Želite elastičnu kožu lica? Lako…. Vratite elastičnost kože tijela: efikasan set procedura

Sadržaj članka:

Elastičnost kože je njena prirodna sposobnost zadržati oblik nakon mehaničkog udara. Stupanj elastičnosti, o kojem ovisi izgled ljudskog tijela i lica, karakterizira brzina kojom dermis poprima svoj izvorni oblik nakon bilo kakve mehaničke manipulacije, na primjer, pritiskanja ili povlačenja. Mnogo je razloga za oštećenje ove sposobnosti, ali rezultat je gotovo uvijek isti: koža postaje mlohava, ružna i izgleda znatno starije. S takvim promjenama je ponekad prilično teško nositi se, ali još teže pomiriti se s njima. Stoga, ljudi koji žele sačuvati ljepotu i mladost odlučuju se aktivno boriti protiv uzroka i za to koristiti mnogo sigurnih sredstava. Ovaj članak će govoriti o korisnim tvarima, složenim proizvodima i postupcima koji koži mogu vratiti mladost i besprijekoran izgled, zaustavljajući prerano starenje.

Zašto koža gubi elastičnost?

Gubitak elastičnosti kože očituje se u u različitim godinama bilo koju osobu. No, uzimajući u obzir fiziologiju, može se primijetiti da imaju tendenciju da oslabe elastičnost više žena nego muškarci. Međutim, osim spola, postoji niz drugih razloga.

Vrijedi napomenuti da posebni proteini igraju glavnu ulogu u mehanizmu održavanja tonusa stanica, a to su kolagen i elastin. Među njihovim funkcijama je održavanje gustoće zidova i prianjanje stanica na masno tkivo. Narušena funkcionalnost ili nedostatak ovih proteina dovodi do toga da tijelo postaje mlohavo i neprivlačno. Poznato je da je ljudsko tijelo sposobno da ih samostalno sintetiše, ali ta sposobnost se gubi pod određenim uvjetima.

Glavni razlozi za smanjenje elastičnosti kože su:

  • Starenje. S godinama se prirodna sposobnost tijela da samostalno sintetiše proteine ​​polako ali sigurno gubi, o čemu svjedoči opuštena koža.
  • Dramatičan gubitak težine. Sa brzim gubitkom težine, ćelije nemaju vremena da se prilagode, a proteinska vlakna nemaju vremena da se skupe. To dovodi do neizbježnog opuštanja kože. U ovom slučaju nema potrebe govoriti o tonu. Iskusni nutricionisti ne preporučuju pribjegavanje agresivnom mršavljenju, promicanju zdravog načina života i pravilne prehrane. Brzo debljanje dovodi do narušavanja strukture kože i pojave strija.
  • Dehidracija. Manifestuje se kada se pije nedovoljna količina tečnosti, nakon dužeg toka zaraznih bolesti. digestivnog trakta, kao rezultat dužeg izlaganja vrelom suncu. Nedostatak vode u organizmu dovodi do iscrpljivanja ćelija.
  • Loše navike. Pušenje, konzumacija i unos alkohola opojne droge truju tijelo, pridonose metaboličkim poremećajima, blokiraju apsorpciju zdravih proizvoda, što može dovesti do poremećaja unutarćelijske sinteze proteina potrebnih za elastičnost kože.
  • Uticaj sunčeve zrake . Osim dehidracije, boravak na suncu bez zaštitne opreme (odjeće, kreme za sunčanje) otvara put štetnom uticaju ultraljubičastih zraka. Isto negativan uticaj Tu je i solarij.
  • Nedovoljna briga. Koži je stalno potrebno čišćenje, za šta je najbolje koristiti bezbednu higijenski proizvodi i čistu vodu. IN ljetno vrijeme Koži je takođe potrebna hidratacija i ishrana.
  • Uticaj okruženje . Ljudi koji žive u zagađenim regijama podložniji su prevremenom starenju kože zbog loših uslova okoline, koji doprinose nedostatku hranljivih materija u organizmu. To uključuje i prehrambene proizvode lošeg kvaliteta.
  • Hronične bolesti. Ponekad se sinteza kolagena i elastina pogoršava razvojem određenih bolesti nervnog, endokrinog, vaskularnog, srčanog i probavnog sistema.
Pravilno odabrani proizvodi i postupci ne daju uvijek 100% rezultate, jer... zavisi i od individualnih karakteristika organizma svake osobe.

Koje proizvode koristiti za čvrstinu i elastičnost kože

Prvi korak da koži vratite prijašnju elastičnost trebao bi biti otklanjanje razloga koji su doveli do uvenuća. Govorimo o odricanju od loših navika, normalizaciji prehrane i načina života te održavanju stabilne tjelesne težine. Međutim, nemoguće je boriti se sa godinama i promijeniti gene. U tom slučaju potrebno je pokušati ispraviti zdravstveno stanje i na svaki mogući način pomoći koži da normalno funkcionira. U ovom teškom poslu u pomoć priskaču razna kozmetika i zahvati. Pogledajmo opcije detaljnije.

Krema za elastičnost kože


Prilikom odabira kreme za elastičnost kože u trgovini, obratite pažnju na prisutnost takve važne komponente, kao što su retinol i karoten, koji se u tijelu pretvaraju u vitamin A, kao i vitamini E i C, koji blagotvorno djeluju na kožu. Ovi sastojci se mogu koristiti i za pripremu mješavina kod kuće. Ova krema će imati prirodan sastav i sigurna je za upotrebu.

Postoji mnogo recepata. Hajde da opišemo najefikasnije od njih:

  1. Citrusna krema. Pčelinji vosak (20 g) i kakao puter (40 ml) stavljaju se u posudu otpornu na toplotu i stavljaju u vodeno kupatilo. Miješajte dok se potpuno ne otopi. Nakon skidanja sa vatre dodati ulje od semena šargarepe (4 kapi) i glicerin (20 ml). Nakon formiranja homogene mase, bez prestanka mešanja, dodajte u malim porcijama preostale sastojke: limunovo ulje (10 kapi), mešavinu dva ulja - sojinog i koštice kajsije(50 ml).
  2. Čokoladna krema. Svi sastojci - tamna čokolada (30 g), kakao puter (1 kašika), prirodni med (50 g), lanolin (40 g) - stavljaju se u vodeno kupatilo i tope dok smesa ne postane homogena, a zatim ohlade. Proizvod se čuva na hladnom mestu bez pristupa svetlosti. Učestalost upotrebe - 1-2 puta dnevno.
  3. Krema sa mumijom. Stavite u posudu pogodnu za mešanje krema za bebe(50 ml). Dodajte 2 mumije tablete i ostavite da se otopi. Nakon toga, rezultirajuća neprijatne arome olakšano eteričnim uljima. Najbolje je uzeti 10 kapi ulja narandže i kleke i 2 do 5 kapi ulja cimeta. Sa zadnjim sastojkom treba biti oprezan, jer... daje prilično intenzivan miris. Nakon dobrog mešanja, krema je gotova.
Ove kreme se mogu koristiti svakodnevno nakon prethodnog čišćenja kože. Nema ništa lakše nego nanijeti kremu na problematična područja, ostaviti da se potpuno upije 1-2 minute i nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima. Potiče se nanošenje kreme masažnim pokretima, što pomaže poboljšanju protoka krvi i metabolizma.

Maske za elastičnost kože


Maske za elastičnost kože nisu samo proizvodi proizvedeni u laboratoriji, već i domaće mješavine osmišljene da značajno poboljšaju stanje kože. Svako odlučuje za sebe koja mu opcija najviše odgovara.

Gotove maske mogu brzo djelovati ili djelovati nakon toga trajnu upotrebu za određenom periodu. Drugi preporučuju kontinuiranu upotrebu u redovnim intervalima, na primjer svaka 2-4 dana.

Kod kuće je gotovo nemoguće precizno reproducirati kompoziciju gotove maske koje nam nude kozmetičke radnje. Međutim, to ima svoju prednost: gotove mješavine ne mogu se pohvaliti potpuno prirodnim i sigurnim sastavom. A domaće maske rijetko se pripremaju unaprijed, tako da nema potrebe za korištenjem konzervansa koji produžavaju rok trajanja.

Prilikom pripreme domaćih smjesa, jednostavno, ali vrlo zdravi proizvodi i supstance. Domaće maske često sadrže sastojke kao što su biljna ulja, med, kvasac, zobene pahuljice, voće i druge.

Popularni recepti za maske za tijelo koje podržavaju tonus kože:

  • Maska za kafu. Za kuvanje uzmite 1 kašiku. talog od kafe nastao nakon kuvanja prirodne mlevene kafe, 1 kašičica. šećera i 2 kašike. maslinovo ulje. Nakon temeljitog miješanja smjesa se nanese na problematična područja i ostavi da djeluje 15 minuta. Nanošenje se može kombinovati sa trljanjem, tada će male čestice kafe nežno masirati kožu. Učestalost upotrebe: 1 put svakih 7-10 dana.
  • Maska od meda i kokosa. Temeljito izmiješani sastojci, odnosno med, mljevene zobene pahuljice i kokosovo mlijeko uzeti u jednakim omjerima, nanose se na čista koža. Ostavite 30 minuta. Isperite toplom vodom. Završetak postupka je ispiranje tijela hladnom vodom.
  • Maska sa kvascem. Kvasac (20 g), vrhnje (50 g), med (50 g) se pomiješaju dok ne postanu glatki i nanose se na kožu. Vrijeme ekspozicije je do 30 minuta. U smjesu možete dodati i eterična ulja, poput verbene ili geranijuma.
  • Glinena maska. Glina (100 g) se postepeno razrjeđuje vodom dok se ne formira pasta. Zatim u smjesu umiješajte talog kafe (40 g) i dodajte eterično ulje narandže (10 kapi). Nakon nanošenja, za veći efekat, tretirana područja možete omotati filmom.
Maske se najčešće koriste na kursevima sa određenim vremenskim intervalom između procedura. Najefikasniji postaju kada se koža temeljito pripremi (čišćenje, masaža, parenje). Svaka mješavina se mora ukloniti s kože nakon izlaganja, koje obično traje 10 do 30 minuta.

Ulje za elastičnost kože


Mnoga korisna prirodna ulja uključena su u kreme, maske i druge gotove mješavine, ali se u isto vrijeme smatraju potpuno samodovoljnim sredstvima koja mogu poboljšati stanje kože, povećati njenu elastičnost i čvrstoću.

Osnovu sastava čine vitamini, nezasićene masne kiseline i mnoge biološki aktivne supstance. Sve ove tvari pružaju takva korisna svojstva kao što su poboljšanje unutarćelijskog metabolizma, poticanje procesa regeneracije i sinteze korisnih tvari, jačanje staničnih membrana, sprječavanje oksidacijskih procesa, normalizacija ravnoteže vode i povećanje sposobnosti uklanjanja štetnih tvari iz stanica.

Među velikom raznolikošću ulja, najefikasnije u borbi protiv rano starenje su: badem, pšenične klice, breskva, kajsija, avokado, boražina, orah, garcinia indica, ricinus, pirinač. Većina ulja praktično nema kontraindikacija, jer... Oni su prirodni proizvodi, ali može doći do individualne netolerancije.

Evo nekoliko recepata za stvaranje kompleksnih ulja za elastičnost kože:

  1. Recept br. 1. Sastav uključuje ulje sjemenki badema (120 ml), ulje avokada (80 ml), eterično ulje pačulija (10 kapi), sandalovine (20 kapi) i sjemenke šargarepe (5 kapi). Svi sastojci se miješaju do glatke smjese i stavljaju u posudu sa poklopcem za dugotrajno čuvanje.
  2. Recept br. 2. Sastav uključuje sljedeća ulja: susam (40 g), grejpfrut (10 kapi), slatka narandža (7 kapi), đumbir (5 kapi), kardamom (5 kapi) i crni biber (3 kapi). Pomoćna komponenta - ciklometikon ili prirodni emolijens (60 g). Ova mješavina se smatra suvim uljem, jer. uključuje ciklometikon, koji može ispariti sa tretirane površine.
  3. Recept br. 3. IN ovaj recept Trebalo bi da se fokusirate na procenat svakog sastojka i koristite vagu tokom procesa kuvanja. Sastav uključuje shea puter (46%), kokosovo ulje (34%), mango puter (6%), kakao puter (6%), skrob (8%). Posljednji sastojak uklanja ljepljivost dobijene smjese, sprječava njeno kvarenje i omogućava postizanje osjećaja prozračnosti na koži. Prvo se sva ulja istope i pomiješaju, a zatim se dodaje škrob. Kada smjesa postane homogena, stavite je u zamrzivač na 10 minuta. Zatim mutite mikserom dok se ne dobije lagana i gusta masa koja može zadržati oblik. Ova kompozicija ima dugo vremena skladištenje
Nakon nanošenja ulja najčešće nije potrebno ispiranje, ali je potrebno pričekati da se upiju kako bi se učinak poboljšao i kako se ne bi mrlje posteljina ili odeću. Tradicionalno se nanosi na očišćenu kožu. Može se koristiti svakodnevno. Ne daje brze rezultate. Efekat je primetan pri dugotrajnoj sistematskoj upotrebi.

Oblozi za poboljšanje elastičnosti kože


Omotavanje je prilično popularan postupak njege kože. U novije vrijeme takve manipulacije su se provodile samo u salonima, ali svakim danom sve veći broj djevojaka radije obavlja obloge tijela kod kuće kako bi uštedjele novac i vrijeme.

Profesionalno previjanje tijela je procedura tokom koje a posebna kompozicija, zatim se tretirana područja tijela umotaju u kozmetičku foliju. Za pakiranje je potrebno vrijeme i tehnologija. Vrijeme ekspozicije je od 30 do 60 minuta. Na najbolji mogući način lijekovi djeluju kada se zagriju, pa se klijent stavlja u toplu prostoriju ili dodatno umota u ćebe.

Kompozicije su različite. Gelaste se nanose direktno na kožu. Tečni se razrjeđuju vodom u omjeru koji je odredio proizvođač i služe kao impregnacija za zavoje od tkanine, koji se koriste za omotavanje problematičnih područja.

Kao što je već spomenuto, zamatanje se može obaviti i kod kuće. U tu svrhu se kao preparat koriste improvizovani proizvodi koji su prirodnog porekla i mogu povećati elastičnost i čvrstoću kože. Kao primjer, evo nekoliko vrsta kućnih obloga koje su korisne za čvrstoću i elastičnost kože:

  • Oblog od senfa i meda. Prema receptu, potrebno je uzeti 30-40 g suvog senfa i u njega umiješati 20 ml maslinovog ulja. Zatim dodajte 40-50 ml prirodnog meda. Temeljito izmiješana smjesa se nanese na kožu (najproblematičnija područja su stomak, bedra) i čvrsto se umota prozirnom folijom, zatim umota u ćebe ili se oblači u toplu odjeću. Vrijeme ekspozicije je do pola sata. Ne preporučuje se za osetljivu kožu. Korisna svojstva: smanjenje celulita, vraćanje elastičnosti kože, ubrzavanje regeneracije tkiva.
  • Oblog od gorušice. Recept je sljedeći: 60-80 g senfa u prahu pomiješa se sa 40 g plave gline, razrijeđene s malom količinom tople vode. Eterična ulja se koriste kao aditivi, na primjer, ulje grejpa, narandže, ruzmarina ili limuna. Obrada se vrši prema opštim pravilima. Vrijeme izlaganja - 30 minuta.
  • Oblog od koprive. Prethodno osušena i usitnjena kopriva (40 g) prelije se vodom (200 ml). Polako prokuvajte i kuvajte oko 10 minuta na laganoj vatri. Nakon potpunog hlađenja, gaza se navlaži u nastaloj juhi, problematična područja se prekriju njome i umotaju u film i toplo ćebe. Vrijeme ekspozicije - 60 minuta.
  • Sirćetni omot. Da biste dobili otopinu, potrebno je pomiješati sastojke - vodu (200 ml) i sirće 9% (20 ml). Gaza natopljena otopinom nanosi se na trbuh i bedra, umotana u film i toplo ćebe. Vrijeme izlaganja - 30 minuta.
  • Oblog od morskih algi. Smatra se najefikasnijim. Sipa se laminarija kupljena u apoteci (40 g). tople vode i ostaviti da nabubri. Nanesite na problematična područja i umotajte. Vrijeme ekspozicije je od 20 do 30 minuta.
  • Oblog od preslice. Zdrobljeni listovi biljke (300-400 g) preliju se kipućom vodom (200 ml), doda se limunov sok (20 ml). Ostavite 1 sat. Zatim rastvorom navlažite krpu ili gazu i omotajte delove tela sa opuštenom kožom i celulitom. Vrijeme izlaganja je od 2 do 3 sata.
  • Vinski omot sa aloom. Za pripremu smjese za 7 postupaka koristite 500 g zgnječene aloe, 1 žličicu. meda, 200 ml ojačanog vina. Vrijeme izlaganja može biti dugo - do 8 sati. U zatvorenoj posudi na hladnom mjestu smjesa zadržava sva svoja korisna svojstva.
  • Oblog od maline. Za pripremu otopine koristite svježe ili suhe listove maline (100 g). Treba ih napuniti kipućom vodom (400 ml). Nakon kratke infuzije, u otopinu se dodaju med (200 ml) i ulje lavande (20 kapi). Vrijeme izlaganja je 30-40 minuta.
Kod kuće možete koristiti posebne kratke hlače koje stvaraju efekat saune.

Ne zaboravite poduzeti mjere opreza kako biste izbjegli alergijske reakcije ili pojava iritacije. Tretirajte svoje tijelo s dužnom pažnjom i brigom. Oblozi od senfa u prahu su veoma efikasni, ali mogu dovesti do peckanja i crvenila kože. Nakon zahvata preporučljivo je nanijeti kožu hidratantnom kremom.

Trajanje i broj kurseva omota zavise od ciljeva i početnih podataka svakog od njih konkretnu osobu. Najviše jednostavnim slučajevima, kada je potrebno održavanje tijela i gubljenje male količine viška masnog tkiva potrebno je 3 do 5 procedura. Napredniji - od 12 do 15 procedura u tri do pet kurseva.

Vraćanje elastičnosti kože uz pomoć vodenih tretmana


Vodeni tretmani su sastavni dio svakodnevne njege tijela. Oni ne samo da pomažu u čišćenju kože, već i blagotvorno djeluju na nju, što se očituje u aktiviranju metaboličkih procesa, obnavljanju hranjivih tvari, poboljšanju cirkulacije krvi i uklanjanju produkata raspadanja. Koža se obnavlja, postaje mekša i istovremeno zadržava elastičnost.

Skup vodenih tretmana korisnih za očuvanje mladenačke kože može uključivati ​​nekoliko tehnika i metoda:

  1. . Nakon završenog rituala čišćenja kože pod toplom vodom, potrebno je provesti jednostavnu proceduru - višekratno naizmjenično ispiranje tijela toplom ili toplom vodom. hladnom vodom. Štaviše, posljednji mlaz mora biti hladan. Promjena temperature savršeno stimulira sve metaboličke procese, tonizira ne samo kožu, već i cijelo tijelo. Kontrastni tuš koji se koristi 30 dana značajno će poboljšati stanje kože, a promjene će biti uočljive i nakon vizualnog pregleda. Koža jača, postaje elastičnija i meka.
  2. Masirajte dok se kupate. Ovu manipulaciju možete izvesti pomoću rukavice za masažu i vašeg omiljenog gela za tuširanje ili pilinga koji sadrži ne samo abrazivne čestice koje imaju masažni učinak, već i niz korisnih tvari koje temeljitije prodiru u kožu, uzrokujući normalizaciju metabolizma. i obnavljanje ćelija, povećavajući čvrstoću i elastičnost. Proizvod kao što je piling možete koristiti 1-2 puta sedmično. Izbjegavajte pretjerano rukovanje, koje može dovesti do ogrebotina.
  3. Kupke za tijelo. U modernoj gužvi, većina ljudi preferira kratkotrajno tuširanje, odbijajući punopravni postupak kupanja. Provođenje pola sata u čistoj vodi ili uz dodatak korisnih proizvoda pomoći će ne samo hidrataciji stanica kože, već i borbi protiv znakova starenja.
Postoji mnogo recepata za kupke za zdravu kožu. Evo nekoliko njih:
  1. Mliječno-medna kupka sa ružinim uljem. U lagano zagrijano mlijeko (1 čaša) dodaju se med (80-100 g) i ružino ulje (40 ml). Dobivena smjesa se sipa u kadu s vodom. ugodna temperatura. Trajanje postupka je 30-40 minuta uz povremeno dodavanje tople vode.
  2. Biljna kupka. Bilje su česti spasitelj od mnogih bolesti, uključujući preranog starenja i iscrpljenost kože. Za recept se koriste gotove biljne infuzije koje se mogu kupiti u ljekarnama ili lično prikupljeno i sušeno bilje. Za odvar uzimaju kamilicu, slatku djetelinu, lišće breze, majčine dušice u količini od 5 g, kao i trave hernije u količini od 10 g manje od sat vremena. Gotov odvar se dodaje u vodu i kupa se. Aktivni u očuvanju mladosti su menta, latice ruže, origano i matičnjak.
  3. Mineralne kupke. Glavni sastojak je zagrijani gazirani mineralnu vodu. Što je veća njegova koncentracija, to bolje. Umjesto mineralne vode možete koristiti morsku so, ali osim što daje mikroelemente, pomaže isušivanju kože.
  4. Kupka od senfa. Prilično jeftina opcija za održavanje mladenačke i zdrave kože. Samo 100 g suvog senfa dodanog u vodu može vam pomoći da smršate, smanjite otekline, poboljšate cirkulaciju, smanjite pojavu celulita i povećate elastičnost. Senf se kombinuje i sa drugim sastojcima, na primer, sa morskom solju u omjeru 1 prema 3, tj. uzmite 100 g senfa u prahu i 300 g morske soli.


Najbolji način da koži date čvrstinu i elastičnost je da je ne izgubite, već da je održavate na odgovarajućem nivou, minimizirajući faktore koji doprinose prevremenom starenju tijela, a posebno kože. To, kao što je ranije opisano, uključuje loše navike i bolesti protiv kojih se mora boriti. Postoje i druge preporuke koje će pomoći vašoj koži da bude elastična.

Šta je potrebno učiniti kako bi se koži dala elastičnost i spriječilo njeno prerano starenje:

  • Pazite na svoju težinu. Bilo koji nagle promene težina je prepuna pogoršanja stanja kože. Ne pribjegavajte strogim dijetama, prestanite koristiti neprovjerene proizvode za mršavljenje.
  • Održavajte raspored rada i odmora. Ovo pravilo osigurava konzistentno dobro funkcioniranje cijelog organizma.
  • Vježbajte. Vježbanje je važno ne samo za zdravlje, već i za ljepotu. Optimalna fizička aktivnost normalizuje sve metaboličke procese u tijelu, doprinosi izgledu lijepe konture tijela i poboljšava elastičnost kože.
  • Jedite normalno. Zdrava prehrana uključuje mnoge prirodne proizvode. U ishrani uvijek treba uključiti svježi sir, ribu, nemasno meso i drugu hranu bogatu proteinima. Ne zaboravite na dobrobiti biljnih ulja i orašastih plodova.
  • Posmatrajte režim pijenja . Svi već odavno znaju za opasnosti alkohola i gaziranih pića, koje treba potpuno isključiti iz prehrane. Čaj, kompot, čista i mineralna voda su pića koja blagotvorno djeluju na ljepotu kože.
  • Izbjegavajte produženo izlaganje ultraljubičastih zraka . Sunčanje je lepo, ali i opasno. Koža izložena UV zracima brzo gubi vlagu, postaje suva i mlohava.
  • Uzimajte vitaminske komplekse. Osim što u organizam unosite korisne tvari iz hrane i proizvoda za njegu tijela, trebali biste konzumirati vitaminske komplekse. Ovo će svakako ubrzati postizanje željenog rezultata.
  • Rešite problem sveobuhvatno. Ne možete postići brze i trajne rezultate odabirom samo jedne metode. Uvijek je potrebno primijeniti niz mjera, pogotovo jer se sredstva i postupci navedeni u članku savršeno međusobno kombinuju i značajno povećavaju korisne efekte.
Kako koži dati elastičnost - pogledajte video:


Zahvaljujući bogatstvu naše prirode, prilično je lako brinuti o svom tijelu, održavajući ljepotu i mladost. Sve nove efikasne procedure, koje su ranije bile moguće samo unutar zidova salona, ​​sada se mogu izvoditi kod kuće. Samo treba da vodite računa o svom zdravlju, da vodite računa o darovima prirode i da ih maksimalno iskoristite da biste bili lepi.

Dobar dan, dragi čitaoci! Nažalost, ne mogu se sve greške u našim životima ispraviti. Dođe trenutak kada shvatite da je vrijeme izgubljeno i da se nešto važno više ne može vratiti.

Žurimo i žurimo, u vrevi života, ne primjećujući da ponekad svom tijelu izdajemo nemoguće komande. I krotko radi šta mu se kaže! Ali jednog dana pogledaš se u ogledalo i vidiš da je taj dan došao, a sada je tvoje tijelo to koje ti zapovijeda. Ovdje su se pojavile prve bore, evo strija, evo pigmentne mrlje...

Ali možda je ipak moguće nešto popraviti ili barem zaustaviti neželjene radnje tijela? Ako želite, možete! Danas ćemo našoj koži vratiti elastičnost! I vidjet ćete da i nakon porođaja i nakon 40 godina, uz poseban trud, možete oporaviti zdravog izgleda. Ne mogu obećati čuda, ali stanje bi trebalo da se poboljša!

Kako vratiti elastičnost koži tijela? Ovo pitanje se suočava sa milionima žena širom sveta. Ima toliko lijekova! Ali nisu smislili starenje. Možda su oni to smislili, ali ko će onda kupovati skupe kreme i serume? Postavlja se logično pitanje, možda ih nije potrebno kupovati? Treba li samo razumjeti stvari koje utiču na elastičnost kože i djelovati u skladu s tim?

Svaki put sam zadivljen jedinstvenošću ljudskog tijela. Uostalom, kako su svi procesi u njemu međusobno povezani! A ako iznutra nešto boli, prvi znak toga uvijek se ogleda u našem izgledu. Uključujući strije, podmukli celulit i gubitak nekadašnje elastičnosti. Dakle, prvo što utiče na nas spolja, pogledajte u sebe! Idemo kroz listu.

  • Zdravstveni problemi.
  • Kršenje metaboličkih procesa.
  • Trudnoća i period nakon porođaja.
  • Prirodni proces starenja. Godine, da tako kažem.

Ovo je sve unutrašnji faktori. Ima, naravno, spoljašnjih: sunce, voda, pušenje, alkohol, dijeta. Ali ako vi, drage dame, vodite računa o svom zdravlju, poboljšaće se i vaš izgled! Ili ste već upoznati sa ovom tajnom? Zašto onda sedimo i čekamo ponedeljak? Vjerujte mi, pravo samoljublje nije kupovanje luksuznih torbica i cipela. Ovo je briga o sebi iznutra!

Vraćanje lepote

Elastičnost se gubi zbog stanjivanja kolagena. Ovo je jedinstvena prirodna supstanca koja osigurava da se koža nakon istezanja vrati u prvobitni položaj. Sigurno ste upoznati s takvim proizvodom kao što je žele. Ovako izgleda kolagen.

Proces stvaranja novih ćelija se usporava, sloj kolagena postaje tanji i uništen. Kako to usporiti? Prevencija je uvijek lakša od oporavka. Dakle, kontramere!

  1. Vježbajte.
  2. Masaža i vodeni tretmani.
  3. Zaštita od uticaja okoline.
  4. Njega sa maskama, razne procedure.
  5. Ishrana.

Vježbajte

Elastičnost mora biti podržana metaboličkim funkcijama tijela. Neophodno je stalno prisustvo kiseonika u našim organima i tkivima, kao što je poznato, on se prenosi krvlju. Dakle, za poboljšanje opskrbe krvlju potrebna je vježba. Ali ako nemate dovoljno vremena, takvu fizičku vježbu lako možete zamijeniti vježbama disanja.

evo jednog:

  1. Polako udahnite pluća puna vazduha.
  2. Zadržite dah na nekoliko sekundi.
  3. Izdišemo polako, možda naglo, ali glatko.

Ne samo da će tjelesna tkiva biti zasićena, već i mozak. Inače, zaista pomaže u oslobađanju od stresa! Zato diši zdravo! Kiseonik je život.

Masaža i vodeni tretmani

Kada se pravilno koristi, podržat će vaše tijelo. Mislim, ako je specijalista dobar, biće od koristi. Ali ako je masaža za lice, onda ne bi trebalo biti pokreta povlačenja. To će uzrokovati samo nepopravljivu štetu.

I prema vodene procedure posebna tema. Na primjer, kontrastni tuš će pomoći i cirkulaciji krvi i metabolizmu. Sistemskim izlaganjem se zateže stomak, bedra i zadnjica. Generalno, stvar je neverovatna! Aktiviraju se životni procesi i popravlja raspoloženje.

Uticaj spoljašnjeg okruženja

Većina nas želi prekrasan preplanuli ten i tijelo. Prelepo je, bledilo nestaje. Ali postoji jedno veliko ALI. Da li ste znali da je sunce štetno u velikim količinama? Pa, barem umjereno ga je potrebno koristiti. Sunčajte se u predviđenim satima. Čula sam da je najzdravija koža ona koja se skriva od sunčevih zraka. Na ovaj ili onaj način, dimljena boja definitivno neće biti dobra.

Pušenje, voda lošeg kvaliteta također doprinose lošem tenu i gubitku elastičnosti.

Njega maskama i raznim postupcima

Ne možeš nigde bez ovoga. Koliko sreće svako od nas doživi kada kupi novu tubu kreme ili maske. Ali znate da su nam sve prednosti bukvalno pod nogama! Hajde da vidimo koje zdrave stvari možete sami napraviti po kućnim receptima.

Trudnoća i porođaj

Znate li šta može uzrokovati trudnoća? Morao sam da vidim jednu gospođu, izgledalo je kao izgorela koža, stalno se češala po stomaku. Pogledaj, reći ću ti! Obavezno koristite sigurnim sredstvima kada nosite bebu. Koristio sam kozmetičko ulje Bio-Oil, sestrinsko maslinovo ulje i vitamin E.

Vitamine i ulja možete kupiti na online ljekarna, ako ne znate kako se registrovati, onda .

Nakon porođaja pate grudi, stomak i kukovi. Ovo je prvo. Za povećanje elastičnosti grudi predlažem zanimljiv recept na bazi kreme. Da biste to učinili, pomiješajte 3 supene kašike masnijeg glavnog sastojka sa dve kašičice limunovog soka i dva žumanca. Pažljivim kružnim pokretima nanesite na područje grudi. Isperite toplom vodom nakon 20 minuta. Uvjerite se da maska ​​nije hladna.

Ali najviše od svega postpartalni period mlade majke su zabrinute za svoj stomak. Kako ga vratiti u prethodni oblik?

Pa, prije svega, zapamtite da se mogu pojaviti najmanje 2 mjeseca nakon rođenja. Ako je došlo do carskog reza, tada interval doseže šest mjeseci. U suprotnom ćete oštetiti krhke mišiće.

Drugo, ovo period oporavka Obavezno nosite zavoj i češće šetajte sa bebom. A kada počnete s vježbama, dobro ih je pojačati maskom od plave gline, mineralne vode i taloga od kafe. Proporcije 1:1:1. Promiješajte i nanesite 15 minuta.

Dobra upotreba na bazi mlevenih zobenih pahuljica, krupne soli i crnog bibera. Sve pomiješajte i pomiješajte sa medom ili maslinovim uljem. Koristimo tokom. Inače, biber je veoma dobar za sagorevanje kalorija, ali nije za svakog interno, pogotovo ako!!! Čak je i dobra ideja koristiti ga vani.

Gubitak težine

Nakon gubitka težine, posebno oštrog, naš epitel se može rastegnuti. Uočeno je da dijeta ne donosi mnogo stresa za tijelo morate smršaviti za najviše 2 kg mjesečno. Ali češće se dešava suprotno. Dakle, kada gubite kilograme, uradite to kako treba. Jedite više vitamina, zelenila, ribe, voćnog želea. Radite fizičke vežbe, jer ste odlučili da brinete o svom telu.

I takođe najjednostavnija manipulacija za lice: izgovorite glasove "U", "I", samo s napetošću. Primena će imati veoma dobar efekat eterična ulja lavanda, pačuli, crni biber. Jednostavan recept za lijene: talog kafe pomešano sa 10 kapi ulja crnog bibera. Great scrub!

40 godina nije kazna

A nakon 40 godina pomoći će vam recepti s mumijom. Zapišite, 150 g meda i 2 - 3 graška mumije. Omekšajte kompoziciju u vodenom kupatilu, a zatim dodajte 40 g maslinovog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja sandalovine. Nanesite tapkajućim pokretima 15 minuta na lice, vrat, noge. Ostatak premažite po tijelu ako ga ima. Ovo je sa prekomjerna težina tuče, i sa, dajući ton.

Vrlo je dobro nanijeti običan sitno sjeckani peršun na lice i bradu.

Postoji mnogo recepata. Važno je odabrati svoj, koji će biti prikladan u smislu sredstava, vremena i efikasnosti.

Da li znate neke lijekove ili postupke za prevazilaženje takvih problema? Na kraju krajeva, lako je zanemariti sebe, ali nije uvijek moguće vratiti svoj dobar izgled. sta ti mislis Bit će mi drago vidjeti vaše komentare na ovu temu. I ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja bloga. Ovdje vas čeka još mnogo zanimljivih tema.

Sve najbolje i vidimo se uskoro!

Ali, nažalost, stalni stres, kronični nedostatak sna, nedostatak svježeg zraka i vitamina, pretjerana upotreba dekorativne kozmetike, zagađenje i hiljade drugih razloga dovode do toga da naša koža gubi sjaj i elastičnost, a kozmetika ne pomaže puno. da joj vrati svežinu.

Postoji jedna stvar važno pravilo pristup obnavljanju kože je sistematičan. Ako se kožu “mazi” samo s vremena na vrijeme, onda će prirodno “maziti” i vlasnika svojim prekrasan pogled periodično. Intracelularna tečnost pomaže ćelijama kože da održe elastičnost epitela obezbeđena je debljinom kolagenih vlakana koja „podržavaju“ našu kožu.

S godinama kolagen postepeno postaje tanji, procesi obnove epitelnih ćelija se usporavaju, koža postaje tanja, „nateže se“, a na njoj se stvaraju bore i nabori. Prestani prirodni proces Nije moguće, ali možete usporiti njen razvoj i smanjiti utjecaj vanjskih negativnih faktora na kožu.

Faktori koji utiču na izgled kože

Unutrašnje stanje organizma - koža se odnosi na sistem za izlučivanje, kroz njega se ljudski organizam oslobađa viška nepotrebnih ili štetnih materija koje začepljuju naš organizam iznutra. Previše, masna ili slatka hrana dovodi do prekomernog lučenja sebuma, začepljenja unutrašnjih kanala kože i pojave upalnih bolesti i akni. Za davanje masne "masne" kože svjež izgled i riješite se upornih akni na čelu, bradi ili obrazima, potrebno je preispitati svoju ishranu i prestati jesti nezdravu hranu.

Nedostatak hranljivih materija i vitamina – ćelije spoljašnjeg epitela se stalno obnavljaju i rastu i za to su im potrebne hranljive materije u velike količine, njihov nedostatak dovodi do ljuštenja, suhe kože, gubitka elastičnosti i formiranja neprijatne posledice u obliku osipa. Koži su potrebni i vitamini i minerali, posebno vitamini A, E, PP i drugi. Da bi vaša koža uvijek izgledala svježe i čisto, morate se pridržavati pravila pravilne prehrane i jesti više svježeg povrća, voća i žitarica – prirodnih izvora vitamina i hranjivih tvari. Takođe bi bilo dobro uzeti preventivne multivitaminske preparate i posebne maske sa vitaminima za kožu.

Dovoljno tečnosti – osoba se sastoji od 80% vode i većina tečnosti se nalazi u ćelijama kože. Jedan od razloga za pojavu bora i kožnih nabora je nedostatak intracelularne tečnosti Da bi se nadoknadile njene rezerve, preporučuje se piti 2 čaše čiste negazirane vode dnevno, koristiti ovlaživače ili redovno vlažiti kožu tokom dana, posebno. ako se nalazite u blizini uređaja za grijanje, klima uređaja ili drugih uređaja za sušenje zraka.

Čišćenje kože – dekorativna kozmetika, prašina i razne supstance u zraku prekrivaju kožu lica tankom korom, začepljuju pore i uznemiruju normalan proces disanje i čišćenje kože. To dovodi do brzog starenja ćelija, inflamatorne bolesti i pojavu ranih bora. Redovno čišćenje kože, umivanje specijalnom kozmetikom ili infuzijama lekovitog bilja i uvek čišćenje kože od svih kozmetika prije spavanja, smanjit će se štetnih efekata i očuvajte kožu duže zdravom.

Kako kožu lica učiniti elastičnom


 Prije svega, morate svakodnevno čistiti i hidratizirati kožu, a nekoliko puta sedmično praviti i hranjive maske. Ako se lice počnu prekrivati ​​finim borama, to znači da koža nije dovoljno nahranjena i hidratizirana: noćna krema protiv bora postat će sustavna podrška, ali, osim toga, potrebno je napraviti i posebne maske.

Elastičnost kože lica možete vratiti ovom domaćom metodom: pomiješajte 3 žlice. l. maslinovo ulje, ? tsp jojobino ulje, 1 kašičica. kremu i dodajte roze gline u tolikoj količini da se formira kremasta masa. Zatim nanesite smjesu na lice 15-20 minuta, zatim isperite toplom vodom i nanesite kremu protiv bora. Masku možete raditi svaki drugi dan dvije sedmice, a zatim preći na uobičajeni režim i provoditi proceduru 2 puta sedmično. Ova maska, s jedne strane, hrani kožu zahvaljujući uljima, a s druge je zateže uz pomoć gline.

Korisno je i lagano tapšati lice dlanovima ujutro i uveče nakon umivanja: to uklanja otok i ubrzava obnavljanje kože.

Izbjegavajte proizvode koji su štetni za kožu, a općenito je bolje prijeći na pravilnu prehranu. Proizvodi štetni za kožu su masno meso, slatkiši, gazirana pića i majonez. Pokušajte ih eliminirati iz svoje prehrane ili barem smanjiti njihov unos. Uostalom, elastična i zategnuta koža nije mit, već realnost.

Kako kožu tijela učiniti elastičnom


 Nakon naglog gubitka težine, trudnoće ili zbog starosnih razloga koža na tijelu može poprimiti neprivlačan izgled. Najčešće se problemi javljaju u predelu stomaka, bedara i grudi, a za svako područje postoji optimalna procedura za poboljšanje elastičnosti kože.

Vraćanje mišićnog tonusa. Veoma važan za vraćanje elastičnosti kože fizičke vežbe, jer ćete prvo smanjiti masni sloj ispod kože, izjednačiti izbočine na koži i drugo se riješiti celulita, zbog čega će vaša koža izgledati još ujednačenije i elastičnije. Vježbe mogu biti različite prema vašem ukusu. Trebalo bi da se pozabave svim glavnim problematičnim područjima žensko tijelo– to su ruke, grudi, stomak, zadnjica, bokovi, noge, Unutrašnja strana kukovi. Možete koristiti bilo koji set vježbi, ali morate izvesti takozvani minimum, koji je prikazan u nastavku. Pomoći će vam da sistematski vratite elastičnost kože.

Masaža i čišćenje kože tela. Možete koristiti usluge profesionalnih masažnih terapeuta (ako imate dovoljno sredstava, masaža je odličan način da poboljšate izgled i povećate elastičnost kože tijela, jer masaža ubrzava krv ispod kože); Možete se i sami masirati, masažnim pokretima utrljajte i gnječite kožu problematičnih područja. Možete koristiti razne uređaje: valjke, četke, valjke, rukavice. Takođe poboljšava cirkulaciju krvi cupping masaža, što možete učiniti za sebe.

Vježbe za elastičnost kože

Fizička aktivnost nam pomaže da ne samo svoje tijelo održimo u tonu, već i kožu. Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi, stimuliše metabolizam i uklanja toksine iz organizma. Za dobar tonus kože i mišića dovoljne su jutarnje vježbe u trajanju od 15 minuta dnevno ili redovne posjete teretana, plesni studio ili bazen. Savršena kombinacija fizičke aktivnosti i svež vazduh - trčanje ujutru ili vežbanje na svežem vazduhu.

Nažalost, malo ljudi se bavi sportom, a broj žena, opterećenih poslom, kućnim problemima i podizanjem djece, koje se bave sportom je uglavnom minimalan. Ali samo redovna fizička aktivnost pomoći će održavanju tonusa mišića i elastičnosti kože, a čak i najzaposlenije žene mogu pronaći 15 minuta dnevno. Na primjer, možete raditi jutarnje vježbe dok pripremate doručak, peglate odjeću ili svakodnevno čistite kuću, glavna stvar je želja.

Masaža i vodeni tretmani


 Još jedan način da kožu učinite elastičnom i poboljšate cjelokupno zdravlje je kroz masažu i vodene tretmane.

Massage stimuliše cirkulaciju, blagotvorno deluje na stanje mišića i kože, ubrzava regeneraciju ćelija, smanjuje nakupljanje masti i bori se protiv celulita. Da biste vratili elastičnost koži lica i brade, pokušajte masirati kožu dnevno 5-10 minuta. Ova masaža počinje milovanjem obraza, čela i brade, a zatim se nastavlja na tapšanje, lagano gnječenje i trljanje.

Kontrastni tuš i tople kupke takođe blagotvorno utiču na stanje kože lica i tela. Hladna voda trenira krvne sudove, sužava ih, a vruća voda izaziva vazodilataciju, „zapara“ kožu i stimuliše cirkulaciju krvi. Različiti gelovi za tuširanje, piling za tijelo i trljanje kože tvrdom krpom ili ručnikom pomoći će pojačavanju efekta.

Kupke za podmlađivanje kože

Tople kupke pomoći će vam da se opustite, oslobodite napetosti mišića, smirite nervni sistem i vratite svježinu i elastičnost koži za to možete dodati razne komponente u vodu:

Mlijeko sa medom – što više to bolje, idealna opcija je kupanje mlijeka i 1 litra prirodnog meda;

Infuzije lekovitog bilja– origano, latice ruže, matičnjak, kamilica, majčina dušica i drugi;

Sok od citrusa - u toplu kupku ulijte nekoliko čaša svježe iscijeđenog soka od narandže, limuna ili grejpa, glavna stvar je da voda nije prevruća, tada će eterična ulja aktivnije djelovati na kožu;

Aromatična ulja – budžetska opcija kupke sa voćnim sokom ili biljnom infuzijom, dodajte 10-20 kapi u vruću vodu aromatično ulje drvo čaja, narandža, ružino ulje, mente ili bilo koje druge.

Svakodnevna njega kože lica

Da bi koža ostala elastična i glatka potrebna joj je svakodnevna njega i hidratacija.

Ujutro je korisno obrisati lice kockom leda od izvaraka ljekovitog bilja ili meko prokuhanom vodom - to će povećati tonus krvnih žila i osvježiti kožu. Veoma je važno pravilno očistiti kožu od svih nečistoća i dekorativna kozmetika nakon napornog radnog dana, da biste to učinili, potrebno je pažljivo očistiti kožu posebnim losionom ili kremom, isprati lice hladnom vodom i nanijeti hranjivu noćnu kremu na područje lica i vrata.

Da bi vaša koža lica bila čista i bez iritacija i osipa, najbolje je za umivanje koristiti prokuhanu, ohlađenu ili pročišćenu vodu, a za omekšavanje tvrde vode možete dodati četvrtinu kašike sode na 1 litar vode.

Nakon pranja kožu ne treba trljati peškirom, to izaziva pojavu preuranjene bore Zbog rastezanja tankog gornjeg sloja, mora se pažljivo obrisati ubrusom ili mekim ručnikom.

Čišćenje kože korisno za stvaranje elastične kože tijela. Da biste to učinili, možete koristiti razne pilinge i pilinge, kako kupljene u trgovinama, tako i pripremljene kod kuće.


Piling kod kuće. Uzmite fino mljeveno prirodna kafa, malo gela za tuširanje i namažite ovu konzistenciju na problematična područja. Rukom ili posebnom rukavicom masirajte problematična područja kružnim pokretima 5 minuta. Nakon toga isperite vodom.

Vlaženje i hranjenje kože. Imat ćete elastičnu i zategnutu kožu tijela ako slijedite sve gore navedene tačke i hidratizirate i njegujete kožu. Možete koristiti razne kreme za tijelo, ulja ili one za bebe. Umjesto kozmetičkog ulja možete koristiti maslinovo ulje. Ove proizvode nanosite svaki dan, ili nakon svakog kupanja ili tuširanja, preporučljivo je prethodno napraviti piling za čišćenje kože ili koristiti četku za masažu ili rukavice za rad na problematičnim područjima. Neka sredstva. kao što su dječja ulja, preporučuje se nanošenje na vlažno tijelo, na taj način će više vlage ući u kožu i time će koža biti zategnutija.

Zapamtite da nije potrebno imati skupe proizvode da bi vaša koža bila elastična, već je glavna stvar želja i akcija s vaše strane.

Zdravi proizvodi za kožu

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi blagotvorno ne samo za naše tijelo, već i za kožu. Njeguju je, omekšavaju i povećavaju elastičnost. Masti sadržane u ovim proizvodima prodiru duboko u kožu i pomažu u izglađivanju finih bora i nabora, a polinezasićene masne kiseline formiraju tanak zaštitni sloj na njoj. Osim toga, fermentirani mliječni proizvodi mogu malo posvijetliti kožu i učiniti je glatkom i matiranom.

Maska od mliječnih proizvoda učinit će vašu kožu mat

Možete koristiti bilo koje mliječne proizvode za kožu lica i tijela, evo nekih od najpopularnijih recepata:

  • maska ​​od kisele pavlake - nanesite gustu kiselu pavlaku na lice i dekolte i ostavite 15-20 minuta;
  • maska ​​od svježeg sira sa medom - pomiješati 3 žlice punomasnog svježeg sira sa 1 žličicom toplog meda, nanijeti na lice, isključujući područje oko očiju i ostaviti 20 minuta, isprati toplom vodom;
  • kefir ili jogurt je odličan proizvod za kožu lica, lice možete oprati tekućim jogurtom ili kefirom, a na lice nanijeti gušći proizvod i ostaviti 20-30 minuta.

Dušo


Med se od davnina smatra jednim od najljekovitijih proizvoda. Sadrži ogromna količina vitamini, mikroelementi i prirodni antioksidansi. Maske od meda čine kožu zategnutom, mekom i baršunastom, hrane je iznutra i podmlađuju ćelije, stimulišući rast epitelnog tkiva.

Za elastičnost lica i tijela možete umasirati medom ili nanijeti otopljeni med s mlijekom ili drugim mliječnim proizvodima za to samo zagrijte nekoliko žlica prirodnog meda, pomiješajte s vrhnjem ili kiselim vrhnjem i nanesite na kožu lica, ostavljajući masku 15-20 minuta. Medeni oblozi za celo telo su veoma efikasni, nanesite med tanki sloj po cijelom tijelu u sauni i pričekajte malo, nakon ovakvih postupaka vaša koža će postati zategnuta, čista i jednostavno zablistati od zdravlja.

Oatmeal

Zobene pahuljice su odličan prirodni piling za kožu, ali uz to vraćaju elastičnost i čistoću kože. Zob sadrži vitamine B i

folna kiselina, koja je našoj koži potrebna u velikim količinama. Da napravite masku za lice i tijelo, samo pomiješajte nekoliko kašika ovsenih pahuljica sa nepasterizovanim mlekom ili kefirom, sačekajte da se upije i nanesite pastu na kožu. Masku je potrebno držati 20-30 minuta.

Neke namirnice su korisne ne samo za jelo, već i za masku

Kvasac

Kvasac je vrlo korisna gljivica ne samo da pomaže da pečeni proizvodi postanu pahuljasti, već i sužavaju pore, regulišući rad lojnih žlijezda, čisti i njeguju kožu. Da biste dobili odličnu masku za lice, pomiješajte 1 žlicu mljevenog kvasca sa malom količinom toplog mlijeka, promiješajte i nanesite na lice kružnim pokretima nježno utrljajući u kožu, nakon 15 minuta isperite ostatke toplom vodom.

Badem

Čarobni proizvod koji vašoj koži može brzo vratiti elastičnost i ljepotu. Bademovo mleko ili bademovo ulje, proizvod izuzetno bogat proteinima – proteinima neophodnim za elastičnost naše kože, osim toga sadrži velike količine vitamina i drugih hranljivih materija koje obezbeđuju duboka hidratacija i štiti našu kožu. Za izradu kozmetičkog proizvoda vlastitim rukama, prikladni su svi proizvodi od badema. Od bademovih mrvica i tople vode možete napraviti odličnu masku za lice. Za to uzmite 4 kašike badema i čašu tople vode, dobro promešajte sastojke do glatke i nanesite na lice, lagano utrljavajući u kožu, nakon 20-ak minuta. 30 minuta isperite toplom vodom. Može se koristiti bademovo ulje ili mlijeko čista forma, hidratizirajući kožu lica i tijela njime nakon kupanja ili prije spavanja.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje se dugo smatralo ljekovitim proizvodom, sadrži velike količine vitamina, masnih kiselina, hranjivih tvari i antioksidansa. Ova maska ​​je savršena za suhe tanka koža, pomoći će je hidratizirati, nahraniti korisnim tvarima i pružiti joj sjaj i elastičnost. Napraviti takvu masku je vrlo jednostavno - potrebno je uzeti nekoliko kašika maslinovog ulja, pomiješati sa limunovim sokom ili žumancem i nanijeti na kožu lica i vrata 15-20 minuta, ostatak umočiti. papirni ubrus i oprati toplom vodom.

Jaja


Žumance je pravo skladište korisnih supstanci i vitamina, bogato je vitaminima A i E rastvorljivim u mastima, koji su koži potrebni za obnavljanje, a protein savršeno čisti kožu, čineći je glatkijom i sjajnijom. Oba dijela jajeta možete koristiti za pravljenje maski za lice. Žumance će se koristiti kao hranljiva maska ​​za suvu i bez sjaja kože, belance će obezbediti ravnomerne boje lice i pomoći će posvijetliti pjege ili staračke pjege. Za hranljiva maska 1 žumance se pomiješa sa medom ili maslinovim uljem i nanese na lice 20-30 minuta, bjelanjak za masku se lagano umuti i nanese u tankom sloju na kožu, isperi toplom vodom nakon 15-20 minuta.

Bundeva

Pulpa bundeve sadrži prirodne antioksidanse i voćne kiseline sprečavaju starenje ćelija kože i stimulišu procese regeneracije epitelnih ćelija. Maska od bundeve podmlađuje, ublažava upale, čisti kožu i daje joj svježinu i ljepotu. Za masku će vam trebati komadić pulpe bundeve, samljenog u blenderu u pastu, oko pola šolje, jaje, med ili bademovo mleko - 1 kašika. Sve sastojke dobro izmiješajte, nanesite masku na lice i vrat i ostavite 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Čokolada i kakao

Kakao i čokolada bogati su hranjivim tvarima i vitaminima, toniziraju kožu, vraćaju joj elastičnost i svježinu, kofein u kakao proizvodima aktivira metabolizam i pomaže u borbi protiv celulita. Za masku za lice potrebno je pomiješati 1 dio kakao praha ili fino mljevene kafe sa 2 dijela mliječnog proizvoda - toplog mlijeka ili jogurta, dodati med (za suvu kožu) ili limunov sok (za masnu kožu), dobro promiješati i nanijeti za čišćenje kože lica i vrata. Nakon 15-20 minuta isperite masku toplom vodom. Čokoladni oblozi su veoma korisni za elastičnost kože. Ova usluga se nudi u mnogim kozmetičkim salonima, ali se lako može zamijeniti domaćim oblogom od kakaa u prahu. Da biste to učinili, potrebno je razrijediti 200 g suhog praha 0,5 l tople vode, nanesite na telo, problematična mesta prekrijte prozirnom folijom i umotajte u peškir, za pojačanje efekta možete odozgo prekriti toplim ćebetom, nakon 15 minuta čokoladu isprati toplom vodom. Ovakve obloge ne smiju raditi osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkih poremećaja, hronične bolesti unutrašnje organe ili trudnice.

Eterična ulja za čvrstu kožu

Eterična ulja su visoko koncentrirani ekstrakti iz sjemenki, listova ili plodova raznih biljaka, sadrže veliki broj korisnih tvari i imaju mnogo različitih učinaka na ljudski organizam. Za održavanje elastičnosti kože možete koristiti ulja citrusa, posebno narandže ili grejpa, anisa, karanfilića, smreke, smirne ili tamjana. Takva ulja se dodaju u kupke i vode za umivanje, brišu kožu i kapaju u kreme i maske. Svaki od njih ima svoj iscjeljujući učinak i, kako bi se postigao maksimalan efekat, moraju se koristiti prema uputama.

Efikasne maske za elastičnost kože


Evo još nekoliko jednostavnih i efikasnih maski za elastičnost kože.

Francuska maska– pomešati 1 čašu kreme sa 1 jajetom, 100 grama votke, sokom od 1 limuna i 1 kašičicom glicerina. Dobijenom smjesom treba obrisati lice svaki dan prije spavanja.

Recept od Sofije Loren– 100 grama kreme pomešati sa 1 kašičicom želatina, meda i glicerina. Želatin je najbolje sipati u kremu preko noći, a ujutro zagrijati na laganoj vatri dok se ne otopi, dodati glicerin i med. Dobijenu smjesu nježno nanesite na lice. masažne linije i ostaviti 15-20 minuta.

Maska od kokosa– pomiješajte 1 supenu kašiku kokosove pulpe ili kokosovih strugotina sa 1 kašikom prirodnog jogurta ili kiselog mleka i 1 kašikom zobenih pahuljica. Dobijenu smjesu dobro promiješajte i nanesite na prethodno isparenu kožu lica i grudi. Utrljajte u kožu laganim masažnim pokretima 5-10 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Njegovana i nježna koža žena nakon 25 godina rezultat je stalne njege i pažljiv stav. Vrijedno je početi barem 15-20 minuta dnevno posvećivati ​​svom izgledu, ne zaboravite na vitamine, pravilnu prehranu, fizičku aktivnost i ugodne emocije, a tada će vaša koža i figura oduševiti svojom mladošću i svježinom čak i u starosti .

Kako kožu abdomena učiniti elastičnom: ubrzava regeneraciju

Da bi koža na stomaku bila elastičnija, uzmite kamenu so i maslinovo ulje dok se tuširate: prvo namažite problematično područje ulja, a zatim koristite sol kao piling. Maslinovo ulje izvrsno hrani kožu i jača je, a sol ima baktericidna svojstva, stoga, ako je koža izgubila elastičnost po cijeloj površini tijela, onda je ovaj postupak koristan za sva područja osim osjetljivih.

Kako kožu nogu učiniti elastičnom: napravite obloge

Oblozi su idealni za ovo područje. Da biste kod kuće postigli elastičnu kožu, uzmite zelenu glinu, razrijedite je vodom dok ne postane kremasta, dodajte 2-3 kapi ulja mente i pomiješajte sastojke. Zatim smjesu nanesite na problematično područje, umotajte u prozirnu foliju, obucite toplu odjeću i tako hodajte nekoliko sati (ako imate strpljenja, jer ulje mente jako „hladi“). Zatim isperite glinu i namažite kožu maslinovim uljem ili hranljivom kremom. Ovu proceduru radite svaki dan nedelju dana, a zatim nekoliko puta nedeljno dok se ne postigne efekat.

Kako učiniti kožu grudi čvršćom

Za jačanje kože u predjelu dekoltea upotrijebite mješavinu ulja breskve, ricinusovog i grožđa, pomiješanih u jednakim omjerima. Svakodnevno utrljajte ovaj proizvod dok se tuširate, ostavite 10-15 minuta, a zatim isperite. Činjenica je da je neprihvatljivo koristiti agresivne metode u ovoj zoni, pa je bolje zaustaviti se na prirodna ulja. Čak i kreme za strije često imaju štetne komponente, koji se ne može primijeniti na ovu oblast.

Dijeta za elastičnu kožu

Da biste naučili kako svoju kožu učiniti čvršćom, morate razumjeti zašto je izgubila elastičnost. To je prvenstveno zbog nedovoljno visokog nivoa kolagena, koji čini 30% ukupnog ukupan broj proteina u organizmu. Stoga se dijeta za čvrstu kožu sastoji uglavnom od povećanja unosa proteina. Ali bitni su i vitamini: C, E, A, pa morate u svoju prehranu dodati kivi (koji sadrži mnogo više vitamina C nego agrumi) i orašaste plodove (bademi ili lješnjaci).

Sport za elastičnu kožu

Tokom bavljenja sportom stvara se mliječna kiselina koja, kada se pusti u krv, podmlađuje cijeli organizam. Radite vježbe kod kuće za područja na kojima je koža opuštena: čučnjevi za bedra, trbušnjaci za trbuh i sklekovi za prsa. Takođe, za zategnutu i elastičnu kožu potrebno je nekoliko puta sedmično posjećivati ​​bazen, samo ne zaboravite da nakon njega cijelo tijelo namažete kremom, jer... u bazenima tvrda voda i može malo isušiti kožu.

Kako starimo ili zbog izloženosti vanjskim negativnim faktorima, koža počinje gubiti elastičnost i iz mnogo razloga može izgledati starije od svojih godina.

Kako biste izbjegli prijevremeno starenje, vratite se vitalnost i vraćaju elastičnost kože postoje prirodne i jednostavne načine usmjeren na promjenu načina života i pravilnu njegu iza lica.

TOP 9 načina za vraćanje elastičnosti kože

1. Adekvatna hidratacija je ključni faktor u održavanju elastičnosti epidermalnog sloja. Dehidrirana koža ne može normalno funkcionirati i stimulirati stvaranje kolagena i elastina. Nedovoljna hidratacija dovodi do gubitka elastičnosti i pojave bora. Dnevno je potrebno piti najmanje 5-8 čaša čiste vode koja će zasititi epidermalni sloj vlagom iznutra.

2. Jedan od najboljih načina za brzo vraćanje elastičnosti kože lica je masaža. Postupak poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese u koži, obogaćuje stanice kisikom i hranjivim tvarima te stimulira sintezu kolagena i elastina. Posebno je korisna masaža baznim uljima poput argana, pšeničnih klica, jojobe, kokosa ili badema.

3. Pratite ispravan režim u njezi lica čije je važno pravilo svakodnevno čišćenje i vlaženje epidermalnog sloja. Birajte samo visokokvalitetne kozmetičke proizvode prema tipu kože.

4. Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost, posebno ljeti. To će značajno usporiti proces fotostarenja, koji je glavni krivac za pojavu preranih bora zbog oštećenja kolagenih vlakana. Obavezno koristite kozmetiku sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 30.

5. Vratite dovoljno elastičnost koži lica kratkoročno Korištenje pilinga i kućnih pilinga pomoći će (ne više od jednom u 5-7 dana). Postupak pilinga mrtvih ćelija poboljšava cirkulaciju krvi, održava kožu glatkom i blistavom zbog stalnog obnavljanja gornjeg sloja epiderme. Efekat upotrebe ulja, krema i domaćih maski se višestruko povećava, jer hranljive materije lakše i brže prodiru u dubinski očišćenu kožu.

6. Iz svakodnevne ishrane izbacite prerađenu hranu bogatu životinjskim mastima, beli hleb i pekarske proizvode. Ishrana treba da sadrži velike količine povrća (posebno zelenog lisnatog), bobičastog voća i voća, koji su odličan izvor antioksidansa u vidu vitamina, mikroelemenata i enzima.

Masna riba, maslinovo i laneno ulje odličan su izvor zdravih Omega-3 masnih kiselina, koje blagotvorno djeluju na ljepotu i zdravlje kože.

Prema istraživanjima, takva ishrana poboljšava teksturu i turgor epidermalnog sloja, usporava starenje i pojavu bora.

7. Prema istraživanju Kingston Univerziteta u Londonu, bijeli i zeleni čaj sadrže visok nivo moćni antioksidansi koji inhibiraju enzime koji uništavaju kolagena i elastinska vlakna, čija je funkcija održavanje i vraćanje elastičnosti kože. Efekat upotrebe nećete videti odmah – 2-3 šolje aromatičnog napitka dnevno pomoći će povratku elastičnosti epiderme za mesec-dva i usporiti starenje celog organizma.

8. Prirodne biljne kockice leda služe kao odličan tonik za jutarnje umivanje, zahvaljujući kojem se koža trenutno zateže, popravlja ten i izglađuje bore. Prije zamrzavanja, korisno je u dekocije dodati limunov sok, med, vrhnje ili mlijeko.

9. Ako se turgor izgubi, preporučuje se upotreba prirodnih maski za lice koje sadrže avokado, kokosovo ulje ili vitamin E (tokoferol). Ekstrakt ulja avokada stimulira proizvodnju kolagena, vlaži kožu i pomaže u smanjenju znakova promjena povezanih s godinama.

Masne kiseline kokosovog ulja pomažu u obnavljanju zaštitnih funkcija epiderme i održavanju njene elastičnosti, neutralizirajući destruktivno djelovanje slobodnih radikala. Tokoferol je snažan antioksidans koji je od vitalnog značaja za zdravlje i pomlađivanje kože.

Kako biste koži lica vratili elastičnost, možete pripremiti efikasnu domaću kremu. Uzmite 1 tbsp. l. shea putera, kokosa, argana ili pšeničnih klica i 2 žličice. vitamin E. Miješajte sastojke u blenderu dok se ne dobije kremasta konzistencija. Sipajte pola smjese u čistu posudu i dodajte 1 žlicu. l. med Ova mješavina će se koristiti kao noćna krema. Ostatak sipajte u drugu posudu koja će se koristiti kao dnevna krema. Čuvati na hladnom mestu.

Određivanje starosti kože

Test u nastavku će odrediti funkcionalnu starost vaše kože – da li je starija od vaše? biološka starost ili mlađi. Uštipnite kožu na stražnjoj strani šake velikim i kažiprsti i držite 5 sekundi, a zatim otpustite. Vrijeme potrebno da se koža potpuno izgladi je njena funkcionalna starost. Kako duže vrijeme, što je stariji.

VRIJEME U SEKUNDAMA FUNKCIONALNA STAROST (GODINE)
1-2 ispod 30 godina
3-4 30-44
5-9 45-50
10-15 60
30-35 70
56 ili više više od 70


Određeni sastojci u kozmetičkim proizvodima koriste se za podmlađivanje i vraćanje čvrstoće i elastičnosti kože.

Beta-hidroksi kiseline. Pomaže u obnavljanju normalan ciklus obnavljanje ćelija.

Peptidi i organske aminokiseline uključene su u strukturu proteina u tijelu. Kolagen se posebno odnosi na proteinska jedinjenja.

Alfa hidroksilne kiseline pilinguju mrtve epidermalne stanice.

Da biste vratili prirodnu razinu vlage, možete koristiti različite kozmetike za elastičnost kože od proizvoda koje uvijek imate pri ruci, vratit će vam glatkoću i elastičnost. Posebnu pažnju treba posvetiti licu, vratu, dekolteu i rukama.

Šta utiče na elastičnost kože

Na čvrstinu i elastičnost kože utiču ne samo godine, već i zdravstveno stanje, kao i okolina, hrana i mnogi drugi faktori. Čvrstoća i elastičnost značajno zavise od toga da li koža ima dovoljno vlage.

Ako se ne održava mladalačka koža, onda do 35. godine mnoge žene mogu primijetiti znakove starenja koji ubrzano napreduju. Preporučuje se njegovanje ne samo lica, već i cijelog tijela. Stanje ženskih ruku posebno može odati njene godine.
Elastičnost kože direktno zavisi od proizvodnje:

  • kolagen;
  • elastin;
  • hijaluron.

Kolagen direktno utiče na elastičnost vezivnog tkiva i njihovu gustinu. Elastin koji se nalazi u koži daje joj sposobnost da se rastegne kada je to potrebno i vrati u prvobitni oblik. Hidratacija zavisi uglavnom od proizvodnje hijalurona.

U slučajevima kada je iz nekog razloga poremećena proizvodnja ovih tvari u tijelu, koža počinje brzo gubiti elastičnost i stariti. Hormon estrogen reguliše sintezu elastina, kolagena i hijalurona.

Ulja


Da biste povećali elastičnost kože lica, možete koristiti masna biljna ulja. Supstance koje se nalaze u njima stimulišu procese regeneracije u ćelijama, poboljšavaju metaboličke procese, jačaju ćelijske membrane, čiste epidermu i povećavaju njen nivo vlažnosti.

Sa njima možete sačuvati svoju mladost bademovo ulje, koji sadrži puno vitamina E. Ovo ulje izglađuje bore, poboljšava ten, vlaži i štiti od ultraljubičastog zračenja. Ako dermis izgubi elastičnost, možete kupiti ricinusovo ili orahovo ulje.

Ako izgubite elastičnost, ulje breskve možete koristiti za posvjetljivanje i podmlađivanje, za zacjeljivanje rana i ogrebotina. Elastičnost kože lica možete vratiti pomoću ulja kajsije ili ruzmarina.

Ulje pšeničnih klica ne samo da će poboljšati elastičnost kože, već će i ublažiti iritaciju, ljuštenje i svrab. Redovnom upotrebom, ovaj lijek će smanjiti manifestacije rozacee.

Proizvodi

Mladost kože podstiče se konzumacijom određene hrane. Na primjer, heljda sadrži i nezasićene masne kiseline – one usporavaju proces starenja. Na stanje kože dobro utiču i druge žitarice koje sadrže silicijum. Namirnice poput povrća, voća, začinskog bilja i bobičastog voća sadrže mnogo silicija.

Ako vaša koža lica izgubi elastičnost i postane blijeda, to može ukazivati ​​na nedostatak željeza. U tom slučaju se preporučuje jesti hranu kao što su džigerica, teletina, piletina, ovsena kaša i žumance.

Proizvodi koji sadrže elemente kao što je selen pomažu u sprječavanju gubitka vlage. U velikim količinama se nalazi u morskim plodovima, jajima, jetri i bijelom luku. Još jedan koristan element je cink, koji se nalazi u mekinjama, kvascu, gljivama, orašastim plodovima i kakau.

Normalan nivo hidratacije možete održavati ne samo uz pomoć hrane, već i običnom čistom vodom (za to trebate piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno). Ali ova metoda će imati primjetan učinak samo na mladu kožu, ali starije žene trebale bi razmišljati o korištenju posebne kozmetike.

Maske za elastičnost kože lica

Ako dermis počne gubiti elastičnost i stariti, onda ga možete podržati kod kuće uz pomoć maski od proizvoda koji se mogu naći u hladnjaku. Takve maske morate nanositi na lice 15-20 minuta, a zatim ih isprati toplom vodom.

Najjednostavnija i najpovoljnija maska ​​je maska ​​od krompira.. To treba da uradite ovako: oguljeni sirovi krompir narendajte i dodajte kašičicu maslinovog ulja. Nanesite masku od krompira na očišćenu kožu lica.

Efikasne maske za elastičnost kože lica bjelanjak . Mogu se napraviti samo od proteina (da biste to uradili, samo ga umutite dok ne postane pjenasto i nanesite na kožu) ili od proteina sa kašičicom zobenih pahuljica (da biste to učinili, potrebno je pomiješati sastojke i nanijeti tanko sloj smjese na kožu).

Suhi senf se može koristiti kao lijek za elastičnost kože.: Ovu masku je potrebno napraviti od kašike senfa, maslinovog ulja i prokuhane vode (po kašika svakog sastojka). Proizvod je potrebno nanijeti u tankom sloju i isprati nakon 5 minuta.

Odličan lijek za povećanje elastičnosti kože kod kuće je kozmetička glina (kaolin). Za supenu kašiku gline potrebno je uzeti kašičicu. meda i par kapi limunovog soka. Svi sastojci moraju biti dobro promešani pre nanošenja.

Kupatilo i sauna

Za održavanje mladenačke kože preporučuje se odlazak u saunu (kupku) jednom sedmično. Ovaj postupak pomaže u uklanjanju toksina i viška vode, kao i pilingu mrtvih čestica kože. Osim toga, sauna može aktivirati metaboličke procese, poboljšavajući cirkulaciju krvi u koži.

Efekat ovog postupka možete pojačati uz pomoć proizvoda poput pilinga, maski i obloga (možete ih kupiti u trgovinama i ljekarnama ili sami napraviti od pavlake, kefira, kafe, šećera, meda, soli i eteričnih ulja) . Potrebno ih je primijeniti nakon izlaska iz parne sobe. Apsorpcija i apsorpcija korisnih supstanci iz kozmetike kožom nakon kupanja ili saune događa se mnogo brže zbog širenja pora na visokim temperaturama.

Kada vidite da vaša koža gubi elastičnost, možete početi da se kupate kod kuće. Ne samo da će doprinijeti dobrom izgledu, već će vam pomoći da smršate, riješite se celulita, strija i daju izgled zdrava boja. Preporučuje se kupanje u kupki za podmlađivanje dva puta sedmično (oko 20 minuta). Temperatura vode tokom ove procedure ne bi trebalo da bude viša od 37°C, inače kardiovaskularni sistem može doći do štete.

Najefikasnija i najjeftinija sredstva za očuvanje mladosti kože su:

  • sol;
  • mlijeko;
  • zeleni čaj;
  • biljne infuzije.

Slana kupka– jeftino i efikasno sredstvo za produženje mladosti. Za kupanje je potrebno uzeti 400 g (najbolje morske) soli. Dodatno možete dodati nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja.

Mliječna kupka hrani i vlaži kožu, djeluje opuštajuće. Za jedno kupanje potrebno je uzeti 3 litre punomasno mlijeko i pola čaše tečnog meda.

Veoma pristupačna i laka za pripremu kada sa njom zeleni čaj. Potrebno je da skuvate jak zeleni čaj (uzmite 3 kašičice na čašu kipuće vode i ostavite da odstoji 15 minuta).

Kupka s biljnom infuzijom će hidratizirati, tonizirati i nahraniti. Za pripremu infuzije za jedno kupanje, dovoljno je uzeti dvije žlice. l. začinskog bilja, koje je potrebno preliti kipućom vodom i ostaviti da se kuha 10 minuta. Za ovaj postupak možete uzeti kamilicu, matičnjak, ruzmarin, mentu, tartar i kleku.

Svakodnevna njega kože


Kod kuće možete svakodnevno raditi jednostavne procedure:

  • kontrastni tuš;
  • nanošenje hidratantnih krema;
  • održavanje zdravog načina života.

Kontrastni tuš je odličan način da spriječite opuštanje kože. Temperatura vode bi trebala biti ugodna za vas, potaknuti oslobađanje endorfina i poboljšati vaše raspoloženje. Redovna upotreba kontrastnog tuša tonira organizam i ubrzava cirkulaciju krvi.

Veoma je korisno noću umivati ​​lice hladnom vodom, nakon čega ga možete obrisati biljnom infuzijom. Od njih možete napraviti kockice leda biljna infuzija. Redovno izvođenje ovakvih postupaka pomoći će u održavanju elastičnosti i zdravog tena dugo vremena.

Za održavanje hidratacije kože preporučuje se nanošenje hidratantne kreme ujutru, a hranljive uveče. To će pomoći produžiti mladost i osigurati zdrav izgled. Za to su pogodne kreme, serumi i balzami. Preporučljivo je početi koristiti hidratantne i hranjive kreme nakon 25 godina.

Način života i stanje kože

Ako koža još nije izgubila svoju elastičnost, onda možete održavati njeno stanje jednostavnim pridržavanjem zdravog načina života i racionalnom prehranom. Preporučuje se konzumacija prirodnih proizvoda pripremljenih kod kuće. Pržena i slana hrana, kao i slatka ili masna hrana, pogoršavaju stanje kože. Adekvatan san je veoma važan za mladalačku kožu.

Posebnu pažnju treba obratiti na izbor dekorativne kozmetike. Trebao bi biti kvalitetan i, ako je moguće, prirodan. Kozmetika mora biti odabrana u skladu s vrstom epiderme.

Nikotin je toksičan za kožu. Kod žena koje puše koža brzo postaje suha ili, obrnuto, previše masna. Kod pušača se rano razvijaju bore, a njihova lica imaju bled ten.

Različite dijete u kojima ishrana nije uravnotežena u sadržaju masti, proteina i ugljenih hidrata loše utiču na stanje kože.

Gubitak elastičnosti može nastati s naglim povećanjem tjelesne težine ili s naglim gubitkom. Stoga morate pažljivo pratiti svoju težinu, prehranu i zdravlje.

Procedure u kozmetičkom salonu

Na snazi raznih razloga(dob, bolest, loša okolina) svakodnevna njega i razne procedure koje se provode kod kuće možda neće biti dovoljne.

  • mezoterapija;
  • ozonoterapija;
  • miostimulacija;
  • fitolifting.

Procedure u kozmetičkim salonima za poboljšanje stanja kože biraju kozmetolozi. Veoma su efikasne, ali su skupe i zahtevaju redovnu upotrebu za održavanje efekta. Morat ćete im pribjeći nakon 50 godina ili u slučaju ozbiljnog kvara u tijelu zbog kršenja nivo hormona, stres, loše navike.

Svakodnevna njega kože sa jeftina sredstva i jednostavnim postupcima, pravilnom ishranom i odustajanjem od loših navika, u stanju su održati mlade i elastična koža dugo vremena bez ikakvih složenih i skupih procedura.



Podijeli: