Kako shvatiti da su kontrakcije počele. Kakve su kontrakcije

Trudnice iščekuju, a istovremeno su i veoma zabrinute prije trenutka kada se beba rodi. Glavni strah u trećem tromjesečju je početak porođaja. Kako možete znati kada su kontrakcije počele? Glavni znak kontrakcija je periodični bol, koji ukazuje da je porođaj blizu.

Kakav je to osjećaj? Kakve su kontrakcije? Kako bi zadržala prisebnost u ovakvoj kritičnoj situaciji, važno je da buduća majka zna odgovore na ova pitanja.

Šta su kontrakcije i zašto nastaju?

Tokom prve trudnoće, žena se nevjerovatno plaši kontrakcija i trudi se da što duže ne razmišlja o početku ovog procesa. Međutim, kontrakcije su vrlo važne u porođaju i bez njih se dijete ne može roditi prirodnim putem.

Kontrakcije su kontrakcije materice koje su redovne.

Kontrakcije u posljednjoj fazi porođaja praćene su guranjem, što pomaže da se beba što prije rodi. Do kontrakcija dolazi zbog aktivnosti posteljice i hipofize bebe, koje doprinose širenju grlića materice. Početak kontrakcija otvara ždrijelo do 3 cm. Na kraju porođaja, norma je da se cerviks otvori za 12 cm na ženine genitalije.

Uloga kontrakcija u procesu porođaja je velika, pa je važno na vrijeme prepoznati njihove simptome.

Kako znate kada je rođenje blizu?

U većini slučajeva, prilikom odlaska u porodilište, trudnica zna osnovne informacije o tome šta je čeka u porođajnoj sali. Ovo znanje daje ženi mir i kontrolu nad situacijom. Poznavajući posebnosti procesa porođaja, mlada majka bolje prihvata savete lekara i babice, a rođenje bebe se odvija u povoljnijim uslovima.

Razumijevanje prve faze porođaja, odnosno početka trudova, nije ništa manje važno, jer u osnovi ovaj proces zatiče trudnicu kod kuće.

Ovdje nema doktora koji mogu provjeriti stanje buduće majke, tako da se morate osloniti samo na sebe i svoja osjećanja.

Glavni znaci kontrakcija:

Ako je osjećaj povlačenja slab, još uvijek ima vremena za odmor i dobijanje snage, što će biti od velike koristi tokom porođaja. Međutim, ako senzacije postanu intenzivne i pojačane, treba odmah spakovati posljednje stvari u torbu pripremljenu za porodilište i otići u bolnicu.

Prave i lažne kontrakcije

Pitanje u kom mesecu trudnoće mogu da počnu kontrakcije je logično, jer postoje lažne kontrakcije, koje su kao "trening" pre porođaja. Da biste razumjeli kada i kako počinju kontrakcije, važno je biti u stanju razlikovati ih.

Tokom lažnih kontrakcija, materica buduće majke se steže, a žena osjeća grčeve u donjem dijelu trbuha. Grčevi su po prirodi slični bolovima tokom menstruacije. Postoji osjećaj da se materica stvrdne na nekoliko sekundi i vrati se u prvobitno stanje.

Trening, ili lažne, kontrakcije se mogu pojaviti u bilo kojem mjesecu trudnoće, ili mogu potpuno izostati.

To je zbog različitih pragova osjetljivosti. Ne primjećuju sve buduće majke grčeve maternice koji nisu direktno povezani s porođajem. Međutim, postoje žene koje su akutno svjesne lažnih trudova i čak ih brkaju sa pravim, žure u porodilište. Kako biste izbjegli nepotrebne brige tokom trudnoće, važno je utvrditi kakve su kontrakcije koje nisu porođajne i prepoznati ih.

Simptomi grčeva treninga:

1. Trudnoća je dostigla 5 mjeseci.
2. Nedostatak periodičnosti u senzacijama.
3. Početak kontrakcija javlja se u večernjim i noćnim satima.
4. Trajanje grčeva nije duže od dvije minute, bez obzira na mjesec trudnoće.
5. Bezbolni grčevi.

Trening kontrakcije se mogu intenzivirati mjesec dana prije porođaja i to je norma. Ne treba da brinete o njihovoj pojavi, jer igraju važnu ulogu u pripremi za porođaj.

Prave kontrakcije treba očekivati ​​od 9. mjeseca trudnoće. Najčešće se javljaju u 38 sedmici gestacije.

Do tog vremena trudnica treba da nabavi sat sa strelicom ili štopericom. Za prepoznavanje stvarnih kontrakcija stvorene su posebne aplikacije za telefone ili kompjutere sa senzorima vremena za buduće majke.

Takve usluge vam omogućuju da odredite ne samo trajanje kontrakcije, već i vremenski period prije pojave novog grča.

Bez obzira na mjesec trudnoće, ako kontrakcije počnu i nastaju u određenom ciklusu, vrijeme je za akciju.

Šta učiniti ako počne?

Kontrakcije tijekom prvog i sljedećih poroda se javljaju različito, pa je algoritam radnji individualan za svaku ženu, ovisno o njenom stanju.

Prije prvog porođaja, početak kontrakcija u posljednjem mjesecu trudnoće ženama ne uzrokuje mnogo boli ili nelagode.

Doktori preporučuju mirovanje tokom ovog perioda, računajući intervale između grčeva i toplo tuširanje. Bilo bi korisno zapamtiti sve tehnike disanja i opuštanja tokom porođaja. Nema potrebe da počnete da dišete bilo kojom specifičnom tehnikom na početku kontrakcija - na taj način možete se umoriti i nećete imati snage za završnu fazu porođaja.

Ako se simptomi nastave pogoršavati tokom ovog vremena, trebali biste:

Prije drugog i narednih porođaja, cerviks se širi mnogo brže nego tokom prve trudnoće. U tom slučaju, kada se pojave prvi simptomi porođaja, važno je otići u porodilište, jer će se kontrakcije vrlo brzo pojačati.

Ako trudnicu zahvate jake kontrakcije kod kuće ili na putu, nema potrebe žuriti u porodilište, jer postoji mogućnost da ne stignete na vrijeme.

U slučaju jakog i intenzivnog bola, što znači da počinje porođaj, pozovite muža ili nekog drugog bliskog rođaka. Neophodno je da vaša voljena osoba dođe bez odlaganja. Takođe pozovite hitnu pomoć i prijavite svoje stanje.

Trebali biste imati pri ruci čiste pelene ili posteljinu, frotirni ručnik ili ćebe za bebe. Poziv u porodilište će biti od koristi, jer će specijalisti moći da objasne kako se ponašati i šta da rade. U ovako pripremljenim uslovima lekari hitne pomoći će pomoći da se beba rodi čak i kod kuće.

Ako u 9. mjesecu trudnoće osjećate stalne grčeve i potezanje koje zrače u donji dio leđa, smirite se i nasmiješite se, jer ćete uskoro moći prvi put da zagrlite svoju bebu. Kontrakcije su neizbježan proces kada se rodi dugo očekivana beba, tako da nema smisla paničariti i iskusiti strahove.

Što se bliži dan porođaja, buduća majka je sve uzbuđenija u duši i više je uplašena od pomisli da će kontrakcije uskoro početi. Puno pitanja u mojoj glavi i potpuna neizvjesnost: šta, kada i kako?
Nemojte paničariti u iščekivanju trudova
Pritvor za buduću majku

Kada počnu kontrakcije, nema potrebe za panikom. Prije svega, morate se smiriti, duboko udahnuti i shvatiti jesu li to kontrakcije prije porođaja ili su lažne. Da biste tačno razumjeli šta vam se događa, trebali biste zapamtiti znakove kontrakcija prije porođaja, a zatim izračunati interval između njih, jer se "lažni bolovi" razlikuju od bolova prije porođaja.

Znakovi ove karakteristike

Najprije se upoznajmo sa simptomima kontrakcija prije porođaja.

1. Sedmicu ili dvije prije porođaja, većina žena doživi ono što se naziva "abdominalni prolaps". U isto vrijeme, budućoj majci postaje lakše da diše, mijenja joj se hod, a sjedenje postaje neugodno.
2. Jedan od glavnih znakova kontrakcija prije porođaja je oslobađanje sluznog čepa - to je iscjedak koji može biti obilan ili ne baš obilan, odlazi odjednom ili kroz neko vrijeme. Po konzistenciji podsjećaju na sluz, kao što ime govori.
3. Oseti tokom porođajnih kontrakcija se razlikuju od „lažnih” senzacija. U prvom slučaju, bol će se vremenom samo pojačavati, au drugom može ostati isti, a zatim potpuno nestati.
4. Treba mjeriti učestalost kontrakcija, odnosno učestalost s kojom se one ponavljaju. Samo tokom porođajnih kontrakcija učestalost će biti striktno smanjena tokom vremena. Kod lažne varijante, vrijeme između abdominalnih kontrakcija može se povećati ili smanjiti.
5. Treba izračunati interval, odnosno vremenski period u kojem traje sama kontrakcija, sam grč. Na samom početku kontrakcije prije porođaja traju nekoliko sekundi, na kraju dostižu 1-2 minute, dok se lažne obično ne povećavaju tokom vremena.

Nemojte paničariti tokom kontrakcija

Ispod je mali znak koji će vam pomoći da razlikujete lažne kontrakcije od porođajnih bolova.

Kontrakcije	Kako dalje	Interval
False	Istezanje u donjem dijelu trbuha, često bez bolova u leđima. Stisak se može pojaviti istom snagom ili postati slabiji, a zatim potpuno nestati.	Ne postoji jasan interval između kontrakcija: može ostati isti, zatim se skratiti, a zatim ponovo produžiti. Sama postavka traje različito vrijeme, bez produžavanja.
Generic	Počinju blagim bolom u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha. Vremenom se bol pojačava i ne nestaje sve do porođaja, osim ako se ne primeni anestezija.	Interval je jasan, postepeno se smanjuje. Sama kontrakcija traje manje od jedne minute, a s vremenom se ova brojka samo povećava. U nekom trenutku kontrakcije traju duže od pauza između njih.

Kako ublažiti bol?

Ispod su jednostavni, ali efikasni načini koji će vam pomoći da ublažite svoje kontrakcije prije porođaja.

1. Ne biste trebali biti ostavljeni sami u smislu moralne podrške. Ako vaš muž nije kod kuće i ne može doći kući uskoro, pozovite svoju majku. Ako ni mama to ne može, onda ne oklijevajte da pozovete prijatelje, drugu rodbinu, čak i komšije, ako ste u dobrim odnosima s njima. Najvažnije je da se osjećate ugodno sa ovom osobom.
2. Ne biste trebali biti sami u smislu pomoći. Kada utvrdite da su kontrakcije počele prije porođaja, odmah idite u porodilište. Ovdje će vam trebati pomoć da odnesete paket do automobila ili čak samo obučete jaknu i čizme.
3. Treba se više kretati. Ne treba ležati, a još manje sedeti na sofi i izdržati, ionako nećete moći da spavate. Morat ćete to dugo izdržati, pa je bolje da gledate svoja posla između napada. Prilikom hvatanja treba pokušati pronaći udoban položaj tijela i sačekati naknadni bol u tom položaju.
4. Zamolite nekoga u blizini da vam masira leđa – masaža donjeg dijela leđa pomaže mnogim ljudima.
5. Disanje je veoma duga tema za razmišljanje. Možete pohađati kurseve, gledati video zapise kako izgledaju kontrakcije prije početka porođaja, slušati priče prijatelja. Najvjerovatnije ćete se prije porođaja samo sjetiti kako prepoznati kontrakcije, a sve ostalo zaboraviti. Zato samo dišite, ne zadržavajte dah i pokušajte da se ne fokusirate na njega.
6. Topli tuš ili kupka pomoći će vam da se opustite i odmorite. Glavna stvar je da ne propustite kada vam voda pukne.
7. Neke žene smatraju da ljuljanje na fitballu pomaže.
8. Tokom hvatanja, nema potrebe da obuzdavate svoje emocije ili da se bilo čega stidite. Ovo je tvoj dan: ako želiš da plačeš - plači, vrišti - vrišti, istuširaj se 5 puta - idi.

U pravilu, ljekari savjetuju dolazak u porodilište kada je razmak između kontrakcija 10 minuta, a trajanje napadaja je oko 1 minut. Ovo se odnosi na majke koje prvi put rode. Ako ste zabrinuti ili uplašeni, onda je bolje odmah otići, jer je budućoj majci strogo zabranjeno da bude nervozna.

Vrijeme je za porođaj

Višeporodicama je bolje da odu ranije, jer se kod njih svi procesi odvijaju brže. Ako imate snage, onda je bolje sami provesti neke higijenske postupke kod kuće. Čim vam pukne vodenjak, morate odmah u porodilište.

Stvari za porodilište treba prikupiti unaprijed. Bolje je pripremiti 3 paketa: jedan ćete odmah ponijeti sa sobom u porodilište, drugi će vam donijeti rođaci ili prijatelji nakon rođenja bebe, a treći će vam trebati tek prije otpusta.

Šta je hvatanje?

Vjerovatno sve buduće majke zanima kako nastaju kontrakcije, kakve osjećaje žena doživljava prije porođaja? Možemo sa sigurnošću reći da su apsolutno svi porođaji i kontrakcije različiti. Čak i za jednu ženu, prva i druga trudnoća će biti različite, kao i porođaj.

Pokušajmo opisati šta žena doživljava tokom kontrakcija prije porođaja.

1. Mučni bol u donjem dijelu trbuha.
2. Mučni bol u lumbalnoj regiji, koji se ponekad širi po čitavim leđima.
3. Bol u predjelu trtice.
4. U pauzi između napadaja, bol može potpuno izostati, ili može biti beznačajan.
5. U početku, kada razmak između kontrakcija dostigne 20-30 minuta, žena može da se bavi svojim poslom, pauzirajući za kontrakcije, ali je bol vrlo slab. U ovoj fazi vam neće biti potrebno posebno držanje ili disanje.
6. Svaka kontrakcija postaje malo bolnija. Nakon 2-3 sata bol je već značajan i nećete moći samo čekati da prestane. Možete disati, sjediti ili se savijati, ovisno o tome koji položaj odaberete.
7. U nekom trenutku, hvatanje će se razviti u guranje. Tokom ovog perioda, žena zaista želi da gura, ali to se ne može učiniti bez dozvole ljekara. Zaista je teško obuzdati se, ali morate se jako potruditi.
8. Pokušaji ne traju dugo. S jedne strane osjećate olakšanje nakon kontrakcija, jer su senzacije manje bolne i potpuno drugačije, s druge strane, zaista je vrlo teško obuzdati želju za guranjem.
9. Kada vam doktor dozvoli da gurate, znajte da ako sve prođe kako treba, uskoro će biti gotovo i vaša beba će biti pored vas.
10. Proces rađanja bebe je najkraći u porođaju, često traje 10-30 minuta, dok period kontrakcija može trajati i do 20 sati.

Uoči porođaja

Metode za izazivanje napadaja

Ponekad lekari moraju posebno da izazovu kontrakcije. Evo nekoliko načina na koje mogu koristiti.

1. Dajte injekciju lijeka koji opušta mišiće.
2. Ponudite tabletu no-shpa, koja također opušta mišiće.
3. Ponudite vam fizičku aktivnost, ako vam vrijeme dozvoljava: hodanje uz stepenice, opružanje podignutih ruku prema nebu ili vožnju automobilom po neravnom putu.

Gotovo svaka žena barem jednom u životu prođe kroz ovo cijelo putovanje. Nema potrebe da se plašite porođaja i trudova, bolje je pripremiti se za njih, i psihički i fizički. Vremenom se pamte kao nešto dobro i svetlo, što je bio samo prag rođenja Vaše bebe.

Saznajte i istinu o tome

• 1. period: latentan, skriven. Dilatacija 1-4 cm.
• 2. period: aktivan. Dilatacija 5-8 cm.
• 3. period: prelazni. Dilatacija 8-10 cm.

Prvi period kontrakcija - latentno.

Zato ga tako i zovu jer je najtajnovitiji, najlakši, gotovo nevidljiv. On je najranjiviji, stidljivi, boji se uticaja. U pravilu su kontrakcije u ovom periodu lagane, traju 25-35 sekundi, a razmak između njih može biti 10-15 minuta. To se doživljava nježno i s poštovanjem. Ovdje je važno stvoriti najudobnije uvjete i istovremeno ne usmjeravati reflektore previše na svoje kontrakcije, inače će postati zamagljeni i početi da se tope.

Istina, dešava se i da porođaj odmah počne bolnim kontrakcijama, a posebno su teški prvih par centimetara. Ovo je mnogo rjeđe, ali je važno znati o tome kako ne biste paničarili, da se ne ljutite zbog svog rođenja i da se ne uznemirite, ako se nešto desi.

Aktivne kontrakcije

Ovo je period kada se maternica počinje aktivno skupljati, intervali se skraćuju na 5-7 minuta, trajanje je blizu minute - malo manje. Tokom ovog perioda već želite da preživite kontrakcije – nekako. Tražite poze, svakako želite da dišete na poseban način, teže je razgovarati s drugima, a to vam i nije potrebno. Cijeli zadatak je pronaći način da to učinite manje uočljivim.

Glavno pitanje pri ulasku u ovaj period je “Gdje da se stavim?”

Može početi drhtavica - to je normalno, to je reakcija tijela na proizvodnju oksitocina - glavnog hormona porođaja. Možda da se osećaš bolesno, ili čak teška mučnina ili povraćanje. Eterično ulje mente ili bomboni od peperminta mogu pomoći u borbi protiv ovih senzacija.

Fitbol, ​​jastuci ispod koljena, ispod stomaka, preko očiju, konopci od remena za viseće poze, oslonci na krevetu, stolovi, noćni ormarići - sve je tu.

Traži. Ne zatvarajte se od generičke senzacije, sarađujte s njom i poštujte je, vodite računa o tome. Ne trošite energiju i živce, budite, ali ne više „samo budite“, kao u latentnoj fazi, već budite u sebi, u svojim osjećajima, ponašajte se u skladu s njima.

Da, i nemojte se, na primjer, iznenaditi ovakvoj situaciji. Interval između kontrakcija može biti ovakav: 5 minuta, 1 minuta, 5 minuta, 1 minuta - ali striktno tako, odnosno treba postojati simetrija, a ne haos.

Dešava se i da se kontrakcije dešavaju u dvostrukim kontrakcijama - od kojih će jedna biti jaka, puna, a onda će je sustići lakša, kao da se slojeviti - znate, to se događa s valovima na moru?

Mirno razdoblje

Ponekad mi se čini da ljudi u porodilištu jednostavno nikada nisu čuli za njega. Ili zato što je sve što je tamo usmjereno na rađanje beba - brzina, rezultati - glavni su ciljevi, a oni u principu nemaju pojma o čekanju. Ili zato što su sami doktori vježbali i učili u porodilištu.

Ali najvažnije je da ovo čitate i da sami imate priliku da saznate da pauza koja se iznenada javlja pri potpunom otkrivanju nije samo normalna i potpuno fiziološka (tijelo dobiva snagu prije posljednjeg odlučujućeg guranja), već i potpuno darivanje.

Ne događa se uvijek, ali prilično često: kontrakcije koje se odvijaju punom snagom iznenada mijenjaju tempo prilično naglo - u dugim intervalima, ili čak samo naglo prestane, nema kontrakcija. U ovom trenutku, iscrpljena žena jednostavno legne u položaj u kojem se odmarala, pa čak može i zaspati 15 minuta, pola sata - vrlo rijetko - sat. Ni pod kojim okolnostima je ne smijete uznemiravati, stimulirati ili uznemiravati. Telo veoma dobro zna šta radi! Čini mi se da je u ovom trenutku žena koja spava jednostavno nevjerovatno, božanski lijepa... Ovo je tako bledeće, kao pred zoru - kada sve ptice utihnu i u zraku je mistična tišina prije rođenja Ned. A sada se sa svakim djetetom rađa njegovo lično sunce, koje će tada sijati iz grudi ljudi i obasjati naše živote...

Poštujte ovaj period. Budite mu zahvalni ako dođe.

Šta raditi tokom kontrakcija

Na samom početku prve faze porođaja - njegove latentne faze, kada se cerviks stanji i zagladi - skraćuje se i postepeno otvara za nekoliko centimetara. Vaš glavni zadatak u ovom trenutku je maksimalno opuštanje.

Sada osjećaji za vrijeme kontrakcija maternice nisu toliko intenzivni, stoga nemojte žuriti s korištenjem svih prirodnih tehnika za ublažavanje bolova koje ste naučili na tečajevima pripreme za porođaj, inače rizikujete da se umorite prije nego što porođaj zaista počne.

Manji bol koji se može pojaviti u ovoj fazi može se lako ublažiti korištenjem prilično jednostavnih tehnika.

Idi u kupatilo

Topla voda ima odličan opuštajući učinak na mišiće. Stoga, sada, ako još nije došlo do otvaranja amnionske vrećice, vrijeme je za toplo tuširanje ili kupanje. Vaše tijelo će se opustiti, cerviks će se brže proširiti, a osjećaji će postati mekši.

Temperatura vode bi trebala biti ugodna, iako ćete možda htjeti zamoliti svog asistenta da vam sipa topliju vodu na donji dio leđa tokom kontrakcija.

Opusti se

Odaberite jedan od dolje opisanih položaja da se opustite ili jednostavno ležite na boku - to može biti zgodno ne samo u intervalima između kontrakcija, već i tijekom kontrakcija, ako nisu jako intenzivne.

Lezite na lijevu stranu kako materica ne bi vršila pritisak na krvne žile koje se protežu uz kičmu, a u trenucima napetosti pogladite se po stomaku ili zamolite nekoga tko vam je blizak da vam napravi laganu masažu donjeg dijela leđa.

Masaža obično donosi olakšanje ženi u svim fazama porođaja, ali u nekim trenucima dodir može uzrokovati nelagodu.

Smireno, ujednačeno disanje, opuštanje, ugodna muzika - to je ono što će vam pomoći da ovaj period provedete maksimalno ugodno.

Breathe!

Sljedeća faza - aktivna, kada se cerviks proširi do svoje maksimalne širine - zahtijevat će vaše radnje. Obratite veliku pažnju na pravilno disanje: kada osjetite početak kontrakcije, dišite ravnomjerno i polako kroz prsa, opuštajući stomak, udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Kako se intenzitet osjeta povećava, prijeđite na plitko disanje ustima, takozvano „pseće disanje“ – tako životinje dišu često i plitko za vrijeme vrućine. Kako biste spriječili isušivanje usta, upotrijebite mali trik – pritisnite vrh jezika na gornje zube.

Kada napetost počne da popušta, vratite se na sporije disanje.

Također treba imati na umu da svaka napetost mišića lica, posebno u predjelu usta, može uzrokovati dodatnu napetost na grliću maternice.

Zato prilikom kontrakcija pazite da su vam usne opuštene, ni u kom slučaju ih ne stiskajte i ne stiskajte zube, bolje je da su vam usta poluotvorena.

Od davnina, mnoge narodne tradicije upućuju žene da ne vrište tokom trudova i pokušaja, već da vokaliziraju, kao da pjevaju. Ovu vrstu pjevanja, koja pomaže opuštanju mišića i ublažavanju bolova tokom kontrakcija, možete naučiti na kursevima pripreme za porođaj. Međutim, obavezno recite svom liječniku i babici da ćete koristiti ove tehnike kako ih vaše pjevanje ne bi iznenadilo.

Moguće je da ćete u ovom trenutku osjetiti želju za guranjem. Međutim, ako se vaš grlić materice još nije dovoljno proširio da omogući bebi da prođe, moraćete da se nosite sa nagonom.

Ovdje će vam opet u pomoć priskočiti pravilno disanje - dva kratka udisaja praćena dugim i bučnim izdisajem (uz zvuk poput "fffuuuu") pomoći će vam u ovoj borbi.

Smiri se

Ako vam je ovo prvo rođenje, u nekim trenucima možete osjetiti zbunjenost, pa čak i strah. Međutim, nemojte se prepustiti ovom osjećaju.

Uvijek zapamtite da je porođaj prirodan proces i pomažući svom tijelu, približavate ga završetku!

Strah će vas pustiti ako se u ovom trenutku do detalja setite šta se tačno dešava sa vašim telom i bebom. Zamislite kako se vaš grlić maternice postepeno otvara da prođe vašu bebu, kako pokušava da krene naprijed da vas što prije dočeka. Zapamtite da je bol sada signal da vaše tijelo radi svoj posao, a vi mu u tome pomažete opuštanjem.

Odaberite pravu pozu

Sada vam je veoma važno da odaberete ispravan položaj tela. Posljednjih godina mnogi ljekari se slažu da je ženi najpogodnije da ovaj period provede u vertikalnim položajima. Prednost vertikalnog položaja tijela u odnosu na horizontalni je očigledna. U tom slučaju dobijate dodatnu pomoć od sile gravitacije - beba svojom težinom vrši veći pritisak na grlić materice, usled čega se on brže otvara.

Vrlo je važna i sposobnost da opustite stomak, kao da ga objesite. Istovremeno, maternica se pomiče naprijed, oslobađajući opterećenje kičmenog stuba i krvnih žila, trbušni mišići se opuštaju, što pomaže u ublažavanju bolova.

U ovoj fazi morate osigurati maksimalno proširenje zdjelice. Koji god položaj da odaberete - stojeći, sjedeći ili čučeći - zapamtite da u svakom slučaju vaše noge trebaju biti široko razmaknute. Možete se kretati na način koji vam je udoban, polako njišući kukovima s jedne na drugu stranu ili nježno čučeći pri svakoj kontrakciji i dižući se kada je završena.

Massage

Sada je vrijeme za masažu. Zamolite svog asistenta da istegne donji dio leđa i sakralni dio. Upravo u ovom području se nalaze tačke nervnog pleksusa. U intervalima između kontrakcija, po pravilu je prijatnije lagano maženje, ali tokom kontrakcija materice može biti potrebna intenzivnija stimulacija.

Ne treba jesti nakon što shvatite da porođaj počinje, ali ako prva menstruacija traje predugo i osjetite da ste dobili apetit, možete pojesti malo sušenog voća ili kandiranog voća, to će vam dati snagu. Pijte biljni čaj od biljaka koje djeluju opuštajuće i ublažavaju bolove, poput listova maline.

Aktivno ponašanje tokom kontrakcija

Decenijama je tradicionalno akušerstvo propisivalo ženama da budu u određenom položaju tokom porođaja. A trenutno većina porodilja leži na porodiljskom stolu u vrijeme kada se beba rodi. Dok je za doktora ovaj položaj žene svakako vrlo zgodan, jer omogućava dobru kontrolu nad stanjem međice, za buduću majku često izaziva nelagodu.

Najčešće neugodnosti koje se javljaju tokom porođaja u ležećem položaju su inhibicija porođaja i pojačan bol. Kao što se sjećate, trudnicama se čak i ne preporučuje da dugo leže na leđima tokom dugih perioda: povećana maternica u to vrijeme vrši pritisak na krvne žile koje prolaze duž kičme, ometajući normalan protok krvi.

Često horizontalni položaj, u kojem je žena praktički lišena mogućnosti da se aktivno ponaša, utječe i na nju psihički, jer mnogi ljudi ležanje u krevetu povezuju s bolešću i pasivnošću pacijenta.

Stoga, ako su u prethodnim vremenima akušeri insistirali da žena sve kontrakcije provede ležeći, sada doktori zauzimaju drugačiji stav: tokom perioda dilatacije grlića materice, budućoj majci treba dati potpunu slobodu izbora položaja.

Tako će vaša aktivnost i udoban položaj postati vaši najbolji asistenti u periodu pojačanih kontrakcija.

Na početku prve faze porođaja, kada kontrakcije dolaze svakih 15-20 minuta, možete se baviti svojim poslom, prekidajući se samo za vrijeme kontrakcije i zauzimajući najudobniji položaj u tim sekundama. Kako kontrakcije postaju sve češće i intenzivnije, možda ćete lakše provoditi svo vrijeme na nogama, kretati se po sobi ili porođajnoj sali ako ste već stigli u porodilište.

stojeći

Kada osjetite početak kontrakcije, oslonite ruke na sto, naslon stolice ili prozorsku dasku, malo izvijte leđa i opustite se. Raširite noge malo šire od širine ramena, na vrhuncu kontrakcije, raširite koljena u stranu i glatko zamahnite karlicom i kukovima. Dišite mirno i ujednačeno.

Sjedi

Možete sačekati kontrakcije dok sedite ako vam lekar to dozvoli. Da biste to učinili, trebali biste sjediti na mekanoj podlozi, jer ćete tako najbolje opustiti mišiće. Mnoge žene smatraju da je u ovom trenutku vrlo zgodno sjediti na velikoj napuhanoj lopti, mekom zaobljenom pufu ili čak na velikom dječjem plivačkom krugu. Tokom kontrakcije, široko raširite noge - to je vrlo važno, inače će se mišići napeti, ometajući otvaranje grlića maternice i normalno odvijanje porođaja.

Na sve četiri

Položaj na sve četiri je veoma zgodan tokom kontrakcija. Istovremeno, možete praviti dobrovoljne pokrete, savijati leđa, rotirati karlicu i ljuljati se s jedne na drugu stranu - dajte svom tijelu priliku da odabere najudobniji položaj.

Ova poza je veoma zgodna za ublažavanje bolova, jer materica prestaje da vrši pritisak na kičmu i krvne sudove, na creva i dijafragmu, a trbušni mišići se maksimalno opuštaju.

U ovom položaju ne samo da će vam biti lakše disati, već će dijete dobiti i više kisika, jer ovaj položaj pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u zdjeličnim organima.

Leđa ćete moći da odmorite, a šireći kolena pomoći ćete povećanju volumena karlice i pravilnom kretanju bebe duž porođajnog kanala.

Ovaj položaj se može koristiti i u slučajevima kada lekar smatra da je preporučljivo malo usporiti proces širenja grlića materice.

Sa podignutom nogom

Žene koje se mogu slobodno kretati tokom kontrakcija često osjećaju potrebu da se pomjere u položaj u kojem je jedna noga viša od druge.

Ovu pozu možete zauzeti tako da stojite i oslonite se rukama na nešto, dok jednu nogu podignete i stavite na oslonac. Dok čučite, možete se s vremena na vrijeme spustiti na jedno ili drugo koleno.

na turskom

Možete pokušati da se borite dok sjedite prekriženih nogu, ali ne prekrižite noge, već ih spojite stopalima. Za udobnost možete staviti mekane jastuke ispod koljena.

Ovaj položaj pomaže da se zdjelične kosti razdvoje i opuštaju mišiće međice.

Čučanj

Varijacija ove poze je položaj čučnjeva. Raširite koljena što je više moguće, spojite ruke i oslonite laktove na koljena.

Ovaj položaj je prikladan za one žene koje očekuju rođenje prilično velike bebe, jer se u ovom položaju kapacitet zdjelice može povećati za 20-30%.

Ipak, imajte na umu da će čučanj ubrzati porođaj, pa se nemojte iznenaditi ako vam kontrakcije postanu sve češće i intenzivnije!

U ovom položaju možete nasloniti leđa na veliku loptu, ili ako imate pomoćnika sa sobom, može vam pomoći s leđa.

Koristite loptice i jastuke

Što su kontrakcije materice češće i uočljivije, to je veća potreba za opuštanjem. Spustite se na koljena i lezite grudima na podupirač od ćebeta i jastuka, na mekani puf ili na veliku napuhanu loptu. Omotajte ruke oko oslonca i opustite sve mišiće. Ako vam je u ovom položaju udobno, možete ostati u tom položaju između kontrakcija. Pritom, ne zaboravite unaprijed pripremiti sebi mekani tepih ili ćebe na kojem ćete klečati.

Sličan ovom položaju je i takozvani “fetalni položaj” koji se često preporučuje za opuštanje tokom trudnoće. Postavite veliki jastuk na pod i kleknite ispred njega. Raširite noge što je moguće šire, ali vam to ne bi trebalo uzrokovati bol. Lezite na jastuk grudima, stavite ruke ispod glave. U ovom položaju, pritisak bebinog prezentovanog dijela na cerviks je malo oslabljen.

Partnerska pomoć

Ako ste se odlučili poroditi sa partnerom, sada je vrijeme da zatražite njegovu pomoć. Stanite licem prema svom mužu i omotajte ga rukama oko vrata. Podržavajući vas ispod ruku, on će preuzeti većinu težine vašeg tijela, a vi ćete, napola savijajući noge i viseći na njemu, moći maksimalno opustiti mišiće međice. Sličan položaj možete zauzeti leđima prema svom asistentu, koji će vas poduprijeti rukama oko vas.

Ne zaboravite na odmor

Aktivno ponašanje tokom kontrakcija ne isključuje mirovanje u intervalima između njih. Trebalo bi da štedite energiju, jer je pred vama najvažnija faza, pa se unapred pobrinite za mesto za dobar odmor. Na samom početku ovog perioda žena obično samo treba da legne na krevet i opusti se.

Istovremeno, zapamtite da će ležanje na lijevoj strani doprinijeti maksimalnom opuštanju tijela.

Nakon nekoliko sati možda će vam trebati ugodniji uslovi. Opskrbite se sa nekoliko jastuka koje možete staviti ispod stomaka, ispod nogu, ispod leđa ili ispod glave. Ako su intervali između kontrakcija i dalje prilično dugi, a same kontrakcije maternice ne uzrokuju posebne neugodnosti, možete odrijemati u ovom položaju.

Za veliki broj žena rođenje bebe je odgovoran i uzbudljiv trenutak. Čekanje se čini toliko dugim da mnogi odbrojavaju dane do sata X. Počinje snimanjem redovnih kontrakcija materice. Pogledajmo ovaj fenomen detaljno, pričamo o tome kako se osjećaju kontrakcije prije porođaja, koliko dugo traju i kako ih ublažiti.

Kako otkriti kontrakcije prije porođaja?

Svako žensko tijelo je jedinstveno. Zbog toga, opis kontrakcija prije porođaja može biti različit za različite žene. Dakle, neki primjećuju bolne bolove u donjem dijelu leđa, drugi - u predjelu trbuha. Ali jedini objedinjujući faktor koji ukazuje na početak procesa je povećanje intenziteta i jačine boli. Vremenom ne nestaje, već se samo pojačava. Istovremeno, njegova dužina se povećava, a interval se smanjuje. Kada govore o pouzdanim znacima ove pojave, liječnici navode sljedeće parametre:

• pravilnost razvoja;
• postepeno povećanje intenziteta;
• povećanje učestalosti pojavljivanja.

Ove senzacije je teško prenijeti riječima, jer ih svaka žena doživljava drugačije. Nekima je porođaj lak, dok drugi ne mogu izdržati bol koji doživljavaju. Same porodilje na različite načine opisuju kontrakcije prije porođaja i općenito vrijeme koje prethodi početku procesa. Za one koji ponovo rađaju, osjećaji i stanje prije rođenja djeteta pohranjeni su u sjećanju. A oni koji se spremaju da postanu roditelji po prvi put upoređuju ih sa:

• bol, trnci u donjem dijelu leđa;
• bolne senzacije kao za vrijeme menstruacije u donjoj trećini abdomena;
• jaka bol koja nema jasnu lokalizaciju, širi se na cijeli trbuh.

S obzirom na ovu informaciju, činjenica da koje senzacije trudnica doživljava tokom trudova prije porođaja ovisi o njenoj sposobnosti da opiše ovaj proces i uporedi ih s drugim osjećajima. Gotovo uvijek, buduća majka počinje osjećati mučne, bolne bolove u lumbalnoj kičmi. To je zbog promjene centra gravitacije, koja nastaje zbog promjene dislokacije fetusa u maternici. U tom slučaju bol može zračiti u područje sakruma i trtice.

Znakovi kontrakcija prije porođaja

Da bi shvatila da počinje ključni period, svaka trudnica treba da ima predstavu o tome kakav bol se može uočiti tokom kontrakcija prije porođaja. U većini slučajeva ima bolnu prirodu. Posebnost je činjenica da s vremenom postaje svjetlija. Osim toga, učestalost ukazuje da je uočeni bol uzrokovan kontraktilnošću miometrija.

Znakovi kontrakcija prije porođaja - prvi porod

Rođenje vašeg prvog djeteta povezano je sa strahom i nedostatkom iskustva. Djevojci je prilično teško razumjeti koliko su bolne kontrakcije prije porođaja. Vrijedi napomenuti da se njihovo prvo iskustvo često upoređuje s bolovima tokom menstruacije. Nepravilan, slab, povlačenje, postepeno povećanje - tako se karakteriziraju senzacije prije rođenja prvog djeteta. Mora se reći da za one koji prvi put rađaju može trajati i do 12 sati (počinje od trenutka i završava se rođenjem).

Znakovi kontrakcija prije porođaja - drugi porod

Za one koji već imaju djecu, porođaj se može odvijati brzo. Doktori napominju da od trenutka kada se zabilježe prve kontrakcije miometrijuma do porođaja može proći samo nekoliko sati. Višeporođajne žene znaju kako osjetiti kontrakcije prije porođaja, pa nakon što ih snime, počinju da broje. Kod višeporodnih žena bol se lakše podnosi. Ova činjenica je zbog "treninga" tijela. Dilatacija grlića materice i izbacivanje fetusa se odvijaju brže. I same majke napominju da je rođenje njihove druge i sljedeće djece lakše.

Što se tiče znakova skorog početka kontraktilnih pokreta miometrijuma maternice, oni mogu izostati. Amnionska tečnost, koja se kod prvorođenih žena isprazni u roku od nekoliko sati, ponovo se oslobađa na visini jedne od kontrakcija mišića materice kod porodilja. Brzo rastu i pojačavaju se. Često se porođaj odvija gotovo u sobi za pregled - trudnica nema vremena da stigne do porođajne sobe.

Kako izbrojati kontrakcije prije porođaja?

Učestalost i intenzitet kontrakcija glavni su parametri koji ukazuju na skori početak porođaja. Istovremeno, učestalost kontrakcija prije porođaja direktno ukazuje kada je potrebno otići u medicinsku ustanovu. Računovodstvo počinje s prvim evidentiranim. Da bi to učinila, budućoj majci će trebati sat sa sekundarnom kazaljkom ili štopericom.

Na papiru je potrebno označiti vrijeme kada je prvi snimljen, a zatim označiti naredne. Vrijedi zabilježiti trajanje kontrakcija prije porođaja, vrijeme početka i završetka svake menstruacije. Ova informacija identifikuje činjenicu kada počinje guranje i direktno izbacivanje fetusa. U ovom trenutku morate doći u medicinsku ustanovu.

Učestalost kontrakcija prije porođaja

Ovaj parametar označava da se isporuka približava. U početku je interval kontrakcija prije porođaja 20 minuta. Nakon toga, s početkom aktivne faze, koju karakterizira dilatacija cerviksa maternice, njihova učestalost je 3-4 minute. U prelaznoj fazi, u kojoj je cervikalna dilatacija 8 cm, interval postaje 2 minuta. Nakon toga počinje izbacivanje fetusa i počinju pokušaji.

Trajanje kontrakcija prije porođaja

Skraćenje vremena kontraktilnosti miometrijuma materice ukazuje na približavanje rođenja bebe. U početku, kontrakcije prije porođaja traju 20-30 sekundi. Kako napreduju, s početkom aktivne faze, produžavaju se na 1 minut. Kada se cerviks proširi za 8 cm, intenzitet i trajanje se naglo povećava. Svaki traje oko 2 minute. U ovom trenutku, cerviks je potpuno proširen, do 10-12 cm. Takve jake kontrakcije prije porođaja zabilježene su oko 20 puta.

Kako ublažiti kontrakcije prije porođaja?

Ovo pitanje zanima sve koji čekaju dodatak. Bezbolne kontrakcije prije porođaja ne nastaju bez upotrebe lijekova. Doktori, kako bi ublažili patnju, trudnicama preporučuju sljedeće metode:

• masaža donjeg dijela leđa, vrata, karličnog područja;
• hodanje.

Fizička aktivnost u ovom trenutku ubrzava rođenje bebe. Povećava se pritisak glave fetusa na cerviks, što pomaže njegovom brzom otvaranju. Vrlo je važno pronaći položaj tijela koji će pomoći u smanjenju bolova koji prate kontrakcije prije porođaja. Među preporučenim su:

• u stojećem položaju naslonite se na uzglavlje kreveta;
• stojeći na sve četiri, izvesti lagano ljuljanje karlice;
• kleknuti, oslonjeni na stolicu.

Kako ubrzati kontrakcije prije porođaja?

Ova pojava je isključivo fiziološka, ​​pa činjenica kako nastaju kontrakcije prije porođaja ovisi, između ostalog, o karakteristikama tijela. Što se tiče ubrzanja i smanjenja trajanja, liječnici preporučuju povećanje fizičke aktivnosti. Mnoge djevojke primjećuju da ustajanje čini mnogo lakšim za podnošenje bolova. U ovom slučaju, otvaranje grlića materice se odvija brzo. Direktno uzrokuje najveću bol. Važno je kontrolirati ga kako biste zauzeli horizontalni položaj prije rezanja glave.

Trening kontrakcija prije porođaja

Tokom trudnoće stalno se bilježi napetost u mišićnom sloju. Ne dovode do dilatacije grlića materice, zbog čega se nazivaju “trening”. Lažne kontrakcije prije porođaja uočavaju se već u 20. sedmici, ali češće ih žena može osjetiti pred kraj trudnoće. Primipara ne znaju za ovo, jer nisu intenzivni, bezbolni, nemaju periodičnost i traju ne više od jednog minuta. U tom slučaju maternica postaje toliko napeta da se može opipati kroz trbušni zid.

Neki ih možda uopće neće doživjeti. Liječnici ne primjećuju ovisnost prisutnosti trenažnih kontrakcija o kakvoj se trudnoći radi. Ova činjenica se objašnjava isključivo prisustvom iskustva, većom svjesnošću i sposobnošću boljeg prepoznavanja i identifikacije vlastitih senzacija. Sama činjenica da se lažni pokreti miometrijuma materice uopće ne bilježe ne predstavlja kršenje, već se smatra individualnom pojavom. Ako porodilja ima neriješena pitanja, ne treba se ustručavati da ih pita svom akušeru, jer je to prirodno, a doktor će uvijek odgovoriti na bilo koju temu.

Mnoge trudnice se često pitaju o predstojećem datumu porođaj, a posebno su zabrinute žene koje će se prvi put poroditi. U pravilu se jako boje da ne prepoznaju početak porođaja na vrijeme i pomiješaju ga s privremenom bolešću. U mnogim slučajevima, ženino pažljivo promatranje promjena koje se dešavaju u njenom tijelu pomoći će u rješavanju ovih briga.

Već u 38. sedmici počinje prenatalni period, kada se javljaju prve preteče porođaja i prve, još uvijek nepravilne (trenažne) kontrakcije. Takve kontrakcije se javljaju neredovno, a nestaju nakon promjene položaja tijela ili kratkog odmora. Kod novorođenčadi takve trenažne kontrakcije materice mogu trajati pet, a u nekim slučajevima i više dana prije porođaja. Kada se pojave, nema potrebe za brigom i hitnim odlaskom u porodilište, ali o ovakvim promjenama na svom tijelu buduća majka treba obavijestiti svog doktora, porodicu i prijatelje.

Kada se pojave prvi znaci curenja ili rupture plodove vode, što može ukazivati ​​na početak porođaja ili prijevremeni porođaj, žena treba odmah obavijestiti liječnika ili se samostalno obratiti medicinskoj ustanovi kako bi odlučila o daljnjoj hospitalizaciji.

Ako je žena naučila prepoznati trenažne kontrakcije, tada će ih moći razlikovati od početka porođaja, odnosno pravih kontrakcija. Ove senzacije je teško pobrkati s bilo kojim drugim simptomom, jer ih karakterizira periodičnost i ritam. Na primjer, kontrakcija traje 20-30 sekundi, a zatim slijedi pauza od 20 minuta - to se ponavlja mnogo puta zaredom, a vremenski intervali se gotovo ne mijenjaju.

Na početku porođajnih bolova porodilja ili njeni srodnici moraju obavijestiti ljekara o početku porođaja, pozvati hitnu pomoć ili sami otići u porodilište.

Razlozi za početak porođaja

Do početka porođaja u tijelu trudnice se javljaju mnogi složeni procesi koji, u bliskoj međusobnoj povezanosti, osiguravaju početak takvog refleksnog čina kao što je porođaj.

Glavni razlog za početak porođaja je spremnost materice za rođenje nerođenog djeteta i zrelost fetusa.

Materica spremna za porođaj:

• dobiva dovoljnu težinu i veličinu;
• njen neuromišićni sistem je spreman za kontraktilnu aktivnost;
• Posteljica potpuno sazreva.

2 ili 3 sedmice prije početka porođaja, materica se oslobađa od viška nekih nervnih vlakana. Ovo smanjuje bol tokom porođaja i povećava kontraktilnost zidova materice.

Na proces početka porođaja utiče nekoliko faktora:

• neuro-refleks – kao rezultat smanjene ekscitabilnosti mozga, povećane ekscitabilnosti kičmene moždine i povećane osjetljivosti mišićnih vlakana maternice na oksitocin, nastaje povećana kontraktilna aktivnost maternice;
• hormonalni– na kraju trudnoća proizvodnja progesterona se smanjuje i povećava proizvodnja estrogenskog kompleksa, koji stimulira početak porođaja;
• neurohumoralni – na kraju trudnoće u ženskom tijelu se pojačava sinteza oksitocina, prostaglandina, serotonina i drugih bioaktivnih tvari, koje povećavaju osjetljivost maternice na tvari koje uzrokuju aktivnu kontrakciju njenih mišića;
• bioenergije – dovoljna količina supstanci (glikogen, ATP, fosforna jedinjenja, elektroliti i elementi u tragovima) se akumuliraju u majčinom tijelu, što matericu čini sposobnom za pojačanu kontraktilnu aktivnost;
• mehanički - zrela maternica gubi sposobnost rastezanja, a kao odgovor na motoričku aktivnost fetusa i povećanje razine hormona sličnih oksitocinu, počinje se aktivno kontrahirati;
• trofičke i metaboličke – nakupljanje određenih otpadnih tvari u tijelu zrelog fetusa dovodi do njegovog aktivnog kretanja, a degenerativni procesi u zreloj posteljici i potpuno sazrijevanje mišićnih vlakana materice doprinose početku porođaja.

Stanje nervnog sistema porodilje je od primarnog značaja u formiranju svih mehanizama za početak porođaja, jer upravo ona obezbeđuje spremnost materice za prirodni porođaj.

Svi navedeni faktori, budući da su usko povezani, doprinose nastanku kontrakcija koje se zamjenjuju potiskivanjem i završavaju izbacivanjem fetusa iz šupljine maternice i rođenjem posteljice.

Predznaci početka porođaja

Preteče porođaja su skup znakova koji ukazuju na skori početak aktivnog porođaja. Postoji mnogo preteča za početak porođaja, ali za svaku ženu njihova ukupnost je individualna i ovisi o karakteristikama tijela buduće majke.

Predznaci porođaja:

• Abdominalni prolaps.
  Ova promjena, koja je određena vanjskim blagim pomakom trbuha prema dolje, individualna je za svaku trudnicu i ne može se uvijek primijetiti samostalno. Kod prvorotkinja ovaj prekursor se može pojaviti 2-4 sedmice prije dana porođaja, a kod višerotkinja nekoliko dana ili neposredno prije rođenja.


• Promjene u hodu.
  Priroda hoda se mijenja nakon pada trbuha. Žena počinje da se gega zbog pritiska bebine glavice na karlične kosti i fundus materice.


• Promjene u mokrenju i crijevnim navikama.
  Spušteni stomak može uzrokovati pojačano mokrenje ili urinarnu inkontinenciju jer materica vrši veći pritisak na mjehur. Mehanički utjecaj trudne materice na crijevne zidove može izazvati zatvor, a u nekim slučajevima i proljev, nekoliko sedmica ili dana prije porođaja.


• Promjene u prirodi iscjetka iz genitalnog trakta.
  Vaginalni iscjedak postaje obilniji i rijeđi pod utjecajem hormonalnih promjena. U nekim slučajevima, kako bi se isključilo ispuštanje amnionske tekućine, akušer provodi poseban test.


• Uklanjanje sluznog čepa.
  Ovaj predznak porođaja može se pojaviti 2 sedmice prije početka porođaja ili nekoliko sati prije nego što počne. U nekim slučajevima, sluzni čep se ne odvaja u potpunosti, već u malim porcijama. U praksi ovaj znak izgleda kao iscjedak vaginalnog iscjetka (ponekad pomiješan s malom količinom krvi). Trudnica treba da obavesti svog akušera-ginekologa o prolasku sluznog čepa.


• Smanjena tjelesna težina buduće majke.
  Nekoliko dana prije porođaja trudnica može primijetiti da ima 1-2 kg manje. Ovaj gubitak težine može se objasniti uklanjanjem viška tečnosti iz organizma pod uticajem promena u nivou hormona.


• Smanjen broj pokreta fetusa.
  Fetus se rjeđe kreće nekoliko sedmica prije rođenja. To je zbog njegovog brzog rasta. Nerođeno dijete postaje grčevito u šupljini materice, a pokreti su mu otežani.


• Trening kontrakcije.
  Bliže datumu porođaja, maternica počinje sve više da se tonira, što se izražava u osjećaju trenažnih kontrakcija. Razlikuju se od porođajnih kontrakcija po nizu karakteristika: kratkotrajnost, nepravilnost, blagi bol (podsjeća na bol tokom menstruacije), spontani nestanak nakon promjene položaja tijela ili mirovanja.


• Manifestacija instinkta "gniježđenja".
  Mnoge žene u posljednjim danima, pa čak i satima prije porođaja počinju da pripremaju svoj dom za predstojeće rođenje djeteta. Ove radnje mogu se izraziti u činjenici da žena počne marljivo čistiti, prati rublje, pa čak može započeti i popravke.