Fizički i psihološki aspekti seksualnog života nakon carskog reza. Kako se brzo i pravilno oporaviti nakon carskog reza

Sa rođenjem djeteta javljaju se mnoge nove brige, ali majka ne smije zaboraviti na sebe. Nedostatak redovnog seksualnog života negativno utiče na psihoemocionalno stanje žene, što ni na koji način neće koristiti bebi ili bilo kome oko nje. A danas ćemo razgovarati s vama o tome koliko je potrebno da seks bude siguran nakon carskog reza, koje nijanse i kontraindikacije treba uzeti u obzir.

Carski rez je složena abdominalna operacija na peritoneumu i maternici, nakon koje je tijelu potrebno vrijeme da se potpuno oporavi. I iako vaginalno tkivo nije povređeno tokom intervencije, seks treba izbegavati neko vreme.

Zašto ne možete imati seks nakon carskog reza?

Kada se placenta odvoji, maternica je kontinuirana rana, proces oporavka je praćen oslobađanjem krvavih lohija. Tijekom spolnog odnosa lako možete dobiti infekciju, koja ne samo da će negativno utjecati na regeneraciju tkiva, već će izazvati i razvoj gnojnih patologija, krvarenje se može povećati, a šavovi se mogu raspasti.

Još jedan razlog za izbjegavanje intimnosti nakon carskog reza – Mnogi stručnjaci smatraju da lohije sadrže supstance koje mogu izazvati pojavu malignih neoplazmi kod muškaraca.

Neke žene smatraju da je analni seks bezbedan nakon operacije, jer materica nije zahvaćena tokom čina, ali to nije tačno. Analni snošaj je sam po sebi ekstreman i nije apsolutno siguran, a ako takav seks imate odmah nakon carskog reza, velika je vjerovatnoća da će vam se šavovi raspasti, krvarenje, pogoršanje hemoroida i alergija na lubrikante.

Svi karlični organi kod žena nalaze se blizu jedan drugom, tako da trenje u anusu uzrokuje mehaničku iritaciju maternice - od ove vrste intimnosti treba se suzdržati najmanje 2 mjeseca.

Jedini seks za koji nema kontraindikacija je oralni seks, ali da li ga treba raditi odmah nakon porođaja je lična stvar svakog para.

Kada možete imati seks nakon carskog reza?

Koliko brzo možete imati seks nakon carskog reza? Odgovor na ovo pitanje ovisi o različitim faktorima - prisutnosti komplikacija, toku trudnoće, općem fizičkom blagostanju i emocionalnom stanju. Neke žene su se već potpuno oporavile nakon mjesec dana, druge se ne osjećaju dobro šest mjeseci.

Ali većina ginekologa preporučuje suzdržavanje od seksualnih odnosa 6-8 sedmica nakon rođenja djeteta, obično do tog vremena postporođajni iscjedak potpuno prestane. Ali ako je operacija izvedena kao hitna i napravljen je vertikalni rez, tada je seksualni odnos kontraindiciran 3,5-5 mjeseci.

Zapamtite da odluku o mogućnosti nastavka seksualne aktivnosti nakon operacije treba donijeti samo ginekolog, nakon pregleda i ultrazvuka, on će donijeti presudu o tome koliko su vanjski i unutrašnji šavovi zacijelili.

Osim toga, morat ćete proći neke testove - krv se ispituje na broj leukocita, ako njihov broj znatno premašuje dozvoljene norme, to ukazuje da se proces zacjeljivanja tkiva nastavlja.

Vaginalni bris je obvezna dijagnostička metoda usmjerena na identifikaciju patogenih mikroba gotovo uvijek nakon carskog reza, počinje aktivan rast oportunističkih mikroorganizama.

Psihološki i fiziološki uzroci nelagode

Malo koja žena voli vlastitu figuru odmah nakon rođenja djeteta, a onda nakon carskog reza ostane ožiljak na stomaku - za seks sigurno nema raspoloženja.

Situaciju pogoršavaju umor od danonoćne brige o bebi i druge brige, često se razvijaju postporođajne depresije i strah od intimnosti i ponovne trudnoće.

Ponekad je teško sami riješiti psihičke probleme, ali oni neće nestati sami od sebe, stoga nemojte oklijevati da zatražite pomoć od specijaliste.

Uzroci nelagode tokom intimnosti:

1. Tokom procesa porođaja, vagina bi trebala biti deformirana, a nakon porođaja mišići počinju da se smanjuju - to je prirodan proces. No, tijekom carskog reza, vaginalni mišići se ne istežu, već se refleksno skupljaju, pa se ulaz u vaginu sužava, što uzrokuje jaku nelagodu.
2. Nakon porođaja, količina prirodnog podmazivanja se smanjuje zbog brojnih hormonskih promjena u tijelu i smanjenja nivoa estrogena.
3. Strah od intimnosti i ponovljene trudnoće uzrokuje jak grč vaginalnih mišića.
4. Smanjuje se osjetljivost erogenih zona, mnoge žene počinju misliti da nešto nije u redu s njima.
5. Jaka bol u trbuhu - nelagoda nastaje zbog poremećaja u radu probavnog sustava, pojačanog stvaranja plinova, često nakon operacije nastaju adhezije, šav vrši pritisak na unutrašnje organe.

Ukoliko tokom spolnog odnosa ili neposredno nakon njegovog završetka osjetite jake bolove, krvavi ili drugi nekarakteristični iscjedak, obavezno se obratite ginekologu. Slični simptomi se javljaju kada su šavovi ili papilomi ozlijeđeni, erozija grlića materice ili mogu ukazivati ​​na početak menstruacije.

Kako poboljšati seksualni život nakon carskog reza

Usko, bolno i suvo – to su utisci koje žene često imaju od prve intimnosti nakon carskog reza. Koliko ste brzo spremni za nastavak seksualne aktivnosti nakon porođaja zavisi u velikoj mjeri od vašeg partnera.

Kako smanjiti nelagodu tokom seksualnog odnosa:

• pronađite vrijeme za sebe, šetnje sa suprugom bez djeteta, romantične večere - to će vam pomoći da održite toplu vezu, malo se odmorite i opustite;
• vaš partner ne treba žuriti, asertivnost će samo naškoditi, potrebno je povećati vrijeme za predigru kako biste se što više opustili;
• tijekom prvog seksa nakon carskog reza, nagli pokreti i duboka penetracija su kontraindicirani;
• kupite lubrikant, po mogućnosti u obliku gela, kako biste se riješili suhoće vagine;
• odaberite položaje u kojima možete kontrolirati učestalost trenja, dubinu prodiranja liječnici preporučuju u početnoj fazi seks samo u misionarskom položaju;
• Važno je odabrati pravo vrijeme - beba treba čvrsto spavati nakon jela, a vama treba ostati barem malo snage za seks.

Pokušajte se riješiti kompleksa o nesavršenosti vaše figure nakon operacije, fizička aktivnost vam je kontraindicirana, a ako dojite, onda ne možete ići na dijetu. U takvim uslovima, oblik će biti moguće vratiti tek nakon godinu dana.

Ako sve ovo vrijeme izbjegavate seks, vašem partneru se to neće previše svidjeti, a intimnost je veoma važna za vaše zdravlje.

Nakon porođaja menstrualni ciklus je nepravilan, a ponovljena trudnoća nakon carskog reza dozvoljena je tek nakon 3-4 godine, pa obavezno koristite kondome.

Možete instalirati spiralu i odabrati oralnu kontracepciju ne prije 6-12 mjeseci nakon rođenja djeteta.

Ako želite da se seksate mirno i redovno, potrudite se da vaše dijete jede, spava i bude budno striktno po rasporedu bebu u bilo kom delu sobe.

Zaključak

U ovom članku smo detaljno ispitali da li je moguće imati seks nakon carskog reza i otkrili razloge za pojavu neugodnih senzacija tokom spolnog odnosa.

Carski rez je hirurški zahvat koji se izvodi kada se porođaj ne može postići prirodnim putem. Operacija se sastoji od seciranja trbušne šupljine i reza na reproduktivnom organu. Kao što razumijete, strukturni elementi ženskog reproduktivnog sistema su pogođeni i potrebno je mnogo vremena da se oni vrate.

Žene koje su morale da prođu kroz ovo treba da budu spremne na činjenicu da rane ne zarastaju onoliko brzo koliko bi želele, a šavovi mogu krvariti i izazvati jaku nelagodu i bol. Seksualna aktivnost nakon carskog reza je moguća, ali ne odmah, jer se tijelo mora potpuno rehabilitirati. U suprotnom može doći do infekcije i pucanja šavova u maternici i trbušnoj šupljini.

Kada možete početi...?

Odgovor na pitanje "Kada možete imati seks nakon carskog reza?" - dvosmisleno. Neke majke smatraju da treba sačekati dok se tijelo potpuno ne obnovi, za što je potrebno najviše šest mjeseci. Drugi, naprotiv, požuruju stvari i ubrzo nakon operacije podlegnu iskušenju. Ali glavna stvar je pronaći "zlatnu sredinu", uzimajući u obzir preporuke liječnika.

Važno je znati da je potrebno 6-8 sedmica da se tijelo žene oporavi od operacije povezane s porođajem. Tek nakon što oni prođu, možete početi ispunjavati svoju bračnu dužnost. Sve bi trebalo postepeno da ide na bolje. Navedeni period je uslovljen, jer su svi ljudi individualni. Na primjer, tijelo jedne žene može se vratiti u svoje normalno stanje nakon 4 sedmice, dok za drugu 8 sedmica neće biti dovoljno. Kako ne biste naudili sebi, morate biti izuzetno pažljivi prema svom zdravlju i psihičkom stanju.

Doktori, kada možete da spavate sa suprugom nakon carskog reza, kažu da se vratite intimnosti ako ste uvereni da je prestala postporođajna lohija (krvavi iscedak). Također ne bi trebalo biti problema sa šavovima, to se može utvrditi ultrazvučnim pregledom. Nakon što se doktor uvjeri da ne postoji opasnost od dehiscencije šava, on će vam reći konkretnije kada će biti moguće ugoditi vašem suprugu. Na ovo morate biti spremni i psihički, dokaz za to je osjećaj privlačnosti prema ocu vašeg djeteta.

Prema statistikama, 10% porodilja ima fiziološku sposobnost da se vrati intimnosti nakon četiri sedmice nakon vještačkog porođaja, još 10% ne može se rehabilitirati ni do osme sedmice. Ali u 80% slučajeva žene ne ispoštuju rok duže od šest sedmica.

Fiziološki aspekti

Kada možete biti seksualno aktivni nakon carskog reza zavisi od individualnih karakteristika svake žene.

1. Ali kako to ne bi rezultiralo nagnojenjem, dehiscencijom šavova ili infekcijom, morate biti osjetljivi na svoje tijelo. U tome će vam pomoći nekoliko vrijednih savjeta.
2. Nema potrebe žuriti, pričekajte kraj postporođajnog krvarenja iz materice. Pregledajte reproduktivni organ na stanje šavova; U ovom slučaju seks neće naštetiti tijelu.
3. Da biste izbjegli izvanrednu trudnoću, morate unaprijed voditi računa o kontracepciji. Ne zaboravite da su kontraindikacije za vrijeme dojenja kontraindicirane, a intrauterini uložak se može staviti tek nakon 6 mjeseci. nakon porođaja. Morat ćete birati između zaštitnih proizvoda tipa barijere i supozitorija za vaginu.

Veoma je važno da muškarac bude izuzetno oprezan tokom seksa, kako neoprezni pokreti ne bi oštetili nedavno zarasle površine. Na početku nastavka seksualne aktivnosti, penetracija je duboko kontraindicirana. Najmanje 6 mjeseci morat ćete se zadovoljiti seksom u klasičnim položajima.

Koja je razlika između djece rođene carskim rezom i drugih beba?

Naučne studije su pokazale da u periodu hranjenja novorođenčeta telo žene proizvodi iste hormone kao i tokom intimne intimnosti sa muškarcem. Ovo može objasniti smanjenje želje i nevoljkosti za seksom.

Psihološke barijere

Bračni parovi se često suočavaju s problemom kada se intimni život nakon carskog reza ne može obnoviti zbog psihičkog stanja. U ovom slučaju, žena treba da poradi na vraćanju svoje mentalne ravnoteže od toga u velikoj meri zavisi „sreća“ njenog intimnog života.

Barijera 1 - kompleksi zbog izgleda. Često se predstavnice koje su podvrgnute carskom rezu srame šavova preostalih nakon operacije, kao i strija nakon rađanja djeteta. A ako je to popraćeno prekomjernom težinom i manifestacijama celulita, onda je vrlo teško zaustaviti razvoj kompleksa. Ako se susrećete sa ovim konkretnim problemom, potrebno je da se obratite psihologu. Zapamtite da muškarci biraju svoje žene ne samo zbog privlačnog tijela, vrlo brzo će se moći baviti sportom i vratiti ga u normalu.

Barijera 2 - ljubav prema svom djetetu. Majčinski instinkt svake osobe je različito razvijen. Neke žene potpuno zaborave da obrate pažnju na svog muža, što je apsolutno zabranjeno, jer to prijeti raspadom porodice. Ako ne želite da kasnije postanete samohrana majka, onda morate pronaći vremena i želje za onog do koga vam je stalo.

Barijera 3 - hronični umor. Nakon porođaja, ženi je potreban odgovarajući odmor, što će joj pomoći da se brže oporavi nakon operacije. Ali ona mora stalno da brine o detetu, a ujedno i da vodi domaćinstvo. Sve to zajedno dovodi do hroničnog umora, ne fizičkog, već moralnog. Moralno opuštanje će pomoći ženi da ga se riješi. Kupovina i romantična večera pomažu da se nađete u pravom raspoloženju.

Kada možete vježbati nakon carskog reza?

Najvažnije je ne samo znati kada možete voditi ljubav nakon carskog reza, već i pokazati strpljenje i pažnju jedno prema drugom.

Nastavak seksualne aktivnosti nakon rođenja bebe ima individualni vremenski okvir za svaki par. Obično ginekolog za novu majku odredi određeni period apstinencije tokom rutinskog pregleda. Njegov mandat zavisi od zdravlja žene, karakteristike porođaja i druge nijanse.

Svaku mladu majku zabrinjava pitanje: koliko dugo ne možete imati seks nakon porođaja? Odgovaramo: ako je rođenje djeteta prošlo bez komplikacija, možete se vratiti u intimni život mjesec i po dana nakon porođaja.

Ovo je uzrokovano potrebom da se obnovi maternica i zacijeli mjesto vezanja posteljice. Infekcija u otvorenoj rani može dovesti do upale materice, pa treba pričekati da oštećena tkiva zacijele.

Vaginalne dimenzije također trebaju doći u formu. Odmah nakon rođenja je u rastegnutom stanju i postepeno se skuplja na svoju prethodnu veličinu. Kako bi ubrzali ovaj proces, mnogi ginekolozi preporučuju izvođenje posebnih vježbi koje treniraju mišiće vagine i perineuma. Tokom pregleda ginekolog će videti da li su se ženini organi vratili u normalu? ili se preporučuje dalja apstinencija od seksualne aktivnosti.

Nakon porođaja, vagina je podložna infekciji. Stoga je vrijedno koristiti visokokvalitetnu kontracepciju i održavati higijenu. To će pomoći u izbjegavanju komplikacija nakon porođaja.

Zapamtite: odlučivanjem na seks sedmicu nakon porođaja rizikujete svoje zdravlje!

Ako se operacija dogodi u obliku kiretaže šupljine materice, period apstinencije se povećava najmanje dva mjeseca. U nekim slučajevima, trajanje ograničenja seksualne aktivnosti treba povećati za vrijeme potrebno za potpunu obnovu porođajnog kanala mlade majke.

Šavovi i pukotine

Na seksualni život utiču razne komplikacije koje su se javile tokom porođaja.

Na primjer, nakon epiziotomije (kidanje međice i naknadno šivanje), ženi je potrebno duži period oporavka, tokom kojeg će morati da odustane od seksa.

U ženskom genitalnom području ima mnogo nerava čija je osjetljivost oštećena kada je međica puknuta. Zbog toga se nervni završeci mogu stegnuti, što uzrokuje nelagodnost prilikom nastavka seksualnih odnosa. Postavljanjem šavova može se promijeniti konfiguracija vagine, što će uzrokovati bol kod žene u određenim položajima.

Bolni osjećaji će vremenom proći, jer osjetljivost nervnih završetaka ima sposobnost prilagođavanja novim uvjetima. U početku bi muškarac trebao biti posebno uredno tokom seksualnog odnosa, kako ne bi bio bolan i neprijatan za partnera.

U postporođajnom periodu, zbog šavova, koža u perinealnom području i ulazu u vaginu postaje osjetljivija.

Pritisak na šavove, koji je neizbježan tokom seksualnog odnosa, može uzrokovati bol i nedostatak prirodnog podmazivanja kod žene. Da biste smanjili bol, možete omekšati područje šavova korištenjem masti koje liječe keloidne ožiljke.

Karakteristike seksa nakon carskog reza

Trajanje apstinencije od seksa nakon porođaja carskim rezom ne razlikuje se od perioda apstinencije nakon normalnog porođaja i iznosi četiri do šest sedmica.

Otprilike toliko vremena će trebati da zacijeli ožiljak na maternici, osim ako ne dođe do bilo kakvih komplikacija.

U većini slučajeva, abdominalni ožiljak od carskog reza zacijeli brže od ožiljka maternice. Međutim, kako to nije glavni pokazatelj oporavka mišića, brzina njegovog zacjeljivanja se ne uzima u obzir pri preporukama za nastavak seksualne aktivnosti.

Žene koje su imale carski rez imaju nešto lakše seksualne odnose nakon porođaja jer im genitalije nisu promijenjene.

Budući da zidovi vagine i grlić materice ostaju isti kao prije trudnoće, neće biti problema s gubitkom osjeta.

Vrste intimnosti

Gotovo svaki bračni par doživljava promjene u svom seksualnom životu nakon rođenja djeteta. U početku se partneri prilagođavaju novim senzacijama i moraju pronaći najbolja opcija snošaj koji će odgovarati obojici.

Oralni seks Nakon porođaja, možete nastaviti mnogo ranije nego druge vrste seksa. Ovo će omogućiti ženi i muškarcu da dobiju oslobođenje bez potrebe za penetrativnim seksom.

Prvi put nakon porođaja može doći do poteškoća s vaginalnim seksom iz različitih razloga. Nedostatak podmazivanja, ženski strah od bola, promjene u osjetljivosti - sve to može utjecati na želju za seksom. Korištenje visokokvalitetnog maziva, odabir prave poze a spori tempo će vam pomoći da se nosite s problemima i povratite svoju prijašnju seksualnu aktivnost.

Što se tiče analnog seksa, takođe treba napustiti za vrijeme nakon porođaja. Ovo posebno važi za žene koje su imale rupture perineuma tokom porođaja, hemoroide ili analne fisure.

Čak i u nedostatku kontraindikacija, mlada majka treba da zna da se tokom analnog seksa maternica stimuliše duž zadnjeg zida. To može dovesti do krvarenja iz materice.

Neugodni simptomi: na šta treba obratiti pažnju?

Svaka žena nakon porođaja treba da sluša svoja osećanja tokom seksa, ne samo da bi dobila zadovoljstvo, već i da spreči probleme.

Na primjer, bol tokom snošaja može biti i fiziološki i psihički. Ako imate jake bolove trebali biste odgoditi seks i početi tražiti uzrok nelagode.

Prisustvo krvi tokom seksa može uplašiti partnere, a da bi saznala razlog, žena treba odmah da ode kod ginekologa.

Krvavi iscjedak može biti uzrokovan i ostacima lohija i ožiljcima koji zacjeljuju nakon ruptura. Ako je krvarenje jako, ne treba odlagati posjetu ljekaru i pozvati hitnu pomoć.

Prilikom odlučivanja da ometa seksualni odnos, žena treba da vodi računa ne samo o preporukama svog lekara, već i o sopstvenoj spremnosti za seksualni život. Psihološko stanje mlade majke mora biti stabilno. Tek tada je moguć kvalitetan seks, koji će donijeti zadovoljstvo oba partnera.

Pogledajte video o tome kako se vratiti u krevet sa svojim mužem nakon porođaja:

Kako možete osigurati da se možete vratiti normalnom seksualnom životu?

Liječnici su uvjereni da, ako nema komplikacija, seksualna aktivnost može početi čim krvarenje nakon operacije (lohije) prestane i nema problema sa šavovima. Da biste to potvrdili, potrebno je napraviti ultrazvuk. Ovaj postupak pokazuje koliko su šavovi jaki i da li će se raspasti tokom seksa.

Čak i ako žena smatra da je spremna za nastavak seksualne aktivnosti i ima želju, potrebne su konsultacije i dopuštenje ljekara. Samo će specijalist moći odrediti kako zacjeljuje postoperativni šav.

Osim šavova, činjenica je da nakon odvajanja posteljice od materice nastaje otvorena rana. Ne smijemo dozvoliti da se zarazi. Stoga su isključeni bilo kakvi tamponi, kao i seksualna aktivnost. Dok rana potpuno ne zacijeli.

Statistika

Nakon carskog reza, seksualna aktivnost počinje najkasnije mjesec dana kasnije. Prema statistikama, tijela 10 posto žena nakon operacije potpuno se oporave u roku od četiri sedmice. A sa fiziološke tačke gledišta, već možete početi ponovo biti seksualno aktivni. Još 10% žena, zbog individualnih karakteristika organizma i komplikacija, ne može se rehabilitirati ni nakon 8 sedmica. Preostalih 80% oporavi se nakon carskog reza u periodu od 1,5 do 2 mjeseca.

Fiziološka strana

Nakon carskog reza, žena treba da sluša svoje tijelo. Prije nego nastavite seksualnu aktivnost, morate pričekati da krvarenje prestane. Nakon toga uradite ultrazvuk i konsultujte lekara.

U početku je potrebno koristiti kontraceptivna sredstva. Ali tokom perioda laktacije, kontracepcijske pilule su najčešće kontraindicirane, a spirala se može umetnuti tek šest mjeseci nakon operacije. Najbolje opcije su kondomi ili vaginalni čepići.

Početak seksualne aktivnosti nakon carskog reza treba biti blag. Čovjek se mora kretati vrlo pažljivo, glatko, kako ne bi oštetio nedavno zarasle šavove. U prvim mjesecima isključeni su oštri, grubi pokreti, pritisak i duboki prodori. Šest mjeseci preporučuju se samo klasične poze.

Tokom prve intimne veze nakon operacije, žena može osjetiti nelagodu. Bol se često javlja nakon carskog reza. Ali ova osećanja će vremenom proći. Ligamenti, mišići i tkiva tijela će se istegnuti i zategnuti. Za ovo treba vremena.

Neki vatreni parovi već u prvim mjesecima nakon nastavka seksualnog života pokušavaju klasične poze zamijeniti drugima. To ne bi trebalo dozvoliti, jer prodiranje prstiju, pa čak i jezika, može uneti bakterije u organizam. Druga opasnost je ako žena reaguje burno. U tom slučaju napetost može uzrokovati razdvajanje šavova koji još nisu ojačani.

Prema naučnicima, tokom dojenja žena proizvodi hormone slične onima koji se proizvode tokom seksa. Ovo često objašnjava nevoljkost da se nastavi sa seksualnim aktivnostima. A to se najčešće događa nakon carskog reza.

Nakon carskog reza, seksualni život za žene odlazi u drugi plan. Stvar je u tome što porodilja nije prilagođena brzom povratku seksu. Partner će morati biti strpljiv, jer prolaktin (majčin hormon) tjera ženu da se fokusira samo na novorođenče. Tijelo je u ovom trenutku veoma "zauzeto". Bavi se ishranom potomstva. Istovremeno, seksualnu želju on ne doživljava kao paralelnu i smatra se manje važnom. Ovo stanje nestaje nakon nekog vremena.

U početku nakon operacije, žena možda neće uvijek doživjeti orgazam. Nekima je potrebno oko godinu dana da ponovo dožive isto zadovoljstvo. Ali 40 posto žena napominje da su nakon nekog vremena počele doživljavati orgazam dvostruko češće.

Psihološka strana

U početku, kada se seksualna aktivnost nastavi nakon carskog reza, žena često doživljava strah od seksa. Umor, brige za dijete, neprospavane noći i depresija su u velikoj mjeri krivci. Najčešće, prvi put nakon nastavka seksualnog života, to neće pružiti isti užitak kao prije.

U takvoj situaciji žena treba da razgovara sa svojim partnerom i da joj kaže o svojim strahovima. A muškarac mora biti strpljiv i ne samo moralno je podržavati, već i pomagati u kućnim poslovima i pustiti je da se naspava ako je moguće.

Žena se često osjeća neprivlačno. Nakon porođaja stomak i grudni koš jako klonu. Višak kilograma često stane na put. Ali to se može ispraviti samo vremenom. U ovom periodu muškarac treba da bude pažljiviji prema svojoj srodnoj duši. Vremenom će se želja vratiti. Za „stimulaciju“, doktori često preporučuju romantične sastanke ili zajedničko gledanje erotskih filmova.

Bol nakon carskog reza tokom seksa

Nakon carskog reza može doći do bola tokom seksa. Štoviše, njihova lokalizacija se najčešće mijenja. Mogu se pojaviti i u vagini. Stvar je u tome što počinje hormonski proces kontrakcije maternice i vagine, ali nije bio podložan deformaciji. Nelagodnost tokom seksa nastaje zbog prekomjerne kontrakcije.

Seksualna aktivnost nakon carskog reza u nedostatku podmazivanja može uzrokovati jaku bol ženi. Često je razlog psihološka ograničenost. U takvim slučajevima možete koristiti posebne higijenske gelove ili maziva. Ako se tokom seksa pojavi oštar bol ili se pojavi iscjedak, odmah se obratite ljekaru.

Što i ne treba raditi nakon carskog reza

Ne možete započeti seksualnu aktivnost ako vaši partneri imaju spolno prenosive infekcije ili upale. I ako su lohije zacijelile i šavovi i dalje krvare. Prije početka seksualne aktivnosti nakon operacije, partner mora proći kompletan pregled. Analni seks i dizanje tereta su strogo zabranjeni.

Šta možete učiniti nakon carskog reza? Neophodno je koristiti kontraceptivna sredstva kako bi se izbjegla trudnoća, jer se sljedeća može planirati tek nakon dvije godine. S vremenom možete početi birati pozu. To se mora raditi vrlo pažljivo i postepeno. Najuspješniji će biti oni u kojima žena sama može kontrolirati svoje pokrete. Najčešće je to pozicija „na vrhu“.

Oporavak nakon carskog reza

Tokom prvog perioda oporavka nakon carskog reza, ženi se propisuje mirovanje u krevetu. Trebalo bi da leži u krevetu od 3 do 12 sati. Ustajati morate pažljivo, bez naglih pokreta, polako i po mogućnosti postepeno. Najbolje je u nečijem prisustvu. Sa sjedenjem možete početi tek trećeg dana nakon carskog reza.

Ako je operacija obavljena u općoj anesteziji, a u grudima se osjeća grkljanje i piskanje, potrebno je kašljati kako biste se riješili sluzi nakupljene u plućima. Ljuljanje u stolici, duboko disanje i eliminisanje bilo koje hrane koja može izazvati gasove i gazirana pića iz vaše ishrane pomoći će vam da se nosite sa gasovima.

Ako počne zatvor, fizička aktivnost (ali umjerena), sušeno voće i povrće pomaže normalizaciji stolice. Sve navedeno može se odraziti na psihičku pozadinu žene. I tokom ovog perioda ispada da je smanjen.

Tokom perioda oporavka nakon carskog reza, podmazivanje se često slabo proizvodi. U ovom slučaju puno pomaže aktivno maženje. Možete koristiti afrodizijake ili tamjan. Da biste smanjili stres na stomak i kukove u prvim mjesecima, najbolje je koristiti položaj "leđa" ili "misionarski". Druge možete isprobavati postepeno, ali istovremeno pazite da pritisak na vaginu ne uzrokuje bol.

Nakon porođaja, mnoge žene primjećuju da imaju višak kilograma kojeg sanjaju da se riješe. Posebne dijete u ovom slučaju su zabranjene, jer majčino mlijeko mora sadržavati sve komponente potrebne za dijete. Bavljenje sportom je prava odluka. Ali kada se porođaj odvija carskim rezom, fizička aktivnost je, kao i nakon svake druge hirurške intervencije, prvi put zabranjena. Stoga je relevantno pitanje kada se nakon takve operacije možete početi baviti sportom.

Šta se dešava tokom operacije?

Važne informacije: Prije svega, trebate se obratiti ginekologu. On će vam reći kada možete početi s vježbanjem, jer vrijeme ovisi o individualnim karakteristikama tijela, kao i prisutnosti mogućih komplikacija.

Carski rez se izvodi u četiri glavne faze: incizija tkiva i materice, vađenje novorođenčeta, uklanjanje posteljice, šivanje

Carski rez je ozbiljna abdominalna operacija. Zahvat se izvodi pod općom anestezijom ili epiduralnom anestezijom. Tokom operacije rade se dva reza:

• trbušni zid (koža, masnoća, vezivno tkivo);
• materice.

Ovo je interesantno: tokom carskog reza trbušni mišići se ne režu, već se jednostavno pomeraju, što obezbeđuje brz oporavak.

Nakon toga, dijete se vadi iz maternice, a u nju se ubrizgavaju posebni lijekovi kako bi se smanjio gubitak krvi. Posteljica se zatim uklanja i rezovi se zašivaju.

Važne informacije: Rezovi mogu biti okomiti ili horizontalni. Za naredne porođaje važno je koji je rez materice napravljen. Stoga, žena treba da pita svog doktora o tome.

Kada početi da se bavite sportom i fitnesom

Prema riječima stručnjaka, neke sportske vježbe mogu se izvoditi već desetog dana nakon operacije. To uključuje hodanje, čučnjeve, lagane vježbe i savijanje. Vrijedi napomenuti da žena prima prvo opterećenje već u prvim danima nakon porođaja. Govorimo o kupanju, nošenju i ljuljanju djeteta. Specijalisti vam omogućavaju da obavljate redovne kućne poslove odmah nakon otpusta iz bolnice. Što se tiče intenzivnih vježbi, preporučuje se da ih počnete ne prije 6-8 sedmica nakon operacije.

Prema rečima Ljubov Nikolajevne Bulatove (lekar najviše kategorije sa više od 20 godina iskustva, član Ruskog udruženja ginekologa i endokrinologa), nema potrebe da izbegavate bavljenje sportom ako nema komplikacija nakon operacije. Po njenom mišljenju, nekoliko dana nakon porođaja možete raditi laganu gimnastiku, koja eliminiše stres na trbušnjacima. Kada hodate sa djetetom, preporučuje se da ne sjedite mirno, već da brzo hodate stazom. Osim toga, treba da držite leđa uspravno. Ovo će vam pomoći da zategnete stomak i ispravite držanje.

Ginekolog-endokrinolog Tatjana Viktorovna Čebotnikova (kandidat medicinskih nauka, konsultant) savetuje početak intenzivnog treninga šest meseci nakon perioda rehabilitacije. To uključuje vježbe za jačanje mišića abdomena, struka i kukova.

Važne informacije: Morate početi s najlakšim vježbama, postepeno povećavajući opterećenje.

Karakteristike prvog treninga

Svaki sport može dovesti do različitog stresa na određene dijelove tijela. Stoga, postoje neke preporuke koje će vam pomoći da shvatite s kojim aktivnostima trebate započeti, a na koje ćete morati pričekati.

Kojim sportovima se možete baviti nakon operacije i kada vježbati?

Nakon što se tijelo žene malo oporavilo, dostupni su nježni sportovi. Dakle, 7-8 nedelja nakon operacije možete obratiti pažnju na sledeće:

• Pilates - ovaj sport uključuje glatke i ležerno vježbanje, koje utječe na cijelo tijelo (mišići karlice, leđa i trbušni mišići se jačaju bez upotrebe udarnih opterećenja, čime se eliminira rizik od ozljeda);
• aerobik u vodi - fizičke vježbe koje se izvode u vodi su vrlo korisne i efikasne (opterećenje je cijelog tijela, iako se čini da je minimalno);
• joga - pozitivno djeluje na cijeli organizam, normalizira metabolizam, pojačava cirkulaciju, kao i proizvodnju endorfina.

6 mjeseci nakon operacije možete početi s plesom i aerobikom. Koriste sve mišićne grupe, pune tijelo energijom, pomažu da vaša figura bude vitka, a hod graciozan. Što se tiče vježbi za trbuh i trčanja, mnogi stručnjaci preporučuju da se s takvim aktivnostima započne ne prije 8 mjeseci nakon operacije. Iako im neki ginekolozi dozvoljavaju da počnu mnogo ranije. Činjenica je da trčanje značajno opterećuje srce, a to je nepoželjno u prvim mjesecima nakon izlaganja anesteziji. Pretjerana napetost u trbušnim mišićima može dovesti ne toliko do super rezultata, koliko do oštećenja šava, pa čak i do krvarenja.

U prvim mjesecima nakon carskog reza preporučljivo je zaštititi trbušne mišiće od velikih opterećenja.

Važne informacije: Ženama nakon carskog reza nije preporučljivo koristiti bučice i druge fitnes tegove kada prvi put rade vježbe za trbuh.

Zabranjeni sportovi u fazi zarastanja šavova

U prvim mjesecima nakon porođaja, koji se dogodio hirurškim zahvatom, ne biste se trebali baviti sportom koji uključuje veliko opterećenje. To uključuje:

• dizanje tegova;
• tenis;
• odbojka;
• aktivnog biciklizma.

Kada prestati sa vežbanjem

Telo svake žene je individualno. Neki ljudi mogu voditi normalan život dva mjeseca nakon operacije, drugima čak i manja fizička aktivnost izaziva nelagodu. Od velikog značaja je i kako teče period oporavka, prisustvo mogućih komplikacija itd.

Neophodno je prekinuti vježbanje u sljedećim slučajevima:

• pojava boli u području abdomena;
• prisustvo bilo kakvog iscjetka iz vagine ili šava;
• divergencija šavova;
• vrtoglavica i drugi znaci opšte slabosti.

Ako se i dalje osjećate loše, trebate se obratiti ljekaru.

Video vodič: opcija mršavljenja nakon carskog reza

Gore navedeni problem privlači pažnju mnogih doktora, uključujući dr. Komarovsky, poznatog na televiziji. Nažalost, ovaj stručnjak još nije dao nikakve konkretne preporuke za satove fitnesa, ali možete se upoznati s popularnom metodom poznatog fitnes trenera i honorarne majke troje djece.

Carski rez nije razlog da sebi uskraćujete sve. Nakon porođaja, možete se brzo vratiti normalnom životu, uživajući u majčinstvu. A fizičke vježbe će vam pomoći da dođete u formu. Glavna stvar je ne pretjerivati ​​i pratiti svoje zdravlje.