Kako kožu lica učiniti savršenom kod kuće? Kako do savršene kože lica.

Koža se smatra privlačnom ako nema akni, bora, pukotina i staračkih pjega, lice nije prekriveno vaskularnom mrežicom ili lokalnim crvenilom, a ton epiderme je ujednačen i svjež. Ako je prisutan barem jedan od navedenih nedostataka, morate razmisliti kako kožu lica učiniti idealnom. Osim posjeta kozmetičkim salonima i spa tretmanima, potrebno je svom licu osigurati pravilnu i kompletnu kućnu njegu. Upravo taj trenutak žene najčešće zanemaruju, što rezultira upalnim formacijama, povećanom suhoćom ili masnim tkivom. Besprekoran izgled je nemoguć u takvim uslovima. Neki ljudi maskiraju nedostatke uz pomoć dekorativne kozmetike, ali bolje je odabrati sveobuhvatnu njegu koja koži može dati novi život.

Faktori koji utiču na stanje kože lica

Žene koje se oslanjaju samo na skupu kozmetiku i redovne posjete kozmetologu nikada neće imati savršenu kožu. Posebne procedure su samo jedan od obaveznih faktora; pristup mora biti sveobuhvatan i višesmjeran. Koža lica pokazatelj je općeg stanja organizma, pa se svaki unutrašnji kvar odmah manifestira u obliku vanjskog defekta.

Ljudi koji su nezadovoljni stanjem svoje kože lica treba da odrede koji od dole navedenih negativnih faktora utiču na njih.

1. Česte bolesti, sklonost ka depresiji, stalni stres.
2. Dugotrajno izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti ili, obrnuto, stalni boravak u zatvorenom prostoru, što dovodi do nedostatka korisnog ultraljubičastog zračenja.
3. Izloženost kože vrlo niskim temperaturama i jakim vjetrovima.
4. Nepovoljni temperaturni uslovi rada: nagla promena sa toplote na hladnoću i nazad, potreba za dugotrajnim boravkom u veoma suvoj ili vlažnoj prostoriji.
5. Zloupotreba vrlo začinjene hrane, koja uzrokuje vaskularnu disfunkciju.
6. Prekomjerna konzumacija slane hrane koja uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i pojavu edema.
7. Zloupotreba masne hrane koja potiče aktivnu proizvodnju sebuma.
8. Pušenje i pijenje alkohola.
9. Nedostatak fizičke aktivnosti, odbijanje bilo kakvih fizioterapeutskih postupaka korisnih za kožu lica i cijelog tijela.
10. Provođenje dugo vremena ispred kompjuterskog monitora.
11. Kršenje režima spavanja i odmora.

Sljedeći faktori imaju pozitivan učinak na tkivo.

• Poštivanje osnovnih pravila zdravog načina života, koja uključuju zdravu ishranu, obaveznu fizičku aktivnost i zdrav san.
• Redovne duge šetnje na svežem vazduhu.
• Uzimanje multivitamina (čak i uz najhranljiviju ishranu, tijelu može doći do manjka određenih tvari).
• Domaće, profilne maske od prirodnih proizvoda, upotreba pravilno odabrane i kvalitetne profesionalne kozmetike.
• Omiljeni hobi koji će pomoći održavanju nivoa hormona sreće na optimalnom nivou.

Kao što praksa pokazuje, uklanjanje nekih faktora i aktiviranje drugih u većini slučajeva dovodi do izraženih pozitivnih rezultata. Ako dovedete u red svoje zdravlje, normalizujete situaciju u profesionalnoj sferi i organizujete slobodno vreme, ne morate da brinete o stanju kože lica. Čak i bez radikalnih tehnika, kvaliteta epiderme će se promeniti pred našim očima. Minimum dekorativne kozmetike i redovna prirodna njega značajno će produžiti mladost i svježinu vašeg lica.

Osim promjene načina života, morate naučiti kako odabrati pravu kozmetiku i planirati njegu kože ovisno o njenom tipu. Mnoge žene prave istu grešku - kupuju proizvode na osnovu njihove popularnosti, a ne na osnovu funkcionalnih karakteristika.

• Prvi korak bi trebao biti odlazak kozmetologu sa samo jednim ciljem - saznati tačan tip epiderme i njegove karakteristike. Učiniti ovo samostalno nije tako lako kao što se čini. Kako svoju kožu lica učiniti idealnom ako vaša njega u početku nije usmjerena na otklanjanje problema, već na njihovo aktiviranje?
• U idealnom slučaju, trebali biste sami početi proizvoditi kozmetiku. Čak i superskupe i gotovo prirodne kreme sadrže konzervanse, inače bi postale neupotrebljive u roku od 3-5 dana nakon puštanja ili nekoliko sati nakon uklanjanja tlaka u teglici. Zapravo, sve je prilično jednostavno: recepti su raznoliki i dostupni, postupak stvaranja proizvoda traje samo nekoliko minuta. Žene koje preferiraju domaće formulacije dugo su cijenile njihove prednosti.
• Ako odaberete profesionalnu kozmetiku, pažljivo proučite njen sastav. Proizvodi na bazi naftnih derivata ne mogu pružiti zdravu i privlačnu kožu. Bolje je potpuno izbjegavati kozmetiku koja sadrži parabene, mineralna ulja, kristalni parafin i propilen glikol. Čak i „sigurni“ vazelin treba koristiti na minimum.

Svima je poznato da je osnova zdravlja kože svakodnevno čišćenje i vlaženje tkiva, adekvatna ishrana i nježni postupci pomlađivanja. Za sve ove manipulacije možete sami pripremiti odgovarajuće proizvode.

Obavezno svakodnevno čišćenje i vlaženje lica

Bez obzira na vrstu epiderme, čišćenje lica treba raditi svakodnevno, ujutro i uveče. Optimalna opcija za ovu fazu njege sastoji se od nekoliko obaveznih manipulacija.

1. Najbolje prirodno sredstvo za čišćenje je kefir. Za masnu i problematičnu kožu može biti blago kisela, sa minimalnim sadržajem masti. Za normalnu do suhu kožu bolje je koristiti svježi proizvod (3,2% masti). Masa se nanosi na vatu i ravnomjerno raspoređuje po cijelom licu.
2. Nakon 1-2 minute, počnite uklanjati sastav lagano vlažnim pamučnim jastučićima dok ne budu čisti.
3. Zatim se lice temeljito ispere odvarom kamilice ili zelenog čaja dok ne dođe do efekta čiste kože.
4. Za poboljšanje tonusa tkiva preporučuje se korištenje kontrastnog sredstva za pranje ili hodanje po licu kockom leda. Zatim se na kožu nanosi lagana hidratantna krema.

Također se preporučuje da napravite vlastite hidratantne kreme za kožu. Proizvode se neposredno prije nanošenja na lice miješanjem kozmetičkog ulja (vrsta epiderme), kapsuliranog oblika vitamina E i baze u obliku čiste vode, biljnog izvarka ili zelenog čaja.

Pravilna ishrana i podmlađivanje kože

Noću, nakon hidratantne kreme ili umjesto nje, potrebno je na lice nanijeti hranjivi proizvod. Sastav preparata zavisi od tipa kože i uključuje biljne ili životinjske masti. Najbolja opcija je kombinacija nerafinisanih biljnih ulja ili prirodnog margarina s ljekovitim biljem. Gotov proizvod se nanosi na lice i nakon četvrt sata ubrusi ubrusom. Ne preporučuje se ispiranje nutritivne baze.

Najmanje jednom sedmično (a još češće kod problematične i masne kože) potrebno je koristiti prirodni piling lica. Proizvodi za piling uklanjaju ne samo prljavštinu, već i mrtve ljuske s površine lica, obnavljajući ćelijsko disanje, stimulirajući pomlađivanje tkiva. Kao osnovu za takve proizvode najbolje je uzeti voće, povrće i pića koja sadrže vinsku kiselinu.

Ispostavilo se da su prirodni proizvodi i kućne manipulacije sasvim dovoljni da svojoj koži lica pružite sve što vam je potrebno. Redovna i kvalitetna njega lica će usporiti proces starenja, poboljšati funkcionalnost tkiva i spriječiti pojavu čak i manjih nedostataka.

Lineisy Montero

instagram.com/lineisymontero/

“Pomiješam šećer od trske i cvjetni med, nanesem na kožu, pustim da se malo stvrdne i valjam rukama: ne možete zamisliti bolji piling! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - u višku, tako da koža upije koliko joj je potrebno. Inače, ovo je i moja tajna oporavka nakon sedmica mode, kada imate tone šminke na licu: samo pustite da koža upije koliko želi, nanosite kremu iznova i iznova dok ne ostane na površini netaknuta. .”

Martha Hunt

Popularno

Fotodom / Rex karakteristike

“Uvijek sam zavidio Japankama: sve imaju savršenu kožu! Stoga sam pri odabiru kozmetike prvo pogledala japanske brendove. Kao rezultat toga, odlučio sam se na platnene maske iz SK II: sjajne su! Napravljen od 100% pamuka i natopljen čudesnim ekstraktom Pitere. Tu su vitamini, antioksidansi, minerali, organske kiseline i još neki tajni kompleks. Radi besprijekorno!”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

“Ja sam manijak za ljepotu. Negu kože sam pretvorila u poseban ritual, sa mnogo detalja i puno proizvoda. Ujutro umijem lice, zatim očistim kožu mlijekom, pa koristim tonik, pa serum, pa hidratantnu kremu. Svaki korak traje oko tri minute jer želim da proizvod ima vremena da prodre u kožu. Uveče skinem šminku, umijem lice pjenom ili pjenom, pa tonikom, pa hranjivom kremom. Jednom sedmično isparim lice toplom vodom da otvorim pore, zatim nanesem piling za dubinsko čišćenje, pa hidratantnu masku 15-30 minuta, uvek u tišini i uz dobru muziku, posle maske - tonik, serum, hidratantna krema. Da, znam da se previše brinem, ali ne mogu si pomoći.”

Willow Hand

“Svojevremeno me šokirala ideja brenda Dermalogica da podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom dijelu i odabere različite proizvode za rješavanje svakog problema. Redovno idem u salon na ovu proceduru, a oni mi biraju individualni set proizvoda prema stanju čela, jagodica, brade itd. Gotovo da mogu garantirati da će nakon Fashion Week-a sve biti na umirujućim proizvodima i proizvodima protiv iritacije.”

Fotodom / Rex karakteristike

“Stalno nanosim hidratantnu kremu. Jednom u dva sata, verovatno, inače počinje da mi se čini da su se bore već razvukle preko čela i vrebale u uglovima očiju... Brrr! U torbici uvijek imam sprej Aveda Botanical Kinetics, kremu ili gel za vlaženje kože i maramice za čišćenje za brisanje lica prije nanošenja. sta? Šminka? Šminkam se samo za modnu pistu!”

Renata Zandonadi

“Veliki sam obožavatelj Bioderme, imaju odličan čistač i hidratantnu kremu. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatnih sastojaka. I uvijek koristim kremu za sunčanje, čak i po kišnom vremenu. Za mene je nanošenje kreme sa SPF-om kao pranje zuba, ni ne razmišljam o tome.”

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

“Uveče umijem lice maslinovim uljem: čisti kožu bolje od pjene, gela, maramica i losiona zajedno. I nakon toga ne morate razmišljati o tome koliko ste i kojih štetnih tvari nanijeli na kožu. I moja hidratantna krema je na bazi maslinovog ulja, naručujem je u apoteci, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitet.”

Julia van Os

„Spavam sa vazelinskom maskom na licu. Da, ne šalim se, to je istina. Nanesem tanak sloj vazelina po cijelom licu i odem u krevet. Ujutro je koža neverovatno glatka i baršunasta! Nijedna krema to ne radi. A jastučnicu je lako oprati!”

Madison Whittaker

„Pretpostavljam da nemam nikakve tajne za brigu o sebi. Osim što se nikada ne šminkajte van posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. A! I obavezno ujutro popijte laneno ulje: ono sadrži omega-3 i omega-6 kiseline koje su veoma važne za kožu. Uzimam dvije supene kašike dnevno. Tajna: to je takođe odličan način za detoksikaciju gastrointestinalnog trakta, pa, razumete.”

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

“Nakon čišćenja kože, odmah nanosim masku, a nakon toga i kremu. Ne obraćam mnogo pažnje na brendove, najvažnije je da sadrže vitamin B12 – odlično njeguje kožu.”

Pauline Horo

“Pijem puno vode, puno vode, ne znam, više od 2 litre sigurno. Ne jedem ništa nezdravo, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetologa, koji me nekako izmami. Kod kuće, osim hidratantne kreme i pjene za čišćenje, nemam nikakvu kozmetiku.”

Prvo, shvatite prilično jednostavan i očigledan obrazac: ono što vidite u ogledalu direktno je povezano sa onim što vam je svakodnevno na stolu. Loša ishrana je direktan put do loše, bez sjaja kože. Zašto? Naša koža nije samo neka vrsta „ljuske“, ona je i najveći organ za disanje i izlučivanje. Poremećaji u varenju dovode do nakupljanja toksina i štetnih materija, koje takođe izlučuje koža, talože se na njoj sa upalama, bubuljicama, začepljenim porama i žućkastom bojom.

Svoj jelovnik upotpunite fermentisanim mlijekom, toplim doručcima s visokim udjelom ugljikohidrata (na primjer zobene pahuljice), koji prilagođavaju rad probavnog sistema, proteinskom hranom (nezamjenjiv građevinski materijal!) te voćem i povrćem bogatim vlaknima. Izbjegavajte prženje - prvo, kuhana na pari ili pirjana hrana zadržava veću količinu korisnih tvari, a drugo, zaštitit ćete tijelo od toksičnih kancerogena koje proizvode čak i oni najkorisniji kada se zagrijaju.

Ako ste mladi, ali ste s neugodnim iznenađenjem već otkrili nekoliko bora na svojoj koži, nemojte paničariti – možda jednostavno nema dovoljno vode. Testirajte ovo na jednostavan način - samo lagano uštipnite komad kože i vidite koliko se zaglađuje. Ako trag nije trenutan, evidentna je dehidracija! Zato zapamtite: najmanje 1,5-2 litre vode dnevno (u zavisnosti od vaše težine). Sa sobom uvijek nosite flašu negazirane čiste vode, a jutro započnite čašom tople vode koju treba piti u malim gutljajima pola sata prije doručka. Takođe će poboljšati probavu! Zeleni slab i nezaslađeni čaj je takođe odličan pomoćnik u borbi protiv dosadne i problematične kože, odličan je antioksidans koji je dokazan vekovima.

Izbjegavajte stres i spavajte najmanje 8-10 sati. Samo za to vrijeme može se oporaviti. A što se tiče stresa, možete ubiti dvije muhe jednim udarcem tako što ćete svake sedmice odvojiti vrijeme za duge šetnje ili - još bolje - aktivne aktivnosti. Trčanje ili vožnja bicikla u prekrasnom parku je odličan izvor endorfina i poboljšava cirkulaciju krvi i oksigenaciju kože!

Naravno, morate djelovati ne samo iznutra, već i na svaki mogući način podržati i razmaziti kožu uz pomoć svakodnevne njege. Prvo morate precizno odrediti svoj tip kože. Kakva je vaša koža - suva, masna, mješovita ili, ako baš imate sreće, normalna? Ovisno o izboru, odaberite dnevnu njegu, koja je predstavljena u trgovinama s cijelim programima za svaku vrstu. Čišćenje, toniziranje, hidratacija - ovo su tri koraka neophodna za svaku kožu - od normalne do masne. Zapamtite da su postupci pilinga neophodni čak i za suhu kožu, jer se i na njoj stvaraju mrtve čestice. Napravite revitalizirajuće vitaminske maske jednom ili dvaput - i vaša koža će zablistati!

Povezani članak

Izvori:

• Kako do savršene kože
• savršena koža lica kako postići savršenu kožu

Gladak i nježan, prirodan i zdrav ten je san svake žene. U potrazi za čarobnim lijekom, možete isprobati mnoge novonastale boce. Ali da postignete savršeno kože To je moguće jednostavnim pridržavanjem najjednostavnijih pravila njege, ali to se mora raditi redovito.

Uputstva

Jedite ispravno. Akne, upale, začepljene pore rezultat su loše ishrane. Izbacite brzu hranu, gazirana pića, slatkiše, začinjenu i slanu hranu. Dajte prednost fermentisanim mliječnim proizvodima, žitaricama, svježem povrću i voću. Pijte puno vode, zelenog čaja, sokova i kompota. Pripremajte zdravu hranu - kuhajte u vodi, kuhajte na pari, pecite.

Očistite kožu. Dnevno čišćenje kože- važna komponenta brige o njoj. Čišćenje mora biti ispravno - ovisno o vrsti kože pokupi

Prirodna ljepota će uvijek biti u modi. Ali da biste bili ponosni na svoje lice i tijelo, te da biste privukli poglede zadivljenih, morate stalno paziti na svoju kožu. Među ženama postoji mišljenje da stvaranje savršene kože može biti skupo, te se morate izdvojiti za skupe salonske tretmane. Ali to nikako nije istina. Postoji mnogo načina da kod kuće napravite čisto lice, bez bubuljica, modrica, staračkih pjega i drugih nepravilnosti i nedostataka. Naravno, za to će biti potrebno više od jednog dana, stoga treba biti strpljiv, imati želju da se riješite nesavršenosti i osvojite druge svojom glatkom i nježnom kožom. Danas ćemo se upoznati sa nekim metodama kako da svoje lice učinite savršeno čistim.

Kako postići čistu kožu lica?

Da bi vaša koža bila u redu, morate zapamtiti tri važna pravila:

• očistiti;
• moisturize;
• snabdevanje.

Stoga ćemo se detaljnije zadržati na ovim točkama i otkriti sve tajne pravilne njege. Ali prvo bih želio napomenuti da mnogi problemi mogu ležati unutar tijela. Važno je eliminirati one štetne faktore i navike koji vas mogu spriječiti da postignete zadivljujući rezultat, a to su:

• pušenje i pijenje alkohola;
• zloupotreba sunčanja/ili solarijuma;
• nedostatak sna;
• loša/ili pogrešno odabrana kozmetika;
• nezdrava ishrana/ili nedostatak vitamina;
• hormonske neravnoteže;
• stres, anksioznost.

Kada se uzmu u obzir svi "unutrašnji" faktori, bit će mnogo lakše izaći na kraj sa nesavršenostima izvana. Kako stvoriti savršeno lice kod kuće, pogledajmo osnovna pravila.

Čišćenje kože lica kod kuće

Svakodnevno je naša koža izložena prašini, masnoći i kozmetici, pa je izuzetno važno očistiti je. Ako želite da vidite prave rezultate, procedure čišćenja treba raditi dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja, a ne tražite izgovore da niste imali vremena ili ste umorni.

Za čišćenje kupujte proizvode za njegu prema tipu kože: pjene, gelove, tonike, losione i kreme. Prilikom pranja lica ostavite gel ili penu na licu nekoliko minuta, na taj način će se nečistoće lakše i bez ostatka ukloniti. Masnu kožu možete očistiti posebnim poroznim sunđerima ili četkama.

Na kraju umivanja, isperite lice hladnom vodom ili će vam ove manipulacije pomoći zatvoriti pore i tonirati kožu.

Pokušajte osušiti kožu jednokratnim maramicama ili čistim ručnikom samo za lice kako biste spriječili da bakterije ili prljavština dođu u kontakt s kožom. Ako ste u nedoumici, bolje je ostaviti kožu da se osuši na zraku.

Kako očistiti lice ako imate masnu ili problematičnu kožu? Ujutro koristite tonik na bazi alkohola, pomaže zatezanje pora i sprečava pojavu masnog sjaja i akni. Ako nemate poseban losion, obrišite lice kriškom limuna ili svježeg krastavca.

Prije izlaska napolje, posebno ako je zima, potrebno je nanijeti tanak sloj hidratantne, hranjive ili zaštitne kreme. To morate učiniti 10-ak minuta prije izlaska kako biste ubrusom mogli ukloniti višak kreme.

Možda vam se čini da će vam čišćenje lica potrajati, ali to nije tako, cijela procedura će trajati najviše 10 minuta, a rezultat je blistava, čista koža lica kod kuće.

Kako da vaše lice bude čisto i glatko, koristite pilinge i pilinge

Da biste uklonili mrtvi sloj epitela, morate čistiti lice proizvodima i abrazivnim česticama 2 puta tjedno. Uostalom, razne bakterije sigurno žive na gornjim slojevima i hrane se mrtvim stanicama. Da biste sredili lice, ne morate kupovati gotove tube pilinga, možete pripremiti sredstvo za piling kod kuće koristeći improvizirane proizvode. Uostalom, postoji mnogo opcija za čišćenje lica.

Najnježnija vrsta pilinga je piling na bazi voćnih kiselina. Navedimo nekoliko primjera.

• Kivi + banana. Ovo tropsko voće sadrži veliku količinu korisnih kiselina za kožu. Pomiješajte pulpu banane sa mljevenom pulpom kivija i ravnomjerno nanesite na lice, pričekajte 10 minuta i umijte se.
• Ananas + med Ananas savršeno čisti kožu, a njegov sok lako razgrađuje masnoće i stare ćelijske ostatke. Za ovaj recept nije pogodno samo svježe voće iz konzerve ili smrznuto. A med u ovom receptu stvara dodatnu zaštitu i ishranu za čistu kožu lica. Prelijte zgnječene kriške ananasa s dvije žlice toplog meda, ako vam se smjesa pokaže tekućom, dodajte prstohvat zobenih pahuljica. Lagano nanesite na kožu i isperite nakon 10 minuta.
• Prirodna kafa + narandža. Kafa je odličan antioksidans koji pomaže da se koža oslobodi štetnih materija i poboljša stanje i ten. Pulpu narandže treba pomešati sa kašikom mlevene kafe, a za konzistenciju dodati kašiku meda. Nežno nanesite na kožu i ostavite 10-15 minuta.

Radikalnija metoda za savršeno čisto lice i oslobađanje pora od nečistoća je priprema pilinga od sode, pogodnog samo za one sa masnom/problematičnom kožom.

Ništa manje efikasan za čišćenje lica.

• Pomiješajte sodu bikarbonu sa vodom (3:1). Navlažite ili isparite kožu prije nanošenja. rasporedite proizvod po koži, posebno obraćajući pažnju na problematična područja (obrazi, nos, čelo). Kružnim pokretima masirajte kožu. Temeljito isprati vodom, izbjegavajući kontakt s očima. Nakon ovog postupka koža će biti malo suha, ne zaboravite je namazati kremom.

Ne zaboravite na hidrataciju

Čisto, lijepo lice mora biti navlaženo nakon pranja. Uostalom, voda i proizvodi za njegu mogu jako isušiti kožu, što znači da će postati podložnija infekcijama.

Ako imate masnu kožu, postoje posebne nemasne kreme sa matirajućim efektom.

Za normalnu do suhu kožu prikladni su proizvodi za dubinsku hidrataciju poput vazelina ili lanolina.

Ne treba nanositi debeli sloj hidratantne ili hranjive kreme za 10-15 minuta da se potrebna količina kreme upije u dermis;

Kožu možete hidratizirati i improviziranim sredstvima: obrišite lice listom aloje, kriškom krastavca, bundeve ili šargarepe, svježim voćem, dinjom, breskvama ili jabukom ili raznim prirodnim uljima. Pročitajte šta još možete koristiti za hidrataciju.

Idealna koža lica kod kuće nije mit, već rezultat vašeg mukotrpnog rada na sebi. Budite dosledni, pridržavajte se redovne, ali nežne nege, pazite na ishranu i način života i uživajte u čistoj i glatkoj koži.

Budite neodoljivi!

Ako želite da imate čistu i glatku kožu, potrebno je da o njoj stalno vodite računa, a posebno o licu. Osim toga, potrebno je poduzeti preventivne mjere za akne i liječiti akne ako se pojave. Da bi vaša koža izgledala najbolje, morate se hraniti zdravo i piti dovoljno tečnosti.

Koraci

Svakodnevna njega kože

Odaberite pravo sredstvo za čišćenje. Koža može biti suva, masna ili mješovita. Odaberite proizvod koji odgovara vašem tipu kože. Sredstva za čišćenje označavaju za koji tip kože su namijenjena: masnu, suhu, mješovitu ili sve tipove kože.

Operite područja sklona aknama dva puta dnevno. Iako lice umivate dva puta dnevno, korisno je da sa istom učestalošću perete područja kože sklona aknama. Koristite ruke, vodu i blagi deterdžent. Ako se akne pojave na tjemenu ili blizu linije kose, perite kosu svakodnevno.

Koristite proizvode na bazi vode. Miteseri su uzrokovani začepljenim porama kože, koje mogu biti uzrokovane masnim losionima. Birajte nekomedogene proizvode na bazi vode jer je manja vjerovatnoća da će začepiti pore na koži. Pobrinite se da vaša kozmetika nije komedogena i da vam ne začepljuje pore.

Za začepljene pore koristite salicilnu kiselinu. Proizvodi sa salicilnom kiselinom dostupni su u slobodnoj prodaji i mogu se koristiti za pranje ili nanijeti na kožu. Za početak odaberite proizvod s koncentracijom kiseline od 0,5%. Ako koristite proizvod koji se ne ostavlja, utrljajte ga u područja sklona aknama. Ako koristite sapun ili neko drugo sredstvo za čišćenje, nanesite ga na zahvaćeno područje i utrljajte da stvorite pjenu.

• U potpunosti isperite kremu sa svih područja bez akni, kao što su ruke.

1. Uklonite mrtve slojeve kože benzoil peroksidom. Mrtva koža može začepiti pore, a neki tretmani za akne djeluju tako što uklanjaju mrtve stanice kože. Ovi agensi uključuju benzoil peroksid. Osim toga, uklanja višak masnoće s kože. Počnite s koncentracijom od 2,5%. Poput salicilne kiseline, proizvodi benzoil peroksida prodaju se kao sredstva za pranje lica ili kreme.

   • Po svom djelovanju sumpor podsjeća na benzoil peroksid, ali ima miris. Sumpor se često kombinuje sa drugim sastojcima.

2. Za upalu koristite hidroksi kiseline. Poput benzoil peroksida, hidroksi kiseline uklanjaju mrtve stanice kože. Međutim, oni također smanjuju upalu i potiču novi rast kože. Ova kombinovana akcija pomaže u postizanju glatke kože. Mliječna i glikolna kiselina se često koriste u kozmetici.

   Razmislite o korištenju prirodnih lijekova. Neki kućni lijekovi mogu biti jednako efikasni kao i lijekovi iz trgovine. Najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre upotrebe takvih proizvoda, jer oni mogu biti u interakciji sa lekovima koje uzimate.

   • Nanesite gel sa 5% ulja čajevca na kožu. Vjeruje se da ulje čajevca pomaže u rješavanju akni, iako kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju.
   • Azelainska kiselina, koja se nalazi u prirodnim proizvodima, također može pomoći. Pokušajte koristiti kremu sa 20% ove kiseline.
   • Pokušajte koristiti kremu sa 2% ekstrakta zelenog čaja. Ovaj ekstrakt također pomaže u smanjenju akni.

Medicinska njega za akne

1. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o lokalnim lijekovima na recept. Ovi lijekovi se koriste na isti način kao i lijekovi bez recepta, što znači da ih treba nanositi na kožu lica. Razlika je u tome što mogu sadržavati aktivne sastojke koji se ne nalaze u proizvodima bez recepta.

   Pitajte svog ljekara o oralnim lijekovima. Za teže akne, vaš ljekar može preporučiti interne lijekove. Ovi lijekovi se gutaju umjesto da se nanose na kožu i stoga imaju opći učinak.

   • Žene mogu uzimati oralne kontraceptive sa estrogenom, koji pomaže u obnavljanju hormonske ravnoteže.
   • Antiandrogeni lijekovi također utiču na hormone, ali način na koji djeluju je da blokiraju djelovanje hormona na određene žlijezde. Ovi proizvodi su također namijenjeni ženama.
   • Druga opcija je uzimanje izotretinoina (Accutane) kao posljednje sredstvo. Ovaj lijek je efikasan, ali može uzrokovati ozbiljne nuspojave kao što su depresija, ulcerozni kolitis i urođene mane.

2. Pitajte svog doktora o antibioticima. Antibiotici pomažu u smanjenju broja bakterija na koži. Osim toga, smanjuju upalu i crvenilo kože te je čiste. Vaš lekar može propisati antibakterijsku kremu za lokalnu upotrebu ili oralne lekove.

   • Po pravilu, doktori se trude da ne prepisuju oralne antibiotike osim ako je to apsolutno neophodno. Ako prečesto koristite ove lijekove, možete razviti otpornost na njihovo djelovanje. Osim toga, takvi lijekovi mogu negativno utjecati na prirodnu mikrofloru crijeva i/ili vagine.

3. Razgovarajte sa svojim doktorom o mogućnosti hemijskog pilinga. Da bi se riješili određenih vrsta akni, dermatolozi i kozmetolozi koriste kemijski piling. Ova metoda uglavnom pomaže kod mitesera i papula i čini kožu glađom. Saznajte od stručnjaka da li je to pravo za vas.

   Saznajte više o laserskom i svjetlosnom tretmanu. Između ostalog, dermatolog može koristiti laser. Time se smanjuje broj bakterija na koži lica i sužavaju pore, što pomaže kod akni. Pitajte svog doktora da li je ova metoda prava za vas.

4. Razmislite o uklanjanju ožiljaka. Ako imate ožiljke na licu kao rezultat akni, dermatolog vam može pomoći da ih izgladite. U tu svrhu koristi se hemijski piling i laserski tretman, kao i neke druge metode.

   • Pitajte svog dermatologa o dermalnim filerima, koji se ubrizgavaju ispod kože kako bi se izgladila.
   • Druga metoda je mikrodermoabrazija, koja je u suštini brušenje kože posebnom četkom.
   • Drastičnija metoda je plastična operacija na koži, u kojoj kirurg izrezuje ožiljke i zatvara preostale tragove.