Kako pravilno izdojiti majčino mlijeko rukom, koliko i kako čuvati izdojeno majčino mlijeko. Je li majčino mlijeko zdravo ako je zamrznuto? Zašto morate sami da iscedite mleko kod kuće

“Ako želite da dojite, ne budite lijeni i izcijedite mlijeko nakon svakog dojenja!” - Lekari su dugi niz decenija ispovedali ovu doktrinu, verujući da je ona preduslov za dobru laktaciju i zdrave mlečne žlezde u budućnosti. Samopouzdanje u potrebu da se izcijedi majčino mlijeko bilo je toliko veliko da su majke provodile sve svoje vrijeme radeći to od jednog do drugog hranjenja, komplikujući svoj život.

Da li trebam izcijediti mlijeko?

Mit o ukupnim prednostima marljivog cijeđenja majčinog mlijeka zasniva se na zapažanju da ako iz grudi “oduzmeš” svaku posljednju kap mlijeka, doći će više toga. Ali ovo pravilo ima i druge karakteristike. Prvo, radi samo uz jednokratnu upotrebu: ako majka nakon jutarnjeg hranjenja iscijedi grudi do posljednje kapi, onda će se sljedećeg dana zapravo nakupiti više mlijeka. Ako žena ne ponovi proceduru, volumen će se postepeno sam od sebe vratiti u normalu. Druga okolnost: kada beba sama sisa, količina proizvedenog i popijenog mlijeka je približno ista. Izlivanjem vrijedne tečnosti, žena narušava prirodnu ravnotežu između bebinih potreba i količine proizvedenog mlijeka. One uvijek izduvaju više nego što bi beba pojela, pa će do sljedećeg podoja doći previše mlijeka, dojke će postati pune, ali beba i dalje neće pojesti više nego što mu je potrebno. Ako ostatke ne ekspresirate, postoji opasnost od laktostaze. Mama se baci na posao, a kao odgovor na njen trud, opet će doći više mlijeka nego što je potrebno.

Stvoriće se začarani krug cijeđenja majčinog mlijeka koji se ne može bezbolno prekinuti. Mlijeko koje beba ne traži signal je za hipofizu da smanji proizvodnju hormona odgovornih za dojenje. Odgovor će biti smanjenje količine "hrane za bebe". Primetivši da je mleka manje, majka preduzima akciju: još više vremena provodi na ispumpavanje, produžava pauze između hranjenja da bi „nagomilala mleko“, uvodi dohranu...

Kao rezultat toga, beba još manje siše, a mliječna žlijezda je lišena prirodne stimulacije koja joj je potrebna. Normalni scenario hranjenja je poremećen, a beba postepeno postaje veštačka... Zaključak je očigledan: kontinuirano ispumpavanje je preplavljeno komplikacijama i bolje je ne započinjati. To dovodi do stagnacije nezatraženog mlijeka, što ugrožava zdravlje mliječnih žlijezda i ometa normalnu laktaciju.

Kada treba da izdojite majčino mleko?

Ali ne biste trebali potpuno isključiti cijeđenje majčinog mlijeka iz života mlade majke. Normalan ciklus dojenja za bebu traje najmanje godinu dana. Tokom ovog perioda, dojilja će se više puta naći u okolnostima u kojima je pumpanje neophodno. Tri situacije se ponavljaju češće od ostalih, a svaka uključuje svoju taktiku pumpanja.

Priča prva. Prvi dolazak mlijeka.

Obično se mlijeko pojavljuje u dojkama trećeg dana nakon rođenja. I nije uvijek moguće pogoditi koliko će ih doći. Ponekad su prihodi toliko veliki da većinu njih novorođenče ne traži i zakomplikuje život njegovoj majci, koja se još nije oporavila od porođaja. Ženske grudi se povećavaju, postaju teške, a ako se pritisne na žlijezde, osjeća se bol, gube uobičajenu mekoću i postaju grube. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, razvija se upala: temperatura raste, a zdravlje se pogoršava.

sta da radim? Za nabrekle grudi mnogo pomaže oblog od listova kupusa. Daje efekat hlađenja apsorbujući isparavanje sa površine kože. Nekoliko velikih listova svježeg kupusa operite toplom vodom i pokrijte njima cijelu žlijezdu oko sat vremena. Sljedeća tačka pomoći bi trebala biti nježna masaža i pumpanje. Jedna ili dvije sesije će omekšati grudi i pomoći u normalizaciji proizvodnje mlijeka.

S obzirom da u trenutku naglog protoka mleka grudi postaju veoma bolne i na najmanji dodir, potrebno je da se pripremite za ispumpavanje. Započnite masiranjem najmanje pogođenih područja, postepeno šireći zahvaćeno područje. Pokušajte se opustiti, dugo izdahnite - to će pomoći da se mliječna žlijezda izađe iz stanja "šoka", tada će se elastične mišićne cijevi - mliječni kanali - početi aktivnije skupljati, a mlijeko će teći samostalno.

Nakon 7-10 minuta masaže, pokušajte prstohvat prstiju staviti na areolu i nekoliko puta ih ritmično stiskati i opuštati. Ako iscuri kapljica mlijeka, počnite s cijeđenjem - ručno ili pumpicom ako ne, nastavite s masažom.

Kada cijedite mlijeko rukama, stavite dlan sa četiri prsta ispod dojke tako da vam kažiprst bude na areoli odozdo, a palac na vrhu. Kada stisnete sve prste, bradavica treba da se pomeri napred. Sada podignite grudi, pritisnite ih na grudi i nekoliko puta stisnite i otpustite prste oko areole. Ako mlijeko počne da teče, nastavite ispumpavanje dok se protok ne završi. Kako biste osigurali da se lobuli žlijezde ravnomjerno prazne, pomičite prste po obodu areole.

Važni detalji. Izduvavanje pumpicom ima važnu prednost: dobijeni proizvod se lakše čuva, jer mleko ide direktno u sterilnu bočicu ili vrećicu za zamrzavanje mleka. Prilikom rada rukama iscuri neka vrijedna tekućina. Kada pokušavate da iscijedite mlijeko za buduću upotrebu, nemojte se zanositi. Previše uzbuđeno pumpanje će dovesti do još više mleka sutra, a vi ćete se ponovo probuditi sa bolnim grudima.

Druga priča. Stagnacija mlijeka dovodi do laktostaze.

Prvo, majka otkriva malu kvržicu u dojci, koja, kada se pritisne, boli, kako mnoge žene kažu, kao modrica. Kod laktostaze, mliječni kanali, koji bi trebali izbaciti mlijeko, gube elastičnost i prestaju da se skupljaju. Ne proizvodi se više tekućine nego inače, ali ne može pobjeći. Ako ne preduzmete nešto, pojavit će se crvenilo. Ako nastavite da ništa ne radite, počinje mastitis - upala mliječne žlijezde.

sta da radim? Odličan lijek za liječenje laktostaze je pumpanje. Trebalo bi započeti sličnom masažom prsa - omekšat će kvržicu, obnoviti protok krvi u zoni stagnacije i aktivirati trome kanale. Bolne senzacije treba izbjegavati: odgovor na bol bit će još veći spazam kanala i pogoršana laktostaza. Treba masirati cijelu žlijezdu – ne previše, već prilično duboko. Prvo napravite nekoliko pokreta milovanja duž žlijezde od periferije do bradavice, podignite je, tapkajte prstima odozdo, sa strane, približavajući se posebno bolnom mjestu. Kako bi vaši prsti bolje klizili i ne ozlijedili nježnu kožu, nanesite kremu za bradavice na njih.

Važni detalji. Trebali biste započeti ispumpavanje kada osjetite navalu mlijeka (obično se pojavljuju težina, svrab ili trnci u grudima) ili vidite da je počelo da curi. Možete se iscijediti rukom u široku zdjelu, naginjući se preko niskog stola: to stavlja grudi u položaj koji stimulira otjecanje.

Priča tri. Dijete ne dobija na težini

Beba ima već mesec dana, sisa normalno, a majci ništa ne smeta. Ali pri prvom odlasku lekaru ispostavi se da se beba jedva ugojila za mesec dana. Ispada da nema dovoljno hrane i da mu je hitno potrebno dodatno hranjenje? Razlog nesporazuma je to što neiskusna majka ne može uvek da odredi kada njeno dete jednostavno siše dojku kao duda, a kada jede. Ne primjećuje da beba samo leži sa bradavicom u ustima, šmrcava usnama i ništa ne guta. Ovakvo ponašanje stvara spori red mlijeka. Ako trpite ovu taktiku, uskoro će se dojka isprazniti, beba će se okrenuti od nje, a laktacija će gotovo odmah prestati.

sta da radim? Mleko se oslobađa u talasima kao odgovor na bebu koja siše dojku. Preporučljivo je ne dozvoliti duge pauze između plime i oseke. Ako beba zaspi na dojci, protresite je, podignite u vertikalni položaj na nekoliko sekundi, ponudite jednu ili drugu dojku. Da biste aktivirali protok mlijeka, morat ćete svoje slobodno vrijeme potrošiti na stimulativnu masažu i pumpanje. U početku morate provoditi nekoliko sati dnevno na ove procedure: bit će potrebno 3-4 sesije od po 30-45 minuta. Nakon nekoliko dana primijetit ćete poboljšanje i trajanje se može skratiti. Tokom masaže i pumpanja, trebalo bi da vam bude udobno: udobno sedite, uključite mirnu muziku, uključite se u prijatne misli o bebi. Masažu grudi – milovanje, drhtanje, tapkanje – treba naizmjenično stiskati i otpuštati bradavicu u trajanju od 1 minute. Čim žlijezda omekša, izcijedite malo mlijeka i počnite s hranjenjem.

Važni detalji. Vaš zadatak je da ne izcijedite veliku količinu mlijeka, a glavni dio je da sačuvate za bebu. Nakon svih napora, vjerovatno bi konačno mogao sam da jede ručak.

Ako mama uspije sakupiti mlijeko tako što će ga izcijediti po potrebi, tada će prije ili kasnije moći stvoriti vlastitu „banku mlijeka“ u zamrzivaču. Proizvod će vam svakako dobro doći kada trebate otići na duže vrijeme ili uzimati lijekove koji nisu kompatibilni s dojenjem.

Vrijedi se pripremiti za brzi dolazak mlijeka. Dan nakon rođenja bebe trebalo bi da ograničite unos tečnosti - pijte malo po malo i samo negaziranu vodu. Supe, čajevi, kompoti pojačavaju žeđ. Kada se proizvodnja mlijeka vrati u normalu, ograničenja se mogu ukinuti.

Trebam li izcijediti majčino mlijeko? Ovo je najkontroverznije pitanje o kojem se najviše raspravlja među dojiljama. Mnogi doktori ga i dalje promovišu bez očigledne motivacije.

Međutim, prema preporukama SZO-a, nema potrebe za cijeđenjem mlijeka pod uvjetom da se dojenje pravilno održava (to je kada se mlijeko u dojkama proizvodi na zahtjev, tj. hormon oksitocin počinje da se aktivno oslobađa kada je vrijeme za hranjenje bebe ).

Dakle, treba li izcijediti majčino mlijeko ili ne? Opravdano je samo u slučajevima nužde, a o kojim slučajevima ćemo govoriti u ovom članku, a također ćemo se zadržati na zamršenosti ovog postupka i pitanjima skladištenja već izdojenog majčinog mlijeka.

Kada je potrebno izcijediti majčino mlijeko?

Nema mnogo takvih situacija, ali upravo u tim slučajevima to postaje neophodnost.

Tehnika izražavanja ruku

Kako iscijediti majčino mlijeko ručno? Prije nego što započnete ovaj važan zadatak, neophodna je priprema. Ako vam je potrebno da se ispusti još mlijeka, pumpanje treba obaviti pored bebe ili njegove fotografije, sa mislima o njemu, a najbolje od svega, dodirivanjem bebe. 10-15 minuta prije toga možete popiti topli čaj ili vodu, malo masirati grudi ili pustiti bebu da dodiruje grudi. Topli tuš dobro stimuliše laktaciju. Ruke se moraju oprati sapunom.

Palac se nalazi na vrhu areole, oko 3 cm od bradavice, kažiprst i domali prsti su ispod, nasuprot palcu, na istoj udaljenosti od bradavice. Nježnim, ali sigurnim pokretom prstima se stisne prsni koš u pravcu rebara, tj. nazad, nakon čega se prsti kotrljaju naprijed, prema bradavici - u ovom trenutku mlijeko se istiskuje. Onda se sve ponavlja.

• Ne sažaljevajte se, samopouzdano pritisnite grudi. Može boljeti prvi put. Kada se pravilno izcijedi, mlijeko teče u mlazovima, a ne kapljicama;
• pomičite prste oko oralnih školjki kako biste izvukli mlijeko iz svih lobula;
• Pazite da vam prsti ne skliznu na bradavicu, kao moglo bi ga povrijediti. Ako mlijeko čini vašu kožu jako vlažnom, osušite grudi i ruke, a zatim nastavite s pumpanjem;
• Nemojte izcijediti mlijeko do posljednjih kapi, već dok vam se grudi ne opuste i isprazne.

Kako ručno izcijediti majčino mlijeko obično je objašnjeno u porodilištu, ali ako se pojave poteškoće s cijeđenjem, obavezno se obratite svom ginekologu.

Pravila za cijeđenje mlijeka pumpicom

Pumpe za grudi su došle u pomoć modernim majkama - praktični uređaji koji vam omogućavaju da brzo i jednostavno dobijete majčino mlijeko. Postoji mnogo vrsta pumpi za grudi, koje se razlikuju po cijeni, mehanizmu djelovanja i proizvođaču (pogledajte pregled najboljih, prednosti i nedostatke ručnih i električnih).

Priprema za izduvavanje pumpicom za grudi je ista kao i za ručno izduvavanje. Pumpa za grudi mora biti čista i sterilna.

Kako pravilno izduvavati pumpicu za grudi? Ovi uređaji uvijek dolaze s detaljnim uputama o tome kako pravilno koristiti određenu pumpu za grudi. Razmotrimo opća pravila mehaničkog pumpanja, jer se proces odvija drugačije kada se koriste različiti modeli.

• Lijevak pumpe za grudi se postavlja uz dojku tako da je bradavica u sredini.
• Važno je osigurati da lijevak dobro prianja uz suhu kožu dojke kako bi se stvorio vakuum.
• Daljnje radnje ovise o vrsti pumpe za grudi: trebate početi stiskati pumpu ili sijalicu, pritisnuti ručku klipa (ručne pumpe za grudi) ili uključiti dugme za pokretanje na električnoj pumpi za grudi.
• Ručne pumpe za grudi zahtijevaju stalan rad ruku - potrebno je ritmično pritiskati sijalicu, pumpu ili ručku klipa.
• Kada koristite električne pumpe za grudi, samo trebate kontrolirati proces tako što ćete prilagoditi snagu ekspresije kako vam odgovara. Na kraju procesa, grudi postaju prazne i mekane, a tok mlijeka postaje curenje.

U svim slučajevima, protok mlijeka treba biti ujednačen i prilično aktivan. Izduvavanje ne bi trebalo da izaziva bol (ovo je moguće samo u prvim minutama kada koristite jednostavne pumpe za grudi tipa kruške). Nakon zahvata pumpa za grudi se mora oprati i sterilisati.

Čuvanje izdojenog majčinog mleka

Trebali biste znati doslovno napamet kako čuvati izdojeno majčino mlijeko, jer ako se mlijeko pogrešno skladišti, ono može postati ne samo beskorisno, već i štetno.

Majčino mlijeko je isti prehrambeni proizvod kao formula ili mlijeko iz pakovanja, koje se može pokvariti, ukiseliti i lako kolonizirati patogenom mikrobnom florom ako se ne skladišti pravilno.

Gdje izcijediti mlijeko - kontejneri za skladištenje mlijeka:

• Ako je ovo jednokratni slučaj, možete ga iscijediti direktno u sterilnu flašicu za bebe. Mlijeko se skladišti u istoj boci i potom se hrani iz nje.
• Ako koristite električnu pumpu za grudi, tada u većini modela dolaze sa posudama za bočice, koje su ujedno i mjesto za primanje mlijeka, naknadno skladištenje i hranjenje - na vrh posude se stavlja bradavica ili poklopac.
• Ako namjeravate pohraniti mlijeko s privremenim zalihama od nekoliko dana ili više, onda je prikladno koristiti posebne plastične posude koje se prodaju u ljekarničkim lancima i dječjim trgovinama. Sterilne su i lako se mogu staviti u frižider i zamrzivač (Philips AVENT, Chicco, itd.).
• Također, za dugotrajno skladištenje možete koristiti staklene tegle za hranu za bebe, koje je potrebno sterilizirati u kipućoj vodi zajedno sa poklopcima 2-3 minute. Ali staklo ne treba stavljati u zamrzivač, jer bi staklenke tamo mogle puknuti.
• Specijalne industrijske vrećice su vrlo zgodne za korištenje jer imaju diplome i mjesto na kojem je označen datum i vrijeme pumpanja. Lako se zatvaraju pomoću posebne čipke ili zakovice. Ovo je idealna opcija za zamrzavanje mlijeka (jednokratne vrećice Medela, Ardo Easy Freze, PIGEON, Lansinoh, Dr. Brown’s, itd.).

Nije preporučljivo sipati mlijeko više puta, tj. iz jednog kontejnera u drugi, i direktno u onu koja se zatim koristi za skladištenje.

Koliko dugo mogu da čuvam izdojeno majčino mleko?

• Na sobnoj temperaturi mlijeko se može čuvati bez hlađenja oko 4 sata. Naravno, ne treba ga izlagati suncu.
• U frižideru na temperaturnom rasponu od 0 do 4 C, mleko se može čuvati do 4 dana, ali pod uslovom da bude na istoj temperaturi, za šta se mleko mora staviti bliže zadnjem zidu frižidera.
• U zamrzivaču na temperaturi od oko -18 C mlijeko se može čuvati do šest mjeseci.
• Ovo takođe daje do znanja gde treba čuvati izdojeno majčino mleko. Kod čuvanja duže od 4 sata samo u frižideru, a smrznuto mleko samo u zamrzivaču.

Gdje čuvati izdojeno majčino mlijeko tokom dugog putovanja u automobilu ili vozu, kada nema frižidera?

Ako trebate putovati, trebate kupiti:

• rashladna torba
• termo vrećica - opremljene su posebnim hladnim elementima koji osiguravaju određenu temperaturu
• obična termosica, koja osim što čuva toplinu, odlično čuva i hladnoću - u termosicu se ulijeva ohlađeno majčino mlijeko, prethodno ohlađeno iznutra. Termos možete ohladiti ledom smrznutim iz prokuhane vode.

Da li se majčino mleko može zamrznuti? Ovo pitanje počelo je zabrinjavati dojilje od pojave kućnih zamrzivača. Skladištenje na niskim temperaturama pruža odličnu zalihu vremena - do šest mjeseci, pa ga majke aktivno koriste.

Kako zamrznuti majčino mlijeko? Prije zamrzavanja mlijeko se prirodno hladi u frižideru u istoj posudi u kojoj će se zamrznuti. Što je manje prebacivanja iz posude u posudu prilikom skladištenja mlijeka, to će ono kasnije biti sterilnije.

Nakon hlađenja, posuda s mlijekom se stavlja u zamrzivač i uključuje režim zamrzavanja. Za skladištenje smrznutog mlijeka potrebno je izdvojiti zasebnu policu, eliminirajući kontakt s drugim prehrambenim proizvodima. Svakako označite svaki kontejner s datumom kada je zamrznut.

Hranjenje izdojenim majčinim mlijekom

Kako zagrijati izdojeno majčino mlijeko? Nakon čuvanja u frižideru, mleko treba zagrejati u vodenom kupatilu, toploj vodi ili specijalnom grejaču za flaše. Nakon skladištenja u zamrzivaču, mlijeko se odmrzava u hladnjaku do tečnog stanja, a zatim se zagrijava na gore opisane metode.

Nikada ne koristite mikrotalasne ili konvekcijske pećnice, ili kipuću vodu za zagrijavanje i odmrzavanje mlijeka! Mikrovalne pećnice ubijaju sve korisne tvari, mijenja se struktura mlijeka i umjesto da mu koristi, samo nanosi štetu djetetu.

Mlijeko koje je zagrijano, bilo iz hladnjaka ili iz zamrzivača, mora se odmah iskoristiti; Protresite flašicu pre hranjenja, jer se mleko tokom skladištenja razdvaja na frakcije.

Kako mogu koristiti izdojeno majčino mlijeko? Možete ga dati kao glavnu hranu, praviti kašu na njemu, namakati kolačiće. Neke majke prakticiraju korištenje majčinog mlijeka u pripremanju dječjih jela - omleta, kašica i drugih stvari, ali mlijeko koje je prokuvano je od male koristi, antitijela i vitamini će se nemilosrdno uništavati, a bjelančevine će se zgrušati i postati loše svarljive.

Aktuelna pitanja o pumpanju

Da li treba da izcijedim majčino mleko iz obe dojke?

U zavisnosti od ciljeva i vremena za koje je majka odvojena od bebe, procenjuje se potreba za pumpanjem iz obe dojke. Ako majka ode na 2-3 sata i ranije je nahranila bebu, mleko iz jedne dojke je sasvim dovoljno. Ako je vremenski period duži, obe dojke su izražene.

Koliko često treba da pumpam?

Koliko puta treba da pumpam?

Opet, u zavisnosti od situacije, može biti sporadično ili konstantno. Ako je ovo redovno pumpanje, majka bi trebalo da se fokusira na vremenske periode tokom kojih beba obično siše. Naravno, uskladišteno mlijeko treba da bude dovoljno djetetu za vrijeme koje majka planira da provede van njega.

Da li da pumpam grudi noću?

Kada je odvojeno od bebe od rođenja, noćno pumpanje je preduslov za održavanje laktacije, a to se mora raditi najmanje jednom u 3 sata. Beba možda neće moći da popije ovu količinu mlijeka, pogotovo ako je nedonoščad, ali se uvijek može spremiti za buduću upotrebu ili, u ekstremnim slučajevima, baciti ako majka ne prepozna vrijednost smrznutog majčinog mlijeka. U ovom slučaju je važan proces pokretanja proizvodnje daljnjih porcija mlijeka koji se pokreće ispumpavanje. Ako majka više ne doji noću, nema potrebe da se to radi noću.

Koliko je potrebno?

Ručni proces traje više vremena i traje oko 20-30 minuta, sa pumpom za grudi oko 15 minuta.

Da li je moguće mešati porcije mleka dobijenih na više pristupa?

Mlijeko ne treba miješati, čak i ako je jedna porcija 20 ml, a druga 100.

Da li je moguće davati mlijeko djetetu koje je bilo čuvano bez hladnjaka duže od 4 sata?

Teoretski, mlijeko se ne kvari do 6 sati ni na temperaturi od oko 25 C. Ali ako je ljeto i boca je bila izložena sunčevoj svjetlosti, bolje je ne riskirati.

Da li je moguće istovremeno dojiti i cijediti drugu dojku?

Tehnički, to je teško zamisliti, ali neke majke uspijevaju istovremeno hraniti bebu i pumpati, navodeći da se u tom slučaju proizvodi više mlijeka. Ako dijete ne pati, onda je to moguće, ali samo ako se izjašnjavate rukom. Ali bolje je to ne raditi, jer ćete morati stalno odvraćati pažnju od djeteta.

Šta je bolje - mikser ili pumpa za grudi?

Sa sigurnosne tačke gledišta, sterilna pumpa za dojke je pouzdaniji uređaj od majčinih ruku. Ali u svakom slučaju sve je individualno. Ako grudi pravilno izmičete rukama, neće biti problema.

Je li majčino mlijeko zdravo ako je zamrznuto?

Da, zdravo je, mnogo zdravije od bilo koje mliječne formule! Ali podložno vremenu skladištenja, konstantnoj temperaturi smrzavanja isključujući promjene i ponovno zamrzavanje, te pravilima za odmrzavanje mlijeka. I, naravno, ne može se kuvati.

I na kraju, zašto izdojiti majčino mlijeko?

Ako to ne vidite kao preporučljivo, uživajte u dojenju i pustite da se pojave trenuci kada se ukaže potreba!

Izdavanje mlijeka nije samo transport “dragocjene tekućine” iz jedne posude u drugu. Ovo je vještina koja dolazi s vremenom!

Pogledajmo ovo detaljnije.

Najvažnije pravilo je da dojke moraju davati mleko, a ruke da znaju šta da rade. Ne možete samo uzeti mlijeko i iscijediti ga. Grudi ga moraju vratiti, a za to je potrebno stimulirati refleks.

Kako treba pumpati?

Svaka majka treba da zna kako se pravilno izražava rukom. Prije svega, trebate pokrenuti refleks trzanja. Šta se može učiniti za ovo?

1. Izvršite laganu masažu grudi;
2. pomirisati bebinu stvar;
3. popiti nešto toplo;
4. držite dijete u naručju;
5. nanesite topao, vlažan peškir na grudi.

Pogledajte izbliza tehniku ​​Jean Cotterman.

Držite pritisak na tamni krug bradavica najmanje minutu, kako bi postupak pumpanja bio bezbolan, a otok će se smanjiti.

Važno!
Ne možete gomilati mleko. Ako cijedite samo jednu po jednu dojku, količina mlijeka će vam se smanjiti.
Zaboravite na dugo i rijetko pumpanje, vaš izbor treba da budu česte i kratke procedure.

Tehnika izražavanja ruku

Postoje slučajevi u kojima je potrebno izcijediti mlijeko:

• Ako mama treba da ode;
• zbog laktostaze - stagnacije mlijeka;
• sa jakim valom vrućine nakon porođaja. U tom slučaju, pumpanje treba obaviti dan nakon početka plime. Ako ste prethodno izdojili mlijeko, opet će se pojaviti u istoj količini;
• jer ako dijete ne može dobro isprazniti dojku. Istovremeno, ispumpavanje povećava količinu mlijeka i stimulira grudi;
• za održavanje laktacije ako je dijete privremeno odvojeno od majke.

Mlijeko proizvode posebne stanice zvane alveole. Ulazi u kanale i akumulira se ispod areole.

Tehnika pumpanja korak po korak:

1. Pripremite kontejner; Operite ruke i pronađite udoban položaj.
2. Prsti na granici bijele kože i areole. Kažiprst i srednji prst treba da se nalaze ispod bradavice, a palac iznad bradavice.
3. Uhvatite kanale punjene mlijekom (nalaze se ispod areole) i prevrnite prste po njima.
4. Pokreti bi trebali biti ritmični.
5. Ako vidite potoke mlijeka, to znači da sve radite kako treba.
6. Pređite dlanom preko dojke kako biste ravnomjerno iscijedili mlijeko iz svih režnjeva.
7. Nakon što dobijete mlijeko iz jedne dojke, prijeđite na drugu, pa opet na prvu.

Koji su pokreti zabranjeni?

• Klizni pokreti će uzrokovati povredu kože;
• ako stisnete grudi, mogu se stvoriti modrice;
• Povlačenje grudi prema naprijed može oštetiti tkivo.

Prednosti izražavanja rukom:

• Neke žene smatraju pumpe za grudi neefikasne i neudobne;
• prsti su uvijek slobodni, vrlo je zgodno raditi s njima;
• majke mogu doživjeti neugodan osjećaj dok koriste uređaj;
• dodirivanje prstima kože izaziva prisustvo mleka.

Alternativne metode pumpanja

Metode za cijeđenje majčinog mlijeka razlikuju se od osobe do osobe. Neki ljudi vole ručnu metodu, dok drugi koriste posebne uređaje.

1. Lijevak čvrsto pristaje na suhu kožu grudi kako bi se stvorio vakuum.
2. Morate početi stiskati pumpu ili sijalicu, pritisnuti ručicu klipa (ručne pumpe za dojke) ili uključiti dugme za pokretanje na električnoj.
3. Potrebno je ritmično pritiskati sijalicu, pumpu ili ručku klipa, ili kada koristite električne pumpe za grudi, samo je potrebno da kontrolišete proces tako što ćete prilagoditi snagu ekspresije kako vam odgovara. Na kraju procesa, grudi postaju prazne i mekane, a tok mlijeka postaje curenje.

1. Da bradavice ne trpe, preporučuje se korištenje omekšivača, na primjer, Lansinoh.
2. Da biste odabrali pravi uređaj, potrebno je kontaktirati stručnjaka za dojenje.
3. Električne pumpe za grudi su efikasne. Savršeno imitiraju pokret sisanja bebe. Jedini nedostatak je nedostatak pri ruci. Također je vrijedno napomenuti činjenicu da električni uređaji potiču veće oslobađanje hormona u odnosu na ručne pumpe za grudi i proizvode na baterije.
4. Cijena ovisi o vrsti. Ručni su jeftiniji, električni su skuplji. Preporučuje se da se mlijeko izcijedi metodom tople bočice ako su grudi jako pune. Ova metoda se preporučuje za korištenje 3-4 dana nakon rođenja. Tehnika je prilično jednostavna: zbog vakuuma dojka se uvlači u flašicu, a mlijeko samo izlazi van.

Pumpanje na poslu

Kada prvi put počnete da pumpate, vaši rezultati će biti skromni.

Ali s vremenom dolazi iskustvo, što znači da za 15 minuta možete dobiti nekoliko unci mlijeka (1 unca = 30 ml).

Nekim danima će biti više mlijeka, drugim manje - to je normalno.

Osim toga, trebat će vremena da se naviknete na činjenicu da mlijeko ne dajete direktno bebi, već ga skupljate u flašicu.

Ako ste na poslu i mlijeko vam počne teći čim pomislite na bebu, postoji način da se nosite sa proizvodnjom hormona. Jednostavno preklopite ruke na grudima, pritiskajući bradavice 2 minute. Nakon dvije sedmice novog režima, sve neugodnosti će nestati.

Koju metodu da odaberem?

Neki su bliži ručnoj metodi, drugi se aktivno koriste. Ako nikada ranije niste pokušali iscijediti mlijeko, bolje je da odaberete prvu opciju.

Svojim rukama nećete se ozlijediti niti uzrokovati ozljede. Između ostalog, izražavanjem rukama možete odabrati željene pokrete i snagu kompresije. Ako koristite mehaničke uređaje, postoji veći rizik od ozljeda.

U prvim danima nakon porođaja, kao i kod laktostaze, upotreba se ne preporučuje. Ova opcija ne samo da je neefikasna, već može izazvati i odljev mlijeka.

Ali nakon što je sanduk već razvijen, možete ga koristiti. Ako vaša majka ide na posao, korištenje uređaja može značajno poboljšati vaš život.

Dakle, da biste naučili kako se pravilno izražavati rukama, kao iu svim nastojanjima, trebat će vremena. U isto vrijeme, ako ne uspije, ne treba se povlačiti.

Mnoge majke primjećuju činjenicu da ako naučite metodu iscijeđivanja mlijeka ručno, postupak traje mnogo manje vremena nego kada se koristi. Prilikom pumpanja pokreću se gotovo isti procesi kao i kod hranjenja bebe.

Ali prvo je potrebno pomoći razvoju oksitocinskog refleksa. Tada će samo pumpanje pokrenuti proizvodnju mlijeka.

Zanima vas pitanje - ? Pročitajte naš informativni članak!

Saznajte kako možete pozvati stručnjaka za laktaciju. On će vas naučiti kako pravilno izcijediti mlijeko.

Video "Kako pravilno izcijediti majčino mlijeko ručno"

Dakle, pregledali smo glavne točke u savladavanju tehnike pumpanja i na kraju vam nudimo video koji će vam pomoći kako pravilno i bezbolno pumpati:

Počnimo s činjenicom da kada majka izcijedi mlijeko, pokreću se isti mehanizmi kao i kod hranjenja djeteta, ali slabiji – uostalom, pumpanje je samo „ručna imitacija“ prirodnog procesa hranjenja... a to je iako posjedujete tehniku ​​pumpanja i poznaju sva pravila ručnog pumpanja. Međutim, u oba slučaja prvo djeluje hormon oksitocin koji pomaže oslobađanju mlijeka, a pri samom pumpanju se proizvodi hormon prolaktin od kojeg zavisi količina mlijeka. Ovo dovodi do dva važna pravila ispumpavanja koja majka koja doji treba da zna:

Da biste dobro izcijedili mlijeko, morate pomoći refleksu oksitocina;
- samo pumpanje izaziva dalju proizvodnju mlijeka.

Iscedite jednu dojku najmanje 5-6 minuta dok se protok mleka ne uspori; zatim izrazite drugo; pa opet oboje. Svaku dojku možete iscijediti jednom rukom ili ih promijeniti ako ste umorni. Najefikasnija shema pumpanja je 5+5, 4+4, 3+3, 2+2, 1+1.

Ne vjerujte ispumpavanje nikome osim sebi, osim ako se radi o konsultantu za laktaciju, a čak i tada, bolje je slušati šta kaže i sve učiniti sami. U suprotnom, vaše grudi mogu biti oštećene ili ozlijeđene.
Psihološki trenutak: ne gledajte u posudu za pumpanje! Istraživanja su pokazala da bez gledanja u posudu možete iscijediti više mlijeka.
Još jedna ilustracija koja prikazuje tehniku ​​pumpanja. Na slici, zelene strelice pokazuju tačne tačke pritiska za pravilno držanje i pravilno pumpanje, a plave strelice pokazuju dobar protok mleka. Pogrešne tačke pritiska su prikazane crvenom bojom, one odgovaraju slabom protoku mleka.

Uz nabrekne i bolne grudi, ponekad može biti veoma teško iscijediti mlijeko rukama. U tom slučaju trebate koristiti pumpicu za grudi. Lakše je koristiti pumpicu za grudi kada su vam grudi pune. Može biti manje efikasan na mekim grudima. Dešava se da majke kombinuju dva tipa ispumpavanja - prvo pumpom do kraja, pa rukama, ili obrnuto (ako pumpa ne pumpa dobro u prepunu dojku).

Pumpa za grudi je takođe korisna kada morate često da se izmičete, jer možete obaviti neke poslove dok se mrazite. S druge strane, ruke su svestraniji alat koji se lako pere, a koji je uvijek uz vas, u svakoj situaciji i ne košta.

Vrijedi to napomenuti za bolje rezultate prilikom pumpanja Neke tačke koje treba uzeti u obzir:
1. Brzo i efikasno oslobađanje mlijeka je neophodno za optimalno ispumpavanje. Velike količine mlijeka se ne pohranjuju u kanaliće jer nema mliječnih sinusa (dilatiranih kanala), tako da se samo vrlo mala količina mlijeka može ispumpati prije nego što se mlijeko oslobodi. Poznato je da u početku beba brzo siše, stimulirajući „fluks“. Istraživanja pokazuju da brzo oslobađanje mlijeka na početku sisanja dovodi do dodatnog oslobađanja mlijeka.
Zato je za podsticanje protoka važno bebu pravilno priložiti na dojku, a prilikom isticanja koristiti pumpu za grudi sa dvofaznom tehnologijom ispumpavanja na najudobnijem nivou vakuuma, koja efikasno stimuliše oslobađanje mleka. Zapravo, 80% majčinog mlijeka se oslobađa u prvih 7 minuta korištenja takve pumpe za grudi.
2. Ako koristite pumpicu za grudi, imajte na umu da štitnici za grudi moraju biti odgovarajuće veličine i prikladni za svaku majku. To će vam omogućiti da potpuno i udobno ispumpate mlijeko u posudu.
3. Kompresija kanala i tkiva tokom pumpanja dovodi do toga da mlijeko ne može slobodno teći iz dojke; to izaziva začepljenje i napunjenost mliječnih žlijezda, a potom i smanjenje količine mlijeka. Da biste izbjegli takve situacije, potrebno je ne vršiti prevelik pritisak na dojku tokom dojenja ili pumpanja.

Dojenje često uključuje proceduru kao što je ispumpavanje. Mnoge majke ne znaju dovoljno o ovom procesu, a vađenje majčinog mlijeka iz mliječne žlijezde za njih postaje mučenje ili uopće ne funkcionira. Kako pravilno izcijediti majčino mlijeko? Zašto je to potrebno i da li je uopšte potrebno? Koliko dugo se ovaj proizvod može čuvati i kako to ispravno učiniti?

Zašto izcijediti majčino mlijeko?

Može biti mnogo razloga za ispumpavanje grudi:

• Kongestija u mliječnoj žlijezdi, što može dovesti do mastitisa. U ovom slučaju, pumpanje je neophodna procedura.
• Beba se odvikla od dojke tokom pauze za dojenje i ne želi da uzme dojku. Zatim majka pumpa i hrani bebu majčinim mlekom iz flašice.
• Dojka je prepuna, bradavica je napeta, beba se ne može zasuti. Malo ispumpavanje majčinog mlijeka pomoći će u ublažavanju napetosti i beba će se hraniti sama.
• Mama često mora otići na posao ili u školu. U ovom slučaju, izdojeno mlijeko će biti odlična alternativa prilagođenim formulama.
• Uzimanje lijekova od strane majke dovodi do prisilnog prekida dojenja, a pumpanje pomaže u održavanju laktacije.
• Često morate pumpati da biste povećali nedovoljnu laktaciju.
• Ako su vam grudi prepune i bolne, a ne možete nahraniti bebu, pumpanje će pomoći u ublažavanju stanja.

Svi ovi razlozi su prilično česti, a postupak pumpanja zaista olakšava život mladoj majci. Glavna stvar je znati koliko i kada treba izcijediti majčino mlijeko kako bi postupak donio olakšanje i ne pogoršao situaciju.

Kada i koliko često treba pumpati?

Učestalost postupaka ispumpavanja i primljena količina mlijeka direktno zavise od razloga:

• Za zagušenje - jednom u 1-2 sata. Morate iscijediti količinu mlijeka koja će biti moguća dok se zbijenost ne smanji. Postupak bi trebao trajati najmanje pola sata, ali ne duže, jer predugo pumpanje može ozlijediti mliječnu žlijezdu.
• Za povećanje laktacije - nakon hranjenja i jednom ili dvaput između djetetovih obroka. Postupak traje oko 10 minuta nakon hranjenja i 15 minuta između.
• Da biste ublažili punoću grudi, dovoljno je da se izmijavate samo kada se oseti nelagodnost. U ovom slučaju, potrebno je da izcijedite vrlo malo mlijeka samo dok ne osjetite olakšanje, jer što više izcijedite, sljedeći put će stići više mlijeka. U ovom slučaju, potrebno je da se ekspresirate ne duže od 5 minuta.
• Da biste održali laktaciju tokom pauze u dojenju, potrebno je da se zdjede jednom svaka tri sata, simulirajući raspored hranjenja bebe. Količina izdojenog mleka treba da bude dovoljna da beba bude sita kada se dojenje nastavi. Dužina svake procedure je od 20 do 30 minuta.
• Da bi se napravile rezerve, dovoljno je cijediti nekoliko puta dnevno između bebinih obroka. Vrijeme i količinu izcijeđenog mlijeka treba odabrati tako da do sljedećeg podoja dojke imaju vremena da se napune i da beba ne ostane gladna. U ovom slučaju, sve je individualno i ovisi o pojedinoj ženi, količini njene laktacije i brzini punjenja grudi.

Koliko mlijeka možete izcijediti u jednoj proceduri?

Sve zavisi od toga kada mama pumpa. Ako odmah nakon hranjenja, možda nećete dobiti ni kap vrijedne tečnosti. Izuzetak je hiperlaktacija, kada ima previše mlijeka.

Neposredno prije hranjenja bebe možete dobiti 50-100 ml. Ova porcija je dovoljna da u potpunosti nahranite bebu izceđenim majčinim mlekom. Ponekad čak i prije hranjenja majke ne mogu ništa naprezati - to ukazuje na pogrešnu tehniku.

Mlijeko se posebno dobro cijedi noću, jer se noću proizvodi prolaktin koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. Stoga, da biste nadoknadili zalihe, bolje je pumpati između 2 i 6 sati ujutro.

Razlozi slabog pumpanja mogu biti:

• Beba pojede svo proizvedeno mlijeko.
• Nepravilna tehnika izražavanja ruku ili loše odabrana pumpa za grudi.
• Mama je previše napeta i ne može se opustiti.
• Žena zanemaruje pripremu za pumpanje i ne čeka plimu.

Osnovna pravila za cijeđenje majčinog mlijeka

Ako slijedite ova pravila, postupci pumpanja će biti potpuno sigurni i donosit će samo prednosti:

• Pumpanje grudi ne bi trebalo da boli! Ako se pojave bilo kakve bolne senzacije, to ukazuje na pogrešnu tehniku ​​i pumpanje se mora prekinuti.
• Prije postupka obavezno operite ruke sapunom i pripremite čistu, prokuhanu posudu za dobiveni mliječni proizvod.
• Kako bi ispumpavanje proteklo što brže i bezbolnije, potrebno je prije njega izazvati protok mlijeka (operite grudi toplom vodom, kontaktirajte bebu, popijte topli napitak, lagano masirajte mliječne žlijezde, jednu dojku dajte bebu i izražavaju drugu u isto vrijeme).
• Nakon što mlijeko stigne, potrebno ga je iscijediti ručno ili koristiti posebnu mašinu. Prilikom ručnog cijeđenja bitna je samo pravilna tehnika (saznajte više o tome kako iscijediti majčino mlijeko ručno). Kada koristite hardversku proceduru, trebali biste odabrati pravu pumpu za grudi i pribor ().

Masirajte mliječne žlijezde pažljivo i nježno, kružnim pokretima, bez stiskanja.

Potrebno je naizmjenično mijenjati hvat areole u horizontalni i vertikalni. Ova vrsta pumpanja će biti efikasnija.

Ispravan položaj prstiju prilikom hvatanja bradavice je označen zelenim strelicama. Crvene strelice označavaju nepravilan hvat

Odabir lijevka za pumpicu za grudi prema veličini bradavice

• Proces pumpanja ne bi trebao biti prebrz. Nemojte previše povlačiti, pritiskati ili povlačiti grudi. Potrebno je raditi 4-5 minuta sa svakom mliječnom žlijezdom naizmenično.
• Ako ne uspete da se izrazite prvi put, ne očajavajte. Morate pokušati ponovo i uskoro će sve sigurno uspjeti. Glavna stvar je da ne budete previše revni kako ne biste oštetili svoje grudi.

Kako pumpati prvi put

Prvo ispumpavanje moraće da se obavi u porodilištu. Najvjerovatnije će laktacija biti obilna, a novorođenče neće moći pojesti toliko mlijeka. Pumpanje će pomoći u izbjegavanju zagušenja. Dekantacija je takođe neophodna da bi se ublažila napetost koja sprečava bebu da se zakači za bradavicu.

Osnovni principi:

• Ne paničarite i ne brinite.
• Izvedite prvu proceduru pod nadzorom medicinske sestre kako biste osigurali pravilnu tehniku.
• Slušajte pažljivo svoja osećanja. Ne bi trebalo biti bola.
• Izcijedite mlijeko samo dok ne nastupi olakšanje, kako se laktacija ne bi još više povećala.

Kako iscijediti grudi tokom mastitisa ili kongestije

Trebam li iscijediti grudi tokom kongestije i mastitisa? Naravno, pumpa! Ovo je glavna prevencija i liječenje takvih stanja. Ponekad se majka snalazi samo s dojenjem, ali često ni dijete ne može riješiti laktostazu. Postoji nekoliko karakteristika postupka pumpanja za mastitis i zagušenje:

• Potrebno je utvrditi gdje su se tačno formirali pečati. To se obično osjeti odmah, ali možete lagano palpirati mliječne žlijezde da biste bili sigurni.
• Prije pumpanja potrebno je lagano izmasirati grudi ili se pod toplim tušem. Pritisak vode i masažu laganim tapkanjima treba usmeriti tačno tamo gde je došlo do zastoja.
• Ne biste trebali pokušavati zgnječiti ili gnječiti šišarke: ovo je izuzetno opasno! Sve treba učiniti što je moguće pažljivije.
• Ako imate gnojni mastitis, ne treba grijati grudi!
• Tokom procesa pumpanja, usmjerite svoje napore na one režnjeve mliječnih žlijezda u kojima se stvorila kongestija.
• Ni u kom slučaju ne treba pritiskati mesto stagnacije!

Ako se pridržavate ovih pravila, pumpanje će biti što bezbolnije, a neugodna pojava mastitisa ili zagušenja će postupno nestati.

Da li je potrebno izraziti "kamene" grudi?

Često u prvim danima nakon porođaja možete primijetiti fenomen "kamenih" grudi. Mliječna žlijezda je tvrda i napeta, postoji otok, bradavica je uvučena ili ravna. Mnogi stručnjaci smatraju da je to normalno, beba će sisati dojku, a pojava će nestati sama od sebe. Ali u praksi, novorođenče ne može ni da se zakači za bradavicu da bi počelo da jede. Kao rezultat toga, beba je gladna, a majka pati od težine i nelagode.

Znakovi "kamenih" grudi. Ona je prikazana desno na slici

Pumpanje će vam pomoći da se riješite "kamenih" grudi. Postoji nekoliko pravila:

• Pumpa za grudi u ovom slučaju neće pomoći. Prvo morate raditi s bradavicom kako biste joj dali željeni oblik.
• Tada možete početi sa pumpanjem. Mlijeko će kapati u kapima, to je znak da se kanali još nisu razvili.
• Ako ne uspijete odmah, morate pokušati ponovo. Ne možete ostaviti stvari na pola puta, jer može doći do stagnacije.
• Možete isprobati ovu metodu: uhvatite dojku u podnožju objema rukama i lagano povucite naprijed prema bradavici. To će olakšati protok mlijeka.
• Nakon što izcijedite malo mlijeka, možete ponuditi dojku svojoj bebi. Ako se bradavica formira i glavna napetost nestane, beba će se sama nositi.

Kako hraniti svoju bebu izdojenim mlijekom

Da biste bebu nahranili izdojenim majčinim mlekom, ono mora biti zagrejano na temperaturu od 36 stepeni. Ako je mlijeko bilo u hladnjaku, onda se zagrijava u vrućoj vodi, u vodenom kupatilu ili u posebnim električnim grijačima.

Zamrznuto mlijeko potrebno je izvaditi i staviti u hladnjak da poprimi tečni oblik. Nakon toga se zagrijava na gore opisani način.

Stručnjaci ne preporučuju korištenje mikrovalnih pećnica za zagrijavanje mlijeka, jer mikrovalne pećnice uništavaju njegovu strukturu i uništavaju mnoge korisne tvari.

Tokom skladištenja, mlijeko se može razdvojiti na frakcije, a prije pijenja potrebno je nekoliko puta protresti bocu i vratit će se u prvobitni oblik.

Kada se mlijeko izvadi iz zamrzivača ili frižidera, mora se potrošiti odjednom. Ostaci se moraju baciti

Mogu li svojoj bebi davati hranu napravljenu od majčinog mlijeka?

Stručnjaci ne preporučuju pripremu toplih jela na bazi majčinog mlijeka, kao što su kašice, omleti i tepsije. Činjenica je da će glavna korist biti uništena toplinskom obradom. Protein će se zgrušavati pod uticajem visokih temperatura, a dete će ga teško probaviti.

Dobro je davati majčino mlijeko pomiješano s bebinim keksima, na primjer. Blago zagrijani, procijeđeni proizvod možete koristiti i kao podlogu za instant kašice koje nije potrebno kuhati.

Koliko dugo je majčino mleko dobro?

Rok trajanja mlijeka ovisi o načinu skladištenja:

• Na sobnoj temperaturi mlijeko se može čuvati najviše 6-8 sati. Ako je kuća jako vruća, onda je dobro jesti u roku od 4 sata.
• U frižideru - 2 dana.
• U zamrzivaču – 1 godina.

Savjet: Prilikom ispumpavanja morate označiti posudu, navodeći vrijeme i datum postupka. Na ovaj način se značajno smanjuje vjerovatnoća da će vaša beba pojesti proizvod kojem je istekao rok trajanja.

Da li je moguće miješati mlijeko izcijeđeno u različito vrijeme?

Idealna opcija je da se svaki put izcijedi u posebnu posudu, ali ako to nije moguće, onda možete miješati izdojeno mlijeko, poštujući nekoliko pravila:

• Izdojeno mlijeko sakupljati i miješati samo jedan dan.
• Svaku porciju treba iscediti u posebnu posudu, a zatim ohladiti u frižideru na istoj temperaturi.
• Nemojte miješati majčino mlijeko različitih temperatura!

Mnogi stručnjaci općenito ne savjetuju miješanje mlijeka izcijeđenog u različito vrijeme, jer je sastav i okus tekućine svaki put drugačiji. Kada se pomiješa, okus se može nepredvidivo promijeniti, dijete će ga jednostavno odbiti piti i sav posao će biti izgubljen. Stoga je miješanje neophodna mjera koju treba izbjegavati ako je moguće.

Pumpanje uopće nije teško. Ako se pridržavate jednostavnih pravila, ovaj postupak će biti odličan pomoćnik tijekom dojenja.