Kako kožu lica učiniti glatkom i sjajnom. Kako kožu učiniti čistom i glatkom

Njega kože. Sve što ga čini glatkim

Svako pranje, tuširanje ili kupanje uklanja prljavštinu i mrtvu kožu s kože. Ali zajedno s njima, koža gubi i korisne tvari - poput masti i vlage. To je posebno vidljivo u sauni i parnoj kupelji.

Istina, izgubljeni zaštitni sloj se obnavlja za nekoliko sati, ali je ipak bolje uravnotežiti nastali nedostatak odmah nakon pranja nanošenjem kreme, ulja ili emulzije na tijelo. Dobri preparati sadrže efikasna ulja, masne komponente, kao i supstance koje vezuju i akumuliraju vlagu. Ove supstance formiraju zaštitni film, po svojstvima vrlo blizak prirodnim, i mogu zasititi potrebu kože za masnoćom i vlagom.

Kozmetički učinak ulja i hidratantnih tvari sadržanih u kremama i emulzijama je vrlo značajan. Pod njihovim uticajem koža vrlo brzo postaje elastična i glatkija. Fine bore postaju nevidljive - efekat koji postaje sve s godinama. što je još važnije, jer vlakna vezivnog tkiva otvrdnu, a elastičnost i napetost kože slabe.

Recept za hranljivu kremu za tijelo: 2 teglice univerzalne kreme po 500 ml, 2 pakovanja kremastog svježeg sira po 500 g, 20 kašičica limunovog soka. Sve promiješajte, nanesite milimetarski sloj na tijelo i ostavite pola sata, a zatim isperite tušem. Djeluje kao hidratantna i hranjiva maska

Ulja, kreme i emulzije za tijelo pomažu u zaštiti kože od isušivanja, oštećenja okoline i preranog starenja

Ako imate normalnu, ne previše suvu kožu, koristite lagano mlijeko za tijelo (koje se naziva i fluid, losion ili emulzija) nakon tuširanja ili kupke. Sadrži puno vlage i dovoljno masnoće tako da se koža ne zateže. Osim toga, lako se razmazuje i brzo se upija u kožu.

Nakon dužeg kupanja u kadi, odlaska u saunu ili parnu kupelj, a za normalnu kožu preporučuje se bogatija, kremastija verzija mlijeka.

Za suhu kožu koja je vrlo zategnuta nakon kupanja ili tuširanja, bolje je koristiti mlijeko s visokim sadržajem masti (vidi gore) ili kremu. Kreme za tijelo obično su bogatije od emulzija.

Univerzalne kreme - u smislu omjera masti i vlage - dobre su i za suhu kožu. Ali teže ih je ravnomjerno nanijeti na kožu, pogotovo ako je još vlažna. Ali ipak, ona mjesta na tijelu koja su posebno sklona isušivanju - na primjer, pete, laktovi i koljena - u svakom slučaju treba podmazati univerzalnom kremom.

Za razliku od mlijeka ili kreme, ulje ne daje vlagu koži. Ali kozmetička ulja mogu smanjiti gubitak vlage. Rafinirana ulja badema, pšeničnih klica, maslina ili avokada bogata su vitaminima i sadrže tvari koje zaglađuju kožu. Nedostatak ovih ulja je što pri dužem skladištenju, posebno u kontaktu sa vazduhom, postaju užegla. Stoga se proizvode posebna "kozmetička" ulja koja koriste ne samo biljne, već i sintetičke komponente. Ova mješavina najbolje štiti kožu, jer su sintetička ulja posebno efikasna u sprječavanju isparavanja prirodne vlage.

Proizvodi za njegu tijela sa natpisom “fitness” imaju poseban miris – svjež i “sportski”. Losioni su vrlo lagani, obogaćeni rashladnim sastojcima poput mentola i alkohola. Osim toga, sadrže ulja koja ugodno hlade vruću kožu i lako opuštaju umorne mišiće. Sredstva za pranje tijela iz fitness asortimana često se mogu koristiti kao šamponi, jer sadrže posebno blage deterdžente. I dalje, ove lijekove, ako se često tuširate, treba koristiti samo za pazuhe, stopala i intimno područje. Za ostatak tijela dovoljna je topla voda da koža ostane čista. Gotovo svima koji se često tuširaju preporučuju se takozvani proizvodi za dvostruko tuširanje. Nanose se po cijelom tijelu, a sadrže toliko bogatih nutrijenata da nakon tuširanja nema potrebe mazati kožu hranjivim kremama.

Maske za tijelo napravljene od univerzalne ili specijalne kreme za tijelo su veoma preporučljive - posebno nakon saune, sunčanja ili temeljitog brušenja cijele kože. Takve maske su uvijek dostupne u kozmetičkim salonima. Krema se nanosi u debelom sloju, tijelo se umota u čaršav i upija kremu pola sata. Za to vrijeme morate se dobro opustiti i opustiti.

Takođe, med ili lekovito blato su veoma dobri za takvu masku. Med čini kožu mekom i fleksibilnom, terapijsko blato dezinficira i pomaže da se riješite bubuljica na leđima i dekolteu.

1. Ako vam se koža na kolenima ljušti, koristite mlijeko za tijelo bogato mastima ili univerzalnu kremu kad god je to moguće.

2. Grubi, pocrvenjeli laktovi će se najbrže vratiti u prethodni izgled ako ih svaki dan trljate limunom, a zatim namažete kremom.

3. Maske za tijelo su uključene u program svih kozmetičkih salona, ​​ali ih možete napraviti i sami

4. Zatiljak i ramena trebaju njegu kao i bilo šta drugo, ali su teško dostupni. Ako je koža na leđima nečista i ima bubuljice, pomoći će vam maske od ljekovitog blata.

5. Ako se naježite po zadnjici i butinama, svakodnevno masirajte četkom, a zatim utrljajte kremom ili uljem. Kreme za tijelo usporavaju razvoj celulita i čine kožu elastičnom, ali najbolje djeluju u kombinaciji sa sportskim aktivnostima i zdravom prehranom.

6. Hidratantne maske su korisne ne samo za lice, već i za područje dekoltea. Posebno za ovo područje kože preporučuje se dnevna krema sa UV zaštitom.

Lijepa koža je nježna koža. Ne samo da izgleda svilenkasto, već je i svilenkasto. Brušenje to omogućava

Postoji mnogo načina za nježno poliranje kože:

1. Masaža četkom. Postoje posebne četke sa dugom ručkom za leđa.

2. Masirajte pomoću posebne rukavice.

3. Kozmetičko poliranje abrazivnim kremama.

4. Masaža leđa sa loofah curl. Mehaničko brušenje (četka, rukavica, lufa) dodatno aktivira dotok krvi u kožu.

Resurfacing se odnosi na uklanjanje mrtvih ćelija kože sa površine kože. Tamo se nakupljaju kao rezultat procesa obnavljanja kože i sami otpadaju tokom pranja, brisanja, ali i od trenja o odjeću. Ali ovo čišćenje se može ubrzati i olakšati redovnom masažom četkom, kao i kozmetičkim postupkom poliranja, tada koža izgleda osjetno mekša i svježija.

Masaža četkom ili grubom rukavicom za masažu je prilično naporan postupak, ali ima dodatnu prednost: aktivira cirkulaciju krvi. Ovo je posebno korisno ujutro. Umasirajte suhu kožu prije tuširanja. Budući da četka uklanja ne samo ljuske, već i masnoću i druge zaštitne tvari, ovu metodu treba koristiti najviše jednom u dva dana. U suprotnom, koža će biti suša nego što je poželjno, posebno zimi. Važno je uvijek početi s desne strane tijela i masirati prema srcu, najbolje malim kružnim pokretima. Početak masaže je desno stopalo, zatim vanjska strana noge, a zatim unutrašnja. Zatim masirajte lijevu nogu. Masirajte ruke po istom principu. Masirajte stomak u smeru kazaljke na satu, ali veoma pažljivo. Sila se može primijeniti na zadnjicu. Za masažu leđa potrebna vam je četka s dugom drškom ili uvrnuta masažna traka kojom trljajte leđa poprijeko i dijagonalno.

Najpraktičnija četka za tijelo napravljena je od prirodnih vlakana. Da li ćete odabrati meku ili tvrdu četku ovisi o vašem ukusu i osjetljivosti vaše kože. Pretvrde čekinje mogu samo protrljati osjetljivu kožu umjesto da je učine glatkom, a sa kozmetičke tačke gledišta to je prilično nedostatak. Takođe, grube rukavice i kovrče mogu biti različitog stepena tvrdoće; i ovde će sve zavisiti od osetljivosti kože (ipak treba voditi računa da ćete se vremenom naviknuti). Rukavice i rukavice od lufe, grube tkanine od prirodnih vlakana, najprikladnije su za suho brušenje. Osim toga, tu su i kapuljače i rukavice od sintetičkog frotirnog materijala koji je prijatan koži. I četke i rukavice i kovrče za masažu treba redovno prati blagim deterdžentima i sušiti na zraku. Ako imate crvene vene iz razgranatih krvnih sudova, onda je četkica, s jedne strane, korisna jer jača slaba vezivna tkiva, ali je s druge strane nepovoljna jer aktivira dotok krvi i nosi opasnost od širenja vena. . Stoga, tretirajte područja zahvaćena ovom vaskularnom slabošću vrlo pažljivo i pažljivo; u sumnjivim slučajevima obratite se ljekaru. Nikada ne dodirujte proširene vene četkom za masažu.

Preparati za poliranje tijela sadrže fine abrazivne čestice napravljene od sintetičkih materijala. Često sadrže i enzime koji odvajaju ljuspice kože i pospješuju njihovo uklanjanje. Prednost kozmetičkog obnavljanja kože je što manje isušuje kožu jer su kreme za obnavljanje formulirane s hranjivim tvarima. Njegov nedostatak: visoka cijena.

Primjena: abrazivna krema se nanese na tijelo i ostavi da se osuši. Zatim se koža snažno masira dlanovima pod tušem i ispere mlin.

Prirodni abrazivi za samostalno korištenje

Sol je balzam za kožu. Zbog toga je kupanje u moru tako korisno. Kod kuće možete cijelo tijelo obrisati krupnom soli, nakon što malo navlažite kožu. To čini da krv cirkuliše energičnije i uklanja ljuspice i male bubuljice s kože. Nakon ovog postupka potrebno je dobro isprati pod tušem.

Za osetljivu kožu koristite fino mlevenu so. Pomiješajte oko dvije šake soli i malo mlijeka ili pavlake dok ne postane pasta.

Pšenične mekinje mogu poslužiti i kao prirodni abraziv. Pomiješajte dvije šake mekinja sa malom količinom mlijeka ili pavlake, nanesite na kožu i umasirajte. Pustite da se malo osuši, a zatim vrhovima prstiju istrljajte pastu.

Osušeni pasulj se uglavnom koristi kao kozmetika u Japanu. Dve šake belog pasulja sitno sameljite u mlinu i pomešajte sa mlekom u pastu. Ovaj abraziv je posebno koristan za masnu kožu sklonu aknama.

Čak i ako se znojite, nećete mirisati na znoj, jer danas više nije problem riješiti se mirisa

Uglavnom se osjećamo kao da se znojimo samo u trenucima jakog napora, ali u stvari, tijelo kontinuirano uklanja vlagu s površine kože. Na taj način tijelo reguliše svoju temperaturu, održavajući je na oko 37 stepeni. Osim toga, produkti metaboličkog raspada se oslobađaju sa znojem. Većina znojnih žlezda koje se nalaze na telu su takozvane ekkrine žlezde, koje luče tečnost bez mirisa. No, ispod pazuha i u intimnim područjima nalaze se apokrine žlijezde čije lučenje, pod utjecajem određenih kožnih bakterija, stvara tipičan “tjelesni miris”. Ovaj miris, koji u prirodi služi kao seksualni mamac, kod ljudi djeluje više kao smetnja u tom smislu.

Svež znoj nema miris. I tek kada se pod utjecajem bakterija razgradi na koži ili odjeći pojavljuje se karakterističan miris.

Kako dezodoransi sprečavaju miris

Dezodoransi djeluju samo na svježe oprano tijelo - i to ne duže od osam sati (ovisno o proizvodu i tipu kože). Sadrže tvari koje usporavaju razmnožavanje i rast bakterija, tako da bakterijska flora, koja je nakon pranja vrlo iscrpljena, raste vrlo sporo, a nastali znoj se razgrađuje samo u malim količinama. Miris znoja je toliko slab da ga parfemska komponenta lijeka lako savlada. (Dezodorans ne može u potpunosti eliminirati kožne bakterije, a ne bi trebao, jer imaju važnu ulogu u zaštiti od patogena kožnih bolesti).

Nema smisla dezodorirati već znojnu kožu, jer su antibakterijske supstance nemoćne protiv već razgrađenog znoja. A parfemski dio dezodoransa neće moći eliminirati miris koji se već pojavio, naprotiv, pojavit će se vrlo neugodna mješavina mirisa. O vašem ukusu zavisi da li koristite dezodorans u obliku aerosola, kreme, sticka, kristala ili roll-on-a. Deocrems su mekši od aerosola koji sadrže alkohol. Kuglice imaju i vrlo mekanu formulaciju koju koža dobro podnosi. Ako imate vrlo osjetljivu kožu u predelu pazuha ili ako ne želite da mešate miris svog omiljenog parfema sa mirisom dezodoransa, izaberite proizvod koji je veoma diskretno parfimisan. Deopuder je posebno nježan, iako je njegov dezodorirajući učinak slabiji od ostalih lijekova.

Antiperspiranti radikalnije sprečavaju pojavu mirisa znoja od dezodoransa. Oni sužavaju kanale znojnih žlijezda, smanjuju količinu proizvedenog znoja i neutraliziraju djelovanje raspadajućih bakterija koje i dalje opstaju na koži nakon pranja. Efekat inhibicije znojenja traje toliko dugo da se lijek može koristiti samo jednom dva do tri dana; U međuvremenu možete koristiti običan dezodorans.

Ako i pored čestog pranja i korištenja dezodoransa i dalje osjećate neprijatan miris, razlog može biti u vašoj odjeći. Na isti način se razgrađuje i znoj koji prodire u vunu ili tkaninu, a tu su dezodoransi nemoćni. Ako se mnogo znojite, šijte pro-

zidanje protiv znojenja, jer se kod nekih mešovitih tkanina miris znoja teško uklanja čak i pranjem.

Intenzivan miris, protiv kojeg su nemoćni i pranje i dezodorans i antiperspirant, ukazuje na hormonske poremećaje ili poremećaj metabolizma. Ovo ne treba zanemariti, jer vas tjelesni miris koji je neprijatan drugima izoluje i može uzrokovati psihičku traumu.

Kosa je takođe nosilac mirisa. Ako patite od tvrdoglavog, trajnog mirisa pazuha, morate redovno uklanjati dlačice ispod pazuha kako biste se riješili barem jednog od uzroka. (Koje metode uklanjanja dlačica koristiti za pazuhe,

Mokre dlanove možete poprskati anti-transpirantom. Prirodni lijek

Žalfija, koja smanjuje znojenje i iznutra i spolja – pod uslovom da se redovno koristi. Možemo vam preporučiti sledeći kurs: nakon svakog obroka popijte šolju čaja od žalfije i svaki dan napravite petominutno kupanje ruku sa ovim čajem.

Za jako znojna stopala tri puta sedmično napravite desetominutne kupke s dezodorirajućim aditivima ili hrastovom korom. Nakon jutarnjeg tuširanja, tretirajte stopala dezodorirajućim sprejom za stopala i nosite dezodorirajuće uloške koji se mogu prati kao čarape i mijenjati svaki dan. Redovno uklanjajte mrtvu kožu na petama i tabanima abrazivima i održavajte je tankom. Nosite cipele od prirodnih materijala koje su dobro prozračene.

Ginekolozi jednoglasno kažu da mnoge žene pretjeranom higijenom štete vaginalnoj flori. Posljedica može biti, između ostalog, gljivična oboljenja. Za njegu i higijenu dovoljno je jedno pranje dnevno bogatim sapunom ili kiselo neutralnim losionom. Ako se češće perete, zadovoljite se samo toplom vodom.

Nikada ne koristite dezodorans u intimnoj zoni. Ginekolozi čak ne preporučuju posebne aerosole za intimno područje, jer je osjetljiva sluznica iritirana i kiselo okruženje vagine može biti poremećeno.

Dezodorirajući kristali se koriste od davnina. Sastoje se od kalijum aluma i održavaju antibakterijski učinak do 48 sati, sprečavajući znojenje

Pazusi, intimno područje ili noge - svako od ovih mjesta ima svoje prednosti i nedostatke uklanjanja dlačica u pazuhu

Najlakši i najbrži način za brijanje kose je električni brijač. Postoje posebni brijači za žene, oblik oštrica je prilagođen strukturi pazuha, tako da se ne možete ozlijediti. Nedostatak ove metode: budući da se dlaka reže na površini kože, rastuće strniće se vrlo brzo osjeti. Ako ne želite da se bocka, moraćete da je brijete skoro svaki dan.

Brijanje mokrom oštricom šiša kosu malo dublje. Ali ovdje dolazi opasnost da se posječete. Uvijek prvo nanesite pjenu za brijanje kako bi oštrica bolje klizila.

Postoje kreme i pene za uklanjanje dlačica. Ostavljaju se deset minuta, nakon čega se hemijski omekšana i opuštena kosa jednostavno ispere. Prednost: nova kosa ne raste tako brzo i manje je bodljikava. Nedostatak: Kreme za uklanjanje dlačica mogu izazvati iritaciju kože, posebno ako se jako znojite.

Uklanjanje dlačica voskom ili pastom u predelu pazuha je veoma bolno, ali ima prednost što se nova dlaka ne pojavljuje još dve nedelje. Ova metoda se preporučuje za jak rast dlačica, neosetljivu kožu i u slučaju problema sa drugim metodama. Možete kupiti vosak ili pastu. Topi se i nanosi kašikom. Ako vam se sve ovo čini kao preveliki problem, obratite se kozmetičaru.

Kod svih ovih metoda jednako je važno: ne dezodorirati kožu nakon tretmana, već je samo puderirati. Zato je ovu proceduru najbolje obaviti uveče prije spavanja.

Kosa koja se kovrča na izrezima za kupaći kostim predstavlja estetski problem za mnoge žene. Ako ih ima samo nekoliko, možete ih iščupati pincetom.

Hemijsko uklanjanje dlačica na ovom području najbolje je raditi kremom jer se može preciznije nanijeti od pjene. Budite oprezni: lijek ne smije dospjeti u vaginalno područje. Ako je koža lako iritirana, napuderajte je nakon tretmana i pazite da rubovi gaćica ne trljaju tretirana područja.

Ne biste trebali brijati intimna područja jer je rast strništa neugodan, a svakodnevno brijanje zamorno.

Stručnjaci raspravljaju o ovom pitanju. Jedino što sa sigurnošću možemo reći je da brijanje i hemijsko uklanjanje dlačica ne utiču na debljinu i brzinu njenog novog rasta. Ako stalno čupate kosu, korijeni se mogu umoriti i rast kose će vremenom oslabiti. Mnoge žene su to primijetile.

1. Električni uređaji za uklanjanje dlačica svojim rotirajućim spiralama izvlače dlačice iz korijena, tako da rastuće dlačice ne stvaraju probleme duže vrijeme. Međutim, postupak je bolan, posebno u početku.

2. Krema za uklanjanje dlačica se nanosi lopaticom na kožu, a zatim se sastruže zajedno sa odvojenim dlačicama.

3. Trake tretirane hladnim voskom treba čvrsto pritisnuti uz kožu, tako da se dlačice dobro zahvate i čupaju s korijenom.

Glavna komponenta ženske ljepote je čista, njegovana koža. Telo je obično skriveno ispod odeće i dozvoljavamo da ga vide samo veoma bliski ljudi. A lice je otvoreno za sve vjetrove i poglede. A koja žena ne bi poželjela da ima savršenu, blistavu i glatku kožu lica bez bubuljica i staračkih pjega, bez dosadnih bora i žilica?

Sva ova svojstva pripadaju zdravoj koži lica. Ali u životu tako često morate iskusiti stres i jesti u bijegu, tokom pauze na poslu. Svi ovi faktori destruktivno djeluju na kožu lica, ostavljajući tragove na njoj, izazivajući zabrinutost kako mladim lijepim djevojkama tako i zrelim lijepim damama. Kako učiniti kožu lica bistrom i postati najšarmantnija?

Tipovi kože razlikuju se ovisno o sekreciji lojnih žlijezda i dijele se na:

1. masno - odlikuje se sjajem, često s proširenim porama. Podložnija je bubuljicama i aknama od drugih;
2. suva – tanka, sa malim porama. Njegovi glavni problemi su suhoća i iritacija, perutanje, letargija i stvaranje bora;
3. normalan je najbolji tip kože. Glatka je i baršunasta, bez viška masnoće i mitesera;
4. kombinovani, sa različitim sadržajem masti na različitim delovima lica.

Problemi svojstveni svakoj vrsti mogu se pogoršati lošom njegom, nepravilnim odabirom kozmetike, lošom ishranom i nedovoljno odmora, utjecajima okoline i radom u zagušljivoj kancelariji. Ali ovo vam omogućava da svoje lice učinite čistim i glatkim koristeći iste jednostavne metode:

1. temeljnu njegu i čišćenje;
2. korištenje kozmetike prikladne za određeni tip kože;
3. uravnotežena ishrana;
4. dobar noćni odmor;
5. zaštita od ultraljubičastog zračenja ili mraza;
6. vježbanje na svježem zraku i kontrastni tuš.

Čistoća je ključ zdravlja

Pravilno čišćenje kože lica kod kuće prilično je jednostavno - moderno tržište je prepuno proizvoda za ličnu njegu. Glavno pravilo treba da bude da šminku operete uveče, pre spavanja. Koži lica noću treba odmor ništa manje od njenog lijepog vlasnika. Kako sami očistiti kožu lica?

Masna koža zahtijeva posebno temeljno čišćenje. Svako zagađenje doprinosi pojavi akni i upala. Vlasnici ovog tipa će morati da peru lice najmanje 2 puta dnevno koristeći proizvode za problematičnu kožu. Prištiće koje iskaču u pogrešno vrijeme možete isušiti preparatima koji sadrže salicilnu kiselinu (salicilno-cink pasta). Bolje je koristiti kreme za lice koje su više puta testirane na sebi i izbjegavati eksperimentiranje s novim markama kozmetike.

Različiti pilingi pomoći će kako očistiti kožu lica od mrtvih stanica, tako i učiniti je vizualno ujednačenom i glatkom, sužavajući pore. Kod kuće možete očistiti lice parnom kupkom. Da biste to učinili, prokuhajte 2 žlice u litru vode. l. kamilice i držite lice nad parom 20 minuta. Upotreba pilinga nakon takvog postupka bit će posebno djelotvorna.

Za suhu, osjetljivu kožu sklonu iritaciji, voda iz slavine možda nije prikladna. Takvo lice morat ćete oprati destilovanom vodom. Bolje je ne koristiti sapun - on će odmastiti gornji sloj epiderme. Kako očistiti kožu ako je suva? Samo uz pomoć mlijeka ili gela, koji imaju neutralnu reakciju i pH oko 7.

Regenerirajuće i ojačane kreme pomoći će obnoviti epidermalne stanice, poboljšati metabolizam i dati koži elastičnost. Hranljive dnevne i noćne kreme obezbediće masnoće koje vašoj koži nedostaju. Maske napravljene od bobičastog voća bit će vrlo korisne.

Normalnu kožu možete očistiti bilo kojim proizvodom. Ali zapamtite da je proizvodi za tretiranje problematične kože jako isušuju. Kod normalne kože ovi proizvodi će izazvati reakciju u vidu pojačanog lučenja sebuma, što može dovesti do akni. Glavni smjer njege za normalan tip je hidratacija. Pronaći dobru hidratantnu kremu uopće nije teško, uz pomoć savjeta konsultanta u kozmetičkoj radnji.

Čišćenje pilingom će vašoj koži dati blistav izgled. Za pripremu pilinga kod kuće potrebna vam je samo sol (1 kašičica) i kiselo vrhnje (1 kašika). Sastojci se moraju pomiješati i koristiti za pranje.

Čišćenje mješovite kože vrlo je važan zadatak. Morat ćete zasebno očistiti područja jednom vrstom, a zatim prijeći na druge, mijenjajući se u skladu s vrstom sredstva za čišćenje.

Vi ste ono što jedete

Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima nije dobra samo za vaše zdravlje. Nježan ten, odsustvo akni i osipa direktno zavise od vaše prehrane. Isključivanjem prženih i dimljenih "delicija", čipsa, brze hrane i slatkiša iz njega možete se za kratko vrijeme riješiti mnogih problema na licu.

Konzumiranje veće količine povrća i voća, žitarica od cjelovitog zrna i začinskog bilja zasititi će organizam vitaminima i mineralima, ukloniti toksine iz crijeva, što će odmah uticati na čistoću kože.

Sunce, vazduh i voda

Ova trijada je neophodna za sva živa bića. Mala količina ultraljubičastog svjetla može se boriti protiv problema s masnom kožom. Samo treba imati na umu da je njegov višak štetan, jer dovodi do suhoće i doprinosi pojavi bora. Ovo svojstvo sunčeve svjetlosti posebno je opasno za suhu kožu. Ako duže boravite na suncu, potrebna je zaštita posebnim kremama. Nivo zaštite od UV zraka bira se pojedinačno.

Isto vrijedi i za izlaganje svježem zraku – hodanje i sport će donijeti vidljive rezultate na licu. Ali po hladnom vremenu, koži će biti potrebna zaštita u obliku hranjive kreme nanesene prije šetnje. Vlaga zasićuje ćelije kože i čini je elastičnijom, poboljšava tonus i štiti od preranog starenja. Vodu treba konzumirati u količini od 2-3 litre dnevno u prostorijama sa radijatorima zimi, potrebno je vlažiti zrak ili koristiti sprejeve za lice kako biste izbjegli isušivanje.

Kako kožu lica učiniti čistom?

Lice možete očistiti i učiniti lijepim kod kuće koristeći narodne lijekove koji sadrže prirodne proizvode i bilje.

1. Med i limun će pomoći da se riješite mitesera: nanesite nekoliko kapi meda na krug limuna i obrišite lice, obraćajući pažnju na područja na kojima se nalaze komedoni. Masku od meda treba držati na licu 5 minuta, a zatim je isprati hladnom vodom. Ova maska ​​će takođe pomoći u posvjetljivanju mrlja.
2. Tamni tragovi akni tretiraju se maskom od cimeta i meda: pomiješaju se u jednakim omjerima, smjesa se nanese na mrlje i ostavi 20-25 minuta. Ovu masku možete raditi svaki drugi dan i mrlje će brzo nestati.
3. Lovorov list (20 g) se skuva u 100 ml vode. Bujon se ohladi i tamponom umočenim u infuziju obriše se lice. Ova infuzija pomaže da vaše lice bude svježije i mlađe kod kuće, bez odlaska u salon.
4. Da biste se riješili akni, koristan je ovaj recept: 3 žlice. l. rendane krastavce preliti sa 1 šoljom ključale vode i ostaviti 3 sata. Procijedite, u čorbu dodajte med (1 kašičica). Obrišite lice ovim rastvorom nakon pranja.
5. Broj akni možete smanjiti i kod kuće uz pomoć soka od viburnuma, ako 3 puta dnevno obrišete lice tamponom natopljenim u njega.

Održavajući svoje lice čistim i njegujući ga, njegujući ga i čisteći, možete postati vlasnik blistave, zdrave kože. Budite lijepi i volite sebe.

Savršeno glatka koža san je svake žene. Ali postizanje savršeno glatke kože lica može biti prilično teško. Koža je svojevrsni pokazatelj ljudskog zdravlja, a bilo koji nepovoljni faktori štetno utiču na njeno stanje. Savremeni ritam života, loša prehrana, pušenje, česta konzumacija kafe i gaziranih pića mogu dovesti do gubitka dragocjene glatkoće kože.

Svaka žena na različite načine pokušava postići savršeno glatku i lijepu kožu. Neke žene se obraćaju kozmetolozima i kozmetičkim salonima, ali ima i onih koje ovaj problem rješavaju same kod kuće.

Put do zdrave i glatke kože sastoji se od tri glavne faze:

• čišćenje;
• toniranje;
• ishrana.

Čišćenje kože treba obavljati dva puta dnevno, uz korištenje posebnih proizvoda. Ali potrebno je voditi računa o tipu kože. Uostalom, proizvodi namijenjeni suhoj koži nisu prikladni za masnu kožu, i obrnuto.

Toniranje kože se vrši odmah nakon čišćenja. Da biste to učinili, možete koristiti kozmetički led, razne tonike i losione. Ovi proizvodi se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini, ali ih možete napraviti i kod kuće.

Nakon toniranja, koži je potrebna dodatna ishrana. Kreme su odlične za ovo. Prilikom odabira kreme potrebno je voditi računa o sezoni njene upotrebe. Zimi je za kožu prikladnija krema na bazi glicerina i masti. U proljeće i jesen bolje je odabrati proizvod obogaćen vitaminima. Za vruća ljeta bolje je odabrati hidratantnu kremu.

No, pored ovih osnovnih koraka za njegu kože, preporučuje se provođenje drugih postupaka. To mogu biti razne maske i pilingi. Trenutno se i maske i razni pilingi mogu kupiti u mnogim trgovinama, ali ih možete pripremiti i sami.

Glatka koža kod kuće

Kozmetika napravljena od prirodnih sastojaka, pripremljena samostalno, može koži vratiti glatkoću i baršunast. Postoji mnogo prilično jednostavnih, ali u isto vrijeme efikasnih recepata za lijepu kožu.

Infuzija koprive
Ovaj proizvod je veoma blagotvoran za kožu i sadrži ogromnu količinu nutrijenata i minerala koji njeguju kožu, poboljšavaju ten i povećavaju prokrvljenost ćelija. Uz ovaj proizvod dovoljno je jednostavno isprati kožu nekoliko puta sedmično.

Tonik od soka grožđa
Vitamini i hranljive materije sadržane u soku od grožđa pomažu da se koža zagladi, osveži i zateže. Iscijedite malu količinu soka iz grožđa. Natopite gazu u sok i stavite je na lice 15 minuta.

Banana maska
Ova maska ​​može zategnuti kožu, učiniti je baršunastom, glatkom i tonizirati. Za pripremu je potrebno jednu zrelu bananu izgnječiti u pire. Dodajte malo vrhnja (može se zamijeniti mlijekom). Masku nanesite na kožu 15-20 minuta, isperite toplom vodom.

Medena maska
Odavno je poznato da med ima ljekovita svojstva, jer sadrži mnoge elemente korisne za zdravlje kože. Med je u stanju da dobro očisti pore, vlaži, hrani kožu, ujednačava njenu strukturu i poboljšava boju.
Za pripremu maske potrebno je pomiješati med i maslinovo ulje u jednakim omjerima, nanijeti smjesu na kožu masažnim pokretima. Nakon 20 minuta isperite masku vodom.

Vrijedi zapamtiti da za poboljšanje zdravlja kože nije dovoljna samo upotreba kozmetičkih proizvoda. Biće korisno voditi zdrav način života: hodajte češće, obogatite prehranu vitaminima, spavajte najmanje 6-8 sati dnevno, bavite se sportom.

Proširene pore, ljuštenje, bore i bubuljice značajno kvare izgled kože na licu žene. Naravno, sve ove nesavršenosti možete vješto sakriti uz pomoć posebne baze za šminku, pudera i pudera, ali to će zahtijevati puno vremena i truda. Osim toga, učinak ove metode ispravljanja neće dugo trajati i prestat će odmah nakon uklanjanja šminke. Proizvodi bazirani na prirodnim sastojcima, posebne vježbe protiv bora i pridržavanje jednostavnih pravila za njegu kože pomoći će da vaše lice bude glatko i ujednačeno za dugo vremena.

Sadržaj:

Njega kože lica prije svega podrazumijeva pravilno čišćenje i vlaženje. Odabir sredstava za čišćenje treba se temeljiti na njihovoj vrsti. Kako bi vaša koža lica uvijek ostala zdrava i dobro izgledala, morate slijediti ove preporuke:

• pažljivo birajte kozmetiku za šminkanje i njegu, dajući prednost hipoalergenim proizvodima;
• jedite pravilno, pobrinite se da vaša prehrana sadrži dovoljno vitamina i minerala;
• piti najmanje 1,5 - 2 litre tečnosti dnevno;
• ne idite u krevet bez potpunog uklanjanja šminke;
• provodite više vremena na svježem zraku;
• osigurajte pun noćni san (najmanje 8 sati);
• zaštitite svoje lice od štetnih efekata mraza i direktne sunčeve svetlosti.

Vježbe za mišiće lica

Posebne vježbe za mišiće lica poboljšavaju opskrbu krvlju i ishranu tkiva, zatežu ih, izglađuju bore i sprječavaju njihov nastanak. Morate to raditi svaki dan, ujutro i uveče, a važno je da se koncentrišete i zamislite kako mišići rade.

Vježbe za mišiće oko usana i obraza:

1. Napunite usta vazduhom i uvaljajte ga u usta, držeći usne čvrsto zatvorene.
2. Brzo i bez zaustavljanja pomičite donju vilicu skroz s jedne na drugu stranu.
3. Energično povucite usne prema naprijed, savijajući ih u luk.
4. Širom otvorite usta i izgovarajte sve glasove jedan po jedan.

Vježbe za mišiće oko očiju:

1. Zatvorite oči, stisnuvši kapke. Zatim ih otvorite i zaškiljite.
2. Otvorite oči što je moguće šire i zadržite ih nekoliko sekundi.
3. Glatko pravite kružne pokrete očima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu.
4. Polako pomičite oči lijevo-desno.

Osim vježbanja, kontrastna masaža je vrlo korisna za kožu. Da biste ga izveli, potrebno je da navlažite jednu salvetu ili maramicu u vrućoj vodi, a drugu u hladnoj vodi. Zatim svaki od njih nanesite na lice 30 sekundi redom.

Video: Set vježbi za lice

Recepti za pilinge i maske za glatku kožu

Domaći pilingi i maske, dizajnirani za čišćenje i zaglađivanje kože, uz redovnu upotrebu mogu učiniti lice glatkim i ujednačenim, ništa lošijim od skupih salonskih procedura. Prilikom njihovog izvođenja važno je slijediti određeni redoslijed radnji. Prvo morate očistiti kožu pilingom, a zatim nanijeti masku.

Piling za čišćenje kože

Glavni učinak pilinga je uklanjanje raznih nečistoća, mrtvih stanica i mitesera s površine kože. Nakon njihove upotrebe koža postaje vizualno glatkija i baršunasta.

Piling od meda i pšeničnih mekinja

Uklanja mitesere, regeneriše, hrani i zaglađuje kožu.

spoj:
Med – 30 g
Limunov sok – ½ kašike. l.
Pšenične mekinje – 10 g

primjena:
Napravite homogenu smjesu od navedenih komponenti i ravnomjerno nanesite. Zatim očistite kožu masažnim pokretima. Masku isperite toplom vodom.

Piling od zobene kaše i šećera

Akcija:
Čisti i zaglađuje kožu, uklanja mrtve čestice kože.

spoj:
Ovsena kaša – 1 kašika. l.
Šećer – 25 g

primjena:
Pomiješajte šećer sa mljevenim ovsenim pahuljicama. Dobijenu smjesu rasporedite po koži i nježno je očistite kružnim pokretima. Nakon toga isperite toplom vodom.

Piling na bazi sjemenki nara

Akcija:
Ujednačava ten, vlaži kožu, čisti pore, eliminiše osip.

spoj:
Sjemenke nara – 15–20 g
Med – ½ kašičice.
Narandžasta pulpa - 1 kašika. l.

primjena:
Sjemenke nara sameljite blenderom. Oguliti i sitno iseckati dve ili tri kriške narandže, pomešati masu od narandže sa narom i dodati med. Nanesite proizvod na kožu lica, isključujući područje oko očiju. Nakon 10 minuta isperite toplom vodom.

savjet: Kako bi spriječili pojavu bubuljica i akni, osobama s masnom kožom savjetuje se da dva puta sedmično brišu lice odvarom od hrastove kore.

Maske za glatku i ujednačenu kožu

Maske se moraju nanositi na prethodno očišćenu kožu lica. To će osigurati dublji prodor hranjivih tvari u tkiva. Nakon njihove upotrebe preporučuje se upotreba hidratantne kreme.

Maska od grožđa

Akcija:
Čini kožu glatkom i baršunastom, osvježava i tonizira, povećava elastičnost kože i sprječava opuštanje.

primjena:
Iz grožđa iscijedite oko 30 ml soka. Njime natopite salvetu ili gazu presavijenu u četiri sloja i nanesite na lice 20 minuta. Nakon što skinete masku, isperite lice toplom vodom i osušite ga ručnikom.

Maska od jogurta i kurkume

Akcija:
Hrani, vlaži kožu, čisti je od akni.

spoj:
Kurkuma – 2 kašike. l.
Nezaslađeni jogurt – 25 g

primjena:
Sastojke dobro izmiješajte dok se ne formira pasta homogene konzistencije. Operite lice i nanesite dobijeni proizvod masažnim pokretima. Nakon 20 minuta isperite vodom. Ovu masku ne biste trebali koristiti na vrlo svijetloj koži, jer je kurkuma može zaprljati.

Maska od banane, putera i meda

Akcija:
Hrani, zaglađuje i omekšava kožu.

spoj:
Med – 10 g
½ zrele banane
Maslac – 30 g

primjena:
Napravite kašu od banane, dodajte meki puter i med. Nanesite smjesu na lice, lagano tapkajući prstima po koži. Nakon 20 minuta uklonite masku toplom vodom.

Hranljiva maska ​​sa jagodama i pavlakom

Akcija:
Smanjuje jačinu staračkih pjega, vlaži, osvježava i zateže kožu, eliminira akne i sužava pore.

spoj:
Jagode ili šumske jagode – 100 g
Pavlaka ili vrhnje – 20 g

primjena:
Dobro izgnječite bobice. Uzmite 4 tsp. dobijenu kašu i pomiješajte sa kiselim vrhnjem. Nanesite proizvod na lice. Nakon 15 minuta isperite masku toplom vodom.

Video: Recept za masku za lice protiv finih bora

Idealno ujednačena i glatka koža lica nije privilegija modela na naslovnicama časopisa. Svaka žena može postići ovaj rezultat koristeći pristupačne prirodne proizvode.

O kako kožu lica učiniti ujednačenom i glatkom, riješite se opuštenosti, malih ožiljaka i fleka - recite Tajni savršenstva.

Kako kožu lica učiniti ujednačenom i glatkom? Pravila.

Često izgled čak i mlade kože kvare razne bubuljice, zrnasta koža povezana s stvaranjem zatvorenih komedona i miteseri. Ovi procesi su povezani sa sporim obnavljanjem ćelija kože, kao i stagnacijom masti u lojnim žlezdama. Da bi vaša koža bila glatka, samo je povremeno čistite.

na pitanje: "kako učiniti kožu glatkom" kozmetolozi odgovaraju drugačije. Kozmetički saloni nude nekoliko vrsta usluga pomoću kojih možete ujednačiti strukturu kože i osloboditi je nedostataka (čišćenje, poliranje). Ali postoji alternativni način - da u svakodnevnu njegu kože uključite prirodne pilinge, koji djeluju nježnije, a istovremeno njeguju kožu.

Kada radite razne pilinge i maske, obavezno obratite pažnju na ishranu: masna, dimljena, slana i slatka hrana, te gazirana slatka pića štetne su za strukturu kože. Svakog dana organizam treba da dobije najmanje 1,5 litara čiste vode. Još jedno pravilo za glatku kožu je, jer kao rezultat toga mogu ostati ožiljci i drugi defekti na koži. Umjesto toga, bolje je koristiti prirodne s efektom sušenja.

Kako kožu lica učiniti ujednačenom i glatkom: prirodni recepti.

• Svakodnevno kontrastno pranje pomaže poboljšati strukturu kože i učiniti je ujednačenom i glatkom. Oni takođe rade kontrastna masaža: navlažite 2 maramice toplom i hladnom vodom i nanesite naizmjenično na kožu.
• Pomoći će poboljšati stanje kože, učiniti njenu konturu glatkijom i riješiti se mitesera. medeni piling: pomiješajte kašiku meda i pšeničnih mekinja i polovinu količine limunovog soka (med treba da bude rijedak), prvo jednostavno nanesite proizvod na kožu 10 minuta, a zatim ga očistite kružnim pokretima po masažnim linijama poput pilinga. Nakon par minuta operite i namažite kožu hidratantnom kremom.
• Čisti kožu lica od mrtvih čestica, čini njenu površinu glatkom herkulov piling. Priprema se ovako: pomešati podjednako izmrvljene zobene pahuljice i šećer i nanošenjem na kožu nežno je očistiti kružnim pokretima. Efekat će biti primetan nakon 2 nedelje redovnih procedura (preporučljivo je raditi dva puta nedeljno).
• Ujednačava teksturu kože maska: brašno od pšeničnih klica (može se zamijeniti uvaljanim zobima izmrvljenim u mlinu za kafu) razrijediti toplim mlijekom da se dobije ne baš tečna pasta. Zatim dodajte jaje i med, ostavite na koži 20 minuta, a zatim namažite lice bademovim uljem.
• Daje glatkoću koži maska ​​od bobica grožđa(drži se na licu oko 15 minuta) ili trljanjem kože njegovim sokom. Zatim isperite hladnom vodom, nježno obrišite frotirnim ručnikom i namažite kožu hranjivom kremom.
• Pomaže zaglađivanju i omekšavanju kože maska ​​od banane: Pomešajte pola zrele banane sa kašikom putera i kašičicom meda. Pomešana maska ​​se nanosi na lice i, lagano tapkajući kožu prstima, rasporedi po celoj površini. Sačekajte 20 minuta i operite.
• Masnu, poroznu kožu možete učiniti glatkom maska ​​od krastavca: 1 svježe povrće ogulite i ostavite sjemenke, usitnite u blenderu uz dodatak bjelanjka i limunovog soka. Dobro umućenu smesu nanesete na lice, ostavite do 30 minuta i isperite.
• Ujednačenu strukturu možete postići sljedećim postupkom: umutite bjelanjak, dodajte samo malo limunovog soka, nanesite tanak sloj ove maske na lice (zgodno je koristiti četkicu). Nakon sušenja, maska ​​se ispere toplom vodom.