Kako razviti žensku državu. razlozi zbog kojih treba da razvijate svoju ženstvenost
Današnjim ženama je često teško da ostanu žene, posebno ako uspiju napredovati u karijeri i ostvariti liderske pozicije.
Moderne žene su, uglavnom, već shvatile da su dovoljno jake da samostalno prebrode sve životne poteškoće i postignu svoje ciljeve, a za to im više nije potreban snažan muškarac u blizini. Kao rezultat toga, ove žene žrtvuju veoma važan dio sebe kako bi bile uspješne. Ali uzalud.
Emocionalnost, nježnost, osjetljivost i ljubaznost su tipično ženske osobine i sastavni su dio ženske prirode. Ženstvenošću možete privući muškarca svojih snova. Uostalom, svaki predstavnik jačeg pola spreman je pomjeriti planine zarad sreće i mira nježne i ženstvene djevojke.
“Jaka žena” koja sebi ne daje za pravo da bude ženstvena rizikuje da ostane sama sa svojim ambicijama.
I u svakom vijeku, u bilo koje vrijeme, žene koje stvaraju ugodnu i domaću atmosferu uvijek će biti okružene pravim snažnim muškarcima. Dok “snažna žena” koja sebi ne daje za pravo da bude ženstvena rizikuje da ostane sama sa svojim ambicijama. Naravno, ženske osobine treba njegovati kod djevojčica od ranog djetinjstva, ali ipak, u bilo kojoj dobi moguće je razviti takve kvalitete, i to dovoljno brzo, ako pokušate.
1. PREDAJTE ŽENSKI STIL
Moderne žene vole da nose mušku odeću. Ovo se radi u različite svrhe. Nekima su takve stvari udobne, drugi se osjećaju sigurnije u muškoj garderobi. Žena koja nosi farmerke, košulje i patike izgleda elegantno, lijepo, ali ne i ženstveno.
S vremenom se takve žene naviknu na muški stil i izgube svoju ženstvenost. Skrate se i zaborave na nakit. Dobro je isprobavati nove stvari i eksperimentirati sa stilom, ali važno je ne prijeći granicu jer vaš izgled ima značajan utjecaj na način na koji razmišljate.
2. GOVORITE ŽENSKIM GLASOM
Šta god da se kaže, glas je veoma važna karakteristika žene, koja može ili povećati njenu privlačnost ili je poništiti. Savremeni muškarci postavljaju visoke standarde sebi i onima oko sebe, posebno kada su u pitanju odnosi sa suprotnim polom. Posebno su privlačne žene sa visokim, ženstvenim glasom.
Ako iz nekog razloga vaš glas nije anđeoski, ne očajavajte. Prvo, snimite sebe kako biste tačno shvatili na kojim nedostacima trebate poraditi. Ako vam je glas dubok, promukao i grub, isprobajte različite tehnike kako biste ga učinili ženstvenijim.
Međutim, tembar nije jedina vokalna karakteristika na koju biste se trebali fokusirati. Poradite na intonaciji, proširite vokabular i otklonite gramatičke greške. Jednom kada postignete ove ciljeve, moći ćete lako osvojiti srca muškaraca jednom ili dvije fraze.
3. OBRATITE PAŽNJU NA SVOJE MISLI I OSJEĆANJA
Teško je promijeniti svoj život ako nema harmonije u vašem unutrašnjem svijetu. Mnoge žene ne mogu razviti ženstvenost jer su pritisnute duboko skrivenim osjećajima i emocijama. Psiholozi kažu da mržnja, ogorčenost, zavist, negativni stavovi i opsesivne misli dovode do raznih somatskih poremećaja i kradu ženstvenost. Neizražene emocije povećavaju napetost mišića, grčeve i negativno utiču na emocionalno stanje.
Kao rezultat toga, ženi je teško održati lijepo ženstveno držanje zbog napetosti mišića. Graciozni i glatki pokreti zamjenjuju se naglim. Shvatite da trebate riješiti unutrašnje probleme i postići mir sa sobom, inače nećete moći zračiti atmosferom ženstvenosti. Samo žena može da razume sva osećanja i emocije druge žene bez reči.
4. ČEŠĆE KOMUNICIRAJTE SA ŽENAMA
Moderne žene malo komuniciraju jedna s drugom jer vjeruju da žensko prijateljstvo ne postoji. Ali ova pozicija ograničava mogućnosti.
Ako ne želiš da imaš devojke, samo se druži sa drugim ženama. Pogledajte oko sebe i vidjet ćete da je svijet pun mudrih, ženstvenih i ljubaznih žena. Aktivna komunikacija s takvim osobama ojačat će vašu žensku energiju i pomoći vam da postanete uspješniji. Samo žena može da razume sva osećanja i emocije druge žene bez reči.
Možda ne postoji pravo žensko prijateljstvo, ali to ne isključuje komunikaciju između predstavnica ljepšeg spola. Vaša majka i baka vas mogu mnogo naučiti i prenijeti vam svoje neprocjenjivo iskustvo. Nemojte se stidjeti pitati njihov savjet u bilo kojoj dobi. 
5. NE PREUZIMAJTE PREVIŠE NA SEBE
Žene koje misle da sve mogu same da se izbore su obično uspešne, ali nesretne. Ne shvataju da im nezavisnost i ponos oduzimaju energiju.
Ponekad je u redu pretvarati se da si slaba žena i zamoliti muškarce za pomoć.
Ponekad je u redu pretvarati se da si slaba žena i zamoliti muškarce za pomoć. Galantni muškarci će čak rado pomoći lijepoj dami. Osim toga, moći ćete posvetiti više vremena sebi, svom razvoju i energetskim praksama.
Prava žena tačno zna svoju svrhu i zna kako da odredi prioritete. Oni koji ne mogu zamisliti život bez djece ne bi trebali pokušavati spojiti porodicu i karijeru. Bolje je izabrati jednu stvar nego jednim udarcem juriti dvije muhe, a ne uhvatiti nijednu.
6. POKUŠAJTE BITI SVESTRANA LIČNOST
Atraktivne, zanimljive i ženstvene dame su uvijek otvorene za promjene i vjeruju u neograničenost svojih mogućnosti. Svaka žena je lepa, jedinstvena i može da blista kao dijamant. Ako želite privući prave muškarce i razviti svoju ženstvenost, morate, poput prave glumice, glumiti ženu, majku, kćer ili sestru u različitim situacijama, ali i biti u stanju da preusmjerite pažnju s jedne stvari na drugu.
Ova vještina će vam dati priliku da zaboravite na svoje probleme i nasmiješite se kao da je s vama sve u redu. Muškarci se dive pozitivnim ženama koje znaju kako kontrolirati svoje emocije i ostati ženstvene bez obzira na sve. Takve žene su jednostavno osuđene na sreću, jer svojim kvalitetima podižu samopoštovanje njihovih muškaraca.
7. ODRŽAVAJTE KUĆU I UM ČISTIMA
Vaš dom nije samo mjesto gdje živite, već i snažan energetski centar. Između vas i vašeg doma postoji snažna energetska veza. Nikada nećete postići željeni nivo ženstvenosti ako je vaš dom neudoban i prljav. Zapamtite da je žena ta koja je čuvar ognjišta. Nema potrebe trošiti 24 sata na čišćenje, ali zapamtite da su urednost i udobnost ženske obaveze.
Osim toga, vrijedi očistiti tijelo i duh. Kako to učiniti? Najlakši način je kontrastni tuš ili kupka s morskom soli. Ovo će osvježiti vašu energiju i riješiti se negativnih misli. Voda ima sposobnost da se oslobodi negativne energije.
Ako imate muško držanje, ne očajavajte. Ženstvenost je skup postupaka, ponašanja, stavova i stavova karakterističnih za pravu ženu. To znači da svaka predstavnica ljepšeg spola može razviti ovu kvalitetu.
Kako se formira ženstvenost?
Kada se rodi djevojčica, poistovjećuje se sa svojom majkom, želi da bude kao ona, da joj bude blizu. Do 4 godine je potpuno u ovoj zajednici. Nakon 4 godine, djevojčica počinje shvaćati svoju žensku ulogu i usmjerava pažnju na oca kako bi naučila kako komunicirati sa suprotnim polom. Beba počinje da pokazuje svoje haljine svima, doji lutke i obećava da će se udati za svog tatu kada poraste. Z. Frojd je ovaj period nazvao edipskim stadijem razvoja.
U svom psihoseksualnom razvoju žena mora biti u stanju da prođe kroz dva bolna odvajanja: jedno odvajanje - od primarnog objekta svoje ljubavi - majke, i drugo - od oca, na koga se prebacuje ljubav djevojčice. Štetni su kako pretjerana emocionalna bliskost majke ili oca u ovim značajnim periodima, tako i njihova odvojenost. Roditelji se, zauzvrat, također suočavaju s krizom - moraju naučiti da se ne "spajaju" sa svojim djetetom, da ga doživljavaju kao posebnu osobu. Stoga je najbolji primjer harmoničan odnos između mame i tate, gdje su oni na prvom mjestu jedno drugom, a dijete na drugom mjestu.
U vezi sa majkom devojka uči da voli, prihvata i daje ljubav. I za sebe i za one oko nje. U vezi sa tatom važno je naučiti da volite i poštujete muškarca, da budete partner u vezi, ali i da sami odredite svoju poziciju u komunikaciji sa suprotnim polom.
Ako je djevojčica odgajana bez oca, a u blizini nema zamjenika (stričevi, djedovi, učitelji), kasnije može imati poteškoća u uspostavljanju kontakata sa muškarcima.
Braća i sestre imaju sporednu, ali i prilično značajnu ulogu. Dakle, prisustvo sestara može stvoriti konkurentnu poziciju u odnosu na druge žene. Mlađi brat može razviti takve pozitivne kvalitete kao što su briga i odgovornost, ali u odrasloj dobi postoji rizik da postane "mama" za svog muškarca. Kod starijeg brata može postojati konkurencija ili bratovo starateljstvo.
Tokom adolescencije, iskustvo djetinjstva se razvija, ali u većem obimu. Tinejdžeri uče komunicirati, pronaći svoje mjesto u svijetu i rješavati probleme. Prva ljubav, karakteristična za ovaj period, uz radost i idealizaciju objekta, donosi i razočarenje. Psihoanalitičari kažu da je veoma važno doživjeti razočaranja u ljubavi tokom adolescencije. Ovo je svojevrsno odvajanje od svijeta iluzija, inicijacija u odraslu dob, sposobnost preuzimanja odgovornosti za svoja osjećanja i postupke.
U adolescenciji obično već postoji određeno iskustvo na osnovu kojeg mlada žena može odrediti željene kvalitete partnera i potrebe u vezi.
Zašto je važno da žena kontroliše svoje emocije?
Žena može i stvarati i uništavati. I ne nužno na materijalnom nivou. Loše raspoloženje žene odmah se prenosi na njenu djecu i muža. Razdražljivost i nepažnja ih guraju od sebe, prestaju vjerovati i s njom dijeliti svoje najintimnije stvari.
Muškarac može ublažiti agresiju kroz sport, seks, lov ili bilo koju drugu vrstu aktivne aktivnosti. Žena često treba da procesuira i svoje negativne emocije i negativne emocije svojih voljenih.
Mnogi ljudi vjeruju da je ponekad korisno da se žena posvađa sa komšijom ili prijateljicom kako bi „ispustila paru“. Ali u stvari, ovo može samo povećati agresiju.
Jeste li ikada primijetili razliku između odgoja dječaka i djevojčica? Djevojčice imaju više inhibicija protiv agresije. A ako se agresivnog dječaka percipira kao vođu - asertivnog i svojevoljnog, onda se agresija od strane djevojčice odmah potiskuje i osuđuje. Tako se pojavljuju osvetoljubive, osvetoljubive žene, tračevi i svađalice. Ali ako je muškarcu važno da oslobodi svoju agresiju prema van, onda žena mora naučiti transformirati agresiju. Ona to čini kroz kreativnost: ples, pjevanje, vizualne umjetnosti, vrtlarstvo i još mnogo toga. Osim toga, žena može uzeti energiju zemlje jednostavnim kontaktom s njom. Zato je važno hodati bosi po zemlji, sjediti na njoj i brinuti se o biljkama.
Kako razviti ženstvenost u sebi?
Muška energija je energija postignuća, a ženska energija je energija zadovoljstva. Dakle, sve što žena dotakne, šta radi u svom životu, treba da predstavlja zadovoljstvo. Tada žena postaje srećna i jednostavno odiše radošću i harmonijom. Okružite se lepotom, češće gledajte lepe stvari i pejzaže, ulepšajte se. Redovno pregledavajte nepotrebne stvari u svom domu. Naučite se produktivno opustiti. Pobrinite se da vaša komunikacija sadrži što je moguće više pozitivnosti: brigu, privrženost, toplinu. Manje diskutujte i osuđujte druge ljude. Smanjite želju za takmičenjem, jer je snaga žene u njenoj slabosti. Uradite nešto svojim rukama. Dođite češće u kontakt s vodom i prirodom. Češće pokušavajte nešto novo u svom životu, čak i u malim stvarima. Krenite novim putem do posla, isprobajte novi recept za salatu, isprobajte novi izgled. Pevajte, plešite, crtajte, pišite poeziju - umetnost zaista pomaže u balansiranju emocija.
Moda za žensku ljepotu se stalno mijenja: fit Spartanci, mlohave odaliske modernosti, princeze iz Belle Epoquea, ruske ljepote, Twiggy, atletičarke i heroin šik, obline, temperamentne Latinoamerikanke. Ali ženstvenost je uvijek relevantna. Hajde da razgovaramo o tome kako postati ženstveniji u eri kada se od žena traži hrabrost, snaga i muževnost.
Izgled i imidž
Šta god da kažu, ženstvenost u očima muškaraca počinje izgledom. A čak i ako imate mušku (ili dječačku) figuru, vrlo lako možete postati lijepa dama. Nemojmo se spuštati na banalnosti poput nošenja suknji ili dugih pletenica i potpetica, to je ono što voliš. Ali možete provjeriti da li su suknja i štikle koje čine hod glatkim i nježnim. Osim toga, graciozan hod možete razviti na sljedeće načine:
- Jačanje leđa. Ovo je osnova držanja i gracioznosti. Da bude jači i glatkiji, stojimo leđima uza zid, lagano raširimo donje udove i spustimo gornje udove. Pazite da potiljak, ramena, gležnjevi i listovi budu pritisnuti na zid. Donji dio leđa povlačimo što bliže zidu. Ispružimo vrat, podvučemo trbuh i podignemo ramena. Ostajemo ovako duže.
- Usvajamo iskustva plemenitih djevojaka. Da, hodamo sa knjigom na glavi i vežemo dasku za leđa. Eksperimentiramo s ovim predmetima u različitim cipelama i pokušavamo stalno paziti na leđa.
Glas i ponašanje
U komunikaciji se trudimo da budemo meki i privrženi. Ne stidimo se pokazati svoju bespomoćnost i slabost. To je normalno, pa čak i obavezno za ženu.
Obavezno komunicirajte sa prijateljima i organizirajte djevojačke večeri. Ovo nije samo zadovoljstvo, već i nagoveštaj kako da razvijete ženstvenost u sebi: bolje pogledajte različite vrste lepote i ponašanja, ne ustručavajte se da usvojite nešto što vam odgovara od svojih devojaka.
Gledajući svoju figuru
Ne, nema potrebe na dijeti! Potrebni su vam proizvodi koji sadrže ženske hormone (soja, sočivo, slanutak i samo grašak, pasulj, lan, kupus, mlečni proizvodi), kao i stimulansi za proizvodnju endorfina. Da, i čokoladu! I sa orasima!
Šta je sa fizičkom kondicijom? Učitelji joge će vam reći kako da razvijete ženstvenost u sebi kada dođete u fitness klub (savršeno normalizuje hormonalne nivoe i otklanja mušku grubost u ponašanju), orijentalni ples i strip plastiku (jedan kontinuirani ženski hormon plus gracioznost mačke ), tango (interakcija ženske i muške energije plus transformacija figure u pješčani sat: toliko oblina ne može a da ne promijeni struk na bolje).
Meditacije, prakse
Takođe se dosta dobro uklapaju. Evo nekoliko vježbi i video meditacija koje se mogu koristiti od tri sedmice do 40 dana:
Nekoliko savjeta
Da biste probudili ženu u sebi, možete obaviti sljedeće zadatke:
- Potražite negativne stavove prema ženama. Ako je otac zanemario majku, ili cela porodica čeka dečaka, onda ih imate. Šta učiniti s njima? Zapamtite sva negativna uvjerenja (“Šta da joj uzmemo! Žena je žena!”, “Sve žene su budale” itd.) i zapišite ih u svoju bilježnicu. Sada izmislite afirmacije koje su po značenju suprotne izjavama vašeg oca, djeda ili starijeg brata. Možete ih ponavljati u sebi, možete ih zapisati i slušati sa slušalicama.
- Puno zabave. Čuvajte sebe kao nežni cvijet i uživajte u njemu. Maske, masaže, uljne kupke, spa tretmani itd. Ovo ne samo da vas čini ljepšim i samopouzdanijima, već i razvija nevjerovatnu senzualnost. Kada radite maske i masaže, obavezno recite nešto prijatno svom telu, rukama ili kosi. Kada koristite ulje ili kremu za tijelo nakon kupanja, zahvalite svakom dijelu tijela dok ga trljate.
Budite kreativni
Ženstvenost = kreacija. koji vam je draži? Muzika, uzgoj biljaka, slikanje, ručni rad, pletenje ili vez? Ovdje je najvažnije zadovoljstvo od samog procesa. Možete vezati stvar i rasplesti je, ponoviti je i dovesti do savršenstva. Inače, mekoća i plastičnost ruku istočnjačkih žena nije samo dar prirode, već i rezultat njihovog rukotvorina: savršeno razvija fine motoričke sposobnosti, a dodirivanje tkanina budi senzualnost i nježnost. Usput, kao i stvaranje domaćih sapuna i parfema. Ako vam se sviđa, svakako se razveselite domaćom kozmetikom.
Kućni poslovi
Čak i kuvanje večere može biti kreativan proces. Nežno brinite o svom mužu i deci, stvorite udobnost u svom domu, koristite mirise za sobe. Dobro je ako su to prirodna aromatična ulja, i to ženska: ylang-ylang, jasmin, ruža.
Kupovina
Opet, nema ništa loše u ovoj ženskoj aktivnosti. Ipak, žena je kolekcionar i kupovina samo budi drevni i veoma ženstveni instinkt. Sastajemo se s prijateljima i idemo u lijepe radnje. Okrenite se ispred ogledala i divite se kako ste lepi. To me čini srećnim čak i ako nema novca. Ne možete kupiti te luksuzne cipele? Idite u kozmetičku radnju i kupite uzorke novih maski i ruževa, jeftinije je i vaš instinkt će biti zadovoljen. A onda idite u kafić da popijete ukusnu kafu i slatkiše.
I još malo
Ne govorite o sebi u muškom rodu: umoran sam, ljut sam itd. ne plašite se da se izrazite kao žena. Možda ste u mladosti imali ozbiljnu traumu nakon koje ste odlučili da „više ne budete devojka“: uznemiravanje, silovanje, ponižavanje ili nesrećna ljubav. Zapamtite i proradite kroz ovu stvar: koliko god strašno bilo, to vas ne bi trebalo spriječiti da se izrazite kao žena. Ne plašite se onoga što je zaista lepo na vama.
Zašto žene privlače muškarce? Vjerovatno ne muškost, sposobnost da se pije votka i uzvrati prestupniku. Ženi treba nešto drugačije da bi privukla pažnju muškarca. A ovo je nešto drugo – ženstvenost.
Ženstvenost je...
Enciklopedije, rječnici i razne vrste priručnika daju jednostrane definicije ženstvenosti.Psihoanalitički priručnik ženstvenost shvata kao karakteristike ponašanja i mentalne karakteristike koje su inherentne ženama. Sve je tačno, ali samo generalno. Sociološki rečnik daje približno istu definiciju ženstvenosti. A samo seksološka enciklopedija navodi kvalitete koji definiraju ženstvenost. Ovo je nježnost, mekoća, gracioznost.
Predstavnici jačeg i slabijeg pola različito definiraju pojam ženstvenosti.
Žene ovu kvalitetu u većoj mjeri shvaćaju kao seksualnu zavodljivost i sposobnost predstavljanja. Bezbranjenost i krhkost u prihvaćenoj slici takođe „rade“ na zavođenje, kako bi kod muškarca probudili prvo želju za zaštitom i odbranom, a potom i za brigom...
Ali ženstvenost u očima muškaraca nosi širi teret. Muškarci ženstvenost ne shvataju samo kao fizičku privlačnost i iskustvo komunikacije sa suprotnim polom, već i kao posedovanje unutrašnjih kvaliteta:
- nježnost;
- ljubaznost;
- blagost karaktera;
- dobronamjernost.
Ali ovo nije potpuna lista kvaliteta uključenih u definiciju ženstvenosti. Ovaj koncept, pored svega navedenog, uključuje i nešto dublje i nepromjenjivo, što se riječima ne može definirati. Ovo je nešto originalno, dato ženi od prirode. Nešto poput senzualnog šarma, u kombinaciji sa urođenom željom za zarobljavanjem i očaravanjem.
Kako postati ženstvena
Stručnjaci kažu da se ženstvenost djevojčicama usađuje od samog rođenja. Ali tada se ta ženstvenost može razviti, može zaspati, a može i umrijeti ako tome doprinesu okolnosti i okolina. Stoga su predstavnice ljepšeg spola, potpuno lišene ženstvenosti, rijetke, ali se nalaze.Kako razviti najbolje ženske kvalitete u sebi, kako postati ženstvena i poželjna? Je li to moguće? I šta treba učiniti za ovo?
Odgovor je: probuditi i razviti ženstvenost u sebi, slijedeći u dva pravca...
Smjer jedan
Razvoj vanjskih znakova ženstvenosti
Odlučite se za suknje i haljine i napustite pantalone i farmerke. Ne u potpunosti, ali u mnogim prilikama.
Kratka kosa čini da devojka izgleda kao dečak. Ali kosa srednje dužine, a da ne spominjemo i duga, dat će vašem izgledu više mekoće i nježnosti.
Šminka neće škoditi
Umjereno, naravno. I vaš će se imidž kvalitativno pomaknuti prema ženstvenosti.
Ženstvenost se može poboljšati ili umanjiti:
- načini i ponašanje u društvu;
- geste i izrazi lica;
- smeh i zvuk glasova;
- njegovan i moderan;
- držanje i hod.
Grub glas neće dodati ženstvenost vašoj slici. Pokušajte ublažiti njegov zvuk. Tada će vaš glas dobiti baršunast i grudni ton koji muškarci toliko vole.
Moderan i njegovan izgled svakako će pojačati dojam ženstvenosti. Žena u šeširu s rukama na prstima i neopranom kosom neće izazvati nježnost i šarm. Ali žena koja je sa ukusom obučena i brine o sebi sigurno će privući pažnju.
Znak ženstvenosti neće biti hod sa širokim korakom ili geganje. Ljuljanje i plesanje mogu samo izazvati radoznalost i podsmijeh. Ali uglađen i graciozan hod svakako će pojačati dojam ženstvenosti.
I držanje... Trebalo bi da bude kraljevsko. Prava žena koja zna koliko vredi nosi se dostojanstveno.
Naravno, da biste svom izgledu dali ženstvenost, trebali biste se potruditi. Ali, kao što je lik po imenu Šurik govorio u jednoj od sovjetskih komedija, „potrebno je, Fedya, neophodno je“...
Smjer dva. Razvoj unutrašnje komponente ženstvenosti
Da biste razvili ženstvenost u sebi, ne biste se trebali ograničavati na stjecanje samo vanjskih kvaliteta. Potrebno je voditi računa o unutrašnjoj komponenti koncepta ženstvenosti. Nije dovoljno izgledati kao žena. Moraš biti ona. Shvatite svoju žensku stranu. I koristite ga mudro.
Na primjer, nježnost i ljubaznost su kvalitete koje dolaze iz srca. Ili iz srca. Ne može biti govora ni o kakvoj ženstvenosti ako vidimo s kakvom ljutnjom žena odgovara na jednostavno pitanje strancu. Ili viče na dijete, svoje ili tuđe.
Šta je sa nepoštovanjem prema onima koji su stepenicu niže na društvenoj ljestvici? Šta je sa grubošću i bezobrazlukom, čak i ako je uzrokovana nesretnim okolnostima? Ne, građani, bolje se klonite takvih žena: mogle bi vas ugristi.
Možete naučiti da radite bez grubosti i bezobrazluka. Dovoljno je razmisliti prije nego što progovorite. A kada ljutnja i bijes počnu gorjeti iznutra, morate zapamtiti da ste zaista slatki i privrženi. I ljubazni. Samo trebate češće uključivati samokontrolu. Bolje je da ga držite uključenim. Uvijek. I nakon određenog vremena, ne tako dugo, to će vam postati navika. Evo vašeg odgovora: kako postati ženstveniji.
I kakva slatka, dobro vaspitana i taktična žena! To je već čini šarmantnom i ženstvenom. A ako ovim kvalitetama dodate ljepotu i nježnost, onda to više neće biti žena, već dar. Za svakog muškarca koji će cijeniti i obožavati takvu ženu. I strašno je plašiti se gubitka.
Želiš li takvog čovjeka za sebe? Tada ćete morati postati nježni, ljubazni, dobro vaspitani i taktični.
Zdravo dragi moji! Veoma mi je drago što ću danas napisati članak za vas. Hajde da razgovaramo o tome kako razviti ženstvenost, jer je ovo izuzetno važna tema. Zašto treba uradi ovo? Zato što nam je veoma važno da se osećamo ženstveno, da zapamtimo da smo pre svega lepe žene i da je naš uticaj na svet ogroman.
Šta imamo
Sada se žene razvijaju ili žele da se razvijaju prema muškom tipu: kroz dostignuća, akcije, disciplinu, ograničenja.
Sve manje slušamo sebe i ne shvatamo šta zaista želimo, učimo da se oslanjamo samo na sebe i ne zavisimo ni od koga, iako zapravo zavisimo od mnogo ljudi. Takmičimo se, takmičimo se, ne vjerujemo - i svijet postaje manje prijateljsko mjesto.
Vjerujemo da se ljubav mora zaslužiti, da sami nismo dovoljno vrijedni. Navikli smo da ljubav prema nama zavisi od toga da li smo dobri ili loši, da li smo nešto uradili ili ne.
Nesrećni porodični scenariji u kojima je većina nas odrasla i javno mnjenje vrše pritisak na nas i diktiraju šta treba da budemo.
Ali jedno je jasno: sve svoje resurse ulažemo u razvijanje otpornosti, odgovornosti, društvenog uspjeha i društvene dobrote - ponosni smo na sebe, ali u sebi osjećamo neku prazninu i nezadovoljstvo. Nešto nedostaje.
Aktivnim razvijanjem muških kvaliteta zaboravljamo na svoju žensku suštinu. Naše ženske osobine - nježnost, ljubaznost, razumijevanje, briga, privrženost - odložene su u daleku ladicu. Date su nam već od rođenja i naš zadatak je bio samo spasiti njih, za razliku od muških kvaliteta, koje treba razviti.
Navikli smo da koristimo muške kvalitete i sada nam je sve teže da se izrazimo kao ženstveni.
Predlažem da od danas ostavite po strani uloge ratnika, borca za pravdu, postizača i postizatelja koje je toliko voljelo društvo i zapamtite da ste, prije svega, zena I dostojan ljubavi samo zato što si ti!
Počnimo sa pozitivnim promjenama! Ako slijedite ove korake, sigurno ćete postati ženstvenije. Imaćete dobro raspoloženje, unutrašnji mir, ne napetost, lakoću. Biće mi zadovoljstvo komunicirati sa vama, a takođe ćete se osećati jednostavno divno sa sobom. Svijet će se početi mijenjati prema vama.
Korak 1: Oslobodite se grubog govora
Ako želite postati ženstveniji, onda svakako morate početi filtrirati svoj govor zbog grubosti. Ružni jezik, uvrede - sve to sada zabranjeno. Tražimo zamjene i sa iznenađenjem otkrivamo da je moguće izraziti nezadovoljstvo bez grubih riječi.
Zašto bi ih se odrekao? Oštre riječi nose agresiju, koja je, nažalost ili na sreću, nespojiva sa ženstvenošću. Bolje govorite lijepe riječi: one će učiniti svijet boljim mjestom.
Da biste olakšali ponovno učenje, na ruku možete staviti gumicu ili sličnu narukvicu. Izlazi psovka, bezobrazluk, uvreda - lupimo se gumicom po zglobu, ugrizemo se za jezik, štipamo se, a možete i pljesnuti usne ako ste u krugu bliskih prijatelja ili bez svjedoka :)
Mora postojati neka mala neugodna posljedica: tada će se lakše odviknuti.
Pokušajte da očistite svoj govor od grubih reči u roku od nedelju dana- i više nećete želeti da pričate drugačije. Ako nikad ne psuješ, ne vrijeđaš nikoga ili ne budeš nepristojan, čestitam ti, pametan si i samo tako nastavi!
Danas sam dobila gumicu na ruci, ali je za malo drugu svrhu. Uz njenu pomoć odvikavam se davati neželjene savjete :) Nikada ga još nisam dobila od nje, ali sama činjenica da ga imam pri ruci je već otkazala slanje nekoliko savjeta.
Korak 2: Distancirajte se od neugodnih ljudi
Razumijem da su situacije različite, ali u našoj je moći i interesu da komunikaciju s negativnim ljudima svedemo na minimum. Na kakve ljude mislim? Oni koji kvare raspoloženje, potkopavaju samopouzdanje i snagu i snižavaju samopoštovanje. Oni ljudi, nakon komunikacije sa kojima se osjećamo loše, krivi, depresivni i umorni.
Podrezuju nam krila. Udaljite ih što dalje od sebe i primijetite kako odnekud imate više snage, raspoloženje vam se popravilo i samopoštovanje prirodno poraslo. Ne dozvolite da vas drugi povrijede!
Postoje i energetski vampiri sa kojima se morate ponašati na određeni način kako ne biste dozvolili da se hrane vama. O tome ću svakako govoriti u budućim člancima.
Korak 3: Komplimenti i pohvale za sebe
Ne šalim se! Prolazimo pored ogledala i smiješimo se sami sebi. Učimo da volimo sebe i prihvatimo sebe u potpunosti sa svim svojim prednostima i nedostacima. Kada pogledate sebe, trebalo bi da se dopadate. Ako to nije slučaj, onda radite na sebi do dok to ne postignete.
Prva osoba koja bi trebala biti zaljubljena u tebe si ti.
Za mnoge je to divljaštvo, ali veliku štetu nanosi ne samoljublje, već samopreispitivanje, nezadovoljstvo sobom, kompleksi i nisko samopoštovanje. Ovo isječe krila i odsiječe energiju koja je vitalna. Po mom mišljenju, energija je jedna od najvećih vrijednosti, jer ako nema energije, neće biti ništa.
Napišite sebi lijepe riječi i ostavite ih na vidljivom mjestu (imam inspirativnu poruku na radnoj površini, svaki put kada je pročitam osjećam se srećno i energično). Hvalite se, poželi sebi dobro jutro i laku noć. Ovo će uvelike pomoći u razvoju ženstvenosti!
Recite sebi dok se gledate u ogledalo: „Volim te i prihvatam te onakvim kakav jesi. Neću se boriti s tobom i nemam potrebe da te pobijedim. Ljubav mi omogućava da se razvijam i usavršavam, daje mi priliku da svoj život učinim sretnim i unesem sreću u živote drugih ljudi.”
Nemoguće je više voljeti sebe: visoko samopoštovanje, kada su svi okolo niko, a ja sam kraljica - posledica i manifestacija niskog samopoštovanja. Vi i ja pokušavamo da to učinimo održivim i normalnim. Onaj koji će vas podržati u životu i pomoći vam da izbjegnete ulazak u pogrešnu vezu ili pogrešan posao.
Korak 4: Dobro spavajte
Devojke, ovo je veoma važna tačka. Dajte sebi dovoljno vremena za spavanje! Inače ćete hodati ljuti, biće malo energije, ljepota će brzo nestati, a zdravlje će se skupiti negdje iza nje. Ali dobar apetit će ostati uz vas :) Dobar san štiti ne samo od prejedanja, već i od odabira ne najzdravije hrane.
Imam zanimljive i korisne članke o tome intuitivno jedenje, savjetujem vam da ih pročitate. Jedna od njih govori o intuitivnoj prehrani općenito (mislim da će vam ovaj članak svakako biti od koristi), druga o kontroli apetita i minimiziranju broja prejedanja, a treća o učincima šećera na organizam.
Korak 5: hobiji i aktivnosti koje volite, ljudi koji vam daju energiju
Odvojite dovoljno vremena da radite ono što volite. To se mora učiniti kako bi se osjetila punoća, povećana vitalnost i energija.
Razmislite šta ste voleli da radite kao dete. Možda ste jurili po dvorištu kao metak i baš ste voljeli trčati, možda ste stalno nešto crtali i sada je vrijeme da to učinite: kupite cool bojanku, nabavite posebnu bilježnicu ili svesku za crtanje.
Možda ste voljeli petljati i raditi stvari vlastitim rukama. Nemojte sebi uskraćivati ovo zadovoljstvo, a također nastavite tražiti sebe, proširiti raspon interesovanja i pronaći nove hobije.
Što ste više energije, to ćete imati više energije za bilo šta. Raditi na sebi, poboljšati odnose sa drugima, krenuti ka životu o kojem sanjate, ostvariti se.
Pokušajte da komunicirate sa onima sa kojima ste zainteresovani, koji vam podižu raspoloženje i koje volite. Možda će biti manje ljudi u vašem bliskom krugu, ali će oni biti kvalitetniji. Generirajte više ljubavi u svoj život kroz ljude i stvari koje volite.
Korak 6: Zahvalnost
Ovo je najbolje što može biti! Energija zahvalnosti uvelike mijenja i nas i sve oko nas.
Možete nazvati nakon buđenja 10 stvari na kojima ste zahvalni kao ja, ili to radim prije spavanja ili tokom dana. Možete zahvaliti mentalno, naglas, na papiru, plesom 🙂 Šta god želite! Vjerujte, to će vam promijeniti život i uvelike utjecati na vašu emocionalnu pozadinu.
Postoji čak i takva praksa: kada smo nezadovoljni nekom osobom, ona nam izaziva negativna osećanja, onda u njoj treba da počnemo da tražimo ono na čemu smo zahvalni. Vremenom će se promeniti i vaš odnos prema njemu, a i njegov odnos, jer će on osetiti vaš dobar odnos prema njemu. Pustiće vas i biće vam mnogo lakše.
Hvala vam na pomoći, čak i na malim stvarima. Ovo je važno: i za vas, i za osobu kojoj je zahvalnost upućena, i za atmosferu oko vas. Što je više ljubaznih ljudi kojima nije teško zahvaliti, naš svijet postaje ljubazniji i ugodniji.
Pisao sam o prednostima zahvalnosti u prethodnom članku o. Možda će i vama biti od koristi.
Korak 7: ples, sport
Po mom mišljenju, svaka aktivnost je jednostavno melem za naše tijelo i manifestacija ljubavi prema njemu. Pokušajte se više kretati: plešite kod kuće, pronađite svoj ples ili sport. Poželjno je da u tome nema agresije i borbe, jer nam je cilj razvijanje ženstvenosti i fleksibilnosti.
Kada se krećete, čak i samo plešete kod kuće, raspoloženje vam postaje bolje, krv vam se ubrzava, a energija aktivnije cirkuliše kroz tijelo.
Također, spojite posao sa zadovoljstvom i počnite raditi vježbe kod kuće, učiti trbušni ples, salsu ili bilo koji drugi ples, savladati jogu ili pilates. Sve ovo možete raditi van kuće. Tada vam je zagarantovano dobro društvo i brži razvoj!
Moj izlaz je joga, o kojoj sam već nekoliko puta pisala na blogu. Ove članke možete pronaći koristeći ključnu riječ “joga” u traci za pretraživanje bloga. Svakako postoji članak o prednostima joge, kako se to radi i savjetima koji olakšavaju proces :)
Sada idem u studio dva puta sedmično, a svih preostalih dana trudim se da barem malo vježbam kod kuće. U tim člancima možete pronaći i video tutorijale koje koristim. Oni su dobri.
Hvala vam puno što ste pročitali članak! Nadam se da vam je bilo od pomoći. Pokušao sam da u njega "uguram" što više korisnih informacija o tome kako razviti ženstvenost.
Podijelite svoje metode u komentarima (nisam sve spomenuo), dodajte me na društvene mreže i pretplatite se na blog. Biće mi drago! Želim vam divno raspoloženje, ispunjenje i inspiraciju.
Na kraju, prilažem prilično zanimljiv video o razvoju ženstvenosti od ženskog psihologa: možda iz njega naučite nešto korisno. ćao! ?☀