Kako osjetiti energiju svojim rukama. Dodirnite energiju rukama - šesto čulo

Svaka osoba može osjetiti energiju u jednom ili drugom stepenu. Prakse u nastavku imaju za cilj razvijanje ovog osjećaja.

Inicijalna faza
Položaj za trening: sjedeći na stolici ili ležeći.
Važno: osoba mora biti koncentrisana na učenje - ne pušiti, biti prisebna i umjereno uhranjena - upravo u takvim uvjetima svijest je najprilagođenija percepciji i, shodno tome, učenju.

U početku je najlakše dati sebi priliku da osjetite energiju u svojim dlanovima, potrebno je zagrijati ruke, dok se učenik koncentriše na određeni kontekst, što je vrlo važno u budućnosti. Metode zagrijavanja ruku od jednostavnog trljanja dlanova do potpunog gnječenja šake.
Nakon što su vam ruke zagrijane, morate ih stisnuti i osluškivati ​​osjećaje, osjetiti pulsiranje krvi u dlanovima, a zatim ih polako razdvojiti. Zatim ponovo promiješajte i ponovite istu stvar nekoliko puta.
Nakon što učenik osjeti pulsiranje krvi bez zagrijavanja ruku, treba preći na sljedeću fazu.

Osjećaj energije
Zagrijte ruke. Stisnite ih i polako razdvojite, javlja se peckanje u rukama (kod većine muškaraca) ili jeza sa trnjenjem (kod većine žena) ako se opisani osjećaj ne javi nakon 3 puta, možete koristiti jačanje. Da biste to učinili, svoju energiju morate preliti u ruke drugog sa vanjske strane dlanova.
(Ako ne osjetite, možete očistiti kanale)
Zatim, nakon što učenik može lako da pređe na osećaj u dlanovima, krećemo dalje.

Osjetite gumicu
Osjetite energiju u dlanovima, a zatim polako stisnite ruke i otpustite ih malo brže, kao da svirate harmoniku. Metoda vajanja testa, gline.
Učimo oblikovati lopticu energije (prvo iskustvo rada sa misaonom formom).

Stavite loptu u sebe i nikada je ne bacajte nakon upotrebe.

Čišćenje kanala
Napravite lopticu i silom volje je podignite uz ruku (nekima pomaže da kontrolišu i hrane loptu drugom rukom) od ruke do lakta, od lakta do ramena, kotrljajte loptu uzduž ključnu kost na drugo rame, zatim na lakat i loptu u ruku.
Nastavite samo u smjeru kazaljke na satu.

Isto i sa nogama
Nakon što je sve razrađeno sa kanalima ruku i nogu, učimo prebacivati ​​loptu iz jedne ruke u drugu (ovo je neophodno za čišćenje kičme)
Prvo, opisani slijed radnji, zatim ista stvar, ali mentalno.
Nakon što je cilj prenošenja postignut, lopticu stavljamo na trtičnu kost i polako je, silom volje, podižemo duž kičme/leđa (nekima je teško da opipaju kičmu, pa je dižemo po vanjskoj strani koža).

Početak manipulacije
Naučite da "produžite" prst. Za ovu akciju su:
Zagrijte ruke, osjetite elastičnu traku energije između raširenih ruku, omotajte nešto što je elastično oko jednog prsta desne ruke, tako da dobijete gredu. Kucnite zrakom na suprotnoj ruci. Provjeravam da kucam u tuđu ruku.
Zatim crtajte gredom po svojoj i tuđoj ruci.

Učenje kotrljanja lopte po površini tijela
Ova vježba je najvažnija jer daje kontrolu nad misaonom formom. Dakle, napravimo lopticu, stavimo je na vrh glave i pustimo da se kotrlja između obrva, zatim duž nosa, usana, brade. Nakon što se lopta otkotrlja s brade, puštamo je na vrat i dalje dolje – sve do genitalija.
Zatim ponovo stvaramo loptu, stavljamo je na tjemenu i spuštamo duž vanjske strane leđa duž kičme (sve radimo polako).
Dodaci ovoj vježbi: nakon što se sve riješi, možete kreirati ne samo loptu, već i druge jednostavne oblike. Glavna stvar je da ne zaboravite uzeti loptu u sebe nakon svake akcije!
Ovim se završavaju osnove manipulacije.

Sigurnosna pravila pri radu sa energijom i misaonim formama
1. Nikada ne ispuštajte energiju u vanjski prostor.
2. Ne počinjite sa treningom ako ste bolesni.
3. Ne vježbajte svoju snagu preskačući vježbe.
4. Prilikom rada s kičmom izbjegavajte negativne misli.
5. Budite strpljivi!
6. Ako počnete da radite neku vežbu, neophodno je da je završite!
7. Ne boj se.

Kakav je osjećaj energije u tijelu?

Energija je sada postala poznata riječ. Kažemo da nema energije za posao, čitamo savjete kako da je napunimo. Kako bi trebalo da izgleda i kako se oseća? Da biste dobili i radili sa energijom, prvo morate odrediti njen prolaz kroz tijelo. Možete pokušati da ga zamislite kao svetleće kuglice ili tečnost, ali ovo su samo slike.

Istinitost kretanja energije pokazuju samo senzacije u tijelu.
Postoji mnogo različitih opisa energije koja prolazi kroz tijelo. Bliže sam čigong praksi, pa ću opisati svoje utiske. Ovde je energija qi.

Za razliku od joge sa sistemom od sedam čakri, čigong ima tri energetska centra. Donji, srednji i gornji dantian. Kako se donji centar razvija, energija se širi do srednjeg, a zatim prelazi u gornji. Dolazi do prirodnog povećanja tjelesne energije. Ovako se može osjećati kada vježbate energije praktičari. Nema osjećaj da gubite vrijeme na učenje.

1. Ako energija u tijelu nije izbalansirana, javlja se osjećaj vrućine ili hladnoće.
Koncentracija qija u donjem ili srednjem dantianu obično izaziva osjećaj tople ili vruće lopte. Broj otkucaja srca se povećava i počinje obilno znojenje. U određenim fazama vježbanja neki iskuse osjećaje različite temperature u desnom i lijevom dlanu ili desnoj i lijevoj polovini tijela. Ponekad se nekoliko dana naježite, počnete se toplije oblačiti, ali još uvijek ne možete da se zagrijete.

To ukazuje da je u tijelu počelo restrukturiranje. Ponekad postoji osjećaj tako oštre hladnoće da se čini kao da se krv ledi u venama. Nema potrebe da se plašite ovog stanja, nema potrebe da ga veštački prekidate. To znači da uprkos prestanku vježbanja, promjene se nastavljaju dešavati u tijelu. Morate nastaviti sa praksom ili samo izdržati ovo stanje.

Nakon toga ćete se popeti na sljedeći korak u razvoju vašeg tijela. Sjećam se da me je u školi uhvatio mokar snijeg, bilo je toplo, a onda je postalo naglo hladno. Došao sam kući, nisam uzeo kapu, glava mi je bila pod snijegom, čelo mi je bilo pokriveno ledom, noge su mi bile mokre, bilo mi je strašno hladno. Prije ovoga sam čitao o vježbi „stoji kao drvo“. Mislim da ću probati, možda i pomogne, nisam htela da se razbolim uopšte. Ustao sam i stajao tamo 20 minuta, gledajući TV između. Preznojila sam se, a sutradan mi nije ni curilo iz nosa.

2. Kada se otvore aktivne tačke, pojavljuju se naježivanje ili svrab. Ako su ove tačke, posebno na glavi i rukama, začepljene, svrab može biti jednostavno nepodnošljiv. Obično tako intenzivni osjećaji brzo prođu, a nakon toga osjetite olakšanje i lakoću.
Ponekad je osjećaj naježivanja dopunjen vibracijom ovih zona, poput vala koji juri na obalu.

3. Do bestežinskog stanja tijela dolazi ako je moguće odbaciti misli tokom vježbe. Tada možete preći u drugo stanje, kada vas tijelo ne ometa, pojavljuje se nova percepcija. Kad sam prvi put osjetio lakoću, mislio sam da ću letjeti. Kažu da moraš vjerovati i poletjet ćeš, ali ja nisam vjerovao.

4. Osjećaj težine nastaje kao posljedica nemogućnosti potpunog opuštanja i zauzimanja pravilnog držanja, zatim neobičan položaj dijelova tijela uzrokuje težinu ili bol, utrnulost. Punjenje qija takođe izaziva osećaj sitosti, teško je savijati prste, a noge otiču. Dok trenirate, počinje da se događa preraspodjela energije u cijelom tijelu.

5. Osećaj vibracije je često povezan sa prilivom Qi spolja i prolaskom energije kroz kanale. Oni koji su radili sa energijom zemlje ili svemira i bili u mogućnosti da steknu energiju iskusili su nešto slično zujanju žica.

6. Tutnjanje, zapušavanje ušiju, kao u avionu pri promeni visine leta, povezani su sa prijemom velike količine qi-ja izvana i njegovim ulaskom u mozak. Tada već ima dovoljno energije u donjem i srednjem centru i počinje povećanje u gornjem.

7. Vizije i bljeskovi svjetlosti ispred unutrašnjeg pogleda povezani su sa aktivacijom područja trećeg oka kada dovoljna količina qi-ja uđe u ovo područje.

8. Trajne vizije i slike, komunikacija sa Budom, Isusom, svecima, slike iz različitih epoha zemaljskog života, slike drugih svjetova, glasovi, savjeti itd. Želio bih napomenuti da postepeni porast i distribucija energije to omogućava. Telo je spremno, a i psiha. Ako počnete, kako mnogi savjetuju, razvijati gornje centre, tada možete promijeniti svoju percepciju, a ne

Mnogi ljudi znaju značenje riječi energija, jer se od nje sastoji sve što postoji na ovom svijetu. Akumulira se, pretvara u druge oblike i ne nestaje bez traga. Svako ima svoju energiju, dobru i ne tako dobru. Samo u ovom članku postoji 9 jednostavnih načina za određivanje nečije energije.

U ovom članku

Kako razumeti ko je ispred vas?

Ne samo ljudi imaju energetsko polje, već i životinje, biljke, kamenje itd. Otuda je jasno da odnos između čovjeka i prirode nastaje kao rezultat razmjene informacija.

Energija osobe može se odrediti prema sljedećim kriterijima:

1. Dan, godina i mjesto začeća. Ako je do začeća došlo tokom pomračenja Sunca ili Mjeseca, tada će energija biti promjenjiva, uz određene smetnje.
2. Solarna aktivnost. Rođeni u ovom periodu imaju snažnu energiju i otporni su na vanjske faktore.
3. Ljudsko polje. Na primjer, stranac je ušao u prostoriju i osjećao se da je sve istisnuo. To znači da je njegova energija veoma jaka. I obrnuto, ako je prošao nezapaženo, to znači da je pred vama energetski slaba osoba.
4. Intuitivnost. Osjetljivost svake pojedinačne osobe je različito razvijena. Kada kontaktirate nekoga, morate osluškivati ​​svoja osjećanja.

Kako se osjećati?

Ljudska energija je toliko jaka da je možete osjetiti ne samo u direktnom kontaktu, već i sa fotografije, na daljinu.

Udaljenost

U daljini možete osjetiti energiju samo prilično bliske osobe. Nije potrebno imati izražene energetske sposobnosti.

Da biste to učinili, morate se koncentrirati na osobu, razumjeti šta trenutno radi i koje emocije ga progone.

Fotografija

Iz fotografije se može reći mnogo. Postoji mišljenje da se tokom stvaranja fotografije energija prenosi sa osobe na sliku na papiru. Takođe se može promijeniti tokom vremena.

Da biste naučili kako pravilno čitati informacije sa slike, preporučuje se da počnete s karticama poznatih ljudi o kojima se zna gotovo sve.

Zatim podignite fotografiju, pažljivo usmjerite pogled na oči osobe koju čitate, njene izraze lica i geste. Upotrijebite svoju maštu, to će vam pomoći da uskladite neke detalje.

U ovom videu, mađioničar Sargas daje nekoliko jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da naučite vidjeti energiju i bit će dobra pomoć u daljnjem magijskom razvoju:

Ako ne možete razumjeti prvi put, pokušajte ponovo.

Vrste energije

Ogledala

Čovek ogledalo ima sposobnost da reflektuje energiju. Usmjerena energija se vraća onome ko je šalje. I nije uvijek pozitivno. Ova vrsta osobe se lako brani od bilo koje vrste negativnosti, uključujući i onu koja je posebno usmjerena na njega.

Osećaju one oko sebe. Ogledala razlikuju energiju koja se šalje u svijet oko nas. Svakim kontaktom, zrcalnoj osobi postaje jasno ko je ispred nje i da li se isplati imati posla sa strancem u budućnosti.

Svako ko nosi negativnu energiju pokušava da izbegne ogledalce. Uostalom, on prima negativnost koja iz sebe izbija u još većem obimu, što zauzvrat izaziva bolest i uzrokuje problematične situacije.

Mehanizam djelovanja za pozitivnu osobu je isti: kada komunicira sa ogledalom, prima samo pozitivne emocije.

Društveni krug ogledala čine samo dobri ljudi koji nose pozitivne emocije.

Zidovi

Zidni ljudi imaju najjaču energiju. Moglo bi se reći da su neprobojne. Svaka nesreća koja im dođe, odbija se kao čep od betonskog zida.

Ali interakcija sa ljudskim zidom ima svoje negativne strane. Sve loše što mu je upućeno odleti i vrati se ne onome ko ga je poslao, već ljudima koji okružuju zid.

Pijavice

Mnogo je takvih energično nabijenih muškaraca i žena. Svaki dan ih susrećemo, bilo na poslu, u metrou ili na ulici. To može biti bilo ko od članova porodice. Pijavice su veoma slične vampirima. Oni obnavljaju svoju energiju uzimajući je od drugih. Životna sila ide uz to.

Pijavice rade prema ovoj metodi: izazivaju sukobe i ponižavaju druge. Čim su ljudi nabijeni negativnošću, dobijaju pozitivnu energiju i osjećaju se bolje. Pijavice postaju aktivnije i osjećaju snažan nalet snage. Svako ko je podlegao uticaju takve osobe oseća se prazno, depresivno i oseća fizičku slabost.

Ovaj tip ljudi je prilično agresivan i uporan, a od njih dolazi snažan val negativnosti.

Da bi pijavica uvijek bila dobro raspoložena, potrebni su joj donatori energije. Ona se okružuje takvim ljudima, jer se može povezati sa njihovim energetskim poljem.

Sticky

Tip ljudi koji bacaju ogromnu količinu negativnosti na svog sagovornika (čak i stranca). Pokušavaju se dugo držati uz osobu kako bi polako iz njega isisali pozitivu. Ljepljivi ljudi žele biti blizu izvora energije, nazvati, zakazati sastanke, dati savjet ili zatražiti savjet.

Ali ako se u životu ljepljive osobe dogodi nešto ne sasvim dobro, oni odmah skidaju krivicu sa sebe i osuđuju one oko sebe.

Odnosno, djeluju malo drugačije od pijavica. Ljepljive ljude pokreće energija ljudi koji im pružaju moralnu podršku, sažaljevaju i daju savjete.

Vrijedi napomenuti da je njihov energetski utjecaj na ljude mnogo manji od utjecaja pijavica.

Apsorberi

Apsorberi su i primaoci i donatori. Ubrzali su razmjenu energetskih informacija i povećali osjetljivost. Hrane se činjenicom da se uvode u živote drugih, dotičući se ličnih aspekata i pokazujući povećanu brigu.

1. Postoje dvije vrste takvih ljudi:
2. Prvi apsorbuju i pozitivne i negativne. Često izgledaju uvrijeđeno, ali se brzo smire.

Drugoj vrsti je potrebna negativnost i daje svoju pozitivnu energiju drugima. Predstavnici ove kategorije pomažu ljudima, ali i sami pate.

Biljke

Zovu se donatori energije. Ljudi biljke daju svoju energiju drugima. Istovremeno, vole da zabadaju nos u tuđe poslove, što se ne sviđa baš onima oko njih, koji izražavaju svoje nezadovoljstvo i ljutnju.

Filteri

Negativ ostaje u filteru, samo se pozitiv vraća. Takve osobe ima u sljedećim profesijama: psiholog, diplomata, mirotvorac.

Posrednici

Kategorija ljudi sa ubrzanim energetskim metabolizmom. Upijaju pozitivne (i ne tako pozitivne) emocije, ali se ne mogu dovoljno oduprijeti negativnosti. Izgleda ovako: posrednik je dobio informaciju, ne može se nositi s tim i šalje je dalje. Ovo je jedan od najčešćih tipova ljudi.

Samojedi

Ljudi su prilično fiksirani na svoja iskustva. Oni rijetko dolaze u kontakt sa vanjskim svijetom, jer nisu obdareni svojstvom kompetentne distribucije energije. U sebi kriju mnogo negativnosti.

Test

Čovjekova energija se lako može izračunati prema datumu njegovog rođenja. Da biste to učinili, pomnožite dan i mjesec rođenja sa godinom. Zatim dodajte brojeve i dobijete rezultat.

Na primjer, rođendan je 2. avgusta 1993. godine. Po formuli (mesec i dan)*godina dobijamo: 802*1993.

Ljudska bioenergija nije ništa drugo do biopolje koje se nalazi u ogromnom energetsko-informacionom polju Univerzuma. Ljudsko bioenergetsko polje aktivno je u interakciji sa okolinom. Svi procesi koji se odvijaju u tijelu odvijaju se uz njegovo učešće. Rad s bioenergijom je u osnovi razvoja skrivenih sposobnosti (na primjer, iscjeljivanja). Međutim, teško je raditi sa nečim što se ne može osjetiti. S pravom se postavlja pitanje: kako naučiti osjetiti ljudsku bioenergiju? I zaista, kako? Na kraju krajeva, energija je nebitna.
Svako od nas ima odgovarajuća znanja i vještine od rođenja. Međutim, tehnologija koja se razvijala skokovima i granicama doprinijela je tome da je, na primjer, sposobnost komuniciranja putem telepatije – prenošenja misli na daljinu i još mnogo toga – potonula u zaborav kao nepotrebna. Da bismo otkrili sve što nam je urođeno Majkom Prirodom, potrebno je samo malo treninga, vremena, marljivosti i želje.
Dakle, kako naučiti osjećati ljudsku bioenergiju? Prvo, naučite osjetiti svoju eteričnu ljusku. Kada trenirate svoju percepciju, zamislite određenu energetsku loptu koju navodno držite dlanovima. Slična elastičnost bi trebala postojati i kada pomjerate ruku preko tijela druge osobe. Nakon treninga, jasno ćete osjetiti sastav i strukturu polja koje se proučava. Moći ćete dijagnosticirati moguće rupe u energetskoj ljusci određene osobe. Takve pojave mogu biti posljedica zlog oka. Dajući energiju svojim rukama, možete izgladiti takve rupe. A pošto ste savladali sposobnost vaših ruku da uzimaju energiju, naučit ćete osnove liječenja. Svoje ruke možete koristiti kao klip za isisavanje tuđe upale. Međutim, prije nego što ublažite tuđu bol, pobrinite se za svoju energetsku zaštitu. Dok utječu na učinak, lijekovi i tablete ne mogu ukloniti pravi uzrok boli, koji često leži u psihološkim aspektima. Lijekovi ne mogu utjecati na negativnu energiju u polju, a ona nastavlja svoj destruktivni utjecaj. Ovo je slično odmotavanju klupka bolesti, ali s pogrešnog kraja. Uviđajući apsurdnost tradicionalnog liječenja bolesti, sve više ljudi skreće pažnju na bioenergetske efekte. Istovremeno ih zanima odgovor na pitanje: kako naučiti osjetiti ljudsku bioenergiju? Odabir pravog kraja u klupi bolesti ključ je za brzo izlječenje. A umjetnost razmjene bioenergije bit će vam od velike pomoći.

U našoj školi Kedr prva tri kursa u punoj verziji programa posvećena su razvoju ekstrasenzornih sposobnosti i sposobnosti upravljanja energijama. Ekstračulnu percepciju možete sami da uradite koristeći udžbenik Eline Boltenko „Udžbenik o ekstračulnoj osetljivosti“, izdavačka kuća Ves.

Kako naučiti osjećati i upravljati energijom

Sve što radite, gde god da ste, šta god da radite, sve se svodi na jednu stvar – energiju. Svaki dan ustaneš ujutru i ovo čudo prska u tebi, svaki dan kad zaspiš, ovo čudo tiho buja u tebi. Energija nas okružuje cijeli život., to je u vazduhu, predmetima, u drugim ljudima. Imate toliko vrsta energije da ne možete ni zamisliti.

Ali problem je u tome što je čovječanstvo zaboravilo kako koristiti energiju. Zaboravilo je kako da je vidi. Žive po principu “Ono što se ne vidi, toga nema”. Ovo je glavna greška ovog svijeta. Energija je kao vjerovati u čudo, ako niko ne vjeruje u magiju, ona ne postoji. A pošto niko ne veruje u ovu moć, ona slabi.
Svako može posjedovati energiju. Upravo smo zaboravili kako se ovo radi. Od djetinjstva nas roditelji uče da hodamo, čitamo i pišemo. Ali niko nas ne uči da osećamo energiju i kontrolišemo je. Zamislite da je energija isti svakodnevni zadatak kao pranje suđa ili odlazak u šetnju. Ovome pridajemo takav značaj samo zato što nismo u potpunosti proučili ovaj “Fenomen”. U stvari, energija nije tako složena kao što se čini i svako može njome savladati. Štaviše, svi ga posjeduju.

Većinu vremena to radimo nesvjesno, baš kao što trepćemo očima, hodamo i pričamo. U ovome nema ništa komplikovano. Zamislite da ste ponovo beba i ponovo ste rođeni. I vaš zadatak je da počnete osjećati energiju, isti osjećaj kao rad sa kašikom ili trčanje. To je ono što ćemo učiniti u ovom članku. Počnimo da osjećamo energiju.
Za magičara elemenata, rad sa energijama je važan zadatak kao i poznavanje abecede za ruskog učitelja. Morate imati svoju ideju o tome. Način na koji teče u nama, kako živi u drugim objektima, kako prelazi iz jednog stanja u drugo.

Imamo mnogo vrsta energije. Od astralnog i mentalnog, do kinetičkog. Naši mišići rade na kinetičkoj energiji, a naša duša i rad magičara rade na astralnoj i mentalnoj energiji.

Mislim da nema smisla opisivati ​​šta je ta energija. Za magičara je veoma važno da prepozna ovu energiju. Najlakše što možete naučiti je osjetiti energiju, razlikovati je u našem tijelu. Grubo rečeno, dodir. Zatim, možete naučiti da vidite energiju očima, ali to je mnogo teže od dodirivanja. Za početak, dovoljno vam je jedno čulo, ali s vremenom možete naučiti vidjeti i osjetiti energiju.

Uzmi i spoji svoja dva dlana. kako se osjećaš? Tako je, toplota ili hladnoća sa suprotnog dlana. Ali zamislite: dok držite dlanove zajedno, energija se već formira između njih. A način na koji osjećate drugi dlan, također morate naučiti osjećati energiju. Pokušajte osjetiti ovu energiju držeći svoje dlanove. Ali, reći ću vam, biće teže. Najbolji način da naučite prepoznati energiju je meditacija. Meditacija usmjerena na samu energiju. Oni koji su otvorili čakre osjetili su energiju u "kovitlacima". Biće im lakše da to osete. Za mađioničara je otvaranje čakri veoma važno - direktno jačanje vašeg tela.

Kako ćete osjetiti ovu energiju? Za svaku osobu će se osjećati drugačije, odnosno, imat ćete jednu od 4 opcije. Neki će osjetiti vrućinu ili žeravicu. Neki ljudi osjećaju hladnoću i trnce. A neki - usmjereno kretanje i otpor ili vibracija. Nemojte se uznemiriti: to je zbog činjenice da U početku, svaka osoba ima jednu od 4 vrste energije. Vatra, voda, zemlja, vazduh. Ne bih se usudio reći kojem pojedino osjećanje pripada. Kada naučite da osećate energiju, pokušajte da osetite energiju u svom telu. Na ovaj način ćete ubrzati svoj rad.
Najvažnija stvar za mađioničara nije samo da bude u stanju da oseti energiju, već i da bude u stanju da je emituje i prima. Preporučljivo je da to možete učiniti cijelim tijelom. Poenta je u tome U našem tijelu postoje tačke koje mogu emitirati energiju i primati je.

Pažnja: ne pokušavajte isprva emitovati energiju iz cijelog tijela, to je opasno. Da biste razumjeli princip primanja i snabdijevanja energijom, počnite s dvije tačke. Ovo su naši dlanovi. Da, postoji jedna od ovih tačaka u centru dlana. Prije svega, pokušajte jednom rukom osloboditi energiju, a drugom primiti energiju. Tako ćete dobiti začarani krug energije. Nakon što shvatite i osjetite kako pustiti i primiti energiju, promijenite ruke. I primite energiju rukom koju ste emitovali. I obrnuto, sa druge strane.

Kada to naučite majstorski, onda možete pokušati naučiti kako to raditi cijelim tijelom.
Najbolja vježba koja će vam pomoći u početku je “Navika ubija vrijeme”. Tako je ja zovem. Ovdje je navika ključna riječ, jer kada ste već prošli kroz ovo, još uvijek imate naviku da radite ovu vježbu. Dakle, pripremite svoja dva dlana i postavite ih na udaljenosti od 10 centimetara. Zatim smanjite ovu udaljenost bez dodirivanja dlanova, zatim je povećajte i ponovite ovo nekoliko puta. Trebali biste primijetiti otpor između vaših dlanova. Da biste to osjetili, radite ovu vježbu polako, bez napora.