnogi ljudi će imati koristi od učenja kako da postanu čvrsti. Ovo će vam pomoći da steknete poštovanje od drugih. Uvijek morate biti u stanju da odbranite svoje gledište. Nemojte koristiti riječi “ne znam” ili “možda”. Moramo naučiti reći “ne”. A onda, kada kolega još jednom zatraži da radi za nju, i čuje oštro odbijanje, više se neće usuditi da dođe s takvom ponudom. Odbrana svog mišljenja i argumenata pred ljudima treba da podiže vaš autoritet i izaziva poštovanje. Malo je vjerovatno da će zaposleni poštovati osobu koja trči okolo i čeka na sve. Njihovo poštovanje će biti odano onima koji mudro upravljaju svojim vremenom i poslovima. Surov, ali pošten vođa će uvijek uživati ​​autoritet među svojim podređenima.

Općenito je prihvaćeno da ljudi koji su ljuti imaju nizak nivo kulture i predstavljaju veliku opasnost za druge. Međutim, psiholozi su to već dugo mogli dokazati normalan životčoveku je potreban čitav spektar emocija, druga stvar je da se sve emocije moraju kontrolisati. Svaku emociju koju osoba ne može sama kontrolirati stručnjaci mogu smatrati patologijom.

Ne možete se stalno obuzdavati, zadržavajući bes koji se neprestano nakuplja u dubini duše. Prije ili kasnije, ljutnja će izbiti, a njen utjecaj može biti nepopravljiv i rezultirati teškim oblicima somatskih bolesti.

Razumijevanje ovog problema nam omogućava da tvrdimo da je ne samo moguće, već i neophodno biti ljut, samo trebate zapamtiti da se ova emocija mora kontrolirati i manifestirati na etičke načine.

Ljutnja osobe dostiže patološke razmjere ako su njene osnovne životne potrebe u stalnom stanju frustracije. Takvi faktori uključuju stalni nedostatak sna, pothranjenost, ograničenje ljudske pokretljivosti i aktivnosti. Manifestacije ljutnje ga guraju da riješi nastale probleme, kao i da zadovolji svoje potrebe. Osim toga, napadi ljutnje mogu biti uzrokovani i drugim faktorima, kao što su česta iritacija, nezadovoljstvo i ogorčenost. Sve ovo pomaže da se izbije negativne emocije vanjski svijet. Drugi način da se naljutite je oponašanje ljudi koji koriste svoj bijes kako bi riješili svoje probleme i postigli svoje ciljeve što je prije moguće. U tom slučaju ljutnja može biti usmjerena i na neku situaciju i na objekt koji može ugroziti opstanak.

Potrebno je imati znanje o kako postati zao bez ugrožavanja sigurnosti onih oko sebe. Da biste to učinili, možete koristiti nekoliko savjeta.

Prvo, morate dati oduška svojim emocijama odmah kada se pojave. Da biste postali ljuti, ne morate čekati da vaš bijes dostigne nivo nekontrolirane emocionalne eksplozije.

Morate biti u stanju kontrolirati svoj bijes.

Trebalo bi da igra ulogu vaše zaštite različite situacije visoke složenosti, posebno kada su sve druge dostupne opcije već isprobane, ali nisu mogle dati očekivani učinak. Također, prije nego što se naljutite, potrebno je obuzdati ovu emociju dok ne postoji šansa da se situacija riješi mirnim putem.

Najbolja opcija da date priliku da se oslobodi nagomilani bijes je umjesto da ga iznesete na osobu, čak i ako ga je ona izazvala, da to prenesete negativnu emociju na nekim neživim predmetima. na primjer, odlična opcija Dati oduška ljutnji je aktivnost. Ovo bi moglo biti bacanje pikado, "prebijanje" vreće za udaranje. Ako nemate pri ruci nikakvu sportsku opremu, ljutnju možete izbaciti na običnom jastuku.

Oslobađanje tako snažne emocije kao što je ljutnja uvijek je praćeno oslobađanjem ogromna količina energije, a ta energija se može manifestirati i mentalno i fizički. Osoba koja se kontrolisano može naljutiti u stanju je da pokaže visoke rezultate u raznim sportskim disciplinama i postigne bilo koji cilj u najkraćem mogućem roku.

Strahovi i brige. Nemojte se zaljubljivati, nemojte biti razočarani, ne plašite se osuđivanja. Živite samo za svoje zadovoljstvo i ne uzimajte nikoga u obzir. Ne razmišljajte o tome šta je nekada bilo i šta će biti sutra. Oslobodite se tužnih uspomena jednom za svagda i nikada se ne vraćajte mislima o njima bolni raskidi, poniženje, nesrećna ljubav. Morate moći da živite u ovom svetu, morate naučiti da ne uzimate sve k srcu, da se zaštitite od sve ove boli i taštine.

Na sreću ili nesreću, nisu svi rođeni sa hladnim nordijskim karakterom. Zapravo, nema toliko takvih ljudi koji žive na ovom svijetu. Jedan od najistaknutijih vlasnika ovog lika bio je poznati sovjetski obavještajac Stirlitz. Takvi ljudi lako podređuju emocije razumu i uvijek, bez obzira na okolnosti, održavaju vanjski mir i smirenost. Bilo da je doživio najveći poraz u svom životu, ili je izvojevao poraznu pobjedu, malo je vjerovatno da ćete vidjeti i najmanju promjenu u njegovom ponašanju. Samo pogled može to odati. Možda ste jedan od rijetkih koji se mogu pohvaliti tako jedinstvenom super-moći? Pa, veoma ste sretni.

Ali čak i ako se ne odlikujete suzdržanošću, ili ste čak vrlo upečatljiva i ranjiva osoba, možete razviti određene kvalitete u sebi. dakle, kako postati bezosjećajna osoba?

Naučite reći "NE"

Koliko često vas ljudi traže za pomoć? Koliko često odgovarate "Ne"? Možda ste jedan od onih koji će na prvi zahtev odustati od svega što rade i rešiti probleme kolega, poznanika, prijatelja? Onda je sve loše. Hitno morate promijeniti svoj život!

Naučite da kažete “Ne” ako vam to nije od koristi. Naučite odbiti, čak i ako je osobi zaista potrebna pomoć. Uostalom, to nije tvoj problem, zar ne?

Ali postoji još jedna stvar koju treba razmotriti. Pretpostavimo da ste pomogli osobi, šta dalje? Možda ćete doživjeti snažne pozitivne emocije od činjenice da ste učinili dobro djelo i pomogli osobi. Ali da li ti treba? Na kraju krajeva, moguće je da će osjećaji uzrokovati privrženost osobi ili će ta osoba biti jako vezana za vas. Takva „radost“ ne koristi hladnokrvnoj osobi. Gledajte svoja posla, i ako vama lično to ne koristi, uvijek odbijte pomoć.

Bezosjećajnoj osobi ništa ne treba. Prestanite da obraćate pažnju na događaje koji se dešavaju u životima prijatelja i voljenih, prestanite da učestvujete u poboljšanju njihovog ličnog života, itd. Opet, ovo se tebe ne tiče. Na kraju ćete biti ravnodušni prema svemu, razviti ćete egoist u sebi, svijet će se vrtjeti samo oko vas.

U početku će biti teško, ali će vas savjest i stid brzo napustiti. Radite samo ono što vam koristi, uspostavljajte kontakte samo ako su vam potrebni, gledajte s visine na ljude i prelazite im preko glave. Ništa vas ne smije spriječiti da postignete svoj cilj. Pogotovo ako je to problem nekog drugog. Ovo se tebe ne tiče.

Patite iznova i iznova

Vrijedi to odmah napomenuti različiti ljudi Ova metoda djeluje na različite načine i može vas učiniti bezosjećajnim i ravnodušnim, ili vas dovesti u dugotrajno pijanstvo.

Ljudi ne traže prilike da postanu hladni i bezosjećajni zbog dobrog života. Da li se slažete? Uostalom, nešto ili neko vas je vjerovatno dirnuo do srži? Odmah se javlja apatija prema izvoru bola i patnje. Ali ovo stanje treba produžiti što je više moguće, vraćati se sjećanjima iznova i iznova, proživljavati sve iznova od samog početka. Ne pokušavaj sve zaboraviti, pati. S vremenom će vaša osjetljivost na situaciju koja vas je toliko povrijedila postajati sve manja. A ono što je bio uzrok patnje prije mjesec ili dva, danas će vas učiniti potpuno ravnodušnim. S vremenom ćete se naviknuti na ovo stanje i ono će vam postati potpuno prirodno. A ako se istorija ponovi u budućnosti, to vas više neće povrediti.

Usput, da li ste ikada razmišljali o poslu ljekara, ili radnika mrtvačnice? Šta je sa sudbinom vojske? Svaki dan se suočavaju sa bolom i patnjom. Oni se bukvalno udubljuju u njih i brzo se naviknu na njih. S vremenom se mnogi ljudi naviknu na bol i više ne primjećuju patnju drugih ljudi. Takvim radom sigurno vas više neće dirati ni suze, ni molitve, ni patnja drugih. Eonda jedan od najefikasnijih načina kako postati bezosjećajna osoba.

Ali da li ti treba?

Ali dobro razmislite, treba li vam? Je li igra vrijedna svijeće? Možda ste se uvrijedili, dirnuli na brzinu ili ste postupili pogrešno? Ali vrijedi li postati neosjetljiv samo zbog toga? Često razmišljamo o tome kada se osjećamo loše. Ali kada se zaista osjećamo dobro, niko ne razmišlja o tome kako da se riješi osjećaja koji nas obuzimaju? Niko ne pokušava da potisne prijatna sećanja, zar ne?

Možda je bolje da se samo pomirite i oprostite svojim prestupnicima. Vrijeme liječi. Gledajte na sve drugačije, sa najbolja strana. Pogledaj koliko dobrog ima okolo, koliko dobrih ima, fini ljudi, koliko prilika da promijenite svoj život. Ne idite odmah u ekstreme.

Sve više ljudi, posebno tinejdžera, zanima kako postati neosjetljivi. Emocije su dobre. Ali ne uvek. Život je nepredvidiv, ima uspona i padova. A upravo ovo drugo može ozbiljno povrijediti neke posebno emotivne, ljubazne, simpatične i ranjive ljude. Ako se to dešava redovno, morate se nekako apstrahovati od situacije. A pitanje koje mnogima pada na pamet je kako postati hladan i bezosjećajan. Samo da više ne osjećam bol, da ne osjećam tugu zbog neuspjeha. Ovo nije najviše najbolje rješenje, ali u nekim situacijama to je jedini način za bijeg. Postoji nekoliko savjeta koji će vam sigurno pomoći da ovu ideju oživite.

Nije sve dato

Samo uzmite vremena. Prvo dobro razmislite da li se na ovaj način želite osloboditi emocija. Često ih je teže obnoviti nego eliminisati. Uzgred, nije svima dat dar bezosjećajnosti.

Zapamtite: malo ljudi doživljava istinsko odsustvo emocija. Obično su okrutnost i staloženost u ljudskoj krvi. Ako postoji predispozicija za ove osobine, onda će rješavanje našeg današnjeg problema biti lako i jednostavno. IN inače bukvalno ćete zgaziti svoje grlo i svoju unutrašnju strukturu.

Ljudi često razmišljaju o tome kako da postanu odgovorni dobri ljudi. I ne osvetoljubiv. Moraće veoma ozbiljno da rade na sebi. Kao što praksa pokazuje, takvi ljudi nisu u stanju zaista oživjeti ideju. Samo na neko vrijeme. I tada će iznutra biti osjećaj krivice. Ali prava smirenost to ne dozvoljava.

Vratite se patnji

Prvo pravilo koje može pomoći je da se vratite svojoj patnji. Svaka osoba ima neka sjećanja koja donose bol ili veliku ljutnju. To su oni kojima ćete se morati obratiti u svojoj podsvijesti svaki put kada vas preplave pozitivne emocije.

Obično u početku postaje vrlo bolno doživljavati negativne trenutke. Ali u jednom trenutku ovaj osjećaj nestaje. I prestani da brineš. Kada to postignete, bit će lakše riješiti problem.

Pokušajte se prisjetiti svih negativnih događaja odjednom, masovno. Tek tada možete u potpunosti odgovoriti kako postati bezosjećajan. Da, možda izgleda nemoguće, ali uz kontinuiranu praksu primijetit ćete jasne promjene u svom ponašanju.

Nedostatak pažnje

Drugo pravilo nije ni za šta, ni za ljude, ni za bilo kakve događaje. Zaboravite na praznike, na rodbinu, na prijatelje. Ponekad je dovoljno da jednom ne čestitate nekome rođendan da bi vas smatrali hladnokrvnim.

Da, biće teško na samom početku. Pogotovo kada dođe vaš ili se dogodi neki vedar, radostan, emotivan događaj. Ali ne treba ga samo ignorirati, već ga dočekati potpuno ravnodušno. Dok to ne naučite, nećete moći to postati. Uostalom, takvi ljudi obično rijetko pokazuju svoje emocije. Najčešće, njihova lica pokazuju potpunu ravnodušnost prema svemu.

Recimo ne da pomognemo

Veoma zanimljiva činjenica- odbijanje da nekome pomognete odmah vas čini okrutnom, lošom osobom. Čak i ako zaista jednostavno niste u mogućnosti da pomognete na bilo koji način ili odbijete iz nekih konkretnih, opravdanih razloga. To znači da da biste shvatili kako postati bezosjećajno stvorenje, samo trebate ne pomagati ljudima. To je, generalno. Apsolutno. Čak iu malim stvarima. Zapamtite: pomaganje je veoma neisplativo. Posebno bliske osobe. Često od vas traže stvari koje će vam nanijeti štetu. Osim toga, praktična pomoć budi pozitivne emocije. A ovo ti nije od koristi. Uostalom, glavni zadatak s kojim se suočavate je potpuno se riješiti emocija.

Imajte na umu da uvijek morate odbiti. Čak i ako je pomoć od vitalnog značaja. U početku to neće biti lako. Ali vremenom ćete se naviknuti na to. Inače, vrlo često takav korak znatno olakšava život. Nećete učiniti ništa na štetu sebe.

Mirroring

Da li vas često maltretiraju? Ili možda jednostavno podležete vječnoj emocionalnoj tiraniji? Steknite snagu i hrabrost...i preslikajte svoje ponašanje. Nemojte se plašiti da dotaknete živce vaših prestupnika. Međutim, kao i svi drugi ljudi.

šta to znači? Tretirajte svoje prestupnike na isti način na koji se oni ponašaju prema vama. Nije bitno ko je u pitanju - rođak ili samo prijatelj/poznanik. Uzmite za primjer ljude koji su vas povrijedili. Obično su savršeni. Na kraju krajeva, sposobnost dodirivanja živaca je dobra vještina za okrutnu osobu.

Šta učiniti s onima koji s vama komuniciraju ljubazno i ​​ljubazno? Zrcaljenje ovdje neće pomoći - to se dodatno naplaćuje pozitivne emocije. Stoga samo slijedite primjer svojih prijestupnika: pokušajte se distancirati od takvih osoba, stalno im govorite nešto uvredljivo i neugodno. Vremenom će vam ovo postati navika.

Potpuna kontrola

Ali zlatno pravilo, koje uvek treba da zapamtite. Ako želite da shvatite kako da ostanete bez emocija, morate preuzeti kontrolu nad svim svojim emocijama. Kako to tačno uraditi? Ovdje ne postoji tačan algoritam. Samo nekoliko savjeta.

Prvo odaberite profesiju koja vas tjera da potiskujete svoje emocije. Na primjer, doktor. Tamo će vas moći naučiti nekim stvarima koje će vam pomoći da oživite našu današnju ideju.

Razni psihološki kursevi i treninzi su takođe dobar način za kontrolu emocija. Zovu se "Emocije pod kontrolom". Istina, oni uče više da obuzdaju negativnost. Ali slični principi se mogu tumačiti pozitivnim osjećajima.

Na kraju, pokušajte sve dobro zadržati u sebi i potisnuti. Razmislite: "Sve je loše." I to stalno ponavljajte u sebi. Čak i ako je sve jednostavno odlično. Prije ili kasnije primijetit ćete da u ovom slučaju ostaje samo da uvijek zadržite kameno lice bez emocija.

Ovo je sve. Prije nego što postanete okrutni i bezosjećajni, dobro razmislite da li vam je to zaista potrebno. Biće teže povratiti svoje emocije. Bol je uvijek lakše podnijeti nego utopiti.