Kako vježbama zategnuti opuštene obraze. Šta uzrokuje njihovo pojavljivanje? Gimnastičke vježbe protiv opuštenih obraza

Da biste odabrali metodu zatezanja opuštenih obraza, trebali biste utvrditi uzrok kvara. Često se obrazi spuštaju zbog naglog gubitka težine. U tom slučaju morate radikalno preispitati svoju prehranu. Vegetarijanska hrana značajno povećava čvrstoću i elastičnost tkiva. Takođe pokušajte da prihvatite lijekovi bogat vitaminima, mineralima i masnim kiselinama.

IN određene godine Koža zahtijeva posebno pažljivu njegu. Koristite češće specijalne kozmetike Za zrela koža sa lifting efektom. Obavezno to radite jednom sedmično parna kupatila ili idi u kupatilo. Takve mjere pomoći će tonizirati kožu i poboljšati cirkulaciju krvi. Ako su vam obrazi opušteni, možete koristiti narodni lekovi. Na primjer, vrlo je efikasna maska ​​za kožu koja stari. Da biste ga pripremili, sameljite žumanca sa kašikom meda i malom količinom glicerina. Nanesite proizvod na lice na četvrt sata, a zatim isperite hladnom vodom. Preporučljivo je raditi takve maske barem jednom sedmično.

Nakon pranja, preporučljivo je malo navlažiti ručnik i učiniti masažnim pokretima duž obraza odozdo prema gore.

Opušteni obrazi se mogu zategnuti terapeutska masaža I posebne vježbe. Povucite glavu naprijed i okrenite je udesno. Trebali biste osjetiti kako vam se koža na obrazima zateže. Ostanite u ovom položaju oko tri minute, a zatim ponovite isto, samo okrenite glavu u drugom smjeru. Možete i okrenuti glavu udesno, zatvoriti usne i njima praviti kružne pokrete. Ovo je najviše jednostavne vježbe.

Ako želite da postignete vidljivi efekat, određeni set vježbi izvodite najmanje 10 puta dnevno. Da biste zategli gornji dio obraza, nadujte ih i zadržite zrak 3 sekunde, a zatim opustite mišiće lica. U tom slučaju preporučuje se valjanje zraka s jednog obraza na drugi. Zatim uzmite više zraka u usta i postepeno ga istisnite kroz zatvorene usne. Ova vježba pomaže u jačanju mišića lica.

Ne očekujte trenutne rezultate. To će biti primjetno tek nakon 3 mjeseca izvođenja vježbi.

Uradi jednostavna gimnastika za zatezanje donjih obraza. Pokušajte dodirnuti donjom usnom nos ili gornju usnu. Otvorite usta i zaokružite ih, a zatim zatvorite usne.

Bodyflex za vrat je čitav kompleks efikasne vežbe, koji takođe pomaže zategnuti opuštenu kožu lica. Za izvođenje, čučnite i stavite ruke na koljena. U tom slučaju glava treba biti usmjerena naprijed, a mišići vrata napeti. Nekoliko puta udahnite i izdahnite, a zatim se uspravite, pomaknite donju vilicu malo naprijed i otvorite usta. Istovremeno podignite glavu i pomaknite ruke unazad. Trebali biste ostati u ovom položaju 8-10 sekundi. Ponovite bodyflex vježbu 5-7 puta zaredom kako biste postigli maksimalnu efikasnost.

Većina radikalna mera Borba protiv opuštenih obraza je plastična hirurgija. Ako se odlučite na to, zapamtite da će operacija dati samo privremeni rezultat i da će nakon nje biti potreban dug oporavak.

Opušteni obrazi izgledaju vrlo neprivlačno, unatoč općem dojmu izgleda. S godinama se količina kolagena u koži neminovno smanjuje, gubi elastičnost, a oval lica počinje da „lebdi“.

Stoga, pitanje kako zategnuti opuštene obraze zabrinjava većinu žena elegantnih godina. Ima ih dosta raspoloživa sredstva, od kojih se većina može koristiti kod kuće.

Šta je razlog?

Manje ili više izraženo opuštanje obraza je neizbježno s godinama. Ali to nije jedini razlog.

• Višak težine. Tijelo skladišti višak masnoće i na licu. Poštovanje zakona univerzalna gravitacija, ova masa polako klizi nadole i sa sobom „povlači“ kožu lica.
• Loša prehrana. Usko povezano s prvim razlogom.
• Neredovna njega kože lica.
• Genetska predispozicija i nasljednost.

Ali sve to ne znači da se problem ne može riješiti.

Preventivne mjere

Nećete morati dugo da se borite sa opuštenim obrazima ako po pravilu koristite svakodnevnu prevenciju. Ali samo svakodnevno, bez ikakvih ustupaka i izuzetaka.

• Svako jutro prvo operite lice toplom vodom, a zatim hladnom vodom. Zatim uzmite malu frotirnu krpu, umočite je hladnom vodom, stisnite i pomičite duž obraza kružnim pokretima odozdo prema gore.
• Pazite na ishranu. Izbegavajte slatko, slano, dimljeno, masno, ljuto, pekarski proizvodi i brzu hranu u korist povrća, voća, začinskog bilja, žitarica na bazi vode, nemasnog mesa i nemasne ribe. Kategorički tabu su alkohol i gazirana pića.
• Svaki dan odvojite vrijeme za brigu o svojoj koži. Pažljivo birajte kozmetiku koja najviše odgovara vašem tipu kože. Kupite ga samo na velike prodavnice koji cijene svoju reputaciju. Nanesite kreme sa lifting efektom. Ne zaboravite na pilinge, pilinge i maske. Ako je moguće, posjetite kozmetologa.
• Takođe može poboljšati tonus kože kućna kozmetika. Birajte maske koje sadrže med, avokado, kremu, kefir, prirodni jogurt i sok od aloje.
• Svakodnevno izvodite masažu lica i uradite posebnu.

Set vježbi

Da biste kod kuće "napumpali" obraze, uradite sljedeće vježbe. Počnite sa 7-8 ponavljanja svake vježbe jednom dnevno i postepeno povećavajte broj na 3-4 serije po 20-25 ponavljanja za sve vježbe.

• Uradi dubok udah usta i naduti obraze što je više moguće. Zadržite dah 15-20 sekundi i naglo izdahnite.
• Uzmite vazduh u usta i „potjerajte“ ga, naduvajte prvo jedan obraz, pa drugi. Nakon 10-15 sekundi izdahnite i počnite ispočetka.
• Vježba je slična prethodnoj, ali zrak treba "voziti" ne s jedne na drugu stranu, već u krug, i to vrlo sporim tempom. Za 15 sekundi trebate napraviti samo dva kruga - u smjeru kazaljke na satu i suprotno.
• Uzmite vazduh u usta, čvrsto stisnite usne i pokušajte da ga „izgurate“ kroz svaki ugao usta jedan po jedan.
• Nadujte obraze do maksimuma i počnite ih pritiskati u isto vrijeme stražnja strana dlanovima. Vazduh se ne sme ispuštati iz usta.
• Prvo otvorite usta što je moguće šire, a zatim polako formirajte usne u cijev.
• Ako imate unuke, obradujte ih naduvavanjem svaki dan baloni. To je dobro za djecu i dobro za vas. I ne samo na mišiće lica, već i na pluća.
• Isplazite jezik i pokušajte doći do brade. Kada uspijete, ostanite u ovom položaju barem minut.
• Nagnite glavu koliko god možete i polako pomjerite donju vilicu naprijed. Zatim ga vratite u normalan položaj.
• Duboko udahnite, stisnite usne i dok izdišete, počnite izvlačiti svaki samoglasnik redom dok ne udahnete dovoljno.
• Držite olovku ili flomaster u zubima i „napišite“ nešto u vazduh. Što su slova veća, to bolje.
• Smijte se i smejte što je više moguće. Ovo ne samo da produžava život, već i pomaže u borbi protiv opuštenih obraza.

Druge tehnike

Najradikalniji zahvati za uklanjanje opuštenih obraza su mezoterapija i operacija.

sa godinama, kože lice gubi svoju prijašnju elastičnost, a čak i kod onih koji nisu skloni pretilosti, obrazi počinju da se spuštaju. Što se više smanjuju u volumenu, lice izgleda bezobličenije. Izgledamo umorno i staro.

Nije važno što je uzrokovalo opuštanje ovalnog lica: prirodno starenje, brz gubitak težine, loše navike, loša nasljednost, slabljenje mišićnog tonusa - svaka predstavnica ljepšeg spola će potražiti način da se riješi opuštenih obraza. Kozmetološka medicina nudi biopojačanje - stvaranje okvira lica uvođenjem na bazi gela hijaluronska kiselina. Ali prije nego odete kod kirurga, morate isprobati jednostavne vježbe za obraze (vidi). Vježbe za obraze oblikuju jagodice, zaokružuju obraze i izglađuju bore.

Nudim vam mini-kompleks faceliftinga Galine Dubinine, koji će vam pomoći da zategnete opuštene obraze. Naučite ove jednostavne vježbe - ako ih radite redovito, pomoći će vam da se nosite s opuštenom kožom na obrazima i dovest će do zajamčenog rezultata.

Vježba 1. Uklonite granicu između obraza i oka. Sa gubitkom mišićnog tonusa oko očiju, donji kapak izgleda mlohavo i spušteno, posebno u profilu. Oči izgledaju upale. Ove vježbe jačaju sićušne mišiće očnih kapaka, čineći ne samo oči i obraze, već i cijelo lice izgledaju mlađe i svježije.

Vježba 2. Zategnite obraze. Treniramo zigomatski mišić. U predjelu jagodične kosti nalaze se mali i veliki zigomatski mišići, čija je glavna funkcija pomicanje uglova usana prema gore i u stranu, formirajući osmijeh.

Vježba 3. Učinite usne savršenim. A u isto vrijeme stegnemo obraze. Pa opet, s godinama koža naših usana postaje mlohavija, uglovi usana se spuštaju, dajući tako izrazu lica neku vrstu tmurnosti i tmurne tmurnosti. Ali sve se to može izbjeći bez pribjegavanja bilo kakvoj plastičnoj operaciji ili drugim skupim kozmetičkim zahvatima. Pa čak i najviše tanke usne Možete ih učiniti malo debljim i obimnijim ako samo redovno i sistematski radite određene vježbe za usne.

Vježbe za elastične obraze od Alene Rossoshinske

Alena Rossoshinskaya, osnivačica fitnes studija za lice, također nudi nešto slično za zatezanje obraza.

Jačanje obraza. Ovo je vrlo važna vježba. Jača donji dio obraze, sprečava njihovo opuštanje. Ako je već počelo, onda ćete izvođenjem ove vježbe zategnuti mišiće obraza. Istina, ne biste trebali očekivati trenutni efekat. Vaši obrazi će izgledati mlađe za 10 sedmica. Pod uslovom da vežbate svaki dan.

Tehnika izvođenja

Nasmejte se i pokušajte da izgovorite „O” u isto vreme, pažljivo formirajući zvuk svojim usnama. Ne spuštajte uglove usta. Pazite da nema bora, nabora ili nabora! Prsti bi trebali biti uključeni vanjski uglovi oči i sljepoočnice (sprečavaju pojavu bora i nabora). Zategnite donje mišiće obraza na oko 5 sekundi, a zatim se opustite 3 sekunde. Ponovite ovo 5 puta. Svakodnevno povećavajte broj ponavljanja dok ne budete mogli pravilno i bez poteškoća izvesti vježbu 15 puta zaredom.

Stegnemo obraze. Ovu vježbu trebaju izvoditi oni koji imaju jako opuštene mišiće obraza. Takođe, ako to radite redovno, oni će nestati. fine bore na njihovom vrhu.

Tehnika izvođenja

Prsti se nalaze na slepoočnicama i sa obe strane usta (sprečavaju pojavu bora i nabora). Snažno zategnite mišiće obraza - nasmijte se cijelim ustima "na punu snagu". Kada ste dostigli najvišu tačku napetosti, ostanite u ovom položaju 5 sekundi, a zatim se opustite 3 sekunde.

Uradite vježbu prvo 5 puta zaredom. Svakodnevno povećavajte broj ponavljanja dok ne budete mogli izvesti ovu vježbu 15 puta zaredom bez poteškoća.

Vježbe za zatezanje obraza ne oduzimaju puno vremena i novca: mogu se raditi, na primjer, u večernjim satima sjedeći ispred TV-a. Redovnim izvođenjem svih ovih vježbi možete se riješiti "buldog obraza" bez trošenja novca na plastične operacije.

- Ovo je područje lica sa opuštenom kožom koje se nalazi sa obje strane brade. U kozmetologiji se to naziva i spuštanje donjeg ruba obraza.

Svaka starija dama sanja da se zauvijek riješi ovih "opuštenih" obraza, ali prije nego što shvatimo kako zategnuti opuštene obraze, pogledajmo razloge za pojavu naglašenih vilica.

Kako zategnuti opuštene obraze (čeljusti): uzroci vilica

Čeljusti ili „buldog obrazi“ su prava smetnja zbog koje osoba izgleda 5-10 godina starije od svojih godina. Možete li zamisliti kako se žene osjećaju povodom ovoga? Osim toga, vilice je nemoguće sakriti na bilo koji način. Nećete ih moći maskirati temelj. Postoje samo dva razloga za pojavu čeljusti na licu:

• Starost
• Gojaznost

Svaka promjena povezana s godinama, bilo da se radi o borama ili vilicama, povezana je sa smanjenjem kolagenskih i elastinskih vlakana u stanicama. Sa 14 godina osoba prestaje proizvoditi elastin, a sa 25 kolagen. Zbog toga žene nakon 25 godina jednostavno moraju voditi računa o svojoj koži kako bi duže zadržala mladalački izgled. Naše lice se sastoji od više od 50 mišića, i naravno, potkožne masti, koja se uglavnom nalazi u predjelu obraza. Kada je osoba mlada, njegovi mišići su u stanju da podrže potkožno masnoće, ali s godinama mišići slabe, a "masnoća" jednostavno visi. nažalost, starosne promjene neizbježno, ali nemojte se obeshrabriti, jer savremena kozmetologija nudi mnogo metoda za povećanje proizvodnje kolagena i elastina.

Vilice nisu uvek znak starosti. Možda ste viđali "buldog obraze" kod mladih ljudi, a najvjerovatnije su i oni prekomjerna težina. Kao što znate, višak masnoće se taloži ne samo na stomaku, butinama i zadnjici, već i na licu. I s vremenom se ova potkožna masnoća jednostavno ne može zadržati u gornjem dijelu lica i zbog toga počinje opadati. Jedini izlaz u ovoj situaciji je gubitak kilograma, ali ne dramatično. To će samo pogoršati situaciju, a osim vilica, imat ćete i nazolabijalne bore. Stoga bi vaš gubitak težine trebao biti postepen. Bavite se sportom i pregledajte svoju ishranu.

Kako ukloniti čeljusti salonskim procedurama

Vilice nećete moći ukloniti pribjegavanjem samo kremama i maskama. Najviše efikasan način je aplikacija salonske procedure.

Zapamtite! Posljedica su čeljusti, pa bi glavni naglasak trebao biti na podizanju obraza i korekciji ovala lica u cjelini. Ako se fokusirate samo na čeljusti, dobit ćete samo male i kratkotrajne promjene.

Šta kozmetolozi nude u slučaju opuštenih obraza:

1. Termolifting, radiolifting iliRF podizanje. Ovaj postupak je danas postao veoma popularan. To je zbog njegove efikasnosti, relativno po pristupačnoj cijeni, minimalne kontraindikacije i nuspojave. Suština ove metode je korištenje uređaja koji emituje infracrvene zrake i radio valove, koji su u stanju da prodru u duboke slojeve kože i aktiviraju prirodni proces regeneraciju ćelija. Zahvaljujući ovoj proceduri, kolagen i elastin počinju da se proizvode u ćelijama.
2. Biopojačanje ili vektorski lifting lica. Suština metode leži u samoj riječi - pojačanje.

Ojačanje je ojačanje konstrukcije pomoću takozvanih šipki.

Kako se ovo odnosi na kožu lica? Evo kako. Poznato je da ljepota našeg lica zavisi od kolagena i elastin. Elastin je protein koji ćelijama daje elastičnost, a kolagen je protein koji omogućava stanicama da održe svoj oblik. Ali pošto nakon 25 godina kolagen prestaje da se proizvodi, "okvir" lica gubi svoj oblik, pojavljuju se bore, vilice i nazolabijalne bore. Bioarmatura je izmišljena s ciljem stvaranja potkožnog "živog" okvira. Prilikom zahvata kozmetolog na klijentovom licu obeležava mrežicu u obliku dijamanta, a duž linije ove mrežice uvodi lekove, bilo na bazi hijaluronske ili polimlečne kiseline. Koža lica nakon zahvata izgleda znatno mlađe, a efekat može trajati godinu dana.

1. , pri čemu postoji direktan učinak na ćelije kože duž linija limfnog toka. Kao što znate, limfni sistem čisti tkiva štetne materije i toksine, ali kada je njegov rad poremećen, naš izgled odmah se pokvari. To je razlog zašto kozmetolozi preporučuju masaža limfne drenaže ne samo na licu, već i na tijelu.

Ako vas zanima kako funkcionira limfna drenažna masaža, onda vam nudimo video upute kako provesti ovu proceduru.

Limfna drenažna masaža lica - video

1. Endoskopsko podizanje čeljusti. Ova procedura se obično propisuje ženama između 30 i 50 godina. Za razliku od kružnog lifta, endoskopski ne ostavlja ožiljke od rezova. Za ovu vrstu dizanja dovoljno je par uboda u koje se ubacuje uređaj - endoskop. Hirurg kontroliše sve svoje radnje pomoću monitora.
2. I još jedan kozmetološka metoda sa kojim se možete riješiti ne samo čeljusti, već i drugih problema na licu, ovo laserska nanoperforacija. Suština metode je korištenje snopa, koji je zauzvrat podijeljen na mnogo mikrozraka. Ovi zraci efikasno deluju samo na duboke slojeve kože, pokrećući regeneraciju ćelija. Ovaj postupak je bezbolan i ne zahtijeva posebnu pripremu. Ali i dalje ima niz kontraindikacija.

Koju god kozmetičku metodu odabrali, ovom pitanju morate pristupiti pažljivo kako se znatan novac koji potrošite na usluge kozmetologa ne bi protraćio. Prije nego što pristaneš na bilo šta kozmetički postupak potraži ga pozitivne kritike i dobiti preporuke od prijatelja i poznanika.

Rekli smo vam o osnovnim metodama i najčešćim procedurama koje pružaju klinike estetska medicina. Na slici ispod prikazano je drugo medicinske procedure lepota.

Nedostaci kliničkih procedura:

• Skupo. Budite oprezni, u mnogim klinikama cijena je naznačena za jednu proceduru (jednu sesiju). Ovo nije dovoljno da se dobije željeni rezultat i riješite se čeljusti na duže vrijeme.
• "Bush klinike." Pažljivo birajte kliniku, jer danas postoji mnogo necertificiranih klinika koje obavljaju medicinske zahvate.
• Nuspojave. To je moguće u bilo kojoj klinici. Ovo je reakcija vašeg tijela na intervenciju. Mnoge djevojke nakon takvih postupaka primjećuju pojavu hematoma, modrica, alergija i još mnogo toga.

Kako ukloniti čeljusti (opuštene obraze) kod kuće: recepti za maske

Ukoliko niste u mogućnosti da platite salon procedure koje su veoma skupe, ali ipak želite da izgledate lepo i mlado, onda bi trebalo da znate kako da uklonite vilice na licu kod kuće. Uobičajeno, borba protiv nesavršenosti kože kod kuće uključuje proizvode koji su dostupni u svakom frižideru. I opušteni obrazi nisu bili izuzetak. Nudimo vam maske koje se lako pripremaju koje će spriječiti pojavu vilica i učiniti vašu kožu čvršćom i elastičnijom.

Maska od jaja sa svježim sirom za čeljusti

Sastojci:

• Jaje – 1 kom.
• Svježi sir bilo kojeg sadržaja masti, ali mast je bolja - 1 žlica.
• Maslinovo ulje – 1 kašika.

Ako niste znali, sada znajte da je jaje pravi izvor kolagena, koji je veoma važan za kožu koja je počela da stari i bledi. Osim toga, jaja sadrže velike količine vitamina A,D i B. Nije slučajno što se u ovoj maski nalazi i svježi sir veliki broj vitamini A, C, E i PP. Vitamin A čini kožu mekom i hrani je, vitamin C ublažava upale i stimuliše proizvodnju kolagena, vitamin E je pravi antioksidans, a vitamin PP štiti kožu od negativan uticaj sunčeve zrake.

Za pripremu maske umutite jaje pjenjačom, dodajte maslinovo ulje i svježeg sira, pa sve promiješati. Nanesite masku 20 minuta, a zatim isperite. Ako kod kuće nemate svježi sir, možete napraviti proso proteinska maska. Odvojite bjelanjke od žumanaca i nanesite ih na kožu.

Maska sa medom i limunovom koricom

Sastojci:

• Med – 1 kašika
• Korica limuna – 2 kašike.
• Limunov sok – 1 kašika.

Honey ima velika korist ne samo za zdravlje, već i za ljepotu. Prvo, med dobro vlaži kožu. Drugo, hrani ga, jer sadrži puno korisnih mikroelemenata. Med također sadrži tvari koje ubrzavaju obnavljanje kože. Limunov sokčini da koža izgleda svježije, ali osobe sa suhom kožom trebaju biti oprezne kada koriste limun.

Ova maska ​​je vrlo jednostavna za pripremu, pomiješajte sve sastojke i nanesite masku 10-15 minuta i operite.

Maska sa mlekom i pavlakom

Sastojci: Mleko i pavlaka u omjeru 1:3. Samo pomiješajte pavlaku i mlijeko i maska ​​je gotova. Mlijeko posvjetljuje kožu i čini je staračke pege manje uočljiva, a pavlaka vlaži i hrani kožu. Ako jesi masnu kožu, nemojte koristiti masnu pavlaku. Nanesite masku na lice 20 minuta.

Sve kućne metode su prilično preventivne, jer ako imate izražene vilice, onda upotreba maski neće biti dovoljna. Moraćemo sve da iskoristimo moguće metode: vježbe i masaža.

Efikasne vježbe za čeljusti i gimnastika za čeljusti

Naravno, vježbe za čeljusti vam neće dati trenutne rezultate, za razliku od salonskih procedura. Ali na kozmetologa ćete morati potrošiti priličnu količinu novca, dok vas vježbe ili gimnastika za čeljusti neće koštati ništa. Osim toga, vježbe za opuštene obraze nemaju nuspojave. Ali! Redovnost je važna u ovom pitanju. Dakle, počnimo sa osvrtom na osnovne vježbe za formiranje ispravnog ovalnog lica.

1. Vježbe za opuštene obraze Carol Maggio

• Otvori usta donja usna prevucite ga preko zuba i čvrsto pritisnite gornji uz zube. Uglove usta treba stalno povlačiti prema unutrašnjoj strani usta. U ovom položaju otvorite i zatvorite vilicu ne treba da radi, već uglovi usta. Sa svakom radnjom, podignite bradu za centimetar dok ne bude gledala u plafon i dok vam glava ne bude nagnuta unazad. Brojite do 30, držeći vilicu mirno i spuštajući glavu.
• I još jedna jednostavna vježba kako zategnuti vilice: sedite uspravno, otvorite usta i široko se nasmiješite. gornje usne. Zadržite ovaj položaj brojeći do 30, a zatim se opustite.

Još više vježbi Carol Maggio pronaći ćete u sljedećem videu.

1. Vježbe za opuštene obraze Reinholda Benca

• Povucite donju usnu što je više moguće, uglovi usta i donja vilica se ne pomeraju. Vježbe se izvode za svako brojanje i tako 10 puta.
• Pozicija kažiprsti na određenoj udaljenosti od uglova usana i lagano ih pritisnite na područje obraza. Napeto se smiješite neko vrijeme, a zatim se opustite.

1. I još nekoliko korisnih vježbi za opuštene obraze

• Uzmite zrak u usta i pomjerajte ga s jednog obraza na drugi. Ova vježba će vam pomoći da se riješite ne samo čeljusti, već i nazolabijalnih bora.
• Snažno nadujte obraze i zadržite ovaj položaj oko 5 sekundi.
• Čvrsto stisnite zube i osjetit ćete kako vam se obrazi stežu. Zadržite ovaj položaj 5 sekundi, a zatim se opustite. Ove manipulacije mogu se provoditi neprimijećeno od strane drugih, glavna stvar je da to radite redovito.
• Vježba "Pokrivač". Pokrijte svaku usnu jednu po jednu, odnosno prvo pokrijte donju usnu gornjom, a zatim obrnuto, ponovite ovu vježbu 15-20 puta.
• Pokušajte svom snagom da donjom usnom doprete do vrha nosa.

Kako masirati čeljusti?

Naći ćete još više elemenata za masažu kratki video predstavljeno u nastavku.

“Buldoški obrazi” nikada nikoga nisu oduševili, već čine ženu neprivlačnom i starijom od nje. stvarne godine. Ali kao što pokazuje praksa, sasvim je moguće zauvijek "istrijebiti" čeljusti s lica; Ako nemate takve kvalitete, a želite da primate brz rezultat, budite spremni da izdvojite priličnu sumu novca, a kozmetolog će odraditi svoj posao. Uvijek budi lijepa!

Hvala vam što ste pročitali članak do kraja. Uvijek smo dobrodošli vašim komentarima i savjetima lično iskustvo to će pomoći drugim djevojkama da ostanu privlačne i dugo vremena održe mladost.

Promjene vezane za godine u tijelu pojavljuju se prvenstveno na licu. Od 30-35 godine postupno se smanjuje proizvodnja kolagena i elastina u koži, pogoršava se njena hidratacija i sposobnost regeneracije, smanjuje se elastičnost mekih tkiva. S vremenom i pod utjecajem drugih negativnih faktora, oval "pluta", počinje ptoza mekih tkiva, što je posebno vidljivo u njegovoj donjoj trećini.

Opušteni obrazi ili "buldog vilice", jedna je od najneestetskijih i najtežih za ispravljanje promjena na licu, koja se može potpuno ukloniti samo radikalnim kirurškim putem. Blaže metode, nažalost, daju ili privremeni ili djelomični učinak.

Šta uzrokuje ovaj problem i na koje načine se možete nositi s njim? Koje su prednosti i mane svakog od njih? stranica govori, a predstavnici prestoničkih estetskih klinika dijele svoje recepte:

Glavni uzroci ptoze

Sljedeći faktori mogu dovesti do opuštanja mekih tkiva obraza:

• Smanjenje proizvodnje kolagena i elastina u koži zbog starenja, što smanjuje njen tonus i elastičnost, slabi okvir vezivnog tkiva.
• Nasljednost (izražene čeljusti kao karakteristika strukture lica, sklonost ranom starenju).
• Nagli i značajan gubitak težine kada koža nema vremena da se zategne.
• Višak kilograma, koji mekane tkanine ogibljenje pod težinom potkožnih masnih naslaga, uklj. "Bishine grudvice".
• Udaru gravitacije, kojem se mogu oduprijeti samo mladi, snažni mišići u punom tonu ( vidi i članak « »).
• Loše navike i nezdrav način života općenito ( loša ishrana, pušenje, hronični nedostatak sna). Nikotin sužava krvne sudove i sprečava ulazak u kožu potrebna količina kiseonik, a sklonost ka jedenju nezdrave hrane, između ostalog, dovodi do zadržavanja tečnosti u organizmu. Kao rezultat, lokalni metabolizam se pogoršava, meka tkiva i mišići lica slabe.
• Isušivanje kože tokom sunčanja ili u solarijumu, što dovodi do brzog starenja i opuštanja.

Kako ukloniti opuštene obraze

Postoji nekoliko načina da se izbori sa problemom, izbor optimalnog zavisi od početnog stanja kože, starosti pacijenta, njegove spremnosti na radikalnu intervenciju, itd. Mogu se podeliti u dve velike grupe:

• minimalno invazivno: lifting nitima donje trećine lica, upotreba filera visoke gustine ili lipofilinga u jagodicama, 3D modeliranje, hardver (laser, ultrazvučni lifting, termaž itd.);
• hirurški: liposukcija masti, uklanjanje Bishinih kvržica, kao i izolovani ili kružni lifting lica.

Upotreba nježnih salonskih ili kućnih zahvata, kao što su kreme i maske, vakum ili ručna masaža, ili, u slučaju čeljusti, daju kratkotrajan i ne uvijek sasvim primjetan učinak. Svi ovi lijekovi mogu biti samo preventivne ili potporne prirode.

Ako je glavni uzrok opuštenih obraza prekomjerna težina, zatim da biste otklonili ovaj nedostatak potrebno je preći na uravnoteženu prehranu, koja će omogućiti da masnoća postepeno nestane, kako bi koža lica imala vremena da se prilagodi promjenama. Za najbolji rezultat poželjno je dopuniti proces kozmetički lifting(mezoterapija, mikrostruje, termolifting, itd.).

Minimalno invazivne tehnike: uklanjanje čeljusti bez operacije

Ovo su prilično nježni načini uklanjanja ptoze mekih tkiva, koji su optimalni za borbu protiv njegovih prvih manifestacija u dobi od 30-35 godina. Po djelotvornosti i trajanju djelovanja ne mogu se porediti s plastičnom kirurgijom, ali se mogu nositi sa opuštenim obrazima male i umjerene težine u periodu od 6-8 mjeseci do 4-5 godina.

Postoje i druge minimalno invazivne tehnike koje mogu pomoći u rješavanju našeg problema, ali su nešto manje efikasne: vakumske, skulpturalne i druge masaže lica, drugi hardverski efekti, mezoterapija, biorevitalizacija. Ove procedure, kao i stručne salonska njega preporučuju se kao pomoćna (pored osnovnih) i preventivna sredstva.

Slika 1 - korekcija opuštenih obraza pomoću filera:

Slika 2 - rezultati podizanja čeljusti frakcijskim laserom (pacijent je također podvrgnut blefaroplastici):

Slika 3 - podizanje donje i srednje trećine lica nitima:

Šta može plastični hirurg?

U više zrelo doba(od 40 godina), kao i kod teške ptoze mekih tkiva ili viška masnih naslaga, jedini način da se ovi problemi garantuju je plastična hirurgija:

• Za najbolji rezultat često se izvodi nekoliko operacija i/ili zahvata odjednom: na primjer, liposukcija i uklanjanje Bishinih kvržica obično se dopunjuju tečajem termoliftinga kako koža oslobođena nakon uklanjanja viška masnoće ne visi u naborima. I dobro je kombinirati podizanje donje trećine lica s jednokratnim podizanjem vrata - nije puno traumatičnije i skuplje, ali konačni rezultat će izgledati mnogo skladnije.
• Savremene hirurške tehnike omogućavaju gotovo potpuno sakrivanje tragova intervencije. U svim slučajevima, rezovi se rade sa unutra obraze, a tokom facelifta - u pregib iza uha, zbog čega će biti prirodno skriveno od znatiželjnih očiju. Dakle, jedini značajni nedostaci operacija su period rehabilitacije, potrebu za općom anestezijom i prisutnost sveobuhvatne liste kontraindikacija iz zdravstvenih razloga.
• Trajanje učinka nakon visokokvalitetne plastične kirurgije je oko 10 godina, ali trebate biti spremni na činjenicu da će se promjene vezane za dob postupno vraćati. Za konsolidaciju i održavanje dobijenih rezultata potrebno je periodično (1-2 puta godišnje) prolaziti kroz kurseve hardverskih i/ili injekcionih procedura.

Slika 4 - stanje čeljusti prije i nakon hirurškog zatezanja lica:

Slika 5 - liposukcija viška masnog tkiva na obrazima i uklanjanje Bishinih kvržica (isti slučaj kada je pacijentu potrebno hardversko ili hirurško podizanje za potpuno uklanjanje opuštene kože):

Slika 6 - rezultati liposukcije čeljusti i zatezanja kože frakcijskim laserom:

Prevencija opuštanja obraza

Gotovo je nemoguće izbjeći pojavu čeljusti buldoga, međutim, ovaj proces će se razvijati mnogo sporije ako se pridržavate brojnih ključnih pravila:

• redovno koristite domaće i profesionalni proizvodi za vlaženje i hranjenje kože lica, proizvodi sa efektom liftinga ili protiv starenja;
• odustati loše navike, posebno pušenje;
• jedite ispravno kako bi koža dobila sve potrebne mikroelemente i dovoljna količina tekućine;
• redovna masaža ili samomasaža mekih tkiva donje trećine lica, kao i profesionalna skulpturalna masaža lica (jednom u 1-2 mjeseca);
• redovno izvodite specijalnu gimnastiku za kožu i mišiće obraza i jagodičnih kostiju, facelifting ili bodyflex vježbe.
• Pazite na držanje kako vam brada ne padne ispod nivoa ramena.