Kako odabrati prave ljetne cipele. Pravi izbor ženskih cipela za ljeto Kako odabrati boju ljetnih cipela

Često kupujemo cipele, vodeći se samo njihovim izgledom. Brinemo o tome kako cipele izgledaju atraktivno i moderno. Ali izboru cipela treba pristupiti sa punom ozbiljnošću: vaše zdravlje zavisi od toga šta nosite na nogama.

Odabir cipela

Nekvalitetne ili jednostavno neprikladne cipele mogu zasjeniti život malim, ali dosadnim nevoljama, poput kurjeg vida. Osim toga, mogu nastati i mnogo ozbiljniji problemi - bolesti vena, zglobova, mišića, pa čak i kičme. Stoga su dva glavna pravila za odabir cipela vrlo jednostavna: 1) bolje je ne štedjeti novac i 2) odbiti lijepe, ali neudobne cipele.

Ujutro ne biste trebali kupovati nove cipele: do večeri stopala po pravilu lagano oteknu, a cipele kupljene ujutro mogu izgledati tijesne. Uvjerite se da cipele savršeno pristaju - priliježu oko stopala, ali ga ne stišću. Uske cipele mogu uzrokovati lošu cirkulaciju, urasle nokte ili iskrivljene prste. Ne kupujte preuske cipele u nadi da će se vremenom pokvariti - nemojte se prisiljavati da dugo hodate u neudobnim cipelama. Međutim, ne treba nositi vrlo široke cipele u kojima stopalo „visi“. Zbog takvih cipela mogu se pojaviti i kurje oči, a mišići nogu su stalno u napetosti.

“Kada isprobavate, uvijek nosite obje cipele., preporučuju stručnjaci. - Obavezno prošetajte prostorom za montažu. Prilikom hodanja prstima treba lagano opipati prst cipele, ali ne oslanjati se na njega. Pređite rukom po površini materijala i pazite da vam nožni prsti ne vire na njemu s izbočinama.».

Birajte cipele sa dovoljno mekim, fleksibilnim đonom. Savijte cipele u rukama. U visokokvalitetnim cipelama đon se lako savija, a gornji dio čizme se ne deformira previše. Na vrlo tankom potplatu zgodno je hodati samo po ravnom podu, hodanje u takvim cipelama po asfaltu teško se može nazvati ugodnim - stopalo će osjetiti svaki kamenčić.

Za svaki dan najbolje je preferirati cipele s malom širokom potpeticom. Strast prema visokim potpeticama može negativno utjecati na vaše zdravlje.

“Visoke potpetice su loše ne samo za prednje, već i za srednji i zadnji dio stopala., - kaže ortopedski hirurg Andrej Kardanov. - Problem je u tome što se u položaju stopala praktično "na vrhovima prstiju" opterećenje raspoređuje apsolutno ne fiziološki - neki dijelovi stopala su preopterećeni, dok su drugi, naprotiv, previše rasterećeni. Osim toga, visoka potpetica potpuno "isključuje" opružnu funkciju stopala. U idealnom slučaju, sa svakim korakom, stopalo bi trebalo da "proleće", omekšavajući opterećenje. A kada nosite visoke potpetice, svaki korak odgovara udarcem u kičmu. Kao rezultat - osteohondroza, hernija intervertebralnih diskova, koja se na prvi pogled manifestira kao bezuzročna bol u leđima.

Dakle, potpetica viša od 2-4 centimetra se ne preporučuje. Naravno, ako je potrebno, možete nositi cipele s potpeticom od 12 centimetara, ali takve cipele ne bi trebale biti ležerne. Najbolje je da svaki par ležernih cipela ima nosače za luk (ugrađene ili zalijepljene), odnosno uložak ili poluuložak. Uložak je u potpunosti usklađen sa oblikom đona, a poluuložak se nalazi samo ispod pete. Zadatak uloška (i poluuloška) je da podupire normalne (ili već silazne) svodove stopala. Ovo će izbjeći ravna stopala. Ako nakon nekoliko dana nošenja novih cipela osjetite da su vam stopala neugodna, promijenite obuću ili se obratite ortopedskom salonu kako biste odabrali odgovarajuće potpore za luk ili uloške.

Na vrućini i hladnoći

Najuspješniji izbor za svako godišnje doba su cipele od prirodnog materijala, koje će omogućiti koži stopala da diše i neće ometati prirodni prijenos topline. Preporučuju se cipele od prave kože, nubuka, antilop, tekstila. Cipele od umjetne kože mogu biti opasne po zdravlje, posebno ljetne: pod utjecajem temperature različite kemijske komponente ovog materijala počinju da stupaju u interakciju s kožom stopala. Osim toga, cipele od umjetne kože ne propuštaju zrak do stopala. Kao rezultat, možete "zaraditi" pelenski osip ili gljivične bolesti.

Ako ipak kupujete cipele od umjetnih materijala, pazite da barem podstava čizme bude od prave kože ili tekstila – za zdravlje je prije svega važan materijal s kojim je stopalo u direktnom kontaktu. Treba obratiti pažnju i na materijal od kojeg je napravljen uložak. U idealnom slučaju, trebao bi apsorbirati neugodne mirise, uklanjati vlagu, ubijati bakterije - sjajno je ako je uložak impregniran posebnim antibakterijskim sastavom.

Ne zaboravite da se prirodni materijali, za razliku od umjetnih, vremenom troše i poprimaju oblik stopala. Inače, po vrućem vremenu noge malo otiču, imajte to na umu ako kupujete ljetne cipele.

Ljeti se ne preporučuje nošenje lakiranih cipela koje ne dozvoljavaju da vlaga i zrak dobro prolaze. U lakiranim cipelama možete otići na bilo koju proslavu, a za svaki dan bolje je imati otvorene sandale ili cipele od prirodnih materijala.

Za proleće i jesen važno je da čizme ne propuštaju vodu, a da u isto vreme omoguće stopalu da „diše“. Ako se demisezonske čizme ili čizme zakopčavaju patentnim zatvaračem, ne smije početi preblizu đonu, inače će vam se stopala smočiti ako zakoračite čak i u plitku lokvicu. Za razliku od ljetnih cipela, čizme ne bi trebale pristajati uz stopalo (na kraju krajeva, nećete ih nositi na bosu) - morate ih isprobati na uskoj čarapi.

U zimskim čizmama ili čizmama, glavna stvar - sole. Trebao bi biti dovoljno debeo, sa posebnim gazećim slojem koji sprječava klizanje. Najsigurnije je nositi čizme s raznim dezenima gazećeg sloja u ledu - na primjer, jedan dio je u obliku pruga, drugi je zaobljene izbočine. Peta čizme takođe mora imati štitnik i biti gumena, a ne plastična, inače će stopalo skliznuti.

Najbolji način da se ugrijete su kožne cipele podstavljene prirodnim krznom, poput ovčijeg ili zigeja, i krzneni uložak. Odabirom prave zimske obuće ne možete se bojati jake hladnoće i klizavih trotoara.

žrtve mode

Bez sumnje, svaka žena želi izgledati moderno i elegantno. Industrija obuće nudi mnogo načina da noge učinite vizualno vitkijim i dužim. Zakovice, uski prsti, platforme - teško je tvrditi da su takve cipele ženstvenije od grubih čizama s debelim đonom. Ali koliko su bezbedni ovi modni užici?

O opasnostima visokih potpetica već smo rekli. Ali ne biste trebali zloupotrebljavati ni cipele s platformom. Prvo, visoka platforma (poput stiletto pete) ne isključuje ozljede: lako je uvrnuti nogu na njoj. Drugo, kada hodate po platformi, ligamenti i mišići stopala ostaju bez "rada" i mogu se razviti ravna stopala. Ako ipak kupujete takve cipele, odaberite platformu koja je dovoljno široka, a samim tim i stabilnija. Zapamtite da ni ukosnica ni platforma nisu u potpunosti prikladni za vožnju automobila. Peta se može zalijepiti za prostirku, što otežava pomicanje stopala s jedne pedale na drugu, a debela platforma ne dozvoljava da osjetite pritisak stopala na pedalu.

Još jedan omiljeni modni detalj - šiljasti prst - takođe nije bezazlen. Ove cipele stežu vaše nožne prste, približavajući ih jedno drugom. U tom slučaju palac i mali prst se spuštaju, a ostali se podižu. Sve to prijeti deformacijom prstiju, stvaranjem bolnih žuljeva i "izbočina". Budući da težina tijela pritiska stopalo u klinasti prostor (naročito ako cipele osim oštrog prsta imaju petu od 5-6 centimetara ili više), cjelokupno opterećenje se prenosi na kosti srednji prsti. Zbog toga nastaju poprečna ravna stopala, a na tabanima se stvaraju bolne kurje oči.

Dječije cipele

Možda važnije od vlastitog zdravlja može biti samo dobrobit djeteta. Pogrešno odabrane cipele opasne su ne samo zato što uzrokuju neugodnosti djetetu: beba se počinje ponašati, a ponekad roditelji ni ne razumiju da je sve u pogrešnim cipelama. Dok je djetetovo stopalo u procesu formiranja, vrlo je važno da cipele ne ometaju ovaj proces i ne izazivaju probleme poput ravnih stopala.

Kakve bi trebalo da budu dečije cipele? „Dete ni u kom slučaju ne treba da nosi cipele „za rast“, ali ni uske,- kaže dečiji ortopedski traumatolog Mihail Trunev. - Poželjni su tvrd, umjereno rebrasti đon i tvrdi gornji dio. Demisezonske i zimske cipele trebale bi pristajati skočnom zglobu, odnosno biti visoke..

Stručnjaci savjetuju kupovinu cipela za djecu od prirodnog materijala s malom potpeticom, fiksnom petom i mekim leđima, ortopedskim uloškom i širokim prstom. Dječja ortopedska obuća neophodna je za prevenciju deformiteta stopala i njegov pravilan razvoj, pa mnogi liječnici preporučuju kupovinu upravo takvih cipela za djecu mlađu od 4-5 godina.

U pokretu

Svi koji se bave sportom znaju koliko mnogo znače prava odjeća za trening i, naravno, obuća. Tenisice treba da budu veoma udobne kako vas osećaj neprijatnosti ne bi odvratio od treninga. Važno je da su prikladni za sport koji ste odabrali i da pouzdano štite nogu od ozljeda - štite stopalo od „uvrtanja“, osiguravaju fiksaciju skočnog zgloba i stabilnost noge. Kada kupujete patike, obratite pažnju ne samo na dizajn, već u većoj mjeri na to koliko vam je udobno kretati se u jednom ili drugom modelu. Fleksibilni potplat, kruta peta, lakoća su znakovi visokokvalitetne sportske obuće.

Najbolje je trenirati u kožnim ili gore-tex tenisicama koje omogućavaju normalnu prozračnost, s uloškom koji se može izvući i osušiti. Prilikom odabira cipela za sport, imajte na umu da se stopalo tokom treninga može malo povećati u veličini, a također imajte na umu da između prstiju i vrha patike treba biti mali razmak. Uz svestrane tenisice pogodne za sve sportove, tu su i specijalne cipele za specifične treninge koje će vam pomoći da odaberete prodajni asistent u sportskoj radnji.

Cipele za aerobik i oblikovanje štiti od ozljeda posebnim umetcima u području potplata. Takve patike mogu biti više od cipela za druge sportove. To vam omogućava da fiksirate potkoljenicu i spriječite oštećenje skočnog zgloba. Budući da je aerobik vrlo dinamičan, trebat će vam cipele koje su fleksibilne i lagane da biste se kretali lako i udobno. Široki prst i uska peta cipele pružaju bolje prianjanje na pod.

Za trčanje najprikladnije su vrlo lagane patike koje savršeno pristaju na stopalo. Ako stopalo klizi unutra, rizikujete plikove i ogrebotine, a rizik od ozljede skočnog zgloba će se povećati. Potrebna vam je fleksibilna kutija za prste koja vam omogućava da se bolje odgurnete od tla i ojačana peta. Važno je da tenisice za trčanje imaju sposobnost ublažavanja udaraca kada udare o tlo. Stoga su patike sa zračnim džepovima - šupljinama ispunjenim zrakom unutar đona - pogodne za trčanje.

Fudbal cipele treba da imaju široku ojačanu površinu prstiju, klinove za igranje na travi ili podignut đon za dvoranu.

Prilikom odabira cipela za tenis morate uzeti u obzir na kojem terenu ćete igrati - različite vrste pokrića su pogodne za različite modele. Teniske patike imaju prilično debeo đon, fleksibilan u području prstiju i čvršći u peti, kao i poseban štitnik koji ne dozvoljava klizanje po površini terena.

Udobne, „zdrave“ cipele pružiće vam ugodne i efikasne treninge, omogućiće vam da se manje umorite tokom posla, zabave i šetnje, zaštitiće vas od bolesti – jednom rečju, pomoći će vam da čvrsto stojite na nogama u svakoj situaciji .

Ljeto je možda najbolje godišnje doba da pokažete ljepotu svog tijela. U ovom vremenskom periodu želim da gledam 100%. Također je vrlo važno odabrati prave cipele koje će biti udobne i kvalitetne, jer će od toga direktno ovisiti ljepota i zdravlje vaših stopala.

Danas na policama raznih trgovina možete vidjeti veliki broj raznih cipela, zatvorenih i otvorenih stilova. To mogu biti japanke, škriljci, patike, patike i tako dalje. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da cipele za ljeto trebaju biti ne samo lijepe, već i udobne. Kako su naučnici dokazali, ako je barem jedna kost donjeg ekstremiteta, koja se nalazi u cipeli, ukliještena ili u neugodnom položaju, tada se rad gotovo cijelog skeleta trenutno poremeti. Istovremeno se mogu razviti takve neugodne bolesti kao što su osteohondroza, intervertebralna kila itd. Mnogi ljudi prelistaju veliki izbor modnih časopisa prije odlaska u prodavaonicu cipela kako bi saznali koja je boja i stil moderna ove sezone.

Glavni kriteriji za odabir ljetnih cipela

Možda je glavni kriterij za odabir bilo koje cipele da se ona mora najbolje izmjeriti do kraja radnog dana u kasnim poslijepodnevnim satima. Uostalom, u ovom trenutku noge će biti nešto veće od svoje uobičajene veličine. Ovakvim pristupom gotovo je nemoguće kupiti cipele koje će naknadno biti male i neudobne. Postoje i takve grupe ljudi čija je veličina stopala različita, pa im se savjetuje mjerenje cipela na stopalu koje je veće. U pravim cipelama mora ostati malo prostora tako da možete lako podići palac unutar nje. Još jedan razlog da ne kupujete cipele koje priliježu je taj što se one ne rastežu uvijek i nakon toga izazivaju nepodnošljivu nelagodu. Kada kupujete bilo koju ljetnu obuću, morate obratiti pažnju na to da se pete ne rastežu i ni u kojem slučaju ne skliznu.

U suprotnom se mogu pojaviti žuljevi, što zauzvrat nije posebno ugodno za osobu. suvi, mokri, sa štapom, sa kojima se onda treba boriti. Mogu isporučiti mnogo neprijatnih minuta. Pri kupovini cipela potrebno je ići u kupovinu i odabrati one modele koji su najudobniji za vašu nogu.

U vrućoj sezoni najbolje je nositi škriljevce i cipele sa otvorenim prstom, kako bi se stopala stalno provetravala i ne bi se razvile razne neugodne bolesti poput gljivica i ekcema. Takođe, nemojte birati cipele koje su preuske. Inače će doprinijeti trljanju kože stopala i prethoditi njenoj iritaciji. Preširoke cipele mogu uzrokovati razne poremećaje stopala i doprinijet će razvoju ravnih stopala. Cipele koje su manje od veličine stopala mogu uzrokovati daljnje zakrivljenje prstiju. Stoga, kako ne biste pogriješili s izborom, treba ga kupiti samo u specijaliziranim trgovinama. Neki ljudi kupuju cipele na pijacama, ali na takvim mjestima lako možete naići na lažnjak ili kupiti nekvalitetne proizvode. Budući da ne daju ček, neće biti moguće podnijeti bilo kakva potraživanja. Odlično rješenje za svaki problem trenutno su medicinske cipele crocs, koje su izrađene od kvalitetnih materijala, tako da ćete se u njima uvijek osjećati ugodno i ugodno.

Danas na policama trgovina možete pronaći razne cipele, koje se razlikuju ne samo po obliku, boji, već i po cijeni, kao i po kvaliteti materijala. Ali u potrazi za modernim modelima, ne biste trebali zaboraviti na udobnost i zdravlje vaših nogu. Stoga, prije kupovine cipela, morate uzeti u obzir važna pravila i male trikove koje web stranica KnowKak.ru dijeli s vama.

Uski potplat. Cipele sa potplatom većim od stopala izgledaju, u najmanju ruku, ne estetski ugodne. Nošenje takvih cipela može uzrokovati ne samo žuljeve i urasle nokte, već i deformacije zglobova. Stoga, prije kupovine uskih cipela, razmislite jesu li vrijedne takvih zdravstvenih problema.

Loše sletanje na usponu. Većina fashionistica preferira klinove ili s oštrim usponom i visokim potpeticama. Prilikom odabira ove cipele obratite pažnju na to kako stopalo "sjedi". Ako se krivulja đona ne poklapa sa krivinom stopala, onda stopalo ne leži u potpunosti na cipeli, već samo u nekoliko tačaka leži na njoj. To će vam donijeti ne samo nelagodu prilikom hodanja, već će uzrokovati i prekomjerno znojenje nogu, žuljeve. Ali što je najvažnije, takve cipele će vam donijeti samo bol u nogama i oticanje, jer će cirkulacija krvi u žilama biti poremećena.

Dugi potplat. Neke cipele imaju đon koji je veći od stopala. To je tipično za japanke i slične sandale. Kako noga nije dodatno fiksirana, neophodna je za slobodu stopala pri hodu. Ali ako udaljenost od ruba prstiju do kraja potplata prelazi 1 cm, tada i takve cipele postaju nesigurne. Možete se uhvatiti u cipele i pasti. Hodanje u njemu je neugodno, a pogrešno odabrane cipele dovest će do bolesti tkiva zglobova.

Kratki potplat. Kada je đon na cipeli manji od veličine stopala, onda morate cijelo vrijeme naprezati prste da biste je držali. To dovodi do neravnomjernog opterećenja stopala, što povećava rizik od uvrtanja stopala. Stoga pri odabiru cipela obratite pažnju na dužinu uloška koji se bira prema najdužoj izbočini stopala.

Loose cipele. Preširoke i labave cipele drže se u većini slučajeva samo na prstima. Zbog toga vam je neugodno hodati, a cipele morate stalno stezati. Šta će uzrokovati ružan hod. No, osim toga, s vremenom se nožni prsti mogu deformirati, na kostima se mogu formirati žuljevi, što će dovesti do bolova u koljenima, pa čak i leđima.

Veće cipele. Kada nosite cipele koje su za jednu veličinu veće, svaki put morate pažljivo staviti stopalo i napregnuti stopalo kako cipele ne bi odletjele. U tom slučaju noga se napne, cirkulacija krvi se smanjuje, a pojavljuju se i kurje oči.

neprirodnog materijala. Ljeti je temperatura zraka prilično visoka. Pod njegovim uticajem, veštački materijal počinje da se topi, oslobađa štetne komponente i dolazi u kontakt sa kožom. Osim toga, uopće ne propušta zrak. Sve to zajedno izaziva gljivične bolesti i doprinosi pelenskom osipu. Da biste to izbjegli, birajte cipele samo od prirodnih materijala kao što su koža i tekstil.

Cipele od lakirane kože. Iako se smatra da su lakirane cipele izrađene od prirodnog materijala, ne vole ni visoke temperature. U takvom vremenu ne propušta zrak i može popucati.

Cipele za bose noge. Mnogi ljudi radije nose zatvorene cipele bez čarapa - na bosu nogu. Možda je zgodno, ali stopalo počinje da se jako znoji tokom hodanja, što će dovesti do neprijatnog mirisa i grube kože na petama. Osim toga, na cipelama se nakupljaju prljavština i znoj, a to je povoljno okruženje za štetne bakterije. Ako vam je vruće u čarapama, onda kupite posebne oznake koje se ne vide na cipelama.

Uz pravi izbor ljetnih cipela, hodat ćete u njima ugodno, a što je najvažnije - bezbedno za vaše zdravlje!

S početkom ljeta, svaka fashionistica bira nove sarafane, majice, kratke hlače i još mnogo toga. U ovom članku želimo vam reći kako odabrati prave cipele za ljeto i kakve bi ljetne cipele trebale biti.

Glavno stanje obuće za ljeto

Ljeto je vruće doba, vrijeme zagušljivih soba. Izvana, naravno, djevojka u štiklama izgleda vrlo lijepo i atraktivno, ali ljeti je izuzetno teško hodati u štiklama. Osim toga, ljeti se stopalo jako znoji i može skliznuti u cipelama. Što se tiče sigurnosti i higijene, pokušajte što manje hodati u visokim potpeticama po vrućem vremenu.

Za ljeto cipele trebaju biti udobne i praktične, što je glavni uvjet za odabir ljetnih cipela. Postoje i druga pravila za odabir cipela za ljeto.

Materijal za letnje cipele

Ljetne cipele moraju biti od prave kože, a moraju biti mekane. U slučaju da su vam se svidjele sandale od tkanine, onda unutrašnjost treba biti izrađena od prave kože.

Zapamtite da će svaki novi par cipela isprva trljati i stvarati plikove, ali bolne plikove je mnogo lakše doživjeti u kožnim cipelama. U cipelama koje su iznutra obrubljene pravom kožom, vjerovatnoća nastanka žuljeva je mnogo manja.

Udobne ljetne cipele

Prilikom kupovine cipela, kako za ljeto, tako i za druge periode, morate obratiti pažnju na tačnost šavova. Konci, komadi kože, podstava ne bi trebalo da vire u cipelama, cipele takođe treba da budu visokog kvaliteta.

Naramenice na sandalama treba da budu mekane, prijatne na stopalu. U tom slučaju, kada nosite nove cipele, neće trljati i uzrokovati nelagodu.

Ako ipak ne možete ljeto provesti bez sandala s visokom potpeticom, onda obratite pažnju da je blok za petu što udobniji i bestežinskiji.

Opcije cipela za ljeto

Različiti oblici i modeli ljetnih cipela u stanju su da sakriju neke od nedostataka naših stopala, a pritom ističu dostojanstvo naših nogu, čineći ih još privlačnijim.

Previše otvorene sandale nisu prikladne za djevojke sa širokim stopalima. Najbolji model za one sa širokim stopalima bile bi sandale sa zatvorenim stranama.

Ne kupujte sandale sa otvorenim prstom za one kojima je prvi prst kraći od svih ostalih. U ovom slučaju će poslužiti sandale s malom rupom na nosu ili takve ljetne cipele, gdje se neće moći vidjeti koji je prst duži.

Ako imate niske i široke gležnjeve, onda su sandale na remenčiće koje će vam uredno obaviti članak ili cipele na visoku potpeticu savršene za vas. Ove sezone posebno su tražene sandale sa trakama oko nogavice, perlama i gajtanima.

Za pune i niske žene savršene su sandale na platformi. Cipele na platformi mogu vizuelno da vitke i da noge budu duže. U tom slučaju ne biste trebali kupovati sandale s uskim stopama, najbolje je odabrati potpuniju platformu.

Budite oprezni sa ljetnim cipelama

Sandale sa visokom potpeticom i sandale na platformi treba pažljivo nositi. Ortopedi upozoravaju da je ozljeda poput iščašenja skočnog zgloba posebno opasna ljeti. Još je opreznije nositi cipele „bez pete“, sa trakama, gajtanima oko noge.

Stručnjaci upozoravaju da se cipele s visokim potpeticama i platformom po vrućem vremenu ne smiju nositi duže od 3 sata, inače se mogu pojaviti peckanje, kurje oči i žuljevi.

Ljetne cipele prije svega trebaju biti udobne, jer smo ljeti najaktivniji. Kako se ljeti ne biste ograničavali u akcijama, birajte sandale u kojima se možete slobodno i udobno kretati.

Ljudi, uložili smo svoju dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Šalteri nas razmazuju obiljem ljetnih cipela. Postoji izbor za najzahtjevniji ukus: i po obliku, i po boji, i po cijeni. Samo nemojte zaboraviti da, kako biste izgledali lijepo, morate zapamtiti i udobnost i zdravlje naših nogu.

Stoga smo in web stranica odlučila da vam olakša potragu i ilustrovala najčešće greške pri odabiru cipela za ljeto.

10. Potplat je preuzak

Cipele kod kojih je stopalo šire od đona izgledaju neestetski. Osim toga, ovaj položaj stopala doprinosi deformaciji zglobova noge i može izazvati stvaranje kosti na nožnom palcu. Uske cipele često su uzrok uraslih noktiju, a i iritiraju kožu, što dovodi do žuljeva.

9. Nepravilno slijetanje u zoni koraka

Uz neuspješno pristajanje, savijanje stopala i savijanje đona cipele su različite. Ispada da stopalo ne leži na cipeli, već se naslanja samo na ekstremne tačke - ispod pete i ispod loptice stopala. Prilikom nošenja takvih cipela poremeti se cirkulacija krvi, pojavljuju se žuljevi, a to dovodi i do znojenja i bolova u nogama.

8. Đon je duži od stopala

Previše dugačak đon obično se nalazi u japankama ili sandalama sa džemperom u sredini. Takve cipele dobivaju veliku udaljenost od ruba prstiju do ruba cipele. Normalno, ova udaljenost ne bi trebala biti veća od jednog centimetra. Ovo je margina za slobodu stopala u cipelama. Kada je ovaj rezervat veći, hodanje postaje ne baš zgodno i nesigurno. To izaziva bolesti tkiva i zglobova. Osim toga, rizikujete da uhvatite korak.

7. Potplat je prekratak

Kod ovakvog kroja sandale morate stalno poduprijeti prstima kako ne bi spale. Istovremeno, mišići prstiju su cijelo vrijeme napeti, opterećenje na nozi je neravnomjerno raspoređeno. Rizikujete i da uvučete petu, a da pritom dobijete neprijatnu povredu. Ne zaboravite da se prilikom kupovine cipela morate fokusirati na najistureniju tačku na stopalu.

6. Cipele su previše labave na stopalu

Ako je cipela previše labava na stopalu, drži se uglavnom na prstima. Tako su mišići nogu preopterećeni, a to može razviti ružan hod. Osim toga, kao rezultat toga, prsti i zglobovi mogu biti deformirani, mogu se formirati žuljevi, a mogu se pojaviti i bolovi u koljenima i leđima.

5. Cipele su prevelike

Kada nosimo cipele koje su prevelike za nas, postoji napetost u boku da zadrži cipelu koja pada. Lako je spotaknuti se u ovim cipelama. Velike cipele jednako su štetne kao i one uske. Model koji je previše labav ima mnogo veće šanse da izazove plikove nego bilo koji drugi.

4. Cipele su napravljene od neprirodnih materijala

Ljeti je posebno vrijedno odabrati cipele od prirodnih materijala: kože, tekstila. Cipele od umjetne kože mogu biti opasne po zdravlje: pod utjecajem visoke temperature različite kemijske komponente ovog materijala počinju komunicirati s kožom stopala. Osim toga, takve cipele ne dopuštaju prolaz zraka do stopala. Sve to može rezultirati gljivičnim oboljenjima ili pelenskim osipom.