Gimnastika za lice s Margaritom Levčenko. Video lekcije masaže i intimne gimnastike

Obuke Margarite Levčenko dobijaju najbolje kritike studenata i stručnjaka

Video lekcije intimne gimnastike i gimnastike lica sa Margaritom Levčenko su vrlo efikasne i dobile su veliki broj zahvalnih recenzija od žena koje su praktikovale metode opisane u njima. Margarita Levčenko obučava žene u oblastima života kao što su lepota, zdravlje, mladost, samorazvoj i sreća. Njeni treninzi se mogu podijeliti u pet kategorija.

• Tečajevi podmlađivanja lica bazirani na gimnastici lica i tehnikama masaže.
• Tečajevi zdravlja tijela bazirani na gimnastici i samomasaži.
• Kursevi za postati trener ljepote.
• Kursevi za sticanje zvanja majstora masaže (ili usavršavanje).
• Treninzi o ženskoj energiji i samorazvoju.

O video časovima gimnastike lica i kursevima intimne gimnastike Margarite Levčenko, kao i globalnoj prodaji popularnih 12 autorskih kurseva koji su dobili odlične kritike učenika, pročitajte na ovoj stranici web stranice. Također se možete pretplatiti na besplatni bilten Margarite Levchenko tako što ćete ostaviti svoju e-poštu kada dobijete pristup besplatnim video lekcijama autora.

Biografija Margarite Levčenko

Psiholog i fizikalni psihoterapeut Margarita Levčenko je autor i direktor popularnog programa „Nehirurški facelift“ i video lekcija i treninga o valeologiji – nauci o zdravom načinu života, koja se zasniva na integraciji duhovnog, moralnog i fizičko zdravlje.

Margarita je postala nadaleko poznata kao trenerica svih vrsta terapeutske masaže, uključujući masažu lica i senzualne masaže. Ona je takođe NLP specijalista i profesionalni hipnolog.

Nakon škole, Margarita Levchenko je završila medicinsku školu i radila kao medicinska sestra na odjelu intenzivne njege hirurškog odjela. Zatim je 1989. godine postala maserka. Nakon toga je studirala na Sportskoj akademiji po imenu. Lesgaft na odsjeku za gimnastiku. Godine 2004. diplomirala je na Akademiji za razvoj svijesti. A 2009. godine diplomirala je na Institutu za psihologiju.

Od 1993. godine Levčenko radi kao individualni trener i trener u grupama i koristi svoje metode. Teme njenog treninga su stvaranje lijepog tijela i poboljšanje zdravlja osoba sa mišićno-koštanim problemima. Radi i kao trener aerobika u vodi.

Margarita Levčenko je počela da savladava tehniku ​​gimnastike za lice od kada je i sama počela da doživljava promene vezane za uzrast na svom licu. Tehnike koje je razvila još jednom su pokazale svoju neverovatnu efikasnost kada je i sama Margarita preživjela opekotinu lica. Sada već dugi niz godina svoje znanje prenosi na ljude.

Levčenko je savladao i profesiju trenera psihologije.

Trenutno je masaža i obuka tehnikama masaže lica i drugih dijelova tijela glavni fokus rada Margarite Levchenko. Bez pretjerivanja možemo reći da je Margarita jedna od najboljih specijalista ruskog govornog područja za masažu i korekciju tijela u zdravstvene svrhe.

Margarita nije bez razloga ponosna na svoj autorski program podmlađivanja, koji njoj i hiljadama njenih učenika omogućava da izgledaju mnogo mlađe od svojih godina. Levčenko je razvijao i usavršavao ovaj program podmlađivanja tokom 15 godina. Sada, kao dio globalne prodaje (vidi dolje), može se kupiti po vrlo niskoj cijeni.

Besplatne video lekcije Margarite Levchenko o gimnastici lica i mini-tečajevi intimne gimnastike

Besplatni online maraton “2 sedmice mladosti sa Margaritom Levčenko”

Besplatan osnovni kurs intimne gimnastike

Besplatne video lekcije "Intimna gimnastika za mlade majke"

Kako se brzo oporaviti nakon porođaja i poboljšati svoj intimni život

Besplatni video snimci gimnastike za lice s Margaritom Levčenko

Pažnja! Ispod besplatnih webinara nalazi se link na globalnu prodaju 12 kurseva originalnih kurseva, uključujući popularni dvomesečni osnovni kurs o programu podmlađivanja Margarite Levčenko. Promocija je vremenski ograničena i link na rasprodaju će se zatvoriti za 20 minuta nakon što odete na stranicu za prodaju!

Video lekcije gimnastike za lice. Snimanje webinara. Ovih 10 minuta dnevnog vježbanja učinit će vas 10 godina mlađima!

Webinar.

Majstorska klasa.

Webinar.

Video lekcije majstorske klase. Gimnastika i masaža za vrat.

Besplatna meditacija za podmlađivanje od Margarite Levchenko “Kako prihvatiti i voljeti sebe”

Specijalizirana lekcija u programu podmlađivanja Margarite Levchenko za žene Balzacove dobi i starije

Plaćeni video kursevi Margarite Levčenko

Ekspresni kurs. Oslobodite se umora i uravnotežite svoje tijelo uz pomoć vježbi i vježbi Margarite Levchenko.

Video kurs. Osnovne tehnike Margarite Levčenko za masažu lica i tehnike masaže limfne drenaže.

Pa . Kako podmladiti lice za 30 dana bez radikalne kozmetologije.

Pa . Kako poboljšati kičmu, osloboditi se pognutosti i napraviti lijepu figuru za 20 dana.

Detaljan kurs o zdravlju i podmlađivanju žena. Kako poboljšati zdravlje svojih žena, riješiti se inkontinencije i problema sa intimnošću.

Detaljan video kurs o ženskoj seksualnosti i sretnom intimnom životu.

Instruktorski kurs Margarite Levchenko „Trener ljepote koristeći sistem mioreformiranja“

Globalna prodaja 12 treninga Margarite Levčenko

Promocija za najbrže. Rasprodaja se zatvara za 20 minuta nakon što odete na stranicu prodaje! Požurite da naručite. Možete platiti kasnije.

Pažnja! Rasprodaja uključuje legendarni dvomjesečni osnovni kurs o programu podmlađivanja Margarite Levčenko, koji se sastoji od 30 video lekcija.

Video treninzi i kursevi Margarite Levčenko koja učestvuje u globalnoj prodaji

Obuke uključene u globalnu prodaju koje se mogu kupiti zasebno

Pažnja! Vrijeme za kupovinu kurseva je ograničeno! Požurite da naručite. Možete platiti kasnije.

Osnovni dvomjesečni kurs koji se sastoji od 30 video lekcija koje će vam pomoći da započnete proces prirodnog pomlađivanja (mogu se kupiti zasebno).

U bilo kojoj dobi kroz tehnike disanja. 12 video lekcija (mogu se kupiti zasebno).

7 časova vježbanja (mogu se kupiti zasebno).

Tehnike i tehnike (mogu se kupiti zasebno).

(mogu se kupiti zasebno).

Program podmlađivanja je napisan u tri velika dijela:

1. Lice, usne, oči, vrat i dekolte.
2. Tijelo i ruke, grudi, ruke, stopala.
3. Kosa, nokti, samomasaža.

Ovaj kurs se sastoji od 7 lekcija o erotskoj masaži. Proučavaju se sve faze erotske masaže, a zatim se odvija vrlo detaljan trening masaže po metodama Margarite Levchenko. Zahvaljujući ovom kursu naučićete kako da pravilno upravljate svojim muškarcem i odnosom među vama uz pomoć erotske masaže.

Ostali video kursevi uključeni u globalnu prodaju

Zbirka meditacija o podmlađivanju. Zbirka sadrži 7 meditacija.

7 vrsta orgazma. Pripremni kurs. 7 video lekcija.

Gimnastika za lice s Margaritom Levčenko. Kurs se sastoji od 10 video lekcija.

Intimna gimnastika za žene. Jednostavna tajna ženske mladosti i zdravlja. Ove vježbe će vam pomoći da dramatično povećate svoju seksualnu privlačnost.

Fleksibilno tijelo za 15 minuta dnevno. Joga za početnike. Ovaj kurs se sastoji od 7 lekcija.

Da li želite da saznate tajne mladosti i lepote?
Preuzmite besplatne video lekcije Margarite Levčenko
=>>

Zdravo prijatelji! Sa vama je Andrey Khvostov, osnivač projekta. Danas ponovo dodajem novi post u rubriku "Priče o uspjehu", priča će biti o šarmantnoj ženi koja je otkrila tajne mladosti i zdravlja - Margariti Levchenko.

Margarita Levčenko je uspešna preduzetnica, psiholog, autorka brojnih kurseva i treninga, trener terapeutske masaže, hipnolog, telesni psihoterapeut.

Nakon završene medicinske škole, Margarita se zaposlila kao medicinska sestra u hirurgiji. I šest godina kasnije, stekla je obrazovanje iz oblasti masaže.

Margarita je oduvek volela da proučava ljude. Zbog toga je diplomirala na Sportskoj akademiji Lesgaft, a još kasnije i na Institutu za psihologiju.

Margarita Levčenko otkrila je tajnu mladosti i zdravlja

Margarita je počela da trenira i daje masaže klijentima 1983. godine. Trenutno vodi razne obuke i kurseve, pomažući ljudima da se upoznaju sa klasičnom masažom. Uživa dijeliti svoje dugogodišnje iskustvo i pomagati ljudima.

Margarita uvijek ima individualan pristup svojim učenicima. Ona okuplja male grupe i detaljno objašnjava svaku tehniku. Svojim učenicima pokušava da prenese svoj stav prema masaži.

Margarita Levchenko - najpopularniji projekti:

Detaljno opisuje kako za 30 dana rada na sebi možete postići odlične rezultate.

Zahvaljujući ovom kursu, svako može da vrati energiju telu, oraspoloži i promeni svoj život na bolje.

Margarita je, nakon što je preživjela opekotinu lica, dokazala učinkovitost svojih metoda. Zahvaljujući njima uspjela je izbjeći operacije i komplikacije.

Margarita Levčenko redovno vodi ženske treninge. Ona ženama daje ne samo lepotu, već i osećaj zadovoljstva svojim životom.

Margarita ima preko pedeset godina, ali se održava u odličnoj formi. Više od petnaest godina čini ljude sretnijima pružajući trening za jačanje mišića lica, vrata i cijelog tijela.

Margarita je prelepa, šarmantna i neverovatna žena. Da bi postigla uspjeh, prešla je dug put, od medicinske škole do uspješnog trenera masaže.

Osnovna područja njenog djelovanja su: masaža lica i trening masaže. Margarita rado dijeli sa svima svoje tajne očuvanja mladosti i ljepote.

Margarita Levchenko - partnerski program

Kursevi Margarite Levčenko su veoma traženi i dobro se prodaju. Ona pruža kvalitetne besplatne treninge na kojima ljudi bolje upoznaju Margaritu, dobijaju praktične savjete i lekcije. Ovakvim pristupom ljudi stiču povjerenje u svog trenera, a mnogi žele nastaviti trenirati, već na plaćenoj osnovi, ili na individualnim treninzima i konsultacijama.

Margarita podučava ove tajne svoje pretplatnike i klijente.

P.S. Prilažem snimku ekrana svoje zarade u partnerskim programima. Štaviše, podsjećam vas da na ovaj način može zaraditi svako, čak i početnik! Najvažnije je to učiniti ispravno, što znači učiti od onih koji već zarađuju, odnosno od profesionalaca internet poslovanja.
Dobijte listu dokazanih, posebno aktuelnih, Affiliate programa u 2018. koji plaćaju novac!
Preuzmite kontrolnu listu i vrijedne bonuse besplatno =>> “Najbolji partnerski programi u 2018.”

Želja da ostane mlada, lijepa i svijetla svojstvena je svakoj ženi. A lijepa polovina čovječanstva se bori s posljedicama starosti uz pomoć plastičnih hirurga, botoksa ili narodnih lijekova. Međutim, postoji mnogo jednostavniji i sigurniji način, na primjer, izgradnja lica, masaže lica. Na internetu na ruskom jeziku, Margarita Levčenko detaljno objašnjava kako se radi gimnastika za lice. Medicinsko i sportsko obrazovanje stekla je, a već više od 25 godina pomaže ženama da ostanu zdrave, sretne i lijepe.

Prednosti i mane gimnastike za lice

Poznato je da s vremenom mišići gube tonus. Pogotovo ako se ne bavite sportom, a mišići lica su tome skloniji od drugih. To je opravdano činjenicom da su vlakna jednim krajem pričvršćena za kost, a drugim za kožu. Zbog toga, gubitak tonusa dovodi do toga da crte lica počinju da padaju.

Svrha gimnastike za lice je upravo održavanje mišićne aktivnosti. Na taj način zadržavaju svoj oblik, manje su podložni deformacijama i slabljenju. To je glavna i značajna prednost - mogućnost faceliftinga bez operacije.

Gimnastika nema nedostataka, ali postoje kontraindikacije. Nema potrebe da se to radi kada postoji:

1. Prisutnost ozljeda ili poremećaj facijalnog živca;
2. Krvni ugrušci ili sklonost razvoju krvnih ugrušaka;
3. Poremećaj funkcije jetre, zatajenje jetre;
4. Krhkost krvnih sudova;
5. Tokom trudnoće i dojenja;
6. Ozbiljne kožne bolesti.

Važno! Gimnastika za lice Margarite Levchenko uključuje skup jednostavnih vježbi. Ali ako imate barem jednu od kontraindikacija, bolje je da se obratite liječniku za savjet. On će izabrati drugu metodu za vas i reći vam koje vježbe možete raditi.

Karakteristike metode Margarite Levčenko

Glavna karakteristika je jednostavnost i efektivnost odabranih vježbi. Svaki od njih opterećuje određenu mišićnu grupu. Tako se postepeno opterećenje stavlja na cijelo lice, kao i na vrat. Važno je biti ispravan: kada napnete neke mišiće, drugi treba da budu opušteni.

Pročitajte: Kako zaštititi kožu od uticaja jesenjeg vremena

Prema riječima Margarite Levchenko, u video lekcijama o gimnastici za lice, metoda je prikladna za žene svih dobi i s bilo kojim tipom kože. Izvođenje vježbi će vam omogućiti da:

• Održavanje mišićnog tonusa, jačanje mišića;
• Izgladiti bore;
• Uklonite "nasolabijalni" nabor, dvostruku bradu;
• Ispravite svoje držanje;
• Dajte ovalu lica jasne crte;
• Glatka boja kože;
• Ocrtajte usne.

Margarita Levčenko objašnjava kako se rade vježbe u svojim video zapisima gimnastike za lice. Ima cijeli besplatni video kurs koji se može naći na internetu. Pogodno je što lekcija ne traje više od 10 minuta, a efekat će biti vidljiv nakon 3 nedelje.

Priprema za gimnastiku

Kada se priprema, Levčenko objašnjava da je glavna stvar držanje i čistoća. Ravna leđa pospješuju normalnu cirkulaciju krvi. Prije nego započnete glavne vježbe, ispravite leđa i vrat, spustite ramena prema dolje. Isperite svu šminku sa lica;

Za one koji su navikli pognuti, Levčenko objašnjava vježbu za leđa. Jedan od njih: sklopite ruke iza leđa i dotegnite vrh glave prema plafonu. Ali bolje je s vremena na vrijeme uhvatiti sebe kako razmišljate o tome da li držite svoje držanje ravno ili ne. I poduzmite mjere ako je potrebno.

U pripremi možete koristiti razne masaže. U svojim kursevima gimnastike lica, Margarita Levčenko govori o masaži lica sopstvenog autora. Ona je svrstava u vrstu limfne drenažne masaže. Ovdje se možete upoznati sa nekim elementima tehnologije:

• Milovanje po vratu od grudi do brade, a zatim sa strane do ramena;
• Zagladite lice u sledećem redosledu: vrhovima prstiju od brade do slepoočnica, od usana, od krila nosa i na kraju od čela;
• Zagladite lice dlanovima. Počinjemo se kretati od nosa do sljepoočnica, a zatim se spuštamo do brade.

Pročitajte: Najbolji proizvodi za njegu kože za jesen: sve potrebne procedure

Više detalja o tome i linijama za masažu opisano je u videu. U tehnologiji nema ništa komplikovano. Stoga je dovoljno samo jednom pogledati i nastaviti dalje.

Gimnastičke vježbe

Pri izvođenju kompleksa nije bitno da li sjedite ili stojite. Vježbe su prilično jednostavne i lako se pamte. Većina elemenata je usmjerena na rad u određenoj oblasti. Evo nekoliko primjera:

Ako kompleks radite ujutru, pomoći će vam da se razveselite i uveče oslobodite umora. Ove vježbe se mogu koristiti za zatezanje lica. Da biste to učinili, svaku vježbu morate raditi sa odgodom od 6-8 sekundi.

Sigurnost izvođenja gimnastike

1. Gimnastiku treba raditi svakodnevno, ujutro. Ovo traje oko 10 minuta. Nakon 3 sedmice nastave potrebna je pauza od 3-4 dana.
2. Uradi to kako treba. Ako mišići nisu uključeni u vježbu, onda se ne bi trebali naprezati. Ako je potrebno, možete ih držati rukama. Uz vježbu, naučit ćete napinjati samo prave grupe.
3. Ruke moraju biti čiste i bez šminke.
4. Pazite na držanje i opustite ramena. Ovo poboljšava cirkulaciju krvi.
5. Ogledalo će vam pomoći da pratite ispravno izvršenje. Pokušajte da radite gimnastiku tako da vidite sebe.

Ovo je zanimljivo! Pored časova gimnastike za lice, Margarita Levčenko govori o masaži lica, vežbama za kičmu i kako pravilno nanositi kreme.

Zaključak

Postoji mnogo metoda gimnastike za lice, ali vlasnici većine zahtijevaju plaćanje za trening. Levčenkovu metodu teško se može nazvati jedinstvenom ili inovativnom, ali ona je u nju uključila osnovne vježbe lica i govori ljudima o njima na vrlo razumljivom jeziku. Ove vježbe ne mogu učiniti nikakvu štetu, koriste ih govornici, glumci i pjevači. Od ovih vježbi zaista ima koristi, a Margarita Levčenko ih je zgodno spojila u kratke video lekcije koje vas neće koštati ništa osim dodatnih 10 minuta pred ogledalom. A ovo je dodatni plus za one žene koje imaju gust raspored i nemaju dovoljno vremena da se brinu o sebi.

Pročitajte: Mrlje od akni: ponovo čista koža

Margarita Levčenko ima ogromno životno iskustvo. Radila je u jedinici intenzivne hirurške nege i vlada svim tehnikama podmlađivačke, senzualne i terapeutske masaže. Autor ima period rada kao nastavnik vodenog aerobika i fizikalne terapije.

Margarita Levčenko: ljepota i mladost u bilo kojoj dobi

Margarita ima specijalno sportsko i medicinsko obrazovanje, studirala je na Akademiji. Lesgafta u Sankt Peterburgu. Usavršavala se 2004. i 2009. godine, diplomirala na Akademiji za razvoj svijesti i Institutu za psihologiju.

2014. godine započela je samostalnu karijeru, pokrenuvši uspješan projekat podučavanja originalnih metoda putem interneta. Trenutno je tražen trener ne samo u Ruskoj Federaciji, već iu zemljama ZND.

U organizovanom centru za svesni ljudski razvoj i školi masaže i terapije tela slušaoci mogu da nauče kako da urade nekirurški lifting lica, a sa Margaritom Levčenko će proći kroz tehnike i vežbe fejsbuildinga. Žene će moći da upoznaju svoju unutrašnjost, da počnu da vole sebe i svojim prirodnim ljepotama daju radost voljenima.

Preko 50 hiljada žena već je pohađalo lekcije Margarite Levčenko i sada, uprkos teškim životnim situacijama i godinama, žive u harmoniji sa svetom, kupajući se u zracima sreće i ljubavi.

Pogledajte Margaritu, ona ima preko 50 godina. Nije li to sjajan primjer za slijediti? Iskoristite njeno iskustvo i znanje, naučite se brinuti o sebi i rezultati koje dobijete oduševit će vas.