Kako hraniti novorođenče: mogući problemi s dojenjem i hranjenjem vaše bebe na flašicu. Problemi kod novorođenčeta tokom dojenja

Da bi se dijete pravilno razvijalo potrebno je od prvih dana života uspostaviti uravnoteženu ishranu. Unos svih potrebnih supstanci i mikroelemenata u bebin organizam pomaže u uspostavljanju nesmetanog rada svih sistema unutrašnjih organa, što će blagotvorno uticati na opšte stanje njegovog organizma.

Parovi koji su prvi put postali roditelji trebali bi biti posebno oprezni pri odabiru prehrambenih proizvoda. To je zbog nedostatka potrebnog iskustva u brizi o bebi. Pogledajmo kako organizirati hranjenje bebe prema mjesecima njegovog uzrasta.

Hranjenje bebe do tri meseca starosti

U prvim danima života najbolja hrana za dijete je majčino mlijeko. Njegova proizvodnja u mliječnim žlijezdama počinje se javljati od 1 do 3 dana nakon rođenja. Ako je iz nekog razloga nemoguće provesti prirodno hranjenje, tada se dojenče prebacuje na umjetno hranjenje.

Beba koja doji

Prije neposrednog protoka mlijeka, dojka luči kolostrum. Ova tečnost ima posebnu nutritivnu vrednost i upravo ta tečnost stvara uslove za razvoj probavnog sistema novorođenčeta. Bebe ga često ne dobijaju dovoljno jer se kolostrum proizvodi u malim količinama. Kako bi se nadoknadila nedovoljna ishrana tokom ovog perioda, bebe u porodilištima se dohranjuju formulama za dojenčad.

Nakon što mlijeko počne da teče, majka mora slijediti posebnu ishranu kako bi bila sigurna za bebu. Pored potrebe za kontrolom ishrane, potrebno je pridržavati se posebnih pravila za hranjenje bebe:

• hranjenje treba obavljati na zahtjev, a ne po rasporedu;
• potrebno je pravilno pričvrstiti bebu na dojku, u udobnom položaju i uz maksimalan kontakt s majčinom kožom;
• ne dajte svom djetetu dudu ili flašicu sa bradavicom;
• Neophodno je staviti bebu na dojku noću;
• Nije preporučljivo cijediti mlijeko;
• Novorođenče treba stavljati na svaku dojku redom.

Vještačko hranjenje odojčeta

Veštačko hranjenje je ishrana u kojoj mlečna formula prevladava nad majčinim mlekom. Izuzetno je nepoželjno prebaciti dijete mlađe od tri mjeseca na takvu hranu, ali postoje slučajevi kada majka potpuno ne može dojiti:

• potpuno odsustvo laktacije;
• ozbiljne bolesti bubrega i srca majke;
• infekcije koje se putem mlijeka mogu prenijeti na dijete;
• uzimanje lijekova čije aktivne tvari mogu ući u hranjivu tekućinu;
• odbojnost majke prema dojenju;
• nemogućnost djeteta da prihvati laktozu, nemogućnost varenja majčinog mlijeka (fenilketonurija).

U svim ovim slučajevima vrijedi uspostaviti stalno hranjenje bebe adaptiranim mlijekom, bez naizmjence sa prirodnim mlijekom. Delimična zamena majčinog mleka se mora uraditi ako beba ne dobija dovoljno, tj. To se može odrediti prema četiri glavne karakteristike:

1. Mjesečno povećanje tjelesne težine je ispod normalnog.
2. Dijete mokri manje od osam puta dnevno.
3. Beba se ponaša nemirno.
4. Dnevno spavanje je površno i kratkotrajno.

Čini se da nema ništa komplicirano: ako dijete ne dobije dovoljno hrane, onda ga samo trebate dopuniti potrebnom količinom umjetne formule. Ali kod mješovitog hranjenja, čak i ona djeca koja nisu imala probavne probleme mogu doživjeti grčeve i pojačano stvaranje plinova. Stoga mnoge majke s nedostatkom majčinog mlijeka radije ga potpuno zamjenjuju mliječnim formulama.

Kako odabrati adaptirano mlijeko

Majčino majčino mlijeko nije moguće zamijeniti kravljim ili kozjim mlijekom, jer proizvod životinjskog porijekla nije prilagođen za hranu za bebe. Moderna prehrambena industrija nudi veliki izbor raznih formula za umjetno mlijeko.

O izboru takvog proizvoda najbolje je konsultovati se sa pedijatrom. Za svaki pojedinačni slučaj, lekar će moći da odredi potreban sastav hranljive tečnosti. Na primjer, ako ne podnosite laktozu, trebali biste odabrati mješavine bez laktoze.

Raspon cijena dječje hrane je prilično širok. Skuplji proizvodi preciznije imitiraju majčino mlijeko, ali još uvijek nisu potpuno identični. Pitanje cijene nije toliko značajno kao reakcija na mliječnu formulu za bebe. Dešava se da se jeftina mješavina apsorbira mnogo bolje od vrhunskog proizvoda. Sve zavisi od individualnih karakteristika djetetovog probavnog sistema.

Kada počnete da menjate ishranu, obavezno pratite stanje bebe da vidite ima li osipa, grčeva ili nemira. U slučaju bilo kakvih odstupanja, odustanite od odabranog proizvoda i kupite drugi.

Hranjenje Vaše bebe u prva tri mjeseca života

Bez obzira koju ishranu odaberete, postoje približne dnevne potrebe za ishranom. Pogodnije ih je predstaviti u obliku stola za hranjenje prvih dana života i mjeseci:

Starost	Količina nutritivne tečnosti za jedno hranjenje (ml)	Broj hranjenja dnevno	Dnevni unos tečne hrane (ml)
4 dana	20-30	41913	200-300
7 dana	30-50	42348	400
2 sedmice	50-60	42286	do 500
1 mjesec	90-100	42223	700-750
2 mjeseca	120-130	42191	800
3 mjeseca	130-160	6	900-950

Mogu postojati mala odstupanja sa stvarnim unosom tečne hrane. To je zbog činjenice da je za mliječnu formulu potrebno malo više, jer se tijelo ne apsorbira u potpunosti. U isto vreme Umjetno hranjenje se obično događa rjeđe jer se formula traje duže za varenje.

Kada biste trebali uvesti prvu komplementarnu hranu?

Kako dijete odrasta, postaje neophodno uvesti čvrstu hranu u njegovu prehranu. To je zbog nedostatka u mlijeku i mješavinama onih supstanci i elemenata koji postaju neophodni bebi od trećeg mjeseca. U različitim slučajevima, vrijeme uvođenja komplementarne hrane može varirati, ovisi o spremnosti bebe da jede iz kašike.

Čak ni lekari ne mogu tačno da kažu u koje vreme je vreme da se počne sa uvođenjem čvrste hrane u svakodnevnu ishranu deteta. Takvu odluku može donijeti samo majka, jer je ona ta koja sve vrijeme provodi pored bebe i može primijetiti promjene u njegovom ponašanju. Ali neke opće smjernice ponašanja po ovom pitanju još uvijek postoje:

• dijete već zna kako da drži podignutu glavu;
• beba otvara usta kada mu se donese kašika sa hranom;
• zatvara usne kada kašika hrane uđe u usta;
• zna da guta hranu;
• okreće se od kašike kada je puna.

Obično se dodatni prehrambeni proizvodi počinju uvoditi kada beba navrši 4 mjeseca. Štoviše, s umjetnim hranjenjem, dopunsko hranjenje treba početi nešto ranije nego s prirodnim hranjenjem.

Kako pravilno uvesti nove sastojke u ishranu odojčeta

Naravno, bebina prva čvrsta hrana je pire od jednog sastojka. Treba ih pripremiti od svježih sastojaka i dovesti ih prokuhanom vodom do potrebne tečne konzistencije. Naravno, možete kupiti pire u prodavnici, ali je bolje koristiti domaće kuhanje.

Bolje je uvesti novu hranu u prehranu ujutro, pa ako dođe do želučanih tegoba, malaksalost bi trebala nestati do noćnog sna. U početku, nepoznatu hranu treba davati u vrlo malim porcijama, postepeno povećavajući njihov volumen ako dijete dobro podnosi proizvod. Novi proizvodi se moraju uvoditi postepeno, u razmacima od nekoliko dana. Ova tehnika će vam omogućiti da na vrijeme prepoznate alergije vaše bebe na bilo koje sastojke i eliminirate ih iz prehrane.

Hranjenje bebe od 4 do 6 meseci

U ovom trenutku, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko je još uvijek glavna hrana bebe, ali u ovoj fazi treba početi uvoditi čvrstu hranu biljnog porijekla. Za početak, bebi treba dati pire od jedne komponente, na primjer, krumpira, tikvica, bundeve, kupusa, breskve, jabuke, šljive. Ne mogu se soliti ili šećeriti, moraju sadržavati samo povrće ili voće i vodu.

Pored ovakvih pirea, bebi možete početi davati sokove, po mogućnosti svježe iscijeđene, pripremljene kod kuće. Obavezno počnite s vrlo malim porcijama i postepeno ih povećavajte. Osim toga, potrebno je sok razrijediti vodom u omjeru 1:1. Za početnu dopunu najprikladniji je sok od zelene jabuke.

Jelovnik za dijete od 7-8 mjeseci

Do sedam do osam mjeseci vrijedi nastaviti jesti pire od povrća i voća, postepeno povećavajući njihovu gustoću. Ovaj proizvod bi već trebao u potpunosti zamijeniti jedno hranjenje tečnom hranom dnevno. Osim toga, dio jednog hranjenja mlijekom ili adaptiranim mlijekom treba svakodnevno zamijeniti malom porcijom kaše, a drugi svježim sirom.

Tako do kraja osmog mjeseca, uz pet obroka dnevno, samo dva obroka ostaju potpuno mliječna. Također je vrijedno postepeno uvoditi kašu i svježi sir, počevši od malih porcija.

Pored ovih proizvoda, bebi treba da počnete da dajete mesne piree od nemasnih pasmina peradi, kao što su piletina ili ćuretina, kao i žumanca i pšenični hleb. Ove komponente treba uključiti u prehranu ne više od dva puta sedmično.

Ishrana odojčeta od 9-12 meseci

U to vrijeme beba prelazi na pet obroka dnevno i najveći dio bi već trebao biti čvrsta hrana. Mlijeko, kao glavna komponenta ishrane, za devet mjeseci gubi na značaju. U ovom trenutku, tokom dana više ne bi trebalo da postoji ni jedan puni obrok koji se sastoji od mleka ili veštačke formule.

Žene koje su hranile svoju bebu majčinim mlijekom umjesto adaptiranim mlijekom do devet mjeseci počinju primjećivati ​​značajno smanjenje laktacije u ovom trenutku. Kod većine mladih majki lučenje mliječnih žlijezda završava mnogo ranije. To je zbog smanjene potrebe bebe za tekućom hranom.

Karakteristike prehrane djeteta do godinu dana

Ako je sve manje-više jasno sa komponentama prehrane, onda je s načinom njihove primjene i potrebnim količinama situacija nešto složenija. Potrebno je postepeno smanjenje količine mlijeka i povećanje ostalih sastojaka. Najpogodnije je razmotriti raspored za uvođenje dohrane u obliku tabele hranjenja djece mlađe od jedne godine po mjesecima:

Starost (u mjesecima)	4	5	6	7	8	9	10-12
Proizvod
Mlijeko ili formula (ml)	800	700	400	300-400	350	200	200
Voćni sokovi (ml)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
Voćni pire (g)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
pire od povrća (g)	10-50	50-150	150	150	170	180	200
svježi sir (g)			10-20	20-40	40	50	50
kaša (g)			50-100	100-150	150	180	200
Žumance (kom)				1/4	1/3	1/2	1/2
kruh (g)					5	5	10

Iz ove tabele možete jasno videti kada i koliko da date svojoj bebi ovu ili onu hranu. U svakom pojedinačnom slučaju vrijedi isključiti iz njega one proizvode koji su izazvali alergije ili loše zdravlje.

Bebu do godinu dana treba hraniti samo kuvanom hranom bez dodavanja soli i začina. Bolje je uopšte ne davati slatkiše. Izuzetak je med; može se dodati u prehranu od 4 mjeseca, ali samo ne više od 0,2 čajne žličice dnevno i u nedostatku kožnih osipa.

Vaša beba je rođena i želi da jede. Dobar apetit je znak dobrog zdravlja. Period hranjenja bebe do godinu dana je najvažniji period u ishrani male osobe.

A ako ne možete odmah da dojite svoju bebu, ne očajavajte. Morate se pridržavati preporuka liječnika i pedijatrijske sestre, te tražiti pomoć od drugih porodilja. Iskoristite ovu priliku dok ste u bolnici. :

Visina pri rođenju, cm.

Težina pri rođenju, gr.

Starost bebe, mjeseci.

Dajte sebi i bebi vremena da se dobro raspoloženi, majčino mleko se pojavljuje tek trećeg dana. Uložite sve napore za laktaciju, posavjetujte se sa specijalistom i uzmite odgovarajuće medicinske, ekološki prihvatljive lijekove.

Koje vrste hrane za bebe postoje do godinu dana?

1. Prirodno
2. Veštačko
3. Miješano

Posebno je važno dojenje u trajanju od najmanje 6 mjeseci. I najbolje od svega, do 1,2 godine. Zašto je ovo toliko važno?

Prvo, dojenje je ključ odličnog imuniteta, a vaša beba će biti zdravija od beba koje se hrane na flašicu. Bakterije i viruse blokiraju posebne supstance koje se nalaze u majčinom mlijeku

Drugo, postoji emocionalna povezanost sa majkom, a dojeno dijete ima psihološku zaštitu i uravnoteženije stanje. Takva se djeca bolje fizički razvijaju i imaju stabilniju psihu.

Sadržaj članka:

Početak djetetovog života i dojenje

Odmah nakon rođenja beba se stavlja na dojku. Ovo je veoma važno za dojenje bebe i psihološku vezu porođaja sa majkom. U ovom slučaju, obično majka odmah počinje da luči mleko da nahrani bebu.

Majčino mlijeko sadrži sve esencijalne nutrijente, enzime, proteine ​​i vitamine potrebne za rast i razvoj bebe. Dojenje je sterilna vrsta hranjenja, jer majčino mlijeko ne mora biti sterilizirano, dezinficirano ili prokuvano. Žena jednostavno treba da se pridržava strogih pravila lične higijene i sigurnosti prilikom hranjenja. A zadatak rodbine i prijatelja je da majci koja doji pruži hranljivu, zdravu hranu.

Ako dojilja dnevno popije dovoljnu količinu tečnosti u obliku vode, mlijeka, fermentiranih mliječnih napitaka, prirodnih sokova, čorbe od povrća i napitaka od bobičastog voća, onda neće biti problema s dostupnošću majčinog mlijeka. Ali morate biti oprezni pri odabiru pića i ne piti pića koja mogu izazvati alergije kod vaše bebe.

Uobičajeni unos tečnosti je oko 2 - 2,5 litara dnevno, a moguće je i više u vrućoj sezoni. Važno je pratiti reakcije bebine stolice, stanje njegove (njene) kože i prisustvo plinova u crijevima kako bi se uočile moguće alergijske reakcije i netolerancija od strane organizma.

Beba se doji svaka 3-4 sata. Na to će uticati količina mlijeka koje dojilja ima i zdravstveno stanje bebe. Tako dobijate 6 - 7 hranjenja dnevno.

Da li treba da hranite bebu noću?

Ovom pitanju treba pristupiti individualno. Dječji ljekari i nutricionisti preporučuju noćnu pauzu od 5-6 sati. Ali ne može svako dijete izdržati takav nedostatak hrane. I često djeca samo žele da budu bliže majčinom tijelu, jer su bila u njenoj utrobi 9 mjeseci i moraju se psihički naviknuti na takvu „samoću“.

Da li da dajem vodu svojoj bebi?

Do 2 mjeseca bebi se ne daje voda, jer se ona nalazi u dovoljnoj količini majčinog mlijeka.

Tada se bebi može davati voda u malim količinama, posebno ako se ovo doba poklapa sa vrućom sezonom, otprilike 1 - 3 gutljaja djeteta. Vodu ne treba zaslađivati ​​šećerom.

Šta ne treba jesti tokom dojenja?

• Mama ne treba da pije gazirana pića, luk, beli luk, jak čaj i kafu. Ako mnogo volite kafu, zamijenite je slabim kakaom i mlijekom u maloj količini.
• Treba biti oprezan sa čokoladom i citrusnim voćem - mogu izazvati alergijske reakcije.
• Ne treba jesti dimljenu ili začinjenu hranu.
• Trebali biste prestati pušiti, piti alkohol i uzimati lijekove. Posavjetujte se sa svojim ljekarom kada koristite lijekove. Alkohol se može zamijeniti dječjim sokovima od povrća i voća. Eksperimentirajte s njima kao koktelima. Sigurno će vam se svidjeti!

Umjetna prehrana

Prodavnice imaju veliki asortiman suhih i tečnih specijalizovanih formula za uzrast od 0 do godinu dana.

Pažljivo pročitajte informacije o proizvodu. Ovo je sastav, rok trajanja, način upotrebe, preporučena dob djeteta.

Formula za dijete mlađe od 6 mjeseci treba po sastavu biti što bliža majčinom mlijeku. Broj 1 će biti naznačen na pakovanju takve mješavine.

Obavezno provjerite integritet ambalaže.

Kako izračunati dozu serviranja za jedno hranjenje?

• Prva sedmica - pomnožite starost bebe sa 10.
• Sledeće nedelje - težina bebe se deli sa 5 i takođe sa brojem hranjenja.
• Jednomjesečnoj bebi treba otprilike 90 g gotove smjese.
• Obavezno se posavjetujte sa svojim pedijatrom.

Ako mješavina izazove reakciju u vidu gastrointestinalnih smetnji, kao što su proljev, zatvor ili alergije - osip, fleke po tijelu, smjesu treba promijeniti u drugu, prikladniju.

Ponekad dijete vrlo slabo jede i, bez ikakvog razloga, odbija jednu vrstu formule u korist druge. Uzmite ove karakteristike u obzir. U slučajevima kada dijete ne dobija na težini, potrebno je konsultovati ljekara i promijeniti vrstu formule za dojenčad.

Učestalost hranjenja ostaje ista kao i kod prirodnog hranjenja.

Beba hranjena na flašicu treba da pije prokuvanu vodu. Ako je voda iz slavine loše kvalitete i sumnjate, bolje je kupiti flaširanu vodu ili je naručiti od posebnih kompanija.

Zapamtite pravila higijene, čistoću posuđa i rok trajanja nepojedene formule. U frižideru ga treba čuvati ne duže od 6 sati, a bolje je odmah baciti.

Ako beba nije sita, onda je možete dopuniti, ali ako se to dešava često, potrebno je da se obratite lekaru. Možda ćete morati da se podvrgnete odgovarajućim testovima da biste utvrdili uzrok.

Svaka dječija ambulanta u velikim gradovima ima svoju dječju kuhinju, a možete je koristiti ako se obratite svom pedijatru.

Šta ne treba raditi kada bebu hranite na flašicu?

• Hranite svoju bebu kravljim ili kozjim mlijekom.
• Nasilno „natrpajte“ propisanu pojedinačnu porciju u nju ili je hranite nakon 15 – 30 minuta. Nemojte se navikavati na nesređenu ishranu.
• Ostavite je na miru sa flašom i idite svojim poslom. Beba se može ugušiti hranom iz bočice.
• Dozvolite da zrak uđe umjesto smjese prilikom hranjenja. Uvjerite se da je bradavica uvijek napunjena formulom.
• Hranite formulu koja je previše vruća ili hladna. Beba se može opeći ili razboljeti.
• Ako dijete snažno okreće glavu otvorenih usta kada ga podignete i plače u isto vrijeme, to znači da je (ona) gladno i da se ništa loše neće dogoditi ako ponekad prekršite striktno vrijeme hranjenja.

Ako je tako, onda ga/nju možete hraniti formulom protiv refluksa. Ako je probava mješavine poremećena, bolje je koristiti mješavine fermentiranog mlijeka i mješavine koje sadrže korisne bakterije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom!

Mješovito hranjenje

Ponekad beba dobija majčino mleko, ali zbog nedovoljne količine od majke mora da se dopunjava veštačkom ishranom.

Kako odrediti da li beba ima dovoljno majčinog mlijeka?

1. Ako dijete stalno plače i ne deblja se. To možete provjeriti vaganjem prije i poslije dojenja nekoliko podoja.
2. Također možete pratiti broj mokrenja. Trebalo bi biti najmanje 11 puta dnevno. Koristite pelene ili pelene da provjerite količinu.

Kod mješovitog hranjenja bebi se prvo nudi jedna dojka. A onda i drugi. Ako beba stalno pokazuje anksioznost i počne tražiti dojku gotovo odmah nakon hranjenja ili sat vremena kasnije, onda je potrebno dohraniti adaptiranim mlijekom. Bolje je dopuniti hranjenje bebinom kašikom ili špricem, a ne flašicom, kako bi se izbeglo da se beba navikne na hranjenje bradavicom.

Uzmite si vremena da to uradite svaki put. Morate znati da dojenje kod dojilja može varirati u zavisnosti od njenog zdravstvenog stanja, unosa hrane i preopterećenja.

Na prirodno dojenje možete se vratiti samo ako pratite broj mokrenja (mokre pelene možete brojati 2 puta sedmično), vagati bebu i samo pratiti njegovo stanje.

Za 1 mjesec dijete dobije oko 400 - 1200 g na težini i naraste za oko 3 - 3,5 centimetra.

Drugi mjesec se ne razlikuje mnogo od prvog. Beba se može češće stavljati na dojku tokom jednog podoja. Težina djeteta se povećava za otprilike 400g - 2 kg mjesečno, a visina za 6 - 8 cm od trenutka rođenja.

Treći mjesec

Ovo je kritičan mjesec u smislu da mnogi roditelji počinju paničariti da je beba gladna i da mu samo majčino mlijeko neće biti dovoljno potrebnu težinu!

Tokom ovog perioda, tijelo bebe je još uvijek ranjivo, jer njegov gastrointestinalni trakt nije dovoljno zaštićen. Vaša briga je uzaludna i neosnovana zbog nedostatka vitamina i nutrijenata koji se nalaze samo u majčinom mlijeku!

Težina se povećava za približno 2200 - 2400 g, visina za 8,5 - 9 cm od trenutka rođenja ili 500 - 1300 g i za 3 - 3,5 cm mjesečno.

Četvrti mjesec

Djetetu možete dati nekoliko kapi voćnog ili bobičastog soka razrijeđenog vodom ili majčinim mlijekom. Ako je vaš pedijatar protiv inovacija u ishrani vaše bebe, poslušajte njegove preporuke. U nastavku možete vidjeti količinu komplementarne hrane uvedene vašoj bebi. Onoj novorođenčadi koja se hrani majčinim mlijekom ne treba davati adaptirano mlijeko! Imajte na umu i da se šećer ne smije dodavati u hranu ili vodu dok beba ne napuni godinu dana. Sol se može dodavati tek od 1,5 godine.

Norme konzumiranih jela:

Sa 4 - 4,5 mjeseca možete početi davati pire od povrća. Pire treba da budu ujednačene konzistencije, bez tvrdih grudvica. Od čega se preporučuje napraviti pire: brokoli, karfiol, tikvice. Postepeno povećavajte porciju.

Prvi dan	5 g
Drugi dan	10 g
Treći dan	15 g
Četvrti dan	20 g
Peti dan	50 g
Šesti dan	100 g
Sedmi dan	150 g

Težina se povećava za otprilike 2900 - 3000 g, visina za 10 - 11 cm od trenutka rođenja ili 500 - 1300 g i za 2 - 3 cm mjesečno.

Peti mjesec

Dodajte pire od jabuke, banane, kruške. Treba se suzdržati od pirea od bobičastog voća. Svako novo voće ili povrće uvodimo u intervalima od 7-10 dana i pažljivo pratimo reakciju stolice i boju pokožice. Prerano je davati kašice dojenoj novorođenčadi.

Tabela normi za bebe koje primaju formulu umjesto majčinog mlijeka:

Za bebe koje dobijaju mešanu hranu sa majčinim mlekom, porcija je sledeća:

Nemojte biti u iskušenju da pređete na mešovitu ishranu sa prirodne ako imate majčino mleko i beba se normalno razvija. Može razviti gastrointestinalne poremećaje, a postoji i rizik od prekomjerne težine.

U međuvremenu se težina povećala za oko 2 puta, a visina za 13 - 15 cm od trenutka rođenja ili za 300 - 1200 g i 2 - 3 cm mjesečno

Šesti mjesec

Ura! Moja omiljena kaša za doručak! Kaša se može kuvati od ovsene kaše, pirinča, heljde. Morate početi kuhati kašu u vodi, postepeno dodavajući mlijeko u vodu nakon 7 - 10 dana, povećavajući količinu. Pratite reakciju stolice i stanje kože Vaše bebe!

Izbjegavajte gotove žitarice koje se kupuju u prodavnici. Biće bolje ako kupite punopravne žitarice, a zatim sameljete žitarice u mlinu za kafu i skuvate kašu. Gotovu kašu možete i samljeti do željene konzistencije. Ovo će biti mnogo zdravije za vašu bebu, jer takva kaša sadrži više vlakana i nutrijenata potrebnih crijevima.

Od 6 mjeseci u ishranu dodajemo četvrtinu žumanca, tvrdo kuhano jaje, razrijeđeno juhom od povrća ili majčinim mlijekom.

U pire od povrća dodajte kuvani krompir, šargarepu i bundevu. Kombinujte povrće po ukusu vaše bebe. Hrana će biti mnogo zdravija ako je povrće svježe pripremljeno, ali ako imate problema s kuhanjem, kupite gotove proizvode u trgovini. Ovo je bolje nego da beba ostane bez ikakvog pirea od povrća.

Dijeta za dojenu djecu je prikazana u nastavku.

Za bebe mešovito hranjene, standardi potrošnje hrane su sledeći:

Veštačko hranjenje:

Težina se povećava za 300 - 1000 g mjesečno, visina za 16 - 17 cm od trenutka rođenja.

Sedmi mjesec

Dijete se aktivno kreće i istražuje svijet oko sebe. Potrebno mu je više kalorija i zdravih nutrijenata. Mnoga djeca vole kašu od griza. Nemojte im uskratiti ovo zadovoljstvo! Ako dijete dobro podnosi kravlje mlijeko, kaša se može kuhati u potpunosti na mlijeku.

Bebi se pojavljuju prvi zubići i počinje aktivno sve pokušavati "na zub", i uzimati u usta sve što mu zapne za oko. Možete svom djetetu dati neke krekere da proba. Djeca uživaju u grickanju domaćih krekera, glavna stvar je da se ne zanesete ovom delicijom!

Vrijeme je da se u hranu za bebe uvede puter i biljno ulje u malim količinama. Pratite bebinu reakciju stolice i stanje kože.

Novi proizvod, svježi sir, bit će vrlo koristan za dijete i od vitalnog je značaja za rast zuba.

Za djecu koja su dojena i mješovito hranjena, ishrana će biti sljedeća:

Ishrana jela tokom veštačkog hranjenja:

Mnogi ljekari preporučuju uvođenje kefira u ishranu djeteta u ovom uzrastu. Možete početi tako što ćete svježi sir razrijediti kefirom i pogledati reakcije bebine stolice. I tek onda dajte kefir kao posebnu vrstu hrane. Ali ako je dijete sklono gastrointestinalnim poremećajima, to se ne smije raditi. Potrebno je individualno pristupiti uvođenju ovog proizvoda u ishranu, nakon konsultacije sa pedijatrom Vaše bebe.

Tokom 7. mjeseca dijete se udeblja za 200 - 1000 g i naraste za otprilike 1,5 - 2,5 cm.

Osmi mjesec

Daj mi malo hleba! Hoću meso!

U pire od povrća možete dodati zeleni grašak u malim dozama, pažljivo prateći stolicu i prisustvo plinova u crijevima. Ako ste u nedoumici, bolje je da se posavjetujete s liječnikom prije uvođenja novog proizvoda u svoju prehranu.

Beba provodi dosta vremena aktivno budna do 8. mjeseca, a neka djeca počinju da prave prve korake držeći se podrške.

Proteini su jednostavno neophodni za rastuće tijelo u ovoj dobi.

Meso je novi proizvod za bebu ovog uzrasta. Koristite nemasno meso - piletinu, teletinu, mlado jagnjeće, zečje meso.

Od bobičastog voća kao što su brusnice, ribizle, borovnice, borovnice, trešnje i šljive možete praviti kuvane napitke i kompote od bobičastog voća.

U prehranu uvedite jednu vrstu odabranog bobičastog voća, pažljivo promatrajući djetetovu stolicu i crijevnu reakciju.

Optimalna dijeta za dojenje (prirodno) hranjenje od rođenja:

Prehrana bebe sa mješovitim hranjenjem (dohrana je počela sa 4-5 mjeseci) je sljedeća:

Norme porcija za vještačko hranjenje od početka rođenja:

Težina se može povećati za 200-800 g za mjesec dana, a visina se može promijeniti za 1,% - 2 cm.

Deveti mjesec

Cveklu možete dodati u pire od povrća - veoma je korisna za bebin organizam koji raste. Također, svježi sir možete pomiješati sa pireom od povrća ili voća. Djetetu ni u kom slučaju ne treba davati prženu hranu namijenjenu odraslima!

Možete ostaviti samo 2 podoja, ali ako ima dovoljno mlijeka i beba traži dojenje, ne treba uvijek četvrto dojenje zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodom ili jogurtom.

A najbolje je ostaviti tri dojenja u ovom uzrastu za zdravlje i razvoj bebe. Stoga voćni sok možete zamijeniti za majčino mlijeko i dati ga za četvrto dojenje.

Optimalan unos hrane za dojenje od rođenja i za bebe koje primaju komplementarnu hranu od 4 do 5 mjeseci:

Tabela normi za vještačko hranjenje:

Do kraja devetog mjeseca, težina bebe se povećava za 100-800 g, a rast za 1,5-2 cm mjesečno.

Deseti mjesec

U prehranu mrvica uvode se niskomasne vrste ribe. Poluk, oslić, pastrmka, smuđ, šaran, iverak. Riblji pire treba davati počevši od pola kašičice, posmatrajući reakciju stolice i kože.

Bolje je koristiti gotovu riblju dječju hranu kupljenu u trgovini. Ili ga skuhajte sami tako što ćete riblji file umočiti u kipuću vodu i dovoljno dobro prokuhati i unaprijed provjeriti da nema ribljih kostiju, pri čemu ste sigurni da je proizvod svjež i 100% ekološki prihvatljiv.

Imajte na umu da dijete već konzumira znatno više vode za piće, jer se mnogo kreće i njegova hrana u ovom uzrastu je prilično raznolika.

Možete svom djetetu ponuditi bobičasto voće kao što je malina. Voćni sok i kompot u kombinaciji sa drugim bobičastim voćem biće mu ukusna poslastica. Nemojte davati cijele sirove bobice - u ovoj dobi zdravstveni rizik nije opravdan.

Standardi proizvoda za bebu od 10 mjeseci:

Porcije za dojenje (ili dohranu od 4 do 5 mjeseci) su prikazane u nastavku:

Metoda vještačkog hranjenja:

U desetom mjesecu težina će se povećati za otprilike 100-800 g, a visina za 1 cm.

Jedanaesti mjesec

Porcije su prilično raznolike, starost vam omogućava da kombinirate proizvode:

• Možete kuhati žele od bobičastog voća i kompot od sušenog voća.
• Od svježeg sira i pirea od povrća napravite tepsiju.
• Svježi sir ili jogurt pomiješajte sa pireom od povrća ili voća.

Dojenje se obavlja 2 puta dnevno: ujutro i prije spavanja. Ne uskraćujete sebi i svojoj bebi emocionalnu komunikaciju i imunološku podršku.

U nastavku je prikazana tabela za dojenje od rođenja ili mješovitu ishranu (+ primanje dopunske hrane od 4 do 5 mjeseci).

Veštačko hranjenje:

Do kraja 11. mjeseca težina će se povećati za otprilike 100 - 500 g, dok će rast rasti za 1 cm mjesečno.

Dvanaesti mesec

Korisni savjeti:

• Jednogodišnjak se još ne može prebaciti na hranu za odrasle.
• Ne treba davati pržene, začinjene, kisele krastavce, dimljeno meso, pečurke, slatkiše iz prodavnice ili čokolade.
• Pažljivo pročitajte informacije na pakovanju proizvoda.
• Morate odabrati niskomasne sorte mesa i ribe.
• Zapamtite da su tečne supe i pire supe od povrća veoma korisne za varenje deteta.
• Ako je moguće, nastavite sa dojenjem barem jednom dnevno.
• Ujutro ili uveče – dojenje treba birati na osnovu psiholoških karakteristika djeteta.

Od bobičastog voća možete dodati brusnice, jagode, jagode, kupine, grožđe, trešnje. Ne biste trebali davati svojoj bebi cijele sirove bobice. Kuvajte voćne napitke sa malom količinom bobičastog voća. Nemojte previše koristiti šećer. Bobičasto voće uvodite u svoju ishranu postepeno, birajući svaki put jednu vrstu bobica. Uvarak od šipka je vrlo koristan zbog visokog prisustva vitamina u njemu.

U pire od povrća možete postepeno dodavati svježi krastavac, patlidžan, paradajz i slatku papriku.

Za djecu koju je majka za sada odlučila dojiti, standardi serviranja su sljedeći:

Bez dojenja:

Tokom 12. mjeseca težina će se povećati otprilike za 100-500 g, a visina za 1 cm.

Od prve godine, šećer se može dodavati kiseloj hrani i pićima. Ali ne više od 6 grama dnevno.

Standardi unosa soli za djecu:

od 1,5 do 3 godine – 0,5 g;

od 3 do 6 godina – 0,5-1 g;

od 6 do 11 godina – 1-3 g;

preko 11 godina – 3-5 g

Neka vaša beba raste zdrava i jaka, a kuvanje vam donosi radost i zadovoljstvo! A u video niši, dr. Komarovsky će govoriti o karakteristikama uvođenja komplementarne hrane.

Sa rođenjem Vaše bebe postavljaju se mnoga pitanja i, vjerovatno, prvo od njih je prehrana. Uostalom, miran san, normalna stolica i odmor same majke zavise od pravilno organiziranog hranjenja. Kako pravilno organizirati sam proces i koliko često hraniti novorođenče?

Iz ovog članka ćete naučiti:

Prvog ili drugog dana žena koja je rodila dijete počinje proizvoditi kolostrum koji joj je potreban da počne hraniti svoju bebu. Otprilike 3-6 dana će ga zamijeniti majčino mlijeko. A kako bi svi procesi bili postavljeni i pravilno funkcionisali, a vaša beba dobila adekvatnu ishranu, bebu treba često stavljati na grudi, na njen zahtev.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u organizaciji procesa hranjenja:

• Pokušajte da dojite bebu svaka dva sata. Pustite ga da sisa čak i malu količinu kolostruma.
• Ne paničite. Ovo je sasvim dovoljno za dijete. Vaše nervno stanje se prenosi na bebu i ona počinje da bude hirovita, ali to ne znači da želi da jede.
• Ne ustručavajte se kontaktirati medicinsko osoblje za pomoć. Ako ne znate kako da prislonite bebu na grudi i koliko često da hranite bebu, pitajte svoju babicu, ona će vam sve pokazati i pomoći.
• Odaberite udoban položaj za vas i vašu bebu. Naučite ga pravilno dojiti, neće ići prvi put, ali uz malo vježbe i sve će biti u redu.
• Pijte dosta tečnosti: čaja ili vode.
• Nemojte svom djetetu davati više vode ili formule.

Koliko često hraniti novorođenče

Da biste odlučili koliko puta na dan hraniti novorođenče, promatrajte njegovo ponašanje. Najčešće se beba stavlja na dojku jednom u 3 ili 4 sata. Međutim, svoju bebu treba hraniti na zahtjev – ona nikada neće pojesti više nego što je potrebno, tako da ga nećete pretjerati.

Učestalost uzimanja mlijeka zavisi od trajanja procesa sisanja. Uostalom, dešava se da dijete zaspi bez vremena da se zasiti, tada će se probuditi od gladi i interval između obroka će biti kraći.

Posmatrajte bebino ponašanje

Ako majka uspije primijetiti bebine signale da je spremna za sisanje, onda neće morati da plače ili skreće pažnju na sebe. Kao rezultat toga, imate smirenu bebu i sretni ste roditelji!

Da biste razumjeli koliko često treba hraniti novorođenče, morate naučiti razlikovati šta beba želi. U prvim nedeljama života, dojenje može zadovoljiti sve bebine potrebe: ishrana, komunikacija, zaštita i sigurnost. Međutim, postoje neki znakovi po kojima možete utvrditi da je vaša beba gladna.

Znakovi gladi kod novorođenčadi:

• primjetno kretanje očiju ispod očnih kapaka;
• opaža se napetost mišića;
• beba počinje da se okreće i vrti;
• proizvodi različite zvukove;
• stavlja ruke u usta;
• pokušava sisati ruku ili neki predmet u blizini.

Kako pravilno hraniti novorođenče

Postoji nekoliko pravila kojih se treba pridržavati kada hranite bebu.

• Operite ruke sapunom;
• obrišite bradavicu s malom količinom mlijeka;
• pravilno hranite svoju bebu dojkama;
• pobrinite se da dijete uhvati areolu, a ne samo bradavicu;
• nakon što se beba zasiti i pusti dojku, držite je uspravno;
• stavi bebu na bok.

Hranjenje noću

Probavni sistem male djece ne dozvoljava im da dugo ostanu bez hrane. Zbog toga ćete morati ustati noću kako biste nahranili svoje dijete. Neki ljudi spavaju sa djetetom, takozvano zajedničko spavanje, kako bi nahranili probuđenu bebu bez ustajanja. Drugi se boje ležati na djetetu u snu i stoga spavaju odvojeno. Ovdje nema pravih rješenja. Kako urediti spavanje i kako će vam to biti zgodnije, odlučuje vaša porodica.

Važno je, prilikom hranjenja noću, bebu pričvrstiti na dojku nekoliko puta između 3 i 9 sati. Ovo pospješuje proces proizvodnje mlijeka. Ostatak vremena možete ga hraniti na zahtjev.

Udobni položaji za hranjenje

Nije bitno u kom položaju hranite svoju bebu, glavna stvar je udobnost za vas i bebu. Danas u prodaji možete vidjeti posebne jastuke za hranjenje. Možete ih koristiti, ali možete i bez takvog jastuka.

Sjedeći položaj

Neke majke smatraju da je zgodno hraniti svoju bebu dok sjede na stolici, fotelji ili krevetu. U ovom položaju ispod glave bebe nalazi se ruka na čijoj strani će primiti dojku. Kada poraste, moći će da jede dok vam sedi na nozi.

Ležeći položaj

Pogodnije je hraniti bebu ležeći na boku. Vrijedi bebu staviti na jastuk kako se ne biste morali savijati i naprezati leđne mišiće.

Koliko često hraniti novorođenče adaptiranim mlijekom

Šta učiniti ako je vaša beba hranjena na flašicu. Koliko često treba hraniti novorođenče u ovom slučaju? Doktori su jednoglasni u svom stavu po ovom pitanju - morate se pridržavati režima hranjenja ne više od svaka 3 sata. Ovo omogućava bebi da ima redovno pražnjenje creva.

Postoji i formula po kojoj se izračunava stopa ishrane formule: broj dana djetetovog života množi se sa 80 (ako je beba rođena teža od 3,2 kg) i sa 70 (ako je njegova težina manja od 3,2 kg ). Na primjer, ako dijete ima 6 dana i rođeno je teško 3 kg, onda bi njegov dnevni obrok trebao biti 420 ml (6x70). Ovu zapreminu morate podijeliti sa brojem hranjenja i dobiti količinu mješavine za jedno vrijeme. Najčešće beba od mjesec dana popije 30-60 ml adaptiranog mlijeka.

Da li svom novorođenčetu trebam dati vodu?

Ali o ovom pitanju ne postoji konsenzus mišljenja. Sve zavisi od klime prostorije u kojoj se beba nalazi. Ako je prevruće i zagušljivo, onda djetetu treba dati prokuhanu vodu, ali je ne treba zloupotrebljavati, jer će nakon pijenja vode jesti manje mlijeka.

Ako praktikujete plivanje u hladnoj vodi, onda i svom djetetu morate dati vodu. Međutim, vrijedi reći da dojenje može obezbijediti bebi sve potrebne supstance, tako da u većini slučajeva nema potrebe za dohranom bebe.

Hranljiva, uravnotežena ishrana je preduslov za normalan razvoj svih organa i sistema bebe. Važno je da djeca svakodnevno primaju određenu količinu makronutrijenata (proteina, masti, ugljikohidrata), minerala i vitamina. Zahvaljujući tome, oni će odrastati zdravi, veseli i pametni. Kako pravilno organizirati ishranu djece mlađe od godinu dana? Pogledajmo ovo pitanje koje zanima sve svjesne roditelje.

Vrste ishrane za decu do godinu dana

Postoje tri vrste ishrane dece mlađe od godinu dana: prirodno, veštačko i mešovito. Svaki od njih ima svoju ishranu. Razmotrimo karakteristike različitih vrsta jelovnika za novorođenčad. Opšti dijagrami su dati za zdravu dojenčad. U slučaju kršenja normi potrošnje hrane, utvrđuje liječnik.

Prirodno hranjenje

Dojena beba od 0 do 6 meseci dobija samo majčino mleko. Prema preporukama SZO-a, nakon ovog uzrasta, čvrsta hrana (komplementarna hrana) se postepeno uvodi u njegovu ishranu. Udio majčinog mlijeka u dnevnoj količini hrane se smanjuje, ali ostaje visok. Poznati dječiji ljekar E.O. Komarovsky insistira na tome da je uvođenje komplementarne hrane u ranijem periodu neprikladno.

Uz prirodno hranjenje, većina stručnjaka preporučuje hranjenje bebe slobodno, odnosno na njegov zahtjev. Ovaj pristup vam omogućava da održite laktaciju na potrebnom nivou. Nakon 2-3 mjeseca, čak iu slučaju slobodnog hranjenja, uspostavlja se fleksibilan raspored hranjenja novorođenčeta: obroci se odvijaju u intervalima od 2-2,5 sata.

Veštačko hranjenje

Kada se hrani na flašicu, dijete dobija prilagođenu mliječnu formulu. Majčino mlijeko može biti prisutno u njegovom jelovniku, ali u malim količinama - do 20% ukupne hrane.

Umjetno hranjenje zahtijeva pridržavanje jasnog rasporeda hranjenja sa određenim intervalima između obroka. E.O. Komarovsky podsjeća da moraju odležati, jer se smjesa probavlja sporije od majčinog mlijeka.

Mješovito hranjenje

Potreba za mješovitim hranjenjem javlja se kada majka proizvodi majčino mlijeko, ali ono nije dovoljno za bebu. Nedostatak se nadoknađuje uz pomoć umjetnih mješavina.

Udio majčinog mlijeka u mješovitoj ishrani je više od 20% dnevne ishrane. Režim ishrane za ovu vrstu ishrane zavisi od nivoa laktacije kod majke. Ako je osnova prehrane majčino mlijeko, onda se raspored približava besplatnom. Ako mješavina prevladava, hranjenje se odvija po satu.

Kako izračunati potrebnu količinu hrane?

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj određeni problem, postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Prvih 7-10 dana

Proračun dnevne količine formule ili majčinog mlijeka za djecu u prvih 7-10 dana života vrši se na jedan od dva načina:

1. Zaitseva formula. Potrebno je pomnožiti tjelesnu težinu djeteta pri rođenju sa brojem dana njegovog života i pronaći 2% ovog broja. Rezultat će biti potrebna količina hrane dnevno.
2. Finkelstein formula. Da biste odredili dnevnu količinu mlijeka ili formule za dijete koje je manje od 3,2 kg, treba da pomnožite njegovu starost u danima sa 70. Ako beba ima manje od 3,2 kg, potrebno je pronaći proizvod broja njegovih dana život i 80.

Bez obzira na formulu koja se koristi, dobijeni dnevni volumen mora se podijeliti s brojem hranjenja. Na taj način možete saznati količinu mlijeka ili formule dovoljnu za jedan obrok.

Preko 7-10 dana

Za izračunavanje volumena prehrane za novorođenče starije od 7-10 dana do 12 mjeseci koristi se metoda Geibener i Cherny ili volumetrijska metoda. Geibenerova i Chernyjeva metoda vam omogućava da pronađete potrebnu ukupnu količinu tekućine dnevno, uključujući adaptirano mlijeko, mlijeko, vodu, sok, čaj itd. Ovo uzima u obzir težinu i godine djeteta. Glavne preporuke su predstavljene u tabeli.

Na primjer, beba sa 3 mjeseca ima 5,2 kg. Potrebno mu je 5200÷6=867 ml mlijeka ili formule dnevno. Ovaj indikator treba podijeliti s brojem obroka. Ukupna zapremina tečnosti ne bi trebalo da prelazi 1 litar za 24 sata.

U modernim uvjetima tehnika Geibener i Cherny rijetko se koristi, jer nije namijenjena djeci s povećanom tjelesnom težinom, od kojih se sve više ljudi rađa u posljednje vrijeme. Volumetrijska metoda se smatra racionalnijom.

Standardi potrošnje hrane, ovisno o dobi djeteta, prikazani su u tabeli.

Uvođenje komplementarne hrane

Postoje posebne upute SZO koje sadrže informacije o redoslijedu uvođenja čvrste hrane u prehranu djece prve godine života. Preporuke raščlanjene po mjesecima prikazane su u nastavku.

Kaša mora da se kuva u vodi. Počevši od 6 mjeseci, biljno ulje treba dodati u pire i kašu. Po prvi put se preporučuje da se ograničite na 1 kap, postepeno povećavajući volumen na 1 čajnu žličicu. Maslac se u ishranu uvodi sa 7 meseci. Početna doza je 1 g, prosječna je 10 g. Preporučljivo je dodati gotovim kašama.

Navedena shema dopunske ishrane je relevantna za dojenu djecu. Ako dijete prima adaptirano mlijeko, tada se čvrsta hrana može uvoditi od 5 mjeseci, jer su njegovom tijelu potrebni vitamini i minerali za normalan razvoj. Koristi se ista tabela, ali se svi redovi pomjeraju po mjesecu.

Detaljne informacije o tome kako hraniti svoju bebu hranom za "odrasle" možete pronaći u tabeli. Sve preporuke su opšte prirode. Prije uvođenja komplementarne ishrane treba se posavjetovati sa svojim pedijatrom.

Proizvod	Termin	Količina	Posuđe za početak dohrane
Povrće	Sa normalnom ili prekomjernom težinom od 6 (ponekad od 5-5,5) mjeseci.		Pire od 1 bijelog ili zelenog povrća.
Kaša	Sa normalnom ili prekomjernom tjelesnom težinom od 6-7 mjeseci. Ako je težina nedovoljna, onda se uvode sa 4-5 mjeseci.	Početna - ½ kašičice. Maksimalno – 100-200 g.	Bezglutenske žitarice kuvane u vodi - heljda, pirinač, kukuruz, ovsena kaša. Nakon što unesete svaku kašu posebno, možete kuhati mješavine žitarica.
Biljno ulje	6 mjeseci	Početna – 3-5 kapi. Maksimalno – 1 kašičica.	Suncokretovo, kukuruzno, maslinovo ulje. Treba ih dodati pasiranom povrću ili mesu.
Maslac	7	Početna – 1/3 kašičice. Maksimalno – 10-20 g.	U pire i kašice od povrća treba dodati visokokvalitetni puter bez biljnih komponenti.
Voće	8	Početna - ½ kašičice. Maksimalno – 100-200 g.	Monopure od mekog voća. Postepeno možete praviti višekomponentna jela.
Meso	8	Početna - ½ kašičice. Maksimalno – 50-100 g.	Pire od jedne komponente - zec, ćuretina, teletina, govedina.
Žumance	8	Početna - 1/4 kašičice. Maksimum – ½ žumanca kokošjeg jajeta.	Potrebno je skuvati jaje i dodati nasjeckano žumance u pire ili kašu.
Fermentisani mlečni proizvodi*	9	Početna - ½ kašičice. Maksimalno – 150-200 g.	Dječji jogurt, kefir ili biolakt. Nakon 10 mjeseci možete uvoditi hranu sa filerima (preporučamo čitanje:).
svježi sir*	9	Početna - ½ kašičice. Maksimalno – 50 g.	Dječji svježi sir u svom najčistijem obliku. Od 10 mjeseci treba ga dopuniti voćnim pireom.
Dječji kolačići	9-10	Početni – 1/3 kolačića. Maksimalno – 5 komada.
Riba	Prosječan period uvođenja je 10 mjeseci (preporučujemo da pročitate:). Ako dijete ima sklonost ka alergijama - 1 godina.	Početna - ½ kašičice. Maksimum je 60 g. Vrijedi hraniti bebu ribom 1-2 puta sedmično.	Sorte ribe sa niskim sadržajem masti - riječni smuđ, oslić, bakalar. Treba ga prokuvati ili na pari, a zatim napraviti pire.
Sokovi	10-12	Početna – 2-3 kapi. Maksimum – 100 ml.	Pročišćeni sokovi od zelenog i bijelog voća.

*Imajte na umu da pristup dr E.O. Komarovsky u pogledu dohrane razlikuje se od preporuka SZO. Predlaže da započnete svoje upoznavanje s hranom za odrasle uz pomoć kiselog mlijeka - kefira i svježeg sira.

Novi proizvod treba dati bebi u prvoj polovini dana. Preporučljivo je povećavati količinu vrlo polako, postupno je dovodeći do starosne norme i prateći reakciju djetetovog tijela. Dijete treba upoznati sa jednim novim jelom sedmično. Ako dođe do alergije ili kvara gastrointestinalnog trakta, proizvod treba izbaciti s jelovnika.

Ishrana nakon godinu dana

Jelovnik bebe nakon 12 mjeseci uključuje sve glavne grupe namirnica. Više mu nije potrebno majčino mlijeko kao hrana, pa mnoge majke odlučuju prekinuti dojenje. Međutim, sadrži tvari koje su vrijedne za bebu i još uvijek postoje razlozi za nastavak dojenja.

Laktacija se može održati čak i ako majka ide na posao. Učestalost dojenja će se smanjiti, ali beba će dobiti vrijedne elemente. Ako postoji potreba za prekidom laktacije, liječnici savjetuju da se to ne radi tokom djetetove bolesti, kada je njegovo tijelo oslabljeno, kao i ljeti, jer u ovom trenutku postoji velika vjerovatnoća zaraze crijevnom infekcijom.

Ishrana bebe od 1 godine se ne razlikuje od njegovog jelovnika sa 11 meseci, ali su porcije nešto veće (preporučujemo da pročitate:). Za doručak i popodnevnu užinu treba ga hraniti kašama ili pasiranim povrćem. Večera i ručak bi trebali biti zasitni. Za desert možete ponuditi marmeladu, marshmallows, marshmallows, a kao piće - vodu, čaj, žele, kompot ili voćni napitak.

Prva godina je vrijeme za aktivan razvoj. Nikada više u svom životu beba neće rasti tako brzo. Djetetu je potrebna energija, ali mu je u isto vrijeme potrebna posebna ishrana koja se razlikuje od hrane odraslih. Hajde da vidimo kako se hranjenje bebe menja tokom meseci i da saznamo šta se može, a šta ne sme davati novorođenčetu.

Period novorođenčeta - upoznavanje

Svi, naravno, znaju da hranjenje novorođenčadi počinje majčinim mlijekom. Ovo je najidealnija hrana koja postoji u ovoj fazi. "Zašto?" – pitate. Procijenite sami:

Majčino mleko je zdravo i uvek sa vama, “zagrejano” na željenu temperaturu

• Mlijeko mijenja svoja svojstva kako beba raste. Sve počinje od kolostruma, kada beba, kada se stavi na grudi u porođajnoj sali, dobije samo nekoliko mililitara vrijedne tečnosti, bogate imunološkim tijelima i antitoksinima. Kolostrum pomaže u čišćenju crijeva od izvornog izmeta, djelujući kao blagi laksativ. Prilično je kaloričan, a pritom se dijete ne napreže, trošeći mnogo energije na sisanje.
• Mliječni proteini žene uglavnom uključuju proteine ​​sirutke, albumine i globuline, koji ne samo da su lako svarljivi, već i učestvuju u razvoju imunološkog sistema djeteta. Kazein, protein koji se smatra teškim, je 10 puta manji od kravljeg mlijeka. Uz takvu ishranu, u bebin organizam ulaze posebni enzimi koji olakšavaju probavu.
• Masti iz majčinog mleka apsorbuju se 95%, zahvaljujući povećanom sadržaju polinezasićenih masnih kiselina i enzima lipaze, koji podstiče razgradnju masti.
• Glavni ugljeni hidrati u majčinom mleku su laktoza. Zbog činjenice da se pri ulasku u debelo crijevo ne razgrađuje u potpunosti, stimulira se prirodni rast bifidobakterija, odnosno korisne mikroflore. Ovo je još jedan razlog da dojite svoju bebu. Djeca imaju manje šanse da pate od crijevnih bolesti.
• Govoreći o sastavu minerala i vitamina, može se primijetiti da su savršeno izbalansirani i nalaze se u lako probavljivim formulama.
• Majka, uz mlijeko, prenosi djetetu zaštitne faktore, svojevrsni imunitet u vidu interferona, imunoglobulina, lizozima, laktoferina i drugih supstanci.
• Kada se novorođenčad hrani majčinim mlijekom, statistički je manja vjerovatnoća da će djeca oboljeti od ARVI-a, rahitisa, upale pluća i alergijskih manifestacija. Oni se dobro fizički razvijaju, izrastaju u uravnotežene ljude i imaju veliku naklonost prema svojoj majci.
• Majčino mlijeko je uvijek pri ruci, ne morate ga kupovati, zagrijavati, sterilizirati ili računati na porcije.
• Dojenje novorođenčadi je prijatan proces koji daje sretne trenutke, omogućavajući vam da u potpunosti doživite radost majčinstva i uspostavite što bliži kontakt sa svojim sinom ili kćerkom.

U prvom mjesecu majka treba da se fokusira na savladavanje tehnike pravilnog dojenja, uspostavljanje rasporeda hranjenja novorođenčeta i sprečavanje laktostaze. Ovdje morate zapamtiti važno pravilo: što je beba češće pričvršćena za dojku, to će biti manje problema s dojenjem.

2. i 3. mjesec: faza aktivnog rasta

Do tog vremena beba drži glavu, podiže prednji dio tijela na ruke i dobro dobija na težini. Tokom prvog tromesečja života beba svakog meseca raste za 2-3 cm i dobija od 600 do 900 grama!

S obzirom da se probava tek popravlja, većina roditelja i djece suočena je s problemom crijevnih grčeva. Nesretni mališan se ili saginje od bolova ili pritiska noge na trbuščić sažaljivo plačući. Kažu da samo morate prebroditi ovaj period, ali možete i trebate pomoći svom djetetu:

1. Emocionalna komponenta. Nosite bebu na rukama, držeći stomak uz sebe. U vašem glasu ne bi trebalo biti tjeskobe. Pevajte mirne, odmerene pesme. Ovo služi kao vrsta crvene haringe.
2. Stavite toplu pelenu ili jastučić za grijanje umotan u nju na stomak. Masirajte područje pupka u smjeru kazaljke na satu bez prejakog pritiskanja. Uradite vježbu za stezanje i otpuštanje nogu.
3. Dajte bebi lijek na bazi komorača (Plantex, na primjer) ili simetikona (Espumizan, Infacol). Prva grupa uklanja grčeve, druga eliminira mjehuriće plina u crijevima.

Obično se do tog vremena utvrđuje hranjenje odojčeta, utvrđuje neophodnost ili nepotrebnost dohrane ili prelaska na veštačku ishranu.

4. i 5. mjesec: Želim da sjedim

Beba postaje sve aktivnija i sada mu je potrebna energija ne samo za rast, već i za upoznavanje svijeta oko sebe. Majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula i dalje ostaje glavna bebina ishrana. Međutim, bebi od 5 mjeseci koja se hrani na flašicu, prema indikacijama ljekara, može se uvesti dohrana.

Bez obzira na vrstu ishrane, u petom mesecu dohrana se uvodi samo po preporuci pedijatara.

Ponekad je potrebna takozvana korektivna dohrana. Na primjer, u 4. mjesecu kod bebe je otkriven nedostatak gvožđa. Tada pedijatar preporučuje uvođenje jednokomponentnih proizvoda koji ga sadrže: dječja kaša od heljde ili sok od jabuke. Djeci koja imaju problema s debljanjem može se savjetovati da jedu hranu s ugljikohidratima. Ali to je samo ako je apsolutno neophodno. U svim ostalim slučajevima treba sačekati još mjesec dana.

6. mjesec - vrijeme za dohranu

Prema preporukama SZO, 6 mjeseci je najidealnije vrijeme za početak dohrane, ako nema medicinskih kontraindikacija. Obično do tog vremena beba dobija prve zube. Ali postoje i drugi kriteriji po kojima možete utvrditi da li je dijete spremno za uvođenje nove hrane:

• težina bebe se udvostručila od rođenja;
• jezikom ne pravi gurajuće pokrete;
• može sjediti sam;
• ako mu se ne da jesti, to može pokazati okretanjem;
• mogu jesti iz kašike;
• Veoma je zainteresovan za maminu i tatinu hranu.

Komplementarna ishrana počinje obrocima od jednog sastojka. Postoje različita mišljenja o tome čime se hraniti u početku, ali ćemo se fokusirati na tradicionalnu opciju - pire od povrća od tikvica, kao alternativu - od karfiola. Lako su probavljive i služe kao dobra preventiva protiv zatvora.

Djeci se ne preporučuje dodavanje šećera ili soli u jela, pa odrasloj osobi takva hrana može biti bljutava. Ali to djeci nije teško ako još nisu upoznati sa ukusnim voćnim pireom. U istom mjesecu možete postepeno uvoditi u ishranu kašice, uvijek bez glutena. To uključuje pirinač, heljdu i kukuruz.

Bilo koji proizvod se prvo daje u maloj porciji, doslovno pola čajne žličice, povećavajući je svaki dan. Važno je kako ćete ponuditi novo jelo, jer majčine emocije igraju važnu ulogu u prihvatanju hrane. Ako ste napeti ili oprezni, beba će to osjetiti, a nije činjenica da će s oduševljenjem prihvatiti inovaciju. Pohvalite pripremljeni proizvod možete i sami pojesti prvu kašiku, pokazujući izrazom lica da je veoma ukusan.

7 mjeseci - nastavak upoznavanja

Ishrana djeteta se postepeno širi. Već je upoznat sa žitaricama i povrćem, vrijeme je da uvede voćne kaše i proteinsku hranu u obliku svježeg sira i kefira. Ako vaša beba pati od zatvora, korisno će uzeti kefir i pire od suvih šljiva.

Do 7 mjeseci učestalost hranjenja je sljedeća: tri puta majčinim mlijekom i oko tri puta dopunskom hranom. Međutim, imajte na umu da porcije koje se preporučuju kao pojedinačne porcije mogu biti prevelike za vaše dijete, a ako odbije da dovrši kašu, nemojte ga prisiljavati.

8 mjeseci - prelazak na čvršću hranu

Već ima dovoljno zuba da probate mesne delicije u vidu pudinga, suflea i pirea. Za prve testove pogodno je dijetetsko meso zeca, ćuretine i teletine. Nakon mesec dana u jelovnik možete uključiti pire od govedine i piletine. Od ovog uzrasta preporučljivo je davati meso svaki dan u količini od oko 50 grama. Također će raditi i unaprijed upakovani pire u teglama iz prodavnice.

Zbog mogućih alergijskih reakcija, žumance se pojavljuje samo na listi dozvoljenih proizvoda, iako je njegov sastav vrlo koristan za djecu. Žumance se daje prvi put ujutro, zatim četvrtina, nakon čega se beba prati na alergije. Žumance treba hraniti bebu dva puta sedmično.

Krompir. U našoj zemlji možda ne može proći dan bez ovog povrća. Ipak, bolje je sačekati do 8. mjeseca života, jer je i on alergen proizvod.

Krajem 8. mjeseca možete uvesti ribu u svoju ishranu. Preporučljivo je kuhati morsku ribu s niskim udjelom masti, poput oslića, bakalara ili polkata, do godinu dana. Temeljito se ispere tekućom vodom, pulpa se odvoji od kostiju, a ljuske se uklone. Filet kuvajte u kipućoj vodi oko 20 minuta ili ga kuvajte na pari. Dovoljna su 2 riblja jela sedmično. Obične riblje konzerve ne treba koristiti u ishrani djece mlađe od 2 godine!

Bagelovi su ukusni i dobri za desni

U tom periodu djeci aktivno izbijaju zubi i svrbe desni. Stoga će kreker ili bagel biti pravi poklon za dijete. U prehranu se uvodi malo putera i suncokretovog ulja.

Okvirni raspored hranjenja za 8 mjeseci:

• 6 ujutro - majčino mlijeko;
• 10h - pirinčana kaša 180 g, pola žumanca, 50 g voćnog pirea;
• 14:00 - pire od povrća 180 g, puding od mesa 50 g, hleb - 5 g;
• 18 sati - majčino mlijeko, svježi sir 50 g, kolačići;
• Po želji, od 18:00 do 22:00 možete malom dati kefir - 150 ml;
• 22:00 - majčino mleko.

Dijete koje raste želi sve da radi samo, kao odrasla osoba. Pustite ga da pije iz šolje, dopuštajući mu da obavije obe ruke oko nje. Budite spremni na prolivene lokve - nema načina da naučite bez gubitka samostalnosti.

10 meseci - "Jedem kašikom"

Vjeruje se da se beba od 10 mjeseci već može naučiti da samostalno drži pribor za jelo. Kako bi spriječili da hrana leti po cijeloj kući zbog nespretnih pokreta tokom obrazovnog procesa, preporučuje se korištenje nekoliko jednostavnih tehnika:

• kupiti duboku ploču s vakuumskim čašama;
• Stavite omiljeno jelo vaše bebe na tanjir;
• stavite kašiku u ruke i pokažite kako da je koristite;
• suzdržati se od prijekora zbog nezgodnih pokreta;
• Ne budi škrt sa pohvalama.

Što se tiče ishrane, možemo reći da je sve raznovrsnija, iako su glavni proizvodi ostali nepromenjeni. U kašu se dodaju grožđice, jabuke, kruške i drugo voće. Raspored hranjenja bebe od 10 meseci treba da uključuje najmanje 2 doze majčinog mleka.

Naučiti da sami jedete kašikom je veoma kreativan i dugotrajan proces.

Djeca posebno vole tepsije od svježeg sira. Za pripremu se 500 grama svježeg sira samlje sa šećerom i 1-2 jaja do mekane konzistencije (neka se protrljaju kroz sito), dodaju se 1-2 žlice griza, pomiješaju i stavite u podmazan oblik. Dobijenu masu pecite u rerni oko 50 minuta na temperaturi od 180 O C.

Ako su raniji pudinzi od mesa bili poželjniji, onda je s pojavom zuba bolje praviti ćufte za razvoj mišića za žvakanje. Meso se propušta kroz mašinu za mlevenje mesa. Dodajte malo narendanog luka, jaje i malo belog hleba. Mleveno meso se posoli i od njega se formiraju loptice prečnika 2 cm.

1 godina - vrijeme za pregled

Sa 12 mjeseci ishrana male osobe je sasvim potpuna, a neki odlučuju prekinuti dojenje, iako je dopuštanje bebe ujutru i uveče ponekad moguće čak i nakon što majka ode na posao. Prilikom odlučivanja, svako se rukovodi svojim individualnim potrebama. Ako se ipak odlučite za odvikavanje, evo nekoliko preporuka:

• opasno je odvikavanje ljeti, na vrhuncu crijevnih infekcija;
• Ne treba to raditi kada je dijete bolesno, već je oslabljeno i ne treba mu nepotreban stres;
• Kada svojoj bebi uskraćujete omiljenu bebu, uverite je u svoju ljubav, objasnite joj da je već velika i da jede ukusnu hranu za odrasle.

Za godinu dana, ishrana djeteta se praktički ne razlikuje od perioda od 10 mjeseci, osim povećanja porcija. Doručak i popodnevna užina, kao i kod odraslih, sastoji se od lagane hrane (mliječne kaše, pire od povrća). Ručak, zajedno sa večerom, je obilan. Za slatkiše djeci se daju marshmallow, marshmallow i marmelada. Osim vode, kao piće nude kompote, voćne napitke, žele.

Prva godina je došla do kraja. Bilo je puno događaja, iskustava i radosti, puno nevolja. Tokom ovog vremena, trudili ste se da naučite bebu mnogim stvarima, uključujući i usađivanje ljubavi prema zdravoj ishrani. Neka i dalje uspevate u podizanju Vašeg deteta.