Kako povećati laktaciju majke koja doji. Povećanje laktacije uz napitke

Kako povećati količinu mlijeka ili vratiti laktaciju?
Prije svega, treba analizirati kvalitetu ishrane majke i pokušati je racionalizirati, jer su brojna istraživanja dokazala direktnu ovisnost o kvaliteti majčino mleko na sastav ishrane majke. Uz lošu ishranu, ne trpi samo proizvodnja mlijeka, već i njegova hemijski sastav. Za vrijeme dojenja, kalorijski sadržaj majčine prehrane trebao bi biti 700-1000 kcal. viši nego inače. Približna dnevna ishrana dojilje treba da se sastoji od 200 g mesa, živine ili ribe, 1 litar mleka ili fermentisanih mliječnih napitaka, 100-150 g svježeg sira, 20-30 g sira, 500-600 g povrća , 200-300 g voća. Od masti je bolje konzumirati puter (15-20 g) i biljno ulje (25-30 g). Za korekciju ishrane dojilje možemo preporučiti poseban suhi mlečni proizvod „Femilak-2“, obogaćen proteinima, vitaminima i mineralima.

Količina tečnosti u dnevnoj ishrani (supa, čaj, mleko, kefir, sokovi itd.) dovedena je do približno 2 litre. Neke majke pokušavaju da piju više tečnosti kako bi povećale količinu majčinog mleka. To, zaista, donekle povećava proizvodnju mlijeka, ali istovremeno trpi njegov sastav - smanjuje se količina proteina, masti i vitamina. Sastav majčinog mlijeka također se mijenja ako majka koja doji hranu preopterećuje ugljikohidratima, konzumirajući mnogo šećera, konditorskih proizvoda, žitarica i kruha. Istovremeno, količina proteina u majčinom mlijeku može se smanjiti za 2-3 puta od norme. Majka koja doji ne sme ništa da konzumira alkoholna pića(da ne govorimo o drogama), uključujući pivo, koje neki, posebno stariji ljudi, potpuno neopravdano smatraju sredstvom za povećanje proizvodnje mlijeka. Alkohol (a pivo ga sadrži prilično visok procenat) vrlo lako prelazi u majčino mleko i izaziva ozbiljne smetnje u bebinom nervnom sistemu. U teškim slučajevima to može dovesti do zaostajanja u mentalnom i fizičkom razvoju. Nikotin ima sličan efekat. Zbog toga majka koja doji treba da prestane da puši tokom čitavog perioda dojenja svoje bebe.

Prilikom sastavljanja dijete za majku, morate obratiti pažnju na ograničavanje sljedećih proizvoda: čokolada, prirodna kava, kakao, orasi, med, gljive, agrumi, riblji kavijar itd. Dovoljno visok sadržaj ovih proizvoda u majčinoj prehrani može izazvati alergijske reakcije kod djeteta. Takođe se ne treba zanositi začinjenom i jako mirisnom hranom (luk, beli luk, itd.). Daju majčinom mlijeku specifičan ukus, a beba može odbiti da siše.

Kako biste povećali proizvodnju majčinog mlijeka, možete preporučiti neke napitke pripremljene uz pomoć biljnih stimulansa laktacije, a to su maslačak, kopriva, kopar, origano, kim, zelena salata, šargarepa, rotkvica, komorač, anis i drugi.

Recepti za neka pića koja povećavaju proizvodnju majčinog mlijeka

Sok od šargarepe– Svježu šargarepu dobro operite, prelijte kipućom vodom, narendajte na sitno i iscijedite sok. Uzimajte pola čaše 2-3 puta dnevno. Za poboljšanje okusa možete dodati mlijeko, vrhnje, sokove od voća i bobičastog voća (u malim količinama kako se ne bi smanjio učinak soka od šargarepe). Pripremite prije serviranja.
Recept: sok od šargarepe – 0,5 šolje, mleko (vrhnje, voćni ili bobičasti sok) – 1 kašika.

Rendana šargarepa sa mlekom (krem)– Šargarepu dobro operite, prelijte kipućom vodom, narendajte na sitno rende, zalijte mlekom ili pavlakom. Uzimati po 1 čašu 2-3 puta dnevno. Pripremite prije serviranja. Recept: rendana šargarepa – 3-4 kašike, mleko (krema) – 1 čaša.

Sok od listova maslačka– Sveže listove mladog maslačka dobro isperite, propasirajte kroz mašinu za mlevenje mesa, iscedite sok, posolite po ukusu i ostavite da odstoji 30-40 minuta. Uzimajte pola čaše 1-2 puta dnevno u malim gutljajima. Za poboljšanje ukusa možete dodati limunov sok i šećer.
Napitak od sjemenki zelene salate– Sjemenke zelene salate pažljivo izgnječiti u porculanskom malteru, preliti kipućom vodom, ostaviti 2-3 sata, procijediti. Uzimajte pola čaše 2-3 puta dnevno. Recept: sjemenke zelene salate – 20 g, voda – 1 čaša.

Piće od kima– Sipajte sjemenke kima tople vode, dodati oguljeni i iseckani limun (ili limunsku kiselinu), secer i kuvati na veoma laganoj vatri 5-10 minuta, ohladiti, procediti. Uzmite pola čaše 3 puta dnevno. Recept: sjemenke kima – 15 g, voda – 1 l, limun – 1 kom. (ili limunska kiselina– 2 g), šećer 100 g.

Krema sa kimom– Kremu i sjemenke kima stavite u keramičku posudu, zatvorite poklopac, stavite peći) na tihu vatru 30-40 minuta. Nakon hlađenja, uzimajte po 1 čašu 2 puta dnevno. Recept: vrhnje – 2 šolje, semenke kima – 2 kašike.

Čaj od kima– Raženi hljeb isjeći na komade, osušiti, lagano propržiti, dodati prokuhanu vodu, ostaviti 3-4 sata, zatim procijediti, dodati kvasac, šećer, kim i staviti na toplo mjesto da fermentira 10-12 sati, uzeti pola čašu ili 2 čaše puta po poklonu. Recept: raženi hleb – 1 kg, min – 40 g, šećer – 500 g, kvasac – 25 g, voda – 10 l.

Infuzija anisa– Sjemenke anisa preliti kipućom vodom i ostaviti 1 sat. Uzimati ohlađeno, 2 supene kašike 3-4 puta dnevno. Sirup od maslačka i cvijeta limuna. Cvjetove maslačka, sakupljene ujutro po sunčanom vremenu, preliti vodom, dodati oljušten i sjeckani limun, dinstati 1 sat na laganoj vatri, dodati šećerni sirup, prokuvati, procijediti, sipati u flaše. Koristi se za aromatiziranje čaja, vode, bezalkoholnih pića. Čuvati u frižideru. Recept: cvetovi maslačka – 4 šolje, voda – 2 šolje, limun – 1 komad, šećer – 800 g, voda za šećerni sirup – 0,5 l.

Metode održavanja laktacije

1. Održavajte dnevnu rutinu: spavanje – 10 sati dnevno, šetnje – 2 sata dnevno.
2. Povećati zapreminu tečnosti u ishrani na 1,5 - 2 l/dan (mleko, tečni fermentisani mlečni proizvodi, sokovi, odvari od sušenog voća bez šećera, biljni odvari).
3. Češće stavljajte bebu na dojku (do 12 puta dnevno), obavezno noćno hranjenje. Važni su i za ishranu deteta i za njegovu nervni sistem. Osim toga, noću se aktivnije proizvodi hormon prolaktin, koji je odgovoran za laktaciju, pa noćno hranjenje obično doprinosi dužoj i kvalitetnijoj laktaciji. Neka djeca postepeno prestaju s noćnim hranjenjem nakon nekoliko mjeseci starosti. Međutim, sasvim je normalno da se s noćnim hranjenjem vrati u drugoj polovini godine, kada se beba počinje aktivnije kretati, a njenom tijelu je potrebno više hrane.
4. Masaža tušem po R.H. Seitzu: nakon hranjenja bebe i izlijevanja mlijeka (ako to radite), mlečne žlezde koji je hranjen, sipajte vrelu vodu (45 stepeni) iz tuša uz istovremeno izvođenje masaže kružnim pokretima od bradavice prema periferiji i odozgo prema dolje, uz cijeđenje mlijeka. Trajanje 5-10 minuta. Provedite postupak 2 puta za lijevu i 2 puta za desnu mlečne žlezde tokom dana.
5. Pijte čaj sa mlijekom 30 minuta prije dojenja.
6. Multivitamini za dojilje - uzimaju se stalno.
7. Iz knjige B.P. Nikitina: Prije dojenja pripremite lavor sa vrelom vodom (tako da vam noge izdrže), staro ćebe i šolju toplog čaja sa mlijekom, sjedite na stolici sa bebom. spustite ga u umivaonik stopala, zamolite ih da vam prekriju stopala i umivaonik ćebetom (kupka za stopala) i počnite da pijete čaj sa kolačićima, krekerima ili medom, kako želite. Nakon nekoliko minuta, kada vam ugodna toplina prekrije noge i proširi se po cijelom tijelu, počnite hraniti bebu. Nikada nisam osetila toliki nalet mleka u grudima kao ovih minuta.
8. Puno korisni savjeti o hranjenju je u knjizi “Vaše dijete” W. i M. Serz. Evo nekoliko savjeta za povećanje laktacije:
Povećajte učestalost hranjenja. Hranite bebu najmanje svaka 2 sata i budite je tokom dana ako spava duže od 3 sata.
Skinite bebu tokom hranjenja (kontakt stomak-trbuščić).
Pokušajte da se opustite tokom hranjenja.
Misli na bebu, misli na mleko. Tokom hranjenja mazite bebu i držite je uz sebe.
Masirajte grudi prije i poslije hranjenja. To olakšava ispuštanje mlijeka.
Zaštitite se od neželjenih savjetnika koji vam mogu oduzeti samopouzdanje.
Privremeno ostavite po strani sve stvari koje oduzimaju energiju i ometaju mirno hranjenje vašeg djeteta
Odvedite svoju bebu u krevet. Mlijeko se bolje proizvodi ako spavate zajedno i spavate u istom krevetu.
Dobro je hraniti se ležeći u toploj kupki.

Ponekad dojilje doživljavaju periode smanjene laktacije, što izaziva zabrinutost i želju da dijete dopune adaptiranim mlijekom. Za to će biti potrebno strpljenje, upornost i vjera da će sve uspjeti. Morate se boriti za svaku kap mlijeka.

Neki opšti savet Za majke koje žele da sačuvaju majčino mleko:

Pričvrstite bebu čim je potrebno.

Ako bebu hranite 6 puta dnevno i ne ispumpate, mlijeko zapravo može vrlo brzo nestati. Ako cijedite nakon svakog hranjenja, možete zadržati laktaciju neko vrijeme. Rokovi se razlikuju, ali rijetko je to više od šest mjeseci, slučajevi hranjenja takvim ponašanjem više od godinu dana su izolovani. Prilikom hranjenja bebe na zahtjev, majka uvijek ima onoliko mlijeka koliko bebi treba i nema potrebe da se izcijedi nakon svakog podoja. Da bi novorođenče potpuno sisalo dojku, stavlja se na jednu dojku 2-3 sata, a naredna 2-3 sata na drugu. Negde posle 3 meseca, kada je dete već relativno retko vezano, možda će mu zatrebati druga dojka u jednom prilogu, pa sledeći put kada se veže za onu koja je bila poslednja.

Češće stavljajte bebu na dojku (do 12 puta dnevno), noćno hranjenje je obavezno. Važni su i za ishranu deteta i za njegov nervni sistem. Osim toga, noću se aktivnije proizvodi hormon prolaktin, koji je odgovoran za laktaciju, pa noćno hranjenje obično doprinosi dužoj i kvalitetnijoj laktaciji. Neka djeca postepeno prestaju s noćnim hranjenjem nakon nekoliko mjeseci starosti. Međutim, sasvim je normalno da se s noćnim hranjenjem vrati u drugoj polovini godine, kada se beba počinje aktivnije kretati, a njenom tijelu je potrebno više hrane.

U periodima smanjene laktacije potrebno je hraniti obe dojke u jednom podoju.

Ali uz normalnu količinu mlijeka, nema potrebe da dajete dvije dojke. Novorođenče se stavlja na jednu dojku na 2-3 sata. Zatim 2-3 sata na drugu (npr. 5 puta u 3 sata - na desnu, sve isisala - sada na lijevo). Ovo nam je potrebno kako bi beba sisala dojku do kraja, i primala „prednje“ i „zadnje“ mleko u izbalansiranoj količini. Ako se beba usred hranjenja prebaci na drugu dojku, neće dobiti dovoljno zadnjeg mlijeka, bogatog mastima. Sisati će uglavnom prednji dio jedne dojke, a isto dodati iz druge. Prednje mlijeko je bogato laktozom nakon nekog vremena, beba više ne može da se nosi sa opterećenjem laktozom. Razvija se intolerancija na laktozu.

Ne čuvajte mlijeko u rezervi, ali ga obavezno iscijedite do posljednje kapi.

Postoji jedna neprijatna zamka u redovnom pumpanju nakon hranjenja, koje ni većina doktora nije svjesna. To se zove nedostatak laktaze. Kada majka izdiže nakon hranjenja, ona izbacuje samo "leđa" punomasno mlijeko, relativno malo mlečnog šećera i laktoze.

Ona hrani bebu uglavnom prednjim dijelom, koji se nakuplja u dojci između rijetkih podoja. U prednjem dijelu ima puno laktoze. Dijete se hrani "samo laktozom" nakon nekog vremena, djetetov gastrointestinalni trakt prestaje da se nosi s takvim količinama laktoze. Razvija se nedostatak laktaze (laktaza je enzim koji razgrađuje laktozu – mlečni šećer, nema ga dovoljno). Ovo je jedan od razloga za razvoj nedostatka laktaze; drugi, na primjer, ovo: majka daje bebi dvije dojke u jednom hranjenju. Ali više o tome odvojeno.

Povećajte učestalost hranjenja.

Ne preskačite noćno hranjenje.

Odvedite svoju bebu u krevet. Mlijeko se bolje proizvodi ako spavate zajedno i spavate u istom krevetu.

Apilak (matični mleč pčela) 1 tableta 3 puta dnevno pod jezik dok se potpuno ne upije u roku od 15 dana.

Masaža tušem po R.N. Seitzu: nakon hranjenja bebe i cijeđenja mlijeka (ako to radite), prelijte dojku koja je hranjena vrućom vodom (45 stepeni) uz istovremeno izvođenje masaže kružnim pokretima iz bradavice. do periferije i od vrha do dna dok cijedi mlijeko. Trajanje 5-10 minuta. Uradite postupak 2 puta za levu i 2 puta za desnu dojku tokom dana.
Multivitamini za dojilje - uzimaju se redovno.

- ako dijete dugo spava, ne čekajući da se probudi, potrebno je da izcijedite mlijeko.
Redovno jedite hljeb od kima i jela od smeđeg pirinča i svaki dan pojedite porciju zelene salate (poznate i kao zelena salata) sa kiselom pavlakom.
- ponudite obe dojke u jednom podoju i završite dojkom sa kojom ste započeli.
- ostanite sa djetetom što je duže moguće, osiguravajući bliski kontakt s njim.
- potrebno vam je mirno okruženje kod kuće, pomoć i psihološka podrška muža i rođaka. A najvažnije je zapamtiti da je bebi sada potrebna vaša podrška i sve svoje napore usredotočite na obnavljanje zaliha mlijeka. - dovoljno u trajanju noćni san
(6-8 sati) i odmor tokom dana (1-2 sata) - ispravno i uravnoteženu ishranu
upotreba posebnih prehrambenih proizvoda za dojilje (povećanje unosa kalorija za 700 - 1000 kcal, zapremina tečnosti od najmanje 2 litre dnevno). - poseta terapijske mjere

10-15 minuta prije hranjenja popijte čašu čaja sa kondenzovanim mlijekom, odvarom od šipka, fermentiranim mliječnim proizvodom ili bilo kojim sokom. Sokovi crne ribizle, šargarepe, rotkvice i napitci od komorača, maslačka, koprive, origana i matičnjaka poboljšavaju lučenje mlijeka.

Možete uzimati tokoferol (vitamin E) - 10-15 mg 2 puta dnevno tokom 15 dana.

Možete probati appilac (matični mliječ od pčela) 10 g (1 tableta) 3 puta dnevno ispod jezika dok se potpuno ne upije u roku od 10-15 dana.

Takođe, za poboljšanje laktacije možete pripremiti pastu od pekarskog kvasca i hidrolizata sušenog pivskog kvasca, koji poboljšavaju kvalitet majčinog mleka, povećavajući sadržaj proteina, masti i lizozima. (Unos piva negativno utiče na organizam deteta, utiče na centralni nervni sistem, čak do mentalne retardacije!)

Korisno je jesti stolnu salatu, rotkvu, kopar, komorač, kim, koprivu, lješnjak, maslačak, origano, matičnjak, anis, morsku krkavinu, šargarepu, med, anđeliku. Ove biljke se mogu koristiti u prirodni oblik, na primjer - zelena salata ili lješnjaci.

Naučite ispravnu primjenu. Bebe koje imaju iskustva u sisanju flašica i duda vrlo često pogrešno drže grudi i ne uzimaju areolu dovoljno duboko u usta. Mamu možda ne boli, jer... Ne postoji ekstremna varijanta nepravilnog vezivanja (kada dete sklopi čeljusti na bradavici), ali je dojka slabo stimulisana, jer bradavica i mali deo areole leže na jeziku, a dete ih "izražava"... Majci koja nikada nije posmatrala dojenje teško je utvrditi koliko pravilno njeno dete siše. Najbolja opcija– kontaktirajte konsultanta za dojenje. Ako toga nema u vašem kraju, morate pronaći majku koja doji dijete, po mogućnosti ne prvo, a dijete mora istinski dojiti, bez iskustva u sisanju strani predmeti(cuda, duda), a majka ne bi trebalo da ima problema sa bradavicama - ogrebotine, pukotine ili trenutno, niti ranije. Nemoguće je naučiti kako se prijaviti iz knjiga i brošura! Malo je nade za fotografije u časopisima o roditeljstvu, jer se vrlo često u časopisima o roditeljstvu mogu naći fotografije djece koja se pogrešno drže za grudi. Ovo je najviše važna tačka za vraćanje normalne laktacije. Ako majka ne može da ispravi vezanost, ili razmatra bezbolnu opciju pogrešna primjena dobro, ni često hranjenje ni noćno hranjenje neće donijeti željeni rezultat.

Ako to još niste prestali da radite, prestanite da koristite cuclu. Beba mora zaboraviti da može sisati bilo šta osim majčinih grudi. (Možete i sisati šaku ili prste, ali ako vidite da beba jako intenzivno sisa duže od 5 minuta, ponudite mu dojku).

Prije svega, treba analizirati kvalitetu ishrane majke i pokušati je racionalizirati, jer su brojna istraživanja dokazala direktnu ovisnost kvalitete majčinog mlijeka od sastava ishrane majke. Uz lošu ishranu, ne trpi samo proizvodnja mlijeka, već i njegov hemijski sastav. Za vrijeme dojenja, kalorijski sadržaj majčine prehrane trebao bi biti 700-1000 kcal. viši nego inače. Približna dnevna ishrana dojilje treba da se sastoji od 200 g mesa, živine ili ribe, 1 litar mleka ili fermentisanih mliječnih napitaka, 100-150 g svježeg sira, 20-30 g sira, 500-600 g povrća , 200-300 g voća. Od masti je bolje konzumirati puter (15-20 g) i biljno ulje (25-30 g). Za korekciju ishrane dojilje možemo preporučiti poseban suhi mlečni proizvod "Femilak-2", obogaćen proteinima, vitaminima i mineralima.

Dekocije i recepti za povećanje laktacije

Zbirka za poboljšanje latinizacije br. 1

Kašičicu zdrobljenih sjemenki zelene salate, kima, mirođije, anisa, komorača zakuvati sa čašom ključale vode, a kada se ohladi piti po 2 supene kašike 6 puta dnevno.

Popravljač kašnjenja br. 2

Odličan lijek je šargarepa. Sadrži beta-karoten, koji je veoma koristan za dojilje. Šargarepu narendajte, 3-4 kašike stavite u čašu mleka ili pavlake, dodajte jednu kašičicu meda. Morate popiti tri ovakva „koktela“ dnevno. Dobar lek- dušo! Vole ga ćelije koje proizvode ljudsko mleko. Takođe možete popiti 1/2 šolje soka od šargarepe, 1 kašičicu meda i 1 kašiku kreme. Uzmite 3 puta dnevno.

Popravljač kašnjenja br. 3

Uzmite 8 dijelova običnog dugog čaja i pomiješajte sa dva dijela matičnjaka ili origana, anđelike i koprive. Možete skuhati čaj od mješavine ovih biljaka. Trebali biste ga piti kao običan čaj. Možda sa pecivom. A bolje je s borodinskim kruhom - sadrži vrlo zdrave sjemenke kima.

Morate biti svjesni da svaka žena ima svoju individualnu situaciju i prije primjene ovih savjeta treba se posavjetovati sa specijalistom.

Popravljač kašnjenja br. 4

Korijen maslačka - 5 g.
Plodovi anisa - 10 g.
Plodovi komorača - 10 g.
Trava origana - 10 g.
1 kašičicu mješavine (voće prethodno dobro samljeti u mužaru) preliti sa 1 čašom kipuće vode i ostaviti u termosici 30 minuta, procijediti.
Pijte po 1 čašu infuzije 2-3 puta dnevno.

Popravljač kašnjenja br. 5

Zbirka: anis - 1 dio, korijen maslačka - 1 dio, kim - 1 dio, kopriva - 1 dio.
2 tbsp. smjesu preliti sa 2 šolje ključale vode, ostaviti 20 minuta, procijediti i uzimati po 1/2 šolje 2 puta dnevno sat vremena nakon jela. Uzmite 7-10 dana.

Popravljač kašnjenja br. 6

Pola čaše svježe iscijeđenog soka od rotkvice razrijedite sa istom količinom prokuhane vode, malo posolite, dodajte 1 žlicu meda - uzimajte 1/2 čaše 2-3 puta dnevno.

Popravljač kašnjenja br. 7

Zdrobiti 40 tableta suvog pivskog kvasca, razblažiti u 50 ml proključale vode i ostaviti 16-20 sati na sobnoj temperaturi. zatim stavite na vatru, mešajući i dovodeći do ključanja. Čuvati na hladnom mestu. Uzimati po 1 kašičicu 2 puta dnevno tokom 2-3 meseca. Prije upotrebe dodajte šećer po ukusu. (Ali nije preporučljivo piti pivo! Alkohol koji se nalazi u pivu lako prelazi u majčino mlijeko i negativno utiče na psihički i fizički razvoj i djetetovo nervno stanje.)

Popravljač kašnjenja br. 8

Sameljite 100 g kvasca veliki broj vode do konzistencije guste kisele pavlake, dodajte 70 ml vode i miješajući prokuhajte na laganoj vatri. Zatvorite poklopac i ostavite u vodenom kupatilu 2 sata. Dodati šećer po ukusu i prebaciti stakleno posuđe. Čuvati na hladnom i suvom mestu ne duže od 2 dana.

Popravljač kašnjenja br. 9

Plodovi kopra - 1 deo, trava slatke deteline - 1 deo, list koprive - 1 deo, plodovi kopra - 1 deo. 2 kašike mešavine preliti sa dve čaše vode, provriti, ohladiti, procediti, piti po 1/2 šolje 2 puta dnevno 1 sat posle jela.

Popravljač kašnjenja br. 10

Odličan narodni lijek za poboljšanje laktacije je kim u pavlaci. Nije teško pripremiti ovaj lijek: 5-6 g plodova kima, malo izgnječenih u mužaru, umiješajte 200 g kisele pavlake, prokuhajte pavlaku i uz stalno miješanje dinstajte na laganoj vatri oko 3 minuta, pustite da se proizvod ohladi. Uzimajte kim u pavlaci po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno pre jela.

Popravljač kašnjenja br. 11

Korijen maslačka, plodovi kima, plodovi kopra, kopriva - jednaki dijelovi. Priprema - 2 kašike mešavine preliti sa dve čaše vode, prokuvati, ohladiti, procediti, piti 2 puta dnevno po 1/2 šolje 1 sat posle jela.

Popravljač kašnjenja br. 12

List koprive - 2 dijela, sjeme kopra - 1 dio, sjeme anisa - 1 dio. Zakuvati dve kašike mešavine sa 0,5 litara ključale vode, ostaviti 2 sata. piti u gutljajima tokom dana.

Popravljač kašnjenja br. 13

"Industrijski" biljni čajevi - "Laktavit" (sadrži komorač, kim, anis, koprivu), Dr. Selezneva čajevi za poboljšanje laktacije.

Popravljač kašnjenja br. 14

4-5 kom. mljevenih oraha u termosicu od 0,5 litara, prelijte prokuvanim mlijekom i ostavite 2-4 sata. Možete dodati 1 kašičicu zelenog čaja i 1 kašiku. l. ovsena kaša.

Popravljač kašnjenja br. 15

Vitamin E 0,1 - 0,2 - 2 puta dnevno. Uzmite 7-10 dana.
Askorbinska kiselina do 1,0 g dnevno. Uzmite 7-10 dana.

Popravljač kašnjenja br. 16

Ginger. 1 kašika mlevenog đumbira na _ litar vode. Kuvajte oko 5 minuta Pijte 3 puta dnevno po 1/3 šolje.

Popravljač kašnjenja br. 17

Nikotinska kiselina. 2 puta dnevno prije hranjenja 30 minuta. (osećaj crvenila i blagog peckanja lica i grudi). Doza se bira pojedinačno na 1 i 1/2 x 2 r. ili 1 t.x3r.

Popravljač kašnjenja br. 18

100 g suhih kajsija, 100 g suvog grožđa, 100 g smokava, čašu zrna oraha propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa i pomešati sa 100 g meda i 100 g putera. Jedite 1 supenu kašiku 15-20 minuta pre svakog hranjenja. Samo, naravno, počnite s oprezom, jer postoje alergeni.

Popravljač kašnjenja br. 19

Gendevit 1t. 3 puta dnevno nakon obroka za žene mlađe od 30 godina. Za žene starije od 30 godina - Undevit. Vitamin E (draže) 3 puta dnevno sa težinom do 60 kg - 0,1g, preko 60-
ti - 0,2g. Kalcijum glicerofosfat ili fitin 1 t 3 puta dnevno. Uzmite kompleks 7-10 dana. Koristi se u kombinaciji sa kompleksom br. 2 ili 5-7 dana nakon njega.

Popravljač kašnjenja br. 20

Čaj od kima - Raženi hljeb isjeći na komade, osušiti, malo propržiti, preliti prokuhanom vodom, ostaviti 3-4 sata, zatim procijediti, dodati kvasac, šećer, kim i staviti na toplo mjesto da fermentira 10-12 sati, uzeti pola čaša ili čaša 2 puta po danak. Recept: raženi kruh - 1 kg, min - 40 g, šećer - 500 g, kvasac - 25 g, voda - 10 l.

Popravljač kašnjenja br. 21

Infuzija anisa - Sjemenke anisa preliti kipućom vodom i ostaviti 1 sat. Uzimati ohlađeno, 2 supene kašike 3-4 puta dnevno. Sirup od maslačka i cvijeta limuna. Cvjetove maslačka, sakupljene ujutro po sunčanom vremenu, preliti vodom, dodati oljušten i sjeckani limun, dinstati 1 sat na laganoj vatri, dodati šećerni sirup, prokuvati, procijediti, sipati u flaše. Koristi se za aromatiziranje čaja, vode, bezalkoholnih pića. Čuvati u frižideru. Recept: cvjetovi maslačka - 4 šolje, voda - 2 šolje, limun - 1 komad, šećer - 800 g, voda za šećerni sirup - 0,5 l.

Popravljač kašnjenja br. 22

Pomiješajte 20 g šišarki hmelja, 25 g sjemenki kopra, 25 g sjemena kima, 25 g suhih listova koprive, 50 g pasulja. Zakuvati 30-40 g mješavine u 1 litru kipuće vode, pustiti 5-7 minuta i uzimati 50 ml prije ili za vrijeme obroka.

Popravljač kašnjenja br. 23

Napitak od sjemenki zelene salate. Sjemenke zelene salate (20 g) izmrvite u porculanski malter, prelijte kipućom vodom (1 šolja), ostavite 2-3 sata, procijedite. Uzimajte 1/2 šolje 2-3 puta dnevno.

Popravljač kašnjenja br. 24

Sok od listova maslačka. Sveže listove mladog maslačka dobro isperite, iseckajte, iscedite sok, posolite po ukusu i ostavite da odstoji 30-40 minuta. Uzimajte 1/2 šolje 1-2 puta dnevno u malim gutljajima. Za poboljšanje ukusa možete dodati limunov sok i šećer.

Šta je pravilno pričvršćivanje bebe na dojku?

Beba treba da uhvati bradavicu i areolu energičnim pokretom glave, podižući dojku, a zatim, kao da je stavlja dok se dojka spušta, na širom otvorena usta, sa spuštenim jezikom, ali ne izbočenim ispod grudi. Neophodno je da ovaj zahvat bude potpun i dubok tako da bradavica bude u ustima djeteta skoro u nivou mekog nepca, tj. Bradavica i areola bi zapravo trebali ispuniti cijelu usnu šupljinu djeteta. Za takav hvat potrebna su vrlo široko otvorena usta, a ako beba ne može odmah pravilno da otvori usta, onda djetetu možete pomoći tako što ćete mu bradavicu provući duž donje usne, izazivajući refleksno kretanje usana i otvaranje usta. Često je prva reakcija djeteta na Biće lizanja i tek onda hvatanja. Kod pravilnog hvatanja na dojku, djetetova usta ostaju širom otvorena sa strane se vidi da je donja usna potpuno izvrnuta (izgurana je prednjom ivicom jezika koja leži na donjoj vilici). Areola se u potpunosti uklapa u bebina usta ako je mala. Ako je areola velika, tada je njeno hvatanje gotovo potpuno, asimetrično. Odozdo dijete hvata areole više nego odozgo.

Efikasnost sisanja ne određuje se stvaranjem negativnog pritiska, već ritmičkom masažom areole, koja se izvodi pokretima djetetovog jezika.

Dijete siše bočicu bilo kojeg oblika i s bilo kojom otvorom na isti način kao što odrasla osoba siše iz slamke: stvaranjem negativnog tlaka. Jezik nije uključen u sisanje iz bočice. Nema muznih pokreta jezika. Jezik se obično nalazi iza donje vilice. Stoga, kada beba koja je navikla sisati flašicu uđe u usta, ne zna šta da radi s njom. U ekstremnom slučaju nepravilnog vezivanja, bradavica se zaglavi između čeljusti, a beba sisa dojku kao flašicu. Ako je bradavica između čeljusti, majka obično doživljava prilično jaku nelagodnost. Ekspresivnost bol zavisi od debljine kože areole i individualne osetljivosti žene. Ali u svakom slučaju, bradavica se ozlijedi vrlo brzo i često već drugi dan nakon rođenja, ako je vezanje neispravno, pojavljuju se ogrebotine koje prelaze u pukotine ako se pričvršćivanje ne korigira. Ova situacija je toliko česta da mnoge žene smatraju da je pucanje neophodno zlo koje dolazi s dojenjem.

Bezbolna opcija pogrešne primjene ispada vrlo "podmukla". U ovom slučaju, sama bradavica pada iza čeljusti i leži na jeziku zajedno s malim dijelom areole. Dete to izražava... U ovom slučaju to ne boli majku, jer... Beba ne grize bradavicu.

Ako žena nikada nije videla kako beba treba da siše, ako joj niko nije pokazao kako da bebi pravilno da dojku i kako treba da sisa, kako da kontroliše kvalitet vezivanja tokom sisanja, postoji velika verovatnoća da će ona sama neće pravilno pričvrstiti bebu i ne može ga naučiti korektno ponašanje na grudima. Ona ne zna da ovde treba nešto da nauči...

U onim dalekim vremenima, kada je dojenje u našem društvu bilo uobičajeno, a ne rijedak izuzetak, svaka žena je mogla pomoći majci koja je počinjala dojiti, ispraviti njene greške i pokazati joj potrebne tehnike.

Trenutno većina žena nema priliku praktično naučiti majčinstvo. Mnogi ljudi čitaju razne časopise ili knjige za roditelje, a zatim pokušavaju brinuti i hraniti svoju bebu na osnovu stečenog teorijskog znanja.

Nažalost, nemoguće je naučiti kako pravilno pričvrstiti bebu na dojku iz knjiga, časopisa i slika. Neophodno praktična obuka. U porodilištima, gdje je većina rođena moderne bebe u industrijalizovanim zemljama niko ne radi takvu obuku. Velika većina zdravstvenih radnika nema potrebna znanja za to. Ono što je potrebno za uspješan trening druge žene je prije svega lično pozitivno iskustvo dojenje. Sestre a babice, kao i većina modernih žena, nemaju takvo iskustvo. Nepravilno pričvršćivanje, pošto je široko rasprostranjeno, ne izaziva zabrinutost medicinskog osoblja. Ženama se daju samo rutinske preporuke za zacjeljivanje ogrebotina ili pukotina, ako ih ima. Ako beba i majka imaju bezbolan nepravilan pričvršćivanje i prateći nedostatak mlijeka, tada se problem rješava propisivanjem dohrane i završava brzim prelaskom na veštačko hranjenje., jer dohrana se daje iz flašice sa bradavicom. Problem nepravilnog vezivanja je praćen odbijanjem dojke.

Prilikom hvatanja bebe, pokušajte se pridržavati općih preporuka:

1. Stavite svoju dojku u bebina USTA SAMO ŠIROM OTVORENA! Ne pokušavajte gurnuti bradavicu u poluotvorena usta, najvjerovatnije će je beba stegnuti čeljustima ili je neće uzeti dovoljno duboko.

2. Pokušajte da reagujete brzo, jer... širok otvoreno dete drži usta sekundu ili dvije. Ako niste imali vremena sačekajte sljedeći put. Pomozite bebi da otvori usta tako što ćete nekoliko puta za redom proći bradavicom duž donje usne.

3. Budite strpljivi. Vrlo često primjećujem takve postupke majke: majka uzima bebu, pokušava je pričvrstiti, dijete pokazuje aktivno tragajuće ponašanje, okreće glavu. Mama kaže: "Ne želi!" Majka doživljava instinktivno ponašanje djeteta u potrazi za bradavicom kao negativan odgovor odrasle osobe! Ili se, na primjer, vrlo često dešava kada majka bradavicom dodirne donju usnu djeteta, ono mu stisne usta. Mama opet odmah kaže da beba ne želi da sisa. U međuvremenu, da je nastavila rečenicu, beba bi definitivno otvorila usta. Na kraju krajeva, dijete još ne razumije šta želi od njega. Ne zna da se od njega očekuje da otvori usta. Za većinu djece potrebno je najmanje dvije sedmice da razviju stabilnu vještinu pravilnog hvatanja bradavice, kao odgovor na majčin prijedlog!

4. Vrlo često, nakon što je pravilno uhvatila dojku, beba, dok siše, klizi do vrha bradavice i počinje da je grize. Mama doživljava bolne senzacije, ali ih toleriše. Bolno sisanje je neprihvatljivo! Beba ne zna da sisa nepravilno! Treba ga naučiti kako pravilno sisati. Ako beba počne da klizi na vrh bradavice, dojka se mora pravilno pokupiti (otvoriti bebine čeljusti, brzo staviti vrh prsta u ugao usana) i ponovo uvesti.

5. Obično beba klizi na vrh bradavice ako tokom sisanja ne dodirne dojku nosom. Većina porodilišta preporučuje da prstom držite dojku iznad nosa kako biste lakše disali. Ali beba licem oseća dojku!

Bebi ne treba dozvoliti da povuče bradavicu ili da je prebacuje napred-nazad između vilica.

Neophodno je držati glavu kada pokušavate da uvučete bradavicu. I oduzmite dojku ako beba počne da se „igra“, nanoseći bol majci. Starijem detetu ne treba dozvoliti da okreće glavu sa bradavicom u ustima ako želi da pogleda neki predmet. Beba treba da prati predmet interesovanja samo očima. Ili treba da pusti grudi i okrene glavu ako mu zatreba.

6. Zasebno bih želio napomenuti „nezgodne“ oblike bradavica - ravne bradavice, obrnute, dugačke, debele. Svako novorođenče koje je sposobno sisati može se prilagoditi bilo kojem obliku bradavice svoje majke. Majka koja ima bradavicu "nekonvencionalnog" oblika trebala bi pokazati više strpljenja i upornosti u učenju djeteta da pravilno siše. I treba da se potrudi da njena beba nikada ne dobije druge "oralne predmete", jer... U svakom slučaju, njemu će biti udobnije za sisanje od majčinih grudi. 7. Za majke sa ravnim i obrnute bradavice

Veoma je važan trenutak kada beba uvuče dojku u usta. Ako beba dobije flašicu, dudu ili dudu u usta, prestaje da pravi pokret uvlačenja. I bradavica i duda su već ispruženi, ne moraju se dalje uvlačiti. Stoga, kada beba uzme majčinu ravnu bradavicu u usta, ona jednostavno otvori usta i čeka, ne pokušavajući da je usiše. Majka sa ravnim ili izvrnutim bradavicama treba da pokuša da spreči da drugi predmeti za sisanje uđu u bebina usta. Po potrebi možete dati dohranu ili svoje izdojeno mlijeko iz žlice, šprica ili pipete.

Dijete s najmanjim ustima može sisati majčinu dojku sa najvećom ili najdužom, ili bilo kojom drugom, s naše tačke gledišta, „nezgodnom“ bradavicom. Potrebno je samo pravilno staviti dojku u usta, biti strpljiv i uporan.

Samo sve. U zaključku želim da kažem da učenjem djeteta pravilnom sisanju majka mu osigurava puno, idealno dojenje u budućnosti. odgovarajuću ishranu

, a za sebe – dugotrajnu stabilnu laktaciju.
Osnovna pravila za uspješno dojenje.

U skladu sa preporukama WHO/UNICEF-a Svaka žena treba da zna da je njeno mleko najkompletnija hrana za njeno dete u prvih 6 meseci, a prema nekim zapažanjima i tokom prve godine života. Stoga se mora pridržavati pravila uspješnog dojenja kako bi osigurala zdravlje svoje bebe, kao i najbolji uslovi

za rast i razvoj njegovog tijela:

Rano dojenje unutar prvog sata nakon rođenja. Prije izuzetak dojenje

iz flašice ili na drugi način kako bi se izbjegao neželjeni otisak i ne bi formirao stav djeteta prema bilo kojem drugom hranjenju osim dojenju.

Držanje majke i djeteta zajedno u istoj prostoriji.

Pravilan položaj bebe kod dojke, što omogućava majci da izbegne mnoge probleme i komplikacije sa dojkom. Ako majku to nisu naučili u porodilištu, treba pozvati specijaliste i to posebno naučiti.

Hranjenje po želji bebe. Neophodno ga je iz bilo kog razloga pričvrstiti na dojku, dajući mu mogućnost da doji kada želi i koliko želi. Ovo je veoma važno ne samo za zasićenje djeteta, već i za njegov osjećaj udobnosti i sigurnosti.

Osim toga, majka može ponuditi bebi dojku do 4 puta na sat. Neće biti ništa loše u tome što se beba još jednom zakači za dojku. Od ovoga će imati koristi i on i njegova majka. Trajanje hranjenja reguliše dete. Ne biste trebali skidati bebu s dojke prije nego što sama oslobodi bradavicu. Noćno hranjenje bebe će osigurati stabilnu laktaciju i zaštititi ženu od

sledeća trudnoća

. Osim toga, noćno mlijeko je najpotpunije.

Bebu ne treba prebacivati ​​na drugu dojku prije nego što posisa prvu dojku. Ako majka požuri da bebi ponudi drugu dojku, neće dobiti kasno mleko, bogato mastima.

Izbjegavajte pranje bradavica prije i poslije hranjenja. . Često pranje operacija grudi dovodi do uklanjanja zaštitnog sloja masti sa areole i bradavice, što dovodi do stvaranja pukotina. Grudi treba prati ne više od jednom dnevno tokom higijenskog tuširanja. Ako se žena rjeđe tušira, onda u ovom slučaju nema potrebe dodatno pranje grudi

Odbijanje čestih kontrolna vaganja dijete. Ovaj postupak ne daje objektivne informacije o nutritivnom statusu dojenčeta. To samo iritira majku, dovodi do smanjenja laktacije i nerazumnog uvođenja dohrane.

Eliminacija dodatnog izlijevanja mlijeka. Uz pravilno organizovano dojenje, mleka se proizvodi tačno onoliko koliko je bebi potrebno, tako da nema potrebe za pumpanjem nakon svakog podoja.

Dijete do 6 mjeseci se isključivo doji i ne treba mu dodatna ishrana ili dopuna. Prema nekim istraživanjima, može se dojiti do 1. godine bez štete po zdravlje.

Podrška majkama koje su dojile svoju djecu do 1-2 godine starosti. Komunikacija sa ženama koje su imale pozitivna iskustva s dojenjem pomaže mladoj majci da stekne povjerenje u svoje sposobnosti i dobije praktični saveti, pomaže u uspostavljanju dojenja.

Rado ćemo objaviti vaše članke i materijale sa atribucijom.
Pošaljite informacije putem e-pošte

Dešava se da je nakon porođaja bilo dovoljno mlijeka, a onda je odjednom počelo nestajati. Hajde da zajedno shvatimo zašto se to dešava i šta učiniti u ovoj teškoj situaciji. Šta učiniti kada nema dovoljno mlijeka u grudima?

Ova pojava je uzrokovana fiziološkim mehanizmima i javlja se zbog činjenice da je djetetu, praveći iskorak u rastu i razvoju, potrebna veća količina hrane.

Majčinom tijelu treba još vremena da se obnovi i poveća količinu mlijeka.

  • Prva kriza javlja se u 3-4 sedmici bebinog života. Ovo je period oštar skok rast i razvoj unutrašnjih organa.
  • Drugi period krize- 3 meseca. Ovo je doba aktivnog učenja o svijetu oko nas, kada dijete već leži na trbuhu i uči da se aktivno prevrće. Može da visi na grudima ili da je potpuno odgurne.
  • Treće laktaciona kriza pada na 7 - 8 mjeseci. Za mnoge, dojenje prestaje u ovoj fazi. Kriza po pravilu ne traje duže od tri dana. Laktacija se poboljšava samostalno.

    Ne odustajte od dojenja tokom ovog perioda. Mlijeko će sigurno stići, samo pričekajte nekoliko dana.

Indikatori nedostatka mlijeka:

  1. Nisko povećanje telesne težine.
  2. Smanjenje broja mokrih pelena. Trebalo bi ih biti 11-13 dnevno.
  3. Bebin urin postaje koncentrisan, jarko žut sa oštrim mirisom.
  4. Dječja anksioznost.

Razlozi smanjene laktacije:

  1. Stresne situacije u porodici. Dešava se da se beba nakon porođaja ponaša nemirno, a majka ne spava dovoljno. To dovodi do stalne nervoze, razdražljivosti i, kao rezultat, svađa u porodici.

    Naravno, rođaci sa razumijevanjem uvijek će vas dočekati na pola puta. Ali ako se to ne dogodi, pokušajte ostati mirni, jer ne samo vrijeme u kući, već i dobrobit i ponašanje bebe ovisi o raspoloženju majke.

  2. Rijetko dojenje. U prvom mesecu života novorođenče treba da jede svaka dva sata. Štaviše, noću ne bi trebalo biti dugih pauza.
  3. Psihološka sklonost, nevoljkost za dojenjem. Mnoge žene, svjesno ili ne, ne žele da doje. To može biti zbog činjenice da majka ne želi pokvariti svoju figuru i ne želi biti stalno vezana za dijete.

    Izbaci sve ove misli iz glave. Ono što vam priroda daje ne može biti štetno.

  4. Bebino odbijanje da se hrani. Ovo može biti zbog smanjenog refleks sisanja ili sa bolešću bebe.
  5. Smanjenje kontakta između majke i djeteta tokom bolesti ili tokom perioda prisilne odvojenosti.

Metode za povećanje laktacije

Dojenje je veoma važan proces u životu bebe i majke. Ali dogodilo se da je količina mlijeka nestala ili se značajno smanjila. Možete povećati laktaciju na sljedeće načine.

Pravilna organizacija dojenja

Da biste to učinili, morate nahraniti bebu na zahtjev.

Nemojte dodavati vodu ili sokove. Mlijeko sadrži dovoljna količina vode, pa se hranjenje bebe smatra neprikladnim. Možete piti više tokom vruće sezone.

Pokušajte da ne dajete bebi dudu, jer ona odvlači pažnju od procesa sisanja i beba jednostavno neće htjeti ponovo uzeti dojku.

Noćno hranjenje je veoma važno. Ovo je zbog fiziološke karakteristike nivo hormona. Noću se prolaktin aktivno proizvodi. Ovo je hormon koji potiče proizvodnju mlijeka.

Pumpanje tokom razdvajanja majke i bebe

Razdvajanje se može dogoditi zbog bolesti majke ili bebe, ili jednostavno zbog odlaska ili drugog životne situacije.

Da mlijeko ne bi izgorjelo, iscjediti se pumpicom ili ručno svaka tri sata tokom dana i nekoliko puta noću.

Ne brini. Ako sve uradite kako treba, mlijeko neće propasti. Kada pumpate, pokušajte da mislite na svoju bebu.

Čak i nakon sedmične razdvojenosti, laktacija se može vratiti.

Tokom obnavljanja normalne laktacije, smjesu ne treba naglo uklanjati. Pokušajte postepeno smanjivati ​​volumen formule, počnite s hranjenjem od dojke i završite s njom dok se ne vrati prvobitna količina mlijeka. Ako osjećate da je vaše dijete sito, možete ukloniti formulu.

Odmor i opuštanje

Ne pokušavajte da nosite sve na svojim ramenima. Ako beba spava, odmorite se i vi. Uključite svog muža, rođake i prijatelje da vam pomognu da brinete o svom djetetu. Uz nedovoljno odmora i umora, mlijeko može početi izgarati, a to nam uopće nije potrebno.

Fizičke metode pomoći dojiljama

Ovdje možete koristiti topli tuš ili kupku, masažu vratno-ovratnog područja, leđa, masažu mliječnih žlijezda.

Topli tuš može povećati proizvodnju mlijeka i olakšati otpuštanje.

To će također pomoći pravilnu masažu dojke za povećanje količine majčinog mlijeka. Lagani pokreti milovanja od osnove dojke do bradavice će olakšati oslobađanje mlijeka. Možete masirati koristeći dječje ulje.

Stalni kontakt sa bebom

Tokom uspostavljanja laktacije, majka i beba moraju se „držati jedno za drugo“. Ovo je neophodno kako bi beba mogla da oseti miris majčinog mleka, što stimuliše refleks sisanja.

Ishrana dojilje treba da uključuje raznovrsnu hranu - tople supe, meso, mliječne proizvode, žitarice, voće, povrće. Veoma je važno održavati vodni režim - piti do 1,5 litara vode dnevno.

Proizvodi koji povećavaju proizvodnju mlijeka:

  • sirevi;
  • kefir, jogurt;
  • svježi sir;
  • bilje i začini;
  • ulja;
  • sok od šargarepe;
  • orasi;
  • meso.

Neki lekovi mogu pokvariti ukus mleka. Iz tog razloga beba može odbiti hranjenje.

Ako vidite da beba nerado sisa, onda sami probajte svoje mlijeko. Trebalo bi da bude slatko, bez gorčine.

Od davnina je poznato da Neke biljke povećavaju nivo laktacije:

  1. Kopriva. Poboljšava proizvodnju mlijeka, poboljšava opskrbu krvlju mliječne žlijezde.
  2. Komorač. Stimulira laktaciju, smanjuje stvaranje plinova.
  3. Kamilica, hmelj. Imaju sedativno, umirujuće dejstvo.
  4. Piskavica. Snažan alat za povećanje količine mlijeka. Ponekad se koristi za stimulaciju laktacije kod usvojitelja.
  5. Thistle. Blagotvorno djeluje na funkcije probavnog trakta.

Ove biljke se mogu koristiti kao infuzije. Da biste to učinili, trava se mora preliti kipućom vodom i uliti. Uzimajte pola čaše 3 puta dnevno dok se majčino mlijeko ne obnovi.

Apoteke prodaju gotove laktogene čajeve u filter vrećicama od Hipp, Evalar i Babuškino Lukoshko.

Marija, 28 godina:„U drugom mesecu dojenja počela sam da shvatam da moja beba ne dobija dovoljno mleka. Očajnički sam želela da dojim, jer je adaptirano mleko veoma skupo i ne može se porediti sa njim majčino mleko. Kupila sam čaj od Evalar Bio u apoteci. Trećeg dana uzimanja osjetila sam nalet, a mlijeko se vratilo u prethodni volumen.”

Laktacija se ne može vratiti u jednom danu. Ovo može potrajati oko mjesec dana. Morate biti strpljivi.

Kako povećati laktaciju je, naravno, na dojilji da izabere. Ne treba to zaboraviti pravilnu laktaciju"u glavi." At udobne uslove a uz veliku želju mlijeko se može vratiti i čuvati na duže vrijeme. Nema potrebe za panikom. Pravilnim stavom možete mirno povećati količinu majčinog mlijeka i nastaviti s dojenjem.

Brižna majka će se uvijek truditi da njeno dijete bude zdravo i sretno. Spremna je da svojoj bebi pruži sve najbolje. Međutim, mnoge mlade majke često imaju pitanje: kako povećati laktaciju majčinog mlijeka?

Uostalom, njegov nedostatak može utjecati na zdravlje i raspoloženje djeteta. Prvo, vrijedi razumjeti zašto se laktacija smanjuje i koji su znakovi nedostatka mlijeka.

Majčino mlijeko ili formula?

Nema sumnje da je to za bebu bolju ishranu biće majčinog mleka. Uostalom, sadrži sve potrebne komponente:

  1. Esencijalne aminokiseline, uključujući aminokiselinu taurin. Ova supstanca je neophodna za sazrijevanje i normalan razvoj vidnih organa i nervnog sistema. Albumin dominira u majčinom mleku. To su proteini male veličine i pomažu u probavi većih proteina – kazeina.
  2. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoperoksidaza, imunoglobulini, nukleotidi, enzimi i hormoni.
  3. Višestruko nezasićene masne kiseline, uključujući arahidonsku, linolensku i linolnu. Oni osiguravaju stabilnost ćelijskih membrana. Ove komponente su neophodne za formiranje sluzokože i kože novorođenčadi.
  4. Vitamini D, K, E i A. Ove supstance su neophodne za normalan razvoj i rast djetetovog organizma.
  5. Fosfor i kalcijum. Neophodni su za normalnu apsorpciju vitamina D, kao i za normalan mineralni metabolizam. Zahvaljujući ovim supstancama smanjuje se rizik od razvoja rahitisa (više o rahitisu kod dojenčadi >>>).
  6. Beta-laktoza. Doprinosi normalan razvoj crevnu floru. To vam omogućava da zaštitite svoju bebu od disbakterioze.

Sve ove supstance su veoma važne za novorođenče. Formula za dojenčad ne dozvoljava vam da u potpunosti zasitite bebin organizam korisnim komponentama. Ako se količina mlijeka naglo smanjila, problem treba odmah riješiti.

Samo 2,8% žena nije u mogućnosti da prehrani dijete vlastitim mlijekom. A to je zbog fiziološka struktura njihove organe.

Dakle, kako povećati laktaciju tokom dojenja?

Kratak video na ovu temu:

Znakovi male količine mlijeka

Laktacija je složen procesšto zahteva određenu kontrolu. Brojni su faktori koji mogu uticati na količinu mlijeka koju proizvode mliječne žlijezde. Kako odrediti njegov nedostatak?

Evo nekoliko glavnih znakova:

  1. Težina djeteta. Ako se vaše dijete ne deblja ili dobiva manje od normalnog, onda biste trebali razmisliti o tome. Beba mora vratiti svoje početna težina dvije sedmice nakon rođenja.
  2. Broj mokrenja. To se vidi po mokrim pelenama ili gaćicama. Ako dijete starije od 10 dana mokri manje od 10 puta u 24 sata, to je alarmni signal. Idealno ako je broj mokrenja u toku dana 12 ili više.
  3. Veoma retka stolica kod bebe se takođe može smatrati indirektni znak nedostatak majčinog mleka.

Osnovni principi dojenja

Da bi se spriječilo smanjenje laktacije, treba se pridržavati nekoliko osnovnih principa hranjenja:

  • U roku od sat vremena nakon rođenja bebu treba pričvrstiti na dojku. Ovo stimuliše proizvodnju kolostruma, a zatim i mleka.
  • Beba se mora pravilno uhvatiti za dojku.

Veoma je važno da ga tome naučite. U jednoj od video lekcija kursa “Tajne dojenja” naučićete kako pravilno dojiti bebu i naučiti kako da udobne pozicije za hranjenje.

Ako se grudi ne korigiraju, to će dovesti do loše stimulacije grudi, ogrebotina i pukotina.

  • Organizacija režima.

Za malo dijete nije potreban mod. Stavite sat u krajnji ugao sobe i nanesite bebu na njen zahtev. Česta primjena do grudi, unutra pravilno držanje pomaže u povećanju proizvodnje mlijeka.

  • Beba savršeno dobro zna koliko mleka treba i kada je sita. Stoga, nemojte ograničavati hranjenje na vremenski okvir.
  • Ne bi trebalo da odbijate da priložite bebu na grudi noću. To vam omogućava da povećate laktaciju. Pokušajte da hranite barem 3-4 puta noću.
  • Ne preporučuje se hranjenje bebe na flašicu. Beba može u potpunosti odbiti dojenje. Uostalom, sisati mlijeko iz njega je teže nego iz flaše.

Zapamtite kako se gradi kuća: prvo postavljamo jake, čvrste, pouzdane temelje, a zatim na njoj gradimo prekrasnu kuću.

Tako je i ovdje: možete povećati količinu majčinog mlijeka slijedeći gore navedena pravila dojenja. Osim toga, proučite video kurs “Tajne dojenja” kako bi vaše mlijeko ušlo i beba ga imala dovoljno.

Kako poboljšati laktaciju? Važni proizvodi

Za dobru laktaciju potrebno je regulisati ishranu.

Obično se prepisuju dojilje posebna dijeta. Generalno, tokom perioda dojenja, ishrana treba da uključuje namirnice kao što su:

  • kaša s voćem, po mogućnosti heljdinom ili zobenom kašom;
  • riba, jaja, meso;
  • sirovo i kuvano povrće (luk, rotkvice, šargarepa, bundeva itd.);
  • orasi (bor, orasi i bademi);
  • matična mliječ, med;

Mlada majka bi trebala odustati od majoneze, dimljenih proizvoda, kao i jela s puno začina.

Razna pića

Postoje i drugi načini za povećanje laktacije. Ne mogu se svrstati u osnovne, ali ipak mogu pružiti privremenu pomoć tijelu.

Počnite pratiti svoje režim pijenja, pijte najmanje dva litra tečnosti tokom dana. U ovom slučaju ne treba uzimati u obzir mliječne supe i pića. Najbolje je piti vodu ili čaj. Dakle, kako povećati laktaciju za dojilju uz pomoć pića? Počnite da pijete više pića kao što su:

  • zeleni čaj;
  • kompot od svježeg ili sušenog voća;
  • čaj od začinskog bilja koje povećava laktaciju (anis, kim, origano, kopar i tako dalje);
  • svježe cijeđeni sokovi;
  • Infuzija od mrkve;
  • juha od zobene kaše;
  • orašasto mlijeko;
  • sok od borovnice ili crne ribizle.

Voda od kopra smatra se ne manje korisnom. Ovaj napitak pomaže u stimulaciji laktacije i pomaže u ublažavanju zatvora kod bebe. Sva pića moraju biti topla, ali ne previše vruća.

Pijte više čiste vode bez gasova.

Farmaceutski proizvodi

Postoje situacije kada pravilna i uravnotežena prehrana ne dopušta povećanje laktacije. Kao rezultat toga, dojenje postaje mnogo teže. U tom slučaju možete dodati, kao privremenu mjeru, farmaceutski proizvodi. Najefikasnije su:

  1. Čaj za povećanje laktacije: "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Lactavit".
  2. Dodaci prehrani "Lactogon", "Apilak". Prave se od mliječnog bilja i matičnog mliječa pčela. Mnogi preporučuju i Femilak, koji je izvor proteina.
  3. Vitaminski kompleksi koji su razvijeni posebno za dojilje.
  4. Homeopatski lijekovi koji ne samo da mogu povećati, već i održati laktaciju stalni stres I nervna napetost. Takvi lijekovi uključuju Pulsatill i Mlekoin.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, trebate potražiti savjet od stručnjaka. Ne zaboravite da mnogi lijekovi imaju niz kontraindikacija i mogu uzrokovati nuspojave.

Tradicionalna medicina

Kako povećati opskrbu majčinim mlijekom narodni lekovi? Postoji mnogo recepata alternativne medicine koji mogu riješiti ovaj problem. Evo nekoliko jednostavnih i jeftinih lijekova:

  1. Kim sa pavlakom. Prstohvat plodova kima treba omekšati. Zatim ih treba dodati u čašu kisele pavlake. Sastav se mora prokuvati. Ovo traje ne više od 3 minute. Gotov proizvod treba konzumirati tri puta dnevno, po jednu supenu kašiku.
  2. Uzmite dvije supene kašike kopra, origana i anisa. Sve to treba preliti čašom kipuće vode. Lijek se mora infundirati pola sata. Vrijedi uzimati gotov proizvod do tri puta dnevno, jednu po jednu žlicu.

Samo pridržavanjem svih pravila dojenja možete povećati laktaciju i konsolidirati rezultat. Ne zaboravite da je pravilna ishrana važna za vašu bebu. Stoga ga ne biste trebali prebacivati ​​na formulu za bebe i uskratiti mu priliku da osjeti majčinsku toplinu.

"Kako povećati zalihe mlijeka"

Vjerovatno svaka dojilja ima trenutke kada joj se čini da njena beba nema dovoljno majčinog mlijeka. Često su takvi strahovi neosnovani. Izvršite test za mokre pelene“, a vi ćete saznati da li vaša beba ima dovoljno majčinog mlijeka ili ne. Postoje trenuci kada proizvodnja mlijeka može zapravo smanjiti ili ne zadovoljiti povećane potrebe bebe. Laktacija je ciklična, a krize se ponavljaju svakih 1,5-2 mjeseca. Najteža stvar
prva kriza je prevaziđena. Moramo imati na umu da je ovaj fenomen privremen. Glavna stvar je ne paničariti i ne zgrabiti kutiju s umjetnom ishranom.

Jedi razne načine povećanje laktacije. Svaki od njih sam za sebe nije dovoljno efikasan. Stoga je bolje pristupiti problemu sveobuhvatno. Tokom 8 godina prakse razvio sam tehniku ​​za povećanje laktacije koja daje odličan efekat.
Ako točno slijedite predloženu shemu, tada ćete za tri dana moći vidjeti izvrsne rezultate vlastitim očima.
Postoje načini za povećanje proizvodnje mlijeka koji zahtijevaju da žena dobije na težini. Ovo nije najbolji pristup. Mnogo je bolje “povećati efikasnost”, konfigurirati tijelo da proizvodi više mlijeka bez debljanja. To je od takvih metoda
uglavnom, to je ono od čega se ova tehnika sastoji.

Metode za povećanje laktacije.

1. Uradite test na mokre pelene kako biste saznali koliko mlijeka imate prije nego počnete povećavati količinu mlijeka. Ako ponovo testirate nakon nekoliko dana, vidjet ćete koliko se povećala vaša proizvodnja.

2. Pažljivo pročitajte razloge koji dovode do stvarne nestašice mlijeka. Razmislite zašto nemate dovoljno mlijeka. Uklonite sve razloge koji ometaju uspešno hranjenje: zaštitite se od nepovoljnih psihološki faktori, hranite bebu golu, u ispravan položaj, i volim ga. Osjetite to dok se unosite u njega
tvoja ljubav teče.

3. Ostavite sve sumnje na nekoliko dana. I usmjerite svoje napore na ispunjavanje jednostavnih točaka tehnike. Sigurno ćete uspjeti.

4. Veoma važno dobar odmor. Svakako treba da nađete vremena za spavanje, opuštanje i šetnju. Odmorno tijelo je prilagođenije proizvodnji mlijeka.

5. Važno je preispitati i, ako je potrebno, poboljšati svoju ishranu.
Kada je dojilja pothranjena, ne trpi samo proizvodnja mlijeka, već i njegov hemijski sastav.
Tokom dojenja majčin kalorijski unos treba da bude 700-1000 kcal veći od uobičajenog. Približna dnevna ishrana za dojilje treba da se sastoji od 200-220 g mesa, živine ili ribe, 1 litar mleka i/ili fermentisanih mlečnih napitaka, 100-150 g mladog sira, 20-30 g sira, 500 g. 600 g povrća, 200-300 g voća. Od masti je bolje konzumirati puter (15-20 g) i biljno ulje(25-30 g). Za korekciju prehrane dojilje može se preporučiti poseban suhi mliječni proizvod
"Femilak-2", obogaćen proteinima, vitaminima i mineralima.
Količina tečnosti u dnevnoj ishrani (supa, čaj, mleko, kefir, sokovi itd.) dovedena je do približno 2 litre. Neke majke pokušavaju da piju više tečnosti kako bi povećale zalihe majčinog mleka. Ovo
Doista, malo povećava proizvodnju mlijeka, ali u isto vrijeme trpi njegov sastav - smanjuje se količina proteina, masti i vitamina. Važno je pojesti nekoliko komada usoljene ribe dnevno kako bi se unesena tečnost preradila u mlijeko, a ne odmah izlučila iz organizma.

Sastav majčinog mleka se takođe menja ako majka koja doji hranu preoptereti ugljenim hidratima, unoseći mnogo šećera,
konditorski proizvodi, žitarice, hljeb. U ovom slučaju, količina proteina u majčinom mlijeku može se smanjiti za 2-3 puta u odnosu na normu. Nema potrebe da pokušavate da jedete „za dvoje“. Hrana i piće konzumirani na silu nemaju nikakve koristi. Jedite u skladu sa svojim
apetit. Ako svoju prehranu obogatite jelima pripremljenim prema sljedećim receptima, značajno će se povećati i proizvodnja mlijeka.

Rendana šargarepa sa mlekom (krem)
Šargarepu dobro operite, narendajte na sitno rende, prelijte mlekom ili vrhnjem. Uzimati po 1 čašu 2-3 puta dnevno. Pripremite prije serviranja.
Recept: rendana šargarepa - 3-4 kašike, mleko (krema) - 1 čaša.

Sirup od maslačka i cvijeta limuna
Cvjetove maslačka sakupljene ujutro po sunčanom vremenu preliti vodom, dodati oljušten i sjeckani limun, kuhati 1 sat na laganoj vatri, dodati šećerni sirup, prokuvati, procijediti,
sipajte u flaše. Koristi se za aromatiziranje čaja, vode, bezalkoholnih pića. Čuvati u frižideru.
Recept: cvjetovi maslačka - 4 šolje, voda - 2 šolje, limun - 1 komad.

Krema sa kimom
Kremu i sjemenke kima stavite u keramičku posudu, zatvorite poklopcem i stavite u rernu na laganoj vatri 30-40 minuta. Nakon hlađenja, uzimajte po 1 čašu 2 puta dnevno.
Recept: vrhnje - 2 šolje, semenke kima - 2 kašike.

Čaj od kima
Raženi hljeb isjeći na komade, osušiti, lagano propržiti, dodati prokuhanu vodu, ostaviti 3-4 sata, zatim procijediti, dodati kvasac, šećer, kim i staviti na toplo mjesto da fermentira 10-12 sati, uzeti pola čaše ili čašu 2 puta dnevno.
Recept: raženi hleb - 1 kg, kim - 40 g, šećer - 500 g, kvasac -
25 g, voda - 10 l.

6. Hranite svoju bebu često.
Ako ženske grudi ne proizvode mlijeko dobro, količina će se povećati ako beba aktivno doji. Zapamtite da potražnja određuje ponudu. Čak i ako je žena prestala dojiti i mlijeko joj je nestalo, kao posljedica djetetova učestalog sisanja dojke, mlijeko će se ponovo pojaviti. Ovaj fenomen se naziva relaktacija.

7. 15 minuta prije hranjenja popijte posebnu mješavinu koja povećava laktaciju. Toplo se umotajte u ćebe, obujte tople čarape ili potopite stopala u činiju vruće vode. Biljni odvar pijte toplo i toplo. Trebali biste osjetiti punoću i trnce u grudima što ukazuje na dolazak mlijeka. Možete odabrati bilo koju od sljedećih mješavina koje se pripremaju uz pomoć biljnih stimulansa laktacije, među kojima su maslačak, kopriva, kopar, origano, kim, zelena salata, šargarepa, rotkvica, komorač, anis i druge.

Kolekcija 1.
Plodovi običnog anisa - 2, plodovi kopra - 2, sjemenke medljike - 3, plodovi komorača - 3
1 kašičicu izmrvljene mešavine preliti sa 200 ml ključale vode, ostaviti 20 minuta. Pijte po 200 ml 2-3 puta dnevno

Kolekcija 2.
Plodovi anisa - 1, plodovi komorača - 1

Kolekcija 3.
Plodovi anisa - 1, listovi matičnjaka - 2, plodovi komorača - 4
Plodove izmrviti u mužaru i pomešati sa listovima. 1 kašičicu mešavine preliti sa 200 ml ključale vode, ostaviti 20 minuta, ohladiti.
Pijte po 200 ml 2-3 puta dnevno

Kolekcija 4.
Plodovi anisa - 1, plodovi kopra - 1, plodovi komorača - 1, trava origana - 1
Primijeniti kao prethodnu kolekciju

Možete koristiti i jednokomponentne sokove i dekocije:

Infuzija koprive.
Da biste to učinili, potrebno je 20 grama suhih listova koprive preliti sa 1 litrom kipuće vode i ostaviti da odstoji oko sat vremena. Zatim procijedite i uzimajte po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno.

Sok od šargarepe
Svježu šargarepu dobro operite, narendajte na sitno i iscijedite sok. Uzmite pola čaše 2 puta dnevno. Za poboljšanje ukusa možete dodati mlijeko, vrhnje, voćne i bobičaste sokove (u maloj količini
količinu kako se ne bi smanjio učinak soka od šargarepe). Pripremite prije serviranja.
Recept: sok od šargarepe - 1/2 šolje, mleko (krema, voćni ili bobičasti sok) - 1 kašika.
Mora se imati na umu da kod djeteta sa opterećenom alergijskom anamnezom (predispozicija za alergije u porodici) sok od šargarepe može uzrokovati alergijska reakcija.

Sok od listova maslačka
Sveže listove mladog maslačka dobro operite i propasirajte
mlin za meso, iscijediti sok, posoliti po ukusu, ostaviti da odstoji 30-40 minuta. Uzimajte pola čaše 1-2 puta dnevno u malim gutljajima. Za poboljšanje ukusa možete dodati limunov sok i šećer.

Napitak od sjemenki zelene salate
Sjemenke zelene salate izmrvite u porculanski malter, prelijte kipućom vodom,
ostaviti 2-3 sata, procijediti. Uzimajte pola čaše 2-3 puta dnevno. Recept: sjemenke zelene salate - 20 g, voda - 1 čaša.

Infuzija sjemenki kopra
Sjemenke kopra prelijte kipućom vodom, ostavite 2 sata, procijedite kroz gazu ili sitno sito. Uzimati po pola čaše 2 puta dnevno (u zavisnosti od tolerancije) ili 1 supenu kašiku 6 puta dnevno. Pijte malo
gutljaj, držeći ga neko vrijeme u ustima.
Recept: sjemenke kopra - 1 supena kašika, voda - 1 čaša.

Piće od kima
Sjemenke kima prelijte vrelom vodom, dodajte oljušten i isjeckan limun (ili limunsku kiselinu), šećer i kuhajte na laganoj vatri 5-10 minuta, ohladite, procijedite. Uzmite pola čaše 3 puta dnevno.
Recept: sjemenke kima - 15 g, voda - 1 l, limun - 1 kom. (ili limunska kiselina - 2 g), šećer 100 g.

Infuzija anisa
Sjemenke anisa preliti kipućom vodom i ostaviti 1 sat. Uzimati po 2 supene kašike ohlađene 3-4 puta dnevno.
Recept: sjemenke anisa - 1 supena kašika, voda - 1 čaša.

Svaki od dekocija ne treba konzumirati duže od pet dana uzastopno.

Kompanije koje proizvode hrana za bebe, proizvode posebne čajeve za povećanje laktacije dojilja. Ovi čajevi su instant i lako se piju.

8. Po završetku hranjenja bebe potrebno je nadoknaditi količinu tečnosti u organizmu. Pijte čaj sa mlijekom, kompot od sušenog voća, infuziju šipka, kefir itd. Po vašem ukusu.

9. Po pravilu se nedostatak mleka više oseća tokom večernjeg hranjenja. Prije hranjenja, tokom kojeg beba nije dovoljno zasićena, uzmite kontrastni tuš, posebno na prsa i leđa u predjelu lopatica.

10. Pripremite se prije spavanja veliki lonac sa toplom toplom vodom aromatizovanom malom vezicom vaše omiljene biljke.
Stavite ga na pod. Stanite na sve četiri u pozu mačke i spustite grudi u tavu. Povremeno dolivajući vodu, pazite da ne bude prevruća i da se previše ne ohladi. Vrijeme ove procedure je 15 minuta. Ona daje veoma dobar efekat dolazak mlijeka.

11. Nekoliko puta dnevno radite sklekove od nečega od čega možete raditi sklekove: pod, stolica ili zid. I uradite vežbe za prsnog mišića.

12. Masirajte leđa, posebno grudi, jednom dnevno. Ili ležite na aplikatoru Kuznetsov ili Lyapko najmanje 15 minuta.

13. Mažite grudi ricinusovim uljem 3 puta dnevno. Nije potrebno mazati bradavicu i areolu kako ne bi došlo do poremećaja crijeva kod djeteta. Ricinusovo ulje je odličan stimulator proizvodnje mlijeka. Njegovo
Preporučljivo je koristiti i interno.
Pripremite sljedeću smjesu: 7 dijelova votke i 3 dijela ricinusovo ulje. Uzmite 3 kapi 4 puta dnevno.

Da dobijem više mleka
Nekoliko savjeta za povećanje količine mlijeka:
Dojite često tokom dana (8 do 12 puta).
Pokušajte da bebu doji nekoliko puta između 3 i 8 ujutro.
Pijte dovoljno tečnosti - 1,5-2 litre dnevno.
Dozvolite vašoj bebi da doji dugo - 20 minuta ili duže.

Preporučeni laktogeni agensi:
List brusnice (kuvajte kao čaj)
List medvjeđeg bobica (kuvati kao čaj)
“Laktovit” kolekcija - kim, komorač, kopar, anis (sjemenke u jednakim omjerima, uliti u termosicu)
Mlijeko od orašastih plodova – sjeckani orasi natopljeni u termos sa kravljim mlijekom
Zeleni čaj
sok od šargarepe

Imajte na umu: svi lijekovi počinju djelovati u roku od 2-3 dana, a zatim se nakon nekog vremena naviknete na njih.



Podijeli: