Kako napraviti vitaminske maske za lice. Vitaminske maske za lice - njeguju kožu kod kuće

Počnimo s činjenicom da se vitaminska maska ​​može napraviti od bilo kojeg povrća, voća i bobičastog voća. Ne postoje stroga ograničenja! Slobodno eksperimentirajte miješajući različito voće. Glavna stvar je da niste alergični na proizvode koji čine masku.

Recepti za vitaminske maske

1. Neki listovi kupusa izrendati, dodati mleko i prokuvati. Nakon toga izmrvite komadiće dok ne postane glatko, nanesite na kožu lica (najbolje toplu) i pričekajte dvadesetak minuta. Nakon ovog vremena isperite lice hladnom vodom.
2. Ako imate masnu kožu, onda bi trebalo da pripremite masku kako slijedi: nasjeckajte dva lista kupusa bilo kojim na zgodan način i pomešati ih sa bjelanjak, prethodno umućeno pjenjačom. Pripremljenu smjesu nanesite na lice dvadesetak minuta.
3. Vitaminska maska ​​za suhu kožu je takođe vrlo jednostavna za pripremu. Par listova kupusa prelijte kipućom vodom, a zatim ih dobro navlažite maslinovo ulje, pripremljenim proizvodom namažite kožu vrata i lica i ostavite dvadesetak minuta. Ovu mješavinu uklonite pamučnim sunđerom namočenim u odvar kamilice.
4. Veoma jednostavna maska Jagoda je pogodna za bilo koji tip kože. Takođe je veoma korisna, jer jagode sadrže mnogo vitamina (A, B, E, C), koji su potrebni našoj koži. Za pripremu je potrebno samo zgnječiti nekoliko bobica viljuškom, nanijeti pastu na lice i ostaviti 15 minuta.
5. Uzmite posudu i pomiješajte jedno žumance i 2 žlice. l sok od paradajza. Nakon toga dodajte zobene pahuljice u smjesu dok ne postane glatka. Spremna maska primijeniti na čista koža lice, pričekajte dvadeset minuta i prvo isperite sastav toplu vodu, a zatim hladno.
6. Za ovu masku će vam trebati tikvice i neprokuvano mlijeko. Jednostavno narežite tikvice na dugačke trake, ostavljajući pulpu na njima, i nanesite ih na kožu vrata i lica na dvadesetak minuta. Nakon tog vremena, skinite kožicu tikvica i operite ih mlijekom. Ova maska ​​ne samo da hrani kožu vitaminima, već i sprečava pojavu bora.
7. Uzmite jabuku srednje veličine, uklonite joj kožicu, narežite pulpu na male kockice, prelijte mlijekom i kuhajte. Toplu smjesu nanesite na lice i pričekajte dvadesetak minuta. Nakon toga, navlažite komad tkanine ili pamučni štapić vodom i uklonite masku.
8. Uzmite činiju i umiješajte umućeni bjelanjak od jednog jajeta, 2 žlice. l rendane jabuke i 1 kašičica. l krompirovog brašna. Nanesite masku i nakon dvadesetak minuta isperite pamučnim štapićem umočenim u vodu.
9. Zasićuje vitaminima, hrani kožu i poboljšava njeno stanje sledeća maska. Za pripremu će vam trebati mala količina meda i dvije ili tri kapsule vitamina E koje se prodaju u ljekarnama. Dovoljno je umešati jednu supenu kašiku u odgovarajuću posudu pčelinji med i kapsule vitamina E, dobro promešati, naneti kompoziciju na kožu lica prema masažne linije i sačekajte dvadeset minuta. Ova maska ​​se može raditi redovno.
10. Da biste pripremili ovu masku, potrebno je pomešati 1 kašičicu u posudi. l ovsena kaša, pola žumanca, nekoliko kapi limunovog soka i jednu manju narendanu šargarepu. Kašu se mora nanositi duž linija za masažu na lice dvadeset minuta. Sastav isperite prvo toplom, a zatim hladnom vodom.
11. A ova maska ​​jednostavno puni kožu vitaminima! Djevojke koje su ga koristile tvrde da nakon nekoliko procedura koža bukvalno procvjeta. Za kuvanje će vam trebati 1 kašika. l cvijeta maslačka, mala količina mlijeka i žumanca. Cvjetove maslačka stavite u odgovarajuću posudu, napunite ih mlijekom (2 žlice), dobro promiješajte, pa u smjesu dodajte žumance. Pripremljeni sastav nanesite na kožu lica petnaestak minuta. Nakon navedenog vremena sve isperite toplom vodom.
12. Efikasna i jednostavna maska ​​koja brine o našoj koži. Samo pomiješajte vrhnje, sok od šargarepe i svježi sir (po 1 žličicu svih sastojaka), nanesite pripremljenu smjesu na lice u slojevima i nakon petnaest minuta isperite toplom vodom.
13. Rendanu šargarepu pomešati sa talkom u jednakim količinama. Dobijenu smjesu nanesite na lice i pričekajte dvadesetak minuta. Nakon ovog vremena isperite lice hladnom vodom. Imajte na umu da ovu masku Najprikladniji za one sa masnom, starenjem kože.
14. Ako je ljeto, možete napraviti divnu biljnu masku. Listove viburnuma, maline, kupine i podbele jednostavno nasjeckajte (1:1:1:1), namažite kožu gusta krema i prijavite se biljna maska dvadeset minuta.
15. Jeste li ikada pravili mješavinu za lice od pšenične trave? Naravno, napraviti ovu masku je teže nego samo gnječiti jagode viljuškom, ali nećete požaliti da je pokušate. Sve žene jednoglasno kažu: „Efekat ove maske je jednostavno neverovatan!“ Probajte! Napunite čašu vodom, na vrh stavite cediljku za čaj i u nju sipajte oprana zrna pšenice. Dok su u cjedilu, zrna bi trebala doći samo u dodir sa vodom u čaši, a ne u potpunosti uronjena u nju. Menjajte tečnost u čaši tri puta dnevno. U roku od dva dana pojavit će se male zelene klice. Ovo je vrsta pšenice koja je potrebna za pripremu visokovitaminske maske. Zrna sameljite mlinom za kafu, dodajte 1 žlicu. l bagremovog meda, pavlake i izmiksajte.
16. Maska pripremljena po ovom receptu savršeno hrani i tonizira kožu. Umutiti umućeno žumanca sa kuhinjska sol(0,5 kašičice), zatim u smesu dodajte 2 kašike. l hidratantna krema i petnaest kapi uljne otopine vitamina E i A. Sve dobro promiješajte, nanesite smjesu na kožu vrata i lica i ostavite 20 minuta. Nakon tog vremena, uklonite masku komadićem čista krpa i oprati toplom vodom.
17. Za pripremu zgnječite oguljenu bananu sa dvije kašike mlijeka i nanesite na lice. Ako je vaša koža masna, potrebno je dodati 5-8 kapi limunovog soka. Nakon 15 minuta, natopite pamučni štapić u sirovo mlijeko i uklonite masku.
18. Za ovu jednostavnu masku potreban vam je samo sok od grožđa. Nanesite na vrat i lice, sačekajte dvadeset minuta i isperite toplom vodom. Nakon zahvata koža će postati lepa i veoma glatka.

U zaključku

Sada znate kako zasititi kožu vitaminima i hranjivim tvarima. Odaberite maske koje volite i koristite ih redovno kako biste ostali sjajni, lijepi i poželjni!

Loše okruženje loša ishrana i nekvalitetna njega loše utiču na organizam u celini i na stanje kože pojedinačno. Ako primijetite prvo pogoršanje, morate odmah djelovati.

Kako pripremiti takve mješavine? Obično sadrže povrće i voće. Pire od njih ili sam sok pomiješa se sa brašnom, ovsenim ili bademovim mekinjama. Nakon nanošenja ostavite cijelu masu na licu 20 minuta, a zatim je uklonite vlažna maramica ili isperite vodom. Također se preporučuje primjena hranljiva krema odmah nakon upotrebe.

• Čokolada. Kao što znate, kakao zrna su skladište minerala koji doprinose brzo podmlađivanje kože. Ako ih koristite u pripremi domaćih mješavina, pomoći će povećati elastičnost kože, omekšati je, poboljšati i ujednačiti boju te izgladiti bore. Da pripremim ovo vitaminska maska ​​za lice, uzeti 1 kašičicu kakao praha, 1 kašiku masne pavlake, ? kašičica ulja jojobe, ? kašičica ulja pšeničnih klica, kao i 2 kapi vitamina E. Pomiješajte kakao sa pavlakom, dodajte ulja i vitamin E. Nakon dobrog miješanja smjesu nanesite na suhu kožu 20 minuta, pokrijte prozirnom folijom i toplim ručnikom . Sve isperite toplom vodom.
• Banane. Zgnječite jednu oljuštenu bananu sa mlekom. Ako jesi masni tip, preporučujemo da dodate 5-6 kapi limunovog soka. Nanesite smjesu 15 minuta, a zatim obrišite lice tamponom umočenim u sirovo mlijeko.
• Dušo. Koristite 4 kašike meda, 2 žumanca i 100 g biljno ulje. Prvo samljeti med i žumanca, a zatim dodati ulje. Preporučujemo nanošenje više slojeva smjese svakih 5 minuta dok se ne završi. Za uklanjanje mase koristite pamučni jastučić namočen u infuziju kamilice.
• Paradajz. Ova mješavina je odlična opcija za one koji žele očistiti kožu i suziti pore. Ako imate masni tip, dodajte malo kefira ili nemasnog svježeg sira u pulpu paradajza. Nemojte nanositi smjesu oko očiju. Za bolji efekat dodati zemlju ovsena kaša, pšenično brašno i med.

• Malina. Ovaj sastav pomaže da se riješite staračkih pjega. Nanesite pulpu od pulpe maline 2-3 puta sedmično. A kako biste ujednačili boju, pomiješajte maline, maslinovo ulje, pavlaku i žumance. Za veću gustoću dodajte kašičicu ovsenih pahuljica, mljevenih u mlinu za kafu.
• Salata. Listove zelene salate (2-3 supene kašike) iseckajte i dodajte 1 kašiku punomasne pavlake i 1 kašičicu limunovog soka. Dobijenu smjesu nanesite u debelom sloju i ostavite 25 minuta. Sve to isperite i zatim obrišite pamučni jastučić umočen u jak čaj.
• Krompir. Skuvajte ga u koži, ogulite i izgnječite. U dobijenu kašu dodajte malo mlijeka i jedno žumance. Pomiješajte sve sastojke i nanesite 20 minuta. Da se smjesa ne isuši, lice prekrijte gazom. Prvo sve isperite toplom, a zatim hladnom vodom.
• Apple. Ova maska ​​je pogodna za osobe sa masnim tipom kože. Jednu jabuku oguliti i izrendati na sitno. Dodaj sok od limuna, med i maslinovo ulje. Pomiješajte sve sastojke i nanesite 15 minuta. Preporučljivo je sve isprati vodom. sobnoj temperaturi.

Kao što vidite, mogu biti različite. Napravite svoj izbor i počnite pravilnu njegu upravo danas.

Video, vitaminske maske za lice.

Bilo koji moderna žena trudi se da neguje kožu tako da lice uvek bude čisto i glatko, bez akni i znakova upale. Umesto skupih kozmetičke procedure mogu se koristiti kod kuće i nisu ništa manje efikasne hranljive maske za ujednačavanje tena i pouzdana zaštita kože od štetnih vanjski faktori. Postoji mnogo recepata za kuvanje prirodni lekovi za bilo koju dob i za bilo koji tip kože. IN zrelo doba preporučljivo je učiniti maske protiv starenja sa vitaminima, koji će zategnuti opuštenu kožu i zaštititi od pojave bora na licu. Nakon 30 godina dovoljno je povremeno nanositi maske napravljene od prirodnih proizvoda. Već smo objavili recepte za pravljenje maski od aloe i limunovog soka, maske od banane i tečnog meda, maske od bjelanjka ili žumanca kod kuće. Svježi prirodni proizvodi sadrže dovoljna količina vitamini A, B, C, E za obogaćivanje ćelija svih slojeva kože.

Ali ponekad je vrlo korisno na lice nanositi maske s koncentriranijim sadržajem određenih vitamina. Takvi postupci će biti posebno korisni za žene nakon 40-45 godina za podmlađivanje opuštena koža kod bora, kao i za poboljšanje stanja problematične suhe ili masnu kožu.

Za pripremu vitaminskih maski možete koristiti kapsule, farmaceutske uljne otopine ili ampule (na primjer, s vitaminima D, A, E ili vitaminima C, B1, B6, B12). Posebno su popularne maske za pomlađivanje lica sa vitaminom E i glicerinom. Činjenica je da je vitamin E (tokoferol) snažan katalizator procesa regeneracije kože. Kao rezultat redovne upotrebe maski sa vitaminom E, ten postaje ujednačeniji, žutilo nestaje, a bore se postepeno izglađuju. Glicerin vlaži i štiti kožu od daljnjih promjena uzrokovanih starenjem. Domaće maske za lice sa glicerinom i vitaminom E pomoći će vam da se riješite bora i da izgledate mlađe. zategnuto lice on dugi niz godina. Dodatno (u sklopu jednog kursa vitaminskih maski) možete prije spavanja nanijeti želatinsku masku za učvršćivanje sa aktivnim ugljenom za podmlađivanje i čišćenje kože od mitesera.

Recepti vitaminskih maski često uključuju prirodni proizvodi With uljnu bazu, jer pomažu vitaminima da brže i dublje prodre kroz epidermu u dermis i potkožno masno tkivo. Ovisno o tipu kože, ove maske uključuju masline ili susamovo ulje, proizvodi od kiselog mleka (pavlaka, kefir).

Osim vitamina E, vitaminske maske protiv starenja mogu uključivati ​​i:

askorbinska kiselina (vitamin C, normalizira rad lojnih žlijezda, poboljšava transport kisika do stanica kože, pomaže u posvjetljivanju staračkih pjega);

tiamin(vitamin B1, pomaže da se riješite bubuljica, akni, čireva);

piridoksin(vitamin B6, smiruje i vlaži kožu, djeluje protuupalno);

kobalamin(vitamin B12, stimuliše metabolizam u ćelijama);

retinol(vitamin A, osigurava sintezu kolagena i elastina, oslobađa kožu od strija i perutanja, ima antibakterijska svojstva);

nikotinska kiselina (vitamin PP, poboljšava cirkulaciju, isušuje masnu kožu);

menadione(vitamin K, otklanja crvenilo i osip, ublažava oticanje kože lica).

Navigacija materijala:

♦ EFEKAT

Prema mnogim ženama, već nakon prve kure korištenja domaćih maski s vitaminima i glicerinom, ten se osjetno popravlja, koža postaje baršunastija i elastičnija, a miteseri nestaju. Maske za suhu kožu hidratiziraju i hrane kožu, a također pomažu u uklanjanju perutanja. Maske za masnu kožu uklanjaju nezdravi sjaj i očistite lice od akni. Za efikasno podmlađivanje kože, redovno koristite maske, eksperimentišite sa sastavom koji odgovara vašem tipu kože (recepata, srećom, ima više nego dovoljno) i dodajte vitamine E i A u smešu Neverovatan efekat pomlađivanja postiže se naizmeničnim različitim postupcima pomoću maski. Na primjer, 8-tjedni kurs korištenja vitaminskih maski zamjenjuje se 5-6 sedmičnim korištenjem maski za zatezanje sa želatinom ili maskama s glinom (bijela, plava, zelena).

na fotografiji: PRIJE i poslije korištenja vitaminske maske za čišćenje

na fotografiji: PRE i posle upotrebe maske sa vitaminom E i glicerinom

♦ PRIPREMA MASKA SA VITAMINIMA

Recept br. 1: maska ​​od glicerina, vitamina E, maslinovog ulja

Akcija:

Veoma efikasna hidratantna krema za suvu kožu. Maska ujednačava reljef i poboljšava ten u odrasloj dobi, savršeno zateže opuštenu kožu.

Šta je uključeno:

1 kašika glicerina, 5 kapi vitamina E, 2 kašičice maslinovog ulja.

Način kuhanja:

Sipajte 3 kašike hladne vode u činiju i dodajte glicerin, dobro promešajte. Zatim pomiješajte sadržaj sa vitaminom E i maslinovim uljem, miješajte dok ne postane glatko.

pa:

Za vlaženje i poboljšanje stanja suve kože u u mladosti nanosite masku 3 puta mesečno. U odrasloj dobi primjenjivati ​​2 puta sedmično, ukupno 10 procedura, nakon čega slijedi pauza od mjesec dana.

Recept br. 2: maska ​​od kvasca, crvene gline, pavlake, vitamina E

Akcija:

Odličan proizvod za poboljšanje stanja masne kože. Nakon 5-6 postupaka primijetit ćete koliko se smanjila iritacija kože. Nezdravi sjaj nestaje, lice se postepeno čisti od mitesera ili bubuljica. Procedure efikasno stimulišu regeneraciju kože, čine lice zategnutijim i izglađuju bore.

Šta je uključeno:

1 kašičica kvasca, 2 kašike crvene gline, 2 kašike nemasne pavlake, 3 kapi vitamina E.

Način kuhanja:

Pomiješajte sve sastojke u činiji i dobro promiješajte dok ne postane glatka. Prije upotrebe pričekajte oko 5 minuta. Nanesite nekoliko slojeva maske i prekrijte je prazninama prozirnu foliju za održavanje željene temperature ispod filma.

pa:

Ako postoji potreba za poboljšanjem stanja upaljenih lojnih žlijezda i uklanjanjem akni, nanosite masku jednom sedmično prije spavanja 2 mjeseca, a zatim napravite pauzu od 1 mjesec. Za čišćenje i podmlađivanje kože nanesite masku na lice 2 puta sedmično, ukupno 12 procedura, pa pauza od 1 mjesec.

Recept br. 3: maska ​​od ovsenih pahuljica, meda, jogurta, maslinovog ulja, vitamina A, E, D.

Akcija:

Pogodno za poboljšanje stanja normalnog ili mješovita koža. Proizvod brzo čisti kožu od osipa i ujednačava ten. Konstantna upotreba proizvoda pomoći će u otklanjanju starosnih promjena i značajno podmladiti kožu lica.

Šta je uključeno:

2 kašike ovsenih pahuljica, 1 kašika tečnog meda, 1 kašika prirodni jogurt bez aditiva, 2 kašičice maslinovog ulja, 5 kapi uljnog rastvora vitamina A, E, D.

Način kuhanja:

Sameljite (u blenderu ili mlinu za kafu) zobene pahuljice. Pomiješajte sve sastojke u činiji i miješajte dok ne postane glatko. Nakon 5 minuta možete ga koristiti.

pa:

U mladoj dobi ovu masku možete raditi 3 puta mjesečno prije spavanja kako biste kožu zaštitili od vanjskih utjecaja i poboljšali elastičnost. U odrasloj dobi ovu masku za čišćenje i zatezanje nanosite na lice 2 puta sedmično, ukupno 14 procedura, nakon čega slijedi pauza od 1 mjesec.

TAKOĐER SAZNAJTE...

Ako želite što duže očuvati ljepotu i mladost, morate znati koji vitamini igraju kakvu ulogu za kožu lica. Svaki od njih obavlja posebne funkcije o kojima morate znati. Saznajte u kom obliku i kako pravilno koristiti vitamine kako bi bili korisni. Vitaminske maske za lice.

Vitamini se obično nazivaju biološki aktivnim, korisnim za ljudsko tijelo tvari koje utiču na zdravlje i ljepotu. Njihov nedostatak dovodi do raznih bolesti i tegoba. Ako koži lica nedostaju ove supstance, ona postaje bez sjaja, počinje prerano da blijedi i gubi zdravog izgleda, izgleda bolno.

Da bi povratile izgubljenu ljepotu, žene počinju rješavati probleme uz pomoć kozmetika i procedure, ponekad veoma skupe i neopravdane, kada je bilo potrebno samo popuniti prazninu korisne supstance.

Tako da u bilo kojoj dobi i na različita vremena godine da budu na vrhu, za žene je korisno da znaju, koji su vitamini neophodni za kožu lica , savladaju osnovna pravila za njihovu upotrebu kao kozmetiku.

Pregled vitamina za lice

Moderna medicina poznaje 13 vitamina i svi oni uzimaju aktivno učešće u liječenju i obnavljanju kože lica. Ako znate funkcionalnost svakog od njih, na svoj način kozmetičke nesavršenosti Možete odrediti koji vitamini nedostaju vašoj koži.

• A/retinol - hidratacija

Ima protuupalno i hidratantni efekat . Uspješno se koristi za liječenje raznih vrsta upala na koži lica (akne, akne, uobičajeno). Pomaže tankoj, perutavoj i suhoj koži da pronađe zaštitu na licu i neophodna hidratacija. Deluje brzo umirujuće nakon napornog dana, kada umorna koža zahteva ton i dodatnu ishranu. Kontrolira količinu potkožne masti koja se proizvodi lojne žlezde da ti lice ne sija masni sjaj. Prepisuju ga dermatolozi i kozmetolozi za izglađivanje strija na licu. Prisiljava metaboličke procese u stanicama da se odvijaju intenzivnije, stimulirajući aktivnost samih stanica. To dovodi do potrebne regeneracije tkiva nakon oštećenja zbog povećane proizvodnje kolagena - tako se događa svačije željeno podmlađivanje kože lica. I još jedan dodir o neophodnosti retinola za ženska lepota: Efikasno rješava problem prekomjerne pigmentacije na licu.

Najbolji način da "isporučite" retinol u organizam je da u svoju ishranu uključite hranu bogatu ovim vitaminom (žuto povrće, mahunarke, jetra, ribljeg ulja) i pređite na proizvode za njegu kože koji sadrže retinol.

• B1/tiamin - liječenje kožnih bolesti

Tiamin također aktivno koriste dermatolozi i kozmetolozi. Prvi ga imenuju kao glavni tretman neurogenih dermatoza , svrab kože, pioderma, psorijaza, ekcem - kožne bolesti vezano za smetnje u radu nervni sistem. Zato što je dovoljno ozbiljne patologije, ako izbijaju na licu, bez tretmana tiaminom nećete vratiti ljepotu i zdravlje kože. Kozmetolozi preporučuju korištenje vitamina B1 za one koji su već naišli na znakove ranog starenja: bore. , čeljusti itd.

• B2/riboflavin - ćelijsko disanje

Ovaj vitamin se smatra jednim od najvažnijih za ljepotu i zdravlje kože lica. On je taj koji osigurava besplatno i potpuno disanje ćelija, prenoseći im sve više i više doza kiseonika. To dovodi do ubrzanja metabolizma sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze: ten postaje lijep, zdrav i prirodan, koža uopće ne pati, blista, osvajajući sve svojim briljantnim izgledom.

• B5/ pantotenska kiselina- Za

Pantotenska kiselina ima svojstva sušenja , stoga savršeno njeguje masnu kožu, problematičnu kožu. Pogodan je i za dame Balzacovog doba, jer je sposoban ovaj divni vitamin kratki rokovi izgladiti brzo i neprimjetno fine bore, daju koži elastičnost i čvrstoću.

• B6/piridoksin - liječenje

Piridoksin je, bez pretjerivanja, omiljeni vitamin svih dermatologa: za gotovo sve kožne bolesti on je imenovan. Ako niste suočeni sa kozmetički nedostatak, A ozbiljna bolest, koji se odražava na Vašem lijepom licu, piridoksin je upravo vitamin koji je Vašoj koži potreban za brzi oporavak.

• B9/ folna kiselina- zaštita

Folna kiselina obavlja zaštitne funkcije, štiteći kožu od prevelikih doza ultraljubičastog zračenja. Takođe će pomoći tinejdžerima da se otarase juvenilnih akni.

• B12 / cijanokobalamin - podmlađivanje

Vitamin B12 pokreće procese regeneracije unutar ćelija, što rezultira njihovom degeneracijom. Obnavljanje ćelijskog sastava kože ne može a da ne utiče na njenu izgled: cvjeta kao u mladosti - boja se poboljšava, reljef se izglađuje, otklanja se starenje.

• C/askorbinska kiselina - akne

Svima omiljena askorbinska kiselina stimuliše sintezu kolagena, čineći kožu lica elastičnijom i čvršćom. Ona je takođe odgovorna za jačanje krvnih sudova koji isporučuju potrebna količina korisni kiseonik za ćelije. Vitamin C je poznat po svojim svojstvima zacjeljivanja rana, pa se može koristiti za liječenje akni, upala, čireva, rana i mikropukotina na licu. Ovaj vitamin je jedan od najboljih tretman akni .

• D / holekalciferol, ergokalciferol - ton

Vitamin D aktivno usporava proces starenja u ćelijama, pomaže koži lica da bude zdrava u bilo kojoj dobi u dobrom stanju .

• E/tokoferol - podmlađivanje

Nije uzalud tokoferol poznat kao vitamin vječna mladost i neprolaznu lepotu. Ne postoje procesi vezani za starenje koji se javljaju na koži u koje se ova jedinstvena supstanca ne bi miješala. Tokoferol ujednačava teksturu kože, regeneriše i obnavlja ćelije, zaglađuje bore, štiti kožu od ultraljubičastog zračenja, upozorava rano starenje kože .

• K/filohinon - protiv staračkih pega

Phylloquinone se može preporučiti onima koji vode nemilosrdni borba protiv pjega i staračke pege druge vrste. Njegova svojstva izbjeljivanja su odlična. Osim ove funkcije, vitamin K uklanja otekline i upalnih procesa.

• P/niacin - ten

Niacin je uključen u mnoge metabolički procesi koji se javljaju u ćelijama. Prije svega, on je odgovoran za zdravo, prirodna boja lica , a pored toga, efikasno štiti kožu od štetnih efekata spolja, poboljšava ten.

• H/biotin - podmlađivanje

Biotin je nepromjenjivi učesnik u metabolizmu masti i ugljikohidrata, aktivira procese regeneracije na ćelijskom nivou, podstiče obnavljanje i podmlađivanje kože lica.

Sada postaje jasno koji su vitamini korisni za lice i koje točno funkcije svaki od njih obavlja kada uđe u stanice kože.

Da biste shvatili šta vašoj koži nedostaje, prvo se odlučite za problem kože koji vas brine više od drugih (također obilan iscjedak sebumne pore, prekomjerna pigmentacija, upalni procesi, fleke koje se ljušte, suhoća itd.).

Svaki problem se može riješiti jednim ili drugim vitaminom. Dakle, pronašli ste supstancu koja može poboljšati stanje kože lica. Ali gdje ga nabaviti i kako ga isporučiti direktno na odredište (tj. na ćelijski nivo)?

Metode vitaminske ishrane kože lica

Može se koristiti kod kuće različite načine konzumiranje vitamina koji mogu brzo i efikasno nahraniti i podmladiti kožu.

1. Pharmacy vitaminski kompleksi . Koristite ih redovno i izbjeći ćete mnoge probleme s kožom, jer će ih vaša koža primiti iznutra.
2. Vitamini se prodaju zasebno u ampulama, tabletama, kapsulama, uljnim rastvorima. Ako ste sigurni da će vam ovaj lijek (retinol, piridoksin, askorbinska kiselina) pomoći, možete ga kupiti i koristiti posebno. Osim toga, možete ih koristiti interno ili na njihovoj osnovi pripremiti terapeutske vitaminske maske.
3. Hrana . Učvrstite svoje svakodnevnu ishranu ishrana. Umesto kafe ujutru, pijte sveže ceđeni sok, obilan ručak instant kuvanje za ručak prvo zamijenite toplo, a drugo meso, a za večeru - bez brze hrane: samo voće i povrće. Vitamini će ući u organizam iznutra i na taj način će hraniti kožu lica. Nakon dvije sedmice ovakvog načina prehrane primijetit ćete kako se stanje vaše kože popravilo.
4. Kozmetičke vitaminske maske - trgovine i domaće, obogaćeni su svim vitaminima potrebnim za kožu lica.

Idealna opcija za kompletnu njegu kože lica je kompetentna kombinacija gore navedenih metoda. Međutim, da biste to učinili, morate znati kako ih pravilno kombinirati, u kojim dozama i drugim kozmetičkim nijansama.

1. Odlučite se za cilj koji želite postići upotrebom vitamina. Da biste otklonili specifične probleme, koristite pojedinačne vitamine. Potrebna vam je uobičajena prevencija nedostatka vitamina i redovna prehrana kože - multivitaminski kompleksi će biti pravi spas.
2. Prije uzimanja pojedinih vitamina potrebno je konsultovati specijaliste - to može biti kozmetolog, dermatolog ili endokrinolog.
3. Ne možete kombinovati pojedinačne vitamine sa kompleksima : morate izabrati jednu stvar, inače ćete se osjećati vlastitu kožu sve "užitke" hipervitaminoze, što negativno utječe na stanje kože lica.
4. Vitaminske komplekse je bolje piti 2-3 puta godišnje, najbolje van sezone, kada ne samo koža, već i cijelo tijelo osjeća nedostatak vitamina.
5. Jedite ispravno.

Vitaminske maske za lice koje koriste pojedinačne apotekarske vitamine imaju odličan učinak na kožu.

Vitaminske maske za kožu lica: recepti

Obavezno mazite kožu dva puta sedmično vitaminizovane maske za lice. Za tu namjenu najpogodnije je koristiti ampule, iako se uljne otopine mogu lako miješati i sa drugim sastojcima. Kapsule će se morati smrviti, tablete će se morati smrviti u prah. Prvo morate testirati masku na pregibu lakta kako ne bi izazvala alergijska reakcija. Pažljivo pročitajte upute za kupljeni lijek: unatoč vanjskoj upotrebi, svi ostaju relevantni.

• Tokoferol + glicerin = hidratacija

Savršeno se nadopunjuju: maska ​​za lice napravljena od ovih korisnih supstanci pomoći će da se nosite sa suhoćom, perutanjem, kao i ranim starosne promjene. Glicerin (1 supena kašika) se razblaži u hladnoj, filtriranoj vodi (2 supene kašike), dodaje se tečni vitamin E (1 ampula).

• Tokoferol + retinol + dimeksid = protiv akni

Dimeksid (1 čajna žličica) se razrijedi vodom sobne temperature u jednakim omjerima, pomiješa se sa vitaminima A i E (po 1 ampula), doda bela glina, srednje masnoće pavlake (po 1 kašika).

• Tokoferol + svježi sir + maslinovo ulje = za suhu kožu

Domaći svježi sir (2 supene kašike) se pomeša sa prirodnim maslinovim uljem (2 kašičice), dodaje se tokoferol (1 ampula).

• Retinol + aloja = protiv akni

Hranjiva krema (1 kašičica) se pomeša sa sokom od aloje koji je bio u frižideru (1 kašičica), doda se retinol (1 ampula). Protuupalne maske s vitaminom A odlične su za rješavanje akni kod tinejdžera.

• Askorbinska kiselina + banana + zobene pahuljice = podmlađivanje

Pomiješajte vitamin C (1 ampula), pire od banane (2 supene kašike), ovsena kaša, kuvano u mleku (1 kašičica).

To su vitamini koji njeguju kožu, pa je potrebno stalno paziti da nikada ne doživi nedostatak u njima.

Pametnom upotrebom možete postići odlične rezultate: usporiti proces starenja i izgledati najbolje u bilo kojoj dobi.

Vitamini za kožu lica: male tajne vječna ljepota i mladost

Lice žene je odraz njenog fizičkog i emocionalnog stanja.

Dame su se u svakom trenutku trudile da što bolje brinu o svojoj koži lica kako bi je duže očuvale. u dobrom stanju.

Vremena su se promenila i sada postoji velika raznolikost salonske procedure, sposoban ne samo da održava stanje kože, već je i podmlađuje.

Njihov jedini, ali značajan nedostatak je prilično visoka cijena, što ih, nažalost, ne čini dostupnim svakom predstavniku ljepšeg spola. Ali nemojte se nervirati, jer postoji jednako vrijedan alternativa salonska njega - takozvani "vitamini ljepote" sadržani u ampulama.

Kontraindikacije i redovnost

Koji vitamini su najbolji za kožu lica? Opće kontraindikacije za upotrebu vitamina u ampulama postoji individualna netolerancija na komponente uključene u vitaminske maske, razne bolesti kože lica i bolesti vaskularnog sistema.

Učestalost upotrebe takve vitaminske ampule mogu varirati ovisno o konkretan problem, ali u prosjeku oko dva puta sedmično.

Kako bi naša koža izgledala mlado i lijepo, potrebna joj je odgovarajuća njega.

Pored ispravnog i uravnoteženu ishranu, koža je veoma važna spoljni uticaj. Vitamini u ampulama – odlična alternativa skupo salonske procedure, sposoban da koži pruži zdravlje, mladost i ljepotu.

Recept domaća maska za lice sa vitaminima B1 i B12 u ovom videu: