Genogram i Genosociogram su često naša glavna sredstva za rad sa klijentom kada radim. Obično objašnjavam usmeno, ali nedavno sam odlučio, na zahtjev klijenta, objaviti kratka uputstva o izradi genograma i pitanjima o porodičnoj analizi koja možete sebi postaviti. Ovo ne zamjenjuje rad sa psihoterapeutom, već ga samo dopunjuje. jer klijent sam sebi postavlja odgovore na pitanja, a bitna je i povratna informacija (odgovor psihoterapeuta na informaciju, po potrebi hitna upotreba metoda rada sa osnovnim uzrocima problema, sindroma predaka i sl.), refleksija njegovih osjećaja, razumijevanje još neizgovorenog, neverbalnog tjelesnog odgovora na pitanja - ovo je također mnogo informacija. Nakon što je klijentov genogram sastavljen, ponovo ga pitam i, na osnovu njegove priče, istovremeno dopunjavam svojim bilješkama...
Prijavite se za Skype sesiju ovdje
Genogram bi mogao izgledati ovako:

Dakle, kako napraviti genogram i koja pitanja postaviti..

Vernon Wolf. Dinamika hladnoće. Kako razviti i upravljati svojom unutrašnjom ličnom moći

Genogramski vodič: Kako nacrtati svoje porodično stablo

Genogram omogućava vama i članovima vaše porodice da vidite vaše porodično stablo u korisnom i kreativnom svjetlu. Ovo odličan lijek fazama u sistemskom prostoru cele vaše porodice i, koristeći model uma kao vodič, moći ćete da prepoznate nasledne porodične bolesti, kao i negativni emocionalni obrasci i obrasci odnosa, karakteristike ličnosti i porodična vjerovanja koja se prenose s generacije na generaciju. Ovo pomaže sljedećoj generaciji da prebrodi porodične bolesti i da se svi članovi porodice izbore sa porodičnim problemima, poboljšaju odnose i održe čvrste porodične veze.

Kada kreirate svoj genogram, pokušajte da budete što detaljniji i detaljniji. Uključite i negativne i pozitivne emocionalne obrasce, sve važne detalje medicinske povijesti, itd.

Zapamtite, također, da iako penjanje na porodično stablo može biti zabavno, često može biti zamorno, a ponekad i zastrašujuće. Inspirirajte sve članove vaše porodice da doprinesu izradi genograma. Tipično, što više pomoći dobijete, to će vaš genogram biti bolji.

SEDAM DIMENZIJA VAŠEG GENOGRAMA

Vaš genogram ima sedam dijelova, od kojih će svaki biti koristan na svoj način. Pokušajte ispuniti svaki dio što je više moguće.

1. Porodično stablo:

Počnite sa svojim dijagramom porodično stablo. Za svakog muškarca koristite kvadrat, a za svaku ženu krug. Nacrtajte svoju poziciju, zatim svog supružnika i djecu, kao što je prikazano na dijagramu 2. Ovo će biti “jezgro vaše porodice” i centar ili “deblo” vašeg porodičnog stabla.

Sada proširite svoj dijagram da biste uključili različite grane vašeg porodičnog stabla. Nastavite širiti dijagram dok ne prikažete svoje roditelje i svu njihovu djecu, svoje bake i djedove i njihovu djecu. Ne brinite ako ne možete opisati sve detalje. Samo nacrtajte krugove i kvadrate za onoliko članova porodice koliko možete izbrojati.

Zatim numerirajte svoje krugove i kvadrate i upišite ime i godine u svaki, kao što je prikazano na dijagramu 2. Na ovaj način možete se obratiti svakoj osobi brojem ili imenom. Na kraju unesite datume vjenčanja (B) i razvoda (R).

2. Medicinske informacije:

Praćenje porodične istorije bolesti i bolesti može biti od velike pomoći ako znate šta da tražite. Bolesti poput dijabetesa, alkoholizma, bolesti srca, pankreasa i jetre ponekad se prenose genetski. Artritis, multipla skleroza, stresne reakcije i emocionalni poremećaji kao što su opsesije, depresija, neprijateljstvo i pretjerana krivica ili osjetljivost vjerovatno će biti važniji od slomljenih nogu (osim, naravno, u vašoj porodici!). Poenta je da držite na oku bolest, stanje ili bolest u vašem porodičnom stablu.

3. Emocionalni obrasci:

Pogledajte kako svaka osoba osjeća sebe, druge i život. Neki mogu biti otvoreni, prijemčivi, veseli, sretni ili optimistični. Drugi mogu patiti od depresije, raznih fobija, grubog temperamenta, gađenja, ljubomore ili negativizma. Obično možete identificirati ove obrasce postavljanjem pitanja poput: "Šta mislite, kojih pet riječi bi najbolje opisali djeda?" Zatim uporedite kako vi vidite svog djeda sa onim kako ga drugi vide.

Jedan član porodice može reći: “Djed je bio ljut 90% vremena”, drugi se pridružuje razgovoru i dodaje: “Da, a nesretan ostalih 10%!” Djeca mogu razumjeti kako je djed razvio svoje negativne emocionalne navike znajući da je uvijek bio ljut. To također može pomoći sadašnjoj generaciji da prevlada ove "naslijeđene" obrasce.

4. Dinamika odnosa:

Sada pogledajte kako se članovi vaše porodice odnose jedni prema drugima. Na primjer, mogli biste pitati: „Kakav su odnos imali mama i tata?“ „Kako se baka nosila sa dedinom ljutnjom?“ Pogledajte da li su otvoreni porodičnim odnosima ili povučeni, osuđujući ili istraživački, manipulativni ili tražeći kompromis. Otkrijte kako se vaša porodica nosila sa krizom u odnosima, ko je imao prednost, ko je odlučio više, a ko manje.

Kategorizirajte sve odnose između članova vaše porodice ili odnose između porodičnih grupa s kvalitetom koji ih karakterizira (daleki, neprijateljski, bliski) i istaknite posebne odnose velikim slovima(A,B,C), tako da ih potpunije opišete na posebnoj stranici.

5. Porodični sistem:

Možda će vam takođe biti od pomoći da pogledate kako različiti dijelovi vašeg porodičnog sistema funkcionišu zajedno, ili kako to ne uspijevaju. Postoje li koalicije (posebne grupe koje se drže zajedno i drže druge podalje) ili posebne uloge dodijeljene određenim članovima ili dijelovima porodice? Ima li disfunkcija (razvod, rastava supružnika, porodične svađe), porodične degeneracije ili „problematični“ ljudi? Možete li razumjeti kako vaš porodični sistem funkcionira i kako se prenosi s generacije na generaciju? Možda ćete htjeti koristiti olovke u boji da istaknete određene dijelove dijagrama porodice tako da ih možete detaljno opisati prema boji.

6. Porodična vjerovanja:

Članovi vaše porodice vam prenose svoja uvjerenja u svim oblastima porodičnog života: kako odgajati djecu, kako se ponašati s tinejdžerima, kada i za koga se vjenčati, koliko djece imati, kako zaraditi za život, šta je najbolji posao, kako izmjeriti uspjeh, kako se nositi s krizom, gubitkom, traumom i tragedijom, kako ostariti i kako se suočiti sa smrću.

Molimo platite posebnu pažnju na vaša porodična uvjerenja: najvjerovatnije su slična onome u šta vjerujete, svjesno ili nesvjesno, i diktiraju kako preživjeti i kako živjeti. Ako su nezreli, slomljeni ili disfunkcionalni, mogu ograničiti vaše razmišljanje, blokirati vaš razvoj i spriječiti vas da ostvarite svoj potencijal. Istraživanje takvih uvjerenja je početak njihovog usklađivanja sa vašim NAJVIŠIM POTENCIJALOM.

7. Društvo i vaša porodica:

On završna faza napravite korak unazad i pogledajte kako vaša porodica sebe vidi kao dio društva. Kako se vaša porodica u cjelini predstavlja društvu? S kojim se još sistemima identificira vaša porodica? A kako društvo obično reaguje na vašu porodicu?

Kada kreirate svoj genogram, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja: sljedeća pitanja potpuno i potpuno koliko možete:

GENOGRAMSKA PITANJA:

1. Koje ozbiljne (fizičke) bolesti bolujete u svojoj porodici?

2. Šta su emocionalne bolesti? (alkoholizam, narkomanija, mentalna bolest).

3. Koji su bili smrtni slučajevi i koji su uzroci smrti?

4. Kakvi razvodi ili rastave supružnika, nevjera ili tajne veze?

5. Kako biste najbolje opisali lične kvalitete svaki član porodice?

6. Kako članovi porodice izražavaju ljubav i naklonost? Kako ćeš znati za ovo?

7. Kako se članovi porodice svađaju? Kako izražavaju ljutnju? Kako znaš da su ljuti?

8. Ko je bio ekstrovert, a ko introvert?

9. Ko je bio glavni davalac, a ko glavni izdržavani?

10. Koji savezi, koalicije i podsistemi postoje u vašoj porodici? Koja su njihova pravila i ograničenja?

11. Koje su tvoje porodičnim mitovima? Koje su njihove tajne?

12. Kako članovi vaše porodice međusobno komuniciraju? (reči, gestovi, izrazi, govor tela)

13. Koje su vaše osnovne vrijednosti? Koje su vaše porodične vrijednosti?

14. Kako se muškost i ženstvenost manifestuju u vašoj porodici?

15. Šta vaša porodica treba i ne treba da radi, šta treba i šta ne treba?

16. Šta se dešava sa osećanjima u vašoj porodici: da li se ona priznaju, saopštavaju ili izbegavaju?

17. Kako se donose odluke u vašoj porodici? Ko ih prihvata? Ko je uključen?

18. Kako se članovi porodice ponašaju u javnosti u odnosu na ponašanje kod kuće?

„Koncepti o porodičnim odnosima, funkcionalno-ulogovnoj strukturi porodice, psihološko zdravlje porodice, roditeljske pozicije, porodična dijagnostika, porodična psihoterapija su čvrsto ušle u svakodnevni jezik psihologije. Porodica se pojavljuje u različitim „licima“ u zavisnosti od skale razmatranja. S jedne strane, možemo razlikovati sliku specifične, realistične postojeću porodicu, koji se sastoji od različitih, "živih" ljudi sa svojim iluzijama, nadama i karakternim osobinama. S druge strane, porodica se posmatra i kao mala društvena grupa i kao strukturna jedinica modernog društva» .

Posmatrajući porodicu na skali psihologije, može se uočiti da predstavnici različitih pristupa, pravaca i škola imaju različite pristupe pitanju proučavanja porodice, uključujući i rad sa porodicom.

Radi jasnoće, ukratko ćemo izložiti koncepte dva pristupa:
psihoanaliza i sistemska porodična terapija.

Krenimo od tačke gledišta psihoanalitički pristup.

U psihoanalizi se porodica općenito posmatra sa stanovišta njene nuklearne organizacije, koja uključuje majku, oca i djecu. Glavni predmet razumijevanja je odnos djeteta i roditelja, analiziran sa stanovišta prededipskih faza razvoja i Edipovog kompleksa, kao i manifestacije ambivalentnih osjećaja i iskustava koja se javljaju kod djeteta u komunikaciji. sa svojim sestrama i braćom.
S. Frojd (1856-1939) je veliku pažnju posvetio otkrivanju suštine Edipovog kompleksa, posledicama ispoljavanja nežnih i neprijateljskih osećanja deteta u porodici prema roditeljima, porodičnoj romansi neurotičara i formiranju Super-ego.

U sistemskoj porodičnoj terapiji Djelovanje specijaliste usmjereno je na rad sa cijelom porodicom.

Važno je od samog početka shvatiti da u ovom pristupu osoba nije predmet uticaja i klijent. Klijent je cijela porodica, cijeli porodični sistem i upravo je ona predmet psihoterapijskog utjecaja.

Klasična sistemska psihoterapija fokusira se na funkcioniranje informacija i komunikacije društvene grupe, porodice na prvom mestu. Elementi sistema su međusobno povezani interakcijama svih vrsta, a svaka interakcija nosi u sistem informacije kako o pojedinačnim elementima, tako i o čitavom sistemu u celini.

Razlike u pogledima i metodama psihološki rad sa porodicom podrazumeva korišćenje alata karakterističnih za određeni pristup, ali je moguć integrativni stil rada. Psihoanalitičari, sistemski porodični terapeuti, geštalt terapeuti i predstavnici drugih pristupa mogu se pridržavati vlastitu praksu alati, oba vezana za pristup koji njeguju, i pozajmljena od drugih škola, pravaca i pristupa. Alat koji u radu sa porodicama mogu koristiti predstavnici različitih psiholoških pristupa je genogram.

"Genogrami grafički prikazuju informacije o porodici".

Tehnika omogućava, konstruisanjem dijagrama koji odražava istoriju proširene porodice tokom tri ili više generacija, da pokaže kako se obrasci ponašanja i porodični odnosi prenose s generacije na generaciju; poput događaja poput smrti, bolesti, velikih profesionalni uspeh, preseljenje u novo mjesto stanovanja itd. utiču na trenutne obrasce ponašanja. Genogram omogućava dobijanje kompletna slika porodični život, s obzirom na sve pojave i događaje porodični život u integralnoj, vertikalno orijentisanoj perspektivi.

Vrijedi dodati da je kod rada s genogramom tipično fokusiranje. Odnosno, koje specifične mogućnosti genograma koristiti u radu sa klijentom i na šta se fokusirati u radu ostaje na diskreciji stručnjaka. Za neke stručnjake, genogram može ostati na nivou kompaktne slike ljudi u obliku simbola, dok za druge stručnjake može postati aktivno radno sredstvo u psihološka praksa. Zatim će biti predložene dvije opcije za korištenje genograma u radu sa porodicama.

1). prva opcija, prikupljanje informacija, je najčešći i najčešće se koristi u sistemskom pristupu, kada je potrebno evidentirati podatke o porodici i postavljanjem određenih pitanja izgraditi hipotezu. U našem slučaju se predlaže da se genogram koristi u bilo kojem pristupu, a koja pitanja postaviti da bi se izgradile hipoteze ostaje na diskreciji stručnjaka.

Genogram se sastoji od simbola, razmotrite osnovne oznake:

Oznaka emocionalne veze između članova porodice

Strukturne karakteristike metode “Genogram”.

Dodatne porodične karakteristike (po djeci)

• Svi značajni podaci o članovima porodice (porodica u cjelini) se skiciraju i/ili bilježe na genogramu na mjestu koje sam specijalista odabere u skladu sa specifičnim okolnostima. Odnosno, specijalist samostalno odlučuje gdje će unijeti podatke o zdravlju, simptomima, radu, obrazovanju, društveni status, titule, dostignuća itd.

Opisana verzija rada, usmjerena na prikupljanje informacija o porodici uz dalju izgradnju hipoteza, najčešća je u radu stručnjaka u interakciji s porodicama. Za implementaciju genograma u praksi u predstavljenoj verziji, stručnjak mora savladati osnovne simbole, oznake, strukturne karakteristike genograme i integrirati ovo znanje sa osnovnim pristupom koji specijalista slijedi u svom radu.

Integracija genograma sa onim koji se koristi u praktične aktivnosti pristup će vam omogućiti da postavite potrebna pitanja, obavite visokotehnološki intervju kako biste prikupili informacije i izgradili hipoteze za rad sa slučajem.

2). Druga opcija za korištenje porodičnog genograma može se koristiti dijagnostika gdje se kroz komunikaciju između specijaliste i klijenta proširuju informacije o porodičnom sistemu.

Predložena opcija olakšava porodičnu terapiju kada klijent sam odlazi kod psihologa. Prema teoriji porodičnih sistema M. Bowena:

porodična psihoterapija je porodična terapija ne zato što je na terapijskoj sesiji prisutno više ljudi, već zato što da terapeut formuliše problem na određeni način .

Razmotrimo ovu opciju korak po korak:

• 1 korak.
  Specijalista poziva klijenta da sam kreira "porodično stablo". Preporučuje se imenovati klijenta za predstojeći rad („porodično stablo“, „porodična mapa“, „pedigre“) i minimizirati upotrebu stručnih termina („genogram“, „genosociogram“, „fokusirani genogram“).
• Korak 2.
  Specijalista upućuje da ćete morati nacrtati svoju porodicu i porodične veze u obliku simbola.
• Korak 3.
  Specijalista upoznaje klijenta sa glavnim simbolima. Predložena simbolika dovoljna je za početak rada na izradi „porodičnog stabla“ (genograma).

• Korak 4
  Izrada genograma. Kada klijent počne da pravi genogram, zadatak stručnjaka je da posmatra proces i pruži podršku, jer klijent može usput postavljati pitanja
  (Na primjer: Da li je moguće prikazati oca ako su roditelji razvedeni?
  Da li da predstavim svog dedu ako je umro?).

Pristup klijenta u izradi genograma i nekih skica nam omogućavaju da izgradimo hipoteze za dalji rad. Pogledajmo primjere genograma koji uključuju dvije generacije.

1. Što je veći simbol (figura) koji predstavlja člana porodice, taj član porodice ima veći značaj za klijenta. I obrnuto manje simbola, označavajući člana porodice, to ima manje značaja za klijenta (Sl. 1).

2. Ako jedan od članova porodice nije uključen u genogram, to može ukazivati ​​na konfliktne, negativno obojene odnose ili nedostatak kontakta sa ovim članovima porodice (slika 2).

3. Vertikalni raspored članova porodice na istoj horizontalnoj liniji naglašava hijerarhijske karakteristike. Član porodice koji zauzima dominantan položaj može biti prikazan iznad ostalih (slika 3).

Veličina karaktera, isključenje nekoga iz porodice, vertikalne karakteristike- ovo je samo dio parametara koji mogu dati informaciju o stavu klijenta prema porodičnim procesima i viziji porodičnog sistema. Danas stručnjaci aktivno uključuju porodični genogram u svoj rad, koristeći ga kao projektivnu tehniku ​​koja omogućava dijagnostiku.

Prva opcija za korištenje porodičnog genograma, usmjerena na prikupljanje informacija, kada specijalista prikuplja informacije potrebne za rad,
i druga opcija, kada se porodični genogram koristi kao projektivna tehnika – obe služe kao praktičan alat pri izvođenju psihološko savjetovanje, jer obje opcije doprinose organizaciji komunikacijskog procesa između klijenta i specijaliste.

Spisak korišćene literature:

1. Varga, A. Ya. Sistemska porodična psihoterapija. Kratki tečaj predavanja / A. Ya. Varga, T. S. Drabkina. - Sankt Peterburg: Reč, 2001. - 144 str.
2. Varga, A. Ya. Uvod u sistem porodična psihoterapija. (2. izd. stereotipno) / A. Y. Varga. - M.: Cogito-Centar, 2012. - 182 str.
3. Leibin, V. M. Sažeti psihoanalitički rječnik-priručnik / V. M. Leibin. - M.: Cogito-Centar, 2015. - 192 str.
4. Olifirovich, N. I. Porodična sistemska terapija / N. I. Olifirovich, T. F. Velenta, T. A. Zinkevič-Kuzemkina. - Sankt Peterburg: Reč, 2012. - 570 str.
5. Teorija porodičnih sistema Murray Bowen: Osnovni koncepti, metode i kliničku praksu/ ed. K. Baker, A. Y. Vargi. - M.: Cogito-Centar, 2012. - 496 str.
6. Černikov, A.V. Sistemska porodična terapija: Integrativni dijagnostički model / A.V. - M.: Samostalna kompanija "Klasa", 2012. - 208 str.
7. Schneider, L. B. Porodica: radujemo se / L. B. Schneider. - Sankt Peterburg: Peter, 2013. - 368 str.

Genogram je grafički zapis podataka o porodici (klasično i klinički - u tri generacije), njegovo sastavljanje i istraživanje je metoda porodične psihoterapije.

Porodični genogram - nekako porodično stablo, ali sa malo drugačijim sistemom evidencije i drugim ciljevima. Muškarci su ovdje označeni kvadratima, žene krugovima. Ovi krugovi i kvadrati su označeni datumima rođenja i smrti (ako je osoba umrla). Linije između ikona označavaju datume ulaska u registrovani ili neregistrovani brak, rastave, rastave, razvoda. Priroda odnosa između pojedinih članova klana - bliskih, sukobljenih, kontradiktornih - također se može naznačiti linijama različitih stilova (dvostruki, prekinuti, itd.). Kao, zapravo, uzrok sukoba - na primjer, ako se supružnici sukobe oko svog djeteta.

Uz pomoć genograma možete postaviti cilj proučavanja, na primjer, porodičnih bolesti, kako biste barem približno identificirali određenu sklonost članova porodice somatskim patologijama. Zatim će dijagram morati uključiti opise izgleda, napomene alergije, ozbiljne bolesti, kronične bolesti, urođene probleme, karakteristike trudnoće, uzroke smrti. Takve informacije, inače, u drugim situacijama su od vitalnog značaja. Uočavajući, pomoću genograma, prisutnost gastrointestinalnih patologija u vašoj porodici i povezujući ih sa porodičnim tradicijama ishrane, možete pomoći sebi i porodici u cjelini. Recimo da saznate da žene iz porodice tradicionalno boluju od holecistitisa, dok muškarci umiru od pankreatitisa i raka gušterače. A u isto vrijeme, iz vlastitog iskustva znate kako vaša porodica i prijatelji vole široke gozbe sa obiljem masne i začinjene hrane.

Sastavljanjem genograma možete otkriti da se porodično prokletstvo - holecistitis - pankreatitis - može malo odmaknuti od rođaka prilagođavanjem sistema ishrane ne za određenog strica koji je upravo bio podvrgnut operaciji, već za cijelu porodicu. Genogram se može koristiti za istraživanje odnosa unutar porodice. Uočivši na dijagramu distribuciju uloga u porodici s generacije na generaciju (ko je glava porodice, ko zarađuje za život, ko upravlja budžetom, ko izdržava), temperamentne karakteristike članova porodice klan, ili fobije, sklonost depresiji, metode komunikacije, obostrane simpatije ili nesklonosti, prepoznat ćete zanimljive obrasce – na primjer, sklonost najmlađe djece u porodici da padaju u sezonsku depresiju. Dobra stvar za proučavanje i upoznavanje sa genogramom - porodične tradicije. Analiza samog genograma će pomoći da se identifikuju kritični čvorovi i naznače načini za poboljšanje problemske situacije, ako ih ima.

Cilj tehnike genograma je da se proizvede dijagram koji odražava istoriju proširene porodice tokom najmanje tri generacije. Rad se može obaviti u bilo koje vrijeme nakon što su započeti redovni sastanci sa porodicom i predstavlja rutinsku metodu prikupljanja informacija o porodici radi boljeg razumijevanja problema i pronalaženja rješenja. Obično se provodi u prisustvu svih članova porodice koji su u stanju da slušaju i percipiraju informacije, uključujući i djecu. Pretpostavlja se da su članovi porodice zainteresovani za ove informacije i da su radoznali da saznaju detalje o svojim bliskim rođacima.

Genogram sadrži ogromnu količinu informacija predstavljenih u šematskom obliku na malom prostoru, što vam omogućava da jednim pogledom obuhvatite čitavu porodičnu istoriju. U procesu rada na bazi ove tehnike, članovi porodice dobijaju priliku da se samoidentifikuju, saznaju šta se zaista dešava u njihovoj porodici, o svojim istorijskim korenima i kako ti koreni utiču na trenutno stanje porodičnih odnosa. Radom sa genogramom možete pomoći porodici da razbije emocionalne praznine, disfunkcionalne trouglove i saveze, smanji anksioznost, tj. napraviti pozitivne promjene u porodičnom sistemu. Osim toga, genogram je moćan dijagnostički alat koji se može primijeniti iz perspektive specifičnih teorijskih usmjerenja datog stručnjaka.

Genogram kao metoda analize, korekcije i prevencije porodičnih odnosa

Napravite genogram - uzbudljiva aktivnost i ujedno korisno za razumijevanje vašeg života.

Čovjek je samo karika u lancu generacija. Svojoj djeci i unucima možete prenijeti ne samo materijalnu imovinu, već i neprocjenjivo iskustvo i snagu porodice.

Ali ako osoba može zaraditi materijalne vrijednosti i iskusiti sebe tokom svog života, onda je moć klana (komponenta nečije lične moći) nešto što se ne može dobiti nigdje drugdje osim u svojoj porodici, pamteći i prihvatajući svakog od njegovi preci bez osude.

Odavanje počasti i poštivanja predaka, čuvanje sjećanja na njih - ranije je to bila gotovo sveta dužnost za sve. “Osoba bez porodice ili plemena”, “bez korijena” – to su u nedavnoj prošlosti govorili o ljudima koji nisu poznavali svoje pretke, a ove definicije su sadržavale prilično negativnu konotaciju. Sada malo ljudi zna za njih daljim rođacima, iako interesovanje za porodičnim korenima počinje da raste. Postepeno dolazi do spoznaje da se svoje ime može sačuvati u istoriji svoje porodice samo odavanjem počasti precima kojima se duguje život. U tome može pomoći vrlo korisna i edukativna oblast znanja - genealogija.

Genealogija je nauka o porodičnim vezama.

Genealogija je vrsta znanja o svijetu: proučavajući historiju porodice, osoba bolje razumije istoriju zemlje, uči kulturne običaje i tradicije različitih epoha. Štaviše, na osnovu genealoškog istraživanja mogu se sprovesti genetska istraživanja i identifikovati genotipovi. Tako postaje moguće utvrditi od koga je naslijeđena ova ili ona karakterna osobina, kreativnost ili talenat za nešto.

U tu svrhu, a porodično stablo ili genogram je grafički zapis porodičnih informacija. Grafička shema može biti uzlazna (od zajedničkog pretka do svih njegovih potomaka) i silazna (od vas do vaših predaka).

Možete napraviti genogram barem da odredite imena svojih predaka, ko su bili, i to će već biti vrlo korisno, ali predlažem da idete dalje. Činjenica je da je u genogramu skriveno ogromne mogućnosti samospoznaja. Da, tako je. Saznajući više o svojim precima, počećete bolje da razumete sebe, moguće je sagledati izvore svojih problema i, štaviše, ispraviti negativne poruke i stavove prošlosti, koji utiču na naš život i sudbinu. Ovakvim pristupom, genogram, njegovo sastavljanje i istraživanje predstavlja metodu porodične psihoterapije.

Kako napraviti genogram

Genogram je svojevrsno porodično stablo, ali sa malo drugačijim sistemom evidencije i drugim namjenama. Muškarci su ovdje označeni kvadratima, žene krugovima.

Ovi krugovi i kvadrati su označeni datumima rođenja i smrti (ako je osoba umrla). Linije između ikona označavaju datume ulaska u registrovani ili neregistrovani brak, rastave, rastave, razvoda.

Djeca su prikazana redoslijedom rođenja s lijeva na desno.

U porodičnom sistemu bitan je svako ko mu pripada, čak i mrtvorođena djeca ili oni koji su umrli u djetinjstvu na genogramu su označeni precrtanim krugom ili kvadratom (u zavisnosti od pola). Oni su takođe poredani u dijagramu hronološkim redom.

Raskidi, razvodi i ponovni brakovi prikazani su na dijagramu ovako:

Kako završite svoj genogram, naučit ćete mnogo novih informacija. Radi lakšeg prikaza i skladištenja, korisno je napraviti po jedan za svakog člana porodice.genealošku kartu . U njega možete unijeti sljedeće podatke:

1. Prezime (za udate žene navesti svoje djevojačko prezime).

2. Ime i patronim (ako su promijenjeni, navedite koji su bili).

3. Datum i mjesto rođenja

4. Datum i mjesto smrti (ako je sahranjen na drugom mjestu, navesti i lokaciju groba).

5. Nacionalnost.

6. Puno ime oca.

7. Puno ime majke.

8. Mjesto ili mjesta stanovanja (sa naznakom datuma).

9. Imena i datumi rođenja braće i sestara.

10. Obrazovanje koje sam završio.

11. Mjesto(a) rada, služba, položaj.

12. Učešće u ratovima (gde, šta).

13. Nagrade, titule.

14. Puno ime žene/muža.

15. Puna imena djece, datumi njihovog rođenja.

16. Religija, pripadnost klasi (prije 1917.).

17. Hobi.

18. Dodatne informacije: kako je osoba opisana, karakter, postupci, odnosi.

19. Izvori informacija: dokumenti, pisma, fotografije, sjećanja, intervjui.

20. Datum završetka.

Ova kartica se može stalno ažurirati nove informacije, koji će se pojaviti. Osim porodičnih datuma, u kartoteku možete uključiti i opis najvažnijih svjetskih događaja ili događaja u zemlji, regiji, na ovaj ili onaj način vezani za porodičnu istoriju.

Sedam dimenzija genograma

Genogram se može analizirati na sedam različitih načina, od kojih će svaki biti koristan na svoj način. Pokušajte ispuniti svaki dio što je više moguće.

1. Porodično stablo (ko je od koga).

Ne brinite ako ne možete opisati sve detalje. Samo nacrtajte krugove i kvadrate za onoliko članova porodice koliko možete izbrojati.

2. Medicinske informacije.

Praćenje porodične istorije bolesti i bolesti može biti od velike pomoći ako znate šta da tražite. Bolesti poput dijabetesa, alkoholizma, bolesti srca, pankreasa i jetre ponekad se prenose genetski. Artritis, multipla skleroza, stresne reakcije i emocionalni poremećaji kao što su opsesije, depresija, neprijateljstvo i pretjerana krivica ili osjetljivost vjerovatno će biti važniji od slomljenih nogu (osim, naravno, u vašoj porodici!). Poenta je da držite na oku bolest, stanje ili bolest u vašem porodičnom stablu.

3. Emocionalni obrasci.

Pogledajte kako svaka osoba osjeća sebe, druge i život. Neki mogu biti otvoreni, prijemčivi, veseli, sretni ili optimistični. Drugi mogu patiti od depresije, raznih fobija, grubog temperamenta, gađenja, ljubomore ili negativizma. Obično možete identificirati ove obrasce postavljanjem pitanja poput: „Šta mislite, kojih pet riječi bi najbolje opisali djeda?“ Zatim uporedite kako vi vidite svog djeda sa onim kako ga drugi vide.

Neko od članova porodice može reći: “Djed je bio ljut 90% vremena”, drugi se uključuje u razgovor i dodaje: “Da, a nesretan ostalih 10%!” Djeca mogu razumjeti kako je djed razvio svoje negativne emocionalne navike znajući da je uvijek bio ljut. To također može pomoći sadašnjoj generaciji da prevlada ove „naslijeđene“ obrasce.

4. Dinamika odnosa (kako se članovi vaše porodice odnose jedni prema drugima)

Sada pogledajte kako se članovi vaše porodice odnose jedni prema drugima. Na primjer, možete pitati: “Kakav odnos su imali mama i tata?” „Kako se baka nosila sa dedinom ljutnjom?“ Pogledajte da li su porodični odnosi otvoreni ili zatvoreni, osuđujući ili istraživački, manipulativni ili traže kompromise. Otkrijte kako se vaša porodica nosila sa krizom u odnosima, ko je imao prednost, ko je odlučio više, a ko manje.

Kategorizirajte sve odnose između članova vaše porodice ili odnose između porodičnih grupa kvalitetom koji ih karakterizira (daleki, neprijateljski, bliski) i istaknite posebne odnose velikim slovima (A, B, C) kako biste ih mogli potpunije opisati na posebnu stranicu.

5. Porodični sistem.

Možda će vam takođe biti od pomoći da pogledate kako različiti dijelovi vašeg porodičnog sistema funkcionišu zajedno, ili kako to ne uspijevaju. Postoje li koalicije (posebne grupe koje se drže zajedno i drže druge podalje) ili posebne uloge dodijeljene određenim članovima ili dijelovima porodice? Ima li disfunkcija (razvod, razdvajanje, porodične svađe), porodične degeneracije ili „problematični“ ljudi? Možete li razumjeti kako vaš porodični sistem funkcionira i kako se prenosi s generacije na generaciju? Možda ćete htjeti koristiti olovke u boji da istaknete određene dijelove dijagrama porodice tako da ih možete detaljno opisati prema boji.

6. Porodična uvjerenja, vrijednosti.

Članovi vaše porodice vam prenose svoja uvjerenja u svim oblastima porodičnog života: kako odgajati djecu, kako se ponašati s tinejdžerima, kada i za koga se vjenčati, koliko djece imati, kako zaraditi za život, šta je najbolji posao, kako izmjeriti uspjeh, kako se nositi s krizom, gubitkom, traumom i tragedijom, kako ostariti i kako se suočiti sa smrću.

Obratite posebnu pažnju na svoja porodična uvjerenja: ona su najvjerovatnije slična onome u šta vjerujete, svjesno ili nesvjesno, i diktiraju kako ćete preživjeti i kako živjeti. Ako su nezreli, slomljeni ili disfunkcionalni, mogu ograničiti vaše razmišljanje, blokirati vaš razvoj i spriječiti vas da ostvarite svoj potencijal. Istraživanje takvih uvjerenja je početak njihovog usklađivanja sa svojim potencijalom.

7. Društvo i vaša porodica.

Poslednji korak je da napravite korak unazad i pogledate kako vaša porodica sebe vidi kao deo društva. Kako se vaša porodica u cjelini predstavlja društvu? S kojim se još sistemima identificira vaša porodica? A kako društvo obično reaguje na vašu porodicu?

Koje izvore informacija možete koristiti u svom radu?

1. Rođaci. Jedno važno upozorenje. Informacija uvijek do nas ne stiže direktno, već se propušta kroz filter naratorovih interpretacija. Informaciju uvijek percipirajte u obliku: „zato je rečeno sljedeće“, a ne: „tako se zaista dogodilo“. Obavezno uspostavite kontakte sa članovima porodice koji su poznati kao izopćenici. Obično imaju veoma jedinstven i koristan pogled na porodični život i istoriju.

2. Arhivski podaci: fotografije, metrika, diplome, pisma, potvrde itd.

Vaš glavni fokus bi trebao biti natri naredne generacije svoju porodicu, ali se tokom godina vaš rad može proširiti i omogućiti vam da postanete svjesni cjelokupnog porodičnog sistema.

Izuzetno je važno napomenuti tačni datumi. Jedan od važne karakteristike porodični život je razlika u datumima sa kojima će ljudi povezivati ​​određene događaje. Oni mogu pogriješiti u datumima za pet ili deset godina i time naznačiti neke smislene veze. Ispostavlja se da je vrijeme vrlo subjektivno iskustvo kada se radi o njemu porodična istorija: za različite članove porodice prožeta je različitim asocijativnim vezama. Morate insistirati na tačnosti u događajima za upoznavanje.

Osim toga, morate imati jasnu predstavu o tome kakav ste posao radili i u koje aktivnosti su bili uključeni članovi vaše porodice. Na primjer, saznajte šta je tačno radio vaš djed po ocu i šta je to uključivalo, koliko je vremena provodio van porodice, kako je njegov rad uticao na porodicu, vašeg oca. Koji su događaji doveli do odlaska jednog ili više članova porodice? Kako različiti ljudi jesi li pogledao ovo? Ko se nikad ne spominje? Ko se tretira kao da nikada nije postojao u porodici? Šta je izazvalo ovu situaciju?

Ovo su sve uzorci pitanja koja će vam pomoći da shvatite uticaj događaja na vašu porodicu. Takođe će vam pomoći da bolje razumete šta se dešavalo u periodu oko vašeg rođenja i kako je vaše rođenje uticalo na živote ljudi u vašoj porodici.

Šta se može naučiti iz genograma?

Možete postaviti cilj istraživanjaodnosima unutar porodice . Uočivši na dijagramu distribuciju uloga u porodici s generacije na generaciju (ko je glava porodice, ko zarađuje za život, ko upravlja budžetom, ko izdržava), temperamentne karakteristike članova porodice klan, ili fobije, sklonost depresiji, metode komunikacije, obostrane simpatije ili nesklonosti, Prepoznaćete zanimljive obrasce - na primjer, sklonost najmlađe djece u porodici da padaju u sezonsku depresiju. Ili tradicionalna prećutnost starijih muškaraca u porodici - „patrijarsa“. Dobar materijal za proučavanje i upoznavanje sa genogramom jeporodične tradicije .

Kako sklapati brakove, kako hraniti i odgajati djecu, kako liječiti bolesne, kako poštovati muža i ženu, poštovati baku i djeda... Lista porodični odmor, navika čestitanja čestitki ili nedostatak istih... Profesionalne sklonosti, sposobnost ili nesposobnost da se napravi karijera...

Prednosti prikupljanja takvih informacija su očigledne. Objedinjavanje različitih podataka je prvi korak analize. I sama analiza će pomoći da se identifikuju kritični čvorovi i naznače načini za poboljšanje problematičnih situacija, ako ih ima.

Rituali

Sećanje na našu rodbinu za zdravlje i pokoj.

Korisno za kompajliranjeKalendar nezaboravnih porodičnih datuma. Datumi rođenja rođaka, datumi njihovih vjenčanja i datumi pomena umrlih upisuju se u kalendar. Porodični kalendar nezaboravni datumi kreira se za cijelu godinu i za svaki mjesec. Kalendar beleži sve glavne datume i događaje za svakog rođaka. Takvi događaji uključuju rođendane, vjenčanja, smrti, krštenja i datume drugih važnih događaja za osobu. Ali budući da ovaj kalendar pripada vama lično, prikladno je u njemu zabilježiti sve druge nezaboravne datume za vas: to su rođendani prijatelja i poznanika, datumi diplomiranja obrazovne institucije, ali nikad se ne zna koji drugi datumi, na primjer: vjerski praznici i drugi važnih događaja. Neprestano sjećanje rodbine na zdravlje i počinak najpozitivnije će uticati na naše živote, na našu sudbinu. Moramo češće da zavirujemo tamo i svim našim rođacima i prijateljima šaljemo želje za dobrotu, sreću, zdravlje, blagostanje, uspjeh u dobrim poduhvatima. A takva vježba će nas postepeno odviknuti od osuđivanja, a još više od osuđivanja naših najmilijih. Odnosi sa voljenim osobama će se poboljšati i ceo naš život će postati miran i srećan.

Genogram je potrebno proširiti na sedmu generaciju. Ukupno će u vašem porodičnom stablu biti 126 osoba (vaših direktnih predaka). Crtajući svoje porodično stablo, imate priliku da svojim mislima dotaknete svakog od svojih 126 predaka, molite se za njih i tražite vodstvo, pomoć i podršku.

Ivan Kotva, psiholog

Genogram je mapa porodične istorije, gde se koristi specijalni znakovi opisani su događaji, odnosi i različite dinamike među generacijama. Genogram je veoma korisna stvar, a poželjno je da ga imaju svi. Pomaže nam da jasno sagledamo svoju porodicu – u kojoj se kriju energija, potencijal, kontradikcije i jedinstveno iskustvo naših predaka. Na kraju krajeva, upravo su oni - naši preci - preživjeli dva svjetska rata, par revolucija, nisu se izgubili u cijelom ovom toku istorije, vjenčali se, rađali djecu i konačno proizveli naše voljene koji čine genogram. I bio bi grijeh da ne iskoristimo njihovo iskustvo i skrivenu energiju nakupljenu u porodici. Na kraju krajeva, energija će ostati skrivena ako je ne vidimo i ne dodirnemo.

Porodični psiholozi posebno vole genogram. Tokom terapijskih sesija stalno iscrtavaju te iste kvadrate i krugove u svojim bilježnicama, odražavajući živote klijenata i njihovih predaka. Zašto? Prvo, ovo vrlo jasno odražava različite procese u porodici koji mogu uticati na živote naših klijenata „iz prošlosti“. I drugo, crtanje simbola je mnogo brže i praktičnije od pisanja riječima. Pa, a onda, sve se to može pokazati klijentu upravo ovdje i sada. I videće nešto što nikada ranije nije primetio. Ili ga neće vidjeti... ali to se dešava izuzetno rijetko.

Dakle, pre nego što počnete da crtate svoj genogram, najbolje je da odlučite šta želite od njega. Opcije „Radim sa psihologom i on mi je dao domaći zadatak nacrtati genogram" su prihvaćeni, ali je najbolje razumjeti zašto je meni lično potreban genogram. Ovo će odrediti na šta se fokusira genogram. U fokusu mogu biti bolesti i nesrećne sudbine, a mogu biti i uspješne priče u porodici. Ili jednostavno - popunjavanje praznine u informacijama o jednoj od grana roda. Sve zavisi od vaših zadataka.

Neće škoditi izraditi plan rada. To će vam pomoći u stvaranju ideje o potrebnim resursima. Možda će vam trebati: telefonski pozivi, Skype, lične posjete rođacima, traženje informacija na posebnim stranicama kao što je Ruski državni vojni arhiv ili „Podvig naroda“, pa čak i kontaktiranje stvarnih, a ne onlajn arhiva. Mada možeš tek da počneš da crtaš – prvo sebe, pa onda svoje roditelje, pa sve stričeve i tetke koje znaš, bake i deke, pa kako to već ide.

Trenutno možete pronaći na internetu kompjuterski programi za crtanje genograma. Ali ne morate se zamarati visokom tehnologijom - genogram se neće pogoršati. Naprotiv, sve što se radi direktno rukama, koristeći olovke i papir, po meni se mnogo bolje integriše u našu ličnost i postaje njen deo. Dakle, počnite sa nacrtom - jednostavan list A4 ili A3 papir. Kasnije, ako se zanesete, možda će vam trebati Whatman papir, ali o tome kasnije. Niko od mojih klijenata, a ni ja u jednom trenutku, nije uspeo da nacrta genogram prvi put. Budite spremni za ovo. Možete kreirati raspored - matricu genograma. Uostalom, svi mi i naši preci imamo ili smo imali očeve i majke, što znači da se mjesta za njih već mogu predvidjeti u našem nacrtu.

Nema velike mudrosti u simbolima genograma. Muškarci su prikazani kao kvadrat, žene kao krug. Odnosi između njih su linije. Kada se označavaju veze u paru, muškarac je obično nacrtan lijevo, a žena desno. Počinjemo crtati odozdo prema gore, identificirajući se prvo.

Navodimo datume života, godine braka i izlazak iz njega. Bilo bi dobro kada bismo uspjeli prikupiti podatke ne samo o živim i živim precima, već i o prekinutim trudnoćama, pobačajima i mrtvorođenoj djeci. Obično su takve informacije važne, barem dvije ili tri generacije. Više nije potrebno. Međutim, vrijedi zapamtiti da nisu sve informacije pažljivo pohranjene u porodici i zaštićene od zaborava. Mnogi dramatični i tragični događaji, kao što su abortusi i pobačaji, te nasilno lišavanje života često se zaboravljaju zbog svoje ozbiljnosti, a često i nepodnošljivosti. Stoga se neke informacije neće dobiti. Budite spremni i na ovo. Pa, budite oprezni i pažljivi kada komunicirate sa svojim rođacima. Obavezno im objasnite zašto sve ovo pitate i zašto vam je to toliko važno.

U različitim psihološkim školama i različitim zemljama Postoji mnogo dodatnih oznaka za genogram: znakovi imaju različite bolesti i nijanse odnosa, a čak sam vidio i oznaku za značajnog ljubimca. Nemojte da vas uplaši sva ova raznolikost. Najviše važne informacije– to su imena, godine, godine života. One su obavezna (koliko je to moguće) komponenta genograma. Sve ostalo jednostavno zapisujemo pored kvadrata i krugova. Da li je vaš ujak patio od alkoholizma? Pišemo "alk". pored njegovog trga, i to je sasvim dovoljno. Da li je vaša baka bila poznata glumica? Pišemo "poznati glumac". pored njenog kruga. Glavna stvar je da to možete sami shvatiti. A specijalista će, ako ništa drugo, pitati šta mu treba.

Važan dio genograma je oznaka emocionalne veze i jaz između rođaka. Često imaju značajan uticaj na živote budućih generacija. Međutim, ni ovdje sve nije komplikovano (pogledajte sliku ispod).

Sve što je na kraju izašlo prenosi se u konačni primjerak. I tu može dobro doći whatman papir. Vidio sam genograme nacrtane na četiri (!) lista Whatman papira zalijepljene jedan za drugi. Inače, u konačnoj verziji nije zabranjeno koristiti olovke u boji ili flomastere za označavanje emocionalnih veza, pa čak i različitih grana porodice. U principu, niko vas ne ograničava u vašem kreativnom impulsu! Dobro je da o rezultatu svog rada razgovarate sa specijalistom - porodični psiholog. Ali crtanje genograma samo po sebi je velika i važna stvar, koja doprinosi obnavljanju izgubljenih veza u porodici, rješenje porodičnim problemima i jačanje odnosa. Kada se jednom uključite u rad, nećete ni primijetiti kako genogram postaje vaš lični projekat, na koji ćete se kasnije sigurno ponositi i pričati o tome svojoj djeci i unucima.

©riabovol.blogspot.com