Kako biti srećan u bračnoj psihologiji. Zahvalnost za obavljeni posao

Graditi odnose je teško. Spasiti brak je još teže. Ovaj članak govori o tome kako je muškarac koji je nekada bio oženjen, a sada razveden, po cijenu braka, naučio da se ponaša drugačije u vezama. I iako njegov brak nije mogao biti sačuvan, on je mogao izvući pouke iz toga i naučio kako da svoj sljedeći brak učini uspješnim. Kakva je korist od života ako te ničemu ne može naučiti? Pripremili smo za vas 10 pravila kako se ne treba ponašati u braku. Možda će vam neki savjeti pomoći da sačuvate svoju vezu.

Misli izvan sebe

Pažljivo birajte riječi. Oštar, neumeren jezik uništava vaš brak.

Ako se udaljite od supružnika i sakrijete svoja osjećanja, to će dovesti do nesporazuma među vama. Budite otvoreniji.

Kada govorite o roditeljima ili članovima porodice vašeg supružnika, budite pažljivi i suzdržani u svom jeziku. Čak i ako zaista nisu baš dobri ljudi.

Zašto vam treba supružnik ako sve vrijeme provodite buljeći u telefon? Molim vas ostavite to po strani i odvojite vrijeme za svoju voljenu osobu.

Nemojte se udaljavati jedno od drugog

Pronađite priliku da odložite posao i druge aktivnosti i provedete mirno veče samo vas dvoje. Ako ponekad ne provodite vrijeme ovako, prije ili kasnije ćete se rastati.

Morate li uvijek biti u pravu? Konstantno neslaganje sa mišljenjima drugih ljudi i svađa će dovesti do toga da vaš supružnik bude nesretan.

Nemojte imati naviku da spavate u različitim sobama ili na različitim krevetima.

Česte kritike izazivaju nezadovoljstvo jedni drugima. A ogorčenost nije najbolji saveznik bračne veze.

Ne zaboravite svojim postupcima reći i dokazati da volite svog supružnika, inače će se osjećati nesrećno i nepotrebno.

Prihvatite svog supružnika kakav on jeste. Bilo da je glasan, neobičan, tih ili čudan, ne pokušavajte da promijenite osobu kakva jeste i koju ste zavoljeli.

Jednog dana je moja klijentica, dolazeći na konsultaciju, rekla da želi da bude srećna u braku. Ona, njena djeca i roditelji žive u velikoj kući, a ona se, poput voljene kćerke i majke, brine da svega ima u izobilju i da svi budu sretni.

Mnogo radi, stalno pronalazi nove načine da zaradi više novca, ne zna šta je godišnji odmor, a retke vikende provodi čisteći kuću ili radeći u bašti, veoma je umorna, ali novca nikad dovoljno.

Sva razmišljanja o tome kako i gdje još zaraditi novac, te misli je drže u stalnoj napetosti i ne daju joj priliku da se opusti i opusti.

Nekada je mislila da će, rešivši jedan finansijski problem, imati vremena da se odmori, ali sada je prestala da se tome nada. Svaki dan donosi nove probleme, a njih je sve više.

I koliko god se trudila da udovolji svojim najmilijima, oni joj neprestano iznose tvrdnje i izražavaju nezadovoljstvo, čije se značenje svodi na jedno: „Nije dovoljno, daj mi još“. Kao da se cijela porodica ujedinila protiv nje.

I sada jedan deo nje svim silama pokušava da nađe način da zaradi mnogo novca i reši sve probleme, a drugi je već odustao i želi samo jedno, da nađe mirno mesto i da se sakrije od cijeli svijet, problemi, porodica. ?

Ispostavilo se da je u nastojanju da usreći svoje najmilije potpuno zaboravila na sebe.

Zaboravio sam na svoje želje, potrebe i zaboravio kako sanjati. Ona apsolutno nema vremena, energije ili novca za sebe.

Kada dozvoli sebi da se nađe sa prijateljima, osećaj krivice ga sprečava da ovo vreme provede sa zadovoljstvom. Osjeća se nesrećnom, nevoljenom i nepoželjnom.

Kako želite da se osećate srećno i voljeno! Ujutro se probudite odmorni i veseli, doručkujte i obucite se bez žurbe, nježno zagrlite i poljubite djecu i roditelje, čujete želje za dobar dan i lijepe oproštajne riječi i napustite kuću u povišenom, radosnom raspoloženju.

Radite nešto što donosi zadovoljstvo i zadovoljstvo, osjećajući važnost vašeg posla. A uveče se vratite kući sa željom da budete sa svojom porodicom. Osjetite brigu, pažnju i zahvalnost voljenih osoba. Budite sigurni da je vaša porodica uvijek na vašoj strani.

Kako se od nesretne, umorne osobe pretvoriti u sretnu, radosnu i velikodušnu?

Najvažnije je da to želimo i shvatimo da možemo dati samo ono što imamo. A ako nismo naučili da činimo sebe sretnima, malo je vjerovatno da ćemo to uspjeti učiniti s drugima. Ako ne znamo kako da se brinemo o sebi, ne radimo to zaista za druge.

Započnite svoj put ka većoj sreći jednostavnim koracima:

1. Pronađite šta možete učiniti da se osjećate sretnije i posvetite se tome.
2. Odvojite vrijeme samo za sebe.
3. Zamijenite frazu “ovo nije za mene” sa “kako mogu ovo da uradim!”
4. Počastite se.
5. Zamolite svoje voljene i prijatelje za pomoć.

Kada osetite želju i spremnost da idete dalje ovim putem, dođite na trening „Ljubav i samoprihvatanje“. Poklonite sebi svijet ispunjen ljubavlju!

Autor članka: Svetlana Pochekutova

(Psiholog konsultant, trener u GRC-Centrima za odnose)

— Kako postati srećan u ljubavi?.. — Kako postati srećan u braku?.. — Kako postati srećna žena?.. — Postoje li tajne srećnih žena?.. Mnoge žene svakodnevno traže odgovore na ova i druga slična pitanja.

Možda će biti onih koji će reći: "Nema posebnih tajni, imala sam sreće sa svojim mužem - to je cijela tajna!"

Dugoročna zapažanja dozvoljavaju autoru da to potvrdi Tajne sretnih žena postoje, a sreća u ljubavi i porodici nije dar s neba, već svakodnevni rad. Ovaj rad se zasniva na dubokom razumijevanju psihologije ljudskih odnosa. Ovo shvatanje psihologije (često intuitivno) je ono što čini ženu srećnom.

Ovaj članak otkriva, korak po korak, osnovne Tajne sretnih žena . Naši čitaoci ne samo da će naučiti ove tajne, već će i razumjeti kako ih primijeniti u svom životu.

Pa, koje su to tajne?

Prva i najvažnija tajna , koji je u osnovi svih drugih tajni: prava sreća se rađa iznutra. Istinska sreća se ne može naći u vanjskom svijetu niti steći od roditelja, voljene osobe, pa čak ni od vlastitog djeteta. Možda je najvažnije u životu pronaći sebe u Univerzumu, pronaći pravu sreću u sebi i shvatiti da ta sreća ne zavisi ni od koga i ni od čega.

Sretna žena je uvijek ispunjena ljubavlju i poštovanjem prema sebi, čak i kada je sama. Ona doživljava sreću i zahvalnost za tu sreću, bez obzira na životne okolnosti, bez obzira na svog voljenog muškarca i djecu.

Ovo je idealno stanje duše – država.Ovo stanje se može postići meditacijom, možete pohađati profesionalnu psihološku obuku, ili možete sami raditi psihološki trening. Možete koristiti, objavljeno na web stranici ili drugi.

Ako naučite da postignete ovo stanje i održite ga, strah i anksioznost će nestati i doći će unutrašnja snaga, vanjska privlačnost, sloboda izbora i nove mogućnosti u odnosima, poslu i životu. Važno je da naučite da budete srećni sami, tada ćete moći da budete srećni sa nekim drugim (sa svojim mužem, sa svojim detetom), moći ćete da postignete bilo koje visine u karijeri ili poslu, biti u mogućnosti da dobijete najbolje u svim oblastima života.

Srećna žena je u stanju da bude sama sebi dovoljna i srećna. To ne znači da se morate odreći ljubavi. Istovremeno, morate vjerovati u ljubav i znati da zaslužujete biti sretni u ljubavi.

Koristite zakon privlačnosti: „slično privlači slično“ Žena koja se osjeća neprivlačno i nedostojno ljubavi i sreće privlači nedostojne ljude i neugodne situacije koje potvrđuju ovu poziciju u životu. Žena koja ima unutrašnji sklad i vjeruje u ljubav i svoju sreću privlačna je muškarcima višeg intelektualnog i duhovnog razvoja, koji se prema njoj dobro odnose.

Druga tajna je da žena treba da zna: kakav joj je muškarac potreban, koje kvalitete želi da vidi u muškarcu. Upoznati idealnog muškarca je nerealno, ali možete i trebate pokušati upoznati pravog muškarca sa idealnim osobinama za sebe.

Morate biti potpuno jasni šta želite, od vašeg izgleda, nivoa inteligencije i veličine bicepsa, do vašeg odnosa s njim, broja djece i nivoa prihoda. Zašto je ovo toliko važno?

Ne mislite da udajom možete promijeniti muškarca! Ili tako mislite? Opustite se - to je nemoguće!

Mnoge žene, posebno u mladim godinama, naivno vjeruju da je glavna stvar udati se, a onda možete "modelirati po onome što je bilo".

Srećne postaju samo one žene koje shvate da, prvo, osoba može samo sebe da "vaja" i "prepravlja", a drugo, potrebno je imati nešto od čega da "vaja". Na primjer, uspješan poduzetnik ili visoko plaćeni stručnjak može s vremenom izrasti od studenta koji pokušava sam zaraditi za život (naime, da zaradi novac, a ne da ga dobije ilegalno)! I gotovo je nemoguće da se takva metamorfoza dogodi momku koji sa svojih 25 godina još uvijek “sjedi na vratu” roditeljima i troši njihov novac na svoja zadovoljstva. Muškarac koji je više orijentisan na porodicu nego na posao biće divan muž i otac, ali je malo verovatno da će postati veoma bogat čovek. Poslovno orijentisan muškarac obezbediće vam materijalnu korist, ali će vam u potpunosti poveriti podizanje dece i sve kućne obaveze. A ako je muškarac skloniji riziku nego stabilnosti, onda su u njegovom budućem porodičnom životu mogući česti periodi finansijske krize.

Zato je bolje da do detalja zamislite imidž svog idealnog partnera i napravite detaljan spisak kvaliteta koje želite da vidite kod budućeg partnera, koje ste spremni da trpite, a koje su za vas kategorički neprihvatljive. . A onda razmislite da li je takav muškarac pravi za vas, da li možete harmonično da komunicirate? Ili neke kvalitete treba preispitati?

Nakon što ste se odlučili za potrebne kvalitete, zamislite život sa svojim idealnim partnerom svaki dan barem na nekoliko minuta, kao da već imate voljenu osobu. Osjetite da ovaj odnos već postoji. Prihvatite ovu vezu, osjetite međusobnu ljubav i sreću.

Sa takvim stavom, dostojan muškarac će se sigurno uskoro pojaviti u vašem životu! I onda se potrudite da ga dobro upoznate prije nego što sebi dozvolite da se ozbiljno zaljubite u njega i udate se za njega! Ako ne poznajete dobro osobu za koju se vjenčate, razočaranja i sukobi su neizbježni.

Treća tajna – morate biti ozbiljno zainteresovani za muškarca koji vam se sviđa, umeti da ga saslušate, razumete i podelite njegove vitalne interese i hobije.

Muškarcima je veoma važno da ih žena sluša sa interesovanjem! Zainteresovana žena izgleda veoma privlačno i zavodljivo, želite da je osvojite! I mnogi muškarci žele da žena bude zanimljiva sagovornica, da može ne samo da sluša, već i da lijepo i kompetentno izrazi svoje misli.

Veoma je važno da osetite meru i u jednom i u drugom i da osetite koja veština je sada potrebna vašem muškarcu: sposobnost slušanja ili sposobnost govora. Ova sposobnost da se oseti muško raspoloženje posebno je korisna u porodičnom životu, pa bi i udate dame trebale da rade na njenom razvoju. A sposobnost lijepog govora pomoći će vam da pronađete međusobno razumijevanje ne samo u porodičnom životu, već i sa kolegama u profesionalnom okruženju i sa različitim ljudima u društvenoj sferi.

Osnova međusobnog razumijevanja muškarca i žene su zajednički interesi, a ne samo zajednička fizička privlačnost. Na primjer, Bred Pit i Anđelina Džoli veliku pažnju posvećuju podizanju dece, obojica se bave duhovnim praksama i dobrotvornim radom, spaja ih zajednička profesija i strast za pilotiranjem aviona i verovatno još nešto o čemu možemo samo da nagađamo.

Stoga, ako volite muškarca i ispunjavate vaše ideje o idealnom partneru za vas, onda za skladan razvoj vaše veze jednostavno morate biti ozbiljno zainteresirani za njegova interesovanja i zarobiti ga svojim, na kraju se možete zanijeti po nečem novom zajedno!

Četvrta tajna je da su srećne žene uvek spremne da upoznaju muškarca svojih snova.

Ako ne želite da propustite sudbonosni sastanak, pripremite se za njega!

Ovu tajnu vrijedi iskoristiti čak i ako je muškarac vaših snova već duže vrijeme vaš muž.

Da biste privukli interesovanje idealnog muškarca čiji ste imidž stvorili, morate i sami postati izvanredna žena. Uključite se u svoj razvoj i lični rast, stvorite novu sliku o sebi: prisjetite se svega o čemu ste sanjali da radite u životu (počnite se baviti jogom ili kung fuom, učite javni govor ili moderni ples, naučite engleski ili studirajte dizajn interijera) i poduzmite akciju!

Vaša kosa, lice i tijelo uvijek trebaju biti njegovani, vaša odjeća i obuća trebaju biti lijepi i uredni, vaš dom treba biti čist i ugodan.

I, naravno, dajte muškarcu priliku da se pojavi u vašem životu - nemojte sjediti kod kuće, upoznajte ljude, komunicirajte i uživajte.

Istovremeno, ne bi trebalo da ulazite u ozbiljnu vezu sa muškarcem ako on nema osobine koje su vam važne, ili ako ima osobine koje su vama neprihvatljive. Nema potrebe da uništavate svoj i njegov život. Budite zahvalni sudbini na ovom susretu i nastavite dalje. Budite slobodni da upoznate muškarca svojih snova!

I budite sigurni, Univerzum vas voli i priprema ovaj susret za vas!

Peta tajna - iskreno divljenje voljenom muškarcu.

Da bi održala ljubav, Žena mora vjerovati i znati da je taj muškarac najbolji na svijetu za nju. Svaka osoba ima mnogo pozitivnih kvaliteta. Kada ste se zaljubili u svog muža i udali se za njega, našli ste toliko dobrog u njemu! I vremenom su sve počeli uzimati zdravo za gotovo.

Pažljivo pročitajte sljedeće riječi Angeline Jolie:

"ino"Gde mislim da je moj muž toliko neverovatan da ne znam zašto je sa mnom. Ne znam da li sam dovoljno dobar.Ali ako ga usrećim, onda je to sve što želim da budem.".

Zamislite samo, jedna od najlepših žena na svetu, jedna od najpopularnijih glumica našeg vremena, ambasador UN, pametna, jaka... i sve što želi da bude je da ga usreći!

Naravno, verujem da je Bred Pit zaista „tako neverovatan“, u to nema sumnje. Ali tajna sreće nije u upoznavanju neverovatnog muškarca, već u tome da ga i nakon godinu dana, i posle 10 i 20 godina braka i dalje smatrate neverovatnim!

Kako zadržati ovakav stav? Obratite pažnju češće na dobra djela vašeg muža i njegove pozitivne kvalitete. Iskreno se divite njegovoj inteligenciji, snazi, dobroti, marljivom radu, brizi za djecu, sposobnosti da pomogne u teškim trenucima - nikad ne znate čemu se još voljeni muškarac može diviti! To pomaže da u svojoj duši održite osjećaj ljubavi prema svom izabraniku tokom mnogo godina zajedničkog života.

Ako muškarac zna da je za svoju ženu najbolji na svijetu, onda više nema potrebe da se afirmiše pred njom. Zatim svu svoju energiju usmjerava na afirmaciju na poslu, u nauci, u poslu itd. A kada muškarac vidi ljubav i divljenje u očima svoje voljene žene, to ga inspiriše da učini više od toga da bude neverovatan. Ako Ona misli da je on nevjerovatan, On može pomjeriti planine.

Šesta tajna – ne ograničavajte slobodu muškaraca. Zaljubljenom čovjeku je potrebna sloboda, inače ljubav odlazi. Muškarac treba da zna da je sa tobom, jer On želi da budem sa tobom sada, i zato što je to Njegovo slobodan izbor.

U opštim porodičnim poslovima moraju postojati pitanja u kojima muškarac odlučuje. Na primjer, kada kupujete auto, vi kažete svoje želje za njegovu funkcionalnost (npr. za mene je to automatski mjenjač, ​​lijevi volan, klima, grijanje sjedišta), a on bira marku i model i kupuje vam najbolji auto mogu priuštiti. Sebe.

Vjerujte mi, On će učiniti sve najbolje bez vašeg učešća, vrijednih instrukcija i budne kontrole! Vjerujte njegovom mišljenju. Ne dozvolite sebi da se miješate u odluke svog muža, kritikujete ih ili dovodite u pitanje ispravnost njegovih odluka. Dozvolite sebi da budete slabi. Neka bude jak.

Istovremeno, trebalo bi da postoje pitanja u kojima je konačna odluka vaša (na primjer, boja automobila, boja tapeta u spavaćoj sobi, vrtiću za dijete). A svakako mora postojati oblast u kojoj na snagu stupa samo odluka koju ste jednoglasno doneli (npr. koje ime dati novorođenom detetu, da li da gradi kuću od drveta ili cigle, gde da provede odmor, šta namještaj po izboru za dnevni boravak ili na šta potrošiti zajedničku uštedu).

Često bračni parovi tiho gube harmoniju koja je bila na samom početku njihove bračne veze. Žena po pravilu ulaže mnogo truda u porodične odnose i očekuje od muškarca, ako ne zahvalnost i nježnost, onda barem odobravanje. Zbog naših ideja o tome šta muškarac treba da radi i kako da se ponaša, mi formiramo određeni model ponašanja za svog muža. I čovjek to osjeća i doživljava kao pokušaj da ga kontroliše.

Mislite li da će normalan muškarac dozvoliti ženi, čak i najvoljenijoj, da ga kontroliše? Kako god da je! U najboljem slučaju, dozvoliće joj da misli... da ga kontroliše.

Neispunjena očekivanja izazivaju ogorčenost, iritaciju, razočaranje, tvrdnje i svađe. Može li takav stav izazvati pozitivnu reakciju kod muža? Odgovor je očigledan.

Srećna žena, primetivši da od svog muža očekuje određeni stav ili akciju, kaže sebi: „Stani! On je slobodan čovjek i nije dužan!.. da ispuni moja očekivanja. Uradiće kako mu odgovara. Ovo je Njegovo pravo. Ovo je Njegov izbor." I tada se gotovo svaka opcija ponašanja muškarca doživljava mirno, jer slobodni ljudi, u pravilu, biraju najbolje opcije od svih mogućih.

Srećna žena ne drži, ne usmerava, ne pokušava da kontroliše muškarca, već uvek priznaje njegovo pravo na izbor.

Ako i vi učinite isto, oslobađanjem od ispraznih očekivanja, prestaćete da vršite psihički pritisak na muškarca i oslobodite i njega i sebe.

A kada učini nešto lijepo za vas, to neće biti ispunjenje dužnosti, već manifestacija Njegove ljubavi prema vama.

Sedma tajna – kombinujte nespojive kvalitete, budite drugačiji i uvek novi.

Raznolikost slika i svestranost karaktera prava je magija, koja je podložna ženama i fascinira muškarce.

Žena može biti poznata i nepoznata, višestruka i uvijek simpatična, skromna i seksi, ozbiljna i vesela, hrabra i plaha, odvažna i strpljiva.

Ona je u stanju da se rastvori u svom voljenom, da mu bude srodna duša i da istovremeno ostane svoja, da živi po njegovim interesima i da mu u isto vreme bude zanimljiva.

Prirodno je da žena bude slaba i pomaže u teškim trenucima.

Uvek uspeva da izgleda odlično i da bude štedljiva domaćica.

Uspijeva da se ne odvaja dugo od voljene osobe i nađe vremena za samoću.

To je jedini način da se održi sklad u porodici.

Sve ovo mozes i ti, jer si Zena...

Dakle, sada znate da Tajne sretnih žena nisu neki trikovi ili trikovi. Ovo je mudrost i ispravno ponašanje zasnovano na poznavanju psihologije međuljudskih odnosa.

Sada znate kako da postanete sretni u ljubavi i braku:

1. Pronađite pravu sreću u sebi i shvatite da ta sreća ne zavisi ni od koga i ni od čega. Postignite stanje "harmonije sa Univerzumom". Vjerujte u ljubav i znajte da zaslužujete biti sretni u ljubavi i braku.

2. Zamislite imidž idealnog partnera za sebe i napravite detaljnu listu kvaliteta koje želite da vidite u budućem partneru. Zamislite život sa svojim idealnim partnerom svaki dan barem na nekoliko minuta. Prihvatite ove odnose kao da već postoje.

3. Budite zainteresovani za muškarca koji vam se sviđa, umejte da ga saslušate, razumete i podelite njegova životna interesovanja i hobije.

4. Pripremite se da upoznate muškarca svojih snova. Uključite se u svoj razvoj i lični rast. Budite slobodni da upoznate muškarca svojih snova!

5. Iskreno se divite svom voljenom Čovjeku.

6. Ne ograničavajte slobodu muškaraca. Priznajte njegovo pravo na izbor.

7. Kombinujte nespojive kvalitete, budite drugačiji i uvek novi.

Naravno, u životima sretnih žena ima mnogo teških situacija. Ali teškoće savladavaju časno, a tim vrednije je njihovo iskustvo postizanja sreće.

Nadam se da će vam ove Tajne pomoći da postignete ono što želite i preživite sve nedaće, održavajući sklad, ljubav i sreću.

Pozivam sve čitatelje da diskutuju i komentiraju ovaj članak. Vaše mišljenje je veoma važno za autora!

Broj brakova i razvoda je skoro jednak. Zašto se ljudi prvo vjenčaju, a onda nakon godinu ili dvije trče da se razvedu? Ovaj problem treba razmotriti jer svi čitaoci imaju nadu da je sreća u braku moguća.

Statistika kaže da je od 100 brakova 10 zasnovano na ljubavi. Svi ostali brakovi sklapaju se iz profita (iz pogodnosti), zbog neuspjeha (djevojka je ostala trudna), zbog usamljenosti ili zbog želje da se nešto promijeni u životu. Nije iznenađujuće da takvi pristupi ne stvaraju sreću. Zašto? Jer osoba u početku ne stvara porodicu, već svoje probleme rješava kroz pečat u pasošu.

Brak sam po sebi vas neće usrećiti. Sve zavisi od toga kakva osećanja muškarac i žena gaje jedno prema drugom, koje akcije poduzimaju, da li postižu ciljeve koje su sebi postavili, podržavaju i pomažu jedno drugome, da li razvijaju odnos i sve rade zajedno ili neko pokušava sam. Da bi izgradili srećan brak, oba partnera (ne samo jedan) moraju stalno da rade. Inače, slijedeće tipične situacije nastaju kada:

1. Žena ostaje u braku sa muškarcem kako ne bi bila sama, jer smatra da nakon razvoda neće moći da poboljša svoj lični život.
2. Žena održava svoju porodicu na okupu zbog svoje djece. Kao, kad odrastu, onda možeš razmišljati o tome da napustiš muža.
3. Žena ne želi da se razvede jer je muškarac izdržava. Ona pristaje da živi s njim zbog novca.

Koliko ima nesretnih priča o tome kako su muževi varali svoje žene? I ovde žene možda ne prekidaju vezu, već žive nesrećno, jer ko bi da bude prevaren.

Muškarci tuku, siluju, vrijeđaju, varaju svoje žene, a one im opraštaju, što brak u cjelini čini nesrećnim. I to se nastavlja sve dok se žena ne umori od takvog života ili njen partner sam ne odluči da raskine s njom. Mnoge žene pate do starosti. Tek tada počinju sebi da postavljaju jednostavno pitanje: „Zašto, zapravo, čuvaju ono što im ne donosi sreću?“

1. Zašto živjeti sa čovjekom koji bije ili vara?
2. Zašto ostati u braku ako ti to ne donosi sreću?
3. Zašto nastaviti vezu u kojoj žena ne postigne ono zbog čega ju je započela?

Tako živi većina žena, nadajući se da će se sve uskoro promijeniti. Međutim, prođu godine kada se nešto moglo promijeniti, a u braku se ništa ne mijenja. Muškarac je zlostavljao ženu i nastavlja da je zlostavlja. Žena se osjećala nesretno i nastavlja da doživljava iste emocije.

Zanimljivo je da i muškarci mogu patiti u brakovima sa ženama koje su nesrećne. Često žene prigovaraju svojim muževima, varaju same sebe ili ne rade ono zbog čega su muškarci stvarali porodice s njima. Često su u braku oboje nesretni, samo što svaki supružnik to doživljava na svoj način.

Zašto su ljudi nesrećni u braku?

Propaganda da osoba treba da stvara i rađa djecu gotovo od malih nogu dovela je do uništenja mnogih brakova. Mladi se vjenčaju i rađaju djecu što je prije moguće. Bukvalno u prvih 5 godina braka shvate da su pogriješili. Bračni život je postao pakao. Iz nekog razloga, muževi su prisiljeni svakodnevno slušati prijekore, jer supružnici to smatraju svojim zakonskim pravom. Supruge svaki dan čuju kritike o tome koliko su ružne. Moraju da kuvaju hranu za svoje muževe, da peru veš i čiste. Istovremeno se brinu o djeci i rade, jer njihovi muževi ne mogu zaraditi dovoljno novca.

Uništava se institucija porodice, jer se muškarci i žene osjećaju ne samo nesretnim ljudima, već robovima u vlastitom domu. "Zašto mi treba porodica ako je to težak rad?" - ljudi se razdvajaju, ne žele više da grade ljubavnu vezu. U isto vrijeme pate i djeca, koja su se takođe rodila jer je to bilo neophodno.

Brak postaje zatvor. Oboje pate. Žena od muškarca očekuje samo obaveze, a muškarac traži da žena radi za njega. To je ono što je brak: to je zajednica dvoje robova, gdje svaki sebe smatra gospodarom, a zapravo je isto jadno i nesrećno stvorenje kao i njegov partner.

Zar ne bismo sada trebali osnovati porodicu? Ako ljudi nastave da promovišu brak, tjerajući mlade ljude da se vjenčaju bez razumijevanja zašto im je to potrebno, onda će se institucija braka raspasti. Ljudi koji su razočarani u porodični život reći će svojoj djeci da je porodica loša. „Vidiš, tvoj otac nas je napustio. U porodici nema ništa dobro”, “Mama ti ne zna ni da kuva hranu i stalno viče na tebe. Sine, nemoj se ženiti” - roditelji će svoja razočaranja prenijeti na svoju djecu. Kao rezultat toga, ljudi će uskoro prestati da sklapaju zvanične brakove. Ovamo sve ide.

Ako su ljudi nesretni, zašto bi gradili porodične veze? Ne čini osobu nesrećnom sam brak, već nesposobnost njega i partnera da usreće zajednički život. Porodicu grade dvoje ljudi. Ako ne pokušaju da usreće zajednicu, onda ni sama veza neće postati srećna.

Brak nije ni dobar ni loš. Sledeće ima negativan uticaj: ljudi osnivaju porodice, a da ne razumeju zašto im je to potrebno. Žene se često udaju za one koji su jednostavno bogati. Muškarci se često udaju za one koji znaju kako da učine svoj dom udobnim. Ali vrijeme prolazi, a oni shvate da ne vole. Počinju tražiti ljubavnike i ljubavnice koje će popuniti prazninu koju su sami stvorili.

Ljudi se ne upoznaju, samo šetaju, zabavljaju se, a ponekad se i svađaju. Ako njihova zajednica traje nekoliko mjeseci ili godinu dana, vjenčaju se. Nema govora ni o kakvoj ljubavi. Nemoguće je reći da se partneri dobro poznaju. Muškarci su nakon vjenčanja iznenađeni što žene prestaju spavati s njima, a žene vide kako muškarci udobno leže na sofi i ne žele ništa da rade. Jesu li postali drugačiji? Ne, samo niko nije želeo da ih upozna dovoljno dobro da vidi ko su.

Partneri se ne suočavaju sa problemima koji se javljaju u porodičnom životu. Prije braka se zabavljaju, a nakon braka počinju rješavati ozbiljne probleme. Ako govorimo o ustupcima i kompromisima, kada se pokaže da se vašem partneru ne sviđa ono što vi volite, a vi želite da živite drugačije od načina na koji živi vaša voljena osoba, sve vodi u svakodnevne skandale i svađe.

Ljudi ne uče da žive zajedno. Čini im se da će se u porodičnom životu sve riješiti samo od sebe. Svi problemi će proći samo zato što su zajedno. Ali zajedno ne znači da imate voljenu osobu. Zajedno je kada vi i vaša voljena osoba idete u istom pravcu, pomažete jedni drugima kada je potrebno, štitite jedno drugo i činite vas jačim.

Ljudi postaju nesretni ne zato što su brak i porodica pogrešni koncepti. Sve nesreće dolaze iz potrebe da budu muževi i žene, gde ih niko nije naučio da žive jedno sa drugim. Svako počinje da razmišlja samo o sebi, pitajući se zašto se njegov partner ne povinuje njegovoj volji. Svi zaborave šta mogu izgubiti, počinju da postaju drski.

Nesretan brak - izdržati ili razvesti?

Ako su supružnici nesretni u braku, onda se uskoro može postaviti pitanje razvoda. Ovo može biti inicijativa i muškarca i žene. Sve zavisi od toga koliko je brak vrijedan svakom partneru i koliko ima strpljenja. Obično o razvodu priča onaj koji je već jako umoran od svog partnera, kao i onaj koji to više ne može da izdrži. Ako je brak dugo nesrećan, onda je razvod neizbježan.

Šta brak čini nesrećnim?

• Nesposobnost supružnika da riješe probleme sa kojima se stalno suočavaju.
• Pokušaji poboljšanja odnosa samo jednog partnera, kada drugog nije briga šta će biti sa njihovim brakom.
• Varanje, ravnodušan stav, maltretiranje, uvrede barem jednog od partnera.
• Nedostatak ljubavi i poštovanja barem jednog od partnera.
• Nedostatak želje da se bilo šta učini zarad veze barem kod jednog od partnera.

Brak je zajednica dvoje ljudi. Ako se neko ne trudi, ravnodušan je, ne čuva i ne štiti vezu, onda se porodica raspada. Drugi partner ne može ništa sam.

Koji savjet psiholozi daju supružnicima da spasu svoj brak? Često možete čuti o muškarcu i ženi koji se na neko vrijeme rastaju i razdvoje. S vremenom će moći i sami da shvate koliko su im potrebni njihovi porodični odnosi. Ako oboje treba porodica, tada će supružnici početi pokušavati da obnove ono što je uništeno. Ako nekome više ne treba brak, onda je bolje da se razvede i nikoga ne muči.

Šta je srećan brak?

Ljudi su se toliko navikli na činjenicu da brakovi obično postaju nesrećni da zaborave šta je srećan brak. Mnogi ljudi ne mogu ni navesti primjere sretnih porodica. Međutim, apsolutno svi mogu navesti nesretne brakove.

Kada sanjaju o porodici i voljenoj osobi, ljudi često govore o srećnoj budućnosti. Ako gradite veze, onda samo srećne. Ako registrujete brak, onda samo srećan. Ako imate djecu, onda samo u srećnoj porodici. Svi ljudi žele da žive u srećnoj budućnosti. Ali da biste tamo stigli, morate sami stvoriti svoju sreću u sadašnjem vremenu. Ako sada ne živite srećno, malo je verovatno da ćete moći da živite u budućnosti a da ništa ne promenite.

Kako možete znati da li živite u srećnom braku ili ne?

1. Odredite sami šta sreća znači za vas.

Za neke će sreća biti imati muža s velikim kapitalom, a za druge imati djecu. Šta je za tebe lično sreća? Inače, ovo pitanje se može postaviti na sljedeći način: zašto ste osnovali porodicu? Šta ste hteli da dobijete kada ste registrovali svoju vezu? Neko želi da dobije status muža/žene. Neko želi da dobije odobrenje od društva: "Kako si ti sjajan momak!" Neko želi da pronađe svoju porodicu. Svako ima svoje razloge zašto je osnovao porodicu.

I drugo pitanje: za šta ste prijavili brak, da li ga sada dobijate? Ako od braka ne dobijate ono što ste očekivali, onda ste najvjerovatnije nesretni. Ali ako ste ostvarili svoj cilj, zbog čega ste registrovali sindikat, onda ste sretni.

2. Rastete li u braku?

Jedna od komponenti sreće je sposobnost da se razvijate, postajete bolji, uspješniji, ljepši, zdraviji, sretniji. Drugim riječima, odnosi u kojima se nalazite pomažu vam da se poboljšate. Osjećate li pozitivne promjene u sebi? Da li vas partner podržava i pomaže? Podstiče li vas da razvijete korisne karakterne osobine i vještine? Recimo samo da od trenutka kada registrujete brak, osjećate da imate više prostora za samoostvarenje.

Čovek se oseća srećnim samo kada može da se ostvari. Iskoristiti svoj potencijal, konačno se okušati, stvoriti nešto novo – to je ono što čovjeka čini sretnim. Sve se to može postići sam. No, budući da je riječ o braku u kojem je prisutan i vaš partner, pitanje je drugačije: podržava li vas partner u vašim težnjama i samoostvarenju?

Srećnim brakom se smatra onaj u kojem se ljudi osjećaju samopouzdano, snažno i smireno. Mogu se realizovati jer im partneri u tome podržavaju ili čak pomažu. Oni razumiju da su im se životi od braka kvalitativno poboljšali. Oni idu naprijed, ostavljajući za sobom svoju „gubitničku” egzistenciju. Ako ovo zvuči kao vama, onda živite u srećnom braku. Ali ako osjećate da sve više venete, degradirate i postajete nesigurni u sebe, onda se vaš brak ne može nazvati sretnim.

Porodični život postaje srećan:

• Kada su ljudi svjesno birali jedni druge.
• Kada su sami sebi rekli da će pokušati zbog svojih voljenih partnera.
• Kada poštuju želje i mišljenja koja se ne poklapaju sa njihovim vlastitim.
• Kada traže zajedničke ciljeve, interesantni su i jednima i drugima, otvoreno komuniciraju i ne gaje ljutnju jedni na druge.
• Kada shvate da su u stanju da grade odnose, mogu mirno da stvore porodicu sa decom.
• Kada su spremni da se suoče s problemima, pristaju da pomognu jedni drugima ako nekome nešto ne polazi za rukom.
• Kada svi shvate da “atmosfera” u vezi zavisi od toga šta on sam radi za sreću sebe i voljene osobe.

Nije brak ono što čini ljude srećnim, već je u potpunosti na partnerima kakav će brak stvoriti.

Rezultati nesrećnih brakova

Promatrajući tuđe nesreće ili sami doživljavajući tugu u braku, ljudi sve više počinju živjeti u građanskom ili gostujućem braku. Za ovaj odnos nije potreban pečat u pasošu i obaveze. Ovi odnosi mogu zahtijevati da takozvani supružnici ne žive zajedno. Ovo je odnos u kojem partneri jedno drugom ništa ne duguju i mogu se lako razdvojiti u bilo kom trenutku. Ovo su rezultati koji dolaze kada ne uspete da izgradite srećan brak.

Najtužnije je što sve ovo gledaju djeca nesretnih supružnika. Počinje se smatrati normalnim živjeti u građanskom ili gostujućem braku, stvarati nesretne zajednice u kojima će biti ponižavani, trpiti maltretiranje i patiti. Svaki roditelj treba da razmisli kakav primer daje svom detetu koje ga gleda i veruje da način na koji žive njihovi roditelji treba da grade svoje ljubavne odnose. Želite li da vaše dijete ima život kakav vi živite?

Budite svoji od početka svake veze. Ako započnete vezu predstavljajući savršenu hibridnu verziju sebe i Stepfordske supruge, šta će se dogoditi ako se u braku pojave pukotine? Budite svoji od prvog dana i vaš supružnik će vam pokazati da ste prihvaćeni i voljeni zbog toga kakvi jeste, a ne kakvi želite da izgledate.

Razvijte svoj smisao za humor. Dobar smisao za humor ne može se odvojiti od sjajnog braka. Pokušajte da vidite humor u teškim situacijama - to će vam pomoći da oboje lakše prebrodite teške trenutke.

Zbogom, zbogom, zbogom. Ovo su tri najvažnije riječi za dobar brak.

Vjerujte jedno drugom u potpunosti. Izgradili ste odnos na povjerenju. Nemojte pretpostavljati da vaš supružnik radi nešto samo da vas nervira – on ili ona možda jednostavno ne razumiju da vam to smeta. Recite svom supružniku šta vas muči bez razmišljanja o njemu najgore, a kada to shvatite, dajte svom partneru vremena da napravi promjene i prilagodbe.

Oslobodite se manjih iritacija. Zapitajte se vredi li se svađati oko nečega što vas nervira. Nešto pogrešno ili samo drugačije od kako biste to uradili? Nemojte komentarisati netačnosti. Ako nešto stvarno smeta, razgovarajte o tome neoptužujućim tonom i utvrdite možete li se nositi s tim bez svađe.

Pronađite načine da podijelite odgovornosti. Ako oboje radite 80 sati sedmično, zašto bi supruga pratila sudove i kuhala? Pokušajte odabrati kućne poslove koje najbolje radite, kao što je pranje suđa i košenje travnjaka, i podijelite obaveze. Razmislite o načinima na koje se oboje možete uključiti, kao što su: Ja iznosim smeće, a ti nosiš kantu kući, Ti pereš, a ja brišem, i tako dalje. Ovo će vam pomoći da se riješite sindroma kukajuće domaćice. Zapamtite, živjeti ćete zajedno zauvijek (dok vas smrt ne rastavi) - uvijek možete završiti stvari sutra. Vašem svijetu neće biti kraja ako danas ne dovršite svoj veš.

Nađite vremena da sjedite i provodite vrijeme zajedno.Čak i ako je to samo 10 minuta prije spavanja, razgovarajte, mazite se i uživajte u međusobnom društvu.

Ne očekujte savršenstvo. Zapamtite, vaš supružnik je čovjek, baš kao i vi. Uzmite u obzir ljudski faktor: umor, radni pritisak, stres, porodičnu bolest, ličnu bolest i opštu slabost.

Učinite nešto lijepo za svog partnera u teškim trenucima. Ako ignorišete ili se stalno svađate oko problema, najverovatnije ćete raskinuti. Brižni gest će vam pomoći da se povežete jedno s drugim, povećavajući tako šanse da riješite svoje probleme. Ovo je posebno korisno ako osjećate da vam partner ne daje komplimente ili da je prestao činiti lijepe stvari za vas. Počnite da pravite komplimente i budite ljubazni - oni ŽELE da urade nešto lepo za vas!

Pokušajte svaki dan pronaći nešto dobro u svom partneru i pričajte mu o tome! Bilo da se radi o komplimentu za njegovu ili njenu odjeću ili o zahvali što ste iznijeli smeće, uvijek je lijepo dobiti podršku od voljene osobe. I voljet ćete ga podržavati.

Učite iz svojih grešaka. Kada tražite oprost, učinite to iskreno! To znači da to više nećete učiniti. Ako tražite oprost i učinite isto, to će vašem partneru pokazati da se niste osjećali krivim, a to će vremenom uništiti vaše povjerenje.

Ne biste trebali imati tajne, a također izbjegavati afere sa strane. Važno je da budete iskreni prema partneru jer to pokazuje da jedno drugom vjerujete u svemu. Ako nešto sakrijete, to će se ipak saznati i vaš brak će biti ugrožen. Ako ste iskreni i otvoreni, neće biti sumnje ili ljubomore. Ne činite ništa da naljutite svog supružnika, a ako vas neko u kancelariji napada i neće stati, recite svom šefu i zamolite da jednog od vas premjestite u drugi odjel. Ako održavate svoju reputaciju i otvoreno i iskreno komunicirate sa svojim partnerom, imat ćete povjerenje u situacijama kada je to neophodno.

Zapamtite da brak ima uspona i padova. Dok planirate svoje vjenčanje, možete se zabaviti bajkovitim mislima o "sretno do kraja života". Realnost je da je ovo svakodnevnica – jedno od vas ili oboje biće napeto, na ivici, dosadno, nezadovoljni jedno drugim, neće osećati toplinu i nežnost. Ne radi se samo o vašim osećanjima. Ponavljam: Ne radi se samo o vašim osjećajima. Radi se o vašoj dužnosti jedni prema drugima. Možda se nećete „osećati“ kao da ste zaljubljeni, ili „osećati“ kao da dobijate ono što vam treba, ili šta god da je, realnost je da ste jedno drugom obećali. Često brak uopće nije romantičan – zahtijeva da radite kao tim i da svakodnevno ispunjavate svoje obaveze.

Planirajte svoje kišne dane. Suočićete se sa mnogo manje stresa ako radite zajedno na budžetu, otvorite barem mali štedni račun (fond za hitne slučajeve od 500 dolara može učiniti čuda) i pripremite se za to kada stvari mogu krenuti po zlu – život će postati mnogo lakši.

Ponašajte se kao da je sve u redu. Ako prolazite kroz težak period, osećate se kao da ne možete ni da se setite šta vas je privuklo kod njega, razmišljate o tome šta vas je navelo da se oženite njom... samo se nasmejite i budite ljubazni i nežni. Ponašajte se kao da je sve super. U stvari, pokušajte da budete ljubazni, brižni i pažljivi prema svom partneru. Možda zvuči čudno, ali ako samo polako idete naprijed i ponašate se kao da se ništa nije dogodilo, jednog dana će se sve zaista dogoditi. će normalno, dobro i još bolje.

Nemojte se plašiti da odete u krevet ljuti. Mnogi dobronamjernici kažu da ne možete pustiti sunce da zađe dok se borite. Ali mnogo je bolje doći do tačke u raspravi u kojoj možete prestati sa aktivnom svađom i otići u krevet. Umjesto da nastavite svađu koja izmiče kontroli i ne vodi nikuda, ako stanete, odmorite se i probudite svježe glave, možete sagledati probleme iz novog ugla i doći do boljeg rješenja nego da ste nastavili da se svađate dok ne umorio se i rekao nešto što se nije moglo vratiti. San će vam pomoći da se riješite sporednih negativnih osjećaja - ne možete uvijek reći: "Dosta je, borba je gotova" i vratiti se tom toplom osjećaju ljubavi - ponekad ogorčenost ostaje. Pusti je - odmori se. Ujutro ćete se oboje osjećati bolje.

Zapitajte se šta možete učiniti danas da poboljšate život svog supružnika. Ako tražite načine da svaki dan učinite život svom supružniku malo boljim, nikada nećete zaboraviti da vam je stalo do nje ili njega. Dobre stvari koje radite za svog partnera učinit će da se osjećate pozitivno prema njemu ili njoj. To je dobra navika.

Ljubite svog supružnika najmanje 5 sekundi prije nego što izađete iz njegove kuće ujutro i prije nego što odete u krevet navečer.

Zahvaljujte se za male stvari (pranje suđa, pospremanje stola, stavljanje nove rolne toalet papira - radite ove stvari ne očekujući ništa).

Dajte komplimente jedni drugima svaki dan. Nije potrebno mnogo da bi se vaš supružnik osjećao dobro. Budite iskreni i kada vam neko da kompliment, čak i ako se ne slažete, recite hvala.

Često grljenje i držanje za ruke, svaki dan.

Umukni i slušaj! Naučit ćete mnogo više ako zatvorite usta i otvorite um. Imate jedna usta i dva uha, tako da možete da slušate duplo više nego da pričate.

Nežno raspravljajte. Kako govorite važnije je od onoga što govorite. Ostanite mirni i govorite normalnim glasom.

Budite oprezni i razmislite koje riječi koristiti. Prije nego što progovorite, postavite sebi ovo pitanje: Ako vi ili vaš supružnik umrete u ovom trenutku, da li biste željeli da vam te riječi budu posljednje?

Barem jednom mjesečno organizirajte poseban izlazak sa drugim bračnim parom kako biste se mogli smijati i učiti jedno od drugog.

Idite na romantični sastanak barem jednom mjesečno i unesite romantiku u svoj dom. Upišite se zajedno u razred.