Čas fizičkog razvoja 2 za mlađu grupu. Sažetak vaspitno-obrazovnih aktivnosti za fizički razvoj u drugoj mlađoj grupi „Teremok“

GCD iz fizičkog vaspitanja, koji se održava u grupnoj sobi. Ova lekcija pokazuje kako se dječje stolice mogu koristiti kao sportska oprema. Na času se koriste razne igre na otvorenom i vježbe disanja.

Preuzmi:

Pregled:

Sažetak GCD u pravcu fizičkog razvoja

TEMA : "Hrabri miševi."

Uzrast: 2. juniorska grupa.

Pripremila: Yulia Valerievna Shumikhina – učiteljica

MBDOU vrtić br. 159.

Cilj:

1. Formiranje interesovanja i vrednosnog odnosa prema fizičkom vaspitanju kod dece osnovnog predškolskog uzrasta.
2. Prezentacija vašeg iskustva izvođenja ROD-a u fizičkom vaspitanju u grupnoj prostoriji koristeći improvizovana sredstva (dječije stolice).

Zadaci:

NVO "Fizički razvoj".

fizička kultura:

1. Obogatiti motoričko iskustvo djece (ovladavanje osnovnim pokretima i formiranje vještina i sposobnosti za pravilno izvođenje pokreta na otvorenom).
2. Nastavite učiti djecu da hodaju i trče "zmijom" između objekata.
3. Nastavite učiti djecu da puze na sve četiri (sa osloncem na koljena i dlanove) u pravoj liniji, puzeći ispod letvica bez dodirivanja.
4. Ojačati sposobnost kotrljanja lopte u pravoj liniji između objekata.
5. Vježbajte skakanje s klupe, lagano doskok na dvije noge.
6. Na igriv način razvijati kod djece fizičke kvalitete: snagu, spretnost i koordinaciju pokreta.

Formiranje početnih ideja o zdravom načinu života:

1. Očuvati i ojačati fizičko i psihičko zdravlje djece.
2. Naučite djecu da prate svoje držanje tokom različitih vrsta hodanja, prate svoje disanje, naučite ga da ga obnavlja izvodeći vježbe disanja.
3. Razvijte ideju da se vježbanjem osjećate dobro

NVO "Kognitivni razvoj".

1. Razvijati kognitivne interese djece kroz senzorni razvoj (boja, oblik).

NVO “Društveni i komunikativni razvoj”.

1. Razvijati dječje aktivnosti u igri;
2. Učite djecu pravilima odnosa sa vršnjacima i odraslima.

NVO "Razvoj govora".

Uvod u fikciju:

1. Naučite djecu čitati napamet i glumiti kratke pjesme (tekst za igru).

Oprema i materijali:štapić; dječje stolice 11 kom.; užad (d-50cm) 11 kom.; šipke (d-1m, 5x5) 5 kom.; hymn. klupa (v-20cm); soft rug; gumene kuglice 10 kom.; korpe 2 kom.; na naslone stolica s jedne strane su zalijepljeni krugovi crvene, plave, zelene i žute boje, a s druge strane siluete božićnih drvaca; male kuglice (plastične) istih boja 10 kom.; maska ​​za mačke; sunce na žici.

Broj djece:1 podgrupa – 10 osoba.

Forma:radnja zapleta i igre.

Mjesto održavanja:grupna soba.

vrijeme: 15 minuta.

Plan lekcije:

1. Uvodni dio – 3 minute.
2. Glavni dio traje 9 minuta.
3. Završni dio traje 3 minute.

Pripremni radovi:

1. Učenje igara na otvorenom sa djecom: “Hrabri miševi”, “Na ravnoj stazi”, “Pronađi svoj dom”.
2. Sprovođenje svakodnevnih jutarnjih vežbi, edukativnih aktivnosti iz fizičkog vaspitanja, minutaže fizičkog vaspitanja i sl. - da deca savladaju različite vrste pokreta.
3. Stvaranje uslova da se deca upoznaju sa bojom i oblikom.
4. Čitanje beletristike: S.Ya.Marshak “Priča o glupom mišu”, “Priča o pametnom mišu”.

NAPREDAK.

U grupi su dečije stolice raspoređene u 2 reda, po 5 komada. u svakom, na maloj udaljenosti jedan od drugog.

1. Uvodni dio.

Djeca se redaju.

edukator: Zdravo, djeco, djevojčice i momci. Danas sam ti došao u posjetu ne praznih ruku, već sam ti donio čarobni štapić.

A ja ću uzeti štapić i pretvoriti svakog u nekog drugog.(Djeca zatvaraju oči).

Ujutro ste bili deca,

Sada ćete postati hrabri miševi.

Momci se pretvaraju u "miševe" - ​​prave repove od žica.

edukator: Tako smo se ti i ja pretvorili u miševe. Ja ću biti majka miš, a vi ćete biti moji miševi.Obični miševi se svega boje i idu u šetnje samo kada je mrak. Ali imam vas, hrabri mičići, pa vam predlažem da prošetate kad sunce jako sija. Pa, idemo u šetnju? Ispravili su leđa, podigli glave i marširali u korak.

Normalno hodanje - deset malih miševa je otišlo u šetnju;

Hodanje na prstima - pružanje ruku prema suncu, zagrijavanje šapa(učiteljica drži sunce na užetu iznad djece, oni pokušavaju da ga dosegnu);

Hodajte na petama kako biste spriječili da vam se stopala ohlade(djeca hodaju na petama, podvučeni prsti, ruke na pojasu);

Hodajuća „zmija“ između stolica - između drveća, hodamo jedno za drugim, ne zaostajemo, da se ne izgubimo;

Trčanje "zmije" između stolica - odlučili su pokazati koliko su miševi brzi i spretni;

Normalno hodanje.

edukator: Napolju je zima, a da ne bi smrzali, ponavljajte za mnom.

Vježbe disanja "Zagrijmo se."

Dok stojite, ispružite ruke naprijed ukršteno, zatim raširite ruke u stranu i udahnite kroz nos. Vratite se u početni položaj, izdahnite i recite "UGH!" (2-3 puta).

1. Glavni dio.

edukator: Miševi su dugo hodali, odlučili da se odmore, pogledali okolo i vidjeli panjeve (stolice). Sjednite na panjeve.

Vanjski sklop razvodnih uređaja sa dječjim stolicama.

1. Miševi su sjeli i protegnuli se.I.p. – sedeći na stolici, noge zajedno, ruke na kolenima, leđa ravna. 1 – podignite ruke gore, pogledajte prste; 2 – i.p. Ponovite 4-5 puta.
2. Pogledali smo iza panja, niko se tu nije krio. I.p. - Isto. 1 – skrenite desno (lijevo); 2 – i.p. Ponovite 4-5 puta.
3. Sagnuta nad nogama. I.p. – sedenje na stolici, razdvojene noge, ruke na pojasu, leđa ravna (ne sedite na ivici stolice). 1 – nagnuti, dodirnuti nožne prste; 2 – i.p. Ponovite 4-5 puta.
4. Odjednom su začuli šuštanje i sakrili se iza panja.Pogledali su napolje i ponovo se sakrili. I.p. – stojeći iza naslona stolice, blago razdvojene noge, ruke na naslonu stolice. 1 – sjesti (sakriti); 2 – i.p. Ponovite 4-5 puta.
5. Bilo im je drago što nema nikoga i skakali su oko panja.I.p. – stanite bočno do stolice, slobodne ruke. Skakanje na dvije noge oko stolice. Zamijenite s hodanjem i vježbama disanja.
6. Vježba disanja.Vježba se izvodi sjedeći na stolici, ispruženih nogu, dodirivanja poda, spuštenih ruku. Zatim povucite savijene noge, pritisnite ih na grudi, spojite ruke, savijte leđa i spustite glavu - izdahnite, vratite se u početni položaj - udahnite. Vježba se izvodi sporim tempom do 5-6 puta.

edukator: Odmorili smo se, a sad idemo u šetnju.

Igra se igra "Na ravnoj stazi."

Svrha igre: razvijanje kod djece sposobnosti ritmičkog kretanja, koordinacije pokreta riječima; vježbanje hodanja, skakanja, čučnjeva.

(U ovom trenutku pomoćni nastavnik raspoređuje sve za osnovne pokrete - stolice su okrenute leđima jedna prema drugoj, na njih se postavljaju šipke (naslone stolica moraju biti ravne da šipke ne padaju) Popreko grupe se postavlja klupa, ispred nje se postavlja ćilim).

Osnovni pokreti.

edukator: Miševi su krenuli dalje, a na putu imaju pećinu, naši hrabri miševi se ničega ne boje, hrabro puze naprijed.

1. Puzanje na sve četiri u pravoj liniji između stolica (razmak između stolica je 50cm), puzanje ispod letvica (visina - 50cm).

edukator: Miševi su ispuzali iz pećine, a na putu je bio balvan. Miševi se hrabro penju na trupac i skaču dolje.

1. Skakanje sa klupe (visina – 20 cm) na mekanu podlogu.

(Ponovite puzanje i skakanje 2 puta).

edukator: Jesu li miševi gladni? Gledaj, mašem svojim čarobnim štapićem i sir se pojavljuje na našoj čistini (loptice u korpi). Kakav je oblik sira? (okrugla) Koje je boje? (žuta). Ali ne možete ga jesti na hladnom, moraćete da budete strpljivi, stavimo ga u ostavu.

1. Kotrljanje loptica u pravoj liniji između stolica (razmak između stolica 50cm, dužina razmaka 3-4m). (Djeca kotrljaju loptice, a učitelj ih stavlja u korpu). Izvedite 1 put.

edukator: Miševi, da li se plašite mačaka? Tako je, ne, jer mi smo hrabri miševi, hajde da se igramo sa mačkom.(Mačka se bira rimom za brojanje).

Igra se igra "Hrabri miševi".

Svrha igre: jačanje sposobnosti djece da trče naizmjenično sa hodanjem;razvoj dječije mašte pri izvođenju radnji u skladu s tekstom.

3. Završni dio.

edukator: Pa, jesi li volio miševe za šetnju? Šta je sa igranjem? Sada je vrijeme za povratak kući. Reci mi gdje žive miševi? Tako je u minku, a naše kune nisu jednostavne, već čarobne. Miš može živjeti samo u rupi u koju ključ stane. Odaberite svoj ključ (raznobojne kuglice), a sada "Jedan, dva, tri, trčite u svoju rupu."

(Asistent nastavnika raspoređuje stolice u polukrug na drugoj strani grupe. Na naslone stolica su zalijepljeni krugovi različitih boja.)

Igra se igra "Pronađi svoju rupu"(po boji).

Svrha igre: vježba u sposobnosti trčanja bez guranja, pronalaženja svoje kuće; učvršćivanje znanja o primarnim bojama.

edukator: Tako su se miševi vratili u svoje rupe. Uzet ću svoj čarobni štapić i pretvoriti miševe u hrabru, snažnu i spretnu djecu.

Djeca skidaju konjske repove i time se lekcija završava.

Druga mlađa grupa (od 3 do 4 godine)

Nastavite razvijati različite pokrete. Naučite djecu da slobodno hodaju i trče, bez micanja stopala, bez spuštanja glave, održavajući unakrsnu koordinaciju pokreta ruku i nogu. Naučite da djelujete zajedno. Naučite da formirate jednu po jednu kolonu, liniju, krug i pronađite svoje mjesto u formacijama.

Naučite energično odgurnuti objema nogama i pravilno doskočiti kada skačete s visine, stojite mirno i krećete se naprijed; zauzmite ispravnu početnu poziciju u skokovima u dalj i u vis; u bacanju vreća s pijeskom i lopti prečnika 15-20 cm.

Ojačati sposobnost energičnog odgurivanja lopti prilikom kotrljanja i bacanja. Nastavite sa učenjem hvatanja lopte s obje ruke u isto vrijeme.

Naučite uhvatiti šipku dok se penjete. Ojačati sposobnost puzanja.

Naučite da održavate pravilno držanje u sjedenju, stojećem položaju, u pokretu i kada izvodite vježbe ravnoteže.

Naučite voziti sanjke, popnite se na tricikl, vozite ga i siđite s njega.

Naučite djecu da stavljaju i skidaju skije, hodaju po njima i stavljaju skije na mjesto.

Naučite da reagujete na signale “trči”, “uhvati”, “zaustavi”, itd.; pridržavajte se pravila u igrama na otvorenom.

Razvijajte samostalnost i kreativnost prilikom izvođenja fizičkih vježbi i igranja igara na otvorenom.

Igre na otvorenom. Razvijati aktivnost i kreativnost djece u procesu fizičke aktivnosti. Organizirajte igre s pravilima.

Poticati samostalnu igru ​​invalidskim kolicima, automobilima, kolicima, biciklima, loptama; lopte. Razviti vještine penjanja i puzanja; spretnost, ekspresivnost i ljepota pokreta. Uvedite složenija pravila u igre sa promjenjivim vrstama pokreta.

Razvijati kod djece sposobnost praćenja osnovnih pravila, koordinacije pokreta i snalaženja u prostoru.

Srednji rezultati savladavanja Programa

Godine

Vježbe hodanja, trčanja, ravnoteže:

Hodanje u određenom pravcu, duž zidova prostorije; na prstima, visoko podižući koljena; bočni koraci naprijed, u strane;

Hodanje po nagnutoj dasci (visine 30-35 cm), po balvani;

Stići, pobjeći; trčanje sa zastojima i promjenama smjera; u krugu;

Trčite brzo 10-20 m;

Trčite neprekidno 50-60 sekundi;

Trčite polako do 160 m.

Skoči na jednoj nozi;

Skočite preko niskih objekata (5 cm);

Preskočite dvije linije (razmak između njih je 25-30 cm);

Skok u dalj iz stojećeg položaja na razdaljinu od najmanje 40 cm.

Bacati loptice u daljinu desnom i lijevom rukom (najmanje 2,5-5 m);

Loptu (prečnika 6-8 cm) sa udaljenosti od 1,5-2 m udarati u koš, kutiju postavljenu na pod, bacajući loptu rukama odozdo, od prsa, desnom i lijevom rukom.

Penjanje, puzanje:

Popnite se na gimnastički zid (visine 1-1,5 m) i spustite se s njega;

Puzanje na gimnastičkoj klupi;

Penjanje preko ležećeg balvana.

Vježbe za pojedine mišićne grupe:

Za mišiće ramenog pojasa: podignite ruke naprijed, u strane, gore, iza leđa i dolje, prebacite malu loptu iz jedne ruke u drugu ispred sebe, iznad glave; zamahujte obje ruke (prave i savijene) naprijed-nazad u isto vrijeme;

Za mišiće nogu: čučnite držeći naslon stolice, klupu i bez oslonca; čučeći, dodirnuti rukama pod, staviti i uzeti predmet; podignite desnu i lijevu nogu, savijajući ih u koljenima, podignite se na prste;

Za mišiće trupa: sjedeći na podu ili na klupi, povucite noge prema sebi, ispravite ih; staviti ili uzeti loptu sa strane ili iza sebe; nagnuti se naprijed, u stranu, staviti predmet na pod, podići ga; iz ležećeg položaja na leđima okrenite se na stomak i leđa; ležeći na stomaku, sagnite se i podignite ramena, raširivši ruke u stranu.

sportske aktivnosti:

Sanjkati niz nisku planinu, gurati vršnjake;

Klizite po zaleđenim stazama uz pomoć odraslih;

Vozite tricikl u pravoj liniji, u krug, skrenite desno, lijevo;

Igrajte se i prskajte u plitkoj vodi, u jezeru ili bazenu; ne bojte se ući i zaroniti u vodu;

Krećite se na skijama po ravnoj stazi sa koračnim i kliznim stepenicama.

Počinje savladavati kulturu pokreta: koordinaciju, ritam, tempo, amplitudu, pokazatelje kvaliteta, elemente kreativnosti.

Rezime organizovanih edukativnih aktivnosti na temu „Fizički razvoj“ u drugoj mlađoj grupi Tema: „Šetnja u šumi“

Napredak lekcije

Kocke (prije lekcije) su položene u krug. Djeca ulaze u salu u koloni. Učitelj djeci skreće pažnju na krug: „Pogledajte, djeco, kakav nam je ujednačen i veliki krug. Sada ćemo obilaziti kocke ne dodirujući ih.” Učitelj staje ispred kolone i vodi djecu u krug.
1. Uvodni dio. Djeca ulaze u salu i postrojavaju se. Pogledali smo goste i pozdravili se.
Vaspitač: Momci, sad ćemo prošetati šumom. Držite leđa uspravno i dišite kroz nos. Otišao. Hodamo stazama, hodamo stazama.
Jež leži na stazi i pomiče trnje. Hodanje za petama.
Ispod grma medvjed leži ispružen i hrče. Hodanje na prstima. Hajde, Mišenko, ustani i brzo nas sustigni. Trčanje u krug.
Pobjegli smo od medvjeda. Sada idemo mirno. Hodanje.
Izgradnja oko kocki.
Opće razvojne vježbe (sa kockama).
1. I. p.: noge u širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Izvucite kocke naprijed, udarite ih jednu o drugu i spustite ih (5 puta).
2. I. p.: isto, kocke iza leđa. Sjednite, stavite kocke na pod, ustanite, uspravite se, čučnite, uzmite kocke, uspravite se, vratite se u početni položaj (4 puta).
3. I. p.: sedite prekrštenih nogu, kocke u dve ruke na koljenima. Okrenite se desno, stavite kocku iza sebe, uspravite se. Isto, u drugom pravcu. Okrenite se desno, uzmite kocku. Isto, u drugom smjeru (3 puta u svakom smjeru).
4. I. p.: noge blago razdvojene, kocke na podu. Skakanje oko blokova naizmjenično sa hodanjem u mjestu (2 puta).
Nakon završenih općih razvojnih vježbi, djeca stavljaju kocke na mjesto koje je nastavnik odredio i stanu u red.
Glavne vrste pokreta.
1. Vježba ravnoteže - hodanje između dvije linije (širina 25 cm). Vježbu izvodi cijela grupa. Učitelj postavlja stazu i na kraju staze, tako da djeca u hodu gledaju naprijed, postavlja stolicu sa igračkom. Prvo, učitelj pokazuje vježbu i objašnjava: „Treba hodati pravo, ne spuštajte glavu, gledajte naprijed u medvjeda.“ Djeca stoje jedno za drugim ispred staze i također hodaju po njoj jedno za drugim. Vježba se ponavlja.
2. Skakanje - poskakivanje na dvije noge u mjestu. Djeca stanu u raštrkani položaj, a učiteljica ih, uz ritmičke udarce tambure, poziva da skaču na mjestu kao zečići.
Igra na otvorenom "Kokoš i pilići". Djeca se pretvaraju da su kokoške, a učiteljica se pretvara da je kokoš. S jedne strane hodnika je ograđen prostor (na visini od 50 cm između stupova je navučen konopac ili gajtan) - to je kuća u kojoj žive kokoš i kokoši. Kokoška prva izlazi iz kuće, ide da traži hranu. Zatim zove kokoške: "ko-ko-ko." Na taj znak, kokoši se zavlače ispod užeta, trče do kokoši i šetaju s njom po okolini, kljucajući zrna. Učitelj kaže: "Velika ptica!" Sve kokoške trče kući. Igra se ponavlja 3-4 puta.
Igra "Zrno"
odraz: Prisjetimo se gdje smo bili i šta smo radili? Hajdemo sada tiho u grupu.

Zadaci:
edukativni: Vježbajte djecu da hodaju jedno za drugim, u zmiji, poređaju se u krug, hodaju sa visokim koljenima i rade zgibove na gimnastičkoj klupi.
edukativni: Razvijati agilnost, izdržljivost, motoričku aktivnost.
edukativni: Negujte interesovanje za aktivnosti fizičkog razvoja, osećaj za uzajamnu pomoć i prijateljski odnos.
Oprema: Gimnastičke klupe, vreće s pijeskom, muzička pratnja, korpa sa slovom, konopac.

napredak:
Djeca ulaze u salu uz muziku i formiraju krug.
edukator:„Volite li bajke? (odgovori djece)
Želite li u bajkovitu šumu? (odgovori djece)
Hajdemo zajedno stazom u šumu!”
Djeca prate učitelja i prate jedno drugo u krug.
Muzika prestaje i deca prestaju.

edukator:„Evo nas u šumi.
Zdravo šumo, gusta šuma!
Pun bajki i čuda!
Pred nama je močvara...
Kako to možemo prebroditi?
Pred djecom se postavljaju vreće s pijeskom kako bi djeca prešla preko vreća.

edukator:"Pokušajte hodati tako da ne skrenete s puta."
Kada svi savladaju prepreku, nastavnik uzima unapred pripremljenu korpu sa slovom u njoj.

edukator:“Prošetali smo močvarom i pronašli korpu!”
Čitajući pismo:
„U šumi je bila kula, tamo su živele životinje,
A kad sam došao do njih, kućica je iznenada pala!
Upomoć! Upomoć! Vratite nam kućicu!”

edukator:„Pomozimo životinjama! (odgovori djece)
Da biste to učinili, morate pronaći čistinu i izgraditi toranj! Idemo dalje!
Ispred nas je rijeka, moramo prijeći most!”
Djeca prilaze klupi.

edukator:“Na putu je most po kojem morate puzati!
Ispružite ruke pravo i zgrabite most!
Ne spuštajte noge, podignite glavu!“
Djeca prilaze potoku (konop).

edukator:„Pred nama je proplanak, sunce sija!
Pomaže i momcima u šumi!”

Izvedene vježbe:
1. Početna pozicija- noge zajedno, ruke na pojasu.
edukator:“Gledali smo u sunce, a zraci su nas grijali!”
Djeca na prstima posežu za “suncem” (4-6 puta)
2. I.p - noge zajedno, ruke u strane.
edukator:"Povjetarac leti, drveće u šumi se njiše."
Nagibi lijevo na desno (8-10 puta).
3. Početna pozicija- noge zajedno, ruke dole.

edukator:„Pogledajte dole momci,
Tamo rastu pečurke - pečurke!
Moramo i njih da prikupimo,
I onda ga dajte životinjama.”
Savijte se naprijed (6-8 puta).

edukator:“Leptirići su stigli i ugrijali svoja krila!”

Igra na otvorenom “Leptiri i sunce”.
(Sunce - leptiri lete, kiša - leptiri se zaustavljaju i sakrivaju svoja krila.)

edukator:“Dobro smo prošetali i uopšte nismo bili umorni!
Uzet ćemo alat i izgraditi dom za životinje.”

Djeca rade vježbe:
1. "pilamo"— Početna pozicija ruke savijene u laktovima, noge razdvojene.
Imitiramo pokrete pile.
2. "Seckanje"— Početna pozicija ruke iznad glave u bravi, razdvojene noge.
Sagnite se naprijed, zamahnite rukama između nogu.
3. "Zabijamo eksere"— Početna pozicija noge zajedno, ruke na pojasu.
Na broj 1,2,3,4 djeca izvode skokove.

edukator:„Tako je kula izrasla,
On nije nizak, nije visok!
Životinje će živjeti u njemu!
Ko će tamo živjeti? (Odgovori djece.)
Djeca oponašaju kretanje životinja iz bajke.

edukator:“Svi smo bili druželjubivi, hrabri, vješti, pa smo napravili kućicu u šumi iz bajke! Sada je vrijeme da se vratimo."

Naslov: Sažetak edukativnih aktivnosti o fizičkom razvoju u drugoj mlađoj grupi „Teremok“
Nominacija: Mlađa grupa, Napomene, GCD, fizički razvoj

Pozicija: nastavnik
Mjesto rada: GBOU škola br.1353 DO br.4
Lokacija: Zelenograd, Moskva

Sažetak časa fizičkog vaspitanja u prvoj mlađoj grupi

Bilješke o fizičkom vaspitanju u prvoj mlađoj grupi na temu "Mikhail Potapovič u posjeti momcima"

Napredak lekcije.

Poboljšanje ravnoteže kod starijih žena: efekti vježbanja. Grupne vježbe u zajednici poboljšavaju ravnotežu i smanjuju rizične starije odrasle osobe: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Učinkovitost treninga teškog otpora za aktivne žene starije od šezdeset godina: mišićna snaga, sastav tijela i pridržavanje programa.

Nasumično faktorsko ispitivanje prevencije padova među starijim osobama koje žive u svojim domovima. Američko gerijatrijsko društvo ima snažne smjernice za liječenje boli. Salamanca: Universidad de Salamanca. Obuka se fokusira na takmičenja koja se održavaju u različitim gradovima širom države, kao i na način treniranja i zabave.

Djeca ulaze u salu i postrojavaju se u jedan red.
Instruktor: Ljudi, znate li stanovnike šume? Jedan od njih nas je danas posjetio! Pogodite zagonetku i saznajte kakvog gosta imamo danas.

klupska i velika,
Zimi spava u jazbini.
Voli šišarke, voli med,
Pa, ko će to imenovati?

Tako je, bravo! Danas je naš gost medvjed, a zove se Mihail Potapovič. (Pokažite djeci velikog plišanog medvjedića)
Došao je kod nas da gleda kako se ti i ja bavimo sportom i učimo njegove mladunce da rade vježbe koje im pomažu da postanu jaki, hrabri, jaki i zdravi kao ti i ja!!! Hoćemo li naučiti Mihaila Potapoviča?
Prvo ćemo vam pokazati kako se zagrijati: Dajte svakom djetetu zvečku.
1. Hodajući na prstima u krug iza instruktora, ruke uvis sa zvečkom, hodamo i zveckamo zvečkom.
2. Hodajte na petama u krug iza instruktora, ruke iza leđa.
3. Lagano trčite u krug iza instruktora, ruke naprijed.
4. Stojimo u krugu, stopala u širini ramena, ruke ispod, 1-2 ruke gore, 3-4 ruke do ramena. (4 puta).
5. Stopala u širini ramena, ruke ispred grudi, 1-2 desnu ruku izvucite naprijed, 3-4 – i.p. 5-6 izvucite lijevu ruku naprijed 7-8 str.
6. Stopala u širini ramena, ruke na pojasu, 1-2 sedite, ruke napred, kolena razdvojene, 3-4 stanite sa podignutim rukama, dižite se na prste, savijte leđa, 5-6 itd.
Sada pokažimo Mishki koje vježbe može raditi u šumi sa svojim mladuncima:
U šumi na zemlji leži puno trupaca, hajde da pokažemo kako možemo hodati po balvanima.
- Hodanje na gimnastičkoj klupi, ruke u stranu, leđa ravna, 2-3 puta.
Kako trčati stazom:
- Trčite između dva užeta, 2-3 puta.
Kako preskočiti oboreno drveće:
- Stavljamo kocke, stavljamo gimnastičke štapove i naizmjence ih preskačemo 2-3 puta.
Sada pogledajte kako se zavući ispod grmlja:
- Stavljamo luk i puzimo ispod njega takođe 2-3 puta.
Ovako Mihaile Potapovič možete naučiti svoju djecu da rade vježbe, a danas smo završili naš čas, da li vam se svidjelo?
- Da, sada ćemo se i mi baviti sportom sa mojim mladuncima.
Djeca se poređaju u jedan red, kažu “Zdravlje je dobro, zahvaljujući vježbanju” i napuštaju salu.

U najhladnijoj nedelji u godini, sredinom ponedeljka popodne, da imate vremena da uradite sve što želite, šta biste izabrali? Kretanja su tek počela, kaputi, rukavice, ćebad i kape su ostavljeni po strani, a hladnoća je zaboravljena. Postoji nekoliko vježbi za zagrijavanje prije početka utakmice i one začinjavaju razgovor dok se pripremaju za igru. Svaki trening je ponovno okupljanje prijatelja. Po dolasku bilo je nekoliko zagrljaja i mješavina mnogih drugih aktivnosti.

Prijateljstvo je po strani kada igra postane takmičarska, a želja za dobrom pobjedom je na obje strane terena. John Bautista (57) je jedan od članova grupe koji se nije uplašio hladnoćom. Kaže da je on trener ekipe i da se tokom cijele godine pripremaju za takmičenja koja se održavaju u nekoliko gradova. Na državnom prvenstvu koje je odigrano u Ivotima zauzeli su drugo mjesto. Treniramo jednom sedmično, uvijek ovdje u Azulau. Počelo je sa osam ljudi, sada u prosjeku ide od 20 na svakom treningu”, napominje Batista.

Outline

čas fizičkog vaspitanja u 1. mlađoj grupi

Vaspitač: Artamonova Alina Timofeevna.

Zadaci:

Učenje hodanja po rebrastoj dasci.

trenirajte djecu puzanju na sve četiri i puzanju ispod luka bez dodirivanja.

Cilj: formiranje pravilnog držanja; prevencija ravnih stopala; sposobnost hodanja jedni iza drugih bez naletanja jedno na drugo; usađivanje pozitivnih emocija i pozitivnih odnosa tokom vježbanja.

Na dan kada je izvještaj pratio obuku, zbog hladnoće je učestvovalo samo 13 članova. Štaviše, mnogi članovi grupe bavili su se sportom do starosti. „Tako da im razmjena daje priliku da nastave da se takmiče“, kaže Helio. Međutim, ne učestvuju svi učesnici seminara na prvenstvu. Za aktivnu zrelost je važno da se kreću, da imaju društveni kontakt i da ostanu aktivni. I nemojte misliti da je sve gotovo, kad se završi mjenjačnica, počinje odbojka.

Od šetnje do sporta, ne staju. Aktivna zrelost je usmjerena na više žensku grupu. U sukobima su uvek većina. Ali nemojte misliti da je to razlog zašto samo kućni poslovi imaju prostora. Uvijek su zauzeti svojim rasporedom.

Oprema: rebrasta tabla, 2 kocke za svako dete, strunjača, luk, atributi aviona, medved igračka, visoka stolica, veliki obruč.

NAPREDAK ČASA.

Educator: Mishka nam je došao u posjetu i želi da vidi kako ćemo vježbati - raditi vježbe da budemo jaki i spretni.

UVODNI DIO.

Hodajući jedno za drugim bez sudaranja, trčeći u "jatu", hodajući u smjeru kretanja, djeca uzimaju 2 kocke iz klupe, poredajući se u krug (referentna tačka je obruč).

Ana Maria Herzer jedna je od članica tima koja ne visi na hladnoći. Uzbuđena, ne propušta treninge i učestvuje na takmičenjima. Neću izgubiti. Ovo je trening u sedmici fizičke aktivnosti. Aktivnosti je mnogo“, kaže ona, nabrajajući različite aktivnosti koje članovi grupe imaju na raspolaganju. Toliko ih je da je neophodno. Neki ljudi ne podnose sjedenje, čak i ako su mladi. Iako sjedeći, napušta ovu grupu.

GLAVNI DIO.

Opće razvojne vježbe. Djeca drže kocke u rukama.

1 vježba"Pokaži mi kocku."

I.p. stojeći, kocke su bile „sakrivene“ u rukama iza leđa.

Izvođenje: pokažite kocku - kocku naprijed, recite - "Ovdje." Vratite kocku, recite “Ne” - 4 puta.

Vježba 2"Pokaži mi kocku."

I.p. Stanite sa razdvojenim nogama, kocke oko struka.

Kaže da ništa, čak ni hladno, ne može zadržati njen dom na dan berze. Zimi misli da je još bolje. Zagrevam se igrajući se. A ljeti je jako vruće u teretani. Sada je bolje”, kaže ona. Sve ovo kretanje se odražava na više zdravlja. Poboljšava se fizička spremnost.

Imala sam bolove u leđima i kolenima i to je nestalo, sve se popravilo. Najvažnije joj je da se zabavi. Ovo je odličan odmor. Mnogo nam nedostaješ, i na kraju sve ispadne, i zabavljamo se jer smo svi među prijateljima. Sonya kaže da imaju grupne aktivnosti svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka. A tu je i planiranje putovanja. Kakva je ovo igra? Za one koji nikada nisu čuli za zamjenu, to je odbojkaška igra prilagođena starijim osobama. Sudija i lopta se koriste u odbojci.

Izvođenje: okrenite se na stranu, pokažite kocku, recite "Ovdje", vratite se u početnu poziciju.

Isto u drugom smjeru - 3 puta.

Smjernice. Ne okrećite noge, samo se okrenite lijevo i desno.

Vježba 3"Skriveno."

I.p. sjedenje, kocke sa strane.

Izvođenje: kocke na stomak, savijte koljena, "zatvorite kocke", recite "Ne".

Postoji nekoliko redovnih turnira. Svrha igre nadilazi konkurenciju. Ova praksa ima za cilj poboljšanje kvalitete života kroz sport, vrednovanje suživota, razmjenu iskustava i stvaranje novih prijateljstava među učesnicima. Posljedica toga je širenje društvenih odnosa starijih ljudi, omogućavajući im da ostanu aktivni i aktivni u društvu.

Ekipe imaju 12 igrača sa devet nosilaca i tri rezerve. Na suđenju svaki tim uvijek mora imati šest žena i tri muškarca. Utakmica se igra u dva perioda po 15 minuta. Na svakom koraku dolazi do rotacije između članova tima. Prvenstva su podijeljena u dvije kategorije: oni koji su mlađi od 60 godina i oni koji su već prošli.

Ispravite noge, kockice sa strane, recite "Evo."

Vježba 4"Springs."

I.p. Stojeći, kocke ispod.

Skočite gore, možete kucati kocke jednu o drugu. – 6 – 8 skokova.

Hodanje 6-8 koraka – 2 rublje.

OSNOVNI POKRETI: izvode se u kontinuitetu.

Hodajte po rebrastoj dasci, sa rukama u stranu, pogledajte Mišku, koji sjedi na stolici.

Za starije osobe nude se aktivnosti svih vrsta. Spisak aktivnih aktivnosti odraslih koje su dostupne starijima je opsežan. Svaki učesnik bira radionice koje mu se najviše dopadaju. Osim razmjene i odbojke, među fizičke aktivnosti spadaju šetnja, ples i istezanje.

Helio Silva također komentira neke od različitih projekata, kao što je šivaća radionica u kojoj se, uz donirane tkanine, doniraju odjevni predmeti. To su tkanine ili vuneni ostaci iz gradskih prodavnica koje već poznaju naš posao i snabdevaju materijalom. Ko primi donaciju mijenja se po potrebi. Bebe se rađaju i treba im dati odjeću, kaže vođa grupe Aktivna zrelost.

Metoda. uputstva: pazite na držanje.

Puzanje pod lukom na sve četiri, kontinuirano. Pazite da djeca ne dodiruju luk i gledajte naprijed u Mishku.

Ponovite igru ​​"Avioni". Djeca treba da nose atribute "avion".

Cilj: osigurati da se djeca ne sudare jedno s drugim, ne prave "nesreće", slušajte učiteljev signal - "Za slijetanje".

Osim toga, održavaju se i druge mjesečne društvene aktivnosti: prikupljanje sredstava za donacije - odjeća, hrana, školski pribor itd. - prema potrebama trenutka. Još jedan izuzetan događaj je projekat „Susret generacija“ koji se održava u opštinskoj školi za djecu-vaspitače. Susreti između mladih učenika škole i članova aktivnog odraslog doba omogućavaju privlačenje interesa između dvije grupe. To je iskustvo između starog i malog. Igramo igrice, istoriju i još mnogo toga.

Obje strane se zabavljaju, kaže Helio. Uvek se sve radi da stariji ljudi ne izgube svoju društvenu ulogu. Cijeli život je radio, učio i brinuo se o porodici. Sada se u nekim slučajevima osjećaju usamljenije. Učešće u aktivnom odraslom dobu ima za cilj da ih zadrži na neophodnim – za njih i cijelo društvo – djelovanje u društvu, naglašava Helio Silva. Društvo ne može izgubiti životno iskustvo koje donosi.

ZAVRŠNI DIO.

Ponovite igru ​​"Mjehurić"».

Cilj: ojačati kod djece sposobnost stajanja u krug, postepeno ga širiti i sužavati. Ohrabrite djecu da ponavljaju riječi za učiteljem:

Digni se, balone

Digni, veliki.

Ostani ovako

I ne pucaj. – 2 r.

Verbalno ohrabrenje za djecu: „Medved je srećan. Vaša deca ste uradili dobar posao. Vježbe su izveli dobro i lijepo.

Trenutno je u grupi 281 član sa članovima iz Crne Gore i Pareci Novo. Budući da svaki senior učestvuje u svojim preferencijama, novi članovi se uvijek mogu smjestiti. Za zainteresovane strane nema naknade. Funkcionalni trening: novi koncept u fizičkom obrazovanju za starije osobe.

Starenje je neizbježan proces povezan s fiziološkim padom i funkcionalnim kapacitetom. Funkcionalni trening je područje zdravlja koje ima za cilj poboljšanje fizičkih i motoričkih vještina kako bi se smanjile kronične bolesti i poboljšalo svakodnevno funkcioniranje. Ovaj pregled je imao za cilj da razmotri funkcionalnu kondiciju: novi koncept fizičke spremnosti za starije osobe, s ciljem obezbjeđivanja grantova za razvoj daljih istraživanja o ovom pitanju.

BRIGA O DJECI. GRUPI.